Утренняя зарядка 1. ходьба на месте (20-30 сек.) 2. из исходного положения ноги вместе, руки опущены поднимают руки, одновременно отводя назад ногу, и возвращаются в исходное положение, зятем то же, отводя назад ногу (3- 4 раза) 3. руки в стороны, ноги на ширине плеч, приподнимаясь на носках, делают взмах правой ногой в левую сторону, одновременно отводя левую руку […]
Рубрика: Как похудеть
Как качать спину штангой – ТОП-10 упражнений для спины со штангой от опытных спортсменов
Как накачать спину штангой Основа красивой, идеальной фигуры – крепкая спина. Чтобы накачать мышцы спины, люди посещают спортзал, либо тренируются дома. Но чтобы добиться желаемых результатов нужно ваше желание, упорство и усиленные тренировки. Для мышц спины существует достаточное количество упражнений с различными снарядами, а так же тренажеры. Сегодня мы поговорим о том, как накачать спину со штангой. Упражнения […]
Забрус продукция пчеловодства – польза и вред продукта пчеловодства
Пчелиный забрус в апитерапии: лечение забрусом, полезные свойстваВсе продукты апитерапии являются хорошими антисептиками, обладают противовоспалительным и антиоксидантным эффектом. Они благотворно влияют на кровообращение, обмен веществ и работоспособность. Повышается выносливость, быстрее восстанавливаются силы после физических нагрузок.Лечение пчелиными продуктами — прополисом, пергой, цветочной пыльцой, медом благодаря активным биокомпонентам в их составе излечивает многие недуги, активируя иммунитет. Пчелиное молочко, трутневый гомогенат […]
Тесто для пиццы вегетарианское – 29
лучшие рецепты с фото и видео Среди большого разнообразия способов приготовления, особенное место отводится вегатарианскому и веганскому тесту для пиццы, поскольку основа с ним всегда получается сытной, полезной и аппетитной. Нужно обязательно пополнить свою копилку этим рецептом! Pizzarini Веганское тесто для пиццы: лучшие рецепты с фото и видео Пытаясь как-то разнообразить свой рацион питания, основанный на употреблении […]
Значение правильного дыхания – Правильное дыхание — основа жизни, здоровья и долголетия
Правильное дыхание. Значение и функции правильного дыхания. Упражнения для дыхания (дыхательные упражнения). Женский сайт InMoment Правильное дыхание. Значение и функции правильного дыхания Наши дыхательные пути состоят из двух отделов: воздухоносных путей (нос, глотка, гортань, трахея, бронхи, бронхиолы), через которые поступает воздух, и альвеол легких, где происходит обмен газов между организмом и средой (между воздухом, находящимся в альвеолах, и […]
Сколько километров от сатурна до земли – Какое расстояние от Земли до Сатурна
Какое расстояние от Земли до СатурнаСатурн — планета Солнечной системы, шестая по счету от Солнца, и вторая по размеру после Юпитера. Точное расстояние от Земли до Сатурна непостоянно — оно может меняться с течением времени.Особенности шестой планетыДля нас, Сатурн — это самая дальняя планета, которую видно на ночном небе невооруженным глазом. Названного в честь римского бога земледелия, найти […]
Исконно русские имена женские имена – Русские имена женские, русские имена девочек, список женских имен
Женские русские именаАвдотья — благоволениеАгафья — добрая, хорошаяАглая — красота, блескАгнесса — непорочная, чистая, агнец, ягненокАграфена — дикая лошадьАгрипина — горестнаяАделаида — благоухающаяАксинья — чужая, иностранкаАкулина — орлица, орлинаяАлександра — помощь, надежная Александрина — защитница человечестваАлена – свет, сияющаяАлина — красиваяАлиса — благородного происхожденияАлла — другая Альбина — белаяАльма – питающая, кормящаяАнастасия — воскрешенная Анжела — ангел, ангельскаяАнжелина […]
Польза перловки для мужчин – Перловка для мужчин польза и вред
Полезна ли перловка для женщин и мужчин?Полезна ли перловка, знают не все, а ведь на самом деле эта крупа – одна из самых полезных для здоровья. Злаки являются основой здорового рациона и должны непременно присутствовать в меню. Перловка – это уникальный продукт, который обладает массой полезных свойств. У многих она вызывает ассоциацию с пресной и невкусной кашей, но […]
Запретные темы истории смотреть – Запретные темы истории | ЛАИ
Запретные темы истории | ЛАИ Телевизионный проект «Запретные темы истории» Древнейшая история человечества, которая охватывает многие тысячи лет, по сей день остается, по сути дела, «terra incognita». В учебниках весь период до появления письменности запросто умещается всего на нескольких страницах. Там он предстает в виде достаточно ясной и последовательной картины, сформированной на основе обрывочных археологических данных в строгом […]
От чего помогает кедровый орех – польза и вред для организма человека
полезные свойства и противопоказания, показания Кедровые орехи — дар природы, который любят многие люди. Однако на самом деле орехами они не являются, поскольку представляют собой семена сосновых деревьев. Люди используют их в пищу и для лечения. Произрастают они в Сибири, на Урале, а также в Монголии и Северном Китае. Популярность кедровых орехов в нашей стране связана с тем, […]