Правильное питание для спортсмена Правильное питание – залог успеха и здоровья любого человека, а для спортсмена это еще и самое главное правило, ведущее его к победам. Вообще, по сути, питание спортсмена и человека, ведущего здоровый образ жизни очень схоже и почти не имеет отличий, но есть несколько аспектов, которые и выявляют эти отличия. Тот факт, что спортсмен постоянно […]

Диета для набора массы тела девушкеЗдоровое и подтянутое тело – результат активного образа жизни и правильного питания. Но в некоторых случаях природная худоба и неспособность набрать массу становятся преградой на пути к цели: хрупкое телосложение не всегда приносит радость. Если девушке не хватает мышечной массы, кожа быстрее растягивается, выглядит дрябло, портится осанка и общий тонус тела. Чтобы накачать попу, смоделировать спортивный силуэт и иметь подтянутую фигуру нужны мышцы. […]

Питание людей с II группой крови: разрешенные и запрещенные продукты и меню на неделю Диета по группе крови эффективна тем, что учитывает индивидуальные особенности пищеварения и склонности к заболеваниям. Именно поэтому популярность ее с годами не уменьшается. Как известно автором данной методики питания был врач-натуропат Питер Д’Адамо. Натуропатия — это учение о болезнях, которые провоцирует неправильный образ жизни […]

Витамин С и где он содержитсяhttps://ria.ru/20210407/vitamin-1727230345.html Мощный антиоксидант и иммуномодулятор: полезные свойства витамина СВитамин С и где он содержится — все о пользе и вреде для организмаМощный антиоксидант и иммуномодулятор: полезные свойства витамина СВитамин С — один из самых важных для жизнедеятельности организма. В чем польза и вред витамина С для здоровья женщин и мужчин, в каких продуктах […]

для чего нужны, как правильно провести, правила, польза и вред разгрузочных днейМечтая сбросить лишние килограммы, мы пробуем одну диету за другой. Стараемся подобрать правильный режим питания, но все равно втайне подсчитываем дни до часа «X», когда можно будет расслабиться и позволить себе хотя бы одно пирожное. А может быть, вместо длительных «голодовок» просто стоит время от времени устраивать […]

Полный список продуктов — Calorizator.ru 7up 0.0 0.0 8.7 38 Actimel Вишня 2.9 1.5 11.5 74 Actimel Гранат 2.7 1.5 11.5 73 Actimel Земляника и шиповник 2. 7 1.5 11.5 73 Actimel Клубника 2.7 1.5 11.5 72 Actimel Малина и клюква 2.7 1.5 11.5 72 Actimel Мультифрукт 2. 7 1.5 12.0 75 Actimel Натуральный 2.8 1.6 10.5 71 […]

Незаменимые аминокислоты Незаменимые аминокислоты — необходимые аминокислоты, которые не могут быть синтезированы в том или ином организме, в частности, в организме человека. Поэтому их поступление в организм с пищей необходимо. Незаменимыми для человека и животных являются 8 аминокислот: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин.  Содержание незаменимых аминокислот в еде Валин содержится в зерновых, мясе, грибах, […]