Оптимальное питание до и после занятий плаванием Специалисты согласны, что правильное питание принципиально важно для поддержания энергии на нужном уровне и успешных выступлений. Какие калорийные продукты помогут вам плавать дольше, не уставая, а какие лучше не употреблять в пищу? Мы объясняем, как верно питаться до и после вашей тренировки по плаванию. Добейтесь лучших достижений, пользуясь нашими советами по […]

Нормативы ГТО для мужчин № п/п Испытания (тесты) Нормативы от 18 до 24 лет от 25 до 29 лет Бронзовый знак отличия Серебряный знак отличия Золотой знак отличия Бронзовый знак отличия Серебряный знак отличия Золотой знак отличия Обязательные испытания (тесты) или бег на 60 м (с) 9,0 8,6 7,9 9,5 9,1 8,2 или бег на 100 м (с) 14,4 14,1 13,1 15,1 14,8 13,8 2. Бег на 3000 м (мин, с) 14.30 […]

Выяснилось, от чего зависит высота самых больших гор ЗемлиВысота крупнейших горных хребтов, таких как Анды или Гималаи, зависит не от соотношения скорости подъема и эрозии (как считали ранее), а от тектонических сил.Результаты исследования опубликованы в Nature, кратко о них пишет РИА «Новости».Немецкие ученые из Научно-исследовательского центра геофизики GFZ и Мюнстерского университета определили, что наиболее высокие горные цепи на Земле образовались […]

Что такое 🌸 аюрведическое промасливание тела, головы, организма В аюрведе различают внутреннее и внешнее промасливание. В первом случае пациент принимает внутрь топленое масло. В зависимости от состояния здоровья масло может быть чистым или в смеси с другими жирами и различными аюрведическими добавками. Наружное нанесение масляных смесей затрагивает весь организм, что называется от макушки до пят. Обе эти процедуры […]

Пять неожиданных факторов, влияющих на ваш весКерсти БрюэрБи-би-си28 апреля 2018Подпись к фото, Джеки (слева) и Джиллиан — двойняшки, но индекс массы тела у них совсем разныйМногие полагают, что стремление похудеть зависит исключительно от силы воли, однако медицинские исследования свидетельствуют о другом. Вот пять неожиданных факторов, которые могут влиять на ваш вес.1. Микробиом кишечника Джиллиан и Джеки — двойняшки, […]

Полезен ли мед? – «Еда» Давайте сразу договоримся: в перечень обязательных продуктов, на которых базируется рацион человека, мед не входит. Туда входят животный белок, хлеб, крупы, овощи там есть, а меда нет. Многих это удивляет, но если мы посмотрим на его характеристики, то все сразу поймем. Мед — это примерно на 80% углеводы. Причем это простые углеводы, те, […]

Славянские мужские имена и их значение   Бажен – божий Борислав – бурная слава Братислав – брат, друг славы Белимир – белый, чистый Богумил – милый Богу Болеслав – славящий Вадим – званный, приглашенный Вадислав – званный Всемил – милый всем Всеволод – всем владеющий Витослав – слава жизни Вячеслав – славящий совет Воислав – славный воин Верислав […]

Книга: Рак — это грибок — Тулио Симончини — КнигаГо Доктор Тулио Симончини Рак — это грибок революция в лечении рака Второе издание # 2007 год Моей жене Беатрис Моим детям Сиро и Джиневре Бесконечной реке добра, которая всегда присутствует в печали жизни СодержаниеГрибы выделяют токсины, Введение «В 1993 году, итальянским врачом-онко-логом, Тулио Симончини, в Торонто, в качестве […]

правда, мифы и мнения врачей :: С.-Петербург :: РБК Сейчас среди госпитализируемых в петербургские инфекционные больницы привитыми оказываются буквально десятки человек, но не сотни. С учётом того, что сегодня в Петербурге мы перешагнули порог вакцинируемых 700 тыс. человек (первым компонентом — ред.), то их количество незначительное. Но не понятно, как бы у людей протекало заболевание без прививки. Возможно, были бы более […]

Короткие мудрые притчи, которые напомнят о самом важном Притчи — настоящее искусство слов попадать прямо в сердце. Их полезно время от времени перечитывать и задумываться о самом важном. Каждый человек – решение чьей-то проблемы – Каждый человек на Земле – это решение чьей-то проблемы, – сказала как-то моя мудрая бабушка.Я очень удивилась её словам.– Ты – решение чьей-то […]