Как Настя Каменских избавилась от 20 кг. Фото до и после похудения | Худеть Здорово

Известная певица Настя Каменских с первого же появления на экранах зарекомендовала себя как девушка с аппетитными формами. Безусловно, толстой её в то время никто бы не назвал – она была скорее аппетитной, так как к пышным формам прилагались длинные ноги и тонкая талия. Но за время существования дуэта «Потап и Настя» фигура девушки успела поменяться не в лучшую сторону.

К счастью, Настя сумела взять себя в руки, но обо всём по порядку.

По признаниям самой певицы, в юности она обладала завидным метаболизмом, могла питаться тем, чем хочется и не набирать вес при этом.

Правда и образ жизни у самой девушки был далёк от звёздного, потому с режимом питания всё было более-менее хорошо.

http://static.vz.ua/image/1383591786_0.jpg

Ситуация поменялась с началом певческой карьеры. Успех коллектива, увы, не лучшим образом отразился на фигуре. Это не удивительно: ненормированный рабочий день, постоянные гастрольные переезды, отсутствие режима как такового, когда пол дня ходишь с голодным желудком, а потом пытаешься восполнить это за один приём пищи. Да и сама гастрольная еда оставляла желать лучшего и состояла в основном из фастфуда. И Настя начала набирать вес.

Наверное, апогеем данной ситуации стало выступление дуэта на фестивале в Юрмале в 2013 году. Неудачно подобранный концертный наряд так сильно подчёркивал выпирающий располневший живот, что певицу тут же определили в категорию беременных и активно «мусолили» эту тему в заголовках всех газет.

http://img.lady.ru/data/aphoto/c/f/0/74131/main/7398d1ca596baf41a2beef8a3e1176a7.jpg

Настя лукавить не стала и честно призналась, что никакой беременности нет, а недостатки фигуры от неправильного образа жизни, нехватки времени на спортзал и огрехах в питании.

Видимо, когда злые языки стали пророчить Насте фигуру Потопа в ближайшие же годы, певица поняла, что пора принимать меры.

Путь к стройной фигуре оказался не прост.

Как и многие другие, вставшие на тропу войны с лишними килограммами, результата добиться Настя смогла не сразу. До этого были всевозможные модные и не очень модные диеты, даже голодания, изматывающие тренировки – но вслед за сброшенными кило неизменно приходили срывы. А за срывами- вернувшийся обратно вес.

Но Настя оказалась крепким орешком, руки не опускала и в итоге смогла добиться успеха.

https://i4.imageban.ru/out/2018/01/12/34132f1bd264bd3cfe5ca1712a770bbc.jpg

В чем секрет похудения

На самом деле, как такового секрета и нет. Методом проб и ошибок Настя пришла к единственному верному варианту – правильное питание. Без голодания, экстремальных ограничений в питании и прочих опасных мероприятий. Просто отказ от откровенно вредной и чрезмерно калорийной еды, дробное питание в течении дня, сбалансированное разнообразное меню. И, конечно, тренировки, но не до предобморочного состояния, а в разумных пределах. Подобный режим оказался «живучим», понравился певице и ей удалось превратить его в свой новый образ жизни. Благодаря этим изменениям девушка попрощалась с 20 лишними килограммами и теперь не только щеголяет точёной фигуркой, но и активно пропагандирует здоровый образ жизни, правильное питание и любовь к собственному телу и здоровью.

https://rat-felt.ru/wp-content/uploads/2019/03/izvestnaya-ukrainskaya-pevica-nastya-kamenskih-do-i-posle-pohudeniya-na-30-kilogramm.jpg

Читайте также – Развод как метод похудения: Лолита распрощалась с мужем и 20 кг

Понравилась статья? Подпишитесь на канал «Худеть Здорово» — у нас ещё много интересного!

Настя Каменских: как худела Настя Каменских

Настя Каменских известна всей публике своими пышными формами, которые в последнее время были уж слишком выпуклыми. Как певице удалось привести себя в порядок и похудеть, читай в нашем материале.

Настя Каменских — талантлива, и безусловно, красивая девушка. В последнее время фигура Насти стала выходить за нормы нормального веса. Однако певица не стала с этим мириться и в течении короткого времени вернулась в свой нормальный вес, доказав всем поклонникам, что при желании можно достичь любой цели.

ЧТО ДЕЛАЛА НАСТЯ КАМЕНСКИХ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Чтобы похудеть Настя решила не изобретать велосипед и воспользовалась проверенным способом: коррекция питания и регулярные тренировки. Каменских в этот раз решила не пользоваться экспресс-диетами, которые, как известно дают короткий результат, а кардинально изменила свою жизнь. Теперь певица питается по спортивному режиму и регулярно занимается в тренажерном зале и, как уже могли увидеть все – результат на лицо (и, конечно же, на попу).

Вот так выглядела Настя до похудения

Читать также: Как худеет Настя Каменских: стыд от съеденного гамбургера и изнуряющие тренировки 

Спортивный режим питания предполагает до 5 приемов пищи за день, при этом это должна быть правильная еда: каши, диетическое мясо, овощи, фрукты, кисломолочные продукты. В силу того, что целью Насти было похудение, она полностью исключила из рациона сладкое и мучное. Также исчезли из дома певица всякие вредные закуски вроде чипсов.

Чтобы похудеть всерьез и надолго, Каменских каждое утро готовит себе еду на целый день и берет ее с собой на работу.

А вот так — после

Читать также: О чем расскажет звездный Instagram: Настя Каменских

«Для приготовления дневного запаса еды, я трачу около полутора часов. Но результат того стоит», — говорит Настя.

Стоит учесть, что один из самых важных факторов успешного похудения при регулярных тренировках — это режим питания. Кушать нужно приблизительно в одно и то же время, употреблять можно варенную и печенную еду. Организм не должен быть голодным. По сути, это достаточно комфортная схема похудения, а точнее кардинального изменения жизни, где еда будет не смыслом жизни, а средством для нормальной жизнедеятельности. 

Автор: Наталия Вересюк

Материалы по теме:

фото украинских звезд до похудения. Politeka

Опубликованы фотографии всем известных украинских звезд женщин, которые имели проблемы с лишним весом

Именно их плотный график, вероятно, не давал время для того, чтобы следить за собой по полной программе. Однако, исходя из нынешнего результата видно, что они взяли себя в руки, нашли время и методы и сбросили ненавистные лишние килограммы.

Настя Каменских до и после похудения

Ани Лорак до и после похудения

Популярные статьи сейчас Показать еще

Тина Кароль до и после похудения

Наталья Могилевская до и после похудения

Отметим, что диетолог рассказала, что весной организм не стоит подвергать дополнительному стрессу переходя на экстремальные диеты. Об этом заяивла извесный диетолог Светлана Фус.

По ее словам, после зимы ослабленный организм не в состоянии выдержать диеты, направленные на быстрое похудение, а экспресс-методы избавления от лишних кило могут лишь пошатнуть здоровье и не принести ожидаемых результатов.

Причиной неудач в непростом вопросе борьбы за стройные формы является стремление бросаться из крайности в крайность, изнуряя себя голодом и глотая таблетки для похудения.

«Весна — хочется перемен. Хочется обновлений в лучшую сторону — если не в жизни, то хотя бы во внешнем виде. А результата желательно быстрого … И понеслось — экспресс-диеты, таблетки для похудения, голодание, спорт в упадок. Я рекомендую не бросаться в крайности. Именно они — причина неудач», — пишет диетолог.

По ее словам, набор веса зимой носит стрессовый характер. Ситуацию усугубляет нехватка витаминов и недостаточная физическая активность.

«Питание зимой, если вы поправились, было стрессовым. Продукты, которые вы ели, вряд ли содержали весь набор полезных витаминов и минералов. Отсутствие регулярных физических нагрузок ослабило сердечную мышцу. На таком фоне ограничения в питании — диета может принести только вред организму, спровоцировать обострение хронических заболеваний или появление новых», — пояснила она.

Напомним, диетолог рассказала о минусах эффективной диеты: «Можно набрать вес потом».

Как сообщала Politeka, почему вес стоит на месте: диетолог назвала причины.

Также Politeka писала, что диетолог рассказала правду о ГМО-продуктах.

Настя Каменских — фото, биография, личная жизнь, новости, песни 2021

Биография

Настя Каменских – известная украинская поп-певица. Популярность ей принесли выступления в дуэте «Потап и Настя», привлекшем внимание публики веселыми и хулиганскими песнями, фразы из которых быстро становились крылатыми. Сегодня артистка с успехом штурмует мир латиноамериканской музыки и международного шоу-бизнеса.

Детство и юность

Анастасия Алексеевна Каменских – киевлянка. Она родилась 4 мая 1987 года в музыкально-спортивной семье. Ее мама пела в Национальном академическом хоре им. Веревки. Папа был капитаном сборной «Динамо» по волейболу, потом перешел на должность концертного директора хора имени Веревки. На момент рождения дочери ему исполнилось 48 лет, это был его второй брак.

Родители долго не могли решиться на то, чтобы открыто жить вместе, хотя в музыкальном коллективе все знали об их романе. А настоящую свадьбу они сыграли только в 1990 году. Их дочь была на торжественном мероприятии почетной гостьей.

У Насти нет братьев и сестер. Фамилия Каменских – мамина девичья. Ее и носит Анастасия, так как отцовская Жмур не слишком благозвучна.

Вокалом Настя начала заниматься в детстве. В 6-летнем возрасте ее отвели в музыкальную школу, где Настя училась игре на фортепиано. Окончила музыкальную школу в 14 лет. Причем учебу ей пришлось совмещать с поездками за рубеж. Каменских участвовала в программе обмена семьями для детей. Родители мечтали, чтобы дочь изучила языки и жизнь европейских стран методом естественного погружения в среду.

Настя Каменских в детстве с братом

В 5 лет Настя была отправлена во Францию, но ей там не понравилось, и вскоре девочка вернулась. С 7 лет Каменских на протяжении нескольких лет каждые полгода жила в Италии. В Неаполе в целом будущая артистка провела 7 лет, что помогло ей в совершенстве овладеть итальянским языком. Во время пребывания в Киеве она продолжала учебу в одной из столичных гимназий.

Расписание дня у девочки было плотным. Она училась в школе, профессионально занималась балетом, посещала кружки в гимназии и играла в теннис. Позже Каменских призналась, что благодаря родителям научилась распределению времени и железной дисциплине. А это – главная составляющая ее успеха.

Окончив гимназию, Настя Каменских стала студенткой Украино-американского гуманитарного института «Висконсинский международный университет». Все лекции здесь читались исключительно на английском. Каменских выбрала специализацию «Внешнеэкономическая деятельность».

Личная жизнь

Личная жизнь Насти Каменских интересует многочисленную армию ее поклонников и журналистов, ведь она известная певица, претендующая на титул первой красавицы Украины.

Долгие годы только одни отношения певица не опровергала. Настя и Владимир Дятлов встретились, когда были студентами. Возникло чувство, и они начали встречаться. Но вскоре Владимир Дятлов был вынужден перевестись из Киева в один из вузов Николаева.

Сейчас пара поддерживает теплые отношения. Позже они даже крестили дочь близких друзей.

Анастасии постоянно приписывали отношения с Потапом. Мало того, что музыканты регулярно выступают, они часто вместе работают ведущими различных мероприятий. Каждый выход дуэта в свет сопровождается новой волной слухов о скорой свадьбе музыкантов.

Вне работы Потап и Настя действительно хорошо общались, постоянно выкладывали совместные фото в «Инстаграме», на которых обнимаются, дурачатся, кривляются и в целом хорошо проводят время.

Настя Каменских и Потап

В 2014 году СМИ начали писать о беременности Каменских. В отцы ребенку журналисты, в большинстве своем, прочили Потапа. Настя восприняла эти слухи с юмором и ответила журналистам, что непрерывно «беременна» больше семи лет, с тех пор как начала выступать. . Сама артистка призналась, что видела в социальных сетях страничку, где от ее имени шла речь о маленькой дочери по имени Маргарита.

Компрометирующие фото с намечающимся животиком певица прокомментировала без стеснения, открыто рассказав, что действительно потолстела из-за ненормированного рабочего графика. Настя призналась, что до похудения ее вес достигал 80 кг, особых неудобств не испытывала, но планировала похудеть и избавиться хотя бы от десятка лишних килограмм. Также свободно исполнительница поделилась с журналистами и рецептом диеты, которая поможет осуществить эти планы.

Секрет Насти заключается в том, чтобы 10 дней пить свежевыжатые соки, есть апельсины и выпивать по одной столовой ложке оливкового масла в день. После 10 дней такого очищения уходит до 5 кг веса, диета не приводит к быстрому обратному набору – после нее контролировать свой рацион становится только легче. Также певица советует много гулять и есть часто, но мелкими порциями.

.Свальба Насти Каменских и Потапа

Вскоре Настя все же исполнила планы, но не одна, а вместе с партнером по выступлениям. Музыканты вместе сели на диету. При поддержке Потапа Настя сильно похудела. Ее напарник тоже ощутимо сбросил вес. Поклонники пары одобрили смену имиджа своих кумиров.

Сегодня Настя и Потап выглядят даже лучше, чем в начале карьеры. Вес Насти составляет составляет 60 кг при ее модельном росте в 175 (по некоторой информации — 173) см. Тем не менее, певица выглядит миниатюрной рядом с Потапом, чей рост – 195 см. Это делает пару еще более гармоничной.

Теорию о романтических отношениях музыкантов фанаты подтверждают словами матери Потапа, которая однажды назвала Настю Каменских творческой музой своего сына. Общественность взбудоражил и развод Потапа с женой. Музыкант заявил, что уже давно не жил с супругой вместе, а теперь нашел новую возлюбленную. Главной кандидаткой на место таинственной избранницы стала Настя. Музыканты никак не комментировали слухи.

Настя Каменских в купальнике

Дерзкая выходка Насти на премии M1 Music Awards в конце 2016 года – поцелуй с Дорофеевой – спровоцировала слухи о романе Анастасии и Надежды. Но большинство музыкальных критиков и пресса назвали поступок певиц способом привлечь внимание и отмечают некоторую избитость приема: еще в 2003 году Мадонна поцеловала Бритни Спирс прямо на сцене, чем вызвала фурор и волну повторений.

23 мая 2019 года официально Потап и Настя подтвердили свои отношения, признавшись, что именно на этот день у них назначена дата свадьбы. В столь волнительный день Настя призналась в своих чувствах, а Потап презентовал новый клип на песню «Константа», в котором впервые искренне рассказал о любви к Анастасии. Новость о том, что артисты поженились, облетела все украинские и российские СМИ: Потапенко и Каменских поклонники называют королевской семьей.

Позднее Настя в социальной сети поблагодарила мужа за поддержку: пара не афишировала роман до дня бракосочетания, что позволило влюбленным наслаждаться собственными чувствами вдали от фотокамер репортеров. Потап в свою очередь признался, что был сражен Каменских с первых дней знакомства, но долго не решался на отношения. Только после развода с первой женой он сделал первый шаг, о чем не пожалел.

Музыка

Кроме учебы в институте, Каменских уделяла много времени любимому занятию – пению. Первую награду – Гран-при фестиваля «Черноморские игры» – Настя получила в 2004 году. Эта победа так вдохновила молодую исполнительницу, что через год она добилась новой: это была награда «UBN Awards» в Лондоне, номинация «Открытие года». В этот период творческая биография Насти Каменских пошла по восходящей.

Дебютное видео исполнительницы на новую композицию «Какая разница» свело Каменских с киевским рэпером Потапом. Он как раз искал девушку, с которой хотел записать совместную песню под названием «Без любви». Клип на эту композицию стал одним из наиболее ярких хитов украинского шоу-бизнеса. Так родился долгосрочный проект «Потап и Настя».

После первой совместной песни «Без любви» появился сингл «Не пара», ставший хитом дуэта. В 2007-м «Потам и Настя» выиграли 3-й Всероссийский конкурс «5 звезд».

Следующий год порадовал поклонников дуэта альбомом «Не пара», в который вошли самые популярные песни дуэта «Крепкий орешек», «На районе», «Новый год», «Не люби мне мозги». Клип к песне «На районе» стал одним из любимых для российских и украинских фанатов Насти Каменских. Интересно, что Настя появилась в видеоклипе в образе Эми Уайнхаус, причем на украинской звезде были такие же татуировки.

ПРЕМЬЕРА ДЕРЗКОЙ ПЕСНИ: Настя Каменских и Надя Дорофеева из группы «Время и Стекло» записали дуэт «Абнимос/Досвидос»! Слушаем эту крутую вещь: http://europaplustv. com/news/view/id/75371/

Опубликовано Europa Plus TV Четверг, 15 декабря 2016 г.

Настя Каменских и Надя Дорофеева

В 2009 году Каменских с Потапом выпустили следующий альбом «Не люби мне мозги». В сборник вошел хит «Чумачечая весна», без которого не обходился ни один концерт дуэта.

Настя Каменских с напарником стали рекордсменами продаж и распространения мобильного контента. По признанию Потапа, дуэт зарабатывал в год больше, чем вся отечественная рэп-музыка в целом.

Вскоре появились новости о том, что популярный дуэт распался, а музыканты занялись сольными карьерами. Настя рассказала прессе, что их с Потапом творческие видения и планы стали различаться слишком сильно. Но вскоре они преодолели все разногласия и снова начали работать вместе над будущими хитами.

Коллектив регулярно удивляет и радует своих поклонников новинками, которые сразу становятся хитами. В 2013-м появился третий альбом «Все пучком». Сингл с таким же названием и новая песня «Уди Уди» долго лидировали в музыкальных чартах. Один из клипов на песню «Прилелето» был снят на пляже Лос-Анджелеса. Каменских поделилась в интервью, что работа над видео оказалась не из приятных: ранней весной вода Тихого океана оказалась ледяной.

На фестивале Жара Любовь Успенская и Настя Каменских представили совместную песню «Ты же не забыл». https://www.youtube.com/watch?v=Xg7ubjLxNOM

Опубликовано Любовь Успенская (Luba Uspenskaya Fan Page) Суббота, 28 июля 2018 г.

Настя Каменских и Любовь Успенская

Вскоре дуэт Насти и Потапа снова привлек к себе внимание новым треком и клипом. Музыканты записали сингл «Стиль собачки» вместе с известной R’n’B-исполнительницей Бьянкой. Еще одно трио было создано в ансамбле с Софией Ротару. Артисты исполнили хит молдавской звезды «Хуторянка».

Среди последующих работ музыкального дуэта внимание публики захватила лирическая и романтическая композиция «Кончиками пальцев», которая показала другую сторону хулиганского дуэта. Всего в дискографии группы несколько совместных альбомов, «Щит и Мяч» увидел свет в 2015 году.

В середине осени 2017-го дуэт Потапа и Насти объявил об очередной паузе. С этого времени Каменских занялась сольным проектом NK. Для поклонников певицы эта аббревиатура не стала новостью. Ранее Настя уже записывала сольные композиции под этим ником, а также зарегистрировала NKblog, в котором рассказывает о принципах здорового образа жизни и занятиях спортом.

Ранее Настя уже записывала сольные композиции под этим ником, а также зарегистрировала NKblog, в котором рассказывает о принципах здорового образа жизни и занятиях спортом. Кроме того, девушка запустила линию спортивной одежды NKsport и стала руководителем творческой организации NICE2CU.

Настя Каменских на шоу «Х-фактор»

В начале 2017 года вышел видеоклип дуэта после перерыва почти в 9 месяцев с последних видеоработ Потапа и Насти «Золотые киты» и «Умамы», которые имели успех у фанатов. Ролик на второй трек был создан на кухне.

Позднее вышел клип на хит с лаконичным названием «Я… я», которое не прижилось среди поклонников и в обиходе стало часто заменяться названием «Ядовитая любовь», лучше отражающим суть песни. Композиция полюбилась фанатам, а вот долгожданный клип пришелся по душе не всем. Некоторые поклонники Потапа и Насти сочли их новую видеоработу слишком простой и неброской.

В этом же году Настя Каменских успела поучаствовать в творческом вечере Константина Меладзе, где исполнила один из хитов композитора «Салют, Вера».

Под новым именем певица выпустила лирическую композицию «Ты же не забыл», которую исполнила в дуэте с Любовью Успенской. Впервые трек прозвучал со сцены музыкального фестиваля «Жара» в Баку. Автором хита стал Алексей Потапенко. Сольными треками проекта стали песни «Тримай», Lomala, «Это моя ночь». С новой программой Настя побывала на гастролях в крупных городах Украины.

Настя Каменских и Иван Ургант

В 2018 году артистка представила песню на испанском Peligroso, клип на которую «взорвал» отечественный и европейский Интернет. Не удержался от комплимента коллеге и сам Потап, отметив в «Инстаграме», что «украинской девочке» удалось за 4 месяца освоить иностранный язык и блестяще дебютировать в латиноамериканском мире.

Анастасия периодически выезжает в Европу, где продвигает песни, посещая телешоу и выступая на радио. Исполнительница не скрывает соблазнительные формы, а всячески демонстрирует свои достоинства откровенными нарядами. Ее новый сольный альбом получил название No Komments. В трек-лист работы попали песни «Дай мне», «Я люблю тебя», «Энимал» и другие.

Спустя год Настя представила поклонникам новую песню «Попа как у Ким», клип на которую был создан в юмористическом стиле. Новый трек на испанском «Элефант» появился на канале певицы в «Инстаграме».

За 3 недели он набрал 10 млн просмотров, при этом сама песня попала в ротацию радиостанций США, Латинской Америки и Канады. Премьера суперхита состоялась в Мексике. Здесь певица посетила фешен-шоу Cuídate de la Cámara, а также снялась для популярного глянца. Видео также попало в Despierta America — утреннюю программу канала Univision.

Телепроекты и радио

В 2008 году Настя Каменских и Алексей Потапенко дебютировали в качестве актеров. Они снялись в главных ролях музыкального фильма по мотивам сказки Шарля Перро. Маму девочки в мюзикле сыграла Рената Литвинова, а добрую волшебницу — София Ротару. Песня Красной Шапочки в исполнении артистки позднее была выпущена отдельным клипом. С миром кино дуэт связал саундтрек «Выкрутасы» для комедийного блокбастера с таким же названием.

В том же году Настя появилась в музыкальном телешоу Первого канала «Две звезды». В проекте напарником Насти стал не ее бессменный партнер по выступлениям Потап, а известный комик Гарик Бульдог Харламов.

Успела Настя Каменских попробовать себя и в модельном бизнесе. Но его «кухня» повергла певицу в шок, и она быстро бросила «жестокий» бизнес. Но позировать перед фотокамерами киевская красавица любит. Она признана одной из самых красивых женщин Украины по версии журнала «Viva!». Настины снимки, в том числе в купальнике или нижнем белье, нередко попадают на обложки глянца. Фигурой Каменских восхищались читатели журналов MAXIM, Playboy и XXL.

В 2010-ом Настя Каменских участвовала в шоу-проекте «Звезда+Звезда» с Марией Берсеневой. В 2009-2010-м вместе с Потапенко она вела шоу «Guten Morgen!» на канале «M1».

В 2014 году Настя дебютировала в качестве радиоведущей авторского шоу под названием «По дороге домой с Настей Каменских» на украинском «Русском Радио».

Настя Каменских и Владимир Зеленский

В этом же году Потап и Настя озвучили Бивня и Пружинку – героев немецкого мультфильма «Седьмой гном», записали к мультфильму два саундтрека. Одна из этих песен – удивительно вдохновляющая и позитивная «Верь в свои силы» – очень понравилась как зрителям мультфильма, так и простым радиослушателям, и ее долгое время можно было услышать на многих радиостанциях России.

В 2016-ом Настя снова выступила в качестве телеведущей. Каменских работала на канале «1+1» и вела детскую версию юмористического шоу «Рассмеши комика» – «Рассмеши комика. Дети». По словам артистки, она испытывала настоящее наслаждение, находясь на одной сцене с юными исполнителями, поэтому с радостью согласилась продолжить сотрудничество с проектом после 1-го сезона.

В декабре 2016-го Настя Каменских шокировала публику выступлением на премии M1 Music Awards. Девизом премии была концепция инь-ян и идея сочетаемости несочетаемого. Настя выступила в дуэте с Надей Дорофеевой, солисткой группы «Время и стекло».

Девушки вышли на сцену в откровенных костюмах с очень короткими шортами и исполнили песню «Ничесе» (другое название композиции «Абнимос/Досвидос»), но не это удивило зрителей. В финале выступления исполнительницы поцеловались в прямом эфире. Это завершение номера явно не было запланированным, когда девушки ушли со сцены, ведущие концерта не знали, что сказать о произошедшем.

Об участии Насти Каменских в съемках комедии «95 квартала» «Я, ты, он, она» заявил актер и продюсер Владимир Зеленский. Но позднее кандидатура певицы была заменена на другую исполнительницу.

Помимо стремительного развития сольной карьеры в 2018 году, Настя Каменских приняла участие в рейтинговом телепроекте «X-Фактор» в качестве судьи. В число наставников шоу также вошли Андрей Данилко, Олег Винник, Дмитрий Шуров. Уже во втором сезоне, в котором участвовала Каменских, ее коллектив ZBSband стал призером проекта и первой музыкальной группой, победившей в телешоу.

В 2019 году Настя попала в жюри телеконкурса «Голос країни». Вместе с ней судьей очередного сезона проекта стал Алексей Потапенко. Пара впервые за историю телешоу получила возможность занять двойное кресло. Кроме этого, певица появилась в актерском составе сериала «Хостел», где предстала в роли самой себя.

Настя Каменских сейчас

В январе 2020 года состоялась премьера клипа на трек «Майами». Для его создания были приглашены исполнитель реггетона Джейкоб Форевер и артист из Доминиканы Джесси Франко. Оба музыканта подтвердили, что им легко работалось с NK: «Настя не просто владеет испанским языком, но и чувствует латиноамериканскую культуру». Трек создавался на студии звукозаписи в США, с которой сотрудничали такие звезды, как Rihanna, Coldplay, Whitney Houston, Jay-Z, Bob Dylan.

Покорив Латинскую Америку своим творчеством, артистка не стала сбавлять обороты. Она все чаще появляется в коллаборациях с певцами международного уровня. В День всех влюбленных 2020 года она представила поклонникам клип на песню Lollipop, которую исполнила с испанским музыкантом Juan Magan.

Мужчина известен своими дуэтами с Nelly Furtado, Bob Sinclar, INNA, Don Omar, Paulina Rubio. Режиссером видео выступила Тата Белинина, которая ранее помогала Каменских в создании клипа на трек Peligroso.

Дискография

В составе дуэта:

• 2008 — «Не пара»
• 2009 — «Не люби мне мозги»
• 2013 — «Все пучком»
• 2015 — «Щит и Мяч»

Сольно:

• 2017 — Xmas with NK
• 2018 — No Komments

диета в подарок от звезды и полезные советы для поклонниц

Настя Каменских – не очередная поющая манекенщица, а певица с вполне округлыми от природы формами. По утверждениям специалистов, похудеть с такими природными данными очень непросто. Долгое время звезда радовала поклонников выдающейся грудью и формами, но наступил момент, когда в прессе появилась масса слухов о беременности певицы. Видимо, данные заметки очень не понравились Анастасии, и уже совсем скоро журналисты и почитатели смогли своими глазами увидеть, как похудела Настя Каменских. За считанные недели певица скинула столько, что без труда влезла в размер одежды, отличающийся на три позиции от исходного.

Волшебное преображение

Телосложение Насти относится к типу, для которого характерен быстрый набор жировых отложений. Это внушительная грудь и соблазнительная линия бедер, а вот аккуратная талия может появиться только при большом желании и стремлении. Посмотрев на фото до и после потери веса, нетрудно заметить, как похудела Настя Каменских. Она сохранила женственные формы и сформировала изящную талию, убавив немного в объемах. При этом назвать новую фигуру звезды некрасивой или дряблой просто невозможно. Очень часто специалисты ругают экстремальные диеты за высокий риск провисания кожи и непредсказуемый результат. Однако в случае Насти все формы остались на своих законных местах и выглядят по-прежнему привлекательно. Можно сделать предположение, что для похудения использовалась не только диета, но и регулярные физические нагрузки.

Полезные советы для худеющих

Ниже представлены четыре варианта рациона для похудения, которые приписываются звезде. Как похудела, Настя Каменских подробно не рассказывает. Однако на некоторые из представленных ниже диет она действительно ссылалась в своих интервью. Певица призывает девушек в погоне за красотой не прибегать к экстремальным методам. На самом деле стать стройней можно, если убрать из своего рациона жирные, мучные, сладкие, острые и соленые продукты. Отказаться следует и от неестественной вредной пищи: полуфабрикатов, готовых соусов, газированных напитков. В течение каждого дня следует выпивать не менее 2 литров чистой негазированной воды. Перед началом диеты полезно организовать себе разгрузочный день. Во время него допускается выпить 2 литра обезжиренного кефира.

Голодовка от Насти Каменских

Избавиться от лишних килограмм и качественно очистить организм можно при помощи голодания. В течение недели нельзя есть мясо, рыбу, молочные продукты и яйца. Рацион в это время должен состоять из овощей и чистой воды. От чая и кофе также придется отказаться, недопустим прием алкоголя. После недели овощной диеты на два дня стоит вовсе отказаться от пищи. После чего постепенно начинать питаться в обычном режиме. Помните о том, что точно неизвестно, как похудела Настя Каменских. Но даже если она действительно пробовала эту схему питания, это не значит, что данная диета полезна именно вам. Полезно проконсультироваться с врачом, так как голодание – это серьезный стресс для организма, недопустимый при некоторых заболеваниях.

5 супов от звезды

Настя Каменская, похудевшая и похорошевшая, сказала в одном из своих интервью, что секрет стройности – это регулярное употребление в пищу супов. Разумеется, первые блюда должны быть «правильными» — без мясного бульона, приготовленные из свежих и полезных овощей. Каждый день следует готовить новый суп и есть его небольшими порциями по 4-5 раз в день по мере ощущения чувства голода. Начать диету стоит с первого блюда, приготовленного из капусты. Во второй день суп следует сделать из шампиньонов и сельдерея. Далее – из сельдерея и брокколи. Четвертый, и он же предпоследний, день диеты – суп из капусты, помидора и картофеля. Заключающий этап – питательное первое блюдо из помидора, болгарского перца, капусты и яйца.

На сколько похудела Настя Каменских благодаря овсянке?

Еще один вариант звездного питания основан на геркулесовой каше и нежирном мясе. Эта диета превосходно подойдет тем, кто боится чувства голода и привык кушать три раза в день. На завтрак следует приготовить овсяную кашу и добавить в нее кусочки яблока и орехи. В обед можно съесть отварное нежирное мясо и овощной гарнир. На ужин приготовьте салат из свежих овощей. Придерживаться такого рациона можно в течение недели. Эта одна из самых щадящих диет, гарантирующая стойкий результат. Хотите улучшить свои формы так же, как похудела Каменская Настя? Обязательно попробуйте питаться по этой схеме.

Овощное похудение

О том, что похудеть на овощном рационе вполне реально, знает любая девушка, хотя бы однажды пробовавшая сидеть на диетах. Настя Каменская, похудевшая довольно быстро, призывает поклонниц не забывать о растительной пище. Овощная диета рассчитана на 7-10 дней. Утром нужно съесть один огурец и один помидор, в свежем виде и без соли. В обед можно овощной легкий салат. На ужин и в перекусы следует есть свежие овощи без специй и соли. Если это меню кажется вам слишком скудным, попробуйте тушить или варить любые овощи, кроме картофеля. Результат от такой диеты не заставит себя долго ждать, и совсем скоро лишние килограммы начнут уходить. Настя Каменских похудела, до и после диет она выглядит совершенно по-разному. А если получилось у нее, значит, получится и у вас. Выбирайте систему питания по душе, не забывайте про физические нагрузки, и совсем скоро у вас будет новая, невероятно привлекательная фигура!

фото до и после похудения, их результаты и истории, новости и фото 2021

Каждому человеку в борьбе с лишними килограммами нужен стимул. Им вполне могут стать результаты, которых удалось добиться любимому похудевшему актеру или певцу. Сегодня известна масса случаев, когда звезды, прибегая к спорту и диетам, значительно похудели и начали вести активный образ жизни. И вот лишь несколько самых ярких примеров этому — смотрите фото до и после.

Ольга Картункова

Рост: 168 см, вес ДО: 151 кг, вес ПОСЛЕ: 87 кг

Яркая и харизматичная звезда КВН запомнилась не только своими ролями, но и внушительными габаритами. При небольшом росте она весила более 150 кг. Долгое время ей было комфортно. Но после сложного перелома ноги врачи посоветовали избавиться от лишних килограммов, чтобы актриса быстрее смогла восстановиться.

Основной принцип ее диеты – меньше есть, дольше пережевывать пищу и больше двигаться. Ольга употребляет в пищу мясо, фрукты, кисломолочные продукты. Перед сном ест белок от двух яиц, тем самым стимулируя процесс пищеварения и сжигания калорий в ночное время. В общей сложности артистка сбросила более 60 кг.

Подробнее: как похудела Ольга Картункова

Анфиса Чехова

Рост: 166 см, вес ДО: 90 кг, вес ПОСЛЕ: 65 кг

Известная телеведущая всегда привлекала внимание мужчин своими пышными формами. Сама же она вела безуспешную борьбу с предательскими килограммами с подросткового возраста. И только приверженность здоровому питанию помогла справиться с проблемой.

Основу рациона Анфисы составляют супы, каши, отварное мясо, овощи. Ее любимыми продуктами стали брокколи и брюссельская капуста. Она категорически против строгих запретов. Раз в неделю можно позволить себе небольшую порцию любимого вредного блюда.

Подробнее: система похудения Анфисы Чеховой

Ирина Пегова

Рост: 155 см, вес ДО: 78 кг, вес ПОСЛЕ: 63 кг

Звезда мелодрам и детективов Ирина Пегова никогда не стеснялась своих пышных форм. Однако после развода она решила в корне изменить свой имидж. Первым шагом к этому стало похудение.

Ирина отказалась от употребления продуктов, содержащих много жиров и углеводов. Основу рациона составили овощи. Главное, по ее мнению, пить больше чистой воды, кушать крошечными порциями и активно заниматься спортом. Сама она бегает по утрам, посещает тренажерный зал и ходит на танцы.

Интересно: принципы питания Ирины Пеговой

Пелагея

Рост: 163 см, вес ДО: 82 кг, вес ПОСЛЕ: 55 кг

Пелагея – популярная исполнительница народных песен. Ее любят зрители за звучный голос и необычайную харизму. Но после того как она увидела на снимках папарацци свои большие бедра и живот, решила, что ее карьера может быстро угаснуть, если не изменить себя.

За помощью она обратилась к диетологу. Врач составит ей правильный рацион, в который входили отварные блюда из мяса и овощей, свежевыжатые соки, гречка и другие крупы. Главное, полный запрет на употребление любых продуктов после 19.00.

Ирина Дубцова

Рост: 172 см, вес ДО: 88 кг, вес ПОСЛЕ: 73 кг

Толчком к изменению внешности для эстрадной певицы Ирины Дубцовой стал развод с мужем. Возлюбленный постоянно критиковал ее за лишние килограммы, после чего бросил. Немного погоревав, Ирина решила худеть.

Она полностью отказалась от вредной пищи, сахара и мучных изделий. Ирина ест по 6-7 раз в день. Одна порция пищи должна поместить у нее в кулаке, не больше. Чувство голода она убирает, выпивая большое количество чистой воды.

Максим

Рост: 160 см, вес ДО: 62 кг, вес ПОСЛЕ: 45 кг

Популярная певица Максим никогда не имела лишнего веса. Однако после рождения ребенка ее фигура немного изменилась. Чтобы прийти в форму она решила пересмотреть свой рацион питания и стала уделять большое внимание спорту.

Главное в ее диете – отказ от сладостей и алкогольных напитков. Ежедневный рацион состоит из парового мяса и рыбы, а также овощей. Певица занимается теннисом, танцами и боксом.

Настя Каменских

Рост: 175 см, вес ДО: 86 кг, вес ПОСЛЕ: 54 кг

Певица Настя Каменских неоднократно сидела на строгих диетах, что помогало ей быстро худеть. Но вес возвращался снова в двукратном объеме. Решить эту проблему ей помогло обращение к психологу, так как причиной стала нелюбовь девушки к самой себе.

После она кардинально пересмотрела свой рацион. Каждое утро она готовит себе еду на весь день, тщательно подсчитывая при этом калорийность блюд. Она полностью исключила из меню сладости, мучные изделия, фаст-фуд и прочие вредности. Ну и конечно спорт. Без достаточной физической активности похудеть невозможно.

Алла Пугачева

Рост: 162 см, вес ДО: 85 кг, вес ПОСЛЕ: 60 кг

Знаменитая эстрадная певица Алла Пугачева с возрастом стала набирать лишние килограммы, что негативно сказалось на ее здоровье. Врачи диагностировали у нее сахарный диабет. Это заставило Аллу заняться собой.

В первую очередь она отказалась от употребления соли и сахара. Исключила из рациона сдобу и жареную пищу. Один день в неделю у нее разгрузочный. Поддерживать себя в форме ей помогает регулярное посещение бассейна.

Подробнее про похудение Аллы Пугачевой

Полина Гагарина

Рост: 170 см, вес ДО: 88 кг, вес ПОСЛЕ: 48 кг

Участница Евровидения – 2015 Полина Гагарина значительно располнела после рождения ребенка. Спорт и правильное питание помогли ей быстро прийти в форму.

Свой день Полина начинает с порции овсяной или пшеничной каши. На обед ест постное мясо и овощи. Десерты полностью заменила фруктами. Отказалась от алкоголя. В день выпивает не меньше 2 литров чистой воды.

Любопытно: как Полина Гагарина похудела на 40 кг

Анна Михалкова

Рост: 175 см, вес ДО: 80 кг, вес ПОСЛЕ: 65 кг

После рождения третьего ребенка популярная актриса Анна Михалкова решила всерьез заняться своим внешним видом. Она противница строгих диет и голодания, но признает, что ограничивать себя в еде все же приходится.

Она минимизировала употребление сахара, исключила из рациона жирные и мучные блюда. Ест овощи, постное мясо, яйца, каши. Наибольшее количество пищи позволяет себе утром и в обед. Каждый свой день Анна начинает с пробежки.

Подробнее: как худела Анна Михалкова

Екатерина Скулкина

Рост: 174 см, вес ДО: 90 кг, вес ПОСЛЕ: 72 кг

Звезда КВН и шоу «Comedy Woman» никогда не комплексовала по поводу лишних килограммов. В один день она решила полностью преобразиться. Для этого ей пришлось пересмотреть свое ежедневное меню.

Сейчас ее рацион в основном состоит из белковой пищи: постного мяса, бобовых, кисломолочных продуктов. Она есть крошечными порциями по пять раз в день. Добиваться результатов ей помогают регулярные занятия на велотренажере и посещение массажистов.

Подробнее: диета Екатерины Скулкиной

Виктория Лопырева

Рост: 177 см, вес ДО: 72 кг, вес ПОСЛЕ: 52 кг

Виктория Лопырева стала известна после победы в конкурсе «Мисс Россия-2003». Тогда ее фигура была идеальной. Однако стресс, который она испытала на проекте «Последний герой» привел к тому, что ее объемы стали стремительно увеличиваться. Желая продолжить карьеру модели, Виктория начала активно худеть.

Главные правила девушки: отказаться от вредных продуктов, питаться каждые три часа, не допускать чувства голода. Она пьет много воды и ведет активный образ жизни. На завтрак отдает предпочтение гречке, а ужинает высокобелковыми блюдами.

Алексей Макаров

Рост: 191 см, вес ДО: 105 кг, вес ПОСЛЕ: 88 кг

Знаменитый актер Алексей Макаров всегда считал себя полным и вел борьбу с лишними килограммами. Впоследствии он стал замечать, что интересные для него роли удавалось заполучить только после похудения. Тогда он решил всерьез взяться за себя.

Большую часть свободного времени актер стал проводить на беговой дорожке. Организовал себе правильное питание, полностью отказался от вредных продуктов, соли и специй.

Интересно: причина стремительного похудения Алексея Макарова

Александр Семчев

Рост: 170 см, вес ДО: 180 кг, вес ПОСЛЕ: 145 кг

Актер Александр Семчев отличается от коллег не только необычной фактурой и харизмой, но и внушительными габаритами. Если раньше лишние килограммы не мешали ему работать и пользоваться успехом у женщин, то с годами его популярность начала падать. Прибавились также и проблемы со здоровьем. Поэтому Александр твердо решил избавиться от жира.

Первое, что он сделал – перестал есть жареную пищу и булки. Теперь основу его рациона составляется овсянка, куриная грудка и овощи. Александр каждый день употребляет свежевыжатый сок сельдерея, активно занимается спортом. Систему питания и физических нагрузок актеру составлял врач, и весь процесс похудения проходил под наблюдением специалистов.

Подробнее: как худел Александр Семчев

Анджелина Джоли

Рост: 169 см, вес ДО: 52 кг, вес ПОСЛЕ: 37 кг

У актрисы был период, когда она резко и сильно изменилась. Поклонники Анджелины Джоли были сильно обеспокоены ее резким похудением. Сама Анджелина никак не комментировала свое состояние. По словам ее близких, она практически ничего не ела и речь уже шла об анорексии. Однако стоит отметить, что потом актриса восстановила свой обычный вес и сейчас выглядит замечательно.

По теме: последние новости о здоровье Анджелины Джоли

Мила Кунис

Рост: 163 см, вес ДО: 54 кг, вес ПОСЛЕ: 45 кг

Желание получить роль в новом фильме заставило актрису Милу Кунис активно худеть. Правда актриса немного перестаралась — стала выглядеть немного изнеможденно.

Добиться похудения помогло изменение режима питания. На завтрак Мила ест овсянку, все десерты заменила фруктами, перекусывает орехами и нежирным сыром. Большую роль играют и занятия пилатесом. Она проводит до 5 тренировок в неделю.

Мэттью МакКонахи

Рост: 182 см, вес ДО: 62 кг, вес ПОСЛЕ: 41 кг

Причиной резкого похудения актера Мэттью МакКонахи стала роль в новом фильме. Желая соответствовать образу, он сбросил больше 20 кг.

Избавление от лишнего веса оказалось экстремальным. За день он съедал лишь небольшой кусочек курицы, пару яиц и выпивал колу без сахара. Изредка он позволял себе порцию пудинга из тапиоки, которую ел крошечной ложкой, чтобы растянуть удовольствие.

Рене Зеллвегер

Рост: 163 см, Вес ДО: 62 кг, вес ПОСЛЕ: 47 кг

Актрисе Рене Зельвегер часто приходилось специально набирать формы ради съемок в фильмах. После того как работа над проектом закончилась, ей пришлось долго и мучительно худеть.

В первую очередь она отказалась от сахара. Чтобы подавить свою страсть к сладкому, она добавляла в чай немного меда. Из ее рациона ушли жирные и жареные блюда, булки, полуфабрикаты. Она есть много овощей, нежирную рыбу и мясо. Достичь результата помогают также походы в бассейн и тренажерный зал.

Интересно: Рене Зеллвегер до пластики и после

Джанет Джексон

Рост: 163 см, вес ДО: 105 кг, вес ПОСЛЕ: 53 кг

Певица Джанет Джексон значительно пополнела после беременности. Чтобы восстановит форму, ей пришлось не только пересмотреть рацион, но и часами проводить в тренажерном зале вместе с личным тренером.

Программу питания для певицы составлял опытный диетолог. Главное, подсчет калорий. В сутки можно употреблять не более 1400 ккал. Джанет отказалась от сахара, мучных изделий, алкоголя. Важную роль в похудении сыграл и полноценный здоровый сон.

Шарлиз Терон

Рост: 177 см, вес ДО: 70 кг, вес ПОСЛЕ: 55 кг

На протяжении долгих лет актриса Шарлиз Терон сохраняла постоянную массу тела. Но для роли в новом фильме ей пришлось поправиться на 15 кг. Восстановить фигуру помогла диета.

Ее суть в полном отказе от простых углеводов. Основу рациона составляет белок: куриная грудка, нежирный творог, грибы, бобы. Она есть много фруктов и овощей. Один день в неделю актриса позволяет себе послабление в диете и ест свои любимые чипсы и сладости в небольшом количестве.

Джаред Лето

Рост: 175 см, вес ДО: 90 кг, вес ПОСЛЕ: 70 кг

Музыканту и актеру Джареду Лето пришлось пожертвовать стройностью ради роли в новом фильме. После окончания съемок он вынужден был вести борьбу с лишними килограммами.

Справиться с проблемой ему помогло ужесточение режима питания. Если раньше Джаред был вегетарианцем, то теперь он стал ярым веганом. Он отказался от любой животной пищи, в том числе кисломолочных продуктов, яиц, меда.

Джессика Симпсон

Рост: 161 см, вес ДО: 67 кг, вес ПОСЛЕ: 52 кг

Певица и актриса Джессика Симпсон располнела после родов. Усугубили ситуацию стрессы, возрастные изменения и неправильное питание. Исправить ситуацию Джессика решила при помощи диеты, которую разработала самостоятельно.

Ее рацион состоит из блюд, приготовить которые можно только из 5 ингредиентов. Готовиться такая еда должна не более 5 минут. Основные продукты: курица, рыба, грибы, оливковое масло, овощи и фрукты, свежевыжатые сроки.

Кристина Агилера

Рост: 157 см, вес ДО: 62 кг, вес ПОСЛЕ: 51 кг

После рождения малыша знаменитая певица Кристина Агилера начала набирать лишние килограммы. Но это ее не волновало. Расставание с мужем заставило ее «заедать» свои проблемы. Только после того, как она достигла отметки в 70 кг, она задумалась о похудении.

Кристина прибегла к помощи компании, занимающейся доставкой диетической еды на дом. Каждые день ей привозили уже готовые низкокалорийные блюда. Одновременно с этим она записалась на йогу и посещала тренажерный зал.

Крис Прэтт

Рост: 188 см, вес ДО: 105 кг, вес ПОСЛЕ: 79 кг

Долгое время актер Крис Прэтт был милым толстяком, играл соответствующие комедийные роли и чувствовал себя комфортно. Но после того как ему предложили серьезную роль в высокобюджетном фильме, он решил кардинально сменить образ и похудеть.

Основу рациона Криса составили мясо, рыба, зелень, орехи и семена. Он полностью отказался от фабрично переработанных продуктов, запретил себе углеводы. В качестве лакомства изредка позволял себе мед. Кроме того, он активно занимался триатлоном, кроссфитом, велосипедным спортом.

Ксения Бородина

Рост: 165 см, вес ДО: 62 кг, вес ПОСЛЕ: 46 кг

Проблемы с избыточным весом у телеведущей Ксении Бородиной начались на фоне гормонального сбоя в организме. Чтобы вернуть себе былую форму, ей пришлось прибегнуть к строжайшей диете и изнуряющим тренировкам в тренажерном зале.

Для нее под запретом оказались сладости, любой фаст-фуд, выпечка, спиртные напитки. Упор она делала на овощи, несладкие фрукты, курицу, зелень, рыбу, приготовленную на пару.

Подробно: как похудела Ксения Бородина

Светлана Пермякова

Рост: 165 см, вес ДО: 86 кг, вес ПОСЛЕ: 60 кг

Популярная звезда КВН, а ныне успешная актриса Светлана Пермякова никогда не переживала по поводу своих пышных форм. Но после рождения ребенка ее фигура перестала ей нравиться, она начала активно худеть.

Помог ей в этом личный диетолог. Основным принципом нового питания стало значительное уменьшение порций. Светлана отказалась от полуфабрикатов, колбас, сладостей, соленых продуктов. При первой же возможности она отправляется в тренажерный зал.

Ани Лорак

Рост: 162 см, вес ДО: 66 кг, вес ПОСЛЕ: 49 кг

Певица Ани Лорак, как и многие другие дамы, располнела после родов. Вернуться в прежнюю форму ей помогла особая программа питания.

Ани не ест после 18.00, пьет большое количество воды, отказалась от всех вредных продуктов. Она противница жестких диет, а потому изредка позволяет себе какой-нибудь запрещенный продукт. Это помогает избежать стресса, связанного с ограничениями в питании.

По теме: система похудения Ани Лорак

Опра Уинфри

Рост: 169 см, вес ДО: 107 кг, вес ПОСЛЕ: 79 кг

Долгие годы звезда американского телевидения Опра Уинфри жила с расстройством пищевого поведения. С возрастом у нее начались серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому пришлось экстренно сбрасывать массу.

Главным помощником в решении проблемы стал фитнес. Она устраивала себе тренировки 5-6 раз в неделю. Один день посвящала бегу. Рацион Опры состоял в основном из овощей и фруктов, вместо привычного мяса она ела отварную рыбу.

Бритни Спирс

Рост: 163 см, вес ДО: 63 кг, вес ПОСЛЕ: 51 кг

Рождение детей негативно сказалось на фигуре известной певицы Бритни Спирс. Поначалу ее это не волновало. Но когда она решила продолжить карьеру, пришлось худеть. Ее диета крайне проста. Главное, отказаться от фаст-фуда, сладостей, жареного, копченого и прочих вредных продуктов. В сутки можно съедать не более 1200 ккал.

Последний прием пище не позднее 19.00. Она также пила много воды и различные травяные чаи.

Кристиан Бэйл

Рост: 183 см

Актер Кристиан Бейл славится умением быстро менять свой внешний вид. Ради ролей в кино он резко худел до состояния анорексии, а затем также стремительно превращался в толстяка.

Возвращаться в нормальную форму Кристиану помогало питание. Утренний прием пищи он заменяет чашкой черного кофе. На обед предпочитает тунца или овощной салат. Ужинает он снова кофе. В течение дня он позволяет себе съесть яблоко. И дополняет он такой режим активными физическими нагрузками. Недавно Кристиан заявил, что больше не будет экспериментировать со своим весом ради ролей.

Смотрите также: фото звезд с анорексией

Многочисленные примеры звезд доказывают, что справиться с проблемой лишнего веса под силу каждому. Необязательно обращаться к личным диетологам, посещать дорогие тренажерные залы. Главное, правильно питаться, отказаться от вредных привычек и уделять больше времени физическим упражнениям.

Настя Каменских впервые показала фото в купальнике до похудения

Певица Настя Каменских несколько лет назад сильно похудела на 20 килограммов. Звезда решила поделиться фото в Instagram с пышными формами, которые раньше ей было стыдно показывать.

23:13 &nbsp13 Апреля 2021

100

Настя Каменских впервые показала фото в купальнике до похудения / instagram.com / @kamenskux

Исполнительница выложила три фотографии в купальнике, сделанные до похудения. На них у Каменских видно внушительный животик и крупные руки. Она также разместила фото после сброса веса, на которых демонстрирует идеальную фигуру в бикини. Звезда призналась, что много лет стеснялась показывать, как выглядела до преображения, но решилась на этот шаг ради поклонников.

«Я всегда максимально открыта с вами, и хоть я долго стеснялась и переживала и очень часто не воспринимала себя, сейчас я пришла к тому что мы должны, мы просто обязаны любить себя», — заявила Каменских.

По ее словам, совершенно не важны килограммы, так как главное стремиться, хотеть быть лучше и принимать себя. По словам исполнительницы, сейчас, когда она много тренируется и правильно питается, хейтеры все равно пишут ей о далеких от идеала параметрах фигуры. Однако подобная негативная реакция не уже беспокоит артистку. Каменских пришла к любви себе и пожелала того же своим поклонницам.

Николай Пушкин

диета в подарок от звезды и полезные советы фанаткам

Настя Каменских — не очередная певческая модель, а певица с довольно округлыми от природы формами. По мнению специалистов, похудеть с такими природными данными очень сложно. Долгое время звезда радовала поклонников выдающейся грудью и формами, но настал момент, когда в прессе появилось множество слухов о беременности певицы. Видимо, эти заметки не понравились Анастасии, и очень скоро журналисты и поклонники своими глазами увидели, как похудела Настя Каменских.За несколько недель певица скинула столько, что легко влезла в размер одежды, который отличается от оригинала на три позиции.

Волшебное преображение

Телосложение Насти того типа, для которого характерен быстрый набор жировых отложений. Это внушительная грудь и соблазнительная линия бедер, но аккуратная линия талии может появиться только при большом желании и желании. Посмотрев фото до и после похудения, нетрудно увидеть, как похудела Настя Каменских.Она сохранила женственные формы и сформировала элегантную талию, немного уменьшившись в объемах. При этом назвать новую фигуру звезды некрасивой или дряблой просто невозможно. Очень часто специалисты критикуют экстремальные диеты за высокий риск обвисания кожи и непредсказуемые результаты. Однако в случае с Настей все формы остались на своих законных местах и ​​по-прежнему выглядят привлекательно. Можно сделать предположение, что для похудения использовалась не только диета, но и регулярные упражнения.

Полезные советы для похудения

Ниже представлены четыре варианта похудения, которые приписываются звезде.Насколько худая, Настя Каменских подробно не рассказывает. Тем не менее, в своих интервью она ссылалась на некоторые диеты, представленные ниже. Певица призывает девушек в погоне за красотой не прибегать к крайним методам. Фактически, вы можете стать стройнее, если уберете из своего рациона жирную, мучную, сладкую, острую и соленую пищу. Отказаться также следует от неестественной вредной пищи: полуфабрикатов, готовых соусов, газированных напитков. В течение дня следует выпивать не менее 2 литров чистой негазированной воды. Перед началом диеты полезно организовать разгрузочный день.За это время разрешается выпивать 2 литра обезжиренного йогурта.

Голодовка от Насти Каменских

Избавиться от лишних килограммов качественно и очистить организм можно голоданием. В течение недели нельзя есть мясо, рыбу, молочные продукты и яйца. Рацион в это время должен состоять из овощей и чистой воды. От чая и кофе тоже придется отказаться, недопустимо употребление алкоголя. После недельной овощной диеты на два дня стоит вообще отказаться от еды. Потом постепенно начинаю нормально кушать.Напомним, что точно неизвестно, как похудела Настя Каменских. Но даже если она действительно попробовала эту диету, это не значит, что она вам полезна. Полезно проконсультироваться с врачом, так как голодание — это серьезный стресс для организма, недопустимый при определенных заболеваниях.

5 супов от звезды

Похудевшая и похорошевшая Настя Каменская в одном из интервью рассказала, что секрет гармонии — в регулярном употреблении супов. Конечно, первые блюда должны быть «правильными» — без мясного бульона, приготовленные из свежих и полезных овощей.Каждый день следует готовить новый суп и есть его небольшими порциями 4-5 раз в день, если вы чувствуете голод. Начать диету стоит с первого блюда, приготовленного из капусты. На второй день суп следует приготовить из шампиньонов и сельдерея. Далее — из сельдерея и брокколи. Четвертый, а он еще и предпоследний, день диеты — щи из капусты, помидора и картофеля. Завершающий этап — это питательное первое блюдо из помидоров, болгарского перца, капусты и яиц.

Насколько похудела Настя Каменских благодаря овсянке?

Еще один вариант звездной еды на основе корнишонной каши и нежирного мяса.Эта диета отлично подходит для тех, кто боится голода и привык есть трижды в день. На завтрак следует приготовить овсяную кашу и добавить к ней дольки яблока и орехи. Днем можно есть отварное нежирное мясо и овощной гарнир. На ужин приготовьте салат из свежих овощей. Вы можете придерживаться этой диеты в течение недели. Это одна из самых щадящих диет, обеспечивающих стойкий результат. Хотите поправить формы так же, как похудела Каменская Настя? Обязательно попробуйте питаться по такой схеме.

Овощное похудение

О том, что похудеть на овощном рационе — это вполне реально, знает любая девушка, хоть раз пробовавшая сесть на диету. Настя Каменская, достаточно быстро похудевшая, призывает поклонниц не забывать о растительной пище. Овощная диета рассчитана на 7-10 дней. Утром нужно съесть один огурец и один помидор, свежие и без соли. На обед можно овощной легкий салат. На ужин и закуски следует есть свежие овощи без специй и соли.Если это меню кажется скудным, попробуйте тушить или приготовить любые овощи, кроме картофеля. Результат от такой диеты не заставит себя ждать, и совсем скоро лишние килограммы начнут уходить. Настя Каменских похудела, до и после диет она выглядит совершенно иначе. А если у нее получилось, то получится и у вас. Выбирайте систему питания по своему вкусу, не забывайте о физических нагрузках, и совсем скоро у вас будет новая, невероятно привлекательная фигура!

p>

Как похудела Настя Каменских: диета в подарок от звезды и полезные советы поклонникам

Настя Каменских не просто еще одна певческая модель, а певица с совершенно естественно округлыми формами.По мнению специалистов, похудеть с такими природными данными очень сложно. Долгое время звезда радовала поклонников выдающейся грудью и формами, но настал момент, когда в прессе появились массовые слухи о беременности певца. Судя по всему, эти заметки не очень понравились Анастасии, и очень скоро журналисты и поклонники своими глазами увидели, как похудела Настя Каменских. За считанные недели певица скинула столько, что легко влезла в размер одежды, который на три позиции отличался от исходного.

Магическое преображение

Тип телосложения Насти относится к типу, для которого характерен быстрый набор жировых отложений. Это внушительная грудь и соблазнительная линия бедер, но появиться аккуратная талия может только при большом желании и желании. Посмотрев фото до и после похудения, несложно увидеть, как похудела Настя Каменских. Она сохранила женственные формы и сформировала изящную талию, немного уменьшившись в объеме. При этом новую звездную фигуру назвать некрасивой или дряблой просто невозможно.Очень часто специалисты проклинают экстремальные диеты из-за высокого риска обвисания кожи и непредсказуемых результатов. Однако в случае с Настей все формы остались на своих законных местах и ​​по-прежнему выглядят привлекательно. Можно сделать предположение, что для похудения использовалась не только диета, но и регулярные упражнения.

Полезные советы для похудения

Ниже приведены четыре варианта диеты, приписываемые звезде. Насколько худая, Настя Каменских подробно не рассказывает. Тем не менее, в своих интервью она ссылалась на некоторые из приведенных ниже диет.Певица призывает девушек в погоне за прекрасным не прибегать к крайним методам. На самом деле, вы можете стать стройнее, если уберете из своего рациона жирную, мучную, сладкую, острую и соленую пищу. Следует отказаться и от неестественной нездоровой пищи: полуфабрикатов, готовых соусов, газированных напитков. В течение дня следует выпивать не менее 2 литров чистой негазированной воды. Перед тем, как сесть на диету, полезно организовать разгрузочный день. Во время разрешается выпивать 2 литра обезжиренного кефира.

Голодовка Насти Каменских

Избавиться от лишних килограммов и качественно очистить организм можно с помощью голодания.В течение недели нельзя есть мясо, рыбу, молочные продукты и яйца. Рацион в это время должен состоять из овощей и чистой воды. От чая и кофе тоже придется отказаться, алкоголь терпеть не будет. После недельной овощной диеты в течение двух дней стоит вообще отказаться от еды. После этого постепенно начинайте есть в обычном режиме. Напомним, что точно неизвестно, как похудела Настя Каменских. Но даже если она действительно попробовала эту диету, это не значит, что она вам полезна.Полезно проконсультироваться с врачом, так как голодание — это серьезный стресс для организма, недопустимый при некоторых заболеваниях.

5 супов от звезды

Настя Каменская, похудевшая и красивее, сказала в одном из интервью, что секрет гармонии — в регулярном употреблении супов. Конечно, первые блюда должны быть «правильными» — без мясного бульона, из свежих и полезных овощей. Каждый день следует варить новый суп и есть его небольшими порциями 4-5 раз в день по мере того, как вы чувствуете голод.Начать диету стоит с первого блюда, приготовленного из капусты. На второй день суп следует приготовить из грибов и сельдерея. Далее — из сельдерея и брокколи. Четвертый, предпоследний день диеты — это капустно-томатно-картофельный суп. Завершающий этап — питательное первое блюдо из помидоров, болгарского перца, капусты и яиц.

Насколько похудела Настя Каменских благодаря овсянке?

Еще один вариант звездной еды на основе каши и нежирного мяса. Эта диета отлично подойдет тем, кто боится голода и привык кушать трижды в день.На завтрак следует приготовить кашу и добавить дольки яблока и орехи. На обед можно съесть отварное нежирное мясо и овощной гарнир. На ужин приготовьте салат из свежих овощей. Придерживаться этой диеты можно в течение недели. Это одна из самых щадящих диет, гарантирующих стойкий результат. Хотите поправить форму так же, как похудела Каменская Настя? Обязательно попробуйте питаться по такой схеме.

Овощи для похудения

То, что похудеть на овощной диете вполне реально, знает каждая девушка, хоть раз пробовала сесть на диету.Настя Каменская, довольно быстро похудевшая, призывает своих поклонников не забывать о растительной пище. Овощная диета рассчитана на 7-10 дней. Утром нужно съесть один огурец и один помидор, свежие и без соли. На обед можно легкий овощной салат. На ужин и закуски следует есть свежие овощи без специй и соли. Если это меню кажется слишком скудным, попробуйте тушить или варить любые овощи, кроме картофеля. Результат от такой диеты не заставит себя ждать, и совсем скоро лишние килограммы начнут уходить.Настя Каменских похудела, до и после диет она выглядит совершенно иначе. А если с ней такое случилось, то и у вас получится. Выбирайте систему питания по своему вкусу, не забывайте об упражнениях, и совсем скоро у вас будет новая, невероятно привлекательная фигура!

Поклонников Насти Каменских в восторге от результатов похудания: «Нужно хоть немного там»

Настя Каменских, Политека

сегодня, 19:40

Популярная певица Настя Каменских часто радует публику яркими моментами из жизни. life, публикуя фото и видео в своем Instagram.На днях красотка вместе со звездным мужем Потаповым отправилась в отпуск в Мексику, где также активно выкладывает фото. Вот и на этот раз Анастасия показала пикантный снимок, который получился необычным.

Как видно на прогулке звездная красотка пришла в длинной коричневой куртке, под которой виден черный топ без рукавов, который красиво подчеркивал пышное декольте. Волосы Насти собраны в аккуратную прическу, лицо — легкий макияж, а его массивные серьги. В подписи к фото Каменских написали: «Мой наряд на сегодня, любимый?».Поклонники не прошли мимо и начали активно обсуждать новую певицу, некоторые отметили, что Настя за последнее время сильно похудела.

Популярные статьи сейчас

Волочкова сняла бикини и прижалась грудью к камере: «свободная пушка»

Может стереть Россию с карты: сеть показала, на что может Иран

Когда Сердючка Данилко становится: кто украл сердце автора анекдотов Евровидения

Помощь ребенка и постановление: молодых мам срочно предупредили об изменениях в выплатах

Подробнее

Напомним, русалка Каменских в мини-бикини заставила поклонников мечтать.

Ранее портал «Знай.ua» сообщал, что Каменских застали в нежных объятиях Потапа.

Также портал «Знай.ua» писал, что Настя Каменских порадовала поклонников новым вызывающим фото.

Об авторе

Теилор Стоун

Теилор Стоун была репортером в отделе новостей с 2013 года. До этого она писала о юном подростковом возрасте и динамике семьи для Styles и была корреспондентом по правовым вопросам в Metro стол письменный.До прихода в The Bobr Times Тейлор Стоун работала штатным писателем в Village Voice и внештатным сотрудником Newsday, The Wall Street Journal, GQ и Mirabella. Для связи пишите на мой [email protected] 1-800-268-7116

Как похудела Настя Каменских: секреты и советы звезды. Варианты знаменитостей: Диеты знаменитостей

Биография певицы

Настя Каменская с детства готовила себя к сценической карьере и никогда не испытывала комплексов по отношению к своей далеко не худой фигуре.Уже в подростковом возрасте она стала обладательницей пышных форм и не постеснялась подчеркнуть их обтягивающими платьями. Она стала популярной певицей и известной телеведущей, с удовольствием позировала на камеры. Сплетни поклонников о возможной беременности заставили Настю по-другому оценить свой животик и пышные бедра. Попытки похудеть с помощью экспресс-диет не принесли стойкого результата. Тогда Насте пришла в голову идея похудеть по собственной системе. И результаты превзошли ожидания.

За короткое время фигура Каменской кардинально изменилась. Чтобы показать поклонникам, что выбранная система похудения действительно работает, певица ведет блог Насти Каменских. Это почти дневник, в котором день за днем ​​показываются и описываются методы тренировок, способы приготовления еды для похудения.

Варианты формы

Теперь Настя Каменских с удовольствием публикует свои фото в купальниках, и ей есть чем гордиться. Она смогла очень гармонично снизить свой вес, сохранив безупречные параметры тела.

У похудевшей Насти объем груди 97 см, талия — 65 см, бедра — 97 см. При ее высоком росте такие параметры позволяют девушке выглядеть безупречно.

Возраст, рост и вес на 2018 год

В мае 2018 года Насте Каменских исполнится 31 год. По данным, опубликованным о ней на различных сайтах, в 2017 году Анастасия весила 52 кг при росте 173 см.

Информация о фигуре довольно противоречивая, какой рост и масса тела у актрисы на самом деле, можно только догадываться.Есть сведения, что ее рост 174 см, а вес 67 кг. В интервью Анастасия старается обходиться без точных цифр и всегда говорит только об уменьшении размеров одежды.

Насколько похудела Каменских

В публикациях о похудании певицы всегда говорится не о том, на сколько килограммов похудела Настя Каменских, а об уменьшенных размерах одежды, которую она сейчас носит.

Сколько весит Настя Каменских, тоже не совсем понятно.информация противоречива. По некоторым данным, за полгода ей удалось сбросить более 20 кг. Опубликованные фото до и после похудения предполагают еще более впечатляющие результаты. Сама Настя, демонстрируя стройную фигуру, говорит о похудении на 3 размера.

Основные «киты» похудания Каменский

В основе системы похудания певицы лежат три «столпа»: дисциплина питания, здоровое питание и физическая активность. Начиная худеть, важно не баловать себя и не оправдываться за нарушение пищевого поведения.Кушать нужно понемногу каждые 3 часа. Если вы чувствуете невыносимый голод между приемами пищи, съешьте или выпейте что-нибудь полезное для вашей фигуры.

Звезда готовит себе еду. Это непросто и требует много времени, соглашается Настя, но в течение дня у нее в посуде тот набор продуктов, которые полезны и содержат допустимое количество калорий.

Каменских уверен, что похудеть без спорта невозможно. Она занимается бегом, тряской телом, чередует плавание с велотренажером.Спорт помогает формировать фигуру и сжигать жир.

Отношение и мотивация

Настя Каменских считает очень важной правильную мотивацию для похудения. Начиная диету, нужно поставить перед собой четкую цель: почему вы хотите похудеть? Это может быть желание вписаться в любимую одежду или поправить здоровье, добиться новых карьерных возможностей или порадовать любимого человека.

Певица уверена, что тело нельзя «обидеть» неприятными эпитетами.Отреагирует на срывы с диеты на калорийную пищу. Женщина должна принять и полюбить себя такой, какая она есть, и тогда организм с благодарностью откликнется на диету для похудения.

Особенности диеты

В основе диеты певицы лежат свежие овощи. Особенно она любит листья салата, которые можно употреблять в больших количествах, не опасаясь лишних калорий. Белковая составляющая меню — курица, рыба или вареные яйца. Рыбу и курицу разрешается запекать, варить или готовить на гриле.Из круп допустимы гречка и рис.

Чтобы похудеть, придется отказаться от сладостей и выпечки, копченых и соленых, жирных и жареных. Допускается посолить посуду совсем немного. Настя выпивает около 4 литров теплой негазированной воды в день. В течение дня пьет свежевыжатые соки и зеленый чай. В качестве десерта звезда изредка съедает чизкейк.

Подробнее о диете от Насти Каменских здесь.

Примерное меню

Настя Каменских выбрала для себя 5-разовое питание с интервалом 3 часа между приемами пищи. Последний прием пищи она разрешает через 22 и даже 23 часа. Певица утверждает, что проверила на себе: поздний ужин фигуре не вредит.

Примерное дневное меню от звезды:

• 1-й завтрак — овсянка (50 г), сваренная на воде без соли и сахара с добавлением 5 миндальных орехов и половинки тертого зеленого яблока, зеленого несладкого чая;
• 2-й завтрак — 3 вареных яйца, листья зеленого салата без ограничений;
• обед — курица отварная или запеченная, немного отварного риса или гречки с чайной ложкой оливкового масла;
• 1-й обед — белая рыба отварная или приготовленная на пару, овощи свежие или тушеные;
• 2-й ужин — 150 г обезжиренного творога, черный несладкий чай.

Несколько рецептов от звезды

В ежедневном меню Насти Каменских три позиции из пяти занимают овощи, в том числе салаты. Они помогают значительно разнообразить рацион за счет большого количества ингредиентов и полезны для фигуры.

Рецепты салатов от Каменского

Салат из рукколы с креветками. 800 г креветок разморозить и очистить от кожуры. Обжарить их на сковороде на оливковом масле 2-3 минуты на сильном огне. Пучок рукколы вымыть, обсушить, руками порвать на мелкие кусочки и выложить в салатник.Смешать с приготовленными креветками. Добавьте 300 г помидоров черри, которые вымыть, обсушить и разрезать пополам. Приправить по вкусу солью и бальзамическим уксусом.

Салат из тертой моркови. Очистить и крупно натереть морковь и яблоки среднего размера. Слегка обжарить на масле 20 г очищенных грецких орехов, растолочь, добавить в салат. Для заправки смешайте 10 г меда и лимонный сок. Посыпать салат измельченной петрушкой.

Роль спорта в похудании

Настя с детства не любит спорт, хотя много лет занимается хореографией.Но похудеть без упражнений невозможно. Подобрать нагрузки для разных групп мышц должен профессиональный тренер. Вам нужно заниматься спортом регулярно, не менее 45 минут без перерыва, чтобы начать сжигать жир и добиться рельефности мышц.

В своем блоге Настя ведет спортивный дневник, где публикует фото и видео материалы с тренировок, демонстрирует результаты в виде подтянутой фигуры.

Интервью с Настей Каменских о похудании

Настя Каменских: «Секрет моей фигуры — 80% правильного питания и 20% тренировок» (фото: img.viva.ua)

Журналисты сайта 7 days.ru задали Насте Каменской несколько вопросов о ее похудании. Она ответила им в интервью 15 июля 2015 года.

Настя, ты сильно похудела за полгода!

Да, трех размеров. Признаюсь, с детства мечтала похудеть, потому что еще в детстве была довольно высокой и сильной. Я начал бороться с собой. Я перепробовала множество диет. Три дня я сидел на рисе, затем три дня на рыбе или курице и еще три дня на овощах.Все блюда, конечно же, готовились без соли и масла. Единственное, в чем я себе не отказал, — это обычная вода.

А как эффект был?

Конечно! Первый раз за 9 дней скинула около 8 кг, но при этом злилась и плохо спала. Результат от диет был тот же: быстрое похудание, плохое самочувствие, ужасное настроение, а затем — неизбежное прибавление в весе.

В чем секрет похудания?

Первым делом я выбросил весы.При работе над фигурой необходимо уменьшать не вес, а размер одежды. Ориентируйтесь не на килограммы, а на сантиметры — на правильные объемы и рельефы тела.

Спорт помог вам достичь желаемых параметров?

Конечно, спортом занимались. В детстве я не дружила с физкультурой, а в 17 лет наконец нашла «свою» физическую активность. Это современные танцы, а также body shake, благодаря которому подтягиваются ягодицы и бедра, формируется талия.Я чередую эти занятия с бассейном и велотренажером. Но заниматься нужно 45 минут без перерыва, только тогда сжигается жир и появляются рельефные мышцы.

худеющим Анастасия рекомендует переделать холодильник и кухонные шкафы, убрав оттуда все вредные для фигуры продукты. Покупайте только здоровую пищу, не храните закуски впрок на случай приезда гостей. В этом случае соблазн съесть что-то вредное и калорийное исчезает, когда вы в плохом настроении или вам лень готовить.

Советы Насти всем худеющим:

• убрать из рациона все сладкое и мучное, жирное и жареное;
• питаться всегда в одно и то же время, строго соблюдать режим;
• есть небольшими порциями каждые 3 часа;
• исключить закуски;
• не употребляйте алкоголь, но пейте много воды.

Личные секреты звезды

Личные секреты от Каменской для похудания:

• правильно поставьте цель, которая будет мотивировать;
• акцент не на стрелку весов, а на меняющиеся объемы и рельеф тела;
• не давайте себе поблажек и соблюдайте диету;
• самостоятельно готовить себе еду на день: тогда ее калорийность известна точно и нет соблазна перекусить фастфудом;
• Обязательно составьте программу спортивных тренировок с профессиональным тренером.

О секретах похудения в интервью Насти Каменской смотрите в видео ниже.

Она по праву считается одной из самых ярких, стильных и талантливых артисток украинского шоу-бизнеса. Знаменитость на сцене более 15 лет, но ее популярность не угасает, а, наоборот, растет с космической скоростью. Вместе с тысячами поклонников Настя сменила не только репертуар, но и внешность. Из очаровательной девчушки Каменских превратилась в настоящего секс-символа.

Причем звезда покоряет не только сцену, но и виртуальное пространство: в Instagram за девушкой следят почти три миллиона подписчиков, а ее видеоблог стал одним из самых просматриваемых в Украине. Весомая заслуга в этом — невероятное преображение фигуры Насти. Буквально за год Каменским удалось избавиться от лишних килограммов и стать обладательницами идеальных форм.

Предлагаем вам вспомнить, как Настя начинала карьеру, и проследить эволюцию звездного стиля.

Читайте также

Эволюция Насти Каменских

Впервые украинский зритель встретил Настю Каменских в 2006 году — именно тогда был выпущен первый клип дуэта Потапа и Насти «Без любви». Спустя время артисты выпустили еще три видеоработы, которые буквально взорвали радиочарты и стали самыми просматриваемыми: «Природа», «Не пара», «Крепкий орешек». Затем Настя предстала перед поклонниками в образе сексуальной соблазнительницы в мини-платьях со стразами, с глубоким декольте и яркими массивными аксессуарами.

Через некоторое время гламур 2000-х сменился модным стилем того времени. Стрелки, smoky-eyes и наряды с глубоким декольте — самые смелые девушки хотели быть похожими на Настю Каменских.

Не исключено, что смелые эксперименты со стилем и имиджем в целом были связаны с тем, что Настя просто искала себя. Гламурные платья, дерзкие кофты, леггинсы, высокие каблуки, окраска волос — кажется, Каменских долго не могла определиться, что ей ближе.

Если вы, как и Настя Каменских, любите эксперименты, но еще не готовы к кардинальным изменениям, попробуйте начать с малого — стиля одежды. Яркие и супер-качественные футболки с героями мультфильмов «Время приключений» помогут каждому быть «в стиле».

В 2010 году Настя активно занималась фигурой: певице удалось успешно сбросить лишние килограммы. При этом вместе с весом кардинально изменился стиль Каменских.В гардеробе девушки стали преобладать женственные платья, подчеркивающие фигуру.

Однако, быстро распрощавшись с лишним весом, Настя не сумела надолго сохранить стройные формы. Буквально через два года знаменитость начала стремительно набирать вес, что не могло не остаться незамеченным. Например, выступление Каменских на «Новой волне» в бирюзовом платье вызвало бурю критики со стороны поклонников и стилистов. Многие даже заподозрили девушку в беременности.

2015 год можно считать началом совершенно нового периода в жизни Насти. Затем Каменских стала настоящей поклонницей спорта и правильного питания, что не осталось незамеченным — девушка буквально начала таять на глазах. В связи с этим певица решила создать собственный блог на YouTube, в котором транслирует свои тренировки и будни. Спустя время видеодневник Насти стал одним из самых просматриваемых в Украине.

Благодаря стремительному похудению изменился и стиль Насти Каменских.Теперь девушка все чаще стала обнажать свои формы, демонстрируя идеальную фигуру. Откровенные снимки в Instagram, короткие шорты, высокие каблуки, глубокий вырез и облегающие наряды — певица стала новым секс-символом украинского шоу-бизнеса.

Настя не боится экспериментировать со своей прической, примеряя накладную челку или плетя разноцветные ленточки.

В 2017 году самый популярный в Украине дуэт — Потап и Настя — объявил творческую паузу.Однако это нисколько не повлияло на безумную популярность 31-летней певицы. За год сольной карьеры Настя выпустила два клипа, которые посмотрели более 10 миллионов человек и, похоже, останавливаться не собирается.

Фото: Instagram, кадры из клипов

Из детской жизни Настя Каменских , участница музыкального дуэта «Потап и Настя» была очень напряженной.Девушка несколько лет жила за границей, с 8 лет посещала балетную школу, успев совмещать танцы с уроками тенниса и множеством школьных кружков.

Все это, по словам звезды, заслуга ее папы, который научил ее жесткой самодисциплине и трудолюбию. Это очень помогает Насте и сегодня в ее творческой карьере, полной выступлений, записей песен и гастролей в разных городах, ведь звезде очень важно уметь правильно распределять свое время.

Помимо удачного творческого тандема с рэпером Потапом, принесшего парням немалую известность и большое количество поклонников обоям, Насте удалось попробовать себя в модельном бизнесе. Правда, как признается сама Каменских, манекенщицей она стала не ради славы и денег, а ради интереса. Однако девушке не понравилась модель «за кадром» с ее интригами и ожесточенным соперничеством. Но удовольствие от позирования перед камерами Настя испытывает просто колоссальное.У нее даже есть несколько откровенных фотосессий для популярных мужских журналов.

Настя с досадой заявляет, что на заре певческой карьеры регулярно бегала по утрам. Теперь, когда дуэт «Потап и Настя» стал достаточно популярным, девушке постоянно не хватает времени на тренировку фигуры. При этом Настя Каменских всегда выглядит не только привлекательно, но и уверенно.

Певица отмечает, что всегда была склонна к полноте, поэтому регулярно прибегала к помощи определенных диет, а иногда даже объявляла голодовки.Теперь Настя поняла, что решать проблему нужно комплексно, ведь выход на сцену имеет немаловажное значение. Зрителям должно быть приятно не только слушать исполнителя, но и смотреть на него.

В прошлом году многие не могли не заметить, как Настя заметно похудела, от чего стала выглядеть просто великолепно. Сама певица отмечает, что это целиком и полностью заслуга физических нагрузок — девушка практически все лето активно занималась фитнесом в тренажерном зале и посещала сеансы антицеллюлитного массажа.Также Каменских пришлось порезаться в еде. В результате девушке удалось похудеть на 15 кг, и сейчас вес певицы составляет кг при росте 173 см.

Сегодня Каменских не придерживается никакой диеты, а просто исключила из своего меню «вредные» продукты. Также в ее ежедневный рацион входит большое количество жидкости. Основные блюда на столе певицы — водянистые овощи, супы, а летом —

.

Какой рост и вес у певицы Нины Шацкой?

Информации о росте и весе певицы Нины Шацкой мы не нашли, поэтому узнаем приблизительные данные, сравнив фотографии людей, рост и вес которых нам известны.

На фото справа Нина Шацкая на каблуке 9 см, рядом с ней Андрей Державин ростом 179 см и туфлями с добавлением 2 см. Оказывается, Нина Шацкая на каблуке 9 см выше 181 см примерно на 2-3 см. Соответственно, от 184 см отнимаем 9 см и получаем примерный рост Нины Шацкой в ​​175 см. Внешне вес Нины Шацкой составляет 70-75кг

Рост Нины Шацкой 175см

Вес Нина Шацкая 70-75кг

Какой рост и вес у Ирины Низиной?

Ирина Низина — известная российская актриса театра и кино, лауреат премий «Чайка» и «Московские дебюты».Наибольшую известность актрисе принесли работы в фильмах «Новая жизнь детектива Гурова» и «Адвокат». В Интернете актрисе приписывают рост 174 см и вес 65 кг.

Никто точно не знает, насколько достоверны и точны рост и вес Ирины Низиной.

Рост Ирины Низиной 174см

Вес Ирины Низиной 65кг

Какой рост и вес у Надежды Оболенцевой?

Надежда Оболенцева родилась в Москве 24 июля 1983 года и наиболее известна как светская львица.

Информации о росте и весе Надежды Оболенцевой нет, поэтому мы приблизительно оценим параметры знаменитости.

На фото Надежда Оболенцева и Светлана Бондарчук рост 177 см. Из фото следует, что рост Надежды Оболенцевой примерно 174-175 см, а вес 59 кг.

Рост Надежда Оболенцева 174-175см

Вес Надежда Оболенцева 59кг

Какой рост и вес у Татьяны Денисовой?

Татьяна Денисова родилась 11 февраля 1981 года в Калининградской области РСФСР.Она наиболее известна как украинский хореограф, основательница и руководитель танцевальной группы «JB ballet» в Германии; один из постоянных членов жюри и хореограф украинского телепроекта Everybody Dance! , а также наставник и хореограф российского шоу-проекта «Танцы».

В Интернете известному хореографу приписывают рост 166 см и вес 58 кг. Соответствуют ли заявленные параметры реальным данным, на самом деле никто не знает

Рост Татьяны Денисовой 166см

Вес Татьяны Денисовой 58кг

Какой рост у Антона Макарского?

Антон Макарский родился 26 ноября 1975 года в городе Пенза. Наибольшую популярность и известность актер получил благодаря ролям в таких фильмах, как «Смерш», «Бедная Настя», а также многочисленным ролям в театре и кино.

В Интернете известному актеру приписывают рост 177–178 см, а вес 79 кг. Никто не знает, насколько достоверны и точны приведенные данные.

Рост Антона Макарского 177-178см

Вес Антона Макарского 79кг

Какой рост и вес у Сергея Кучерова?

Сергей Кучеров родился 22 августа 1989 года в городе Магнитогорске.Наибольшей известности он добился благодаря своим спортивным успехам в сфере бодибилдинга и телепроекту Дом2

В Интернете Сергею Кучерову приписывают рост 178-179 см, а вес 88 кг. Соответствуют ли заявленные параметры действительности и действительности, никто точно не знает

Рост Сергея Кучерова 178-179см

Вес Сергея Кучерова 88-90кг

Анастасия Каменских.Муж Насти Каменских

Настя Каменских — талантливая украинская певица, популярность которой пришла с участием в группе «Потап и Настя». Все песни в исполнении этой группы были невероятно успешными и очень полюбились украинской и российской публике. Помимо прочего, Настя Каменских — одна из самых привлекательных и сексуальных женщин страны. Певица — не просто «украшение» группы, у нее хороший голос и отличный слух.Поклонники песенного коллектива преклоняются перед Настей Каменских, восхищаясь не только ее вокалом, но и харизмой.

Рост, вес, возраст. Сколько лет Насте Каменских

Как только на певицу попали первые лучи славы, все поклонники бросились узнавать подробности ее жизни, такие как рост, вес, возраст. Сколько лет Насте Каменских? Большой интерес к параметрам девушки связан с тем, что она периодически набирает вес. Правда, в последнее время певица активно работает над своим телом, посещает тренажерный зал.Она очень худая и прекрасно выглядит. Сегодня его рост 174 см, а вес 64 кг. В мае ей исполнилось 31 год. Настя Каменских отлично выглядит, а потому ее часто приглашают на съемки различных глянцевых журналов.

Биография Насти Каменских

Биография Насти Каменских берет свое начало с 1987 года, со дня ее рождения. Певица — коренная киевлянка, мать — певица (место работы — Национальный академический хор), а отец — футболист. Нынешняя фамилия певицы — девичья фамилия матери, которую Настя взяла себе, но вынуждена была отказаться от отцовской фамилии, которой не было на сцене.

Мама Насти Каменских настояла на занятиях музыкой, и в 6 лет отдала дочь в музыкальную школу. Кроме того, с ней проводились уроки вокала. Скорее всего, мать признала талант дочери и решила его развивать.

Настя Каменских участвовала в программе обмена дошкольниками, а затем, еще совсем юной, побывала во Франции, Италии и других странах. Родители жили скромно, но очень хотели, чтобы дочь жила иначе.Правда, Насте не понравилось во Франции, откуда она быстро вернулась домой. Но Италия произвела неизгладимое впечатление на Настю Каменских, куда она вернется не раз.

Помимо музыки, будущая знаменитость долгое время занималась балетом, а также неплохо играет в теннис. Тогда у нее был довольно плотный график, потому что еще успевала ходить на занятия в гимназию. Певица с ностальгией вспоминает об этих временах, благодарит маму, которая сделала ее детство ярким и красочным.

Получив аттестат, Настя Каменских решила поступать в Украинско-Американский гуманитарный институт на экономический факультет. Обучение здесь полностью ведется на английском языке.

Карьера Насти Каменских началась в 2004 году, когда ей удалось выиграть Гран-при Черноморских игр. В следующем году украинская певица побеждает на престижном песенном конкурсе UBN Awords. Тогда Настю назвали открытием года. Для меня это была ценная и значимая победа на старте певческой карьеры молодого певца.

Спустя каких-то два года Настю Каменских приглашают в группу к Потапу, который как раз искал интересную и талантливую певицу. Потап или Алексей Потапенко был не только вокалистом, но и сам писал песни, снимал клипы. Хотя сначала Настя Каменских не впечатлила Потапа, с которым у них были частые ссоры, но со временем они стали не только отличной командой, но и хорошими друзьями. Более того, из-за непростого характера певца пара ссорилась практически каждый день как минимум первые пару лет сотрудничества.Тем не менее, это не стало препятствием для создания шедевральных песен и их невероятной популярности.

Были у Насти Каменских и несколько трагических эпизодов. Одно из таких — страшная авария, в которой участвовала и украинская певица. Затем умерли родственники ее возлюбленного.

Однажды Настя Каменских захотела экстрима, решив прыгнуть с парашютом. По необъяснимым обстоятельствам во время прыжка у певицы не раскрылся парашют. Она выжила, но получила сложный перелом ноги.

Первая песня «Без любви» была тепло принята отечественными слушателями, а также долгое время занимала первые строчки хит-парадов страны. Следующие песни «Не пара» и «Хуторок» просто взорвали украинскую публику и сделали Потапа и Настю популярными.

Каждая следующая композиция дуэта моментально становилась хитом и звучала со всех радиостанций не только Украины, но и России. Особая манера исполнения и юмор песен позволили Потапу и Насте выделиться из массы других песенных коллективов, полюбившихся миллионам меломанов.

Одна из ярких работ пары — композиция «У нас на раэне»; Вскоре без этих зажигательных песен не обходилась ни одна дискотека и вечеринка.

Все хиты Потапа и Насти Каменских били рекорды продаж и пользовались большой популярностью далеко за пределами Украины. Этому способствовал не только талант певцов, но и особая манера исполнения с присущим ему юмором и высмеиванием самых разнообразных и глупых выходок современного общества.

Помимо песенной карьеры Настя Каменских успешно развивалась как телезвезда.После первых популярных песен группы певицу пригласили сняться в мюзикле, а также записать саундтрек к фильму «Уроды». Настя Каменских также очень успешно участвовала в нескольких украинских телепроектах.

В прошлом году дуэт объявил о приостановке своей песенной деятельности. При этом Потап и Настя пообещали своим поклонникам сюрприз, который они скоро увидят.

По некоторым данным, причиной прекращения существования группы является желание Насти Каменских развиваться в сольном направлении.Другая версия — создание семьи и беременность певицы.

За 11 лет дуэт выпустил пять альбомов, в каждом из которых более 15 песен.

Сегодня Настя Каменских продолжает участвовать в различных телешоу, а также выпустила свою линию одежды.

Хотя дуэт распался на неопределенное время, Потап и Настя часто видятся и поддерживают дружеские отношения.

Личная жизнь Насти Каменских и Потапа

Личная жизнь Насти Каменских и Потапа часто освещается в прессе.Несмотря на то, что дуэт категорически отрицает отношения, все же в прессе то и дело появляются громкие заявления об их романе.

Да, действительно, Потап и Настя часто вместе проводят время, ездят на гастроли, постоянно вместе ходят на все светские вечеринки и вечеринки. Но это скорее часть их работы, а не их собственная инициатива. Несмотря на это, поклонники песенного коллектива видят в них не просто дуэт, а пару. Даже когда Потап был женат, а у Насти Каменских были длительные и серьезные отношения, СМИ и общественность муссировали слухи о романе.

После нескольких лет бурных ссор Потап и Настя стали работать как одно целое, дополняя друг друга, и поэтому неудивительно, что все считают их парой. К тому же Настя Каменских — очень эффектная и красивая женщина, сводящая с ума миллионы мужчин.

Хотя певица пользуется популярностью у мужчин, в личной жизни у нее нет разнообразия. Прессе известны только одни серьезные отношения Насти Каменских. Долгое время она встречалась с неким Владимиром Дятловым, которому пришлось уехать из Киева.Это стало причиной разрыва пары, которая сейчас поддерживает только дружеские отношения на расстоянии.

Что касается партнера певца Потапа, то он давно женат на Ирине Горовой, они воспитывают двоих детей. Потап, также известный как Алексей Потапенко, в настоящее время продолжает работу над собственным продюсерским центром и активно продвигает известную украинскую группу «Время и Стекло». Также Потап востребован на украинском телевидении как шоумен и ведущий крупных музыкальных проектов.

Муж Насти Каменских

Муж Насти Каменских — фигура загадочная и даже мистическая. Существенно не удалось найти мужчину, который является официальной супругой певца. Однако СМИ и даже сами поклонники утверждают, что Потап и Настя сыграли свадьбу тайно ото всех. Вокруг их романа крутится много сплетен, но исполнители это всячески отрицают.

Конечно, повод для разговоров — не только красивая и сексуальная Настя Каменских, но и частые восторженные отзывы Потапа в адрес партнера по работе.В сети он часто тепло комментирует фото Насти Каменских.

Семья Насти Каменских

Певице в этом году исполнился 31 год, но ее красота еще не приобрела ее семья. Так что пока семья Насти Каменских — это ее родители, которые дали ей прекрасный старт и сделали все, чтобы дочь развивалась, стала успешной певицей.

Популярная украинская певица часто вспоминает неоценимый вклад мамы и папы в ее будущую профессию.Настя Каменских воспитывалась в строгости, что помогло ей закалить характер и стать такой, какая она есть сегодня. Для каждого человека его родители — самое главное в жизни, потому что родители дают жизнь своим детям.

Дети Насти Каменских

Помимо слухов о якобы существующем муже певицы, часто в сети можно встретить заголовки «Дети Насти Каменских» На данный момент известная украинская певица еще не познала счастье материнства, но СМИ активно обсуждают беременность Насти Каменских.

Известно, что певица склонна к полноте, а потому, как только она набрала несколько лишних килограммов, пресса сразу заподозрила очередную беременность Насти Каменских.

Сама Настя даже смеется над бесконечными беременностями, которые ей постоянно приписывает публика.

Голая Настя Каменских похудела, фото до и после

Как только группа «Потап и Настя» стала популярной, почти все внимание было приковано к горячей красотке, которая хорошо поет и зажигательно танцует.Сильная половина человечества часто ищет снимки, на которых обнаженная Настя Каменских. Похудела (фото до и после) — такая новость интересна женской аудитории. Долгое время Настя Каменских была пухленькой служанкой, которой одни восхищались, а другие, наоборот, осуждали полных.

Не так давно в сети промелькнула информация о похудевшей певице, которая не только похудела, но и подтянулась. Изменилось даже лицо певицы, что оценили поклонники и даже хейтеры.В мгновение ока новость о похудании Насти Каменских (фото до и после стали очень популярными) взорвала Интернет. О ней говорили не только как о талантливой участнице популярной украинской группы, но и как о волевой женщине, сумевшей похудеть почти на 20 кг.

Как до похудения, так и после Настя Каменских часто снималась в эротических фотосессиях для различных журналов, на обложках которых она была практически обнаженной. Среди них известный мужской журнал «Максим». Фотосессия в стиле ню для обложки российского журнала была снята еще в 2012 году, когда у певицы были пышные формы.Несмотря на свои далеко не идеальные параметры, количество поклонников мужского пола значительно увеличилось.

Инстаграм и Википедия Насти Каменских

Необычайная популярность Инстаграм и Википедия Насти Каменских. Певица набрала более 2,5 миллионов подписчиков в социальной сети. Каждое фото, которое певица добавляет в Instagram, отмечается сотнями тысяч лайков. Интересно, что Настя Каменских в России популярна не меньше, чем у себя на родине.

Несмотря на то, что Потап начал карьеру в шоу-бизнесе раньше Насти Каменских, но популярность певца намного превышает популярность Потапа. К слову, у певца и продюсера группы в Instagram чуть больше 700 тысяч подписчиков.

Инстаграм Насти Каменских регулярно обсуждают пресса, поклонники и злобные критики. Певица размещает здесь самые разные фото с работы, со сцены, снимки с другими знаменитостями. Примечательно, что Настя Каменских не только хорошо похудела, но и сменила имидж. Теперь у певицы новая стрижка и красивые прямые волосы (собственные локоны очень кудрявые). Как известно, она активно занимается сольной карьерой, а также основала собственную линию одежды.

Много интересных данных из биографии Насти Каменских, список ее работ, карьерный рост и семья описаны на сайте Википедии.

В сегодняшней статье вы познакомитесь с неотразимой и потрясающей украинской певицей и телеведущей Анастасией Каменских. Девушка получила известность благодаря дуэту под названием «Потап и Настя» и приобрела огромное количество поклонников. Также певицу не раз признавали самой красивой женщиной Украины. Но свою миллионную аудиторию она приобрела не благодаря своим внешним данным, а именно благодаря чистому и яркому вокалу.

Любимое произведение певца — воплощение различных творческих и безумных идей его партнера Потапа.

Певица имеет необычайно привлекательную внешность. Армия его поклонников жаждет узнать, какой у него рост, вес, возраст. Сколько лет Насте Каменских?

Все эти вопросы не останутся без внимания, и на них можно легко ответить. Также поклонники интересуются юной Настей Каменских. Фото в молодости и сейчас в открытом доступе всем желающим.Сегодня Анастасии 30 лет, а ее вес 67 килограмм, при росте 174 сантиметра. А особенно любознательным поклонникам таланта певца стоит назвать знак зодиака — Телец. Как известно, Телец добивается восхищения и уважения окружающих, а потому очень внимательно относится к своему образу. Как и телята постоянны для своих целей и привязанностей.

Биография Насти Каменских

Анастасия Александровна Каменских — полное имя известной певицы. Городом ее рождения была столица Украины — Киев, она родилась 4 мая весеннего месяца 1987 года. С детства биография Насти Каменских довольно интересна и очень разнообразна. С детства родители девочки учили ее быть жесткой, даже железной дисциплиной, а также научили правильно различать свое время, за что певица им безмерно благодарна. Стоит отметить тот факт, что родители певицы — личности творческие и очень разносторонние.

Мать девочки, Лидия Петровна Каменских, тоже певица, но выступала в хоре.Отец Анастасии, Алексей Иосифович Жмур, одно время занимал капитанскую должность в сборной «Динамо» по волейболу, а затем стал руководителем хора, в котором пела ее мать. К слову, Анастасия — единственный ребенок в семье, а значит, братьев и сестер у телеведущей нет.

Вспоминая детство, Каменский сравнивает себя с странствующей лягушкой. В относительно раннем возрасте маленькая Настя успела побывать в других странах без сопровождения родителей.В возрасте пяти лет девочка какое-то время жила во Франции, и произошло это благодаря программе обмена для дошкольных учебных заведений.

Франция Анастасия не очень впечатлена и решает поехать в Италию, в город Неаполь. Именно в Италии у певца были настоящие друзья, которые очень лояльны к Насте, а также с принимающей ее семьей отношения очень теплые и родственные. В последующие годы певец ежегодно возвращался на полуостров и проводил там до полугода.Но при всем этом Анастасия ни на минуту не забывала, что на родине, в Украине, у нее есть семья, которая ее очень любит и ждет возвращения певицы. Еще одним серьезным делом маленькой Насти был балет. Этим видом искусства певица занимается 8 лет, причем профессионально. Следующим увлечением Анастасии был теннис. Все это певице удалось совместить с учебой в 56 гимназиях.

По окончании учебы будущая певица решает поступать на экономический факультет Украинско-американского гуманитарного института.А специальность Анастасии — внешнеэкономическая деятельность.

Начало положено в 2004 году, в 16 лет юная певица решила попробовать себя на фестивале «Черноморские игры», где выиграла гран-при. В следующем году Настя ожидала признания поклонников на мировой арене в Лондоне. Именно там девушка была номинирована на премию UBN Awards как «открытие года». Это событие стало самым важным в жизни певца. В молодости Настя стояла рядом с украинскими знаменитостями, которые в то время были вне досягаемости.

В ближайшее время миру был представлен амбициозный проект, который вывел украинскую музыку на новый уровень. Потап, также известный как Алексей Потапенко, взял на себя роль «человеческого оркестра». Если специально стал автором песен, сценаристом, вокалистом и продюсером. Все, что ему было нужно, это девушка с прекрасными внешними и вокальными данными.

В первые три года сотрудничества они почти ненавидели друг друга, но это не мешало их творчеству, а также выступлениям на сцене.Дебютной песней стала композиция под названием «Без любви», которая просто взорвала все хит-парады. На эту же песню вскоре был снят клип. Следующим достижением молодого дуэта стало завоевание Гран-при на третьем Всероссийском конкурсе «Пять звезд». За три дня судьи выставили им наивысшую оценку.

После того, как дуэт начал записывать расходящиеся, как горячие пирожки, альбомы, это продлилось до октября 2017 года. Именно тогда Потап и Анастасия сделали официальное заявление о завершении совместной работы, но пообещали поклонникам счастливый прощальный сюрприз.

Из-за своей популярности Настю пригласили участвовать в шоу «Две звезды», но ей и Гарику Харламову, который был с певцом в паре, не удалось одержать победу.

Следующим приглашением на телевидение было участие в шоу «Танцуй для тебя», где Каменских проявила себя все, как вокальное, так и хореографическое. Через две недели после старта программы певица покидает телешоу в пользу гастролей по Германии, разрывая контракт, который был подписан с руководством телеканала.

В 2008 году нашумевший дуэт был приглашен для участия в мюзикле «Красная шапочка». Где Потап играл волка, а Анастасия ту самую шляпу.

Осенью следующего года дуэт Потапа и Насти принимает участие в очередном шоу «Народная звезда», где они победили. Хотя жюри такую ​​идею не поддержало и поставило очень низкую оценку, но при этом победу одерживают все.

Анастасия попробовала себя в «тяжелом мире» модельного бизнеса.Как говорила сама певица, на этот шаг ее подтолкнул только корысть. Но вскоре она совсем разочаровалась в модельном бизнесе, так как за пределами подиума витала только зависть и всевозможные сплетни и интриги. Анастасия пережила лишь несколько выходов на подиум, после чего распрощалась с этим видом бизнеса.

Личная жизнь Насти Каменских

Еще со студенческих лет Анастасию окружали поклонники, но девушка предпочитала более зрелых мужчин. И вскоре я понял, что больше не могу противостоять покровительству моих кавалеров.

Личная жизнь Насти Каменских сильно изменилась, ведь после двух лет учебы певица влюбляется в своего одноклассника Володю Дятлова. Но из-за страшной аварии, в которой погибли его родители и 15-летняя сестра Владимира, парню пришлось перевести в Николаевский судостроительный университет, где жила его одинокая бабушка. Однако какое-то время в сердцах пары жила любовь и время от времени их видели, но подозрения в измене Анастасии из-за их популярности заставили пару разорвать отношения.

Для Каменских перерыв дался совсем непросто, но, окунувшись в работу, она сумела отвлечь мысли от бывшего парня. Но при всем при этом окончательно разорвать связь им не удалось и они все еще поддерживают отношения, пусть и дружеские. Ежегодно встречают и отмечают годовщину автокатастрофы, унесшей жизни родственников Владимира Дятлова.

Пресс-службы постоянно пытаются свести Потапа и Анастасию.Несомненно, за годы совместной работы Алексей Потапенко и Настя Каменских стали почти родными друг другу, но все проявления романтических отношений только для образа дуэта. Такое заявление сделал певец.

Семья Насти Каменских

Семья Насти Каменских интересует многих поклонников таланта, но у нее нет особого прошлого. Как уже было сказано ранее, Анастасия выросла в творческой семье, и пока еще не создала свою, но все равно очень этого хочет.

В одном из интервью девушка поделилась некоторыми фактами из личной жизни, сказав, что ее сердце уже занято, но она была личной, и поэтому подробности она расскажет только тогда, когда будет к этому готова. А пока фанаты и СМИ просто ждут новостей.

Дети Насти Каменских

На данный момент у певицы нет собственных детей, но важная часть ее планов — материнство. Анастасия не делится подробностями, но в одном из интервью сказала, что уверена, когда придет время и у Насти Каменских родятся дети.

Интересным фактом является то, что один из фанатов в соц. Сеть «ВКонтакте» создала фейковую страницу певца, на которой он разместил фото новорожденного ребенка с подписью, якобы подтверждающей факт наличия у Анастасии дочери.

В декабре 2012 года в журнале «Максим» был опубликован номер с фотографией Насти Каменских. Певица, обладающая пышными формами, снялась обнаженной в фотосессии для мужского журнала. У Анастасии много фото в купальнике, и мужской части ее поклонников не терпелось увидеть более откровенные фото после 2008 года.Тогда певица уже появлялась на обложке журнала для взрослых Playboy.

В интервью, сопровождавшем фотосессию, девушка призналась, что всегда мечтала заняться сексом на белом пианино, но при этом уточнила, что у нее один любовник. Сразу после начала активных занятий спортом Настя Каменских похудела. Фото до и после можно найти в сети, а также проследить за изменениями в ее аккаунте в Instagram. Помимо всего прочего Анастасия поделилась секретами похудения в личном блоге на Youtube.

Инстаграм и Википедия Насти Каменских

В настоящее время более двух миллиардов человек активно пользуются социальными сетями и аналогичными сервисами. «Инстаграм» и «Википедия» Насти Каменских посещают около 535 тысяч поклонников со всего мира.

Инстаграм-аккаунт певца наполняет разного рода контентом, в основном фотографиями с тренировок и отдыха, а также фотосессиями и материалами рабочего процесса. А на собственной странице в бесплатной онлайн-энциклопедии «Википедия» вы сможете найти всю информацию о проектах певца.

(1987)

Известная певица, талантливая телеведущая и просто светская львица Настя Каменских родилась в Киеве 4 мая 1987 года. Ее мама — блондинка с голубыми глазами, в общем, другая, единственная кудряшка. Речь идет об Анастасии Каменских, российско-украинской звезде. С раннего детства родители занимались воспитанием ребенка и заботой о будущем Насти, поэтому с 5 лет Настя училась во Франции. Затем биография Насти Каменских стала более насыщенной, так как она училась в Печерской гимназии с английским уклоном, а 7 лет успела прожить в Италии, а 8 лет профессионально занималась балетом, а в 15 лет окончила музыкальную школу. ! Не знаю, когда все это можно сделать, но впечатляет! Обладая отличным знанием английского и итальянского языков, Настя Каменских легко поступает в Украинско-Американский гуманитарный институт, где обучение ведется на английском языке.Естественно, с таким образованием человек добьется успеха в любой отрасли.

Настя Каменских выбирает сцену и уже в 2004 году становится обладательницей Гран-при фестиваля «Черноморские игры». В 2005 году она получила премию UBN Awards в Лондоне как «открытие года». После этого Настя Каменских выходит на новый уровень творческой деятельности. И в этом ей помогает Украинский продюсерский центр «Музыка-Моторс» под руководством Руслана Мингинского.

В это же время Настя знакомится с Потапом, образуя известный по сей день дуэт Потап и Настя Каменских.Первый клип был снят на песню «Какая разница», в которой Настя проявила весь свой энтузиазм и талант. Затем последовал совместный клип с Поппером на песню «Без любви», который стал ярким хитом украинского шоу-бизнеса. С этого момента началась ее интенсивная артистическая карьера: концерты, гастроли, съемки, студии …

В 2008 году вместе с Гариком «Бульдог» Харламовым певец принял участие в телепроекте Первого канала «Две звезды», из которого по голосованию зрителей выбыл 30 марта.Совсем недавно Настя участвовала в шоу «Танцуй для тебя», где показала свое мастерство не только в вокале, но и в хореографии. Но, к сожалению, она покинула проект ради гастролей по Германии.

Что касается личных интересов Каменских, то они удивляют прежде всего: ее любимое блюдо — овощной суп, фильм «Кошмар на улице Вязов». И самое интересное, что в детстве она хотела стать космонавтом.

Несмотря на свою красоту и обаяние, Насте сложно найти спутника жизни, вторую половинку, потому что (по ее словам) она, помимо популярности, еще и избалована.И совсем не в материальном плане … Многие мужчины просто боятся отношений с ней. Более того, по договору с продюсерским центром Настя Каменских не имеет права выходить замуж и иметь детей.

Каменских Анастасия Алексеевна (1987 г.р.) — украинская певица, солистка музыкального дуэта Потап и Настя.

Детство

Анастасия родилась в столице Украины городе Киеве 4 мая 1987 года.
В семье она была единственным ребенком, родители имели непосредственное отношение к творчеству и спорту, можно сказать, что девочке достались музыка и спорт папа и мама.

Каменских Лидия Петровна, мама Насти, пела в Украинском национальном академическом народном хоре имени Григория Рёвки. С отцом Насти, Алексеем Иосифовичем Жмуром, Лидия Петровна имеет приличную разницу в возрасте — 16 лет. На момент рождения дочери ее матери было уже за 30, а папе меньше 50, поэтому девочка — плод не мимолетной любви, а ребенка сознательного, долгожданного и очень желанного. Настя Папа — профессиональный спортсмен, капитан волейбольной команды «Динамо».По окончании спортивной карьеры работал в народном хоре имени Григория Веревки, где пела его жена, концертмейстером.

Внешне Настя немного похожа на итальянку, и отсюда берут начало далекие корни по отцовской линии. От мамы, голубоглазой блондинки, Насте достались только шикарные вьющиеся волосы.

В начале 1990-х годов, когда распался Советский Союз, международная программа для дошкольников по обмену детьми была популярна в теперь независимых республиках. Семья Насти тоже приняла участие в таком обмене, и в 5-летнем возрасте девочку отправили во Францию.

Как вспоминает сама Анастасия:

«В детстве я была странствующей лягушкой. В том возрасте, когда другие дети еще боятся идти в магазин за хлебом, меня уже отправили за границу, причем одного без родителей. ».

Во Франции девочке это не очень понравилось, и вскоре маленькая Настя вернулась домой.

Школьные годы

Начав школу по аналогичной программе обмена, Анастасия уехала в Италию. Девушка приехала в Неаполь, семья, взявшая ее, была очень хорошей.Поэтому в течение следующих семи лет каждые полгода Настя возвращалась на полуостров. Она до сих пор поддерживает теплые отношения с итальянской семьей, и в Неаполе есть много верных и преданных друзей с детства.

Конечно, девочка очень скучала по родителям и всегда с нетерпением ждала возвращения в Киев, хотя времена в Украине были не самые лучшие, и семья испытывала трудности в материальном плане.

Особые материальные проблемы у родителей возникли, когда Настя училась во втором классе Киевской гимназии No.56, и им даже не на что было купить дочери новую зимнюю куртку. Семья тогда оказала посильную помощь и отправила посылку с теплой одеждой, но для мальчика, который тоже оказался для Насти большим. Она до сих пор помнит жестокость одноклассников, которые стали над ней смеяться из-за такого наряда.

Но Анастасия с детства умела постоять за себя, она уверенно говорила девочкам и мальчикам, что сейчас модно так носить, и они ей поверили, больше не дразнили.Именно тогда у Насти появилась первая мечта — работать и зарабатывать столько самой, чтобы можно было зайти в любой магазин и купить все, что угодно.

Несмотря на тяжелое материальное положение, родители сделали все возможное, чтобы девочка работала помимо школьной программы и развивала свои таланты. В шесть лет она уже поступила в музыкальную школу, где малышку обучали вокалу и фортепиано. Позже Настя перешла в балет, в котором практически профессионально занималась 8 лет.

В школе больше всего ненавидела физкультуру, тогда ей эти уроки казались хуже фильмов с Фредди Крюгером. Еще школьницей она была твердо убеждена, что спорт — занятие совершенно ненужное, и без него можно прекрасно жить. Теперь она понимает, что в детстве глубоко ошибалась, ведь для того, чтобы всегда красиво выглядеть на сцене, Насте приходится много потеть в спортзале. Несмотря на ее отрицательное отношение к спорту, она была немного больше в старших классах школы, когда серьезно увлеклась теннисом.

Сейчас Настя признается: благодаря тому, что родители бросили ее по разным кружкам, школам и секциям, она научилась распределять свое время и выработала для себя строгую дисциплину, которую считает очень важными эти качества в жизни.

Начать музыкальную карьеру

После окончания школы Настя стала студенткой Украинско-американского гуманитарного института (при Киевском филиале Висконсинского международного университета).Она выбрала для себя внешнеэкономическую деятельность.

Но была ли такая ностальгия по музыкальной школе, или сказались творческие гены мамы ─ Настя не смогла отказаться от любимого занятия — пения ─ и совмещала учебу в институте с участием в музыкальных конкурсах.

В 2004 году ей повезло: она поехала на фестиваль «Черноморские игры», где выиграла Гран-при. Девушке было всего 17 лет, но то, что она яркая и талантливая, стало ясно сразу.И музыкальные продюсеры обратили на нее внимание.

Уже через год в Лондоне Настя получила награду UBN Awards как открытие года. Тогда для нее эти эмоции, которые она испытывала, стоя на лондонской сцене, казались самыми яркими в жизни. Ведь были звезды украинского шоу-бизнеса, песни которых она слушала, но не могла даже мечтать стоять в их окружении, — лидер группы «Океан Эльзы» Святослав Вакарчук и победительница Евровидения певица Руслана.

«Потап и Настя»

Практически одновременно (в 2006 году) молодой парень Алексей Потапенко собирался сделать революционный шаг в украинском шоу-бизнесе: он задумал создать проект в стиле фолк. ритм-энд-блюз, чтобы вывести отечественную музыкальную сцену на другой уровень. Надо сказать, что Алексей амбициозный парень, он смело брал на себя обязанности продюсера, режиссера видеоклипов, автора песен, сценариста и исполнителя. Казалось бы, у него все наладилось, оставалось еще до мелочей — найти красивую и эффектную девушку для пения с хорошим вокалом.Друзья из мира музыки посоветовали ему познакомиться с Настей.

Нельзя сказать, что сразу после знакомства Настя и Алексей понравились друг другу. Долго осваивали, в одном честолюбие полно, во втором каменный персонаж. Особенно тяжело было при записи первых композиций. Поначалу их отношения доходили до откровенной ненависти, может, ничего бы не случилось, если бы первая песня «Без любви» сразу не взорвала хит-парад.

Насте пришлось сменить фамилию, она взяла девичью мать Каменских, потому что фамилия отца Жмур не совсем благозвучна для сценического псевдонима.

Менее чем через год после создания дуэта они выиграли сочинский музыкальный конкурс молодых исполнителей «Пять звезд», став абсолютными победителями и не оставив ни малейшего шанса другим. В состав жюри вошли такие российские мэтры шоу-бизнеса, как Игорь Матвиенко, Лариса Долина, Иосиф Кобзон и Надежда Бабкина.Три дня подряд «Потап и Настя» выходили на сцену и пели новые песни («А мы во дворе», «Не парочка», «Ферма»), и все время жюри им давало самые высокие оценки.

Началась бесконечная череда гастролей, яркий дуэт хотел видеть публику не только в Украине, но и далеко за ее пределами. За удивительно короткое время Потап и Настя сформировали огромную армию поклонников, и каждый их альбом разошелся рекордным тиражом:

• 2008 г. — «Not a couple»;
• 2009 — «Не люби мои мозги»;
• 2013 — «Все пучком»;
• 2015 — «Щит и мяч».

«Потап и Настя» называют неординарным явлением в шоу-бизнесе. Даже создатель этого проекта Алексей Потапенко не ожидал такой мегапопулярности.

Их композиции неоднократно занимали верхние строчки российских музыкальных хит-парадов и заслуженно принесли дуэту статуэтку «Золотой граммофон».

Они совершенно разные, как черное и белое, как Инь и Ян, как холодное и горячее, как плюс и минус. И в то же время они такие простые и обыденные.В этом секрет того, что сегодня они стали самыми продаваемыми, гастрольными и популярными на российско-украинской эстраде. Их концертные площадки бьют все рекорды посещаемости, песни — рекордсмены по продажам. Они могут доставить неприятности и шокировать публику, быть одновременно гламурными и колхозными, но они всегда свежи и своими суперхитами «сносят крышу» миллионам зрителей и слушателей.

В 2016 году их дуэт отметил свое десятилетие на сцене и отправился в большой тур.

Телевидение

Помимо музыки Настя Каменских активно участвует во многих телепроектах.

В 2008 году Потап и Настя стали главными героями мюзикла «Красная шапочка» (Волк и Шапочка). Кроме них в этом проекте снимались Ани Лорак (Спящая красавица), Филипп Киркоров (Бабушка), Тимати (Байкер), Лайм Вайкуле (Мама Шапочка).

В 2008 году на Первом канале прошли съемки второго сезона шоу «Две звезды».Настя участвовала в паре с резидентом Comedy Club Гариком Бульдог-Харламовым. Они выступили достаточно уверенно, но по результатам зрительского голосования не вышли в финал.

С 2016 года Настя Каменских ведет детскую версию программы «Смейся комикс» на телеканале «1 + 1».

Личная жизнь

Анастасия настолько яркая и популярная личность, что не дает покоя ни поклонникам, ни журналистам. Каждый год ей приписывают новые романы и беременности от любого мужчины, с которым ее можно будет увидеть только стоящим рядом с ней.Как говорит Потап, папарацци просто голодают без новостей и сами их придумывают.

На самом деле, конечно же, Настя мечтает о любимом мужчине, семье и детях. Но пока в ее жизни главное место занимает творчество. Когда придет время, она закончит участие в проекте и создаст семью. По словам Анастасии: «Главное успеть в работе, уйти со сцены и стать счастливым» .

Когда-то маленькой девочкой она мечтала зайти в магазин и купить все, что ей нравится.Теперь Настя может себе это позволить. Сначала пределом ее мечты была очень хорошая дорогая сумка, затем машина, а теперь она собирает деньги, чтобы купить дом за границей для своих родителей.

Настя не отдает предпочтение какой-то отдельной кухне мира, как сейчас многие звезды шоу-бизнеса, выбирая блюда японской, французской или итальянской кухни. Она честно и откровенно говорит, что из-за постоянных поездок и гастролей часто приходится есть бутерброды в одиночестве, поэтому девушке всегда нравится любой горячий суп.

Недавно у Насти появился маленький и верный друг — Мими.Давно мечтала о собаке. Порода Мими — бишон фризе, проще говоря, кудрявая болонка.

В последнее время Настя увлеклась здоровым образом жизни, заметно похудела и стала выглядеть еще лучше. Партнер по дуэту Потап последовал ее примеру, он тоже стал отдавать предпочтение здоровой пище, тренировкам и полностью отказался от питья. Так что не только плохие примеры заразительны, но и хорошие.

Настя Каменских — певица, солистка популярного в странах СНГ украинского дуэта Потап и Настя, обладательница не только великолепных форм, но и незаурядных вокальных данных.Обладательница титула самой красивой и сексуальной женщины Украины, певица покоряет сердца поклонников своей искренностью, жизнелюбием, здоровым чувством юмора и умением легко перевоплощаться и примерять новые необычные образы.

Все 7 фото

Биография

Анастасия Каменских родилась в городе Киеве 4 марта 1987 года. Родители будущей певицы были тесно связаны с миром музыки. музыка: отец, бывший капитан волейбольной команды, после завершения спортивной карьеры стал концертным руководителем народного хора, в котором пела Лидия Каменских — мама певца.Неудивительно, что склонность к вокалу проявилась у девушки очень рано. Помимо обучения пению, Настя посещала музыкальную школу по классу фортепиано, а также балетный и теннисный кружки. Многочисленные увлечения никак не повлияли на успех будущей звезды — по словам Насти, родителям удалось привить ей умение правильно организовывать свое время и придерживаться железной дисциплины.

Во время учебы в школе Каменских активно участвует в программе международного обмена детей и путешествует по Франции, Италии и другим странам Европы.После окончания школы Анастасия поступает в Американо-украинский гуманитарный институт, где получает образование специалиста по внешнеэкономической деятельности.

Параллельно с учебой Анастасия успешно реализует себя как вокалистка: в 2004 году выиграла Гран-при конкурса Black Sea Games, а через год получила титул Открытия года на UBN Awards в Лондоне. . Этот успех принес Каменским известность и любовь публики. В 2005 году на съемках своего дебютного клипа «Какая разница» она познакомилась с рэпером Потапом.Они вместе записывают следующую песню. Творческий союз оказался мега-успешным — сингл «Без любви» штурмует вершины украинских музыкальных хит-парадов. Так рождается дуэт Потапа и Насти: артисты продолжают работать вместе.

Покорив украинских слушателей хитами «Not a Couple» и «On the District», дуэт продолжает триумфальное шествие по другим странам постсоветского пространства. За несколько лет плодотворной творческой деятельности Потап и Настя сумели собрать множество музыкальных наград, а также получить официальный статус самого активно гастролирующего дуэта.

Помимо гастролей и работы над альбомами Настя принимает активное участие во многих телешоу. В 2008 году вместе с резидентом Comedy Club она появляется на Первом канале в шоу «Две звезды». В следующем году — на украинской выставке в команде с Потапом и Ульяной Рудаковой.

В 2008 году участники дуэта участвуют в мюзикле по сказке о Красной Шапочке, где исполняют главные роли, а в 2010 году певица вместе с Марией Берсеневой появляются в шоу «Зирка + Зирка». .Кроме того, Потап вместе с Настей Каменских ведет утреннее музыкальное шоу на украинском канале М1. С 2014 года Настя ведет авторское радио-шоу «По дороге домой» на «Русском радио» Украины.

Дуэт настолько полюбился российским слушателям, что Потап и Настя Каменских не раз получали приглашение переехать в Россию. Однако оба заявляют, что любят родной Киев и никогда его не покинут.

Настя пробует себя в роли модели, но мир за кулисами не устраивал певицу.По словам Каменских, зависть и скрытые игры коллег по модельной мастерской привели ее в шок. Однако певица продолжает сниматься для журналов, в том числе в ярких фотосессиях, радуя публику своей шикарной фигурой.

Личная жизнь

О личной жизни Насти Каменских известно немного. По словам певицы, все ее время сейчас занято творчеством, а постоянная работа над песнями и гастроли не оставляют времени ни на что другое.

Доподлинно известно только об одном серьезном романе Анастасии — с киевлянином Владимиром Дятловым.В их отношения вмешалась трагедия: вместе с Владимиром и его семьей Настя попала в серьезную автокатастрофу, в которой погибли ее отец, мать и одна из сестер Дятловых. Владимиру пришлось позаботиться о младшей сестре и переехать в Николаев. Молодые люди расстались с друзьями и поддерживают хорошие отношения. О трагедии сейчас вспоминает лишь внушительный шрам на ноге певца.

Несколько лет назад певица слегка поправилась, что породило множество слухов о ее беременности.Слухи не подтвердились, и Настя заявила, что еще не готова к замужеству.

Неоднократно пресса приписывала Насте романтические отношения с Потапом, но слухи не подтверждались. Каменских называет решение участвовать с рэпером в одном проекте самым безумным поступком в своей жизни, и он неизменно отмечает его профессионализм и умение работать в паре.

Настя Каменских — досье знаменитостей, итальянская свадьба и откровенные фотосессии. Личная жизнь Насти Каменских Личная жизнь Анастасии Каменских

Настя Каменских — талантливая украинская певица, популярность которой пришла с участием в группе Потап и Настя.Все песни в исполнении этой группы были невероятно успешными и полюбились украинской и российской публике слушателей. Помимо прочего, Настя Каменских — одна из самых привлекательных и сексуальных женщин страны. Певица — не просто «украшение» группы, у нее хороший голос и отличный слух. Поклонники песенной группы боготворят Настю Каменских, восхищаясь не только ее вокалом, но и ее харизмой.

Рост, вес, возраст. Сколько лет Насте Каменских

Как только на певицу обрушились первые лучи славы, все поклонники бросились узнавать подробности из ее жизни, такие как рост, вес, возраст.Сколько лет Насте Каменских? Большой интерес к параметрам девушки проявляется в связи с тем, что она периодически набирает вес. Правда, в последнее время певица активно занимается своим телом, посещая тренажерный зал. Она очень худая и прекрасно выглядит. Сегодня ее рост 174 см, а вес — 64 кг. В мае она отметила свой 31 день рождения. Настя Каменских отлично выглядит, в связи с чем ее часто приглашают на съемки различных глянцевых журналов.

Биография Насти Каменских

Биография Насти Каменских восходит к 1987 году, со дня ее рождения.Певица — уроженка Киева, мать — певица (работает Национальный академический хор), а отец — футболист. Нынешняя фамилия певицы — это девичья фамилия матери, которую Настя взяла себе, и ей пришлось отказаться от отцовской фамилии, которая была не столь звуковой для сцены.

Мать Насти Каменских настояла на преподавании музыки, и в 6 лет отдает дочь в музыкальную школу. Кроме того, с ней проводились индивидуальные уроки вокала.Скорее всего, мать признала талант дочери и решила его развивать.

Настя Каменских участвовала в программе обмена для дошкольников, а затем, еще совсем юной, побывала во Франции, Италии и других странах. Родители жили скромно, но очень хотели, чтобы дочь жила иначе. Правда, Настя не любила Францию, откуда быстро вернулась домой. Но неизгладимое впечатление произвела на Настю Каменских Италия, куда она еще не раз вернется.

Помимо музыки, будущая знаменитость долгое время занималась балетом, а также неплохо играет в теннис. Тогда у нее был довольно плотный график, потому что ей еще приходилось успевать за занятиями в гимназии. Певица с ностальгией вспоминает эти времена, благодарит маму, которая сделала ее детство ярким и красочным.

Когда Настя Каменских получила аттестат, она решила поступать в Украинско-Американский гуманитарный институт на экономический факультет. Обучение здесь было полностью на английском языке.

Карьера Насти Каменских началась в 2004 году, когда ей удалось выиграть гран-при Черноморских игр. В следующем году украинская певица побеждает на престижном песенном конкурсе «UBN Awords». Тогда Настю назвали открытием года. Для меня это была ценная и значимая победа на старте певческой карьеры молодой певицы.

Примерно через два года Настю Каменских пригласили присоединиться к группе к Потапу, который как раз искал интересного и талантливого певца.Потап или Алексей Потапенко был не только вокалистом, но и сам писал песни, снимал клипы. Хотя сначала Настя Каменских не впечатлила Потапа, с которым у них были частые ссоры, но со временем они стали не только отличной командой, но и хорошими друзьями. Более того, из-за непростого характера певца пара ссорилась практически каждый день как минимум первые пару лет сотрудничества. Тем не менее, это не стало препятствием для создания шедевральных песен и их невероятной популярности.

У Насти Каменских тоже было несколько трагических эпизодов. Одно из них — страшная авария, участником которой был и украинский певец. Затем умерли родственники ее возлюбленного.

Однажды Настя Каменских захотела экстрима, решившись на прыжок с парашютом. По необъяснимым причинам во время прыжка у певицы не раскрылся парашют. Она выжила, но получила сложный перелом ноги.

Первая песня «Без любви» была тепло принята отечественными слушателями, а также долгое время занимала первые строчки хит-парадов страны.Следующие песни «Не пара» и «Хуторок» просто взорвали украинскую публику и сделали Потапа и Настю популярными.

Каждая последующая композиция дуэта моментально становилась хитом и звучала со всех радиостанций не только Украины, но и России. Особая манера исполнения и юмор песен позволили Потапу и Насте выделиться из массы других песенных коллективов, полюбившись миллионам меломанов.

Одно из самых ярких произведений пары — композиция «В нашей Райене»; Вскоре ни одна дискотека и вечеринка не обходились без этих зажигательных песен.

Все хиты Потапа и Насти Каменских били рекорды продаж и пользовались большой популярностью далеко за пределами Украины. Этому способствовал не только талант певцов, но и особая манера исполнения с присущим ему юмором и высмеиванием самых разнообразных и глупых выходок современного общества.

Помимо певческой карьеры Настя Каменских успешно развивалась как звезда на телевидении. После первых популярных песен группы певицу стали приглашать для съемок в мюзикле, а также для записи саундтрека к фильму «Уроды».Также Настя Каменских очень успешно участвовала в нескольких украинских телепроектах.

Дуэт объявил о приостановке своей певческой деятельности в прошлом году. При этом Потап и Настя пообещали своим поклонникам сюрприз, который скоро все увидят.

По некоторым данным, причиной прекращения существования группы стало желание Насти Каменских развиваться в сольном направлении. Другая версия — создание семьи и беременность певицы.

За 11 лет дуэт выпустил пять альбомов, в каждом из которых более 15 песен.

Сегодня Настя Каменских продолжает участвовать в различных телешоу, а также выпустила собственную линию одежды.

Хотя дуэт расстался на неопределенный срок, тем не менее, Потап и Настя часто видятся и поддерживают дружеские отношения.

Личная жизнь Насти Каменских и Потапа

Личная жизнь Насти Каменских и Потапа часто обсуждается в прессе. Несмотря на то, что дуэт всячески отрицает отношения, тем не менее в прессе то и дело звучат громкие заявления об их романе.

Да, действительно, Потап и Настя часто вместе проводят время, ездят на гастроли, постоянно вместе посещают все светские мероприятия и вечеринки. Но это, скорее, часть их работы, а не их собственная инициатива. Несмотря на это, поклонники песенной группы видят их не просто дуэтом, а парой. Даже когда Потап был женат, а у Насти Каменских были длительные и серьезные отношения, в СМИ и общественности ходили слухи о романе.

После нескольких лет бурных ссор Потап и Настя стали работать как единое целое, дополняя друг друга, и поэтому неудивительно, что все считают их парой.К тому же Настя Каменских — очень эффектная и красивая женщина, сводящая с ума миллионы мужчин.

Хотя певица пользуется популярностью у мужчин, в личной жизни ей не хватает разнообразия. Прессе известны только одни серьезные отношения с Настей Каменских. Долгое время она встречалась с неким Владимиром Дятловым, которому пришлось уехать из Киева. Это стало причиной разрыва пары, которая сейчас поддерживает только дружеские отношения на расстоянии.

Что касается партнера певца Потапа, он давно женат на Ирине Горовой, они воспитывают двоих детей.Потап, он же Алексей Потапенко, в настоящее время продолжает работу над собственным продюсерским центром и активно продвигает известную украинскую группу «Время и Стекло». Также Потап востребован на украинском телевидении как шоумен и ведущий крупных музыкальных проектов.

Муж Насти Каменских

Муж Насти Каменских — фигура загадочная и даже мистическая. Достоверно найти мужчину, который является официальной супругой певицы, не удалось. Однако СМИ и сами поклонники утверждают, что Потап и Настя сыграли свадьбу тайно ото всех.Вокруг их романа крутится много сплетен, но сами исполнители это всячески отрицают.

Конечно, повод для разговоров — не только красивая и сексуальная Настя Каменских, но и частые лестные отзывы Потапа партнеру по работе. В сети он часто тепло комментирует фото Насти Каменских.

Семья Насти Каменских

Певице в этом году исполнился 31 год, но красавица еще не обзавелась семьей.Так что пока семья Насти Каменских — это ее родители, которые дали ей прекрасный старт и сделали все, чтобы их дочь развивалась, стала успешной певицей.

Популярная украинская певица часто вспоминает неоценимый вклад мамы и папы в ее будущую профессию. Настя Каменских воспитывалась в строгости, что помогло ей закалить характер и стать такой, какая она есть сегодня. Для каждого человека его родители — самое главное в жизни, потому что родители дают жизнь своим детям.

Дети Насти Каменских

Помимо слухов о якобы существующем муже певицы, в Интернете часто можно встретить заголовки «Дети Насти Каменских». На данный момент известная украинская певица еще не познала счастье материнства, но в СМИ активно обсуждают беременность Насти Каменских.

Известно, что певица склонна к полноте, и поэтому, как только она набрала пару лишних килограммов, пресса сразу заподозрила очередную беременность Насти Каменских.

Сама Настя даже смеется над бесконечными беременностями, которые ей постоянно приписывает публика.

Голая Настя Каменских похудела, фото до и после

Как только группа «Потап и Настя» стала популярной, практически все внимание было приковано к горячей красотке, которая хорошо поет и зажигательно танцует. Сильная половина человечества часто ищет фотографии, на которых Настя Каменских обнажена. Похудела (фото до и после) — такая новость интересна женской аудитории.Долгое время Настя Каменских была пухлой девушкой, которой одни восхищались, а другие, наоборот, осуждали за полноту.

Не так давно в сети мелькала информация о похудании певицы, которая не только похудела, но и подтянулась. Изменилось даже лицо певицы, что оценили поклонники и даже хейтеры. Мгновенно новость о похудании Насти Каменских (фото до и после стали очень популярными) взорвала Интернет. О ней заговорили не только как о талантливой участнице популярного украинского коллектива, но и как о сильной и волевой женщине, сумевшей похудеть почти на 20 кг.

Как до похудения, так и после Настя Каменских часто снималась в эротических фотосессиях для различных журналов, на обложках которых она практически обнажена. Среди них известный мужской журнал «Максим». Фотосессия в стиле ню для обложки российского журнала была снята еще в 2012 году, когда певица была фигуристой. Несмотря на далеко не идеальные параметры, количество поклонников-мужчин значительно увеличилось.

Инстаграм и Википедия Насти Каменских

Инстаграм и Википедия Насти Каменских пользуются огромной популярностью.В социальной сети певица набрала более 2,5 миллионов подписчиков. Каждая фотография, которую певец добавляет в Instagram, отмечается сотнями тысяч лайков. Интересно, что Настя Каменских пользуется в России не меньшей популярностью, чем у себя на родине.

Несмотря на то, что Потап начал карьеру в шоу-бизнесе раньше, чем Настя Каменских, популярность певца намного превышает популярность Потапа. К слову, у певца и продюсера группы в Instagram чуть более 700 тысяч подписчиков.

Инстаграм Насти Каменских регулярно обсуждают пресса, поклонники и злобные критики. Певица размещает здесь различные фотографии с работы, со сцены, снимки с другими знаменитостями. Примечательно, что Настя Каменских не только хорошо похудела, но и сменила имидж. Теперь у певицы новая стрижка и красивые прямые волосы (у нее очень вьющиеся). Как известно, она активно занимается сольной карьерой, а также основала собственную линию одежды.

Множество интересных данных из биографии Насти Каменских, список ее работ, карьерный рост и семья описаны на сайте Википедии.

Каменских Анастасия Алексеевна — украинская певица, сексуальная солистка популярного дуэта «Потап и Настя».

Она, помимо вокальных данных, отличается яркой внешностью, импульсивностью и непростым характером.

Признана самой красивой и сексуальной женщиной Украины.

Детство и юность

Настя Каменских — уроженка Украины. Родился 05.04.1987 в Киеве, в семье профессиональных музыкантов.

Мама — Лидия Петровна пела в Национальном академическом хоре имени Г.Веревка.

Отец — Алексей Иосифович работал концертным руководителем в этом же хоре.

Настя в детстве

Также возглавлял волейбольную команду «Динамо». С ранних лет девочке прививали интерес к музыке.

Кроме того, моя мама пыталась обучить свою дочь разными способами и дать ей как можно больше знаний.

С 5 лет малыш стал участвовать в международной программе обмена детьми в Украине.

Сначала мама отправляет Настю во Францию, но девочке там не понравилось.

Она начинает попрошайничать и вскоре возвращается в родной Киев. В 6 лет девочка пошла в музыкальную школу.

Она начала учиться игре на фортепиано. Еще Настя ходит на занятия по теннису и балету.

Девочке тоже удалось учиться в обычной школе благодаря строгой дисциплине и контролю со стороны родителей.

В школьном возрасте будущую певицу отправляют в Италию.Там она начала проводить по 6 месяцев ежегодно в течение следующих 7 лет.

Настя жила в итальянской семье и посещала местную школу в Неаполе. Певица вспоминает этот период как очень важный и волнующий.

Тогда у нее появились не только итальянские «братья» и «сестры», но и вторые родители.

В Неаполе черноволосую девушку с вьющимися волосами часто принимали за местную красавицу.

К окончанию школы Настя благодаря программе обмена детьми в совершенстве говорила на нескольких языках.

Однако она решает выучить другой язык в совершенстве. Она поступает в Американо-украинский институт, где все обучение проходило на английском языке.

Девушка выбирает серьезную профессию — специалист по внешнеэкономической деятельности.

Наряду с серьезными лекциями по экономике и финансам Насте Каменских удается уделять внимание своему вокалу.

В 2004 году принял участие в соревнованиях «Черноморские игры» и получил главный приз.

Через год она стала обладательницей британской премии UBN Awards «Открытие года».

Творческая карьера

Первым шагом к музыкальному будущему Насти Каменских стала запись в 2006 году клипа на песню «Какая разница».

Снят при поддержке продюсерской компании Music-Motors. Именно в это время судьба столкнула Настю с Алексеем Потапенко (Потап).

На прослушивание решили спеть дуэтом. Результатом их совместной работы стал профессиональный дуэт «Потап и Настя».

С Потапенко Алексеем

В 2007 году они стали безоговорочными победителями конкурса «Пять звезд» в солнечном Сочи.

Однако, как только в студии начали записывать другие песни, Потап столкнулся с жестким и непростым нравом девушки.

Первые годы Насте и Потапу пришлось привыкать и приспосабливаться друг к другу. Изначально не прошло и дня, чтобы дуэт не рассорился вдребезги.

Но личные отношения никак не повлияли на творчество. Дуэт последовательно выпускал удар за ударом.

Покорив украинскую публику, Настя и Потап решают расширить территорию своей популярности.

Вскоре их танцевальные песни «Не парочка» и «На округе» звучали в каждом клубе и из каждого окна на территории России.

Всего за пару лет совместного творчества они получили множество музыкальных наград. Они были признаны самым гастролирующим музыкальным дуэтом.

В 2008 году вышел их первый альбом Not a Couple. Через год публике был представлен очередной сборник хитов «Не люби мои мозги».

Следующий диск фанатам пришлось ждать 4 года.«Все в комплекте» поступит в продажу в 2013 году.

Через 2 года дуэт, готовя следующий альбом, записал совместную с ним песню — «Dog Style». Вскоре на эту композицию снимают клип.

Для этих съемок певица сбросила лишние килограммы, проведя индивидуальные тренировки с хореографом.

Помимо музыки, Настя Каменских активно участвует в различных телепроектах.

Пробует себя в роли актрисы и телеведущей.Она играет главную роль в музыкальном фильме «Красная шапочка».

Певица также имеет опыт профессиональных фотосессий для глянцевых журналов. Ее откровенные фото можно увидеть на страницах XXL, MAXIM и Playboy.

Работа телевидения

В 2008 году вместе с Гариком Харламовым участвовала в шоу центрального канала «Две звезды». Я выбыл из него по результатам зрительского голосования.

Еще попробовала свои силы в украинском танцевальном проекте «Танцы для тебя».

Насте пришлось досрочно покинуть проект из-за гастролей дуэта «Потап и Настя».

В 2010 году Н. Каменских попала на передачу «Зирка + Зирка» на канале 1 + 1. Её сопровождала Мария Берсенева. Девушка дошла всего до 10 эфиров.

Ведущая утренней развлекательной программы «Guten Morgen!» На канале М1. В 2014 году она пробует себя в роли радиоведущей.

В 2016 году Настя пришла на канал 1 + 1 в качестве ведущей детской версии программы Laugh Comedian.

Личная жизнь

Первые серьезные отношения с Настей Каменских возникли еще в студенческие годы. Ее возлюбленным стал однокурсник Володя Дятлов.

Сначала они были просто друзьями, потом платонические чувства переросли в нечто большее. Однако их любовь омрачила страшная автомобильная трагедия.

Настя пошла отмечать день рождения младшей сестры Володи Маруси.

С другом Володей

Сам молодой человек, его родители и 2 сестры, в том числе именинница, находились в машине.

Их машину загнали в канаву. Настя очнулась возле покореженной машины с изуродованной и оторванной ногой.

Врачи, прибывшие на место происшествия, не смогли спасти родителей Володи Дятлова и Маруси. У Насти от этой поездки на ноге был длинный шрам.

Из-за трагедии юноше пришлось переехать учиться в другой город.

Однако карьера Насти пошла в гору, она набирает популярность. И Володя начинает ревновать, что приводит к постоянным конфликтам и ссорам.

Настя и Володя принимают совместное решение расстаться друзьями. С 2009 года девушка, пережившая разрыв, полностью уходит в творчество.

Однако молодые люди не перестали общаться. Они встречаются раз в год в день трагедии 8 июня, чтобы почтить память жертв.

Личная жизнь, спорт, диеты, тяжелые периоды жизни. Настя призналась, что долгое время была неуверена в себе и даже обратилась за помощью к психологу, потому что «схватила» свои переживания с едой.Певице удалось преодолеть комплексы — артистка взяла себя в руки, занялась спортом, изменила образ жизни, изменилась как внешне, так и внутренне. Так, с 78 килограммов Насте удалось похудеть до 62.

Художник не скрывает — она ​​очень нежный, добрый и надежный человек. И самое главное в жизни для нее — любовь.

«Самое главное для меня — это любовь. Она все побеждает. И я буду терпеть, страдать, страдать, но ради любви я готова на все.Миллион процентов. Глупо, наверное, но мне почему-то кажется, что это настолько крутое чувство, что в принципе с этим можно сделать все что угодно. Я за любовь. И я готов пройти весь путь. Я сумасшедшая в этом плане », — призналась Настя.

Артистка также рассказала о своей личной жизни. Певица признается, что не любит рассказывать о своих отношениях, потому что в прошлом у нее был неудачный опыт. Однако на встрече Настя все же заявила, что сейчас ее сердце несвободно и она счастлива в отношениях.

«Когда я попал в аварию, я встречалась с парнем Вовой. Теперь я его обожаю, я люблю его, это мой друг. Затем я продемонстрировал свои отношения. Она все показала, рассказала. И мы с ним расстались. Были, конечно, разные причины, но потом один человек сказал мне, что счастье любит тишину. Когда у тебя есть семья, ты хочешь детей, лучше, чтобы этого никто не знал. Теперь всем советую, что не только публично, но даже подругам и друзьям рассказывать не нужно. Теперь я очень влюблен, очень счастлив.Меня это устраивает. Я думаю, что со временем ты узнаешь все о моей личной жизни, а пока я хочу позаботиться о ней и оторваться от нее », — признается артист.

Настя также рассказала о дуэте с Потапом. Певица отметила, что в начале карьеры они часто ссорились, но за 10 лет научились принимать друг друга такими, какие они есть.

«Дуэт создан вселенной. Случайно мы начали петь песню, и она всем безумно понравилась.Но в самом начале у нас были столкновения. Мы оба очень похожи: мы оба Тельцы, оба очень креативны. Было так, что два месяца мы каждый день ездили на гастроли и не разговаривали друг с другом, жили в разных отелях, чтобы не попадаться друг другу в глаза. За кулисами мы буквально отправляли друг друга. Но в какой-то момент мы поняли, что людям наша работа очень нравится. И мы должны делать это ради людей, а не ради себя. И мы приступили к работе. И самое главное, мы до сих пор об этом говорим, гордимся своими достижениями.У каждого свое место: Потап умен, Настя красива. Поем веселые, веселые песни. Теперь это действительно наша гордость », — сказал певец.

Несмотря на множество ролей в кино и театре, Анастасия Заворотнюк запомнилась зрителям как няня Вики в сериале «Моя прекрасная няня». Она сыграла деревенскую девушку из Украины, которая оказалась няней в доме богатого продюсера. В этом сериале показано практически все, что могло случиться с девушкой в ​​реальной жизни, включая любовные отношения, которые закончились благополучно.

В жизни Анастасии Заворотнюк было много препятствий на пути к счастью. В ее жизни было несколько мужчин, но они ей не нравились. За ее плечами три официальных брака и длительные отношения с Сергеем Жигуновым, из-за которых он расстался с женой.

Первый брак

Он очень неохотно вспоминает первого мужа. Она считает этот брак ошибкой молодости. Девушка вышла замуж практически сразу после окончания Школы-студии МХАТ.

Знакомство с будущим мужем произошло в знаменитой «Табакерке», куда Олег Табаков пригласил ее сыграть сразу после школы-студии.

Знакомство произошло во время устроенных в честь «скейтбордистов». Одним из гостей был немецкий бизнесмен Олаф Шварцкопф. Молодой и энергичный Заворотнюк ему сразу понравился. Он твердо решил, что эта девушка станет его женой. Это было началом периода активных ухаживаний.

Немецкий жених добился своей цели, и Анастасия стала его женой.Но этот брак продлился недолго. Есть две версии в зависимости от того, какая из сторон говорит о причинах развода.

Анастасия говорит, что сбежала от мужа, потому что он регулярно поднимал руку и унижал ее. По этой причине у девушки случился выкидыш.

Олаф рассказывает совершенно другую историю. Настя сделала аборт, так как очень переживала за свою фигуру и не хотела поправляться после родов. Она была совершенно непригодна для повседневной жизни, и Олафу приходилось делать всю работу по дому.Причиной развода немец называет новую любовь Насти.

Рождественская встреча

Заворотнюк познакомилась со вторым мужем на Рождество совершенно случайно. Приближался праздничный вечер, и Насте предстояло многое сделать. Она хотела купить подарки для всех своих близких и еще успеть на репетицию в театре.

Для всего этого Анастасия решила остановить машину. Когда она голосовала на дороге, возле нее остановилась дорогая иномарка , которую вел красивый молодой человек.Он, узнав о планах девушки, согласился на один день стать ее личным водителем. Парня звали Дмитрий Стрюков. На тот момент он уже был успешным бизнесменом в России.

У Дмитрия и Насти было много общего. У обоих были семьи, но они не были счастливы в браке. Они еще не знали, что эта встреча изменит их жизнь. В благодарность Анастасия пригласила парня на спектакль всей семьей. Он принял приглашение, но одно появилось. Дмитрий пришел на следующий день.Так продолжалось три дня.

На четвертый день мужчина сделал Насте предложение.

Она была поражена его решимостью, но у обоих были семьи. Необходимо было решить этот вопрос. Им удалось быстро развестись и вскоре Анастасия вышла замуж за Стрюкова … Торжество прошло очень тихо. Молодые люди расписались в одном из столичных ЗАГСов и отметили это событие только вместе.

Вскоре пара переехала в Америку, где основала собственный бизнес.Заворотнюк пыталась жить на две страны. Ее семья была в Америке, а работа в театре в России. Спустя несколько лет в семье произошло радостное событие.

У Насти и Дмитрия родилась дочь, которую они назвали Анной. Через несколько лет родился сын Майк.

Пара прожила в Америке всего три года, а затем вернулась в Россию. Но, несмотря на это, даже после развода они там ведут собственный бизнес, заключающийся в сдаче в аренду элитной недвижимости.

Сериал «Моя прекрасная няня» одновременно принес Заворотнюк славу и разлад в семье. На съемочной площадке актриса увлеклась своим коллегой Сергеем Жигуновым и развелась с мужем.

Встреча на льду

Пока вся страна с интересом следила за романом Заворотнюк и Жигунова, на небесах уже строился новый план любовных отношений актрисы. Она ждала встречи с третьим мужем. Она познакомилась с ним на шоу «Танцы на льду».

Интересные заметки:

Произошло это в 2008 году. Ведущей ледового шоу пригласили Анастасию Заворотнюк, в которой участвовал фигурист Петр Чернышев с певицей Юлией Ковальчук. Неожиданно для всех вспыхнул роман между актрисой и фигуристкой , переросший в семейные отношения.

Ради этих отношений Петр развелся с женой, с которой прожил вместе более восьми лет, и Анастасия ушла от Сергея Жигунова.

Сегодня пара счастлива вместе. Несмотря на то, что слухи и пресса не раз разводили их, их брак считается одним из самых крепких и продолжается уже почти 10 лет. Они стараются не давать часто интервью, особенно о личной жизни.

В жизни Насти было достаточно пиара, за которым следовала вся страна и комментировала их. Может быть, Петр Чернышев оказался именно тем человеком , с которым Настя счастлива.

Звезда Насти Каменских засветилась на все страны СНГ в 2006 году, когда она начала сотрудничать с украинским музыкантом Алексеем Потапенко, более известным как Потап. Он искал вокалиста для записи припева к своей песне, и ему порекомендовали Настю. Красивая, талантливая девушка только начинала музыкальную карьеру.

В 2005 году она получила награду «Открытие года» в Лондоне, а годом ранее — Гран-при фестиваля «Черноморские игры». Записав один трек, Потап со своим продюсерским чутьем решил не расставаться с девушкой и предложил совместный проект, который сегодня все знают под названием «Потап и Настя».На сегодняшний день дуэт записал уже три альбома, и каждый их трек или видео сразу возглавляет все хит-парады России и Украины.

В личной жизни Насти все расплывчато — муж Насти Каменских еще не появился в жизни артистки, но ей периодически приписывают романтические отношения с Потапом, хотя он давно и счастливо женат. В 2013 году Насте приписывают беременность из-за ее появления на «Новой волне» в очень обтягивающем платье, что указывало на округлившийся животик.Однако беременность певицы оказалась лишь слухом, и Настя довольно быстро избавилась от лишнего веса. Она признается, что музыка занимает в ее жизни главное место и на мужчин уже не остается времени.

Потеря веса и преобразования

знаменитостей: до и после

Фитнес-злодеи! Адель , Келли Осборн и другие звезды продемонстрировали свои оздоровительные поездки в социальных сетях — и фанатам нравится их превращение.

Певица «Hello» шокировала пользователей Instagram новой фотографией в мае, когда она звонила на свой 32-й день рождения в маленьком черном платье.Позже эксперт сообщил агентству Us Weekly , что похоже, что Адель потеряла «примерно 150 фунтов» с 2008 по 2020 год. Хотя обладательница премии Грэмми сама не прокомментировала свою потерю веса, ее тренер, Пит Герацимо , взвесил с его поддержкой.

«Когда мы с Адель начали наше совместное путешествие, речь не шла о том, чтобы стать очень худыми. Речь шла о ее здоровье. Особенно после беременности и после операции », — написал он в длинном сообщении в Instagram фанатам в мае.«Когда выпало 25 и объявили тур, нам пришлось подготовиться к 13-месячному изнурительному графику. За это время она привыкла к тренировкам и стала лучше выбирать пищу. В результате она значительно похудела, и люди это заметили ».

В то время как звезда «Катания в глубине» стала популярной благодаря своей потрясающей трансформации, Герасимо признала, что ее решение похудеть было на ее собственных условиях.

«Эта метаморфоза не для продажи альбомов, рекламы или для того, чтобы быть образцом для подражания», — написал тренер.«Она делает это для себя и [своего сына] Анджело. Я надеюсь, что люди оценят тяжелую работу, которую Адель проделала, чтобы улучшить себя только на благо ей и ее семье. … Эта личная трансформация не имеет ничего общего ни со мной, ни с вами. Это об Адель и о том, как она хочет прожить свою жизнь ».

Как и Адель, Осборн отправился в хорошо задокументированное путешествие по фитнесу на протяжении многих лет. «Я перенесла больше ада за то, что была толстой, чем за то, что была яростным наркоманом», — сказала она Us в феврале 2010 года, потеряв впечатляющие 42 фунта.«Я никогда этого не пойму. … Я действительно горжусь тем, что смотрю в зеркало, и не ненавижу все, что вижу ».

Более десяти лет спустя бывшая ведущая Fashion Police позировала в ярко-красном комбинезоне на новой фотографии в Instagram и рассказала, что похудела на 85 фунтов. «Сегодня я чувствую себя #Gucci», — подписала она свое стройное селфи.