самая полная информация + 20 вариантов (фото)Берпи (бурпи) — это плиометрическое упражнение, которое представляет собой сочетание прыжка, планки и отжимания. Это супер-эффективное упражнение включает в работу все мышцы вашего тела, быстро поднимает пульс до зоны жиросжигания и позволяет сжечь большое количество калорий за короткое время.Упражнение берпи (или как его еще называют бурпи) было придумано еще в 1939 году […]

Пост Шивы Прадош 2021 | Мухурта инфо Пост Шивы (Прадош врат) соблюдается приверженцами Шиваизма в 13-ый лунный день на убывающую и растущую Луну (два раза в месяц). Тот день, на время заката Солнца которого приходится 13-лунный день, считается днем поста. И, поскольку в данном случае идет привязка ко времен заката, то важно понимать, что для разных городов это […]

Котлеты из картофеля для детей Картофель – один из тех продуктов, которые обожают и взрослые и дети. Практически все малыши любят полакомиться аппетитным пюре со сливочным маслицем или золотистым поджаренным картофелем. Хочу познакомить вас еще с одним замечательным рецептом, с помощью которого вы сможете угостить свое чадо любимым продуктом, приготовленным абсолютно новым, но не менее прекрасным способом. Картофельные […]

Польза черного винограда для организма человека.Виноград является одной из самых вкусных и полезных ягод, известных человечеству. Он содержит много витаминов, минералов, аминокислот, растительных волокон и других питательных веществ. Поэтому виноград полезно употреблять в пищу в период авитаминоза. Он способен благотворно влиять на сердечно-сосудистую и пищеварительную системы, красоту кожи и волос. Виноград и его сок могут помочь ускорить процесс […]

Cefak Cefamadar(Цефамадар) — «Эффективное похудение с Цефамадар. Фото до и после + мои секреты похудения» Наконец-то и я добралась до написания отзыва об этом препарате. Цефамадар помог мне в прошлом году сбросить лишний вес после родов. Год собиралась написать, приурочу это к всеобщему весеннему похудению!Принципы моей диеты чуть ниже, а теперь о самом препарате.  Цефамадар фото инструкция отзывыЦефамадар— […]

Упражнение планка — как делать правильно? Лучшие виды — техника Упражнение планка — это стойка на локтях при напряженном прессе, мускулатуре корпуса и мышцах задней поверхности бедра. Главной задачей планки является поддержание правильной позиции максимальное количество времени — новички начинают с 20-30 сек, доходя до минуты и более. Правильная техника упражнения подразумевает развитие умения осознанно напрягать пресс, поддерживая при этом […]

Расчитать индекс массы тела, калькулятор ИМТИндекс массы тела (ИМТ) Индекс массы тела является показателем отношения веса и роста человека. Данный параметр помогает определить отклонения от нормальной массы тела в ту или иную сторону. Лишний вес опасен для человеческого здоровья, поскольку часто приводят к сердечным заболеваниям. Онлайн калькулятор индекса массы тела позволяет быстро и точно узнать, насколько ваш показатель веса соответствует […]

Душица Описание Душица обыкновенная — многолетнее растение, часто в форме полукустарника, высотой 30 — 90 см с прямостоящими мягковолосистыми стеблями. Все растение часто имеет пурпуровый оттенок. Цветы мелкие, собраны в сложный полузонтик, лилово-розовые. Состав Трава содержит эфирное масло, дубильные и флавоновые вещества, жирное масло, аскорбиновую кислоту, горечи, фитонциды. […]

Проливы и заливы России — названия, характеристика и картаАвтор Nat WorldВремя чтения 5 мин.Просмотры 941Опубликовано 2019-04-05Обновлено 2021-05-17 Россия – это крупнейшее государство мира, которое омывается водами двенадцати морей, принадлежащих к бассейнам трех океанов. К территории России также примыкает множество проливов и заливов, играющих важную роль в экономике страны. В этой статье приведены список, краткая характеристика и карта основных […]

Можно ли пить воду после тренировки, если хочешь похудетьСодержание статьиСогласно медицинским показаниям обезвоживание оказывает пагубное влияние на организм. В среднем после часовой тренировки человек теряет до 1,5 литров воды, а если она была особенно интенсивной, то этот показатель достигает двух литров. Во время физических нагрузок происходят изменения в организме, повышается температура тела, учащается сердцебиение, изменяется терморегуляция.Если не употреблять […]