польза и вред для женского здоровьяТыква – настоящая королева осеннего меню. К тому же это целая аптека, в которой содержатся лекарства от многих болезней, о пользе тыквы говорят все врачи. Однако тыква может принести как пользу, так и вред нашему здоровью. Давайте разбираться.ShutterstockТыква — один из древнейших и любимейших овощей на нашей кухне. В пищу пригодны плоды в […]

фото + план на 5 днейЕсли вы хотите поработать над мышцами пресса, подтянуть проблемные зоны, укрепить мышечный корсет и избавиться от складок, то предлагаем вам подборку качественных упражнений для мышц живота. Всего вас ждет 50 упражнений, которые разбиты на 5 дней. Вы можете выполнять по 10 упражнений ежедневно согласно готовому плану или сформировать свой собственный план занятий.Программа для […]

Какую воду лучше пить: кипяченую или сырую?Как мы уже писали ранее – нашему организму ежедневно нужна вода. У каждого человека своя индивидуальная, но крайне важная норма простой воды в день, которая способствует правильной работе всех органов и хорошему самочувствию. Но какую воду нужно пить? Сырую или кипяченую? Полезней для организма пить сырую воду, так как она содержит важные […]

ПП смузи — диетические низкокалорийные рецепты для блендераХотите похудеть, но не любите готовить сложные диетические блюда? ПП смузи помогут вам решить эту проблему! Что вы знаете о смузи? Только то, что это безумно полезный и вкусный напиток, который еще и очень фотогеничен, так что смело можно выкладывать фото с бокалом смузи в инстраграм? Все это, конечно, правда, но не стоит забывать самое главное! Смузи — это настоящее детокс очищение вашего […]

81 фото внешнего вида всех основных сортов персиков Персик относится к семейству Розовые, роду Слива. Какая страна является его родиной – неизвестно. В Северной части Китая можно встретить персики Давида, которые являются некультурной разновидностью персиков обыкновенных. Персики произрастают в Средней Азии, Америке, Закавказье, теплых частях Евразии. Лидирующее место в выращивании персиковых деревьев в промышленном масштабе занимает Китай. Содержимое […]

Концепции возникновения человека | Журнал Пробудження В основном вопрос о том, как возник человек, каково его происхождение, его цель жизни на планете Земля начинает интересовать человека после того, как ему удалось решить проблемы выживания и обеспечить базовые потребности в пище, жилье, безопасности и т.д. В прошлом веке достаточно много людей научились жить и работать так, чтобы обеспечивать свои […]

Топ-20 ПП-рецептов из куриной грудки для худеющихКуриная грудка заслуженно считается одной из самых полезных частей курицы. Это ценный источник полезных белков, аминокислот и витаминов с минералами, которые необходимы для нормального протекания метаболических процессов в организме человека. Кроме этого, именно это мясо содержит минимальное количество вредного холестерина, поэтому его употребление даже в повышенных количествах не способно навредить сердцу и […]

Правда ли красное вино полезно для здоровья — WonderzineМы часто слышим, что красное вино полезно для сердца, кровеносных сосудов, поддержания стабильного давления и хорошего самочувствия. Считается, что этот напиток обладает антиоксидантным эффектом, в умеренных количествах стабилизирует уровень «полезного» холестерина и защищает артерии от повреждений, тем самым снижая риск сердечных заболеваний. Как бы ни обнадёживали рассказы о полезных свойствах красного […]

Виды погодных явлений — Погода на сегодня Существует множество видов погодных явлений. Некоторые мы наблюдаем с раннего детства, а про другие узнаем из различных информационных источников. При мысли о погоде сразу на ум приходят дождь, снег, метель, гроза, ураган, град, туман, радуга, роса, гололедица. Но бывают и смерчи, ледяные дожди, шаровые молнии, сухие грозы, гало, миражи или дожди […]

Креатин моногидрат — для чего нужен и как приниматьКреатин (креатин моногидрат) – это природное вещество, необходимое для работы мышц. Оно поступает с пищей и вырабатывается организмом из аминокислот, затем разносится кровью и запасается в мышцах. В организме взрослого мужчины массой 70 кг содержится 100-140 граммов креатина.Открытие креатинаВпервые креатин был выделен в первой половине XIX века, а в начале […]