Выглядеть красиво и привлекательно стремиться каждый человек, не зависимо от пола и возраста, причём в этом вопросе уделяется особое внимание внешнему виду фигуры, которая должна быть стройной и подтянутой, а если говорить о мужчинах, то ещё и накаченной и рельефной.

Если вы занимаетесь бодибилдингом или хотя бы интересуетесь этой темой, наверняка вы не раз слышали о позитивном влиянии приема аминокислот на скорость наращивания мышц и сжигания жиров. Наиболее часто в этом контексте используются так называемые аминокислоты ВСАА, которые считаются наиболее эффективными для спортсменов.

В этом году областной фестиваль «Здоровье, спорт и творчество!» проводится в 18-й раз и по своему масштабу, представительству, количеству участников и зрителей является значимым спортивным событием в жизни Самарской губернии. По предварительным заявкам в соревнованиях по 29 видам спорта, проводимым в рамках фестиваля, примут участие более 3000 тысяч лучших спортсменов Самарской области и других регионов России.

10 сентября в ФОКе «Надежда» пройдет традиционный межрегиональный турнир «Volga Grapplers», любители смешанных единоборств смогут проникнуться всеми прелестями увлекательного вида спорта «грэпплинг».

С 5 сентября возобновляются занятия у всех тренеров по фитнесу. Вас ждут степ-аэробика, шейпинг,пилатес, йога, стретчинг, BODI FLEX, студия восточного танца «Суламита» и секция «Калланетики». 

Рады сообщить нашим посетителям ФОКа «Надежда», что секция по плаванию возобновит свою работы с 1 сентября по следующему графику:

Тренер Андреева Т.А.

С 9 по 11 сентября на ФОКе «Надежда» планируется проведение Областного Фестиваля «Здоровье, спорт и творчество».

В Программе соревнования по видам спорта: бокс, хоккей на траве, плавние, боевое каратэ, грепплинг, каратэ WKC, всестилевое каратэ, каратэ WKF, каратэ Кёкушин, каратэ-Кан Каратэ-До. 

6 мая в манеже ФОКа «Надежда» состоится Открытый турнир Самарской области по самбо среди юношей и девушек 11-12 лет. Мероприятие приурочено к 75-й годовщине Великой Победы. 

Основная часть поединков пройдет с 11 до 14 часов. 

В связи с проведением гидравлических испытаний в ФОКе «Надежда» в период с 10 по 13 мая планируется отключение горячей воды. 

О работе бассейна в эти дни лучше узнавать по телефону: 35-30-08

Сообщаем Вам, что в майские праздники ФОК «Надежда» будет работать в следующем режиме: 

1 и 9 мая - выходной.

2, 3, 7 и 8 мая бассейн работает по графику выходного дня.

Приходите с друзьями и всей семьей.