Что такое хоопонопоно: Что такое Хоопонопоно? Хоопонопоно — это… Расписание тренингов. Самопознание.ру

5 основных принципов гармонизации взаимоотношений

У метода Хоопонопоно существует 5 основных принципов:

1. Вы не знаете, что происходит и не можете этим управлять.

В каждый миг времени вокруг нас что-то происходит. Окружающая нас атмосфера заполнена светом, звуком, цветом, запахами, всевозможного рода информацией – от мыслеформ до радиоволн. По оценкам ученых, скорость потока информации, поступающей в наш мозг из внешней среды, равна 11 миллионам бит в секунду. И лишь только 40 бит из этих миллионов воспринимается нами осознанно. Вы только вдумайтесь — каких-то сорок бит из одиннадцати миллионов. Это пыль, ничто. Вся остальная масса оседает в ячейках нашей памяти в виде ненужного опыта или, я бы даже сказал, в виде ненужного хлама.

Да, все мы живем с своем индивидуальном мире, каждое мгновение создавая его прямо здесь и сейчас, но это происходит по большей части бессознательно, и мы не можем держать это под полным контролем.

И если нам кажется, что все идет по нашему плану, то это ловушка. Ловушка нашего Эго, создающего иллюзию, что весь мир у нас в кармане. Ну а поскольку наше Эго, или же наше Сознание, не в курсе происходящего в мире в каждый момент, то будет не совсем разумно отдавать ему пульт управления нашей жизнью и решать, что будет лучше для нас, не так ли?

Хотите рассмешить Бога? Расскажите ему о своих планах на завтра.

Согласно Хоопонопоно, у нас есть право выбора. Мы можем и должны выбирать то, что мы хотим пережить или испытать, но право решать, произойдет ли это событие, и если произойдет — то когда? — мы должны оставить Высшему.

Поэтому нет смысла беспокоиться о том, что происходит с вами в каждый конкретный момент. Вы просто должны этот момент принять. Принять и довериться Высшей силе.

2. Вы в состоянии исцелить каждого в вашей жизни.

По Хоопонопоно, что бы ни случилось в вашей жизни, какая бы проблема ни появилась на горизонте, в этом нет вашей вины. Но вы способны исцелить это по той простой причине, что это находится в вашей сфере, это касается вас лично, поэтому поддается исцелению.

Короче говоря, если вы смогли заметить проблему в ком-то другом и вас это задевает (не нравится вам или раздражает), то эта проблема уже находится в вас. А это значит, что вы в состоянии ее решить (стереть или удалить), исцелив себя.

Помните, как в Библии?

В своем глазу бревна не замечаем, а в чужом соринку видим.

Это все из одной оперы.

И чем чаще вы будете исцелять все то, что встретится на вашем жизненном пути, тем глубже вы сможете очиститься и тем больше высвободится при этом созидательной энергии, помогающей нам в исполнении желаний.

3. Вы несете стопроцентную ответственность за всю вашу жизнь.

Как уже говорилось выше, все происходящее в жизни не является вашей виной. Но вы несете полную (100%) ответственность за все события, потому что являетесь их автором. Вы несете ответственность не только за себя, но и за всех людей, появившимся в вашей жизни вмести с их проблемами. То есть если у кого-то в вашем окружении есть проблема, то это и ваша проблема тоже. Принятие этого факта и есть принятие 100% ответственности. Пожалуй, это самое главное в Хоопонопоно.

Мы не имеем права обвинять кого-то в происходящем. Мы можем лишь принять это и исцелить, исцелив самого себя. А сделать это мы сможем, лишь когда признаем его своим и полюбим. Любовь к проблеме исцеляет ее причину. При этом происходит очищение и усиливается наша связь с Первоисточником.

4. Ваш пропуск к жизни без ограничений – это повторение фразы “Я люблю тебя!”

Простая фраза “Я люблю тебя!” — способна перевернуть ваш мир, исцелить его и наполнить животворящей силой.

Повторяя “Я люблю тебя!” снова и снова, вы пробуждаетесь духовно и очищаете свое внутреннее пространство, тем самым открывая двери Чудесам.

Весь смысл Хоопонопоно в том, чтобы любить все вокруг – своего непослушного ребенка, придирчивого начальника, свой избыточный вес, плохую погоду, неугомонного соседа – любить их всех.

Сильнее Любви нет ничего на свете. Она очищает негативную энергию, преобразует ее и открывает дорогу Вдохновению.

Простые слова “Я люблю тебя!” становятся волшебным паролем к отсутствию ограничений.

5. Божественное Вдохновение важнее личного намерения.

В технике Хоопонопоно все наши намерения – это всего лишь игрушки нашего разума, а Вдохновение – это послание от Бога.

Намерение – это попытка управления своей жизнью при помощи внутреннего Эго, перегруженного памятью.

Вдохновение – это сигнал от Высшего с инструкциями к действию.

Намерение может сработать и принести результат.

Вдохновение срабатывает и творит Чудеса.

Шпаргалка по методу Хоопонопоно:

Если Вы решите практиковать метод Хоопонопоно, то Вам нужно твердо усвоить и ежедневно применять в своей жизни и для взаимоотношений с окружающими следующие 5 постулатов:

1. Физическая Вселенная – это воплощение моих мыслей.

2. Если мои мысли негативны, они создают негативную физическую реальность.

3. Если мои мысли совершенны, то они создают совершенную физическую реальность, излучающую ЛЮБОВЬ.

4. Я несу полную (100%) ответственность за создание моей физической Вселенной.

5. Ничто не существует отдельно от меня. Всё существует как мысли в моём разуме.

Техника очищения

Инструменты Хоопонопоно «Карандаш» (Ластик)

Техника Хоопонопоно, при помощи большого разнообразия своих «чистящих» инструментов, позволяет нам дойти до состояния «нуля» и действовать по Вдохновению.

Сегодня предлагаю вашему вниманию один из дополнительных – «Карандаш» или «Ластик»

Инструмент очищения «Хоопонопоно карандашом»

Техника его применения довольна проста:

Берете обычный карандаш с ластиком на конце (новый, не заточенный) и легонько стучите им по предмету, который вам нужно очистить (это может быть любая вещь, либо вы сами). Мысленно (про себя ) повторяйте при этом слово «Росинка» для усиления эффекта.

Также это могут быть ваши негативные воспоминания, от которых вам нужно избавиться (в этом случае простукивание делается по любой поверхности).

При этом происходит глубинное очищение через многие поколения. Как показала практика, некоторые тяжелые и глубоко сидящие проблемы, можно устранить только при помощи метода «Карандаш».

Джо Витале, популяризатор данного метода и автор бестселлера «Зеро лимит» (Жизнь без ограничений), сделавшей Хоопонопоно известным во всем мире, так описывает свой опыт работы с этим инструментом:

 «… я понял, что могу применять резинку на другом конце карандаша для стирания негативных программ и очищения. Для этого нужно было всего лишь постукивать ею по предмету, который мне нужно было очистить. Это яркий символ очищения воспоминаний».

Очищайте свои воспоминания!

Источник: http://www.transurfing-real.ru/2018/0…

 

Что такое Хоопонопоно? . Хоопонопоно. Гавайские практики для счастливой жизни

Хоопонопоно – это метод духовного очищения, освобождения от страхов и беспокойства, от разрушительных моделей поведения и устаревших убеждений, которые препятствуют нашему личностному и духовному развитию. Это снятие блокировок в мыслях и в структуре клеток, потому что наши мысли проявляются в нашем теле, в наших морщинках, будь они от смеха или тревоги. Да, наше тело и то, как мы воспринимаем окружающий мир через наши органы чувств, определенным образом отражают наше сознание.

Этот гавайский метод основывается на понимании, что мы живем во Вселенной изобилия (пиха поно вай вай), и духовный источник (акуа, любящий Бог) желает нам этого изобилия и совершенства. Познанию настоящего изобилия – наполненных любовью отношений с другими людьми, внутреннего богатства, духовного развития и абсолютного здоровья – препятствуем мы сами. Этому мешают наши мысли, которые основываются на оценочных суждениях, давно потерявших свою силу.

Мы удерживаем свои страхи, беспокойство, предрассудки, сомнения и негативное массовое сознание, и это не дает нам проживать свое совершенство. Так человек сам действует в ущерб своим интересам.

Представьте, что в каждой руке вы держите по большому камню. Если я дам вам сейчас 500 евро, вам придется отложить камни и освободить руки. Точно так же обстоит дело с нашими программами в голове – предвзятостью, оценочными суждениями – и подарками Вселенной. Секрет получения нового заключается в умении отпустить и поверить в то, что можно расслабиться и не пострадать из-за этого.

Хоопонопоно – это простой способ восстановить свою целостность и вернуться к внутреннему покою и гармонии.

Ритуал прощения – это любовь в действии. Вы прощаете себя и другого человека за то, что когда-то вы обидели друг друга или не помогли. «Сделать правильно правильно» – это простой процесс в четыре шага, с помощью которого можно научиться безоговорочно прощать себя и других, примириться с собой и исправить ошибку. Это похоже на форматирование жесткого диска вашего компьютера или запуск антивирусной программы. Вы просто удаляете данные, которые замедляют, затрудняют и усложняют вашу жизнь.

Первые шаги

Когда мы не в ладу с собой или возник внешний конфликт, мы можем сделать упрощенное Хоопонопоно:

1. Мы молимся об осознавании, мужестве, силе, уме и покое.

2. Мы описываем проблему и спрашиваем себя, в чем состоит наша ответственность. Она может заключаться, например, в суждении о чем-то, определенном поведении или воспоминании, которое нужно исцелить.

3. Мы безоговорочно прощаем и проговариваем четыре фразы:

Мне жаль. Пожалуйста, прости меня.

Я люблю тебя. Спасибо.

4. Мы благодарим, стараемся довериться этому опыту и отпускаем.

Благодаря этому простому и красивому методу можно решить как очень личные проблемы и задачи, так и конфликты внутри сообщества или группы. Эффект Хоопонопоно работает в партнерстве и семье, профессии, здоровье и финансах. Системе Хоопонопоно д-р Джо Витале посвятил свою книгу «Жизнь без ограничений», которую он написал совместно с д-ром Ихалиакала Хью Лин. У этой книги простой подзаголовок: «Секретная гавайская система приобретения здоровья, богатства, любви и счастья».

Краткая историческая справка

Гавайская старейшина Мэри Кавена Пукуи (1895–1986) в 1950-х годах обучала традиционному Хоопонопоно как методу исправления своих ошибок в кругу семьи. Этот метод подразумевает посредника

(хаку), который поддерживает партнеров по конфликту в поиске решения. После выстраивания канала связи с предками (пуле) и дискуссии (махики) каждый участник спрашивает себя о своей ответственности, прощает сам и его прощают остальные (михи). Вся злость, все раздражение и плохое настроение навсегда уничтожаются (оки), и человеку открываются новые возможности для взаимодействия с другими.

Успей простить, пока солнце не зашло.

Гавайская пословица

Двадцать лет спустя кахуна Моррна Наламаку Симеона (1913–1992) представила Хоопонопоно как ритуал решения любых конфликтов. Она адаптировала метод Мэри Кавены Пукуи к современности с помощью христианских и индийских влияний. С тех пор любой может самостоятельно практиковать Хоопонопоно как своего рода духовную терапию.

Что мы вообще можем ожидать от самих себя и от мира, если мы не научились прощать?

После смерти Моррны Наламаку Симеоны ее бывший ученик д-р Ихалиакала Хью Лин взял на себя управление ее фондом. Он усовершенствовал Хоопонопоно как метод самоидентификации. Хью Лин обучал этому методу для очищения воспоминаний, которые препятствуют определению духовной идентичности человека.

Как мы видим, Хоопонопоно не является застывшей системой и траснформируется с течением времени. Но его суть остается неизменной во всех вариантах реализации. В этой книге вы узнаете основы метода. Вы познакомитесь с упрощенным вариантом Хоопонопоно как способом очищения, с помощью которого вы снимете внутренние блоки, прекратите самосаботаж и сопротивление потоку жизни («Я сомневаюсь») и подаркам Вселенной («Я этого не заслужил»). Кроме того, вы узнаете, как использовать Хоопонопоно на семейном совете – так, как его традиционно практикуют на Гавайях, – и применять в социальной сфере и в работе с молодежью.

Что необходимо для того, чтобы стать успешным:

1. Связь с первоисточником (акуа), светом и своими предками (пуле).

2. Описание и принятие проблемы (пиликия).

3. Принятие 100 %-ной ответственности за проблему в жизни.

4. Готовность действовать по-другому после прощения (хоо)

5. Взаимное прощение (михи).

6. Готовность отпустить, благодарность и завершающая молитва (кала и пуле хоопау).

Для меня метод Хоопонопоно стал экспресс-лифтом для личного и духовного развития, так как каждая ситуация, встреча и событие в нашей жизни имеет значение. Сейчас мы можем научиться расшифровывать тайный смысл событий, чтобы с новыми силами продолжать свой путь.

Хоопонопоно ориентировано на практику. Уже во время чтения этой книги вы можете начать развязывать гордиев узел в вашем сердце и создавать свой новый мир.

Метод и техника хоопонопоно для женщин, чтобы поправить здоровье и похудеть

В мире существует огромное количество методик, которые помогают внести положительные коррективы в свою жизнь. В последнее время распространение получила практика, которая называется «хоопонопоно». Использовать ее может каждый, соблюдая простые правила.

Что это хоопонопоно?

Гавайский метод, которая помогает найти гармонию в себе и обрести успех во всех аспектах жизни называется хоопонопоно. При регулярном использовании человек может добиться духовного развития, роста и просветления. В переводе с гавайского языка это название, означает «исправить ошибку». Гавайская методика хоопонопоно основывается на четырех фразах, которые очищают душу и разум.

  1. «Я люблю тебя». Такие слова помогают человеку через любовь очиститься от негатива и прийти к истине. Еще они повышают самооценку и учат любить себя.
  2. «Мне очень жаль». Произнося эту фразу, человек выражает сожаление о негативных мыслях и поступках, которые стали причиной запуска неблагоприятных программ.
  3. «Прости меня». Такие слова в методе хоопонопоно олицетворяют собой раскаяние и мольбу о прощении за совершенные поступки и мысли. При их произношении можно ощутить свободу.
  4. «Благодарю тебя». Фраза предназначена для выражения благодарности Вселенной и Высших силам за то, что человек имеет.

Философия хоопонопоно

Регулярные практики дают шанс человеку справиться с разными проблемами, например, избавиться от пессимистического взгляда на мир, конфликтных ситуаций и чувства вины. Хоопонопоно вырабатывает в человеке положительные реакции на жизненные трудности, и помогает оздоровить дух, а вместе с ним и тело. Гавайский метод дает шанс человеку найти ориентир в жизни и достичь гармонии в себе. Получить все это можно благодаря очистке памяти от мусора. Известные основные принципы хоопонопоно:

  1. В мыслях человека воплощается физическая Вселенная.
  2. Если мыслить позитивно, тогда можно создать реальность, основанную на любви.
  3. Каждый человек несет полную ответственность за свою жизнь и за то, что происходит вокруг.
  4. Негативное мышление притягивает только проблемы.
  5. Ничего в жизни не существует отдельно от человека, поскольку это результаты его мыслей.

Как практиковать хоопонопоно?

Чтобы использовать гавайский метод, не нужно создавать определенные условия, поскольку все просто. Практика хоопонопоно разрешает использование некоторых доступных предметов:

  1. Монеты помогают изменить отношение человека к финансам. С ними необходимо разговаривать, обязательно попросив прощение.
  2. Цветок используется для обращения к божественным силам. Обращайтесь к нему для любви. Растение будет хорошим спутником на пути к самоочищению.
  3. Капля росы считается мощным средством, чтобы очиститься от негатива.
  4. Бабочка помогает убрать негатив и найти правильный путь к совершенству.
  5. Карандаш с ластиком используется для стирания отрицательных воспоминаний.
  6. Подсолнух является символом изобилия и гармонии, в том числе и в материальной сфере.

Хоопонопоно разговор с деньгами

Многие люди имеют проблемы, связанные с финансами. Чтобы с ними справиться часто используются разные заговоры, ритуалы и медитативные техники, к которым относят хоопонопоно. Метод подразумевает формирование правильного отношения к деньгам, создание положительной энергетики и использование словесных формул. Есть специальная инструкция, как правильно практиковать хоопонопоно для денег:

  1. Человек должен понимать, что деньги это не больше, чем средство для достижения целей. К ним важно относиться с благодарностью.
  2. Важно перестать испытывать страхи, связанные с финансами. Многие люди боятся потерять работу или деньги, что создает внутренний блок, не дающим взаимодействовать с денежным потоком. Важно принять страхи и жить счастливо.
  3. Метод хоопонопоно для привлечения денег подразумевает составление фразы-обращения к деньгам, в которой будет выражаться благодарность, сожаление, просьба о прощении и любовь. Например: «Деньги, приходящие в мою жизнь, спасибо вам за это. Я сожалею за свой страх потерять вас, простите меня за это. Я искренне люблю вас».

Хоопонопоно очищение от негатива

Для избавления от существующих проблем, рекомендуется использовать медитацию с применением карандаша с ластиком. Как уже было сказано, он помогает стереть существующий негатив, освободив место для нового и положительного.

  1. Новый и не заточенный карандаш нужно активировать словом «росинка». Его следует использовать периодически и для каждого сеанса новый карандаш покупать не нужно.
  2. Чтобы провести очистку от негатива, необходимо постукивать карандашом по предмету или своему телу, мысленно повторяя слово активации для усиления эффекта.
  3. Важно представлять, как все негативное стирается. Такая техника дает шанс провести глубинное очищение, причем затронув даже предыдущие поколения.

Хоопонопоно – как вернуть любимого?

Методика помогает справиться с разными проблемами, в том числе и с теми, которые касаются личной жизни. Для этого необходимо использовать общий алгоритм действий, который включает несколько принципов.

  1. Гавайская система хоопонопоно заставляет человека проанализировать собственное состояние, чтобы понять, что стало причиной того, что возлюбленный ушел. Часто всему виной внутренние блоки, которые возникают в результате страхов или обид.
  2. Необходимо простить себя и своего возлюбленного, который ушел. Ситуация должна обнулиться.
  3. В завершение метод хоопонопоно предполагает формирование специальной фразы-кода, которая будет включать четыре основных составляющих: просьбу о прощении, сожаление, благодарность и признание.

Как поправить здоровье хоопонопоно?

При наличии разных заболеваний, кроме основного лечения, назначенного врачом, можно использовать дополнительные способы для ускорения процесса выздоровления. Метод хоопонопоно для излечения от болезней подразумевает прохождение определенных шагов:

  1. Необходимо вспомнить, когда было вызвано заболевание, поскольку всегда в основе лежит какой-то стресс или другой раздражающий фактор. Считается, что проблемы с сердцем есть у людей, которые проявляли равнодушие к окружающим, или, наоборот, забывали о себе, уделяя внимание другим.
  2. Отпустите ситуацию, простите себя и других людей, виновных в сложившейся ситуации. После этого должен ощущаться комфорт.
  3. Метод хоопонопоно включает составление специальной словесной формы, ориентируясь на четыре важных принципа. Повторяйте текст пока, проблема не исчезнет.

Хоопонопоно для замужества

Многие девушки переживают, что их партнер не делает предложения руки и сердца и часто всему виной являются внутренние блоки и негативная энергетика. Методика хоопонопоно помогает изменить взаимоотношения с любимым человеком в лучшую сторону.

  1. Для начала необходимо избавиться от негативных мыслей, эмоций и страхов.
  2. Мысленно попросите любимого человека простить за возможные обиды и сами простите его.
  3. Хоопонопоно для женщин, желающих выйти замуж, включает разговор с любимым человеком и делать это лучше, когда он спит, поскольку в таком состоянии на первое место выходит бессознательная часть, которая будет легко воспринимать информацию.
  4. Произнесите фразу-код, чтобы возлюбленный сделал предложение, не забывая включить в нее четыре основных компонента, о которых говорилось ранее.

Хоопонопоно для похудения

Специалисты гавайского метода представляют лишний вес в виде негативной программы, от которой можно избавиться. Для этого необходимо провести работу над самооценкой и начать любить себя. Есть определенные правила, как похудеть с помощью хоопонопоно.

  1. Необходимо вспомнить, когда вес начал увеличиваться, поскольку практически всегда это становится реакцией на многочисленные стрессы и негативные воспоминания.
  2. Важно скинуть груз прошлого, проанализировав ситуацию и поняв, какие выводы были сделаны.
  3. На следующем этапе метод хоопонопоно подразумевает проведение разговора со своим телом. Проговорите, что считаете себя красивым человеком, поблагодарите внешность и попросите прощения у тела, что не даете ему возможности избавиться от лишнего веса.
  4. Учитесь правильно относиться к еде, воспринимая ее, как топливо для организма.

Хоопонопоно – молитва для всех

Гавайская методика предлагает не только медитацию, но и молитвенный текст, который используют в разных ситуациях. Читать его рекомендуется после того, как уже будет присутствовать понимание того, что такое хоопонопоно и как правильно его использовать. Священный текст был предложен гавайской шаманкой Моррной. Входящая молитва хоопонопоно может произноситься в течение дня, но если нет такой возможности, то читайте ее хотя бы утром и перед сном.

Почему не работает хоопонопоно?

Можно найти отзывы людей, которые утверждают, что подобные медитативные практики не дают никаких результатов. Объяснение этому вполне банально и заключается в неправильном использовании существующего метода и несоблюдении существующих правил. Хоопонопоно и вера – две нераздельные вещи, которые проводят активацию энергии. Многие рассчитывают на быстрый результат, поэтому пропускают важные этапы подготовки и очищения тела. Стоит безукоризненно следовать всем правилам.

Хоопонопоно и православие

Среди людей, которые регулярно используют техники очищения от негатива, много верующих разных религий. Произношение аффирмаций и самовнушение не может стать преградой для веры. Специалисты утверждают, что метод находится за пределами понимания и никаким образом не мешает ходить в церковь и произносить молитвы. Многие практиканты уверяют, что хоопонопоно и христианство имеют много общего, так во время медитации они часто видят рядом с собой святых, которые являются помощниками всех верующих.

 

Джо Витале о Хо’опонопоно — знаменитой технике исцеления и освобождения от негатива

Hooponopono — очень мощная техника освобождения. Я узнал о ней от врача по имени Ихалиакала Хью Лен. Доктор Хью Лен использует хоопонопоно в своей практике. В основе этой техники лежат представления о том, что мы сами ответственны за все, что есть в нашей жизни, — пусть даже нам кажется, будто источник происходящего находится где-то вне нас. И лишь полюбив себя, мы можем признать эту ответственность и изменить собственную жизнь через очищение и исцеление своего высшего я.

Осуществить это можно, просто повторяя слова:

Я тебя люблю.

Мне очень жаль.

Прости меня, пожалуйста.

Спасибо.

Эта техника позволяет вам постоянно освобождаться от мыслей, эмоций и событий, которые мешают войти в пространство нулевых ограничений. Данная работа — сугубо внутренняя, но при этом она способна влиять даже на людей и события, с которыми вы не вступаете в прямой контакт. Доктор Хью Лен убедился в этом, работая с пациентами государственной больницы Гавайев. Сосредоточившись на пациенте и проведя очищение при помощи фраз хо‘опонопоно, он исцелял человека от психических проблем, даже не вступая с ним в непосредственный контакт.

«Что-что?» — этот вопрос я чаще всего слышу, когда начинаю рассказывать о технике хо‘опонопоно, и, честно говоря, у меня самого все это далеко не сразу уместилось в голове. Основная идея — приятие всего, что приходит в вашу жизнь. Вместо того чтобы винить за какие-то события других людей или обстоятельства, вы принимаете на себя полную ответственность. Вначале вы напоминаете себе, что достойны любви, и любовь помогает вам попросить у себя прощения за события своей жизни и отпустить эти события. Лишь приняв полную ответственность, вы можете привлечь в свою жизнь истинные чудеса.

Я практикую хо‘опонопоно уже несколько лет и могу сказать, что это одна из самых мощных техник. Благодаря ей вы можете удесятерить чудеса в своей жизни. Вы будете потрясены тем, какие перемены произойдут в вас самих и в окружающих людях — даже там, где вам казалось, что никакие перемены невозможны. И эти перемены включают в себя не только грандиозные чудеса, но и очень маленькие, однако не менее значимые изменения, способные ошеломить и изумить вас.

История Эви — лишь один пример:

Я часто хожу за покупками в этот супермаркет. Там работает одна кассирша, которой я избегаю, как чумы, потому что она очень угрюмая, наглая и медлительная. Но вот однажды никого кроме нее на кассах не было, и мне пришлось стать в длинную очередь к этой страшной женщине. Тогда я как раз дочитывала вашу книгу, и мне в голову сразу же пришла мысль: «А ну-ка испытаю я этот метод». И вот я стала вновь и вновь мысленно повторять: «Я тебя люблю. Мне очень жаль. Прости меня, пожалуйста. Спасибо», — до тех пор, пока не подошла моя очередь. Кассирша взяла мою корзинку, просканировала товары, сделала комплимент по поводу моей прически, улыбнулась и даже пошутила. Мужчина, стоявший в очереди за мной спросил:

— Что с вами? С чего это вы сегодня такая дружелюбная?

— Действительно, странно, — ответила женщина. — Только что у меня было паршивое настроение… Сама не пойму, что это на меня нашло… Не очень-то на меня похоже, верно?

Вся очередь дружно закивала головами, а я ушла из магазина с надеждой, что это настроение останется у женщины на целый день.

Эви Салливан, Лос-Анджелес

Вы можете сказать, что это всего лишь маленький эпизод в жизни одного человека, и будете правы. Но подумайте, сколько таких маленьких эпизодов бывает каждый день, и как они влияют на нас. Если у вас есть силы создать позитивный опыт, почему бы не сделать этого?

Чтобы постичь истинную силу этого древнего знания, нужно всего лишь отказаться от негативных реакций, принять на себя ответственность за все происходящее и осознать, что вы можете влиять на свое и чужое мировосприятие.

Глава из книги Джо Витале «Ни дня без чудес! Недостающий секрет истинного успеха».

Читать «Хоопонопоно. Гавайские практики для счастливой жизни» — Дюпре Ульрих

Ульрих Дюпре

Хоопонопоно. Гавайские практики для счастливой жизни

© Пашкова А.Ю., перевод на русский язык, 2019

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2019

* * *

Предисловие

Дорогие читатели!

В этой книге речь пойдет о прощении. Кому в первую очередь нужно научиться прощать? Конечно же, тем, кто считает себя жертвой обстоятельств. Когда мне было восемь лет, у меня на глазах умер мой отец. Эта трагедия произошла незадолго до Рождества 1970 года, и много лет я не мог с ней примириться. Почему это случилось именно со мной? Где справедливость? В чем смысл жизни? Поиски ответов на эти вопросы в 1983 году привели меня в дом теолога и психоаналитика профессора Йоахима Шарфенберга. Ему, его жене и их богатой библиотеке я обязан моим первым знакомством с миром христианской мистики, пифагорейцами и антропософией Рудольфа Штайнера…

С тех пор я поменял множество профессий: я был предпринимателем, путешественником, исследователем, вел семинары, а одно время я даже был монахом. Мне повезло путешествовать с выдающимися людьми и при этом интенсивно изучать две духовные традиции: христианство, которого придерживалась моя семья, и индуизм, ставший моей второй духовной родиной. На первый взгляд, между ними мало общего. Тем не менее эти два пути являются декорациями одного и того же спектакля и открывают людям вечные истины.

Хоопонопоно открывает двери там, где раньше были глухие стены.

В гавайском ритуале прощения Хоопонопоно я нашел дополнительный ключ к пониманию смысла бытия. Образно говоря, Хоопонопоно открывает двери там, где раньше были глухие стены. Поэтому я хочу выразить свою признательность и глубокое уважение всем, кто пытается разгадать загадки мироздания и дает подсказки другим.

На маленьком архипелаге посреди океана этот простой, но очень действенный метод пережил века, и теперь этот прекрасный гавайский цветок считается самым эффективным методом решения конфликтов и проблем в мире.

Добро пожаловать в мир Хоопонопоно!

История Хоопонопоно

Как мне рассказала гавайская жрица Халиака Иолани Пуле, ритуал Хоопонопоно уходит корнями в прошлые тысячелетия. Он относится к системе древних гавайских учений, к Хуне. Ху означает «знание», на – «мудрость», а хранителей этих древних знаний называют кахунами, то есть специалистами по Хуне. Если же вы обладаете какими-то знаниями, но не предпринимаете никаких действий, то, по сути, это означает незнание, потому что мудрость открывается человеку, когда он реализует то, что знает. Практика Хоопонопоно заключается в действии. В этой книге вам откроется мир, полный мудрости, чудес и красоты. Мир, о котором вы всегда мечтали, но который до сих пор не могли найти.

Хоопонопоно относится к наукам Хуны и является методом, который решает личные вопросы, устраняет разногласия между людьми и одновременно исцеляет отношения. Великие шаманы говорят, что нет такой проблемы, которую не мог бы решить Хоопонопоно, какой бы безнадежной ни была ситуация. Секрет этого метода в любви – самой большой силе во Вселенной. Гавайцы называют свой архипелаг «штат Алоха», страна любви. Алоха – это суть учения Хуны, знание и мудрость. Буквально это означает следующее: «Я вижу божественное в тебе, и я вижу божественное в себе». Это значит, что вы и я, ваш сосед и президент в Кремле, все мы находимся на одном пути, общем для всех. Во Вселенной есть только одна энергия – сила чистой любви, мана Алоха. Ее единственная заповедь гласит: никогда никого не обижать и всегда помогать. Никого не обижать начинается естественным образом с самого себя. «Возлюби ближнего своего, как самого себя», помните? По Хуне, любовь является сущностью Бога, энергией, которой пронизано все на свете. Мудрые индуистские монахи, у которых я одно время жил, называли эту энергию бхакти, «cамоотдача», а тибетские монахи, которых я также встречал, называли ее «сочувствием». При этом речь здесь идет не просто об эмоции, а об энергии, которую ощущаешь напрямую. Она влияет на настоящее и создает новую реальность. Так Хоопонопоно воплощает в себе сочувствие в действии.

История создания мира наглядно демонстрирует, когда у человечества начались проблемы. Это произошло, когда мы подпали под власть заблуждения, что вместо одной силы в мире существуют две: добро и зло. Cочувствие и понимание того, что все берет начало из одного духовного источника, уступили место суждению. Таким образом человек сделал первый шаг от целостности к разделению – это был, так сказать, первый прогресс в истории, который отдалил нас от того, кем мы являемся по своей сути, – от своего духа.

Во Вселенной есть только одна энергия – сила чистой любви, мана Алоха.

Хоопонопоно – это простой способ восстановить свою целостность и вернуться к внутреннему покою и гармонии. Он позволяет решить проблему коренным образом и трансформировать ее в добро. Хоопонопоно выражает глубокую потребность человека чувствовать связь с самим собой, другими людьми, природой и духовным первоисточником. Хоо означает «делать», поно – «правильно». Поэтому понопоно переводится как «правильно правильно», а полностью Хоопонопоно означает буквально «делать правильно правильно». Это также значит исправить ошибки, уладить разногласия, вернуться к собственному центру и восстановить баланс, быть верным себе, менять действительность и формировать свою реальность. Под «делать правильно правильно» имеется в виду вернуться на верный путь, выздороветь физически и духовно и обрести счастье и благополучие.

Что такое Хоопонопоно?

Хоопонопоно – это метод духовного очищения, освобождения от страхов и беспокойства, от разрушительных моделей поведения и устаревших убеждений, которые препятствуют нашему личностному и духовному развитию. Это снятие блокировок в мыслях и в структуре клеток, потому что наши мысли проявляются в нашем теле, в наших морщинках, будь они от смеха или тревоги. Да, наше тело и то, как мы воспринимаем окружающий мир через наши органы чувств, определенным образом отражают наше сознание.

Этот гавайский метод основывается на понимании, что мы живем во Вселенной изобилия (пиха поно вай вай), и духовный источник (акуа, любящий Бог) желает нам этого изобилия и совершенства. Познанию настоящего изобилия – наполненных любовью отношений с другими людьми, внутреннего богатства, духовного развития и абсолютного здоровья – препятствуем мы сами. Этому мешают наши мысли, которые основываются на оценочных суждениях, давно потерявших свою силу. Мы удерживаем свои страхи, беспокойство, предрассудки, сомнения и негативное массовое сознание, и это не дает нам проживать свое совершенство. Так человек сам действует в ущерб своим интересам.

Представьте, что в каждой руке вы держите по большому камню. Если я дам вам сейчас 500 евро, вам придется отложить камни и освободить руки. Точно так же обстоит дело с нашими программами в голове – предвзятостью, оценочными суждениями – и подарками Вселенной. Секрет получения нового заключается в умении отпустить и поверить в то, что можно расслабиться и не пострадать из-за этого.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

что это такое и как практиковать

В основе метода лежит удаление старых программ из нашего разума. Они блокируют наши желания на здоровье, удачу и счастье. Отрывают нас от связи с божественным. Ключевая фраза любви открывает замок от Вселенной. Ведь любовь – это лучший способ стать совершенным. Хотя метод известен давно, но до сих пор почему-то возникает много вопросов о хоопонопоно, что это такое и как практиковать. Он основан на процессе прощения и изменения разрушительной силы зла и обиды на созидательную энергию.

Если изменить мир себя, автоматически изменится и пространство вокруг человека. Чтобы это совершить, не надо носить мешки с цементом или биться головой об пол. Достаточно повторять основные фразы. Мы о них уже говорили.

Мы ищем смысл жизнь везде, но только не там, где это действительно нужно. А ведь он настолько прост, но мы его даже не замечаем. Смысл в том, чтобы вернуться в первоначальное состояние Любви, из которой создал нас Господь. Чтобы достичь этой цели, надо лишь взять на себя стопроцентную ответственность за все, что происходит.

Человек должен понимать, что это именно он создает себя, свою жизнь и мир. Проблемы заключаются не в людях и не в ситуациях. Проблема в том, как мы мыслим об этом. Только человек – источник. И все он может совершить. Достичь успеха, избавиться от болезни или наладить отношения с человеком в ссоре. Вы спросите «как это можно сделать».

 

Приведем пример. У вас избыточный вес. Значит, где-то в вашем подсознании сидит разрушительная программа, которая принуждает ваше тело себя так вести. Не копайтесь в себе, не ищите причины. Просто признайте, что эта программа уже есть у вас, и вы от нее страдаете. Скажите, что вам жаль и попросите прощения. За то, что вы несовершенный и разрешили активировать программу.

Таким способом вы просите у Бога и Космоса помощи, чтобы простить самого себя. Через этот крик помощи, вам откроется очищение. А следом за ним и исцеление. Ваша тягостная и безрадостная энергия трансформируется в гармоничную и программа стирается.

Когда вы поблагодарите Вселенную, вы дадите ей знак, что целиком и полностью доверяете ей. А как решить вашу проблему, она уже подумает сама.

При выражении «я люблю тебя» мы возвращаемся в чистую любовь и настраиваемся на космические частоты.

Вселенная помогает восстановить баланс, делает человека и его окружение гармоничным. Если мы очищены и открыты любви, то и наши желания моментально выполняются. Для некоторых людей, с огромным количеством разрушительных программ – это ЧУДО. Для тех же, кто живет любовью – это проявление Бога и чистоты.

Гавайское исцеление

Методика хоопонопоно требует понимать, что «мир начинается с меня». Данная практика сначала была закрытой, ее могли использовать только шаманы и колдуны, которые перед этим проходили тщательное очищение и приходили к пониманию происходящего вокруг. Появилась методика на Гавайях, чтобы устанавливать гармонию в изолированных обществах.

Хоо означает установить и сделать, а поно символизирует гармонию и порядок, равновесие. Хоопонопоно помогает исправить ошибки прошлого, очистить самосознание человека, работать с собственным Я и добиться единения со Вселенной.

Какие проблемы убирает хоопонопоно?

  • негатив и груз проблем повседневности;
  • человек начинает ощущать гармонию с самим собой;
  • организм человека выздоравливает, избавляется от заболеваний;
  • очищает негативную информацию прошлых воплощений;
  • производит очистку рода.

На Гавайях существовало закрытое общество, в котором состояли шаманы. Они поддерживали при помощи хоопонопоно гармонию в своем обществе и жизнедеятельность. Древние гавайцы были убеждены, что мир существует на законах гармонии, которые обязательно следует соблюдать. Когда человек нарушает правила природы, то он вносит в свое сердце и в окружающее пространство дисбаланс.

В итоге вокруг царит негатив, который начинается еще в прошлом, тянется из-за ошибок предков и окружающих людей, оказывает влияние на самого человека. В итоге возникают различные заболевания, ссоры, неприятности и проблемы, беды и катастрофы. Если в семье закрытого общество происходила неприятность, то на помощь приходил шаман или психолог. Нужно было послушать каждого из членов семьи и решить конфликтную ситуацию, восстановить здоровье и мир в семье.

Как же такие люди могли это сделать? Как они восстанавливали гармонию и баланс? Они работали с собственным сознанием. Каждый человек в хоопонопоно должен нести ответственность за собственные поступки и поступки окружающих людей. Только человек виноват в том, что происходит в мире. Ни в коем случае нельзя перекладывать вину на другого человека, ведь все происходящее явилось следствием мыслей и поступков одной личности. Когда приходит понимание и осознание собственной вины, тогда и окружающая действительность меняется до неузнаваемости.

Современный хоопонопоно и его авторы

В Гавайской практике многое поменялось, остались прежними только основные принципы методики. Доктор Хью Лин, Джо Витале и Моррн Наламак вынесли практику на всеобщее обозрение и научили, как пользоваться техниками. Теперь не нужен шаман для того, чтобы заниматься хоопонопоно, это может практиковать каждый человек. Теперь он может самостоятельно лечить себя и работать над своим Я.

Целительница Морра рассказала о древнейших шаманских техниках психиатру Хью Лину. Он лечил преступников в специализированной клинике. Причем эти люди были не только особенно жестокими и опасными, но и душевнобольными. Доктор лечил пациентов довольно странным способом. Он не общался с ними лично, а практиковал метод хоопонопоно только на себя самого, и пациенты выздоравливали на глазах. Некоторых даже выписали и отпустили из лечебницы, но они больше не были опасными для общества. После этого Хью Лин обрел известность по всему миру.

Через некоторое время Джо Виталле написал книгу по методике хоопонопоно. Писатель рассказал о необычной технике всему миру и получил огромное количество положительных отзывов от самых разных людей, которые сумели избавиться от своих проблем и улучшили свою жизнь.

Принципы и философия хоопонопоно

Хоопонопоно в состоянии ликвидировать все проблемы, которые лежат за границами его сознания. Если он смотрит на мир глазами пессимиста, то в его жизни постоянно происходит черная полоса, ничего не меняется. Также стоит уметь отпускать от себя чувство вины, прощать себя самого и окружающих, что бы они не сделали.

С помощью хоопонопоно можно быстро избавиться от конфликтов и скандалов в семейной жизни. Также методика помогает убрать тревожность и стрессовое состояние человека, придать ему уверенность в собственных силах. Сожаление поможет отпустить груз прошлого и начать думать о будущем. Хоопонопоно существенно улучшает состояние здоровья, избавляет от многочисленных заболеваний.

Почему практикующие добиваются потрясающих результатов? Они попросту очищают память человека от различного мусора, от ошибок прошлого, очищают весь человеческий род. Карма полностью очищается, человек достигает своеобразной нулевой точки, от которой и производится отсчет. В хоопонопоно существует несколько простейших принципов.

1. Человек не может управлять реальностью, потому что не знает ее
Как это вообще понимать? Вот человек смотрит телевизор, а реальность утекает словно сквозь пальцы. Звуки и образы проходят мимо, человек их не замечает. Разум в состоянии обработать только малую часть информации. Все остальное находится на уровне подсознания. В итоге мозг навсегда сохраняет огромное количество лишнего, никому не нужного. Причем все полученные программы он постоянно использует, а человек даже не осознает этого. В итоге происходит негатив, установки работают независимо от человека.

Каждый человек является уникальной личностью, он бессознательно создает собственную реальность. Ничего в жизни не происходит по плану, как бы это странно не звучало. Поэтому не стоит расстраиваться из-за неприятностей, нужно принять их как данность. Вполне возможно, что Вселенная реализовывает собственный план, но она способна слушать и чужие желания.

2. При исцелении себя исцеляются близкие
Никогда и ничего не происходит просто так. Проблемы других людей являются проблемами человека. Если он притягивает неприятности, значит есть тому причина. Однако можно быстро решить данную проблему и навсегда забыть о ней. Чем чаще человек старается вылечить окружающих, тем больше он сам очищается.

3. В том, что происходит, человек не виноват, но он за все отвечает. Большую часть собственной жизни люди проживают совершенно неосознанно. Человек свершает определенные поступки бессознательно, он в этом не виноват. Однако ответственность в любом случае ложится на него. Проблемы окружающих являются проблемами самого человека.

4. Вдохновение Господа намного сильнее всего остального. Строить планы на будущее слишком высокомерно для любого человека. Однако желаниям не всегда можно противостоять. Вселенная в свою очередь самостоятельно устанавливает правила и законы. Когда человек выражает протест против намерений Вселенной, он создает дисбаланс, нарушает гармонию в природе, в итоге у него и его окружающих появляются проблемы и различные заболевания. Вдохновение может открыть новые двери и подарить возможности. Происходит озарение, прилив энергии и пробуждение творческих способностей.

Методика хоопонопоно направлена на определение высшего разума, восстановления гармонии и силы животворящей. В древности именно на этом строились самые мудрые религии. Энергию Господа почитали индусы и даосы, буддисты строили свои идеи на этом. Высшая энергия наполняет весь мир, всю Вселенную без остатка. Из энергии состоят планеты и звезды, небо и растения, человек и животное.

Вселенная требует гармонии и упорядоченности. Когда люди нарушают эти законы, они приносят дисбаланс. В итоге на земле начинаются страдания и неприятности, катастрофы вселенских масштабов. Человек должен научиться жить в гармонии с самим собой, не нарушать правила Вселенной.

Почему хоопонопоно считается лучшей техникой?

Гавайцы разработали простой и понятный метод улучшения жизни. Чтобы вникнуть в суть других практик, стоит прочитать кучу разнообразной литературы, совершенствоваться и очищаться. Гавайцы разработали философию, в которой всего несколько фраз, а метод раскрывается всего в четырех.

Освобождение от негатива

Для начала нужно узнать несколько основных правил хоопонопоно, в которых и заключается великая мудрость.

Материальный мир является отражением мыслей человека. Все то, что происходит вокруг, порождает голова человека. Негативные помыслы и действия провоцируют проблемы и неприятности, которые происходят в реальной жизни. Не стоит обвинять во всех грехах окружающих, ведь во всем виноват только сам человек. Чем больше негатива он в себе держит, тем больше его появляется вокруг. Только любовь рождает совершенство, гармония приходит при помощи созидания, главное любить все и радоваться этому.

Человек сам отвечает за тот мир, в котором живет. Ведь Вселенная объединяет все, а человек является только частью единого целого. Ничего не может происходить без его участия.

Происходящими с человеком событиями управляет подсознание и программы. Которые в нем заложены. Они воплощаются в жизнь независимо от того, желает ли этого носитель информации. Иногда программы передаются от предков, которые еще существовали в глубокой древности. Нужно обязательно избавиться от таких установок и всяческого мусора прошлых лет. Именно в этом и поможет хоопонопоно.

Волшебные слова

Нужно придерживаться такой мудрости: «Мир изменится только тогда. Когда изменится сам человек». Следует делить практику на несколько этапов:

  • прощение;
  • сожаление;
  • преображение.

Чтобы достичь совершенства, нужно как можно чаще проговаривать определенные слова. Главное произносить их с глубоким пониманием и значением, тогда сознание очистится, сотрет негативные программы, уберет негатив из памяти и подсознания. Человек сможет достичь нулевой отметки, от которой и начнется отсчет.

  1. Раскаяние
    Здесь человек должен четко понимать, что за все происходящее отвечает только он и никто больше. Ему нужно признаться, что мысли его были неправильными, что он совершал неправильные поступки, поэтому и явился причиной негатива во Вселенной.
  2. Благодарность
    Здесь нужно обращаться ко Вселенной. Нужно благодарить ее за то, что он может жить за земле, за то, что у него есть небо над головой и земля под ногами, за друзей. Родных и близких. Вселенная обязательно услышит эти слова и поможет человеку изменить мир к лучшему.
  3. Любовь
    Нужно говорить слова любви всем и каждому, а в первую очередь самому себе. Нужно любить все, что окружает, траву, цветы, животных, людей, небо. Тогда сердце откроется и наполнится позитивом. Нельзя с ненавистью и брезгливостью относиться к окружающим, это порождает только негатив.
  4. Прощение
    Нужно обязательно попросить прощения у своего Я, извиниться за плохие мысли и поступки. Только тогда человек полностью осознает ответственность за все свои действия и помыслы, откажется от обвинений окружающих людей, перестанет их винить.

Нужно проговаривать эти фразы с пониманием. В подробностях разбирать конфликтные и неприятные ситуации, винить себя и прощать. Через некоторое время человек привыкнет произносить эти фразы в самых разнообразных ситуациях, и его жизнь сразу изменится к лучшему.

Жизнь без ограничений, Джо Витале — «Как изменилась моя жизнь с хоопонопоно. Как правильно практиковать. Мои рекомендации и предостережения!»

Темой силы мысли и «прокачки» своего подсознания я увлеклась ну очень давно. Перечитав достаточно много литературы на эту темы я могу с уверенность сказать, что действительно стоящих книг из всех лишь 10%. У меня большой список литературы, которую я могу посоветовать таким же мечтателям и волшебникам, как и я. В основном книги о силе мысли это одна и та же информация, которую авторы заимствуют из книг друг друга и используя свои писательские навыки и способности преподносят нам с другого ракурса в своих книгах, но информация-то одна и та же. Закончив читать одну из этих книг, остается лишь пожалеть о потраченном времени на то, что читаешь одно и то же. Но с этой книгой все совсем иначе.

Метод Хоопонопоно я бы назвала волшебством. Он появился в моей жизни волшебным образом и позднее, когда я начала его практиковать, он творил для меня чудеса. Но начну по порядку.

Однажды просматривая очередные подборки ютуба для меня , то есть все, что связано с саморазвитием, типа йоги, рейки, медитаций, всяких шаманов.. я наткнулась на видео с Джо Витале. Этого милого дядечку я помнила по фильму «Секрет», сам фильм мне не понравился, но посмотреть видео я решилась. В этом видео Джо рассказывал о истории Хью Лена ( ее я рассказывать не буду, потому что те, кто собрался читать эту книгу, итак ее знают),а также о том, что после знакомства с эти удивительным человеком он все время произносит в своей голове 4 фразы: «Пожулайста,прости меня. Мне очень жаль. Спасибо. Я люблю тебя». Заинтересовалась я всей этой историей не из-за репутации Джо, как великого писателя, чьими книгами я зачитываюсь (нет), а лишь потому, что НИКОГДА за годы изучения силы мысли я не сталкивалась с подобной информацией. НИКОГДА я не слышала о Хоопонопоно. Поэтому решила заняться изучением этой практикой не без нотки скептицизма. Но практика дает удивительные результаты.

Расскажу немного о том, что это за зверь такой хоопонопоно.

Мы все рождаемся абсолютно «чистыми», у нас нет никаких негативных установок, воспоминаний, опыта.. именно такими «чистыми» нас задумал Бог. В состоянии «чистоты» мы максимально приближены к нему. Но по мере взросления человек приобретает негативный опыт, воспоминания и с тех пор весь этот негатив влияет на его жизнь. Многие люди думают, что то плохое, что произошло с нами очень давно, может даже в далеком детстве, уже забыто. Но это не так, это все храниться на жестком диске нашего компьютера – мозга. К сожалению, все наши решения и выборы теперь основываются на плачевном опыте, а не потому что мы все взвесили и решили. Мы должны очищаться, очищать наш разум, чтобы вновь приблизиться к Богу, Вселенной, Божественной силе. В состоянии чистоты человек получает все блага жизни, которые пожелал для него Бог. Для очищения Вам нужно лишь практиковать хоопонопоно, верить и быть готовым к чудесам.

Хью Лен говорит, что люди — магниты и все, что происходит в их жизни они притянули сами. Плохие соседи? У кого-то они замечательные, а своих притянули Вы. Муж лентяй? А у кого-то трудоголик и примерный семьянин. Значит, что не у всех такие, а плохого притянули Вы сами. Но не переживайте, Вы можете все исправить. Просто очищайтесь.

К кому и как обращаться?

Да к кому угодно! Представьте вот такую ситуацию. Вы немного поскандалили с коллегой по работе, теперь Вы чувствуете негатив. Перед кем вы чувствуете вину? Может быть перед коллегой? Ведь цель Вашего очищения будет гармонизовать отношения в коллективе. А может перед собой? Вы ведь любите себя и можете попросить прощения у себя за такую ситуацию. Можете попросить прощения у Бога или у Вселенной. Мне удобней и приятней произносить эти фразы Богу.

Как использовать?

Для начала я рекомендую написать/произнести 4 предложения полностью. Например, «Пожалуйста, прости меня за то, что сегодня мы повздорили. Мне очень жаль, что между нами сложилась такая ситуация и данный конфликт испортил нам день. Спасибо тебе за то, что в скором времени наши взаимоотношения нормализовываются. Я люблю тебя». Фраза «Я люблю тебя» здесь волшебная, именно она запускает процесс очищения. После того, как вы произнесли 4 предложения вы можете заменить из на 4 коротких фраз «Пожалуйста, прости меня. Мне очень жаль. Я люблю тебя. Спасибо.»

Как долго произносить?

Столько, сколько потребуется. Вы поймете сами. Иногда мало целого дня, а порой хватает и минуты повторений.

«Хоопоновский лайфхак»

Хью Лен утверждает, что очищаться нужно постоянно, но это невозможно. Можно сойти с ума, если повторять все время одно и то же. Однажды ему пришло вдохновение и он придумал наклейки, значки, визитки со словом «Ceeport». Ceeport означает «Clean, erase, erase, while returning back to Port» («Очищайся, стирай, стирай, возвращаясь обратно в Порт ( в состояние чистоты разума)». Один продавец автомобилями, который знаком с Хью, рассказал, что по всему дому и на рабочем месте расклеил стикеры с этим словом. Он побил рекорд продаж. Кстати, у меня тоже на работе такой есть.

Немного моих историй

1)В мае 2019 года мне пришлось переехать из большого города в маленький. Долгое время я не могла найти работу. Я мечтала попасть на работу в одно престижное учреждение, но без знакомств туда никак. Но я набралась наглости и понесла туда свое резюме, его взяла какая-то тетя, даже не прочитав мое имя и со мной попрощались. 3 раза в неделю я ходила в церковь, молилась дома. Мои молитвы были услышаны и я нашла работу, скорее она меня нашла. Для меня это была большая удача спустя полгода найти работу. Но недолго я радовалась, так как зарплаты была минимальной, коллектив почему то был ко мне не очень-то дружелюбно настроен (В женском коллективе я была самой молодой, так что тут все понятно). Через 2 месяца работы меня позвала к себе начальница и сказала, что женщина, на место которой я пришла, собирается выходить из декрета и меня попросили «без обид» искать себе другую работу. Каждый день по пути на работу я проходила стоянку своего заветного престижного местечка. Две недели я практиковала хоопонопоно и представляла, что я иду на работу своей мечты, представляла свой кабинет и просила у себя прощение за то, что мне чуть-чуть не везет. Вы не поверите, но через 2 недели мне позвонили и пригласили на собеседование в ту самую организацию. Мне даже не сказали на какую должность, лишь на собеседовании я узнала, что в своем отделе я второй человек после начальника. Спустя пару месяцев работы я разговорилась с одной женщиной из другого отдела и она не без злорадства сказала, что на такую должность, она смогла попасть проработав почти 20 лет в организации! Я не сразу получила работу своей мечты, потому что не была для нее достаточно «чиста», Божественная сила услышала мои просьбы и послала сначала лишь ту работу, к которой я была готова.

2)Очень сильно порой ссоримся с любимым родным человеком. Пару раз дело доходило до расставаний, но теперь каждый раз после ссоры я «очищаюсь» и ссоры просто рассасываются, будто их и не было. Человек сам идет на контакт или ведет себя так, будто не было никаких обидок.

3)Была сильно воспалена десна. Постоянно кровит и ноет. После очередной чистки зубов через 2 часа десна опухла и начала болеть. Благодаря 20 минутной практике хоопонопоно воспаление спало.

Таких историй у меня мореееее, правда, но я понимаю, что мой отзыв затянулся. Поэтому продолжу дальше о главном, дам немного рекомендаций.

Самое важное! НЕ НУЖНО ХООПОНОПОНИТЬ 24/7. Практикуйте только тогда, когда Вас что-то беспокоит или вот-вот произойдет что-то плохое, а может уже произошло. Когда я получила свои первые результаты от практики, я кааааак начала хоопонопонить по поводу и без. И знаете что произошло? Ничего хорошего! Как будто я извинялась за то, что у меня все хорошо и просила исправить «проблему». Не делайте этого. Используйте только тогда, когда почувствуете в этом необходимость. Если все таки хотите очищаться безостановочно, как Хью Лен, то наклейте себе стикер с «Ceeport». Без фанатизма, ребят, практика работает, но могут быть и побочные эффекты.

Не верите мне? Просто загуглите и прочитайте отзывы людей, которые пишут, что после практики сначала все было чудесно, а потом все шло под откос. А все потому, что хоопонопоно нужно практиковать правильно!

Пожалуй, пора заканчивать этот отзыв. Спасибо большое всем, кто прочитал его до конца. Мне было бы очень приятно, если те, кто практикует хоопонопоно отпишутся в комментариях. Очень интересно узнать о результатах других.

Желаю, чтобы хоопонопоно изменил Ваши жизни к лучшему, как мою. Удачи!

Что такое Хоопонопоно? Преимущества и методы в искусстве прощения

Хо’опонопоно — это древняя гавайская практика исцеления через прощение. Мы можем многое узнать о прощении из этой древней и могущественной традиции. Хо’о означает «, чтобы произвести » и поно « право » — двойное использование поно означает как с вами, так и с другими.

Практика этого ритуала позволяет вам отпустить отрицательные эмоции, особенно гнев и негодование

Древние хайваины понимали, что затаивание отрицательных эмоций, таких как гнев и негодование, только вредит человеку, который не может прощать, и дело не в том, что правильно или неправильно. но символический способ разорвать связь с тем событием или человеком, который причиняет нам боль.

Это отличный способ улучшить наши отношения. Или отпустите ситуации, прошлые проблемы и «ошибки»

Долгосрочные обиды и предполагаемые «ошибки» могут испортить наши отношения с собой и другими. Мы все можем думать о болезненном воспоминании, которое мы чувствуем обиженным или злым, из-за которого мы вспоминаем и вспоминаем время от времени. Для некоторых это гораздо глубже, когда речь идет о травматическом уровне травм или жестокого обращения. Хотя этот ритуал, возможно, придется повторять неоднократно, он все же может помочь процессу заживления, даже если травма велика.Речь идет не об извинениях перед человеком, который причинил нам боль (хотя в некоторых случаях это может быть уместно), мы также можем принять это как извинение перед собой и ребенку внутри нас или как нечто большее в нашем духовном процессе убеждения.

Отпустив эти негативные эмоции, которые вызывают только боль, мы можем по-настоящему исцелить и быть счастливыми

Небольшие исследования показали, что хо’опонопоно может помочь чувству прощения даже после одной попытки (1) . Он может даже помочь нам физически, и было показано, что он снижает артериальное давление у пациентов с высоким артериальным давлением (2).Показано, что прощение уменьшает депрессию и тревогу и улучшает чувство надежды (3).

В тематическом исследовании с клиническим психологом доктором Ихалеакала Хью Лен говорится, что он исцелил палату психически больных преступников, применив Хо’опонопоно к их файлам

Это миф или правда, но это интересное использование ритуала прощения. . Доктор Хью Лин в основном предлагает, работая над прощением в себе, мы можем способствовать исцелению других. Это оставляет духовный вопрос о влиянии нашей связи с другими и о том, верим ли мы в этот потенциал.

Доктор Джесс говорит: Я впервые столкнулся с этим ритуалом прощения на курсе кинезиологии более 8 лет назад и нашел его невероятно мощным, эти 4 простые фразы неожиданно вызвали слезы у меня на глазах, действительно нашли отклик у меня и самого процесса. оказал потрясающее влияние на группу людей, которые этим занимались. С тех пор я регулярно использовал его лично и в своей практике с клиентами, борющимися с трудными эмоциями или проблемами из прошлого.

Я неоднократно находил это простым, но очень эффективным. Кажется, это не только для прощающего, как ни странно, многие пациенты сообщают, что человек, которого они «простили», вступил в контакт, чтобы извиниться или попытаться примириться. В других случаях партнер наконец разрешил развод или финансово урегулировал спор в ранее «застрявшей» ситуации.


Следуйте 4 ключевым фразам и процессу, перечисленным ниже, столько раз, сколько вам нужно, чтобы почувствовать разницу.

Ритуал прощения доктора Джесса, вдохновленный Хо’опонопоно
  • Сосредоточьтесь на конкретном человеке или ситуации, которая вас расстроила — Это может быть сейчас или в прошлом.Процесс состоит в том, чтобы простить как себя, так и других, с которыми вы связаны с негативной энергией. Прощение — это не о том, «кто был прав» или о том, «что вас обидел» или обидел другой человек, а о том, чтобы воплотить в пространстве безусловную любовь и прощение, несмотря ни на что. Разорви эту связь! Это позволяет вам внутренне «отпустить», чтобы можно было остановить истощающие вас негативные эмоции. После того, как вы поместили эту ситуацию или человека в свое пространство, выполните следующие 4 шага, произнося фразы вслух и чувствуя стоящий за ними смысл.
  • «Мне очень жаль» — Шаг 1. Произнесите это вслух с открытыми глазами. Некоторым людям помогает увидеть себя в зеркале. Это не о «вине», вы извиняетесь за то, что держитесь за негативные эмоции, за то, что позволяете им влиять на чистоту того, кем вы являетесь, за то, что держитесь за вину / гнев / печаль / обиду / негодование / стыд. Неважно, по чьей вине сложилась ситуация, случилось ли что-то ужасное с вами или с вами сделали. Речь идет о покаянии и раскаянии за негативное событие независимо от ответственности.За эмоции и боль, связанные с этим, вы можете извиниться перед собой или даже перед человечеством — все, что вам кажется правильным. Два простых слова, если их правильно произнести, могут вызвать слезы и показать глубину эмоций и исцеляющую силу, которыми они обладают.
  • «Пожалуйста, прости меня» — Шаг 2. Более глубокий уровень первого шага. Неважно, у кого вы просите прощения (ваше внутреннее «я», духовная вера, божественное существо). Каковы бы ни были ваши убеждения, почувствуйте силу этих слов покаяния и прощения с безусловной любовью.Вы можете сказать это несколько раз, запомните шаг 1 и серьезно.
  • «Я люблю тебя» — Шаг 3. В этом пространстве безусловной любви проецируйте ее внутрь и наружу, позвольте безусловной любви исцелить вас. Любите себя, свое тело, воздух, которым вы дышите, мир вокруг нас, всех людей в нем. Любовь — очень сильная эмоция.
  • «Спасибо» — Шаг 4. Благодарность за жизнь, любовь, вселенную, опыт, который формирует нас. Почувствуйте благодарность и признательность за все, что у вас есть, и за то, что вы отпустите негатив.

Вот и все! Просто и удивительно эффективно. Вы можете повторять и использовать это столько раз, сколько вам нужно — и в качестве главного совета для восстановления дружеских отношений и отношений, если эти 4 фразы в письмах или электронных письмах тоже могут творить чудеса.

Вы также можете найти полезным практиковать Признательность или Быть благодарным вместе с Хо’опонопоно.


Хо’опонопоно: что это такое, как это работает, преимущества и многое другое! | Автор: Vanice Toassa,

,

, Zen App,

,

. Момент покоя, чтобы поразмыслить над своими чувствами во все более загруженной рутине, не всегда требует тихого места, нескольких минут отдыха или полного отключения от внешнего мира.
Каким бы удивительным ни казалась эта идея, существует методика, позволяющая сделать вашу повседневную жизнь менее напряженной посредством умственного и духовного очищения без необходимости религиозных учений или поз йоги. Ее зовут хо’опонопоно.
Из этого поста вы лучше поймете, что означает это совсем другое слово, и узнаете, как оно может сделать вашу жизнь легче! Вам интересно? Ну, давай!.

Что такое хо’опонопоно
Слово «хо’о» на гавайском означает «причина», а «понопоно» — «совершенство».Термин «хо’опонопоно» можно перевести как «исправить ошибку» или «исправить».
Это практика, не требующая особого обучения, но она эффективна для очищения тела и избавления от плохих воспоминаний или чувств, которые удерживают ум в негативном настроении.
Этот термин стал известен благодаря опыту терапевта и учителя Ихалеакала Хью Лин. Какой бы невероятной ни казалась эта история, этому человеку удалось вылечить целый павильон психически больных преступников на Гавайях, даже не разговаривая и не взаимодействуя с кем-либо из них.
Проанализировав записи каждого пациента, терапевт применил ключевые слова хо’опонопоно, и повторение техники изменило его настроение. Следовательно, изменилась и психическая активность задержанных.
Результаты были настолько удивительными, что, короче говоря, можно сказать, что Лен смог исцелить заключенных, когда лечил себя.

Как работает техника
Техника предполагает, что все, что мы знаем как «реальность», переживается нашим разумом индивидуально. На то, что вы чувствуете, слышите, видите и даже на вещи или людей, которых вы знаете, влияет ваше внутреннее «я».
Таким образом, все, что вас окружает, требует вашего участия, поскольку вы несете ответственность за то, что думаете и чувствуете. Вы замечали, что мы сами часто можем быть нашими злейшими врагами? Это потому, что каждая мысль может активировать механизм, воссоздающий (хотя и иллюзорный) мир проблем.
Основная цель хо’опонопоно — найти решение этих проблем через прощение. Не обязательно прощение других, но особенно самого себя.

Это делается с пониманием того, что то, что с вами происходит, не имеет значения, но действительно важно то, что вы делаете с тем, что произошло.Если ваш разум и мысли вызывают у вас проблемы, они также могут их решить.
Традиционная версия хо’опонопоно состоит из четырех основных фраз:
1. Прошу прощения
2. Простите меня;
3. Я люблю тебя
4. Я благодарен.

Все они стремятся провести практикующего через эти четыре сентиментальных шага: покаяние, прощение, любовь и благодарность.
Простое повторение этих слов может вызвать высвобождение блокировок, негативных воспоминаний и травм, так что вы сможете лучше контролировать свое тело и жизнь.
Короче говоря, можно сказать, что хо’опонопоно — это процесс решения проблем, который должен происходить полностью внутри вас.

Преимущества хо’опонопоно
Преимущества частой практики хо’опонопоно многочисленны, и они присутствуют во всех сферах жизни. Основными из них являются:
Регенерация клеточных воспоминаний
Было ли у вас когда-нибудь ощущение, что вы переживаете травмирующую ситуацию несколько раз, например, при просмотре фильма, который крутится у вас в голове?
Это потому, что все наши боли, беспокойства и страхи генерируются и хранятся в нашей клеточной памяти.Хо’опонопоно действует в этой области как очищающее, нейтрализующее воспоминания о страданиях и дискомфортных ощущениях.

Протагонизм самой жизни
Поначалу идея ответственности и обязанности отвечать за свои действия может показаться очень жесткой, но со временем вы можете удивиться тому, насколько вы независимы и проактивны.
Отказавшись от чувства бессилия, связанного с идеей о том, что страдание вызывается только внешними и неконтролируемыми факторами, можно изменить свои убеждения и отказаться от виктимизирующей позиции, увеличивая чувство личной власти.

Эмоциональная стабильность
С высвобождением негативных энергий эмоциональное равновесие становится привилегированным, поскольку блоки самореализации, счастья и удовлетворения исчезают, освобождая место для новых озарений и внутреннего покоя.
Кроме того, практикующий хо’опонопоно получает свободу не подчиняться негативным воспоминаниям. Это может сделать вас более спокойным и позитивным человеком перед лицом невзгод и проблем на вашем пути.

Здоровые отношения

Каждый раз, когда мы вступаем в какое-то недопонимание или конфликт, мы склонны думать, что только другие ошибаются.
Хо’опонопоно помогает деконструировать эту пассивную позу, чтобы практикующий мог понять, что он также является частью проблемы, и когда он меняется, его отношения меняются (к лучшему, конечно!).

С чего начать
Чтобы применять хо’опонопоно на практике, вам не нужно верить в божеств, исповедовать какую-либо религию или быть изолированным в тихом месте. Просто скажите (мысленно или вслух): извините. Простите меня. Я люблю вас. Я благодарен.
Возможно, вы уже начнете испытывать чувство сострадания, новые внутренние ощущения или простое расслабление ума, как только закончите произносить все слова в первый раз.Когда энергия, которая была заблокирована, начинает высвобождаться клетками, практикующие часто испытывают чувство зевоты или вздоха.

Gostou desse texto? Deixe suas palmeiras clicando até 50 vezes no botão aqui do lado ou lá em baixo, isso ajuda a publicar mais visibilidade.

Se Você gostou da minha escrita, aproveite para me seguir aqui no Medium clicando no botão ao lado da minha foto e fique por dentro dos próximos textos também .

Понимание Хо’опонопоно: прекрасная гавайская молитва о прощении

Люди, которые борются с концепцией прощения — как для себя, так и для других, — часто находят утешение в глубоко исцеляющей старинной практике, пришедшей с Гавайев. Прекрасная гавайская молитва о прощении называется «Хо’опонопоно» (произносится Хо-о-По-но-По-но ), и она прекрасна.

Эта древняя гавайская практика прощения действует как коммуникационная концепция для примирения, так и как инструмент для восстановления любви к себе и равновесия.

На практике это работает как мантра любви к себе. И, что еще более удивительно, это очень просто.

Слово хо’опонопоно примерно переводится как «заставить вещи вернуться в равновесие» или «сделать вещи правильными». Это очень дзен-концепция. (На родном гавайском языке «поно» означает баланс в смысле «жизнь». Когда все находится в равновесии, ничто не отличается от , так сказать, ).

Соответственно, повторение этой молитвы снова и снова — мощный способ очистить тело от вины, стыда, навязчивых воспоминаний, недоброжелательности или плохих чувств, которые удерживают разум зацикленным на негативных мыслях.Как практика прощения, это также вызывает глубокий резонанс, поскольку со временем имеет тенденцию проникать в наш внутренний монолог.

Чтобы попробовать это на себе, следуйте инструкциям ниже.

Изображение: Молли Бошемин

«Мне очень жаль, пожалуйста, прости меня, спасибо, я люблю тебя»

Чтобы «очистить» себя от плохих чувств, повторяйте следующую мантру, сидя с закрытыми глазами, как своего рода медитацию.

Молитва хо’опонопоно звучит так:

«Мне очень жаль, пожалуйста, прости меня, спасибо, я люблю тебя.”

Вот и все. Разве это не то, что нам всем нужно услышать? «Прошу прощения, прости меня, спасибо, я люблю тебя». Это очень трогательно, особенно учитывая простоту и универсальность этих слов.

При регулярной практике повторение этих четырех простых фраз помогает развить любовь к себе и чувство собственного достоинства в то время, когда мы в этом больше всего нуждаемся. Таким образом, это и колыбельная для самого себя, и гарантированный проницательный подход к прощению других людей.

Одна из причин, почему эта традиционная гавайская молитва о прощении настолько сильна, заключается в том, что она сначала требует от вас признания того, что было совершено зло, и извинения.

Признание наших чувств другими людьми — универсальная потребность; в хо’опонопоно вы должны сначала признать, что проступок существует, что является способом признания этих чувств. Только тогда вы сможете найти в своем сердце простить кого-то другого или себя.

На последнем этапе вы признаете любовь — как к себе, так и к другим.

Большинство людей, пытаясь простить других или себя, совершают ошибку, думая, что прощение = полное отпущение грехов или стирание проступка.Это в конечном итоге бесполезно, потому что игнорирует обиду, которая неизбежно всплывает позже, если с ними не бороться.

Изображение: Молли Бошемин

Понимание истинного прощения

Напротив, истинное прощение не означает забывание. Вместо этого, сначала признав проступок, хо’опонопоно позволяет всем сторонам сидеть рядом, а удерживает пространство для этих чувств. Во-первых, мы признаем, что проблема существует. Затем, когда мы готовы, мы делаем сознательный выбор двигаться дальше.

Более того, истинное прощение требует и внимания, и в отношении . Когда все сделано правильно, это одно из самых освобождающих ощущений — словно поднялся невидимый груз.

Исторически сложилось так, что молитва хо’опонопоно была своего рода общей мантрой примирения для разделенных семей, или Охана . В современную эпоху это остается высокоэффективной практикой посредничества для прощения, помогающей людям справляться с обиженными чувствами и чувствами обиды по отношению к другим.Это также удачно для исцеления самого себя.

Для людей, которые испытывают сильное чувство вины, это также простой способ научиться чувствовать себя комфортно, когда вы чувствуете себя подавленным.

Хо’опонопоно для самопрощения

Чтобы практиковать медитацию хо’опонопоно, сделайте несколько глубоких вдохов с закрытыми глазами. Затем медленно повторите эту мантру про себя 7-8 раз. ( «Мне жаль, пожалуйста, прости меня, Спасибо, я люблю тебя… Мне очень жаль, пожалуйста, прости меня, Спасибо, я люблю тебя» « — и так далее.)

Закончите несколькими минутами тишины, чтобы сообщение резонировало. Открой свои глаза. Как вы себя чувствуете?

***

Есть также пассивные способы пережить молитву. Некоторые люди повторяют мантру хо’опонопоно снова и снова в фоновом режиме, работая или пытаясь заснуть. Таким образом, вы получите хорошие вибрации от осмоса, которые могут быть особенно полезны для развития любви к себе и сострадания. Если вы относитесь к себе очень строго, это может быть более трогательным, чем вы ожидаете.

Ниже вы можете посмотреть видео на YouTube, в котором Куму Сабра Каука, гавайский старейшина, историк, педагог и активист, рассказывает о гавайской традиции Хо’опонопоно и о том, как она применяется.

«Простить гораздо больше, чем нести бремя вины и двигаться дальше», — отмечает Каука. «Потому что, только прощая и двигаясь дальше, вы можете достичь более высокой точки». Посмотрите ее краткое объяснение ниже.

Вот аудиозапись молитвы хо’опонопоно о глубоком исцелении и прощении:

***

Связано: Безмолвная сила слушать лучше, в 3 простых мантрах.

Посмотрите 9 лучших бесплатных видеороликов о медитации на YouTube прямо сейчас. (Мы также собрали ссылки на 6 бесплатных приложений для медитации и подкастов.)

Пытаетесь примириться с собственными чувствами о прощении? Используйте этот 5-шаговый метод выявления неуместных эмоций.

Наконец, вот 10 вдохновляющих книг, которые восстановят вашу веру в человечество.

Как практиковать хо’опонопоно за четыре простых шага

Я хотел бы сделать репост этого комментария Патриса К.Читайте и судите с умом

Тема: Хо’опонопоно

Тело сообщения:

Здравствуйте,

Хочу рассказать о хо’опонопоно, докторе Хью Лине и о Моррне Симеоне.

Мантра «Я люблю тебя, пожалуйста, прости тебя, извини, спасибо». не хо’опонопоно и не гавайский. Доктор Хью Лин никогда не исцелял с помощью мантры «Я люблю тебя, пожалуйста, прости тебя, извини, спасибо». в Государственной больнице Гавайев. Эта мантра была разработана доктором Хью Лином после смерти Моррны Симеонас, и это не хо’опонопоно и не гавайское.Аналогично рассказ о «100% ответственности», нулевом состоянии и т. Д.

Моррна Симеона (1913 — 1992) была коренной гавайской кахуной. Она обновила традиционное Хо’опонопоно до сегодняшних времен и реалий и сделала его доступным для всех желающих по всему миру. Хо’опонопоно Моррны — это хо’опонопоно, состоящее из 14 шагов (или 12 шагов — это зависит от того, как вы подсчитываете шаги. По словам Майкла Микли, 14 шагов, если считать шаги 6a / b, 6c и 6d как 3 шага по более старым версиям процесса Хо’опонопоно Моррны).

Моррна основала Pacifica Seminars Inc. в 1970-х годах и «Фонд I» в 1980 году, чтобы обучать и распространять свое 14-ступенчатое хо’опонопоно по всему миру. В 1990 году Моррна и Иветт Маури основали «Pacifica Seminars» в Германии (www.pacificaseminars.de). Pacifica Seminars в Германии — единственная организация в Европе, где сегодня вы можете изучить оригинальный процесс Хо’опонопоно Моррны, разработанный Моррной. Первоначальный 14-этапный процесс хо’опонопоно, разработанный Моррной, является последней версией, которую она завершила в 1991 году.Семинары Pacifica в Германии сегодня возглавляют Майкл Миклей и его жена Иветт Маури.

Майкл Миклей уже знаком с доктором Хью Лином в то время, а доктор Хью Лин работал в государственной больнице Гавайев в 1980-х годах. Вместе с доктором Хью Лен он проводил семинары по хо’опонопоно (в то время Моррна была еще жива). На семинарах рассказывали только о 14-ступенчатом процессе хо’опонопоно Моррны Симеона. Никогда не о мантре, 100% ответственности или нулевом состоянии.

Майкл Миклей написал в комментарии другому человеку:

Цитата:

«Доктор.Лен никогда не исцелялся в упомянутой больнице, просто повторяя снова и снова «Я люблю тебя» и «Спасибо» «Я», слово Моррны для Источника, для Божественности. Вместо этого он использовал только 12 (или 14) этапный процесс Моррны два или три раза в день. Каждый день он гулял по больнице, он внимательно смотрел на пациентов, врачей, на свои чувства. Он записал это на пленку. И попросил Божественность исцелить его кармические узы с этими людьми и материями. Тяжелая работа три года. Божественность приняла мольбу и исцелилась.2 человека не были исцелены, так как у доктора Лена не было кармических уз.

Моррна отдал ему такой приказ (и в то время он действительно работал на благо, помогая Моррне в ее особой духовной работе), и на занятиях, которые мы оба посещали между 86 ноября и позже, доктор Лен всегда был подробно рассказывая вначале, что он делал именно это, не более того. НИКАКИЕ мантры не упоминались, никогда. В то время доктор Лен был учеником Моррны, как и я, так почему и как он мог использовать совершенно другой способ в больнице — а на выходных на уроках он говорил обратное? Моррна также была сложной ясновидящей, она все видела и слышала.

Все так называемые инструменты доктора Лена (кроме 2 или 3) были разработаны доктором Лен после 1992 года, которые только временно гармонизируют или успокаивают — НЕ очищают, НЕ являются хо’опонопоно, поскольку они не являются взаимными. Это (мощные) магические инструменты. Сами по себе они неплохие, но они мешают людям изучать подлинный хо’опонопонос — традиционный или хо’опонопонос. Людям нравятся эти легкие магические приемы, они действительно думают излечить кармический материал сотен и более перевоплощений с помощью 11 слов.

Несомненно, хорошая часть работы Джо Витале — распространять имя хо’опонопоно со времен «нулевых ограничений» по всему миру — но иллюзия всеохватывающая: люди знают это имя, но не слышали о реальном содержании. о хо’опонопоно или даже забыть об этом. Пожалуйста, имейте в виду слова доктора Лена (полученные его божеством) в Zero Limits: «Мне сказали убить Божество, чтобы вернуться домой». Чтобы убить Божественное? Ну начинаем выводить его из чистки. Это не похоже на путь к горе.

махало для обмена ».

Конец цитаты

ссылка на полный комментарий: https://www.facebook.com/Pacifica-Seminars-611710282175050/

Доктор Хью Лин больше не говорит о 14-ступенчатом Хо’опонопоно Моррны сегодня и об исцелении его пациентов в Государственной больнице Гавайев с Хо’опонопоно Моррны. Он использует историю Государственной больницы Гавайев и исцеления своих пациентов, чтобы подтвердить свою мантру. Хо’опонопоно Моррны уходит на второй план. Сегодня люди даже забыли об этом.Обо всех других хо’опонопоносах, разработанных Моррной, сегодня больше не говорят. Вот статья по этой теме:

http://hooponoponoinside.com/2018/02/08/did-dr-hew-len-really-used-a-mantra-with-4-phrases-to-heal-his-patients-at-hawaii-state -больница

Я искренне надеюсь, что оригинальный процесс Хо’опонопоно Моррны снова станет популярным среди людей.

Я знаю Хо’опонопоно Моррны и очень рекомендую его. Так много вещей в моей жизни изменилось к лучшему благодаря Хо’опонопоно Моррны.

Я могу только сказать, держитесь подальше от 4-х фраз мантры доктора Хью Линза и инструментов для чистки линз доктора Хью!

Майкл Миклей написал отчет о докторе Хью Лине и об исцелениях в государственной больнице Гавайев, которые произошли с 14-ступенчатым хо’опонопоно Моррны. Пожалуйста, позвольте мне поделиться этой ссылкой (только на немецком языке, используйте Google tanslator для перевода на ваш язык):

http://www.pacificaseminars.de/hawaii-state-hospital.htm

Насколько я знаю, Morrnah было трудно работать на ней 14-ступенчатый хо’опонопоно процесс в течение многих, многих лет (более 19 лет) и для полной окончательной версии этого в 1991 году.Семинары Pacifica в Германии преподают и распространяют эту последнюю версию Хо’опонопоно Моррны на семинарах и в виде книги. (и другие хо’опонопоно-процессы, разработанные Моррной Симеоной)

Пожалуйста, поделитесь этой информацией с другими людьми 🙂

Алоха, с уважением

Патрис К.

http://www.hooponoponoinside.com

Молитва хо’опонопоно о прощении, исцелении и исправлении положения — Healing Brave

Молитва Хо’опонопоно может быть именно тем, что вы ищете в своих отношениях — с другими, с землей, с самим собой.

Перво-наперво, мне просто нужно было напечатать эту молитву, мне она очень нравится. Нажмите здесь, чтобы увидеть отпечаток молитвы Хо’опонопоно, который я сделал! Это уникальный подарок, даже если он находится в вашем собственном доме. 🙂

Что такое Хо’опонопоно?

Хо’опонопоно — это древний гавайский обычай прощения и примирения. Это больше, чем просто молитва; это процесс наведения порядка в ваших отношениях — с другими, предками, божествами, землей, самим собой.

Семейный ритуал направлен на совместное решение проблем, открытое выражение чувств и освобождение друг друга.Это действие и намерение сохранить пространство для размышлений, покаяния, прощения и благодарности.

Обмениваются особыми словами, раскрываются эмоции, и прощение течет в обе стороны. Может последовать церемониальный пир, символизирующий освобождение.

Философия, лежащая в основе этой практики, заключается в том, что каждый несет ответственность за то, что проявляется в нашей реальности. Нам принадлежат наши чувства и наш опыт. Так что даже если кто-то обидел нас, мы говорим: «Мне очень жаль. Простите меня… «

Основа этой практики — единство: нерушимая связь связывает вас со всеми остальными, даже если мы кажемся такими отдельными.

Когда ошибки исправляются извне, ошибки исправляются изнутри. Когда вы «очищаете» свое сознание, вы вносите свой вклад в очищение «коллективного сознания». Когда вы прощаете других, вы тоже получаете прощение, потому что …

Как внутри, так и снаружи.

Любить друг друга и любить себя — это одно и то же.

Когда вы сосредотачиваетесь на исцелении прошлого, вы помогаете исцелить свою жизнь прямо здесь, прямо сейчас. Когда вы исправляете ошибки в своем мышлении, вы приспосабливаете и исправляете проблемы в физической сфере.

Как вверху, так и внизу.

Практика Хо’опонопоно помогает вам понять и исцелить жизненные переживания, которые вы «привлекли», в которых вы участвовали, или которые на вас повлияли.

«Как и другие шаманские традиции, гавайская традиция учит, что вся жизнь взаимосвязана.Таким образом, хо’опонопоно — это способ исцеления не только самих себя, но и других людей и нашего мира ». — Тимоти Фрек, хранители шаманской мудрости

Хотя молитва Хо’опонопоно ни в коем случае не является полным обучением гавайской практике, она может быть глубоким исцелением для всего, через что вы прошли и все еще пытаетесь пройти.

Рекомендую!

Это помогло мне определить основные течения негодования и ненависти к себе в моей жизни (начиная с детства, в школе и вокруг самоубийства моего брата), чтобы я мог «бросить их».«Так что я могу быть свободным и двигаться вперед.

Вам разрешено двигаться вперед. Небольшие ритуалы, подобные этому, могут помочь.

Молитва Хо’опонопоно

В этой молитве действуют четыре силы: покаяние, прощение, благодарность и любовь. Они отражены в четырех фразах, составляющих молитву.

Фразы, которые вы можете повторять в любом порядке, про себя или вслух:

  1. Прошу прощения.
  2. (Пожалуйста) Прости меня.
  3. Спасибо.
  4. Я люблю тебя.

Поначалу естественно сопротивляться этой практике, особенно если вам нужно много лечить. Я был! Через несколько раз становится легче.

Вы можете почувствовать себя лучше сразу или почувствовать свою эволюцию как медленное растворение в любви.

В этой молитве много силы.

Вот почему я сделал отпечаток молитвы Хо’опонопоно!

Как вы молитесь — полностью ваше решение

Вы можете повторять эти четыре фразы, чтобы обратиться к конкретной проблеме в вашей жизни (независимо от того, чья это вина), вашему прошлому, вашей родословной или вашим отношениям с землей.

Вы также можете практиковаться без всякой причины.

Вы можете спокойно медитировать в состоянии покоя и кротости. Вы можете повторить это вслух перед зеркалом.

Вы даже можете поиграть с порядком фраз и посмотреть, заметите ли вы какие-либо тонкие различия в своих чувствах.

(Вот почему в моей книге «Ритуалы сна» на странице 241 ритуала созерцания зеркала я включил другую версию молитвы Хо’опонопоно. Чтобы увидеть ее, а также 99 других ритуалов для лучшего сна, возьмите копию книга.)

Приятно видеть, какие вопросы возникают по мере того, как вы продолжаете практику, например:

  • «О чем мне жаль?»
  • «Где мне еще нужно прощение?
  • «Где я все еще ищу прощения?»
  • «За что я благодарен?»
  • «Я действительно чувствую себя любимым?» «Почему я достоин любви?» «Где я хочу чувствовать больше любви?»

Иногда вопросы могут быть столь же полезными, как и ответы.

Не бойтесь позволять словам и возникающим вопросам бродить со временем.Вам не нужны ответы сразу. Пусть приходят, не заставляя их.

Дайте исцелению, примирению и освобождению время, чтобы они погрузились в ваши клетки и просочились через вашу жизнь.

С другой стороны, вы можете почувствовать себя лучше сразу … молния, волна покоя, ливень ясности, свобода, как никто другой.

. . .

Скажи мне:

Вы пробовали ритуал молитвы Хо’опонопоно? Если нет, как вы думаете, хотите ли вы сделать это сейчас частью своей жизни?

Если есть или есть, расскажите в комментариях.Я хотел бы услышать ваши мысли!

~ Джен

П.С. Чтобы укрепить свою практику, возьмите особый рукописный отпечаток молитв Хо’опонопоно, который я сделал. Разместите его там, где вы его увидите, там, где он вам больше всего нужен. Принеси исцеление.

Гавайский секрет прощения

Когда дело доходит до того, чтобы научиться прощать других, оказывается, что мы можем многому научиться у древних коренных народов, таких как те, кто населял Гавайи до прихода жителей Запада.На интуитивном уровне они поняли, что затаить обиду на других вредит человеку, который отказывается прощать.

Как я объяснял в недавних сообщениях, хо’опонопоно, гавайский процесс прощения, позволяет нам разорвать связь, известную как «ка» (по сути, устраняя предубеждения в том, как мы смотрим на других), чтобы создавать новые связи и обновлять отношения. В Хуне, древней гавайской дисциплине энергии и исцеления, процесс хо’опонопоно необходим, если мы хотим быть поно (правильными и соответствующими самим себе).Это имеет смысл. В конце концов, как кто-то может быть доволен собой и своей жизнью, когда они ходят и переживают, что с ними обошлись?

Гавайское слово ho‘oponopono происходит от ho‘o («делать») и pono («право»). Повторение слова «поно» означает «вдвойне правильно» или быть правым как с собой, так и с другими. Короче говоря, хо’опонопоно — это процесс, с помощью которого мы можем прощать других, с которыми мы связаны.

Практика Хо’опонопоно позволяет вам прервать связь, также известную как «Ака», очень позитивным, любящим образом, зная, что вы можете сделать эту связь совершенно новой.Когда вы становитесь правы с другими, вы становитесь правы с самим собой. Мое собственное исследование подтвердило этот подход.

На протяжении многих лет люди говорили мне: «Хо’опонопоно звучит великолепно, но где доказательства того, что оно работает?» Поэтому, когда я вернулся в школу, чтобы получить степень доктора философии, я выбрал хо’опонопоно в качестве своего исследовательского центра. Я хотел проверить, как это работает, потому что хо’опонопоно — это больше, чем просто концепция, которую я преподаю. Это часть моей родословной и того, как я живу.

Я прочитал лекцию группе исследователей Гавайев в Гавайском университете о моем происхождении Хуна и о хо’опонопоно.Я начал разговор с описания моей линии передачи и моих конкретных куму (учителей). В самом конце я упомянул, что изучал хо’опонопоно для получения докторской степени. Я намеренно делился в этом конкретном порядке, потому что, хотя западное мышление сосредоточено на доказательствах и статистике, в древней культуре родословная и практика были более важными. Тот факт, что мое исследование подтвердило этот процесс, был просто «вишенкой на торте», как сказал один из профессоров.

В штате Гавайи у нас есть четыре округа, в каждом из которых есть городские и окружные органы власти.Причина разделения Гавайев на четыре округа восходит к сотням лет назад, когда было четыре королевства, королевства Гавайи, Мауи, Оаху. и Кауаи. Есть и меньшие островные королевства, но четыре больших были самыми заметными.

Если бы короли этих королевств не любили друг друга, не было бы сообщения между островами в течение сотен лет. Таким образом, хотя острова были близки друг к другу географически, культура каждого острова росла в несколько разном направлении.Фактически, когда в начале XIX века прибыли миссионеры, гавайский язык казался им так, как будто существует четыре разных диалекта.

Это помогает объяснить, почему процесс хо’опонопоно на разных островах практикуется по-разному. Как описывала Виктория Шук (1992), во многих семьях хо’опонопоно проводилось лицом к лицу. На некоторых островах, если у вас есть кто-то, с кем вы не поно, вы просите другого человека организовать встречу между вами двумя, обычно это кто-то из членов семьи.Фасилитатор дает каждому человеку время выразить себя, снять с себя проблему, отпустить ее, а затем вместе двинуться вперед — стать поно.

На другом конце спектра хо’опонопоно может быть процессом, который вы переживаете индивидуально, только в своем сознании. Вы отключаетесь, а затем снова подключаетесь, если захотите, внутренне.

Между этими двумя вариациями существует множество методов хо’опонопоно, но подход из моей линии передачи, который я разделяю в своих тренировках, происходит в уме.Проведенное мною исследование подтвердило сам процесс хо’опонопоно и то, какую пользу получают люди, выполняя этот процесс в своем собственном сознании.

Мое исследование включало тестовую группу (группа, испытавшую хо’опонопоно) и контрольную группу (группу, у которой не было опыта). Исследование измеряло непрощение (определяемое в психологии как мотив мести и избегания).

Участники были опрошены об их чувствах перед использованием процесса, сразу после и через две недели, затем их ответы сравнивались с ответами контрольной группы.Проще говоря, исследование показало, что группа, которая практиковала хо’опонопоно, испытала статистически значимое снижение непрощения по сравнению с группой, которая этого не делала.

Хотя мое исследование было сосредоточено на людях, практикующих хо’опонопоно один раз, важно помнить, что это непрерывный процесс, а не то, что вы делаете только один раз. Я буду делиться другими практическими рекомендациями в следующих публикациях.

Есть вопросы? Пожалуйста, ответьте здесь или свяжитесь со мной через мою фан-страницу в Facebook.

Алоха!

——————————————-

Мэтью Б. Джеймс, магистр, доктор философии, президент Университета Кона и его учебно-семинарского подразделения The Empowerment Partnership, где он выступает в качестве главного тренера по нейролингвистическому программированию (НЛП), практической поведенческой технологии для помощи людям. достичь желаемых результатов в жизни. В его новой книге Основание Хуна: Древняя мудрость для Нового времени подробно описаны техники прощения и медитации, используемые на Гавайях на протяжении сотен лет.Он продолжает линию одного из последних практикующих кахуна психического здоровья и благополучия. Чтобы связаться с доктором Джеймсом, напишите ему на адрес [email protected]

Что такое хо’опонопоно — блог Zen

Вы когда-нибудь слышали термин хо’опонопоно? Что ж, если вы один из тех людей, которые не знакомы с этим, этот пост идеально подходит для вас. Но что такое Хо’опонопоно на самом деле?

Что такое Хо’опонопоно: определение

Хо’опонопоно — это целительная практика прощения.Если пояснить дальше, хо’опонопоно — это старая духовная практика, которая зародилась на Гавайях.

Он использовался как церемониальный метод, чтобы помочь одному островному королевству уладить свои несходства с другим. В конце концов, он был адаптирован для облегчения прощения и сотрудничества между людьми. Как правило, для посредничества в процедуре требуется третье лицо.

Хо’опонопоно означает прощение и примирение. Однако это не обязательно направлено на другого человека.Древние гавайцы думают, что все жизни связаны друг с другом. Практикуя хо’опонопоно, они могут помочь себе, другим людям и миру вокруг них.

Люди на Гавайях хотят жить поно. Быть поно означает находиться в идеальном балансе со всем в жизни — жить добродетельной жизнью. Поно означает, что у вас крепкие отношения с друзьями, семьей и всеми людьми, с которыми вы встречаетесь. Это означает, что ваши отношения с другими людьми всегда хорошие и справедливые, без ревности и гнева.

Каждый конфликт и аргумент можно разрешить с помощью Хо’опонопоно — процесса исправления.

Каковы четыре компонента хо’опонопоно?

Вам необходимо знать, что Хо’опонопоно состоит из четырех частей:

  • Признавая ответственность, «Мне очень жаль».
  • Прошу прощения, «Пожалуйста, прости меня».
  • Дарить любовь, «Я люблю тебя».
  • Выражая благодарность, «Спасибо.
Очень важно знать, что не имеет значения, кому вы говорите такие вещи. Помните, что это связь между вами, вашим внутренним существом и вашим Богом. Например, возможно, вам грустно из-за того, что вы перекусили.

Это общение как с самим собой, так и с Божественным. Или, возможно, вы поспорили со своим партнером и хотите, чтобы все наладилось. Это общение по-прежнему происходит между вами и Богом, но оно также направлено и на вашего супруга.

Как практиковать Хо’опонопоно?

Если вы хотите снова исправить ситуацию, мы должны «очистить» эти старые чувства или воспоминания.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *