Видео режим дня: Родителям о детском здоровье

Родителям о детском здоровье

От рационального режима дня у детей напрямую зависят физическое развитие, самочувствие и школьная успеваемость

Соблюдение режима дня необходимо, чтобы вырастить ребенка физически крепким и жизнерадостным, способным преодолеть любые препятствия. Хорошо продуманный распорядок – это одна из самых эффективных мер профилактики заболеваний в школьном возрасте! Правильный режим дня школьника, кроме того, обеспечит ему высокую работоспособность.

Если говорить о влиянии на здоровье, то, прежде всего, распорядок дня нужен, чтобы ограничить нагрузки на сердце. Если ребенок будет недосыпать или каким-нибудь другим образом регулярно нарушать режим работы и отдыха, его нервная, сердечно-сосудистая и иммунная системы дадут сбой. Ребенок начнет часто болеть, станет нервным, раздражительным, что отразится на успеваемости и общении в социуме. Вторая причина – подготовить его к взрослой жизни, к правильному распределению времени.

При составлении режима дня необходимо учитывать возраст школьника. Так, к примеру, нагрузка учащихся среднего звена будет чрезмерной для младших классов. Таким же тяжелым покажется режим дня среднестатического старшеклассника, скажем, для шестиклассника. Обычный день у ребенка должен состоять из чередования различных видов деятельности и отдыха, физических упражнений, умственной работы и сна.

Специалисты рекомендуют заполнять день школьника следующим образом:

учеба и выполнение домашнего задания,
дополнительные кружки или секции,
активный отдых на свежем воздухе,
физическая подвижность (школьнику будут на пользу регулярные упражнения ЛФК и плавание в бассейне),

свободное времяпрепровождение,
рациональное питание,
помощь по дому,
сон.

Кстати, через каждые 45 минут нагрузки в период подготовки уроков необходимо делать 10-минутный перерыв. Во время занятий следите за осанкой ребенка. Он должен сидеть ровно, а локти – лежать на столе. Для посещения школы приобретите ранец или рюкзак с широкими лямками и ортопедической спинкой. Длина лямок должна быть такова, чтобы дно находилось на уровне костей таза. Это поможет сохранить правильную осанку.

Врачи рекомендуют обратить внимание на рабочее место ребенка. Очень важно использовать эргономичную мебель, приспособленную для наиболее удобного и безопасного труда. Идеальным вариантом будет мебель, которая «растет» вместе со своим хозяином. Такое рабочее место снижает нагрузку на позвоночник.

Пробуждение должно быть примерно в одно время, независимо от того будний день это или выходной. Позднее вставание с постели не поможет ребенку хорошо проснуться. Не стоит забывать и о личной гигиене. Каждое утро обязательно должна быть гимнастика, уборка постели, водные процедуры. Все эти мероприятия помогают организму быстро включиться в школьную жизнь и быть бодрым в течение всего дня.

Самое главное – быть своему ребенку примером, поэтому если вы сами сидите вечером после работы за компьютером или с телефоном, то и ребенок непроизвольно будет проецировать на себя ваш образ жизни. Тут главное не упустить момент, когда вместо умеренного использования интернета по мере необходимости появляется бесконтрольная тяга. Ограничивайте время у компьютера, особенно в вечернее время, лучше его выключать за два часа до сна. Одним из эффективных способов предотвратить проблему является показ ребенку всех плюсов активной жизни. А когда он сидит у монитора, занимайте делами: перепечатать текст, найти какую-то определенную информацию в интернете.

Особое внимание нужно уделять физической активности школьников, которая, по статистике, с каждым годом становится все ниже и ниже. Так, например, ребенок 6–10 лет должен пройти не менее 15–20 тыс. шагов в день, это около 4-5 часов подвижности. А в 11–14 лет активность уже должна быть на 30 минут больше. В этом возрасте за сутки должно сжигаться порядка 3000–3500 килокалорий.

7.30–8.00 – утренний завтрак,

Ориентировочный режим дня

7.00 – подъем,

7.00–7.30 – зарядка, личная гигиена, уборка постели,

8.00–10.00 – домашняя работа над школьными занятиями,

10.00–11.00 – деятельность по интересам (хобби, чтение),

11.00–11.20 – второй завтрак,

11.20–12.20 – прогулка,

12.20–12.50 – обед,

12.50–13.30 – дорога в школу,

13.30–18.00 – школьные занятия,

18.00–19.30 – путь домой, прогулка после занятий,

19.30–20.00 – ужин,

20.00–21.30 – свободное времяпрепровождение,

21.30–22.00 – подготовка ко сну,

22.00 – сон.

Правила безопасности

Поддерживайте с детьми доверительные дружеские отношения. Объясните детям, что вне зависимости оттого, что именно произошло, вы на них не рассердитесь и хотите, чтобы они рассказывали вам о любом происшествии. Спокойно, по-дружески, попросите, чтобы они, уходя из дома, всегда сообщали, куда идут и как с ними можно связаться в случае необходимости. Так вам будет легче, следить за тем, с кем общаются ваши дети и где они бывают. Будете знать, нет ли среди их знакомых сомнительных взрослых людей или подверженных криминальному влиянию сверстников. Скажите детям, что разрешаете нарушить правила, если им нужно постоять за себя и остаться и невредимым. Например, можно убегать, кричать, поднимать панику, даже врать или лягаться.

Детям важно объяснить, что нельзя делать:

Открывать дверь незнакомым людям.
Уходить с незнакомыми людьми, как бы они не уговаривали и чтобы интересное не предлагали.
Разговаривать с незнакомыми и малознакомыми людьми, брать от них подарки.
Садиться в машину с незнакомыми.
Играть на улице с наступлением темноты.
Говорить кому-нибудь по телефону, что остались дома одни.

Федеральная служба по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций принимает сообщения о наличии на страницах сайтов в сети Интернет запрещенной информации, в том числе о способах совершения самоубийств, призывов к совершению суицида либо другой информации, пропагандирующей асоциальное поведение, антигуманные принципы, поощряющей девиантное поведение, экстремистские проявления и наркоманию. Подать сообщение можно здесь .

Распорядок дня как лекарство от боли в горле

Все мы когда-нибудь испытывали эти неприятные чувства: першение и покалывание при глотании. Боль в горле мешает отдохнуть и уснуть. Будь то внезапный дискомфорт ночью либо проявления простуды в течение дня, горло может беспокоить постоянно. Мы готовы помочь вам уберечь себя. Какие меры следует предпринять, чтобы эти симптомы обошли вас стороной? Мы подготовили советы и рекомендации!

Ознакомьтесь с нашим новым видео, показывающим жизнь с болью в горле. Оно познакомит вас с дневными и ночными симптомами; а также с лучшими методами борьбы с дискомфортом.

Вот несколько советов, которыми вы можете воспользоваться в течение дня:

Питайтесь сбалансированно

Включите в рацион продукты с высоким содержанием питательных веществ, витаминов и минералов. Это укрепит иммунную систему.

Условия окружающей среды должны быть комфортными

Помните, что любые изменения в среде могут пагубно отразиться на состоянии здоровья. Избегайте дыма сигарет, следите, чтобы температура помещения была комфортной. Если на улице очень жарко, пейте больше жидкости.

Восполняйте баланс воды

Вода поддерживает баланс в организме и успокаивает горло. Теплые напитки, такие как чай, также помогают от горла. Важно, чтобы питье не было горячим, поскольку это может вызвать дальнейшее воспаление. Воспользуйтесь народным средством и прополощите горло соленой водой.

Увлажняйте воздух

Увлажнитель воздуха успокаивает боль и способствует приятному сну. Увлажнители или испарители обеспечивают влажность, которая сокращает чувствительность горла. Но загрязненный увлажнитель оказывает неблагоприятный эффект. Поэтому регулярно мойте и дезинфицируйте его, чтобы избавиться от микробов.

Отдыхайте

Сон – лучшее лекарство от боли в горле. Он снимает стресс и поддерживает иммунную систему. В то время как лейкоциты борются с инфекцией, которая приводит к боли в горле и насморку, недостаток сна подвергает риску уровень лейкоцитов.² Полноценный отдых необходим в борьбе с проблемами горла…но, есть одна загвоздка…

Воспользуйтесь Стрепсилс® Интенсив

Крепко спать при боли в горле – задача не из легких. Попробуйте Стрепсилс® Интенсив. Он быстро – уже через 2 минуты — облегчит боль и днем, и ночью на срок до 4 часов. Клинически доказано, что лекарство действует против причины боли в горле — воспаления. Специально создан для того, чтобы уменьшить боль в течение дня и не дать испортить сон.

Мы не можем предугадать, когда именно заболит горло. Поэтому всегда лучше иметь наготове надежное средство. Если симптомы все же продолжают беспокоить, обратитесь к врачу.

Хотите знать, почему же боль в горле приносит такой дискомфорт? А что приводит к его воспалению?

Не болейте!

сколько по-правильному нужно учиться и отдыхать

1 сентября 2020 в Ростове-на-Дону: сколько по-правильному учиться и отдыхать.

Фото: Олег ЗОЛОТО (архив)

1 сентября 2020 в Ростове-на-Дону: сколько по-правильному учиться и отдыхать. Об этом рассказали в региональном управлении Роспотребнадзора.

— От того, насколько правильно организован режим дня школьника, зависят состояние здоровья, физическое развитие, работоспособность и успеваемость в школе, — уверяют специалисты.

СДЕЛАТЬ ДОМАШКУ ЗА 1,5 ЧАСА

При этом за день школьнику нужно успеть немало: отбыть занятия в школе и сделать уроки дома, отдохнуть с максимальным пребыванием на открытом воздухе, а также регулярно и полноценно питаться и высыпаться. И если расписание уроков и учебный план — это ответственность школы, то остальное — задача родителей.

— С гигиенической точки зрения приступать к выполнению домашнего задания нужно после обеда и достаточного отдыха, что совпадает с интенсивностью функциональной деятельности всех систем организма и физиологическими особенностями работоспособности детей, — объяснили эпидемиологи.

При этом объем домашних заданий по всем предметам должен быть таким, чтобы затраты времени на его выполнение не превышали в сумме конкретных временных рамок. Так, для учеников вторых и третьих классов это 1,5 часа, для школьников четвертого-пятого классов — два часа, для ребят из шестых-восьмых — 2,5 часа, а вот для старшеклассников с 9 по 11 классы — до 3,5 часа.

ГУЛЯТЬ НЕ МЕНЬШЕ 120 МИНУТ

Кстати, по правилам во время домашки нужны свои перемены. А значит, родителям нужно смотреть на краткосрочное отлынивание школяра как на производственную необходимость. В теории это выглядит так: средняя непрерывная продолжительность различных видов деятельности — например, чтение, письмо, слушание, опрос и пр. — для детей с 1 по 4 классы не должна превышать 7-10 минут, а для учеников с 5 по 11 классы — 10-15 минут.

А еще пользу активного отдыха на воздухе для здоровья трудно переоценить. Эксперты в этом вопросе уверяют: общая продолжительность пребывания на улице должна составлять в младшем школьном возрасте не менее 3-3,5 часа, в среднем — 2,5-3 часа, а в старшем — 2-2,5 часа.

А СКОЛЬКО ЗА КОМПЬЮТЕРОМ?

Гаджеты и компьютеры — боль современных родителей. И, с одной стороны, это развитие ребенка, с другой — удар по глазам, если увлечение бесконтрольное.

В управлении озвучили нормативы — СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03, — где прописано, сколько и кому положено сидеть за компьютером.

Так что отложить телефон или закрыть ноутбук не ваша родительская прихоть, а нормативный документ, разработанный специалистами. Так, для учащихся 1-2 классов проведенное время у монитора не более 20 минут, для учащихся 3-4 классов — не более 25 минут, для 5-6 классов — не более 30 минут, а для ребят 7-11 классов — 35 минут.

В перерывах — гимнастика для глаз и проветривание комнаты.

ЧТО С ОСАНКОЙ

Кстати, сидеть тоже нужно уметь правильно.

— Для формирования правильной осанки необходимо обеспечить рабочее место обучающегося мебелью в соответствии с его ростом, — уверяют специалисты. — Важно приучить его сохранять во время учебных занятий правильную рабочую позу, которая наименее утомительна: сидеть глубоко на стуле, ровно держать корпус и голову, а вот ноги должны быть согнуты в тазобедренном и коленном суставах, ступни опираться на пол и предплечья свободно лежать на столе.

Кроме этого, при размещении обучающегося за рабочим столом стул задвигается под стол так, чтобы при опоре на спинку между грудью и столом помещалась его ладонь. А вот расстояние от глаз до книги или тетради должно равняться длине предплечья от локтя до конца пальцев. Важно обращать внимание на расстояние от глаз до тетради или книги, которое должно составлять не менее 25-35 сантиметров у учеников начальной школы и не менее 30-45 см у ребят средней и старшей школы. При этом руки должны лежать свободно, не прижимаясь к столу, на тетради находятся правая рука и пальцы левой.

Ну, и наконец, не меньше двух раз за учебный год школьников, сидящих на крайних рядах — первом и третьем, меняют местами, не нарушая соответствия мебели их росту.

СОН — В ОДНО ВРЕМЯ, ПИТАНИЕ — РАЗНООБРАЗНОЕ

— Особое внимание необходимо уделять ночному сну ребенка, — говорят санитарные врачи. — Важно всегда ложиться и вставать в одно и то же время, тогда будет обеспечены и быстрое засыпание, и легкое пробуждение.

При этом комнату нужно хорошо проветривать. А еще не стоит недооценивать важность регулярного и сбалансированного питания. Есть для школьников своя кратность приема пищи. Речь идет о том, что кушать нужно от четырех до пяти раз в день, а вот интервалы между трапезами должны составлять 3,5-4 часа. При этом важно, чтобы ребенок получал в школе горячее питание — речь о завтраке и обеде. И, кстати, с этого года все ученики начальных классов на Дону получили такую возможность, причем бесплатно.

Детский сад №1 г.Владивосток. Режим дня

Главная → Режим дня

Режим дня в летний период.

Муниципального бюджетного дошкольного образовательного учреждения

«Центр развития ребенка – детский сад №111 г. Владивостока»

на 2020 год.

Режимные моменты	Младшая группа (от 3 до 4 лет)	Средняя группа (от 4 до 5 лет)	Старшая группа (от 5 до 6 лет)	Подготовительная группа (от 6 до 7 лет)
Приём детей на улице, осмотр, игры, ежедневная утренняя гимнастика на улице.	7.00-8.20	7.00-8.25	7.00-8.30	7.00-8.30
Подготовка к завтраку, завтрак.	8.20-8.45	8.25-8.45	8.30-9.00	8.30-9.00
Самостоятельная деятельность, игры, чтение художественной литературы.	8.45-9.45	8.45-10.00	9.00-10.00	9.00-10.00
Второй завтрак	9.45-9.55	10.00-10.10	10.00-10.15	10.00-10.15
Подготовка к прогулке, прогулка (игры, наблюдения, солнечные и воздушные ванны.	9.55-11.45	10.10-12.10	10.15-12.15	10.15-12.30
Возвращение с прогулки, гигиенические процедуры.	11.45-12.00	12.10-12.30	12.15-12.30	12.30-12.45
Подготовка к обеду, обед.	12.00-12.30	12.30-13.00	12.30-13.00	12.45-13.15
Подготовка ко сну, дневной сон	12.30-15.00	13.00-15.00	13.00-15.00	13.15-15.15
Постепенный подъем, гимнастика, воздушные и водные процедуры.	15.00-15.15	15.00-15.25	15.00-15.30	15.15-.15.35
Подготовка к полднику, полдник	15.15-15.40	15.25-15.45	15.30-15.45	15.35-15.50
Подготовка к прогулке, прогулка, игры, труд детей на участке.	15.40-16.45	15.45-17.15	15.45-17.45	15.50-17.50
Подготовка к ужину, ужин	16.45-17.15	17.15-17.40	17.45-18.05	17.50-18.10
Подготовка к прогулке, прогулка (игры, наблюдения) Уход детей домой	17.15-19.00	17.40-19.00	18.05-19.00	18.10-19.00

Мы можем обсудить все события и новости на нашем форуме!

Нажми на кнопку! Поделись с друзьями!

*Все информационные, фото, видео материалы на официальном сайте образовательной организации размещены с согласия сотрудников, родителей (законных представителей) воспитанников.
Перепечатка материала возможна только при наличии активной ссылки на источник.

Режим дня

Одна из задач взрослых в период самоизоляции обеспечить ребенку активный образ жизни, правильное питание и режим дня, какой был до вынужденного пребывания в четырех стенах.

Необходимо, чтобы ребенок просыпался, ложился спать и принимал пищу в то же время, в которое делал это ещё до самоизоляции. Малыш должен пить больше воды, есть больше витаминосодержащих продуктов, получать сбалансированное питание.

Предлагаем Вашему вниманию рекомендации к режиму дня дошкольника в период самоизоляции:

8.00 — подъем

Важно, чтобы из сна ребёнок выходил постепенно, это поможет положительно настроить его на долгий и интересный день.

После подъёма — гигиенические процедуры: чистка зубов, умывание. Многие родители сталкиваются с проблемой — дети неохотно выполняют данные процедуры. Для того, чтобы у детей было желание, можно совместно с детьми придумать сказку о том, почему важно чистить зубы или же провести данные процедуры в игровой форме.

U Поделитесь с нами Вашим опытом: как вы учите ребенка чистить зубы, что делаете для того, чтобы этот ежедневный ритуал не стал для малышка скучным. Отправьте Ваши рассказы по адресу [email protected] . Самые интересные мы обязательно опубликуем в данном разделе.

8.30 — Зарядка

Зарядка— важная составляющая здоровья. Если Вы решите впервые включить этот пункт в режим дня, прислушайтесь к следующим советам:
1. Участвовать в зарядке должны все члены семьи. Именно тогда дети будут воспринимать ее серьёзно.
2. Первые несколько дней зарядку проводит взрослый для установки комплекса упражнений. Далее возможность проводить зарядку можно передавать по очереди всем членам семьи.
3. Комплекс упражнений рекомендуется проводить, начиная с головы и заканчивая ногами.
4. Упражнения должны соответствовать возрасту детей.
5. Зарядку рекомендуется проводить под детскую ритмичную музыку.

! Видео-подсказка: комплекс упражнений утренней зарядки с детьми от 3х лет: https://www.youtube.com/watch?v=VV2R-JkJ_kY

09:00 – Завтрак

На завтрак рекомендуется принимать в пищу каши, яйца, сыр, изделия из цельнозерновой муки, ржаной или отрубной хлеб, зелёный чай, мёд.

! Подсказка: рецепты полезных блюд на завтрак: https://povar.ru/list/detskie_na_zavtrak/

10:00 – Развивающие игры или занятия

К развивающим играм относятся игры на логику, память, развитие речи и мышления. Все игры подбираются в соответствии с возрастными, физиологическими и психологическими особенностями и потребностями ребёнка.

10:40 – Перерыв (чай, фрукты, любимые лакомства детей)

11:10 – Игры (подвижные игры, ролевые игры, игры с правилами)

Подвижные игры имеют огромное значение в жизни ребенка, так как представляют собой незаменимое средство получения ребенком знаний и представлений об окружающем мире. Также они влияют на развитие мышления, смекалки, сноровки, ловкости, морально волевых качеств. Подвижные игры для детей укрепляют физическое здоровье, обучают жизненным ситуациям, помогают ребенку получить правильное развитие. Все игры подбираются в соответствии с возрастом ребёнка. К таким играм относятся: «Кошки-мышки», «Прятки», «Море волнуется раз» и т.д.

Ролевые игры могут быть в любой формы: «дочки-матери», «магазин», «доктор и пациент» и т.д.

12:10 – Уборка игрушек, помощь родителям в быту

Очень важно с самого раннего возраста приучать детей к трудолюбию, начиная с самых простых задач, например, уборки игрушек.

Для того, чтобы приучать ребёнка к труду и развить трудолюбие, педагоги и психологи рекомендуют организовывать быт в игровой, иногда в соревновательной форме.

13:00 – Обед

Как правило, детский обед состоит из первого блюда (супы) и второго (гарнир). Супы могут быть овощными или мясными. На второе рекомендуется подавать овощи, котлеты, рагу.

14:00 – Тихий час

В тихий час восстанавливается энергия ребёнка, потраченная в утреннее время. Для правильного функционирования детского организма и мозговой деятельности детям необходим сон после обеда. Для здорового сна в тихий час важно создать соответствующие условия: изолировать комнату от посторонних звуков и шумов, приглушить попадание солнечного света в комнату.

16:00 — Разминка (зарядка)

Особенности нахождения детей и родителей на карантине требуют более частых занятий спортом. После дневного сна полезно заняться физической культурой и выполнить несколько упражнений.

16:30 – Полдник (чай, фрукты, любимые лакомства детей, запеканки, выпечка, йогурты)

17:00 – Творчество (лепка пластилином, рисование, оригами)

Детское искусство имеет арт-терапевтические свойства и эффективно используется при профилактике детской агрессивности, тревожности, эмоциональной нестабильности.
Интернет сегодня предлагает множество вариантов творческой деятельности с использованием подручных средств, которые найдутся в каждом доме.

Творческая деятельность может быть свободной, может быть приурочена к семейному или иному празднику.

18:00 – Игры (ролевые, игры с правилами), чтение художественной литературы, просмотр мультипликационных фильмов

19:00 – Уборка игрушек

19:30 – Ужин

На ужин необходимо выбирать продукты, не перегружаюшие пищеварительную систему ребёнка. Рекомендуются такие продукты, как: нежирная рыба, нежирное мясо, овощи, крупяные изделия. Рекомендуется избегать жарки, а вместо нее варить, тушить на пару продукты.

20:30 – Подготовка ко сну (чистка зубов, душ)

21:00 – Сон

Режим дня важная составляющая сохранения здоровья ребенка. Данный режим является примерным, и Вы, уважаемые мамы и папы, бабушки и дедушки, можете внести в него свои изменения.

На сегодня это все. Не забудьте заглянуть на нашу страничку завтра. А пока – будьте здоровы и проведите время в период самоизоляции с максимальной пользой для себя и Вашего ребенка!

В статье использованы материалы сайта: https://www.astrum-club.ru/как-правильно-построить-режим-дня-реб/

Режим дня в круглосуточном стационаре

Режим работы инфекционного отделения № 1 круглосуточного стационара

6 — 7 — подъем, гигиенические процедуры

7 — 8:30 — манипуляции

8:30 — 9 — завтрак

9 — 11:30 — врачебный обход, выполнение назначенных процедур

11:30 — 13 — прием передач для пациентов*

12 — 13 — беседа с лечащим врачом о состоянии детей, находящихся на лечении без родителей (ежедневно, кроме субботы и воскресенья)

13 — 13:30 — обед

13:30 — 16 — тихий час

16 — 16:30 — полдник

16:30 — 18:30 — прием передач для пациентов*

18:30 — 19 — ужин

19:30 — 20 — выполнение назначенных процедур

20 — 21 — гигиенические процедуры

21 — отбой

* Прием передач ежедневно строго в отведенное время. Строгое соблюдение мер эпидидемиологической безопасности ( маска, перчатки,бахилы) и социальной дистанции.

Разрешены продукты: минеральная вода, сок яблочный или грушевый (не более 500 мл) в заводской упаковке, сушки, печенье, сухари, пряники (200-300 г), яблоки, груши (1-2 шт.), карамель (100 г), йогурт (1-2 шт.), биокефир (200-300 мл).

Категорически запрещены продукты: молоко, газированные напитки, цитрусовые, бананы, киви, ананасы, яйца, шоколад и шоколадные конфеты, пирожные, рулеты, семечки, виноград, орехи, чипсы, салаты, огурцы, помидоры.

В отделении разрешено пользоваться мобильными телефонами без зарядных устройств, за сохранность устройств администрация ответственности не несет.

В отделении запрещено пользоваться колющими, режущими предметами, электроприборами (ноутбуками, электрочайниками).

При поступлении обязательно наличие карты прививок (выписка о проф.прививках из детской поликлиники), а матерям по уходу — флюорографию.

Режим при бронхиальной астме у детей

Родителям детей, страдающих бронхиальной астмой, часто приходится нелегко. Контроль над заболеванием подразумевает регулярный прием лекарственных препаратов, обычно нескольких, постоянные измерения пиковой скорости выдоха, оценку результатов и периодические плановые визиты к врачу. К тому же родители порой испытывают серьезные психологические нагрузки, ведь многим из них приходится испытывать постоянный страх за здоровье ребенка. Как переломить ситуацию, принять болезнь и научиться жить с ней?

Режим при бронхиальной астме

Итак, прежде всего родителям нужно понять, что постоянные переживания за состояние ребенка вредят не только взрослым, но и самим детям. Результаты исследований показали, что переживания матери и других родственников, о его здоровье, негативно сказывались на состоянии ребенка [1].

Дети тревожных родителей в два раза чаще попадали в стационар по поводу обострения бронхиальной астмы по сравнению с детьми спокойных и уверенных в себе мам и пап. Кроме того, усиление родительского стресса, в соответствии с результатами исследований, связано с обострением симптомов заболевания у детей [1]. Поэтому ухаживающие за ребенком взрослые обязаны сохранять душевное равновесие, а для этого необходимо интегрировать терапию астмы в повседневную жизнь, превратив ее в привычку. Мы подобрали несколько советов, которые помогут в этом.

Режим при бронхиальной астме: рекомендации и правила

Проводите все процедуры, связанные с контролированием заболевания (прием препаратов, пиклофлоуметрия и так далее), в одно и то же время. Поначалу, пока этот этап не вошел в привычку, полезно ставить напоминания на телефонах, предупреждающие о необходимости приема лекарств или измерения пиковой скорости выдоха.
Попробуйте связать регулярные процедуры по контролю над астмой с уже устоявшимися привычками, например, чисткой зубов, уборкой постели после сна, утренней гимнастикой. Важно, чтобы эти действия выполнялись ежедневно, в том числе в праздники, субботу и воскресенье, во время путешествий. Это условие поможет ребенку понять, что терапия астмы так же обыденна, как нечто устоявшееся, и не имеет ни выходных, ни отпуска.
Храните лекарственные препараты на видном месте. Это позволит визуально напоминать и вам, и ребенку о необходимости приема лекарств. Если в доме есть маленькие дети, важно позаботиться о том, чтобы у них не было доступа к препаратам.
Вы можете каждый день вместе с ребенком контролировать наличие препаратов «скорой помощи», если доктор их выписал. Регулярные проверки помогут и ребенку, и вам быть увереннее в себе и быстро принимать решение в экстренной ситуации.
Все препараты, в том числе средства «скорой помощи», а также приборы для контролирования астмы, – небулайзеры, спейсеры, пиклофлоуметры, – лучше хранить в отдельном, предназначенном для этого рюкзаке/сумке. Хранить его лучше в одном и том же месте, чтобы и вы, и ребенок могли быстро и легко найти рюкзак.
Непременно хвалите ребенка, когда он помнит этапы своего лечения без ваших подсказок. Похвала, отметка его успешности помогает поддержать самостоятельность ребенка и со временем закрепить привычку и ввести ее в режим дня при бронхиальной астме.
Установите напоминание на телефоне или поставьте заметку в календаре за несколько дней до даты очередной покупки лекарств, которые принимает ваш ребенок. Это поможет оставаться наготове и не оказаться в стрессовой ситуации, когда лекарства внезапно заканчиваются.
Регулярно вместе с ребенком ведите дневник астмы. Вы можете фиксировать прием всех необходимых лекарственных препаратов, ежедневно отмечать все симптомы заболевания, помечать результаты пиклофлоуметрии. Ведение дневника астмы – важный этап формирования режима терапии астмы. Кроме того, скрупулезная фиксация этих данных помогает оптимально контролировать заболевание и вовремя изменить схему лечения, если это необходимо.

Как сделать покадровую видеосъемку от дня к ночи

Если бы мне пришлось снимать один вид покадрового видео до конца моей жизни, это определенно была бы интервальная съемка от дня к ночи. Почему? Потому что, на мой взгляд, они являются причиной, по которой вообще существует цейтраферная фотография. В них сложно стрелять, но смотреть на них завораживает!

Наблюдать за переходом от дня к ночи за несколько секунд очень интересно и полезно на многих уровнях. Если вы сможете запечатлеть идеальный закат вместе с правильной композицией и предметом, вы будете гордиться своей работой.Цейтраферная съемка от дня к ночи волшебна, сложна и в то же время увлекательна!

Но знаете ли вы, как действительно сделать идеальный переход от дня к ночи?

Поговорив с множеством людей в социальных сетях, я понял, что многие люди на самом деле не знают, как лучше всего запечатлеть идеальный переход от дня к ночи.

Есть ли лучший способ? Ну да! Давайте посмотрим, как сделать покадровую видеосъемку от дня к ночи.

Выбор сюжета для покадровой съемки

Я уже рассказал о лучшем оборудовании, необходимом для видеосъемки в режиме замедленной съемки, о чем вы можете прочитать в моем общем руководстве по покадровой съемке.Это применимо и здесь, поэтому вместо того, чтобы повторяться, давайте перейдем к важному.

Существует множество возможных сюжетов, когда дело доходит до дневной и ночной покадровой съемки, но одна вещь будет иметь значение: постоянное движение.

Постоянное движение от первого до последнего кадра будет иметь большое значение. Мои любимые сюжеты из них — города и городские пейзажи. Города потрясающие; они полны жизни днем и ночью. Очень легко найти отличный объект для замедленной съемки днем и ночью в городской среде.

Это может быть городской пейзаж, улица, движение или архитектура. Лучшее сочетание фиксированного элемента, такого как линия горизонта города, с красивыми облаками на закате — это лучшая комбинация для красивой покадровой съемки от дня к ночи.

Выбор подходящего интервала для покадровой съемки

Когда вы снимаете панораму города в режиме от дня к ночи, вы часто снимаете разные элементы, движущиеся с разной скоростью. Горизонт города не движется, но все вокруг него движется (например, машины, люди и даже облака).Так как же выбрать правильный интервал, ведь все движется с разной скоростью?

Поскольку вы выполняете замедленный переход от дня к ночи, вы будете снимать в течение длительного периода времени — обычно около 1 часа 30 минут или около того. Выбор короткого интервала, например 1 или 2 секунды, даст вам слишком много изображений и финальное видео будет слишком длинным.

После почти 10 лет съемки покадровой видеосъемки я понял, что лучшим вариантом на самом деле является получение видео длительностью от 20 до 30 секунд для покадровой съемки от дня к ночи.

Лучший интервал для интервальной съемки от дня к ночи составляет от 5 до 8 секунд. Я использую 5 или 6 секунд, если в моей композиции есть быстро движущиеся элементы, и от 7 до 8 секунд, когда нет. Вы также можете использовать интервал в 9 или 10 секунд при съемке более 2 или 3 часов. Это уменьшит количество картинок!

Подумайте о том, что ваш объект — это реальное изменение света и переход от дня к ночи, а не городской горизонт или автомобили внизу.

Настройки камеры для покадровой съемки от дня к ночи

Отлично — у вас есть объект, композиция и интервал.Теперь вы готовы к съемке!

Поскольку вы снимаете покадровую съемку от дня к ночи, вам нужно будет настроить камеру с дневными настройками для начала.

Чтобы упростить задачу, выберите ISO 100, диафрагму от f / 6,3 до f / 8 и настройте выдержку. Мы изменим все 3 параметра, чтобы создать переход от дня к ночи.

Управление настройками камеры

Самое важное, что нужно помнить при съемке перехода от дня к ночи, — это то, что вам нужно иметь возможность полностью управлять настройками камеры (выдержкой, диафрагмой и ISO).Основная причина этого заключается в том, чтобы избежать или, по крайней мере, уменьшить мерцание яркости и поддерживать выдержку быстрее, чем выбранный вами интервал.

Следует ли использовать ручной режим или AV?

Если вы решите перейти в ручной режим, вы сможете сохранить полный контроль над любыми настройками камеры и конкретным порядком изменения каждой из них.

Если вы решите использовать режим AV, вам не нужно беспокоиться о прикосновении к камере или о нарушении перехода, но у него есть свои плюсы и минусы.

Плюсов съемки с AV Mode: Камера работает на вас; вам не нужно беспокоиться об изменении настроек или касании камеры.

Минусы съемки в режиме AV: Режим AV был разработан для съемки с рук. Это означает, что камера часто начинает с изменения ISO перед выдержкой в течение дня и ночи, и сначала меняет выдержку во время дневного восхода солнца. Вы хотите всегда поддерживать самые низкие значения ISO и самую длинную возможную выдержку — это всегда выглядит лучше.

Съемка в режиме AV также рискует увидеть, что скорость затвора будет меньше, чем выбранный вами интервал, когда наступит ночь. Вы мало что можете сделать со своей камерой, чтобы остановить это, потому что у вас нет такого контроля, как в ручном режиме.

В настоящее время оба отлично работают благодаря LRTimelapse и его мощному Visual Deflicker. Я настоятельно рекомендую вам придерживаться ручного режима, чтобы полностью контролировать настройки камеры и избежать нежелательных проблем.

Изменение настроек в ручном режиме

Если вы решили использовать режим M своей камеры (и я поздравляю вас с тем, что вы сделали решительный шаг), вам нужно постоянно следить за своей экспозицией, чтобы решить, когда изменить настройки. И для этого вы можете использовать пару инструментов, встроенных в вашу камеру: LiveView и EV (Exposure Value).

Вы также можете использовать гистограмму, чтобы не сжечь светлые участки. Однако я редко использую его, так как Canon LiveView очень точен, и я обычно немного недоэкспонирую свои изображения с помощью EV.

Даже после 10 лет видеосъемки с интервальной съемкой я использую как LiveView, так и EV, чтобы создавать свои дневные снимки. Я использую LiveView, когда свет меняется очень быстро, например, после захода солнца или прямо перед восходом солнца. Но будьте осторожны, так как использование LiveView в течение 2 часов или около того быстрее разряжает батареи. Я рекомендую использовать батарейный блок, если это возможно, чтобы продлить срок службы батареи.

Цейтраферная съемка дня и ночи с использованием только электромобиля вашей камеры пригодится для экономии заряда батареи, но может оказаться сложной задачей, если контраст между небом и объектом высококонтрастный.Всегда держите экспозицию между 0 и -1 ступенями, чтобы убедиться, что вы не сжигаете блики.

В большинстве случаев лучшим способом будет отрегулировать настройки и сохранить правильную экспозицию для неба. Иногда это будет создавать силуэт вашего объекта, но, по крайней мере, вы не получите кучу обрезков и мерцания, которые иногда бывает трудно удалить при постобработке.

Около восхода или заката небо может стать очень ярким. Чтобы избежать обрезки, вы можете легко установить экспозицию в диапазоне от -1 до -1 1/3 ступени.Получить информацию от теней всегда легче, чем от светлых участков. Лично я не использую свою гистограмму, но вы можете связать ее с EV, чтобы не допустить слишком сильного обрезания неба.

Итак, теперь у вас есть композиция, настройки камеры и интервал для покадровой съемки от дня к ночи. Теперь вы готовы к съемке!

Настройка дневного и ночного покадровой съемки

Выберите неограниченное количество кадров на интервалеометре и запустите таймлапс.Всегда следите за своим LiveView или EV! Когда вы решите, что ваше изображение может быть немного слишком темным, или если вы чувствуете, что сейчас подходящее время для изменения настроек, продолжайте и меняйте выдержку по одному шагу за раз — но не более того.

Всегда нужно начинать с выдержки, затем с диафрагмы, а затем с ISO, чтобы как можно дольше сохранять минимальное значение ISO (наоборот, днем).

Например, допустим, вы работаете с 7-секундным интервалом.

Когда вы достигнете 4 или 5 секунд, вы готовы изменить диафрагму и ISO. Иногда я решаю все время сохранять одну и ту же диафрагму и сразу же перехожу к изменению ISO. Изменение ISO требует от меня нажатия пары кнопок, что занимает больше времени, чем изменение выдержки или диафрагмы. Вот почему я всегда стараюсь выдерживать 2 или 3 секунды между окончанием выдержки и следующей фотографией, чтобы иметь достаточно времени для изменения настроек ISO.

Но будьте осторожны, так как большинство интервалометров также посылают сигнал автофокусировки на вашу камеру, который не позволяет вам делать что-либо с камерой за несколько секунд до того, как сделать снимок.Убедитесь, что ваша камера переключена в режим ручной фокусировки на корпусе и / или объективе, чтобы избежать этого.

Я рекомендую снимать минимум от 5 до 10 изображений между изменениями в настройках камеры, чтобы получить лучшее устранение мерцания при постобработке. Слишком быстрое изменение настроек может вызвать более яркое и контрастное мерцание, которое может быть трудно устранить, не заплатив дополнительные деньги за несколько плагинов.

Если сначала вы не чувствуете себя комфортно при полном переходе от дневного к ночному, измените выдержку пару раз в течение обычного дневного покадровой съемки и посмотрите, насколько легко сделать переход.Как только вы почувствуете себя более комфортно, выполните полный переход от дня к ночи.

А как насчет режима приоритета диафрагмы?

Если вы решили снимать в режиме AV, что я не рекомендую, вам следует выбрать среднюю диафрагму — от f / 6,3 до f / 8 — и автоматический ISO с минимальным и максимальным значением (обычно 100-500). С этими настройками вы сможете завершить таймлапс со скоростью затвора менее 6 или 7 секунд ночью. Настройте камеру так, чтобы все время выдерживалось в пределах -1 ступени экспозиции, чтобы сохранить блики на небе, точно так же, как при съемке в ручном режиме.

Но будьте осторожны, так как вы не хотите, чтобы выдержка была длиннее вашего интервала. Некоторые камеры имеют возможность выбрать максимальную выдержку, которую вы хотите использовать. Это очень удобно, чтобы избежать проблем с выбором выдержки и интервала.

Если вы снимаете на Canon, как и я, выберите ISO и диафрагму, зная, какой должна быть выдержка ночью. Обычно для обычной покадровой съемки городского пейзажа я использую выдержку от 4 до 5 секунд с интервалом от 5 до 8 секунд (и ISO 200-500 и f / 6.3 или f / 7.1). Возможно, вам придется сделать несколько снимков, чтобы узнать, какие настройки камеры лучше всего подходят для вашего собственного оборудования и объекта.

Практикуйтесь, делайте ошибки и учитесь.

Заключительные комментарии к настройкам

В любом случае выберите наиболее удобный для вас режим, но помните: не снимайте с нейтральным фильтром или полностью автоматическим режимом.

Также не меняйте настройки, если на снимке видно солнце. Это создаст то, что я называю мерцанием солнца, поскольку солнце и область вокруг него очень яркие и обычно создают отсечение.

Начните покадровую съемку с небольшим переэкспонированием, если необходимо, и дождитесь, пока сядет солнце, прежде чем начинать линейное изменение экспозиции. Для восхода солнца вы можете изменить настройки за несколько минут до фактического восхода солнца. Вот видео, которое я снял о съемке с солнцем в кадре, чтобы помочь в этом:

Создание перехода от дня к ночи при постпроизводстве

После того, как вы закончите съемку в режиме покадровой съемки днем и ночью, наступает пост-продакшн.Вам, конечно же, нужно будет сгладить линейное изменение экспозиции, добровольно созданное при изменении настроек, прежде чем вы сможете поделиться покадровой съемкой!

Единственный и самый простой способ сделать это — использовать LRTimelapse и его мощный Мастер Святого Грааля. Мастер Святого Грааля будет доступен только при съемке в ручном режиме (M), но не в режиме AV. Это еще одна причина, по которой съемка в режиме M обычно лучше работает при постобработке. Если вы снимали таймлапс в режиме AV, вы можете использовать только инструмент Visual Deflicker для сглаживания линейного изменения экспозиции.

Мастер Святого Грааля сглаживает изменение экспозиции во время перехода, но также действует как визуальный дефликкер. LRTimelapse также предлагает Visual Deflicker позже в рабочем процессе. Использование Мастера Святого Грааля и Визуального дефликера позволит вам создавать безупречные переходы от дня к ночи.

Загрузите свою последовательность в LRTimelapse и следуйте рабочему процессу. Обычно для перехода от дня к ночи я выбираю от 10 до 15 ключевых кадров. Эти ключевые кадры должны быть точками, в которых экспозиция делает заметный скачок, который стоит сгладить вручную.

Чтобы получить максимальную отдачу от Мастера Святого Грааля, вам нужно центрировать и сгладить желтую кривую как можно сильнее с помощью функций «Повернуть» и «Растянуть». Вы можете быстро увидеть, что ваша кривая «Мастера Святого Грааля» противоположна кривой яркости, которая нам нужна для очистки наклона лампы.

Чтобы узнать больше о рабочем процессе Lightroom, прочтите мою другую покадровую статью, в которой я подробно объясняю, как синхронизировать ключевые кадры и сохранять метаданные в Lightroom.

Цветовая коррекция покадровой съёмки от дня к ночи в Lightroom

Проанализируйте последовательность перед выполнением цветокоррекции. Посмотрите его несколько раз в LRTimelapse, чтобы получить представление о том, как вы хотите, чтобы конечный продукт выглядел. Прочтите последовательность изображений и определите, какие из наиболее ярких цветов вы хотели бы усилить и сделать более яркими или насыщенными.

Переход от дня к ночи разделен на 5 различных разделов: день, золотой час, закат, синий час и ночь.Цвета и баланс белого будут сильно меняться во время перехода от дня к ночи, но я рекомендую делать только небольшие изменения от одного ключевого кадра к другому, особенно когда речь идет о контрасте, фильтрах или балансе белого.

Выполнение сильных корректировок от одного ключевого кадра к другому может вызвать мерцание контраста или другие нежелательные проблемы. Lightroom обычно создает контрастное мерцание, когда на ваших изображениях очень быстро появляются большие элементы, такие как облака, автомобили или люди. Lightroom не применяет контраст линейно, что является большой проблемой для покадровых последовательностей.

Как избежать мерцания контраста

Эти 5 инструментов Lightroom обычно являются источником мерцания контраста: Contrast, Whites, Blacks, Clarity и Dehaze.

Чтобы избежать мерцания контраста, не используйте слишком много из этих 5 инструментов. Используйте кривые вместо белого и черного, поскольку инструмент «Кривые» позволяет более линейно применять контраст к вашим кадрам.

Если вы попробовали все и все равно получили мерцание контраста, которое LRTimelapse не исправляет (только мерцание яркости), вы можете использовать мощный плагин под названием Flicker Free от Digital Anarchy.Этот плагин произвел на меня впечатление, и теперь я использую его на каждой временной съемке, чтобы убрать мерцание как яркости, так и контрастности.

При цветокоррекции покадровой последовательности в Lightroom помните три вещи:

Прочтите и проанализируйте последовательность перед коррекцией цвета в Lightroom
Вносите небольшие изменения между ключевыми кадрами, чтобы избежать проблем
Сохраняйте естественность и не переусердствуйте — это всегда выглядит лучше (особенно если вы захотите продать свои работы позже)

Когда вы закончите с Lightroom, сохраните метаданные и снова переключитесь на LRTimelapse, чтобы создать визуальные превью и убрать мерцание на таймлапсе.

Следуйте рабочему процессу LRTimelapse, показанному в приложении, пока не дойдете до Visual Deflicker.

Для интервальной съемки от дня к ночи я часто выбираю 2 или 3 прохода со значением от 10 до 20. Затем программа автоматически устраняет мерцание последовательности 2 или 3 раза. Если кажется, что в вашей последовательности много мерцания яркости, добавьте больше проходов и выберите большее значение. Это мощный инструмент, и 10 или 20 обычно отлично справляются со своей задачей. После этого шансы получить мерцание яркости на финальном видео невелики.

Что нужно помнить при съемке в режиме дневного и ночного времени

С сегодняшними камерами и программным обеспечением снимать красивые и безупречные видео в режиме покадровой съемки днем и ночью стало очень просто. Но то, что вы, фотограф, делаете с этими инструментами, будет иметь большое значение.

Выберите нужный объект с постоянным движением от начала до конца. Это будет иметь большое значение, когда дело доходит до таймлапсов Святого Грааля.

Выберите правильный интервал для интервальной съемки от дня к ночи (обычно от 5 до 10 секунд).Помните, что ваш главный объект — это изменение света, поэтому вы не хотите снимать с интервалом в 1 или 2 секунды и в итоге получить 4000 изображений.

Измените настройки по одному шагу за раз, что обычно равно ⅓ или ¼ ступени — это сделает день и ночь более плавным прямо с камеры и облегчит процесс обработки для вас и для LRTimelapse.

Сохраняйте естественность и мягкость цветовой коррекции между ключевыми кадрами. Очевидно, вы можете сделать цвета более яркими и подчеркнуть контраст, но не забывайте действовать осторожно, чтобы избежать таких проблем, как мерцание контраста.

Используйте ручной режим вашей камеры вместо AV. Используйте LiveView и значение экспозиции, чтобы решить, когда менять настройки.

Вы можете попрактиковаться в увеличении экспозиции с обычным дневным интервалом, изменив настройки пару раз. Как только вы почувствуете себя более комфортно с изменением экспозиции, снимайте полный переход от дня к ночи.

Найдите время, чтобы убрать мерцание своих последовательностей изображений, используя LRTimelapse Holy Grail Wizard, Visual Deflicker и такие плагины, как Flicker Free, если это необходимо.Нет ничего хуже, чем цейтраферное видео, полное мерцаний.

Если вы хотите узнать больше о интервальной съемке от дня к ночи и обо всех аспектах интервальной фотосъемки, вы можете посетить мои онлайн-классы, доступные здесь!

Как сделать замедленное видео на вашем смартфоне, GoPro или камере

PALOS VERDES ESTATES, Калифорния — Брайан Хокинс и я находимся здесь на вершине Виа дель Монте-стрит, и мы планируем остаться здесь на некоторое время.

Мы оба снимаем замедленное видео на закате, наблюдая, как день превращается в ночь.Я делаю это легко, на iPhone и GoPro, а он делает это сложнее, на камере Sony A7RII профессионального уровня, с изображениями, которые ему нужно будет обработать в программном обеспечении позже.

Мои таймлапсы будут завершены и обработаны, как только я остановлю запись. Его займет несколько часов. Но его версия выглядит более эффектно и в более высоком разрешении.

Как надо. Хокинс зарабатывает на жизнь коммерческим фотографом, который специализируется на покадровой фотографии, творит чудеса для таких компаний, как Disney и Knott’s Berry Farm.

Замедленная съемка — это сжатый взгляд на мир, где все ускоряется и обычно ассоциируется с парящими облаками, восходом луны и парящей по небу (посмотрите этот снимок в промо-ролике Хокина ниже).

Видео с интервальной съемкой «дает вам возможность заглянуть в то, что всегда есть, но редко можно увидеть», — говорит Хокинс. «Ускоряя процесс, вы показываете красоту того, что движется медленно, и (это) дает вам новое понимание вещей».

Если вы никогда этого не делали или хотите улучшить свою игру, Talking Tech приготовит для вас идеальный новогодний проект: учебник по съемке покадрового видео — простым и сложным способом.

Начнем с основ:

Выбор подходящего интервала для покадровой съемки

Настройки камеры для покадровой съемки от дня к ночи

Отлично — у вас есть объект, композиция и интервал.Теперь вы готовы к съемке!

Управление настройками камеры

Следует ли использовать ручной режим или AV?

Изменение настроек в ручном режиме

Настройка дневного и ночного покадровой съемки

Например, допустим, вы работаете с 7-секундным интервалом.

А как насчет режима приоритета диафрагмы?

Практикуйтесь, делайте ошибки и учитесь.

Заключительные комментарии к настройкам

Создание перехода от дня к ночи при постпроизводстве

Цветовая коррекция покадровой съёмки от дня к ночи в Lightroom

Как избежать мерцания контраста

Эти 5 инструментов Lightroom обычно являются источником мерцания контраста: Contrast, Whites, Blacks, Clarity и Dehaze.

При цветокоррекции покадровой последовательности в Lightroom помните три вещи:

Прочтите и проанализируйте последовательность перед коррекцией цвета в Lightroom
Вносите небольшие изменения между ключевыми кадрами, чтобы избежать проблем
Сохраняйте естественность и не переусердствуйте — это всегда выглядит лучше (особенно если вы захотите продать свои работы позже)

Следуйте рабочему процессу LRTimelapse, показанному в приложении, пока не дойдете до Visual Deflicker.

Что нужно помнить при съемке в режиме дневного и ночного времени

Как сделать замедленное видео на вашем смартфоне, GoPro или камере

Начнем с основ:

Более сложный способ с высоким разрешением

Цейтраферные видео, созданные Хокинсом, выглядят круче, но требуют гораздо больше времени. Если я потрачу час на запись нашего таймлапса на вершине холма, у него будет час плюс еще несколько часов компьютерного времени.

Он начинает с того, что ставит камеру на штатив (Sony A7RII с объективом 24-70 мм) и делает снимок.Затем он добавляет жизненно важный аксессуар.

Интервалометр подключается к камерам профессионального уровня, чтобы спустить затвор, не касаясь пальцем камеры и не тряся ее. Его также можно настроить на автоматический повторный щелчок затвора в течение заданного периода времени, например, около часа. Их можно купить за 20-60 долларов. Перед тем, как нажать кнопку «Купить», убедитесь, что модель подходит для вашей камеры.

В этот день Хокинс установил затвор так, чтобы каждые 4 секунды делал новые изображения, и позволял камере вращаться в течение часа.Мы заканчиваем после того, как заходит солнце, и над водой начинают блестеть ночные огни города.

Для Хокинса настоящая работа только начинается. Он идет домой и импортирует около 2000 изображений в программу Adobe Photoshop Lightroom (10 долларов в месяц), инструмент, который многие профессиональные и опытные фотографы используют для каталогизации и редактирования своих работ.

В Lightroom Хокинс регулирует освещение и контраст нескольких изображений и обрабатывает их все в пакетном режиме. Затем он экспортирует их как код, а не как файлы JPG, и импортирует код в еще одну программу для точной настройки.

После другой программы, LRTimelapse для более тонкой настройки, он заканчивает видеопрограммой Adobe After Effects для преобразования файлов в законченное видео.

Вы можете посмотреть наши покадровые видеоролики Palos Verdes здесь: GoPro Hero 7 Black, iPhone XS Max, Sony A7RII. Есть вопросы о создании видео с интервальной съемкой? Мы здесь, чтобы помочь. Ищите меня в Twitter (@jeffersongraham), Instagram или YouTube.

Режим видео — TV Tropes

«Видеорежим — активирован.«

В играх Пинбол видеорежим — это мини-игра, которая временно останавливает действие на игровом поле и переключается на экран видео. Там все продолжается с простой видеоигрой, в которую можно играть с помощью левой и правой кнопок флиппера. После выхода из режима видео пинбол возвращается на игровое поле для возобновления игры. Легкость или сложность перехода в режим видео будет зависеть от конкретной машины для игры в пинбол.

The Trope Maker — это автомат для игры в пинбол Terminator 2: Judgment Day Уильямса, хотя технически это не первая игра в пинбол, включающая видеоигру; это будет Пещерный человек Готтлиба.

Примеры:

Как упоминалось выше, Trope Maker — это Терминатор 2: Судный день . Его видеорежим состоял из упрощенной игры с легкой пушкой, в которой игрок перемещает экранный курсор влево или вправо, чтобы отбиваться от наступающих роботов-терминаторов и дронов HK. Видеоигра заканчивается, когда либо все Терминаторы побеждены, либо игрок получает три выстрела.
- Соответственно, это повторяется в Terminator 3: Rise of the Machines , где игрок использует кнопки флиппера для перемещения перекрестия и нажимает на спусковой крючок, чтобы выстрелить.
Технически первый пинбол с видеорежимом — это Gottlieb Caveman , гибрид пинбола / видеоигры и Ur-Example. Видеоэкран был встроен в верхнюю часть игрового поля для игры в пинбол. Когда игрок стрелял мячом в любую сторону экрана, он мог использовать джойстик, чтобы перемещать пещерного человека по лабиринту, выслеживая динозавров и собирая дополнительные шары, избегая при этом тиранозавра рекса. Выход из лабиринта возобновит игру в пинбол.
Через месяц после выхода Caveman , Bally выпустила Baby Pac-Man , еще один гибрид пинбола и видеоигры.Игрок начинает с того, что перемещает Baby Pac-Man через лабиринт, но вход в вертикальный желоб приостанавливает воспроизведение видео и переносит игру на стол для пинбола внизу. Видеоигра возобновилась, когда мяч истощился.
Theatre of Magic имеет видео пинбол, доступный как случайный вариант в секретном подвале. Да, игра в пинбол внутри игры в пинбол.
Средневековое безумие : После восьмикратного произнесения переворота F-I-R-E посетите Мерлина, чтобы запустить режим видео.Стая соколов нападает на группу детей, и вы должны перемещать своего персонажа влево и вправо, чтобы отбиваться от них. Всего здесь 30 соколов, и победа над 20 соколами дает дополнительный бал. Трижды поймав корову в Catapult Slam, вы откроете альтернативную версию видеорежима, в котором дети, которых защищает фермер, заменяются телятами.
Star Trek: The Next Generation предлагает игроку симуляцию шаттла в голодеке, пролетая через серию пещер без столкновений.Игроки могут полностью пропустить режим видео, но его завершение приводит к артефакту.
- Пасхальное яйцо заменяет симуляцию шаттла игрой в пятикарточный дро-покер против Уильяма Райкера.
- В руководстве по эксплуатации упоминается «секретный видеорежим», который считается версией Breakout . Однако точное требование для его вызова неизвестно, и неясно, был ли режим отключен в финальной игре. Однако иногда это можно увидеть в режиме привлечения.
Доктор Кто делает это обязательным . После освещения Доктора вы получите его через видеорежим, в котором он бесконечно бежит вправо, преследуемый Далеком. Вы должны заставить его перепрыгивать через объекты либо легким прыжком, либо более высоким прыжком, продиктованным двумя кнопками флиппера. Попадание в ТАРДИС завершает уровень, и, делая это три раза, вы разблокируете бонус игрового поля выбранного Доктора.
Доступен в The Getaway: High Speed II после достижения 3-й передачи.Ведите машину по трехполосному шоссе и уворачивайтесь от тихоходных фольксвагенов; переключите передачи, чтобы двигаться быстрее и заработать больше очков.
Существо из Черной лагуны заставляет игрока избивать подглядывающего тома.
Соответственно, в игре Gottlieb’s Super Mario Bros. есть режим видео, в котором вы играете в Super Mario Bros.
Super Mario Bros.Mushroom World добавляет игру о плавании, в которой Лягушка Марио автоматически плывет по воде, а игрок использует кнопки ласт, чтобы заставить его двигаться вверх и вниз, чтобы избежать врагов.
Star Wars (Data East) требует, чтобы игрок нажал на спусковой крючок, чтобы стрелять в штурмовиков , пока мяч находится в игре.
Data East’s Guns N ‘Roses имеет «Поездки Гилби», где Гилби Кларк едет на своем мотоцикле по трехполосной дороге, и игрок направляет его, чтобы сбивать пешеходов и избегать машин.Позже тот же режим был изменен для Sega Pinball Star Wars Trilogy и Stern Pinball Harley Davidson , вплоть до использования тех же шаблонов.
Pro Pinball: Timeshock! В вам предстоит управлять кораблем по круглой трубе, уклоняться от мин и собирать награды. Достижение идеального результата удваивает счет.
Южный парк изначально имел видеорежим «Гонка по жеванию ковра». Играя за Стэна, игрок соревновался с Картманом, чтобы увидеть, кто же сможет быстрее жевать ковер и произвести впечатление на Мисс.Эллен — большая лесбиянка. Он был отключен вскоре после выпуска игры по настоянию Comedy Central, но ПЗУ с ним можно получить у частных продавцов.
Metroid Prime Pinball имеет режим, в котором Самус должна прыгать через стену, чтобы добраться до артефакта.
У судьи Дредда есть вариация, сосредоточенная вокруг полицейской погони — игрок должен остановить уклоняющуюся машину на дисплее. Это делается с помощью самого игрового поля, так как стрельба по трапу приведет к запуску ракеты по машине, поэтому необходимо хорошее время, чтобы поразить ее.
Fish Tales предлагает вам стрелять торпедами по водным лыжникам.
Индиана Джонс: Приключение в пинболе включает три видеорежима, которые называются «Перестрелка в баре Raven», «Побег в вагонетке» и «Выбирай с умом».
Первым видеорежимом Пэта Лолора был «Куриный бой» в сериале « Гриффины », где Питер сражается с мужчиной в костюме цыпленка. Игрок помогает Питеру наносить удары, делая важные удары на игровом поле.
Изначально это должен был быть чистый видеорежим, с мячом, находящимся в телевизионном ковше, и кнопками флиппера, позволяющими Питеру увернуться и атаковать а-ля Punch-Out !! , но он был сочтен либо слишком простым, либо слишком отключенным от остальной части игры (неясно, какой именно) и был заменен более традиционным режимом, увиденным в его выпуске.
В свалке их не менее трех , два из которых доступны по орфографии D-O-G и становятся сложнее каждый раз, когда вы их выполняете:
Если у вас нет тостера, вы играете в «Run From Spike», где вы нажимаете кнопки флиппера, чтобы избежать гнева Спайка. (Согласно Слову Божьему, достаточно быстрый бег создает «искры скорости» и воспроизводит знаменитый звуковой эффект Six Million Dollar Man .)
Если у вас или есть тостер, игра вместо этого — «Спасите девушку», где вы нажимаете кнопки флиппера, чтобы запустить тост в левое или правое отверстие, и пытаетесь выстрелить в Спайка три раза.
К последнему режиму видео можно получить доступ через режим Машины времени, который может случайным образом активировать режим «Блюдцевая атака» из Атака с Марса . (Он может случайным образом стать режимом «Атака коровы», как в оригинале.)
В случайное время в течение Парк Юрского периода (Data East) динозавр будет ходить по экрану. Быстро стреляйте из гранатомета, чтобы оглушить динозавра на 3 миллиона очков.
The Lost World: Jurassic Park есть небольшой, где вы должны качаться на двух веревках и избегать надвигающегося T.Рекс. Победа приносит вам 350 000 очков, проигрыш дает 100 000, а неудачный забег, когда вам удается добраться до первой веревки, приносит 150 000 очков.
У Тени есть «Дуэль волей» — помогите Тени увернуться от Фурбаса, который в него бросается.
Cirqus Voltaire представляет собой «Удивительную Руни», где игрок должен помочь кенгуру Руни перепрыгивать через различные препятствия.
Программное обеспечение 2.0H добавляет второй видеорежим, называемый «Copy-Cat», который похож на Саймона Сэйса.
Черная роза имеет три из них, изображающих товарища по команде, бросающего нож в цель, раскачивающегося с оснастки и обгоняющего Угрожающую акулу после ходьбы по доске.
No Fear: Dangerous Sports предлагает игроку гонять на мотоцикле для мотокросса по трассе, собирая как можно больше очков, прежде чем добраться до финиша.
В игре Batman Forever от Sega Pinball игрок водит Бэтмоби по стене и крышам Готэма, уклоняясь от препятствий на своем пути.
Johnny Mnemonic получил одну награду в качестве Матрицы: вы должны использовать все четыре кнопки, чтобы перемещать свой квадрат («хищник») по дисплею и ловить все точки («добычу») до того, как истечет время.
Аполлон 13 имеет тот, который очень похож на Lunar Lander : осторожно приземлите посадочный модуль на Луну для получения бонусных очков.
The Who’s Tommy позволяет игроку управлять бомбардировщиком капитана Уокера, чтобы он стрелял по различным препятствиям на экране.
В пабе Champion есть два:
В «Spittin ‘Gallery» вы должны перемещать плевательницу с ластами, чтобы поймать плевок какого-нибудь мужчины.
В «Ночной покере» игроку дается 15 секунд, чтобы решить, какие карты он хочет оставить, а какие сбросить.
Cue Ball Wizard имеет два упрощенных варианта:
«Catch the Pool Balls» — это версия Kaboom! , где вы перемещаете лузу, чтобы поймать битки, падающие с верхней части экрана.
«Где король?» это игра в угадывание, в которой вы пытаетесь найти Элвиса за одним из трех занавесок.
Tales from the Crypt имеет «Door Prize», где показаны три закрытые двери. Выберите один с ластами и откройте его для очков. Режим заканчивается, когда вы открываете дверь, которая вместо этого показывает повешенного.
Lethal Weapon 3 имеет простой тир. Когда на дисплее появится враг, нажмите на спусковой крючок, но не бейте окружающих.
Indianapolis 500 имеет «Осторожно», где вы едете по трассе и перемещаете машину влево и вправо с помощью ласт. Собирайте очки и дополнительные мячи на трассе, избегая препятствий. Сбой завершает режим, но можно зарезаться препятствиями и продолжить.
У Corvette есть «Race Today», видеоигра о гонках на выносливость. Быстро нажмите на левый ласт, чтобы ускориться, и на правый, чтобы переключить передачу. Победа в нем запускает режим мультибола с двумя шарами, где каждая рампа стоит 15 миллионов.
Super Pinball II: The Amazing Odyssey :
Одна из случайных наград в «Show Time» — «Pie Attack», когда вы бросаете пироги в приближающихся клоунов.
В «Космической сестре» есть «Остановки любви», где сердце плавает по дисплею, и игрок должен нажать кнопку, чтобы нажать на него, когда оно попадает в перекрестие прицела.
Sopranos предлагает «Executive Game» — покерный матч. На дисплее отображаются две руки карт для вас и дилера, при этом пять карт совместно используются ими, а три открыты изначально.Вы можете либо делать ставки, либо сбрасывать карты при последовательных раскрытиях.
В дополнение к полноэкранным мини-играм, каждый стол Psycho Pinball имеет собственный режим видео:
В «Диком Западе» игрок играет в простую игру в блэкджек.
«Кошелек или жизнь» включает «Призрачный выстрел», в котором игрок должен поразить 20 призраков, которые появляются в трех заранее определенных позициях.
В «Бездне» есть «Быстрая рыбалка», где игрок должен нажимать кнопку времени, чтобы поймать рыбу, плывущую на крючок.
В «Психо» есть игра-ракушка, в которой игрок должен отслеживать букву «P» под тремя движущимися чашками.
Mac Attack имеет три отдельных режима видео, которые воспроизводятся на 9-дюймовом цветном ЭЛТ-экране игры.
В первой игре игрок использует реактивный ранец, чтобы взлетать на стену здания, уклоняясь от огня врагов в окнах.
Вторая игра требует бега и лазания по строительной площадке, чтобы спасти заложника.
Третья игра — это игра-тест на реакцию, в которой игрок должен стрелять по врагам, избегая при этом попадания в мирных жителей и других участников Mac Attack.
3-D Ultra Pinball: Creep Night имеет три различных режима видео:
На Столе Замка, когда вы выполняете все пять испытаний, вы должны собирать ключи как новые цели. Сбор 5 ключей откроет дверь, выстрел в нее запустит режим видео, в котором вы стреляете в каждое проходящее существо, от гоблинов до призраков, на как можно больше очков. Стрельба на определенное количество очков добавит бонусных очков и продлит таймер один раз.
Стол в башне следует той же концепции, что и стол в замке, только здесь видеорежим состоит из стрельбы по призракам из энергетической пушки.Если набрать определенное количество очков, таймер продлится, и призраки будут заменены летучими мышами.
Dungeon Table — необычный стол, так как видеоигра — одно из пяти испытаний. Стрельба в дверь запускает игру типа «Саймон говорит», в которой вы должны следить за песней, которую играют гоблины, используя церковные / башенные колокола, щелкая по ним мышью.
Спасатели Малибу имеют два из них — игра «Ironman Competition» и гонку на гидроциклах от первого лица.
Звездный десант прошел «Психологический тест». Используйте кнопки флиппера, чтобы выбрать карточку, а затем посмотрите, совпадает ли она с той, которую держит экзаменатор. Получение правильной карты дает вам специальную (бесплатную) игру с меньшими наградами за совпадение других атрибутов, таких как цвет или число.
«Самые преследуемые в Америке» содержит «Флиппи-призрак», копию Flappy Bird. По мере того, как дисплей прокручивается слева направо, игрок должен несколько раз нажимать кнопки флиппера, чтобы призрак двигался вверх и вниз, избегая различных препятствий на пути.
В игре Congo игрок должен маневрировать на лодке по реке, избегая по пути камни и бегемотов.
Maverick The Movie имеет блэкджек. Победите дилера, чтобы получить 1 миллион очков, умноженный на количество очков в вашей руке.
Space Jam : игрок перемещает корзину, чтобы поймать мячи, брошенные Майклом Джорданом и персонажами Looney Tunes.
Доступно в Игра престолов в качестве награды Mystery. Игрок вступает в поединок на мечах с противником, заваривающим топор, и должен победить его, прежде чем у него закончится время или жизни.
Ghostbusters имеет два различных видеорежима, из которых игрок может выбирать:
«Отрицательное подкрепление способности ESP» — карточная игра в угадывание 50/50 из начальной сцены фильма. Каждая догадка представляет собой игру «дважды или ничего», которую можно остановить в любой момент.
«Не пересекайте потоки» — это игра, в которой вы управляете двумя потоками протонов, чтобы поймать призраков до того, как истечет время — или игрок пересечет потоки. Это было добавлено в обновление кода 1.10; до этого единственным видеорежимом было «Отрицательное подкрепление».
Star Wars (Stern) — редкий пример игры с ЖК-экраном, имеющим режим видео. В нем игрок управляет Millennium Falcon через заросли астероидов с помощью кнопок флиппера (с кнопкой действия, позволяющей увеличить скорость).
Другой пример на основе ЖК-экрана: «Игра в кости» из Пираты Карибского моря (Джерси Джек) — довольно точный перевод игры в кости из Dead Man’s Chest .Игрок должен указать ставку (золото, души, очки или предупреждения о наклоне) и ставку (до шести кубиков с определенным лицом), после чего они и компьютер по очереди повышают или называют «лжецом!» на предыдущей ставке. Вызов «лжеца!» немедленно показывает кости, которые оставят лучших победителей, если их требование было законным.

NeuralCam — приложения для камеры с мозгами

Привет всем,
последние несколько месяцев мы работали над новым продуктом, и сегодня мы наконец готовы показать его вам.

Как вы, наверное, знаете, у NeuralCam есть приложение NightMode для фото, которое признано ведущим решением для ночного режима для iPhone без встроенного ночного режима фото. С момента запуска нашего приложения для ночного режима у наших пользователей постоянно возникал вопрос: «Можете ли вы создать приложение для ночного режима для видео?» , спросили они.

Мы долго думали над этим. В отличие от фотографии, нет очевидного простого способа создать ночной режим для видео. В случае фотографий ночной режим обычно означает съемку нескольких снимков с относительно длинной выдержкой и объединение их в одно высококачественное изображение.Затем осветление и постобработка для окончательного вида.

Видео — другой зверь: вы не можете просто снимать несколько кадров и комбинировать их, потому что вы ограничены как максимальной выдержкой, которую может иметь кадр, так и максимальным временем обработки кадра (миллисекунды вместо секунд в случай видео в реальном времени).

Понятно, что нужен совсем другой подход. Мы изучили все, от классических методов обработки видео до технологий искусственного интеллекта, и считаем, что нашли правильное сочетание технологий, которое позволяет значительно улучшить качество видео при слабом освещении.После месяцев исследований, взлома и разработки мы с гордостью представляем NeuralCam NightVideo, наше (и, возможно, первое в мире) приложение Video Night Mode .

Видео в ночном режиме

Итак, как мы можем создать ночной режим видео? С чего начать и почему нельзя просто снять обычное видео и сделать его ярче? Ну, потому что это выглядело бы очень плохо.

Самая большая проблема в видеосъемке при слабом освещении (и в фотографии в этом отношении) — это наличие шума.На датчик изображения попадает слишком мало света, и это отсутствие информации приводит к мерцающему беспорядку пикселей с разной яркостью и цветами, особенно в темных областях сцены, что вызывает неприятный вид.

В случае ночного режима фотосъемки этот шум уменьшается за счет упомянутого процесса объединения кадров, что в основном приводит к добавлению большего количества информации к целевому кадру. Однако с видео у нас нет роскоши, состоящей из нескольких кадров и обработки в течение нескольких секунд, поэтому нам явно придется найти совершенно другой подход.

Захват и усиление кадра AI

Первое, что мы делаем, — это пытаемся захватить как можно больше света внутри каждого кадра, что, естественно, приводит к получению менее шумных кадров.

Как правило, видео снимают с выдержкой не более 1/24, чтобы движущиеся объекты оставались резкими, а видео — плавным. Но это также означает, что это максимальное количество времени, в течение которого свет может достичь датчика.

Мы очень внимательно изучили эту проблему и пришли к выводу, что есть способ пропускать больше света, сохраняя плавный вид видео, а именно сочетание более длительного времени выдержки и интерполяции кадров.Таким образом, мы можем использовать время выдержки более 1/24 в зависимости от количества доступного света, а затем, чтобы видео выглядело гладко, мы генерируем дополнительные кадры с помощью запатентованного алгоритма интерполяции видео на основе машинного обучения, который мы создали специально. для этого.

В результате получается плавное видео с небольшим количеством размытия — в зависимости от используемых настроек — и в целом приятный вид «ночного видео».

AI Powered Video Denoising

Выполняя часть захвата таким образом, мы получаем кадры более высокого качества, но они, как правило, все еще содержат много шума, поэтому дальше мы постараемся избавиться от него.

Оказывается, классические методы шумоподавления недостаточно хороши для этого случая, они обычно размывают все изображение, включая края, и беспомощны при уровнях шума, присутствующих на снимках при слабом освещении, сделанных камерой смартфона. Кроме того, они тоже довольно медленные.

Для решения этой проблемы мы создали алгоритм шумоподавления на основе машинного обучения. Специально разработанная для камеры iPhone, она удаляет даже самые сильные шумы и делает это выборочно и адаптивно только на тех участках изображения, где присутствует шум.Результат — более чистый вид в светлых областях видео и значительное уменьшение уродливого эффекта мерцания в более темных частях изображения.

Ваш браузер не поддерживает видео тег.

Осветление

В качестве последнего шага после захвата, интерполяции и шумоподавления наконец-то можно сделать изображение ярче и в результате получить красивое плавное видео. Степень осветления зависит от выбранного режима.

Различные ночные режимы видео

В качестве последнего шага после захвата, интерполяции и шумоподавления наконец-то можно сделать изображение ярче и в результате получить красивое плавное видео.Степень осветления зависит от выбранного режима.

Ваш браузер не поддерживает видео тег.

Чтобы охватить как можно больше ситуаций съемки, мы разработали 5 различных режимов съемки:

День:

Первый режим съемки — это даже не ночной режим. Он нацелен на снимки при слабом освещении или сцены с высоким динамическим диапазоном, в которых изображение камеры iPhone по умолчанию становится слишком шумным. Этот режим не содержит яркости, но благодаря использованию нашего алгоритма шумоподавления AI, полученные видео имеют более чистый и приятный вид.Это особенно полезно при использовании со сверхширокоугольной камерой, когда шум может появляться даже в помещениях со средней освещенностью.

Сумерки:

Этот режим предназначен для полу-слабого освещения. Он похож на дневной режим, снимается с высокой частотой кадров, чтобы сохранять резкие объекты в ситуациях с большим движением, но в дополнение к шумоподавлению он также включает немного дополнительного осветления.

Ночь:

«Ночной» режим — это режим по умолчанию для ночной видеосъемки.Он использует немного большее время экспозиции, что в сочетании с нашими алгоритмами шумоподавления и кадровой интерполяции создает яркое, чистое и плавное ночное видео. Этот режим используется для большинства ночных сцен.

Ваш браузер не поддерживает видео тег.

Ночь +:

Еще один улучшенный режим для очень темных сцен. В этом режиме видео имеет дополнительное размытие, но обеспечивает более яркое ночное видео с таким же чистым бесшумным видом. В большинстве случаев встроенная камера не может дать приемлемых результатов.

Замедленная съемка:

Ночной режим покадровой съемки, аналогичный режиму на новой камере iPhone 12 по умолчанию, теперь доступен NeuralCam NightVideo и для старых iPhone. В этом режиме нет звука, и он может работать даже в условиях низкой освещенности, что в сочетании с более быстрым воспроизведением создает особый вид замедленной съемки в ночном режиме.

Ваш браузер не поддерживает видео тег.

* Нежный свет:

Каждый из режимов можно комбинировать с функцией «мягкий свет», когда приложение включает фонарик, но на одном из самых низких уровней, чтобы изображение оставалось естественным и не «ослепляло» людей.Мягкий свет можно использовать в полностью темных сценах с объектами, расположенными достаточно близко, чтобы их можно было осветить небольшим количеством света.

Обработка на устройстве в реальном времени

Вся эта обработка выполняется в реальном времени на iPhone, полностью используя возможности NeuralEngine. Эта обработка в реальном времени означает, что мы можем обеспечить тот же опыт мгновенной записи видео, к которому вы привыкли с камерой по умолчанию — нажмите, чтобы захватить, и все будет отображаться и обрабатываться на лету.Поскольку этот уровень обработки видео требует некоторой вычислительной мощности, NightVideo доступен только на устройствах с A12 NeuralEngine (iPhone XR и новее) и iOS 14.

NeuralCam NightVideo с обработкой в реальном времени и режимами, охватывающими все, от слегка слабого освещения до действительно темных сцен, является первым приложением, обеспечивающим ночной режим для видео.

Вы можете приобрести приложение NeuralCam NightVideo в App Store, перейдя по ссылке ниже. Не забудьте отправить нам все свои отзывы на hello @ neural.cam — мы будем рады услышать от вас.

Как снимать дневной и ночной интервал

Когда вы снимаете интервальную съемку от дня к ночи, вы можете запечатлеть, как разное время дня влияет на пейзаж.

Это требует времени, но режим «день-ночь» (или интервальная съемка «ночь-день»!) — отличный способ улучшить свои навыки видеосъемки и сделать необычные кадры.

Что вам понадобится для съемки в режиме Timelapse от дня до ночи

Выберите интервал времени, который сделает ваш таймлапс интересным

Перед тем, как начать съемку, вы должны задать себе несколько вопросов.Как долго ты хочешь быть на улице? Или что именно вы хотите включить в свой таймлапс?

Хотите создать таймлапс заката и получить несколько секунд ночной съемки? Сколько элементов вы хотите включить в окончательное видео? Все эти вопросы определят, сколько времени вы проведете на свежем воздухе.

Лучше выбрать удобное время, которое вас не утомляет. Вам нужно бодрствовать, поскольку вы будете управлять настройками камеры.

Время и настройки в конечном итоге зависят от вас и ваших предпочтений.Если вы не уверены, вы можете создать покадровую съемку от дня к ночи из окна. Практика даст вам лучшее представление о том, что вам удобно.

Найдите безопасное место, где можно стрелять часами

Когда у вас будет четкое представление о том, какие изображения вы хотите сделать, выберите безопасное место. Это может быть вершина холма, пляж или даже крыша.

Ваша цель — выбрать такое место, где вы будете в безопасности и никому не будут мешать. Погодные условия должны быть идеальными, особенно если вы планируете многочасовую съемку в ночное время.Если дует сильный ветер, камера будет двигаться и делать размытые интервальные снимки.

Обязательно возьмите с собой что-нибудь, чтобы развлечься во время съемки. Вам также следует надеть теплую одежду, принести стул и убедиться, что у вас есть что-нибудь поесть и выпить.

Выберите длинный интервал, чтобы не перегружать камеру

Для установки интервала потребуется внутренний или внешний интервалометр. Этот интервал определяет, как часто ваша камера делает снимки.Например, время заката в замедленной съемке обычно составляет около 3 секунд.

Если вы собираетесь снимать часами, интервал не должен быть таким коротким. Чем больше интервал, тем меньше будет нагрузка на камеру в течение длительного периода.

Помните о батарее камеры и памяти при установке интервала.

Закройте видоискатель, чтобы избежать нежелательной утечки света

Если вы не планируете использовать ручной режим, вам нужно закрыть видоискатель.

Причина в том, что видоискатель пропускает немного света, что может повлиять на способ съемки камерой.Если ваша камера автоматически настраивается на освещение в течение дня, это может не дать стабильных результатов.

Обычно это приводит к мерцанию. Ваш таймлапс не будет выглядеть гладко, и вы в конечном итоге потратите время зря.

Вы можете накрыть видоискатель любым безопасным материалом. Большинство фотографов, занимающихся покадровой съемкой, используют клейкую ленту или крышки видоискателя.

Снимайте в режиме Live View, чтобы знать, когда следует регулировать экспозицию

Вам не обязательно использовать ручной режим, чтобы создавать отличные интервальные снимки, но он упростит вашу жизнь.Если вы его используете, убедитесь, что вы снимаете в режиме Live View.

Режим Live View позволяет вам видеть, что происходит на экране камеры. Это упростит вам настройку настроек камеры при изменении освещения.

Обязательно проверяйте экран как можно чаще. Это потребует больше усилий, чем использование другого режима, например приоритета диафрагмы. Но это даст вам гораздо больше контроля над вашими изображениями. Это может сэкономить вам много времени в долгосрочной перспективе.

Используйте LRTimelapse, чтобы легко собрать все вместе

Когда ваши интервальные снимки будут готовы, вы сделаете только половину.В процессе редактирования вы можете контролировать внешний вид вашего окончательного видео. Этот процесс интересен и интересен большинству фотографов, занимающихся покадровой съемкой.

Существует много программ для покадровой съемки, но LRTimelapse кажется наиболее успешной. Он предлагает широкий спектр инструментов, которые помогут вам превратить простые фотографии в превосходное покадровое видео.

Вы можете использовать эту программу с Lightroom.

Используйте приложение для замедленной съемки, чтобы максимально использовать возможности камеры

Если вы используете смартфон для создания покадровой съемки, вам повезло! Существует множество бесплатных и платных приложений, которые помогут вам перейти на новый уровень покадровой съемки.Некоторые из самых популярных — Hyperlapse и Framelapse.

Пользователи камер Sony могут использовать эксклюзивное приложение Sony для покадровой съемки. Оно называется Sony PlayMemories Time-lapse App и обещает сделать большую часть работы за вас. Все, что вам нужно сделать, это настроить параметры и установить интервал. Когда все будет готово, приложение сразу превратит фото в видео.

Приложение стоит немного денег, но это достойное вложение, если вы планируете регулярно делать таймлапсы. Вы также можете купить надстройки для создания различных фильтров и эффектов для улучшения ваших интервальных съемок.

Распространенные вопросы по интервальной фотографии

Как вы делаете дневную фотосъемку?

Определите подходящее время и место для фотосессии. Установите камеру на штатив и установите ручной режим. Используйте интервалометр, чтобы установить интервал. Это определит, как часто ваша камера будет делать снимки. Для интервальной съемки от дня к ночи допустимы более длинные интервалы.

Какой лучший интервал для покадровой съемки?

Это зависит от того, что вы фотографируете.Для покадровой съемки заката или восхода ваш интервал может составлять от 5 до 10 секунд. Если вы снимаете что-то движущееся, например воду, интервалы должны быть намного короче. В режиме покадровой съемки от дня к ночи ваши интервалы могут быть намного длиннее.

Как работает интервальная съемка?

Интервалометр вашей камеры делает возможным покадровую съемку. Некоторые камеры имеют внутренние интервалометры, а другим нужны внешние. Интервалометр позволяет вашей камере делать снимки каждые несколько секунд. Это приводит к серии фотографий, которые вы можете превратить в покадровое видео.

Как рассчитывается интервальная съемка?

Ваши покадровые вычисления зависят от того, какой длины вы хотите, чтобы ваше видео было. Они также зависят от желаемой частоты кадров. Чтобы получить быстрые и точные расчеты, вы можете использовать онлайн-калькулятор, такой как Omni.

Заключение

Промежуток времени от дня к ночи, как правило, сложнее всего освоить, поэтому приготовьтесь учиться и многому совершенствоваться. Как только вы научитесь делать покадровую съемку, вы сможете легко задокументировать любой пейзаж.

Почему бы не узнать, как снимать интервальную съемку с дрона, в следующий раз!

Хотите больше? Попробуйте наш курс интервальной фотографии

Хотите создавать потрясающие видеоролики с интервальной съемкой?

Существует распространенное заблуждение, что вам нужно дорогое или специализированное снаряжение. Или что лучшие видеоролики снимаются часами.

Но правда в том, что если вы знаете несколько хитростей торговли … процесс быстрый и легкий, а результаты захватывают дух.

Как снимать интервальные видеоролики, которые выглядят профессионально

Один из самых динамичных способов добавить эффектности и мгновенно передать течение времени в видео — это съемка таймлапсов.В этом уроке мы исследуем ключевые варианты съемки и редактирования интервальных видеороликов, чтобы гарантировать, что они будут иметь профессиональный визуальный эффект.

Что вы узнаете

Выбор между фотосъемкой или видео
Расчеты, необходимые для съемки таймлапсов
Почему скорость вашего объекта имеет решающее значение
Лучшие советы по съемке таймлапсов
Почему качество отснятого материала является ключевым фактором
Преимущества фотоснимков для таймлапсов
Как превратить стандартные видеоклипы в таймлапсы

Что вам понадобится

Камера, в идеале, с параметрами съемки не менее 1080p, если не 4K
Камера с ручным управлением всеми настройками экспозиции
Надежная опора для камеры, которая останется по-прежнему
Калькулятор для расчета необходимых параметров съемки
Компьютер с профессиональным ПО для редактирования изображений и / или видео

Таймлапс — отличный творческий способ обозначить течение времени в видео, например, от дня к ночи, или для документирования изменений, таких как приливы и отливы, или цветок, медленно раскрывающийся на солнце.Их часто творчески используют на телевидении и в фильмах.

Например, в американском детективном сериале «Риццоли и острова» часто используются короткие промежутки времени, чтобы обозначить переход одного дня через ночь в следующий день, в то время как сериал «Карточный домик» использует таймлапсы в начальных титрах.

Но как снимать таймлапс и какие лучшие советы и приемы помогут вам добиться большего эффекта?

Stills v Режимы замедленной съемки: как выбрать

Традиционно таймлапсы создавались путем съемки серии неподвижных изображений на камеру — часто с помощью встроенного интервалометра — с последующим их совместным редактированием для создания фрагмента таймлапс-кадра.Это дает вам контроль над всеми вашими файлами неподвижных изображений, но может занять много времени, если вам придется поработать с ними и отредактировать их перед созданием окончательного таймлапса.

Альтернативный вариант, который можно увидеть в некоторых современных камерах, — это специальная функция / режим замедленной съемки, который может автоматически объединять кадры в видеоролик с замедленной съемкой.

Камеры
со встроенными режимами таймлапс-видео включают зеркальные камеры Canon EOS 5D Mark IV и EOS 80D, полнокадровые камеры Panasonic S1R и S1, зеркальные камеры Nikon D850 и многие другие.
В камерах со встроенными режимами интервальной видеосъемки все, что вам нужно сделать, это установить параметры для интервалов между каждым снимком, количество снимков (максимально доступное будет отличаться в зависимости от камеры) и продолжительность финального отснятого материала. , другими словами, время воспроизведения.
Режим замедленной съемки преобразует его в полный фильм и сохраняет результат в виде видеофайла. Обратной стороной этого режима является то, что он не сохраняет изображения в виде отдельных файлов во время записи, поэтому вы не можете управлять редактированием отдельных изображений.
Существуют также уличные камеры для таймлапса, такие как Brinno TLC200, которые просто требуют, чтобы вы включили их, установили интервал, выбрали объект, записали и затем воспроизвели видео в таймлапсе прямо в камере.
7 основных советов по созданию таймлапс-видео
При съемке таймлапсов необходимо помнить об определенных технических аспектах и параметрах:
При создании видео для каждой секунды видео вам необходимо захватить от 24 до 30 кадров.Например, если вы снимаете 12 часов в режиме таймлапса и каждую минуту делаете паузу, вы получите 720 неподвижных изображений, а при 24 кадрах в секунду вы получите 30-секундный таймлапс. Лучше всего спланировать, как долго будет длиться последний таймлапс-клип, а затем вы сможете вычислить, как лучше всего его снимать.
Вы всегда должны учитывать скорость вашего объекта при выборе интервалов между кадрами. Для быстро движущихся объектов, таких как автомобили или люди, это, вероятно, будет меньше одной секунды, в то время как для документирования медленно меняющегося пейзажа может потребоваться всего несколько снимков или несколько десятков снимков в день.
Всегда делайте серию тестовых снимков, чтобы убедиться, что ваши настройки кадрирования, экспозиции и выбранные интервалы между каждым неподвижным изображением будут работать. Я бы порекомендовал установить экспозицию вручную или, по крайней мере, использовать приоритет диафрагмы, чтобы вы могли гарантировать, что сохраняете полный контроль над тем, что именно будет снимать камера, когда вы не находитесь за объективом. Использование любых автоматических настроек может вызвать нежелательные явления, такие как мерцание, на окончательной временной съемке.
Решите, снимать ли фотографии в формате JPEG или в формате RAW.Если вы планируете снимать HD-фильм 1080p, JPEGS должен иметь достаточное качество, но если вы хотите, чтобы качество видео при замедленной съемке было выше 1080p, то лучшим вариантом будет съемка файлов RAW. Съемка в формате RAW также даст вам возможность редактировать цвета в публикации, а также увеличивать или обрезать исходные файлы изображений. Это просто потому, что файлы изображений RAW «содержат» больше информации и, таким образом, дают вам больше гибкости на этапе редактирования.
Если ваша камера дает вам возможность выбрать соотношение сторон съемки 16: 9, вероятно, лучше всего это сделать — это традиционное соотношение сторон кино, поэтому результат будет выглядеть более естественным при редактировании видеоролика.
Для таймлапса необходима устойчивая камера, поэтому всегда используйте штатив. Прежде чем настраивать камеру на съемку, убедитесь, что она выровнена, чтобы избежать необходимости выравнивать отснятый материал при постобработке.
Если в вашей камере нет интервалометра или встроенной функции интервального видео, вам следует подумать об использовании внешнего пульта дистанционного управления для вашей камеры или даже приложения для интервальной съемки. Для камер и смартфонов доступно несколько приложений, поэтому просто проверьте, какое из них совместимо с вашей камерой или телефоном.Примеры таких приложений включают Framelapse, Lapse It, Hyperlapse и iMotion.
Качество отснятого материала и длина экспозиции
Как упоминалось ранее, многие современные камеры предлагают функции интервальной съемки, но еще пару лет назад недостатком этого было то, что их максимальное разрешение отснятого материала составляло всего 1080p. Вы должны решить, какое качество окончательного отснятого материала вы хотите, прежде чем выбирать такой режим или снимать кадры с более высоким разрешением и редактировать их вместе при публикации.
Еще один фактор, который следует учитывать при рассмотрении вопроса о съемке фотографий или видео для таймлапс, заключается в том, что кадры дадут вам возможность гибко поиграть с выдержкой. Как уже упоминалось, съемка видео означает, что вы должны снимать не менее 24 кадров в секунду, поэтому экспозиция не может быть длиннее 1/24 секунды.
Контрастная съемка дает возможность снимать с более длинной выдержкой и, как прямой результат, вы потенциально можете получить более эффектные интервальные снимки, например, звездные следы или автомобильные фары в ночное время.
Как заменить стандартные видеоклипы на таймлапсы
Хотя советы и подсказки, упомянутые ранее в этом блоге, представляют собой «традиционные» способы съемки таймлапсов, есть еще один способ… преобразование стандартных видеоклипов в таймлапс. Многие комплекты для редактирования видео на настольных компьютерах позволяют конвертировать стандартный клип в замедленный фильм.
Например, в Adobe Premiere Pro вы можете настроить частоту кадров стандартного видеоклипа таким образом, чтобы это происходило путем «постеризации» или разделения кадров.Таким образом, вы можете настроить видео со скоростью 24 кадра в секунду, скажем, на 1 кадр в секунду, что даст более «резкий» эффект.
Затем вам нужно отрегулировать скорость / продолжительность клипа (скажем, 800%) каждого кадра в сторону увеличения, чтобы изменить время между каждым кадром, в данном случае в восемь раз быстрее. Вы можете поэкспериментировать со скоростью, чтобы получить лучший вид из вашего клипа. Эта регулировка скорости приведет к эффекту покадровой съемки или покадровой / гиперлапсной съёмки.
Если вы решите попробовать этот способ, лучше всего работать с клипами продолжительностью около одной минуты и выше, чтобы у вас было больше информации для работы, иначе вы можете получить очень короткий таймлапс-клип.
Продолжайте экспериментировать
Как и многие другие варианты при видеосъемке, вы должны сочетать практическую сторону настроек камеры и желаемый креативный конечный результат. Если вы новичок в съемке таймлапсов, возможно, лучше всего начать с простого и снимать раскрытый цветок. Затем вы можете расширить это до дневных и ночных таймлапсов и движущихся объектов.
Какой бы вариант вы ни выбрали для съемки в режиме таймлапса, если вы последуете приведенным выше советам и выберете отличный объект, вы, надеюсь, в конечном итоге получите отличный фрагмент таймлапс-кадра.Продолжайте экспериментировать с разными предметами, разными ситуациями освещения и разными настройками камеры, и вы быстро получите несколько таймлапсов, которые будут полны визуального воздействия и расскажут историю.
Настройка дневного и ночного режима / База знаний CCTV Camera World
Иногда автоматические настройки изображения камеры не обеспечивают удовлетворительного видео для захвата лиц или номерных знаков. Когда это происходит, вам необходимо вручную настроить параметры изображения, чтобы зафиксировать то, что необходимо для судебного преследования.Благодаря дневным и ночным профилям на наших камерах безопасности вы можете точно настроить параметры изображения для получения ярких и четких изображений независимо от условий.
Наши IP-камеры могут быть настроены по расписанию для дневного и ночного режима, что означает, что вы можете контролировать часы дня, когда камера будет в цветном или черно-белом режиме, и оптимизировать их настройки изображения для времени суток.
В следующем видео показано, как получить доступ к IP-камере через сетевой видеорегистратор с помощью веб-интерфейса.В видео кратко объясняются различные настройки изображения, а затем объясняется, как настроить профили и расписания для дневного и ночного режима.
Как получить доступ к настройкам изображения на вашей камере PoE

Примечание. В письменном руководстве ниже описывается, как подключиться к IP-камере, а также может быть дополнительная информация о профилях. Не стесняйтесь дополнять видео приведенным ниже руководством, если вам нужны дальнейшие объяснения. Однако он был написан в 2016 году и может не относиться к новым моделям камер.
Как настроить параметры дневного и ночного профиля для IP-камеры

Шаг 1. Подключите камеру к сети
Если вы уже знаете, как открыть веб-интерфейс камеры, затем переходите к шагу 3. Чтобы войти в камеру, она должна быть подключена к вашей локальной сети с помощью переключателя PoE. Если у вас нет переключателя PoE, вам необходимо включить камеру одним из следующих способов:
Шаг 2: Доступ к IP-камере из Интернета
При использовании встроенного веб-сервера IP-камеры для доступа к В настройках необходимо использовать браузер, совместимый с ActiveX.Использование Google Chrome, Microsoft Edge, Mozilla Firefox или Safari не предоставит вам доступ к камере. Вы можете использовать Internet Explorer 11. Чтобы элементы управления ActiveX были полностью функциональными, вам необходимо выполнить несколько шагов в браузере. Вы можете следовать этому руководству здесь: Включение ActiveX для просмотра ваших IP-камер и DVR через Интернет
Если ваша IP-камера подключена к NVR напрямую, вы также можете получить доступ к веб-интерфейсу камеры через NVR без каких-либо сложных сетей.
Доступ к IP-камере через веб-интерфейс NVR

Перед тем, как перейти к шагу 3, убедитесь, что ваш компьютер подключен к той же сети, что и IP-камера.
Шаг 3. Настройка камеры для запланированного дневного / ночного режима
Для этой конфигурации необходимо учесть несколько моментов:
Камера по умолчанию, если какие-либо настройки уже неверны
Убедитесь, что время установлено на вашем камера
Настройка дневного / ночного расписания
Настройка дневных и ночных настроек
Проверьте свои настройки
Приступим.
1) Откройте IE11 и введите адрес своей камеры в адресную строку вверху страницы.
Если вам будет предложено установить плагины, перейдите по ссылке, размещенной выше на шаге 2, для включения ActiveX для просмотра ваших IP-камер и DVR через Интернет.
Введите свои учетные данные и щелкните «Войти».
2) Щелкните вкладку «Настройка» или «Настройка» в правом верхнем углу экрана.
Теперь вы попали в раздел настроек веб-сервера вашей IP-камеры.Следуйте инструкциям ниже, чтобы настроить камеру.
Настройка даты и времени на IP-камере
Если время установлено неправильно, то настройка расписания будет бессмысленной. Камера будет смотреть на свои внутренние часы, чтобы сохранить свое расписание.
1) Щелкните раскрывающийся список System в левой части экрана.
2) Щелкните Общие в раскрывающемся меню системы.
3) Щелкните вкладку Дата и время в центре экрана.
4) Теперь мы перешли в настройки «Дата и время». Настройте время в следующем порядке:
Установите свой часовой пояс — Восточное время — GMT -05: 00
Установите летнее время — Нажмите DST Включить — затем щелкните переключатель Неделя — следуйте второму изображению ниже указаны дни и время начала и окончания летнего времени.
Нажмите Sync PC — это синхронизирует дату и время с текущими настройками
Нажмите Сохранить
При желании вы можете выполнить синхронизацию с сервером NTP.Рекомендуется сделать это, так как со временем камера начинает терять время. Просто установите флажок, выберите свой NTP-сервер, убедитесь, что камера имеет доступ к Интернету.
Как настроить расписание день / ночь вручную
И, наконец, то, что мы намеревались выполнить. Установка расписания.
1) Щелкните раскрывающийся список Камера слева. Затем щелкните Условия .
2) Щелкните вкладку Profile Management посередине страницы.
3) Ваш профиль должен быть установлен на Обычный. Если это не так, это может быть причиной ошибок. Попробуйте вернуться к условиям и щелкните по умолчанию, прежде чем двигаться дальше.
Теперь выберите переключатель Расписание .
4) Ваше окно должно измениться на что-то похожее на изображение ниже.
По умолчанию расписание заполняет дневной профиль через 24 часа.
5) Щелкните и удерживайте конечную вкладку и перетащите ее на время восхода солнца.
6) Щелкните и удерживайте вкладку на другом конце и перетащите ее на время заката.
Затем нажмите «Сохранить».
Теперь у вас есть блокировка времени, настроенная для дневного света. Перейдем к настройке профиля для дня и ночи.
Как настроить дневной и ночной профиль
Поскольку мы теперь добавили камеру в сеть, установили камеру по умолчанию, установили дату и время и дали ей расписание, давайте сделаем последний шаг и настроим профиль для день и ночь.
1) Щелкните вкладку Условия в левой части страницы.
Если ваши плагины установлены, вы увидите окно с видеокамерами слева и набором элементов управления справа.
2) Щелкните раскрывающуюся вкладку с надписью «Обычный» и выберите «Ночь».
3) В правой части выберите раскрывающийся список «День и ночь» и выберите «Черно-белый».
Вы должны заметить, что изображение слева изменилось на черно-белое, как только оно нажмет «Сохранить».
4) Щелкните раскрывающийся список профиля вверху еще раз и выберите День на этот раз.
Затем щелкните раскрывающееся меню «День и ночь» и измените его на «Цвет».
5) Нажмите «Сохранить» внизу страницы.
На этом настройка завершена! Давайте протестируем расписание, чтобы убедиться, что настройки профиля верны и расписание действительно работает.
Тестирование расписания для переключения дня и ночи
Всегда дважды проверяйте свою работу.