Дягилевый мёд: полезные свойства и противопоказания С дягилевым медом связано много легенд и поверий. Самому медоносу – лекарственному дягилю приписывают исцеляющие свойства от болезней, особенно вирусных и бактериальных инфекций. В средние века благодаря ему пытались бороться с чумой и прочей заразой. Корни дягиля ели, а отваром опрыскивали помещения и даже улицы. Несмотря на это, дягилевый мед так и […]

правильная техника выполнения, польза и вред Полное йоговское дыхание — это основа, необходимая для выполнения практически любой пранаямы. Это по сути пранаяма, которая тренирует все основные дыхательные мышцы. При регулярном выполнении вы приучите себя правильно дышать на бессознательном уровне. Тем более времени на это упражнение нужно совсем немного. Статья поможет вам поэтапно освоить правильную технику выполнения трехступенчатого дыхания […]

Как накачать бедра девушке быстроЕсть ли девушка, которая бы не желала щеголять летом в коротких в шортах или мини-юбке? В зимнее время джинсы на стройных бедрах тоже смотрятся гораздо лучше, чем на расплывшихся. Между тем, именно эту часть тела тренеры фитнес-клубов считают самой проблемной у женщин. После 25 лет метаболические процессы несколько замедляются, и жир начинает откладываться даже […]

Полярный день и полярная ночь — что это такое?Постоянный свет способен привести к нарушению сна и вызвать депрессию, так как человек не может хорошо выспаться. Во время бодрствования во время полярного дня рекомендуется носить затемненные очки, так как длительное воздействие ультрафиолетового излучения может вызывать различные заболевания сетчатки глаза. Вследствие этого хрусталик начинает мутнеть, что приводит к катаракте.Полярная ночьПолярной […]

Массаж живота общий — полезные советы и рекомендации Массаж области живота – одна из наиболее сложных процедур по технике выполнения и в плане безопасности для пациента. В животе находятся все жизненно важные органы, поэтому чрезмерные усилия могут их повредить. Массаж делается мягкими и плавными движениями, а доверить его лучше профессионалу. Особенности массажа живота Массаж области живота имеет некоторые […]

ТОП—10 продуктов продлевающих жизнь и улучшающих здоровье 1. Брокколи Этот нелюбимый многими овощ — настоящий клад для того, кто хочет быть здоровым. Курчавая капуста богата витаминами A, C, K, B, а по количеству кальция не уступает молоку. Клетчатка позволяет улучшить функцию кишечника, а низкая калорийность — избавиться от лишнего веса. Брокколи — отличное средство профилактики злокачественных опухолей. Сульфорафан […]

фото волков и описание легендарного хищника. Фото волка в природе.О волках. «Беспощадный и кровожадный хищник» — такое описание волка можно встретить практически в любом тематическом издании, но мало кто понимает, что «санитар леса» непросто убийца, а грациозное, преданное своей стае животное, которое может подать пример и человеку. За несколько сотен лет численность волков упала в разы, ведь на […]

Когда лучше бегать — утром или вечером? ? бегать по вечерам ? Легкая атлетика и гимнастика Считается, что часы, когда тренировки оказывают наилучший эффект на организм – это промежутки с 6 до 7 утра, с 9 до 12 дня, а также с 17 до 19 вечера. Но далеко не у всех есть возможность бегать в такое время. Учеба, […]

Пищевой стабилизатор E471 вреден или нет Одной из наиболее часто используемых производителем добавок признан стабилизатор E471, вреден он или нет, станет понятно тогда, когда мы рассмотрим его свойства и происхождение, но сначала давайте разберемся, для чего он вообще нужен. Что такое эмульгатор стабилизатор Каждой добавке с буквенным обозначением «E» присвоен цифровой код. Если после буквы стоит цифра в […]

Как поднять гемоглобин при беременностиНаверное, одна из самых частых проблем, с которой встречаются мамы-вегетарианки во время беременности, — это пониженный гемоглобин. Надо сказать, что диагноз «анемия», означающий недостаток гемоглобина, врачи любят ставить даже в случае, если показатель на нижней границе в пределах нормы. Например, во время первой беременности мне начали говорить об анемии в первом триместре при показателе […]