«Травоядный силач» Патрик Бабумян — Barev Today
Патрик родился 1 июля 1979 года в иранском городе Абадан в семье армян. Лишившись отца в возрасте 4 лет, в семь он вместе с матерью и бабушкой эмигрировал в Германию. В девять лет у него уже появился серьезный интерес к бодибилдингу.
В 1999 году Бабумян стал победителем немецкого юношеского чемпионата по бодибилдингу, а в 2011 году завоевал звание «самого сильного человека Германии». В 2012 году стал Чемпионом Европы. А на вегетарианском фестивале в Торонто вообще поставил мировой рекорд: пронес вес 555.2 кг на 10 метров — чего ни один силач до него сделать не мог.
С 2004 года Патрик перешел на вегетарианство, а потом и на веганство (наиболее строгая форма вегетарианства). Так, он стал первым в мире бодибилдером-вегетарианцем.
Бабумян с тревогой наблюдал за ходом своих тренировок. Ему казалось, что в связи с отказом от мясной пищи результаты должны ухудшиться. Но прогресс не замедлился, а наоборот. Через пять лет Патрик стал еще сильнее, что позволило ему завоевать титул чемпиона Европы.
«Перестав употреблять животную пищу, я стал сильным, как никогда» , — говорит спортсмен.
Главная причина, по которой Патрик Бабумян решил отказаться от мяса и остальных, казалось бы, необходимых продуктов, — чисто эмоциональная. Он называет себя очень впечатлительным человеком и в какой-то момент убийство животных показалось ему излишней мерой для того, чтобы просто наесться. Во внутренней борьбе между эмоциями и профессионализмом выиграли эмоции, а в его случае, это попутно помогло и карьере.
Самым сложным своим достижением силач считает ту самую рекордную «прогулку» с весом более 555 килограмм: «Мои плечи были в крови, казалось, что кости вот-вот сломаются, — вспоминает он. — Наверное, нужно быть чуточку сумасшедшим, чтобы сделать такое»
Патрик Бабумян уделяет большое внимание защите прав животных. Также он является лицом кампании по защите прав животных PETA и организации под названием «Травоядные».
barev.today
Чемпион-пауэрлифтер Патрик Бабумян рушит стереотипы о веганах
Как бы вам не подсказывал личный опыт, не всех веганов можно однозначно назвать унылыми и сумасбродно озабоченными питанием. Германский пауэрлифтер армянского происхождения Патрик Бабумян успешно рушит эти стереотипы, качает железо и побеждает в международных соревнованиях. Один из самых сильных людей Европы умудрился раскачаться и ставить рекорды исключительно на растительной пище.
Патрик Бабумян — родом из Ирана, и за 37 лет жизнь довольно сильно потрепала его. Он рано потерял отца, застал эхо войны с Ираком и иммигрировал вместе с матерью в Германию, где поначалу ему тоже пришлось несладко. Патрик рано озаботился проблемой самозащиты и очень болезненно относился к ощущению безопасности для себя и близких. Так что он рано пошел в спорт и перешел на бодибилдинг. Патрик не скрывает того, что изначально ему просто хотелось выглядеть здоровенным и крутым и другой мотивации особо и не было.
В 2011 году Патрик получил титул «Самого сильного человека Германии» и на тот момент он уже был вегетарианцем, то есть не ел пищу, сделанную непосредственно из мертвых животных. Но при этом, он продолжал пить по 10 литров молока в день и есть много творога. Позже он вообще отказался от любой еды, кроме растительной и после этого неожиданно добился еще больших успехов. Сам Бабумян так комментирует это:
«Я стал тяжелее, я стал сильнее, я выиграл Европейские соревнования по пауэрлифтингу, я побил три мировых рекорда, так что все получилось отлично. Давление пришло в норму, а мое время восстановления уменьшилось, так что я смог тренироваться больше, чем раньше».
Главная причина, по которой Патрик Бабумян решил отказаться от мяса и остальных, казалось бы, необходимых здоровенному мужику продуктов, — чисто эмоциональная. Он называет себя очень впечатлительным человеком и в какой-то момент убийство животных показалось ему излишней мерой для того, чтобы просто наесться. Во внутренней борьбе между эмоциями и профессионализмом выиграли эмоции и в его случае это попутно помогло карьере.
При этом, он не отрицает, что теперь, когда он набирает массу исключительно за счет растений и круп, питаться стало сложнее. Исключительно еды просто не хватило бы для восполнения энергии, поэтому он налегает еще и на жидкие продукты. Фактически, он нашел спасение в бобовых и питательной растительной жиже. Судя по результатам, — не самое плохое решение для мужика, который усиленно качается большую часть дня.
disgustingmen.com
Самый сильный человек Германии стал веганом
Патрик Бабумян — армянский силач-рекордсмен, родившийся в Иране, и ныне живущий в Германии. Он профессональный бодибилдер, много лет работал над своим телом, и добился поистине удивительных результатов. В 2011 году он завоевал титул “Сильнейший человек в Германии”, в 2012 году стал Чемпионом Европы. А на вегетарианском фестивале в Торонто Бауян вообще поставил мировой рекород: пронес вес 555.2 кг на 10 метров — чего ни один силач до него не мог сделать. При этом, Патрик уже много лет придерживается этичной диеты: с 2005 года он вегетарианец, а в 2011 году стал веганом. Как ему удается совмещать растительное питание с выматывающими тренировками, и подтянием невероятных тяжестей?
Патрик признается, что в 2005 году принял решение о переходе на вегетарианство эмоционально, а не логически, то есть не рассчитывая спортивные перспективы этого шага. Он не советовался с диетологами, врачами, тренерами. Просто сделал для себя вывод, что больше не может без угрызений совести потреблять продукты, полученные в результате убийства животных. Уже какое-то время назад Патрик раздумывал на эту тему. И наконец, он сделал волевое усилие (а в этом Патрик чемпион), и отказался от убойной пищи вообще. “Мои силы прибавились, здоровье улучшилось, — вспоминает Патрик то время. — Для меня это было идеально”.
И все же, какое-то время после такого радикального шага, сделанного им не по расчету, а из сострадания к животным, Патрик с тревогой наблюдал за ходом своих тренировок. Ему казалось, что в связи с отказом от мясной пищи результаты должны ухудшится. Но прогресс не замедлился, наоборот. Через пять лет Патрик стал еще намного сильнее, что позволило ему завоевать титул Чемпиона Европы. Убедившись же в том, что отказ от продуктов убийства не повредил большому спорту, а помог ему стать чемпионом, Патрик сделал следующий шаг — стал веганом.
Как сейчас чувствует себя суператлет? Бабумян утверждает, что по ему опыту, единственным реальным вызовом веганской диеты — учитывая, что ты профессиональный силач! — является наличие в рационе достаточного количества протеина. Эту проблема Патрик решает комплексно: он употребляет как жидкую пищу: как богатую карбогидратами твердую пищу: рис, картофель, овсянку, много фруктов, зелени и овощей, так и протеиносодержащие напитки: соевое молоко, коктейли из растительных компонентов и фруктовые смуси. “Я не могу съесть столько калорий, сколько мне требуется (для тренировок — Vegetarian), поэтому я их выпиваю, в форме шейков и смуси” — поделился Патрик.
Чемпион не только продолжает тренироваться, но и занимается благотворительной общественной деятельностью. В ноябре он ездил на свою историческую родину, в Армению (с. Артени Арагацотнской области), чтобы помочь отремонтировать местный спортзал. Проект осуществляется им совместно с COAF (Фондом детей Армении). Патрик поделился своими соображениями, что местные дети живут тяжелой жизнью, без больших перспектив, и спортзал может дать им уверенность и надежду на лучшее будущее.
Патрик считает, что силачами не рождаются, а становятся, и природные данные — это только небольшая часть будущего успеха. Он подчеркнул, как важно заниматься спортом, причем не только профессионально. “Надо знать свою силу. Каждый может изменить свою жизнь и повлиять на ситуацию, в которой оказывается”, — заявил он, добавив, что, по его мнению, общество пытается убедить человека в том, что он слаб, и мало на что способен.
Патрик — свободомыслящий человек, и верит в первую очередь в себя и свои собственные усилия. На вопрос корреспондента газеты “Еркрамас”: “Для многих вы — герой. А кто явлется героем для вас?” — спортсмент ответил: “Я всегда был эгоцентриком. Знаю, что это плохо, но так уж сложилось. Пытаюсь учиться у всех, кто оказывает на меня влияние. Стараюсь учиться также у детей. Дети — мои герои”.
Самым сложным своим достижением Патрик считат ту самую рекордную “прогулку” с весом более 555 килограмм. “Мои плечи были в крови, казалось, что кости вот-вот сломаются, — вспоминает он. — Наверное, нужно быть чуточку сумасшедшим, чтобы сделать такое”. Но несомненно, Патрик прошел большой путь, чтобы приблизиться к этой триумфальной десятиметровке. И не последнюю роль в его успехе сыграло здоровое: вегетарианское, и потом веганское — питание. Мы желаем доброму силачу крепкого здоровья и дальнейших спортивных достижений!
vegetarian.ru
Патрик Бабумян – самый сильный вегетарианец Германии
ОбществоПолучить короткую ссылку
76780
По признанию Бабумяна, отказ от мясной пищи не повлиял на его возможности, наоборот, он стал еще сильнее.
ЕРЕВАН, 23 сен — Sputnik. Патрик Бабумян — является одним из наиболее известных вегетарианцев и по совместительству самых сильных людей Германии.
Армянин по национальности, он родился в иранском городе Абадан в 1979 году, после чего переехал в Германию. Профессиональный спортсмен долго шёл к своим победам. Неустанные тренировки, работа над собой привели к поистине сенсационным результатам. В 2011 году он заслужил титул «Самый сильный человек Германии», а в 2012 году он стал чемпионом Европы по версии GPA (140 кг).
На вегетарианском фестивале в Торонто Бабумян вообще поставил мировой рекорд: пронес вес 555.2 кг на 10 метров — чего ни один силач до него не мог сделать. При этом Патрик уже много лет придерживается этичной диеты: с 2005 года он вегетарианец, а в 2011 году стал веганом (строгий вегетарианец, по этическим мотивам исключающий из своего рациона все продукты животного происхождения: мясо, рыбу, яйца, молоко и молочные продукты, морепродукты животного происхождения.
Поразительно, но силач довольствуется только растительной пищей при огромных энергозатратах на тренировках. Патрик признается, что в 2005 году принял решение о переходе на вегетарианство эмоционально, а не логически, то есть, не рассчитывая спортивные перспективы этого шага. Он не советовался с диетологами, врачами, тренерами. Сам Патрик Бабумян раньше выпивал по 10 литров коровьего молока, а сейчас использует такую питательную альтернативу, как соевое молоко. Патрик говорит, что ест картофель, чечевицу, бобы — все это дает ему возможность достигать самых высоких вершин.
Он утверждает, что необходимо лишь употреблять достаточное количество протеина. Для этого Патрик употребляет богатую карбогидратами твердую пищу: рис, картофель, овсянку, много фруктов, зелени и овощей, так и протеиносодержащие напитки: соевое молоко, коктейли из растительных компонентов и фруктовые смузи.
Силач занимается благотворительной деятельностью, пропагандирует спорт, особенно среди детей. Бабумян побывал в Армении в одном из сел Арагацотнской области, где заинтересовался помощью в ремонте местного спортзала.
Он также написал книгу в соавторстве со своей невестой. В книге говорится о мотивациях и личном подходе к веганству.
Бабумян является лицом кампании по защите прав животных PETA и организации под названием «Травоядные».
ru.armeniasputnik.am
Патрик Бабумян:«Перейди на веганство — почувствуй силу!»
Патрик Бабумян родился 1 июля 1979-го, в Абадане, Иран (Abadan, Iran), и в возрасте семи лет вместе с бабушкой и матерью эмигрировал в Хаттенхоф, Германия (Hattenhof, Germany). К девяти годам Патрик заинтересовался силовыми тренировками, что вылилось в занятие бодибилдингом в юности.
В 1999-м Бадумян, тогда 20-летний, выиграл немецкий юношеский чемпионат по бодибилдингу Международной федерация бодибилдинга и фитнеса (IFBB), а в 2002-м стал абсолютным чемпионом Гисенского чемпионата.
В настоящее время Патрик удерживает мировой рекорд по лог-лифту (подъем бревна) в весовой категории до 105 кг. Рекорд Бадумяна — 165 кг. Он участвовал в мировом чемпионате Международной федерации тяжелоатлетов (FSA) в 2007-м, где финишировал на 14 месте. Кроме того, Бадумян установил немецкий рекорд по лог-лифту среди тяжелоатлетов — 180 кг.
21 мая 2011-го Патрик поднял 190 кг в Турку, Финляндия (Turku, Finland), и стал победителем местного конкурса. В этом же году он завоевал титул ‘Сильнейший человек Германии’ (в категории до 105 кг) после победы на национальном конкурсе тяжелоатлетов.
Продолжая свой путь к успеху, Бадумян в 2012-м выиграл немецкие соревнования по подъему бочонков — поднял вес 115 кг. Он стал победителем Европейских соревнований по пауэрлифтингу в Финляндии, где установил мировой рекорд по удержанию веса на вытянутых руках. Патрик продержал гриф весом 20 кг в таком состоянии в течение 86 сек.
К концу 2012-го, продолжая расти в размерах и силе, Бабумян превысил вес в 127 кг, так что более не участвовал в соревнованиях в весовой категории до 105 кг. В этом же году ему не далось приседание с 300 кг штангой за спиной на очередном Европейском соревновании по пауэрлифтингу, однако дался жим 200 кг штанги лежа и становая тяга 330 кг штанги.
В 2012-м Патрик также установил мировой рекорд по поднятию пивных бочонков — 150.2 кг. Он улучшил мировой рекорд по удержанию веса (вновь 20 кг) на вытянутых руках на 10 сек. Этот богатый на события год Бабумян завершил необычным достижением — заработал первый в истории титул ‘Спортсмен-веган года’.
В 2013-м Бабумян получил приглашение в Лигу чемпионов крупнейшей Европейской спортивной выставки FIBO — померяться силами с некоторыми элитными тяжелоатлетами. Он доказал, что может выступать на этом уровне, и даже стал лучшим в удерживании груза с разведенными руками в стороны.
В этом же году Патрик установил мировой рекорд в такой интересной дисциплине, как ‘прогулка с ярмом’, на Торонтском вегфесте. Общий вес ярма, состоявшего из перекладины и двух взвешенный стоек, составил 550 кг.
После этого зрелищного события Бабумян заявил собравшейся на фестивале публике следующее:
‘Проделанное мною — это сообщение всем тем, кто думает, что без продуктов животного происхождения не стать стройным и сильным. Минуло два года с тех
пор как я стал веганом, и я продолжаю чувствовать себя сильнее изо дня в день’.
‘Не слушайте самопровозглашенных гуру питания и производителей пищевых добавок, которые пытаются доказать, что вам нужно мясо, яйца и молочные продукты, чтобы получить достаточно белка. Есть множество растительных источников белка, и ваше тело поблагодарит вас, когда вы перестанете пичкать его мертвой пищей. Перейдите на веганство — и почувствуйте силу!
В 2014-м Бабумян опубликовал книгу о спортивном питании. Затем он начал работу над переводом своего труда на английский. Это потребовало от автора на время приостановить свои выступления. Однако в 2015-м Патрик вернулся — и появился на немецком национальном соревновании тяжелоатлетов. На сей раз Бабумян побил свой собственный мировой рекорд в дисциплине ‘прогулка с ярмом’.
Пропагандируя веганскую диету, Бабумян стал новым лицом кампании PETA по организации защиты животных в 2011-м.
Патрик Бабумян – тяжелоатлет, бодибилер, пауэрлифтер, сильнейший человек Германии, веган
Автор: Алексей Булатов
peoples.ru
фото: berimus.ru
ru.armeniasputnik.am
Рассказать друзьям
vegago.ru
Армянин Патрик Бабумян самый сильный человек Германии
/*—>*/ ]]> /*—>*/ ]]>
Родившийся в Иране, а затем обосновавшийся в Германии спортсмен-армянин с 2005 года является вегетариенцем, а с 2011 года – веганом, то есть приверженцем наиболее строгой формы вегетаринаства. По словам Патрика, приняв решение стать веганом, он очень боялся, что его сила уйдет. Но потом оказалось, что все намного легче.
В 1999 в возрасте 20 лет он выиграл юниорский титул чемпиона по бодибилдингу Германии.
Он удерживает мировой рекорд в подъеме логлифта (log lift) в весе до 105 кг с максимальным весом 165 кг., и соответственно ему принадлежит рекорд Германии. Его личный рекорд 195кг. В 2011 году Патрик завоевал чемпионский титул среди стронгменов Германии.
В 2012 году Бобумян в четвертый раз подряд выиграл соревнования по подъему логлифта, а также поставил рекорд по подъему пивных кег (115 кг.). Также Патрик завоевал чемпионский титул среди европейских пауэрлифтеров в финляндии, и поставил там мировой рекорд по удержанию груза на вытянутой руке, продержав груз весом в 20 кг 86 секунд.
К концу 2012 года он набрал вес 127кг. и больше не собирается возвращаться в весовую категорию до 105кг. В 2012 году на европейском чемпионате мира, не смотря на несколько неудача он все таки выполнил приседы с весом 300кг, жим лежа с весом 200кг, и становую тягу с весом 330кг. Это и принесло Патрику чемпионский титул в открытой весовой категории.
Также в 2012 году Патрик поставил мировой рекорд, подняв над головой пивную кегу весом в 127кг. Также он прибавил 10 секунд к мировому рекорду по удержанию груза весом в 20кг. на вытянутой руке. И в довершении всего он стал Атлетом – Веганом 2012 года.
В 2013 году Патрика пригласили участвовать в лигу чемпионов FIBO. И он доказал, что может выступать на таком высоком уровне и даже завоевал победу в удержании грузов на вытянутых руках (crucifix hold).
Персональные рекорды Патрика: 210кг – жим лежа, 360кг – присед, 360кг – становая.
В 2011 году Патрик окончательно стал веганом после многих лет вегетарианства. “Однажды я осознал, что если бы мне пришлось убивать животных своими руками, ради еды, то я не смог бы этого делать. Тогда я принял решения перестать заниматься самообманом, раз я не хочу убивать животных, то должен быть честен с самим собой, так я перестал есть мясо”.
Достижения Патрика вдохновили множество спортсменов и обычных людей попробовать стать веганами. И хотя некоторые люди не верят, что он достиг своих результатов на растительной диете, все же большинство уважают его достижения.
В 2014 году он выпустил свою книгу, посвященную спортивному питанию, а также занимался ее переводом на английский.
В 2013 Патрик поставил рекорд в ходьбе с грузом (yoke walke) на веганском фестивале в Торонто. Он нес груз весом 550кг. Вот что он сказал зрителям после этого удивительного упражнения:
“Это мой ответ всем тем, кто считает, что для того чтобы быть сильным и сохранять форму необходимо есть продукты животного происхождения. Вот уже два года как я стал веганом и чувствую себя сильнее, чем когда либо прежде, и это не предел, я становлюсь сильнее с каждым днем. Не верьте людям называющим себя специалистами в области питания и представителям спортивной индустрии, утверждающим, что вам необходимое есть мясо, яйца и молочные продукты, чтобы получить протеин. Существует огромное количество растительных источников протеина и ваша тело отблагодарит вас, если вы перестанете кормить его мертвой едой. Стань веганом – стань сильным!”
Армянский силач из Германии впервые находился в Армении и с воодушевлением рассказывал о посещении села Артени в Арагацотнской области. Он хочет совместно с COAF (Фонд детей Армении) помочь отремонтировать местный спортзал. Патрик был впечатлен встречей с сельскими детьми, сказал, что у них горели глаза, они были полны энергией.
“В Ереване те, кто имеют возможность что-то изменить, увидев этих детей, обязательно сядут в машину и поедут туда”,- говорил Патрик. Он убежден, что этим детям, которые живут очень трудной жизнью, когда порой кажется, что нет никаких перспектив, спортзал может дать надежду.
russia-armenia.info
Бабумян Патрик — Энциклопедия фонда «Хайазг»
Дополните информацию о персоне
| Бабумян Патрик | |
| Patrik Baboumian | |
| На английском: | Patrik Baboumian |
| Дата рождения: | 1979 |
| Место рождения: | Абадан, Иран |
| Краткая информация: Германский бодибилдер, психолог | |
Родился в 1979 году в иранском городе Абадан в армянской семье.
Патрик рос сиротой, лишившись отца в возрасте четырех лет. Он погиб в дорожно-транспортном происшествии. Мать Патрика была успешной спортсменкой в Иране. Но после гибели мужа, женщина с сыном покинула Иран и перебралась на ПМЖ в Германию.
Патрик Бабумян изучал психологию в Марбурге. Сегодня спортсмен живет в Потсдаме.
Несколько лет назад Бабумян собственным примером доказал «стереотипность поедания мяса для набирания мышечной массы». Его вегетарианская диета показала, что прирост мышечной производительности прекрасно справляется и на растительной пище. На сегодняшний день, Бабумян не только «самый сильный человек Германии», но и единственный в мире бодибилдер-вегетарианец.
Бабумян является лицом кампании по защите прав животных PETA и организации под названием «Травоядные».
Сочинения
- VREBELLION-I
- VEGAN- ganz anders 2. Auflage
Достижения
- В чемпионате Strongman в августе 2011 года он завоевал титул «Самый сильный человек Германии».
Изображения
Книги
Видео
- Армяне-народ созидатель чужих цивилизаций: 1000 известных армян в мировой истории/С.Ширинян.-Ер.: Авт. изд., 2014, стр.393, ISBN 978-9939-0-1120-2
- Персональный сайт
ru.hayazg.info