Соответствие веса и роста человека — Калькулятор

Соответствие веса и роста или индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной. Индекс массы тела важен при определении показаний для необходимости лечения.

Калькулятор нормального веса

Соответствие веса и роста не рассчитано.

Для расчета соответствия веса и роста человека используется индексы:

Методика	Значение	Пояснение
Индекс массы тела		Индекс недостатка или избытка массы тела человека.
Индекс Брока		Индекс Брока используется при росте 155-170 см.
Индекс Брейтмана		Определяет нормальный вес человека.
Индекс Давенпорта		Превышение показателя выше 3,0 свидетельствует о наличии ожирения.
Индекс Ноордена		Определяет нормальный вес человека.
Индекс Татоня		Определяет нормальный вес человека.

К результатам расчетов следует относиться с осторожностью. Все индексы основываются на показателях среднестатистического человека, что не может быть применено к каждому. Например, для людей с развитой мускулатурой, такие методики чаще всего дадут ошибочные результаты.

 

В соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения разработана следующая интерпретация показателей индекс массы тела.

Индекс массы тела	Соответствие веса и роста человека
16 и менее	Выраженный дефицит массы.
16—18,5	Недостаточная (дефицит) масса тела.
18,5—25	Нормальный вес.
25—30	Избыточная масса тела (предожирение). Согласно израильскому исследованию идеальным для мужчин является индекс массы тела в 25—27. Средняя продолжительность жизни мужчин с таким ИМТ была максимальна.
30—35	Ожирение первой степени.
35—40	Ожирение второй степени.
40 и более	Ожирение третьей степени (морбидное).

Показатель индекса массы тела разработан в 1869 году бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетеле.

Определяем соответствие роста и веса

Люди с идеальной фигурой, которых никогда не заботит соответствие роста и веса, встречаются редко, может быть, всего несколько человек на сотню.

Но таких баловней судьбы априори мало, всем остальным приходится постоянно прилагать усилия для того, чтобы если не приблизится к идеалу, то хотя бы привести в норму свое тело.

Особенной проблемой для любого человека всегда является вес. Этот критерий обязательно должен сочетаться с ростом. И если человек, особенно небольшого роста, страдает превышением веса, он выглядит крайне непрезентабельно, и ему придется постараться для того, чтобы соответствие роста и веса оказалось оптимальным.

Разработаны для определения оптимального соотношения роста и веса таблицы, но ни одну из них нельзя считать абсолютной. Нужно учитывать и другие факторы, например, толщину кожи, длину ног, высоту торса, объем грудной клетки и так далее. Без такого учета получается, что два человека с тем же весом и ростом выглядят по-разному: один – стройным, другой – полным.

Самым оптимальным соотношением считаются сравнительные показатели костно-мышечной ткани и жира: для мужчин – 9-15 %, для женщин — от 12-20 % жира от общего веса.

Существуют разные методики и таблицы, помогающие определить, насколько показатели отклоняются от нормы. Наиболее востребованной методикой, в которой приняты за основу данные соответствия роста и веса, а также индекс массы тела, считается индекс Кетле. Но нужно помнить, что для подростков, престарелых, спортсменов, а также беременных и кормящих матерей эти индексы могут быть неверными.

Индекс Кетле указывает для подсчета идеального веса использовать формулу: масса тела (в килограммах) разделить на показатель роста (в метрах, возведенных в квадрат). Показателем нормы для мужчин считается результат — 19-25, соотношение роста и веса у женщин — 19-24. При показателе меньше 18,5 масса тела чрезвычайно низка, что сильно повышает риск заболеваний. Цифры 25,0-29,9 свидетельствуют об избыточной массе тела, которую можно определить как предожирение, свыше – ожирение: 30,0-34,9 — I степени, более 35,0-39,9 — II степени, выше 40,0 — III степени, что считается угрозой для жизни.

Однако индекс Кетле не указывает, как именно распределен жир по участкам тела.

Нужно прибегнуть к еще одной формуле: показатель объема талии (уровень пупка) разделить на показатель объема ягодиц. При нормальном соотношении у мужчин должна быть цифра — 0,85, у женщин — 0,65-0,85. При идеальном телосложении обхват талии должен соответствовать формуле «рост минус сто» и быть на 25 сантиметров меньше обхвата бедер, который должен быть примерно таким же, как обхват груди. Женщина при росте 172 см должна иметь обхват талии — 72 см, обхват бедер и грудной клетки — около 97 см.

Соответствие роста и веса меняется с возрастом. Чем старше человек, тем больше показатель нормального веса.

Но здесь также надо определять норму по формуле, с введением индексов: Р – рост и В — возраст (годы). По определению самой популярной формулы  Брока масса тела должна равняться для людей до 40 лет – Р(ост) (сантиметры) минус 110, старше 40 – Р(ост) (сантиметры) минус 100.

При определении нормы веса обязательно определить тип телосложения. Людям с астеническим (тонкокостным) типом необходимо из полученного результата вычесть 10%, а тем, у кого гиперстенический (ширококостный) тип телосложения — прибавить к результату 10%.

Чтобы выяснить, к какому типу относится человек, нужно знать, что существует три разряда: нормостеническое (нормальное), гиперстеническое (ширококостное) и астеническое (тонкокостное) телосложение. Тип сложения устанавливается просто: нужно измерить (сантиметром) окружности самого тонкого места на запястье: это и есть показатель типа (индекс Соловьева). Для мужчин, по этому индексу, при нормостеническом сложении идеальной будет цифра 18-20 см, для женщин, соответственно, — 15-17 см.

При гиперстеническом типе эти показатели будут, соответственно, выше 20 см и 17 см. У людей с астеническим сложением — меньше 18 см и 15 см.

Идеальное соответствие роста и веса можно также определять по формуле Наглера. По этой формуле 61 дюйму (152,4 сантиметров) роста должно соответствовать 45 килограммов веса. Каждому превышающему рост дюйму (то есть каждым 2,45 сантиметрам) должны соответствовать 900 граммов веса. Плюс ещё 10% от полученного результата. При росте в 176 сантиметров превышение базовой цифры составит 23, 6 сантиметра, которым должны соответствовать чуть более 21 килограмма, то есть нормальный вес будет 66 килограмм. Допускается прибавление веса примерно на 10 процентов (около 6 килограммов), так что общий вес может составлять 72 килограмма.

Сверить свои параметры с нормальными показателями может помочь таблица соответствия роста и веса.

Идеальный вес, калькуляторы для расчета

Прежде чем начинать думать о необходимости работы над своей фигурой, стоит определить идеальный вес для своего роста, возраста и телосложения. Возможно не стоит и заморачиваться с диетами, так как все обстоит нормально. А в случае наличия проблем с избыточным весом при помощи калькуляторов идеального веса можно узнать тот вес, к которому нужно стремится.

В медицине существуют несколько классических формул для расчета

идеального веса. И к каждой формуле мы сделали калькулятор для удобства. Итак, по порядку.

Идеальный вес по формуле Брока

Формула Брока достаточно проста

для мужчин: вес = (рост, см — 100) * 1.15

для женщин: вес = (рост, см — 110) * 1.15

Она напоминает старинную формулу — рост в сантиметрах минус 100. Но медицина ее немного подкорректировала. Теперь формула разделяет людей на мужчин и женщин, и учитывает особенности женской фигуры.

* Полученные данные не могут трактоваться как профессиональные медицинские рекомендации и предоставляются исключительно в ознакомительных целях

Идеальный вес — формула Лоренца

вес = (рост, см — 100) — (рост, см — 150)/2

Формула создана специально для женщин, считается, что она позволяет получить показатель близкий к результатам других, более трудоёмких, способов расчёта.

РассчитатьОчистить

* Полученные данные не могут трактоваться как профессиональные медицинские рекомендации и предоставляются исключительно в ознакомительных целях

Следует отметить, что результаты полученные по этой формуле могут сильно удручить. Например при росте 175 см идеальный вес по формуле Брока будет 74 кг, а по формуле Лоренца — 62 кг. Формула известна в интернете еще под одним названием — мечта Лоренца, возможно из-за своих не слишком реалистичных требований.

Идеальный вес по таблице Егорова-Левитского

Метод широко используется диетологами. Необходимо измерить свой рост и сопоставить свой вес с  таблицей. Данные в таблице приведены для нормостенического телосложения, для гиперстеников к полученным цифрам следует прибавить 10%, а для астеников вычесть 10%.

Рост, cм	20–29 лет		30–39 лет		40–49 лет		50–59 лет		60–69 лет
	муж.	жен.	муж.	жен.	муж.	жен.	муж.	жен.	муж.	жен.
148	50,8	48,4	55	52,3	56,6	54,7	56	53,2	53,9	52,2
150	51,3	48,9	56,7	53,9	58,1	56,5	58	55,7	57,3	54,8
152	51,3	51	58,7	55	61,5	59,5	61,1	57,6	60,3	55,9
154	55,3	53	61,6	59,1	64,5	62,4	63,8	60,2	61,9	59
156	58,5	55,8	64,4	61,5	67,3	66	65,8	62,4	63,7	60,9
158	61,2	58,1	67,3	64,1	70,4	67,9	68	64,5	67	62,4
160	62,9	59,8	69,2	65,8	72,3	69,9	69,7	65,8	68,2	64,6
162	64,6	61,6	71	68,5	74,4	72,7	72,7	68,7	69,1	66,5
164	67,3	63,6	73,9	70,8	77,2	74	75,6	72	72,2	70
166	68,8	65,2	74,5	71,8	78	76,5	76,3	73,8	74,3	71,3
168	70,8	68,5	76,3	73,7	79,6	78,2	77,9	74,8	76	73,3
170	72,7	69,2	77,7	75,8	81	79,8	79,6	76,8	76,9	75
172	74,1	72,8	79,3	77	82,8	81,7	81,1	77,7	78,3	76,3
174	77,5	74,3	80,8	79	84,4	83,7	83	79,4	79,3	78
176	80,8	76,8	83,3	79,9	86	84,6	84,1	80,5	81,9	79,1
178	83	78,2	85,6	82,4	88	86,1	86,5	82,4	82,8	80,9
180	85,1	80,9	88	83,9	89,9	88,1	87,5	84,1	84,4	81,6
182	87,2	83,3	90,6	87,7	91,4	89,3	89,5	86,5	85,4	82,9
184	89,1	85,5	92	89,4	92,9	90,9	91,6	87,4	88	85,9
186	93,1	89,2	95	91	96,6	92,9	92,8	89,6	89	87,3
188	95,8	91,8	97	94,4	98	95,8	95	91,5	91,5	88,8
190	97,1	92,3	99,5	95,6	100,7	97,4	99,4	95,6	94,8	92,9

Следует обратить внимание на то, что указан не идеальный вес, а максимальный.

Калькулятор позволяет быстро найти свой максимальный вес без использование таблицы. 

* Полученные данные не могут трактоваться как профессиональные медицинские рекомендации и предоставляются исключительно в ознакомительных целях

В таблице указан только максимальный вес и она помогает определить наличие именно лишних килограммов. Это наиболее профессиональный инструмент для определения идеального веса тела.

Идеальный вес — индекс Кетле

индекс = вес, грамм/рост, см

Полученный результат оценивается по таблице. Формула учитывает пол, возраст и телосложение, этим она напоминает формулу Егорова-Левитского, только таблица более упрощенная.

Возраст	Телосложение
	Крупное		Нормальное		Худощавое
	Мужчины	Женщины	Мужчины	Женщины	Мужчины	Женщины
26–39 лет	390–430	380–420	350–390	340–380	340–350	330–340
от 40 лет	До 450	До 440	До 410	До 400	До 370	До 360

Калькулятор для расчета по этой формуле.

* Полученные данные не могут трактоваться как профессиональные медицинские рекомендации и предоставляются исключительно в ознакомительных целях

Идеальный вес по индексу массы тела

Мобильное приложение Калькулятор расчета Индекса массы тела

Ну и, наконец, пятая формула идеального веса. Автор ее тот же Кетле, который изобрел индекс.

индекс = вес, кг/(рост, см)²

Индекс массы тела — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, позволяет установить наличие лишних килограммов и ожирения у взрослых.

Для интерпретации значений рассчитанных индексов массы тела используется специальная таблица.

ИМТ	Категория
16 и менее	Выраженный дефицит массы
16—18,5	Недостаточная (дефицит) масса тела
18,5—25	Норма
25—30	Избыточная масса тела (предожирение)
30—35	Ожирение первой степени
35—40	Ожирение второй степени
40 и более	Ожирение третьей степени (морбидное)

РассчитатьОчистить

* Полученные данные не могут трактоваться как профессиональные медицинские рекомендации и предоставляются исключительно в ознакомительных целях

Тест на определение ИМТ

Индекс массы тела (ИМТ) — это удобное эмпирическое правило, которое широко используется для категоризации людей с недостаточным, нормальным и лишним весом, а также с ожирением. С 1980-х ИМТ используется Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) для исследований и составления национальных статистик.

В клинических исследованиях ИМТ, как правило, считается удовлетворительным инструментом для определения недостаточного или лишнего веса у людей.

Чтобы вычислить свой ИМТ, введите свои данные ниже.

Индекс массы тела (ИМТ), также известный как индекс Кетле, — это величина, которая позволяет оценить вес человека. Для расчета ИМТ нужно разделить массу тела на квадрат роста человека. Конечный результат — это Ваш ИМТ, который измеряется в кг/м². В зависимости от этого результата можно оценить, является ли вес человека недостаточным, нормальным, лишним или считается ожирением.

Индекс массы тела был разработан между 1830 и 1850 годами бельгийским ученым и математиком Адольфом Кетле. Хотя ИМТ и не является универсальным показателем для оценки физического здоровья человека, он широко известен именно благодаря простоте своего использования. Поскольку он учитывает не только вес тела, но и рост, результат может точнее показать состояние здоровья человека. С 1980-х ИМТ используется Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) для исследований и составления национальных статистик.

Существует множество различных таблиц для классификации и толкования ИМТ; самой распространенной из них является, вероятно, таблица ВОЗ. Согласно ей ИМТ ниже 18,5 считается недостаточным весом и часто указывает на недоедание, расстройства питания и другие проблемы со здоровьем. Показатель между 18,5 и 25 считается нормой, однако ИМТ выше 25 указывает на лишний вес, а выше 30 – на ожирение. Чрезмерно высокий ИМТ свидетельствует о риске различных заболеваний, например о ишемической болезни сердца, гипертонии, инсульте и онкологических заболеваниях.

Этот тест предназначен только для учебных и развлекательных целей. Организация IDRlabs International и данный тест никоим образом не связаны с другими исследователями, организациями или учреждениями. Бесплатные онлайн-тесты вроде этого выступают лишь показателями, которые помогают узнать больше об объекте исследования и не могут предоставить абсолютно достоверную информацию о состоянии Вашего здоровья. Только терапевт или другой медицинский работник может поставить точный диагноз.

Разработчики этого бесплатного онлайн-теста, который позволяет узнать Ваш ИМТ и весовую категорию, к которой Вы принадлежите, сделали все возможное, чтобы этот тест был надежным, достоверным и понятным, подвергая его многочисленным проверкам и статистическому контролю. Хотя этот тест разработали и статистически подтвердили профессиональные психологи, бесплатные онлайн-тесты вроде этого не предоставляют профессиональной или сертифицированной консультации любого рода. Обратите, пожалуйста, внимание, что результаты предоставляются «как есть». Для получения дополнительной информации о нашем онлайн-тесте ознакомьтесь, пожалуйста, с нашими Условиями предоставления услуг .

Таблица веса в соотношении с ростом

На данной странице сайта предлагаются таблицы нормального веса в соотношении с ростом человека, учетывая еще и тип телосложения.

Существуют три типа:

1) гиперстеник — человек с укороченными руками, ногами, шеей и широкими плечами.

2) нормостеник — обычный человек со средней скоростью обмена веществ.

3) астеник — человек с повышенным обменом веществ, узкими плечами, длинными ногами и руками.

Как определить свой тип телосложения?

Большим и указательным пальцами одной руки обхватите запястье другой там, где выступает косточка. Если обхватить не удалось — вы гиперстеник, если это получилось с большим трудом — нормостеник, если это получается легко — вы астеник.

Таблица веса в соотношении с ростом для женщин

Рост	Астеники	Нормостеники	Гиперстеники
151	43,0 — 46,4	45,1 — 50,5	48,7 — 55,9
152	43,4 — 47,0	45,6 — 51,0	49,2 — 56,5
153	43,9 — 47,5	46,1 — 51,6	49,8 — 57,0
154	44,4 — 48,0	46,7 — 52,1	50,3 — 57,6
155	44,9 — 48,6	47,2 — 52,6	50,8 — 58,1
156	45,4 — 49,1	47,7 — 53,2	51,3 — 58,6
157	46,0 — 49,6	48,2 — 53,7	51,9 — 59,1
158	46,5 — 50,2	48,8 — 54,3	52,4 — 59,7
159	47,1 — 50,7	49,3 — 54,8	53,0 — 60,2
160	47,6 — 51,2	49,9 — 55. 3	53,5 — 60,8
161	48,2 — 51,8	50,4 — 56,0	54,0 — 61,5
162	48,7 — 52,3	51,0 — 56,8	54,6 — 62,2
163	49,2 — 52,9	51,5 — 57,5	55,2 — 62,9
164	49,8 — 53,4	52,0 — 58,2	55,9 — 63,7
165	50,3 — 53,9	52,6 — 58,9	56,7 — 64,4
166	50,8 — 54,6	53,3 — 59,8	57,3 — 65,1
167	51,4 — 55,3	54,0 — 60,7	58,1 — 65,8
168	52,0 — 56,0	54,7 — 61,5	58,8 — 66,5
169	52,7 — 56,8	55,4 — 62,2	59,5 — 67,2
170	53,4 — 57,5	56,1 — 62,9	60,2 — 67,9
171	54,1 — 58,2	56,8 — 63,6	60,9 — 68,6
172	54,8 — 58,9	57,5 — 64,3	61,6 — 69,3
173	55,5 — 59,6	58,3 — 65,1	62,3 — 70,1
174	56,3 — 60,3	59,0 — 65,8	63,1 — 70,8
175	57,0 — 61,0	59,7 — 66,5	63,8 — 71,5
176	57,7 — 61,9	60,4 — 67,2	64,5 — 72,3
177	58,4 — 62,8	61,1 — 67,8	65,2 — 73,2
178	59,1 — 63,6	61,8 — 68,6	65,9 — 74,1
179	59,8 — 64,4	62,5 — 69,3	66,6 — 75,0
180	60,5 — 65,1	63,3 — 70,1	67,3 — 75,9

Таблица соотношения роста и веса для мужчин

Рост	Астеники	Нормостеники	Гиперстеники
158	51,1 — 54,7	53,8 — 58,9	57,4 — 64,2
159	51,6 — 55,2	54,3 — 59,6	58,0 — 64,8
160	52,2 — 55,8	54,9 — 60,3	58,5 — 65,3
161	52,7 — 56,3	55,4 — 60,9	59,0 — 66,0
162	53,2 — 56,9	55,9 — 61,4	59,6 — 66,7
163	53,8 — 57,4	56,5 — 61,9	60,1 — 67,5
164	54,3 — 57,9	57,0 — 62,5	60,7 — 68,2
165	54,9 — 58,5	57,6 — 63,0	61,2 — 68,9
166	55,4 — 59,2	58,1 — 63,7	61,7 — 69,6
167	55,9 — 59,9	58,6 — 64,4	62,3 — 70,3
168	56,5 — 60,6	59,2 — 65,1	62,9 — 71,1
169	57,2 — 61,3	59,9 — 65,8	63,6 — 72,0
170	57,9 — 62,0	60,7 — 66,6	64,3 — 72,9
171	58,6 — 62,7	61,4 — 67,4	65,1 — 73,8
172	59,4 — 63,4	62,1 — 68,3	66,0 — 74,7
173	60,1 — 64,2	62,8 — 69,1	66,9 — 75,5
174	60,8 — 64,9	63,5 — 69,9	67,6 — 76,2
175	61,5 — 65,6	64,2 — 70,6	68,3 — 76,9
176	62,2 — 66,4	64,9 — 71,3	69,0 — 77,6
177	62,9 — 67,3	65,7 — 72,0	69,7 — 78,4
178	63,6 — 68,2	66,4 — 72,8	70,4 — 79,1
179	64,4 — 68,9	67,1 — 73,6	71,2 — 80,0
180	65,1 — 69,6	67,8 — 74,5	71,9 — 80,9
181	65,8 — 70,3	68,5 — 75,4	72,7 — 81,8
182	66,5 — 71,0	69,2 — 76,3	73,6 — 82,7
183	67,2 — 71,8	69,9 — 77,2	74,5 — 83,6
184	67,9 — 72,5	70,7 — 78,1	75,2 — 84,5
185	68,6 — 73,2	71,4 — 79,0	75,9 — 85,4
186	69,4 — 74,0	72,1 — 79,9	76,7 — 86,2
187	70,1 — 74,9	72,8 — 80,8	77,6 — 87,1
188	70,8 — 75,8	73,5 — 81,7	78,5 — 88,0

Помимо «таблицы веса», существует способ расчета соотношения «рост-вес» (при условии что Ваш рост более 170 см. ).

Для этого от величины роста (в сантиметрах) отнимается 110. Полученное значение и есть ваш должный вес в килограммах. Если быть точнее, то для астеников надо отнимать 115, для нормостеников – 110, для гиперстеников – 100.

Влияет ли возраст на соотношение рост-вес?

Ответ однозначный. Да, конечно влияет. Доказано, что вес мужчины и женщины с возрастом должен постепенно увеличиваться — это нормальный физиологический процесс. Килограммы, которые некоторые люди считают «лишними», на самом деле такими могут и не являться.

Можно использовать для определения оптимального веса формулу в зависимости от возраста.

Масса тела = 50 + 0,75 (Р — 150) + (В — 20) : 4

Р — рост
В — возраст в годах.

---

таблица от 0 до 16 лет

Таблица веса и роста для девочек — это набор данных о двух основных физиологических показателях развития организма. Опираясь на эти данные, родители и педиатры могут оценивать, насколько правильно и гармонично развивается ребенок, и своевременно корректировать возникающие отклонения, если это необходимо.

Младенцы от 0 до 1

За младенцами внимательно наблюдают. Физиологические данные необходимы не только, чтобы купить маленькой принцессе одежду и памперсы по размеру. Если они не соответствуют установленным, следует искать причину нарушения, чтобы вовремя скорректировать развитие малышки.

Таблица массы для младенцев (в кг):

Возраст, месяц	Недостаточный	Низкий	Нижний предел	Норма	Верхняя граница	Высокий	Очень высокий
При рождении	2,0-2,4	2,4-2,8	2,8	3,2	3,7	3,7-4,2	4,2-4,8
1	2,7-3,2	3,2-3,6	3,6	4,2	4,8	4,8-5,5	5,5-6,2
2	3,5-3,9	3,9-4,5	4,5	5,1	5,8	5,8-6,6	6,6-7,5
3	4,0-4,5	4,5-5,2	5,2	5,9	6,6	6,6-7,5	7,5-8,5
4	4,4-5,0	5,0-5,7	5,7	6,4	7,3	7,3-8,2	8,2-9,3
5	4,8-5,4	5,4-6,1	6,1	6,9	7,8	7,8-8,8	8,8-10,0
6	5,1-5,7	5,7-6,5	6,5	7,3	8,3	8,3-9,4	9,4-10,6
7	5,3-6,0	6,0-6,8	6,8	7,6	8,6	8,6-9,8	9,8-11,1
8	5,6-6,2	6,2-7,0	7	8	9	9,0-10,2	10,2-11,6
9	5,8-6,5	6,5-7,3	7,3	8,2	9,3	9,3-10,6	10,6-12,0
10	5,9-6,7	6,7-7,5	7,5	8,5	9,6	9,6-10,9	10,9-12,4
11	6,1-6,9	6,9-7,7	7,7	8,7	9,9	9,9-11,2	11,2-12,8
12	6,3-7,0	7,0-7,9	7,9	8,9	10,1	10,1-11,5	11,5-13,1

По аналогичной форме составляется таблица роста детей по возрасту (девочки) (в см):

Возраст, месяц	Недостаточный	Низкий	Нижний предел	Норма	Верхняя граница	Высокий	Очень высокий
При рождении	43,6-45,4	45,4-47,3	47,3	49,2	51	51,0-52,9	52,9-54,7
1	47,8-49,8	49,8-51,7	51,7	53,7	55,6	55,6-57,6	57,6-59,6
2	51,0-53,0	53,0-55,0	55	57,1	59,1	59,1-61,2	61,2-63,2
3	53,5-55,6	55,6-57,7	57,7	59,8	61,9	61,9-64,0	64,0-66,1
4	55,6-57,8	57,8-59,9	59,9	62,1	64,3	64,3-66,4	66,4-68,6
5	57,4-59,6	59,6-61,8	61,8	64	66,3	66,3-68,5	68,5-70,7
6	58,9-61,2	61,2-63,5	63,5	65,7	68	68,0-70,3	70,3-72,5
7	60,3-62,7	62,7-65,0	65	67,3	69,6	69,6-71,9	71,9-74,2
8	61,7-64,0	64,0-66,4	66,4	68,8	71,1	71,1-73,5	73,5-75,9
9	62,9-65,3	65,3-67,7	67,7	70,1	72,6	72,6-75,0	75,0-77,4
10	64,1-66,5	66,5-69,0	69	71,5	73,9	73,9-76,4	76,4-78,9
11	65,2-67,7	67,7-70,3	70,3	72,8	75,3	75,3-77,8	77,8-80,3
12	66,3-68,9	68,9-71,4	71,4	74	76,6	76,6-79,2	79,2-81,7

Показатели формируются на основании среднестатистических данных, включающих показатели для детей, рожденных с маленьким, средним или высоким его значением. Идеальным является средний уровень для большинства детей.

Дети от года до 3 лет

В этот период идет активное развитие ребенка, формирование скелета, очаровательная «пухляшность» постепенно сглаживается.

Нормальный рост ребенка по годам в таблице для девочек (в см):

Возраст, год	Недостаточный	Низкий	Нижний предел	Норма	Верхняя граница	Высокий	Очень высокий
1	66,3-68,9	68,9-71,4	71,4	74	76,6	76,6-79,2	79,2-81,7
2	76,7-80,0	80,0-83,2	83,2	86,4	89,6	89,6-92,9	92,9-96,1
3	83,6-87,4	87,4-91,2	91,2	95,1	98,9	98,9-102,7	102,7-106,5

Данные рассматриваются в совокупности: при нормальном развитии нормы роста и веса для девочек находятся в одной и той же категории (если один показатель выше идеального, то и другой находится в интервале выше).

Вес девочек от года до трех (в кг):

Возраст	Недостаточный	Низкий	Нижний предел	Норма	Верхняя граница	Высокий	Очень высокий
1	6,3-7,0	7,0-7,9	7,9	8,9	10,1	10,1-11,5	11,5-13,1
2	8,1-9,0	9,0-10,2	10,2	11,5	13	13,0-14,8	14,8-17,0
3	9,6-10,8	10,8-12,2	12,2	13,9	15,8	15,8- 18,1	18,1-20,9

Педиатрами и родителями таблица веса ребенка по годам для девочек используется для оценки не только каждого отдельного показателя, но и, что особенно важно, их соответствия друг другу. Так, если рост девочки в 2 года составляет 80 см, при нормальном развитии ее масса не превысит 10,2 кг.

Показатели	Недостаточный	Низкий	Нижний предел	Норма	Верхняя граница	Высокий	Очень высокий
Длинна тела	76,7-80,0	80,0-83,2	83,2	86,4	89,6	89,6-92,9	92,9-96,1
Масса тела	8,1-9,0	9,0-10,2	10,2	11,5	13	13,0-14,8	14,8-17,0

Аналогично, если рост девочки в 3 года составляет, например, 100 см, ее масса, в идеале, лежит в пределах 15,8-18,1 кг.

Показатели	Недостаточный	Низкий	Нижний предел	Норма	Верхняя граница	Высокий	Очень высокий
Длинна тела	83,6-87,4	87,4-91,2	91,2	95,1	98,9	98,9-102,7	102,7-106,5
Масса тела	9,6-10,8	10,8-12,2	12,2	13,9	15,8	15,8- 18,1	18,1-20,9

Дети до 10

Эти данные используется в детских садах и школах, на плановых медосмотрах. Если есть отклонения, медработники дают рекомендации родителям по питанию или дают направление на дополнительный осмотр.

Длинна тела девочек до 10 (в см):

Возраст, лет	Недостаточный	Низкий	Нижний предел	Норма	Верхняя граница	Высокий	Очень высокий
3	83,6-87,4	87,4-91,2	91,2	95,1	98,9	98,9-102,7	102,7-106,5
4	89,8-94,1	94,1-98,4	98,4	102,7	107	107,0-111,3	111,3-115,7
5	95,2-99,9	99,9-104,7	104,7	109,4	114,2	114,2-118,9	118,9-123,7
6	99,8-104,9	104,9-110,0	110	115,1	120,2	120,2-125,4	125,4-130,5
7	104,4-109,9	109,9-115,3	115,3	120,8	126,3	126,3-131,7	131,7-137,2
8	109,2-115,0	115,0-120,8	120,8	126,6	132,4	132,4-138,2	138,2-143,9
9	114,2-120,3	120,3-126,4	126,4	132,5	138,6	138,6-144,7	144,7-150,8
10	119,4-125,8	125,8-132,2	132,2	138,6	145	145,0-151,4	151,4-157,8

Показатели роста и веса формируются на основании исследований и статистики и подлежат одобрению ВОЗ. Эти данные периодически пересматриваются. Если данные вашего ребенка не попадают в нижний или верхний пределы, возможно, нет повода для беспокойства. Если анализы в порядке, у ребенка хорошее самочувствие и не наблюдается видимых отклонений, не переживайте. Никто не отменял влияние генетики, особенностей развития конкретного ребенка.

Вес ребенка до 10 (в кг):

Возраст	Недостаточный	Низкий	Нижний предел	Норма	Верхняя граница	Высокий	Очень высокий
3	9,6-10,8	10,8-12,2	12,2	13,9	15,8	15,8- 18,1	18,1-20,9
4	10,9-12,3	12,3-14,0	14	16,1	18,5	18,5-21,5	21,5-25,2
5	12,1-13,7	13,7-15,8	15,8	18,2	21,2	21,2-24,9	24,9-29,5
6	13,5-15,3	15,3-17,5	17,5	20,2	23,5	23,5-27,8	27,8-33,4
7	14,8-16,8	16,8-19,3	19,3	22,4	26,3	26,3-31,4	31,4-38,3
8	16,3-18,6	18,6-21,4	21,4	25	29,7	29,7-35,8	35,8-44,1
9	18,1-20,8	20,8-24,0	24	28,2	33,6	33,6-41,0	41,0-51,1
10	20,3-23,3	23,3-27,0	27	31,9	38,2	38,2-46,9	46,9-59,2

Обращайте внимание на соответствие данных.

Например, если рост девочки 8 лет составляет 139 см, а вес — 25 кг, это очень мало, достаточным является вес от 35,8 кг.

Показатели	Недостаточный	Низкий	Нижний предел	Норма	Верхняя граница	Высокий	Очень высокий
Длинна тела	109,2-115,0	115,0-120,8	120,8	126,6	132,4	132,4-138,2	138,2-143,9
Масса тела	16,3-18,6	18,6-21,4	21,4	25	29,7	29,7-35,8	35,8-44,1

Аналогично, если рост девочки в 5 лет составляет 96 см, а вес — 21 кг, это не хорошо, но для более высоких детей того же возраста такая масса является нормальной.

Показатели	Недостаточный	Низкий	Нижняя граница	Норма	Верхняя граница	Высокий	Очень высокий
Длинна тела	95,2-99,9	99,9-104,7	104,7	109,4	114,2	114,2-118,9	118,9-123,7
Масса тела	12,1-13,7	13,7-15,8	15,8	18,2	21,2	21,2-24,9	24,9-29,5

Подростки до 16

Рост с 11 до 16 (в см):

Возраст, год	Маленький	Нормальный	Высокий
11		136,2-153,2	>153,2
12		142,2-159,2	>159,2
13		148,3-163,7	>163,7
14		152,6-167,2	>167,2
15		154,4-169,2	>169,2
16		155,2-170,2	>170,2

В этом возрасте организм ребенка быстро взрослеет, развивается и преображается. Важно помнить, что увеличение показателей нормально, если не является излишне стремительным. Слишком быстрое их увеличение нередко приводит к проблемам с опорно-двигательным аппаратом, гормональной и иными системами. Если ребенок меняется очень быстро, обратитесь к врачу для более профессионального контроля состояния организма.

Вес с 11 до 16 (в кг):

Возраст, год	Маленький	Нормальный	Высокий
11		27,8-44,6	>44,6
12		31,8-51,8	>51,8
13		38,7-59,0	>59,0
14		43,8-64,0	>64,0
15		46,8-66,5	>66,5
16		48,4-67,6	>67,6

Например, у подростка в 14 при массе в 40 кг и росте 168 см наблюдается истощение.

В такой ситуации проводятся дополнительные анализы, назначают витаминизированную диету и внимательно следят за здоровьем подростка.

Читайте по теме:

0

0

363350

Facebook

Twitter

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Как найти свой идеальный вес. 5 способов и формулы расчёта | Правильное питание | Здоровье

Считается, что идеальный вес – это тот, который вы имели в 18 лет. Желательно сохранять его всю жизнь. Но если вы за прошедшие 15–20 и более лет оторвались от идеала, не стоит стремиться вернуться к нему любой ценой. Ведь каждые 10 лет жизни энерготраты организма уменьшаются примерно на 10%. Соответственно за каждые 10 лет мы прибавляем примерно 10% (5–7 кг): сначала от того самого идеального веса, позже от того, который имеем. И сгонять жир следует аккуратно, ориентируясь на те же 10%, только уже за год. Кроме того, лучше стремиться уже не к восемнадцатилетнему весу, а рассчитать свой новый идеал по одной из медицинских формул.

Формула Брокка

Идеальный вес для мужчин = (рост в сантиметрах – 100) · 1,15.

Идеальный вес для женщин = (рост в сантиметрах – 110) · 1,15.

Пример: Идеальный вес женщины ростом 170 см = (170 – 110) · 1,15 = 69 кг. 

Наверняка многим эта формула напомнит давнишнюю «рост минус 100» для мужчин и «рост минус 110» для женщин. Это действительно усовершенствованный вариант той старой формулы. Дело в том, что прежний вариант требовал от всех быть фитнес-моделя­ми, не учитывал ни возраст, ни тип телосложения. Поэтому в нее совершенно не могли вписаться ни люди с тяжелыми костями и крупными мышцами, ни женщины с явно выраженными бедрами и грудью. Поэтому ученые подвергли старую формулу Брокка переработке, и в нынешнем виде она выглядит вполне реалистично.

Мечта Лоренца

Идеальный вес женщины = (рост в сантиметрах – 100) – (рост в сантиметрах – 150) / 2.

Пример: Идеальный вес женщины ростом 165 см =(165 – 100) – (165 – 150) / 2 = 65 – 15/2 = 57,5. Идеальный вес – 57,5 кг!

Учтите, что эта формула разрабатывалась только для женщин и никоим образом не подойдет сильному полу. На первый взгляд она чересчур требовательна к весу по сравнению с усовершенствованной формулой Брокка и указывает скорее как раз на тот идеальный вес, когда вы были восемнадцатилетней. Тем не менее она полностью согласуется с индексом массы тела (ИМТ), так что ею вполне можно пользоваться. Если же вас расстраивают предлагаемые цифры, то просто забудьте о ней  и используйте другую формулу. Кстати, женщинам выше 175 см она все равно не подойдет.

Таблица Егорова-Левитского

Одного-единственного автора у этого метода нет, и формул тоже никаких не требуется. Нужно всего лишь узнать свой рост, взвеситься и сравнить данные с таблицей. Обратите внимание, здесь указан не идеальный вес, а максимальный!

Максимально допустимая масса тела

 

Рост, cм	20–29 лет		30–39 лет		40–49 лет		50–59 лет		60–69 лет
	муж.	жен.	муж.	жен.	муж.	жен.	муж.	жен.	муж.	жен.
148	50,8	48,4	55	52,3	56,6	54,7	56	53,2	53,9	52,2
150	51,3	48,9	56,7	53,9	58,1	56,5	58	55,7	57,3	54,8
152	51,3	51	58,7	55	61,5	59,5	61,1	57,6	60,3	55,9
154	55,3	53	61,6	59,1	64,5	62,4	63,8	60,2	61,9	59
156	58,5	55,8	64,4	61,5	67,3	66	65,8	62,4	63,7	60,9
158	61,2	58,1	67,3	64,1	70,4	67,9	68	64,5	67	62,4
160	62,9	59,8	69,2	65,8	72,3	69,9	69,7	65,8	68,2	64,6
162	64,6	61,6	71	68,5	74,4	72,7	72,7	68,7	69,1	66,5
164	67,3	63,6	73,9	70,8	77,2	74	75,6	72	72,2	70
166	68,8	65,2	74,5	71,8	78	76,5	76,3	73,8	74,3	71,3
168	70,8	68,5	76,3	73,7	79,6	78,2	77,9	74,8	76	73,3
170	72,7	69,2	77,7	75,8	81	79,8	79,6	76,8	76,9	75
172	74,1	72,8	79,3	77	82,8	81,7	81,1	77,7	78,3	76,3
174	77,5	74,3	80,8	79	84,4	83,7	83	79,4	79,3	78
176	80,8	76,8	83,3	79,9	86	84,6	84,1	80,5	81,9	79,1
178	83	78,2	85,6	82,4	88	86,1	86,5	82,4	82,8	80,9
180	85,1	80,9	88	83,9	89,9	88,1	87,5	84,1	84,4	81,6
182	87,2	83,3	90,6	87,7	91,4	89,3	89,5	86,5	85,4	82,9
184	89,1	85,5	92	89,4	92,9	90,9	91,6	87,4	88	85,9
186	93,1	89,2	95	91	96,6	92,9	92,8	89,6	89	87,3
188	95,8	91,8	97	94,4	98	95,8	95	91,5	91,5	88,8
190	97,1	92,3	99,5	95,6	100,7	97,4	99,4	95,6	94,8	92,9

Пример: Женщина в 45 лет весит 76 кг при росте 170 см. Это совсем не много, это меньше максимально допустимого!

Медики-составители учли все, что можно: пол, возраст, рост. Не ограничили лишь нижнюю границу веса. Но это и понятно – таблица помогает выяснить, есть ли у вас лишний вес, а не недостаточен ли он. На наш взгляд, наиболее полноценный и взвешенный подход к идеальному весу.

Индекс Кетле

Индекс = вес в граммах / рост в сантиметрах.

Это тоже метод оценить уже имеющийся вес, близкий к описанному выше методу ИМТ. Недаром у них один автор. Здесь полученный результат тоже следует сравнить с таблицей, однако в этом варианте учитывается еще и телосложение. Его можно определить очень просто: встаньте перед зеркалом, максимально втяните живот и приложите две линейки или просто ладони к двум нижним ребрам. Они образуют угол. Если он скорее тупой (больше 90 гр.), у вас крупное телосложение. Если почти прямой, телосложение нормальное. Если угол острый, телосложение считается худощавым.

 

Возраст	Телосложение
	крупное		нормальное		худощавое
	Мужчины	Женщины	Мужчины	Женщины	Мужчины	Женщины
26–39 лет	390–430	380–420	350–390	340–380	340–350	330–340
от 40 лет	До 450	До 440	До 410	До 400	До 370	До 360

Пример: Весо-ростовой индекс женщины 45 лет весом 70 кг при росте 160 см, телосложение крупное = 70 000 / 160 = 437,5. Для нее это нормальный вес. А будь она на 6 лет моложе или имей другой тип телосложения, считалась бы чересчур полной!

Эта формула вызывает уважение тем, что учитывает много факторов: возраст, и тип телосложения. Ее можно использовать при любом росте, надо только быть честным с собой при оценке типа телосложения. В любом случае приближение на 5–10 пунктов к верхней границе табличного индекса – повод подкорректировать свое питание и побольше двигаться.

Расчет Кетле или индекс массы тела (ИМТ)

Индекса массы тела (ИМТ): вес в килограммах / (рост в метрах х рост в метрах).

Эта формула оценивает уже имеющийся вес и указывает, в какую сторону его надо менять. Напомним, что для возведения цифры в квадрат надо просто умножить ее саму на себя. Полученный результат сравните с таблицей.

 

ИМТ		Вес
18–25 лет	26–46 лет
Менее 17,5	Менее 18,0	Недостаточен, опасно для здоровья
17,5–19,5	18,0–20,0	Слегка снижен, неопасно для здоровья
19,5–22,9	20,0–25,9	Нормальный
23,0–27,4	26,0–27,9	Излишний
27,5–29,9	28,0–30,9	Ожирение 1 степени
30,0–34,9	31,0–35,9	Ожирение 2 степени
35,–39,9	36,0–40,9	Ожирение 3 степени
40,0 и выше	41,0 и выше	Ожирение 4 степени

Пример: ИМТ женщины ростом 170 см и весом 72 кг = 72 / 1,7 . 1,7 = 24,9. У нее есть излишний вес, до ожирения еще далеко, но надо как минимум не набирать килограммы, а еще лучше – сбросить 3–4 кг.

Сверяя свой вес с ИМТ, надо знать некоторые особенности, которые, как правило, нигде не упоминают. Эта формула верна для людей среднего роста (мужчины – 168–188 см и женщины 154–174 см). У тех, кто ниже, идеальный вес на 10% ниже «формульного», а у высоких – на 10% выше. Кроме того, эта формула может «врать» при оценке тех, кто занимается фитнесом пять и более раз в неделю. Неоспоримый плюс ИМТ в том, что он не указывает на мифический идеал, а оценивает реальный вес и рост.

Смотрите также:

Требование к коду винтовой лестницы — Соответствие коду размеров винтовой лестницы

Прежде чем думать об эстетике винтовой лестницы, необходимо решить практические вопросы строительных норм и правил. Пожалуйста, свяжитесь с местным строительным инспектором, прежде чем размещать заказ на винтовую лестницу. Могут применяться три национальных кодекса: CABO (Совет американских строительных служащих), UBC (Единый строительный кодекс) и BOCA (Строительные служащие и администраторы кодексов). Наиболее распространенные спецификации приводят к спиралям со следующими размерами/требованиями:

Соответствие строительным нормам и правилам винтовых лестниц

• Минимальный диаметр лестницы 60 дюймов для металлической лестницы и 64 дюйма для деревянной лестницы
• Расстояние между поручнями и центральной колонной не менее 26 дюймов
• Ширина центральной части протектора, 7 1/2 дюйма от узкого конца протектора d
• Минимальная высота над головой 6 футов 6 дюймов
• Высота подступенка не может превышать 9 1/2 дюйма
• Расстояние между балясинами не более 4 дюймов (чтобы дети не просовывали голову между балясинами)
• Минимальная высота поручня 34 дюйма от выступа ступени до верха поручня
• Посадочная ширина на 4 дюйма длиннее пути протектора
• Минимальная высота перил на лестничной площадке, колодцах и балконах составляет 36 дюймов
• Грузоподъемность, минимум 300 фунтов на квадратный фут

Stairways прилагает все усилия для создания лестниц, которые будут соответствовать всем национальным нормам или превосходить их, но часто существуют государственные или даже местные нормы, которые могут заменить национальные нормы. Коды часто привязаны к области, к которой осуществляется доступ; они могут быть менее строгими, когда лестница ведет на открытое пространство, такое как чердак или купол, и площадь доступной области также может иметь значение.

Некоторые власти разрешают использовать лестницы, которые, как они предупреждают, не соответствуют кодексу для единственного доступа на второй этаж, но могут использоваться в качестве вспомогательных лестниц. Если ваша лестница не должна быть построена в соответствии со спецификациями кода, мы предлагаем полную линейку стандартных лестниц с ступенями 22,5 и 27 градусов.Лестницы могут быть изготовлены разного диаметра. Мы также можем спроектировать и построить лестницу для любых условий.

Электронная маркировка: информация о количестве расфасованных продуктов

Последняя проверка: 10.14.2021

Расфасованные (или расфасованные) продукты, продаваемые в любой стране ЕС (в данном случае 27 стран-членов ЕС, Исландия, Норвегия, Лихтенштейн, Швейцария и Турция), должны предоставить на упаковке информацию с указанием номинального количества (веса или объема) их содержание. Примеры расфасованных продуктов включают:

• продукты питания
• напитки
• косметика
• чистящие средства

Знак ℮ рядом с номинальным количеством показывает, что вы соблюдаете соответствующие европейские законы.Вы можете добавить его к расфасованным продуктам, которые вы продаете индивидуально, в постоянном объеме (для жидких продуктов) или весе (для других продуктов), который был выбран заранее. Знак ℮ может ставиться на товары, вес или объем которых находится в пределах следующих значений:

• минимум 5 грамм или 5 миллилитров
• максимум 10 кг или 10 литров

Обязательно?

Знак ℮ не обязателен. Тем не менее, если он будет прикреплен к вашей продукции, вы сможете продавать ее во всех странах ЕС, не проверяя, соблюдаете ли вы индивидуальные национальные требования.Знак ℮ показывает, что продукт соответствует правилам ЕС по указанию объема или веса и методам измерения, которые вы должны использовать как продавец расфасованных продуктов.

Каковы требования?

Чтобы обеспечить правильное отображаемое количество, упаковки, отмеченные знаком ℮, должны соответствовать следующим требованиям:

• среднее количество продукта в упаковках из одной партии должно быть равно или больше количества, указанного на упаковке.
• номинальное количество относится только к продукту. Сюда не входят упаковка или любые материалы, используемые для защиты продукта, обращения с ним (пример: палочка от леденца), консервирования (пример: лед) или вспомогательного средства при его использовании (пример: сервировочный поднос).
• только ограниченная часть расфасованных продуктов из одной партии может содержать меньшее количество продукта, чем указано на упаковке. Это называется «допустимой отрицательной ошибкой» и установлено в приложении 1 законодательства ЕС.

Предупреждение

Наличие знака ℮ НЕ означает, что количество товара было оценено. Это означает, что вес и объем были измерены в соответствии с правилами ЕС с использованием инструментов, соответствующих требованиям законодательства ЕС

.

Как его прикрепить?

Знак ℮ должен быть напечатан на упаковке рядом с указанием веса или объема. Высота шрифта должна быть не менее 3 миллиметров. Знак ℮ и указание количества должны быть нанесены на лицевой стороне пачки.Количество должно быть указано цифрами, после чего следует единица измерения (граммы, килограммы, миллилитры, сантилитры или литры) или ее аббревиатура (г, кг, мл, сл или л).

Проверки качества и инспекции

Как упаковщик, вы должны убедиться, что пакеты, которые вы заполняете, соответствуют требованиям. Для этого вам необходимо:

• использовать официально признанное измерительное оборудование и процедуры для упаковки продуктов
• вести записи проверок, которые вы выполняете, чтобы убедиться, что измерения выполнены правильно

Как импортер, вы должны предоставить доказательства того, что импортируемые расфасованные продукты соответствуют требованиям.Этим доказательством могут быть зарегистрированные чеки, упомянутые выше.

Национальные органы власти проводят инспекции, чтобы проверить, соответствуют ли ваши продукты, отмеченные знаком ℮, требованиям. Они могут сделать это на упаковочном предприятии или в другом месте в дистрибьюторской цепочке.

О конкретных требованиях в конкретной стране ЕС и для получения дополнительной информации об инспекциях обращайтесь в национальные органы.

Идеальный диапазон веса для женщин

Улыбающаяся женщина поднимает гантели в тренажерном зале.

Изображение предоставлено XiXinXing/XiXinXing/Getty Images

Идеальный диапазон веса для женщин варьируется в зависимости от того, кого вы спросите и к какой таблице обратитесь. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, идеальный вес не означает идеальное тело. Медицинская профессия и страховая индустрия используют этот термин для обозначения того, сколько вы должны весить в зависимости от вашего роста. Таблицы роста и веса, разработанные компанией Metropolitan Life Insurance Company, существуют с 1943 года, когда недостаток веса был более опасен для здоровья, чем избыточный вес.

История таблиц роста и веса

После изменений, внесенных в 1983 г., а затем в 1999 г., таблицы роста и веса MET Life изначально были разработаны как инструмент для стандартизации выявления лиц с самым низким уровнем смертности. С годами таблицы, которые начинались как рекомендуемые рекомендации для среднестатистической женщины, превратились в идеальный стандарт и средство, с помощью которого врачи и страховые компании могли наблюдать за пациентами и поощрять их соответствие идеальному и, предположительно, здоровому весу.

Идеальный вес на MET Life

Согласно таблицам MET Life, желаемый вес указан для женщин в возрасте от 25 до 59 лет, которые носят 1-дюймовый каблук и 3 фунта одежды. Женщина ростом 5 футов 3 дюйма (5 футов 2 дюйма без обуви) должна весить 111- 124 фунта, если у нее маленькое телосложение, 121-135 фунтов со средним телосложением и 131-147 фунтов с большим телосложением.

Женщина ростом 5 футов 6 дюймов (5 футов 5 дюймов без обуви) с небольшим телосложением должна весить 120–133 фунта; женщина среднего телосложения должна весить 130-144 фунта. ; а женщина крупного телосложения должна весить 140-159 фунтов.

Для женщины ростом 5 футов 9 дюймов (5 футов 8 дюймов без обуви) с небольшим телосложением идеальный вес составляет 129–142 фунта; для женщины среднего телосложения идеальный вес 139-153 фунта; а для женщины крупного телосложения идеальный вес 149-170 фунтов.

Другие соображения

Если вы пытаетесь попасть в ФБР, организация считает идеальным весом чуть меньше, чем MET Life. Для женщины ростом 5 футов 2 дюйма без обуви организация требует, чтобы вы весили от 102 до 144 фунтов.Женщина ростом 5 футов 5 дюймов должна весить от 111 до 156 фунтов, а если вы женщина ростом 5 футов 8 дюймов, вы должны весить от 122 до 169 фунтов, чтобы иметь право подать заявление в ФБР.

Ограничения таблиц роста и веса

Эти таблицы могут быть применимы и иметь для вас смысл, если вы не слишком молоды, не слишком стары, не слишком высоки и не слишком низки. Жизненные таблицы MET не применимы к вам, если вы моложе 25 или старше 59 лет. По словам Стивена Б. Холла, доктора медицины, результаты таблицы плохие для очень низких или очень высоких женщин, заявив, что «… таблицы Met Life предполагают невероятно низкий вес для очень высоких женщин.

Предупреждения

Традиционные таблицы роста и веса заменяются индексом массы тела (ИМТ). В качестве текущего национального стандарта здорового веса ИМТ можно рассматривать как инструмент контроля, подобный таблицам роста и веса, классифицирующий людей по отношению к идеалу.

Ch3 Key to Review Quest.: PSYC&100 OER

Приборная доска

PSYC& 100 — OER

Ch3 Key to Review Quest.

Перейти к содержанию Приборная доска

• Авторизоваться

• Приборная панель

• Календарь

• Входящие

• История

• Помощь

Закрывать
• Мой Dashboard
• PSYC&100 — OER
• Страницы
• Ch3 Key to Review Quest.
• Дом
• Модули
• Учебный план
• Office 365
• Электронное обучение
• Значки
• EvaluationKIT Course

Двухъярусные кровати Бизнес-руководство | CPSC.gov

Федеральный закон требует, чтобы двухъярусные кровати соответствовали стандарту двухъярусных кроватей и дополнительным требованиям, включая требования Закона о повышении безопасности потребительских товаров от 2008 г. (CPSIA).

Производители и импортеры детских двухъярусных кроватей должны подтвердить в Сертификате детской продукции (CPC), что двухъярусные кровати соответствуют стандарту и дополнительным требованиям после тестирования двухъярусных кроватей на соответствие в сторонней лаборатории, одобренной CPSC.

Производители и импортеры двухъярусных кроватей для взрослых должны удостоверить в Генеральном сертификате соответствия (GCC) соответствие двухъярусных кроватей стандарту после того, как двухъярусные кровати подверглись тестированию или разумной программе тестирования для обеспечения соответствия. Эти требования обсуждаются ниже и на www.cpsc.gov/BusinessEducation.

 

Что такое двухъярусная кровать?

Двухъярусная кровать — это кровать, основание матраса которой находится на высоте более 30 дюймов над полом. Основание матраса — это основа или опора, на которую вы кладете матрас. Концы двухъярусной кровати — это вертикальные части в изголовье и изножье кровати, к которым крепятся боковые поручни.

 

Для чего предназначено правило двухъярусной кровати?

Это правило направлено на предотвращение риска гибели и травмирования детей в результате защемления между верхней койкой и стеной, в отверстиях под поручнями или в отверстиях на концах двухъярусных кроватей.

 

Где я могу найти требования к двухъярусным кроватям?

Требования к двухъярусным кроватям для взрослых можно найти в 16 CFR, часть 1213, а требования к двухъярусным кроватям для детей — в 16 CFR, часть 1513.

 

Что требует правило двухъярусной кровати?

Ограждения:

1. Двухъярусные кровати должны иметь не менее двух верхних ограждений двухъярусной кровати и по крайней мере по одной перекладине с каждой стороны. Нижние койки с матрасным основанием, которые находятся на высоте 30 дюймов или менее от пола, не должны иметь ограждений.
2. Ограждение со стороны кровати рядом со стеной или со стороны, противоположной лестнице, должно проходить непрерывно от одного конца кровати до другого. Если ограждение не прикреплено к концу кровати, зазор между концом ограждения и ближайшим концом двухъярусной кровати не может превышать 0,22 дюйма.
3. Ограждение на стороне кровати, удаленной от стены, не обязательно должно проходить непрерывно от конца до конца кровати, НО расстояние между любым концом ограждения и ближайшим к нему концом кровати не может превышать 15 дюймы.
4. Ограждения должны быть прикреплены к двухъярусной кровати с помощью застежек, которые должны быть освобождены до того, как поручни можно будет снять, ИЛИ поручни или застежки должны быть рассчитаны на перемещение в двух или более различных направлениях одно за другим, чтобы освободить их.
5. Верх ограждений должен быть не менее чем на 5 дюймов выше верхней части матраса.
6. При отсутствии матраса на верхней койке любое пространство между нижней частью ограждения и верхней частью основания матраса не должно позволять свободно проходить клиновому блоку.См. иллюстрацию клинового блока ниже.

Концы двухъярусной кровати:

1. Никакие отверстия на обоих концах верхней койки над основанием матраса не могут свободно пропустить клиновой блок.
2. При использовании самого толстого матраса и основы матраса, рекомендованных изготовителем, верхняя часть каждого конца верхней койки должна выступать не менее чем на 5 дюймов над верхней частью матраса, а запас прочности в 5 дюймов должен выступать не менее чем наполовину. расстояния между угловыми стойками каждого конца.
3. Ни одно отверстие в изголовье или изножье нижней койки ниже основания матраса верхней койки и выше основания матраса нижней койки не должно позволять свободно проходить клиновому блоку, ЕСЛИ ТОЛЬКО отверстие также не пропускает жесткую 9-дюймовую сферу пройти через него свободно.
4. Любое отверстие в изголовье или изножье нижней койки ниже основания матраса верхней койки, проверенное с помощью клинового блока, также должно быть проверено на риск защемления шеи, если отверстие позволяет свободно проходить 9-дюймовой сфере.

 

Как проверить двухъярусную кровать на опасность защемления?

Для получения подробной информации о тестировании двухъярусных кроватей см. 16 CFR §§ 1213.4 и 1513.4.

Если на кровати нет матраца, используйте клиновидный блок, чтобы исследовать пространство между ограждением и основанием матраса верхней койки, а также отверстия в концах верхней и нижней койки. Поместите клин в положение, в котором он, скорее всего, пройдет через пространство или отверстие, а затем используйте крюк, чтобы втянуть носик клина в пространство или отверстие.При проверке пространства между ограждением и верхним основанием матраца тяните клин постепенно и выдерживайте усилие 33 футо-фунта в течение 1 минуты.

Если клиновой блок свободно проходит через какое-либо отверстие в нижней части койки, попытайтесь пропустить через это отверстие твердую сферу диаметром 9 дюймов. Если сфера проходит свободно, проверьте отверстие на защемление шеи.

Испытание повторяют после установки самого толстого матраса и основания матраса

 

Как проверить защемление шеи?

В тесте на защемление шеи используется специально разработанный зонд, имитирующий голову ребенка, который вводится в каждое отверстие в соответствии с точной процедурой.Из-за деталей, связанных с выполнением теста, процедура тестирования здесь не приводится. Для получения более подробной информации см. 16 CFR §1213.4(c)(3) или §1513.4(c)(3) или обратитесь в отдел нормативно-правового соответствия.

 

Существуют ли какие-либо стандарты для двухъярусных кроватей?

ASTM F1427-13, добровольный стандарт под названием «Стандартные требования безопасности потребителей для двухъярусных кроватей», содержит другие требования к конструкции и характеристикам двухъярусных кроватей.

 

Есть ли дополнительные требования к двухъярусным кроватям?

Да. Двухъярусные кровати для детей не должны иметь острых концов или краев. (См. 16 CFR §1500.48 и 16 CFR §1500.49. Для выполнения этих требований тестирование третьей стороной не требуется.)

 

Какие дополнительные требования предъявляет к двухъярусным кроватям Закон о повышении безопасности потребительских товаров от 2008 г.?

Двухъярусные кровати, разработанные или предназначенные для детей в возрасте 12 лет и младше, подпадают под действие требований к поверхностному покрытию, ограничений по содержанию свинца и фталата, испытаний и сертификации, а также требований к маркировке для отслеживания.Эти требования обсуждаются ниже:

• Предел покрытия поверхности:  Детские двухъярусные кровати нельзя красить краской, содержащей более 0,009% свинца.
• Ограничение содержания свинца:  Детские двухъярусные кровати не могут содержать более 100 частей на миллион (0,01 процента) общего содержания свинца в любой доступной части компонента.
• Пределы содержания фталата:  Пластифицированные компоненты детских двухъярусных кроватей, определяемые как предметы по уходу за детьми, должны содержать не более 0.1 процент следующих восьми указанных фталатов: ди-(2-этилгексил)фталат (DEHP), дибутилфталат (DBP) или бензилбутилфталат (BBP), диизононилфталат (DINP), диизобутилфталат (DIBP), ди-н -пентилфталат (DPENP), ди-н-гексилфталат (DHEXP) и дициклогексилфталат (DCHP).
• Испытания и сертификация:  Детские двухъярусные кровати, как и все товары, разработанные или предназначенные в первую очередь для детей в возрасте 12 лет и младше, должны быть протестированы аккредитованным и одобренным CPSC сторонним органом по оценке соответствия на соответствие применимым детским продуктам. правила безопасности.На основании этого тестирования отечественный производитель (или импортер) детских двухъярусных кроватей должен выдать Сертификат детской продукции (CPC), свидетельствующий о том, что продукция соответствует этим правилам. Для двухъярусных кроватей для взрослых требуется общий сертификат соответствия (GCC). GCC – это документ, подтверждающий на основе тестирования каждого продукта или разумной программы тестирования, что продукт соответствует всем законам, положениям, правилам, запретам или стандартам в соответствии с любым законом, введенным в действие Комиссией.
• Этикетки для отслеживания:  Требования к двухъярусным кроватям требуют специальной предупредительной этикетки И этикетки или маркировки, на которой указаны имя и адрес производителя или импортера, номер модели, а также месяц и год изготовления.Аналогичным образом, раздел 14(a)(5) CPSA требует, чтобы товары для детей и их упаковка имели этикетку для отслеживания или другой отличительный постоянный знак. На этикетке для отслеживания, насколько это возможно, требуется основная информация, включая источник продукта, дату изготовления и информацию о когорте, такую ​​как номер партии или тиража. Из-за схожести требований к маркировке может использоваться одна этикетка, отвечающая всем объединенным критериям. Кроме того, двухъярусные кровати должны иметь маркировку или этикетки с инструкциями, указывающими надлежащий размер и толщину матраса и содержащими конкретные предупреждения по безопасному использованию.

 

Где я могу найти дополнительную информацию?

Для получения дополнительной информации о требованиях к двухъярусным кроватям обращайтесь в Комиссию по безопасности потребительских товаров США:

• Управление по соблюдению (для конкретных запросов по обеспечению соблюдения): электронная почта: [email protected]; телефон: (800) 638-2772
• Омбудсмен малого бизнеса (для общей помощи в понимании и соблюдении правил CPSC): электронная почта: Пожалуйста, используйте нашу контактную форму, которая является лучшим способом получить быстрый ответ; телефон: (888) 531-9070.

---

Это сообщение было подготовлено только для общих информационных целей. T его краткий документ не является и не предназначен для предоставления юридической консультации, а также не заменяет и не отменяет обязательств производителя по соблюдению всех применимых законов, правил, стандартов или запретов, введенных в действие CPSC. Это сообщение не было рассмотрено или одобрено Комиссией и не обязательно отражает их точку зрения. Любые взгляды, выраженные в этом сообщении, могут быть изменены или заменены Комиссией.

Простая линейная регрессия

В предыдущем примере мы рассматривали накопленные сбережения с течением времени.

Коэффициент корреляции показывает, насколько близко эти наблюдения соответствуют линейному уравнению. Наклон (b ₁ ) представляет собой крутизну линии регрессии, указывающую среднее или ожидаемое изменение Y на каждую единицу изменения X. На приведенном выше рисунке наклон равен 307,5, поэтому средняя экономия в неделю составляет 307,50 долларов.

Полезная аналогия для наклона — думать о ступенях.На изображении ниже каждый шаг имеет ширину 1 и подъем 2, поэтому для каждого горизонтального (X) приращения на 1 шаг происходит увеличение вертикального измерения (Y) на 2 единицы.

Если каждый год увеличения возраста связан с увеличением веса в среднем на 2 фунта, то наклон этой зависимости равен 2. Прогнозируемое увеличение веса составляет 2 фунта в год.

Наклон 0 означает, что изменения независимой переменной по оси X не связаны с изменениями зависимой переменной по оси Y, то есть связи нет.

Рассмотрим следующий пример. Рост и возраст были зарегистрированы для группы детей от 4 до 15 лет, и регрессионный анализ показал следующую взаимосвязь:

Рост (дюймы) = 31,5 + 2,3 (возраст в годах)

Если двое детей различаются в возрасте на 5 лет, насколько, по вашему мнению, будет отличаться их рост?

Наклон равен 2,3, поэтому, если дети различаются по возрасту на 5 лет, можно предположить, что разница в росте составит 5 х 2,3 = 11,5 дюймов.

Два дополнительных комментария к этой регрессии:

1. Точка пересечения с Y равна 31,5, что означает ожидаемый рост человека в возрасте 0 лет. Это не имеет никакого смысла. Y-перехват в этом случае бесполезен или интерпретируем. Y-пересечение можно интерпретировать только в том случае, если 0 является разумным значением для X.  
2. Также обратите внимание, что диапазон x в этой выборке составляет от 5 до 15 лет. Опасно экстраполировать за пределы диапазона данных. Заманчиво использовать уравнение регрессии, чтобы предсказать, что произойдет за пределами наблюдаемого диапазона, но это предполагает, что связь между переменной X и переменной Y останется неизменной.В примере, рассматривающем рост и возраст, скорость роста явно снизится после полового созревания, а рост в конечном итоге полностью прекратится. В качестве другого примера, балл студента на экзамене GRE может увеличиваться довольно линейно по мере увеличения количества часов подготовки, но есть предел. В какой-то момент результаты тестов стабилизируются, независимо от дополнительных часов обучения и подготовки.

вернуться наверх | предыдущая страница | следующая страница

Коды высоты перил настила и требования

Все настилы выше 30 дюймов над уровнем земли должны иметь ограждение.Если вы решите установить ограждение на палубе ниже 30 дюймов, то ограждение все равно должно соответствовать требованиям кодекса. Палубы, прикрепленные к отдельным домам на одну семью, обычно регулируются правилами Международного жилищного кодекса (IRC). IRC требует, чтобы ограждения иметь высоту не менее 36 дюймов, измеренную от поверхности настила до верха поручня. Обратите внимание, что в некоторых местных юрисдикциях или штатах требуется больше, например, 42 дюйма в Калифорнии. Коммерческие террасы, пристроенные к многоквартирным домам, таким как многоквартирные дома или предприятия, регулируются Международным строительным кодексом (IBC).Для IBC требуются ограждения высотой 42 дюйма. В любом случае вам разрешено строить более высокие ограждения, если они соответствуют всем другим требованиям, указанным в коде.

Разрешены различные стили, если внутренние секции рельса не имеют отверстий, достаточно больших, чтобы через них прошла сфера диаметром 4 дюйма. В случае ограждений для лестниц существует исключение, позволяющее пропустить сферу диаметром до 6 дюймов через треугольное отверстие, образованное подступенком, ступенями и нижним поручнем. Ограждения должны быть достаточно прочными, чтобы выдерживать сосредоточенную силу в 200 фунтов в любом месте вдоль верхней части ограждения.

Существует также фактор безопасности, требуемый нормами, поэтому испытательные нагрузки выше для изготовленных систем ограждений. Чтобы достичь этого, вы должны убедиться, что вы соответствуете требованиям к промежуткам между стойками для типа используемых вами стоек и того, как они прикреплены к колоде. Зазор между поверхностью настила и нижним поручнем должен быть менее 4 дюймов.

Поручни необходимы для лестниц во многих случаях и должны соответствовать стандартам, указанным в R311.5.6.3 в коде IRC. Верхний край поручня должен располагаться на высоте от 34 до 38 дюймов над выступом ступеней лестницы. Концы поручней должны быть возвращены и заделаны в перила. Поручни должны оставлять пространство не менее 1-1/2 дюйма между поручнем и ограждением или стеной. Допускаются различные формы захвата, но они должны соответствовать требованиям к поверхности захвата. Плоские поручни 2×4 и 2×6 не соответствуют требованиям, предъявляемым к поручням с захватом. Если вы используете круглое поперечное сечение, то поручни должны иметь внешний диаметр от 1-1/4” до 2”.

Системы инженерных ограждений должны быть испытаны и сертифицированы на соответствие строительным нормам IRC и IBC. Тесты включают:

• Испытание на нагрузку заполнения : прочность балясин проверяется таким образом, чтобы площадь в один квадратный фут выдерживала нагрузку 125 фунтов. силы.
• Испытание на равномерную нагрузку (для IBC-приложений) : Верхняя направляющая должна выдерживать силу 125 фунтов/фут длины, приложенную горизонтально или вертикально.
• Испытание на сосредоточенную нагрузку : Верхняя направляющая должна выдерживать точечную нагрузку в 500 фунтов.силы, приложенной к середине пролета, сбоку от стойки и сверху от стойки.

Коэффициент безопасности 2,5 включен в число, указанное выше.