Продукты – не враги для похудения, правильные продукты – друзья диет! Ни для кого не секрет, что не всё что мы любим покушать приносит нам пользу. Конечно, не хочется себя садить на хлеб и воду (тем более, что хлеб то как раз и вреден), хочется даже во время диеты побаловать себя чем-то сладеньким. А вы знали, что употребление […]

список самых малокалорийных (таблица с калориями), сытная и питательная еда с низкой калорийностьюСегодня миллионы людей ведут борьбу с лишним весом (часто безуспешную).Чтобы нормализовать вес и надолго сохранить тело в идеальной форме не нужно истязать себя многочасовыми занятиями спортом, принимать подозрительные таблетки для снижения веса или сидеть на строгих диетах.Достаточно изучить список низкокалорийных продуктов для похудения и умело им […]

Жиросжигающие продукты: для женщин и мужчин Как быстро похудеть? Этот вопрос волнует большинство женщин и некоторых мужчин. Известно, что для похудения необходимо меньше употреблять продукты с высоким содержанием тяжелых углеводов. Но если параллельно с сокращением в меню углеводов, добавить в рацион жиросжигающие продукты, то похудеть получится быстро и просто. Какие продукты обладают способностью сжигать жиры и как их […]

полезные, вредные продукты, меню для похудения Вторая положительная группа крови одна из самых распространенных на планете. 37% людей имеют 2 группу крови. Формирование такой группы произошло благодаря тому, что на смену животноводству и охоте, человек научился земледелию и стал употреблять в пищу большое количество вегетарианских блюд. Диета при второй положительной группе крови заключается в употреблении вегетарианских блюд. Характеристика […]

Мясо, рыба, яйца — Группы продуктов — Основы правильного питания — Спорт-ГИД Эта группа объединяет продукты, являющиеся источниками белка в рационе. К ним относятся мясо, птица, рыба и морепродукты, яйца, орехи и бобовые. Сухие фасоль, горох и другие бобовые относятся одновременно к 2-м группам: к белковой и к овощам. Мясо и птицу выбирайте нежирные. Рыба и орехи содержат полезные […]

Список необходимых продуктов на месяц; как экономить при этомСписок необходимых продуктов на месяц. Как экономить семейный бюджет Автор статьи Ольга НикитинаВремя на чтение: 8 минутАА Многие хозяйки, особенно только начинающие познавать семейную жизнь, серьезно задумываются о составлении определенного списка необходимых продуктов на целый месяц, некоторые делятся списками продуктов на неделю. И это очень правильный путь. Имея в своем […]

Продукты для суставов — топ 10 лучших продуктов для оздоровленияЗдравствуйте, мои дорогие читатели!Давайте сегодня поговорим про продукты для суставов, ведь здоровье нашего организма напрямую зависит от продуктов, которые мы едим.Неудивительно, что многие недуги в наше время исправляет правильная диета. У многих же бывает боль в коленках, или руку сложно поднять, так ведь? Так вот – существуют  такие продукты […]

Самые полезные продукты, о которых вы должны знать Врачи, диетологи не устают твердить: от того, что человек употребляет в пищу, во многом зависит его здоровье. Рейтинги самых полезных продуктов составляли такие уважаемые, всемирно известные издания, как Time, American Journal of Clinical Nutrition. Внимание ученых к натуральным источникам витаминов, минералов и, можно сказать, природным лекарствам, которыми являются многие простые […]

Топ-5 продуктов спортивного питания Экология потребления. Прежде всего, сделаем 2 важных замечания:1. Спортивное питание не имеет ничего общего с анаболическими стероидами (кроме разве того, что иногда оба лежат в одной сумке бодибилдера), это такая же еда, как и та, что находится в вашем холодильнике, но имеет больше преимуществ. Прежде всего, сделаем 2 важных замечания: 1. Спортивное питание не […]

«Правильные» продукты. Какие продукты необходимо употреблять? Правильное питание: рацион на деньСейчас многие люди стремятся к здоровому образу жизни, отказываются от вредных привычек, занимаются спортом и выбирают правильные продукты, которые приносят огромную пользу для организма.Питание оказывает огромное влияние на самочувствие человека. Нередко можно заметить, что переедание вызывает тяжесть в животе. Пропуск завтрака влияет негативно на весь последующий день, так […]