О личной гигиене

Система управления          Сланцевский муниципальный район

Главная страница » О личной гигиене Значение гигиены человека  Основной задачей этой науки является изучение воздействия окружения на жизнеспособность, трудоспособность населения. Под окружением принято понимать полный комплекс бытовых, природных, производственных и социальных факторов. Главные же задачи гигиены – разработка требований, направленных на увеличение сопротивляемости организма к отрицательным внешним факторам. Этому содействует правильный уход за собой, сбалансированный режим отдыха, труда, рациональное питание, спорт. Несоблюдение правил личной гигиены может стать причиной как незначительных проблем со здоровьем, так и серьезных заболеваний. Выполнение требования по личному уходу, использование инструмента, что относится к предметам личной гигиены, станет первым шагом в поддержании собственного здоровья. Рассматривая, что такое гигиена, учитывают разделение предмета на несколько подкатегорий: личная; гигиена питания; труда; города, заведений, помещений. Один из важнейших принципов укрепления и сохранения чистоты, здоровья путем соблюдения элементарных норм чистоты – соблюдение правил личной гигиены. Некоторые советы по личной гигиене помогут вам правильно понять их роль в жизни и структурировать личный график: Ежедневная и периодическая гигиена тела: качественное мытье рук после улицы, перед едой; умывание; чистка зубов 2 раза в день; принятие общего душа, мытье половых органов; закаливание. К периодической относятся стрижка кончиков волос (каждые 4-8 недель), стрижка ногтей, мытье волос с применением шампуней, профилактические визиты к врачу. Гигиенические требования к одежде и обуви предполагают периодическую стирку вещей, глажку паром, ежедневную смену нижнего белья. Необходимо качественное мытье обуви. Одежда должна полностью соответствовать физиолого-гигиеническим нормам (обеспечивать оптимальный микроклимат, иметь небольшую массу, хорошую прочность и качественный химический состав ткани).

Есть предложения по организации учебного процесса? Знаете, как сделать техникум лучше? Сообщите нам Решаем вместе 8-800-2000-122 телефон доверия для подростков и их родителей – получение  экстренной  психологической помощи  ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ Минпросвещения России Навигатор допобразования Ленобласти Мультицентр социальной и трудовой интеграции        Интернет-проект «12 декабря. ru»

Новости | Научно-практический центр детской психоневрологии

05.02.2020

Информация для населения о мерах личной гигиены и общественной профилактики гриппа, ОРВИ и коронавирусной инфекции (2019-nCoV)

Что нужно делать в период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) для того, чтобы предотвратить собственное заражение и обезопасить окружающих, если заболели вы?

Возбудители всех этих заболеваний высоко заразны и передаются преимущественно воздушно-капельным путем.

При чихании и кашле в воздухе вокруг больного человека распространяются микрокапли его слюны, мокроты и респираторных выделений, которые содержат вирусы. Более крупные капли оседают на окружающих предметах, и поверхностях, мелкие -долго находятся в воздухе и переносятся на расстояния до нескольких сот метров, при этом вирусы сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней. Основные меры гигиенической профилактики направлены на предотвращение контакта здоровых людей с содержащими вирусы частицами выделений больного человека.

Соблюдение следующих гигиенических правил позволит существенно снизить риск заражения или дальнейшего распространения гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ.

Как не заразиться

• Мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи. Уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд), и последующему полному осушению рук.
• После возвращения с улицы домой — вымыть руки и лицо с мылом, промыть нос изотоническим раствором соли.
• Прикасаться к лицу, глазам-только недавно вымытыми руками. При отсутствии доступа к воде и мылу, для очистки рук использовать дезинфицирующие средства на спиртовой основе. Или воспользоваться одноразовой салфеткой, при необходимости прикосновения к глазам или носу
• Надевать одноразовую медицинскую маску в людных местах и транспорте. Менять маску на новую надо каждые 2-3 часа, повторно использовать маску нельзя.
• Отдавать предпочтение гладким прическам, когда вы находитесь в местах скопления людей, распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск инфицирования.
• Избегать близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).
• Не прикасаться голыми руками к дверным ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных пространствах.
• Ограничить приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.
• Чаще проветривать помещения.
• Не пользоваться общими полотенцами.

Как не заразить окружающих

• Минимизировать контакты со здоровыми людьми (приветственные рукопожатия, поцелуи).
• Если вы испытываете недомогание, но вынуждены общаться с другими людьми или пользоваться общественным транспортом — использовать одноразовую маску, обязательно меняя ее на новую каждый час.
• При кашле или чихании обязательно прикрывать рот, по возможности — одноразовым платком, если его нет — ладонями или локтевым сгибом.
• Пользоваться только личной или одноразовой посудой.
• Изолировать от домочадцев свои предметы личной гигиены: зубную щетку, мочалку, полотенца.
• Проводить влажную уборку дома ежедневно, включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления оргтехникой.

Грипп, коронавирусная инфекция и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ)

Грипп, коронавирусная инфекция и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) находятся на первом месте по числу ежегодно заболевающих людей

Несмотря на постоянные усилия, направленные на борьбу с возбудителями гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ победить их до сих пор не удается.

Ежегодно от осложнений гриппа погибают тысячи человек.

Это связано с тем, что вирусы, прежде всего вирусы гриппа и коронавирусы обладают способностью менять свою структуру и мутировавший вирус, способен поражать человека вновь. Так, переболевший гриппом человек имеет хороший иммунный барьер, но тем не менее новый измененный вирус, способен легко проникать через него, так как иммунитета против этого вида вируса организм пока не выработал.

Для кого наиболее опасна встреча с вирусом?

Особо тяжело переносят инфекцию дети и пожилые люди, для этих возрастных групп очень опасны осложнения, которые могут развиться во время заболевания. Дети болеют более тяжело в связи с тем, что их иммунная система еще не встречалась с данным вирусом, а для пожилых людей, также, как и для людей с хроническими заболеваниями, вирус опасен по причине ослабленной иммунной системы.

Группы риска

• Дети
• Люди старше 60 лет
• Люди с хроническими заболеваниями легких (бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких)
• Люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы (врожденные пороки сердца, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность)
• Беременные женщины
• Медицинские работники
• Работники общественного транспорта, предприятий общественного питания

Каким образом происходит заражение?

Инфекция передается от больного человека здоровому через мельчайшие капельки слюны или слизи, которые выделяются во время чихания, кашля разговора. Возможна и контактная передача.

Симптомы

В зависимости от конкретного вида возбудителя симптомы могут значительно различаться, как по степени выраженности, так и по вариантам сочетания.

• Повышение температуры
• Озноб, общее недомогание, слабость головная боль, боли в мышцах
• Снижение аппетита, возможны тошнота и рвота
• Конъюнктивит (возможно)
• Понос (возможно)

В среднем, болезнь длится около 5 дней. Если температура держится дольше, возможно, возникли осложнения.

Осложнения

• Пневмония
• Энцефалит, менингит
• Осложнения беременности, развитие патологии плода
• Обострение хронических заболеваний

Лечение заболевания проводится под контролем врача, который только после осмотра пациента назначает схему лечения и дает другие рекомендации. Заболевший должен соблюдать постельный режим, полноценно питаться и пить больше жидкости.

Антибиотики

Принимать антибиотики в первые дни заболевания — большая ошибка. Антибиотики не способны справиться с вирусом, кроме того, они неблагоприятно влияют на нормальную микрофлору. Антибиотики назначает только врач, только в случае развития осложнений, вызванных присоединением бактериальной инфекции. Принимать антибактериальные препараты в качестве профилактики развития осложнений- опасно и бесполезно.

Заболевший человек должен оставаться дома и не создавать угрозу заражения окружающих.

Профилактика

Самым эффективным способом профилактики гриппа является ежегодная вакцинация. Состав вакцины против гриппа меняется ежегодно. Прежде всего, вакцинироваться рекомендуется тем, кто входит в группу риска. Оптимальное время для вакцинации октябрь-ноябрь. Вакцинация детей против гриппа возможна, начиная с 6-месячного возраста.

Вакцины против большинства возбудителей острых респираторных вирусных инфекций не разработаны.

Универсальные меры профилактики

• Часто и тщательно мойте руки
• Избегайте контактов с кашляющими людьми
• Придерживайтесь здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность)
• Пейте больше жидкости
• Регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь
• Реже бывайте в людных местах
• Используйте маску, когда находитесь в транспорте или в людных местах
• Избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах
• Не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками

При первых признаках вирусной инфекции – обратитесь к врачу!

Грипп, коронавирус, другие ОРВИ — поможет маска!

В период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции, и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций напоминаем о целесообразности использования одноразовой медицинской маски в качестве эффективной меры профилактики заражения и ограничения распространения инфекции.

Эти вирусы передаются от человека к человеку преимущественно воздушно-капельным путём, через микрокапли респираторных выделений, которые образуются, когда инфицированные люди говорят, чихают или кашляют.

С воздухом эти капли могут попасть на поверхность слизистой оболочки верхних дыхательных путей здоровых людей, которые находятся рядом с заражённым человеком.

Заражение может происходить и в результате непосредственного или косвенного контакта здорового человека с респираторными выделениями инфицированного.

Использование одноразовой медицинской маски предотвращает попадание в организм здорового человека капель респираторных выделений, которые могут содержать вирусы, через нос и рот.

• Надевайте маску, когда ухаживаете за членом семьи с симптомами вирусного респираторного заболевания.
• Если вы больны, или у вас симптомы вирусного респираторного заболевания, наденьте маску перед тем, как приближаться к другим людям.
• Если у вас симптомы вирусного респираторного заболевания и вам необходимо обратиться к врачу, заблаговременно наденьте маску, чтобы защитить окружающих в зоне ожидания.
• Носите маску, когда находитесь в людных местах.
• Используйте маску однократно, повторное использование маски недопустимо.
• Меняйте маску каждые 2-3 часа или чаще.
• Если маска увлажнилась, её следует заменить на новую.
• После использования маски, выбросьте её и вымойте руки.

Одноразовая медицинская маска, при правильном использовании – надёжный и эффективный метод снижения риска заражения и предотвращения распространения гриппа, коронавируса и других возбудителей ОРВИ

Использование одноразовой маски снижает вероятность заражения гриппом, коронавирусом и другими ОРВИ

• надевайте маску в закрытых помещениях, в местах большого скопления людей, при контактах с людьми с симптомами вирусного респираторного заболевания
• маска должна плотно прилегать к лицу и закрывать рот, нос и подбородок
• при наличии вшитого крепления в области носа, его надо плотно прижать к спинке носа
• если на маске есть специальные складки, – расправьте их
• меняйте маску на новую каждые 2-3 часа или чаще
• выбрасывайте маску в урну сразу после использования
• после прикосновения к использованной маске, – тщательно вымойте руки с мылом
• носить маску на безлюдных открытых пространствах – нецелесообразно
• повторно использовать маску нельзя
• только в сочетании с тщательной гигиеной рук и карантинными мерами использование маски будет максимально эффективно для предотвращения заражения и распространения инфекции

Профилактика гриппа и коронавирусной инфекции

Вирусы гриппа и коронавирусной инфекции вызывают у человека респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

Правило 1. Часто мойте руки с мылом

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

Правило 2. Соблюдайте расстояние и этикет

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.

Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.

Правило 3. Ведите здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

Правило 4. Защищайте органы дыхания с помощью медицинской маски

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.

Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:

• при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;
• при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
• при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
• при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

Как правильно носить маску?

Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску — непринципиально.

Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:

• маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
• старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
• влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
• не используйте вторично одноразовую маску;
• использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.

При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.

Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.

Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.

Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.

Правило 5. Что делать в случае заболевания гриппом, коронавирусной инфекцией?

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.

Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

Каковы симптомы гриппа/коронавирусной инфекции

Высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит.

В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.

Каковы осложнения

Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.

Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

Что делать если в семье кто-то заболел гриппом/коронавирусной инфекцией?

Вызовите врача.

Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.

Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.

Часто проветривайте помещение.

Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

Часто мойте руки с мылом.

Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др. ).

Ухаживать за больным должен только один член семьи.

Инструкция по проведению дезинфекционных мероприятий для профилактики заболевании, вызываемых коронавирусами

Коронавирусы (семейство Coronaviridae) — РНК-содержащие вирусы размером 80-160 нм, имеющие внешнюю липосодержащую оболочку. По устойчивости к дезинфицирующим средствам относятся к вирусам с низкой устойчивостью.

Механизмы передачи инфекции — воздушно-капельный, контактный, фекально-оральный.

С целью профилактики и борьбы с инфекциями, вызванными коронавирусами, проводят профилактическую и очаговую (текущую, заключительную) дезинфекцию. Для проведения дезинфекции применяют дезинфицирующие средства, зарегистрированные в установленном порядке. В Инструкциях по применению этих средств указаны режимы для обеззараживания объектов при вирусных инфекциях.

Для дезинфекции могут быть использованы средства из различных химических групп: хлорактивные (натриевая соль дихлоризоциануровой кислоты — в концентрации активного хлора в рабочем растворе не менее 0,06%, хлорамин Б — в концентрации активного хлора в рабочем растворе не менее 3,0%), кислородактивные (перекись водорода — в концентрации не менее 3,0%), катионные поверхностно-активные вещества (КПАВ) — четвертичные аммониевые соединения (в концентрации в рабочем растворе не менее 0. 5%), третичные амины (в концентрации в рабочем растворе не менее 0,05%), полимерные производные гуанидина (в концентрации в рабочем растворе не менее 0,2%), спирты (в качестве кожных антисептиков и дезинфицирующих средств для обработки небольших по площади поверхностей — изопропиловый спирт в концентрации не менее 70% по массе, этиловый спирт в концентрации не менее 75% по массе). Содержание действующих веществ указано в Инструкциях по применению.

Обеззараживанию подлежат все поверхности в помещениях, предназначенных для пребывания пассажиров, а также персонала аэропорта, занятого обслуживанием пассажиров и багажа, включая поверхности в помещениях, руки, предметы обстановки, подоконники, спинки кроватей, прикроватные тумбочки, дверные ручки, посуда больного, игрушки, выделения, воздух и другие объекты.

Профилактическая дезинфекция

Профилактическая дезинфекция начинается немедленно при возникновении угрозы заболевания с целью предупреждения проникновения и распространения возбудителя заболевания в коллективы людей на объектах, в учреждениях, на территориях и т. д., где это заболевание отсутствует, но имеется угроза его заноса извне. Включает меры личной гигиены, частое мытье рук с мылом или протирку их кожными антисептиками, регулярное проветривание помещений, проведение влажной уборки. Для дезинфекции применяют наименее токсичные средства. Мероприятия прекращаются через 5 дней после ликвидации угрозы заноса возбудителя.

Очаговая дезинфекция

Включает текущую и заключительную.

Текущую дезинфекцию в очаге проводят в течение всего времени болезни. Для текущей дезинфекции следует применять дезинфицирующие средства, разрешенные к использованию в присутствии людей (на основе катионных поверхностно-активных веществ) способом протирания. Столовую посуду, белье больного, предметы ухода обрабатывают способом погружения в растворы дезинфицирующих средств.

Гигиеническую обработку рук с применением спиртсодержащих кожных антисептиков следует проводить после каждого контакта с кожными покровами больного (потенциально больного), его слизистыми оболочками, выделениями, повязками и другими предметами ухода, после контакта с оборудованием, мебелью и другими объектами, находящимися в непосредственной близости от больного.

Воздух в присутствии людей рекомендуется обрабатывать с использованием технологий и оборудования, разрешенных к применению в установленном порядке, на основе использования ультрафиолетового излучения (рециркуляторов), различных видов фильтров (в том числе электрофильтров) в соответствии с действующими методическими документами.

Заключительную дезинфекцию в инфекционном очаге проводят после выбытия больного из очага. Для обработки используют наиболее надежные дезинфицирующие средства на основе хлорактивных и кислородактивных соединений. При обработке поверхностей в помещениях применяют способ орошения. Воздух в отсутствие людей рекомендуется обрабатывать с использованием открытых ультрафиолетовых облучателей, аэрозолей дезинфицирующих средств.

Все виды работ с дезинфицирующими средствами следует выполнять во влагонепроницаемых перчатках одноразовых или многократного применения (при медицинских манипуляциях). При проведении заключительной дезинфекции способом орошения используют средства индивидуальной защиты (СИЗ). Органы дыхания защищают респиратором, глаз -защитными очками или используют противоаэрозольные СИЗ органов дыхания с изолирующей лицевой частью.

Дезинфицирующие средства хранят в упаковках изготовителя, плотно закрытыми в специально отведенном сухом, прохладном и затемненном месте, недоступном для детей.

Меры предосторожности.

Гражданам необходимо соблюдать меры личной гигиены — использовать защитные маски; воздерживаться от посещения мест массового скопления людей и контактов с больными людьми с высокой температурой.

Меры предосторожности при проведении дезинфекционных мероприятий и первой помощи при случайном отравлении изложены для каждого конкретного дезинфицирующего средства в Инструкциях по их применению.

Предварительные рекомендации по предупреждению распространения новой коронавирусной инфекции (2019-nCoV) в медицинских организациях

При постановке диагноза nCoV или с подозрением на это заболевание в амбулаторно-поликлинических медицинских организациях (МО) пациент должен госпитализироваться в инфекционный стационар.

Доставка в стационар больных из амбулаторно-поликлинических МО осуществляется на специально выделенном медицинском автотранспорте.

Медицинский персонал, оказывающий помощь пациентам с коронавирусной инфекцией 2019-nCoV и при подозрении на эту инфекцию, а также водители специализированного медицинского автотранспорта, должны быть обеспечены средствами индивидуальной защиты: шапочки, противочумные (хирургические) халаты, респираторы (типа NIOSH-certified N95, EU FFP2 или аналогичные). При перевозке пациентов защитная одежда медицинских работников меняется после каждого больного. При наличии изолированной кабины автотранспорта водитель должен быть одет в комбинезон.

После доставки больного в стационар транспорт и предметы, использованные при транспортировании, обеззараживаются на территории медицинской организации на специально оборудованной площадке со стоком и ямой.

Для проведения дезинфекции используют дезинфицирующие средства, разрешенные к применению, обеспечивающие эффективное обеззараживание в отношение вирусных инфекций. Для обеззараживания воздуха применяются средства и методы разрешенные в установленном порядке.

В приемном отделении проводят текущую и заключительную дезинфекцию.

В кладовой одежду больного хранят в индивидуальных мешках, сложенных в баки или полиэтиленовые мешки.

Пища для больных доставляется в посуде кухни к служебному входу «чистого» блока и там перекладывается из посуды кухни в посуду буфетной госпиталя. В буфетной пища раскладывается в посуду отделений и направляется в раздаточную отделения, где распределяется по порциям и разносится по палатам. Посуда, в которой пища поступила в отделение, обеззараживается кипячением, после чего бак с посудой передается в буфетную, где ее моют и хранят до следующей раздачи. Раздаточная снабжается всем необходимым для обеззараживания остатков пищи. Индивидуальная посуда обеззараживается после каждого приема пищи.

Медицинские отходы, в том числе биологические выделения пациентов (мокрота, моча, кал и др.) утилизируются в соответствии с санитарно-эпидемиологическими требованиями к обращению с медицинскими отходами, относятся к отходам класса В.

Постельные принадлежности после выписки, смерти или перемещения пациента сдаются в дезинфекционную камеру, в боксе, палате проводится заключительная дезинфекция поверхностей, мебели, оборудования, предметов ухода.

В инфекционном стационаре, где находится пациент с 2019-nCoV, устанавливается противоэпидемический режим, предусмотренный для инфекций с аэрозольным механизмом передачи.

Выписка больных разрешается после полного выздоровления.

В помещениях инфекционного стационара ежедневно проводится текущая дезинфекция, после освобождения помещений — заключительная дезинфекция.

Контроль соблюдения требований биологической безопасности в инфекционном стационаре осуществляют специалисты территориальных органов Роспотребнадзора.

Мероприятия по профилактики 2019-nCoV у медицинских работников.

Учитывая данные о высоких рисках заражения медицинских работников, необходимо выполнение ряда превентивных мероприятий.

Руководство медицинских организаций должно обеспечить проведение обучения и инструктажей медицинским сотрудникам по вопросам предупреждения распространения коронавирусной инфекции 2019- nCoV, проведения противоэпидемических мероприятий, использованию средств индивидуальной защиты (СИЗ) и мерах личной профилактики.

Медицинский персонал, оказывающий помощь пациентам с коронавирусной инфекцией 2019-nCoV и при подозрении должен быть обеспечен средствами индивидуальной защиты: шапочки, противочумные (хирургические) халаты, респираторы (типа NIOSH-certified N95, EU FFP2 или аналогичные).

Под особый контроль следует взять мероприятия по обеспечению безопасности воздушной среды. Необходимо обеззараживать воздух в помещениях медицинских организаций с применение разрешенных средств и методов.

Медицинский персонал не должен прикасаться к глазам, носу, рту, руками, в том числе в перчатках. Должна проводиться гигиеническая обработка рук с применением кожных спиртовых антисептиков до контакта с пациентом, перед проведением любой процедуры, после контакта с биоматериалами пациента и предметами в его окружении.

Для медицинских работников в функции которых входит сбор и удаление медицинских отходов класса В, необходима защита органов дыхания с помощью респиратора.

При попадании биологического материала, содержащего возбудитель 2019-nCoV на слизистые оболочки или кожные покровы:

• руки обрабатывают спиртсодержащим кожным антисептиком или спиртом, если лицо не было защищено, то его протирают тампоном, смоченным 70%-м этиловым спиртом;
• слизистые оболочки рта и горла прополаскивают 70%-м этиловым спиртом, в глаза и нос закапывают 2%-й раствор борной кислоты.

Необходимо организовать контроль за состоянием здоровья медицинских работников: ежедневные осмотры с проведением термометрии 2 раза в день на протяжении всего периода ухода за пациентами с коронавирусной инфекцией 2019-nCoV и в течение 14 дней после последнего контакта с больным.

---

Постановление Правительства Российской Федерации от 31 января 2020 года №66 «О внесении изменения в перечень заболеваний, представляющих опасность для окружающих»

Распоряжение Правительства Российской Федерации от 31 января 2020 года №153-р «О временном приостановлении безвизовых туристических поездок, предусмотренных Соглашением между Правительством Российской Федерации и Правительством Китайской Народной Республики о безвизовых групповых туристических поездках от 29 февраля 2000 г.»

Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 31 января 2020 года №3 «О проведении дополнительных санитарно-противоэпидемических (профилактических) мероприятий по недопущению завоза и распространения новой коронавирусной инфекции, вызванной 2019-nCoV»

Больше информации на сайте Роспотребнадзора

Гигиена здоровья человека

Гигиена здоровья человека

Гигиена — наука о здоровье, о создании условий, благоприятных для сохранения человеком здоровья, о правильной организации труда и отдыха, о предупреждении болезней. Её целью является изучение влияния условий жизни и труда на здоровье людей, предупреждение заболеваний, обеспечение оптимальных условий существования человека, сохранение его здоровья и долголетия. Гигиена является основой профилактики заболеваний.

Основные задачи гигиены — изучение влияния внешней среды на состояние здоровья и работоспособность людей; научное обоснование и разработка гигиенических норм, правил и мероприятий по оздоровлению внешней среды и устранению вредно действующих факторов; научное обоснование и разработка гигиенических нормативов, правил и мероприятий по повышению сопротивляемости организма к возможным вредным влияниям окружающей среды в целях улучшения здоровья и физического развития, повышения работоспособности.

Здоровье — состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов, как это распространено в общественном сознании. Частное значение здоровья, с точки зрения психофизиологии, может отражать уровень физической и умственной работоспособно при осуществлении различных видов труда.

Личная гигиена

Защита от болезней и ранений требует от человека овладения многими простыми приемами, которые называются личной (персональной) гигиеной. Выработка иммунитета защитит вас от ряда очень серьезных заболеваний, которым вы можете подвергнуться, — оспа, брюшной тиф, дифтерия, холера, чума, желтая (тропическая) лихорадка. Это не избавит вас от наиболее распространенных заболеваний, таких как дизентерия, простуда, малярия. Руководствуясь следующими советами, вы как можно дольше останетесь на ногах:

1) Чистота тела — это первая защита от болезнетворных микробов. Идеальным было бы принятие ежедневного душа с горячей водой и мылом. Если это невозможно, содержите руки чистыми, чистите ваши ногти, губкой обтирайте лицо, подмышки, промежность и ноги, по крайней мере один раз в день. 2) Содержите по возможности чистыми и сухими одежду, особенно нижнее белье и

носки. Если стирка невозможна, вытряхивайте одежду, сушите и проветривайте ее регулярно.

3) Если это возможно, пользуйтесь каждый день зубной пастой. Мыло, пищевая соль или сода могут с успехом заменить зубную пасту, а маленькая зеленая веточка, хорошо разжеванная с одной стороны, послужит вам в качестве зубной щетки. Другой метод — чистка зубов чистым пальцем. Этот метод массирует также десны. После еды полощите рот питьевой водой, если она есть в вашем расположении.

Гигиена питания

    Остерегайтесь желудочно-кишечных заболеваний и расстройств. Не грызите ногти, не принимайте пищу грязными руками (как минимум, тщательно обтирайте руки перед едой чистой сухой травой или листьями). Не пейте грязную воду (ее надо прокипятить или обработать специальными таблетками, а затем профильтровать). Предохраняйте пищу и воду от мух и прочих насекомых, своевременно удаляйте пищевые отбросы и отходы. Избегайте употреблять в пищу необработанные и недоброкачественные продукты (недостаточно проваренные, прожаренные,немытые горячей водой, подгнившие, покрытые плесенью, забродившие, протухшие и т. д.). Пищевое отравление, дизентерия в полевых условиях означают срыв боевого задания и, вполне вероятно, гибель человека.

Обезопасьте себя от кишечных заболеваний:

1) Наиболее распространенными и опасными заболеваниями являются понос, пищевое отравление и другие кишечные расстройства. Их причиной могут стать зараженные пища, вода или другие напитки. Чтобы защитить себя от этих болезней, необходимо:

— сохранять тело, особенно руки, в чистоте. Не грызть ногти. Не есть

руками;

— перед употреблением воды развести в ней обеззараживающую

таблетку или прокипятить 1 минуту;

— мыть и снимать кожуру со всех фруктов;

— перед приготовлением не хранить долго продукты;

— стерилизовать кухонные предметы, желательно в кипяченой воде;

— предохранять пищу и воду от мух и других насекомых. Содержите ваш

дом в чистоте;

— следите строго за своевременным удалением отбросов и отходов.

2) Если у вас понос или рвота, не употребляйте тяжелую пищу, пока не появятся симптомы улучшения вашего состояния. Употребляйте питье, в частности питьевую воду, маленькими порциями и часто, через равные промежутки времени. Даже если вам стало лучше, попытайтесь избежать употребления тяжелой пищи. Не солите пищу слишком обильно.

Гигиена здоровья

Оберегайте себя от сердечной недостаточности

В местностях с жарким климатом загорайте осторожно, частично выставляя свое тело солнцу. Сильное напряжение под горячим солнцем может стать причиной сердечного удара. Сердечную слабость можно предупредить дополнительным употреблением питьевой воды и соли, чтобы возместить то, что уходит при потении.

Защищайте себя от простудных заболеваний

1) В зонах с очень холодным климатом сохраняйте тело в тепле всеми возможным средствами. Особенно заботьтесь о ногах, руках и оголенных частях тела. Следите, чтобы носки были сухими, для утепления используйте тряпки, бумагу, мох, траву, листья, из которых всегда можно сделать хорошее укрытие.

2) Обморожение — постоянная опасность для любого, кто подвергается воздействию температуры ниже точки замерзания воды. Для обработки обмороженных мест найдите быстрее теплое место (с нормальной комнатной температурой) и немедленно погрузите их в горячую воду или подвергайте эти места обработке горячим воздухом. Не массажируйте и не прикладывайте лед к обмороженным участкам тела.

Заботьтесь о своих ногах

1) Грязные или потные носки могут навредить вашим ногам. Если у вас нет чистых пар, стирайте чаще те, что надеваете. Если же имеется чистая пара, кладите выстиранную поверх одежды за спиной. Они высохнут быстрее. По возможности надевайте шерстяные носки, они лучше впитывают пот. Носки могут быть заморожены, затем их следует отбить, чтобы очистить от грязи.

2) Волдыри представляют опасность, поскольку с них может начаться инфекция, которая может помешать вашему передвижению, или вообще, при дальнейшем ухудшении вашего положения, стать причиной смерти. Если обувь подходит вам хорошо, после каждого перехода очищайте ее от земли, чаще меняйте носки, используйте пудру для ног, массажируйте или спокойно растирайте свои ноги и у вас будет меньше забот относительно волдырей. Если же появился волдырь — не вскрывайте его, а наложите на него мягкую прокладку, чтобы меньше натирать это место.

 

🧬 Личная гигиена и мытье рук

По уставу ВОЗ, «здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов». О предупреждении заболеваний с помощью своевременной личной гигиены, ее типах и о правильном мытье рук рассказывает семейный врач Андрей Беседин.

Гигие́на (греч. hygieinós, здоровый) — раздел медицины, изучающий влияние условий жизни и труда на здоровье человека и разрабатывающий меры (санитарные нормы и правила), направленные на предупреждение заболеваний, обеспечение оптимальных условий существования, укрепление здоровья и продление жизни; медицинская наука (гигиенистика), изучающая влияние факторов окружающей среды на здоровье человека, его работоспособность и продолжительность жизни, разрабатывающая нормативы, требования и санитарные мероприятия, направленные на оздоровление населенных мест, условий жизни и деятельности людей. Цель гигиены — именно предупреждение заболеваний и влияние на качество жизни (в том числе социальной).

Если говорить о гигиене кожи в обыденном смысле, то группы ухода можно разделить на:

• гигиену лица и тела
• интимную гигиену
• гигиену рук

Гигиена кожи лица и тела

Самым оптимальным советом тут является регулярное умывание кожи лица и тела чистой проточной водой умеренной температуры (для лица лучше выбирать более прохладную воду, чем для тела). Крайне важно контролировать влажность и температуру в местах, где Вы проводите значимое количество времени. Это гораздо важнее для здоровья кожи чем подбор кремов и средств для умывания. По Вашему желанию любой врач-косметолог подберет необходимые средства, подходящие именно Вашему типу кожи. Универсальных советов тут быть не может — все мы разные и все мы со своими особенностями, в том числе кожными! И, разумеется, для здорового человека все уходовые средства стоит рассматривать как косметический продукт, но не медицинский.

Интимная гигиена

Все средства для интимной гигиены продающиеся в магазинах — это также косметический, а не медицинский продукт. Ни вреда, ни пользы для интимного здоровья они приносить не должны, их цель — не навредить. С точки зрения Evidence-based medicine (доказательной медицины), убедительных данных об их эффективности на данный момент нет.

Интимная гигиена у мужчин, женщин и детей немного разная. Принципиальный момент: если у мальчика или у мужчины нет проблем с мочеиспусканием и нет воспаления, то достаточно просто мыть интимную зону обычным мылом для кожи проточной водой.

Интимная гигиена у девочек и женщин имеет более комплексный подход, связанный с особенностями анатомии. Главное требование к любому продукту для интимной гигиены у девочек — максимально близкий к естественному уровню слизистой влагалища pH. Категорически не рекомендуется использование средств, имеющих в своем составе красители или парфюмерные отдушки. Лучший вариант — средства для интимной гигиены для девочек-младенцев.

Самое главное в интимной гигиене для всех — это ежедневный душ с максимально нейтральным гигиеническим средством!

Гигиена рук

И наконец, то, что явно относится к медицине — гигиена рук. Банальное и привычное мытье рук за последнее столетие спасло не меньше (а возможно и больше) жизней, чем антибиотикотерапия!

Мытье рук — один из лучших способов защитить себя, свою семью и других людей от болезней.

Мыть руки с мылом и водой просто и легко. Что еще более важно, это один из наиболее эффективных способов предотвращения распространения микробов. Чистые руки — это лучшая профилактика распространения микробов между людьми. Дома, на рабочем месте, в общественном транспорте, в детских учреждениях и даже в больницах.

Когда мыть руки?

Мыть руки надо часто. Без фанатизма, но часто. Ниже приведены ключевые моменты повышенной опасности, когда микробы могут попасть на руки и легко распространиться на Вас и на окружающих:

• До, во время и после приготовления пищи.
• Перед едой.
• До и после ухода за больным.
• До и после обработки разреза или раны.
• После туалета.
• После смены подгузников или мытья ребенка, после туалета.
• После высмаркивания, кашля или чихания.
• После контакта с животным, кормами для животных или отходов животных.
• После контакта с отходами: пищевыми, бытовыми и прочими.

Как правильно мыть руки

Мойте руки чистой, проточной водой. Используйте правило пяти шагов.

1. Включите кран и нанесите мыло.
2. Помойте руки, протирая их вместе с мылом. Не забудьте намылить тыльную сторону ваших рук, между пальцами и под ногтями.
3. Трите руки не менее 20 секунд.
4. Хорошо промойте руки чистой проточной водой.
5. Промокните руки чистым многоразовым полотенцем (если Вы находитесь у себя дома), одноразовой бумажной салфеткой или высушите их воздухом.

Что делать, если у вас нет мыла и чистой воды?

Мытье рук с мылом и водой — лучший способ избавиться от микробов. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на основе спирта, которое содержит по меньшей мере 60% алкоголя (процент обычно указывают на этикетке продукта).

Алкогольные дезинфицирующие средства для рук могут быстро уменьшить количество микробов на руках в некоторых ситуациях, но не избавляются от всех типов микробов. Дезинфицирующие средства для рук могут быть не такими эффективными, когда руки заметно грязные или жирные. Кроме того, они могут не удалять вредные химические вещества, такие как пестициды и тяжелые металлы. Будьте осторожны при использовании таких средств при детях: проглатывание может вызвать отравление алкоголем, если ребенок проглотит больше, чем пару глотков.

Как использовать дезинфицирующие средства для рук?

• Нанесите гель на ладонь одной руки (прочитайте этикетку, чтобы узнать правильный объем) и потрите о другую руку.
• Втирайте гель по всем поверхностям рук и пальцев, пока ваши руки не высохнут. Это займет около 20 секунд.

В наше век мытье рук стало обыденным и доступным процессом. Не стоит его обесценивать. Не забывайте о нём. Это действительно важно. И помните: чистота спасёт мир.

Гигиена — важная составляющая здоровья подростка

После каждого приема пищи следует полоскать рот. Чистить зубы порошком или пастой нужно один раз в день и лучше на ночь, так как оставшиеся между зубами частички пищи удаляются и этим устраняются условия для размножения микробов. Утром рот следует хорошенько прополоскать, а при появлении налета прочистить щеткой, но уже без порошка и пасты. Зубная щетка не должна быть очень жесткой, а пучки щетинки очень густыми; тогда щетинки будут лучше проникать в межзубные промежутки. Наблюдения врачей показали, что при регулярной чистке зубы не только хорошо очищаются, но и нейтрализуются кислые вещества, выделяемые микробами и губительно действующие на эмаль. Чистить нужно не только наружную, но и внутреннюю поверхность зубов. Для удаления остатков пищи зубы следует чистить не только горизонтально (вдоль зубного ряда), но и сверху вниз и снизу вверх при сомкнутых челюстях. Зубную щетку нужно содержать в чистоте, иначе она может стать причиной заражения полости рта. Чтобы зубы сохранить здоровыми, нужно обращаться к врачу при первых признаках заболевания. В последние годы в школах врачи проводят профилактические осмотры зубов. Не следует избегать их.

Грязные руки не только неприятны, но и могут стать причиной тяжелых заболеваний. Существуют даже болезни «грязных рук» — дизентерия, брюшной тиф и, конечно, разнообразные глистные заболевания. Поэтому руки всегда должны быть чистыми. Для того чтобы кожа рук была гладкой и мягкой, после мытья руки следует тщательно насухо вытирать. Если этого не делать, оставшаяся на руках вода будет испаряться и высушивать кожу, при этом она становится сухой, шершавой, краснеет и на ней могут образовываться болезненные трещинки.

В течение дня очень большую работу выполняют ноги. Но вот об уходе за ногами многие думают очень мало. А ведь ноги требуют не меньшего ухода. Ноги следует мыть ежедневно. Это очень полезно, так как мытье ног прохладной водой — хорошая закаливающая процедура. Ногти на ногах должны быть аккуратно подстрижены. Ежедневное проветривание обуви способно в два раза снизить интенсивность запаха пота от ног. Чтобы уменьшить потливость, можно прибегнуть к старому испытанному методу: каждый вечер делать десятиминутную ванну для ног в подсоленной теплой воде. Обувь необходимо носить всегда по ноге. При тесной обуви могут образовываться потертости, мозоли и даже искривления пальцев.

Подростковая гигиена является залогом нормального развития и функционирования организма подростка в будущем. Недостаточное соблюдение правил личной гигиены подростком способствует появлению различных воспалительных процессов в организме, которые могут повлечь за собой серьезные проблемы со здоровьем.

Урок 5. гигиена. личная гигиена — Физическая культура — 1 класс

Физическая культура, 1 класс

Урок № 5. Гигиена. Личная гигиена

Перечень вопросов, рассматриваемых в теме

В теоретической части представлены:

• понятие о личной гигиене;
• гигиенические процедуры.

Урок посвящён личной гигиене и её основным процедурам.

Режим дня – это распорядок дел на день, расписанный по часам.

Личная гигиена – это процедуры по поддержанию чистоты своего тела.

Зарядка – комплекс упражнений, выполняемый с утра после пробуждения.

Основная литература:

• Матвеев, А. П. Физическая культура. 1-4 классы. Учебник для общеобразовательных организаций. [Текст] / А. П. Матвеев. — М.: Просвещение, 2014.

Дополнительная литература:

• Лях, В. И. Физическая культура. 1–4 классы: учебник для общеобразовательных учреждений [Текст] / В. И. Лях – М.: Просвещение, 2013. – 255 с.

Интернет-ресурсы:

• Единое окно доступа к информационным ресурсам [Электронный ресурс]. М. 2005 – 2018. URL: http://window.edu.ru/ (дата обращения: 01.06.2018)

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ИЗУЧЕНИЯ

Вы знаете, что такое гигиена и почему так важно ее соблюдать?

На сегодняшнем уроке мы поговорим о режиме дня, личной гигиене, её роли и месту в дневном режиме.

Режим дня – это распорядок дел на день, расписанный по часам. Режим дня имеет очень большое значение для самодисциплины и организованности человека. Если Вы соблюдаете режим дня, ваше время не будет уходить впустую, и Вы сможете сделать больше полезных дел за день.

Режим дня обязательно должен включать процедуры личной гигиены. Личная гигиена – это процедуры по поддержанию чистоты своего тела. Личная гигиена является важнейшим инструментом формирования нашего здоровья. Для чего нужно держать тело в чистоте?

На грязной коже скапливается множество бактерий, которые размножаются и могут вызвать различные заболевания. Несоблюдение личной гигиены также может негативно сказаться на членах семьи неопрятного человека.

Рассмотрим подробно, что включает в себя личная гигиена.

1. Умывание, чистка зубов.

Каждое утро и вечер нужно умываться и чистить зубы. По рекомендациям стоматологов зубы надо чистить около 4 минут. При недостаточной чистке зубов может развиться кариес.

2. Мытьё рук.

Обязательно нужно мыть руки с мылом перед каждым приемом пищи, ведь на руках и особенно под ногтями могут скапливаться микробы, яйца глистов и других паразитов. Микробы с грязных рук могут попасть к нам в рот через пищу и вызвать различные кишечные инфекции. Ещё нужно следить за ногтями и вовремя их стричь.

3. Принятие душа, ванны.

Каждый день перед сном нужно принимать тёплый душ или ванну. Раз в 2-3 или по мере загрязнения необходимо мыть волосы шампунем.

4. Гигиена ног.

Ноги также требуют тщательного ухода. Нужно мыть ноги с мылом и каждый день менять носки. А ещё ни в коем случае нельзя ходить без обуви в общественных местах, т. к. на полу может быть грибок, которым легко заразиться.

5. Гигиена одежды.

Немаловажную роль в личной гигиене играет чистота белья и одежды. Нательное белье нужно менять каждый день после мытья, нужно менять также носки или колготки. Одежду нужно регулярно стирать.

6. Гигиена спального места.

У каждого члена семьи должно быть свое спальное место, застеленное постельным бельём. Постельное бельё нужно менять еженедельно. Не стоит ложиться в постель в уличной одежде. В постель категорически не рекомендуют пускать домашних животных.

ПРИМЕРЫ И РАЗБОР РЕШЕНИЯ ЗАДАНИЙ ТРЕНИРОВОЧНОГО МОДУЛЯ

1. Личная гигиена. Выберите верный вариант ответа.

Что необходимо делать обязательно каждый день и утром, и вечером?

• Мыть волосы
• Чистить зубы
• Делать зарядку

Решение.

Каждое утро и каждый вечер нужно обязательно чистить зубы. Мыть голову каждый день не рекомендуется, а зарядку делают только по утрам.

2. Гигиена. Найдите слова, относящиеся к сегодняшнему уроку

Решение.

Руки – руки нужно обязательно мыть перед едой и после прогулки.

Гигиена– то, чему посвящена тема сегодняшнего урока.

Зарядка – комплекс утренних упражнений.

Режим – относится к словосочетанию «режим дня».

ГБПОУ Ленинградской области «Сланцевский индустриальный техникум»

Основной задачей этой науки является изучение воздействия окружения на жизнеспособность, трудоспособность населения. Под окружением принято понимать полный комплекс бытовых, природных, производственных и социальных факторов. Главные же задачи гигиены – разработка требований, направленных на увеличение сопротивляемости организма к отрицательным внешним факторам. Этому содействует правильный уход за собой, сбалансированный режим отдыха, труда, рациональное питание, спорт.

 

• Несоблюдение правил личной гигиены может стать причиной как незначительных проблем со здоровьем, так и серьезных заболеваний.

Выполнение требования по личному уходу, использование инструмента, что относится к предметам личной гигиены, станет первым шагом в поддержании собственного здоровья. Рассматривая, что такое гигиена, учитывают разделение предмета на несколько подкатегорий: личная; гигиена питания; труда; города, заведений, помещений.

• Один из важнейших принципов укрепления и сохранения чистоты, здоровья путем соблюдения элементарных норм чистоты – соблюдение правил личной гигиены.

Некоторые советы по личной гигиене помогут вам правильно понять их роль в жизни и структурировать личный график:

• Ежедневная и периодическая гигиена тела: качественное мытье рук после улицы, перед едой; умывание; чистка зубов 2 раза в день; принятие общего душа, мытье половых органов; закаливание.
• К периодической относятся стрижка кончиков волос (каждые 4-8 недель), стрижка ногтей, мытье волос с применением шампуней, профилактические визиты к врачу.
• Гигиенические требования к одежде и обуви предполагают периодическую стирку вещей, глажку паром, ежедневную смену нижнего белья.
• Необходимо качественное мытье обуви.
• Одежда должна полностью соответствовать физиолого-гигиеническим нормам (обеспечивать оптимальный микроклимат, иметь небольшую массу, хорошую прочность и качественный химический состав ткани).

 

Дата создания: 04-10-2021
Дата последнего изменения: 24-10-2021

Здоровье и гигиена на рабочем месте

© GettyImages
PeopleImages

Не закрывайте глаза на повседневные риски для здоровья на работе.

Будь то грязная кухня, переполненный мусор или зараженное микробами общее оборудование, плохая гигиена на рабочем месте представляет собой ежедневный риск для здоровья вас и вашей команды.

И, если вы не решите проблему сразу, скорее всего, она станет только хуже.

Но личная гигиена на работе — деликатный вопрос, и побудить людей изменить свое поведение может быть непросто.

В этой статье объясняется, как это сделать с минимумом суеты и без обид!

Влияние плохой гигиены на работу

Люди распространяют микробы бесчисленными способами, от чихания без салфетки до немытой кофейной чашки, а в общих помещениях и оборудовании скоро может появиться большое количество вредных бактерий.

Когда такое поведение и опасности остаются без внимания, они могут иметь серьезные последствия для вашей организации.

Одним из последствий является то, что люди заболевают, перестают работать и берут отпуск, чтобы выздороветь.Тем не менее, ваш бизнес может пострадать еще больше, когда больные люди продолжают работать и в конечном итоге распространяют микробы по офису, вместо того, чтобы взять необходимый им отпуск по болезни. Это называется «презентеизм», и только в США он обходится компаниям более чем в 150 миллиардов долларов в год.

Исследования также показывают, что плохие стандарты гигиены снижают способность людей сосредотачиваться на работе и провоцируют негативное мышление. Это может повлиять на производительность и моральный дух.

Грязный или неубранный офис отпугивает потенциальных клиентов и сотрудников.Люди сразу же получают представление о вашей рабочей культуре, когда входят в ваше помещение, и плохое первое впечатление никому не идет на пользу.

9 способов борьбы с нездоровым рабочим пространством

Во многих организациях ежедневная уборка и регулярная «глубокая уборка» выполняются уборщиками, нанятыми по контракту. Но это не значит, что гигиена — это чья-то чужая проблема.

Поддержание здорового рабочего места — обязанность каждого, и это основа хороших манер ! Но это не обязательно должна быть тяжелая работа, и это не означает, что вы должны тратить целое состояние на консультации по гигиене или заменять все свои приспособления и фурнитуру.Это означает вдохновлять людей на изменение своих привычек ради общего блага.

Вот девять простых мер, которые вы можете предпринять, чтобы поощрить это:

1. Знай Закон

Часть вашего долга по уходу в качестве менеджера должен поддерживать безопасную физическую рабочую среду и обеспечивать соблюдение отраслевых стандартов и законодательных норм.

Базовые стандарты гигиены регулируются Управлением по охране труда и здоровья в США, Управлением по охране труда и технике безопасности в США. K., и аналогичными органами в других странах.

Убедитесь, что вы знаете стандарты, требуемые в вашей стране, и кто непосредственно отвечает за их внедрение в вашей организации. Это ваш первый порт захода, если вы считаете, что эти стандарты не соблюдаются.

В случае эпидемии или глобальной пандемии правительства могут потребовать от бизнеса принятия специальных мер для сдерживания вспышки. Они могут включать принудительную работу из дома, отправку людей в отпуск или даже закрытие офисов.

Эти ситуации часто могут развиваться быстро, поэтому будьте в курсе событий, регулярно проверяя правительственные рекомендации, а также обновления от вашей национальной или местной службы здравоохранения и Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). И, что особенно важно, информируйте своих сотрудников о любых изменениях!

2. Установите ожидания

Поддержание чистоты и гигиены на рабочем месте — это командная работа! Поэтому убедитесь, что все ваши люди понимают, что от них ожидается.

Во-первых, четко определите поведение, которое вы хотите видеть.Сюда может входить каждый, кто дезинфицирует свои общие клавиатуры в конце каждого дня, например, регулярно моет руки или по очереди загружает посудомоечную машину.

Расскажите об этих ожиданиях на собраниях команды или в новостях компании и включите их в свой справочник для персонала, чтобы новые сотрудники знали, чего ожидать.

3. Упростите задачу

От лени или невмешательства в чистоту трудно избавиться. Так облегчите людям формирование хороших гигиенических привычек.

Сосредоточьте свои усилия на следующих ключевых областях:

• Офисная мебель и оборудование. Положите салфетки (от чихания), дезинфицирующее средство для рук и антибактериальные салфетки на все столы — и убедитесь, что люди ими пользуются!
• Столы, дверные ручки, телефоны, компьютерные клавиатуры, кнопки принтера, рычаги диспенсера для воды и даже кофейники следует регулярно чистить.
• Холодильники. Каждую неделю выбрасывайте несъеденную пищу, чтобы предотвратить развитие плесени и бактерий.
• Микроволновки. Поощряйте людей очищать их после каждого использования. Микробы нуждаются в еде и тепле, чтобы распространяться, и офисная микроволновая печь может быть основной питательной средой.
• Дозаторы для мыла. Следите за тем, чтобы дозаторы с мылом всегда были заполнены, и призывайте людей регулярно и тщательно мыть руки.

Принесите сообщение домой, разместив обучающие плакаты о мытье рук и уборке в ключевых местах, таких как кухня или туалет.

Совет:

В 2020 году распространение коронавируса по всему миру побудило многие компании ужесточить определенные правила гигиены в офисе, чтобы сдержать распространение вируса.

Надлежащая гигиеническая практика (особенно во время вирусных вспышек) включает:

• Мытье рук с мылом при входе на работу и выходе с работы, а также перед едой. Если мыло недоступно, используйте дезинфицирующее средство на спиртовой основе.
• Мытье рук в течение 20 секунд и более. См. удобное руководство ВОЗ здесь.
• Вы чихаете и кашляете через салфетку, которую следует немедленно выбросить. Или, если салфетки нет, прикройте рот и нос согнутым локтем.
• Не прикасайтесь к глазам, носу и рту.
• Соблюдайте социальную дистанцию. Это означает, что вы должны соблюдать дистанцию ​​не менее одного метра (трех футов) между собой и всеми, кто кашляет или чихает.

4. Объясните свои причины

Люди, как правило, больше занимаются целями, когда полностью понимают причины, стоящие за ними.

Связывание высоких стандартов гигиены с ключевыми целями вашей организации может помочь донести информацию. Например, вы можете объяснить, что работа из дома приемлема, если вы плохо себя чувствуете, чтобы остановить распространение болезни в офисе.

Объяснение негативных последствий может быть столь же эффективным. Всем должно быть очевидно, что ремешок сумки, торчащий из-под стола, например, может быть опасен для поездки, но не все будут знать, что норовирус («зимняя рвота») может жить в течение нескольких дней или даже недель. на твердых поверхностях. Указание на подобные опасности может побудить людей поддерживать чистоту и порядок в окружающей среде.

5. Используйте «Сила толчка»

Строгие правила гигиены и наказания за их несоблюдение могут иметь неприятные последствия, если они заставляют людей чувствовать себя покровительствуемыми или «контролируемыми».Вы можете избежать этого и при этом добиться хороших результатов, вместо этого «подталкивая» их в правильном направлении.

Вы можете использовать «силу подталкивания», настроив визуальные подсказки. Вы можете, например, нарисовать «следы» на земле, чтобы вести людей к месту утилизации. Или развесьте пошаговые инструкции по мытью рук рядом с раковиной и в туалете.

Одним из самых известных и успешных подталкиваний, связанных с гигиеной, было изображение комнатной мухи, нарисованное на писсуарах в амстердамском аэропорту Схипхол, чтобы улучшить цель пользователей!

6.Не избегайте сложных разговоров

Попросите любого менеджера перечислить самые неудобные темы для разговоров с членами команды, и вопросы личной гигиены, скорее всего, будут в первых рядах! Но такая проблема, скорее всего, не исчезнет сама по себе — человек может даже не подозревать об этом.

Старайтесь избегать придирчивого или назойливого тона, когда поднимаете тему. Человек может чувствовать себя глубоко смущенным или оскорбленным вашими обвинениями, или он может «упрямиться» и решить не меняться.

Если вы будете относиться к ним тактично и внимательно вместо этого их ответы, вероятно, будут более позитивными и совместными.

Вы можете найти эту структуру полезной для конфиденциальных разговоров:

• Найдите уединенное место для разговора. Это показывает, что вы заботитесь о чувствах человека.
• Говорите прямо, но не обидно. Назовите проблему – не «танцуйте» вокруг нее.
• Приведите пример. Например: «На прошлой неделе вас видели, как вы сразу после кашля брали в руку печенье из банки.»
• Укажите причину проблемы. Например, «Это очевидная опасность для здоровья, а также неприятное зрелище».
• Дайте человеку возможность ответить. Мягко спросите: «Вы понимаете беспокойство?»
• Обсуждение решений. Во многих случаях решение будет очевидным. В нашем примере выше человеку просто нужно использовать салфетки и мыть руки. Но если проблема более сложная, сделайте все возможное, чтобы помочь им найти решение.

Имейте в виду, что, когда вы поднимаете вопрос личной гигиены перед коллегой, вы можете получить неожиданный ответ. Могут быть культурные факторы рассмотреть, например. Стресс, беспокойство и другие заболевания также могут быть причиной проблем с личной гигиеной.

Получите бесплатный информационный бюллетень!

Изучайте новые профессиональные навыки каждую неделю, а также получайте бонус Контрольный список для успешного менеджера , бесплатно!

Ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности

7.

Возьмите обеденный перерыв вдали от вашего стола

Поощряйте своих сотрудников есть в специально отведенных местах, подальше от их рабочих столов. Рабочие места — излюбленный дом микробов, питающихся крошками, которые мы роняем. Если людям действительно нужно есть за своими столами, сделайте правилом, чтобы они убирались должным образом, когда закончили.

Имейте в виду, что уход от рабочего места в обеденное время может быть хорошим способом борьбы со стрессом и улучшения физической формы. , слишком!

8. Избегайте презентеизма

Имейте в виду, что люди должны идти домой, когда они больны.Подавайте пример и не будьте «героем» болезни — вы будете распространять микробы, когда должны отдыхать.

Поставить удаленные рабочие процедуры на месте, если у вас их еще нет. Это облегчит людям работу из дома, если у них есть незначительное, но заразное заболевание.

9. Убираем вместе

Организация регулярных уборок с вашей командой может побудить всех гордиться своим рабочим местом — хотя вам, возможно, придется преодолеть некоторое первоначальное сопротивление этой идее! Попробуйте каждую неделю выделять 15 минут на то, чтобы все вместе выполняли легкую уборку, например, приводили в порядок книги или файлы, протирали поверхности и оборудование в местах общего пользования или дезинфицировали свои рабочие места.

Это также простое и эффективное занятие по сплочению команды. Для достижения наилучших результатов убедитесь, что все принимают участие, включая менеджеров!

Ключевые моменты

Грязные, антисанитарные рабочие места могут вызвать стресс и болезни, снизить производительность и моральный дух в вашей команде и нанести ущерб репутации вашей организации.

Преодоление этих проблем требует изменения поведения и поддержки со стороны ваших людей. Есть девять способов поощрять это:

1. Знай закон.
2. Установите ожидания.
3. Упрости задачу.
4. Объясните свои причины.
5. Используйте «силу подталкивания».
6. Не избегайте трудных разговоров.
7. Делайте обеденные перерывы подальше от рабочего стола.
8. Избегайте презентеизма.
9. Чистим вместе.

Старайтесь тактично и чутко решать вопросы гигиены, особенно когда поведение конкретного человека требует внимания.

%PDF-1. 5 % 48 0 объект> эндообъект внешняя ссылка 48 76 0000000016 00000 н 0000002170 00000 н 0000001816 00000 н 0000002254 00000 н 0000002803 00000 н 0000002945 00000 н 0000003133 00000 н 0000003275 00000 н 0000003464 00000 н 0000003498 00000 н 0000003610 00000 н 0000005684 00000 н 0000005794 00000 н 0000006075 00000 н 0000006670 00000 н 0000006752 00000 н 0000007025 00000 н 0000007705 00000 н 0000008248 00000 н 0000008790 00000 н 0000009573 00000 н 0000009655 00000 н 0000009740 00000 н 0000010012 00000 н 0000010610 00000 н 0000010748 00000 н 0000011054 00000 н 0000011078 00000 н 0000011295 00000 н 0000011409 00000 н 0000016597 00000 н 0000021755 00000 н 0000022050 00000 н 0000022279 00000 н 0000022572 00000 н 0000022800 00000 н 0000027087 00000 н 0000027155 00000 н 0000027384 00000 н 0000027720 00000 н 0000027947 00000 н 0000028242 00000 н 0000028471 00000 н 0000029079 00000 н 0000029350 00000 н 0000030193 00000 н 0000032377 00000 н 0000035025 00000 н 0000035059 00000 н 0000035170 00000 н 0000035324 00000 н 0000035669 00000 н 0000037181 00000 н 0000037449 00000 н 0000037522 00000 н 0000037836 00000 н 0000037909 00000 н 0000038221 00000 н 0000040295 00000 н 0000101347 00000 н 0000101420 00000 н 0000101784 00000 н 0000103858 00000 н 0000155471 00000 н 0000155544 00000 н 0000155909 00000 н 0000155982 00000 н 0000156312 00000 н 0000156342 00000 н 0000156407 00000 н 0000156522 00000 н 0000156595 00000 н 0000156933 00000 н 0000156963 00000 н 0000157028 00000 н 0000157144 00000 н трейлер ]>> startxref 0 %%EOF 50 0 объект поток xb«Pe«a`c`

Как решить проблемы с гигиеной и неприятным запахом тела

Немногие ситуации могут быть столь же неудобными для работодателя, как решение вопросов гигиены на рабочем месте. Тем не менее, плохая гигиена может иметь негативное влияние на клиентов, заказчиков и коллег, и работодателю важно адекватно реагировать в таких ситуациях. Ниже приведены некоторые рекомендации по решению вопросов гигиены.

Разработать политику.

Установление четких ожиданий в отношении личной гигиены и ухода за собой может помочь избежать вероятности того, что проблема возникнет сама собой. Работодатели могут рассмотреть возможность разработки отдельной политики гигиены и ухода за собой на рабочем месте и/или включения требований относительно личной гигиены в свой дресс-код или правила внешнего вида.Будьте как можно более конкретными и приведите примеры ожиданий компании в отношении личной чистоты и чистоты на рабочем месте.

Понимание прав работников.

В соответствии с Разделом VII Закона о гражданских правах от 1964 года, Законом об американцах-инвалидах (ADA) и аналогичными законами штатов от работодателей может потребоваться принятие разумных мер для искренне придерживающихся религиозных убеждений и обычаев сотрудников, а также для лиц с ограниченными возможностями, за исключением случаев, когда приспособление создало бы неоправданные трудности для деловых операций. Таким образом, при отсутствии чрезмерных трудностей, когда политика работодателя противоречит известным религиозным убеждениям или обычаям работника, работодатель, как правило, должен сделать исключение, чтобы разрешить религиозную практику. Например, работодатель, который требует, чтобы сотрудники были чисто выбриты или коротко подстригали бороды, как правило, должен сделать исключение для лиц, которые носят бороду в рамках своих религиозных обрядов. Примечание: ADA и Раздел VII применяют разные стандарты при оценке того, будет ли приспособление создавать чрезмерные трудности.Работодатели должны рассмотреть возможность консультации с юристом при принятии решения о неправомерных трудностях.

Никогда не думайте, что знаете причину.

Проблемы с гигиеной могут быть вызваны различными факторами, включая, помимо прочего, проблемы со здоровьем, культурные различия, проблемы с психическим здоровьем, личные проблемы и неправильный уход за собой. Работодатели никогда не должны предполагать, что какой-либо из этих факторов является причиной, и должны быть очень внимательны и осторожны, чтобы не нарушать законы о недискриминации при решении вопросов гигиены.

Встретьтесь с сотрудником наедине.

Если вы подтвердили наличие проблемы с гигиеной, это должно привести к разговору между сотрудником и менеджером или представителем отдела кадров, у которого есть подготовка и опыт для ведения таких сложных разговоров. Разговор должен быть лицом к лицу и в уединенном месте. Сотрудник никогда не должен быть проинформирован о проблеме гигиены анонимно, по электронной почте или каким-либо другим косвенным образом. Если другой сотрудник обратил ваше внимание на проблему, ему или ей следует напомнить, что вы разберетесь с ситуацией и что они не должны предпринимать никаких действий самостоятельно.

Будьте тактичны, но прямолинейны.

Оказавшись в приватной локации, подготовьте почву, сообщив сотруднику, что вы планируете обсудить сложную тему. В некоторых случаях сотрудник может не знать о существовании проблемы и может нуждаться в конкретной информации о том, в чем заключается проблема. Дайте объяснение проблемы, относитесь к сотруднику с уважением, используя фактические термины (например, «вы пришли на работу в грязной одежде») и избегая осуждающих выражений (например, с вами должно быть что-то не так, потому что это кажется довольно простым правилом»). Укажите свой дресс-код и правила ухода за собой (если применимо) и опишите, как личная гигиена сотрудника влияет на бизнес. Например, если вы получили жалобы от клиентов или если другие сотрудники выразили трудности в работе с человеком, сообщите об этих жалобах сотруднику (не раскрывая, кто их сделал).

Дайте сотруднику возможность высказаться.

Во время собрания дайте сотруднику возможность ответить. Если работник указывает, что причиной проблемы с личной гигиеной является инвалидность, работодатель должен инициировать интерактивный процесс, чтобы определить, применяется ли ADA и существуют ли приспособления, которые могут решить проблему.Если сотрудник упоминает, что религиозные убеждения или обычаи противоречат вашей политике в отношении одежды и ухода за собой, поработайте с сотрудником, чтобы определить эффективное разумное приспособление.

Установите соответствующие ожидания и задокументируйте предпринятые действия.

В конце встречи четко сообщите сотруднику о своих ожиданиях и следующих шагах. Задокументируйте разговоры, которые у вас были, и действия, которые будут предприняты для решения проблемы. Если корректирующие действия являются обязанностью сотрудника, задокументируйте возможные последствия неустранения проблемы и установите график для решения и последующих действий.Если разумное приспособление является решением, задокументируйте особенности, касающиеся потребности в приспособлении, возможных альтернатив для приспособления и того, как приспособление будет реализовано.

Заключение

Когда гигиена является проблемой, работодатели должны сосредоточиться на работе с работником, чтобы выявить проблему и найти своевременное решение проблемы.

Распространение информации о гигиене — ECJ

Должна ли отрасль стремиться к просвещению общественности по вопросам личной гигиены или оставить это на усмотрение беспристрастных экспертов? Мы спрашиваем компании, занимающиеся гигиеной, распространяют ли они идею «гигиены для здоровья» и действительно ли они должны это делать.

Кажется, в наши дни все специалисты по гигиене. После недавней вспышки кишечной палочки в Германии и пандемии свиного гриппа в 2009 году стало слишком легко заботиться о личной гигиене, потому что все — от Всемирной организации здравоохранения до нашего местного производителя мыла — говорят нам, как и когда мы должны будем мыть руки.

Некоторые организации размещают информацию на своих веб-сайтах; другие проводят семинары по гигиене рук, а третьи ходят в школы и демонстрируют детям, как мыть руки.Очевидно, что чем больше людей можно охватить по этим каналам, тем лучше. Но поскольку производители средств гигиены имеют личную заинтересованность и продукты для продажи, действительно ли они должны просвещать общественность?

Возможность предвзятости очевидна, особенно если гигиеническая компания продвигает в этих сообщениях свои собственные продукты. Но как эксперты в своей области, многие гигиенические компании твердо убеждены в том, что обязаны предоставлять такую ​​информацию.

Среди них производитель Tork SCA.«Компания предлагает советы по гигиене и информацию на своих веб-сайтах, а также в печатных материалах и PR», — говорит менеджер по коммуникациям SCA в Европе Александра Грабб.

«Мы делаем это, чтобы повысить осведомленность о положительном влиянии гигиены как на наших клиентов, так и на их клиентов», — сказала она. «Мы также включаем раздел гигиены в нашу бизнес-школу в рамках обучения внешних клиентов, и мы предоставляем информацию о гигиене и проводим образовательные кампании в школах, офисах и других местах.

В SCA действует политика, предусматривающая предоставление информации о гигиене после любых угроз общественному здравоохранению. «Поскольку внимание общественности в такие моменты намного выше, это идеальная возможность повысить общую осведомленность о гигиене», — говорит Грабб. «Мы ссылаемся на официальные сайты о здоровье, а также создаем собственный веб-контент, PR и соответствующие исследования и исследования».

SCA не фокусируется на каких-либо конкретных продуктах в своей гигиенической информации, говорит Грабб. «Мы убеждены в гигиенических преимуществах использования бумажных полотенец для механической сушки рук, но в целом мы склонны сосредотачиваться на гигиене рук и важности хорошего мытья и сушки рук», — сказала она.

Менеджер по маркетингу Vectair Мэтт Воннакотт не видит проблем в упоминании продуктов компании в сообщениях о гигиене, если они имеют отношение к покупателю.

«Если мы получим запрос о том, как наши продукты могут помочь в борьбе с определенной опасностью для здоровья, мы предоставим клиенту соответствующую информацию об этих продуктах», — сказал он. «Например, если заинтересованная сторона хочет снизить угрозу MRSA из-за недавней вспышки и спрашивает, что мы можем им предоставить — а у нас есть проверенный продукт, который действительно может снизить угрозу MRSA — тогда почему бы нам не сообщить им об этом. этого?

«Если доказанные факты согласуются с информацией ВОЗ, то я не вижу проблем в адвокации определенных продуктов.

Однако он говорит, что Vectair не потворствует «нагнетанию паники» после опасений по поводу здоровья. «Следует избегать уделять больше внимания опасениям по поводу здоровья, чем это совершенно необходимо, поскольку это может вызвать ненужную панику и увеличить вероятность панических покупок», — сказал он. «Мы никогда не хотим пропагандировать панику в любой форме».

Компания хранит цифровой файл беспристрастных советов о том, как гигиена может помочь сохранить здоровье людей. «Время от времени клиентам требуется информация о гигиене, и этот файл доступен по запросу», — сказал он.«В нем изложены ключевые меры, которые люди должны принимать для поддержания оптимального уровня гигиены».

После паники из-за свиного гриппа в 2009 году компания разослала электронные письма с фактами и цифрами из внешних источников. «Мы внимательно следим за информацией ВОЗ и любыми предупреждениями, которые они выпускают, мы следим за ними в наших сообщениях нашим клиентам, коллегам и контактам», — сказал Воннакотт.

Kimberly-Clark Professional также не видит проблем с упоминанием собственной продукции в общих сообщениях о гигиене.«Мы упоминаем те продукты, которые могут помочь в снижении заболеваемости, вызванной плохой гигиеной рук, — обычно это мыло, одноразовые полотенца для рук, а в последнее время — дезинфицирующие средства и дезинфицирующие салфетки», — сказал Ричард Миллард, менеджер сегмента офисных зданий в регионе EMEA компании Kimberly-Clark Professional. .

Ответственность за информирование

«Как поставщик гигиенических товаров мы являемся экспертами в этой области и поэтому несем определенную ответственность за информирование о преимуществах соблюдения правил гигиены.

«Все материалы нашей кампании, как правило, доступны для чтения или загрузки с наших веб-сайтов без каких-либо обязательств по покупке продуктов. Пользователи могут прочитать нашу информацию, а затем купить из других источников».

Компания Kimberly-Clark Professional запустила проект «Здоровое рабочее место», призванный повысить осведомленность офисного персонала о преимуществах соблюдения правил гигиены. Во время паники со здоровьем компания также предлагает клиентам информацию, чтобы поддержать рекомендации правительства по поддержанию надлежащего уровня личной гигиены.Ссылки на ВОЗ размещены на веб-сайте KC, и в этой информации упоминаются конкретные продукты.

Дебора Фриман, менеджер по связям с общественностью и корпоративным коммуникациям Deb, считает, что среди гигиенических компаний стало широко принято выступать за использование их собственных продуктов для предотвращения угроз здоровью. «Однако наша главная цель — информировать людей о важности изучения правил гигиены рук, поэтому мы не пропагандируем конкретные продукты», — сказала она.

Deb предлагает информацию в разделе обучения на веб-сайте Deb Group, а пакет поддержки Deb включает образовательные и обучающие материалы для повышения осведомленности об уходе за кожей и поощрения надлежащего использования и соблюдения требований.«Последние новости также загружаются на наш сайт, и в разделе зоны обучения есть новостные ленты», — сказал Фриман.

Хорошо изучен

Информация о гигиене также доступна в ISSA, говорит Кит Бейкер, директор ISSA по европейским услугам. «Мы активно призываем наших членов предоставлять тщательно проработанный веб-контент для информирования, просвещения и консультирования общественности», — сказал он.

Через своих партнеров по альянсу ISSA в Европе поддерживает курсы по гигиене, проводимые такими организациями, как BICS International и PIGC (Польша), и в настоящее время поддерживает инициативу в Германии, в рамках которой дети дошкольного возраста будут обучаться гигиене.

Ассоциация также активизирует свою информацию после вспышки. «Например, недавняя паника E.Coli в Германии привела к тому, что ISSA опубликовала на нашем европейском веб-сайте авторитетные отчеты о соблюдении правил гигиены», — сказал Бейкер. «Мы также ежедневно обновляем нашу новостную ленту, чтобы любая актуальная проблема, такая как пандемия, была быстро выявлена, а информация для руководства и помощи была легко доступна», — сказал он.

Ассоциация считает, что выпуск дополнительной информации о гигиене после угрозы здоровью полностью оправдан.«ISSA признает, что часть ее роли в продвижении своих членов и их продуктов может привести к коммерческим возможностям», — сказал Бейкер. «Но мы предпочли бы такую ​​возможность, чем не предоставлять достоверную и достоверную информацию об общественном здравоохранении и гигиене».

Итак, этично ли для гигиенической компании разглашать информацию о гигиене после угрозы здоровью, или это можно рассматривать как разжигание паники?

По словам Бейкера: «Все члены ISSA подписываются под этическим кодексом, который включает социальную ответственность.Предоставление информации и образование помогает выполнить эту ответственность».

А Александра Грабб из SCA добавляет: «Я считаю, что это очень этично и входит в нашу обязанность давать полезные советы для общего состояния здоровья, особенно в периоды повышенного беспокойства.

 «У нас есть знания и опытные источники, которые позволяют нам убедительно говорить с общественностью о важности соблюдения правил гигиены. Однако цель должна состоять в том, чтобы облегчить беспокойство и предоставить информацию о том, как люди могут снизить риски для себя и других, а не увеличивать их беспокойство в попытке продать больше товаров.

6 способов (тактично) поднять вопросы личной гигиены

Источник: Racorn/Shutterstock

Если вы работаете рядом с кем-то, у кого есть проблемы с личной гигиеной, которые трудно игнорировать, вы можете молча страдать, когда на самом деле вам это не нужно. Но люди, как правило, чувствуют себя неуверенно, поднимая вопросы, связанные с личной гигиеной, по ряду очевидных причин.

Во-первых, это вопрос удобства. Во-вторых, другой человек может быть задет, унижен или оскорблен.Мы часто смотрим на баланс между затратами и выгодами и выбираем продолжать страдать. На самом деле страх унизить другого человека может быть настолько велик, что некоторые люди никогда не попытаются поднять эту проблему.

Вот 6 советов, как поднять и обсудить эту потенциально неловкую тему:

1. Держите проблему небольшой, а тон непринужденным.

Не упоминайте, что об этом знают все, кроме человека, у которого возникла проблема. Это важная точка данных, объясняющая, почему вы, , должны что-то сказать , но было бы слишком оскорбительно, если бы на самом деле сказал вслух.

2. Будьте очень осторожны в использовании терминов.

Хотя каждое слово несет в себе клеймо, такие слова, как «вонять» или «оскорблять», определенно не будут работать. Точно так же не используйте шутки или милые выражения, такие как «нарушение гигиены». Это не шутка.

3. Поделитесь своими добрыми намерениями.

Последнее, что вы хотите сделать, это заставить кого-то почувствовать, что вы нападаете на него или обвиняете его. Вы хотите, чтобы они чувствовали себя в безопасности, обсуждая проблему, поэтому начните с того, что дайте им понять, что вы действуете в их интересах.Например: «Интересно, могу ли я рассказать о чем-то, что немного поможет мне. Это не так уж важно, но стоит упомянуть».

4. Ограничить масштаб проблемы.

Еще раз, не говорите, что это продолжается вечно, причиняет вам огромное горе или что все остальные говорили об этом. Поскольку вы поднимаете этот вопрос впервые, относитесь к нему как к чему-то, что только недавно стало проблемой.

5. Держите обсуждение в секрете.

Это значит не только во время разговора, но и после .Это поможет другому человеку чувствовать себя в безопасности, разговаривая с вами, и решит проблему.

6. Если это возможно, попытайтесь дать другому человеку выход.

Например: «У меня такое чувство, что, возможно, вы недавно занимались спортом перед работой. В любом случае, мы работаем так тесно вместе, что мне интересно, можем ли мы говорить об изменении, которое влияет на нашу рабочую среду». На этом этапе вы деликатно выставили проблему напоказ, и чем раньше вы закончите обсуждение, тем лучше. Это все о том, чтобы помочь другому человеку сохранить лицо.

Наконец, возможно, самое важное, что нужно помнить, когда вы подходите к такой очень деликатной теме, это то, что вы заботитесь о другом человеке и хотите помочь ему или ей решить проблему, не чувствуя себя униженным. Помня об этом, вы сможете задать тон и помочь неловкому обсуждению пройти быстро и гладко.

Улучшение личной гигиены и чистоты дома

Вы можете подумать, что это может быть просто ежедневный душ, ежедневная чистка зубной нитью или мытье рук по мере необходимости.Хотя все эти основы гигиены чрезвычайно важны, есть и другие, о которых следует помнить, когда речь идет о здоровье и чистоте в доме. Как домохозяйка, вы и ваша семья заслуживаете чистой и комфортной жизни.

Вешать банное полотенце на правильное место после каждого использования

Ваши полотенца могут легко загрязниться в ванной со всей влагой и влажностью, особенно после того, как вы их используете. Если у вас нет другого выбора, кроме как повесить их в ванной, убедитесь, что у вас есть надлежащая вентиляция, чтобы избавиться от лишней влаги и избежать плесени.Тем не менее, если у вас есть выбор, лучше всего вешать полотенца в помещениях с надлежащей вытяжкой.

Всегда лучше вешать полотенца на перекладину, а не на крючок. И теперь, когда он появился, идеальная частота, с которой вы должны стирать полотенца, — после каждых трех использований. Если вы используете их после занятий в тренажерном зале, лучше сразу постирать их.

Не полоскать зубы после чистки

Стоматологи говорят, что вы избавляетесь от веществ зубной пасты, которые помогают вашим зубам, когда вы промываете их водой после чистки зубов.Поэтому лучше просто выплюнуть излишки зубной пасты после того, как почистите зубы.

Пока мы обсуждаем эту тему, не чистите зубы слишком часто. В идеальное время вы должны быть два раза в день. Ни больше ни меньше.

Чистите уши нужное количество раз

Многие люди ежедневно чистят уши ватными палочками. Оказывается, не идеально вытирать ушную серу каждый день, потому что, если ничего не осталось, ничто не может защитить ваше внутреннее ухо от грязи, микробов и бактерий.Если вы слишком часто избавляетесь от ушной серы, у вас больше шансов сформировать внутри уха инородные тела, и вам может потребоваться микроотсос ушной серы, чтобы избавиться от них. Хуже того, у вас может развиться ушная инфекция.

В идеале ваши уши не нуждаются в частой чистке, но как минимум вы можете чистить их ватной палочкой не реже одного раза в два дня или три раза в неделю. Старайтесь не нажимать слишком глубоко и осторожно вытирайте излишки воска. Не используйте никакие средства для очистки кожи.

Слишком долгое хранение тампонов или прокладок

Хорошо, господа, вы можете пропустить это и перейти к следующему пункту.

Дамы, даже если на упаковке ваших прокладок, ежедневных прокладок и тампонов указано, что их можно оставлять на шесть-восемь часов, важно менять их так часто, как вам нужно. Это зависит от вашего потока, окружающей среды и того, сколько вы двигаетесь в течение дня. Даже если у вас нет обильных выделений, пот и другие выделения могут загрязнить вашу кожу внизу. Что еще хуже, вы можете получить различные типы бактериальных инфекций. Так что, опять же, меняйтесь столько, сколько вам нужно, и не позволяйте шести часам пройти без изменений.

Замена кухонной губки по мере необходимости

Вы зависите от губок, чтобы избавиться от песка и грязи с посуды, столешниц, а также отмыть кухонную раковину и микроволновую печь. Когда вы так часто пользуетесь губками, вы должны напоминать себе о необходимости их замены. Он собирает невероятное количество микробов и бактерий, от которых вы и ваша семья можете заболеть. Затем он может загрязнить поверхности и ваши кухонные инструменты и посуду, поэтому вы также должны дезинфицировать свои столешницы каждый день.

Узнайте больше о правильном хранении продуктов

Охлаждение, термозащита, упаковка и использование правильных контейнеров так же важны, как и все другие аспекты приготовления пищи и обращения с ней. Одна из вещей в домашнем хозяйстве, от которой зависит здоровье и безопасность вашей семьи, — это то, как вы храните продукты. При должной практике вы можете предотвратить многие несчастья, такие как пищевое отравление и размножение бактерий по всей кухне.

Частая стирка постельного белья

Как бы это ни было очевидно, стирать постельное белье так же важно, как стирать одежду.Идеальная частота их мытья – один раз в одну-две недели. Если нет, вы приветствуете бактерии, грибки, пылевых клещей и другие инородные тела, которые могут вызвать у вас заболевание, поскольку бактерии быстро размножаются. Это может привести к стафилококковой инфекции и привести к серьезным последствиям, таким как септицемия. Принятие душа перед сном также предотвращает заражение нежелательными бактериями.

Нет ничего важнее, чем заботиться о своей семье и удерживать ее от любых нездоровых и негигиеничных привычек. Вы никогда не ошибетесь, если захотите улучшить чистоту в доме.

Здравоохранение: Гигиена: Что и почему?

СМАЖ. 2007 г., 13 марта; 176(6): 767–768.

Общественное здравоохранение

Медицинский факультет Университета Манитобы, Виннипег, Ман.

Copyright © 2007 Канадская медицинская ассоциация или ее лицензиарыЭта статья цитируется в других статьях PMC.

Психическая гигиена, промышленная гигиена, гигиена полости рта, голосовая гигиена, респираторная гигиена… Существует много «гигиены», но что на самом деле означает это слово? Его определение — наука о профилактической медицине и сохранении здоровья — достаточно широкое, чтобы включать в себя такие понятия, как физические упражнения и диета.Но первоначальное и до сих пор общепринятое использование связано с предотвращением передачи инфекции. Обеспокоенность общественности по поводу атипичной пневмонии (тяжелого острого респираторного синдрома) и текущие усилия по выявлению методов реагирования на вспышки птичьего гриппа или пандемического гриппа вернули концепции гигиены в общественную сферу. Домашняя гигиена и общественная гигиена в настоящее время являются постоянными темами сообщений общественного здравоохранения.

Что такое гигиена?

Гигиена рук, домашняя уборка и безопасность пищевых продуктов являются основным направлением гигиенических вмешательств в доме и в обществе ().Постоянные рекомендации заключаются в том, чтобы часто мыть руки теплой водой с мылом или использовать дезинфицирующие гели на спиртовой основе, если проточная вода недоступна. Руки следует мыть перед едой, перед приготовлением пищи, после посещения туалета, смены подгузников или других подобных воздействий, а также после игр с домашними животными или их кормления. Гигиена рук после контакта с потенциально зараженными фомитами или зараженными людьми также уместна. Также рекомендуется постоянная очистка окружающей среды моющим средством, особенно предметов, к которым часто прикасаются.Респираторная гигиена или респираторный этикет — еще одно актуальное сообщение, адресованное потенциально зараженным людям. Это включает в себя отворачивание и прикрывание рта или носа при кашле или чихании, а также надлежащую утилизацию салфеток, гигиену рук и пребывание дома при кашле и лихорадке.

Работает ли гигиена?

Исследования в развивающихся странах, посвященные оценке вмешательств, направленных на продвижение личной и домашней гигиены в дополнение к безопасной воде и пищевым продуктам, задокументировали улучшение результатов в отношении здоровья благодаря более совершенным гигиеническим практикам.В метаанализе сравнительных исследований относительный риск диарейных заболеваний составил 0,56 (95% доверительный интервал [ДИ] 0,33–0,93) при вмешательстве по мытью рук и 0,72 (95% ДИ 0,63–0,83) при образовательном вмешательстве. ¹

Рандомизированное неслепое исследование, проведенное в Соединенных Штатах, оценило многофакторную кампанию, направленную на увеличение использования дезинфицирующих средств для рук на спиртовой основе и обучение гигиене рук в семьях с маленькими детьми в детских садах. Это показало, что вмешательство в виде предоставления дезинфицирующего средства для рук на спиртовой основе и раз в две недели учебных материалов по гигиене рук значительно снизило заболеваемость желудочно-кишечными заболеваниями (коэффициент заболеваемости 0. 41, 95% ДИ 0,19–0,90), но не влиял на частоту респираторных заболеваний (коэффициент заболеваемости 0,97, 95% ДИ 0,72–1,30). ²

Рандомизированное двойное слепое исследование, проведенное в центральном районе Нью-Йорка, оценило влияние антибактериальных средств для уборки дома, стирки и мытья рук на появление симптомов инфекционного заболевания в домохозяйствах, где есть хотя бы один ребенок дошкольного возраста. Не было обнаружено различий в количестве симптомов между семьями, которым случайным образом давали антибактериальные продукты, и семьям, которым давали неантибактериальные продукты (коэффициент плотности заболеваемости 0.96, 95% ДИ 0,82–1,12). ³

В исследовании, проведенном в Иерусалиме, в котором оценивалась образовательная программа и изменения окружающей среды для поощрения мытья рук с мылом в дошкольных учреждениях и дома, вмешательство значительно улучшило мытье рук, но не повлияло на общее количество прогулов или прогулов по болезни. ⁴

Эффективность рекомендуемых мер гигиены во время вспышки неизвестна.

В чем вред пропаганды гигиены?

Некоторые неотложные проблемы — раздражение кожи в результате использования определенных чистящих средств или повреждение кожного барьера из-за чрезмерного высыхания после многократного мытья рук.Такое воздействие на кожу может усилить прикрепление некомменсальной флоры и ограничить соблюдение режима лечения. Они вызывают особую озабоченность в засушливой среде, например, в большей части Канады зимой.

Воздействие некоторых раздражающих чистящих средств, включая отбеливатель, иногда связано с учащением симптомов астмы или хронического бронхита. Более спорной является «гигиеническая гипотеза», предполагающая, что повышенный уровень заболеваемости астмой и другими атопическими заболеваниями у детей в развитых странах объясняется снижением воздействия микробиологических антигенов в раннем возрасте (т.д., слишком много чистоты). Это отсутствие воздействия приводит к тому, что иммунная система развивается по пути, который делает ребенка более восприимчивым к аллергическим заболеваниям.

Разновидность сообщения о гигиене, продвигаемого промышленностью, состоит в том, чтобы рекомендовать более широкое использование дезинфицирующих средств, таких как триклозан, для мытья дома или рук. Однако есть опасения, что широкое использование антибактериальных средств в повседневной уборке дома будет способствовать устойчивости бактерий в обществе. ⁵

Что следует сообщить пациентам?

Данные исследований, проведенных в менее развитых странах, убедительны: соблюдение обычных рекомендаций по гигиене рук, включая мытье рук с мылом и водой после посещения туалета, перед едой и перед приготовлением пищи, снижает заболеваемость диарейными заболеваниями.Таким образом, можно с энтузиазмом продвигать стандартные рекомендации по мытью рук. Однако сообщение о гигиене рук должно сопровождаться рекомендациями по стратегиям ограничения повреждения кожи, в частности, постоянному использованию лосьонов для поддержания целостности кожи. Использование антибактериального мыла на регулярной основе дома или в обществе в настоящее время не рекомендуется. В условиях, когда проточная вода недоступна, мытье рук может быть облегчено использованием гелевых дезинфицирующих средств для рук на спиртовой основе.Следует продвигать стандартные кухонные методы безопасного приготовления пищи, включая гигиену рук и уборку окружающей среды. Регулярная очистка окружающей среды является важной практикой, но нет никаких доказательств в поддержку постоянного использования антибактериальных продуктов для уборки дома. Неизвестно, ограничит ли повышенная личная гигиена или гигиена окружающей среды в доме заболеваемость, когда в обществе произойдет вспышка диарейной или респираторной инфекции. Респираторная гигиена кажется самоочевидной — никто из нас не хочет, чтобы люди кашляли нам в лицо, — но эффективность этих практик еще не подвергалась критическому анализу.

Линдсей Николь Медицинский факультет Университета Манитобы Виннипег, мэн.

Рис. Мытье рук водой с мылом после посещения туалета, перед едой и перед приготовлением пищи снизит заболеваемость диарейными заболеваниями. Если вода недоступна, рекомендуется использовать дезинфицирующее средство для рук в виде геля на спиртовой основе. Фото: iStockphoto

Footnotes

Эта статья прошла рецензирование.

Конкурирующие интересы: Не заявлено.

ССЫЛКИ

1. Fewtrell L, Kaufman RB, Kay D, et al. Вмешательства в области водоснабжения, санитарии и гигиены для уменьшения диареи в менее развитых странах: систематический обзор и метаанализ. Ланцет Infect Dis 2005;5:42-52. [В паблике] 2. Сандора Т.Дж., Таверас Э.М., Ших М.С. и соавт. Рандомизированное контролируемое исследование многогранного вмешательства, включающего дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе и обучение гигиене рук для снижения передачи болезней в домашних условиях. Педиатрия 2005;116:587-94.[В паблике] 3. Ларсон Э.Л., Лин С.Х., Гомес-Пичардо С. и др. Влияние антибактериальных средств для уборки дома и мытья рук на симптомы инфекционных заболеваний: рандомизированное двойное слепое исследование.