Тренировки Синди Кроуфорд: 10-минутная программа упражнений Самый популярный комплекс упражнений родом из 90-х. Синди Кроуфорд — культовая супермодель 90-х, внешность и параметры которой неоднократно признавались эталонными. Именно она ввела моду на чувственную красоту на подиуме, а также убедила женщин во всем мире, что спортом возможно заниматься в свое удовольствие. 10-минутная тренировка с Синди Кроуфорд стала одним из самых […]

Казеиновый протеин спортвики. Казеиновый протеин. Как работает протеин казеин Казеиновый протеин – один из самых распространенных протеинов в бодибилдинге, многосоставной белок, который является результатом ферментного створаживания молока. Казеин переваривается дольше всех других видов белка, когда он попадает в желудок, то из него образуется сгусток, который долго переваривается и обеспечивает организм атлета аминокислотами длительное время. Также казеиновый протеин имеет […]

Черноморские проливы: как Россия пыталась ими завладеть<a href=http://www.bbc.co.uk/russian/topics/blog_krechetnikov><b>Артем Кречетников</b></a>Би-би-си, Москва10 декабря 2015Автор фото, RIA NovostiПодпись к фото, Конвенция Монтрё восстановила суверенитет Турции над проливами Босфор и Дарданеллы Кризис в отношениях между Россией и Турцией заставляет вспомнить долгую и драматичную историю черноморских проливов. Ныне этот вопрос достаточно надежно урегулирован конвенцией Монтрё, а в XIX веке был едва ли не […]

Соль: польза и вред Быть или не быть соли на столе? Каждая хозяйка задумывалась над этим вопросом, ведь хочется готовить для своих родных только полезные блюда. Диетолог Галина Незговорова рассказала о полезных и вредных свойствах соли. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 рецептов супа из тыквы на любой вкус Преимущества употребления соли: 1. Соль содержит полезные для организма человека вещества. Соль состоит […]

Топ-20 упражнений для рук в домашних условиях (фото)Каждая девушка мечтает об изящных тонких руках без дряблости и обвислости. И для того чтобы этого добиться совсем необязательно ходить в тренажерный зал, над стройными руками можно поработать и дома.Предлагаем вам 20 эффективных упражнений для рук в домашних условиях для женщин с гантелями и  с весом собственного тела, которые помогут вам […]

польза и вред, полезные свойства и противопоказания Говорить о пользе пчелиного мёда можно бесконечно. Еще в каменном веке люди впервые попробовали это волшебное лакомство и открыли для себя его лечебные свойства. С тех пор мёд – неотъемлемая часть рациона тех, кто заботится о своем здоровье. Натуральный пчелиный мёд – вкуснейший диетический продукт, который обладает высокой питательностью и легко […]

Нормативы разрядов по воркауту, мастер спорта по воркауту Воркаут – это любительский вид спорта, который появился сравнительно недавно, поэтому логично, что не существует общепризнанной классификации нормативов, званий и разрядов по воркауту. Если брать в расчет активно возрастающую в последнее время популярность воркаута, следует все же иметь шкалу для оценки достижений и общей успешности спортсмена. Это довольно серьезная работа, которая […]

Совместимость имен Алина и Александр в любви, браке, сексе, отношенияхАлина и Александр — совместимость в любвиЭти двое часто образуют пару, и обычно им завидуют друзья. Яркие, эмоциональные, они так горячо реагируют на зарождающиеся отношения, что вокруг них все буквально пышет пламенем любви. Привычных, обыденных прогулок и романтических ухаживаний для них просто не существует. Эту фазу они пролетают со […]

описание, виды, названия, где обитают, фото Пауки-сенокосцы, пауки-долгоножки, или фольциды (Pholcidae) – это семейство животных из надсемейства Pholcoidea, инфраотряда Араниоморфных, отряда Пауков, класса Паукообразных, типа Членистоногих. Воронковый паук (он же травяной паук, паук-воронкопряд, туннельный паук) – это животное из подотряда Opisthothelae, инфраотряда аранеоморфные пауки, семейства агелениды, или воронковые пауки (лат. Agelenidae). В составе семейства выделено около 68 родов, […]

Оценки экстремальности температурного режима и режима осадков для территории РФ и ее регионов Оценки экстремальности температурного режима и режима осадков для территории РФ и ее регионов Коршунова Н.Н.1, Булыгина О.Н., Разуваев В.Н.2, Давлетшин С.Г.3 Всероссийский научно-исследовательский институт гидрометеорологической информации – Мировой центр данных, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. […]