ДИЕТА — самые эффективные и безопасные диеты для похудения Быстродействующая диета, основана на повышенном употреблении белковой пищи. Соблюдая все правила, можно сбросить за месяц до 20 кг. Она не предполагает голодания, но в первые несколько дней требуется исключить жиры и углеводы из рациона и питаться только белковыми продуктами. Энергии на переработку белков требуется много, поэтому организм ее берет […]

Притчи о счастье | Мудрые и короткие притчиКрасивая легенда-притча от Пауло Коэльо о счастье и трех столбах «три сестры» в национальном парке «Голубые горы» в Австралии: Есть австралийская легенда о шамане, который шел с тремя своими сестрами, когда они встретили самого знаменитого воина того времени. — Я хочу жениться на одной из этих красивых девушек, — сказал воин. — […]

Как применять рафинированное масло кокосовое? Содержание: Польза рафинированного кокосового масла Вред рафинированного масла кокоса Как использовать рафинированное кокосовое масло? Рафинированные масла – это масла, прошедшие несколько этапов очистки. Как правило, они не имеют ни запаха, ни цвета, ни вкуса. Поэтому рассчитывать на приятный аромат конфет Bounty при покупке рафинированного кокосового масла не стоит. Но не запахом единым ценно […]

Что такое гроза и чем она опасна? Человечество живет в мире природы, а значит в жизни нас постоянно сопровождают различные природные явления. Одно из них – гроза. Она является настоящим буйством стихии и одновременно завораживает и устрашает.При грозе в атмосфере смешиваются вода и огонь, игра темноты и света, ее последствия непредсказуемы, поэтому важной задачей синоптиков выступает своевременное определение […]

Упражнения на верхний пресс в домашних условиях Содержание статьи: Жир на животе – почти самая распространенная проблема у девушек. Чтобы вместо складок получить красивый подтянутый верхний пресс, вам предлагается регулярно проводить тренировки, которые включать упражнения именно для этой зоны. Что это за упражнения и как их правильно делать, вам предлагается узнать далее. Когда и как приступать к тренировкам? […]

Как встать на мостик из положения стоя: техника выполненияЗдравствуйте, друзья. Как встать на мостик из положения стоя – вопрос не праздный. В правилах выполнения этого, казалось бы простого, упражнения немало нюансов.С ними мы и будем сегодня разбираться. А заодно узнаем, почему этот элемент так важен для нашего здоровья.Важно, нужно и полезноВы заметили? — в наших спортзалах никто не […]

программа тренировок на все группы мышц (все тело) Фулбоди (fullbody) – тип тренировочной программы, которая прорабатывает все основные мышечные группы атлета (все тело) за одну тренировку. Доказанная эффективность фулбоди на рост мышц и силовых показателей, делает ее номер один в системе подготовке начинающего культуриста или силовика.Все программы тренировок для наращивания мускулатуры, которые в принципы существуют в тренажерных залах, […]

Утренняя разминка. Польза, упражнения, видео Утренняя разминка полезна не только для физического тела, но и духовного. Регулярные занятия способны изменить жизнь человека в лучшую сторону, сделать её более позитивной, оградив от стресса и переживаний. Следуя советам и выполняя все упражнения правильно, можно увидеть положительные результаты от таких тренировок уже в ближайшее время Содержание статьи Главные правила утренней разминки […]

Спасибо или Благодарю — Славянская культура Слово «спасибо» начали внедрять в руский язык с XVII века, однако такая «благодарность» долго не приживалась на руской земле. В литературе вплоть до ХХ века, искусственно навязанное «спасибо» практически не встречается, только — Благодарю. Спасибо – слово паразит, т.е. слово с двойным смыслом.Первый смысл – тот, к которому нас приучили. Слово «спасибо» выражает […]

Программа ООН по окружающей среде(ЮНЕП) СОВЕТ УПРАВЛЯЮЩИХ ЮНЕП Основной управляющий и нормотворческий орган ЮНЕП. Состоит из 58 членов, избираемых Генеральной Ассамблеей на четырехлетний срок, на следующей основе: * шестнадцать мест для государств Африки * тринадцать мест для государств Азии * шесть мест для государств Восточной Европы * десять мест для государств Латинской Америки и Карибского бассейна * тринадцать […]