чем полезен здоровый образ жизни, с чего начать здоровый образ жизни Понятие здоровый образ жизни включает в себя целый комплекс составляющих компонентов. Это не просто какая-то диета или занятия спортом. ЗОЖ — стиль жизни, направленный на омоложение и оздоровление всего организма, отказ от вредных привычек, создание режима дня, в котором есть место для полноценного отдыха, продуктивной работы и […]

7 правил здорового образа жизни — Министерство здравоохранения ПМР Всё чаще многие люди задумываются о необходимости ведения здорового образа жизни. Некоторые считают, что он поможет избавиться от лишних килограммов, другие возлагают на ЗОЖ надежды, связанные с комплексной нормализацией здоровья. Третьи считают его модным трендом и поэтому спешат приобщиться. О том, что такое ЗОЖ, чем он полезен и как […]

Рецепты правильного питания для здорового образа жизни. Продукты и блюдаБольшинство людей тщательно следят за своим весом, часто придерживаются всевозможных диет и даже добиваются неплохих результатов, но зачастую ненавистные килограммы возвращаются. Чтобы укрепить здоровье, улучшить самочувствие, нужно просто начать питаться правильно и поменять образ жизни.В нашей статье ниже приведены принципы здорового питания и образа жизни для поддержания веса в […]

22 полезные привычки для здорового образа жизни Издание Business Insider приводит список, на первый взгляд, незначительных привычек, которые могут улучшить самочувствие. Ешьте фрукты вместо конфет Конфеты сладкие благодаря наличию в них обработанного сахара. Фрукты содержат натуральный сахар, и они намного полезнее, потому что также богаты клетчаткой, которая помогает быстрее этот сахар переварить. Не ходите за покупками на голодный […]

Методическая разработка на тему: План мероприятий по профилактике здорового образа жизниПланмероприятий по профилактике здорового образа жизни№мероприятияклассысрокиВсероссийский открытый урок«Здоровые  дети — в здоровой семье»1-3сентябрьВикторина «Азбука здоровья»4-5сентябрьУроки здоровья «Хотим, чтобы стало модным – здоровым быть и свободным!».1-11сентябрьДень здоровья «Путешествие в мир природы».1-11сентябрьИнтерактивная игра «Учится быть здоровым телом и душой»6-7октябрьВыпуск листовок о мерах личной профилактики ОРВИ и гриппа.8-11октябрьБеседы с родителями о […]

Стихи о здоровом образе жизни для школьников Мы здоровы  На лугу жуют коровы, Ох, круглы у них бока. Мы с братишкою здоровы От парного молока.Вот придёт под вечер Зорька, Позовёт нас громко: «Му-у-у!» … А поправились насколько Мы не скажем никому-у-у! (Н. Ярославцев)***Будьте здоровы  Здоровым быть – охота всем Никто не рад калеке, Но все боятся перемен, Живя […]

чем полезен здоровый образ жизни, с чего начать здоровый образ жизниПонятие здоровый образ жизни включает в себя целый комплекс составляющих компонентов. Это не просто какая-то диета или занятия спортом. ЗОЖ — стиль жизни, направленный на омоложение и оздоровление всего организма, отказ от вредных привычек, создание режима дня, в котором есть место для полноценного отдыха, продуктивной работы и физической […]

Несколько слов о здоровом образе жизни     В настоящее время довольно часто люди с воодушевлением говорят о здоровом образе жизни, но представление об этом самом «здоровом образе жизни» зачастую довольно отрывочно и, мягко говоря, не вполне осязаемо. По большому счету здоровый образ жизни – это больше чем просто соблюдение режима питания, режима сна и проведение регулярных занятий […]

Рецепты правильного питания для здорового образа жизниЕще древние греки, родоначальники Олимпийских игр, создавшие культ красивого тела, занялись вопросами здорового питания и, стоит отметить, достигли отличных результатов.Эти средиземноморские умники оставили потомкам рецепты правильного питания для здорового образа жизни. Они делали вкусный хлеб из муки грубого помола, их рацион был богат морской рыбой, оливками и красным вином.Нам с вами повезло […]

8 правил здорового образа жизни для пожилыхЗаставить время течь вспять невозможно, но вполне реально избежать психических нарушений, которые сопровождают людей в возрасте, ведь каждому пенсионеру хочется быть полным сил.Итак, что же для этого необходимо? ВО-ПЕРВЫХ, АКТИВНАЯ УМСТВЕННАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ. Как ни печально это признавать, но факт остается фактом: с возрастом стареет и наш мозг. Мы начинаем замечать, что […]