15 рецептов смузи для похудения Смузи диета — один из самых приятных и эффективных способов похудения. Смузи — это коктейль из фруктов, овощей или ягод (или их смеси). В состав смузи также могут входить молоко, кисломолочные продукты, семена льна, мед, орехи, травы и пряности. Все ингредиенты для смузи измельчают и смешивают в блендере. Существует 2 вида смузи диеты: Щадящий, когда один из приемов пищи (обычно ужин) заменяют стаканом смузи. […]

Актеры сериала МАХАБХАРАТА: ladoshka82 Актеры сериала МАХАБХАРАТА от восторженной зрительницы Натали Ладошки))) Saurabh Raj Jain — Шри Кришна Солнечный Саурабх, словно живое лучистое воплощение Кришны. Arav Chowdhary — Бхишма Любимый Shaheer Sheikh — Арджуна Лапуля Saurav Gurjar — Бхима Русские поклонницы зовут его Бхимушка Rohit Bharadwaj — Юдхиштхира Благородный, сдержанный и мудрый. Смотришь и улыбаешься))) Вам нравится? Надеюсь, […]

что можно пить для похудения – меню и рецепты Диет, которые обещают рекордные результаты за короткий срок, существует множество. Но почему тогда так много полных людей? Видимо выдержать жесткую разгрузку способен не каждый. И действительно, питаться так, чтобы не переходить в день границу в 1200 калорий очень сложно. К таким системам питания относятся, например, монодиеты, когда допускается потреблять […]

видео-уроки, упражнения для похудения, спина, с чего начинать, хатча, позы, комплекс, фото, кундалиниФото: StockSnap/pixabay.comЙога – один из немногих доступных, эффективных, а главное, приятных способов поправить свое здоровье, сбросить лишний вес, омолодить тело и обрести душевное равновесие. Давайте узнаем об азах этой восточной практики и о том, как начать заниматься йогой.Смысл йогиСреди начинающих заниматься йогой дома немало тех, кто […]

как отличить опасных и ядовитых двойников от истинного боровика? — журнал «Рутвет»Оглавление: Истинный белый гриб (род Boletus) Как отличить ложные белые грибы от истинных? Сатанинский — ядовитый гриб, похожий на белый гриб Как не отравиться грибами, похожими на белый? Отравление ложными белыми грибами Дождливое лето – наилучшая пора для грибников: словно ниоткуда появляются многочисленные шляпки грибов. Сбор грибов […]

полезные свойства, противопоказание, лечение, рецепты. Сейчас очень много информации про имбирный корень, о его полезных свойствах и противопоказаниях. В данной статье о самых важных функциях этого лекарственного  растения. Существуют очень длинные списки болезней, недугов при лечении которых применяется имбирь, но и противопоказаний к применению у данного корня немало. Очень широка область его применения: медицина, кулинария, косметология; много рецептов […]

Топ 7 самых эффективных упражнений для похудения ног и бедер дома Для того, чтобы похудели ноги, необходимо задействовать не только комплекс упражнений, но и пересмотреть свои пищевые предпочтения. Гарантия снижения веса заключена в простой формуле: ограничение калорийности плюс физические нагрузки. Отказавшись от высококалорийных блюд, и регулярно выполняя комплекс упражнений, можно достаточно быстро достичь отличных результатов, даже в домашних […]

Польза и вред пилатесаЗанятия по системе «Пилатес», польза которого подтверждается в течение уже ста лет, оказывают определенное положительное воздействие на разные системы организма. Но при неверном понимании сути системы велика вероятность того, что она может нанести определенный ущерб организму.Польза для мышечного корсетаЦентр силы – именно на нем советовал сконцентрироваться создатель системы для того, чтобы оказывать положительное воздействие на […]

техника выполнения, польза. Поза журавля в йогеИскусство йоги бережно сохранялось для следующих поколений тысячи лет. Согласно древним источникам, сначала в устной, а затем в письменной форме. Мы можем говорить о том, что йога — это преобразование, очищение и становление духа, ума и тела. Древняя система практик сегодня — один из самых популярных и эффективных способов для восстановления физической […]

Экология: основные термины и понятия Экология (от греч. «ойкос» — жилище, «логос» — наука) — наука о закономерностях взаимоотношений организмов, видов, сообществ со средой обитания.Внешняя среда — все условия живой и неживой природы, при которых существует организм и которые прямо или косвенно влияют на состояние, развитие и размножение как отдельных организмов, так и популяций.Экологические факторы (от лат. «фактор» […]