Польза энергетиков: Влияние энергетических напитков на здоровье

Влияние энергетических напитков на здоровье

Считается, что в небольших количествах энергетические напитки ускоряют реакцию, увеличивают аэробную и анаэробную выносливость, препятствуют сонливости за рулем, повышают интенсивность восприятия, улучшают настроение и самочувствие. Связанные с энергетическими напитками проблемы со здоровьем ассоциируют главным образом с избытком кофеина, особенно для людей, дневная доза кофеина у которых превышает 200 мг.

Несмотря на то, что за таурином и глюкоронолактоном не замечено, чтобы они были опасны при употреблении их по отдельности, данные относительно их синергетического действия при сочетании друг с другом или с кофеином и гуараной неполны. В качестве главных нарушений здоровья, связанных с употреблением энергетических напитков, отмечаются:

По утверждению американских ученых, энергетические напитки содержат достаточные количества стимулирующих веществ, чтобы вызвать тревожность, бессонницу, обезвоживание, раздражение органов пищеварения, раздражительность, нервозность, покраснение кожных покровов, повышенное мочеотделение, сердцебиение. Употребление энергетических напитков связывают также с приступами судорог, маниакальными припадками и кровоизлияниями. Содержание в популярных энергетических напитках гуараны, таурина и женьшеня слишком мало, чтобы оно могло иметь какой-то терапевтический эффект или наоборот – приводить к каким-либо негативным явлениям. А вот содержащиеся в энергетических напитках количества кофеина и сахара могут оказаться на организм вредное воздействие.

Влияние на центральную нервную систему

В число нежелательных проявлений, описанных в связи с употреблением энергетических напитков, входят головная боль, тревожность, раздражительность, напряженность, головокружение, тремор, спутанность сознания, психоз, судороги и измененные психические состояния. У пациентов с биполярным расстройством и иными психиатрическими диагнозами отмечались маниакальные эпизоды, то есть мании.

Замечено также, что чрезмерное употребление энергетических напитков может вызвать гипервигильность (чрезмерное внимание и фокусировку на всех внешних и внутренних раздражителях, что является, как правило, вторичным проявлением бредовых состояний или галлюцинаций) и психомоторное беспокойство, за которым следует ухудшение психического состояния, особенно у людей с плохо контролируемыми или не диагностированными психическими нарушениями.

Влияние на сердечно-сосудистую систему

Кардиоваскулярные состояния, которые могут проявляться при злоупотреблении энергетическими напитками, включают в себя сердцебиение, боли в груди, учащенный пульс, нарушения сердечного ритма и гипертензию. В энергетических напитках содержится много кофеина, который может изменять эластичность кровеносных сосудов и тем самым способствовать заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Риск увеличивается, если энергетические напитки употребляются вместе с алкоголем.

Влияние на пищеварительную систему

Чрезмерное поступление кофеина с энергетическими напитками может привести к гиперстимуляции пищеварительного тракта, тошноте, рвоте, диарее и болям в животе. Кофеин может также стать причиной гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, изжоги и эзофагита. Кроме того, избыток сахара может нарушить нормальный баланс микрофлоры кишечника.

Здоровье зубов и лишний вес

Ухудшение здоровья зубов и их эрозия – обычные явления у любителей энергетических напитков, вызванные повышенным содержанием в них сахара. Эрозию зубов и их повышенную чувствительность усугубляет высокая кислотность энергетических напитков. Также вызывает тревогу связанное с употреблением энергетических напитков ожирение. Энергетические напитки высококалорийны – в одной бутылке или банке содержится до 200 или больше килокалорий. Если энергетические напитки употребляются в количествах, в результате которых превышается суточная потребность в энергии, это может привести к появлению лишней массы тела, причем уже в детстве.

Энергетические напитки и нарушения пищевого поведения

При нарушениях пищевого поведения (особенно анорексии) люди могут регулярно употреблять большие количества кофеина, чтобы справиться с угнетенным состоянием, вызванным нехваткой энергии, подавить аппетит, облегчить процесс испражнения и увеличить диурез. Учитывая, что у людей с нарушением пищевого поведения и так высокая склонность к сердечно-сосудистым заболеваниям, что в их организме нарушен электролитический баланс, большие дозы кофеиносодержащих энергетических напитков могут усугубить указанные риски.

Энергетические напитки и физическая активность

Нередко энергетические напитки употребляют перед тренировкой, во время тренировки и во время соревнований. Это может привести к очень быстрому обезвоживанию, сердечному приступу, тепловому удару или инфаркту. Комбинация повышающих диурез свойств кофеина, усиленного потоотделения и потери жидкости в совокупности могут стать причиной серьезного обезвоживания.

Часто путают энергетические и спортивные напитки, но они по сути своей очень разные. Спортивные напитки могут содержать углеводы, минералы, электролиты (например, натрий, калий, кальций, магний), вкусоароматические добавки, иногда витамины и другие питательные вещества, которые предназначены для восполнения потерянных при тренировках с потом количеств воды и электролитов. Энергетические напитки электролитов не содержат, зато в них есть кофеин и другие стимуляторы.

Физически активные люди часто не знают о том, что в связи с занятиями спортом им требуется больше жидкости и питательных веществ, они нередко думают, что для удовлетворения возросшей потребности в энергии годятся энергетические напитки. Употребление энергетических напитков вместо спортивных приводит к поступлению в организм большого количества кофеина, который имеет обратный эффект в плане удовлетворения потребности организма в жидкости. Поэтому очень важно выбрать правильный напиток, который можно было бы употреблять до или после физической нагрузки, а также в других случаях для восполнения потери жидкости, избегая при этом поступления высоких доз сахара и больших количеств энергии.

В некоторых случаях употребление спортивных напитков спортсменами может быть оправдано, но людям с обычной физической активностью нет необходимости пить спортивные напитки вместо воды.

Энергетические напитки и алкоголь

В отношении одновременного употребления алкоголя и энергетических напитков достаточного количества исследований не проводилось, однако те, которые проводились, выявили три главных возможных фактора риска.

  1. Понижение чувствительности к признакам алкогольного отравления, что увеличивает вероятность как собственно отравления, так и неверной оценки ситуации, которая может привести к несчастным случаям (например, на дороге), неверным решениям (например, сесть пьяным за руль), рискованному поведению (например, сексуальному или связанному с насилием).
  1. Обезвоживание, которое может вызвать:
  • диарею, тошноту или рвоту,
  • усталость и головную боль,
  • увеличение частоты сердечных сокращений,
  • мышечные судороги,
  • серьезнейший похмельный синдром (который в свою очередь мешает работать и управлять автомобилем).
  1. Vastuolulised signaalid närvisüsteemile, mis võivad kaasa tuua kardiovaskulaarseid probleeme (näiteks südamepekslemine või kõrgenenud vererõhk) ning häiritud une.

Противоречивые сигналы нервной системе, которые могу привести к сердечно-сосудистым проблемам (например, сердцебиению или повышенному кровяному давлению), а также к нарушениям сна. Смешивание энергетических напитков с алкоголем может быть опасным по причине того, что энергетические напитки имеют стимулирующий эффект, а алкоголь – подавляющий. Стимулирующий эффект энергетических напитков может мешать человеку определить степень своего опьянения, и ему становится непонятно, сколько он выпил. И алкоголь, и энергетические напитки обладают мочегонным эффектом, а вместе они мешают организму расщеплять этиловый спирт и могут усилить алкогольное отравление.

Энергетические напитки: польза и вред

Энергетические напитки: польза и вред

Опубликовано: 29.07.2019 16:06

 

Энергетические напитки — это распространенный продукт, предназначенный для поднятия физической и умственной активности человека. Возросшая в последнее время популярность энергетиков обоснована их хорошими вкусовыми качествами и наличием бодрящего эффекта. Однако при пристальном изучении их воздействия стало понятно, что есть и оборотная сторона медали.   Производители таких напитков заверяют, что данный продукт не наносит вреда, а даже наоборот, приносит пользу и после приема энергия в человеке восстанавливается и он становится более работоспособным и энергичным. Но, есть много медицинских работников, которые не согласны с изобретателями «энергетиков» и говорят о том, что они наносят вред организму. В некоторых странах, например, Франции, Дании, Норвегии, энергетические напитки нельзя увидеть в свободном доступе, т.к. данная категория товаров относится к биологически активным добавкам, которые можно приобрести только в аптечных пунктах.

Сейчас на прилавках магазинов можно увидеть большое разнообразие напитков, но состав их практически идентичен. Основным компонентом энергетиков является кофеин.  В составе есть L-карантин, окисляющий жирные кислоты, компонент матеин, притупляющий чувство голода, тоники из женьшеня и гуараны оказывающие тонизирующее действие. А также в состав добавляется витамины группы B, мелатонин, который отвечает за суточный ритм человека, и таурин – который является мощным антиоксидантом. В составе присутствуют углеводы: сахар, глюкоза, сахароза, фруктоза. Не обходится и без ароматизаторов, красителей и пищевых добавок. Эти компоненты сами по себе несут вред здоровью. Средний уровень калорийности энергетических напитков в зависимости от состава колеблется в диапазоне 49-56 ккал. Они не содержат белков и жиров. А содержание углеводов доходит до 95%.

После распития энергетических напитков организм человека проходит несколько стадий воздействия активных компонентов:

  1. Стадия подъема. Попадая в желудочно-кишечный тракт, все ингредиенты довольно быстро всасываются в кровь и начинают бурную стимулирующую деятельность. Человек ощущает прилив сил, бодрость, становится более активным и инициативным.
  2. Стадия бодрствования. На протяжении этого несколько часового периода стимулирующий эффект в большей степени обеспечивается за счет внутренних резервов, т.е. накопленных организмом запасов. Человек сохраняет высокую степень работоспособности и активности, не ощущает усталости и желания погрузиться в сон.
  3. Стадия упадка сил. Проведенные исследования показали, что расход внутренней энергии иногда настолько велик, что это может привести к истощению организма. Так, после употребленных 1-2 банок продукта через 3-5 часов человек может почувствовать усиленную слабость и усталость.  Употребление дополнительной порции напитка не всегда приведет к повторному подъему, т.к. ресурсы организма не безграничны. Это, наоборот, приводит к еще большему истощению и повышенной вероятности развития тяжелых побочных эффектов.

Комплекс полезного действия энергетиков можно представить в следующем виде: 

  • · Стимуляции физической активности. Энергетические напитки тонизируют, восстанавливают силы, активизируя скрытые ресурсы организма.
  • · Стимуляция умственной активности. Повышается скорость реакции, внимательность. Улучшаются когнитивные способности, облегчается восприятие информации, улучшается память.
  • · Стимуляция эмоциональных процессов. Напиток повышает настроение, избавляет от чувства тревоги.
  • · Доставка питательных веществ. При высоком содержании глюкозы и витаминов в составе энергетики служат в некоторой степени источником питательных веществ.
  • · Ускорение метаболизма. Под воздействием некоторых компонентов напитков ускоряются обменные процессы в клетках, пищеварение, усвоение питательных веществ, расщепление жиров. Также стимулируется кровообращение, улучшается питание клеток кислородом.
  • · Оказание обезболивающего эффекта. Может снимать головную боль, мышечную усталость.

Побочные эффекты энергетиков

Требуется полное исключение энергетических напитков из ежедневного рациона при возникновении любого из перечисленных негативных явлений:

  1. Нарушения в работе сердца и сосудов. Аритмия, ишемический инсульт, звон в ушах, отклонения от нормы показателей артериального давления.
  2. Нарушения функций желудочно-кишечного тракта. Тошнота, рвота, горечь во рту, повышенное газообразование, приводящее к болям в животе и его распиранию. Может развиваться повышенная кислотность в желудке. Иногда наблюдается набор веса. Повышается риск развития сахарного диабета 2-го типа.
  3. Проблемы в работе нервной системы. Чувство тревоги, головокружение, повышенная раздражительность, дрожание конечностей, агрессивность, бессонница или повышенная сонливость, подавленность и другие отклонения.
  4. Нарушение в работе органов чувств. Снижение зрения, ухудшение слуха.
  5. Негативные изменения зубов. От газированных энергетиков портится зубная эмаль, зубы становятся более чувствительными. Часто развивается кариес.

Не рекомендуется употреблять энергетики в следующих случаях:

При наличии заболеваний сердца и сосудов;

Перед, во время и непосредственно после физических нагрузок;

При наличии патологий желудочно-кишечного тракта;

При наличии проблем со сном;

Во время беременности;

В период кормления грудью;

При индивидуальной непереносимости хотя бы одного из компонентов продукта.

Чтобы не испытывать побочных эффектов, не истощать свой организм и не повышать вероятность развития осложнений со здоровьем, следует выполнять простые правила:

  • · Соблюдать нормы потребления, указанные производителем на упаковке, которые обычно ограничивают суточную дозу до 2-х банок.
  • · Наилучший вариант — не пить более одной банки. Разовая доза кофеина — всего 100 мг. Внимательно читайте информацию на банке.
  • · Откажитесь от «восполнения» энергии тонизирующими веществами после физических нагрузок. Отдайте предпочтение приему ванной или здоровому сну.
  • · Не употребляйте энерготоники в утреннее время, когда природные запасы энергии еще велики.
  • · При возникновении какого-либо побочного эффекта лучше полностью отказаться от такого вида поднятия сил.
  • · Не сочетайте энергетические напитки с лекарственными препаратами похожего или противоположного действия.
  • · Откажитесь от совместного приема энерготоников с чаем, кофе, алкоголем.
  • · Откажитесь от систематического употребления, т.к. это повышает риск развития привыкания.
  • · Обязательно давайте организму восстановить силы с помощью сна и питательного рациона.
  • · Помните о правильном рационе питания — при частом употреблении стимулирующих напитков возможно повышение массы тела.

Важно помнить, суть приема энергетических напитков одна — они не восполняют энергию, а задействуют скрытые ресурсы организма. И чем больше будет выпито энергетиков, тем сильнее истощается организм. Любой стимулирующий энергетик может вызывать массу побочных эффектов, при возникновении которых стоит отказаться от их употребления.

ВРЕД И ПОЛЬЗА ЭНЕРГЕТИКОВ | Crispy News/Криспи Ньюс

Энергетические напитки, как ясно из их названия, нужны для получения энергии и концентрации. Их пьют люди всех возрастов. Энергетики на пике популярности и продолжают набирать обороты.

Но некоторые эксперты по здравоохранению предупреждают, что у энергетиков могут быть вредные последствия, и многие сомневаются, стоит ли их пить.

Что такое энергетик? 

Энергетик – это напиток, содержащий ингредиенты, которые дают энергию и стимулируют умственную деятельность. Самые популярные энергетики, которые можно найти в магазинах по всему миру, – Red Bull, Burn, Rockstar и Adrenaline Rush.

Что входит в состав популярных энергетиков?

  • Кофеин. Почти в каждом энергетике основным ингредиентом является кофеин. Содержание кофеина в популярных энергетиках:
Энергетический напиток Объём банки Содержание кофеина в банке
Red Bull 250 мл 80 мг
Burn 330 мл 115.5 мг
Monster 473 мл 160 мг
Rockstar 473 мл 160 мг
SOVA 500 мл 150 мг
Gorilla 500 мл 150 мг
ЖАРА 250 мл 80 мг
Bizon 500 мл 150 мг
FLASH 500 мл 135 мг
Adrenaline Rush 500 мл 150 мг

В составе энергетиков есть и другие важные ингредиенты. Вот несколько самых популярных, помимо кофеина:

  • Сахар: как правило, основной источник калорий в энергетиках, хотя среди них есть и низкоуглеводные напитки или энергетики без сахара.
  • Витамины В: играют важную роль в переработке пищи в энергию для тела.
  • Вторичные аминокислоты: примерами являются таурин и Л-карнитин. И то, и другое вырабатывается самим организмом и играет роль в нескольких биологических процессах.
  • Экстракты трав: сюда входит гуарана, добавляющая больше кофеина, и женьшень, который может положительно влиять на работу мозга.

Энергетики могут улучшить работу мозга

Люди пьют энергетики по разным причинам. Одна из самых популярных причин в том, что они хотят улучшить работу мозга. Но есть ли доказательства того, что энергетики действительно её улучшают?

Некоторые исследования подтвердили, что энергетики могут улучшить такие функции мозга, как память, концентрацию и реакцию, а устаёт мозг медленнее. В частности, одно из таких исследований подтверждает, что 500 мл напитка Red Bull улучшают концентрацию и память примерно на 24%.

Одни исследователи приписывают улучшение работы мозга исключительно кофеину, другие же считают, что для максимальной пользы необходимо сочетание кофеина и сахара.

Энергетик может помочь остаться на ногах, когда вы устали

Ещё одна причина потребления энергетиков в том, что люди хотят остаться на ногах, когда устают или их клонит в сон. Часто их пьют водители, которым приходится подолгу сидеть за рулём в ночную смену.

Несколько исследований с симуляцией вождения подтвердили, что энергетики могут улучшить качество вождения, даже если водитель долго не спал.

Хотя энергетик и помогает не заснуть, как минимум в одном исследовании предполагается, что энергетик может негативно повлиять на сон после работы.

Энергетик может вызвать проблемы с сердцем

Итак, подтверждено, что энергетики улучшают работу мозга и помогают не заснуть. Однако есть также мнение, что они вредны для сердца.

В одном обзоре написано, что энергетики были причиной нескольких случаев сердечных заболеваний, из-за которых потребовалось вызывать скорую помощь. В США каждый год более 20000 вызовов скорой помощи ассоциируется с энергетиками.

Исследования показывают, что энергетики могут повысить кровяное давление и частоту сердцебиения и ухудшить работу кровеносных сосудов, что вредно для сердца. Большинство экспертов считает, что проблемы с сердцем, ассоциируемые с энергетиками, возникают из-за потребления больших доз кофеина.

Предположение кажется разумным, потому что многие из тех, у кого после энергетиков возникали проблемы с сердцем, пили по три энергетика за раз или смешивали их с алкоголем.

Хотя к энергетикам нужно относиться с осторожностью, если у вас больное сердце, редкое употребление их в небольшом количестве людьми со здоровым сердцем вряд ли приведёт к сердечным заболеваниям.

В некоторых энергетиках слишком много сахара

В большинстве энергетиков содержится большое количество сахара: например, 250 мл Red Bull содержат 27 г (7 чайных ложек) сахара, а 473 мл Monster содержат 54 г (14 чайных ложек) сахара.

Употребление такого количества сахара сильно повысит его уровень в крови; особенно осторожно стоит отнестись к энергетикам людям, у которых и так высокий уровень сахара в крови, и диабетикам. Слишком высокий уровень сахара в крови вреден для здоровья. Он может вызвать окислительный стресс и изжогу, которые являются симптомами многих хронических заболеваний.

Но даже людям без диабета нужно внимательно отнестись к уровню сахара в энергетиках. Одно из исследований показало, что употребление 1-2 банок напитка с высоким содержанием сахара в день повышает риск заболевания диабетом второго уровня на 26%.

В настоящее время производители энергетиков делают продукты с низким или нулевым содержанием сахара. Эти версии больше подходят людям с диабетом или тем, кто сидит на низкоуглеводной диете.

Какие энергетики без сахара выбрать? Вот только некоторые из них

Энергетики без сахара:

Энергетический напиток без сахара Подсластители
MONSTER – Black Monster Ultra Сукралоза, ацесульфам
калия
Red Bull Sugar Free Аспартам, ацесульфам
калия
POWERADE ION 4 Ледяная Буря Фруктоза, сукралоза,
ацесульфам калия
ENERGY TO GO FIRE Цикламат натрия,
ацесульфам
калия, сахарин

Можно ли смешивать энергетик и алкоголь?

У молодых людей, особенно студентов, очень популярно смешивать энергетики с алкогольными напитками. Да и коктейльное меню баров и клубов включает множество алкогольных коктейлей с энергетиками. Значит, алкоголь с энергетиками – это не вредно?

Доказано, что стимулирующий эффект кофеина в энергетике может перекрывать депрессивные эффекты алкоголя. Человек может энергетический напиток с алкоголем может чувствовать себя менее пьяным, но при этом  развитие алкогольной зависимости при потреблении таких миксов ускоряется. Люди, которые употребляют алкоголь вместе с энергетиками, в целом пьют больше, часто садятся за руль в нетрезвом виде, у них чаще и стремительнее развивается алкоголизм и у них чаще возникают болезни, связанные с алкоголем – цирроз, язвы, инсульты и другие.

Кроме того, исследование, проведённое на 403 взрослых испытуемых, показало, что смесь энергетиков и алкоголя вызывает опасное учащение сердцебиения с вероятностью в 6 раз чаще, чем просто алкоголь. Частые последствия такого эффекта – инфаркты и инсульты.

Многие потребители и сами бары продолжают смешивать алкоголь с энергетиками, но делать это категорически не рекомендуется.

Можно ли детям или подросткам пить энергетики?

По статистике, 31% юношей и девушек в возрасте от 12 до 17 лет регулярно употребляют энергетики. Однако по рекомендации, опубликованной Американской Академией Педиатрии в 2011 году, детям и подросткам не стоит пить энергетики. Причина в том, что от частого употребления у них может развиться кофеиновая зависимость, а также повредиться развивающиеся сердце и мозг.

Эксперты рекомендуют подросткам принимать не более 100 мг кофеина в день, а детям – не более 2.5 мг на каждый килограмм их собственного веса. Например, для 34-килограммового ребёнка допустимая доза будет 85 мг.

Сравнив эти цифры с таблицей содержания кофеина, мы поймём, что в большинстве случаев даже одна банка будет превышением допустимой дозы.

А стоит ли вообще кому-то их пить?

Большинство проблем со здоровьем, вызываемых энергетиками, связано с высоким содержанием кофеина.

Взрослым рекомендуется принимать не более 400 мг кофеина в день. Взглянем опять на таблицу. Так, 250 мл Red Bull содержат 80 мг кофеина – столько же, сколько обычная чашка кофе.

Однако многие энергетики продаются в более крупных банках, а некоторые содержат больше кофеина. Кроме того, в энергетиках есть травяные экстракты, например, гуарана, натуральный источник кофеина, в котором его примерно 4%. Закон не требует, чтобы производители включали такие ингредиенты в общую долю кофеина при указании состава, поэтому на самом деле энергетик может содержать гораздо больше кофеина, чем на нём написано.

Вряд ли вы причините своему организму вред, если выпьете энергетик один раз, но от его регулярного употребления лучше воздержаться. Беременным женщинам, кормящим матерям, детям и подросткам энергетики противопоказаны.

Предел

Если вам всё же нравятся энергетики, ограничьтесь дозой в 473 мл в день. Кроме того, вам придётся почти полностью отказаться от других источников кофеина, чтобы избежать передозировки.

Источник: crispy.news

Энергетические напитки: польза или вред?

Родителям нужно быть особенно внимательными к состоянию здоровья и психики своего ребенка в переходном возрасте. И кроме обычных тем о курении и алкоголе, с ним необходимо поговорить об энергетиках. Но чтобы об этом компетентно общаться, давайте сами разберемся: энергетический напиток – это польза или вред?

Производители энергетических напитков утверждают, что это совершенно безопасный для здоровья человека продукт. А реклама убеждает в том, что употребление энергетических напитков позволяет успешно побороть сонливость и повысить работоспособность. Взглянув на перечень веществ в составе, указанном на баночке с напитком, казалось бы, видишь такое количество полезных компонентов.

Однако в настоящее время энергетики полностью запрещены в Дании, Турции, Норвегии, Уругвае и Исландии, а также в некоторых штатах США (Вашингтон, Юта, Оклахома и Мичиган). В большинстве стран Евросоюза, где энергетики пока не запрещены, законодатели озаботились введением ограничений на их продажу, в первую очередь несовершеннолетним. Так, в Швеции не разрешена продажа таких напитков детям и подросткам младше 15 лет, а некоторые их виды можно купить только в аптеке. В Канаде покупателей энергетиков с помощью специальной наклейки информируют об объеме максимального дневного потребления напитка и предупреждают о недопустимости смешения с алкоголем. В Венгрии в 2012 году энергетики были включены в перечень потенциально вредных продуктов, с которых платится повышенный налог на здоровье населения.

В чём же истина? Безусловно, взрослому человеку употребление баночки энергетического напитка для повышения тонуса ничем не повредит, если делать это лишь время от времени. Что же касается детей, то есть целый ряд причин, по которым им  категорически не рекомендуется употреблять этот продукт:

– Энергетики нельзя употреблять бесконтрольно, без соблюдения дозировки: превышение нормы может привести к резкому повышению артериального давления или скачку уровня глюкозы в крови.-
– Наличие в энергетиках витаминов вовсе не делает их полезными — витамины приносят пользу лишь при дозированном приёме.
– Передозировка кофеином с течением времени вызовет привыкание, а также истощение нервной системы. Человеку потребуются всё большие и большие дозы, чтобы подхлестнуть организм. Следствием может стать тахикардия (учащение сердечного ритма), перевозбуждение и хроническое нарушение сна. Кроме того, кофеин категорически не рекомендован для детского организма.
– Утверждение о том, что напиток даёт дополнительную энергию, в корне неверно — он лишь высвобождает собственную энергию организма, что со временем обязательно принесёт негативные плоды.  Организм со временем ответит на постоянную стимуляцию бессонницей, упадком сил, раздражительностью и даже депрессией.
– Энергетики стимулируют повышенное мочеотделение, а с мочой из организма уходят ценные микроэлементы, например, калий, необходимый для работы сердечной мышцы.
– Молодым спортсменам и людям, борющимся с лишним весом, стоит помнить о высокой калорийности энергетиков и об их свойстве обезвоживать организм. Стоматологи уверяют, что прием тонизирующих средств способен разрушительным образом повлиять на состояние эмали зубов, истончить ее.
– Опасной является мода среди молодёжи употреблять энергетики вместе с алкогольными напитками. Такая комбинация в разы усугубляет негативное воздействие энергетиков на организм по той причине, что эти два компонента действуют в противофазе: алкоголь угнетает нервную систему, а энергетик подстёгивает. Кофеин не позволяет человеку точно определить степень алкогольного опьянения, что провоцирует возникновение немотивированной агрессии, неадекватного поведения и алкогольной интоксикации Это приводит к тому, что человек теряет над собой контроль и выпивает алкоголя больше, чем выпил бы без энергетического напитка. Соответственно в разы повышается риск развития алкогольного отравления и потери контроля над собственным поведением.

В подростковом возрасте мало кто задумывается о своем здоровье. Токсические вещества способны действовать на растущий организм более агрессивно, чем на взрослый. Подростки скорее привыкают к стимуляторам и попадают в настоящую зависимость от них.

Так что все заверения рекламодателей в абсолютной безопасности – всего лишь продуманный рекламный ход. И решив приобрести разрекламированное средство для повышения энергии, задумайтесь, готовы ли вы заплатить за мнимую пользу собственным здоровьем. А родителям стоит постараться донести своим детям  правду о губительных свойствах энергетиков.

УЗ «1-я городская детская поликлиника»

 

Как энергетические напитки влияют на наш организм? Польза или вред энергетиков

В моменты максимальных физических и эмоциональных напряжений, когда сложно выдержать предельные нагрузки и сохранить хорошее настроение, на помощь приходят стимулирующие продукты с тонизирующими и возбуждающими компонентами (энергетический напиток Black, Monster, Red Bull). Такие средства подбадривания организма дают практически мгновенный результат, но при частом употреблении в дальнейшем возможны и нежелательные последствия.

Купить все эти напитки предлагается в магазинах, которые найдете на страницах товарного-агрегатора “Все цены”, и именно его специалисты ниже разобрались в многообразии и пользе энергетиков.

Состав стимулирующих веществ

Газированный энергетический напиток Gladiator и аналогичные продукты – бесцветные жидкости с высоким содержанием угольной кислоты, натуральных и химических стимуляторов, сахаров, аминокислот и витаминов. Для достижения бодрящего эффекта производители используют целый ряд стимуляторов, а оригинальности вкуса (яблоко, киви) добиваются пищевыми добавками.

Кофеин

Один из основных компонентов (алкалоид), который стимулирует и бодрит, повышает работоспособность и прибавляет энергии. Содержится во всех энергетиках (напиток Red Bull, Burn, Monster Energy, Біола, Gladiator), действует кратковременно, после чего возбуждение спадает и начинается обратный процесс, что вызвано максимальным расходом сил под действием стимулятора.

Присутствие в энергетиках дает следующие эффекты:

  • возбуждение центральной нервной системы;
  • активизация работы мозга;
  • сокращение времени реакции на изменение обстановки;
  • повышение физической активности.

Напрямую воздействует на сердце и сосудистую систему, повышает давление, учащает сокращение сердечной мышцы, способствует мгновенным и массированным выбросам адреналина, ренина, норадреналина. Экстремально работает и дыхательная система, увеличивается нагрузка на почки и желудочно-кишечный тракт. Значительные дозы первое время сокращают продолжительность и эффективность сна, повышают раздражительность, возможны побочные эффекты с аритмией, покраснениями, потерей аппетита.

Таурин

Синтетическое вещество, которое активно добавляют во все энергетики для стимуляции нервной системы, ускорения обмена веществ. В допустимых дозах (до 3 г/сут.) безвреден для здоровья. При активном и обильном потреблении приводит к всплеску нервной деятельности, после чего возможно истощение и упадок сил.

Гуаранин (Біола, Gladiator, Burn)

Вещество образуется в семенах южноамериканской лианы гуарана и содержит в 2-4 раза больше кофеина, чем кофейные зерна. Добавляют в энергетики в качестве натурального стимулятора с более продолжительным воздействием на нервную систему и организм в целом (Burn Apple). Употребление этого вещества взрывообразно и кратковременно поднимает настроение, улучшает реакцию и метаболизм.

L-карнитин (энергетик Monster Energy)

Аминокислота, которая вырабатывается в организме человека, влияет на обменные процессы и общее состояние:

  • снижает последствия стрессовых ситуаций;
  • активизирует клеточный метаболизм;
  • способствует быстрому сжиганию калорий за счет быстрого поглощения жирных кислот;
  • позитивно влияет на кровообращение.

При экстремальных физических нагрузках сокращает время восстановления организма, подавляет образование молочной кислоты в мышцах, что снижает болезненные ощущения после тяжелой работы или спортивных занятий.

Глюкуронолактон

Вещество способствует выведению токсинов, стабилизирует эмоциональный фон, улучшает реакцию, уменьшает сонливость. Точная картина воздействия больших доз на организм в комплексе с другими компонентами энергетиков еще изучается.

Витамины B2, B3, B6, B12

Эта группа витаминов позитивно действует на клеточные процессы и высвобождает энергию сахаров. Никакого вредного воздействия такой комплекс не оказывает, но и не дает никаких плюсов из-за интенсивного взаимодействия с другими компонентами. Содержится во всех популярных напитках (энергетик Burn, Біола, Gladiator).

Сахары

Энергетики содержат несколько веществ с высоким содержанием сахара, в том числе глюкозу, фруктозу, сахарозу, кукурузный сироп. Они восполняют до половины потерь энергии организмом, помогают поддерживать баланс при интенсивных физических и эмоциональных нагрузках.

Гинкго

Экстракт листьев этого растения благотворно влияет на психическое состояние, улучшает циркуляцию крови в тканях. Точных данных по положительному и отрицательному воздействию на организм человека пока никто не озвучивает, хотя препараты с гинкго широко используют в БАДах и восточной медицине.

Падуб парагвайский

В листьях содержится кофеин и ряд веществ, которые способствуют снижению усталости, стимуляции нервной системы. Притупляет чувство голода, замедляет процессы старения на клеточном уровне, помогает укрепить иммунитет.

Инозитол

Вещество улучшает обменные процессы, стимулирует работу мозга, выработку серотонина, снижает риск развития депрессионных состояний. Вырабатывается организмом человека, но при интенсивных нагрузках быстро исчерпывается, что требует восполнения извне.

Женьшень

В определенных концентрациях оказывает влияние на устойчивость к стрессам, повышает физическую активность. Энергетики же содержат минимальное количество вещества, что сводит к минимуму все целебные свойства.

Полезны или вредны энергетики

Точной информации, насколько энергетик Non Stop, Gladiator, Burn и подобные напитки вредны никто не публикует, но по мнению исследователей концентрация веществ реальной пользы принести не может. Заявленный состав веществ дает примерную картину воздействий на организм с взрывным приливом сил и дальнейшим их истощением за счет кратковременной и максимальной энергетической мобилизации. Регулярное же употребление таких напитков вызывает, как минимум, периодические спады настроения, а, возможно, и быстрое привыкание.

Выводы

Возможно, что пара баночек энергетика в неделю не принесет никакого вреда и действительно взбодрит, но насколько это реально полезно никто не знает. При желании несложно найти более нейтральные варианты стимуляции в виде кофе, чаев, тонизирующих соков и напитков. И даже в межсезонье, когда чувствует упадок сил, недостаток энергии и одолевают вирусы, лучше остановиться на более традиционных напитках, действие которых проверено временем и несколькими поколениями людей.

Энергетические напитки: есть ли в них польза и каков вред для здоровья

Производители утверждают, что их напитки приносят только пользу и выпускают все новые и новые разновидности. Если все так радужно, почему законодатели пытались выпустить закон, ограничивающий распространение чудо-напитка? Давайте разберемся.

Что в составе энергетиков

  • Кофеин. Его содержат все без исключения «энергетики». Действует как стимулятор: 100 мг кофеина стимулируют умственную деятельность, 238 мг повышают сердечно-сосудистую выносливость. Чтобы получить такой эффект, нужно выпить как минимум три банки, но производители «энергетиков» рекомендуют употреблять не более 1-2 банок в день.

  • Таурин. Одна банка в среднем содержит от 400 до 1000 мг таурина. Это аминокислота, накапливаемая в мышечных тканях. Считается, что она улучшает работу сердечной мышцы. Однако в последнее время в среде медиков появились мнения, что таурин вообще не оказывает никакого влияния на человеческий организм.

Карнитин. Это компонент клеток человека, способствующий быстрому окислению жирных кислот. Карнитин усиливает обмен веществ и снижает утомляемость мышц.

  • Гуарана и женьшень. Лекарственные растения, обладающие тонизирующими свойствами. Листья гуараны применяются в медицине: они выводят из мышечных тканей молочную кислоту, уменьшая боль при физических нагрузках, препятствуют возникновению атеросклероза и очищают печень. Медики, впрочем, считают, что возбуждающие свойства, приписываемые гуаране и женьшеню, не подтверждены исследованиями.

  • Витамины группы В. Необходимы для нормальной работы нервной системы и головного мозга в частности. Их недостаток организм может почувствовать, но повышение дозы не улучшит вашу производительность, умственные способности или что-то еще, как пытаются убедить производители энергетических напитков.

  • Мелатонин. Содержится в организме и отвечает за суточный ритм человека.

  • Матеин. Вещество, входящее в состав южноамериканского зеленого чая матэ. Экстракт вечнозеленого дерева Ilex Paraguarensis помогает справиться с чувством голода и способствует снижению веса.

В чем может быть потенциальная польза энергетиков

Энергетические напитки – за и против

Коктейль скорее убивает, чем окрыляет. Так ли это? Все мы периодически испытываем серьезные физические и умственные нагрузки. Нередко такие, что стаканом сока или чашкой кофе не вернуть бодрость и хорошее настроение. Поэтому все большую популярность, особенно среди молодежи, набирают так называемые «энергетические напитки».

Достаточно недавнее изобретение человечества, хотя их ингредиенты уже давно используются для стимуляции нервной системы. Впервые энергетические напитки появились в Китае. В Европе же они появились в начале 80-х гг. XX века, после того, как в 1982 году австралиец Дитрих Матешиц попробовал в одном из баров гонконгского отеля Mandarin местные тонизирующие напитки. В 1984 году он основал компанию Red Bull GmbH, разработал рецепт и маркетинговую концепцию напитка, а через три года начал продавать Red Bull Energy Drink в Австрии. Вслед за предприимчивым австрийцем в середине 1990-х свои варианты энергетических напитков стали предлагать и другие производители. Напитки Red Devil, Adrenaline Rush и еще целого ряда брэндов отличаются друг от друга по вкусу, но содержат сходный набор компонентов.

В состав энергетических напитков обычно входят:

Кофеин. Алкалоид, содержащийся в листьях чая (около 2%), семенах кофе (1-2%), орехах. Его содержат все без исключения «энергетики». Действует как стимулятор: 100 мг. кофеина стимулируют умственную деятельность, 238 мг. повышают сердечно—сосудистую выносливость. Чашка кофе, сделанного в кофеварке, содержит 65-125 мг. кофеина. Для получения эффекта соизмеримого с действием одной банки энергетического напитка, необходимо выпить 4 чашки кофе. В разных напитках количество кофеина отличается. В 300 граммовой баночке Amp содержится 107 мг. кофеина, для сравнения, в баночке Coca-Cola или Pepsi — 34-38 мг., в баночке Monster — 120 мг. и Red Bull — 116 мг. Самое высокое содержание кофеина в напитке Spike Shooter — 428 мг.

Таурин. Это аминокислота, накапливаемая в мышечных тканях, способствуют эмульгированию жиров в кишечнике, а в последнее время установлено, что в мозге таурин играет роль нейромедиаторной аминокислоты, тормозящей синаптическую передачу, обладает противосудорожной активностью, оказывает также кардиотропное действие. Одна банка в среднем содержит от 400 до 1000 мг. таурина. Считается, что она улучшает работу сердечной мышцы. Однако в сочетании с алкоголем и некоторыми другими компонентами таурин способен вызывать нервное возбуждение.

Карнитин. Это природное вещество, родственное витаминам группы В, в организме человека присутствует в тканях поперечно-полосатых мышц и печени. В медицине используется как лекарственное средство для коррекции метаболических процессов. Активирует жировой обмен, стимулирует регенерацию, повышает аппетит.

Гуарана и женьшень. Лекарственные растения, обладающие тонизирующими свойствами. Листья гуараны применяются в медицине: они выводят из мышечных тканей молочную кислоту.

Витамины группы В. Необходимы для нормальной работы нервной системы и головного мозга в частности.

Мелатонин. Основной гормон эпифиза. Регулирует деятельность эндокринной системы, кровяное давление, периодичность сна.

Матеин. Вещество, входящее в состав южноамериканского зеленого чая мате. Экстракт вечнозеленого дерева Ilex Paraguarensis помогает справиться с чувством голода и способствует снижению веса.

Инозит (инозитол, витамин В8). Инозитол обладает мощным липотропным эффектом, тормозит развитие дистрофии печени у животных, инозит помогает в мобилизации жира из печени и из окружения внутренних органов при потере веса. Однако его витаминные свойства для человека нельзя считать окончательно установленными.

Самыми популярными энергетическими напитками являются такие марки: Red Bull, Monster, XS, Boost, Crunk, Rockstar, Crunk Juice, Full Throttle, Spark, Amp, Rush, SoBe, Pimp Juice, Shark, Piranha, Red Line, Bookoo, Socko, Fuze, Hype, Guru, и Atomic X.

Условно, энергетические напитки можно разделить на группы: в одних больше кофеина: «Кофейные» напитки, в других — витаминов и углеводов: «витаминно—углеводные». Первые, подходят заядлым трудоголикам и студентам, которые работают или занимаются по ночам, а — активным людям, предпочитающим проводить свободное время в спортзале — «витаминно—углеводные».

Основными потребителями энергетиков являются работающие и учащиеся лица мужского пола (28,6%) в возрасте от 17 до 24 лет (30%). Чаще всего потребители энергетических напитков — это молодежь, спортсмены и автомобилисты.

Напитки, повышающие тонус, активно продвигаются производителями на дискотеках и в ночных клубах. Эксперты подсчитали, что 39 % студентов выпивают, по крайней мере, один энергетический напиток в месяц. Зафиксировали, что при злоупотреблении подобными газировками (для этого достаточно пить их шесть раз в месяц) вероятность стать заядлым курильщиком или алкоголиком возрастает втрое. Употребление большого количества энергетиков очень сильно влияет на поведение, которое становится агрессивным, неуправляемым, что в свою очередь становится причиной беспорядочных половых связей, развития наркотической зависимости, жестокости, необдуманного риска. Исследования показывают, что употребление энергонапитков не обязательно спровоцирует такое поведение. Но молодые люди, регулярно употребляющие такие напитки, попадают в группу риска, так как у них с большей вероятностью возникнут проблемы со здоровьем и отклонения в поведении, чем у людей, не употребляющих энергетики.

Традиция использовать энерготоники как разбавитель крепких напитков на дискотеках и в клубах возникла тогда, когда завсегдатаи ночных заведений обнаружили, что если смешивать энергетический напиток и водку, то утром чувствуешь себя не таким разбитым. Такую комбинацию врачи считают однозначно опасной, ведь кофеин и алкоголь вызывают противоположные эффекты — возбуждающий и тормозящий. Если человек в состоянии несильного опьянения выпивает чашку кофе или напиток с умеренным содержанием кофеина, внешняя выраженность опьянения снижается. Если же человек уже достаточно пьян, то в смеси алкоголя и напитка с кофеином первую скрипку начинает играть алкоголь. Получается, что вначале возникает отрезвляющий эффект, но затем опьянение возвращается в еще большей степени. Более того, сочетание алкоголя и энерготоника стимулирует дальнейшее употребление алкоголя. Имеются несколько случаев летальных исходов вследствие злоупотребления энергетиками.

Плюсы

Если есть необходимость активизировать работу мозга и повысить работоспособность, то энергетики отлично подходят для этой цели.

Энергетические напитки содержат комплекс витаминов и глюкозы. О пользе витаминов знают все. Глюкоза же быстро проникает в кровь, участвует в окислительных процессах и обеспечивает энергией мышцы, мозг и другие жизненно-важные органы.

Действие чашки кофе сохраняется 1 — 2 часа, действие энергетического напитка — 3 — 4 часа. Кроме того, почти все энергетические напитки газированы, что ускоряет их действие — это их третье отличие от кофе.

Благодаря удобной упаковке энергетические напитки можно носить с собой и употреблять в любой ситуации (на танцполе, в машине), чего нельзя сказать о кофе или чае.

Минусы

Максимальная доза употребления таких напитков не более двух банок в сутки. Превышение дозы может привести к симптомам интоксикации кофеином: повышенная нервозность, раздражительность, невозможность расслабиться, тремор конечностей, аритмия. Кофеин также является хорошим мочегонным средством, поэтому употребление «энергетика» после физических нагрузок нежелательно. Кроме того кофеин вызывает привыкание.

Как довод в пользу употребления энергетических напитков многие приводят тот факт, что в них содержатся витамины группы В. Однако, это преимущество довольно спорно. По статистике, необходимое количество витаминов этой группы человек получает ежедневно с пищей. Их недостаток, несомненно, скажется на здоровье и самочувствии, а вот избыток вряд ли принесет пользу в каком бы то ни было виде, поскольку большое количество витамина В, может вызвать тахикардию и тремор конечностей.

Заявление, что энергетический напиток обеспечивает организм энергией, является голословным. Содержимое заветной банки только открывает путь к внутренним резервам организма. Таким образом, мы используем собственные энергетические ресурсы, проще говоря, берем у себя энергию в долг. Однако рано или поздно этот долг придется вернуть с процентами в виде усталости, бессонницы, раздражительности и депрессии.

Энергетический напиток, содержащий сочетание глюкозы и кофеина, может быть вреден для молодого организма. Поэтому лицам до 18 стоит полностью отказаться от помощи «энергетиков».

Исследования показали, что употребление 250 мл. энергетического напитка значительно увеличивает агрегацию тромбоцитов человека, что может привести к развитию тромбов.

Энергетические напитки содержат глюкуронолактон. Его количество, содержащееся в 2 банках напитка, превышает суточную норму почти в 500 раз. Но пока нет достоверных научных данных, как глюкуронолактон действует на организм, и как он взаимодействуют с кофеином. Поэтому эксперты заявляют, что безопасность использования таких высоких доз глюкуронолактона еще не определена, что требует проведения дальнейших исследований.

Как видим, минусов намного больше, чем плюсов.

Регулярно употребляя кофеиносодержащие напитки, будь то кофе, чай, газированная вода, или «энергетический напиток», человек может начать испытывать симптомы абстиненции. Которые характеризуются: головной болью, снимаемой только кофеином, мышечным напряжением, раздражительностью, тревогой, ощущением сильной усталости, также отмечается стойкая бессонница. На фоне сниженного настроения нередко возникают суицидальные мысли и намерения.

Хроническая многолетня интоксикация кофеином приводит к стойким нарушениям сна, отсутствию аппетита, значительному снижению массы тела, артериальной гипертензии, сердечной аритмии, тахикардии. Часто наблюдается суетливость, повышенное стремление к деятельности перестает быть продуктивным, нарастает конфликтность. Часто хроническая интоксикация сопровождается судорожными подергиваниями икроножных мышц, дрожанием языка, губ, пальцев. Мышление становится торпидным. У мужчин наблюдается снижение потенции. У больных повышается риск развития инфаркта миокарда.

При длительном злоупотреблении развиваются изменения личности по типу психопатизации — с заметными колебаниями настроения, недержанием аффектов, социальным снижением.

Правила употребления энергетических напитков

Не употребляйте напитки после занятий спортом — и то, и другое повышает давление.

Не превышайте суточную дозу кофеина — это примерно две баночки среднестатистического энергетика. Причем более двух банок подряд может навредить здоровью: ресурсы организма уже исчерпаны, а потому вместо желаемого эффекта вы ощутите побочные действия.

Период полураспада кофеина 3–5 часов. Поэтому смешивать в течение этого времени тоники и другие кофеинсодержащие напитки (кофе, чай) нельзя — вы можете сильно превысить допустимую дозу.

Напитки категорически нельзя употреблять беременным, детям и подросткам, пожилым людям, при гипертонии, заболеваниях сердечно—сосудистой системы, глаукоме, нарушении сна, повышенной возбудимости и чувствительности к кофеину.

Многие напитки очень калорийны.

Нельзя смешивать тоники с алкоголем (как часто делают, например, посетители ночных клубов). Кофеин повышает давление, а в сочетании с алкоголем его эффект многократно усиливается. В результате у человека запросто может наступить гипертонический кризис.

По окончании действия энергетика организму необходим отдых для восстановления ресурсов.

В настоящее время, емкость российского рынка энергетиков составляет порядка 9-10 миллионов литров в объемном и 30-32 миллиона долларов в денежном выражениях. Что составляет 3-4% рынка слабоалкогольных коктейлей и менее 1% всего рынка безалкогольных напитков. Основные игроки рынка — PepsiCo (брэнд Adrenalin Rush занимает 38% рынка), Red Bull (32%), Coca-Cola (Burn — 14%), «Хэппилэнд» (Red Devil — 8%).

Попытки исключить из продажи «энергетики» в России уже были. Так, два года назад в Госдуме РФ рассматривался законопроект «О запрете продажи и распространения напитков, содержащих тонизирующие компоненты». Однако «против» напитков проголосовали меньше половины законотворцев. Но главный санитарный врач России Геннадий Онищенко настроен против «энергетиков» довольно серьезно. И не зря. Недаром же в некоторых странах (Франция, Дания и Норвегия) такие «лимонады» продаются исключительно в аптеках, так как считаются лекарством. Официально пока вред «энергетиков» еще не доказан, хотя главный санитарный врач Онищенко распорядился провести экспертизу «энергетиков» и своим постановлением № 2 запретил использование в составе безалкогольных более двух, а в составе алкогольных — более одного энергетического компонента, а также продажу таких напитков в школьных столовых.

Так, напиток Red Bull содержит всем известный кофеин, который в больших дозах вызывает бессонницу и привыкание. Adrenalin Rush, сделанный на женьшеневом корне, вызывает сопротивление стрессу и, к сожалению, сну. Ninja содержит таурин, который повышает нервозность. Аминокислоты (еще один ингредиент) восполняют недостаток нейромедиаторов. Их нехватка в организме сказывается в виде подавленности и сонливости. Кроме того, напиток газированный, поэтому «рабочие» компоненты моментально попадают в кровь. Наличие в некоторых из коктейлей таких консервантов, как Е200, Е299, которые «продляют жизнь» напитку, также неблагоприятно сказывается на человеческом организме.

Член комитета по науке, культуре, образованию и здравоохранению Борис Шпигель уверен, что некоторые производители энергетических напитков добавляют в продукт вещества, которые действуют на нервную систему слишком возбуждающе, что опасно для молодых организмов.

Что такое инженер-электрик?

Невозможно переоценить важность электричества для нашей повседневной жизни. От смартфонов до водонагревателей, от электромобилей до полок с замороженными продуктами в продуктовом магазине — электроэнергия и электронные устройства лежат в основе всех аспектов нашей цивилизации. По этой причине роль инженера-электрика в обществе значительна. Но чем на самом деле занимается инженер-электрик, сколько вы можете заработать и как вы можете участвовать в этой увлекательной карьере?

В Руководстве по зарплате ИТ и инженеров Modis 2019 сообщается, что инженеры-электрики с наименьшим опытом работы (от 0 до 2 лет) будут получать среднюю базовую зарплату в размере 71538 долларов США, и эта сумма значительно выше для инженеров, получивших звание профессионального инженера ( подробнее об этом позже).

По состоянию на 2016 год в США работало 324 600 инженеров-электриков и электронщиков. Бюро статистики труда (BLS) ожидало, что это число будет расти в среднем на 7 процентов в течение десяти лет. Однако рост экономики и производства в 2018 году означает, что рабочие места для инженеров-электриков могут расти еще быстрее.

Еще одним фактором, способствующим увеличению числа рабочих мест в электротехнике, является растущая «зеленая» экономика. Инженеры-электрики обладают некоторыми знаниями, навыками и технологиями, необходимыми для того, чтобы сделать нашу планету более устойчивой и более здоровой для жизни.Например, инженеры-электрики работают в области энергоэффективности, возобновляемых источников энергии, а также проектирования и строительства экологически чистых зданий.

Еще одна огромная область, в которой инженеры-электрики могут оказать влияние, — это снабжение электроэнергией развивающегося мира, где 1,2 миллиарда человек живут без электричества. Инженеры-электрики также работают над новыми типами «умных» наносеток и «умных счетчиков», работающих на солнечной энергии, которые могут генерировать доступную энергию из электрических сетей в самые отдаленные уголки цивилизации.

Эти и многие другие возможности карьерного роста позволяют инженерам-электрикам сделать мир лучше.

Чем занимается инженер-электрик?

Чем именно занимается инженер-электрик и в чем разница между электриком и инженером-электриком?

Электрики обычно выполняют рутинные задачи, такие как сборка, установка, устранение неисправностей и ремонт электрического оборудования, проводки или цепей.Они также могут программировать контроллеры процессов автоматизации (ПЛК) или предоставлять клиентам услуги на местах.

Для работы электрика обычно требуется только аттестат об окончании средней школы, а также соответствующий опыт или статус подмастерья. Напротив, для большинства рабочих мест в области электротехники требуется как минимум степень бакалавра, а для некоторых требуется степень магистра или доктора философии.

Обязанности инженера-электрика находятся на более высоком уровне, чем большинство должностей электрика. Например, вместо того, чтобы просто собирать схему, инженер-электрик спроектирует и протестирует ее.Они также могут контролировать производство устройства или части оборудования, такого как электродвигатель, микроволновая антенна или турбина, преобразующая пар в электричество.

В «зеленом» секторе инженеры-электрики несут ответственность за проектирование и надзор за установкой освещения, HVAC и других систем обслуживания зданий, которые минимизируют потребление энергии. Они могут работать над развитием возобновляемых источников энергии, таких как ветровая, солнечная, ядерная и геотермальная, или над повышением эффективности традиционных источников, включая уголь, нефть и газ.

Инженеры-электрики также могут работать над «умными сетями». Традиционная электрическая сеть — это сеть электростанций, линий электропередач и трансформаторов, которые отправляют электроэнергию в каждый дом или здание. Интеллектуальная сеть добавляет двустороннюю цифровую связь и датчики вдоль Линии электропередачи. Это позволяет более эффективно использовать энергию и быстрее реагировать на перебои в подаче электроэнергии, а также упрощает интеграцию распределенных возобновляемых источников энергии в сеть.

Хотя электротехника — это техническая область с уникальным набором навыков, у лучших инженеров в разных областях есть общие черты, включая терпение и настойчивость в выполнении работы, любопытство к тому, как все работает или как улучшить процесс, инструмент или продукт. и постоянное желание узнавать новое.

Работодатели также ищут инженеров, которые хорошо общаются и работают вместе в командах, предлагая разные точки зрения для решения проблем новыми творческими способами.

Что такое зарплата инженера-электрика?

Согласно BLS, наиболее высокооплачиваемые отрасли для инженеров-электриков включают вспомогательную деятельность в горнодобывающей промышленности, добыче нефти и газа, услуги поддержки бизнеса, а также производство аэрокосмической продукции и запчастей. Самые высокие зарплаты получают те, кто занимается научными исследованиями и разработками, за ними следуют рабочие места в производстве полупроводников и других электронных компонентов.

Справочник по заработной плате Modis 2019 показывает, что средняя зарплата инженера-электрика в размере 102 694 долл. США выше, чем у большинства других инженерных должностей. Следующая по величине зарплата инженера составляет 100 642 доллара для инженера-химика, за которым следует 95 857 долларов для инженера-механика.

Средняя базовая зарплата инженеров-электриков со стажем работы более 10 лет составляет 125 945 долларов. Эта цифра, скорее всего, включает тех инженеров-электриков, которые имеют ученые степени и / или имеют лицензию профессионального инженера (PE).

Помимо получения более высокой зарплаты, лицензия PE может принести повышенную ответственность и признание, что, как известно, повышает удовлетворенность работой. Еще одно преимущество состоит в том, что с лицензией PE вы сможете преподавать инженерное дело на уровне колледжа. Суммируя все эти преимущества, стоит ли того, чтобы получить лицензию PE?

Процесс получения лицензии начинается с получения четырехлетнего диплома о высшем образовании. Затем вы сдадите экзамен по основам инженерии (FE), чтобы получить квалификацию «инженер по обучению», а затем проработаете четыре года в этой области под руководством лицензированного инженера.На этом этапе вы должны пройти тест на лицензирование вашего штата, чтобы получить обозначение PE. Для сохранения лицензии в каждом штате требуется определенное количество часов непрерывного образования.

Как выделиться и найти работу

В каком-то смысле узнать, как стать инженером-электриком, довольно просто. Почти все должности в области электротехники требуют четырехлетнего обучения в аккредитованном университете. Помимо этого основного требования — и хороших оценок — при приеме на работу вас выделяют дополнительные услуги.

При заполнении заявки не забудьте указать опыт работы, даже если он не кажется актуальным. В дополнение к конкретным техническим навыкам компании ищут кандидатов с мягкими навыками, такими как лидерство, общение, наставничество с другими и хорошей рабочей этикой. Обязательно перечислите все предыдущие вакансии, продвижение по службе и награды, демонстрирующие эти навыки.

В большинстве колледжей для окончания учебы требуется выпускной проект, поэтому включите подробную информацию в свое резюме или сопроводительное письмо.Во время учебы в школе вступайте в профессиональные сообщества, такие как Институт инженеров по электротехнике и радиоэлектронике (IEEE) в качестве студента, и воспользуйтесь льготными тарифами на посещение конференций по вашей специальности. Не забудьте упомянуть об этом, а также о стажировках, кооперативах и таких мероприятиях, как клубы кодирования или конкурсы робототехники, чтобы улучшить свое резюме.

Знать, чего нельзя делать, так же важно, как и знать, что делать при поиске работы в области электротехники. Не стремитесь только к самым высокооплачиваемым компаниям, потому что небольшая или средняя компания может обеспечить более высокие выгоды, а также более удовлетворительную работу.Не подавайте заявку на каждую доступную позицию. Если у вас нет реального интереса к конкретной работе, менеджер по найму заметит ваше безразличие. Вот еще несколько советов, которые стоит игнорировать.

При подготовке резюме и сопроводительного письма попросите хотя бы одного человека вычитать его, прежде чем нажимать кнопку «Отправить» — даже лучшим писателям нужен зоркий редактор. И потренируйтесь проводить собеседование с другом или советником, чтобы повысить свою уверенность и расслабиться.

Основные выводы

Электротехника — увлекательная карьера со многими преимуществами.Заработная плата инженеров-электриков значительна и может еще больше повыситься с лицензией на физическое образование или со степенью магистра. Инженеры-электрики также получают большие льготы, такие как компенсация расходов на образование, страхование, выход на пенсию, отпуск по болезни и отпускные.

Инженеров-электриков нанимают во многих различных секторах, включая горнодобывающую, аэрокосмическую, обрабатывающую, химическую, а также энергетическую и передающую отрасли. Возможностей работать в «зеленых» и устойчивых отраслях предостаточно.

Для любого, кто разбирается в математике и естественных науках и интересуется захватывающими проектами, которые могут помочь изменить мир, электротехника может стать идеальным выбором карьеры.С правильным образованием и соответствующей деятельностью в свободное время — и, возможно, с лицензией PE — вы быстро встанете на путь электротехнической карьеры своей мечты.

Заинтересованы? Ознакомьтесь с нашими вакансиями и получите работу своей мечты уже сегодня!

Национальная ассоциация энергетиков

Присоединяйтесь к

Зачем вступать в эту мощную организацию?

Будьте в курсе последних событий в профессиональной сфере, повышайте свою компетентность на текущей должности, осваивайте новые навыки и знания, сохраняйте и улучшайте свои существующие навыки и знания и повышайте свою уверенность в своей профессии.

Когда вы становитесь членом Национальной ассоциации энергетиков , вы обязуетесь посвятить себя самоотверженности и высокой производительности, требуемым профессией. Вы сразу же становитесь позитивным голосом в ассоциации. Ваши мнения объединяются с другими, чтобы стать положительными факторами и влиять на важные вопросы на всех уровнях внутри ассоциации, касающиеся: образования, руководства и совершенствования. Есть множество преимуществ, которые нелегко вписаться в категорию любой братской организации; но некоторые важные аспекты и преимущества Н.A.P.E. членство:

Право на участие

Членство в Ассоциации может быть предоставлено путем голосования тем рекомендованным членом лицам с хорошими моральными качествами, которые являются гражданами Соединенных Штатов или Канады или которые заявили о своем намерении стать таковыми и соответствуют требованиям. Поскольку в настоящее время нет отделений за пределами США, канадцы, желающие присоединиться к N.A.P.E. должны будут сделать это как члены по особым поручениям или пожизненные члены по особым поручениям.

Образование

Через отделения, расположенные по всей территории США, Н.A.P.E. предоставляет образовательные курсы для ознакомления энергетиков с новой информацией и технологиями. Мы также предоставляем образовательные курсы через онлайн-обучение для тех, кто не может посещать отделения для учебных курсов или желает обучить большую группу сотрудников внутри компании.

Национальный инженер

Вы получите журнал National Engineer , ежеквартальное (четыре выпуска) издание Ассоциации бесплатно. Это авторитетное издание предоставляет нашим членам информацию о новых технологиях, ремонте и техническом обслуживании, обучении, новостях и советах по безопасности. National Engineer помогает энергетикам по всей стране получать самую свежую информацию о торговле и последние новости о N.A.P.E

Учебники

Чтобы расширить свои профессиональные знания, вы можете приобрести учебники, написанные признанными экспертами по всем аспектам вашей профессии в любом направлении, по вашему выбору.

Возможности трудоустройства

Доступ к компаниям или лицам, ищущим кандидатов на конкретные возможности трудоустройства, размещен на N.A.P.E. веб-сайт для просмотра. Кроме того, посещение встреч и мероприятий — это прямые возможности для установления контактов для тех, кто ищет новую работу, так как вы будете в присутствии руководителей предприятий и других работников инженерной / производственной области.

Национальная конвенция

Ежегодный N.A.P.E. Национальный съезд проводится каждый год. Место выбрано нынешним президентом N.A.P.E. Вопросы, касающиеся N.A.P.E. дела обсуждаются и решаются, и на предстоящий год избираются новые должностные лица.Членов поощряют посещать национальные съезды и участвовать в запланированных мероприятиях и деловых встречах. Еще одна отличная возможность для нетворкинга.

Дополнительные преимущества:

Информационный бюллетень — Члены N.A.P.E. получать ежемесячный бюллетень или информационный бюллетень, подготовленный отдельными отделениями, чтобы вы, как член N.A.P.E. размещены на программах, образовательных мероприятиях, встречах и общественных мероприятиях, происходящих в каждой главе.

Подарки для продления — Чтобы выразить нашу признательность, участники, которые продлевают вовремя, получат по почте специальный подарок вместе со своей новой членской картой.

Библиотека членства — Участники имеют эксклюзивный доступ к библиотеке образовательных приложений, которая включает в себя учебные пособия и ключи ответов.

Скидка за сертификацию — Участники могут приобрести национальные онлайн-сертификаты по специальной цене в 50 долларов, экономя 150 долларов! Членам необходимо позвонить в национальный офис и заполнить заявку на одобрение. Ограничено одной сертификацией в год.

Начните свое путешествие с нами прямо сейчас

Преимущества работы в области электротехники

Электротехника — это обширная область, предлагающая профессионалам целый мир возможностей.Проектирование компьютеров, электронных устройств, систем связи, испытательного оборудования и работа над улучшением систем — это лишь некоторые из задач, выполняемых инженерами-электриками. Эти высококвалифицированные специалисты наслаждаются интересной и интересной работой, конкурентоспособной заработной платой и прекрасным видением работы.

Конкурентоспособная зарплата

По данным Министерства труда США, по состоянию на май 2010 года средняя годовая заработная плата инженеров-электриков составляла 84540 долларов в год. Самые низкие 10 процентов заработали менее 53 030 долларов, а лучшие 10 процентов заработали 128 610 долларов.Рабочие в области производства полупроводников и других электронных компонентов зарабатывали в среднем 92 070 долларов в год; 90 790 долларов США на услуги научных исследований и разработок; 89 590 долларов США на производство навигационных, измерительных, электромедицинских средств и инструментов; 83 960 долларов США — производство, передача и распределение электроэнергии; и 83 750 долларов США на архитектурные, инженерные и сопутствующие услуги.

Разнообразие областей

Электротехника состоит из широкого спектра дисциплин, которые могут выбрать профессионалы, таких как мощность, управление, электроника, микроэлектроника, обработка сигналов, связь, контрольно-измерительные приборы и компьютеры.Профессионалы также могут работать в различных условиях, включая офисы, лаборатории и промышленные предприятия. Инженеры могут работать над такими проектами, как проектирование телекоммуникационной системы, электромонтаж зданий, проектирование бытовой техники или управление электростанцией.

Возможности развития

Возможности повышения квалификации для инженеров-электриков многочисленны. Те, у кого есть желание продолжить свое образование, могут получить степень магистра или доктора для дальнейшего продвижения в этой области.Фактически, в 2012 году Forbes оценил степень магистра электротехники как третью лучшую степень магистра для получения, сославшись на прогнозируемое увеличение занятости на рабочих местах, связанных со степенью, на 17 процентов. Есть также бесчисленные сертификаты по электротехнике, позволяющие позиционировать себя как специалист в определенной области.

Работа над высокопрофильными проектами

Инженеры-электрики имеют уникальный шанс изменить жизнь других к лучшему. Эти профессионалы работают вместе, чтобы решать проблемы, используя передовые технологии.Будь то создание жизненно важных биомедицинских инструментов, разработка более быстрых способов работы компьютеров или разработка устройств, производящих возобновляемые источники энергии, работа, которую они выполняют каждый день, оказывает глубокое влияние на общество.

Членство в NAPE DC1 | НАПЕ

Начните пользоваться преимуществами членства сегодня

Национальная ассоциация инженеров-энергетиков (NAPE), основанная в 1882 году, является старейшей инженерной ассоциацией в Соединенных Штатах. Сегодня NAPE выполняет свою миссию по продвижению своих членов через образовательные возможности.

Стать членом Главы DC 1 NAPE. предоставляет полный доступ к преимуществам и сети стационарных инженеров в большом Вашингтоне, округ Колумбия. DC1, самое сильное отделение в стране, предлагает серию бесплатных образовательных семинаров в сочетании с ежемесячными собраниями отделения и широкий спектр развлекательных и социальных возможностей для своих членов в течение календарного года. Дополнительные преимущества членства включают в себя многочисленные возможности для общения, роста и обучения в нашей профессии.

Заседания глав отделения NAPE DC1 проходят во вторую среду каждого месяца в зале заседаний учебного центра Александрии. Встречи включают в себя образовательный семинар, легкий ужин и возможность пообщаться и поучиться у других профессионалов. Членам также предоставляется скидка на обучение, предлагаемое образовательной организацией DC1 — Образовательным фондом Национальной ассоциации энергетиков.

Предлагается несколько уровней членства для удовлетворения широкого круга потребностей и интересов:

Членство инженера
Это членство открыто для индивидуальных инженеров, которые решили присоединиться самостоятельно или через своего работодателя.Став участником, у вас есть возможность стать активной частью сообщества инженеров. Вы встретитесь со старшими инженерами, которые всегда готовы поделиться своими знаниями и опытом, чтобы помочь в решении проблем, а также получить информацию о надежных местных поставщиках и подрядчиках, с которыми они работали. Кроме того, участники:

  • Получите значительные скидки на обучение, предлагаемое Образовательным фондом NAPE.
  • Узнайте о возможностях карьерного роста .Ищете новую возможность или имеете работу, которую пытаетесь заполнить? Встречи отделений — прекрасная возможность поделиться информацией о вакансиях в нашем районе. Кроме того, доска объявлений о вакансиях в нашем учебном центре в Александрии (где проводятся собрания отделений) — еще один отличный источник для рекламы и поиска возможностей.
  • Расширьте свои знания о передовом опыте и новых тенденциях в отрасли. Ежемесячные семинары, проводимые в рамках ежемесячного собрания глав, посвящены экспертам, которые могут поделиться своими проверенными и новыми советами и тенденциями в отрасли.
  • Следите за новым законодательством , влияющим на отрасль, таким как информация о новых требованиях, выпущенных Агентством по охране окружающей среды США (EPA) в отношении ХФУ, качества воздуха в помещении и нормативов в области энергетики.


Ассоциированное членство
Этот уровень членства открыт для компаний, заинтересованных в повышении осведомленности местного инженерного сообщества о своих услугах. Многие из преимуществ, предлагаемых инженерам-членам, также распространяются на ассоциированных членов.Дополнительные преимущества включают:

  • Прекрасная возможность поделиться вакансиями на листовке, которая будет размещена в учебном корпусе NAPE.
  • Участвуя в ежемесячных встречах глав, вы можете пообщаться с потенциальными клиентами и укрепить существующие отношения с инженерами-членами.
  • Возможность провести образовательный семинар и выделить вашу компанию как спонсора ежемесячного собрания отделения.
  • Предварительное уведомление о возможностях общения и развлечения клиентов на специальных мероприятиях, организуемых в течение года.


Корпоративное членство
Компании, которые решили стать Корпоративными членами, пользуются теми же возможностями, что и Ассоциированные члены, со следующими дополнительными преимуществами:

  • Корпоративные участники имеют возможность получать скидки на обучение для себя или своих сотрудников, назначенных в качестве участников, которые посещают занятия через Образовательный фонд. Например, плата за обучение для 13, 24 или 31 студента корпоративного участника, зачисленных в каждый семестр, не взимается.Одна только эта скидка покрывает стоимость одного года корпоративного членства.

Обратите внимание: для получения скидки на обучение в рамках обучения, предлагаемого Образовательным фондом, студенты должны быть текущими инженерами-членами NAPE. Ассоциированное членство и корпоративное членство не предоставляют скидки на обучение для сотрудников.

Скачать заявку на членство

Билл Кларк, президент
Blake Real Estate

Уточняется, первый вице-президент
Уточняется

Майк Элиас, Первый попечитель
Building Maintenance Systems, Inc.

Мэри Кэтрин Джонс, секретарь / финансовый секретарь
Aria Residential, LLC

Ричард Райс, секретарь
Boston Properties

Джейсон Тротман, директор
Lincoln Property Company

Дейл Тредвей, третий попечитель
Освещение и электроснабжение США

Тед Росс, второй попечитель
TRC Engineering

Преимущества и недостатки электротехники

Есть разные короли инженеров.Электротехника — это проектирование, строительство и обслуживание электрических систем управления, машин и оборудования. Электротехника считается старейшей, но самой передовой инженерной дисциплиной.

Чтобы получить степень инженера-электрика, необходимо пройти строгую университетскую программу. Инженеры-электрики работают над широким спектром компонентов, устройств и систем, от крошечных микрочипов до огромных генераторов электростанций.

С термином электротехника и электроника тесно связаны.Инженеры-электрики в основном сосредоточены на крупномасштабном производстве и распределении электроэнергии, тогда как инженеры-электронщики занимаются электронными схемами и часто также работают с компьютерами и связанными с ними технологиями. Любой курс бакалавриата включает в себя элементы как электронной, так и электротехники.

Некоторые приложения электротехники также можно найти в машиностроении и гражданском строительстве. Приход современности отмечен появлением электричества в домах, на предприятиях и в промышленности, что стало возможным благодаря электротехнике.

Краткая история

Электричество является предметом научного интереса с начала 17 века. Ранние эксперименты с электричеством включали примитивные батареи и статические заряды. Майкл Фарадей изобрел закон, известный как закон электромагнитной индукции Фарадея, который привел применение электричества к новым высотам. Этот закон применяется к основным принципам работы электрогенератора, электродвигателя и трансформатора. После этого фактического дизайна началось конструирование и производство электронных устройств и систем.По этой причине он известен как отец электротехники.

К числу наиболее заметных пионеров в области электротехники относятся Томас Эдисон, Джордж Вестингауз, Никола Тесла, Гульельмо Маркони и Фило Т. Фарнсворт. Эти новаторы превратили идеи и концепции об электричестве в практические устройства и системы, которые теперь являются неотъемлемой частью нашей жизни.

С момента своего зарождения область электротехники разрослась и разделилась на несколько специализированных категорий, включая системы генерации и передачи электроэнергии, двигатели, аккумуляторы и системы управления.

Чем занимаются инженеры-электрики?

Инженеры-электрики проектируют, разрабатывают, тестируют и контролируют производство электрического оборудования, такого как электродвигатели, радиолокационные и навигационные системы, системы связи и оборудование для выработки электроэнергии. Они также разрабатывают планы проектов, оценивают сроки проекта и затраты, управляют работой технических специалистов и мастеров, тестируют установки, анализируют данные и обеспечивают соблюдение норм по охране труда и технике безопасности.

Электротехника также включает электронику, поэтому инженеры-электрики также находят работу в области электроники, такой как проектирование и разработка электронных устройств и оборудования.

Преимущества и недостатки электротехники

1. Уровень заработной платы

Инженерная работа — одна из хорошо оплачиваемых должностей в мире. В частности, инженеры-электрики получают одни из самых высоких зарплат в отрасли. По данным Бюро статистики труда, средняя зарплата составляет более 85 000 долларов. По данным Статистического управления труда, 10% лучших инженеров-электриков зарабатывают более 130 000 долларов. Причина высокой заработной платы — сложность работы, требующая высокого уровня знаний и навыков, а также работа с электричеством большую часть времени

2.Разнообразие областей

Электротехника включает широкий спектр дисциплин, которые можно выбрать, например, мощность, управление, электроника и микроэлектроника, обработка сигналов, связь, контрольно-измерительные приборы и компьютеры.

Инженеры могут выбрать работу над такими проектами, как проектирование гидроэнергетики, проектирование телекоммуникационной системы, электромонтаж зданий, проектирование бытовой техники или эксплуатация электростанции. Как инженер, вам никогда не придется беспокоиться о том, что ваша работа станет статичной, потому что всегда появляются новые возможности и разработки.

3. Возможности карьерного роста

Инженеры-электрики имеют множество возможностей карьерного роста. Инженеры-электрики могут работать в различных отраслях, включая телекоммуникации, компьютеры, аэрокосмическую промышленность, производство электроэнергии и обрабатывающую промышленность.

Поскольку электротехника тесно связана с электроникой, они могут работать вместе над проектами, сочетающими обе технологии.

Вы можете получить степень магистра или доктора в области электротехники или любой другой дисциплины, например, бизнеса (MBA).Инженеры часто переходят на руководящие должности и зарабатывают отличные деньги. Получив дополнительное образование, инженеры также могут стать юристами, писателями, политиками, учителями, банкирами и бизнесменами.

4. Навыки

Инженеры-электрики обладают глубокими практическими и теоретическими знаниями в своей области. Полученные навыки можно использовать в других областях и эффективно использовать их. Это поможет вам легче освоить некоторые другие связанные навыки. Понимание высокоуровневой математики и электрических схем поможет вам приобрести отличные навыки решения.Инженер-электрик не только отлично решает проблемы, но и обладает замечательным творчеством и практическими навыками.

5. Возможности трудоустройства

Выпускники электротехники имеют множество возможностей трудоустройства по всему миру. Законы математики и физики универсальны, и полученные вами знания не ограничивают вас только страной, в которой вы учились. Навыки и интеллект инженера-электрика необходимы во всем мире.

Многие международные технологические компании нуждаются в инженерах-электриках, и они готовы нанимать людей из других стран, если они соответствуют требованиям к работе.Инженер-электрик получает множество возможностей путешествовать по миру из-за перспектив работы.

6. Уважение и признание

Инженер-электрик — одна из самых известных профессий. Быть инженером-электриком — предмет гордости и престижа. Очевидно, что весь мир опирается на электрические технологии, без них наша жизнь остановилась бы. Таким образом, становление инженером-электриком дает вам престиж и важность, которых нет в других профессиях.
Недостатки:

1.Stress

Удовлетворенность работой — важная часть любой работы. Рабочая среда может сильно отличаться в зависимости от типа электротехники, которую вы выберете. Большинство инженеров работают в командах, и между ними всегда идет соревнование. Тот факт, что инженеры-электрики соревнуются и должны уложиться в сроки, может сделать электротехнику тяжелым занятием.

2. Связанные риски

Из-за характера работы инженеры-электрики всегда подвергаются риску получения травм.Чаще всего возникает опасность поражения электрическим током. Инженеры-электрики по контракту проводят большую часть времени на строительных площадках на открытом воздухе, и строительные площадки подвержены несчастным случаям. Оборудование или конструкция могут повлиять на жизнь человека.

3. Заработная плата в зависимости от уровня образования

Заработная плата инженеров-электриков обычно основывается на их высшем уровне квалификации. Тем, у кого есть степень магистра, платят больше, чем тем, кто имеет только степень бакалавра. Причина такой разницы в заработной плате заключается в том, что с развитием технологий профессионалы должны обновлять свое образование и знания, чтобы соответствовать технологическим требованиям.

4. Требуется высокий уровень знаний

Работа инженера-электрика чрезвычайно сложна, поскольку требует высокого уровня интеллекта и навыков решения проблем. Это требует умения и знания чисел, что для некоторых может быть затруднительно. Электротехники в основном работают с электрическими цепями, что является очень разумной задачей. Это требует навыков решения проблем, большого терпения и постоянного отношения к делу. Из-за сложности некоторые крупномасштабные работы могут потребовать большого количества рабочих часов.

Заключение

У каждой профессии есть свои плюсы и минусы, как и у электротехники. Электротехника — одна из основных отраслей машиностроения, имеющая множество преимуществ, таких как высокая заработная плата, больше возможностей для карьерного роста, возможности для работы по всему миру и уважение.

Однако работа рискованна, так как всегда есть риск пораниться электричеством или инструментом / электрическими устройствами. Однако преимущества карьеры в области электротехники, безусловно, могут преодолеть недостатки для тех, кто интересуется этой областью.

Ссылки

(Последнее обновление: 11 марта 2021 г.)

10 веских причин изучать электротехнику за рубежом

Блаж Рошер

Быстро: представьте себе жизнь без электричества. Вы даже представить себе не можете, правда? И я имею в виду буквально: вы не можете начать воображать, потому что вы не можете прочитать эту статью, потому что у вас нет работающего компьютера или смартфона, чтобы читать ее.

Миру нужны инженеры-электрики, и если вы читаете это, вы можете стать одним из них.Возникает вопрос: стоит ли получать степень магистра электротехники за границей?

Что ж, если вы остановитесь, чтобы рассмотреть эти 10 причин, вы увидите, что ответ очевиден, и это ДА.

Просмотр магистров в области электротехники

1. Легко получить свою первую работу в области электротехники

Выпускники инженерных школ довольно легко начинают карьеру в области электротехники, потому что большинство работодателей ищут свежие умы с хорошей подготовкой. Они рады получить молодых людей, которых они могут приспособить к своим конкретным потребностям и превратить в экспертов.Это также причина того, почему инженеры-электрики наиболее ценятся на рынке труда.

2. После окончания учебы вы можете работать в другой стране.

Быть инженером-электриком означает иметь много возможностей трудоустройства в разных странах по всему миру. Законы математики и физики универсальны, и полученные вами знания не ограничивают вас только страной, в которой вы учились.

Многие международные технические компании нуждаются в инженерах-электриках, и они готовы нанимать людей из других стран. страны, если они достаточно хороши.Кроме того, большинство из них работают на международном уровне, что предлагает вам дополнительные возможности для путешествий во время работы. Кроме того, вам обычно хорошо за это платят!

Вот несколько лучших стран, предлагающих степени в области электротехники:

3. Электроэнергия не будет вашим единственным приоритетом

Быть инженером-электриком и электронщиком не означает, что вы будете всю свою жизнь подключать и отключать электронику, или просто проектирование электронных схем.

Степени электротехники имеют огромное преимущество, так как охватывают десятки специальностей, что делает область очень гибкой и дает вам отличный шанс просто бросить дротик в список и примерить места, как нервный человек примеряет одежду перед свиданием: многие, в короткие сроки.

Некоторые специальности в области электротехники, которые могут вас заинтересовать:

  • Радиочастотная инженерия
  • Обработка сигналов
  • Микроэлектроника
  • Системы управления
  • Энергетика
  • Телекоммуникации

4. Обучение в ведущих инженерных школах

Лучшие школы мира предоставляют высшее образование в области электротехники. Вы узнаете секреты профессии от лучших международных профессоров в классах, оборудованных первоклассными технологиями.Это образование высшего уровня поможет вам развить свои инженерные навыки на новый уровень.

Это несколько магистерских программ по электротехнике, предоставляемых университетами, входящими в топ-500 рейтингов высшего образования:

5. Прилив адреналина от диплома по электротехнике

Может быть, адреналин — не первое, что приходит вам в голову когда вы думаете об электротехнике, но поверьте мне: будет много моментов выброса адреналина, если вы начнете работать с электрическими системами.

Случайные электрические разряды, которые поражают вас, когда вы не обращаете внимания и случайно касаетесь выводов заряженных конденсаторов, или когда вы подключаете 2 провода, которые вам не следует делать, или когда электрический компонент более или менее взрывается перед вашим глаза, потому что вы неправильно подключили его к тестовой доске …

Эти события заставляют вас вскочить со стула и определенно повысить уровень адреналина! И, что положительно, вы, скорее всего, больше никогда не совершите ту же ошибку.

6. Множество доступных степеней электротехники на выбор.

Магистерские программы по электротехнике — одни из самых популярных в мире после MBA, и многие из них могут иметь высокую плату за обучение.

Однако не все курсы по электротехнике дороги!

Вам просто нужно знать, где искать, и найти идеальное место по соотношению цены и качества. Более доступный не означает, что вы получите худший опыт обучения, но вы можете найти невысокие степени магистра электротехники в таких странах, как:

. Вы также можете перестать беспокоиться об изучении иностранного языка.Во всем мире существуют сотни курсов по электротехнике, которые преподаются на английском языке.

7. Вы разовьете отличные техники своими руками.

Сделай сам или «сделай сам» — одна из наиболее увлекательных причин, по которой стоит заняться электротехникой. Когда вы знаете, как генерация электроэнергии, панели управления и электрические системы работают, как передавать энергию, какие обычно неисправности и каковы основные правила электротехники и вычислительной техники, вы можете создавать свои собственные системы и устройства, вместо того, чтобы искать и покупать их.

И это не просто повседневные проблемы, такие как замена лампочки или неисправный предохранитель: вы также сможете справиться с более сложными проблемами в вашем доме, а также с проблемами ваших друзей и семьи. И это не только экономит ваши деньги, но и отлично работает как линия встречи …

8. Вы присоединитесь к потрясающей элите

Может быть, вы слышали о каких-то случайных людях по имени Александр Грэм Белл, Майкл Фарадей, Генрих Рудольф Герц, Никола Тесла, Алессандро Вольта и Роберт Уотсон-Ватт.Все они были специалистами в области электротехники, и все они оставили огромное наследие в своей области.

Есть также известные люди, которые поменяли карьеру в середине жизни, но влияние электротехники сохранилось и позволило им неуклонно расти. Такие личности, как Стив Возняк, давний деловой партнер человека по имени Стив Джобс, Майк Блумберг, бывший мэр Нью-Йорка, и, наконец, что не менее важно, Роуэн Аткинсон, также известный как великолепный мистер Бин; всем им помогли интуиция и навыки решения проблем, которые они развили в качестве инженеров-электриков и сумели занять высокое положение в той области, в которую они перешли.

9. Никогда не будет скучно, так как новые гаджеты появляются постоянно.

Электрические и электронные компоненты модифицируются, изобретаются и изобретаются заново каждый день, так что вам никогда не будет скучно! Вы не будете использовать один и тот же компонент процессора более 10 лет.

Новые интересные вещи доступны постоянно, и вы получите массу удовольствия от их тестирования и сборки.

Найдите магистра в области электротехники

10. Следует помнить лишь несколько важных правил

  • Все работает лучше при подключении к сети.
  • Если выходит дым, вы сделали что-то не так.
  • Если что-то не работает, прочтите руководство.

Итак, готовы ли вы получить диплом электротехники своей мечты?

Карьерная карта: Инженер по энергетическим системам / трансмиссии

Описание уровня образования и обучения Инженеры по энергетическим системам обычно имеют степень бакалавра в области электротехники, но также могут претендовать на должности в сфере гражданского, промышленного, механического или строительного управления степень.Работодатели ценят практический опыт, поэтому выпускники совместных инженерных программ, в которых студенты получают академический кредит за структурированный опыт работы, ценны. Может потребоваться сертификация в качестве профессионального инженера (PE) или способность получить эту сертификацию. Профиль работы

Инженер по энергетическим системам в ветроэнергетике может участвовать в самых разных видах деятельности, в которых он применяет свои знания в области энергосистем и передачи.Они могут поддерживать проектирование и тестирование ветряных турбин и электрических компонентов, которые питают их, или могут участвовать в планировании компоновки ветряных электростанций. Они часто руководят проектированием электрических подстанций, распределительных устройств, подземных и воздушных кабелей или систем связи для проектов ветряных электростанций.

Роль инженера по энергетическим системам в разработке проекта заключается в том, чтобы помочь разработчику проекта и руководителю проекта определить оптимальные места для размещения ветряных электростанций. Они управляют, организуют и анализируют исследования взаимосвязей, предоставляя отзывы и рекомендации руководителям проектов.По мере развития проекта инженеры-электроэнергетики возглавляют или помогают девелоперу в переговорах о присоединении крупных генераторов (LGIA) и соглашениях об услугах по передаче (TSA). Они хорошо знакомы с правилами, связанными с услугами присоединения и передачи, и при необходимости помогут в этом процессе.

При работе над проектом инженеры по энергетическим системам также могут нести ответственность за проектирование систем электропередачи, которые передают энергию, произведенную ветряными турбинами, соединяя ее с электросетью.В соответствии с соглашениями об оказании услуг по передаче и соглашениями о закупке электроэнергии они определяют, сколько электрических подстанций необходимо для надлежащей передачи нужного количества энергии определенному количеству потребителей. Они также изучают существующие системы передачи электроэнергии, чтобы определить, как их лучше всего расширить, и тестируют линии электропередач и передающее оборудование, чтобы определить, как они работают в конкретных условиях.

Во время строительства инженер по энергетическим системам уделяет особое внимание проектированию системы сбора, соединительных устройств и соединительных линий генераторов, а также реализации этого проекта.

Инженеры по энергетике также могут работать в коммунальном хозяйстве. В этом качестве инженер будет оценивать влияние присоединения и проверять протоколы присоединения. Они могут участвовать в анализе существующих систем передачи электроэнергии от точки присоединения до коммунального предприятия, чтобы разработать решения для увеличения пропускной способности. Инженеры-электроэнергетики, работающие на коммунальном предприятии, также будут тестировать линии электропередач и передающее оборудование, чтобы определить, как они работают в определенных условиях, чтобы убедиться, что системы передачи работают должным образом, и найти способы улучшения системы.

Таким образом, они обычно делают следующее:

  • Обеспечивают проектирование энергосистем и поддержку группам разработчиков и строителей, работающим над проектами электростанций
  • Проектируют системы сбора, включая прокладку кабелей и определение размеров кабелей в качестве межсоединений, систем электроснабжения или систем заземления
  • Поддержите согласование LGIA и TSA
  • Изучите стандарты межсоединений, установите требования к межсоединениям и убедитесь в их соответствии
  • Разработка спецификаций закупок для подстанции, линии электропередачи и других субподрядов
  • Разработка спецификаций для распределительного устройства межсоединений и подстанции ветряных электростанций, включая трансформаторы, выключатели и оборудование коррекции коэффициента мощности
  • Подготовка чертежей системы межсетевого соединения и сбора данных для приложений присоединения
  • Сбор системных данных от клиента, коммунального предприятия, поставщиков и субподрядчика тракторы для системного моделирования.
  • Оптимизация систем передачи электроэнергии
  • Обеспечение соблюдения протоколов строительства и межсоединений.
Навыки работы
  • Ориентация на детали. Они проектируют и разрабатывают сложные электрические системы, электронные компоненты и продукты. Они должны отслеживать множество элементов дизайна и технических характеристик или требований во время этих процессов.
  • Математические навыки. Они используют принципы исчисления и другие сложные вопросы математики для анализа, проектирования и устранения неполадок в своей работе.
  • Коммуникативные навыки. Они работают в тесном сотрудничестве с другими инженерами и техниками. Они должны уметь четко объяснять свои конструкции и аргументы, а также передавать инструкции во время разработки, производства и строительства продукта. Им также может потребоваться объяснить сложные проблемы клиентам, которые мало или совсем не обладают техническими знаниями. Кроме того, им может потребоваться проверка и участие в переговорах по контракту.
  • Управление проектами. При разработке или реализации проекта энергосистемы или другого проекта эти инженеры должны уметь управлять различными аспектами проекта, чтобы выполнять задачи в соответствии с графиком и в рамках бюджета.Там, где это применимо, инженеры по энергетическим системам должны иметь возможность контролировать и оценивать работу на стройплощадке по мере выполнения проекта.
  • Письменные навыки. Инженеры по энергетическим системам должны иметь хорошие навыки технического письма. Они пишут отчеты и резюме по исследованиям межсетевого взаимодействия, которыми они управляют, вносят свой вклад в разработку стандартов, готовят спецификации и документы с требованиями и предоставляют отчеты о состоянии проектов. Выводы и спецификации, указанные в этих отчетах и ​​других документах, должны быть легко поняты специалистами с технической и нетехнической подготовкой.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *