Как научиться подтягиваться на турнике с нуля Подтягивание на турнике – одно из основных универсальных упражнений, выполняемое под весом собственного тела. Ни одно другое упражнение не покажет, насколько состояние вашей физической формы соответствует массе тела и развитию мышц. Польза занятий на перекладине состоит не столько в увеличении мышечной силы и улучшении фигуры, сколько в укреплении связок и поддержании […]

Русские народные сказки — слушать бесплатно онлайн Русские народные аудиосказки Имена сочинителей первых русских народных сказок давно канули в Лету, но художественный вымысел оказался настолько интересным, что они стали пересказываться из уст в уста в течение столетий. Пересказывать народные сказки можно довольно произвольно, не соблюдая дословно их текст, главное – сохранить сюжетную линию и героев повествования. Что такое […]

Стойка на голове — польза, вред, техника выполнения ширшасаныСтойка на голове – поза, входящая в список упражнений йоги. Данный элемент полезен для организма. Вот только выполнить ширшасану не под силу новичкам – требуется подготовка и практика.Польза стойки на головеПриведем 8 фактов, доказывающих, что при выполнении асаны «стойка на голове», польза для организма неоспорима.Обращение вспять внутренней энергииОбращение гравитации (привычного […]

Колин Кэмпбелл – биография, книги, отзывы, цитатыЯ много лет хотела прочитать эту книгу, но сейчас она, наверное, пришлась в самое время.Колин Кэмпбелл — американский биохимик и исследователь, около сорока лет назад провел самое масштабное исследование в истории о взаимосвязи питания и здоровья.Сначала его никто не хотел слушать, не верил, никто не мог даже предположить связь между употреблением в […]

Теория плоской Земли — правда или вымысел? В древние времена теория плоской Земли была распространена повсеместно и других версий люди не имели. Считалось, что ее держат три слона, стоящие на черепахе. Через время наука смогла доказать ложность этих представлений, но остались люди, которые верят в то, что планета не имеет шарообразной формы. Теория плоской Земли в наше время […]

полезные свойства и вред для здоровья человека, рецепты Многие думают, что плоды черемухи могут быть только черными, но оказывается, что есть и красноплодный вариант. Его выращивают и культивируют, а полезных свойств у этого деревца очень много. Ботанические отличияЭто очаровательное дерево пришло из Америки, а точнее из штата Виргиния. Поэтому правильное название красноплодного варианта – черемуха Виргинская. От обыкновенной […]

Зачем люди читают ? люди которые любят читать книги ? Литература Чаще всего люди читают книги для того, чтобы приятно провести время. Погрузившись с головой в интересную историю, проникаясь атмосферой книги, можно превратиться в другого человека хотя бы на некоторое время. Собственные проблемы и переживания отходят на второй план, и можно погрузиться в мир, написанный автором.Читая книги дома, […]

Массажные банки «Чудо-Банка» — «Как делать массаж банкой против целлюлита. Фото-инструкция, техника, результат.» Весна у нас началась внезапно, и я экстренно стала вспоминать весь арсенал своих антицеллюлитных средств, которые помогли мне в прошлом году. Сюда же относятся и банки для вакуумного массажа. То есть баночный массаж. Если придерживаться правильной техники массажа банками, воздействуя на лимфодренажные линии, а не елозя […]

Успеть вспомнить. Людмила Ламонова Мне очень часто приходится сталкиваться на консультациях с тем, что пришедший за помощью человек находится в отчаянье, депрессии, апатии. Жизнь потеряла краски и ничто не радует… Такое понятное состояние – что и говорить, оно мне знакомо… В такие моменты главное – это успеть вспомнить…  Об этом – замечательный рассказ Людмилы Ламоновой   Я была […]

► Уроки настольного тенниса. От наката до топспина Привет друзья!  С вами Жданов Иван — тренер по настольному теннису. Данный урок настольного тенниса я хочу посвятить описанию основных видов ударов: накату справа, накату слева и переходу от них к топспину. Статья сформирована так, что позволит вам быстро получить ответы на распространенные вопросы по технике исполнения, основным ошибкам и […]