Понедельник, Четверг, Воскресенье – с 18.00

Телефон для справок: 8-927-269-64-66

Направление «Body & mind» объединяет в себя четыре разновидности фитнеса: бодифлекс, пилатес, йога, бодифлекс. Акцент во время занятия на точность выполнения техники упражнений, плавность и осознание того, что ты в данную минуту выполняешь.

Занятия проводит дипломированный инструктор с 20-летним стажем работы в сфере фитнеса Людмила Барышева.

Основная цель занятий - создать и укрепить мышечный корсет, тренировка мышц корпуса, которые отвечают за здоровье позвоночника. А также коррекция веса и оздоровление всего организма.