Какой лучше антицеллюлитный массаж: Какой массаж от целлюлита лучше: ручной или аппаратный

Какой массаж от целлюлита лучше: ручной или аппаратный

Антицеллюлитный массаж – один из эффективных методов борьбы с коварным недугом. Он стимулирует кровообращение и отток лимфы в проблемных зонах, выводит лишнюю жидкость из организма, ликвидирует фиброзные образования и улучшает обменные процессы в подкожно–жировой клетчатке.

Сегодня салоны красоты и косметологические центры по коррекции фигуры предлагают две основных группы массажа, направленного на избавление от «апельсиновой корки»: ручной и аппаратный. И тот и другой действуют на кожу механически, разница лишь в том, что в первом случае инструментом воздействия являются руки мануального терапевта, во втором – оборудование со специальными насадками.

Оба вида имеют свои преимущества и недостатки, поэтому прежде чем однозначно ответить какой массаж лучше, следует более детально изучить особенности каждого из них.

Ручной массаж

Это недорогой и вместе с тем эффективный способ избавления от целлюлита. Массажное воздействие на кожные покровы осуществляет мануальный терапевт или косметолог. Массаж выполняется только локально, в зонах с выраженным целлюлитом. Ручной массаж предусматривает эмоциональный контакт с массажистом, это позволяет клиенту расслабиться, настроится на позитивные ощущения при массажных манипуляциях.

Все массажные движения должны производиться строго по линиям оттока лимфы: сверху – вниз и от периферии – к центру.

Вся процедура занимает в среднем 1 час. Для достижения эффекта необходимо не менее 14 процедур с частотой 1 – 2 раза в неделю.

ручной антицеллюлитный массажручной антицеллюлитный массаж

Массажист руками разминает каждый участок тела, что позволяет оказывать максимально точное и направленное воздействие на подкожно-жировой слой.

Плюсы

К преимуществам данного вида массажа можно отнести:

  • В ряде случаев оказывает более точное и целенаправленное воздействие. Руками мануальный терапевт «чувствует» фиброзные образования и структуру целлюлитного бугорка. Знает, где лучше надавить, а где растереть, как долго и с какой интенсивностью воздействовать на поражённую зону.
  • Только ручному виду массажа присуще обхватывающее разминание. Приподнять и обработать мышцу при помощи аппарата практически невозможно.
  • Позволяет усилить антицеллюлитный эффект за счёт применения антицеллюлитных кремов, массажных и эфирных масел.
  • Ручной массаж субъективно воспринимается клиентом более естественно.

Минусы

Среди минусов данной процедуры можно выделить следующее:

  • Присутствует риск человеческого фактора. Антицеллюлитный эффект и безопасность самого его проведения напрямую зависят от квалификации и ловкости мануального терапевта. Случается, что массажист измотан, недостаточно внимателен, раздражён или переоценивает свои настоящие возможности.
  • Ручной массаж иногда бывает достаточно травматичным. Массажист может делать движения более интенсивно, в результате чего лопаются подкожные капилляры и возникают гематомы.

Аппаратный антицеллюлитный массаж включает в себя различные виды воздействия на подкожно–жировую клетчатку при помощи специальных приборов и насадок к ним. Различают вакуумный массаж, прессотерапию, LPG-массаж. Каждому виду соответствует своё оборудование. Это могут быть: банки, манипулы, ролики, специальный костюм с отрицательным давлением внутри. Все виды аппаратного массажа проводятся только в косметологических салонах или специализированных клиниках. Принцип действия: автоматизированное цикличное воздействие на целлюлитную зону. Косметолог выставляет необходимые параметры на приборе и подсоединяет его насадку к коже пациента. Весь дальнейший процесс массажа аппарат проводит самостоятельно, специалист лишь корректирует траекторию воздействия.

lpg массажlpg массаж

LPG массаж является одной из самых популярны аппаратных техник. Он оказывает тройное воздействие на кожу с помощью роликов, вакуума и вибрации.

Плюсы

К преимуществам аппаратного лечения можно отнести:

  • Чётко выставленные параметры воздействия, которые имеют одинаковую частоту и амплитуду.
  • Щадящее действие на кожу. Применение аппаратных процедур практически не вызывает болевых ощущений, дискомфорта, раздражения, гематом. Как правило, пациент испытывает полное расслабление и приятные тёплые ощущения в процессе массажа.
  • Комплексный подход к лечению целлюлита. Аппаратный массаж может одновременно выполнять несколько функций: разбивать целлюлитные отложения, усиливать лимфоток, разрушать жировые клетки и устранять застойные явления.
  • Совершенно отсутствует человеческий фактор.
  • Более длительный антицеллюлитный эффект. Результат может держаться от 6 месяцев до 2 лет (при правильном соблюдении режима питания и физических нагрузок).

Минусы

Помимо вышеуказанных преимуществ, аппаратный массаж имеет и ряд недостатков:

  • Невозможность произвести более тонкую градацию воздействия, которая зависит от состояния целлюлитных бугорков и фиброзных образований.
  • Ещё одним недостатком является ограниченность приёмов воздействия на «апельсиновую корку». Невозможность использовать одновременно разные техники или комбинировать приёмы манипуляции.
  • Интенсивный глубокий массаж (вакуум) противопоказан при ломкости капилляров и плохом состоянии кровеносных сосудов, так как может привести к их разрыву и подкожному кровоизлиянию.
  • Большая стоимость аппаратных процедур.

Рассматривая плюсы и минусы ручного и аппаратного воздействия, не стоит, однако противопоставлять их между собой. Наилучший и мгновенный эффект избавления от целлюлита дают комбинированные сочетания этих 2 видов. Если есть возможность делать это поочерёдно, то приступать к аппаратному массажу лучше после применения ручного, чтобы ткани были предварительно разогреты и размяты. Эффективный массаж от целлюлита в идеале должен сочетать в себе 5 – 6 сеансов ручного, а затем 8 сеансов сочетанного аппаратного и ручного.

Самый лучший и эффективный антицеллюлитный массаж

Массаж – один из самых результативных способов избавления от целлюлита, поскольку действует непосредственно на кожу и нижележащие ткани. Массажных методик придумано множество, но не все они дают одинаковый результат. На вопрос, какая из них лучше, нельзя дать однозначный ответ, ведь у каждой есть свои показания и ограничения. Нужно выбирать то, что подходит в конкретной ситуации.

Эффективный антицеллюлитный массаж – тот, который выполнен грамотно и вовремя, а возможности и особенности разных методик рассмотрим в статье.

Эффективные салонные методики

В косметологических клиниках, салонах и разнообразных оздоровительных учреждениях нередко предлагается массаж, помогающий от целлюлита. Все применяемые методики в общем плане можно разделить на три группы:

  1. Ручные;
  2. Баночные;
  3. Аппаратные.

Ручной антицеллюлитный массаж

Ручной массаж

Пожалуй, лучшим антицеллюлитным массажем можно считать как раз ручной, но при условии, что его будет делать хороший мастер. С другой стороны – в работе руками как раз совершаются и самые большие ошибки. Бывает, что после сеанса на коже остаются небольшие синяки – это нормально, ведь воздействие на тело в процессе довольно сильное, даже слегка болезненное.

Но если в результате массажа образовались глубокие обширные гематомы, ссадины, чувствуется боль, как после сильного ушиба, ухудшилось самочувствие, значит, он выполнялся неправильно. У всех людей разный болевой порог, и хороший массажист умеет регулировать силу воздействия в зависимости от реакции клиента, владеет методикой в совершенстве и не допускает таких грубых ошибок.

Важно!

Поиск хорошего мастера – задача нелегкая, стоит сначала поискать реальные отзывы о нем и не обращаться в сомнительные места.

Мануальный массаж, который часто предлагают в салонах, помогает избавиться от таких проблем:

  • лишний вес;
  • целлюлит, дегенеративные изменения подкожно-жировой клетчатки;
  • сухая, дряблая и безжизненная кожа;
  • низкий тонус мышц.

При проведении процедуры, как правило, используются кремы или лосьоны с антицеллюлитным действием. С помощью массажных движений они проникают в более глубокие слои, чем при обычном нанесении, что усиливает их эффект.

Вот рейтинг пяти лучших, по мнению пользователей, кремов от целлюлита:

  1. Perfect Slim Lifting Pro от компании L’Oreal;
  2. My Silhouette от Nivea;
  3. Body Tonic от Garnier;
  4. Total Body Lift Stubborn Cellulite Control от Clarins;
  5. Крем для тела с моделирующим эффектом от компании Кора.

Крем и массажер от целлюлита

От ручного антицеллюлитного отличается лимфодренажный массаж. Эта методика уже давно применяется и пришла из медицины, где с ее помощью избавлялись от отеков после оперативных вмешательств. Курс лимфодренажного массажа специалисты рекомендуют пройти, прежде чем приступить к антицеллюлитному.

Данная методика показана при выраженной отечности тканей, нарушении оттока лимфы. Выполняется на всем теле и даже на лице, в отличие от антицеллюлитного массажа, целевые зоны которого – боковая и задняя поверхность бедра, бока, ягодицы, частично живот.

Лимфодренаж – эффективный способ вывести лишнюю жидкость из организма вместе с токсинами, активизировать обмен веществ, повысить тонус и упругость кожи, убрать растяжки, улучшить иммунитет. Процедура проводится и вручную, и аппаратами.

Таблица 1 представляет различия в техниках мануального массажа:

Лимфодренажный массаж Основан на классическом массаже. Движения плавные, медленные, давящие, волнообразные. Выполняются от периферии к центру – сердцу и лимфоузлам. Длится 30-120 минут. Показан при варикозе 1 степени, улучшает состояние вен. По ощущениям приятен, расслабляет.
Антицеллюлитный массаж Направлен на определенные зоны тела. Применяются приемы пощипывания, разминания, перекатывания, растирания, «замешивания», захватывания. Длится 30-60 минут. Не выполняется на местах, где вены расширены. Может быть весьма чувствительным, даже несколько болезненным.

Вакуумный баночный массаж

Действенный метод против целлюлита, который не требует сложного оборудования. Он доступен и в домашних условиях, но первый раз рекомендуется пройти процедуру в салоне у грамотного специалиста, чтобы понять, как она выполняется, освоить основные движения.Баночный массаж от целлюлита

Для массажа применяются силиконовые банки, которые сегодня можно купить в аптеках или специализированных магазинах. Присасываясь к коже и создавая область разреженного давления, банки дают такой результат:

  • выведение лишней жидкости;
  • улучшение микроциркуляции лимфы;
  • насыщение кожи кислородом и питательными веществами.

Баночный массаж с успехом заменяет мануальный лимфодренаж. При этом длится процедура всего 5-15 минут.

Аппаратные методики

Аппаратных техник массажа множество, и все они дают хорошие результаты при правильном использовании: улучшают кровообращение, приводят кожу и мышцы в тонус. Выбор зависит от удобства расположения салона или клиники, которые предлагают ту или иную процедуру, мастерства персонала и расценок на массаж.

Самые распространенные методы:

  • Вибрационный массаж. К разным зонам тела крепятся приспособления, создающие вибрацию, что позволяет «разбивать» жировые отложения, активизировать метаболизм.
  • Вакуумный массаж. Похож на баночный, только манипулятор с чашей соединен с электрическим прибором. Иногда дополняется специальным роликом или лазером для комплексного воздействия.
  • Прессотерапия. В противоположность вакуумному массажу создает давление на кожу путем волнообразного нагнетания воздуха в специальные манжеты или компрессионный костюм, надетый на тело. Отлично справляется с отеками, усиливает приток крови к коже, активизирует расщепление жировых клеток.
  • Микротоковый лимфодренаж. Воздействие на ткани низковольтным током. Довольно щадящая процедура, поэтому проводится и на лице с целью устранения отеков, морщин, дряблости, второго подбородка. Хорошо тонизирует и стимулирует.

После любой аппаратной процедуры рекомендуется нанести на кожу антицеллюлитный крем, гель или лосьон – его действующие вещества лучше впитаются в разогретую кожу.

Массаж  в домашних условиях

При правильном подходе домашний массаж ничуть не хуже салонного, а в чем-то даже удобнее. Процедуры можно проводить в подходящее время, ни от кого не надо зависеть, да и расходы существенно ниже.Массаж дома

Главное условие массажа в домашних условиях – регулярность, скорее даже – непрерывность. Воздействие на тело в данном случае более мягкое и постепенное, поэтому нет нужды делать длительные перерывы. Лучше всего посвящать массажу полчаса – час дважды в неделю, комбинируя и чередуя разные методики.

Домашний массаж тоже можно разделить на ручной и аппаратный. Во втором случае применяются компактные вибромассажеры.

Техники ручного массажа

В данном случае не применяется никаких механических приспособлений. За день до процедуры желательно воспользоваться скрабом для тела. Нельзя массировать внутреннюю поверхность бедра и область расположения лимфоузлов, а в период менструаций – живот. Эффективность массажа можно определить по покраснению и повышению температуры кожи.

Мануальное воздействие

Чтобы познакомиться с техникой, рекомендуется предварительно посмотреть видеоуроки. В целом приемы классические: поглаживание, вибрация, растирание, выжимание, ударные приемы и др. При этом используется растительное масло в смеси с эфирным или специализированные лосьоны и кремы.

Сухое растирание

Выполняется специальной жесткой рукавичкой или щеткой с натуральной щетиной. Улучшает состояние кожи, стимулирует лимфоотток, успокаивает и расслабляет. После процедуры рекомендуется принять контрастный душ и воспользоваться кремом.

Массаж медом

На проблемные места наносится чуть подогретый жидкий мед и втирается круговыми движениями. Когда масса загустеет и наполовину впитается, ладони крепко прижимают к коже и резко отрывают. Эта процедура прекрасно разогревает кожу и разглаживает бугорки.Массаж с медом

Вибромассажеры

Это, пожалуй, самый простой способ – он не требует особых навыков, главное, не касаться области лимфоузлов и внутренних поверхностей ног. Массажером просто совершают круговые движения в направлении снизу вверх. Это приятная расслабляющая и успокаивающая процедура, но вот косметический эффект от нее невелик.

Все приборы для домашнего использования слабоваты, и какие-то результаты от их использования видны только при 1 стадии целлюлита. Однако ежедневный 10-15 минутный вибромассаж действительно приятен и полезен для кожи, поэтому если у вас есть вибромассажер, пользуйтесь им на здоровье, но от целлюлита придется предпринимать и другие, более активные действия.

Видео в тему

Самые эффективные процедуры от целлюлита

По-настоящему эффективные процедуры против целлюлита

Getty Images, Shutterstock

Содержание статьи

1. Домашние процедуры 1.1 Вакуумный массаж 1.2 Обёртывания 1.3 Лучшие антицеллюлитные обёртывания 1.4 Самомассаж 1.5 Ванна с морской солью 1.6 Гели и кремы 1.7 Лучшие антицеллюлитные кремы 1.8 Скрабы 1.9 Упражнения 2. Салонные процедуры 2.1 Криолиполиз 2.2 LPG-массаж 2.3 Кавитация 2.4 Endospheres Therapy 2.5 Ручной массаж Скрыть

Не важно, будешь ли ты избавляться от целлюлита дома или в салоне – в любом подходе нужна системность. Ни одна, даже самая дорогостоящая процедура, не сделает твои бёдра идеально гладкими за один раз. Поэтому запасись терпением и начинай решительные действия.

Домашние процедуры

Оговоримся сразу: в отличие от дорогостоящих салонных процедур от целлюлита, домашние процедуры работают только в комплексе. Каждая из них имеет смысл, однако, если делать исключительно обёртывание, эффект вряд ли будет заметен. Так что в борьбе с «апельсиновой коркой» все средства хороши.

Вакуумный массаж

Массаж вакуумной банкой ускоряет кровообращение и устраняет застой жидкости

Массаж вакуумной банкой ускоряет кровообращение и устраняет застой жидкости

Вакуумная банка действительно помогает избавиться от целлюлита, однако этот способ наиболее травматичный – после массажа на теле остаются яркие синяки, которые пройдут лишь спустя несколько дней. Вакуумные банки продаются в аптеках, и использовать их очень просто – наносишь на кожу любое масло, банку прикладываешь к телу так, чтобы «засосало» кожу – и вперед! Многие девушки отмечают положительный результат: синяки проходят вместе с «апельсиновой коркой». Однако есть в этой бочке мёда и своя ложка дегтя: вскоре целлюлит вернётся – возможно, даже в большем объёме, и придётся начинать всё сначала.

Антицеллюлитный массаж: вся правда о процедуре

Целлюлит – это патологические изменения строения подкожно-жировой клетчатки, сопровождающиеся нарушением обмена веществ, кровообращения, застоем лишней жидкости, лимфы, продуктов метаболизма в тканях. Обычно проблемные зоны целлюлита: ягодицы, бедра, живот и область верхнего плечевого пояса.

Антицеллюлитный массаж представляет собой комплекс процедур, направленных на активизацию обмена веществ в подкожной жировой прослойке.

Массаж включает в себя приемы рефлекторного и механического воздействия на ткани в пораженных областях.

Благодаря чему жировая прослойка обогащается кислородом, ткань начинает дышать. Нормализуется отток лимфатической жидкости. В результате очаги целлюлита дробятся на мельчайшие фрагменты и выводятся из организма вместе со шлаками, лишней жидкостью и продуктами метаболизма.

Несмотря на позитивное воздействие, для полного устранения следов целлюлита необходим комплексный подход: соблюдение диеты, выполнение физических упражнений, применение лечебных методик, одной из которых и является антицеллюлитный массаж. На «апельсиновую корку» воздействуют следующие приемы антицеллюлитного массажа:

  • давление,
  • трение,
  • нажатие,
  • вибрация.

Массаж от целлюлита проводят курсом в несколько процедур. Длительность сеанса составляет примерно 30 минут. В настоящее время используется как ручной, так и аппаратный вид массажа.

Сегодня услуга антицеллюлитного массажа предлагается почти в каждом косметическом салоне. Однако стоит знать, что малограмотный массажист своими нескоординированными действиями в лучшем случае не принесет пользу, а в худшем – способен нанести вред здоровью.

Для усиления эффекта применяют различные массажные и ароматические масла, лечебные мази и гели.

Процедуру стоит доверять специально обученному мастеру, не только владеющему техникой проведения данной методики избавления от целлюлита, но и имеющему полное представление о расположении лимфатических сосудов и органов в организме человека, показаниях и возможных противопоказаниях.

Ручной антицеллютный массаж благодаря специальным механическим приемам воздействия разогревает ткани, создавая эффект сауны, дробит жировые отложения, производит выраженный лимфодренажный эффект.

Для повышения эффективности могут применяться специальные скрабы, масла, лосьоны, дополнительно стимулирующие обменные процессы и помогающие ликвидировать застойные явления.

В результате активизируются обменные процессы, кровь интенсивно циркулирует по сосудам в подкожно-жировой клетчатке, укрепляются капилляры и активизируется выработка коллагена и эластина – все это способствует уменьшению целлюлитных проявлений. При ручном варианте процедура выполняется без специальных приборов.

При аппаратном массаже мастер работает специальными приборами, способствующими разглаживанию кожи и уменьшению выраженности целлюлита. Обычно используются механические вакуумные массажеры (банки), присасывающие небольшие зоны кожного покрова, а также аппараты, создающие перемещаемую кожную складку, как при перебирании пальцами. Эффект схож с ручным массажем, однако при любом варианте воздействия есть свои нюансы.

Заметный эффект в сокращении выраженности целлюлита можно получить только при применении целого комплекса антицеллюлитных мер. Если не утруждать себя посильными физическими упражнениями или, сидя на диете, продолжать вести пассивный образ жизни, антицеллюлитный массаж ничем не поможет.

Для получения нужного эффекта антицеллюлитный массаж следует проводить с соблюдением техники и правил:

  • Процедура должна проводиться регулярно. Количество сеансов для получения стойкого результата зависит от выраженности целлюлита и зоны локализации. Как правило, назначают 10-12 процедур через день, затем необходим 4-дневный перерыв, после чего при необходимости повторяют курс. При достижении результата с целью его поддержания массаж можно проводить значительно реже.
  • Оптимальным временем проведения массажа является первая половина дня. Активное движение в течение всего дня дополняет оказываемое процедурой воздействие.
  • Если массаж проводится вечером, его стоит сочетать с антицеллюлитным обертыванием, например, с водорослями.

Антицеллюлитный массаж выполняют в соответствии с разработанными технологиями. До начала процедуры кожу следует распарить и очистить. В процессе массажа важно правильно выполнять движения. Воздействие по часовой стрелке допускается с нажимом. В обратном направлении возможны только легкие поглаживания.

Проводя антицеллюлитный массаж ног, необходимо соблюдать следующие условия:

  • внутреннюю сторону бедер нужно массировать в направлении снизу вверх;
  • внешнюю, наоборот – сверху вниз;
  • массаж ягодиц выполняется от центральной части круговыми движениями в стороны и снизу вверх.
Во время всей процедуры необходимо оказывать энергичное непрерывное воздействие на тело, чтобы мышцы не остывали.

Только в этом случае достигается выраженный эффект лифтинга. После первых сеансов возможно появление на коже синяков из-за интенсивного воздействия.

От антицеллюлитного массажа невозможно похудеть, сколько бы сеансов ни было сделано. Массаж предназначен только для того, чтобы убрать или уменьшить выраженность «апельсиновой корки». Визуальное уменьшение проблемных зон после процедуры, связано с мощным лимфодренажем и выходом застоявшейся жидкости, как после похода в баню. Но жидкость в тканях скоро восстановится. Для ухода жировых отложений необходимо комплексно воздействовать на организм, добавляя к массажу спортивные нагрузки и правильное питание. Сам по себе массаж жир не сжигает.

Вопреки распространенному заблуждению, во время антицеллюлитного массажа вовсе не должно быть больно и неприятно. Интенсивность массажа подбирается индивидуально. У многих девушек достаточно чувствительная кожа, на которой после массажа видны синяки и гематомы.

Слишком интенсивное воздействие может вызвать повреждение подкожной жировой прослойки с развитием воспалительного процесса.

Уменьшать количество потребляемой жидкости в период проведения курса массажа нельзя. Это своеобразная уловка нечестных косметологов, чтобы клиент увидел якобы эффект похудения от процедуры, так как во время массажа выходит жидкость и кажется, что тело тает буквально на глазах. Уменьшение потребляемой жидкости губительно для здоровья. Поэтому пить необходимо много, особенно в период антицеллюлитного массажа, тогда организм хорошо выводит накопившиеся токсины и очищается. Обязательная норма для взрослого человека – 2 литра воды чистой питьевой воды в сутки.

Желательно после массажа съесть какое-то легкое блюдо: овощное рагу или салат из свежих овощей.

После проведения антицеллюлитного массажа нет запрета на употребление пищи. Однако здесь особо важна умеренность и качество еды. При правильном подходе к вопросам питания примерно через полчаса-час после массажа можно принимать пищу.

Еще одно распространенное заблуждение, что целлюлит – это врожденная неприятность и с ней нужно просто смириться. Это в корне не верно. Генетика, конечно, оказывает влияние и у предрасположенных к целлюлиту людей «апельсиновая корка» появляется быстрее и она более выражена, чем у остальных. Но если не запускать этот процесс, следить за своим телом, питанием, образом жизни, заниматься физической активностью и проходить курсы массажа, то с целлюлитом вполне успешно можно бороться.

В ряде источников можно встретить утверждение, что домашние антицелюллитные массажеры неэффективны. Это неправда. Если аппарат не бракованный, его неэффективность может быть связана лишь с неправильным использованием. Иногда в инструкции к недорогому приспособлению неправильно указывается направление движений. При самостоятельном домашнем проведении массажа нередко прибором водят в противоход движению крови и лимфы, заведомо исключая положительный эффект от процедуры. Следует запомнить:

  • кровь и лимфа движутся от периферии к центру, то есть конечности всегда массируют в сторону центра тела, например, можно двигаться от колена к бедру, но не наоборот;
  • спину, живот, бока можно массировать по кругу;
  • все тело целиком массируют по направлению к сердцу;
  • начинают массаж всегда с легких и плавных движений, постепенно ускоряя темп, сначала идут поглаживания и растирания, затем более чувствительные надавливания и похлопывания;
  • можно пользоваться любым подходящим вам массажным кремом или маслом, они лишь облегчают массаж и улучшают структуру верхних слоев кожи.

Еще одно заблуждение касается эффекта от ручного и аппаратного массажа, не всегда одинаковый результат после их воздействия. И единого мнения специалистов по этому вопросу нет.

Более обоснована позиция, что эффективнее ручной массаж, но только при выполнении опытным квалифицированным мастером.

Опытный массажист чувствует руками подкожную ткань, знает, где надо побольше захватить, где посильнее помять. Аппарат же работает по заданной программе и не может индивидуально подстроиться под особенности вашего тела.

Антицеллюлитный массаж: руки или вакуум?

Стоит ли противопоставлять ручной массаж и аппаратный антицеллюлитный массаж? Каким должен быть эффективный антицеллюлитный массаж?

Наши эксперты – Андрей Сырченко, профессиональный массажист, руководитель Международной школы СПА и «CITYSPA»; Наталья Казарина, массажист медицинского центра «Garnet».

Целлюлитом принято называть неэстетичные «бугорки» и «впадины», являющиеся результатом механической деформации кожи из-за гипертрофии поверхностных жировых клеток и отека жировых долек. Эта проблема часто свойственна даже худым женщин при нарушении кровообращения в жировой ткани и задержке в ней жидкости. Целлюлит – в зависимости от степени проявления — делится на четыре стадии. При Ш и IV степени целлюлита в тканях развиваются отечность, гипоксия (кислородное голодание), происходит разрастание и утолщение соединительно-тканных перегородок. Это приводит к появлению болезненных фиброзных уплотнений, которые уже являются признаком заболевания жировой ткани.

Задачами антицеллюлитного массажа является стимуляция кровообращения, укрепление сосудов, выведение жидкости из организма, улучшение обменных процессов и разрушение фиброзных образований. Если при мануальном массаже специалист добивается нужного эффекта руками, то при вакуумном массаже используется манипула с вакуумом и роллерами. Двигаясь по телу, манипула засасывает кожу с подкожной клетчаткой, прокатывает ее между роллерами, освобождая ткани от излишка жидкости и разминая целлюлитные «бугорки». И при ручном антицеллюлитном массаже, и при аппаратном антицеллюлитном массаже воздействие осуществляется по ходу лимфатических сосудов.

РУЧНОЙ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ

массаж антицеллюлитный фото, аппаратный антицеллюлитный массаж

Плюсы

По словам Андрея Сырченко, антицеллюлитный ручной массаж должен включать в себя минимум три фазы: дренаж, проработку поперечно-полосатой мускулатуры и подкожно-жировой клетчатки. Переход от одного этапа к другому зависит от готовности ткани к следующему воздействию. Нельзя работать с подкожно-жировой клетчаткой на не разогретых поперечно-полосатых мышцах – это может привести к разрыву капилляров. В отличие от аппарата специалист, проводящий ручной антицеллюлитный массаж, может точно этот момент определить. Ведь даже у одного человека в разные моменты жизни бывает разная пластичность сосудов: тот же стресс делает сосуды более ломкими. Именно поэтому ручной антицеллюлитный массаж сегодня является достаточно популярной процедурой восстановления красоты и здоровья кожи.

  • Ручной антицеллюлитный массаж в отдельных случаях более точен и эффективен. «При выборе способа воздействия, — рассказывает Наталья Казарина, — в первую очередь обращаешь внимание на степень проявления целлюлита, его выраженность. При Ш-IV стадиях, когда развиваются фиброзные образования, на мой взгляд, больший эффект дает антицеллюлитный массаж руками. Руки лучше чувствуют, в каком случае надо надавить, в каком — растереть, как долго и с какой интенсивностью воздействовать на проблемную зону. Из присущих массажу движений (антицеллюлитный массаж руками осуществляется поглаживаниями, растираниями, разминаниями, вибрациями и т.д.) антицеллюлитный массаж руками больше характеризуется разминаниями, но они тоже бывают разными. Главное в этом случае не переусердствовать, действовать мягко и постепенно. Сила воздействия ручного антицеллюлитного массажа должна возрастать от процедуры к процедуре.
  • Только ручному массажу свойственны так называемые обхватывающие разминания, — замечает Андрей Сырченко. В этом случае мышечная головка приподнимается от косного ложа и смещается вправо-влево. На этом принципе построено одинарное, двойное кольцевое разминание и так далее. Приподнять и проработать мышцу, добиться такого объема воздействия с помощью аппарата практически невозможно. А в массаже эта фаза принципиальная. Мышца кровоснабжается во много раз лучше, чем подкожно-жировая клетчатка, и очень важно этот потенциал использовать. Антицеллюлитный массаж руками позволяет создать в тканях своеобразную кислородную бурю, увеличить приток артериальной крови, и только потом работать с подкожно-жировой клетчаткой. Образно говоря, жировая ткань на неразогретой мышце подобна фольге на замороженном сливочном масле. Если снимать фольгу с неразмягченного масла, можно ее легко порвать ( в нашем случае повредить сосуды).
  • Ручной массаж позволяет улучшить состояние кожи за счет использования эфирных масел, кремов, комплексов на основе водорослей и пр. (Хотя, конечно же, на первом стоят правильное питание, работа системы детоксикации и т .д). Аппаратный массаж делают «на сухую». Но здесь очень важно, чтобы расходные материалы были надлежащего качества. Ручной антицеллюлитный массаж, таким образом, возвращает не только здоровье и красоту, но и эластичность кожи.

Минусы

  • Обратной стороной индивидуального подхода является так называемый человеческий фактор. Эффективность и безопасность процедуры напрямую зависят от мастерства и усилий массажиста. На практике массажисты устают, бывают невнимательны, самые лучшие иногда страдают «звездной болезнью» и т.д. В то время как вакуумный антицеллюлитный массаж выполняется при помощи специальных аппаратов, которые можно запрограммировать нужным образом.
  • Ручной массаж часто бывает достаточно травматичным. «До сих пор существует мнение, что ручной антицеллюлитный массаж должен быть очень жестким, до синяков, — замечает Андрей Сырченко. Причем этот миф активно поддерживается самими клиентами, которые часто даже не пробовали вакуумный антицеллюлитный массаж в специализированных клиниках. На самом деле, это не так. В антицеллюлитном массаже есть два аспекта. Первый – при улучшении кровоснабжения тканей усиливаются обменные процессы, что в свою очередь приводит к антицеллюлитному эффекту. Второй — мы терпеливо и последовательно воздействуем механически на жировую ткань, перебираем ее, как крупу, руками. При механическом воздействии (т.н. вакуумный антицеллюлитный массаж или аппаратный антицеллюлитный массаж) допускается очень много «ляпов». Грубый механический подход приводит к травмированию тканей, отеку, гематомам. Фиброз в любом случае не терпит грубой работы: будь-то аппарат или руки.

АППАРАТНЫЙ ВАКУУМНЫЙ МАССАЖ

массаж антицеллюлитный фото, аппаратный антицеллюлитный массаж

Плюсы

  • Четко заданный режим, с помощью которого выполняется аппаратный антицеллюлитный массаж, защищает нас от вольнодумства мастера, — считает Андрей Сырченко. Современные аппараты имеют несколько режимов, сила вакуума и воздействие роликов подбираются в зависимости от состояния тканей.
  • Аппаратный вакуумный массаж, — рассказывает Наталья Казарина, — является процедурой выбора при начальных стадиях целлюлита, связанных в большей степени с накоплением жидкости в подкожно-жировой клетчатке. Вакуумный антицеллюлитный массаж дает очень быстрый и хороший дренажный эффект, не травмируя ткани. Результат, который дает эффективный антицеллюлитный массаж, возможно, усиливает и то, что под воздействием вакуума и роликов растягиваются соединительно-тканные перегородки, в результате чего жировые дольки начинают располагаться под кожей более ровно. При более выраженных фиброзных образованиях, напротив, до 5-6 процедуры происходит ухудшение: жидкость уходит, и «рытвины» становятся более выраженными. «Разбивание» фиброза и подтягивание кожи достигается за счет последующих процедур. Количество сеансов, из которых будет состоять вакуумный антицеллюлитный массаж, зависит от степени проявления целлюлита. Если работать с фиброзом, не убрав отек, воздействие будет очень болезненным. Это касается как аппаратного, так и ручного массажа.
  • Доказано, что эндермология – французская методика, лежащая в основе вакуумного роликового массажа – способствует улучшению как микроциркуляции, так и общей работе сосудов. В России это было подтверждено исследованиями, проходившими в сосудистом отделении Первой Городской больницы. Но здесь обязательно надо иметь в виду – для сосудов полезно слабое давление вакуума. То есть использование параметров, направленных на лимфодренаж, а не на разминание тканей.
  • Аппаратный вакуумный массаж обладает эффектом пилинга: мягко отшелушивает верхний слой эпидермиса. После чего на кожу может наноситься ухаживающая косметика. Таким образом, эффективный антицеллюлитный массаж позволяет провести комплексное восстановление упругости кожи.

Минусы

  • При аппаратном вакуумном массаже обратная связь недостаточна, — считает Андрей Сырченко. Хотя мощность воздействия аппарата регулируется, произвести более тонкую градацию воздействия в зависимости от состояния ткани на аппарате достаточно сложно.
  • Еще один недостаток, который характеризует аппаратный антицеллюлитный массаж, – небольшое количестве приемов. При ручном массаже специалист может использовать разные техники, комбинировать приемы в зависимости от состояния организма или пожеланий клиента. Часто именно разнообразие приемов дает желаемый эффект.
  • Интенсивный вакуумный массаж, направленный не на лимфодренаж, а на интенсивное разминание подкожной жировой клетчатки, противопоказан при плохом состоянии сосудов (аппаратный антицеллюлитный массаж исключается при варикозном расширении вен, выраженном куперозе и др.), так как способен привести к их еще большему травмированию.

По мнению экспертов, противопоставлять ручной и аппаратный антицеллюлитный массаж, как это часто происходит на практике, совершенно неправильно. Самый лучший эффект дают комбинированные методы. Если в медицинском центре или салоне есть возможность провести аппаратный антицеллюлитный массаж, то это разумно делать во второй половине курса, когда уже ткань размята и эластична. По мнению Андрея Сырченко, эффективный антицеллюлитный массаж должен сочетать вакуумный антицеллюлитный массаж и ручной, например, шесть сеансов ручного, а затем сочетание ручного и аппаратного массажа – идеальный вариант. И, конечно, не следует забывать – добиться стойкого результата, который дает эффективный антицеллюлитный массаж, невозможно без изменения питания и повышения двигательной активности.

Антицеллюлитный массаж — «Как избавиться от целлюлита в домашних условиях? ТОП 5 «Какой антицеллюлитный массаж самый эффективный?» Фото ДО и ПОСЛЕ»

Привет, красотки!

 

Все мы хотим иметь красивое, подтянутое тело без грамма лишнего жира и ненавистной апельсиновой корки!

Кто-то только читает отзывы про диеты и антицеллюлитные косметические процедуры, кто-то ходит в салоны и доверяет свое тело рукам профессионалов, а я пытаюсь избавится от целлюлита в домашних условиях.

 

Сегодня я хочу рассказать об антицеллюлитном массаже, который однажды помог обрести мне стройное и подтянутое тело. Случилось это, когда весы показали отметку 83 кг, и я поняла — пора что-то с этим делать! Исключив из своего рациона всего 4 вида продуктов, я за год без труда сбросила 20 кг и решила заняться кожей.

Антицеллюлитный массаж фото

Тогда было перепробовано множество антицеллюлитных процедур, в том числе разные виды массажа, о которых я хочу рассказать в этом отзыве, а заодно выделить из них самый эффективный.

 

Я создала свой ТОП-5 «Самый эффективный антицеллюлитный массаж», где виды массажа я распределила по местам не только исходя из их пользы для кожи, но и по простоте проведения в домашних условиях, а также их больнючести. Это лично мой опыт и мои ощущения, все индивидуально.

 

5. Антицеллюлитный массаж чудо-банками

С этим видом массажа я не подружилась, и если и решусь когда-либо его повторить,то уж точно пойду к специалисту.

Перед применением чудо-банок желательно принять душ и растереть кожу скрабом. Далее смазываем кожу антицеллюлитным кремом или маслом, и присасываем чудо-банку на проблемные участки кожи, так, чтоб часть нее втянулась в банку. Начинаем медленно водить чудо-банкой по телу.

Про технику массажа чудо-банками можно прочитать здесь.

Я сделала всего несколько таких процедур и забросила, так как это было очень больно и начали появляться синяки. К тому же, нормально массажировать у меня получалось только переднюю поверхность бедра, изловчиться чтоб промассировать ноги сзади у меня не получилось, а на ягодицах у меня вообще чудо-банки держаться отказались.

 

4. Антицеллюлитный массаж чудо-варежкой

Варежка изготовлена из полупрозрачного силикона. Она имеет двухсторонюю поверхность с шипами, с одной стороны они более частые и низкие, с другой высокие и редкие.

Антицеллюлитный массаж фото

Порядок проведения массажа чудо-варежкой аналогичен массажу чудо-банками, с той лишь разницей, что массировать пораженные целлюлитом участки нужно круговыми движениями по часовой стрелке. Такой массажер прост в применении, стоит копейки и абсолютно не травматичен для кожи, то есть никаких синяков он не наставит.

Чудо-варежкой можно заменить обычную мочалку и делать ею массаж, например, с помощью геля для душа.

Честно сказать, как бы сильно ее не хвалили в интернете, но больше чем скраб я ее не воспринимаю. Кожа после нее мягкая и гладкая, но для воздействия на целлюлит нужно более эффективное средство.

 

3. Антицеллюлитный массаж с помощью специального массажера

У меня для этого вида массажа есть специальная пластиковая щеточка с зубчиками закругленной формы. Такой массажер хорошо лежит в руке и делает массаж практически безболезненным.

Для массажа с помощью массажера нужно хорошо подготовить кожу: нанести массажное средство, хорошо разогреть ее с помощью пощипываний, поглаживаний и растираний, а уже потом применять массажер.Сначала следует делать легкие движения снизу вверх, постепенно усиливая давление.

Данный вид антицеллюлитного массажа я с удовольствием использую после ручного массажа как завершение процедуры.

 

2. Ручной антицеллюлитный массаж

Самый обычный вид массаж без специальных приспособлений. Понадобится только эффективный антицеллюлитный крем, гель или массажное масло.

Массаж начинается с поглаживаний кожи, потом ее можно хорошо размять, слегка пощипать, пока она не станет красной, и закончить массаж похлопываниями.

Мое любимое средство для проведения такого массажа — это гель «Антицеллюлит» от Чистой линии, он не только дает отличное скольжение, но и очень хорошо разогревает кожу. А недавно открыла для себя специальное массажное масло ARAVIA — вот это вообще поистине волшебное средство, которое к тому же имеет такой аромат, который даже по круче некоторой парфюмерии будет.

Антицеллюлитный массаж фото

Ручной массаж я делаю через день. Это не сложно и не занимает много времени. Ощущения от массажа приятные, делать его самой себе легко, результат радует. Кожа подтягивается и становится более упругой прям на глазах.

Антицеллюлитный массаж фото

Конечно, сама себя так интенсивно массировать, как делают это в салонах, я не в силах, но для поддержания кожи в тонусе отличный вариант.

 

1. Медовый антицеллюлитный массаж

Делать его так же просто, но немного болезненно.

Для проведения такого массажа понадобится густой и незасахаренный мед, так как он хорошо липнет к коже и делает массаж более эффективным.

Антицеллюлитный массаж фото

Перед массажем желательно принять душ и очистить кожу с помощью скраба. Потом наносим мед сначала на ладони, а потом похлопывающими движениями на проблемные зоны. После нескольких похлопываний следует перейти к более интенсивным действиям — прижимать ладонь к коже и резко отрывать ее. Каждую зону нужно прорабатывать около 5 минут.

Антицеллюлитный массаж фото

Подробно о технике проведения медового массажа я писала тут.

 

Из всех антицеллюлитных процедур, которые я пробовала на себе, именно медовый массаж оказал самое мощное действие на целлюлит и помог мне почти полностью от него избавиться!

Антицеллюлитный массаж фото Антицеллюлитный массаж фото

Во всяком случае внешних признаков целлюлита не осталось, но немного виден при сжимании кожи пальцами.

Медовый массаж чередовала с антицеллюлитными обертываниями через день.

Антицеллюлитный массаж фото Курс из 10-15 таких процедур я повторяю каждый год перед открытием пляжного сезона. Правда в этом году не успела, так как была беременная. Сейчас исправляюсь.

Медовый массаж оказался для меня самым эффективным и приятным, а для поддержания кожи в хорошем состоянии я делаю ручной массаж. Так что, эти виды массажа я обязательно рекомендую, если совсем забросить делать массаж, то целлюлит вернется, совсем вылечить его, к сожалению, нельзя.

 

И, конечно не стоит забывать про противопоказания к антицелюлитному массажу: варикозное расширение вен, беременность, множество родинок на проблемной зоне, различные инфекционные заболевания, опухоли, проблемы с сердечно-сосудистой системой и т.д.. Список довольно большой и более подробно ознакомиться с ним можно в интернете.

 

Вот в общем-то и вся информация, которой я хотела поделиться с вами об антицеллюлитном массаже. Еще читала много хороших отзывов про сухое растирание щеткой, но сама еще такой метод избавления от целлюлита пока не пробовала. Но думаю все впереди. Smile

Антицеллюлитный массаж: виды, эффективность, противопоказания

Антицеллюлитный массаж – это механический метод воздействия на кожу, пораженную целлюлитом, с целью изменения местного состояния адипоцитов в подкожно–жировой клетчатке. Его действие направлено на усиление кровоснабжения и лимфотока в целлюлитных зонах, снятие отечности и уменьшение жировых отложений.

Эффективность антицеллюлитного массажа

Массаж от целлюлита основан на воздействии на жировые клетки – адипоциты и гипоциты, которые накапливают и удерживают жировые отложения. Под давлением механической деформации кожи при массаже, эти клетки теряют целостность своей оболочки и больше не в состоянии удерживать жир. Он становится менее твердым и вымывается из жировой ткани вместе с лимфой.

Антицеллюлитный массаж позволяет воздействовать на «апельсиновую корку» локально – точечно, при этом происходит местный разогрев кожи. Температура ткани увеличивается на 1,5 – 2ºС, что способствует лучшему кровоснабжению и лимфотоку, тем самым повышая эффективность процедуры.

Эффект от антицеллюлитного массажа выражается в следующих изменениях в подкожно–жировой и соединительной тканях:

  • усиливается приток крови к целлюлитным зонам, вследствие чего восстанавливается нормальный цвет кожи;
  • происходит активный приток кислорода к клеткам, что активизирует процессы их питания и регенерации;
  • усиливается отток лимфы, а вместе с лимфой из клеток выходят жировые отложения, токсины, продукты распада организма;
  • снижается отечность и уменьшается жировая масса в проблемных участках с целлюлитом;
  • активизируются процессы выработки коллагеновых волокон и эластинов, улучшается рельеф кожи;
  • повышается тонус мышц и работа сальных желез, что способствует быстрому высвобождению расщепленного жира.

Массаж хорошо помогает избавиться от целлюлита пассивным методом, оказывает общеукрепляющий и тонизирующий эффект на организм в целом.

Виды антицеллюлитного массажа

Все многообразие антицеллюлитных массажей можно разделить на 2 группы в зависимости от способа воздействия на кожу: ручное или аппаратное.

Ручной

Ручной массаж против целлюлита может проводиться как у специалиста в салоне, так и самостоятельно в домашних условиях. Для проведения процедуры могут использоваться массажные масла, кремы и другая антицеллюлитная косметика. Среди популярных видов ручного воздействия можно также выделить массаж вакуумными банкам, с медом, с помощю щётки или антицеллюлитных массажеров.

Плюсы: можно делать самостоятельно в любое удобное время и без существенных материальных затрат.

Минусы: невозможность избавится от целлюлита 3 и 4  степени из–за недостаточно глубокого воздействия на ткани.

Обычный антицеллюлитный массаж

Обычный антицеллюлитный массажОбычный антицеллюлитный массаж

Ручной массаж, который основан на тщательной проработке целлюлитной зоны путем ее пощипывания, поглаживания, похлопывания или захватывания. Массажные действия производятся от периферии – к центру. В результате мануального воздействия из организма выводится лишний жир, токсины и вода, усиливается кровообращение и лимфоток, а также улучшается общее самочувствие.

С медом

Медовый антицеллюлитный массажМедовый антицеллюлитный массаж

Растопленный мед комнатной температуры наносится на предварительно очищенную кожу с целлюлитом. Необходимо подождать 2 минуты для того, чтобы он немного застыл. Затем внутренней поверхностью ладоней прикасаться к коже с медом и после того, как ладонь прилипнет к ней, совершать резкие движения, отрывая ладонь с поверхности кожи.

Подробнее о медовом массаже

Вакумными банками

Массаж вакуумными банкамиМассаж вакуумными банками

Выполняется при помощи силиконовых баночек. На кожу наносится любое базовое масло, банку плотно сжимают, чтобы выпустить воздух, и прикладывают к поверхности кожи, создавая вакуумное пространство. Затем совершаются круговые движения, перемещая банку в различные участки целлюлитной зоны.

Подробнее о массаже банками

С использованием дополнительных приспособлений

Массаж с использованием дополнительных приспособленийМассаж с использованием дополнительных приспособлений

Наиболее простым и доступным является массаж с использованием щетки с жесткой щетиной. Также популярностью пользуются различные антицеллюлитные массажеры, которые можно использовать  самостоятельно в домашних условиях.

Аппаратный

Аппаратный антицеллюлитный массаж проводится исключительно в косметологических салонах с применением специального оборудования. Оказывая механическое воздействие на кожу, пораженную целлюлитом,  аппаратные процедуры помогают существенно улучшить кровообращение и лимфоток, сделать кожу более упругой и подтянутой, уменьшить количество жировых отложений в подкожно-жировой клетчатке. Наиболее популярными видами являются LPG массаж и прессотерапия.

Плюсы: ликвидация даже запущенного целлюлита, возможность принятия пациентом удобного положения тела, краткосрочность проведения процедур.

Минусы: большая стоимость процедур и затрата времени на посещение салона.

LPG массаж

lpg массажlpg массаж

Это процедура глубокого комплексного воздействия на целлюлит при помощи вакуума, самовращающихся роликов и вибрации. Специальная насадка, на которой расположены ролики, затягивает кожу и плавно перекатывает ее между ними. Происходит дробление целлюлитных отложений, стимулируется выработка коллагеновых волокон и эластина, усиливается лимфоток и кровоснабжение в подкожно–жировой клетчатке.

Подробнее о LPG массаже

Прессотерапия

ПрессотерапияПрессотерапия

Прессотерапия – это разновидность лимфодренажного массажа с использованием специального костюма, в который подается сжатый воздух. По мере того, как костюм заполняется сжатым воздухом, в нем создается ритмичное чередование перепадов давления и пауз между ними. Это вызывает механическое раздражение кожи, мышц и подкожно–жировой клетчатки. За счет этого происходит насыщение мышц и тканей кислородом, активация обмена веществ, выводится лишняя жидкость и продукты распада из жировой клетки.

Подробнее о прессотерапии

Рекомендации

Длительность применения аппаратного массажа в условиях салона красоты устанавливает квалифицированный специалист в индивидуальном порядке. Это зависит от ряда факторов: степень развития целлюлита, восстановительные способности тканей, временные и материальные возможности клиента.

Домашний антицеллюлитный массаж следует проводить от 3 до 20 минут на одном участке целлюлитной зоны. Общее число процедур должно составлять не менее 14 сеансов и не более, чем 2 раза в неделю. По достижении видимого антицеллюлитного эффекта рекомендовано проводить поддерживающие сеансы 1 – 2 раза в месяц.

Противопоказания

Перед проведением процедуры необходимо сопоставить два фактора: польза и вред. Как и у любого воздействия на организм, у антицеллюлитного массажа есть свои противопоказания:

  • острые или хронические кожные заболевания, или воспалительные очаги в месте проведения процедуры;
  • нарушение свертываемости крови;
  • варикоз, тромбоз, тромбофлебит;
  • беременность и период грудного вскармливания.

Антицеллюлитный массаж является одним из самых популярных способов борьбы с «апельсиновой коркой». Добиться наибольшей эффективности можно совмещая его с занятиями спортом, антицеллюлитными ваннами, обертываниями и другими процедурами. К тому же, массаж дает общеукрепляющий, иммуностимулирующий и тонизирующий эффект для всего организма.

Обзор 5 лучших антицеллюлитных массажеров (2020) — Massage Gear Guru

Целлюлит поражает женщин всех возрастов. Женщина ничего не может сделать, чтобы остановить целлюлит; Неважно, тренируется ли женщина, ест лучшую пищу или использует лучшие кремы и мази, целлюлит появится тогда, когда она захочет.

Любая женщина старше 20 лет может иметь форму целлюлита на ногах или ягодицах. Вопрос в том, что такое целлюлит? И действительно ли я могу ничего сделать, чтобы остановить это?

Целлюлит образует небольшие бугорки и ямочки под кожей, когда жир проталкивается через соединительную ткань.Эти шишки совершенно безвредны, но они могут заставить вас стесняться того, как вы выглядите, заставляя женщин прикрывать свое тело.

Разница в типах телосложения мужчин и женщин означает, что мужчин не беспокоит целлюлит. Женщины — представительницы слабого пола, и, может быть, это наша ноша?

На самом деле постоянного решения не существует, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить эти раздражающие маленькие комочки жира. Массаж действительно может помочь вам выглядеть и чувствовать себя лучше.Независимо от ваших потребностей, для вас найдется персональный массажер.

Давайте взглянем на пять лучших антицеллюлитных массажеров на рынке, которые вы можете использовать в уединении своего дома.

Примечание: этот пост содержит партнерские ссылки. Пожалуйста, смотрите раскрытие для получения дополнительной информации.

1. Betan MediX — массажер и крем от целлюлита

Этот массажер поставляется с собственным кремом, который нам очень нравится. Причина в том, что он был разработан профессионалами пластической хирургии и фармацевтики.

Мы часто скептически относимся к этим отраслям в плане личного улучшения, но тот факт, что они разработали массажеры, приводит нас к другому выводу. Благодаря сочетанию крема и массажера вы можете рассчитывать на минимизацию целлюлита, при этом некоторые пользователи утверждают, что вы не можете увидеть целлюлит после длительного использования.

Массажеры отлично подходят для вашей кожи и кровообращения в целом, но сочетание крема и массажа показывает многообещающие признаки для женщин во всем мире.Жир расщепляется кремом и массажем.

Крем также увлажняет и укрепляет кожу во время массажа. Нам нравится, что независимо от того, что происходит с целлюлитом, вы расслабляетесь и избавляетесь от стресса после каждого массажа.

Нажмите здесь, чтобы узнать цену и прочитать больше отзывов.

  • Крем и массажный комбо.
  • Видимая разница только через несколько недель.
  • Крем замечательно пахнет.

Что не нравится клиентам

  • Стоит больше, чем другие массажеры.

2. Антицеллюлитная чашка New Body Life с антицеллюлитным массажером

Этот массажер на присоске может быть наиболее эффективным средством борьбы с целлюлитом, поскольку он помогает вывести токсины и жидкости, содержащие жир и целлюлит. Силиконовые присоски двух разных размеров подходят для разных частей тела.

Обязательно приобретите упаковку с кисточкой, чтобы еще больше повысить эффективность, поскольку она улучшает кровообращение, помогает очищать глубокие ткани и отшелушивает кожу.Этот набор для лечения целлюлита поставляется с прохладной тканевой сумкой для переноски и простыми письменными инструкциями.

Эту технику антицеллюлитного массажа нельзя проводить на сухой коже. Для более приятного ощущения попробуйте использовать в душе массажные масла или мыльную воду, чтобы ему было легче скользить.

Регулярное использование вакуумных присосок в дополнение к правильной диете поможет вам сделать кожу более здоровой, гладкой и сияющей. Если вас не устраивают чашки для уменьшения целлюлита тела, New Body Life предлагает беспроблемную гарантию.Просто сообщите им, и они бесплатно заменят вакуумные чашки или вернут вам деньги.

Нажмите здесь, чтобы узнать цену и прочитать больше отзывов.

  • Беспроблемная пожизненная гарантия
  • Эффективно улучшает внешний вид целлюлита.
  • Аппарат переносной.
  • Это доступно.

Что не нравится клиентам

3. Беспроводное портативное средство для удаления целлюлита и многофункциональный массажер для тела Daiwa Felicity Mini

Это один из самых портативных менеджеров в нашем списке.Легкий и компактный дизайн делает его идеальным для того, чтобы взять его с собой в путешествие. Каждый массажер из нашего списка отлично подходит для снятия последствий целлюлита, но этот особенно хорош для массажа в целом. Отличный портативный массажер, сочетающий общий массаж с борьбой с целлюлитом.

Быстрое движение и встроенная сила отлично подходят для улучшения кровообращения и глубокого проникновения в мышцы и суставы, чтобы согреть их и облегчить боль. Есть так много аксессуаров, некоторые из которых с этим массажером, что вам будет трудно остановить.Отличный массаж для расслабления, снятия боли и борьбы с целлюлитом.

Нажмите здесь, чтобы узнать цену и прочитать больше отзывов.

  • Стильный.
  • Простые в использовании элементы управления.
  • Борется с болью и целлюлитом.

Что не нравится клиентам

  • Больше мощности — больше шума.

4. Coolife Fascia и Cellulite Blaster

Другой массажер из нашего списка, который борется с целлюлитом и дает отличный массаж всего тела, — Coolife Fascia and Cellulite Blaster.Этот валик от целлюлита особенно хорош для разогрева мышц перед началом тренировки, а еще лучше для разгрузки мышц после тренировки, чтобы ваши мышцы не были напряженными, у них не было спазмов, а также во избежание длительной боли и травм. ,

Этот массажер можно комбинировать с лосьоном или кремом от целлюлита, чтобы повысить эффективность массажа. Уровни интенсивности также позволяют настроить массажер на комфортный для вас уровень, чтобы массаж был расслабляющим и не напоминал работу.

Нажмите здесь, чтобы узнать цену и прочитать больше отзывов.

  • Легкий.
  • Расслабляет мышцы.
  • Обратная связь показывает реальные результаты.

Что не нравится клиентам

  • Может оставлять синяки на коже у людей с чувствительной кожей.

5. Антицеллюлитный массажер Glo910 +

Этот массажер для глубоких тканей воздействует на слои тканей под поверхностью кожи, разрушая жировые отложения даже в самых проблемных областях, таких как живот и ягодицы.В нем используется запатентованная технология скульптурирования с использованием инфракрасных светодиодов, которая восстанавливает коллаген и придает коже эластичность.

Он поставляется с четырьмя различными массажными головками — массажной головкой cellu-active, массажной головкой cellu-detox, массажной головкой для тела и подъемной чистой массажной головкой — так что он очень универсален. Вы можете снять напряжение в теле, борясь с целлюлитом, с помощью этого электрического массажера от целлюлита.

Нажмите здесь, чтобы узнать цену и прочитать больше отзывов.

  • Улучшение тона и текстуры кожи.
  • Мощный, легкий и простой в использовании.

Что не нравится клиентам

  • Это не беспроводная связь.
  • Это один из самых дорогих вариантов на рынке.

Какой массажер от целлюлита самый лучший?

Мы не утверждаем, что массаж может вылечить целлюлит, но мы уверены, что массажные инструменты могут помочь уменьшить целлюлит, улучшая внешний вид ваших ног, ягодиц и живота, и вы чувствуете себя более уверенно.Массаж может не удалить его полностью, но что бы ни случилось, вы почувствуете себя лучше.

Лучший массажер против целлюлита

Массажер Betan Medix получил звание лучшего массажа в нашем списке. Тот факт, что этот массажер создан специалистами в области фармацевтики и пластической хирургии, очевиден. С комбинацией массажера и крема; вы получаете реальные результаты от этого продукта. Вы не можете игнорировать отзывы и результаты.

Лучший массажер против целлюлита за деньги

Антицеллюлитный массажер для чашек — отличный бюджетный выбор.Он прост в использовании и эффективен для уменьшения целлюлита. Это массажер, который можно брать с собой куда угодно, и он сделает вашу кожу гладкой, мягкой и сильной.

Руководство покупателя — Все о борьбе с целлюлитом

Что такое целлюлит?

Целлюлит преследовал женщин веками, но что именно? Волокна женской кожи расположены таким образом, что жир может проходить через них. Это уникально для женщин и является причиной того, что у мужчин не бывает целлюлита.

Когда жир скапливается под дерматологическим слоем (и независимо от того, насколько вы худы, всегда есть слой жира), его можно протолкнуть через дерматологический слой и под кожу. Когда вы смотрите на свою кожу, вы можете увидеть эти шишки и шишки под кожей. Чаще всего это происходит на ягодицах, животе и бедрах.

Целлюлит безвреден и обычен для большинства женщин, но он может вызвать чувство неловкости, которое мешает женщинам наслаждаться жизнью в той мере, в какой они должны.Нас учат прикрываться, даже если это влияет на всех нас.

Что вызывает целлюлит?

На этот вопрос нет однозначного ответа. Если бы мы могли точно определить происхождение целлюлита, тогда мы могли бы лучше его лечить или избегать, но пока многое из того, что его вызывает, остается для нас загадкой. Конечно, есть некоторые вещи, которые могут вызвать появление целлюлита и способствовать ему, даже если целлюлит не является прямым результатом.

Cellulite

Наследственность: Это один из основных показателей целлюлита.Если у вашей мамы или бабушки есть целлюлит, то, к сожалению, он может быть и у вас. Есть шанс, что вы этого избежите, но этот шанс невелик. Вы не можете контролировать свою семью, но массаж может уменьшить внешний вид.

Диета: Большое количество углеводов, сахаров и переработанных продуктов может изменить ваш метаболизм, а также может быть ведущим фактором в развитии целлюлита. Мы написали целую статью о том, как различные продукты влияют на целлюлит.

Образ жизни: Есть также некоторые доказательства того, что плохое кровообращение может вызвать развитие целлюлита.Люди, ведущие малоподвижный образ жизни или те, кто работает сидя весь день, более подвержены риску развития целлюлита, чем другие.

Гормональные изменения: После полового созревания и во время менопаузы рост целлюлита кажется заметным в два раза. Изменения гормонов могут привести к потере эластичности соединительных тканей и появлению жировых бугорков.

Другие заболевания: Есть несколько других заболеваний, которые могут усилить целлюлит, особенно те, которые влияют на гормоны.Было доказано, что проблемы с щитовидной железой усиливают целлюлит.

Целлюлит есть у всех

У вас есть целлюлит? Тогда вы не одиноки. На самом деле, если вы женщина, то вас подавляющее большинство. Даже если вы добавите мужчин, в вашей команде все равно будет около 3 миллиардов человек.

Не думайте, что вы одиноки. Вы далеки от этого, а целлюлит — нормальная часть женского тела. Вы также должны знать, что около 10% мужчин тоже страдают целлюлитом.

Возможно, об этом недостаточно говорить, но это не значит, что многие люди не понимают, через что вы проходите.

Профессиональный массаж может быть дорогим

Нет ничего лучше профессионального массажа. Если у вас когда-либо был такой, то вы понимаете, о чем я. Вы также знаете, насколько они могут быть дорогими.

Лечение целлюлита с помощью массажа требует приверженности. Нельзя приходить на сеанс массажа раз в месяц и надеяться на результат. Мы рекомендуем по крайней мере 4-5 раз в неделю.

Если вы собираетесь пойти к массажисту для этой процедуры, затраты быстро возрастут. Другой вариант — это единовременная покупка собственного домашнего массажа. Небольшие вложения могут вылечить ваш целлюлит и сэкономить деньги в долгосрочной перспективе.

Cellulite Massage

Массаж уменьшает проявление целлюлита

Хотя массаж не может быть окончательным лекарством от целлюлита, он может уменьшить проявление целлюлита (как и эти природные средства) и сделать его похожим на его исчезновение.Хотя о целлюлите сложно говорить, на рынке много кремов, лосьонов и змеиных масел.

Вроде у всех есть лекарство. Лекарства нет, но массаж действительно может помочь. Самое замечательное в том, что, даже если массаж не работает для вас, вы не прогадаете, так как после каждого массажа вы будете чувствовать себя более здоровым и расслабленным. Избавиться от целлюлита было бы неплохо, но счастье гораздо важнее.

Домашний массажер от целлюлита

Домашний массажер найдется для всех.Начните с бюджета и проверьте массажеры в нашем списке. Помните, что это вложение, поэтому экономия на расходах не принесет вам пользы. Вам также доступен ряд функций. Выберите массажер, который подходит вашей жизни, телу и бюджету.

Стоимость санаторно-курортного лечения Vs. домашний массаж?

Хороший менеджер по дому не из дешевых. Вы этого не хотите. Если вы купите дешевый массажер, вы не получите пользы от профессионального массажа, да и он не прослужит долго.Когда дело касается ухода за своим телом, нужно хорошо относиться к себе.

Если сравнивать домашний массажер и профессиональный массаж, домашний массажер — это большие затраты вначале, но после этого затраты минимальны. Не требуется специальных математических навыков, чтобы увидеть, что скоро вы будете платить меньше по сравнению с обычными спа-процедурами.

Еще одно преимущество заключается в том, что вы можете получить массаж, не выходя из дома, в любое время, когда захотите.

Как лучше всего использовать массажер от целлюлита?

Три раза в неделю — это минимум, который мы бы рекомендовали при использовании вашего менеджера для борьбы с целлюлитом.Вы можете комбинировать это с кремом или лосьоном от целлюлита, если хотите, но это не обязательно то, что нужно делать. Самое главное — следовать инструкциям и прикладывать столько давления, сколько вам удобно. Вы хотите избавиться от целлюлита, но вы также хотите получать удовольствие от массажа.

Ознакомьтесь с этими советами по целлюлитному массажу в инфографике ниже.

Cellulite Massage Tips infographic

Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Massage Gear Guru является участником программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления сайтам средств для получения рекламных сборов за счет рекламы и ссылок на Amazon.com, amazon.co.uk, amazon.ca. Amazon и логотип Amazon являются товарными знаками Amazon.com, Inc. или ее дочерних компаний.

.

10 лучших массажеров от целлюлита на рынке в 2020 году

Вы можете найти множество массажеров от целлюлита , которые можно разделить на три категории: ручные, электрические и сухие щетки. Если вы выбираете электрический блок, убедитесь, что он поставляется со сменными головками, что позволит вам выбрать ту, которая вам больше всего подойдет. Ручные массажеры напоминают ролики и подходят для тех, кто не ленив. Сухие кисти — самый простой вариант, который используется для массажа глубоких тканей.

Целлюлитный массажер Coolife можно использовать на любой части тела, а не только на пораженной целлюлитом, и предназначен для увеличения кровотока. Средство следует использовать в сочетании со специальными кремами, так как это помогает коже лучше их впитывать. Массажером легко пользоваться, просто катите его там, где виден целлюлит. Один сеанс должен длиться не менее десяти минут в день. Разрушая жировые клетки, массажер разглаживает кожу. Кстати, вы можете катить предмет столько, сколько захотите, так как он очень легкий и его легко держать.

Однако, если у вас умеренный или тяжелый целлюлит, вам понадобится что-то более сложное. Я имею в виду электрическое устройство, такое как портативное средство для удаления целлюлита AMEISEYE. Что оно делает? Массажер довольно мощный и производит 2500 полуколебаний в минуту. Вы можете регулировать интенсивность вибрации, выбирая между режимами низкого (слой кожи), среднего (слой жира) и высокого (слой мышц).

Изделие поставляется с 3 съемными головками и сетчатой ​​крышкой. Первая — это антицеллюлитная головка, которая размягчает жировые отложения.Вторая головка обеспечивает глубокий массаж тканей, подтягивая и оживляя кожу. Третий очистит закупоренные поры и особенно эффективен при использовании с лосьонами и кремами. Когда я впервые увидел сетчатую крышку, я подумал, что она предназначена для более удобного хранения. Это не совсем так. Эта головка предотвращает застревание волос в устройстве, поэтому вы можете безопасно массировать любую область своего тела.

Сравнительная таблица 10 самых продаваемых массажеров от целлюлита

.

Какой массаж при целлюлите можно и нельзя делать

Массаж может улучшить внешний вид целлюлита за счет:

  • слива лишней жидкости тела
  • перераспределения жировых клеток
  • улучшения кровообращения
  • увеличения объема кожи

Однако , массаж не вылечит целлюлит. Хотя массаж может улучшить внешний вид, результаты обычно не сохраняются надолго, и во многих случаях необходимо повторное лечение.

На рынке есть множество массажных устройств, которые утверждают, что уменьшают целлюлит, но не все из них эффективны.

Многие люди используют поролоновые валики — твердые трубчатые куски поролона — в надежде, что они могут разбить жир. Но согласно Американскому совету по физическим упражнениям, ролики из пенопласта не улучшат проявление целлюлита.

Нет никаких существенных доказательств того, что такие вещи, как ручные вибромассажеры или сухая чистка — чистка сухой кожи щеткой с мягкой щетиной — тоже могут многое сделать для лечения целлюлита, особенно в долгосрочной перспективе.

Одним из перспективных продуктов является endermologie.Это устройство, одобренное Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA), поднимает, растягивает и скатывает кожу, помогая убрать жир и уменьшить целлюлит. По данным Американской академии дерматологии (AAD), результаты были неоднозначными. Даже если замечается улучшение, оно имеет тенденцию исчезать через месяц, если лечение не повторить.

Некоторые исследования показывают, что определенные методы массажа могут быть полезными для уменьшения целлюлита, но многие исследования предупреждают, что результаты являются временными.

  • Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что сухие банки могут способствовать оттоку жидкости, токсинов и других химических побочных продуктов из организма, что может улучшить внешний вид целлюлита.В исследовании чашки помещали на участки с целлюлитом, в то время как ручной насос создавал всасывание. После пяти недель лечения у женщин, участвовавших в исследовании, степень целлюлита снизилась с 2,4 до 1,68 после купирования.
  • Другое исследование, проведенное в 2010 году, рассматривало влияние механического массажа, массажа с использованием аппарата, такого как endermologie; лимфодренажный массаж — вид массажа, при котором используется легкое давление, чтобы помочь лимфатической системе отводить жидкость, мусор и токсины; и манипуляции с соединительной тканью (CTM) от целлюлита.CTM — это вид массажа для улучшения кровообращения, который оказывает давление на связки, сухожилия и ткани, соединяющие мышцы с кожей. Все три техники были эффективны в уменьшении жира и окружности бедра, где проводился массаж.

Целлюлит — распространенное явление, особенно у женщин. Целлюлит не обязательно означает, что у вас избыточный вес, вы не в хорошей физической форме или нездоровы.

Хотя массаж, скорее всего, не окажет длительного воздействия на ваш целлюлит, но может иметь и другие преимущества для здоровья.Это может помочь вам почувствовать себя более расслабленным, уменьшить напряжение и болезненность в мышцах и уменьшить боль в теле. Массаж не поможет вам выглядеть лучше, но поможет вам почувствовать себя лучше.

Если вас беспокоит появление целлюлита, обратитесь к дерматологу, который расскажет вам о других, более проверенных методах борьбы с целлюлитом.

Согласно AAD, перспективными являются две процедуры:

  • лазерная терапия
  • субцизия, при которой игла вводится под кожу, чтобы разорвать жесткие связки соединительной ткани, тем самым придав коже более гладкий вид

Целлюлит это термин, используемый для описания участка тела, на коже которого видны ямочки.Согласно исследованиям, от 80 до 90 процентов взрослых женщин страдают целлюлитом, обычно он проявляется на бедрах, ягодицах и бедрах. Это также может произойти в нижней части живота и плечах.

Целлюлит, также называемый гиноидной липодистрофией, может быть более выражен у людей с избыточным весом или ожирением, но он также встречается и у очень худых людей.

Ваша кожа, жир, мышцы и другие ткани расположены слоями. Считается, что целлюлит возникает, когда волокнистые связки соединительной ткани, прикрепляющие кожу к мышцам, разрушаются, позволяя жировым клеткам проникать в слой кожи.Это создает неровную неровную текстуру, которая придает целлюлиту вид творога.

Жировые клетки есть у каждого. Хотя все мы подвержены целлюлиту, некоторые люди более склонны к нему, чем другие. Некоторые факторы, увеличивающие вероятность возникновения целлюлита, включают:

  • Пол. У мужчин соединительная ткань расположена крест-накрест, и эти пересекающиеся полосы хорошо удерживают жировые клетки. У женщин, с другой стороны, есть вертикальные полосы соединительной ткани, которые с большей вероятностью позволяют жировым клеткам выпирать к поверхности кожи.
  • Возраст. По мере того, как мы становимся старше, кожа становится менее эластичной, и связки соединительной ткани естественно ослабляются.
  • Гормоны. Гормоны, особенно гормон эстроген, по-видимому, играют роль в формировании жировых клеток и целлюлита. Это может быть еще одной причиной того, почему у женщин больше целлюлита, чем у мужчин. Это также может помочь объяснить, почему кажется, что целлюлит сначала возникает после полового созревания и иногда ухудшается во время беременности.
  • Генетика. Гены могут определять распределение жировых клеток, эластичность кожи и другие факторы, влияющие на целлюлит.
  • Диета. Согласно исследованиям , , диета с высоким содержанием жиров, соли и консервантов может вызвать метаболические нарушения, которые могут ускорить целлюлит.
  • Образ жизни. Определенные факторы образа жизни, такие как недостаточная физическая нагрузка и употребление слишком большого количества алкоголя, могут влиять на кровообращение, воспаление и то, как жировые клетки образуются и распределяются по всему телу.

Целлюлит — это совершенно нормально. Для большинства людей это не проблема со здоровьем, но может беспокоить внешний вид.Если вы хотите попробовать массаж для лечения целлюлита, осознайте его ограничения.

Массаж не является лекарством от целлюлита, но он может временно улучшить внешний вид кожи и сделать целлюлит менее заметным. Массаж действительно полезен для здоровья, поэтому, возможно, стоит добавить его в свой оздоровительный режим.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *