Причины привычки

Среди детей и взрослых много тех, кто обгрызает свои ногти. Главная причина возникновения этой привычки — перенесенный стресс. Малыши страдают от семейных конфликтов, отсутствия внимания со стороны родителей, расставания с мамой, когда нужно идти в садик или школу.

Взрослые часто живут в условиях постоянного стресса. Во всех этих ситуациях обкусывание ногтей превращается в некий ритуал, который помогает расслабиться. Подробно о причинах возникновения этой вредной привычки у детей и взрослых читайте в других наших статьях.

Психологи поясняют, что вредная привычка — это разновидность аутоагрессии. Когда человек нервничает, когда его переполняют негативные эмоции, он ищет способы, как от них избавиться. Это выливается в агрессивное поведение с нанесением себе телесных повреждений — человек обкусывает ногти и кожу. Остаются и небольшие ранки, в том числе кровоточащие.

Способы борьбы с привычкой грызть ногти

Есть разные методы, которые помогают избавиться от вредной привычки. Одни способы используются с незапамятных времен, другие предлагают современные психологи. Какой из них выбрать, решать вам. Однако лучше попробовать сразу несколько методов, чтобы была возможность сравнить их эффективность.

Советы для помощи детям

Чтобы отучить от вредной привычки, можно попробовать следующие методы:

1. Просвещение. Если ребенок достаточно взрослый, поговорите с ним. Объясните, почему вредно кусать ногти, к каким последствиям это приведет.
2. Переключение внимания. Иногда дети обгрызают ногти из-за банальной скуки. Придумайте интересное занятие своему чаду. Если ребенок будет увлеченно чем-то заниматься, он и не вспомнит о дурной привычке.
3. Занятые руки. Постарайтесь сделать так, чтобы ребенок чаще что-то держал в руках — игрушки, антистрессовые шарики, еду. Так у него не будет физической возможности кусать ногти, и постепенно он от этого отвыкнет.
4. Горький лак.

   Горький лак

   Это самый популярный метод. Купите в аптеке специальный лак против обгрызания ногтей или используйте домашние средства — горчицу, красный перец.

   Потянувшись зубами к пальцу, ребенок испытает противный вкус. Это его остановит. Обязательно напоминайте своему чаду, что он почувствовал горечь из-за того, что неправильно себя ведет, а вовсе не из-за того, что его руки чем-то смазаны.

5. Сказкотерапия. Психологи советуют такой метод: придумайте свою сказку с неким героем, который грызет ногти. Пусть с этим персонажем никто не общается, потому что у него страшные руки. Введите в повествование второго героя, которого все любят за его аккуратность. Дети воспринимают сказки лучше, чем наставления, поэтому метод может сработать.
6. Формирование рефлекса. Наденьте малышу на руку мягкий браслет. Договоритесь со всеми домочадцами, что при попытке ребенка укусить ноготь каждый будет оттягивать браслет и хлопать по руке. Условный рефлекс быстро сформируется, и ваше чадо начнет подсознательно опасаться вредной привычки.

Чтобы научить ребенка снимать стресс и выплескивать накопленную агрессию, запишите его в спортивную секцию, покажите, как выполнять дыхательную гимнастику. Проводите больше времени со своим чадом, показывайте ему свою заботу. Положительные эмоции помогут ему успокоиться и расслабиться.

Со всеми этими способами можно более подробно ознакомится в видео ниже.

Советы для помощи взрослым

Взрослым легче себя контролировать, чем детям. Однако избавляться от дурной привычки им тоже очень сложно, ведь ее корни зачастую тянутся еще с юного возраста. Эти действующие народные советы уже помогли многим людям раз и навсегда избавиться от зависимости грызть ногти, а значит, могут оказаться полезными и для вас:

1. Покрывайте ногти горьким лаком. Таким методом «лечат» детей, но он подходит и для взрослых. Специальные лаки можно найти в любой аптеке. Если не доверяете химии, попробуйте смазывать пальцы горчицей или перцем.
2. Используйте четки или другую вещь в качестве заменителя вредной привычки. Можно вертеть в руках карандаш, но здесь возникает опасность: многие не замечают, как начинают покусывать грифель. Ничего страшного в этом нет, но на виду у коллег это не совсем удобно.
3. Делайте красивый маникюр. Один из самых действенных методов для женщин. Ради красоты они готовы на многие лишения. Конечно, им не захочется портить дорогой и изысканный маникюр, вгрызаясь в него зубами.
4. Займитесь рукоделием. Задайтесь целью связать носок за вечер, вышить небольшую салфетку или сшить юбку. Такие занятия тоже позволят вам занять чем-то свои руки. Кроме того, новое увлечение будет способствовать облегчению стресса.
5. Заключите пари. Поспорьте с кем-нибудь о том, что вы не будете обгрызать ногти целую неделю. Поставьте на кон нечто существенное — деньги, оплату ужина в ресторане. Это станет отличным стимулом для того, чтобы совладать с самим собой.

Эти и еще несколько других способов можно посмотреть в данном видео.

Данные советы обязательно помогут вам побороть вредную привычку грызть ногти, а также отучить от нее своих детей.

manikurus.com

Как отучиться грызть ногти: способы для взрослого

Привычка грызть ногти по научному называется онихофагия, существует множество теорий, которые пытаются объяснить, почему люди грызут ногти. Приверженцы одной из таких теорий утверждают, что люди грызут ногти по причине стресса, когда человек находится в депрессии, когда нервничают или же когда расстроены.

Также считается, что человек бессознательно грызет ногти, когда погружен в обдумывание какой-либо проблемы, или же, когда глубоко погружен в какие либо мысли.

Приверженцы другой теории считают, что причиной такой вредной привычки виновата наследственность. Если предки страдали такой вредной привычкой, то и последующие поколения будут ей страдать.

Третья теория гласит, когда человек грызет ногти, то он обвиняет в себя в каких либо поступках и занимается самобичеванием.

Четвертая теория утверждает, что у человека периодически возникают какие либо навязчивые состояния, с которыми человек не может справиться самостоятельно и бессознательно грызет ногти, пытаясь таким образом снизить навязчивое состояние.

В любом случае привычка грызть ногти это плохая привычка, ногти выглядят неухоженными и некрасивыми, при этом высока вероятность заноса с грязных ногтей возбудителей различных заболеваний.

Такая проблема была замечена достаточно давно и многие люди пытались бороться с ней при помощи различных методик, от посещения различных психоаналитиков, до принудительных мер включая и различные телесные наказания.

В современном мире существуют более щадящие методы, избавления от этой вредной привычки. Как отучится грызть ногти взрослому человеку – одна из наиболее щадящих методик это посещение грамотного психолога, причем не один раз который выяснит причину, по которой человек обгрызает ногти и сможет путем методик убеждения заставить добровольно отказаться от этой привычки. Если человек не хочет тратить деньги на психолога и сам осознает что грызет ногти в минуты душевного волнения или по другой осознанной причине, он может носить с собой четки.

В тот момент, когда он захочет погрызть ногти ему нужно отвлечься на перебирание четок. Вместо четок можно использовать кистевой эспандер, сжимать и разжимать небольшой мячик. Также стоит постараться не переживать и меньше волноваться по незначительным поводам в жизни.

А чтобы закрепить результат, лучше всего заняться какой либо физической деятельностью или же спортом. Что поможет отвлечься от грустных мыслей. Хорошо помогает расслабиться, принятие вечером ванн с аромомаслами. Хорошо помогает посещение сауны, контрастный душ. Применяют различные успокаивающие травяные сборы, и легкие транквилизаторы.

Если причина кроется глубже и человек бессознательно грызет ногти то в этом случае могут помочь какие-либо горькие вещества, нанесенные на ногти. В качестве таких веществ могут выступать горчица, йод, обмакнуть в солевой раствор. Но человек с окрашенными кончиками пальцев, по меньшей мере, будет выглядеть немного странно. Лучше всего воспользоваться специальными средствами.

К таким относится, специальный лак, лак может быть как разных оттенков, так и бесцветный. Лак чтобы не грызть ногти обладает малопривлекательным горьким вкусом, его можно купить в специализированных магазинах, интернет магазинах и в аптеках. Название у такого лака может быть разное «Некусайка», «Belwrder, » «Innoxa». Перед тем как наносит лак, руки нужно вымыть в теплой воде, а сами ногти обработать при помощи щетки.

После лак наносится как обычный при помощи кисточки, которая идет в комплекте. Через несколько минут, когда лак высохнет можно делать все домашние дела как обычно. Периодически лак нужно на ногти наносить снова, так как он как и обычные лаки постепенно сходит с ногтей.

Если человек задумавшись, попытается погрызть ногти то горько соленый вкус лака быстро заставит отказаться от задуманного.

Бывает так, что человек не смотря на нанесенный лак и прочие вещества, грызет ногти во время сна. В этом случае единственным выходом будет надевать на руки перчатки или напальчники на каждый палец. Конечно, в перчатках спать не очень удобно, но с помощью такого способа, человек отучится грызть ногти во сне.

Если у человека, в какие, либо моменты все равно возникает желание погрызть чего либо, и чтобы он не начал грызть ногти можно вместо них попробовать погрызть что-то другое, сухарики, детский прорезыватель для зубов, семечки и прочее.

Ели грызет ногти девушка то ей можно дать совет сделать шикарный дорогой маникюр, который будет жалко обгрызать. Так же можно посоветовать сделать накладные ногти или нарастить их. Акрил или гель не очень приятно будет грызть.

Если причина в том, что из-за хрупкости ногтевой пластины, ногти часто обламываются, и человек вынужден обгрызать их, чтобы оставшийся конец не мешал ему. В этом случае поможет маникюрная пилочка, или ножницы, с помощью которых можно быстро привести ногти в надлежащий вид.

Если желание погрызть ногти очень велико, можно преодолеть себя, не грызя ногти, постукивая слегка кончиком ногтя по зубам. Таким образом, постепенно привычка грызть ногти сойдет на нет.

Если человек находится дома, то он может попросить родственников делать ему замечание в тот момент, когда он начинает грызть ногти. Еще один способ это назначить различные наказания, после того как человек погрыз ногти. Например, мытье посуды, уборка, вечер без телевизора и прочие наказания, главное чтобы дело было самым нелюбимым. Такой способ тоже является достаточно эффективным.

Но все эти способы будут мало эффективными до тех пор, пока человек сознательно не научится контролировать свою привычку. На первых порах необходимо будет постоянно себя контролировать, можно попросить знакомых, чтобы они делали замечания.

Как только он будет осознавать, что хочет погрызть ногти, методы начнут работать и приносить свои результаты. Но без осознания и желания избавится от этой вредной привычки, человеку не поможет, ни один из методов. В данной статье были рассмотрены все возможные способы, как отучиться грызть ногти.

Можно опробовать все из них и выбрать наиболее тот, который подходит человеку. Нужно просто очень захотеть избавиться от этой привычки, и тогда все обязательно получится.

missanna.ru

Как отучится грызть ногти: способы для взрослого

Привычка грызть ногти по научному называется онихофагия, существует множество теорий, которые пытаются объяснить, почему люди грызут ногти.

Приверженцы одной из таких теорий утверждают, что люди грызут ногти по причине стресса, когда человек находится в депрессии, когда нервничают или же когда расстроены.

Также считается, что человек бессознательно грызет ногти, когда погружен в обдумывание какой-либо проблемы, или же, когда глубоко погружен в какие либо мысли.

Привычка грызть ногти по научному называется онихофагия, существует множество теорий, которые пытаются объяснить, почему люди грызут ногти. Приверженцы одной из таких теорий утверждают, что люди грызут ногти по причине стресса, когда человек находится в депрессии, когда нервничают или же когда расстроены.

Также считается, что человек бессознательно грызет ногти, когда погружен в обдумывание какой-либо проблемы, или же, когда глубоко погружен в какие либо мысли.

Четвертая теория утверждает, что у человека периодически возникают какие либо навязчивые состояния, с которыми человек не может справиться самостоятельно и бессознательно грызет ногти, пытаясь таким образом снизить навязчивое состояние.

В любом случае привычка грызть ногти это плохая привычка, ногти выглядят неухоженными и некрасивыми, при этом высока вероятность заноса с грязных ногтей возбудителей различных заболеваний.

Такая проблема была замечена достаточно давно и многие люди пытались бороться с ней при помощи различных методик, от посещения различных психоаналитиков, до принудительных мер включая и различные телесные наказания.

В современном мире существуют более щадящие методы, избавления от этой вредной привычки. Как отучится грызть ногти взрослому человеку – одна из наиболее щадящих методик это посещение грамотного психолога, причем не один раз который выяснит причину, по которой человек обгрызает ногти и сможет путем методик убеждения заставить добровольно отказаться от этой привычки. Если человек не хочет тратить деньги на психолога и сам осознает что грызет ногти в минуты душевного волнения или по другой осознанной причине, он может носить с собой четки.

В тот момент, когда он захочет погрызть ногти ему нужно отвлечься на перебирание четок. Вместо четок можно использовать кистевой эспандер, сжимать и разжимать небольшой мячик. Также стоит постараться не переживать и меньше волноваться по незначительным поводам в жизни.

А чтобы закрепить результат, лучше всего заняться какой либо физической деятельностью или же спортом. Что поможет отвлечься от грустных мыслей. Хорошо помогает расслабиться, принятие вечером ванн с аромомаслами. Хорошо помогает посещение сауны, контрастный душ. Применяют различные успокаивающие травяные сборы, и легкие транквилизаторы.

Если причина кроется глубже и человек бессознательно грызет ногти то в этом случае могут помочь какие-либо горькие вещества, нанесенные на ногти. В качестве таких веществ могут выступать горчица, йод, обмакнуть в солевой раствор. Но человек с окрашенными кончиками пальцев, по меньшей мере, будет выглядеть немного странно. Лучше всего воспользоваться специальными средствами.

К таким относится, специальный лак, лак может быть как разных оттенков, так и бесцветный. Лак чтобы не грызть ногти обладает малопривлекательным горьким вкусом, его можно купить в специализированных магазинах, интернет магазинах и в аптеках. Название у такого лака может быть разное «Некусайка», «Belwrder, » «Innoxa». Перед тем как наносит лак, руки нужно вымыть в теплой воде, а сами ногти обработать при помощи щетки.

После лак наносится как обычный при помощи кисточки, которая идет в комплекте. Через несколько минут, когда лак высохнет можно делать все домашние дела как обычно. Периодически лак нужно на ногти наносить снова, так как он как и обычные лаки постепенно сходит с ногтей.

Если человек задумавшись, попытается погрызть ногти то горько соленый вкус лака быстро заставит отказаться от задуманного.

Бывает так, что человек не смотря на нанесенный лак и прочие вещества, грызет ногти во время сна. В этом случае единственным выходом будет надевать на руки перчатки или напальчники на каждый палец. Конечно, в перчатках спать не очень удобно, но с помощью такого способа, человек отучится грызть ногти во сне.

Если у человека, в какие, либо моменты все равно возникает желание погрызть чего либо, и чтобы он не начал грызть ногти можно вместо них попробовать погрызть что-то другое, сухарики, детский прорезыватель для зубов, семечки и прочее.

Ели грызет ногти девушка то ей можно дать совет сделать шикарный дорогой маникюр, который будет жалко обгрызать. Так же можно посоветовать сделать накладные ногти или нарастить их. Акрил или гель не очень приятно будет грызть.

Если причина в том, что из-за хрупкости ногтевой пластины, ногти часто обламываются, и человек вынужден обгрызать их, чтобы оставшийся конец не мешал ему. В этом случае поможет маникюрная пилочка, или ножницы, с помощью которых можно быстро привести ногти в надлежащий вид.

Если желание погрызть ногти очень велико, можно преодолеть себя, не грызя ногти, постукивая слегка кончиком ногтя по зубам. Таким образом, постепенно привычка грызть ногти сойдет на нет.

Если человек находится дома, то он может попросить родственников делать ему замечание в тот момент, когда он начинает грызть ногти. Еще один способ это назначить различные наказания, после того как человек погрыз ногти. Например, мытье посуды, уборка, вечер без телевизора и прочие наказания, главное чтобы дело было самым нелюбимым. Такой способ тоже является достаточно эффективным.

Но все эти способы будут мало эффективными до тех пор, пока человек сознательно не научится контролировать свою привычку. На первых порах необходимо будет постоянно себя контролировать, можно попросить знакомых, чтобы они делали замечания.

Как только он будет осознавать, что хочет погрызть ногти, методы начнут работать и приносить свои результаты. Но без осознания и желания избавится от этой вредной привычки, человеку не поможет, ни один из методов. В данной статье были рассмотрены все возможные способы, как отучиться грызть ногти.

Можно опробовать все из них и выбрать наиболее тот, который подходит человеку. Нужно просто очень захотеть избавиться от этой привычки, и тогда все обязательно получится.

Читайте также: Как влияет на здоровье зеленый кофе?

secrets-of-women.ru

Как отучиться грызть ногти: советы для взрослых — 28 Мая 2012 — IzKiss

От привычки грызть ногти (по-научному, онихофагии) страдает довольно много мужчин и женщин. В подтверждение этому, посмотрите на свежие скандальные фотографии Бритни Спирс – на них видно, что звезда тоже страдает от дурной привычки обгрызать свои ногти, причем, видимо, вместе с кожей.

О том, как и чем можно помочь «грызунам» в их нездоровой, навязчивой тяге к ногтям, читайте далее.

Почему взрослые люди грызут ногти?

Ну ладно дети малые, им-то интересно пробовать все новое и интересное, в том числе и на вкус. Ну а взрослые-то чего? Оказывается, что и у взрослых есть причины, которые побуждают их ежедневно испытывать свои ногти на прочность.

Вот только некоторые из них:

• сильное волнение, стрессы,

• нервная работа, перенапряжение, обдумывание какой-то проблемы,

• банальная скука, желание хоть чем-нибудь себя занять (почему-то «грызунам» на ум приходит всегда одно и то же занятие – домогательство к собственным ногтям)

• психологические причины: комплексы, преследующие с детства, недовольство собой, обида (в том числе, давняя) на кого-то из близких, чувство вины, безысходности и т.д.

Как же взрослому человеку раз и навсегда избавиться от пагубной привычки грызть ногти?

Способов решения проблемы много – мы перечислим вам лишь самые популярные и эффективные из них:

→ если вы еще не знаете, то знайте: привычка грызть ногти может привести к очень неприятным последствиям. И речь даже не о том, что ваши пальцы будут напоминать какие-то некрасивые «обрубки» — это самое безобидное, что вас ожидает. А вот воспаления кожи вокруг ногтей, грибковые поражения, инфекция, а также глисты – это уже серьезные проблемы, справиться с которыми будет не так-то просто.

→ соберитесь с духом и решитесь во что бы то ни стало избавиться от навязчивой тяги пожирать ногти. Если цель ясно поставлена, осознана, то и достичь ее будет проще. Для бОльшей эффективности можете заключить пари с кем-то из близких на то, что в двухнедельный срок вы похвастаетесь ровными, отросшими до нормального уровня ногтями.

→ постарайтесь быть спокойнее, сдержаннее реагировать на стрессовые ситуации, не нервничать по пустякам. Если это необходимо, то «помогите» себе при помощи валерианки, «Персена», «Ново-Пассита» или им подобных препаратов.

→ дайте домочадцам задание прикрикивать на вас (или шлепать по рукам, на выбор), как только снова потянетесь обгрызать ногти.

→ приобрести в аптеке специально разработанный для этих целей лак для ногтей. Это покрытие бесцветное, поэтому пользоваться средством могут и мужчины, и женщины. Наносишь на ногти, и получаешь двойной эффект – и красиво, и несъедобно. Весь секрет в том, что лак этот имеет очень горький и неприятный вкус – такие ногти грызть будет просто невозможно.

→ имейте про запас упаковку чего-нибудь погрызть: семечки (лучше тыквенные, они полезнее), ржаные сухарики, орешки, отруби и т.д. Как почувствуете тягу к ногтям – сразу же займите свой рот чем-нибудь действительно съедобным – это хороший отвлекающий маневр.

→ займите себя каким-нибудь интересным занятием: вязанием крючком, вышиванием, изготовлением бижутерии и т.д. Главное, чтобы ваши руки были чем-то заняты – неважно чем, главное, чтобы они были не во рту.

→ для женщин: возьмите в привычку раз в две недели посещать салон красоты и делать эффектный (желательно еще и дорогой) маникюр, обязательно с красивым ярким лаком. Когда вам в очередной раз захочется «подровнять» ноготки зубами, то вы сразу вспомните про красивый дорогой маникюр. Такие ухоженные ногти просто жалко портить!

→ еще один вариант для дам: сделайте гелевое или акриловое наращивание ногтей. Это отличный выход для тех, кому не помогает ни один из вышеперечисленных способов. Нарощенные ногти хороши тем, что они-то уж будут точно не по зубам. Их сгрызть просто нереально – разве что эмаль зубная облезет, но точно не ногти.

→ и еще один чисто женский способ: если в маникюрный салон вы по каким-то причинам обратиться не можете, то купите в магазине упаковку накладных ногтей и приклейте их самостоятельно, покрыв после всего красивым ярким лаком. Это способ дешевый и удивительно действенный: пока накладные ногти на месте, то и ваши естественные ногти тоже неприкосновенны.

Главное, что нужно запомнить: если причина обгрызания ногтей психологическая, то и решать ее нужно соответственно, то есть устраняя сам фактор волнения, который провоцирует вас на вредное занятие. Как только разберетесь в себе, поймете, что конкретно вас тревожит, то «тяга к ногтям» пройдет, и справиться с навязчивой привычкой будет намного проще.

izkis.su

Как перестать грызть ногти на руках в домашних условиях?

Ухоженные руки и ногти украшают человека, но некоторые взрослые люди сохраняют свою детскую привычку грызть ногти.

Кто-то так успокаивает свои нервы, а у кого-то просто не оказалось пилочки в нужный момент. Это не просто плохая манера, но и очень опасная для здоровья. Подобное зрелище не добавляет их владельцу в глазах наблюдателя очаровательной эстетики.

Поэтому очень важно знать, как перестать грызть ногти в домашних условиях, особенно, если это происходит неосознанно.

Существует несколько полезных рекомендаций, не только для детей, но и для взрослых.

Почему развивается такая привычка

Детское желание грызть ногти часто проявляется и у взрослых. Некоторые грызут ногти из за скуки, неуверенности в себе, агрессии, нервозности. При этом не обязательно должен быть негативный момент.

Обычный процесс интенсивного обдумывания или принятия решения приводит к тому, что руки сами тянуться в рот. Человек просто теряет контроль над рефлекторными моментами своего поведения.

Иногда это происходит, если человека раздражает длина собственных ногтей или заусенцы. В таком случае у людей просто отсутствует привычка ухаживать за собой и регулярно делать маникюр.

Существует даже официальное название этого феномена — онихофагия. Психологи утверждают, что прежде чем избавляться от любой вредной привычки, надо разобраться в причинах ее возникновения.

Люди ежедневно повторяют однообразные действия и не всегда отдают себе в этом отчет. Это нередко вызывает осуждение окружающих и даже ссоры с близкими людьми.

Чтобы разобраться, как бросить грызть ногти, нужно понять, что большинство привычек — это сигналы из нашего подсознания и для того, чтоб понять, необходимо научиться их читать. Поэтому стоит ознакомиться с тем, что означают привычки.

Психосоматика обгрызания ногтей заключается в том, что привычка является заболеванием, причиной которого в основном выступают психические процессы больного, чем какие-либо физиологические факторы.

Привычка грызть ногти в большинстве случаев является результатом таких эмоциональных состояний как гнев, тревога, депрессия, чувство вины. Она говорит о внутреннем напряжении, неосознаваемом беспокойстве, связана с заниженной самооценкой, недостатком любви к себе.

Кроме того, обгрызая ногти, человек бессознательно наказывает себя за то, что недостойный любви. Поэтому эксперты классифицируют такую болезнь, как психосоматическую.

Если появилась мысль, как избавиться от привычки грызть ногти в домашних условиях, то в своем подсознании следует закрепить, что это некрасивая и вредная манера.

Отучаясь грызть ногти, нужно найти замену этой привычке, которая выступает эмоциональным регулятором. Но ни в коем случае нельзя переключаться на другое негативное занятие. Важно каким-либо образом отвлечь моторику рук от неэстетичных манипуляций.

Как перестать грызть ногти. Дурная привычка как симптом

Опасные последствия

У детей дурная привычка появляется из-за отсутствия взаимопонимания с родителями, со сверстниками, из-за учебы. Ребенку необходимо объяснить, почему нельзя грызть ногти, иначе плохая манера не покинет и проявится у взрослой жизни.

Последствия такого явления могут быть очень неприятными:

1. Привычка обгрызать ногти является источником инфекционной опасности. Под ногтевыми пластинами собираются микробы, пыль, грязь, яйца глистов. Все это попадает в рот и может спровоцировать серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта, вызвать сильное отравление.
2. Повреждается ногтевая пластина и нежная кожа вокруг. В тканях появляются ранки, через которые проникают вредные микроорганизмы. Поэтому любители грызть ногти часто страдают от воспаления и нагноения на пальцах. Сами руки выглядят не эстетично. У детей последствия дурной привычки приводят к деформации пластины. Из-за этого постоянно появляются заусенцы.
3. Привычка вредит зубам. Постоянное давление развивает воспаление в пародонте, десна опускается. Длительность такого воздействия может привести к подвижности зуба.
4. Это неприличная манера. Страдающие такой привычкой не могут контролировать себя даже в общественных местах.

Эффективные способы устранения онихофагии

Поскольку привычка грызть ногти психологического характера, то решать ее следует в голове. Необходимо проанализировать в каких именно ситуациях и почему ногти оказываются во рту.

Необходимо осознать ее вред, понять и принять, что это некрасиво и опасно. Только после этого можно бороться со своей неосознанной проблемой.

Что касается детей, то ругать их и бить по рукам бесполезно. Им нужно спокойно объяснить негативное влияние от обгрызания ногтей.

Эффективные способы для взрослых, как отучиться грызть ногти в домашних условиях:

1. Следует регулярно делать маникюр. Аккуратные и ухоженные ноготки портить совершенно не захочется.
2. Ногтевые пластины можно намазать чем-нибудь горьким. Существует прозрачный горький лак, который делает ногти несъедобными и поможет отказаться от такой привычки. А также можно поскрести ногтями хозяйственное мыло, оно отвратительное на вкус и тянуть пальцы в рот сразу перехочется.
3. Больше отдыхать, учиться справляться со стрессами. Ведь многие грызут ногти именно из-за нервов. В таком случае очень важно найти другие способы расслабления.
4. Если плохая привычка возникает из-за безделья, то стоит найти интересное для себя занятие. Можно носить в руках шарик, четки, или рисовать в свободное время.
5. При отсутствии результата после применения вышеперечисленных способов, можно попросить друзей или близких бить по рукам тогда, когда они замечают такие действия. Но этот метод нельзя применять в общественных местах, посторонние не поймут происходящего.
6. Альтернативным методом являются штрафные санкции самому себе. Нужно придумать самое неприятное дело и поставить себе условие выполнять его при каждом обгрызенном ногте. При этом важно, чтоб штрафные санкции действительно были неприятны и тяжело выполняемы.

Как отучить грызть ногти ребенка

Опытный педиатр доктор Комаровский известный не только на всю страну, но и ближайшее зарубежье. Он выступает на телевидении и объясняет простые способы лечения многих болезней.

Его советы полезны не только для молодых мам, но и для бабушек с большим опытом. Эффективность предложенных способов лечения ощутили на себе многие. Кроме того, Евгений Николаевич является замечательным психологом.

Многие мамы и папы задаются вопросом, что делать, если ребенок грызет ногти, Комаровский подсказывает оптимальные способы решения такой проблемы.

Вредные привычки у малышей негативно влияют на их здоровье, развитие и даже характер. Поэтому отвыкать от них следует в раннем возрасте, их развитие необходимо пресекать на начальной стадии.

В большинстве случаев привычка брать пальцы в рот является сосательным рефлексом. В 2,5 года это может возникать из-за необходимости избавиться от заусенцев. Кроме того, малышу может мешать маленький кусочек отросшего ногтя.

Вредная привычка развивается по причине невнимательности родителей. Ежедневные проблемы и обязанности лишают возможности за всем уследить. А если родители и сами кусают ногти, то ребенок будет повторять за ними интуитивно.

Не стоит ждать, что проблема исчезнет сама по себе. Только в раннем возрасте можно скорректировать поведение своего малыша. Нужно обратить внимание на нервно-психическое состояние своего чада.

Забота и любовь помогут решить все проблемы. Мама для малыша является авторитетом и примером для подражания. Выполнение нескольких рекомендаций поможет разучиться ребенку грызть ногти.

По мнению опытного педиатра, провоцирующим фактором совершать разные поступки, выступает реакция родителей. Если дети ее получают, они добываются своего и повторяют вредные привычки довольно часто. В результате малыши вызывают раздражение и недовольство своих любящих родителей.

В возрасте 4 лет наиболее эффективным способом выступает намеренное отвлечение ребенка от такого занятия. Предложить можно хорошую альтернативу — пожевать морковку, почитать книгу или поиграть в любимую игру.

Для 5 летнего ребенка необходимо предпринимать более конкретные меры. Советы Комаровского по устранению привычки такие:

1. Профилактические мероприятия — совместное обрезание ногтей косметическими ножницами, обработка ран йодом.
2. Спокойные доверительные беседы с малышом. При этом важно донести малышу, какие последствия могут быть.
3. Если привычка возникает на фоне стрессовых ситуаций, то правильным решением станет обращение к специалисту.
4. Просмотр определенного видео всей семьей.

Евгений Николаевич не советует бить ребенка по рукам, сильно ругать и наказывать. Такие действия только усугубят ситуацию. Даже если малыш и оставит привычку, то на подсознательном уровне будет относится к ней как к запретному, но желанному плоду.

Кроме того, важно очень осторожно подшучивать над ребенком. В противном случае малыш может обозлиться и грызть ногти назло родителям.

Объяснять негативные последствия пагубной привычки лучше в форме сказки, понятным и доступным для ребенка языком. Привычку грызть ногти нужно приписать негативным героям. Тогда ребенок точно не захочет быть похожим на на злого персонажа и прекратит совать свои пальцы в рот.

Доктор Комаровский предостерегает родителей от использования горчицы и острых приправ для того, чтоб отучить грызть ногти. Острая приправа может попасть в глаза или нос, что может повредить слизистые оболочки.

Привычка грызть ногти у детей может пройти с возрастом, но с ребенком необходимо заниматься, всячески способствовать развитию его способностей, не только умственных, но и творческих.

Ребенок грызет ногти — что делать? Советы родителям — Союз педиатров России

Обгрызание ногтей является настоящей проблемой для человека. Она вызвана различными эмоциональными состояниями. Человек не всегда может контролировать такие действия, что выглядит очень не эстетично в общественных местах.

Каждому важно понимать, почему нельзя грызть ногти и какой вред для организма это приносит. Осознание проблемы и причины ее возникновения — первый шаг к ее устранению.

Эти материалы будут вам интересны:

Похожие статьи:

1. Как укрепить ногти, чтобы не слоились и не ломались, в домашних условиях Функция ногтей на руках часто остается не до конца понятной,…
2. Как отбелить ногти в домашних условиях быстро? Ухоженные и красивые ногти хочет иметь каждая девушка, вне зависимости…
3. Как избавиться от заусенцев на пальцах рук? Заусенцы – неприятное, некрасивое и в некоторых случаях болезненное образование…

lechenie-narodom.ru