Невозможно жить лучше чем проводя жизнь в стремлении стать совершеннее: Сократ цитата: Невозможно жить лучше, чем проводя жизнь в стремлении стать совершеннее.

Невозможно жить лучше, чем проводя жизнь в стремлении стать совершеннее.

Сократ — афоризмы и цитаты

Сократ, (примерно 469–399 гг. до н. э.), древнегреческий философ, который не оставил после себя ни одной письменной работы

Невыгодно считаться богатым, храбрым и сильным, не будучи таковым: к таким предъявляют требования, превышающие их силы.

Не очень то легко найти работу, за которую не услышишь упреков; очень трудно сделать что нибудь так, чтобы ни в чем не ошибиться.

Людям легче держать на языке горячий уголь, чем тайну.

Женись, несмотря ни на что. Если попадется хорошая жена, будешь исключением, а если плохая – станешь философом.

Человек как мыслящий есть мера всех вещей. Если ты мыслишь – ты свободен!

Нетрудно хвалить афинян среди афинян.

Красота – это королева, которая правит очень недолго.

Кто хочет сдвинуть мир, пусть сдвинет себя.

Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть.

Высшая мудрость – различать добро и зло.

Никто не может ничему научиться у человека, который не нравится.

Хороший советник лучше любого богатства.

У солнца один недостаток: оно не может видеть само себя.

Заговори, чтобы я тебя увидел.

Распаляется пламя ветром, а влечение – близостью.

Если будешь любознательным, то будешь многознающим.

Чем меньше человеку нужно, тем ближе он к богам.

Какой человек, будучи рабом удовольствий, не извратит своего тела и души?

Невозможно жить лучше, чем проводя жизнь в стремлении стать совершеннее.

Лучшая приправа к пище – голод.

Брак, если уж говорить правду, – зло, но зло необходимое.

Женишься ты или нет – все равно раскаешься.

Кто хочет делать – ищет способ, кто не хочет – ищет причину.

Без дружбы никакое общение между людьми не имеет ценности.

Богатство и знатность не приносят никакого достоинства.

Быть ниже самого себя — это не что иное, как невежество, а быть выше самого себя — не что иное, как мудрость.

В одежде старайся быть изящным, но не щеголем; признак изящества — приличие, а признак щегольства — излишество.

Если бы я мог взойти на высочайшее место в Афинах, я бы возвысил голос и заявил: «Сограждане мои, почему вы переворачиваете и скребете каждый камень, чтобы скопить богатство, и так мало заботитесь о своих детях, которые в один прекрасный день унаследуют все?».

Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который лучше, чем он сам , знал бы то, что полезно для его здоровья.

Злой человек вредит другим без всякой для себя выгоды.

Кого не бьет слово, того не будет бить и палка.

Лучше мужественно умереть, чем жить в позоре.

Молодым людям следует почаще смотреться в зеркало: красивым — чтобы не срамить своей красоты, безобразным — чтобы воспитанием скрасить безобразие.

На вопрос, кого можно считать счастливым, Сократ ответил: «Того, у кого честный образ мыслей и острый ум».

Нельзя лечить тело, не излечив душу.

Природа наделила нас двумя глазами, двумя ушами, но лишь одним языком, дабы мы смотрели и слушали больше, чем говорили.

Сколько же есть вещей, без которых можно жить!

Скульптор в своих произведениях должен выражать состояние души.

Удивительно, что ваятели каменных статуй бьются над тем, чтобы камню придать подобие человека, и не думают о том, чтобы самим не быть подобием камня.

Хорошее начало — не мелочь, хотя и начинается с мелочи.

Чем меньше у меня желаний, тем ближе я к богам.

Что за странная вещь наслаждение! Как удивительно срослось оно со своей кажущейся противоположностью — болью! Вместе они не желают приходить к человеку, но если человек преследует и настигает что-нибудь одно из них, то почти неизбежно приходит к нему и другое; можно подумать, что это два тела об одной голове.

Это изумляет: всякий человек без труда скажет, сколько у него овец, но не всякий сможет назвать, сколько имеет друзей, настолько они не в цене.

Я ем, чтобы жить, а другие люди живут, чтобы есть.

Я знаю, что я ничего не знаю.

Связанные записи:

Сегодня популярно:

Комментарии:

Администрация Шелеховского района.

Есть первые сто баллов!

Информация от Управления Росгвардии по Иркутской области

Информация от Управления Федерального казначейства по Иркутской области «Об изменении реквизитов счетов»

Информация от Управления Роспотребнадзора по Иркутской области

Информация от Управления Росреестра и Кадастровой палаты по Иркутской области

Информация от Управления ПФР в Шелеховском районе

Информация от Межрайонной ИФНС России № 19 по Иркутской области

Информация от Службы Гостехнадзора Иркутской области

Информация от Министерства труда и занятости Иркутской области

Информация от ОМВД по Шелеховскому району

Информация от УФССП по Иркутской области

Информация

от Управления Росприроднадзора по Иркутской области

Информация от Министерства имущественных отношений Иркутской области

Информация от Иркутского регионального отделения Фонда социального страхования Российской Федерации

Информация от Управления Роскомнадзора по Иркутской области

Информация от Центра профилактики наркомании Иркутской области

Информация от Главного бюро медико-социальной экспертизы по Иркутской области

Информация от Государственного юридического бюро

Информация от ООО «Иркутская энергосбытовая компания»

Информация от ООО «РТ-НЭО Иркутск»

Информация от Западно-Байкальской межрайонной природоохранной прокуратуры

Сократ — цитаты, афоризмы, высказывания, фразы

Сократ — родился около 469 года до н. э., Афины. Древнегреческий философ, учение которого знаменует поворот в философии — от рассмотрения природы и мира, к рассмотрению человека. Умер в 399 году до н.э., Афины.

Афоризмы, цитаты, высказывания, фразы — Сократ

Ничего сверх меры.
Заговори, чтобы я тебя увидел.
Голод — лучшая приправа к пище.
Нельзя врачевать тело, не врачуя души.

Я знаю только то, что я ничего не знаю.
Высшая мудрость — различать добро и зло.
Хороший советник лучше любого богатства.
Когда слово не бьет, то и палка не поможет.
Лучше мужественно умереть, чем жить в позоре.
Чем меньше у меня желаний, тем ближе я к богам.
Женишься или не женишься — все равно раскаешься.
Пьянство не рождает пороков: оно их обнаруживает.
Распаляется пламя ветром, а влечение — близостью.
Я ем, чтобы жить, а другие люди живут, чтобы есть.
В каждом человеке солнце. Только дайте ему светить.
Кто хочет — ищет способ, кто не хочет — ищет причину.
Людям легче держать на языке горячий уголь, чем тайну.
Злой человек вредит другим без всякой для себя выгоды.
Богатство и знатность не приносят никакого достоинства.
Без дружбы никакое общение между людьми не имеет ценности.
Как много, однако, существует такого, в чем я не нуждаюсь.
Поскольку мы не знаем что такое смерть, бояться ее нелогично.
Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить.
Есть только одно благо — знание и только одно зло — невежество.
У солнца есть один недостаток: оно не может видеть самого себя.
Добрым людям следует доверяться словом и разумом, а не клятвой.
Есть только одно благо — знание и только одно зло — невежество.
Скульптор должен в своих произведениях выражать состояние души.
Точное логическое определение понятий — условие истинного знания.
Невозможно жить лучше, чем проводя жизнь в стремлении стать совершеннее.
Я хочу при помощи гимнастики всего тела сделать его более уравновешенным.
Ничто не способно повредить доброму человеку, ни в жизни, ни после смерти.
Есть много путей преодоления опасностей, если человек хоть что–то готов говорить и делать.
Люди дурные живут для того, чтобы есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить.
Женись, несмотря ни на что. Если попадется хорошая жена — станешь исключением, если плохая — философом.
Любви женщины следует более бояться, чем ненависти мужчины. Это — яд, тем более опасный, что он приятен.
Я не только поступаю в соответствии с тем, что я есть, но и становлюсь в соответствии с тем, как я поступаю.
В одежде старайся быть изящным, но не щеголем; признак изящества — приличие, а признак щегольства — излищество.
Доброта не приходит от владения многими вещами; наоборот, лишь доброта превращает владения человека в достоинство.
Природа наделила нас двумя ушами, двумя глазами, но лишь одним языком, дабы мы смотрели и слушали больше, чем говорили.
Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам.
Сила тебе не поможет завязать и сохранить дружбу, ибо друг — это животное, которое можно поймать и приручить лишь добротой и любовью.
Молодым людям следует почаще смотреться в зеркало: красивым, чтобы не срамить своей красоты, безобразным — чтобы воспитанием скрасить безобразие.
Подобно тому как один человек получает наслаждение от заботы о своей земле, другой — от заботы о своем коне, так и я каждый день наслаждаюсь тем, что становлюсь лучше.
Совершеннейшим из людей можно считать того человека, который стремится к совершенству; счастливейшим же из людей можно считать того, кто сознает, что он уже достигает своей цели.
Воспитание — дело трудное, и улучшение его условий — одна из священных обязанностей каждого человека, ибо нет ничего более важного, как образование самого себя и своих ближних.
Наслаждение, роскошь — вот что вы называете счастьем, а я думаю, что ничего не желать — вот блаженство богов, и потому нуждается лишь в небольшом есть приближение к этому высшему счастью.
Если с друзьями, просматривая сокровища древних мужей, которые они оставили нам в своих сочинениях, встретим что-либо хорошее и заимствуем, то считаем это великой прибылью для себя.
Единственное, чем всякий честный человек должен руководиться в своих поступках, — это справедливо или несправедливо то, что он делает, и есть ли это деяние доброго или злого человека.
Берегись также, чтобы люди, заметив твое непочтение к родителям, не стали сообща презирать тебя, и чтобы тебе не остаться вовсе без друзей, потому что, как только они заметят твою неблагодарность к родителям, никто не может быть уверен, что, сделав тебе доброе дело, получит благодарность.

Статистика

Высказывания о развитии человека — Крылатые фразы

Невозможно жить лучше, чем проводя жизнь в стремлении стать совершеннее.

*****

Вы не будете расти, если не будете пытаться совершить что-то за пределами того, что вы уже знаете в совершенстве.

*****

Жить — значит меняться, меняться — значит взрослеть, а взрослеть — значит непрестанно творить себя самого.

*****

Мы – рабы своих привычек. Измени свои привычки, и изменится твоя жизнь.

*****

Пока человек жив — он развивается! Пока развивается — он жив!

*****

Пока не начнешь работать над собой, не поймешь, с каким упрямым материалом имеешь дело.

*****

Тот, кто вас любит, способствует вашему развитию, кто не любит – тормозит.

*****

Человек, который никогда не ошибался, никогда не пробовал ничего нового.

*****

Вы такой, какой вы есть, потому что таким вы хотите быть. Если бы вы действительно хотели быть другим, вы бы менялись прямо сейчас.

*****

Как только поверишь в то, что достиг идеала, дальнейшее развитие приостанавливается и начинается движение вспять.

*****

Чем выше человек по умственному и нравственному развитию, тем больше удовольствия доставляет ему жизнь.

*****

Все мы обладаем каким-нибудь особым талантом; его надо выявить и, работая над ним, развивать.

*****

Счастье — это не добродетель и не удовольствие. Это просто рост. Мы счастливы, пока растем.

*****

Либо вы мертвы, либо продвигаетесь вперёд.

*****

Там, где кончается саморазвитие, начинается диван.

*****

Не столь важно, как медленно ты идешь, как то, как долго ты идешь, не останавливаясь.

*****

Вы никогда не сумеете решить возникшую проблему, если сохраните то же мышление и тот же подход, который привёл вас к этой проблеме.

*****

Все победы начинаются с победы над самим собой.

*****

Человек вырастает по мере того, как растут его цели.

*****

Не бойся, что не знаешь – бойся, что не учишься.

*****

Самое полезное в мире хобби — это духовное, интеллектуальное и физическое саморазвитие.

*****

Мы должны двигаться только вперед, даже если мы можем только ползти!

*****

Вы идете либо к тому, что любите, либо от того, чего боитесь. Первое развивает, второе – ограничивает.

*****

Тот, кто следует за толпой, дойдет лишь до того места, что и толпа, не дальше. Идущий в одиночку может добраться до таких мест, где никто никогда не бывал.

*****

Знания, которые не пополняются ежедневно, убывают с каждым днем.

*****

Хочешь сбежать от повседневности — не останавливайся в развитии.

*****

Мы вынуждены расти, развиваться, потому что стоит нам моргнуть, и мир становится другим.

*****

Желать и ждать – на этом далеко не уедешь. Встань и начни следовать за своей мечтой.

*****

Всегда выбирайте самый трудный путь — на нем вы не встретите конкурентов.

*****

Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем ты был вчера.

Сократ — 10 Мудрых Мыслей…

Сократ (469-399 гг. до н.э.) — древнегреческий философ. Проповедовал на улицах и площадях, ставя своей целью новое воспитание молодежи и борьбу с софистами. Отличался большой кротостью в обыденной жизни (известно его общение со сварливой женой Ксантиппой) и необычайным мужеством в борьбе за истину и свои убеждения. Начиная беседу с ничтожных вопросов, он стремился к такому общему определению, которое охватывало бы все частные случаи и раскрывало бы суть понятия. Беседы его касались вопросов о сущности добра, красоты, любви, бессмертия души, достоверности знания и др.

Прямота суждений Сократа создала ему много врагов, которые обвинили его в развращении юношества и в отрицании государственной религии. Главным обвинителем был богатый и влиятельный демократ Анит. Приговоренный к смерти философ мужественно и спокойно выпил чашу с ядом цикуты, отказавшись от бегства, которое предлагали ему друзья. Сократ был одним из родоначальников философской диалектики, понимаемой как поиск истины при помощи бесед, то есть постановки определенных вопросов и методического нахождения ответов на них.

Считая древнюю натурфилософию неудовлетворительной, Сократ обратился к анализу человеческого сознания и мышления. Аристотель приписывает ему индуктивное учение о переходе от текучей действительности к общим понятиям, а также учение об определении понятий, впервые дающее возможность познавать сущность каждой вещи. Признание действия родовых сущностей в окружающей действительности превращалось у Сократа в учение об общем Универсальном Разуме или об отдельных богах-умах. Мировоззрение Сократа имело мало общего с народной религией, хотя он и не отрицал ее. Его учение о промысле и провидении решительно порывало с наивным политеизмом и приобретало вид философской телеологии.

В этике основной тезис Сократа гласил: добродетель есть знание, или мудрость; знающий доброе обязательно и поступает по-доброму; поступающий по-злому или не знает, что такое добро, или творит зло в целях конечного торжества добра. В понимании Сократа не может быть противоречия между разумом человека и его поведением. Философа необоснованно обвиняли во враждебности к демократии; в действительности же он критиковал любые формы правления, если они нарушают справедливость.

От Сократа не осталось сочинений, мысли его записаны Платоном и Ксенофонтом. Учение мудреца содержало в зародыше столько новых плодотворных идей, что послужило отправной точкой для всего последующего развития греческой философской мысли. Великое значение имела и личность философа, явившего своей жизнью и своей смертью редкий пример полного согласия слов и дела.

Сократ, Избранные Цитаты

Невозможно жить лучше, чем проводя жизнь в стремлении стать совершеннее.
— Сократ — 10 Мудрых Мыслей.Чем меньше у меня желаний, тем ближе я к богам.
— Сократ — 10 Мудрых Мыслей.Женись несмотря ни на что. Если попадется хорошая жена, будешь счастливым, а если плохая — станешь философом.
— Сократ — 10 Мудрых Мыслей.Я знаю только то, что ничего не знаю, но другие не знают и этого.
— Сократ — 10 Мудрых Мыслей.Пьянство не рождает пороков: оно их обнаруживает. Счастье не меняет нравов: оно их подчеркивает.
— Сократ — 10 Мудрых Мыслей.Здоровье — не всё, но всё без здоровья ничто.

— Сократ — 10 Мудрых Мыслей.Бедный человек не тот, у которого нет ни гроша в кармане, а тот, у которого нет мечты.
— Сократ — 10 Мудрых Мыслей.Голод — лучшая приправа к пище.
— Сократ — 10 Мудрых Мыслей.Странно ли, что тебе нет никакой пользы от странствий, если ты повсюду таскаешь самого себя?
— Сократ — 10 Мудрых Мыслей.Никто тебе не друг, никто тебе не враг, но всякий человек тебе учитель.
— Сократ — 10 Мудрых Мыслей.

…

Коллекция Мудрых Мыслей Великих Людей

—

Жизнь со Смыслом в соцсетях:

Instagram

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

Яндекс.Дзен

Чьи слова Кто хочет, ищет возможности, кто не хочет — причины

«Кто хочет — ищет способы, кто не хочет — причины» (Сократ)

Сократ

Жил в Афинах в 470 — 399 годах до н. э. Некоторые исследователи называют его первым философом в прямом смысле этого слова, то есть мыслителем, чьи раздумья впервые были обращены к себе самому, собственным принципам и наклонностям. Он первым начал рассматривать человека, как отдельный космос, в отличие от иных философов, больше рассуждавших о природе и окружающем мире

Мысли Сократа

Мы не для того живем, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить
Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам
Довольствуйся настоящим, но стремись к лучшему
Женись, несмотря ни на что. Если попадется хорошая жена, будешь исключением, а если плохая — станешь философом
Мир скучен для скучных людей
Человек — повелитель своей собственной внутренней вселенной
Кто хочет сдвинуть мир, пусть сдвинет себя
Невозможно жить лучше, чем проводя жизнь в стремлении стать совершеннее
Кто хочет — ищет способы, кто не хочет — причины
Бедный человек не тот, у которого нет ни гроша в кармане, а тот, у которого нет мечты

Если нельзя, но очень хочется, то … можно (Шолом-Алейхем)

Аналоги выражения «кто хочет — ищет способы, кто не хочет — причины»

Где хотенье, там и уменье.
Была бы охота — заладится любая работа
Как человек чего захочет, так он о том и похлопочет
Где желание, там и исполнение
Охота пуще неволи

Притча о сметане и двух лягушках

Попала в банку со сметаной лягушка и подумала: «О, какая большая глубина! Мне отсюда не выбраться». Сложила лапки и утонула. Другая лягушка, оказавшись в такой же ситуации, барахталась-барахталась, барахталась-барахталась, взбила сметану в масло и выпрыгнула.

Для утвердительного ответа достаточно лишь одного слова — «да». Все прочие слова придуманы, чтобы сказать «нет» (Дон Амидано)

Ещё статьи

«Бойтесь данайцев, дары приносящих»
«Боливар не вынесет двоих»
Бороться с ветряными мельницами

128 цитат для лучшей жизни

Некоторые ссылки в этом посте могут быть партнерскими. Если вы совершаете покупку по этим ссылкам, мы получаем комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашим раскрытием для получения дополнительной информации.

Цитаты пробуждают наши эмоции таким образом, что могут полностью изменить наш взгляд на любую ситуацию. Эти цитаты, чтобы жить, делают это и многое другое.

Приведенные ниже цитаты могут быть использованы для вдохновения, в качестве подсказки или руководства, если ваша жизнь кажется неправильным, или когда вам нужно быть верным себе.

Извлеките пользу из этих цитат:

Выберите конкретные цитаты, которые резонируют с вами, и запишите их
Перечитайте цитаты, которые вы записали, и внимательно изучите их, чтобы найти внутренний смысл
Используя эти цитаты в качестве темы для ваших следующих сеансов медитации (если вы еще не начали медитировать, вот как)
Распечатайте свой список, чтобы хранить его в бумажнике или в рамке в офисе для постоянного вдохновения ты всегда занимаешься тем, что тебе интересно, хоть одному человеку приятно.
Кэтрин Хепберн
Все наши мечты могут сбыться, если у нас хватит смелости осуществить их.
Уолт Дисней
Всегда будь верен своим друзьям, как самому себе.
Мэг Кэбот, Блестящие девчонки и великий обман
«В центре каждой трудности лежит возможность». – Альберт Эйнштейн
Посадите свой сад и украсьте свою душу, вместо того, чтобы ждать, пока кто-то принесет вам цветы.
Хосе Луис Борхес
Увидеть мир в песчинке и рай в цветке дикого цветка, держать бесконечность в ладони и вечность в часе.
Уильям Блейк
Есть только одна вещь, которая делает мечту невозможной: страх неудачи.
Пауло Коэльо
Прощайте других не потому, что они заслуживают прощения, а потому, что вы заслуживаете покоя.
Джонатан Локвуд Хьюл
Любите момент.Цветы вырастают из темных мгновений. Поэтому важен каждый момент. Это влияет на целое. Жизнь — это череда таких моментов, и прожить каждый — значит добиться успеха.
Корита Кент
Ваше время ограничено, не тратьте его впустую, живя чужой жизнью. Не попадайтесь в ловушку догмы, которая является результатом мышления других людей. Не позволяйте шуму чужих мнений заглушать ваш собственный внутренний голос. И самое главное, имейте смелость следовать своему сердцу и интуиции, они каким-то образом уже знают, кем вы действительно хотите стать.
Стив Джобс
Вы не жили сегодня, пока не сделали что-то для того, кто никогда не сможет вам отплатить.
Джон Буньян
Скрывать чувства, когда ты вот-вот плачешь, — вот секрет достоинства.
Деян Стоянович
«Никогда не поздно стать тем, кем ты мог бы быть». – Джордж Элиот
Не беспокойтесь о том, что делают другие. Ты!
Рассел Симмонс
Никто не может заставить вас чувствовать себя хуже без вашего согласия.
Элеонора Рузвельт
Если вы действительно хотите что-то сделать, вы найдете способ, если нет, вы найдете предлог.
Джим Рон
Проблема отсутствия цели заключается в том, что вы можете всю жизнь бегать туда-сюда по полю и так и не забить.
Билл Коупленд
Не позволяйте своему прошлому или настоящему состоянию контролировать вас. Это просто процесс, через который вы проходите, чтобы перейти на следующий уровень.
Т.D Джейкс
Никогда не думайте, что человек, с которым вы имеете дело, слабее или менее важен, чем вы.
Роберт Грин, 48 законов власти
Если вы хотите отказать людям, лучше всего делать это вежливо и уважительно, даже если вы считаете их просьбу дерзкой или предложение нелепым.
Роберт Грин, 48 законов власти
Рискнуть жизнью, чтобы сохранить улыбку на лице женщины или ребенка — вот секрет рыцарства.
Деян Стоянович
«Ваше прошлое не равно вашему будущему». – Тони Роббинс
Счастье не достигается сознательным стремлением к счастью; как правило, это побочный продукт других видов деятельности.
Олдос Хаксли
Смотрите на мир таким, какой он есть, а не таким, каким вам хотелось бы его видеть.
Э. Локхарт, Мы были лжецами
Если возможность не постучится, постройте дверь.
Милтон Берл
Успех не требует извинений.Неудача не допускает алиби.
Наполеон Хилл, Думай и богатей
Люби всех, доверяй немногим, не делай зла никому.
Уильям Шекспир
Величайший урок жизни заключается в том, что вы несете ответственность за свою жизнь.
Опра Уинфри
Хороший план похож на дорожную карту: он показывает конечный пункт назначения и, как правило, лучший способ туда добраться.
Х. Стэнли Джадд
Не поддавайтесь своим проблемам.Руководствуйтесь своими мечтами.
Ральф Уолдо Эмерсон
«Если это не немного страшно, то, вероятно, не стоит вашего времени». – Тед Мерфи
Юмор и радость способствуют моему полному благополучию.
Louise L. Hay, Heal Your Body A-Z
Не переживайте по мелочам и не гладьте потные вещи.
Джордж Карлин
Часто то, что в жизни может показаться обходным путем, на самом деле является самым прямым и вдохновляющим путем к цели.
Джеймс Артур Рэй
Лучше знать, чем гадать, бодрствовать лучше, чем спать, и даже самая большая неудача — даже самая ужасная — лучше, чем не пытаться.
Мередит Грей, Анатомия страсти
Дыши. Отпустить. И напомните себе, что именно этот момент — единственный, который вы точно знаете.
Опра Уинфри
Мы то, что мы постоянно делаем. Таким образом, совершенство — это не действие, а привычка.
Аристотель
Дело не в том, как сильно вы можете ударить; это о том, как сильно вы можете получить удар и продолжать двигаться вперед.
Сильвестр Сталлоне, Рокки Бальбоа
Наши мысли и воображение — единственные реальные пределы наших возможностей.
Orison Swett Marden
«Смотри на звезды и ступай на землю». – Тедди Рузвельт
Будьте тем, кто вы есть, и говорите, что вы чувствуете, потому что те, кто возражает, не имеют значения, а те, кто имеет значение, не возражают.
Доктор Сьюз
Пусть я никогда не буду полной. Пусть я никогда не буду доволен. Пусть я никогда не буду совершенен.
Чак Паланик
То, что разум может представить, он может и осуществить.
Наполеон Хилл
Прекрасно выражать любовь и еще прекраснее чувствовать ее.
Деян Стоянович
Не бойтесь неудачи, бойтесь не пытаться.
Мари Форлео
Ты выбираешь жизнь, которой живешь.Если вам что-то не нравится, вы можете это изменить, потому что никто другой не сделает это за вас.
Ким Кийосаки
Все, что вы хотите, должно быть вашим: тип работы, которую вы хотите; нужные вам отношения; социальная, умственная и эстетическая стимуляция, которая сделает вас счастливыми и наполненными; деньги, необходимые для соответствующего вам образа жизни; и любое требование, которое вы можете (или не можете) иметь для достижения или служения другим. Если вы не будете стремиться ко всему, вы никогда не получите всего.Чтобы стремиться к этому, нужно знать, чего вы хотите.
Ричард Кох
Это не столько изучение нового, сколько избавление от старого.
Лиза Миллер
«Препятствия — это то, что вы видите, когда отводите взгляд от цели». – Генри Форд
Правда в том, что каждый причинит тебе боль. Вам просто нужно найти тех, за кого стоит пострадать.
Боб Марли
Ваша безграничная сила заботы и любви может существенно изменить качество вашей жизни.
Тони Роббинс
Мы не осмеливаемся не потому, что все сложно; это потому, что мы не смеем, что вещи трудны.
Сенека
Величие не заключается в обладании, власти, положении или престиже. Оно проявляется в доброте, смирении, служении и характере.
Уильям Артур Уорд
Делайте то, что в глубине души считаете правильным, потому что вас все равно будут критиковать.
Элеонора Рузвельт
Причина, по которой мы боремся с неуверенностью, заключается в том, что мы сравниваем то, что за кадром, с лучшими моментами всех остальных.
Стивен Фуртик
Если мы не меняемся, мы не растем. Если мы не растем, мы на самом деле не живем.
Гейл Шихи
Один из способов открыть глаза — это спросить себя: «Что, если бы я никогда раньше этого не видел? Что, если бы я знал, что больше никогда его не увижу?
Рэйчел Карсон
«Выбирайте людей, которые поднимают вам настроение». – Мишель Обама
Беги, если сможешь. Ходи, если не можешь. Ползите, если вам нужно.
Дин Карназес
Кости срастаются, боль временна, а цыплята копают шрамы.
Evil Kinevil
Помните, что счастье — это способ путешествия, а не пункт назначения.
Рой Гудман
Если вы хотите добиться успеха так сильно, как хотите дышать, тогда вы добьетесь успеха.
Эрик Томас
Человек, который бежит от своего страха, может обнаружить, что он выбрал кратчайший путь, чтобы встретить его.
Садор, Дети Хурина
Я тот, кто должен умереть, когда мне пора умирать, поэтому позволь мне прожить свою жизнь так, как я хочу.
Джими Хендрикс
У каждого внутри есть хорошая новость. Хорошая новость заключается в том, что вы не знаете, насколько великим вы можете быть! Как сильно ты умеешь любить! Что вы можете сделать! А какой у тебя потенциал!
Анна Франк
Единственное богатство, которое вы сохраните навсегда, это богатство, которое вы раздали.
Марк Аврелий
«Мечты становятся реальностью, когда мы вкладываем в них свои мысли». – Куин Латифа
Я поняла, что люди забудут, что вы сказали, люди забудут, что вы сделали, но люди никогда не забудут, что вы заставили их чувствовать.
Maya Angelou
Ваш ум подобен воде: когда он взволнован, его трудно увидеть, но если дать ему успокоиться, ответ становится ясным.
Цем Тулку Ринпоче
Никогда не заставляйте молчать. Никогда не позволяйте себе быть жертвой. Не принимайте ничьего определения вашей жизни; определить себя.
Harvey Fierstein
Если вы никогда не боитесь, не смущаетесь и не обижаетесь, значит, вы никогда не рискуете.
Джулия Сорель
Просто дышать иногда может быть такой роскошью.
Уолтер Кирн
Неудача — необходимое условие большого успеха. Если вы хотите добиться успеха быстрее, удвойте частоту неудач.
Брайан Трейси
Игра поддерживает в нас жизненные силы. Это дает нам энтузиазм к жизни, который незаменим. Без него жизнь просто невкусная.
Люсия Капаккионе
Делай что-нибудь.Будьте сжаты, любопытны. Не дожидаясь толчка вдохновения или поцелуя общества в лоб. Обращать внимание. Все дело во внимании. Внимание — это жизненная сила. Это связывает вас с другими. Это делает вас нетерпеливым. Оставайся нетерпеливым.
Сьюзан Зонтаг
«Будь тем, кто ты есть, и позволь всем любить этого человека». – Wiz Khalifa
Я говорю, удача – это когда появляется возможность, и ты к ней готов.
Дензел Вашингтон
Лучше всего я думаю в горячей ванне, запрокинув голову и высоко подняв ноги.
Элизабет Джейн Ховард
Если вы честны, правдивы и открыты, люди доверяют вам. Если люди доверяют вам, у вас нет оснований для страха, подозрений или ревности.
Далай-лама
Заставьте своих критиков замолчать. Игнорируйте своих ненавистников. Уберите своих циников.
Робин Шарма
Деньги — всего лишь человеческое изобретение.
Ванна Бонта, Степени: Мыслительные капсулы
Великие люди, независимо от сферы их деятельности, имеют схожие привычки.Изучите их и используйте в своем стремлении к величию.
Паула Андресс
Вы родились со способностью изменить чью-то жизнь — никогда не теряйте ее.
Дейл Партридж
Ты не приходил в этот мир. Ты вышла из него, как волна из океана. Ты здесь не чужой.
Алан Уоттс
«Не говорите мне, что небо — это предел, когда на Луне есть следы». – Пол Брандт
Люди всю жизнь будут говорить вам, кто вы есть. Вам просто нужно дать отпор и сказать: «Нет, это я». Вы хотите, чтобы люди смотрели на вас по-другому? Сделать их. Вы хотите что-то изменить? Вам придется пойти туда и изменить их самостоятельно, потому что в этом мире нет крестных фей.
Эмма Свон, Однажды в сказке
Добрые слова могут быть короткими и легкими, но их эхо поистине бесконечно.
Мать Тереза
Жалость к себе — наш злейший враг, и если мы поддадимся ей, мы никогда не сможем сделать ничего мудрого в этом мире.
Хелен Келлер
Вера — это искусство держаться за то, что разум когда-то принял, несмотря на переменчивое настроение.
К. С. Льюис
В жизни нечего бояться; это нужно только понять. Настало время больше понять, чтобы меньше бояться.
Мария Кюри
Я не та девушка, которую парень получает в конце фильма. Я не сказка. Если ты хочешь меня, заработай меня.
Оливия Поуп, Скандал
Ваша судьба формируется в моменты принятия решений.
Тони Роббинс
И не забывайте, что земле приятно чувствовать ваши босые ноги, а ветрам хочется играть с вашими волосами.
Халиль Джебран
«Жизнь принадлежит нам, чтобы ее тратить, а не спасать». – Д. Х. Лоуренс
Если вы хотите добиться успеха, найдите кого-то, кто добился желаемых вами результатов, и скопируйте то, что они делают, и вы добьетесь таких же результатов.
Тони Роббинс
Я узнал, что мужество — это не отсутствие страха, а победа над ним.
Нельсон Мандела
Всякий раз, когда вам захочется критиковать кого-либо, просто помните, что все люди в этом мире не имели таких преимуществ, как вы.
Ф. Скотт Фицджеральд
Тьма не может изгнать тьму; только свет может сделать это. Ненависть не может изгнать ненависть; только любовь может сделать это.
Мартин Лютер Кинг мл.
Я не считаю свои приседания. Я начинаю считать только тогда, когда начинает болеть. Именно тогда я начинаю считать, потому что тогда это действительно считается.Вот что делает тебя чемпионом.
Мухаммед Али
Больше слов для жизни Автор
Каждое мгновение света и тьмы — это чудо.
Уолт Уитмен
Думай масштабно.
Даг
Большинство людей слушают не с намерением понять. Большинство людей слушают с намерением ответить.
Стивен Кови
«Измените свои мысли, и вы измените свой мир». – Норман Винсент Пил
Впереди нас ждут гораздо лучшие вещи, чем те, что мы оставили позади.
К. С. Льюис
Успех состоит в переходе от неудачи к неудаче без потери энтузиазма.
Уинстон Черчилль
Есть только два способа прожить жизнь. Один как будто ничто не является чудом. Другой, как будто все это чудо.
Альберт Эйнштейн
Когда не можешь изменить направление ветра — настраивай паруса.
Х. Джексон Браун
Целуй медленно, смейся безумно, живи искренне и прощай быстро.
Паоло Коэльо
Самый большой риск — это не рисковать… В мире, который очень быстро меняется, единственная стратегия, которая гарантированно потерпит неудачу, — это не рисковать.
Марк Цукерберг
Секретов успеха не существует. Это результат подготовки, тяжелой работы и извлечения уроков из неудач.
Колин Пауэлл
«Если хочешь, стань им». – Мастин Кипп
То, что нас не убивает, делает нас сильнее.
Фридрих Ницше
В конце концов все становится на свои места. А пока смейтесь над путаницей, живите моментами и знайте, что все происходит не просто так.
Альберт Швейцер
Бесконечность присутствует в каждой части. В любящей улыбке заключено все искусство. Частицы звездного света искрятся и летят. Песчинка заключает в себе силу и могущество.
Мадлен Л’Энгл
Жизнь слишком загадочна, чтобы относиться к ней слишком серьезно.
Мэри Энгельбрайт
Вы живете только один раз, но если вы делаете это правильно, одного раза достаточно.
Мэй Уэст
Критическая обратная связь — завтрак чемпионов. Оборона — это обед неудачников.
Дхармеш Шах
Поверьте, что жизнь стоит того, чтобы жить, и ваша вера поможет создать этот факт.
Уильям Джеймс
Сердце без мечты, как птица без перьев.
Сьюзи Кассем, Встань и приветствуй Солнце: Писания Сьюзи Кассем
«Нам нечего бояться, кроме самого страха.” – Франклин Д. Рузвельт
Если вы идете через ад, продолжайте идти.
Уинстон Черчилль
Наслаждайтесь мелочами, ведь однажды вы можете оглянуться назад и понять, что это были большие дела.
Robert Brault
Мужчины, которые говорят, что это невозможно сделать, не должны мешать мужчинам делать это.
Конфуций
Не имеет значения, как медленно вы идете, главное, чтобы вы не останавливались.
Конфуций
Не иди туда, куда ведет дорога, иди туда, где нет пути, и оставь след.
Ральф Уолдо Эмерсон
Я не могу изменить направление ветра, но я могу настроить свои паруса, чтобы всегда достигать пункта назначения.
Джимми Дин
Единственная разница между хорошим и плохим днем — это ваше отношение.
Деннис Браун
«Каждый удар приближает меня к следующему хоумрану». – Бэйб Рут
Мы надеемся, что вам понравились эти цитаты, и вы нашли несколько новых любимых.
Неважно, какие слова для жизни вы выберете, главное — это выбраться и жить!
Обновлено 1 июня 2021 г.
Вот чем этот человек с идеальной жизнью отличается от всех нас
Успешные люди — это те, кому стоит подражать. Они понимают, что если делать что-то, как все, то это ведет только к посредственности. Хотите идеи о том, как жить лучше? Вот почти два десятка ежедневных привычек, которые практикуют успешные руководители.
1. Биохак вашего тела.
«Биохакинг — это использование экспериментов над собой для улучшения вашего разума, тела и жизни.Я большой сторонник биохакинга и ежедневно экспериментирую над собой, чтобы убедиться, что у меня есть энергия, необходимая не только для ведения моего бизнеса, но и для того, чтобы иметь энергию, необходимую мне для того, чтобы быть активным со своей семьей каждую ночь. Я верю, что заботиться о себе можно с помощью упражнений, правильного питания и пищевых добавок, а биохакинг позволил мне найти правильную формулу для себя и своей жизни». программное обеспечение для онлайн-продаж и маркетинга, которое за три года помогло более чем 300 владельцам бизнеса преодолеть отметку в 1 миллион долларов, причем 18 из них продолжают масштабироваться до 10 миллионов долларов и выше
2.Знайте, когда сказать нет.
«Управляя малым бизнесом, вы должны быть целеустремленными. Вы должны изменить свое мышление и понять, что, хотя легче сказать «да», не так уж плохо сказать «нет». Каждый раз, когда вы говорите «да», вы также сказать «нет» чему-то другому».
—Уилл Холсворт, генеральный директор SAFE + FAIR, компании по производству продуктов питания, не вызывающих аллергии, которая в четыре раза увеличила посещаемость своего веб-сайта за четыре месяца с момента запуска новой платформы
3. Получайте 30 минут тишины каждое утро.
«Каждое утро я ставлю два будильника. Первый не для того, чтобы создать окно времени, чтобы вздремнуть, а для того, чтобы дать мне 30 минут спокойного времени каждое утро. Это затишье перед действием. В это время я борюсь со своим уровнем уверенности и неуверенностью. Я медитирую, молюсь или подбадриваю себя. Я нахожу время, чтобы мысленно осознать мысли, которые потенциально могут удержать меня от моих достижений за день, и я работаю над Я прячу их подальше. К тому времени, когда звенит следующий будильник, я обычно чувствую себя менее раздробленным и очень сосредоточенным.Тридцать минут спустя срабатывает второй будильник, обычно играет песня — позитивная, оптимистичная песня, которая сигнализирует о том, что пора! Время покорять день!»
— Андреа Ричардсон, лидер в области мультикультурного и разнообразного взаимодействия в портфолио Hilton из более чем 5000 отелей
4. Тренируйтесь, а затем сосредоточьтесь на семье и работе.
«Я вставать в 5 утра, чтобы потренироваться с тренером до того, как проснутся мои мальчики. Тренировки уменьшают стресс и делают меня лучшей мамой и начальником.Я завтракаю со своими детьми и отвожу их в школу, чтобы начать наши дни вместе, и почти каждый вечер я готовлю им домашний ужин. Я также считаю важным выделять время на часовой перерыв в течение рабочего дня, чтобы сосредоточиться на бизнесе». франшиза с более чем 300 офисами в 38 штатах
5. Ставьте цели накануне вечером.
«Каждый вечер я трачу несколько минут на планирование целей на следующий день.Я больше, чем просто список дел, я думаю о том, что я сделал в тот день и что мне нужно сделать в ближайшие несколько дней. Затем я записываю от руки всех людей, процессы и программы, в улучшение которых я хочу вложить время на следующий день. Список не всегда выполняется на следующий день, так как хороший лидер должен быть гибким, но, фиксируя их на бумаге, я могу расставить приоритеты в своем времени и своих целях». компании Goddard Systems, франчайзера The Goddard School, которая собирается открыть свою 500-ю школу в 2018 году
6.
Отключите и работайте первым делом.
«Мне нравится начинать свое утро в тренажерном зале. Мне полезно вставать, быть активным и отключаться первым делом, когда я просыпаюсь. Это редкий момент, когда я не сижу с iPhone, проверяю электронную почту, звонить партнерам по франшизе или делать заметки о новых идеях для наших гостей, чтобы они могли играть в наших парках. Я рано узнал, что отсутствие утренних тренировок лишает меня концентрации на предстоящий день, поэтому я сделал это ежедневной практикой, чтобы начать мой выходной в спортзале.»
— Джефф Платт, генеральный директор Sky Zone, крытого батутного и воздушного парка с более чем 200 франшизами в США, Канаде, Мексике, Австралии, Великобритании, Индии, Саудовской Аравии и Кувейте
7. Не торопитесь, чтобы быть личным
«Я начинаю свой день рано, что означает, что я обычно застаю одного или двух сотрудников до того, как рабочий день технически когда-либо начнется. Обычно они приходят ко мне в офис, и мы говорим о работе, но это быстро превращается в разговоры о том, что происходит в их жизни, и о вещах, гораздо более важных, чем работа. Мне очень нравятся эти разговоры, и я думаю, что знание личной жизни людей помогает мне стать лучшим начальником. У меня есть одна привычка, которой я действительно придерживаюсь, — каждое утро ходить со всеми здороваться. Это небольшой жест, но я думаю, что всем нравится помолвка, и я хочу чувствовать себя максимально доступным.
— Барт Сильвестро, генеральный директор Chef’s Cut Real Jerky Co., бренда вяленого мяса, прибыль которого выросла с более чем 460 000 до 47,5 миллионов долларов за четыре года
8.Определите свой ритм рабочего дня.
«Самую лучшую работу я делаю утром. После того, как мой муж Тед отвозит наших мальчиков в школу или лагерь, я сижу за своим столом с большой кружкой кофе и не перестаю работать до часу дня. Я продолжаю встречи, звонки, поручения во второй половине дня, когда мой мозг менее сосредоточен. И, конечно же, вечера — это время с семьей, ужин с друзьями и часто необходимый отдых. упражнения для всех».
— Молли Файнинг, соучредитель Babiators, производителя солнцезащитных очков для младенцев и детей, которые продали более 2 миллионов пар по всему миру
9.
Используйте свой календарь как ежедневный список дел.
«Я предпочитаю использовать свой календарь в качестве списка дел. В моем календаре не только конференц-звонки и встречи, но я также каждый день отмечаю в календаре от трех до пяти важных дел, которые мне нужны и нужны. Я также планирую какую-то тренировку или занятие йогой, потому что это необходимо для моего психического благополучия и позволяет мне работать на высоте. Каждый вечер я просматриваю свой календарь на день и чувствую себя очень успешным.Эта техника помогает мне двигаться вперед в течение дня, иначе я бы увязла в мини-пожарах и предметах, которые держат меня в затруднительном положении». масло из орехов и семян продается более чем в 16 розничных магазинах по всей стране, включая Whole Foods, Costco и Sprouts
10. Стройте отношения с коллегами.
Я хожу вокруг, чтобы связаться с каждым членом нашей команды как можно чаще.Я стараюсь делать это каждый день, особенно утром, потому что это действительно хороший способ начать день. Это так важно для меня, потому что наша команда — наш самый большой актив, и лучший способ, который я нашел, чтобы выразить признательность и благодарность, — это найти время, чтобы наладить отношения с моими коллегами. Хотя иногда разговоры о вещах, не связанных с бизнесом, могут показаться непродуктивными, я думаю, что это самое ценное время, которое я трачу каждый день, потому что это объединяет нас как команду и укрепляет нашу культуру.
— Алекс Бингхэм, президент и главный исполнительный директор The Little Gym International, франшизы по развитию и развитию детей с 400 офисами по всему миру этот момент. Напишите письмо, позвоните, отправьте электронное письмо. Проявитесь в большем масштабе, чем когда-либо прежде, но не ждите, пока планеты выровняются. Примите меры сейчас, и к следующей неделе ваше беспокойство начнет рассеиваться, потому что вы идете на это.Меня всегда очень впечатляли настойчивые люди, независимо от того, добиваются ли они желаемых результатов или нет. Несмотря ни на что, если они продолжат двигаться вперед, большой прорыв, которого они ждут, будет всего в одном шаге. Почему вы хотите упустить такую возможность?»
— Эллисон Маслан, серийный предприниматель, построившая 10 компаний и добившаяся семизначного успеха, и автор книги « Взлет! Масштабируйте или потерпите неудачу: как создать команду своей мечты, взорвать свой рост и позволить своему бизнесу взлететь
12.Не сидите слишком долго.
«Так легко погрузиться в работу, что забываешь встать, потянуться и перезагрузиться. Хотите верьте, хотите нет, но это позволяет вам быть более продуктивным. Я часто встаю, чтобы связаться с персоналом и сделать круг по офису или зданию, если позволяет погода. Кроме того, я начала носить утяжелители на запястьях и лодыжках. Это помогает мне сохранять бдительность и готовность к повседневным задачам, не говоря уже о дополнительном сжигании калорий».
— Джулия Бьянчелла Ау, соучредитель и генеральный директор компании по производству сменных обоев Tempaper, которая с момента запуска в 2008 году демонстрирует среднегодовой рост примерно на 34 процента каждый год
13.
Разговаривайте с людьми и знакомьтесь с ними.
«Незанятые сотрудники — это самая большая проблема компании. Люди будут более позитивно относиться к приходу на работу, если они почувствуют, что могут взаимодействовать с бизнесом и окружающими. Поэтому найдите время в течение дня, чтобы физически встать и начать разговор. Каждый день общайтесь с сотрудниками и коллегами на личном и профессиональном уровне, чтобы они чувствовали себя ценными, услышанными и понятыми, что ведет к конструктивному взаимодействию.»
— Майк Уэлен, основатель Heart of American Group, в которой работает более 3500 человек в более чем 40 ресторанах, отелях и других торговых точках; и генеральный директор Johnny’s Italian Steakhouse, расширяющейся франшизы ресторанов с 15 ресторанами в девяти состояния
14. Ищите вдохновение
«Я очень много работаю, чтобы каждый день делать то, что меня вдохновляет. Сюда входят прогулки по городам, архитектура, рестораны, бары, автомобили, магазины, журналы и в основном просто работа. Мне нравится сам процесс — я всегда рад начать новый проект и исследовать следующую идею. Люди всегда спрашивают, как я придумываю так много дизайнов, но на самом деле мне трудно не ответить, потому что все, что я вижу и переживаю, волнует меня. Поскольку меня движет то, что будет дальше, мне очень повезло, что я так вовлечен в этот вызов и его процесс». продуктовая линейка, включающая 1800 наименований SKU, с более чем 100 новыми нововведениями ежегодно, выручка которой выросла более чем на 40% в 2016 году и на 20% по сравнению с предыдущим месяцем в 2017 году
15.Разметьте свой список дел.
«Каждое утро я просматриваю весь свой список дел (от 10 до 30 пунктов) и выделяю высокие и низкие приоритеты, чтобы в конце дня критически важные задачи гарантированно выполнялись. будет завершена.»
— Лекс Корвин, основатель Stone Road Farms, компании по производству каннабиса премиум-класса, объем продаж которой превысил 100 000 долларов с момента получения лицензии в начале этого года, а также заключены сделки по крупномасштабному производству и дистрибуции в нескольких штатах
16.
Каждое утро уделяйте время тишине.
«Уже более 25 лет я начинаю свой день с часовой практики, которую я называю Сферой Безмолвия (SOS). Это не медитация и не религиозная практика любого рода. получено из искусства молчания, которому я научился у своего деда в очень молодом возрасте. Мой дед считал, что воздержание от разговоров приносит ему внутренний покой и делает его лучшим слушателем. Я практикую Сферу Молчания большую часть своей жизни и приписать этому свой успех.Я считаю, что практика SOS — это абсолютное оружие против нападения на наши чувства и безумия, которое преобладает вокруг нас сегодня. Многим может показаться, что среди шума и грохота вечно ревущего мира не может быть тишины. Практикуйте это в течение 21 дня, и это войдет в привычку. Тишина и самоанализ делают вас лучше, потому что помогают направить свою энергию на максимальный эффект. И если вы станете лучше, вы станете лучше во всем, что вы делаете». , предприниматель и филантроп, а также основатель и исполнительный председатель группы компаний QI, многопрофильного конгломерата со штаб-квартирой в Гонконге, офисами в более чем 25 странах и клиентами в более чем 100 странах
17.
Каждый день записывайте все хорошее и плохое.
«Один из самых простых способов повысить мою эффективность — это привычка, которую я выработал, вести дневник каждый день. Я берусь за бумагу и записываю то, что для меня важно, то, что было как хорошее, так и плохое в течение дня, а также идеи о том, как я могу стать лучше. Я пишу списки, цели, благодарности и иногда пишу, чтобы просто выразить свое разочарование. Письмо требует участия обеих сторон моего мозга, проведения мозгового штурма или решения проблем процесс более полным и инновационным.Кроме того, письмо имеет решающее значение, когда речь идет об урегулировании эмоциональной реактивности. Он снимает эмоции, вызванные стрессом или конфликтом, обеспечивая столь необходимое отключение от повседневной рутины постоянных разговоров, электронной почты, звонков и других отвлекающих факторов, которые приходят вместе с электронными устройствами. Я глубоко ценю процесс письма, потому что он позволяет мне соприкоснуться с более экзистенциальными аспектами жизни, напоминая мне о более широкой картине, к которой я стремлюсь». ; спикер; бывший радиоведущий Dr.Sherrie Show для глобальной сети BBM и TuneIn Radio; с более чем двадцатилетним опытом клинической подготовки по оказанию консультационных и психотерапевтических услуг жителям округа Ориндж, Калифорния; и автор книги «Уравнения успеха: путь к эмоционально богатой жизни»
18. Используйте флору и фауну для получения энергии.
«У меня всегда есть свежие цветы и зелень в моем офисе и дома, чтобы
воздух в этих помещениях был свежим и создавал вдохновляющую атмосферу.Что касается фауны, то я
привожу в офис трех своих пушистых детенышей — моих собак — каждый день. Я считаю, что исследование
подтверждается: домашние животные в офисе снижают стресс и способствуют сотрудничеству!»
— Терри Итон, основатель, президент и главный куратор Eaton Fine Art, фирмы, которая в прошлом
году отметила свое 25-летие. юбилей, с недавними проектами, включая Cosmopolitan в Лас-Вегасе и Holston House в Нэшвилле
19.
Позаботьтесь о себе
«Я недавно видел опрос, который показал, что 80 процентов американцев страдают головными болями от напряжения или чувствуют себя подавленными или подавленными. хотя бы один день в течение месяца.Это печальные симптомы жизни в нашем обществе. В худшем случае стресс делает нас больными, но он также снижает нашу продуктивность и крадет наш успех. Ирония в том, что причиной нашего стресса — темпа жизни и нескончаемых требований — являются те самые вещи, которые мешают нам что-то с этим делать. Мы заняты заботой о бизнесе, и для многих из нас забота о себе — это одна из первых вещей, которые выходят из нашего списка. Я думаю, что это большая ошибка, за которую приходится платить большие деньги, поэтому я каждый день посвящаю время заботе о себе, что бы ни происходило.Это может быть массаж, но это также может быть пробежка на свежем воздухе или прогулка по пляжу, разговор с моими детьми или просто несколько минут, чтобы закрыть глаза и сделать несколько глубоких вдохов. Суть в том, чтобы сделать это ежедневной привычкой».
— Джо Магнакка, генеральный директор компании Massage Envy, поставщика услуг по терапевтическому массажу и уходу за кожей с франчайзинговой системой, в которой работают более 35 000 специалистов в области велнеса в 1180 точках по всей стране, обслуживающих более 1,65 млн членов
20.Читайте каждый день.
«[Я прочитал] не менее 10 страниц из каждой из книг, которые я читаю (молитвенная, профессиональная и развлекательная). Всегда держите открытыми три книги, и лично я предпочитаю бумажные книги электронным книгам».
—Элли Джонсон, президент Berkshire Hathaway HomeServices New York Properties, объем продаж которой составляет 375 миллионов долларов, а количество агентов увеличилось в пять раз с момента запуска в январе 2017 года.
«Я большой сторонник отдыха.Я беру выходные и верю в регулярные расслабляющие каникулы. Раз в год я возвращаюсь домой, чтобы собрать оливки со своей семьей. Удивительно, как это время, проведенное вдали от офиса, наполняет мое тело и дух новой энергией. Мое свободное время просто необходимо».
— Айтекин Танк, генеральный директор JotForm, конструктора онлайн-форм, которым пользуются более 3,5 миллионов человек.
«Когда я был моложе, мой отец работал днем и посещал занятия по вечерам, чтобы получить высшее образование и улучшить жизнь для себя и своей семьи.Он научил меня с раннего возраста, что независимо от того, что жизнь преподносит вам, важно заслужить уважение других, усердно работая и будучи честным, справедливым и заслуживающим доверия. Я применяю этот совет как в своей карьере, так и в личной жизни. Независимо от того, насколько сложной может быть ситуация или насколько я разочарован кем-то, очень важно, чтобы я всегда сохранял самообладание, вел с изяществом и относился к другим с уважением, которого они заслуживают. Если вы не уважаете других, вы не можете рассчитывать на их уважение взамен!»
—Лиза А. Хауд, основатель и президент Paradigm Design Group, отмеченной наградами фирмы по дизайну интерьеров в сфере роскошного образа жизни с офисами в Хьюстоне, Сан-Франциско и Чикаго, которая считается одной из ведущих дизайнерских фирм в США с 2006 года
Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.
Быть одиноким и жить в одиночестве невероятно дорого
Подумайте о ежемесячных расходах вашей семьи. Есть важные вещи — ваша арендная плата или ипотека, ваше здравоохранение, может быть, студенческий кредит.Затем есть более мелкие вещи: счета за коммунальные услуги; интернет и телефонные счета; Netflix, Hulu и все остальные ваши потоковые подписки. Если вы водите машину, есть бензин и страховка. Если вы едете на метро, есть проездной на общественный транспорт. Вы платите за еду и предметы домашнего обихода, такие как туалетная бумага, мешки для мусора и лампочки. Вы покупаете мебель, простыни и посуду.
А теперь представьте, что вы платите за все это полностью самостоятельно.
Если вы живете один — или как родитель-одиночка или опекун — вам не нужно воображать.Это твоя жизнь. Все расходы существования в обществе на одних плечах. Для более чем 40 миллионов человек, живущих в такой семье с одним доходом, она также становится все более неприемлемой. Когда мы говорим о том, как людям становится все труднее и труднее найти прочную финансовую опору в среднем классе, мы должны говорить о том, что наше общество все еще устроено таким образом, что одиноким людям намного легче провалиться. трещины.
Во-первых, нам нужно определить неуклюжий, но важный термин.Одинокие или живущие в одиночку люди могут быть или не быть партнерами с кем-то в долгосрочной или краткосрочной перспективе, и они могут быть или не быть родителями, но все они живут и несут ответственность за свои счета в одиночку. Некоторые на пенсии; некоторые овдовели или развелись; некоторые состоят в отношениях на расстоянии, для которых требуется два домохозяйства. Некоторые прожили в одиночестве, намеренно или с сожалением, всю свою жизнь.
Существует так много путей и причин для достижения холостяцкой или одинокой жизни, и больше людей живут так, чем когда-либо прежде: по состоянию на 2021 год 28 процентов американцев живут в одиночестве.Еще в 1960 году их было всего 13 процентов; к 1980 году он составлял 23 процента. Еще 11 миллионов домохозяйств возглавляет родитель-одиночка, и это число утроилось с 1965 года. В целом, 31 процент взрослого населения США идентифицируют себя сегодня как холостые, не состоящие в браке, живущие с партнером или в серьезных отношениях.
Цифра 31 процент справедлива как для мужчин, так и для женщин в целом, но значительно различается в зависимости от расы и сексуальной ориентации: согласно последним данным исследования Pew, 47 процентов взрослых чернокожих одиноки, по сравнению с 28 процентами белых взрослых и 27 процентами взрослых латиноамериканцев; 47 процентов взрослых, идентифицирующих себя как геи, лесбиянки или бисексуалы, одиноки, по сравнению с 29 процентами взрослых гетеросексуалов.
Далее идет возрастная разбивка: Женщины живут значительно дольше — и за свою жизнь зарабатывают меньше денег. Мужчины, как правило, гораздо чаще остаются одинокими в молодости, женятся позже (или во второй раз) и остаются в браке до самой смерти. Для женщин верно обратное: они чаще выходят замуж молодыми, но затем в конечном итоге разводятся или овдовеют и с возрастом живут одни. Учитывая эти и другие тенденции, в том числе высокую цену старения, тот факт, что женщины (и чернокожие женщины в особенности) зарабатывают значительно меньше денег в течение своей жизни, именно женщины (и, опять же, чернокожие женщины в особенности) часто несут самые большие финансовые затраты. груз одинокой жизни.
Вы можете приписать некоторые из этих повышений разводам без вины, которые начали стандартизироваться в 1970-х; продолжающееся старение бумеров — которые стареют, но не всегда вместе; и люди с высшим образованием, в частности, откладывающие брак до более позднего возраста. Добавьте к этому сексуальную революцию, феминистское движение, массовое лишение свободы чернокожих мужчин, неспособность однополых пар жениться друг на друге или, в некоторых штатах, безопасно сосуществовать до относительно недавнего времени, а также снижение уровня соблюдения религиозных обрядов, и вы получите целый ряд пересекающихся причин, по которым люди одиноки или живут в одиночестве гораздо чаще, чем когда-либо прежде.
Чтобы было ясно, эти цифры не увеличиваются, потому что общество сдвинулось, чтобы приспособиться к одинокому или одиночному образу жизни. Наоборот; они растут, несмотря на то, что Соединенные Штаты все еще организованы почти во всех отношениях, чтобы приспособить и облегчить жизнь людей, живущих в партнерстве и совместно проживающих, особенно женатых людей. Кажется, мы не любим и не уважаем одиноких людей и их выбор. Неважно, сколько песен, книг или фильмов прославляют триумф одного человека.Наши социальные действия — то, как мы поддерживаем и вознаграждаем людей — говорят об обратном.
Теоретически одинокие люди должны быть чистейшим воплощением американских ценностей самодостаточности и индивидуализма. То, что их нет, говорит о том, что мы не почитаем личность — мы почитаем личность , семью . Семья создает условия для успеха личности: супруг помогает создать условия, которые делают успех возможным; дети (по крайней мере, теоретически) удерживают человека приземленным, сосредоточенным и скромным.Вот почему так много нарративов об «индивидуальном» успехе либо начинаются с того, что семья уже прочно укоренилась, либо — как в случае со многими ромкомами и мемуарами — от «Секс в большом городе» до «Как быть одиноким — ». конец там.
Теоретически одинокие люди должны быть чистейшим воплощением американских ценностей самодостаточности и индивидуализма
Прославленная холостяцкая жизнь, по правде говоря, невероятно узка. Для женщин вы должны быть 1) активными и успешными в поиске партнерства; 2) неслыханно богаты и вне всякой критики; и/или 3) самоотверженная мать. «Убежденные» холостяки иногда могут получить пропуск, если они не возвращаются к своим родителям; то же самое делают пожилые, вдовы (но только на короткое время) и очень молодые. Другие одинокие и живущие в одиночестве люди по-прежнему подвергаются стигматизации различными и частично совпадающими способами в зависимости от их возраста, класса, расы и сексуальной идентичности. Мы больше не называем одиноких или неженатых людей старыми девами, девиантами или социальными проблемами, по крайней мере, прямо. Но эта скрытая враждебность к одиноким и одиноким людям? Это везде.
Это было трудностью для меня, когда я пересмотрел книгу Ребекки Трейстер All the Single Ladies в рамках подготовки к этой статье. Книга, наполненная историями о том, как женщины построили для себя успешную и значимую жизнь без партнера, включает в себя ясный взгляд на цену изоляции. Тем не менее, это все еще своего рода реклама образа жизни. Прочитав ее после прочтения историй женщин, которые писали мне о маленьких и непреодолимых барьерах на пути к стабильности, я понял, как много мы научились извинять. Тот факт, что одиноким людям удалось выжить — и даже процветать — перед лицом социальной враждебности, не означает, что они не страдали от устойчивых последствий или что другие сегодня не страдают от них.
Осенью 2019 года 28-летняя Амелия делила с подругой трехкомнатную квартиру в Лос-Анджелесе. Как и многим людям, ей нужен был сосед по комнате, чтобы сократить расходы, но наличие соседа по комнате не панацея от нестабильности одинокой жизни: люди переезжают, иногда чтобы жить с партнерами или самостоятельно.Для многих жить с соседом по комнате означает всегда ждать, когда ваша ситуация изменится без вашего голоса, когда придет время аренды. Амелия справлялась, но она никогда не могла накопить, чтобы оплатить счета по кредитной карте или погасить студенческие ссуды, не говоря уже о создании резервного фонда. (Амелия, как и другие люди, с которыми я разговаривал для этой истории, упоминается по имени только для защиты ее конфиденциальности в отношении личных финансов.)
Затем она потеряла работу, и после четырех месяцев безуспешных поисков у нее не было другого выбора, кроме как вернуться в дом своих родителей в Лас-Вегасе. В конце концов она нашла «работу белых воротничков в индустрии знаний», которую могла выполнять удаленно, и наблюдала, как с каждым месяцем ее финансовое положение становилось все прочнее.
Почти два года спустя Амелия выплатила несколько своих студенческих кредитов и кредит на машину, накопила резервный фонд, и накопила достаточно для небольшого первоначального взноса за дом. Можно сказать, это потому, что она больше не платила арендную плату. Отчасти это, однако, заключалось в том, что она просто жила с родителями: она поочередно платила за продукты, брала взаймы их машину, когда ее нуждалась в ремонте, и ей не приходилось влезать в долги по кредитной карте, пока она продолжала искать работу.Другими словами, она мельком увидела, каково это — разделить финансовые обязанности с партнером, а не просто разделить коммунальные услуги и арендную плату с соседом по комнате.
Однако теперь, когда Амелия переезжает одна, расходы на проживание в одиночестве начнут проявляться, как тихие гости, прибывающие через черный ход на вечеринку. Вы даже не осознаете, сколько работы вы делаете, чтобы принять их, пока не посмотрите на дом через улицу и не увидите, что у них такое же количество гостей, но есть два хозяина, работающие согласованно, чтобы справиться со всеми задачами и покрыть все расходы.
То, что случилось с 37-летней Рэйчел, примерно противоположно тому, что случилось с 37-летней Рэйчел, когда она и ее муж развелись три года назад. «Если что-то и разрушит ваши базовые представления о нуклеарной семье и партнерской американской мечте, — сказала мне Рэйчел, — так это эмоционально разрушительный разрыв, совпавший с рождением вашего ребенка».
Вскоре после развода брат Рэйчел сообщил ей, что соседний дом будет выставлен на продажу.Арендная плата в Беллингеме, городке колледжей штата Вашингтон среднего размера, где они оба жили, с каждым годом становилась все более непосильной. Вскоре покупка дома на зарплату учителя в государственной школе, которая с учетом девятилетнего опыта плюс премия за преподавание в школе Title I составляет около 100 000 долларов в год, может оказаться недосягаемой. Поэтому Рэйчел сделала что-то импульсивное: она обналичила всю свою IRA, заняла немного денег у своих родителей и бывшего мужа и купила дом, который она делит со своим 5-летним сыном.
Там живет еще кое-что: «огромный страшный зверь», который является ее платежом по ипотеке. «Я могу делать это из месяца в месяц, но какие-либо сбережения или фонды на случай чрезвычайной ситуации совершенно не обсуждаются», — объяснила Рэйчел. «В этом огромная разница между партнерством и одиночеством: возможность накапливать сбережения. И я чувствую, что если случится чрезвычайная ситуация, будет какая-то подстраховка». Существует часто цитируемая статистика, согласно которой только 39 процентов американцев считают, что они могут покрыть чрезвычайные расходы в размере 1000 долларов, но исследование Федеральной резервной системы 2018 года показало, что только 15 процентов родителей-одиночек имели на руках трехмесячные расходы, а 41 процент не имели более 400 долларов экономии.
Во многих отношениях Амелия и Рэйчел привилегированы в едином мире. Оба сумели купить свои собственные дома, даже если в случае с Рэйчел это также означало заложить часть ее пенсионного возраста. Для многих из сотен людей, о которых я слышал во время своего репортажа, собрать достаточно средств для первоначального взноса, не говоря уже о том, чтобы претендовать на получение ипотечного кредита на один доход, кажется невозможным. То же самое относится и к рождению детей самостоятельно или процессу усыновления.
Кейтлин, которой 33 года и она живет в районе Вашингтона, округ Колумбия, асексуальна и аромантична и не ищет партнера.Она могла бы найти соседку по комнате, что могло бы помочь с некоторыми ежемесячными счетами, но из-за высокой стоимости жизни в округе Колумбия и студенческих кредитов, которые она только недавно смогла получить ниже шестизначной суммы, ей все равно потребуются годы, чтобы накопить достаточно для первоначального взноса. . По ее словам, «неспособность накопить много денег или даже просто зависимость от сбережений одного человека означает, что покупка дома и рождение детей — это просто фантазия». И это при зарплате до вычета налогов около 100 000 долларов в год.
Кэролайн, 46 лет, живет в Вермонте и состоит в отношениях с кем-то уже 10 лет.Ряд факторов, в том числе логистика, работа и разводы, привели к тому, что они никогда не могли жить вместе, и она не уверена, что захочет. Тем не менее, «жизнь чертовски дорогая», — сказала она. «С участием двух человек, возможно, вы могли бы взять отпуск. Вероятно, я мог бы платить за такие вещи, как стрижка или новая одежда, не влезая в долги. И, конечно же, финансы — это только половина дела: есть еще затраты времени и энергии. Будь то время, потраченное на телефон, чтобы найти кого-то, кто починит крышу, энергия, необходимая для планирования экскурсии в колледж для моего ребенка, или стресс из-за счета за отопление, иметь кого-то, с кем можно было бы поделиться этим, было бы почти бесценно.
Эти проблемы связаны не только с личным отношением: американское общество структурно враждебно настроено по отношению к одиноким и живущим в одиночестве людям. Некоторые из этих действий не являются преднамеренными, так как на содержание домохозяйства тратится базовая сумма денег, и эта сумма уменьшается, когда бремя распределяется между несколькими людьми. Есть и другие формы антагонизма, глубоко укоренившиеся в инфраструктуре повседневной жизни. Несмотря на то, что все больше пар, чем когда-либо, «сожительствоют» без брака, многие из структурных привилегий партнерства по-прежнему вращаются вокруг института брака.(По данным переписи населения США, статус «холостяк» по-прежнему определяется как любой, кто в настоящее время не состоит в браке.)
Во-первых, налоговый кодекс. Большинство людей не понимают, что до 1948 года все платили подоходный налог в одиночку, независимо от семейного положения. Политика изменилась в надежде воспрепятствовать «перемещению доходов», когда, скажем, муж, зарабатывающий 100 000 долларов, переводил бы 50 000 долларов из этих денег своей жене, гарантируя, что они оба будут облагаться налогом по более низкой ставке. (Этот период также был, следует отметить, когда ставка подоходного налога для самых высокооплачиваемых составляла от 80 до 90 процентов.) «Совместная» регистрация была создана как средство замены распределения доходов разделением доходов.
Сценарий был довольно хорош для женатых людей, особенно женатых людей с одним доходом. Для одиноких людей? Менее великий. Как утверждает ученый-правовед Энн Л. Олстотт в статье «Обновление государства всеобщего благосостояния: брак, подоходный налог и социальное обеспечение в эпоху индивидуализма», подавляющее большинство взрослых в то время либо были женаты, либо планировали вступить в брак. (Средний возраст вступления в первый брак в 1950 году: 23 года для мужчин, 20 лет для женщин, при этом 78 процентов взрослых состоят в браке, а многие неженатые вдовы.) Кто будет протестовать?
Американское общество структурно антагонистично по отношению к одиноким и одиноким людям
К концу 1960-х годов это основополагающее положение налогового кодекса начало давать сбои. Количество разводов медленно росло, и все больше и больше женщин появлялись на рынке труда. Конгресс решил изменить налоговые категории, чтобы совместные налоговые льготы не были такими большими. Эта модификация создала собственную проблему: так называемый «брачный штраф» для пар, в которых оба супруга работали за плату вне дома, что часто толкало их в более высокую налоговую категорию, чем если бы они подавали документы как одинокие люди.
В последние годы наказание за брак исчезло, особенно после республиканского снижения налогов в 2017 году, нацеленного на высокие доходы. Но наказание для одиноких остается — налоговый кодекс по-прежнему пишется в интересах людей, состоящих в браке из среднего класса 1950-х годов и владеющих собственным домом. Это не очень хорошо для миллионов домохозяйств, которые несут другие расходы, связанные с холостяцкой жизнью.
Прогрессивные налоговые кодексы призваны, по крайней мере теоретически, обеспечить справедливое распределение затрат на поддержание цивилизации. Их следует (опять же, теоретически) перенастроить, когда определенная группа начинает нести непропорционально большую часть этого бремени — как, например, одинокие или разведенные люди. Этого не произошло ни с парами с двумя кормильцами, ни с растущим числом одиноких или одиноких домохозяйств. Реальность того, как люди живут и кто работает, изменилась. Политика не успевала.
Тот же принцип справедлив и для социального обеспечения, которое было создано в первую очередь как средство защиты пожилых людей от дожития своих последних лет в буквальном богадельне.Идея была проста: вы и ваши работодатели платите часть вашей зарплаты сейчас, а когда вы выйдете на пенсию, у вас будет достаточно, чтобы выжить.
Разработчики программы знали, что она будет работать только в том случае, если вы также создадите средства для женщин, которые никогда не работали за плату (домохозяйки), тех, чья оплачиваемая работа не соответствовала критериям социального обеспечения (домашние работники), и тех, чья работа была непостоянной. и всегда платили меньше, чем мужчинам, чтобы иметь доступ к пособиям своего мужа, либо в качестве партнеров на пенсии, либо в случае смерти или инвалидности.Им нужна была система, признающая патриархальное устроение как дома, так и наемного труда. Таким образом, они предложили женщинам, достигшим возраста социального обеспечения, выбор: вы можете требовать свои собственные пособия, которые, вероятно, ничтожны или вообще отсутствуют; вы можете претендовать на «половинное» пособие в качестве супруга; или, если ваш муж умрет, вы можете претендовать на полное пособие по случаю потери кормильца.
А что случилось с разведенными женщинами? Первоначально, если вы были женаты в течение 20 лет до развода, вы все равно могли претендовать на эту половину пособия.Когда все больше и больше людей стали разводиться, Конгресс сократил минимальную продолжительность брака до 10 лет. Это была полезная корректировка, но она по-прежнему ограничивает «лучшее» пособие — то есть возможность доступа к мужскому пособию, которое, учитывая устойчивый разрыв в заработной плате, почти всегда выше — для людей, которые являются мужчинами или являются или состояли в браке с мужчинами в течение значительного периода времени.
В период с 1990 по 2009 год, например, число женщин, достигших пенсионного возраста без права на получение мужских пособий, увеличилось с 7.5 процентов до 16,2 процента; для чернокожих женщин он вырос с 13,4 до 33,9 процента. Чтобы было ясно, у большинства этих женщин были свои преимущества, но разрыв в оплате труда и тот факт, что женщины гораздо чаще работают в «феминизированных» областях с более низкой оплатой, означают, что они почти наверняка получали меньше, чем мужчины в их демографической группе. было бы. В 2019 году среднее общее пособие пенсионера составляло 1671 доллар в месяц по сравнению с 1337 долларами для женщины. Пособие разведенной женщины, вероятно, по-прежнему будет больше, чем половина пособия, которое она получила бы от своего бывшего мужа, но полное пособие овдовевшей женщины в связи с потерей кормильца, по-видимому, будет выше, чем ее собственное, особенно если она какое-то время не работала. заботиться о детях или стариках.
Все это сложно и то, о чем большинство людей не задумываются, пока они не начнут приближаться к пенсионному возрасту (или их родители). Это важно, потому что еще раз подчеркивает структуру американской жизни, которая имеет приоритеты и предпочтение. Социальное обеспечение не обязательно наказывает одиноких людей. Фактически, он был изменен несколько раз, чтобы учесть новый сингл. Проблема, таким образом, в том, что это все еще организовано вокруг понимания того, что американские женщины в какой-то момент своей жизни выйдут замуж за мужчину и останутся в нем, даже несмотря на то, что это понимание перестало быть верным для миллионов.
Реальность того, как люди живут и работают, изменилась. Политика не успевала.
Как отмечает Сюзанна Кан в книге «Развод по-американски: борьба за экономическое гражданство женщин в неолиберальную эру» , другие программы социальной защиты — и частные, призванные дополнить их — были построены по той же модели. Пенсии, пособия по медицинскому страхованию, IRA: все они организованы так, чтобы наилучшим образом удовлетворить потребности женатых (или овдовевших) семейных единиц. Если вы состоите в браке, вы можете быть добавлены в страховой полис супруга, который позволяет супругам приходить на работу и увольняться по мере необходимости или искать работу, которая не предусматривает страхование на полный рабочий день.У одиноких людей, особенно у одиноких людей с хроническими заболеваниями, меньше вариантов, даже после внедрения Obamacare. (Во многих штатах доступные варианты обмена на рынке могут быть непомерно дорогими и требуют ремонта.)
Кроме того, есть огромное количество льгот, предоставляемых многими рабочими местами людям, у которых есть дети. Отпуск по уходу за ребенком — это прекрасно. У нас должно быть больше этого. Но также должны быть формы отпуска, по уходу или без него, для людей, которые решили не иметь детей.Закон о семейных и медицинских отпусках (FMLA) разрешает многим работникам неоплачиваемый отпуск для восстановления после серьезной болезни или ухода за членом семьи, но он не позволяет людям брать отпуск для ухода за кем-то, кто не является членом семьи по закону. (Защита оплачиваемых отпусков по семейным обстоятельствам и отпусков по болезни входила и выходила из закона о социальных расходах «Восстановить лучше», который проходит через Конгресс; текущее предложение расширит отпуск, включив в него семью по «кровному родству».)
Эти политики и программы были созданы, чтобы уменьшить страдания, уменьшить последствия катастрофы (или пандемии), чтобы защитить людей от обнищания.Тем не менее, в слишком многих случаях они построены таким образом, что предполагается, что одинокие или живущие в одиночку люди должны быть, обеспечивать или платить за свои собственные сети безопасности.
Еще в 2013 году Лиза Арнольд и Кристина Кэмпбелл убедительно рассказали о высокой цене одиночества в Атлантике. Используя различные расчеты, основанные на жилье, медицинском обслуживании, налогах и доходе от социального обеспечения, они подсчитали, что незамужняя женщина, зарабатывающая около 40 000 долларов в 2010 году, может платить за свою жизнь почти на 500 000 долларов больше, чем замужняя женщина. Незамужняя женщина, зарабатывающая 80 000 долларов, может заплатить более 1 миллиона долларов. Это очень дорогой жизненный выбор.
Если в эти цифры трудно поверить, диаграмма заработной платы женатых и неженатых мужчин и женщин может оказаться полезной, чтобы показать еще один большой разрыв.
Кристина Анимашаун/Vox
Зарабатывают ли женатые мужчины больше, потому что они женаты? Или люди, которые зарабатывают больше, чаще женятся? Это сложный вопрос, но стоит разобраться, кто именно выходит замуж и остается таким.Как я писал в октябре, распространено мнение, что количество разводов на самом деле снижается (с 22,6% в 1980 году до 14,9% сегодня).
Хотя в целом эта статистика верна, она скрывает важные тенденции, особенно в отношении уровня образования. (Среди других факторов: однополые браки не были законными достаточно долго, чтобы напрямую сравнивать более широкие тенденции. ) Согласно отчету Pew за 2015 год, женщины со степенью бакалавра имеют 78-процентный шанс на то, что их брак продлится 20 лет или дольше; для женщин с каким-либо колледжем это число снижается до 48 процентов и 40 процентов для женщин, закончивших среднюю школу или меньше.
В то время как тенденции разводов уменьшились для людей с высшим образованием, они уменьшились, выровнялись, а затем снова начали расти в 1990-х годах для людей без диплома. Чем выше у вас образование, тем больше у вас шансов заработать больше денег; чем больше денег вы зарабатываете, тем больше у вас шансов залатать некоторые выбоины, которые могут разрушить брак. В 2015 году 25 процентов взрослых с низким доходом в возрасте от 18 до 55 лет были женаты, по сравнению с 39 процентами взрослых представителей низшего среднего класса и 56 процентами семей с доходом выше среднего.
Кроме того, есть тысячи людей, которые хотели бы вступить в брак, но не могут себе этого позволить, потому что дополнительный доход от супруга приведет к отмене инвалидности, программы дополнительной продовольственной помощи или пособий на содержание ребенка, которые делают жизнь стабильной. Для них брак может стать финансовой стабилизацией в будущем, но не достаточной, чтобы компенсировать потерю других страховочных сетей в краткосрочной перспективе.
Брак, таким образом, стабилизируется, но в основном для людей, которые уже стабильны или находятся на пути к этому.Это стало инструментом классового воспроизводства, приносящим пользу тем, кто всегда получал выгоду в рамках американской классовой иерархии: финансово стабильным белым мужчинам и женщинам, выходящим за них замуж.
Нынешняя ситуация является примером теории экономиста Джейкоба Хакера о «дрейфе политики», когда ситуации, для обслуживания которых была создана политика, значительно изменились, но сама политика не смогла адаптироваться, расшириться или отреагировать на эту новую реальность. Олстотт, правовед, описывает этот разрыв как разрыв между «юридической фикцией» и «социальной реальностью»: разрыв, который «подрывает способность налогово-трансфертной системы достигать любых целей, будь то содействие личной свободе, помощь бедным или укрепление традиционной семьи. Иными словами, наши проекты больше не делают того, для чего они были предназначены.
Отказ создать настоящую систему социальной защиты для людей, не состоящих в партнерстве, означает, что некоторые люди могут испытывать давление, заставляя их делать что-либо, чтобы быть и оставаться в партнерстве, даже если это означает терпеть психологическое или физическое насилие. Это также означает, что одинокие люди сталкиваются со всеми теми же вещами, с которыми сталкиваются все, у кого нет страховки: они часто остаются на плохой работе, они берут на себя меньше предпринимательских рисков, они с меньшей вероятностью воспользуются возможностями, которые люди с супружеской страховкой могли бы использовать. .У них просто нет той стабильности, которая делает не только возможным, но и мыслимым делать многое другое. Кажется очевидным, что если мы действительно хотим поддержать «свободу» или вывести людей из бедности, или даже облегчить людям создание традиционных (или нетрадиционных!) семей, то нам нужно пересмотреть то, как мы организуем налоговую политику и общественную преимущества.
Некоторым одиноким людям нравится быть одинокими; некоторые относятся к этому довольно двойственно; другие презирают это. Ни одна из этих позиций не облегчается, когда ваш образ жизни явно и неявно понимается как своего рода культурное и финансовое захолустье, которого следует избегать любой ценой.Если мы хотим начать думать о том, как облегчить одиноким людям обретение финансовой стабильности, мы должны начать понимать одинокую жизнь как нечто не просто мыслимое, не просто выживаемое, но действительно желательное.
Прямо сейчас эта идея слишком угрожает институту брака и, соответственно, столпу Соединенных Штатов, какими мы их знаем. Целостность этой опоры рушилась в течение многих лет, поскольку брак, даже с его бесчисленными финансовыми и культурными преимуществами, перестал доказывать свою ценность.Сегодня людям нужны более гибкие варианты партнерства, больше похожие на настоящее партнерство. Конечно, вы можете культивировать это в браке, но это, возможно, по иронии судьбы, часто требует больше усилий, чем попытка выяснить свои собственные правила вне брака.
Некоторые люди жаждут чего-то большего, чем может дать брак. Они задаются вопросом: как бы выглядело создание небольших систем заботы друг о друге, выходящих за рамки одного человека? Что, если бы мы могли понять, как признать, что самый важный человек в нашей жизни не всегда связан с нами семейными или сексуальными отношениями? Как мы можем думать о жилье, медицинском обслуживании, уходе и работе таким образом, чтобы действительно признавать и активно включать одиноких и живущих в одиночку людей — не как второстепенные мысли, а как третью, если не большую, часть населения, которой они являются?
Есть много того, чему сегодня белые гетеросексуальные одинокие люди могут научиться из прошлой и настоящей работы в квир-сообществах, движении Black Power и сообществах иммигрантов, члены которых давно сформировали системы взаимопомощи, многие из которых были вынуждены придумывать эти системы, потому что существующие правовые и религиозные системы исключали их из участия.Также есть чему поучиться у других стран, где процветает одиночное население. Дания, например, с 2007 года предложила три цикла ЭКО жителям в возрасте до 40 лет, что привело к резкому увеличению «соломорных» или выборных матерей-одиночек.
Эта политика взаимосвязана с сетью безопасности, которая облегчает другие аспекты жизни родителей-одиночек: продолжительный отпуск по беременности и родам, недорогой и доступный дневной уход и всеобщее медицинское обслуживание. Большая стабильность означает меньше поведенческих и образовательных проблем, связанных с детьми, которые растут в семьях с одним родителем, подавляющее большинство которых можно проследить не из-за того, что у них был только один родитель, а из-за того, что финансовое положение одного из родителей было нестабильным. из-за развода или незапланированной беременности.Предоставление одиноким людям доступа к родительству — и, что не менее важно, гарантии поддержки, как только это произойдет, по какой бы то ни было причине — может кардинально изменить опыт одинокого родителя.
Как бы выглядело создание небольших систем заботы друг о друге, выходящих за рамки одного человека?
Дания не идеальна, и я всегда опасаюсь задерживать скандинавскую политику просто потому, что сдвиг парадигмы, необходимый для приближения Соединенных Штатов к этой реальности, часто может казаться совершенно недостижимым. Но все же стоит подумать о том, что делает Данию менее враждебной к одиноким людям в целом. Частью этого является реальное чувство общественной поддержки: 95 процентов датчан считают, что они могут положиться на кого-то в трудную минуту. Но это также верно для 91 процента американцев. Таким образом, частью этого является страховочная сеть, которая легко расширяется и сужается для всех — не только для среднего класса, не только для бедных, не только для людей, которые могут и хотят работать полный рабочий день, не только для неинвалидов, гендерно-конформных или натуралов. или партнерские люди, но все люди, просто потому, что они люди.
«Сегодня брак больше не является основным и нормальным состоянием для взрослых американцев», — объясняет Алстотт в статье 2013 года для журнала Yale Review . «Это больше не ожидаемый путь к зрелости или исключительное место для секса, романтики и воспитания детей». По словам социологов, она была «деинституционализирована». Когда общество не может адаптировать политику к своим новым институтам — своему новому образу жизни — оно кладет наши пальцы на чашу весов в пользу определенного класса людей. Мы можем сказать, что дорожим одинокими людьми и их вкладом в общество.Мы можем кричать, что они более или менее достойны успеха и стабильности. Пока политика не изменится, чтобы отразить эту реальность, эти настроения останутся пустыми.
Люди будут продолжать оплакивать эрозию традиционной семьи и падение рождаемости, потому что так делают люди, когда чувствуют, что мир меняется, а они лично нет — может быть, из страха, а может быть, и из-за от недостатка воображения. Мы уже страна, полная людей, создающих новые институты: партнерства, заботы, воспитания.Представьте, как бы мы выглядели, представьте, как бы мы процветали, если бы решили их поддержать.
Если вы хотите поделиться с The Goods своим опытом работы в пустом среднем классе, напишите по телефону [email protected] или заполните эту форму .
Исправление, 3 декабря 2021 г., 11:00: В более ранней версии этой истории была искажена оценка в статье Atlantic 2013 года о расходах для незамужних женщин. В статье также искажены положения Закона о семейном отпуске и отпуске по болезни, который включает неоплачиваемый отпуск для лиц, выздоравливающих после серьезного заболевания.
Как вернуть баланс в свою жизнь
Чувствуете себя подавленным?
В эти дни все очень заняты. (Скажи это еще раз, верно?!)
У вас могут быть обязанности перед семьей, работой, деятельностью ваших детей или обществом. Все они конкурируют за ваше ценное внимание.
Иногда мы позволяем расписанию управлять нашей жизнью и определять наши приоритеты, вместо того, чтобы брать на себя ответственность за свое расписание и приоритеты.
Результат – истощение, стресс и разочарование.
Остерегайтесь предупредительных признаков того, что ваша жизнь, возможно, вышла из-под контроля, и примите меры сегодня, чтобы привнести большее чувство баланса во все сферы вашей жизни.
И всегда помните: в жизни есть нечто большее, чем ежедневная рутина.
Четыре признака того, что ваша жизнь вышла из равновесия
Ваш список дел размером с Эмпайр Стейт Билдинг
Вы чувствуете, что очень заняты, но не уверены, что делаете что-либо
Вы чувствуете себя измотанным.Вы постоянно устаете, у вас болит голова или другие физические и эмоциональные признаки стресса.
Вам кажется, что вы живете по чужому графику и потеряли направление.
Что вы чувствуете, когда ваша жизнь выходит из равновесия
Иногда может показаться, что вы идете по жизни так, как будто у вас нет выбора, нет цели или свободы следовать своим высшим ценностям и приоритетам.
Вы понимаете, что в вашей жизни может быть одна или две области, которыми вы пренебрегали.Вместо того, чтобы жить полной жизнью, кажется, что вы потратили драгоценное время и внимание на другие области.
Итак, как же привести свою жизнь в равновесие?
Следуйте этим шести советам, чтобы привнести в свою жизнь больше баланса
1.
   Признайте и примите тот факт, что вы не можете все время делать все подряд
У вас есть ограниченное количество ресурсов: время, энергия, деньги и т. д. Хотя понятно, что вы хотите добиться многого и угодить нескольким людям, вы всего лишь один человек и не всегда можете успеть сделать все сразу.
Итак, стоп ; сделайте глубокий вдох и перегруппируйтесь.
Все, что вы можете сделать, это все, что вы можете сделать. И все, что вы можете сделать , достаточно ! Отпустите потребность в совершенстве и решении всех проблем для всех людей. Вы не можете делать все, что необходимо, все время.
И это нормально.

2.   Управляйте собой, а не временем.
На самом деле нет такой вещи, как «тайм-менеджмент».
Но мы можем управлять своей деятельностью.У всех одинаковое количество времени – 24 часа в сутках.
Много дней нам хотелось бы просто добавить еще несколько часов, чтобы закончить проект, или больше отдохнуть, или заняться другими делами, которые мы хотели бы втиснуть в наш день.
Управление собой отражает чувство ответственности за то, что вы делаете в течение дня и всей жизни. Это значит проявлять инициативу и осознавать силу выбора, а также знать, над чем у вас есть контроль.

3.   «Сложите и вычтите.
Относительно деятельности: От какой неотложной задачи вы готовы отказаться или отказаться, чтобы иметь или достичь чего-то более важного в другой области?
Чтобы делать больше в одном деле, нужно делать меньше в другом. Вы должны быть готовы вырезать некоторые виды деятельности из своего графика — пусть даже временно — для достижения более высоких приоритетов.
При планировании недели определите, какие менее важные задачи или проекты могут отложиться. Вычтите их из своего списка дел на неделю — и вы почувствуете, что чувство перегруженности автоматически уменьшается.
В отношении других людей: определите людей категории «А» в вашей жизни.
Эти люди строят тебя. Они верят в тебя. Они поддерживают вас. Вы знаете, что кто-то находится в категории A , если вы чувствуете себя лучше после общения с ним. Они добавляют к вашей жизни, и они добавляют к вам.
человека категории «Б» нейтральны. После общения с этим человеком вы чувствуете примерно то же, что и раньше.
Людей из вашего списка «C» действительно нужно отправить в круговой файл, чтобы они были освобождены или поэтапно исключены.Правда, это не всегда возможно. Но эти люди, как правило, мокрые одеяла, которые только истощают вас и добавляют стресса в вашу жизнь.
«Добавить» или проводить больше времени с Люди . Они наполнят вас энергией, придадут вам сил, вдохновят вас и дадут вам силу, а не стресс!

4.   Просто скажите «Нет»
«Вы…?»
«Вы можете…?»
«Мне просто нужна небольшая услуга…»
«Мы всегда можем на вас рассчитывать».
«Ты так хорош в…»
Что происходит, когда вы слышите эти сообщения? Вы чувствуете себя польщенным, раздраженным или использованным?
Как вы думаете, что произойдет, если вы откажетесь? Иногда мы говорим «да» вещам, потому что чувствуем необходимость дать немедленный ответ. Тем не менее, всегда помните, что у вас есть право подумать о том, что вы можете разумно сделать, прежде чем ответить.
Умение сказать «нет» — важный элемент снижения стресса и гармонизации жизни. Это также придает вашему «да» гораздо больше силы!

5. Планируйте время для себя
Если вы не позаботитесь о себе, то кто?
Если вы не примете меры и время для сохранения своего здоровья и благополучия, то кто?
Замечательно, что в нашей жизни есть другие люди, которым мы можем помочь, с которыми можно работать, дружить и участвовать в совместных мероприятиях.Тем не менее, вы должны быть в первую очередь своим лучшим другом.
Я знаю, ты хочешь, чтобы твоя семья и друзья получали от тебя самое лучшее! Чтобы это произошло, с вашей стороны требуются сознательные усилия. Сделайте своим приоритетом планирование времени и места для себя, чтобы принести то, что дает вам комфорт, здоровье, радость или что-то, что вам больше всего нужно сейчас.
Будьте преднамеренными в отдыхе, в игре, в росте. Уделяйте хотя бы 10 минут в день чтению, прогулке или отдыху. Планирование времени для себя является обязательным, если вы хотите быть готовым справиться с вашим плотным графиком.

6.   Живите с целью!
В жизни, ориентированной на подлинную и страстную цель, гораздо легче сохранять равновесие.
По этой причине не существует идеального, универсального плана баланса, к которому вы должны стремиться.
Лучший план жизненного баланса индивидуален для каждого из нас, потому что у всех нас разные приоритеты и разные жизни.
Цитата «Жизнь — это путешествие, а не пункт назначения» имеет большое значение, поскольку напоминает нам о важности поддержания сбалансированной жизни.Не существует «последнего и последнего времени» для уборки нашего дома, заботы о наших детях или семьях, поддержания собственного здоровья или достижения каких-то целей.
Всегда будет что-то, что нам нужно сделать, даже после выхода на пенсию, и это хорошо!
Удовольствие в том, что у нас есть выбор, как жить, чем заниматься и с кем общаться.
Обратите внимание на признаки того, что ваша жизнь может выйти из равновесия, и начните предпринимать шаги сегодня, чтобы восстановить чувство контроля и жизненный баланс!
18 небанальных цитат о командной работе, которые вам действительно понравятся
Работа в команде делает мечту реальностью.
Кляп. Каждый раз, когда я вижу банальную цитату о командной работе, подобную этой, всплывающую в Интернете, я немного умираю внутри. Не так ли?
Конечно, командная работа — это здорово. Но это тоже сложно и сложно. Это определенно не та надуманная версия, которую мы слишком часто видим на презентациях.
🚫 нет спасибо 🚫
Как мы можем иначе относиться к командной работе? Как мы можем принять вызов, который создает работа с другими, и в то же время отмечать силу совместной работы?
Вот список цитат о командной работе, от которых мне не хочется блевать.Вместо этого они заставляют меня глубоко задуматься о работе, которую я делаю со своей командой, и о том, что все это значит. Они тоже проходят тест на кляп?
Цитаты о командной работе
1. «Когда вы даете возможность хорошим людям, они делают великие дела». ― Биз Стоун
2. «Сотрудничество — это глубокая убежденность в том, что никто не сможет достичь цели, если туда не попадут все». ― Вирджиния Берден
3. «Не существует человека, который сделал себя сам. Вы достигнете своих целей только с помощью других.”― Джордж Шинн
4. «Если я и видел дальше, так это стоя на плечах гигантов». — Исаак Ньютон
5. «В наши дни мир движется так быстро, что человека, который говорит, что это невозможно сделать, обычно прерывает тот, кто это делает». ― Элберт Хаббард
6. «Способ добиться собственного успеха — это быть готовым помочь кому-то другому добиться его первым». ― Иянла Ванзант
7. «Никогда не путайте движение с действием.― Эрнест Хемингуэй
8.
«Лучше быть одному, чем в плохой компании». ― Джордж Вашингтон
9. «Сила команды в каждом отдельном члене. Сила каждого участника — команда». ― Фил Джексон
10. «Найдите группу людей, которые бросают вам вызов и вдохновляют вас, проводите с ними много времени, и это навсегда изменит вашу жизнь». — Эми Полер
11. «Быть хорошим и делать добро — это все, что нам нужно делать.― Джон Адамс
12. «Мы поднимаемся, поднимая других» — Роберт Ингерсолл
13. «Если вывести команду на командную работу, это просто работа. Кому это нужно? ― Мэтью Вудринг Стовер
14. «Среди хаоса есть и возможности» — Сунь Цзы
15. «Великий лидер ведет людей туда, куда они не обязательно хотят идти, но должны быть». ― Розалин Картер
16. «Мне не нравится этот мужчина. Я должен узнать его получше.― Авраам Линкольн
17. «Наша судьба не написана для нас, она написана нами» — Барак Обама
18.
«Удивительно, чего можно добиться, если вам все равно, кто получит признание» — Гарри С. Трумэн
Мы надеемся, что они будут полезны для вашей командной работы. В Atlassian мы помогаем командам раскрыть свой потенциал, используя открытые способы мышления, работы и существования. И у нас есть несколько инструментов, которые помогают в этом.
Дополнительные статьи и советы по командной работе ⬇.
Центр командной работы Atlassian Подпишитесь на Work Life
Получайте подобные истории на свой почтовый ящик
Подписаться
Действительно ли больше денег делает нас счастливее?
Где ваша работа встречается с вашей жизнью. Смотрите больше от Ascend здесь.
Как часто вы добровольно жертвовали своим свободным временем, чтобы заработать больше денег? Ты не одинок. Но новое исследование показывает, что расстановка приоритетов в деньгах может на самом деле подорвать наше счастье.
В ходе недавнего исследования более 1000 студентов, окончивших Университет Британской Колумбии, прошли оценку того, склонны ли они ценить время больше денег или деньги больше времени. Большинство студентов сообщили, что отдают предпочтение времени, но ненамного. Почти 40% сообщили, что отдают предпочтение деньгам.
Чтобы выяснить, как этот выбор коррелирует с их когнитивным и эмоциональным благополучием, уровень счастья студентов измерялся как до выпуска, так и через год. Среди прочего, их попросили сообщить об их удовлетворенности жизнью, ответив на вопрос: «Суммируя все вместе, насколько вы счастливы, по вашему мнению?» по шкале от 0 до 10, где 0 = совсем нет, 10 = очень сильно.
Исследователи обнаружили, что студенты, которые отдавали предпочтение деньгам, оказались менее счастливыми через год после выпуска по сравнению с их одноклассниками, которые предпочли время. Результаты остались прежними даже после учета их счастья до выпуска и учета их различного социально-экономического положения.
Конечно, это не означает, что вы должны отказаться от следующего повышения, которое вам предложат. Гора доказательств показывает, что в среднем более богатые люди счастливее. Но зарабатывание больших денег не неизбежно повысит ваше счастье. От того, как вы тратите, откладываете и думаете о деньгах, зависит, сколько удовольствия вы от них получите.
Кстати, другое недавнее исследование, в котором приняли участие более 500 человек в Великобритании, показывает, что сумма денег, которую мы видим на наших расчетных и сберегательных счетах, влияет на наше счастье больше, чем на наши доходы. Те из нас, кто видит удручающе низкие цифры каждый раз, когда мы идем в банк, как правило, чувствуют себя хуже, чем те, кто этого не видит, не считая доходов.
Хорошей новостью является то, что накопление даже небольшого запаса наличности может иметь значение, и это верно и для людей, которые все еще пытаются избежать долгов. Когда мы опросили более 12 000 человек, которые ранее обращались за кредитом, чтобы погасить свою задолженность по кредитной карте, мы обнаружили, что те, у кого на руках было не менее 500 долларов наличными, показали на 15% более высокую удовлетворенность жизнью.
Тем не менее, мысль об экономии наличных, даже небольшой суммы, может пугать. У вас могут быть опасения по поводу сокращения расходов, составления плана бюджета или жертв.Поэтому мы предлагаем другой подход. Начните с ответов на эти два вопроса:
Что я могу купить, что не является необходимым для моего выживания?
Действительно ли эти расходы способствуют моему счастью?
Если ответ на второй вопрос отрицательный, попробуйте сделать перерыв в этих расходах хотя бы на несколько недель. Но если расходы делают вас счастливыми, продолжайте и наслаждайтесь ими, не мучая себя. Давайте посмотрим, как вы можете прямо сейчас потратить свои деньги, которые, скорее всего, принесут вам счастье.
Как правильно тратить деньги (если хотите быть счастливее)
Тратьте на впечатления, а не на вещи. В нашем упомянутом выше опросе соискателей кредита мы обнаружили, что более 80% людей в возрасте до 30 лет сообщили, что получают больше удовольствия от покупок, таких как поездки, концерты или специальные обеды, чем от покупки материальных вещей, таких как гаджеты или одежда. (62% респондентов принадлежали к поколению Z или миллениалам.)
Тем не менее, легко увлечься покупкой материальных вещей, отчасти потому, что их так легко сравнивать.Одна из нас (Элизабет) была совершенно довольна своим iPhone 8, пока не получила текстовое сообщение с предложением блестящего нового iPhone 11. (Никаких денег!) Она поймала себя на том, что все чаще оставляет быстро стареющий iPhone 8 на краю стола, тумбочки и раковины, бессознательно ожидающие своей кончины. Такое поведение не редкость. Исследования показывают, что, когда желаемое обновление становится доступным, люди часто небрежно относятся к своим существующим продуктам.
Тот факт, что материальные вещи так легко сравнивать, помогает объяснить, почему они часто неудовлетворительны.В конце концов, даже iPhone 11 может выглядеть не так хорошо рядом с iPhone 11 Max Pro. Напротив, опыт не так просто сравнивать.
Восхождение
Еженедельный информационный бюллетень, чтобы помочь молодым специалистам найти свое место в мире труда и реализовать свои личные и карьерные цели.
Выиграй время. Может быть трудно найти время, чтобы насладиться особыми впечатлениями, особенно для тех из нас, кто совмещает множество обязанностей.Но благодаря гиг-экономике многим из нас стало проще и доступнее покупать свободное время. Помимо хорошо известных сервисов, экономящих время, таких как DoorDash, Dunzo и TaskRabbit, потребители обращаются к творческим компаниям, таким как Hello Alfred, своего рода современной службе дворецкого, которая утверждает, что спасла своих клиентов в общей сложности более 50 лет благодаря своему множеству. услуг.
Тратить деньги на экономящие время услуги может показаться снисходительным, учитывая нынешнюю экономическую ситуацию. Но когда мы опросили 15 000 американцев в разгар пандемии Covid-19, люди, которые сообщили, что покупают время (например, экономят время в пути, покупая более дорогие продукты в ближайшем продуктовом магазине), продемонстрировали на 10 % более высокую удовлетворенность жизнью по сравнению с теми, кто не сделал.Примечательно, что эти отношения сохранялись даже для людей, зарабатывающих менее 40 000 долларов в год.
Действительно, покупка времени повышает уровень счастья. В рамках исследования, опубликованного в 2017 году, 60 работающих взрослых получили 40 долларов, чтобы потратить их на экономящую время покупку в один из выходных. В другой уик-энд те же самые люди получили еще 40 долларов, чтобы потратить их на материальную вещь. По сравнению с покупкой материальных вещей, покупка времени привела людей к более позитивному настроению и уменьшила чувство нехватки времени.Тем не менее, когда других работающих взрослых спросили, как они потратят 40 долларов, только 2% планировали совершить покупку, сэкономив время.
Инвестируйте в других. Проведите этот эксперимент на себе: возьмите 10- или 20-долларовую купюру и используйте ее, чтобы принести пользу кому-то сегодня. Вы можете отправить небольшой подарок другу, помочь незнакомцу, у которого не хватает денег в продуктовом магазине, или сделать пожертвование на благотворительность, которая важна для вас. Хотя может показаться заманчивым потратить эти деньги на себя, десятилетние исследования показывают, что вы с большей вероятностью обретете счастье, потратив их на кого-то другого.На самом деле, даже люди, которые изо всех сил пытаются удовлетворить свои основные потребности, проявляют это «теплое свечение» от помощи другим.
Но это не значит, что даяние всегда делает всех счастливыми. Вместо этого важно, как и почему вы даете. Важно, чтобы вы чувствовали, что ваше решение о пожертвовании принимается добровольно — что это то, что вы выбираете для , а не то, что вы чувствуете вынужденным делать напористый коллега, просящий еще одно пожертвование на их любимое дело. Ищите возможности, которые позволят вам увидеть, как ваша щедрость имеет значение для человека или вызывает у вас искреннюю заботу.А можно начать с малого. Исследования показывают, что даже несколько долларов могут улучшить ваше настроение.
Важно отметить, что некоторые из этих исследований имеют свои ограничения, поскольку выбор расходов, которые способствуют счастью, также может зависеть от наших уникальных личностей. (Например, в одном эксперименте 79 участников получили ваучер на покупку в баре или книжном магазине. Хотя оба типа покупок принесли экстравертам небольшой прилив счастья, интроверты чувствовали себя намного счастливее после похода в книжный магазин, а не в книжный магазин. бар.) Но это небольшое исследование — только начало следующей главы исследований о тратах и счастье. Используя достижения в области больших данных и машинного обучения, мы начинаем выходить за рамки рекомендаций по расходам на уровне населения, предоставляя более индивидуальные советы, чтобы помочь людям получить максимальное удовольствие от каждого потраченного драгоценного доллара.
Выступление президента Байдена на совместном заседании Конгресса
Капитолий США
(28 апреля 2021 г.)
**См. исправление ниже, отмеченное звездочкой.
21:06 EDT
ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: Спасибо. (Аплодисменты.) Спасибо. Спасибо. Хорошо вернуться. А Митч и Чак поймут, как хорошо быть почти дома, в конце коридора. В любом случае, спасибо вам всем.
Госпожа спикер, госпожа вице-президент — (аплодисменты) — ни один президент никогда не произносил таких слов с этой трибуны. Ни один президент никогда не говорил таких слов, и пришло время. (Аплодисменты.)
Первая леди — (аплодисменты) — Я ее муж; Второй джентльмен; Главный судья; члены Конгресса США и Кабинета министров; уважаемые гости; мои соотечественники: хотя сегодняшняя обстановка знакома, это собрание немного отличается — напоминание о необычных временах, в которых мы живем.
На протяжении всей нашей истории президенты приходили в этот зал, чтобы обратиться к Конгрессу, к нации и всему миру, чтобы объявить войну, отпраздновать мир, объявить о новых планах и возможностях.
Сегодня вечером я пришел поговорить о кризисе и возможностях, о восстановлении нации, возрождении нашей демократии и завоевании будущего для Америки.
Я стою здесь сегодня вечером, за один день до 100-го дня
моей администрации — 100 дней с тех пор, как я принял присягу, оторвал руку от нашей семейной Библии и унаследовал нацию — мы все это сделали — которая находилась в кризисе.
Худшая пандемия за столетие. Худший экономический кризис со времен Великой депрессии. Худшее нападение на нашу демократию со времен Гражданской войны.
Теперь, всего через 100 дней, я могу сообщить нации: Америка снова в движении — (аплодисменты) — превращая опасности в возможности, кризисы в возможности, неудачи в силу.
Мы все знаем, что жизнь может сбить нас с ног. Но в Америке мы никогда, никогда, никогда не останавливаемся. Американцы всегда встают. Сегодня именно это мы и делаем: Америка возрождается, выбирая надежду вместо страха, правду вместо лжи и свет вместо тьмы.
С моей точки зрения, после 100 дней спасения и обновления Америка готова к взлету. Мы снова работаем, снова мечтаем, снова открываем и снова лидируем в мире.
Мы показали друг другу и всему миру, что в Америке нет выхода — нет.
Сто дней назад дом Америки загорелся. Мы должны были действовать. И благодаря экстраординарному руководству спикера Пелоси; Малор — лидер большинства Шумер; и подавляющая поддержка американского народа — демократов, независимых и республиканцев — мы действительно действовали.
Вместе мы прошли Американский план спасения — один из самых важных спасательных пакетов в американской истории. Мы уже видим результаты. (Аплодисменты.)   Мы уже видим результаты.
После того, как я пообещал, что за 100 дней мы сделаем людям 100 миллионов прививок от COVID-19, за эти 100 дней мы сделаем более 220 миллионов прививок от COVID. (Аплодисменты.)
Благодаря вашей помощи, мы собираем — с вашей помощью, с помощью всех — мы распределяем все федеральные ресурсы.Мы доставили вакцины почти в 40 000 аптек
и более чем в 700 общественных центров здоровья, где можно охватить самых бедных из бедных. Мы создаем общественные пункты вакцинации, разрабатываем мобильные пункты, чтобы добраться до труднодоступных населенных пунктов.
Сегодня 90 процентов американцев живут в пределах пяти миль от места вакцинации. Все лица старше 16 лет — все
теперь имеют право на вакцинацию прямо сейчас, прямо сейчас. (Аплодисменты.) Сделай прививку, Америка. Идите и сделайте прививку.Они доступны. Теперь вы имеете право.
Когда я был приведен к присяге 20 января, менее 1 процента пожилых людей в Америке были полностью вакцинированы против COVID-19. Сто дней спустя 70 процентов пожилых людей в Америке старше 65 лет защищены — полностью защищены.
Смертность пожилых людей от COVID-19 снизилась на 80 процентов с января — на 80 процентов благодаря всем вам. И более половины всех взрослых в Америке сделали хотя бы одну прививку.
В центре массовой вакцинации в Глендейле, штат Аризона, я спросил медсестру — я сказал: «Каково это?» Она посмотрела на меня и сказала: «Как будто каждый выстрел дает дозу надежды» — такова была фраза.«Доза надежды».
Доза надежды для педагога из Флориды, у которой есть ребенок, страдающий аутоиммунным заболеванием, — написала мне, сказала, что беспокоится — что беспокоится о том, чтобы принести вирус домой. Она сказала, что тогда ее вакцинировали в… на большом полигоне, в ее машине. Она сказала, что сидела в своей машине, когда ей делали прививку, и просто плакала — плакала от радости и плакала от облегчения.
Родители видят улыбки на лицах своих детей, тех, кто может вернуться в школу благодаря вакцинации учителей, водителей школьных автобусов и работников столовой.
Бабушки и дедушки обнимают своих детей и внуков вместо того, чтобы прижать руки к окну, чтобы попрощаться.
Это значит все. Эти вещи означают все.
Знаешь, есть еще — вы все это знаете; вы знаете это лучше, чем любая группа американцев — предстоит еще много работы, чтобы победить этот вирус. Мы не можем ослабить нашу бдительность.
Но сегодня вечером я могу сказать это: благодаря вам, американскому народу, наш прогресс за последние 100 дней в борьбе с одной из самых страшных пандемий в истории стал одним из величайших логистических достижений — логистических достижений, которые когда-либо видела эта страна.
Что еще мы сделали за эти первые 100 дней?
Мы выполнили свое обещание — демократы и республиканцы — отправить спасательные чеки на сумму 1400 долларов 85 процентам американских семей. Мы уже отправили более одного — 160 миллионов чеков. Это имеет значение. Вы все знаете это, когда идете домой. Для многих людей это имеет значение во всем мире.
Мать-одиночка из Техаса, которая написала мне, сказала, что не может работать, но она сказала, что чек на пособие дал еду на стол и спас ее и ее сына от выселения из их квартиры.
Бабушка из Вирджинии, которая сказала мне, что немедленно отвела внучку к окулисту — она сказала, что откладывала это несколько месяцев, потому что у нее не было денег.
Одним из определяющих образов этого кризиса, по крайней мере, с моей точки зрения, были автомобили, выстроившиеся в очередь — машины, выстроившиеся в очередь на мили. И не — не люди, которые едва заводят эти машины — хорошие машины выстроились в очередь на многие мили, ожидая, когда в их багажник положат коробку с едой.
Не знаю, как вы, а я никогда не думал, что увижу такое в Америке.И все это происходит не по их вине. Не по своей вине эти люди оказались в таком положении.
Вот почему План спасения доставляет продовольствие и питание миллионам американцев, сталкивающихся с голодом, и голод уже резко снизился.
Мы также оказываем помощь в аренде жилья — вы все это знаете, но я хочу убедиться, что американцы понимают — предотвращаем выселение людей из их домов, предоставляем ссуды малым предприятиям, чтобы они вновь открылись и удерживали своих сотрудников на рабочем месте. работа.
В течение этих 100 дней еще 800 000 американцев зарегистрировались в Законе о доступном медицинском обслуживании, когда я установил для этого специальный период регистрации — 800 000 за этот период.
Мы делаем одну из крупнейших единовременных инвестиций — когда-либо — в улучшение медицинского обслуживания ветеранов. Важнейшие инвестиции для преодоления опиоидного кризиса. И, возможно, самое главное, благодаря Американскому плану спасения мы на пути к тому, чтобы сократить детскую бедность в Америке вдвое в этом году. (Аплодисменты.)
И в процессе, пока все это происходило, экономика создала более 1 300 000 новых рабочих мест за 100 дней — больше рабочих мест за первые — (аплодисменты) — больше рабочих мест за первые 100 дней, чем любой президент за всю историю.
Международный валютный фонд — (аплодисменты) — Международный валютный фонд сейчас оценивает темпы роста нашей экономики в этом году более чем на 6 процентов. Это будут самые высокие темпы экономического роста в этой стране почти за четыре десятилетия.
Америка движется — движется вперед — но мы не можем сейчас остановиться.Мы соревнуемся с Китаем и другими странами за победу в XXI веке. Мы находимся в великом переломном моменте в истории.
Мы должны сделать больше, чем просто восстановить лучше — я имею в виду «восстановить». Мы должны восстановить лучше. Мы должны конкурировать более напряжённо, чем сейчас.
На протяжении всей нашей истории, если подумать, государственные инвестиции и инфраструктура буквально преображали Америку — как наши взгляды, так и наши возможности.
Трансконтинентальная железная дорога, автомагистрали между штатами соединили два океана и открыли Соединенным Штатам Америки совершенно новую эпоху прогресса.
Универсальные государственные школы и помощь колледжам широко открыли двери возможностей.
Научные открытия привели нас на Луну — теперь мы на Марсе; открытие вакцин; дал нам Интернет и многое другое.
Это инвестиции, которые мы сделали вместе как одна страна, и инвестиции, которые было в состоянии сделать только правительство. Снова и снова они продвигают нас в будущее.
Вот почему я предложил Американский план занятости — инвестицию в саму Америку, которая будет раз в поколение.Это крупнейший план создания рабочих мест со времен Второй мировой войны.
Создание рабочих мест для модернизации нашей транспортной инфраструктуры; рабочие места, модернизирующие наши дороги, мосты, шоссе; рабочие места в строительстве портов и аэропортов, железнодорожных коридоров, транзитных линий.
Это чистая вода. И сегодня до 10 миллионов домов в Америке и более 400 000 школ и детских садов имеют трубы со свинцом, в том числе в питьевой воде, что представляет собой явную и реальную опасность для здоровья наших детей.
Американский план создания рабочих мест создает рабочие места, заменяя 100 процентов свинцовых труб и коммуникаций страны, чтобы каждый американец мог пить чистую воду.(Аплодисменты.)
И в процессе этого будут созданы тысячи и тысячи хорошо оплачиваемых рабочих мест. Он создает рабочие места, соединяя каждого американца с высокоскоростным Интернетом, в том числе 35 процентов жителей сельских районов Америки, в которых его до сих пор нет.
Это поможет нашим детям и нашему бизнесу преуспеть в экономике 21-го века.
И я прошу вице-президента возглавить эту работу, если она не против —
ВИЦЕ-ПРЕЗИДЕНТ: Конечно.
ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: — потому что я знаю, что это будет сделано.(Аплодисменты.)
Создает рабочие места, строит современную энергосистему. Наши сети уязвимы для штормов, взломов, катастрофических сбоев — с трагическими последствиями, как мы видели в Техасе и других местах во время зимних штормов.
Американский план создания рабочих мест создаст рабочие места для прокладки тысяч миль линий электропередачи, необходимых для создания устойчивой и полностью чистой энергосистемы. Мы можем это сделать. (Аплодисменты.)
Послушайте, Американский план занятости поможет миллионам людей вернуться на свои рабочие места и вернуться к своей карьере.
Два миллиона женщин выбыли из рабочей силы во время этой пандемии — два миллиона. И слишком часто потому, что они не могли получить уход, необходимый им для ухода за своим ребенком или уходом за пожилым родителем, который нуждается в помощи.
В настоящее время восемьсот тысяч семей находятся в списке ожидания Medicare для получения помощи на дому для своих престарелых родителей или близких с ограниченными возможностями. Если вы считаете, что это не важно, загляните в свой район.
Демократ или республиканец — Избиратели демократов или республиканцев, их большая забота — почти так же, как их дети — забота о пожилом близком человеке, которого нельзя оставить в покое.Medicaid обдумывал это, но этот план поможет этим семьям и создаст рабочие места для наших опекунов с более высокой заработной платой и лучшими льготами, продолжая цикл роста.
Слишком долго мы не использовали самое важное слово, когда речь идет о борьбе с климатическим кризисом: «рабочие места». Работа. Работа. (Аплодисменты.)
Что касается меня, когда я думаю об «изменении климата», я думаю о «рабочих местах».
Американский план трудоустройства направит инженеров и строителей на строительство более энергоэффективных зданий и домов.Рабочие-электрики — члены IBEW — устанавливают 500 000 зарядных станций вдоль наших дорог, чтобы мы могли владеть — (аплодисменты) — чтобы мы могли владеть рынком электромобилей. (Аплодисменты.)
Фермеры — фермеры, сажающие покровные культуры, чтобы уменьшить выбросы углекислого газа в воздух и получать за это деньги. (Аплодисменты.)
Посмотрите, но подумайте об этом: просто нет причин, по которым лопасти для ветряных турбин нельзя производить в Питтсбурге, а не в Пекине. Нет причин. Никто. Нет причин. (Аплодисменты.)
Итак, ребята, нет никаких причин, по которым американцы — американские рабочие не могут стать мировыми лидерами в производстве электромобилей и аккумуляторов. Я имею в виду, что нет причин. У нас есть эта способность. (Аплодисменты.) У нас самые умные и подготовленные люди в мире.
Американский план занятости создаст миллионы хорошо оплачиваемых рабочих мест — рабочих мест, на которых американцы смогут создать семью, — как сказал бы тогда мой отец, «с небольшой передышкой».
И все инвестиции в план американских рабочих мест будут руководствоваться одним принципом: покупайте американское.(Аплодисменты.) Покупайте американское.
И я мог бы отметить в скобках — (аплодисменты) — что не — это не нарушает никакого торгового соглашения. С 30-х годов действует закон: покупайте американское.
Американские налоговые доллары будут использованы для покупки американских товаров, произведенных в Америке, для создания американских рабочих мест. Так должно быть и так будет в этой администрации. (Аплодисменты.)
И я разъяснил это всем членам моего кабинета. Их способность делать исключения была крайне ограничена [так в оригинале].Это будет американская продукция.
Теперь я знаю, что некоторые из вас дома задаются вопросом, подходит ли вам эта работа. Многие из вас — многие люди, с которыми я вырос, чувствуют себя брошенными, забытыми в экономике, которая так быстро меняется. Это пугает.
Я хочу поговорить непосредственно с вами. Потому что, если подумать, людей больше всего волнует именно это: «Смогу ли я вписаться?»
Независимые эксперты считают, что Американский план создания рабочих мест добавит миллионы рабочих мест и триллионы долларов к экономическому росту в ближайшие годы.Это… это восьмилетняя программа. Это хорошо оплачиваемая работа, которую нельзя отдать на аутсорсинг.
Почти 90 процентов рабочих мест в инфраструктуре, созданных в рамках Американского плана занятости, не требуют высшего образования; 75 процентов не требуют степени младшего специалиста.
Американский план создания рабочих мест — это рабочий проект по созданию Америки. Это и есть. (Аплодисменты.)
И он признает то, что я всегда говорил в этой комнате и в другой. Хорошие парни и женщины на Уолл-Стрит, но Уолл-Стрит не строила эту страну.Средний класс построил страну, а профсоюзы построили средний класс. (Аплодисменты.)
Вот почему я призываю Конгресс принять Закон о защите права на организацию — Закон о PRO — и отправить его мне на стол, чтобы мы могли поддержать право на объединение в профсоюзы. (Аплодисменты.)
И, кстати, пока вы раздумываете о том, чтобы посылать вещи на мой стол — (смеется) — давайте поднимем минимальную зарплату до 15 долларов. (Аплодисменты.)
Никто — никто, работающий 40 часов в неделю — никто, работающий 40 часов в неделю, не должен жить за чертой бедности.
Нам необходимо обеспечить больше справедливости и возможностей для женщин. И пока мы этим занимаемся, давайте также положим на мой стол Закон о справедливой оплате труда — равную оплату. Это было слишком долго. И если вам интересно, не слишком ли это длинно, оглянитесь назад. (Аплодисменты.)
И, наконец, Американский план создания рабочих мест станет самым большим увеличением невоенных исследований и разработок за всю историю наблюдений. Мы увидим больше технологических изменений — и некоторые из вас знают об этом больше, чем я — в следующие 10 лет мы увидим больше технологических изменений, чем мы видели за последние 50 лет.Вот как быстро меняется искусственный интеллект и многое другое.
И мы отстаем от конкуренции с остальным миром.
Десятилетия назад мы вкладывали 2 процента нашего валового внутреннего продукта в Америке — 2 процента нашего валового внутреннего продукта — в исследования и разработки.
Сегодня, господин секретарь, меньше 1 процента. Китай и другие страны быстро приближаются. Мы должны разрабатывать и доминировать в продуктах и технологиях будущего: передовые батареи
, биотехнологии, компьютерные чипы, чистая энергия.
Министр обороны может сообщить вам — и тем из вас, кто занимается вопросами национальной безопасности, — известно, что в Министерстве обороны есть агентство под названием DARPA — Агентство передовых оборонных исследовательских проектов. Люди, которые до меня сюда приехали — а это было давно — для разработки прорывов, укрепляющих нашу национальную безопасность, — это их единственная работа. И это полуотдельное агентство; он находится в ведении Министерства обороны. Это привело ко всему, от открытия Интернета до GPS и многому другому, что повысило нашу безопасность.
Национальный институт здравоохранения — NIH — я считаю, должен создать аналогичное Агентство передовых исследовательских проектов в области здравоохранения. (Аплодисменты.)
И это — вот что получится. У него будет единственная цель: разработать прорывы для предотвращения, выявления и лечения таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера, диабет и рак.
Я до сих пор никогда не забуду, как в прошлом году, когда я был вице-президентом, мы приняли предложение по раку — почти 9 миллионов долларов было передано NIH. И если вы извините за личную привилегию, я никогда не забуду, как вы встали и упомянули — сказали, что вы назовете его в честь моего покойного сына.Это много значило.
Но у многих из нас есть умершие сыновья, дочери и родственники, умершие от рака. Я не могу придумать более достойного вложения. Я не знаю ничего более двухпартийного. Итак, давайте покончим с раком, каким мы его знаем. (Аплодисменты.) Это в наших силах. (Аплодисменты.) Это в наших силах. (Аплодисменты.)
Инвестиции в рабочие места и инфраструктуру, подобные тем, о которых мы говорим, в прошлом часто пользовались двухпартийной поддержкой. Вице-президент Харрис и я регулярно встречались в Овальном кабинете с демократами и республиканцами, чтобы обсудить план занятости.И я приветствую группу сенаторов-республиканцев, которые только что выдвинули собственное предложение.
Итак, за работу. Я хотел изложить перед съездом свой план, прежде чем мы приступим к глубоким дискуссиям. Я бы хотел встретиться с теми, у кого идеи другие — они думают лучше. Я приветствую эти идеи.
Но остальной мир нас не ждет. Я просто хочу внести ясность: с моей точки зрения, ничего не делать — это не вариант. (Аплодисменты.)
Послушайте, мы не можем быть настолько заняты соревнованием друг с другом, чтобы забыть о соперничестве с остальным миром за победу в 21 веке.
Секретарь Блинкен может сказать вам, что я провел много времени с президентом Си — проехал с ним более 17 000 миль; провел, как мне говорят, более 24 часов в личных беседах с ним. Когда он позвонил, чтобы поздравить меня, у нас состоялся двухчасовой разговор. Он очень серьезно настроен стать самой значимой и значимой нацией в мире. Он и другие — автократы — считают, что демократия не может конкурировать в 21 веке с автократиями, потому что для достижения консенсуса требуется слишком много времени.
По моему мнению, чтобы победить в этом соревновании на будущее, нам также необходимо вкладывать средства раз в поколение в наши семьи и наших детей.Вот почему сегодня вечером я представил План американских семей, который решает четыре самые большие проблемы, стоящие перед американскими семьями и, в свою очередь, перед Америкой.
Во-первых, это доступ к хорошему образованию. Когда в прошлом веке эта нация сделала 12-летнее государственное образование всеобщим, она сделала нас самой образованной и самой подготовленной нацией в мире. Я считаю, что это главная причина, которая привела нас туда, где мы оказались в 21-м — в 20-м веке.
Но мир догнал или догнал.Они не ждут. Я бы сказал в скобках: если бы мы сели, собрали двухпартийный комитет и сказали: «Хорошо, мы собираемся решить, что нам делать с точки зрения предоставления государством бесплатного образования», интересно, подумали бы мы, как мы это делали в 20 веке, в 21 веке достаточно 12 лет. Я сомневаюсь. Двенадцати лет сегодня уже недостаточно, чтобы конкурировать с остальным миром в 21 веке.
Вот почему мой план американских семей гарантирует четыре дополнительных года государственного образования для каждого жителя Америки, начиная с самого раннего возраста.
Крупные университеты этой страны проводят исследования за последние 10 лет. Это показывает, что добавление двух лет всеобщего высококачественного дошкольного образования для каждого трехлетнего и четырехлетнего ребенка, независимо от их происхождения, дает им возможность конкурировать на протяжении всего 12 лет. годы. Это экспоненциально увеличивает их шансы на окончание учебы и после окончания учебы.
Исследования показывают, что когда маленький ребенок ходит в школу, а не в детский сад, у него гораздо больше шансов окончить среднюю школу и поступить в колледж или куда-то еще после школы.
Когда вы добавите к этому два года бесплатного обучения в муниципальном колледже, вы начнете менять динамику. (Аплодисменты.) Мы можем это сделать. (Аплодисменты.)
И мы увеличим гранты Пелла и инвестируем в исторические колледжи и университеты для чернокожих, племенные колледжи, учреждения, обслуживающие меньшинства. Причина в том, что у них нет способностей, но их ученики способны изучать кибербезопасность, металлургию — все то, что происходит, чтобы обеспечить эти рабочие места в будущем.
Джилл была профессором муниципального колледжа, а сегодня преподает в качестве первой леди. Она давно сказала — (аплодисменты). Она давно — (аплодисменты). Если я слышал это однажды, я слышал это тысячу раз: «Джо, любая страна, которая превзошла нас в образовании, превзойдет нас». Она будет активно участвовать в руководстве этой работой. Спасибо, Джилл.
Второе, что нам нужно: план American Families Plan обеспечит доступ к качественным и доступным услугам по уходу за детьми. Мы гарантируем — (аплодисменты). И я предлагаю принять закон, гарантирующий, что семьи с низким и средним доходом будут платить не более 7 процентов своего дохода за качественный уход за детьми в возрасте до 5 лет.Самым бедным работающим семьям не придется тратить ни копейки.
В-третьих, план American Families Plan наконец-то предоставит до 12 недель оплачиваемого отпуска и отпуска по болезни — отпуска по семейным обстоятельствам и отпуска по болезни. Мы одна из немногих индустриальных стран в мире — (аплодисменты).
Никто не должен выбирать между работой и зарплатой или заботой о себе и своих близких — родителях, супругах или детях.
И в-четвертых, Американский семейный план кладет прямо в карманы миллионов американцев.В марте мы расширили налоговую льготу на каждого ребенка в семье. До 3000 долларов на ребенка, если они ~~младше~~ [старше]* шести лет — я имею в виду, извините — младше — старше шести лет, и 3600 долларов на детей ~~старше~~ [младше]* шести лет возраст.
С двумя родителями, двумя детьми, это 7200 долларов в карманах, которые помогут позаботиться о вашей семье. И это поможет более чем 65 миллионам детей и поможет вдвое сократить бедность по уходу за детьми. (Аплодисменты.) И мы можем себе это позволить.
Итак, мы сделали это в рек- — в — в последнем законодательном акте, который мы приняли. Но давайте продлим эту налоговую льготу по уходу за детьми по крайней мере до конца 2025 года. (Аплодисменты.)
Американский план спасения снизил страховые взносы для 9 миллионов американцев, которые приобретают страховое покрытие в соответствии с Законом о доступном медицинском обслуживании. Я знаю, что это очень популярно на этой стороне прохода. (Смех.) Но давайте сделаем это положение постоянным, чтобы их страховые взносы не выросли. (Аплодисменты.)
В дополнение к моему семейному плану я собираюсь работать с Конгрессом над решением в этом году других важнейших приоритетов для американских семей.
Закон о доступном медицинском обслуживании стал спасательным кругом для миллионов американцев, защищая людей с ранее существовавшими заболеваниями и защищая здоровье женщин. И пандемия продемонстрировала, насколько сильно — насколько это необходимо. Давайте снизим франшизы для работающих семей по доступному медицинскому обслуживанию — в Законе о доступном медицинском обслуживании. (Аплодисменты.) И давайте снизим стоимость рецептурных препаратов. (Аплодисменты.)
Мы знаем, как это сделать. У последнего президента была такая цель. Все мы знаем, как возмутительно дороги лекарства в Америке.
На самом деле, здесь, в Америке, мы платим самые высокие цены на рецептурные лекарства в мире — почти в три раза — за одно и то же лекарство, почти в три раза больше, чем в других странах. Мы должны изменить это, и мы можем.
Давайте сделаем то, о чем мы всегда говорили все те годы, что я был здесь, в этом — в этом органе — в Конгрессе. Давайте дадим Medicare возможность сэкономить сотни миллиардов долларов, договорившись о снижении цен на лекарства, отпускаемые по рецепту. (Аплодисменты.)
И, кстати, это не просто — это не просто поможет людям, получающим Medicare; это снизит стоимость отпускаемых по рецепту лекарств для всех.
И деньги, которые мы сэкономим, а это миллиарды долларов, могут быть направлены на укрепление Закона о доступном медицинском обслуживании и расширение льгот по страхованию Medicare, не тратя налогоплательщикам ни копейки. Это в наших силах; давай сделаем это сейчас. (Аплодисменты.)
Мы говорили об этом достаточно долго. Демократы и республиканцы, давайте сделаем это в этом году. Все дело в простой предпосылке: здравоохранение должно быть правом, а не привилегией в Америке. (Аплодисменты.)
Итак, как мы оплачиваем мой план «Работа и семья»? Я ясно дал понять, что мы можем сделать это без увеличения дефицита.Начнем с того, чего я делать не буду: я не буду повышать налоги для людей, зарабатывающих менее 400 000 долларов. Да, но пора корпоративной Америке и 1% самых богатых американцев просто начать платить свою справедливую долю. (Аплодисменты.) Справедливая доля.
Иногда у меня возникают споры с друзьями из Демократической партии. Я думаю, вы должны быть в состоянии стать миллиардером и миллионером, но платите свою справедливую долю.
Недавнее исследование показывает, что 55 крупнейших корпораций страны в прошлом году не платили федеральный налог.Эти 55 корпораций получили более 40 миллиардов долларов прибыли. Многие компании также уклоняются от уплаты налогов через налоговые убежища в Швейцарии, Бермудских островах и Каймановых островах. И они извлекают выгоду из налоговых лазеек и вычетов за офшорные рабочие места и вывод прибыли за границу. Это не правильно.
Мы собираемся реформировать корпоративные налоги, чтобы они платили свою справедливую долю и помогали оплачивать государственные инвестиции, от которых выиграет их бизнес. (Аплодисменты.)
Мы будем вознаграждать работу, а не только богатство.Мы возьмем верхнюю налоговую группу для 1% самых богатых американцев — тех, кто зарабатывает более 400 000 долларов и более — и вернемся к тому, что было, когда Джордж Буш был президентом, когда он начинал: 39,6%. Так было, когда Джордж Буш был президентом.
Мы собираемся избавиться от лазеек, которые позволяют американцам, которые зарабатывают более миллиона долларов в год, платить более низкий налог на прирост капитала, чем американцы, получающие зарплату. Этими действиями мы затронем только три десятых процента всех американцев.Три десятых процента.
И IRS собирается расправиться с миллионерами и миллиардерами, которые мошенничают с налогами. По оценке левых, правых и центральных аналитических центров, это миллиарды долларов.
Я не собираюсь никого наказывать. Но я не буду добавлять налоговую нагрузку — дополнительную налоговую нагрузку на средний класс в этой стране. Они и так достаточно платят. Я считаю, что то, что я предлагаю, справедливо — (аплодисменты) — финансово ответственно, и это увеличивает доходы для оплаты планов, которые я предложил, и создаст миллионы рабочих мест, которые будут способствовать росту экономики и улучшению нашего финансового положения в стране.
Когда вы слышите, как кто-то говорит, что не хочет повышать налоги для 1% самых богатых или корпоративной Америки, спросите их: «Чьи налоги вы хотите поднять вместо этого? Кого ты собираешься резать?»
Посмотрите, большое снижение налогов в 2017 году — помните, оно должно было окупиться — вот как оно было продано — и обеспечить огромный экономический рост. Вместо этого он добавил к дефициту 2 триллиона долларов. Это было огромной неожиданностью для корпоративной Америки и тех, кто на самом верху.
Вместо того, чтобы использовать сэкономленные на налогах средства для повышения заработной платы и инвестирования в исследования и разработки, он влил миллиарды долларов в карманы генеральных директоров.На самом деле разрыв в оплате труда между генеральным директором и их работниками сейчас является одним из самых больших в истории.
Согласно одному исследованию, руководители зарабатывают в 320 раз больше, чем средний работник их корпорации. Раньше было в районе — ниже сотни.
Пандемия только усугубила ситуацию. Двадцать миллионов американцев потеряли работу во время пандемии — американцы из рабочего и среднего класса. В то же время примерно 650 миллиардеров в Америке увеличили свой собственный капитал более чем на 1 триллион долларов — точно за тот же период.Позвольте мне повторить еще раз: 650 человек увеличили свое состояние более чем на 1 триллион долларов во время этой пандемии. И сейчас они стоят более 4 триллионов долларов.
Дорогие американцы, просачивающаяся экономика никогда не работала, и пришло время развивать экономику снизу до середины. (Аплодисменты.)
Вы знаете, существует широкое согласие экономистов — левых, правых, центристских — и они соглашаются, что то, что я предлагаю, поможет создать миллионы рабочих мест и обеспечить исторический экономический рост.Это одни из самых ценных инвестиций, которые мы можем сделать как нация.
Я часто говорил: наша величайшая сила — это сила нашего примера, а не просто пример нашей силы.
В своих беседах с мировыми лидерами — а я разговаривал с более чем 38, 40 из них — я сообщил об этом — я сообщил, что Америка вернулась. И знаете, что они говорят? Комментарий, который я чаще всего слышу от них, звучит так: «Мы видим, что Америка вернулась, но надолго ли? Но как долго?»
Мои сограждане-американцы, мы должны показать не только то, что мы вернулись, но и то, что мы вернулись, чтобы остаться, и что мы не собираемся действовать в одиночку.(Аплодисменты.) Мы собираемся сделать это, ведя за собой наших союзников. (Аплодисменты.)
Ни одна нация не может справиться со всеми кризисами нашего времени — от терроризма до распространения ядерного оружия, массовой миграции, кибербезопасности, изменения климата, а также испытать — то, что мы переживаем сейчас с пандемиями.
Нет стены достаточно высокой, чтобы не пропустить вирус. И наши собственные запасы вакцины — по мере того, как они растут, чтобы удовлетворить наши потребности; и мы встречаемся с ними — станут арсеналом вакцин для других стран, точно так же, как Америка была арсеналом демократии для мира — (аплодисменты) — и, как следствие, повлияла на мир.(Аплодисменты.)
Но до того, как это произойдет, каждый американец будет иметь доступ — каждый американец будет иметь доступ к полному охвату COVID-19 — с помощью вакцин, которые у нас есть.
Послушайте, климатический кризис — это не только наша борьба; это глобальная борьба. На Соединенные Штаты, как вы все знаете, приходится менее 15 процентов выбросов углерода. На остальной мир приходится 85 процентов. Вот почему я сдержал свое обязательство присоединиться к Парижскому соглашению — потому что, если мы все сделаем идеально, в конечном итоге это не будет иметь значения.
Я выполнил свое обязательство созвать саммит по климату прямо здесь, в Америке, с участием всех крупнейших экономик мира — Китая, России, Индии, Европейского Союза — и я сказал, что сделаю это в первые 100 дней.
Я хочу быть очень прямолинейным по этому поводу: у меня была… моя попытка состояла в том, чтобы убедиться, что мир может увидеть, что существует консенсус, что мы находимся в переломном моменте в истории. И консенсус — консенсус таков: если мы будем действовать, чтобы спасти планету, мы сможем создать миллионы рабочих мест и экономический рост, а также возможность повысить уровень жизни почти для всех во всем мире.
Если вы смотрели что-то из этого — и вы все были заняты; Я уверен, что у вас было не так много времени — это то, что сказали практически все страны, даже те, которые не вносят свой вклад.
Инвестиции, которые я предложил сегодня вечером, также продвигают внешнюю политику, которая, на мой взгляд, выгодна среднему классу. Это означает, что все страны должны играть по одним и тем же правилам в мировой экономике, включая Китай.
В своих дискуссиях — в моих дискуссиях с президентом Си я сказал ему: «Мы приветствуем конкуренцию.Мы не ищем конфликта». Но я совершенно ясно дал понять, что мы будем защищать интересы Америки по всем направлениям. Америка будет противостоять несправедливым торговым практикам, которые подрывают американских рабочих и американскую промышленность, таким как субсидии от государства — государственным операциям и предприятиям и краже американских технологий и интеллектуальной собственности.
Я также сказал президенту Си, что мы сохраним сильное военное присутствие в Индо-Тихоокеанском регионе, как мы это делаем с НАТО в Европе — не для начала конфликта, а для его предотвращения.(Аплодисменты.)
Я сказал ему то же, что говорил многим мировым лидерам: Америка не отступит от своих обязательств — нашей приверженности правам человека и основным свободам и нашим альянсам.
И я указал ему: ни один ответственный американский президент не может хранить молчание, когда так грубо нарушаются основные права человека. Американский президент — президент должен представлять суть того, за что выступает наша страна. Америка — это идея, самая уникальная идея в истории: все мы созданы равными.Это то, кто мы есть, и мы не можем уйти от этого принципа и фактически сказать, что имеем дело с американской идеей.
Что касается России, я знаю, что это касается некоторых из вас, но я ясно дал понять Путину, что мы не собираемся добиваться эска- — экала- — извините — эскалации, но их действия будут иметь последствия если они окажутся правдой. И они оказались правдой, поэтому я прямо и соразмерно отреагировал на вмешательство России в наши выборы и кибератаки на наше правительство и наш бизнес.Они сделали и то, и другое, и я сказал им, что мы ответим, и мы ответили.
Но мы также можем сотрудничать, когда это в наших общих интересах. Мы сделали это, когда продлили новый договор о СНВ по ядерным вооружениям, и мы работаем над тем, чтобы сделать это в отношении изменения климата. Но он понимает, что мы ответим.
По Ирану и Северной Корее — ядерным программам, представляющим серьезную угрозу американской безопасности и безопасности мира — мы собираемся тесно сотрудничать с нашими союзниками, чтобы противостоять угрозам, исходящим от обеих этих стран, посредством ди- — через дипломатия, а также жесткое сдерживание.
И американское лидерство означает прекращение вечной войны в Афганистане. (Аплодисменты.) У нас есть — (аплодисменты) — у нас есть, без преувеличения, величайшая боевая сила в мировой истории. Я первый президент за 40 лет, который знает, что значит иметь сына, служащего в зоне боевых действий.
Сегодня у нас есть военнослужащие, которые служат в той же зоне боевых действий, что и их родители. У нас есть военнослужащие в Афганистане, которые еще не родились 11 сентября.
Война в Афганистане, как мы помним дебаты здесь, никогда не предназначалась для участия нескольких поколений в деле государственного строительства.Мы отправились в Афганистан, чтобы найти террористов — террористов, которые напали на нас 11 сентября — и мы сказали, что будем следовать за Усамой бен Ладеном до самых ворот ада, чтобы сделать это. Если вы были в верхней долине Кунар, вы как бы видели врата ада. И мы отдали правосудие бен Ладену. Мы уменьшили террористическую угрозу Аль-Каиды в Афганистане. И после 20 лет ценности — доблести и самопожертвования пришло время вернуть эти войска домой. (Аплодисменты.)
Послушайте, даже если мы это сделаем, мы будем поддерживать загоризонтные возможности для подавления будущих угроз родине.И не заблуждайтесь: за 20 лет терроризм дал метастазы. Угроза вышла далеко за пределы Афганистана. И те из вас, кто работает в комитетах по разведке, комитетах по международным отношениям, комитетах по обороне, хорошо знают: мы должны сохранять бдительность в отношении угроз Соединенным Штатам, откуда бы они ни исходили. Аль-Каида и ИГИЛ находятся в Йемене, Сирии, Сомали, других местах в Африке, на Ближнем Востоке и за их пределами.
И мы не будем игнорировать то, что наши спецслужбы определили как самую смертоносную террористическую угрозу для родины на сегодняшний день: превосходство белых — это терроризм.Мы тоже не собираемся игнорировать это.
Дорогие американцы, смотрите, мы должны объединиться, чтобы исцелить душу этой нации. Это было почти год назад, перед похоронами ее отца, когда я разговаривал с Джианной Флойд, маленькой дочерью Джорджа Флойда. Она маленькая девочка, поэтому я встал на колени, чтобы поговорить с ней, чтобы посмотреть ей в глаза. Она посмотрела на меня и сказала: «Мой папа изменил мир». Что ж, после осуждения убийцы Джорджа Флойда мы можем увидеть, насколько она была права, если — если у нас хватит смелости действовать как Конгресс.
Мы все видели колено несправедливости на шее чернокожих американцев. Теперь у нас есть возможность добиться реального прогресса. Подавляющее большинство мужчин и женщин, носящих форму и значок, служат нашим общинам, и они служат им с честью. Я знаю их. Я знаю, что они хотят — (аплодисменты) — я знаю, что они тоже хотят помочь встретить этот момент.
Дорогие американцы, мы должны собраться вместе, чтобы восстановить доверие между правоохранительными органами и людьми, которым они служат, искоренить системный расизм в нашей системе уголовного правосудия и провести реформу полиции во имя Джорджа Флойда, которая уже была принята Палатой представителей.
Я знаю, что у республиканцев есть свои идеи, и они ведут очень продуктивные дискуссии с демократами в Сенате. Нам нужно работать вместе, чтобы найти консенсус. Но давайте сделаем это в следующем месяце, к первой годовщине смерти Джорджа Флойда. (Аплодисменты.)
Страна поддерживает эту реформу, и Конгресс должен действовать — должен действовать. У нас есть огромная возможность наклониться по дуге моральной вселенной к справедливости — настоящей справедливости. И с планами, изложенными сегодня вечером, у нас есть реальный шанс искоренить системный расизм, отравляющий Америку и жизнь американцев, другими способами; шанс обеспечить реальную справедливость — хорошую работу, хорошие школы, доступное жилье, чистый воздух, чистую воду, возможность создавать богатство и передавать его двум поколениям, потому что у вас есть доступ к покупке дома.Реальные возможности в жизни большего количества американцев — черных, белых, латиноамериканцев, американцев азиатского происхождения, коренных американцев.
Послушайте, я также хочу поблагодарить Сенат США за то, что он проголосовал 94 голосами против 1 за принятие Закона о преступлениях на почве ненависти в связи с COVID-19 для защиты американцев азиатского происхождения и жителей островов Тихого океана. (Аплодисменты.) Вы действовали решительно. (Аплодисменты.) И вы можете видеть по телевизору всю жестокость преступлений на почве ненависти, которые мы видели в прошлом году — в прошлом году и слишком долго. Я призываю Палату представителей сделать то же самое и отправить этот закон на мой стол, который я с радостью и тревогой подпишу.
Я также надеюсь, что Конгресс сможет передать мне на стол Закон о равенстве для защиты ЛГБТ-американцев. (Аплодисменты.) Всем трансгендерным американцам, которые смотрят дома, особенно таким смелым молодым людям, я хочу, чтобы вы знали, что ваш президент прикрывает вашу поддержку.
Еще одно: давайте утвердим Закон о насилии в отношении женщин, который действует уже 27 лет. (Аплодисменты.) Двадцать семь лет назад я написал ее. Это закроет — действие, которое должно быть санкционировано сейчас, закроет лазейку для «бойфренда», чтобы оружие не попало в руки насильников.В постановлении суда говорилось: «Это насильник. Ты не можешь владеть оружием». Чтобы закрыть ту лазейку, которая существовала.
Вы знаете, по оценкам, каждый месяц в Америке интимный партнер застреливает 50 женщин — 50 в месяц. Давайте пройдем его и спасем несколько жизней. (Аплодисменты.)
И мне не нужно — мне не нужно никому об этом говорить, но насилие с применением огнестрельного оружия становится в Америке эпидемией.
Флаг у Белого дома все еще был приспущен в честь 8 жертв массовой стрельбы в Джорджии, когда еще 10 человек погибли в результате массовой стрельбы в Колорадо.
А за неделю между этими двумя событиями 250 других американцев были застрелены на улицах Америки — 250 застрелены.
Я знаю, как трудно добиться прогресса в этом вопросе. В 90-е мы прошли всеобщую проверку биографических данных, запретили штурмовое оружие и магазины большой емкости на 100 патронов, которые можно выстрелить за секунды. Мы победили НРА. Массовые расстрелы и насилие с применением огнестрельного оружия уменьшились. Посмотрите отчет за 10 лет. Но в начале 20-х — 2000-х срок действия закона истек, и с тех пор мы наблюдаем ежедневное кровопролитие.Я не говорю, что если бы закон продолжал действовать, мы бы не увидели кровопролития.
Более двух недель назад в Розовом саду, в окружении самых смелых людей, которых я знаю, — выживших и семей, потерявших близких в результате насилия с применением огнестрельного оружия, — я рассказал о нескольких действиях Министерства юстиции, которые сейчас предпринимаются. приняты к — влияние на эту эпидемию.
Один из них запрещает так называемое «оружие-призрак». Это самодельные ружья, собранные из комплекта, включающего инструкции по отделке огнестрельного оружия.Детали не имеют серийных номеров, поэтому их можно обнаружить на месте преступления, и их невозможно отследить. Покупатели этих комплектов оружия-призрака не обязаны проходить проверку биографических данных. Любой, от преступника до террориста, может купить этот комплект и в течение 30 минут получить смертоносное оружие. Но не более.
И я сделаю все, что в моих силах, чтобы защитить американский народ от этой эпидемии насилия с применением огнестрельного оружия, но пришло время действовать и Конгрессу. (Аплодисменты.)
Послушайте, я не хочу вступать в конфронтацию, но нам нужно, чтобы больше республиканцев в Сенате присоединились к подавляющему большинству коллег-демократов и закрыли лазейки, требующие проверки биографических данных при покупке оружия.Нужен запрет на штурмовое оружие и магазины большой емкости. И не говорите мне, что это невозможно. Мы делали это раньше, и это сработало.
Поговорите с самыми ответственными владельцами оружия и охотниками. Они скажут вам, что нет никакого оправдания тому, чтобы иметь 100 патронов в оружии. Как вы думаете, олени носят кевларовые жилеты? (Смех.) Вам скажут, что сегодня слишком много людей, которые могут купить оружие, но не должны иметь возможности покупать оружие.
Подобные разумные реформы пользуются подавляющей поддержкой американского народа, в том числе многих владельцев оружия.Страна поддерживает реформы и является — и Конгресс должен действовать.
Это не должно быть красным или синим. И ни одна поправка к Конституции не является абсолютной. Нельзя кричать «Пожар!» в переполненном театре. С самого начала были определенные ружья, оружие, которым американцы не могли владеть. Некоторые люди никогда не могли владеть этим оружием.
Мы не меняем Конституцию; мы разумны. Я думаю, что это не проблема демократов или республиканцев; Я думаю, что это американская проблема.
И вот что еще мы можем сделать: Иммиграция всегда была важна для Америки. Давайте закончим нашу изнурительную войну за иммиграцию. Более 30 лет политики говорят об иммиграционной реформе, а мы ничего не делаем. Пришло время это исправить.
В первый день своего президентства я выполнил свое обещание и направил в Конгресс Соединенных Штатов всеобъемлющий законопроект об иммиграции. Если вы считаете, что нам нужно охранять границу, пройдите ее, потому что у нее много денег на высокотехнологичную охрану границ.Если вы верите в путь к гражданству, пройдите его более 11 миллионов человек без документов — подавляющее большинство из них просрочили визы. Пропусти это. На самом деле мы можем — если вы действительно хотите решить проблему, я отправил счет, чтобы внимательно изучить его.
Мы должны — также должны разобраться в корне проблемы, почему люди бегут, в частности, — на нашу южную границу из Гватемалы, Гондураса и Сальвадора: насилие, коррупция, банды и политическая нестабильность, голод, ураганы, землетрясения, стихийные бедствия.
Когда я был президентом, мой президент — когда я был вице-президентом, президент попросил меня сосредоточиться на оказании помощи, необходимой для устранения коренных причин миграции. И это помогло удержать людей в их собственных странах вместо того, чтобы заставлять их уезжать. План сработал, но последняя администрация решила, что оно того не стоит.
Я восстанавливаю программу и попросил вице-президента Харриса возглавить наши дипломатические усилия, чтобы позаботиться об этом. Я абсолютно уверен, что она справится с задачей.(Аплодисменты.)
Теперь слушайте, если вам не нравится мой план, давайте хотя бы пропустим то, с чем мы все согласны. В этом году Конгрессу необходимо принять закон, чтобы наконец обеспечить защиту мечтателей — молодых людей, которые знали Америку только как свой дом. (Аплодисменты.)
И постоянная защита для иммигрантов, находящихся здесь на временном статусе защиты, прибывших из стран, подвергшихся рукотворному и природному насилию и стихийным бедствиям. (Аплодисменты.)
А также путь к гражданству для сельскохозяйственных рабочих, которые кормят наши столы.(Аплодисменты.)
Послушайте, иммигранты так много сделали для Америки во время этой пандемии и на протяжении всей нашей истории. Страна поддерживает иммиграционную реформу. Мы должны действовать. Давайте спорить об этом, давайте спорить, но давайте действовать. (Аплодисменты.)
И если мы действительно хотим восстановить душу Америки, мы должны защитить священное право голоса. Большинство людей — (аплодисменты).
На последних президентских выборах проголосовало больше людей, чем когда-либо в американской истории, в самый разгар самой страшной пандемии.Его следует отпраздновать. Вместо этого на него нападают.
Конгресс должен принять H.R. 1 и Закон об избирательных правах Джона Льюиса и немедленно отправить его мне на стол. (Аплодисменты.) Страна поддерживает это. Конгресс должен действовать сейчас. (Аплодисменты.)
Послушайте, в заключение, когда мы собрались здесь сегодня вечером, образы жестокой толпы, нападающей на Капитолий, оскверняющей нашу демократию, остаются живыми в наших умах.
Жизни были поставлены под угрозу — многие из ваших жизней. Жизни были потеряны. Призывалось необычайное мужество.Восстание было экзистенциальным кризисом — проверкой того, сможет ли наша демократия выжить. Так оно и было.
Но борьба еще далека от завершения. Вопрос о том, долго ли продержится наша демократия, является одновременно древним и неотложным, таким же старым, как и наша Республика, и актуальным и сегодня.
Сможет ли наша демократия выполнить свое обещание, что все мы, сотворенные равными по образу Божьему, имеем шанс вести достойную жизнь, уважение и возможности?
Может ли наша демократия удовлетворить самые насущные потребности нашего народа?
Сможет ли наша демократия преодолеть ложь, гнев, ненависть и страхи, которые разлучили нас?
Противники Америки — мировые автократы — делают ставку на то, что мы не сможем.И я обещаю вам, они бьются об заклад, что мы не сможем. Они считают, что мы слишком полны гнева, разделения и ярости.
Они рассматривают фотографии толпы, напавшей на Капитолий, как доказательство того, что над американской демократией заходит солнце. Но они ошибаются. Ты знаешь это; Я знаю это. Но мы должны доказать, что они ошибались.
Мы должны доказать, что демократия все еще работает — что наше правительство все еще работает, и мы можем помочь нашему народу.
За первые 100 дней нашей совместной работы мы действовали, чтобы восстановить веру людей в демократию.Мы вакцинируем нацию. Мы создаем сотни тысяч новых рабочих мест. Мы даем людям реальные результаты; они могут видеть и чувствовать это в своей собственной жизни.
Открывая двери возможностей, гарантируя еще больше честности и справедливости — в этом суть Америки. Это демократия в действии.
Наша Конституция начинается словами — как бы банально это ни звучало — «Мы, народ». Что ж, пора вспомнить, что «Мы, Народ» — это правительство — ты и я. А не какая-то сила в далекой столице.Не какая-то мощная сила, которую мы не можем контролировать. Это мы. Это «Мы, люди».
В другую эпоху, когда наша демократия подвергалась испытанию, Франклин Рузвельт напомнил нам: «В Америке мы вносим свой вклад». Мы все делаем свою часть. Это все, о чем я прошу: чтобы мы внесли свой вклад, все мы.
Если мы сделаем это, мы ответим на главный вызов века, доказав, что демократия долговечна и сильна. Автократы не победят в будущем. Мы будем. Америка будет. И будущее принадлежит Америке.
Стоя здесь сегодня перед вами, в новый и важный час жизни и демократии нашей страны, я могу с абсолютной уверенностью сказать: я никогда не был так уверен или оптимистичен в отношении Америки — не потому, что я президент, потому что то, что происходит с американским народом.
Мы заглянули в бездну восстания и самодержавия, пандемии и боли, и «Мы, Народ» не дрогнули.
В тот самый момент, когда наши противники были уверены, что мы разобьемся и потерпим поражение, мы объединились.Мы объединились.
Со светом и надеждой мы призвали новую силу, новую решимость, чтобы помочь нам выиграть соревнование 21-го века на нашем пути к более совершенному, более процветающему и более справедливому союзу, как один народ, одна нация, и одна Америка.
Ребята, как я говорил каждому мировому лидеру, с которым я когда-либо встречался на протяжении многих лет, никогда, никогда не было хорошей ставкой против Америки, и до сих пор это не так. (Аплодисменты.)
Мы Соединенные Штаты Америки.