Как похудеть на 10 кг: упор на спорт и правильное питание | About-You.suПохудеть на 10 кг в домашних условиях вполне достижимая и вероятная цель, которой не трудно добиться за определенное время. Но при этом стоит учитывать, что это уже значительная масса и терять её быстро не рекомендуется, поскольку можно сильно навредить своему здоровью. Поэтому, если вы решили скинуть […]

2} \] где:M — масса телаP — рост в метрах ИМТ – индекс массы тела – отражает состояние здоровья человека. Показатель этот зависит от жировых ресурсов организма и может соответствовать норме, быть избыточным либо дефицитным. У многих людей индекс массы тела далек от оптимального. Недаром ИМТ появился в медицинских картах как ключевой фактор риска заболеваемости и стал учитываться […]

9 фактов о молочных продуктах, которые нужно знать, чтобы они приносили пользуСбалансированный рацион сложно представить без молочных продуктов. Но иногда разнообразие товаров или устоявшиеся заблуждения мешают нам сделать правильный выбор.Сегодня AdMe.ru расскажет о 9 фактах, которые помогут покупать качественные молочные продукты и употреблять их с пользой. А бонус в конце статьи убедительно ответит на вопрос, пить или не пить молоко. 9. Органическое молоко не лучше обычногоОрганическое молоко должны получать […]

полезные лечебные свойства и противопоказания, инструкция по применению, отзывы о брусничных отварах С давних времен брусника известна не только как вкусное лакомство, но и как лекарственное средство, причем пользу приносит не только ягода, но и лист. На сегодняшний день брусничный лист нашел широкое применение не только в народной медицине – это растение официально стало действенным лекарственным средством для […]

Как научиться плавать — ЛайфхакерГде учиться плаватьВ бассейне. У него есть несколько серьёзных преимуществ перед открытыми водоёмами.Спокойная вода. Даже небольшие волны сделают ваше обучение гораздо сложнее. Чистая вода. Поначалу вы периодически будете хлебать её носом и ртом. Лучше глотнуть воды с хлоркой, чем с какой-нибудь инфекцией. Бортики и приспособления для плавания. Для выполнения разных упражнений вам нужно будет […]

Звезды «Дома-2», чьи жизни трагически оборвались 18 декабря телеканал ТНТ объявил о скором закрытии самого продолжительного на российском телевидении реалити-шоу «Дом-2». «Газета.Ru» вспоминает о его звездных участниках, ушедших из жизни при странных обстоятельствах. Кристина КалининаКристина Калинина пришла на проект в марте 2006 года с целью найти приемного отца для своей маленькой дочери, оставшейся под присмотром бабушки. Другие участницы […]

II Всероссийский фестиваль молодёжных патриотических и социальных проектов «ЖИВАЯ ИСТОРИЯ»ПРИЕМ РАБОТ ЗАВЕРШЕН!Скачать положениеУчредителем II Всероссийского фестиваля молодёжных патриотических и социальных проектов «ЖИВАЯ ИСТОРИЯ» является Свердловское региональное отделение Общероссийской общественной молодежной патриотической организации Общероссийской общественной организации «Российский союз ветеранов Афганистана» «Наследие» при поддержке Фонда президентских грантов (грант № 20-1-039236).Цель Фестиваля – выявление инновационных молодежных проектов и успешных патриотических практик для их дальнейшей универсализации в […]

Зубр — сообщение доклад Зубр – крупный, сильный, дикий бык, обитатель лесных массивов, лугов, рядом с рекой. Их принято называть хозяевами лесов, благодаря огромным размерам. Зубры занесены в Красную книгу, так как их популяция почти полностью была истреблена браконьерами. В последнее время благодаря работе специалистов в заповедниках и частных национальных парках, вымирание этих животных удалось остановить. Например, в […]

как выбрать, дозировки, сочетания, противопоказания Среди большого количества различных биологически активных добавок Омега-3 занимает заслуженные позиции лидера. Этот БАД необходим беременным женщинам, детям, спортсменам, худеющим1, женщинам, которые стремятся сохранить свою красоту и молодость2, а также пожилым людям3.  Не так давно препараты с Омега-3 (лососевое масло, масло криля, сельди итп) получили широкое распространение у любителей собак […]

в чем польза и видео, как правильно делать Если вы ни разу не слышали про вакуум — значит, у вас нет страницы в Instagram. Упражнение «для плоского живота» продемонстировали, кажется, все более-менее подтянутые инфлюенсеры. Но в выполнении простых на первый взгляд движений есть нюансы. Редакция BeautyHack.ru задала разным специалистам все возникшие вопросы и записала подробную видео-инструкцию: с чего начинать и как […]