Стоит ли заменять сахар медом или фруктозой? «Решено! Больше никакого сахара, чай буду пить с медом, а в компот класть фруктозу. От сахара полнеют. Наконец-то перестану его есть и похудею». Слышали когда-нибудь такое? А, может, даже говорили или думали? Больше не надо. В этих утверждениях слишком много ошибок, которые измеряются в том числе и сантиметрами на талии. Если […]

Диета Магги на 4 недели: меню, принципы, таблица Диета «Магги» обещает похудение на 20 килограммов за 4 недели. Название этого метода связывают с именем знаменитого британского политика Маргарет Тэтчер, которая действительно до старости отличалась стройностью (но не крепким здоровьем). Впрочем, убедительных свидетельств, что диета «Магги» имеет к премьер-министру Тэтчер какое-то отношение, не существует. Тем не менее, методика пользуется […]

5 упражнений для стройной фигуры 11 июня 2019 Всем известно, что сделать ноги и ягодицы подтянутыми и красивыми, помогут приседания. Давайте разберемся, чем полезны такие тренировки, как правильно приседать и какие упражнения существуют. Какова польза от приседаний?Если выполнять приседания регулярно, то можно:укрепить мышцы бедра, ягодиц;улучшить состояние поясничного отдела позвоночника;набрать мышечную массу;разгрузить позвоночник, т.к. мышцы ног возьмут на себя […]

Смузи, кефир, гречка. Как провести разгрузочный день без вреда для здоровья | ЗДОРОВЬЕ: Здоровая жизнь | ЗДОРОВЬЕ После новогоднего застолья нашему организму часто требуется помощь. Обилие жирной и вредной еды нагружает желудок и приводит к общему недомоганию. Симптомы переедания знакомы каждому: тяжесть, затрудненное дыхание, тошнота, слабость и вздутие. Если после застолья вы чувствуете что-то из перечисленного, самое время устроить […]

Сливы Калории и Пищевая Ценность База данных продуктов питания и счетчик калорий   Пищевая Ценность Размер Порции 1 фрукт (5,5 см диаметром) Энергетическая ценность 127 кДж 30 ккал Жиры 0,18г Насыщенные Жиры 0,011г Мононенасыщенные Жиры 0,088г Полиненасыщенные Жиры 0,029г Углеводы 7,54г Сахар 6,55г Клетчатка 0,9г Белки 0,46г Натрий 0мг Холестерин 0мг […]

Диета при сушке тела для девушек – меню Не только мужчины, но и некоторые женщины порой прибегают к сушке тела, чтобы сделать свои мышцы более рельефными. Чем она отличается от мужской сушки? В первую очередь, меню диеты при сушке тела для девушек построено иным образом. Конечно, основа питания остается той же, но есть в нем и некоторые изменения. […]

Коктейль для похудения Фито Слим Баланс: последние отзывы, состав, рекомендацииВ современном мире иметь стройную фигуру – желание практически каждого человека. Для многих такая фигура стала залогом уверенности в себе и красоты. К тому же она говорит о хорошем здоровье, придает чувство легкости и энергичности. Лишний же вес, напротив, вызывает плохое самочувствие, рождает различные комплексы и даже может привести […]

Кукурузное масло: польза и вред: как применять, полезные советыЭтот продукт получают из зародышей семян кукурузы. Для добычи используются методы прессовки и экстракции. Человечество знакомо с маслом очень давно, но в промышленных масштабах его начали производить только 1898 году.В США масло кукурузы пользуется популярностью и используется чаще подсолнечного. Его применяют для жарки, добавляют в хлебобулочные изделия. Американцы называют его […]

Открытый термальный источник — Санаторий SPA отель «Ингала», г. Заводоуковск У всех гостей санатория «Ингала»  есть уникальная возможность принимать водные процедуры на открытом воздухе круглый год, несмотря на зимние морозы и прохладное лето! Открытый  термальный бассейн с минеральной водой  имеет постоянную температуру воды, комфортную для зимнего периода — 39-40° С, и оптимальную температуру для лета — 35-36° С. […]

Хладнокровное убийство: за что люди так ненавидят пауков?Зария ГорветтBBC Future10 октября 2021Автор фото, Getty ImagesВ Северном полушарии открывается сезон охоты на пауков. Холодает, и миллионы крошечных гостей перебираются в людские жилища. Но там их не ждут. Совсем не ждут. И готовы убить при первой же возможности. Почему мы так легко и обыденно расправляемся с ними? Ведь между нами […]