АЮРВЕДА — Снехана (промасливание) 3 июля 2018 г. «Когда следует делать внешнее промасливание по серьёзной литературе? В интернете читала советы: и утром, и вечером, и даже утром после промасливания до душа практиковать йогу. Давно Вас читаю и знаю уже Ваше отношение к интернет-советам, особенно в рунете. Сама только понимаю, что при занятиях йогой кожа должна дышать, что невозможно, […]
Рубрика: Как похудеть
Сколько держать хну мехенди – Сколько сохнет мехенди на коже
Сколько сохнет мехенди на коже Сколько сохнет свежая паста при создании мехенди – это один из основополагающих вопросов, касающихся техники росписи тела. Если вы не будете четко соблюдать инструкцию и нарушите хотя бы один из пунктов, то рисунок получится неудачным и вскоре исчезнет. Секреты красивого менди Узор на теле, созданный натуральным продуктом из переработанных листьев лавсонии, имеет ряд […]
Состав углеводов жиров белков и углеводов в – Продукты, содержащие белки, жиры и углеводы. Список плохих и хороших продуктов для стройной фигуры — Фитнесомания для каждого!
Белки, жиры, углеводы в продуктах питанияДля поддержания стройности фигуры, увеличения мышечной массы, развития силы и выносливости необходимо оптимальное поступление белков, жиров и углеводов. Чтобы определить, какие продукты питания их содержат, в каком соотношении их употреблять, как учитывать их совместимость и калорийность, применяют соответствующие таблицы.Белковые продуктыМолекула белка состоит из углерода (примерно половина), а также фосфора, железа, серы, водорода, кислорода.Из […]
От чего набирается лишний вес – Почему люди набирают лишний вес: 5 причин — Все о еде и ее приготовлении
Почему люди набирают лишний вес: 5 причин — Все о еде и ее приготовлении Для борьбы с лишним весом, прежде всего, нужно выявить причину его возникновения. Можно довольно четко определить эти причины возникновения лишнего веса: 1. Основной и самой распространенной причиной лишнего веса является неправильное питание. Зачастую каждый человек утром слегка перекусывает, а вечером после работы наедается до […]
Стойка на плечах – Сарвангасана — поза березки в йоге или стойка на плечах
Сарвангасана — поза березки в йоге или стойка на плечах Сарвангасана относится к категории инверсионных или перевернутых поз йоги. Она также известна как стойка на плечах или «березка». Очень важно освоить эту позу, и выполнять ее правильно на регулярной основе, т.к. она обладает большим количеством полезных свойств как для тела, так и для ума, и, кроме всего прочего, […]
Позы в йоге названия – 30 основных асан с картинками и описанием
Как называются позы в йоге Хатха йога зародилась в Индии, поэтому названия поз в йоге изначально даны на классическом древнем индийском языке – санскрите. Часто тем, кто только начинает заниматься йогой, сложно запомнить, как называются позы в йоге – уж слишком непривычны для русского уха эти названия. Постепенно с практикой названия асан на санскрите запоминаются. Особенно легко это […]
Есть ли польза от меда – Польза мёда — это миф — Остановить старение человека
Польза мёда — это миф — Остановить старение человека Мёд по своим полезным свойствам не очень то и отличается от обычного сахара и по сути является обычным лакомством. А польза мёда безосновательна. Существует мнение о том, что польза мёда заключается в содержании в нём большого количества витаминов и минералов. Но как видно из таблицы (внизу) 100 грамм мёда содержит всего 5% […]
Помогают ли приседания похудеть – как правильно делать, виды, таблица
Правила выполнения приседаний для похудения Похудение с помощью физических упражнений по праву считается самым эффективным. Ведь выполняя даже самые простые комплексы, вы одновременно увеличиваете количество сжигаемых калорий, тренируете мышцы и улучшаете контуры тела, убирая все неприятные складки и дряблую кожу. Одними из самых результативных и в то же время простых упражнений для снижения веса считаются приседания. Для их […]
Аштанга йога это что – Аштанга-йога – это современная хатха-йога
Аштанга-йога – это современная хатха-йогаАштанга-йога – это особая практика, сформировавшаяся в русле хатха-йоги. Если классическая йога уделяет первоочередное внимание дыхательным упражнениям, развитию гибкости и расслаблению, то аштанга-йога формирует силу духа и тела. Для того, чтобы достичь главной цели, – самадхи (полного равновесия, духовного совершенства), – нужно будет пройти восемь непростых этапов.Паттабхи Джойс — автор аштанга-йогиЕсли кто-то считает, что […]
Древнеславянские имена мальчиков – Древнеславянские мужские имена
Славянские мужские имена: как правильно выбрать древнерусское имя для мальчикаСодержание статьиВы подбираете имя для новорожденного сына? Родители всегда мечтают о том, чтобы их ребенок был самым счастливым и здоровым. И первое, что вы можете сделать для него – это дать правильное имя. Ведь имя – это знак, влияющий не только на характер, но и на судьбу человека. Но […]