Для бега ботинки: Как выбрать кроссовки для бега правильно — советы по подбору беговой обуви

Страница не найдена

вид спортаБегВелосипедыЙогаКоньки ледовыеКоньки роликовыеЛыжи беговыеЛыжи горныеСамокатыСёрфингСкейтбордыСноубордыТуризм

категорияснаряжениеодеждаобувьоптиказащитааксессуарызапчастиинструменты

товарная группаадаптер для заправки картриджаадаптерыадаптеры для крепления чехлаадаптеры для накачки колесаамортизаторы задние для велосипедааптечкибагажники автобагажники для велосипедабазыбалаклавыбаллоны газовые туристическиебаллоны для накачки колесабанданыбанданы многофункциональныебатареи аккумуляторныеблины вратаряблоки для йогиболты комплектботинки внутренниеботинки для беговых лыжботинки для горных лыжботинки для сноубордаботинки зимниеботинки с кошкамиботинки треккинговыебрюкибрюки короткиебрюки легкиебрюки спортивныебрюки термобельебрюки утепленныеварежкиварежки с подогревомвёдра складныевелосипеды BMXвелосипеды беговелывелосипеды горныевелосипеды горные с электроприводомвелосипеды круизерывелосипеды прогулочныевелосипеды прогулочные с электроприводомвелосипеды складныевелосипеды складные с электроприводомвелосипеды шоссейныеверевки динамическиеверевки статическиевёсла для сапсерфингавизоры для шлемавизоры игрокавилкивилки для велосипедавинтывинты комплектвкладыши для спального мешкавтулки для велосипедавтулки комплектвыжимки для цепивыносы рулягамакигамашигерметики для колёсгермоупаковкигетрыгидраторыгиророторыгорелки туристическиегребёнкидатчики для велокомпьютерадатчики сердцебиениядатчики скорости педалированиядержателидержатели для велокомпьютеровдержатели для велосипедовдержатели для флягидержатели для щеткидержатели переключателядержатели ручки переключателядержатели тормозовдетали для крепленийдиски для балансадиски для крепленийдиски тормозные для велосипедадоски тренировочная для скалолазаниядоски тренировочныедоски тренировочные для скалолазаниядуги комплект ремонтныйдуши походныеемкости для водыжилетыжилеты защитныежилеты с подогревомжилеты спасательныезаглушки рулязажимы для верёвкизажимы для самокатовзакладки альпинистскиезаклепкизамкизамки для велосипедазамки для цепизатяжки для коньковзацепки комплектзацепки подвесныезащита голенизащита голеностопазащита грудизащита для втулкизащита дна палаткизащита звездызащита коленазащита колена и голенизащита комплектзащита локтязащита на запястьезащита на палкизащита перазащита плечзащита подбородказащита предплечьязащита рамы комплектзащита спинызащита шатуназащита шеизвезды для велосипедазвонкиинструменты комплекткабели для велокомпьютеровкамеры для велосипедакамни абразивныекамусы для лыжкамусы для сплитбордовканторезыкарабины альпинистскиекаретки для велосипедакарманы дополнительные для палаткикартриджи комплект для заправкикартриджи многоразовыекассетыкассеты для велосипедакастрюликедыкепкиклинья для фиксации ремешкаклипсыключиключи комплектключи комплект для велосипедаклюшки хоккейныековрики для йогиковрики комплект ремонтныйковрики надувныековрики туристическиекозырек для шлемакозырьки для шлемаколёса велосипедныеколёса велосипедные комплектколёса для лонгборда комплектколёса для лыжероллеровколёса для роликовых коньков комплектколёса для самоката комплектколёса для самокатовколёса для скейтборда комплектколодки тормозные дисковые велосипедныеколодки тормозные ободныеколонки рулевые велосипедаколышкикольца для палоккольца для пилатесакольца проставочныекомплект ремонтныйкомплекты для йогикомплекты для накачки колесакомплекты для пилатесакомплекты для сплитбордовкомплекты мячиков для терапии руккомплекты ремонтныекомплекты трансмиссии для велосипедакомплекты тросиков и рубашек тормозакомпьютеры для велосипедаконьки мягкиеконьки роликовыеконьки фигурныеконьки хоккейныекорзины для велосипедакосметика велосипедная комплекткостюмыкостюмы гоночныекостюмы для плаваниякостюмы спортивныекофтыкофты термобельекофты флисовыекошелькикошки ледовыекрепежи для плавниковкрепления для беговых лыжкрепления для горных лыжкрепления для сноубордакрепления для сплитбордакрепления для сплитбордовкрепления для шлема на рюкзаккрепления для экшн-камерыкровати надувныекроссовкикружкикрылья велосипедныекрылья велосипедные комплекткрылья комплекткрышки для кассетыкрышки для рулевой колонкикупальники пляжныекурткикуртки ветрозащитныекуртки защитныекуртки легкиекуртки пуховыекуртки с подогревомкуртки утепленныелампа туристическаялапки для палоклеггинсыледобуры альпинистскиеледорубы альпинистскиелезвие для коньковлезвия для коньковленты для клюшекленты ободныелесенкилинзы для очков маскалинзы для солнечных очковлипучкилишиложкилонгбордылонгборды минилопаты лавинныелыжероллерылыжи беговыелыжи беговые комплектлыжи горныелыжи горные комплектмагнезия для скалолазаниямагниты для велокомпьютерамази лыжныемайкимаскимаски ветрозащитныемасла для амортизаторовмасла для вилокмасла для тормозных системмебель кемпинговая комплектмешки для магнезиимешки компрессионныемешки спальныемешки универсальныемискимолотки скальныемонтажкимонтажки комплектмячи для балансанакидки от дождянакладки для скольжениянакладки защитные для шлеманакладки сменные для подошвынаконечники для палокнаконечники рубашки переключателянаконечники рубашки тормозанаконечники тросика переключателянаконечники тросика тормозанапильникинарукавникинасоснасосынасосы для велосипеданатяжители цепиниппелиноскиноски с подогревомобмотки руляобода для велосипедаоселки для коньковосиоси для втулкиоси комплектотверткиоттяжки альпинистскиеоттяжки для палаткиочистителиочистители для велосипедаочистители для цепиочки маскиочки солнцезащитныепалатки туристическиепалки для беговых лыжпалки для горных лыжпалки для лыжероллеровпалки для скандинавской ходьбыпалки треккинговыепегипедали для велосипедапереключатели скоростей велосипедаперчаткиперчатки велосипедныеперчатки для беговых лыжперчатки с подогревомперчатки хоккейныепетли страховочныеплавкиплавникипластыриплатформы для крепленийплатьяплиты газовые туристическиеповязки на лобподножки для велосипедаподушки туристическиеподшипники комплектпокрышки для велосипедаполиролиполотенцаполотенца для коврикапосуда для туризма комплектприборы столовые для туризма комплектпропитки водоотталкивающиепропитки дезодорантыпропитки комплектпрофили для беговых лыжпружины заднего амортизаторапряжкиразвескирамы велосипедныерамы для роликовых коньковрастиркарастиркиремешкиремешки для гамашремешки для ковриковремешки для ледового инструментаремешки для палокремниремни для креплениярепшнурырога на рульроликироллы для терапии мышцроллы для терапии стопрубашкирубашки переключателярубашки с коротким рукавомрубашки тормозарули для велосипедаручки дистанционного управленияручки для палокручки переключателяручки руляручки тормозарюкзакирюкзаки для роликовых коньковрюкзаки лавинныесалфетки для очковсамокатысандалиисанки ледянкисвязки для беговых лыжседла для велосипедасетка для крепления багажасетки для лампсетки москитныесиденья для перевозки детейсиденья надувныесиденья пенныесистемы страховочныесистемы шнуровкискакалкискейтбордыскребкисланцысмазки для цепи велосипедасмазки консистентныесмывкисноубордыспицы для велосипедасплитбордыспреи против запотеваниястаканыстаканы хоккейныестекла для лампСтелькистельки с подогревомстенды для сборки велосипедастенды для сборки колесастойки для тентастолы туристическиестропы универсальныестулья туристическиестяжки эксцентриковыестяжки эксцентриковые комплектсумкисумки для аптечкисумки для ботиноксумки для веревкисумки для коньковсумки на багажниксумки на пояссумки на рамусумки на рульсумки подседельныесумки хоккейныетенты туристическиетермобелье комплекттермосытопытормоза дисковые для велосипедатормоза для коньковтормоза для крепленийтормоза ободныетрещоткатрещоткитросики гиророторатросики переключателятросики тормозатрубкитрусы термобельетрусы хоккейныетуфли велосипедныетуфли скальныеудлинители ремня для очковуплотнители для визораупоры для ледового инструментаупоры резиновые для крепленияуспокоители цепиустройства для чистки цепиустройства зарядныеустройства переговорные комплектустройства страховочныеутюгиутяжелители для рукфиксаторы для карабиновфиксаторы для колецфиксаторы для палокфляги питьевыефонарифонари для велосипедафонари туристическиефутболкифутболки с воротникомфутболки с длинным рукавомфутболки термобельехомуты подседельныецепи для велосипедачайникичехлы для беговых лыжчехлы для велосипедачехлы для горных лыжчехлы для коврикачехлы для лыжероллеровчехлы для очковчехлы для рюкзакачехлы для сноубордачехлы для телефоначехлы для шлемачехлы на ботинкичехлы на велотуфличехлы на лезвия коньковшайбышайбы хоккейныешапкишапки для плаванияшарфышатунышатуны комплектшезлонгишипы для обувишипы для обувных насадокшипы для педалей комплектшкуркишлемышлемы велосипедныешлемы для катания на роликовых конькахшлемы хоккейныешнур для дугшнуркишнурки для коньковшнурки для очковшнурок для очковшортышорты велосипедныешорты защитныештыри подседельныещеткищетки комплектыщиткищупы лавинныеэкраны ветрозащитныеэкшн-камерыэлементы питанияэспандерыюбкиякоря

товарная группа

бренд30 seven360 DegreesActive LeisureAdidasAlexrimsAll TerraAlpinaAreaArisunAsicsATIAtomicAvidAxiomBakodaBataleonBauerBickertonBionBlackspireBladerunnerBlizzardBluesportBorealBraveBrikoBrooksBuddy ChatBuffBulaBulletBurtonCane CreekCannondaleCarreraCCMChanexChargeChilliChinookCicloCleaveClimb XClimbing TechnologyCloudveilCodebaCombatCorratecCouloirCraghoppersCrankBrothersCrowCSTCycledesignD2bDalbelloDCDia-CompeDiamondDiatechDRDrakeDT SwissDuffsDynastarE ThirteenEagleEasternEastonEclatEclipticEdeaEiderEmmegiEndeavorEnduraEskaEurotrailEVFExelFabricFerlandFirst StrideFischerFive TenFlashFOXFOX ShoxFreetimeFSAFunnFunscooFuseGaiamGarmontGlobeGonsoGordiniGoSystemGroovstarGTHADHayesHeadHell is for HeroesHuckeHugerIcebreakerIndependentIndianaInnesIo BioIzjevskie KovrikiJamisJoytechK2KarrimorKEDKefasKendaKermaKidneykarenKMCKoreL1LafumaLangeLazerLekiLelumiaLevelLicornLineLobsterLolёLookLooplineLowaMaceMach 1MadridMammutMangoManitouMankindMarkerMarzocchiMDCMedalistMerinopowerMetoliusMetropolisMichelinMicroSHIFTMilletMKMongooseMons RoyaleMotorexMRPNecoNHSNikeNirveNitroNomisNorcoNordicaNorthcapeNorthwaveO-SynceObermeyerOktosONE IndustriesOne WayOntarioOptiwaxOrageOsirisOutleapPallasPillarPOCPowderhornPranaPremiumPrinceton TecPro FeetPro WheelPromaxPumaPure FixQloomRace FaceRadioRaidenRaveltikRebel KidzReebokRegattaReverseRexRichmanRideRiedellRisportRitcheyRockRockShoxRodeRoecklRollerbladeRome SDSRossignolRottefellaRPMRSTRustySalomonSaltSamoxSauconySaxifragaSchoeffelSchwalbeScreamerSDGSea to SummitShimanoSinnerSixSixOneSkullcandySlegarSlideSmithSnoliSombrioSpeed StuffSportalmSPRISpringyardSpyderSR SuntourSramStarStencilStormSun RingleSun ValleySunRaceSunringleSuper.
NaturalSupraSwitchbackSwixTakeyaTechnineTektroTempestaTevaThawTiogaTokoTorspoTrailsideTravelSafeTrekkoTrial-SportTruvativTSGTurtle FurTwentyTyroliaUbikeUFOUSD ProVansVettaVokulVPWall ActiveWarriorWASPcamWellgoWestbeachWeThePeopleWoodmanWTBX-FusionXposureYokoZeropointZippZootZycle FixZZYZX

бренд

сезон20212020/202120202019/202020192018/201920182017/201820172016/201720162015/201620152014/201520142013/201420132012/201320122011/201220112010/201120102009/201020092008/200920082007/200820072006/200720062005/200620052004/200520042003/200420032002/200320022001/200220012000/200120001999/20001999

сезон

ТОП-25 Кроссовки для бега зимой и зимнего трейлраннинга 20/21

Бег зимой не так страшен, а точнее и вовсе полезен с точки зрения укрепления здоровья, иммунитета и выносливости. Любой бывалый бегун и спортсмен скажет, что именно в это время закладывается основа результатов, и это наиболее важный период в процессе тренировок. Однако, на просторах России бегать зимой не так уж безопасно с точки зрения покрытия. Гололед, нечищенные тротуары, снег, грязь и каша из этого. Явно нужно что-то более подходящее, чем обычные летние кроссовки. Как, а точнее во что можно переобуться этой зимой (2020/2021) – в нашей подборке кроссовок для бега. Сотрясать сеть словами не будем, подробные описания технологий вы найдете по ссылкам.

Краткие правила как выбрать кроссовки для бега зимой:

1. Для бега по гололёду и льду подходят кроссовки только со встроенными шипами. Это вопрос безопасности! Новые технологии подошвы типа Ice Grip никак не заменяют шипы и являются лишь только вводимыми технологиями на данный момент, соответственно, требуют многолетних тестов, чтобы быть доведенными до ума. Относитесь с осторожностью к выбору таких моделей, понимая, для чего они вам нужны. Для полноценного бега по гололеду в уверенном темпе подходят исключительно шипованные кроссовки.

2. Кроссовки для бега с мембраной Gore-Tex и другими полноценными водонепроницаемыми подкладками плохо выводят воду. Если зачерпнули её, скажем, при пересечении брода, то вода будет долго вытекать, что опасно переохлаждением. Для экстремальных зимних дистанций с бродами рекомендуем кроссовки без мембраны.

3. Для бега по глубокому снегу, снежной каше, грязи рекомендуем модели со встроенной снегозащитной гамашей или надевать съемные гамаши.

4. Для хорошего сцепления со снегом, грязью и талой кашей настоятельно рекомендуются кроссовки с агрессивным протектором высотой 5-7 мм и мягкой резиной.

5. Модели с мембраной Gore-Tex и ClimaSalomon Waterproof предназначены для защиты от холода, сухого снега, дождя. В теплое время года в них жарко!

6. Модели с быстрой системой шнуровки на холоде гораздо проще и быстрее шнуровать — затянул и побежал.

Отметим, что зимой 2020/2021 ряд брендов имеет проблемы с дистрибуцией в России из-за задержек на производстве и с поставками в магазины, поэтому какие-то привычные или давно зарекомендовавшие себя модели найти довольно трудно.  

КРОССОВКИ ДЛЯ ЗИМНЕГО БЕГА СО ВСТРОЕННОЙ ГАМАШЕЙ

Snow — снег, spike — шип. Логическое обновление самой востребованной обуви для любителей бега зимой — Snowcross 1. Да, по смыслу они всё те же — предназначены для бега по глубокому снегу, гололёду, талой каше, озёрному льду. Оптимальный вариант для бега в сложных зимних условиях. Этим кроссовкам не страшны сугробы и скользкие дороги — они снабжены надежной влагостойкой защитой мембраны Clima Salomon Waterproof™ и высокой гетрой, плотно облегающей ногу. Удобная патентованная система шнуровки Quicklace позволяет четко регулировать охват стопы. Конструкция верха исполнена по технологии SensiFit, органично связывающей его с архитектурой подошвы. Усиленный носок позволяет не беспокоиться о последствиях встречи с неожиданными препятствиями. Подметку Contagrip® -Sohle усиливают 12 твердосплавных шипов, гарантирующих уверенное сцепление не только на снежных, но и на покрытых льдом поверхностях. SnowSpike CSWP – надежная, удобная и комфортная обувь для зимних тренировок.

Вес 400 г. Дроп 10 мм

По совокупности всех параметров и технологий Salomon Snowspike CSWP в сезоне зимы 2020 — наш явный фаворит!

Смотрите наш обзор кроссовок для бега зимой Salomon Snowspike CSWP


La Sportiva Blizzard GTX разработаны  для бега по рыхлому грунту, грязи и снегу, имеют защитную водоотталкивающую гетру Sock-Shield Gaiter и возможность крепить шипы на агрессивный протектор высотой 6мм (шипы не идут в комплекте с обувью). Технология Fusion Gate — система шнуровки с одним шнуром,  обеспечивает идеальную регулировку объема. Полноценная мембрана Gore-Tex защищает от снега на протяжение длительных тренировок. У модели достаточно высокий уровень амортизации.

Вес 370г, дроп — 6мм.


Явный конкурент Salomon Snowspike, только в La Sportiva, судя по описанию по ссылке, можно вкрутить шипы, они не встроены изначально. И вся линейка – это явный вызов Speedcross/Snowcross. Очевидно – эта модель на самую жесть, на забеги, тренировки по глубокому снегу и восхождение на Эльбрус на скорость и прочие вершины. Быстрая шнуровка плюс гамаша на молнии. Агрессивный протектор, в который можно вкрутить шипы, которых снова нет в комплекте… Непромокаемая мембрана Gore-Tex. Очень интересны реальные отзывы. Продукт на рынке уже четвертую зиму.

Уступает модели Snowspike по цене и отсутствию шипов.

Вес 360 г. Дроп 10 мм


Технология верха Sock-Shield Gaiter создает влагозащитный чехол, комфортно, но стабильно фиксирующий стопу. Встроенная гетра препятствует попаданию внутрь кроссовки снега, грязи и мусора. Интегрированная в конструкцию верха система быстрой шнуровки позволяет максимально отрегулировать объем с учетом анатомических особенностей вашей стопы. Технология Gore® Flex Construction делает кроссовки одними из самых гибких на рынке подобных изделий. Подошва оснащена подметкой Frixion AT с разнонаправленными шипами, приспособленными для активной работы в снегу и грязи.

Предусматривается крепление шипов AT Grip Spikes – в комплекте не идут.

Вес 350 г. Дроп 10 мм


Отлично подходят для бега в холодное время года. Верх с водонепроницаемой мембраной Gore-Tex и средняя по высоте манжета обеспечивают защиту от снега и влаги, но стоит отметить, что ее высота и конструкция явно отличается от конкуретнтов из списка выше.

Пена CMEVA, поглощающая ударную нагрузку, встроена в широкую подошву Vibram® Megagrip с грунтозацепами глубиной 5 мм.

Вес 376 г. Дроп 4 мм


Далее можно выделить ещё несколько моделей с гамашами от бренда Salomon, которым свойственна повышенная производительность и эффективность бега для опытных, быстрых пользователей и экстремалов. Эти модели все низкопрофильные с малым количеством амортизации и предназначены для быстрого передвижения в сложных условиях, в том числе на снегу. Все они лишены шипов, и при условии, что данные модели подходят вам на все 100, но есть уверенность в периодическом попадании на обледенелые участки, то к ним стоит приобрести антискользители или беговые кошки, а вот заниматься вкручиванием шипов не стоит. Кроссовки действительно специфичные и перед их приобретением нужно точно знать, что будут использоваться по назначению, а уровень подготовки, как физической, так и технической позволяет их эксплуатировать без ущерба для здоровья.

— Это вообще что? 
— Ну.. во-первых, это красиво

Примерный диалог потенциального покупателя и продавца, не редко происходящий рядом со стойкой, где стоят эти кроссовки в офлайне. В реальности никто, кроме разработчиков и скайраннеров продвинутого и экспертного уровней, толком не знают, что с ними делать. Это весьма жесткие кроссовки, как по амортизации, так и по торсионке, изначально предназначенные для экстремального передвижени по технически сложному горному рельефу, камням, куруму, скальным гребням, а также снежникам, сыпухам, моренам. Гамаша в этих кроссовках эластичная и очень хорошо держит не только снег, но и прямую струю воды, хотя и не так долго, как снег. Нижняя часть верха наглухо проклеена внешней непромокаемой накладкой. Фактически, в ней как бы нет какой-то мембраны, но её функцию здорово выполняют материалы верха, а также молния YKK. Они одновременно и теплые при интенсивном движении, и выводят все излишки тепла куда лучше мембраны, хотя летом все же жарковаты, при эксплуатации не на высоте, а под Солнцем. Внутри стоит колодка от S/lab Sense 7 racing red — насколько возможно легкая  и дышащая с быстрой шнуровкой. Подошва взята с других моделей XA, которая зарекомендовала себя именно на камнях, в том числе мокрых, и грязи, а на снегу скорее по остаточному принципу, но тоже хороша, особенно на целине, пухляке. Достаточно высокая торсионная жесткость для стабильности на камнях, но невысокая поперечная, поэтому кроссовки заточены под быстрое перемещение. Для повышения амортизации можно использовать другую более мягкую стельку — кстати, неплохо работает.

Вес — 370г, дроп 6мм


Соревновательные кроссовки для быстрых спортсменов, стремящихся к максимальной скорости на грязных и снежных трассах. Изначальное предназначение — грязь и мокрые камни, однако совокупность технологических решенией делает эту модель отлично подходящей для тех, кто бежит по снегу на результат. Встроенная гамаша защищает от попадания снега, верх Matrix частично отталкивает сухой снег, однако при пересечении брода воду наружу выпускает, что важно на экстремальных зимних гонках. Для использования на обледенелых трассах, в том числе зимнем скайраннинге, нужны беговые кошки. 

Модель для относительно коротких и быстрых снежных трасс.

Вес: 230г
Дроп 4мм


Еще одна соревновательная модель от Salomon, очень близкая по смыслу с S/lab Cross и подходящая для тех же задач и высокого уровня подготовки. Некоторые принципиальные различия все же есть. Sense 8 легче на 20 грамм, использует другую сетку верха. Шевроны протектора чуть лучше для снега, но хуже на мокрых камнях, чем у S/lab Cross. Во многом они очень схожи. Для бега по гололеду требуются беговые кошки.

Модель для относительно коротких и быстрых снежных трасс.

Вес 210г
Дроп 4мм


КРОССОВКИ ДЛЯ БЕГА ЗИМОЙ С ШИПАМИ

Конечно, этот блок так же стоит открывать новыми Snowspike CSWP, но о них мы уже писали выше.

Выход пятых Spikecross не лишён мистики, потому что «а что, были четвёртые?». Действительно, пятая версия вышла через довольно много лет после появления третьей и получила также большой технологический апгрейд. Фактически Spikecross 5 GTX — это Snowspike, только без снегозащитной гамаши и с другой мембраной — Gore-Tex. Построена эта модель на базе Speedcross 5 GTX, поэтому имеет все её особенности и свойства, но с дополнением шипованной подошвы. Для чего? Для бега в зимнее время по обледенелым поверхностям, снегу. Модель позволяет тренироваться и выходить на старты таких ультимативных гонок, как «Байкал Марафон», Ice Valdaice, Ice Onego и прочих ледовых забегов.

Вес 365 г. Дроп 10 мм

Смотрите наш обзор кроссовок для бега зимой Salomon Spikecross 5 GTX


Помимо уникальных свойств сцепления этих кроссовок на скользкой поверхности, очень порадовала хорошая гибкость промежуточной подошвы, которая редко встречается у зимних моделей. Бег по льду и снегу в Asics Gel-FujiSetsu 3 GTX мало чем отличается по ощущениям от бега в обычных кроссовках по привычным поверхностям (грунт, асфальт). Относительно малый вес делает модель пригодной для выполнения самых амбициозных работ на открытом воздухе. Умеренно утеплённый верх в сочетании с дышащей мембраной Gore-Tex позволяет сохранить стабильный и комфортный микроклимат внутри кроссовки, оставляет ноги тёплыми и сухими.

Вес 300 г. Дроп 8 мм


Бренд Icebug у бывалых прочно ассоциируется с шипованными кроссовками для ориентирования, которые на рынке существуют очень давно, до появления трейлраннинга в России. Тем не менее, кроссовки более заточенные под универсальные условия теперь у «ледяного жука» тоже есть. И бегать. и ходить в Rover Bugrip GTX по гололёду помогают аж 19 шипов, интегрированных в агрессивную подметку. Стабильности не слишком толстым кроссовкам придает вставка ESS в промежуточной подошве, увеличивающая торсионную жесткость. Амортизация заявлена хорошая, а вот перепад большой, целых 12мм, хотя при первом взгляде кажется, что модель весьма низкопрофильная. Модель имеет влагозащитную мембрану Gore-Tex и быструю систему шнуровки BOA.

Вес 320г, дроп 12мм

Женская модель


Одна из немногих моделей шипованных кроссовок, которая позиционируется именно для городского бега по асфальту и другим твердым обледенелым городским поверхностям. Внешняя подошва не агрессивная, напротив, шоссейная с небольшими насечками, в том числе для утрамбованного снега. Но важнее 17 шипов, интегрированных в эту подошву, которые заявлены как динамические и при отсутствии контакта с гололёдом, они под весом бегуна при каждом шаге вдавливаются в подошву. Интересное решение, которое, вероятно, призвано увеличить срок службы подошвы с шипами в целом. Кроссовки обладают высоким уровнем амортизации, полноценной влагозащитной мембраной Gore-Tex и быстрой шнуровкой Boa. Пользователи отмечают мягкий верх обуви, можно сказать, что модель для тех, кто предпочитает комфорт даже на экстремальном состоянии городских покрытий.

Вес 320г Дроп — 7мм

Женская модель


КРОССОВКИ ДЛЯ ЗИМНЕГО БЕГА С ВОДОНЕПРОНИЦАЕМОЙ МЕМБРАНОЙ (БЕЗ ШИПОВ)

Важно! Эти модели НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНЫ для гололёда, мокрых камней.

Продолжатели знаменитой серии трейловых кроссовок — Speedcross 5 Gtx получили ряд конструктивных обновлений. Прежде всего – верх, выполненный по технологии Sensifit, в котором на смену Ripstop пришел более легкий и эластичный материал. С внешней стороны его усиливает гибкая полиуретановая ламинация, выполняющая функции поддержки и защиты. Влагостойкая паропроницаемая мембрана Gore-Tex выступает надежной защитой от погодных капризов. Архитектура верха отличается большей, по сравнению предшествующими моделями, вместительностью — посадка стала более комфортной, но без потери надежности фиксации стопы. Подметка Contagrip с более агрессивным рисунком протектора, состоящим из разнонаправленных 6мм шипов. Новая конструкция позволяет уверенно чувствовать себя как на грязной поверхности, так и в снегу – шипы хорошо цепляют и столь же активно самоочищаются. Стоит отметить достаточно высокую посадку Speedcross 5 и мощный, отставленный назад каблук толщиной 31 мм. 

 

Вес 340 г. Дроп 10 мм

Смотрите наш обзор кроссовок для бега зимой Salomon Speedcross 5 GTX


Новинка французского бренда обещает стать новым хитом среди относительно продвинутой публики. Более низкая, спортивная посадка, чем в Speedcross говорит о возможности бежать действительно быстро, но с большим комфортом, чем в S/lab. Отличное промежуточное звено в коллекции Cross между начальными и топовыми моделями, подходящее для объемов в межсезонье по рыхлому грунту, грязи и снегу. Рекомендуем присмотреться как к модели с мембраной, так и к версии Wildcross с дышащей сеткой, для тех, кто мембрану не приемлет. Супер-агрессивный протектор с мягкой резиной и разнонаправленными насечками, хорошая амортизация и защита стопы от камней, высокая гибкость, как продольная (торсионка низкая), так и поперечная.

Вес: 290г
Дроп: 8мм


Кроссовки для бега и прогулок от шведского бренда Icebug — Hace Rb9X GTX позиционируются как универсальная модель для тренировок в холодное время года на грунте, неглубоком утрамбованном снегу, а также стерпят асфальт. Хорошая амортизация и торсионная жесткость помогают переваривать ногам длительные тренировки. Быстрая шнуровка BOA зимой позволяет не тратить время на зашнуровывание.

Вес — 355г. Дроп 7мм


Зимние кроссовки La Sportiva с непромокаемой мембраной Gore-Tex. Sock-Shield Gaiter образует водонепроницаемый «чехол», который максимально мягко и четко обхватывает вашу стопу и препятствует образованию пустот. Встроенная небольшая гамаша также обеспечивает защиту от попадания камней, грязи и снежной крошки внутрь. Быстрая и интегрированная внутрь система шнуровки обеспечивает идеальную регулировку объема и натяжения кроссовок. Благодаря конструкции Gore® Flex Construction кроссовки являются одними из самых гибких в линейке бренда. Подошва с резиной Frixion AT идеально подходит для бега по мягкой и грязной почве. Возможна установка шипов AT Grip Spikes. Шипы в комплект не входят. Модель хороша для относительно легких и быстрых спортсменов.

Вес 300 г. Дроп 10 мм


Кроссовки повышенной амортизации и мягкости для длительного бега, как по грязи и снегу, так и по каменистым поверхностям. Среди моделей La Sportiva — одна из самых универсальных моделей по спектру условий эксплуатации. С одной стороны — это кроссовки для скайраннинга, настоящих горных троп, с другой — рабочая лошадка для многочисленных тренировок зимой. Агрессивный протектор с отличный сцеплением, динамичная, отзывчивая подошва, мягкий верх и посадка по стопе. Как и остальные модели бренда — можно вкрутить шипы, а также использовать с беговыми кошками для бега по гололеду, обледенелым тропам. Мембрана Gore-Tex хорошо утепляет кроссовок и добавляет комфорта на тренировках.

Вес 350г Дроп 9мм


Столь эпатажное название может помочь очень легко предугадать их суть — Salomon Supercross созданы для WOW-эффекта начинающей бегать публики. Первое, что бросается в глаза — это, разумеется, крутой, стильно-модно-молодёжный дизайн, далёкий от привычного трейлраннерам. За основу идеи взят, конечно же, Speedcross, агрессивные черты которого угадываются в более городском casual-стиле. Supercross — это универсальная комбинация, одна кроссовка на все случаи непростой жизни российского бегуна, который должен и модным быть, и в грязь лицом не падать, в прямом смысле. И, возможно, это попытка Salomon отучить носить Speedcross где попало! Влагостойкая паропроницаемая мембрана Gore-Tex выступает надежной защитой от погодных капризов, в то же время эффективно отводит внутренние испарения. Хорошая амортизация — средняя часть подошвы из пеноматериала Eva эффективно гасит удары о поверхность, снижая нагрузку на опорно-двигательный аппарат.

Для чего? Для бега в условиях «город-парк-лес-гора». Хороши на снегу, грязи, рыхлых грунтах, твёрдых поверхностях. Хороши для повседневной носки.

Существует версия без мембраны Salomon Supercross

Вес 340 г. Дроп 10 мм

Смотрите наш обзор кроссовок для бега зимой Salomon Supercross


Хотя ASICS больше известен как производитель беговой обуви для асфальта, сейчас вышло уже восьмое поколение трейловой линейки FujiTrabuco. Отличительной чертой этой модели является дополнительная поддержка стопы, то есть эти кроссовки подходят для спортсменов с избыточной пронацией. Система Duomax обеспечивает стабильность при постановке стопы за счет более плотного пеноматериала на внутренней стороне подошвы. И, конечно, здесь присутствует фирменная амортизация от ASICS — гелевая вставка в задней части подошвы и пена FlyteFoam. Резина подошвы ASICSGrip обеспечивает надежное сцепление на грунте, корнях и камнях, в том числе и на мокрых.

Шипов нет.

Вес 375 г. Дроп 8 мм


НЕПРОМОКАЕМЫЕ КРОССОВКИ ДЛЯ БЕГА ЗИМОЙ В ГОРОДЕ (АСФАЛЬТ)

Данная категория предназначена для любителей комфорта и защиты от внешней влаги, осадков во время тренировок в черте города без претензий на трейл и тем более экстрим. Как правило, это модели для шоссейного бега, имеющие свой зимний вариант, дополненный мембраной Gore-Tex (чаще всего). Кроме этого, глобальных различий с летними версиями того же бренда в них нет, кроме того, что наличие мембраны добавляет вес обуви, может немного увеличить торсионную жесткость, ну и все «не вытекающие» из нее последствия, которых можно избежать, если не соваться в сугробы и броды, а использовать их по назначению.

Начать обзор этой категории можно было бы с модели Icebug NewRun Bugrip GTX, однако мы написали о ней в категории шипованных кроссовок, так как сейчас это чуть ли не единственный вариант на рынке среди городских шиповок, которых нет в России как класса обуви. Поэтому, конечно, в этом плане шведский бренд радует наличием такой вариации.

Кроссовки для набора объема зимой. Отличные свойства амортизации, жесткая фиксация в пятке, максильное пятно контакта с поверхностью и очень удобный, мягкий верх. Сетка дополнена мембраной Gore-Tex. Производитель заявлет о хорошей энергоотдаче модели.

Вес 336г, дроп 10мм

Женская версия


Кроссовки для бега зимой от одного из ведущих мировых производителей шоссейной беговой обуви Asics предназначены для бега в формате асфальт/утрамбованный парковый снег. Мягкий верх с мембраной Gore-Tex, много амортизации в пятке (тот самый Gel) и присущая бренду производительность. Данная модель для нейтральной пронации. Модель для гиперпронаторов — Asics GT-2000 GTX обладает практически теми же свойствами, но имеет хорошую поддержку. Обе модели предназначены для объемов в межсезонье.

Вес 320г, дроп 10мм


Созданы в швейцарских Альпах, а необычный дизайн подошвы сразу обращает на себя внимание. Но за ним скрывается высокая функциональность — такая ячеистая подошва обеспечивает амортизацию как в вертикальном направлении, так и в продольном, а после приземления ячейки “схлопываются”, создавая плотную конструкцию для резкого отталкивания. Мембрана собственного производства обладает высокой эластичностью и не ограничивает движения стопы, а также на 100% водонепроницаема, но при этом, по заявлению производителя, имеет высокие свойства паропроницаемости, что должно влиять на создание более комфортного микроклимата для ноги. Более узкая колодка в средней части повышает торсионную жесткость, придавая больше уверенности при беге по каменистой поверхности, а пластина SpeedBoard защищает стопу от неровностей рельефа. Вес кроссовок и свойства подошвы говорят о весьма высокой производительности обуви, поэтому ее можно рекомендавать для быстрых бегунов, которые, с одной стороны, любят комфорт, с другой — хотят попробовать что-то необычное и новое.

Вес 250г, дроп 6мм


Универсальная тренировочная модель для начального уровня подготовки. Предназначена, чтобы с комфортом и мягкостью добежать по асфальту до заснеженного парка и обратно. Допустимо использование на слегка рыхлом грунте и легкой осенне-весенней грязи, но без экстрима. 

Вес: 330г
Дроп: 10мм


 Sense Ride 3 с мембраной GTX Invisible Fit. Мембрана наносится непосредственно на материал верха кроссовок и составляет с ним единое целое, а не является дополнительным слоем внутри. Такая конструкция уменьшает вес кроссовок, улучшает гибкость и дышимость. В итоге — по посадке и работе получаются почти те же Sense Ride 3, только с защитой от сухого снега, небольшого дождя, грязи. Технология OptiVibe амортизирует удары при приземлении и заряжает каждый последующий шаг, а универсальный протектор держит на грунте, тропах и терпит асфальт. Перепад подошвы в 8 мм и специально сконструированная геометрия обеспечивают плавный перекат от пятки к носку, позволяя бежать дольше без усталости и дискомфорта.

Кроссовки в качестве зимних хороши для формата асфальт/утрамбованный снег в парке.

Вес 330 г. Дроп 8мм.

Одна из сугубо трейловых моделей, которая удивительным образом подходит для зимнего бега в городах, которые не выглядят так ровно и заасфальтировано как Москва или Санкт-Петербург. Изначальное предназначение — бег по техничным и твердым поверхностям, что дает хорошую мягкую амортизацию, сцепление с грунтовками, твердыми парковыми тропами, утрамбованным другими бегунами и пешеходами снегом. Раптор имеет водонепроницаемую мембрану Gore-Tex Extended Comfort. Весьма хорошая поддержка стопы и торсионная жесткость за счет встроенной в подошву вставки. Колодка ближе к широкой, поэтому Ultra Raptor — одна из самых востребованных моделей у La Sportiva в России. Особенным спросом за счет характеристик пользуется у спортсменов с весом выше среднего. Если уверены, что ваш город настолько суров, что гололед на тренировках неизбежен, то можно использовать с беговыми кошками, впрочем, как и другие модели. 

Вес — 410г Дроп — 12мм


Данная модель не попадает под категорию полностью непромокаемых кроссовок, так как не имеет полноценной водозащитной мембраны, однако верх в ней из уплотнённой сетки Ripstop + водостойкий материал Flexshell, который защищает от сухого снега и легкого дождя. Это можно рассматривать и как плюс обуви, дышать модель будет получше, чем модели с полноценной мембраной. Saucony Peregrine Ice+ можно использовать как в городе на твердых поверхностях, так и в парке на утрамбованном снегу. Производитель заявляет, что подошва Arctic Grip от Vibram должна, благодаря своему составу, неплохо держать сцепление с обледенелыми поверхностями, но здесь обольщаться не стоит, это не шипы. Возможно, с медленным бегом с вкраплениями нечищенных тротуаров они будут справляться, но на откровенном льду — большой вопрос. Поэтому данную модель скорее можно рекомендовать как городской/парковый универсал для бега зимой без экстрима, зато с большим уровнем комфорта для ноги. 

Вес 295г, дроп 4мм

Лучшие Кроссовки для Бега Зимой 2020 + Гайд

Следите за обновлениями:

Telegram Facebook

Кроссовки для бега зимой — отдельный сегмент беговой обуви, в котором, с первого взгляда можно немного запутаться: кто-то бегает в холодную пору в тех же кроссовках, что и летом, кто-то — в трейловых моделях, а кто-то — в специальных моделях для зимы. А если задаться вопросом о мембранных тканях, то часто можно получить равнозначное количество противоположных мнений.

Всё это усложняет выбор.

Задача первой части текста — помочь сделать правильный выбор, ознакомив с тем, что предлагает рынок и помочь не переплачивать за ненужные технологии. Вторая часть текста — рейтинг лучших кроссовок для бега зимой по версии runrepeat. Обратите внимание: в этом рейтинге всего 5 кроссовок из-за того, что авторы runrepeat редко тестируют обувь в условиях «нормальной» (нашей) зимы, поэтому вторую часть лучше читать после первой.

Нужно ли вообще покупать отдельные кроссовки для зимнего бега? Спойлер: это не всегда обязательно.

Как выбирать кроссовки для бега зимой

Чтобы понять что вам нужно, вам нужно знать при каких условиях вы будете бегать, как вы будете реагировать на эти условия и какие возможности предлагает рынок.

Если это возможно, я советую делать тестовые пробежки в летних кроссовках при разной зимней температуре, чтобы лучше понимать чего именно вам не хватает: утепления, сцепления, защиты от осадков

Давайте разберёмся чем вообще зимний бег отличается от летнего:

  • Температура ниже, поэтому нужно утепление, если вам холодно;
  • Больше осадков (как дождя, так и снега) или слякоть, поэтому нужен более защищённый верх, если ноги промокают и это вызывает дискомфорт;
  • Покрытием для бега может быть мокрый асфальт/плитка, земля/слякоть (если вы бегаете трейлы по лесу, например), раскатанный снег (в последствии — лёд) или всё вышеперечисленное, поэтому нужен протектор, способный держать вас на соответствующей поверхности.

Зима может быть сухой и тёплой, а вы можете не мёрзнуть в своих летних кроссовках с носками и в минусовую температуру.

В кроссовках вы не должны испытывать дискомфорт, который отвлекает вас от пробежки.

Это универсальное правило при выборе любых беговых кроссовок

Конструктивные особенности зимних кроссовок для бега

Теперь давайте разберёмся чем конструкция беговых кроссовок для зимнего бега может отличаться от обычных кроссовок:

1. Верх

Главная задача верха зимних кроссовок — снизить возможный дискомфорт вызванный либо холодом, либо тем, что ноги промокают (извне или снаружи).

Не обязательно отталкиваться исключительно от назначения, которое заявляет производитель: кроссовки для бега зимой могут быть трейловыми или шоссейными. Всё зависит от условий.

В -7° и в отсутствие осадков я, например, продолжаю бегать в своих Adidas Ultraboost 19 (летом в них было жарковато) и использую носки теплее тех, что я использовал летом (такие, например). Не испытываю никакого дискомфорта ни на медленных восстановительных, ни на интервальных тренировках.

В холод на трейлах, засыпанных снегом, я бегаю в обычных трейловых Saucony Mad River TR без дополнительных защит (с тёплыми беговыми носками), но, всё же, стараюсь избегать дождей, так как кроссовки быстро промокают.

Вы можете рассматривать любые кроссовки с мембраной (собственной разработки или Gore-Tex) как кроссовки для бега зимой, если защита от осадков — первоочередная задача, но всегда учитывайте, что мембрана «дышит» хуже обычной ткани.

Вот несколько моделей с разнообразными технологиями верхней части кроссовок:

Asics Kayano 27 AWL (All Winter Long)

«Зимняя» модификация Asics Kayano 27. Помимо пакета технологий, за которые выбирают Kayano, тут уплотнённый носок, плотная водостойкая (water-resistant) сетка, подошва с улучшенным сцеплением и дополнительные светоотражающие элементы.

Такие кроссовки будут защищать ноги от промокания в лёгкий дождь.

Adidas Ultraboost Winter.RDY

«Зимняя» модификация Ultraboost. Тут также есть все технологии, присущие Ultraboost, но верх сделан из более плотной ткани Primeknit с водоотталкивающей (water-repellent) обработкой, уплотнённый носок и более цепкая подошва Continental™ для улучшения сцепления с влажной поверхностью.

Такие кроссовки будут защищать ноги от промокания в лёгкий и средний дождь.

Более плотный верх кроссовок обеспечит не только защиту от внешнего воздействия, но и ухудшение вентиляции, что может привести к тому, что нога будет мокрой изнутри

Salomon Speedcross 5 GTX

Кроссовки для трейла, изначально не созданные для бега зимой. Тем не менее, верх кроссовок защищён популярной мембраной Gore-Tex. Мембрана защитит от осадков почти любой силы на протяжении длительного времени. Сама технология мембраны и, в частности, Gore-Tex обеспечивает максимальную защиту от осадков. Если защита от дождя/снега — ваша первоочередная задача, я рекомендую обратить внимание на мембранную ткань в кроссовках.

Salomon S-Lab XA Alpine 2

Кроссовки для бега по грязи и снегу, созданные экспериментальным подразделением Salomon S/LAB. Под встроенной защитной гамашей находится верхняя часть кроссовок S-Lab Sense.

Благодаря такой конструкции, кроссовки хорошо заточены под сложные условия не только потому, что верхняя часть водоотталкивающая (water-repellent), но и защищает от заливаний через верх.

Для защиты от заливания или засыпания кроссовок можно использовать гамаши, которые просто надеваются на обычный кроссовок:

Salomon Trail Gaiters (гамаши)

Гамаши знакомы всем трейлраннерам, но их также можно использовать для того, чтобы при беге по вашему привычному маршруту кроссовки были лучше защищены от попадания снега/дождя/слякоти/грязи через верх.

2. Средняя часть подошвы

Кроссовки должны сохранять свойство амортизации. Пена EVA, которая находится в средней части подошвы большинства кроссовок и служит амортизационным элементом, теряет свои амортизационные свойства на холоде. Не EVA кроссовки — это кроссовки с технологией eTPU (расширенный термопластичный полиуретан) или PEBA (полиэфирблокамид). Эти технологии гораздо менее чувствительны к низким температурам. Вот названия этих технологий у разных производителей:

  • Boost (Adidas)
  • ZoomX (Nike)
  • PWRRUN (Saucony)
  • Floatride energy (Reebok)
  • NRGY (Puma)
  • Серия Gel Nimbus от Asics
  • DNA AMP (Brooks)

На довольно уважаемом ресурсе runners connect, я нашёл обзор двух исследований на тему температуры и жесткости подошвы (практический и с помощью компьютерной модели) и оба показали, что жесткость обуви с пеной EVA повышается со снижением температуры, что, по своему эффекту, равносильно увеличению жесткости поверхности по которой вы бежите. Странно только то, что не была указана средняя зависимость жесткости от температуры, поэтому сказать наверняка при какой температуре ваши EVA-кроссовки превратятся в кирпич (и превратятся ли вообще), нельзя.

Вот довольно любопытное видео с практическим тестом замерзания подошвы и потери свойств на одном из моих любимых ютуб каналов о беге:

Так как вывод по поводу EVA неоднозначный (сложно сказать при какой температуре воздуха кроссовки теряют амортизацию и насколько), я могу только порекомендовать обращать внимание на амортизацию ваших EVA-кроссовок или выбирать eTPU/PEBA.

3. Подошва

Подошва кроссовок должна соответствовать условиям. Если на улице мягкий снег, то вам подойдут кроссовки с подошвой для трейлов, а вот если вам попадется лёд, то тут вас удержат либо специальная подошва для этих условий (Vibram Arctic Grip, например), либо шипы. Два года назад я бегал в своих UA Horizon RTT GTX с довольно агрессивной трейловой подошвой и получил синяк на колене из-за того что поскользнулся на участке, который «затерся» до льда.

Asics Kayano 27 AWL (All Winter Long)

Несмотря на то, что эти кроссовки из отдельной серии для зимы и сверху они неплохо защищены, их подошва предназначена, скорее, для мокрых твердых поверхностей, а не для укатанного снега.

Saucony Mad River TR

Кроссовки, в которых я бегаю трейлы и летом и зимой. Они не утеплённые, поэтому я использую тёплые беговые носки (такие, например) и стараюсь избегать осадков, так как они очень быстро промокают. В процессе написания статьи, я понял, что мне не хватает к ним гамашей.

Подошва в этих кроссовках универсальна: она хорошо подходит для трейлов, снега и асфальта (конечно, если вы будете много бегать в них по асфальту, подошва быстро сотрется). А если вы хотите бегать по льду, то в этих кроссовках есть специальные «гнёзда» для саморезов. О моём опыте их использования, я писал в телеграм-канале (если кратко — просто не бегайте по льду).

Saucony Peregrine Ice+

В этих кроссовках используется альтернативное решение для сцепления на льду: подошва Vibram ARCTIC GRIP действительно очень цепкая (не упустите возможности померить эти кроссовки, если будете в магазине), несмотря на то, что в ней не используются металлические вставки. Производитель обещает, что даже на мокром льду эти кроссовки удержат вас на ногах.

Salomon Spikecross 5 GTX

Кроссовки с уже встроенными шипами. Помимо того, что они защищены мембраной Gore-Tex, в их подошву уже встроены 12 металлических шипов. Поэтому, если вы хотите бегать по трассам с довольно скользкими участками в снег или дождь, эти кроссовки вместе с гамашами будут оптимальным решением. Один важный минус — бег по асфальту в них снизить срок эффективности шипов (и, возможно, будет производить много отвлекающих звуков). Поэтому, выбирать их стоит только, если ваши беговые маршруты проходят через трейлы.

Бренды и отдельные серии зимних беговых кроссовок

Мы уже разобрались, что зимой не обязательно бегать в кроссовках, специально предназначенных только для этого сезона. Тем не менее, выбирая такую обувь, стоит обратить внимание на кроссовки заточенные именно под зимний бег.

Бренд IceBug концентрируется на создании беговых кроссовок именно для зимы:

Некоторые бренды делают отдельную линейку зимних кроссовок:

WINTER. RDY, COLD.RDY (Adidas):

SHIELD (Nike):

AWL, AllWinterLong или Winterized (Asics):

Asics GEL Kayano 27 AWL. Официальный сайт не позволяет показать коллекцию AWL отдельно

А некоторые — просто отдельные модели:


Рейтинг кроссовок для бега зимой

Эта подборка основана на рейтинге 2020 года сайта RunRepeat — большого комьюнити бегунов, которые пишут обзоры беговых кроссовок.

Как пользоваться этим рейтингом? Находите бренд и модель, которые больше всего привлекают вас (не забывайте, что все кроссовки тут для бега зимой) и проверяйте стоимость. Если вашего размера или модели вообще нет по ссылке, то не исключено, что она найдётся, если вы её погуглите. Если хотите сэкономить, поищите предыдущую версию понравившейся модели и почитайте отзывы. Учтите, что производители реплик не дремлют, поэтому проверяйте кроссовки максимально тщательно.

Почему вам стоит учитывать эту информацию при выборе кроссовок? Популярность кроссовка указывает, как правило, на его универсальность. Если 90% пользователей довольны им (и этих пользователей не 1 человек), значит, высока вероятность, что и вам он подойдёт. Это справедливо для новичков, которые ещё не знают своих предпочтений в беговой обуви.

Почему не стоит полагаться на этот рейтинг на 100%? Потому что ноги у всех разные. Идеальные кроссовки для бегуна с лишним весом и широкой стопой, возможно, не будут хороши для спортсмена с худощавым телосложением и узкой стопой.

Если в данный момент вы выбираете беговые кроссовки, рекомендую прочесть мою большую статью о том как выбрать беговые кроссовки.

Учтите: полагаться на этот топ беговых кроссовок на 100% нельзя. Он лишь знакомит вас с теми моделями, которые подошли большому количеству бегунов. Меряйте, пробуйте и сравнивайте лично!


Hoka One One Speedgoat HID 2

93/100 по рейтингу RunRepeat;
Узнать стоимость и наличие размеров

Эти кроссовки — гибрид кроссовок Speedgoat и ботинок для быстрых походов. Отзывы на runrepeat указывают на то, что ощущаются они легче, чем смотрятся. Они заряжены мембраной Gore-Tex и подошвой Vibram® Megagrip.

Hoka One One Speedgoat HID 2

  • Согласно отзывам, эти кроссовки хорошо держат сцепление на снегу и мокрых поверхностях
  • Большому количеству бегунов понравилась система амортизации
  • Большое количество бегунов отметили хорошую поддержку свода стопы
  • Основная часть бегунов сказали, что в этих кроссовках комфортно
  • Согласно нескольким отзывам, кроссовки ощущаются легкими
  • Бегуны оценили водостойкость этих кроссовок
  • Нескольким бегунам кроссовок показался узковатым
  • Несколько бегунов сказали, что кроссовок тяжело одевать и снимать
  • Одному бегуну конструкция язычка показалась неудобной

Asics Gel Nimbus 21 Winterized

89/100 по рейтингу RunRepeat;
Узнать стоимость и наличие размеров

Зимняя версия довольно популярных кроссовок Asics с усиленным верхом и более цепкой подошвой.

Asics Gel Nimbus 21 Winterized

  • Бегунам понравилось ощущение комфорта в кроссовках
  • Несколько бегунов оценили амортизацию и сказали, что в кроссовках можно провести весь день комфортно
  • Несколько бегунов отметили хорошее сцепление кроссовок
  • Несколько бегунов отметили многослойную сетку, в которой было тепло при холодной погоде
  • Большинству понравилось высокое качество материалов, из которых были сделаны кроссовки
  • Нескольким бегунам кроссовок показался узковатым, в нём невозможно было расслабить стопу
  • Некоторые бегуны отметили, что в кроссовках было жарковато

Saucony Peregrine 10 ST

89/100 по рейтингу RunRepeat;
Узнать стоимость и наличие размеров

Трейловые Saucony с очень крутым дизайном, мощным протектором и водостойким верхом.

Asics Gel Nimbus 21 Winterized

  • Бегуны оценили лёгкую конструкцию этой модели
  • Несколько бегунов оценили хорошее сцепление кроссовок на мокрой земле
  • Некоторые бегуны чувствовали себя уверенно из-за целостной конструкции кроссовок
  • Несколько бегунов сказали, что верх хорошо защищает от незначительных брызг
  • Большинство отметили хорошую поддержку стопы
  • Нескольким бегунам передняя часть кроссовок показалась узкой
  • Из-за водостойкого верха, в кроссовках было жарко нескольким бегунам

Asics Gel Excite 6 Winterized

94/100 по рейтингу RunRepeat;
Узнать стоимость и наличие размеров

Хороший пример кроссовок для бега зимой в условиях города. Утеплённый верх и улучшенное сцепление подошвы в отличие от базовой модели Excite 6. К сожалению, не нашёл их в наличии магазинов, которым доверяю.

Asics Gel Excite 6 Winterized

  • Бегунам понравилась отзывчивость средней части кроссовок
  • Большинство бегунов оценили комфорт при беге в этих кроссовках
  • Некоторым бегунам понравился минималистичный дизайн этой модели
  • Большинство бегунов оценили высокое качество и надежность материалов, из которых изготовлены кроссовки
  • Большинству понравилось сцепление подошвы
  • Нескольким бегунам не понравилось, что в кроссовках было жарко не в зимних температурных условиях
  • Нескольким бегунам было тесно в этой модели

Salomon XA Pro 3D V8 GTX

90/100 по рейтингу RunRepeat;
Узнать стоимость и наличие размеров

Хороший пример универсальных кроссовок для бега зимой.

Salomon XA Pro 3D V8 GTX

  • Бегунам понравилась система шнурков Quicklace™
  • Большинство бегунов оценили защиту мембраны Gore-Tex
  • Некоторые бегуны сказали, что верх кроссовок может защитить стопу от острых камней
  • Большинству бегунов понравилась надежность сцепления подошвы
  • Большинству бегунов понравилась поддержка стопы
  • Нескольким бегунам не понравилось слишком жесткая подошва
  • Нескольким бегунам было тесно в передней части этих кроссовок

Ставьте звездочку, пишите отзыв, буду благодарен 🙂

[Всего: 5   Средний:  5/5]

Похожее

Как выбрать кроссовки для бега по асфальту, фитнеса или повседневной носки

Благодаря развитию технологий сегодня в нашем распоряжении большой выбор спортивной обуви, предназначенной для разных видов активности. Как выбрать кроссовки, подходящие именно для ваших целей?

Важно помнить, что спортивная обувь отличается от моделей для повседневной носки. При занятиях спортом качественные, правильно подобранные кроссовки способны уберечь вас от травм, улучшить ваши спортивные показатели, да и просто сделать тренировки более приятными.

Обувь для бега

Беговые кроссовки обладают специальной амортизирующей подошвой, которая поглощает удары – особенно в зоне пятки, повышая показатели и позволяя тренироваться дольше и эффективнее. Это особенно важно для профессиональных и уверенных бегунов – для них разработана серия Speed.

Обувь для бега должна иметь хорошо сгибаемую переднюю часть и покатый носок. Для бега по асфальту лучше подобрать модель со специальной, устойчивой к истиранию подошвой. Для любительского бега и тренировок отлично подойдут модели IGNITE, которые обеспечивает возврат энергии.

Мужская обувь для бега   Женская обувь для бега

Кроссовки для занятий фитнесом

Кроссовки для фитнеса – для функциональных тренировок в спортзале или на открытом воздухе – имеют дополнительную поддержку с внешней и внутренней стороны, чтобы разгрузить голеностопный сустав во время разнонаправленных движений. Обратите внимание на IGNITE DUAL, IGNITE XT и Pulse XT. Для тренажерного зала следует выбирать более легкие, «дышащие» модели, для занятий на улице в прохладное время года – с более плотным верхом.

Мужская обувь для тренинга   Женская обувь для тренинга

Бутсы для футбола

Обувь для футбола – бутсы – выбираются в зависимости от того, на каком покрытии вы собираетесь играть в футбол. Бутсы бывают шипованные, футзалки (IT – Indoor Training) и сороконожки (ТТ – Turf Training). Наиболее универсальными считаются бутсы с маркировкой FG (Firm Ground). В них можно тренироваться как на искусственной траве, так и на обычном травяном или жестком поле.

Мужская обувь для футбола

Обувь для повседневной носки

Для прогулок подойдет удобная качественная обувь, которая будет сочетаться по стилю с вашей одеждой. Выбирайте модели по сезону, чтобы максимально использовать все технологические преимущества современной обуви: технологии распределения тепла, лучшего сцепления с поверхностями при различной температуре и оптимальной амортизации. Женские кроссовки отличаются от мужских не только размерами и цветовой гаммой. Передовые фирмы-производители, такие как Пума, учитывают разницу анатомии стопы мужчины и женщины при разработке колодки. Огромный выбор современной спортивной обуви позволяет подобрать модели для ходьбы, для бега, для высокоинтенсивных тренировок, на каждый день, к джинсам, к шортам или к спортивному костюму.

Мужские кроссовки   Женские кроссовки

Полезные советы:

  • примеряйте обувь во второй половине дня, когда нога чуть увеличена в размере по сравнению с утренними часами. При тренировке нога немного отекает, так что кроссовки, купленные после утренней примерки, возможно, будут вам жать;
  • обязательно мерьте обе кроссовки сразу, тщательно зашнуровав их от нижних петель к верхним. Убедитесь, что вам комфортно, обувь плотно облегает ногу и нигде не давит;
  • большой палец ноги не должен упираться в носок – при правильно подобранном размере расстояние от пальца до носка составляет 5–8 мм;
  • на зиму и осень нужно подбирать непромокаемую обувь на противоскользящей, устойчивой к холоду подошве. Хорошие модели снабжены технологиями аккумуляции и перераспределения тепла для сохранения комфортной температуры стопы.

Как выбрать кроссовки для бега по пересеченной местности?

Если вы хотите по-новому взглянуть на тропы для пеших походов или вы уже бегаете по городским улицам, но хотите разнообразить маршруты, вы не можете игнорировать громкий зов  бега по пересеченной местности, так же называемого трейлраннингом. Перед тем как отправиться бегать по паркам, лесам или горам нужно выбрать обувь, которая сможет эффективно работать не только на асфальтированных дорожках. Кроссовки для трейлраннинга отличаются от кроссовок для городского бега:

Сцепление с неровной поверхностью: подошвы с агрессивным протектором улучшают сцепление и помогают двигаться увереннее по грунтовым дорожкам, влажной грязи, гравию, корням и камням.

Защита стопы: большое количество внутренних и внешних частей кроссовок помогают защитить стопы от ударов о камни или корни. Долговечные материалы верха кроссовок лучше противостоят износу и истиранию.

Жесткий метод крепления подошвы: кроссовки для бега по пересеченной местности созданы для предотвращения скручивания стопы.

Эта статья посвящена основным аспектам, которые помогут бегунам решить, какие кроссовки для горного бега лучше купить:

Вид кроссовок в зависимости от типа грунта.
Амортизация: широкий выбор моделей от не имеющих амортизации до максимальной.
Перепад: эта характеристика влияет на механику бега.
Посадка по ноге: обратитесь за помощью к экспертам и будьте готовы изменить свой выбор, потому что это один из самых важных моментов.

Типы кроссовок

Выбор кроссовок начинается с оценки грунта, по которому вы планируете бегать.

La Sportiva условно делит все кроссовки на 3 категории, в зависимости от типа грунта:

1.        Кроссовки для бега по всем типам грунта.

Универсальные модели, идеально подходят для всех типов местности, включая камни, осыпи,

травы, мох и грязь. Идеально работают либо при высокой влажности, либо на сухом грунте.

Кроссовки этой категории рассчитаны на самый широкий спектр грунта. Их отличительные характеристики:

— Спереди расположена защита пальцев, а под стопой — скрытые от глаз пластины для защиты от камней и корней деревьев.
— Прочные материалы и верхние слои для защиты от лежащих на земле веток и колючек.
— Плотная внутренняя подошва для амортизации ударной нагрузки на крутых спусках или при беге по неровным камням.
— Поддерживающая верхняя часть кроссовок и жесткая структура для стабилизации стопы на резких поворотах и на неровной поверхности. В некоторых моделях также используются супинаторы, которые добавляют жесткости внутренней подошве.
— Разнообразные протекторы подошвы, которые обеспечивают сцепление с грунтом и позволяют затормозить даже на поворотах.
— Подошвы с разнонаправленным протектором для лучшего сцепления с мягкой почвой и влажной грязью; большое расстояние между выступами протектора позволяет земле и грязи свободно выпадать.

Обратите внимание на кроссовки La Sportiva Akyra, Akyra GTX, Bushido, Ultraraptor, Ultra Raptor GTX, Akasha, Lycan, Unika, разработанные специально для бега по любому грунту.

2.       Кроссовки для бега по каменистому грунту.

Данные кроссовки разработаны для использования на жестком и скалистом рельефе.  Они поддерживают оптимальный уровень производительности даже на мокром рельефе благодаря выступам протектора VA. Характерные черты данных кроссовок:

— Легкий вес позволяет сохранять бодрый темп бега.
— Достаточно жесткие, чтобы обеспечить устойчивую постановку ноги.
— Подошвы с неглубокими грунтозацепами обеспечивают сцепление на твердой поверхности.

Обратите внимание на кроссовки La Sportiva Helios 2.0, Helios 2.0 Woman, Helios SR, предназначенные для бега по каменистому грунту.

3.       Кроссовки для бега по влажному грунту.

Эти кроссовки хорошо подходят для быстрого бега по мягкому и зыбкому грунту благодаря активному протектору. Характерные черты данных кроссовок:

— Агрессивный протектор подошвы.
— Наличие гетры, защищающей от попадания грязи, мелкого гравия внутрь.

Обратите внимание на кроссовки La Sportiva Mutant, Crossover GTX, Uragano GTX, Tempesta GTX, Lycan GTX, созданные для бега по влажному грунту.

В своей линейке беговых кроссовок LaSportiva использует пять типов резины с разными параметрами долговечности и  уровнями сцепления.

Амортизация

Уровень амортизации оставался неизменным на протяжении долгого времени, пока не появилась обувь без амортизатора, которая произвела революцию в обувной индустрии. Спустя несколько лет возник противоположный тренд, и обувь с максимальной амортизацией заполнила рынок.

В линейке беговых кроссовок La Sportiva использует три вида промежуточных подошв:

1. Литая промежуточная подошва.

2. Компрессионная промежуточная подошва. 

3. Подошва INFINITOO.

Кроссовки с минимальной амортизациейподойдут для бегунов, которые хотят лучше чувствовать почву, но не чувствуют себя комфортно без некоторой степени уплотненности в подошве. Обратите внимание на кроссовки  La Sportiva Helios 2.0, VK, Helios SR.

Модели со средней амортизацией — Bushido, Mutant, Lycan.

Модели с максимальной амортизацией — Ultra Raptor, Ultra Raptor GTX, Akyra, Akyra GTX, Akasha. Поклонники этих моделей кроссовок говорят, что такая обувь щадит суставы и снижает усталость при многокилометровых забегах.

Drop

Величина Drop тесно связана с величиной амортизатора. Диапазон величины перепада колеблется от 0 до 12+ мм и обозначает разницу между высотой подошвы под пяткой и мыском. В зависимости от величины перепада кроссовки делят на:

Кроссовки без амортизатора, не имеющие подъема.
Кроссовки с минимальным амортизатором, обычно имеют подъем 0-4 мм.
Кроссовки со средним и максимальным амортизатором, имеют широкий выбор разных перепадов.

В линейке La Sportiva минимальный Drop 2мм в модели Helios SR,  4 мм — Helios 2.0,  6 мм — Akasha, Lycan, Mutant, Bushido, 9мм — Ultra Raptor, Akyra GTX, Akyra, 10 мм — Tempesta GTX, Crossover GTX, Uragano GTX, максимальный 12 мм — Ultra Raptor GTX.

Чтобы выбрать, какая величина подъема подходит именно вам, следуйте этим рекомендациям:

Выбирайте такой же перепад, как в обычных беговых кроссовках. Таким образом, вы не будете изменять привычное положение стоп. И обратите внимание, даже при покупке одинаковой модели кроссовок, следует дважды проверить величину подъема. Раз в несколько лет или сезонов производители изменяют величину drop в одних и тех же кроссовках при смене их дизайна.

Если вы не используете беговые кроссовки, обратите внимание на обычную обувь. Во-первых, обратите внимание на любую спортивную обувь. Если у вас нет спортивной обуви, посмотрите на обычную повседневную обувь. У большинства моделей обуви средний перепад, что означает, что нужно выбирать любые модели, но воздерживаться от крайностей с DROP в 0 или 12 мм. Если вы все время ходите во вьетнамках или шлепанцах, то кроссовки с минимальным перепадом могут вам подойти.

С низким или нулевым перепадом при беге удар будет приходиться на середину стопы или переднюю часть. В результате вы приземляетесь на более устойчивую часть стопы, а также лучше балансируете и прорабатываете мышцы. Это еще одно привлекательное свойство кроссовок без амортизатора или с минимальным его количеством. Но не все от этого выигрывают и не все могут перейти на такие кроссовки.

Если вы хотите перейти на кроссовки с минимальным или отсутствующим амортизатором, совершайте переход постепенно. Дайте себе несколько месяцев на переход и привыкание, а также будьте готовы к некоторому дискомфорту.

Посадка по ноге

Посадка по ноге — наиболее важный из перечисленных параметров выбора кроссовок. Кроссовки с большим количеством восторженных отзывов вам не подойдут, если они не сядут по ноге. Настоящий подбор кроссовок — это не просто измерение длины и ширины стопы. Стопы невероятно сложны в плане биомеханики, а хорошо подобранная пара кроссовок будет учитывать также высоту и длину подъема стопы, объем и прочее.

Ваши стопы меняются с возрастом, так что всегда хорошо измерить стопы перед покупкой обуви. А также не забывайте, что ваши стопы отекают во время бега. Обратите внимание на колодки: каждый бренд делает кроссовки, основываясь на особой форме ступни, которую называют колодкой.

La Sportiva делит кроссовки на три сегмента, в соответствии с шириной колодки и длиной дистанции:

1. Широкая колодка: комфортные модели, идеально подходящие для тренировок и длинных дистанций.  Включают кроссовки Ultra Raptor, Akasha, Akyra GTX, Lycan.

2. Средней ширины колодка: плотно прилегающие модели, но не узкие. К ним относятся кроссовки Helios 2.0, Tempesta GTX, Kaptiva, Unika.

3. Узкая колодка: плотная посадка, отлично следуют за формой стопы, избегают образования внутренних пустот. Популярные модели Bushido, VK.

Выбор размера

Команда La Sportiva рекомендует брать кроссовки больше на 0.5-1,5 размера обычного размера обуви. Это очень важно, особенно если вы бегаете на длинные дистанции.Специалист по подбору обуви может оценить размер и объем вашей стопы и посоветовать определенные модели, которые вам подойдут. Лучше приходить на примерку во второй половине дня, так как к вечеру ноги отекают, и это позволит выбрать кроссовки, которые лучше подойдут по размеру и объему. Грамотный специалист по подбору обуви поможет вам выйти из магазина с такими кроссовками, которые сглаживают целый ряд проблем со стопами, например, наросты на пальцах, искривления пальцев ног и другие.

Перейдите в каталог кроссовок La Sportiva , чтобы выбрать наиболее подходящие кроссовки для ваших тренировок.

Если у вас есть вопросы, напишите их в комментариях к данной статье, и мы с радостью на них ответим.  

 

 

какие выбрать, на что обратить внимание

Зимние кроссовки для бега — условное понятие. Многие бегуны вообще бегают в летних моделях круглый год, меняют только носки на более плотные и высокие. Как одеваться для бега зимой мы уже рассказывали. В этой статье рассмотрим варианты кроссовок для зимних тренировок.

Обувь для бега зимой: основные отличия

Кроссовки для бега зимой отличаются от летних не мехом и кожей, как думают некоторые новички и далекие от бега люди. Вот основные отличия обуви для бега зимой:

  • Не дубеющая резина и цепкий протектор
  • Металлические шипы (на некоторых моделях)
  • Плотный материал верха или непромокаемая мембрана
  • Закрытый верх от попадания снега в кроссовки (на некоторых моделях)

Какие кроссовки выбрать для бега зимой?

Выбор кроссовок зависит от условий, в которых тренируетесь. Например, для бега по Москве вряд ли понадобятся зимние трейловые кроссовки с гамашами, а в сельской местности без них будет некомфортно.

Бег по очищенному асфальту при температуре до -15

Для таких условий подойдут летние тренировочные кроссовки. Только короткие и тонкие носки лучше поменять на плотные и высокие, закрывающие щиколотки. Подойдут и спортивные термоноски.

Большой гид по беговым кроссовкам

Бег по асфальту, местами покрытому льдом и укатанным снегом, при любой температуре

При температуре ниже -15 градусов ноги могут подмерзать в летних кроссовках, особенно в ветреную погоду. В этом случае обратите внимание на зимние модификации шоссейных кроссовок с плотным материалом верха или мембраной. Такие модели есть у всех крупных брендов.

Asics Winterized | Nike Shield | Adidas Winter

Бег по укатанному снегу, льду, стылой земле, тропинкам в парках

Чтобы не скользить, выбирайте трейловые модели или кроссовки с шипами для бега зимой. Подойдут с мембраной и без. Если на маршруте много льда, спасут только шипованные кроссовки. Такие модели есть у Salomon, Inov, Icebug, Asics. Но не забывайте, что в них очень скользко на любой плитке и неудобно бегать по асфальту.

Adidas Terrex | Nike Trail | Asics Trail | Salomon

Бег по снежному бездорожью и снежной каше

Подойдут трейловые кроссовки с гамашами или зимние трейловые модели со встроенным чехлом для защиты снега. Например, Salomon Snowspike CSWP. Чтобы не покупать новую пару обуви, можно дополнить свои трейловые кроссовки беговыми гамашами — чехол на голеностоп, защищающий от попадания грязи, снега, камней и веток внутрь кроссовка.

Полезные дополнения к кроссовкам для бега зимой:

Как выбрать кроссовки для бега зимой?

Протектор и металлические шипы

Зимой приходится бегать по грязи, асфальту, утрамбованному или мокрому снегу, льду. Для всех покрытий есть определенные типы кроссовок:

  • Чистый асфальт — любые шоссейные кроссовки или их зимняя модификация
  • Укатанный снег, снежная каша — трейловые кроссовки
  • Лед и очень жесткий снег — кроссовки с металлическими шипами

Если трейловые кроссовки пригодятся круглый год, то шипованные модели узкоспециализированы. В них очень скользко на гладкой плитке, неудобно бегать по асфальту. А по стоимости сравнимы с топовыми беговыми моделями. Чтобы понять, действительно ли вам нужны шипованные кроссовки, можно вручную зашиповать какую-нибудь старенькую пару винтовыми шипами. В беговых магазинах шипы стоят 60-80р за штуку, а в каждый кроссовок их нужно по 8-10 штук. На Алиэкспресс можно купить 100 винтовых шипов за 700-800р.

 

Мембрана в беговых кроссовках: плюсы и минусы

Мембрана — специальный материал, который не пропускает влагу внутрь, но дышит, выпуская лишнее тепло и пар. Мембрана сохраняет тепло, защищает от ветра, не промокает от снега и луж. Однако, у нее есть один минус — если зачерпнуть снег или воду сверху, они так и останутся в кроссовках до конца пробежки. Поэтому, если собираетесь на какой-нибудь трейл с бродами, ручьями и болотами, от мембраны лучше отказаться.

Рекомендуем обрабатывать зимние кроссовки пропиткой для обуви. Она подойдет как для мембраны, так и для любого плотного текстиля. Кроссовки меньше намокают, становятся более устойчивыми к грязи и реагентам.

Как выбрать размер кроссовок для зимнего бега?

Для зимы лучше взять размер с запасом 5-8 мм для более толстого носка. Примеряйте кроссовки на свои беговые носки, которые используете зимой. Стопа должна сидеть плотно от пятки до основания пальцев. Впереди у кончиков пальцев должно быть немного пространства, чтобы пальцы свободно шевелились.

Видео о кроссовках для зимнего бега

Видео канала Спорт-марафон.