Сочинение Здоровый образ жизни

Мы редко задумываемся о здоровье, вспоминаем о нём, когда что-то начинает болеть. Тогда не нужны становятся ни гаджеты, ни сладости, ни даже друзья. Мысли только о том, чтобы быстрее выздороветь. А когда это происходит, снова возвращаемся ко всему, что вредно для здоровья. А ведь чтобы реже болеть так просто вести здоровый образ жизни.

Многие думают, что здоровый образ жизни – это простой отказ от вредных привычек: курения и алкоголя. И совершенно забывают, что питание и физическая активность – это тоже важная составляющая нашего хорошего здоровья.

Мы привыкли к вкусному фаст-фуду, чипсам, сухарикам, сладостям. Всё это очень вредная еда, которая портит наше здоровье и фигуру. Не обязательно совсем отказываться от вредной пищи, просто стоит есть подобные продукты реже, чем мы привыкли.  О том, что даже чипсы и сухарики вредны, доказывает эксперимент учёных. Они кормили мышей только такой пищей, и через некоторое время все мыши облысели, ослепли и затем умерли. Так что для человека подобные продукты также не принесут пользы.

Занятия спортом тоже помогают укрепить здоровье. Никто не требует поднимать штангу в 100 килограммов или бегать марафоны каждый день. Можно просто покататься на велосипеде летом или пробежать на лыжах зимой. Не стоит говорить, что плохая погода, дома тоже можно найти, чем заняться: турник, обруч, просто отжаться или поприседать. Простоя прогулка пешком тоже принесёт пользу, главное гулять подальше от дорожных магистралей и вредных предприятий, лучше в парке. Хорошо бы привлечь к подобным занятиям и друзей – вместе заниматься спортом гораздо веселее. Главное, чтобы упражнения были регулярными, а не от случая к случаю.

На здоровье влияет наше мышление и отношение к происходящему, как это не странно звучит. Есть поговорка, что «все болезни от нервов». Может это и так. В любом случае, когда человек нервничает, у него начинает что-то болеть: то сердце сильно колотится, то в груди сдавливает. Так что стоит ко всему относиться спокойнее.

Очень легко потерять своё здоровье и так трудно, порой даже невозможно, его потом восстановить. Поэтому, чтобы такого не случилось, просто нужно соблюдать здоровый образ жизни.

Вариант 2

Здоровый образ жизни – это истинный путь к долголетию. Чтобы быть здоровым, сильным и красивым, нужно иметь железную силу воли и очень много трудиться, а именно работать в первую очередь над собой. ЗОЖ прививается с раннего детства.

Одним из главных источников здоровья является глубокий и крепкий сон. Ночью организм восстанавливает свои силы и энергию. А вот чуткий сон или бессонница приводят к плохой успеваемости, рассеянности и раздражительности.

После пробуждения необходимо ежедневно делать утреннюю зарядку. По утрам также полезно бегать легкие кроссы, прыгать на скакалке, заниматься на турниках. После небольшой физической активности человек чувствует себя бодрым, у него поднимается настроение. Любые спортивные нагрузки улучшают аппетит и повышают тонус мышц.

Закаливания и обтирания холодной водой благоприятствуют профилактике сезонных заболеваний и поднятию иммунитета. «Закаляйся, если хочешь быть здоров!», — так поется в детской песенке. Закаляться можно в любую погоду, как дома, так и на улице.

Самый сложный шаг в ЗОЖ – это правильное, сбалансированное питание. Здоровая пища — это залог богатырского здоровья. Желательно пить много воды, витаминных соков, употреблять в еду только натуральные овощи и фрукты, выращенные на грядках. Следует отказаться от вредных полуфабрикатов, которые являются бомбой замедленного действия.

Стрессовые ситуации оказывают на здоровье человека негативное и пагубное влияние. Стресс провоцирует хронические заболевания, способствует упадку сил и появлению агрессии.

Золотой девиз ЗОЖ, по которому нужно жить, – это соблюдать правильный распорядок дня, больше двигаться, гулять на свежем воздухе, читать добрые книги, слушать классическую музыку, совершенствоваться и не лениться!

Здоровый образ жизни – это не только полноценный рацион, занятия спортом, но и умение правильно использовать ресурсы своего организма, дарованные нам природой.

Здоровый образ жизни

Несколько интересных сочинений

• Сочинение по картине Семенова Как прекрасен этот мир 5 класс
  Действия картины происходят летом, так как на заднем плане присутствует зеленная трава и ярко изображены солнечные лучи, если приглядеться к ногам девочки то можно заметить что под босоножками нет носков.

• Доктор Стравинский в романе Мастер и Маргарита (профессор) Булгакова

  Один из второстепенных персонажей романа Михаила Булгакова « Мастер и Маргарита» профессор Стравинский является не просто доктором в психиатрической клинике, он наделяется чертами справедливого третейского судьи

• Сочинение Детство Чичикова (Мертвые Души)

  Детские годы Павла Чичикова из произведения «Мертвые души» не являлись счастливым временем. У мальчика нет воспоминаний о любящей семье, потому что постоянно злой, болеющий отец принуждал его учиться читать и писать
• Сочинение на тему Зимнее небо 6 класс

  Зимой небо выглядит как-то по-особенному. Нет уже того тепла, которое оно нам дарит, а видим мы лишь грозность злых и свинцовых туч.

• Твір на тему Мій улюблений вид спорту

  Мій улюблений вид спорту — це волейбол. Саме в цьому спорті я надзвичайно гарний і спритний. Волейбол для мене — це не просто захоплення чи хоббі, це — моє життя, без якого мені було б не просто нудно, було б просто нецікаво жити і я б зростав ледачим

Сочинение на тему «Здоровый образ жизни»

Здоровый образ жизни

В современном обществе все больше и больше уделяют внимание к ведению здорового образа жизни. Много людей задумываются о вреде курения и пытаются избавиться от этой вредной привычки. Некоторые начинают, занимается спортом, чтобы быть активными и сохранить свое здоровье. Я тоже за здоровый образ жизни и тщательно стараюсь его поддержать.

Еще с ранних лет человек должен следить за своим здоровьем, так как даже незначительный вред, полученный на протяжении жизни, накапливается. И когда человек стареет, все его ошибки, допущенные в молодости, сказываются на его здоровье. Каждый из нас хочет быть здоровым и не хочет болеть, но не каждый понимает, что здоровье надо беречь и тогда эти люди напротив начинают курить, пить и употреблять наркотики. Главное, чтобы эти люди поняли, что бросить плохие привычки надо для самих себя. 

Для видения здорового образа жизни необходимо придерживается простых правил. Необходимо больше гулять на свежем воздухе, чаще проветривать квартиру, каждое утро делать зарядку или заниматься легким спортом. Таким образом, мы будем поддерживать свое тело в хорошей форме, и предотвратим ряд болезней и лишний вес. 

Еще один не маловажный фактор ведения здорового образа жизни – это полезное правильное питание. Необходимо соблюдать режим приема пищи. В своем рационе стараться употреблять натуральную и полезную пищу. Например, я, стараюсь меньше употреблять фас-фуд, пережаренную и копчёную пищу. Также я пытаюсь не есть продукты с консервантами и красителями: напитки, чипсы и т.д. Но иногда меня тянет их съесть, но я, понимаю, что не вся вкусная еда полезна, а наоборот бывает и вредна. Тогда я стараюсь заменить такую еду свежими фруктами и натуральными продуктами, что также вкусно и прибавок полезно. 

Стоит обратить свое внимание и на нервную систему, так как она является залогом здоровья. Не дарам в народе ходит выражение «нервные клетки не восстанавливаются». Необходимо следить за своим эмоциональным состояниям и поменьше нервничать, а также по возможности ограничить себя от различных раздражителей.

Подведя итоги, я хочу сказать, что обратить внимание на свое здоровье никогда не поздно. Придерживаясь здорового образа жизни, мы не только будем счастливы, но также не будем тратить свое время на лечения болезней.

Что такое ЗОЖ — это аббревиатура, которая раскрывается как Здоровый Образ Жизни 

Сочинение (топик) «Здоровый образ жизни» на английском языке с переводом текста на русский язык

Здоровый Образ Жизни для Детей (8 Правил ЗОЖ)

Здоровый образ жизни для детей с пеленок – не модный стиль жизни, а необходимость. Чем раньше дети научатся заботиться о своем здоровье, тем легче им будет в дальнейшем, ведь они уже обретут не только цели, но также и руководство к действию. 

Содержание

 

1. Свежий воздух

2. Движение

3. Гигиена

4. Одежда

5. Правильное питание

6. Закаливание

7. Внутрисемейный климат

8. Душевное равновесие

 

Каждый человек, только-только вступивший в жизнь, видит пример в своих родителях, а потому его воспитание зависит от их поведения в первую очередь.

К сожалению, все еще встречаются родители, которые не считают процесс воспитания чем-то важным, заслуживающим особого внимания. Детей часто оставляют наедине с компьютером, планшетом или телевизором. Однако любой уважающий себя родитель, желающий успеха своему ребенку во взрослой жизни, понимает, что психологическое и физическое здоровье малыша – сфера его ответственности.

Заботливые родители, в первую очередь, должны печься не о собственном комфорте, но о здоровье ребенка, поэтому основы здорового образа жизни нужно прививать с самого раннего возраста. Подобная забота со стороны родителей приведет к тому, что в более зрелом возрасте их ребенок с большой долей вероятности не поддастся влиянию сверстников и не захочет пробовать психоактивные вещества за компанию.

Родители, которые осознают, что процесс воспитания трудоемок и длителен, и что зерна, посеянные, когда ребенок еще мал, в дальнейшем дадут соответствующие плоды, должны руководствоваться всего восемью правилами, способными сделать жизнь ребенка гармоничной.

1. Свежий воздух

Здоровый образ жизни детей немыслим без прогулок в любое время года и при любой погоде. Поэтому нужно чаще выходить с малышом на улицу, совершать прогулки на свежем воздухе.

Если у ребенка крепкий иммунитет, то прогулка в любую погоду не должна быть короче 2 – 2,5 часов, потому как свежий воздух способствует обогащению крови кислородом, улучшению работы сердца, стимуляции клеток головного мозга, а также насыщению витамином D, нехватка которого может привести к разрушению костной ткани, зубов, рахиту. По этой же причине следует часто проветривать дома комнаты.

2. Движение

Маленький ребенок – человек, еще только постигающий мир. Во многом он познает его именно через движение. Вот он только-только встал на ножки, научился держать в руках столовые приборы, застегивать пуговки… Именно для развития физического здоровья ребенка следует обеспечить ему как можно большую двигательную активность, ведь от этого зависит его координация и ловкость.

Физические упражнения помогают тренировать мышцы, поэтому важно находить время для активных игр даже с малышом, например, поиграть в мяч. Ребенку постарше, непременно, нужно купить велосипед, отдать в любительскую спортивную секцию, например, на плавание, легкую атлетику, секцию футбола. При этом важно помнить, что на первых порах цель – не воспитать олимпийского чемпиона, а помочь ребенку стать более здоровым, сильным, выносливым, привить основы ведения ЗОЖ. Поэтому не стоит пихать дошкольника сразу в профессиональный спорт, когда он подрастет, сам сможет решить, в каком направлении ему двигаться.

3. Гигиена

Жизненный тонус организма во многом зависит от комнатной температуры. Чрезмерно теплый и сухой воздух способен спровоцировать проблемы со здоровьем. Естественно, не следует создавать в квартире и Северный полюс, оптимальный вариант – 18-20 градусов выше нуля.

Второе правило, которое должно быть соблюдено – чистота жилья. Можно сколько угодно рассказывать детям о здоровье, но если в доме не поддерживается порядок, это не будет иметь никакого смысла. В грязном жилище правила здорового образа жизни для детей потеряют всякую ценность, а их здоровье будет постоянно подвергаться опасности.

В первую очередь, засилье грязи и пыли может привести к развитию аллергии, поэтому нужно как можно чаще проводить уборку и проветривать комнаты.

В детской же особое внимание следует уделить вещам, традиционно считающимися накопителями пыли: мягким игрушкам, книгам, пушистым коврам. За их состоянием необходимо тщательно следить, ведь в противном случает ребенок не только дышит пылью, но часто берет грязные игрушки в рот.

4. Одежда 

При выборе одежды для ребенка нужно учитывать правило: нельзя одевать детей чересчур тепло, ведь кожа должна дышать, насыщаться полезными компонентами. Естественно, одежда должна быть выбрана по погоде, но при этом не следует забывать, что тело должно закаляться, приобретать иммунитет.

А если малыш всегда одет тепло, то его организм не научится бороться с перепадами температуры, что в дальнейшем приведет к частым простудам. Родители должны следить, чтобы ребенок во время прогулки и не замерз, и не перегрелся.

Также одежду следует выбирать из натуральных тканей, позволяющих коже дышать и предотвращающих появление аллергии на искусственные материалы.

5. Правильное питание 

В первый год жизни малыш, в общем-то, как правило, питается тем же, чем и его мать, ведь рацион его составляет грудное молоко. Так что мать обязана следить за своим рационом, делать его сбалансированным. Немаловажную роль играют и эмоции, которые испытывает женщина при кормлении, ее состояние также влияет на здоровье младенца.

Как только малыш становится в состоянии питаться чем-то помимо грудного молока, его стоит приучить к кашам и пюре из овощей. Овощи и фрукты должны составлять основу ежедневного рациона.

Необходимо регулярно рассказывать взрослеющим детям о здоровом образе жизни и необходимости правильно питаться, это поможет оградить их от пищевого мусора: газированных напитков, шоколадных батончиков, чипсов и т.п. Естественно, свои рассказы необходимо подкреплять личным примером.

Помните, рассказ о здоровом образе жизни родителей, которые постоянно проводят свое свободное время на диване перед телевизором или за компьютером, будет воспринят как некая сказка, а не руководство к действию.

6. Закаливание

Закалка повышает сопротивляемость организма инфекциям. Закаливание водой, солнцем, воздухом влияет на функционирование внутренних органов, исправную работу нервной и сердечно-сосудистой систем.

Начинать закалять ребенка нужно с самого раннего возраста, например, можно постепенно снижать температуру воды во время купания. Другой не менее полезный вариант – вместе ходить в бассейн. В последнем случае это еще и положительный пример ЗОЖ для детей со стороны родителя.

7. Внутрисемейный климат 

Как уже отмечалось, детство – это период формирования не только физического, но и психологического здоровья маленького человека. И большое влияние на последнее оказывает атмосфера в семье.

Постоянные крики, упреки, ссоры разрушают психику ребенка, ведут к развитию заниженной самооценки, закомплексованности, закрытости. И это, разумеется, скажется на успехах ребенка, когда он будет познавать мир без родителей: ходить в детский сад, учиться в школе, общаться со сверстниками, посещать секции и т.п.

Ребенок должен быть окружен атмосферой любви и внимания. Он не должен видеть разногласия между родителями, особенно если они выражены в грубой форме. Финансовое благополучие семьи не сможет заменить ее эмоциональный микроклимат.

8. Душевное равновесие 

Чем старше ребенок становится, тем меньше он нуждается в опеке родителей, поэтому раннее детство – период, когда необходимо проводить как можно больше времени со своими детьми, ведь они именно в это время наиболее беспомощны, не могут справляться самостоятельно со многими вещами, нуждаются в поддержке и помощи. В дальнейшем этот опыт не наверстать.

Важно вовлекать ребенка в свои занятия, как можно меньше подвергать его критике, чаще играть с ним, заниматься чтением книг, ходить в музеи и на выставки, больше веселиться и смеяться вместе.

Не стоит также забывать о том, что иногда резкое слово может обидой отпечататься в сердце ребенка на всю жизнь. Слово порой бьет сильнее любых затрещин, а потому необходимо следить за своей речью, не ругать без причины, основываясь только лишь на собственной усталости, и уж тем более не выражаться при ребенке матом. Малыш должен чувствовать, что ему есть, на кого опереться, что он в безопасности и под защитой.

Правил, способных сформировать здоровый образ жизни ребенка, не так уж много, и все они элементарны для исполнения, а следование им приведет к успеху тех родителей, которые понимают, насколько важен ЗОЖ для детей. Конечно, ребенок может адаптироваться к жизни сам, но стоит задуматься, где и какие методы он использует для этого, будет ли в этом случае его жизнь комфортной и счастливой?

Надеемся, что эта статья в полной мере объясняет, насколько более высокий уровень жизни в физическом и эмоциональном плане способен предоставить здоровый образ жизни для детей. Начните формировать его в своей семье уже сейчас, не откладывая более ни минуты, и уже вскоре вы заметите первые результаты.

Здоровье начинается дома

«Здоровый образ жизни» — сочинение

SELECT `data`

  FROM `pr4iy_session`

  WHERE `session_id` = 'f5540ol2ato1o22p2fjlm97r04'

SELECT `session_id`

  FROM `pr4iy_session`

  WHERE `session_id` = 'f5540ol2ato1o22p2fjlm97r04' 
  LIMIT 0, 1

INSERT INTO `pr4iy_session`
(`session_id`, `client_id`, `time`) 
  VALUES 
('f5540ol2ato1o22p2fjlm97r04', 0, '1626673976')

SELECT extension_id AS id, element AS "option", params, enabled

  FROM pr4iy_extensions

  WHERE `type` = 'component'

SELECT b.id

  FROM pr4iy_usergroups AS a

  LEFT JOIN pr4iy_usergroups AS b 
  ON b.lft <= a.lft 
  AND b.rgt >= a.rgt

  WHERE a.id = 9

SELECT id, rules

  FROM `pr4iy_viewlevels`

SELECT folder AS type, element AS name, params

  FROM pr4iy_extensions

  WHERE enabled = 1 
  AND type ='plugin' 
  AND state IN (0,1) 
  AND access IN (1,1,5)

  ORDER BY ordering

SELECT m.id, m.menutype, m.title, m.alias, m.note, m.path AS route, m.link, m.type, m.level, m.language,`m`.`browserNav`, m.access, m.params, m.home, m.img, m.template_style_id, m.component_id, m.parent_id,e.element as component

  FROM pr4iy_menu AS m

  LEFT JOIN pr4iy_extensions AS e 
  ON m.component_id = e.extension_id

  WHERE m.published = 1 
  AND m.parent_id > 0 
  AND m.client_id = 0

  ORDER BY m.lft

SELECT c.id, c.asset_id, c.access, c.alias, c.checked_out, c.checked_out_time,
			c.created_time, c.created_user_id, c.description, c.extension, c.hits, c.language, c.level,
			c.lft, c.metadata, c.metadesc, c.metakey, c.modified_time, c.note, c.params, c.parent_id,
			c.path, c.published, c.rgt, c.title, c.modified_user_id, c.version, 
  CASE WHEN CHAR_LENGTH(c.alias) != 0 THEN CONCAT_WS(':', c.id, c.alias) ELSE c.id END as slug

  FROM pr4iy_categories as c

  LEFT JOIN pr4iy_categories AS s 
  ON (s.lft <= c.lft 
  AND s.rgt >= c.rgt) OR (s.lft > c.lft 
  AND s.rgt < c.rgt)

  LEFT JOIN  (SELECT cat.id as id 
  FROM pr4iy_categories AS cat JOIN pr4iy_categories AS parent 
  ON cat.lft BETWEEN parent.lft 
  AND parent.rgt 
  WHERE parent.extension = 'com_content' 
  AND parent.published != 1 
  GROUP BY cat.id) AS badcats 
  ON badcats.id = c.id

  WHERE (c.extension='com_content' OR c.extension='system') 
  AND c.access IN (1,1,5) 
  AND c.published = 1 
  AND s.id=367 
  AND badcats.id is null

  GROUP BY c.id, c.asset_id, c.access, c.alias, c.checked_out, c.checked_out_time,
			 c.created_time, c.created_user_id, c.description, c.extension, c.hits, c.language, c.level,
			 c.lft, c.metadata, c.metadesc, c.metakey, c.modified_time, c.note, c.params, c.parent_id,
			 c.path, c.published, c.rgt, c.title, c.modified_user_id, c.version

  ORDER BY c.lft

SELECT `alias`,`catid`

  FROM `pr4iy_content`

  WHERE `id` = 367

SELECT `id`, `alias`, `catid`, `language`

  FROM pr4iy_content

  WHERE `id` = 367 
  LIMIT 0, 1

SELECT c.id, c.asset_id, c.access, c.alias, c.checked_out, c.checked_out_time,
			c.created_time, c.created_user_id, c.description, c.extension, c.hits, c.language, c.level,
			c.lft, c.metadata, c.metadesc, c.metakey, c.modified_time, c.note, c.params, c.parent_id,
			c.path, c.published, c.rgt, c.title, c.modified_user_id, c.version, 
  CASE WHEN CHAR_LENGTH(c.alias) != 0 THEN CONCAT_WS(':', c.id, c.alias) ELSE c.id END as slug

  FROM pr4iy_categories as c

  LEFT JOIN pr4iy_categories AS s 
  ON (s.lft <= c.lft 
  AND s.rgt >= c.rgt) OR (s.lft > c.lft 
  AND s.rgt < c.rgt)

  LEFT JOIN  (SELECT cat.id as id 
  FROM pr4iy_categories AS cat JOIN pr4iy_categories AS parent 
  ON cat.lft BETWEEN parent.lft 
  AND parent.rgt 
  WHERE parent.extension = 'com_content' 
  AND parent.published != 1 
  GROUP BY cat.id) AS badcats 
  ON badcats.id = c.id

  WHERE (c.extension='com_content' OR c.extension='system') 
  AND c.access IN (1,1,5) 
  AND c.published = 1 
  AND s.id=10 
  AND badcats.id is null

  GROUP BY c.id, c.asset_id, c.access, c.alias, c.checked_out, c.checked_out_time,
			 c.created_time, c.created_user_id, c.description, c.extension, c.hits, c.language, c.level,
			 c.lft, c.metadata, c.metadesc, c.metakey, c.modified_time, c.note, c.params, c.parent_id,
			 c.path, c.published, c.rgt, c.title, c.modified_user_id, c.version

  ORDER BY c.lft

SELECT extension_id AS id, element AS "option", params, enabled

  FROM pr4iy_extensions

  WHERE `type` = 'library' 
  AND `element` = 'joomla'

UPDATE `pr4iy_extensions`

  SET `params` = '{\"mediaversion\":\"c8d70064f731c497ce49921c6155376e\"}'

  WHERE `type` = 'library' 
  AND `element` = 'joomla'

SELECT *

  FROM `pr4iy_jcomments_settings`

  WHERE `lang` = '' 
  AND `component` = ''

SELECT id, home, template, s.params

  FROM pr4iy_template_styles as s

  LEFT JOIN pr4iy_extensions as e 
  ON e.element=s.template 
  AND e.type='template' 
  AND e.client_id=s.client_id

  WHERE s.client_id = 0 
  AND e.enabled = 1

SELECT a.rules

  FROM pr4iy_assets AS a

  WHERE (a.id = 1)

  GROUP BY a.id, a.rules, a.lft

SELECT b.rules

  FROM pr4iy_assets AS a

  LEFT JOIN pr4iy_assets AS b 
  ON b.lft <= a.lft 
  AND b.rgt >= a.rgt

  WHERE (a.id = 1)

  GROUP BY b.id, b.rules, b.lft

  ORDER BY b.lft

SELECT alias

  FROM pr4iy_content

  WHERE id=367

SELECT *

  FROM pr4iy_languages

  WHERE published=1

  ORDER BY ordering ASC

SELECT b.rules

  FROM pr4iy_assets AS a

  LEFT JOIN pr4iy_assets AS b 
  ON b.lft <= a.lft 
  AND b.rgt >= a.rgt

  WHERE (a.name = 'com_content')

  GROUP BY b.id, b.rules, b.lft

  ORDER BY b.lft

SELECT a.id, a.asset_id, a.title, a.alias, a.introtext, a.fulltext, 
  CASE WHEN badcats.id is null THEN a.state ELSE 0 END AS state, a.catid, a.created, a.created_by, a.created_by_alias, 
  CASE WHEN a.modified = '0000-00-00 00:00:00' THEN a.created ELSE a.modified END as modified, a.modified_by, a.checked_out, a.checked_out_time, a.publish_up, a.publish_down, a.images, a.urls, a.attribs, a.version, a.ordering, a.metakey, a.metadesc, a.access, a.hits, a.metadata, a.featured, a.language, a.xreference,c.title AS category_title, c.alias AS category_alias, c.access AS category_access,u.name AS author,parent.title as parent_title, parent.id as parent_id, parent.path as parent_route, parent.alias as parent_alias,ROUND(v.rating_sum / v.rating_count, 0) AS rating, v.rating_count as rating_count

  FROM pr4iy_content AS a

  LEFT JOIN pr4iy_categories AS c 
  on c.id = a.catid

  LEFT JOIN pr4iy_users AS u 
  on u.id = a.created_by

  LEFT JOIN pr4iy_categories as parent 
  ON parent.id = c.parent_id

  LEFT JOIN pr4iy_content_rating AS v 
  ON a.id = v.content_id

  LEFT 
  OUTER JOIN  (SELECT cat.id as id 
  FROM pr4iy_categories AS cat JOIN pr4iy_categories AS parent 
  ON cat.lft BETWEEN parent.lft 
  AND parent.rgt 
  WHERE parent.extension = 'com_content' 
  AND parent.published <= 0 
  GROUP BY cat.id) AS badcats 
  ON badcats.id = c.id

  WHERE a.id = 367 
  AND (a.publish_up = '0000-00-00 00:00:00' OR a.publish_up <= '2021-07-19 05:52:56') 
  AND (a.publish_down = '0000-00-00 00:00:00' OR a.publish_down >= '2021-07-19 05:52:56') 
  AND (a.state = 1 OR a.state =2)

SELECT `m`.`tag_id`,`t`.*

  FROM `pr4iy_contentitem_tag_map` AS m 

  INNER JOIN `pr4iy_tags` AS t  
  ON `m`.`tag_id` = `t`.`id`

  WHERE `m`.`type_alias` = 'com_content.article' 
  AND `m`.`content_item_id` = 367 
  AND `t`.`published` = 1 
  AND t.access IN (1,1,5)

SELECT m.id, m.title, m.module, m.position, m.content, m.showtitle, m.params, mm.menuid

  FROM pr4iy_modules AS m

  LEFT JOIN pr4iy_modules_menu AS mm 
  ON mm.moduleid = m.id

  LEFT JOIN pr4iy_extensions AS e 
  ON e.element = m.module 
  AND e.client_id = m.client_id

  WHERE m.published = 1 
  AND e.enabled = 1 
  AND (m.publish_up = '0000-00-00 00:00:00' OR m.publish_up <= '2021-07-19 05:52:56') 
  AND (m.publish_down = '0000-00-00 00:00:00' OR m.publish_down >= '2021-07-19 05:52:56') 
  AND m.access IN (1,1,5) 
  AND m.client_id = 0 
  AND (mm.menuid = 112 OR mm.menuid <= 0)

  ORDER BY m.position, m.ordering

SELECT metakey

  FROM pr4iy_content

  WHERE id = 367

SELECT a.id,a.title,DATE(a.created) as created,a.catid,a.language,cc.access AS cat_access,cc.published AS cat_state, 
  CASE WHEN CHAR_LENGTH(a.alias) != 0 THEN CONCAT_WS(':', a.id, a.alias) ELSE a.id END as slug, 
  CASE WHEN CHAR_LENGTH(cc.alias) != 0 THEN CONCAT_WS(':', cc.id, cc.alias) ELSE cc.id END as catslug

  FROM pr4iy_content AS a

  LEFT JOIN pr4iy_content_frontpage AS f 
  ON f.content_id = a.id

  LEFT JOIN pr4iy_categories AS cc 
  ON cc.id = a.catid

  WHERE a.id != 367 
  AND a.state = 1 
  AND a.access IN (1,1,5) 
  AND (a.metakey LIKE '%здоровый образ жизни%' OR a.metakey LIKE '%здоровье%') 
  AND (a.publish_up = '0000-00-00 00:00:00' OR a.publish_up <= '2021-07-19 05:52:56') 
  AND (a.publish_down = '0000-00-00 00:00:00' OR a.publish_down >= '2021-07-19 05:52:56') 
  LIMIT 0, 5

SELECT c.id, c.asset_id, c.access, c.alias, c.checked_out, c.checked_out_time,
			c.created_time, c.created_user_id, c.description, c.extension, c.hits, c.language, c.level,
			c.lft, c.metadata, c.metadesc, c.metakey, c.modified_time, c.note, c.params, c.parent_id,
			c.path, c.published, c.rgt, c.title, c.modified_user_id, c.version, 
  CASE WHEN CHAR_LENGTH(c.alias) != 0 THEN CONCAT_WS(':', c.id, c.alias) ELSE c.id END as slug

  FROM pr4iy_categories as c

  LEFT JOIN pr4iy_categories AS s 
  ON (s.lft <= c.lft 
  AND s.rgt >= c.rgt) OR (s.lft > c.lft 
  AND s.rgt < c.rgt)

  LEFT JOIN  (SELECT cat.id as id 
  FROM pr4iy_categories AS cat JOIN pr4iy_categories AS parent 
  ON cat.lft BETWEEN parent.lft 
  AND parent.rgt 
  WHERE parent.extension = 'com_content' 
  AND parent.published != 1 
  GROUP BY cat.id) AS badcats 
  ON badcats.id = c.id

  WHERE (c.extension='com_content' OR c.extension='system') 
  AND c.access IN (1,1,5) 
  AND c.published = 1 
  AND s.id=35 
  AND badcats.id is null

  GROUP BY c.id, c.asset_id, c.access, c.alias, c.checked_out, c.checked_out_time,
			 c.created_time, c.created_user_id, c.description, c.extension, c.hits, c.language, c.level,
			 c.lft, c.metadata, c.metadesc, c.metakey, c.modified_time, c.note, c.params, c.parent_id,
			 c.path, c.published, c.rgt, c.title, c.modified_user_id, c.version

  ORDER BY c.lft

SELECT c.id, c.asset_id, c.access, c.alias, c.checked_out, c.checked_out_time,
			c.created_time, c.created_user_id, c.description, c.extension, c.hits, c.language, c.level,
			c.lft, c.metadata, c.metadesc, c.metakey, c.modified_time, c.note, c.params, c.parent_id,
			c.path, c.published, c.rgt, c.title, c.modified_user_id, c.version, 
  CASE WHEN CHAR_LENGTH(c.alias) != 0 THEN CONCAT_WS(':', c.id, c.alias) ELSE c.id END as slug

  FROM pr4iy_categories as c

  LEFT JOIN pr4iy_categories AS s 
  ON (s.lft <= c.lft 
  AND s.rgt >= c.rgt) OR (s.lft > c.lft 
  AND s.rgt < c.rgt)

  LEFT JOIN  (SELECT cat.id as id 
  FROM pr4iy_categories AS cat JOIN pr4iy_categories AS parent 
  ON cat.lft BETWEEN parent.lft 
  AND parent.rgt 
  WHERE parent.extension = 'com_content' 
  AND parent.published != 1 
  GROUP BY cat.id) AS badcats 
  ON badcats.id = c.id

  WHERE (c.extension='com_content' OR c.extension='system') 
  AND c.access IN (1,1,5) 
  AND c.published = 1 
  AND s.id=17 
  AND badcats.id is null

  GROUP BY c.id, c.asset_id, c.access, c.alias, c.checked_out, c.checked_out_time,
			 c.created_time, c.created_user_id, c.description, c.extension, c.hits, c.language, c.level,
			 c.lft, c.metadata, c.metadesc, c.metakey, c.modified_time, c.note, c.params, c.parent_id,
			 c.path, c.published, c.rgt, c.title, c.modified_user_id, c.version

  ORDER BY c.lft

SELECT * 
  FROM pr4iy_content_extravote 
  WHERE content_id=367 
  AND extra_id=0

SHOW FULL COLUMNS 
  FROM `pr4iy_content`

SELECT *

  FROM pr4iy_content

  WHERE `id` = '367'

UPDATE pr4iy_content

  SET `hits` = (`hits` + 1)

  WHERE `id` = '367'

**4 × SELECT c.id, c.asset_id, c.access, c.alias, c.checked_out, c.checked_out_time,    c.created_time, c.created_user_id, c.description, c.extension, c.hits, c.language, c.level,    c.lft, c.metadata, c.metadesc, c.metakey, c.modified_time, c.note, c.params, c.parent_id,    c.path, c.published, c.rgt, c.title, c.modified_user_id, c.version, 
  CASE WHEN CHAR_LENGTH(c.alias) != 0 THEN CONCAT_WS(':', c.id, c.alias) ELSE c.id END as slug 
  FROM pr4iy_categories as c 
  LEFT JOIN pr4iy_categories AS s 
  ON (s.lft <= c.lft 
  AND s.rgt >= c.rgt) OR (s.lft > c.lft 
  AND s.rgt < c.rgt) 
  LEFT JOIN  (SELECT cat.id as id 
  FROM pr4iy_categories AS cat JOIN pr4iy_categories AS parent 
  ON cat.lft BETWEEN parent.lft 
  AND parent.rgt**

**2 × SELECT extension_id AS id, element AS "option", params, enabled 
  FROM pr4iy_extensions**

**2 × SELECT b.rules 
  FROM pr4iy_assets AS a 
  LEFT JOIN pr4iy_assets AS b 
  ON b.lft <= a.lft 
  AND b.rgt >= a.rgt**

**1 × SELECT `m`.`tag_id`,`t`.* 
  FROM `pr4iy_contentitem_tag_map` AS m  
  INNER JOIN `pr4iy_tags` AS t  
  ON `m`.`tag_id` = `t`.`id`**

**1 × SELECT * 
  FROM pr4iy_languages**

**1 × SELECT alias 
  FROM pr4iy_content**

**1 × SELECT a.id, a.asset_id, a.title, a.alias, a.introtext, a.fulltext, 
  CASE WHEN badcats.id is null THEN a.state ELSE 0 END AS state, a.catid, a.created, a.created_by, a.created_by_alias, 
  CASE WHEN a.modified = '0000-00-00 00:00:00' THEN a.created ELSE a.modified END as modified, a.modified_by, a.checked_out, a.checked_out_time, a.publish_up, a.publish_down, a.images, a.urls, a.attribs, a.version, a.ordering, a.metakey, a.metadesc, a.access, a.hits, a.metadata, a.featured, a.language, a.xreference,c.title AS category_title, c.alias AS category_alias, c.access AS category_access,u.name AS author,parent.title as parent_title, parent.id as parent_id, parent.path as parent_route, parent.alias as parent_alias,ROUND(v.rating_sum / v.rating_count, 0) AS rating, v.rating_count as rating_count 
  FROM pr4iy_content AS a 
  LEFT JOIN pr4iy_categories AS c 
  on c.id = a.catid 
  LEFT JOIN pr4iy_users AS u 
  on u.id = a.created_by 
  LEFT JOIN pr4iy_categories as parent 
  ON parent.id = c.parent_id 
  LEFT JOIN pr4iy_content_rating AS v 
  ON a.id = v.content_id 
  LEFT 
  OUTER JOIN  (SELECT cat.id as id 
  FROM pr4iy_categories AS cat JOIN pr4iy_categories AS parent 
  ON cat.lft BETWEEN parent.lft 
  AND parent.rgt**

**1 × SELECT metakey 
  FROM pr4iy_content**

**1 × SELECT * 
  FROM pr4iy_content**

**1 × SELECT * 
  FROM pr4iy_content_extravote**

**1 × SELECT a.id,a.title,DATE(a.created) as created,a.catid,a.language,cc.access AS cat_access,cc.published AS cat_state, 
  CASE WHEN CHAR_LENGTH(a.alias) != 0 THEN CONCAT_WS(':', a.id, a.alias) ELSE a.id END as slug, 
  CASE WHEN CHAR_LENGTH(cc.alias) != 0 THEN CONCAT_WS(':', cc.id, cc.alias) ELSE cc.id END as catslug 
  FROM pr4iy_content AS a 
  LEFT JOIN pr4iy_content_frontpage AS f 
  ON f.content_id = a.id 
  LEFT JOIN pr4iy_categories AS cc 
  ON cc.id = a.catid**

**1 × SELECT m.id, m.title, m.module, m.position, m.content, m.showtitle, m.params, mm.menuid 
  FROM pr4iy_modules AS m 
  LEFT JOIN pr4iy_modules_menu AS mm 
  ON mm.moduleid = m.id 
  LEFT JOIN pr4iy_extensions AS e 
  ON e.element = m.module 
  AND e.client_id = m.client_id**

**1 × SELECT id, home, template, s.params 
  FROM pr4iy_template_styles as s 
  LEFT JOIN pr4iy_extensions as e 
  ON e.element=s.template 
  AND e.type='template' 
  AND e.client_id=s.client_id**

**1 × SELECT folder AS type, element AS name, params 
  FROM pr4iy_extensions**

**1 × SELECT id, rules 
  FROM `pr4iy_viewlevels**

**1 × SELECT b.id 
  FROM pr4iy_usergroups AS a 
  LEFT JOIN pr4iy_usergroups AS b 
  ON b.lft <= a.lft 
  AND b.rgt >= a.rgt**

**1 × SELECT `session_id` 
  FROM `pr4iy_session`**

**1 × SELECT m.id, m.menutype, m.title, m.alias, m.note, m.path AS route, m.link, m.type, m.level, m.language,`m`.`browserNav`, m.access, m.params, m.home, m.img, m.template_style_id, m.component_id, m.parent_id,e.element as component 
  FROM pr4iy_menu AS m 
  LEFT JOIN pr4iy_extensions AS e 
  ON m.component_id = e.extension_id**

**1 × SELECT `alias`,`catid` 
  FROM `pr4iy_content`**

**1 × SELECT `data` 
  FROM `pr4iy_session`**

**1 × SELECT * 
  FROM `pr4iy_jcomments_settings`**

**1 × SELECT `id`, `alias`, `catid`, `language` 
  FROM pr4iy_content**

**1 × SELECT a.rules 
  FROM pr4iy_assets AS a**

Сочинение -рассуждение про «Здоровый образ жизни»

Сочинение-рассуждение про Здоровый Образ Жизни

В наше время очень остро стал вопрос о долгой здоровой жизни. Проблема здорового образа жизни в наше время является одной из самых трудных и актуальных. Молодое поколение зачастую не следит за своим здоровьем и начитает задумываться о нём очень поздно.

«Здоровью цены нет»- а, ведь, это правда. Здоровье- самое дорогое, что есть у нас в жизни. Его нельзя купить ни за какие деньги, его нужно оберегать и охранять, развивать и совершенствовать, улучшать и укреплять.

А вобще, что же такое здоровье?

Здоровье- это состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезнии.

Многие люди могут сказать, что здоровье- это правильное питание, занятие спортом, крепкий сон, отказ от употребление наркотиков, спиртных напитков,от табака. И, конечно же, они будут правы.

Начнем по порядку. Для начала нужно отказаться от вредных привычек: употребления алкаголя и наркотиков, а также бросить курить.

Согласно многочисленным исследованиям, алкоголь приостанавливает работу лейкоцитов, определяющих и уничтожающих инфекционные клетки и сами вирусы. А наркотики в сврю очередь медленно разрушают мозг человека, его психику. Наркоманы либо погибают от разрыва сердца, либо оттого, что их носовая перегородка утончается, что приводит к смертельному кровотечению. Вред курения на сердечно-сосудистую систему курильщики часто недооценивают. После выкуривания одной сигареты из-за воспаления сужаются дыхательные пути, активизируется выделение мокроты, развивается кашель, чаще возникают приступы астмы. Увеличивается вероятность развития рака поджелудочной железы, устранить опухоль которой практически невозможно не хирургическим, не тем более медикаментозным лечением. Нарушается кровообращение сетчатки глаза, происходят изменения глазного дна – ухудшается центральное зрение.Если человек откажется от всего вышеперечисленного, то он как минимум продлит свою жизнь на 7 лет.

Здоровый ораз жизни трудно представить без правильного питания. Ведь, принима пищу, человек получает неоходимые витамины, без которых он ослабнет. Нужно есть много фруктов и овощей, меньше употрелять жареное, мучное и фаст-фуд. Лучше приготовить пищу на пару или всаренную в кастрюле.Также следует пить больше воды. Потому что с помощью воды оргнаизм насыщает все органы полезными микроэлементами и очищается от вредных токсинов. Лучше употрелять чистую воду, а не соки, чаи, кофе и другие напитки. Нужно как минимум раз в месяц проводить так называемый «разгрузочный» день. Именно в этот день нужно стараться пить больше воды, примерно 2 литра, и есть бульоны. Одного дня хватит, чтобы «перезагрузить» организм и раотать с новой энергией. То, чем вы питаетесь, может повлиять на то, как вы спите. Главная рекомендация: не кушать менее, чем за 3 — 4 часа до сна, особенно тяжелую, жирную, высококалорийную пищу.Каждому человеку требется своё время, чтобы выспаться. Но 7-8 часов самый альтернативнй вариант. Спорт. Самая главная соствляющая здорового образа жизни. Это может быть и зарядка, и пробежка, и командные игры, и танцы- есть куча вариантов. Благодаря спорту, человек совершенствет и улучшает своё тело, вместе с ним и здоровье. Спорт всячески способствует гармоничному развитию человека, и в особенности это важно в молодом возрасте. Именно поэтому и мальчишкам, и девчонкам рекомендуются регулярные занятия спортом с самых юных лет, дабы он сумел оказать свое благотворное влияние и заложил хорошую основу здоровья на долгие, долгие годы.Занятия спортом – это неотъемлемая составляющая жизни человека, обеспечивающая необходимую активность. Физкультура и спорт дарят заряд бодрости и оптимизма, укрепляют иммунитет и тем самым ограждают человека от различных заболеваний.

«В здоровом теле-здоровый дух»- выражение, известное всем. Но лишь те, кому важно здоровье и состояние тела, понимают настоящую суть этого высказывания. Здоровый образ жизни помогает избегать стрессы и переутомления, которые так пагубно влияют на внутренний мир человека, да и на его физическое состояние.

Текст песни Гимн Решмы — Здоровый образ жизни перевод, слова песни, видео, клип

Мы за здоровый образ жизни,
За светлый путь своей страны,
Мы твердо знаем, что своей России
Здоровыми и сильными нужны!

Пусть утро начинается с зарядки,
Друзья нам солнце, воздух и вода,
С учебой тоже все у нас в порядке,
И настроение бодрое всегда.
Со спортом всех дружить мы призываем,
И сильными и ловкими растем,
А вырастем мы точно это знаем,
Стране своей лишь славу принесем.

Утром делаем зарядку, обливаемся водой,
Всем дурным привычкам объявляем БОЙ!
Мы ходить в походы будем,
Песни петь у костра,
Ни страшны тогда нам будут ни болезни, ни тоска!

Мы скажем НЕТ наркотикам и пиву,
О сигаретах всем забыть пора,
Здоровье и выносливость, и силу
Мы сохраним на долгие года,
Но очень скоро взрослыми мы станем
И эту встречу будем вспоминать
И сдержим обещания сказанные нами
И наши дети будут повторять!

Мы за здоровый образ жизни,
За светлый путь своей страны,
Мы твердо знаем, что своей России
Здоровыми и сильными нужны!
Здоровыми и сильными нужны!
Здоровыми и сильными нужны!

We are for a healthy lifestyle ,
For the light path of the country,
We do know that his Russian
Healthy and strong need!

Let morning begins with charging
Friend us the sun , air and water ,
With learning , too, all we have to order
And the mood is cheerful always .
With sports , we urge everyone to be friends ,
And strong and nimble grow,
And we grow up we do know this,
Its country of only bring glory .

In the morning, doing exercises , pouring water ,
All the bad habits announce FIGHT!
We ‘ll go hiking ,
Sing songs around the campfire,
Neither are terrible then we will no sickness, no sadness !

We say NO to drugs and beer ,
About cigarettes all time to forget ,
Health and stamina, and strength
We will keep for many years ,
But very soon we will be older
And this meeting will remember
And keep the promises we said
And our children will repeat !

We are for a healthy lifestyle ,
For the light path of the country,
We do know that his Russian
Healthy and strong need!
Healthy and strong need!
Healthy and strong need!

Характеристики текста информации о здоровье

Реферат

Миллионы людей ищут в Интернете медицинский текст, но эти тексты часто слишком сложны для понимания. Оценка читабельности в основном основана на поверхностных показателях, таких как количество символов или слов и синтаксис предложения, но контент игнорируется. Мы сравнили четыре типа документов, простые и сложные документы WebMD, блоги пациентов и учебные материалы для пациентов, для поверхностных и содержательных показателей. Документы существенно различались по уровню чтения и словарному запасу.На страницах WebMD с высокой удобочитаемостью также использовалась терминология, более удобная для потребителя. Более того, сложные документы труднее понять из-за их грамматики и выбора слов, а также из-за того, что в них обсуждаются более сложные темы. Это указывает на то, что мы можем упростить многие документы, сосредоточив внимание на выборе слова в дополнение к структуре предложения, однако для сложных документов этого может быть недостаточно.

Ключевые слова: Читаемость текста, UMLS, удобные для потребителя названия, блоги, WebMD

Введение

Оценки различаются, но все опросы показывают, что миллионы людей ищут в Интернете информацию о здоровье.По оценкам Pew, 80% взрослых пользователей Интернета, около 93 миллионов американцев, искали в Интернете хотя бы одну из 16 основных тем о здоровье ¹ . Baker et al. ² оценивают, что 20% населения США используют Интернет для поиска информации о здоровье (40% из тех, кто имеет доступ к Интернету). Около одной трети сообщают, что эта информация влияет на решения, касающиеся их здоровья или медицинского обслуживания. Несмотря на то, что информация, доступная в Интернете, важна для миллионов американцев, текст часто бывает слишком трудным для понимания ^{3 — 5} .Сайты на английском языке требуют как минимум 10 ^th уровня чтения и более половины предоставляют информацию на уровне колледжа. Возможно, это частичное объяснение того факта, что использование Интернета для получения медицинской информации прочно связано с высшим образованием ^{2 , 6} . Кроме того, уровень чтения будет особенно важен для людей с ограниченными когнитивными навыками, неполного владения английским языком или людей, находящихся в состоянии стресса. Например, Doak et al. ⁷ обнаружили, что пациенты, которые могут находиться в состоянии повышенного стресса, читают в среднем на пять классов ниже, чем в последний год обучения в школе.То, насколько хорошо информация понимается и запоминается, имеет последствия для взаимоотношений между пациентом и врачом, такие как запрашиваемое лечение или воспринимаемая пациентом ценность посещения врача. Есть также последствия для здравоохранения в целом. Недоразумение в информации о здоровье увеличивает риск принятия неразумных решений в отношении здоровья, что ведет к ухудшению здоровья и увеличению затрат на здравоохранение. ⁸ . Напротив, потребители выиграют, если информацию будет легче найти и понять.Полученные знания позволяют им задавать более осознанные вопросы при встрече с опекуном и уменьшают их страх перед неизвестным. ⁶ .

Переписать все существующие тексты на более простом языке невозможно. Даже обеспечить, чтобы весь новый текст был достаточно простым, будет непросто. В ответ на эту проблему Soergel et al. ⁹ предлагают основу, которая включает интерпретирующий слой. Наша цель — расширить и конкретизировать их структуру. показывает наш подход.

Подробная основа для упрощения информации о здоровье: упрощение текста, упрощение структуры и визуализация текста

Существует три разные группы методов, которые необходимо изучить на предмет их потенциального вклада в понимание текста без его переписывания. Каждый из них может быть автоматизирован. Первая группа фокусируется на самом тексте: упрощение текста. Используемая лексика или синтаксис предложения могут способствовать увеличению сложности. Некоторые тексты могут быть автоматически изменены на более простую версию, например.g., изменив голос с пассивного на активный. Второй — это упрощение структуры для создания дополнительной структуры, дополняющей контент. Добавление дополнительных ярлыков, таких как «диагноз», «причины» или «лекарство», может улучшить понимание. Третья группа в нашем слое интерпретации — визуализация текста. Некоторые элементы могут быть визуализированы таким образом, чтобы способствовать пониманию.

Здесь мы сосредотачиваемся на первом компоненте: самом тексте. Мы смотрим на характеристики, которые отличают потребительский / непрофессиональный язык от профессионального языка, и оцениваем, существуют ли ресурсы с открытым исходным кодом, которые могут помочь определить, что делает текст сложным.

Методы

В большинстве подходов для оценки текста используются формулы удобочитаемости Флеша. Эти формулы используют синтаксис, количество слов и длину слова для определения уровней удобочитаемости. Мы решили не использовать популярную метрику SMOG ¹⁰ , поскольку она полностью основана на количестве слогов. Мы добавим сравнения позже. Однако Freda ¹¹ обнаружил, что SMOG присваивает уровни чтения на 2 или 3 балла выше, чем Flesch. Наша цель — сравнить документы, которые, согласно этой статистике, считаются простыми или сложными, с учебными материалами для пациентов и онлайн-блогами.Мы предполагаем, что другие факторы помимо синтаксиса играют роль в обеспечении доступности текста. Если это так, то мы найдем переменные, отличные от переменных на основе синтаксиса, которые существенно различаются между простыми и сложными страницами WebMD, учебными материалами для пациентов и блогами. Мы оцениваем как поверхностные (количество слов и показатели, связанные с синтаксисом), так и показатели содержания (связанные с выбором слов).

A Медицинские информационные документы

Мы собрали четыре комплекта документов.Три набора характеризуют тексты, предоставляемые потребителям, а один набор состоит из текста, предоставляемого потребителями. Первые два набора — это документы, которые мы выбрали из WebMD (www.webmd.com) с высокими или низкими показателями читабельности, но схожей длины. Мы выбрали WebMD, потому что это один из самых популярных веб-сайтов, посвященных здоровью потребителей, согласно данным Alexa Web Search (www.alexa.com). Показатели читабельности и оценок основаны на формуле Flesch Reading Ease и оценке Flesch-Kincaid Grade Level. Мы использовали Microsoft Word для расчета показателей удобочитаемости и определили easy как страницы с классом 7 ^th или ниже (WebMD-E в таблицах) и hard как страницы с уровнем оценки 11 ^{. th} или выше (WebMD-D в таблицах).Примечательно, что было сложно найти 50 простых документов WebMD, но нетрудно найти 50 сложных документов WebMD.

Наш третий комплект документов состоит из 50 документов из учебных материалов для пациентов, предоставленных «Городом надежды» («Обучение пациентов» в таблицах). Город Надежды — комплексный онкологический центр в Дуарте, Калифорния. Содержание многих документов разрабатывается внутри компании в сотрудничестве с другими специалистами в области здравоохранения, такими как доктора медицины, медсестры и фармацевты, и основано на многих принципах, обсуждаемых в Doak et al. ⁷ . При разработке черновиков учитывается целевая аудитория, возрастная группа и оценка легкости чтения по Флешу. Также учитываются верстка и дизайн. По возможности включается использование заголовков, маркированных списков, коротких предложений и языка непрофессионала, а также стиля и размера шрифта и использования пробелов. Цель состоит в том, чтобы предоставить материалы для уровня чтения 6-го класса: однако из-за иногда технического характера и специализированного словарного запаса материалов уровень оценки чтения оказывается искусственно выше при использовании мер Флеша.Дополнительные документы доступны в Интернете, и пациентов направляют на специальные сайты в Национальных институтах здравоохранения. Материалы проходят пилотное тестирование с участием непрофессионалов, и их отзывы используются для проверки содержания, которое может нуждаться в разъяснении перед окончательным распространением.

Окончательный пакет документов состоит из 50 блогов, написанных пациентами. Мы собрали части блогов, в которых описывались болезни, состояния или методы лечения. Такие блоги доступны на WebMD и других крупных сайтах блогов, таких как www.blogger.com. Для поиска блогов мы использовали такие ключевые слова, как лечение, больница или названия нескольких болезней и рака. Одна запись в блоге рассматривается в нашем анализе как один «блог». Мы не включали очень короткие записи в блоге, состоящие всего из двух или трех предложений.

B Ресурсы естественного языка

Для оценки языка, используемого в различных типах документов, мы сравниваем их с тремя существующими словарями, которые носят более или менее медицинский характер. Первый словарь — это метатезавр, включенный в Единую систему медицинского языка (UMLS).Мы использовали версию 2005AB как один словарь для обозначения различных специальностей медицины и включили все словари, для которых не требуется дополнительная лицензия. Наш набор содержит 1 570 372 термина, сопоставленных с 840 605 концепциями. Этот ресурс — самый интенсивный медицинский ресурс, который мы используем.

Второй словарь — это список названий, удобных для потребителя (CFD), разработанный Zeng et al. ¹² , который доступен на сайте www.consumerhealthvocab.org. Используемая здесь версия содержит 41 274 термина, сопоставленных с 9 546 концепциями.Каждому термину присваивается оценка, показывающая его понятность для непрофессионалов, которая основана на подсчете частотности терминов в больших текстовых корпусах. У концептов схожая оценка. Все оценки варьируются от 0 до 1; более высокий балл означает более понятный термин. Кроме того, этот ресурс указывает, является ли термин предпочтительным описанием конкретной концепции по именам CFD и / или UMLS.

Последний словарный запас не носит медицинского характера, а состоит из пяти списков слов, связанных с уровнями чтения в разных классах ¹³ .Слова, которые повторяются в более поздних классах, были удалены из наших списков, чтобы каждое слово было представлено только один раз во всем наборе. Это оставляет нам уникальный набор слов для каждой оценки. В наших списках для списков первого, второго, третьего, четвертого и пятого классов было соответственно 339, 818, 801, 863 и 694 уникальных слова (G1, G2, G3, G4 и G5 в таблицах). Эти списки можно использовать для создания индикатора уровня словарного запаса текста.

C Обработка естественного языка

Мы использовали ресурсы обработки, включенные в GATE ¹⁴ , набор инструментов с открытым исходным кодом для обработки естественного языка (NLP), и адаптировали их при необходимости.К каждому документу мы применяем токенизатор, разделитель предложений, теггер Hepple POS ¹⁵ и фразер существительного. Токенизатор и разделитель предложений использовались без изменений, но мы скорректировали лексику, используемую POS Tagger. Исходный лексикон GATE содержал 17 831 словарных статей. Мы переформатировали лексикон специалиста UMLS и объединили его с исходным лексиконом GATE. Для тех слов, которые встречаются в обоих словарях, мы использовали только теги GATE. Это гарантирует, что мы используем оптимальные теги для теггера GATE Hepple.Например, «где» помечается как возможное прилагательное, союз или существительное в лексиконе специалиста UMLS, но только как наречие в GATE. Кроме того, в некоторых случаях мы настроили словарный запас, чтобы повысить эффективность тегирования. Например, теги для «холодного» были поменяны местами, что привело к записи «холодный NN JJ» вместо «холодный JJ NN». Для таких слов, как «пожилой», мы добавили тег NN, поскольку он часто используется как существительное в информации о здоровье. Итоговый лексикон содержит 271 157 единиц. Для этого проекта мы разработали наш собственный фразировщик существительных с использованием файлов jape, компонента GATE.

Мы разработали процедуры сопоставления именных фраз с именами UMLS и CFD. Первоначально именная фраза подбирается полностью. Если совпадений нет, а именная фраза содержит несколько слов, мы последовательно сопоставляем более мелкие подфразы (соответствие заголовка) до тех пор, пока не будет найдено совпадение или не будет проверено последнее основное существительное. Чтобы сопоставить термины со списками словаря на уровне классов, мы использовали сравнение слов.

D Метрики

Мы различаем поверхностные метрики на основе количества символов / слов и синтаксической структуры предложения и метрик содержания на основе совпадений между документом и словарями.Поверхностные показатели включают оценку легкости чтения по Флешу и оценку уровня обучения по Флешу. Метрики контента включают процент словосочетаний существительных, которые можно найти в UMLS или названиях CFD, средний балл потребителя для терминов и концепций, найденных в названиях CFD, который указывает на понятность, и процент терминов в тексте, которые являются предпочтительными. термины под названиями UMLS или CFD.

Результаты

Мы предоставляем средства для всех наших показателей. Мы также выполнили ANOVA для каждой метрики с источником в качестве независимой переменной и метрики в качестве зависимой переменной.при p <0,05. Мы включаем +, когда обсуждаются апостериорные контрасты.

Обзор показателей

показывает среднюю длину документов в четырех группах. Учебные материалы для пациентов — самые длинные документы, блоги в среднем — самые короткие. Предложения обычно длиннее и содержат больше именных фраз в учебных материалах для пациентов. Страницы WebMD-D и образовательные материалы для пациентов имеют одинаковое количество слов в предложении, но различаются количеством словосочетаний в предложении.В этом случае страницы WebMD-D больше похожи на блоги.

Таблица 1

Средство для базовых дескрипторов (S = предложения, W = слова, NP = словосочетания)

показывают характеристики, обычно используемые для различения простых и сложных текстов. По задумке, страницы WebMD либо простые, в среднем 7 ^-й уровень обучения, либо сложные, в среднем 9 ^-й уровень. Во время сбора этих страниц мы обнаружили, что было особенно сложно найти простые веб-страницы, которые были длиннее абзаца. В среднем блоги пишут на уровне 7 ^–.Материалы по обучению пациентов находились посередине и были сложнее, чем блог, но проще, чем страницы WebMD-D. ANOVA, выполненные как для легкости чтения, так и для уровня оценки, показали значительную разницу в отношении происхождения (p <0,001). Апостериорные контрасты показали, что все группы значительно различались по уровню обучения (p <0,05), за исключением блогов и страниц WebMD-E.

Таблица 2

Средство для дескрипторов поверхности

показывает, что как страницы WebMD-E, так и блоги имеют наибольшее количество словосочетаний с существительными в UMLS. Учебные материалы для пациентов и страницы WebMD-D имели самый низкий процент. Апостериорные контрасты подтвердили, что блоги и страницы WebMD-E не отличаются друг от друга; также не поступали сложные страницы WebMD-D и учебные материалы для пациентов. Однако другие контрасты были значительными (р <0,05). Подобные различия существовали и для существительных, встречающихся в названиях CFD.Блоги и страницы WebMD-E были похожи; Страницы WebMD-D и учебные материалы для пациентов были похожи, но другие различия были значительными (p <0,05).

Таблица 3

Средство для дескрипторов содержимого

Оценки понятности терминов (найденные в названиях CFD) были одинаковыми для страниц WebMD-E и WebMD-D. Однако в блогах обычно используются слова с более высокими показателями понятности; В учебных материалах для пациентов обычно используются слова с более низкими показателями понятности.Только этот контраст между блогами и учебными материалами для пациентов был значительным (p <0,05). Соответствующие оценки концепции различались для страниц WebMD-E и WebMD-D. Они были одинаковыми для страниц WebMD-D и учебных материалов для пациентов. Апостериорные контрасты показали, что страницы WebMD-D значительно отличаются от блогов и страниц WebMD-E (p <0,05). Материалы для обучения пациентов также отличались от блогов и страниц WebMD-E (p <0,05).

показывает процент терминов, которые считаются предпочтительной терминологией в названиях CFD и в UMLS.Более половины терминов на страницах WebMD-E и в блогах являются предпочтительными терминами в названиях CFD. Эти цифры ниже для страниц WebMD-D и учебных материалов для пациентов. Апостериорные контрасты показали, что WebMD-E и блоги существенно не различались, равно как и WebMD-D и учебные материалы для пациентов. Все остальные контрасты были значительными. Процент терминов, считающихся предпочтительными в UMLS, на удивление схож. В целом, меньше терминов в каждом наборе документов являются предпочтительными терминами UMLS. Апостериорные контрасты показали, что страницы и блоги WebMD-E похожи, как и страницы WebMD-D и учебные материалы для пациентов.Остальные контрасты значительны.

Таблица 4

Средство для дескрипторов содержимого (продолжение)

показывает процентное соотношение слов в разных классах. Почти треть слов была найдена в списке первого класса, почти пятая часть принадлежала второму классу. Менее десяти процентов принадлежали к третьему или четвертому классу и менее одного процента — к пятому классу. Страницы WebMD easy и блоги показали самый высокий процент слов первой степени. Процентная оценка четырех слов была почти одинаковой для простых страниц WebMD, сложных страниц WebMD и учебных материалов для пациентов, но выше, чем у блогов. WebMD-E 30 16 6 7 <1 WebMD-D 24 18 1 Блоги 39 15 8 4 <1 Patient Educ. 25 13 6 7 <1

B Корреляция между метриками

Мы рассчитали коэффициент корреляции Пирсона (линейный) и ро Спирмена (также нелинейный) для шести переменных: чтение Флеша легкость, уровень обучения по Флешу, процент словосочетаний в UMLS, процент словосочетаний в удобных для потребителя терминах, баллы за термины и баллы за концепты.Мы рассчитали эти корреляции для каждого набора данных по источнику. Легкость чтения и уровень обучения сильно коррелируют в каждом наборе данных. Поскольку они основаны на тех же принципах, мы не будем их упоминать. Процент терминов, найденных в UMLS и в именах CFD, также сильно коррелирован в каждом наборе данных и не требует дополнительных комментариев. В блогах интерес представляет еще одна линейная корреляция между легкостью чтения и концептуальной оценкой в ​​названиях CFD (r = 0,324, p <.05). Текст, который легче читать, также является текстом о концепциях, которые легче понять. Эта корреляция более ярко проявлялась в учебных материалах для пациентов (r = 0,713, p <0,01). Две нелинейные корреляции, представляющие интерес в наборе данных блога, находятся между средней оценкой концепта и процентом словосочетаний, найденных в UMLS (r = -376, p <0,01) или в именах CFD (r = -329, р <0,05). Оба отношения показывают, что увеличение процента терминов, обнаруженных в исходных словарях, было связано с меньшим увеличением, но более низкими средними оценками концептов.

Заключение

Мы сравнили характеристики, основанные на синтаксисе и содержании, четырех типов документов, доступных в настоящее время в Интернете. Две группы страниц WebMD были выбраны на основе уровней чтения. Было сложно найти страницы Easy WebMD достаточной длины. Простые страницы WebMD больше всего похожи на блоги пациентов. Как мы и ожидали, и синтаксис, и словарный запас различались в разных группах. Термины и медицинские концепции, обсуждаемые в блогах, имеют более высокий балл понятности.Это может быть признаком того, что блоги и простые страницы WebMD не содержат более сложной информации, представленной в других документах. Во всех документах используется больше предпочтительных терминов CFD, чем предпочтительных терминов UMLS. Мы хотели бы отметить, что использование блогов может быть ограничением. Мы можем переоценить навыки чтения и письма обычных потребителей. Блогеры любят писать; они могут быть более искусными как в чтении, так и в письме. Также мы использовали всего две формулы удобочитаемости. Существует несколько других формул, и исчерпывающий сравнительный тест с ними завершит картину.

В будущем мы постараемся автоматически переводить сложные документы в более простой формат, оптимизируя выбор слов. Кроме того, было бы очень полезно иметь дополнительные показатели, которые касаются основного содержания документа и объема передаваемой информации. Такая информационная метрика может быть основана на показателях энтропии или мнении экспертов. Более того, показатель, основанный на мнениях потребителей, завершит набор. Набор таких показателей может служить хорошим индикатором документов: насколько они сложны по сравнению с объемом передаваемой информации.

Рекомендации по написанию текстовых сообщений, относящихся к здравоохранению

Как вы составляете медицинские послания, которые будут информировать вашу аудиторию и изменить ее поведение? CDC написал руководство, которое поможет вам лучше писать тексты. Руководство было разработано, чтобы поделиться идеями CDC о том, как создать эффективный охват через социальные сети — Facebook, Twitter и SMS. Оказывается, CDC не только эксперты по вопросам глобального здравоохранения. Они также являются проницательными маркетологами, которые знают самый эффективный способ передать сложные сообщения всего несколькими символами.

Руководство варьируется от очень общего (какой материал является хорошим содержанием) до невероятно конкретного (сколько символов должно быть в ваших текстовых сообщениях). В этом посте мы извлекли некоторые из ключевых уроков, которые дает руководство.

Общие правила социальной работы

Будьте ясны и кратки

• Используйте простой для понимания язык.
• Привлекайте внимание читателя с помощью убедительной подсказки, которая в первую очередь предоставляет наиболее важную информацию.
• Экономно используйте сокращения. Избегайте «текстовой речи».

Будьте ориентированы на действия

• Имейте четкий призыв к действию, побуждая людей к конкретным шагам.
• Объясните, почему действие важно.
• Используйте сильные глаголы, такие как «учиться», «смотреть» или «присоединяться».

Будьте полезны и актуальны

• Отправляйте сообщения, привязанные к текущим событиям, сезонам или дням праздников.
• Предоставьте конкретные знания и дополнительные ресурсы.

Использование веб-контента в качестве источника материала

• Новостные статьи, информационные бюллетени и часто задаваемые вопросы — отличные источники дополнительных материалов.
• Веб-контент часто разрабатывался, редактировался и очищался по надлежащим каналам.
• Только не забудьте переработать свой веб-контент, чтобы он имел смысл вместо текста.

Особенности обмена SMS-сообщениями

Делайте ваши тексты короткими

• Сообщения должны содержать около 140 символов, чтобы оставлять место для сообщений справки и ссылок.
• Настройте свой текст
• CDC задает пользователям вопросы о себе, чтобы лучше адресовать свои сообщения.
• Вопросы включают возраст, пол, состояние здоровья, роль подписчика и почтовый индекс.

Идентифицируйте себя

• Вы всегда должны идентифицировать себя в тексте, чтобы подписчики знали, от кого этот текст.

Обеспечьте доступ к дополнительной информации

• Включите в сообщение номер телефона или URL-адрес, чтобы пользователи могли следить за ними.
• Убедитесь, что все номера числовые и отформатированы, чтобы читатели могли позвонить по щелчку.

Включите инструкции по отказу и справке

• Убедитесь, что ваши подписчики могут отказаться от вашей кампании, ответив СТОП или ВЫЙТИ.
• Предоставляет сообщения помощи пользователям, которые отвечают на HELP.

Подробнее
Если вы хотите узнать больше, прочтите полное руководство на веб-сайте CDC. Он наполнен дополнительной информацией и ссылками на другие руководства CDC.

Мы стали экспертами в передовых методах обмена текстовыми сообщениями благодаря нашей работе над тысячами мобильных кампаний, включая инициативы с Национальными институтами здравоохранения, Департаментом здравоохранения города Нью-Йорка, Департаментом общественного здравоохранения Калифорнии, Harvard Pilgrim Health Care и многое другое. Мы даже запустили Upland Mobile Messaging for Health — продукт, призванный упростить поставщикам медицинских услуг запуск собственных мобильных кампаний.

Подпишитесь, чтобы получать обновления Marketplace по электронной почте и текстовым сообщениям

Подпишитесь, чтобы получать по электронной почте (или текст) обновления с важными напоминаниями о сроках, полезными советами и другой информацией о вашей медицинской страховке.

Пожалуйста, выберите штат.

Извините, этот адрес электронной почты недействителен.

Вам необходимо указать свой адрес электронной почты или номер мобильного телефона.

Извините, этот номер мобильного телефона недействителен.

Вам необходимо указать свой адрес электронной почты или номер мобильного телефона.

Текст STOP для отмены. Чтобы получить помощь, отправьте текст HELP. Частота сообщений варьируется, но вы можете получать до одного сообщения в неделю во время открытой регистрации. Могут применяться тарифы на передачу сообщений и данных.

Теперь, когда вы зарегистрировались, мы отправим вам напоминания о крайнем сроке, а также советы о том, как зарегистрироваться, оставаться в ней и получать максимальную пользу от своей медицинской страховки.

жителей штата Мичиган теперь могут отправлять текстовые сообщения «ВОССТАНОВЛЕНИЕ» в Crisis Text Line, чтобы получить поддержку в области психического здоровья; MDHHS хочет, чтобы жители оставались дома, оставались здоровыми.

Мичиганцы теперь могут отправить текстовое сообщение «ВОССТАНОВЛЕНИЕ» в Crisis Text Line, чтобы получить психологическую поддержку; MDHHS хочет, чтобы жители оставались дома, оставались здоровыми

ДЛЯ НЕМЕДЛЕННОГО ВЫПУСКА: 1 мая 2020 года

КОНТАКТ: Боб Уитон, 517-241-2112

ЛАНСИНГ, МИК. Получить кризисную поддержку в области психического здоровья теперь так же просто, как отправить текстовое сообщение в новую службу, которая запускается сегодня Министерством здравоохранения и социальных служб штата Мичиган (MDHHS) в рамках инициативы «Оставайся дома, оставайся здоровым» во время пандемии COVID-19.

Отправив текстовое сообщение с ключевым словом RESTORE на номер 741741, жители Мичигана могут конфиденциально поговорить с консультантом по кризисным ситуациям.

«В связи с пандемией COVID-19 и связанными с ней финансовыми трудностями мы знаем, что теперь, как никогда ранее, жители Мичигана справляются со стрессом и тревогой, которые могут привести к кризису психического здоровья», — сказал Аллен Янсен, старший заместитель директора MDHHS по поведенческой психологии. Администрация по вопросам здоровья и пороков развития. «Отправив текстовое сообщение RESTORE на номер 741741, Crisis Text Line поможет людям оставаться дома и оставаться здоровыми — наряду с другими расширенными услугами в области психического здоровья, которые предоставляет государство.”

Обученные консультанты доступны 24 часа в сутки, семь дней в неделю, чтобы ответить на сообщения жителей Мичигана, столкнувшихся с кризисом психического здоровья — от беспокойства и финансовых проблем до самоубийств и домашнего насилия. Хотя текстовая строка начинается во время пандемии, MDHHS намерен продолжать предлагать эту услугу в будущем.

Текстовая строка предоставляется Crisis Text Line, организацией, основанной в 2013 году, которая предоставила этот тип поддержки на международном уровне, признавая, что с новыми технологиями текстовые сообщения являются быстрым и простым способом связи и могут быть предпочтительным способом. для некоторых людей, которым нужна немедленная поддержка.

В рамках партнерства штата Мичиган с Crisis Text Line люди, отправляющие текст RESTORE на номер 741741, получат направления к местным ресурсам и связям по психическому здоровью. Кризисные тексты конфиденциальны, но это партнерство также предоставит государству общие тенденции для понимания необходимости каких-либо дополнительных услуг.

Если кто-то в эмоциональном стрессе считает, что общение с помощью текстового сообщения было бы полезным для решения текущих эмоций, кризисные консультанты текстовой строки могут помочь людям перейти от горячего момента к более спокойному.

MDHHS расширил ресурсы психического здоровья для людей в Мичигане, поскольку его жители сталкиваются с большим стрессом и тревогой из-за пандемии COVID-19. Другие части программы «Оставайся дома, оставайся здоровым» включают:

• Веб-сайт Headspace, на котором можно найти бесплатные медитации с инструкциями, основанные на фактах. Он включает в себя домашние тренировки, которые направляют людей через осознанные упражнения (тип медитации, в которой участники сосредотачиваются на том, чтобы полностью осознавать, что они ощущают и чувствуют в данный момент), помощь со сном и детский контент, помогающий справиться с растущим стрессом и тревогой. .Ресурс бесплатный и общедоступный. Перейдите на сайт www.HeadSpace.com/MI.
• Национальная горячая линия по предотвращению самоубийств. MDHHS призывает людей, планирующих совершить самоубийство, обращаться в Национальную круглосуточную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-8255.
• Телефон доверия для всех, кто попал в беду в связи с кризисом COVID-19. Он доступен 24 часа в сутки, семь дней в неделю по телефону 800-985-5990.
• «Горячая линия» по всему штату для жителей штата Мичиган, живущих с хроническими психическими расстройствами, связывает людей с сертифицированными специалистами по поддержке со стороны сверстников, которые пережили проблемы с поведенческим здоровьем, травмы или личные кризисы, и обучены поддерживать и расширять возможности звонящих.Горячая линия работает семь дней в неделю с 10:00 до 2:00 по телефону 888-PEER-753 (888-733-7753).

Дополнительную информацию обо всех этих ресурсах можно найти на веб-странице MDHHS Stay Home, Stay Well, www.michigan.gov/StayWell.

Информация о вспышке COVID-19 быстро меняется. Самая последняя информация доступна на сайтах Michigan.gov/Coronavirus и CDC.gov/Coronavirus.

# #

Text — H.R.2661 — 117-й Конгресс (2021-2022): Закон 2021 года о трудовых ресурсах и гигиене окружающей среды | Конгресс.gov

Секция записи Конгресса Ежедневный дайджест Сенат жилой дом Расширения замечаний

Замечания участников Автор: Any House Member Адамс, Альма С.[D-NC] Адерхольт, Роберт Б. [R-AL] Агилар, Пит [D-CA] Аллен, Рик У. [R-GA] Оллред, Колин З. [D-TX] Амодеи, Марк Э. [R -NV] Армстронг, Келли [R-ND] Аррингтон, Джоди К. [R-TX] Auchincloss, Jake [D-MA] Axne, Cynthia [D-IA] Бабин, Брайан [R-TX] Бэкон, Дон [R -NE] Бэрд, Джеймс Р. [R-IN] Балдерсон, Трой [R-OH] Бэнкс, Джим [R-IN] Барр, Энди [R-KY] Барраган, Нанетт Диас [D-CA] Басс, Карен [ D-CA] Битти, Джойс [D-OH] Бенц, Клифф [R-OR] Бера, Ами [D-CA] Бергман, Джек [R-MI] Бейер, Дональд С., младший [D-VA] Байс , Стефани И. [R-OK] Биггс, Энди [R-AZ] Билиракис, Гас М.[R-FL] Бишоп, Дэн [R-NC] Бишоп, Сэнфорд Д., младший [D-GA] Блуменауэр, Эрл [D-OR] Блант Рочестер, Лиза [D-DE] Боберт, Лорен [R-CO ] Бонамичи, Сюзанна [D-OR] Бост, Майк [R-IL] Bourdeaux, Carolyn [D-GA] Bowman, Jamaal [D-NY] Бойл, Брендан Ф. [D-PA] Брэди, Кевин [R-TX ] Брукс, Мо [R-AL] Браун, Энтони Г. [D-MD] Браунли, Джулия [D-CA] Бьюкенен, Верн [R-FL] Бак, Кен [R-CO] Бакшон, Ларри [R-IN ] Бадд, Тед [R-NC] Берчетт, Тим [R-TN] Берджесс, Майкл С. [R-TX] Буш, Кори [D-MO] Бустос, Cheri [D-IL] Баттерфилд, GK [D-NC ] Калверт, Кен [R-CA] Каммак, Кэт [R-FL] Карбаджал, Салуд О.[D-CA] Карденас, Тони [D-CA] Карл, Джерри Л. [R-AL] Карсон, Андре [D-IN] Картер, Эрл Л. «Бадди» [R-GA] Картер, Джон Р. [ R-TX] Картер, Трой [D-LA] Картрайт, Мэтт [D-PA] Кейс, Эд [D-HI] Кастен, Шон [D-IL] Кастор, Кэти [D-FL] Кастро, Хоакин [D- TX] Cawthorn, Мэдисон [R-NC] Chabot, Стив [R-OH] Чейни, Лиз [R-WY] Чу, Джуди [D-CA] Cicilline, Дэвид Н. [D-RI] Кларк, Кэтрин М. [ D-MA] Кларк, Иветт Д. [D-NY] Кливер, Эмануэль [D-MO] Клайн, Бен [R-VA] Клауд, Майкл [R-TX] Клайберн, Джеймс Э. [D-SC] Клайд, Эндрю С. [R-GA] Коэн, Стив [D-TN] Коул, Том [R-OK] Комер, Джеймс [R-KY] Коннолли, Джеральд Э.[D-VA] Купер, Джим [D-TN] Корреа, Дж. Луис [D-CA] Коста, Джим [D-CA] Кортни, Джо [D-CT] Крейг, Энджи [D-MN] Кроуфорд, Эрик А. «Рик» [R-AR] Креншоу, Дэн [R-TX] Крист, Чарли [D-FL] Кроу, Джейсон [D-CO] Куэльяр, Генри [D-TX] Кертис, Джон Р. [R- UT] Дэвидс, Шарис [D-KS] Дэвидсон, Уоррен [R-OH] Дэвис, Дэнни К. [D-IL] Дэвис, Родни [R-IL] Дин, Мадлен [D-PA] ДеФазио, Питер А. [ D-OR] DeGette, Diana [D-CO] DeLauro, Rosa L. [D-CT] DelBene, Suzan K. [D-WA] Delgado, Antonio [D-NY] Demings, Val Butler [D-FL] DeSaulnier , Марк [D-CA] ДеДжарле, Скотт [R-TN] Дойч, Теодор Э.[D-FL] Диас-Баларт, Марио [R-FL] Дингелл, Дебби [D-MI] Доггетт, Ллойд [D-TX] Дональдс, Байрон [R-FL] Дойл, Майкл Ф. [D-PA] Дункан , Джефф [R-SC] Данн, Нил П. [R-FL] Эммер, Том [R-MN] Эскобар, Вероника [D-TX] Эшу, Анна Г. [D-CA] Эспайлат, Адриано [D-NY ] Эстес, Рон [R-KS] Эванс, Дуайт [D-PA] Фэллон, Пэт [R-TX] Feenstra, Рэнди [R-IA] Фергюсон, А. Дрю, IV [R-GA] Фишбах, Мишель [R -MN] Фицджеральд, Скотт [R-WI] Фитцпатрик, Брайан К. [R-PA] Флейшманн, Чарльз Дж. «Чак» [R-TN] Флетчер, Лиззи [D-TX] Фортенберри, Джефф [R-NE] Фостер, Билл [D-IL] Фокс, Вирджиния [R-NC] Франкель, Лоис [D-FL] Франклин, К.Скотт [R-FL] Фадж, Марсия Л. [D-OH] Фулчер, Расс [R-ID] Gaetz, Мэтт [R-FL] Галлахер, Майк [R-WI] Галлего, Рубен [D-AZ] Гараменди, Джон [D-CA] Гарбарино, Эндрю Р. [R-NY] Гарсия, Хесус Дж. «Чуй» [D-IL] Гарсия, Майк [R-CA] Гарсия, Сильвия Р. [D-TX] Гиббс, Боб [R-OH] Хименес, Карлос А. [R-FL] Гомерт, Луи [R-TX] Голден, Джаред Ф. [D-ME] Гомес, Джимми [D-CA] Гонсалес, Тони [R-TX] Гонсалес , Энтони [R-OH] Гонсалес, Висенте [D-TX] Гонсалес-Колон, Дженниффер [R-PR] Гуд, Боб [R-VA] Гуден, Лэнс [R-TX] Госар, Пол А. [R-AZ ] Gottheimer, Джош [D-NJ] Granger, Kay [R-TX] Graves, Garret [R-LA] Graves, Sam [R-MO] Green, Al [D-TX] Green, Mark E.[R-TN] Грин, Марджори Тейлор [R-GA] Гриффит, Х. Морган [R-VA] Гриджалва, Рауль М. [D-AZ] Гротман, Гленн [R-WI] Гость, Майкл [R-MS] Гатри, Бретт [R-KY] Хааланд, Дебра А. [D-NM] Хагедорн, Джим [R-MN] Хардер, Джош [D-CA] Харрис, Энди [R-MD] Харшбаргер, Диана [R-TN] Хартцлер, Вики [R-MO] Гастингс, Элси Л. [D-FL] Хейс, Джахана [D-CT] Херн, Кевин [R-OK] Херрелл, Иветт [R-NM] Эррера Бейтлер, Хайме [R-WA ] Хайс, Джоди Б. [R-GA] Хиггинс, Брайан [D-NY] Хиггинс, Клэй [R-LA] Хилл, Дж. Френч [R-AR] Хаймс, Джеймс А. [D-CT] Хинсон, Эшли [R-IA] Hollingsworth, Trey [R-IN] Horsford, Steven [D-NV] Houlahan, Chrissy [D-PA] Hoyer, Steny H.[D-MD] Хадсон, Ричард [R-NC] Хаффман, Джаред [D-CA] Хьюизенга, Билл [R-MI] Исса, Даррелл Э. [R-CA] Джексон, Ронни [R-TX] Джексон Ли, Шейла [D-TX] Джейкобс, Крис [R-NY] Джейкобс, Сара [D-CA] Jayapal, Pramila [D-WA] Джеффрис, Хаким С. [D-NY] Джонсон, Билл [R-OH] Джонсон, Дасти [R-SD] Джонсон, Эдди Бернис [D-TX] Джонсон, Генри К. «Хэнк» младший [D-GA] Джонсон, Майк [R-LA] Джонс, Mondaire [D-NY] Джордан, Джим [R-OH] Джойс, Дэвид П. [R-OH] Джойс, Джон [R-PA] Кахеле, Кайали [D-HI] Каптур, Марси [D-OH] Катко, Джон [R-NY] Китинг , Уильям Р.[D-MA] Келлер, Фред [R-PA] Келли, Майк [R-PA] Келли, Робин Л. [D-IL] Келли, Трент [R-MS] Кханна, Ро [D-CA] Килди, Дэниел Т. [D-MI] Килмер, Дерек [D-WA] Ким, Энди [D-NJ] Ким, Янг [R-CA] Кинд, Рон [D-WI] Кинзингер, Адам [R-IL] Киркпатрик, Энн [D-AZ] Кришнамурти, Раджа [D-IL] Кустер, Энн М. [D-NH] Кустофф, Дэвид [R-TN] Лахуд, Дарин [R-IL] Ламальфа, Дуг [R-CA] Лэмб, Конор [D-PA] Лэмборн, Дуг [R-CO] Ланжевен, Джеймс Р. [D-RI] Ларсен, Рик [D-WA] Ларсон, Джон Б. [D-CT] Латта, Роберт Э. [R-OH ] Латернер, Джейк [R-KS] Лоуренс, Бренда Л.[D-MI] Лоусон, Эл, младший [D-FL] Ли, Барбара [D-CA] Ли, Сьюзи [D-NV] Леже Фернандес, Тереза ​​[D-NM] Леско, Дебби [R-AZ] Летлоу , Джулия [R-LA] Левин, Энди [D-MI] Левин, Майк [D-CA] Льеу, Тед [D-CA] Лофгрен, Зои [D-CA] Лонг, Билли [R-MO] Лоудермилк, Барри [R-GA] Ловенталь, Алан С. [D-CA] Лукас, Фрэнк Д. [R-OK] Люткемейер, Блейн [R-MO] Лурия, Элейн Г. [D-VA] Линч, Стивен Ф. [D -MA] Мейс, Нэнси [R-SC] Малиновски, Том [D-NJ] Маллиотакис, Николь [R-NY] Мэлони, Кэролин Б. [D-NY] Мэлони, Шон Патрик [D-NY] Манн, Трейси [ R-KS] Мэннинг, Кэти Э.[D-NC] Мэсси, Томас [R-KY] Маст, Брайан Дж. [R-FL] Мацуи, Дорис О. [D-CA] МакБэт, Люси [D-GA] Маккарти, Кевин [R-CA] МакКол , Майкл Т. [R-TX] Макклейн, Лиза К. [R-MI] МакКлинток, Том [R-CA] МакКоллум, Бетти [D-MN] МакИчин, А. Дональд [D-VA] Макговерн, Джеймс П. [D-MA] МакГенри, Патрик Т. [R-NC] МакКинли, Дэвид Б. [R-WV] МакМоррис Роджерс, Кэти [R-WA] Макнерни, Джерри [D-CA] Микс, Грегори В. [D- NY] Мейер, Питер [R-MI] Мэн, Грейс [D-NY] Meuser, Daniel [R-PA] Mfume, Kweisi [D-MD] Миллер, Кэрол Д. [R-WV] Миллер, Мэри Э. [ R-IL] Миллер-Микс, Марианнетт [R-IA] Мооленаар, Джон Р.[R-MI] Муни, Александр X. [R-WV] Мур, Барри [R-AL] Мур, Блейк Д. [R-UT] Мур, Гвен [D-WI] Морелль, Джозеф Д. [D-NY ] Моултон, Сет [D-MA] Мрван, Фрэнк Дж. [D-IN] Маллин, Маркуэйн [R-OK] Мерфи, Грегори [R-NC] Мерфи, Стефани Н. [D-FL] Надлер, Джерролд [D -NY] Наполитано, Грейс Ф. [D-CA] Нил, Ричард Э. [D-MA] Негусе, Джо [D-CO] Нелс, Трой Э. [R-TX] Ньюхаус, Дэн [R-WA] Ньюман , Мари [D-IL] Норкросс, Дональд [D-NJ] Норман, Ральф [R-SC] Нортон, Элеонора Холмс [D-DC] Нуньес, Девин [R-CA] О’Халлеран, Том [D-AZ] Обернолти, Джей [R-CA] Окасио-Кортес, Александрия [D-NY] Омар, Ильхан [D-MN] Оуэнс, Берджесс [R-UT] Палаццо, Стивен М.[R-MS] Паллоне, Фрэнк, младший [D-NJ] Палмер, Гэри Дж. [R-AL] Панетта, Джимми [D-CA] Паппас, Крис [D-NH] Паскрелл, Билл, мл. [D -NJ] Пейн, Дональд М., младший [D-NJ] Пелоси, Нэнси [D-CA] Пенс, Грег [R-IN] Перлмуттер, Эд [D-CO] Перри, Скотт [R-PA] Питерс, Скотт Х. [D-CA] Пфлюгер, Август [R-TX] Филлипс, Дин [D-MN] Пингри, Челли [D-ME] Пласкетт, Стейси Э. [D-VI] Покан, Марк [D-WI] Портер, Кэти [D-CA] Поузи, Билл [R-FL] Прессли, Аянна [D-MA] Прайс, Дэвид Э. [D-NC] Куигли, Майк [D-IL] Радваген, Аумуа Амата Коулман [R- AS] Раскин, Джейми [D-MD] Рид, Том [R-NY] Решенталер, Гай [R-PA] Райс, Кэтлин М.[D-NY] Райс, Том [R-SC] Ричмонд, Седрик Л. [D-LA] Роджерс, Гарольд [R-KY] Роджерс, Майк Д. [R-AL] Роуз, Джон В. [R-TN ] Розендейл старший, Мэтью М. [R-MT] Росс, Дебора К. [D-NC] Роузер, Дэвид [R-NC] Рой, Чип [R-TX] Ройбал-Аллард, Люсиль [D-CA] Руис , Рауль [D-CA] Рупперсбергер, Калифорния Датч [D-MD] Раш, Бобби Л. [D-IL] Резерфорд, Джон Х. [R-FL] Райан, Тим [D-OH] Саблан, Грегорио Килили Камачо [ D-MP] Салазар, Мария Эльвира [R-FL] Санчес, Линда Т. [D-CA] Сан-Николас, Майкл FQ [D-GU] Сарбейнс, Джон П. [D-MD] Скализ, Стив [R-LA ] Скэнлон, Мэри Гей [D-PA] Шаковски, Дженис Д.[D-IL] Шифф, Адам Б. [D-CA] Шнайдер, Брэдли Скотт [D-IL] Шрейдер, Курт [D-OR] Шриер, Ким [D-WA] Швейкерт, Дэвид [R-AZ] Скотт, Остин [R-GA] Скотт, Дэвид [D-GA] Скотт, Роберт К. «Бобби» [D-VA] Сешнс, Пит [R-TX] Сьюэлл, Терри А. [D-AL] Шерман, Брэд [D -CA] Шерилл, Мики [D-NJ] Симпсон, Майкл К. [R-ID] Sires, Альбио [D-NJ] Slotkin, Элисса [D-MI] Смит, Адам [D-WA] Смит, Адриан [R -NE] Смит, Кристофер Х. [R-NJ] Смит, Джейсон [R-MO] Смакер, Ллойд [R-PA] Сото, Даррен [D-FL] Спанбергер, Эбигейл Дэвис [D-VA] Спарц, Виктория [ R-IN] Спейер, Джеки [D-CA] Стэнсбери, Мелани Энн [D-NM] Стэнтон, Грег [D-AZ] Stauber, Пит [R-MN] Стил, Мишель [R-CA] Стефаник, Элиза М.[R-NY] Стейл, Брайан [R-WI] Steube, В. Грегори [R-FL] Стивенс, Хейли М. [D-MI] Стюарт, Крис [R-UT] Стиверс, Стив [R-OH] Стрикленд , Мэрилин [D-WA] Суоззи, Томас Р. [D-NY] Swalwell, Эрик [D-CA] Такано, Марк [D-CA] Тейлор, Ван [R-TX] Тенни, Клаудия [R-NY] Томпсон , Бенни Г. [D-MS] Томпсон, Гленн [R-PA] Томпсон, Майк [D-CA] Тиффани, Томас П. [R-WI] Тиммонс, Уильям Р. IV [R-SC] Титус, Дина [ D-NV] Тлайб, Рашида [D-MI] Тонко, Пол [D-NY] Торрес, Норма Дж. [D-CA] Торрес, Ричи [D-NY] Трахан, Лори [D-MA] Трон, Дэвид Дж. .[D-MD] Тернер, Майкл Р. [R-OH] Андервуд, Лорен [D-IL] Аптон, Фред [R-MI] Валадао, Дэвид Г. [R-CA] Ван Дрю, Джефферсон [R-NJ] Ван Дайн, Бет [R-TX] Варгас, Хуан [D-CA] Визи, Марк А. [D-TX] Вела, Филемон [D-TX] Веласкес, Нидия М. [D-NY] Вагнер, Ann [R -MO] Уолберг, Тим [R-MI] Валорски, Джеки [R-IN] Вальс, Майкл [R-FL] Вассерман Шульц, Дебби [D-FL] Уотерс, Максин [D-CA] Уотсон Коулман, Бонни [D -NJ] Вебер, Рэнди К., старший [R-TX] Вебстер, Дэниел [R-FL] Велч, Питер [D-VT] Венструп, Брэд Р. [R-OH] Вестерман, Брюс [R-AR] Векстон, Дженнифер [D-VA] Уайлд, Сьюзан [D-PA] Уильямс, Nikema [D-GA] Уильямс, Роджер [R-TX] Уилсон, Фредерика С.[D-FL] Уилсон, Джо [R-SC] Виттман, Роберт Дж. [R-VA] Womack, Стив [R-AR] Райт, Рон [R-TX] Ярмут, Джон А. [D-KY] Янг , Дон [R-AK] Зельдин, Ли М. [R-NY] Любой член Сената Болдуин, Тэмми [D-WI] Баррассо, Джон [R-WY] Беннет, Майкл Ф. [D-CO] Блэкберн, Марша [ R-TN] Блюменталь, Ричард [D-CT] Блант, Рой [R-MO] Букер, Кори А. [D-NJ] Бузман, Джон [R-AR] Браун, Майк [R-IN] Браун, Шеррод [ D-OH] Берр, Ричард [R-NC] Кантуэлл, Мария [D-WA] Капито, Шелли Мур [R-WV] Кардин, Бенджамин Л. [D-MD] Карпер, Томас Р. [D-DE] Кейси , Роберт П., Младший [D-PA] Кэссиди, Билл [R-LA] Коллинз, Сьюзан М. [R-ME] Кунс, Кристофер А. [D-DE] Корнин, Джон [R-TX] Кортез Масто, Кэтрин [D -NV] Коттон, Том [R-AR] Крамер, Кевин [R-ND] Крапо, Майк [R-ID] Круз, Тед [R-TX] Дейнс, Стив [R-MT] Дакворт, Тэмми [D-IL ] Дурбин, Ричард Дж. [D-IL] Эрнст, Джони [R-IA] Файнштейн, Dianne [D-CA] Фишер, Деб [R-NE] Гиллибранд, Кирстен Э. [D-NY] Грэм, Линдси [R -SC] Грассли, Чак [R-IA] Хагерти, Билл [R-TN] Харрис, Камала Д. [D-CA] Хассан, Маргарет Вуд [D-NH] Хоули, Джош [R-MO] Генрих, Мартин [ D-NM] Гикенлупер, Джон В.[D-CO] Хироно, Мази К. [D-HI] Хувен, Джон [R-ND] Хайд-Смит, Синди [R-MS] Инхоф, Джеймс М. [R-OK] Джонсон, Рон [R-WI ] Кейн, Тим [D-VA] Келли, Марк [D-AZ] Кеннеди, Джон [R-LA] Кинг, Ангус С., младший [I-ME] Klobuchar, Amy [D-MN] Ланкфорд, Джеймс [ R-OK] Лихи, Патрик Дж. [D-VT] Ли, Майк [R-UT] Леффлер, Келли [R-GA] Лухан, Бен Рэй [D-NM] Ламмис, Синтия М. [R-WY] Манчин , Джо, III [D-WV] Марки, Эдвард Дж. [D-MA] Маршалл, Роджер В. [R-KS] МакКоннелл, Митч [R-KY] Менендес, Роберт [D-NJ] Меркли, Джефф [D -ИЛИ] Моран, Джерри [R-KS] Мурковски, Лиза [R-AK] Мерфи, Кристофер [D-CT] Мюррей, Пэтти [D-WA] Оссофф, Джон [D-GA] Падилла, Алекс [D-CA ] Пол, Рэнд [R-KY] Питерс, Гэри К.[D-MI] Портман, Роб [R-OH] Рид, Джек [D-RI] Риш, Джеймс Э. [R-ID] Ромни, Митт [R-UT] Розен, Джеки [D-NV] Раундс, Майк [R-SD] Рубио, Марко [R-FL] Сандерс, Бернард [I-VT] Sasse, Бен [R-NE] Schatz, Брайан [D-HI] Шумер, Чарльз Э. [D-NY] Скотт, Рик [R-FL] Скотт, Тим [R-SC] Шахин, Жанна [D-NH] Шелби, Ричард К. [R-AL] Синема, Кирстен [D-AZ] Смит, Тина [D-MN] Стабеноу, Дебби [D-MI] Салливан, Дэн [R-AK] Тестер, Джон [D-MT] Тьюн, Джон [R-SD] Тиллис, Том [R-NC] Туми, Пэт [R-PA] Тубервиль, Томми [R -AL] Ван Холлен, Крис [D-MD] Уорнер, Марк Р.[D-VA] Варнок, Рафаэль Г. [D-GA] Уоррен, Элизабет [D-MA] Уайтхаус, Шелдон [D-RI] Уикер, Роджер Ф. [R-MS] Уайден, Рон [D-OR] Янг , Тодд [R-IN]