Стихи о здоровье и о здоровом образе жизни – Стихи про здоровый образ жизни, ЗОЖ

Подборка стихов о здоровом образе жизни

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни!
Полезен он для всех.
Здоровый образ жизни!
Удача и успех.
Здоровый образ жизни!
Со мной ты навсегда.
Здоровый образ жизни!
Моя это судьба.
Здоровый образ жизни,
Будь у всех в крови!
Здоровый образ жизни!
Утром поднялся и беги.
Здоровый образ жизни!
Свежий воздух вдохни.
Здоровый образ жизни!
Счастливым будешь ты!

Железнов Кирилл

*****

Стихи с конкурса «Мы за здоровый образ жизни в 21 веке». 

Я люблю семь правил ЗОЖ
Ведь без них не проживешь!

Для здоровья и порядка
Начинайте день с зарядки.
Вы не ешьте мясо в тесте,
Будет талия на месте.

Долго, долго, долго спал-
Это недугов сигнал.
Закаляйтесь, упражняйтесь
И хондре не поддавайтесь.

Спорт и фрукты я люблю,
Тем здоровье берегу.
Все режимы соблюдаю,
И болезней я не знаю.

Много на ночь есть не буду,
Я фигуру берегу.
Не курю я и не пью,
Я здоровым быть хочу.

Я купаюсь, обливаюсь:
Ясно всем, что закаляюсь,

Я отбросил много бед-
Укрепил иммунитет.

Ешьте яблоки и груши, 
Ваша кожа будет лучше.
Съешьте вы еще лимон,
Усвоить кальций поможет он.

Я активно отдыхаю 
И здоровье укрепляю, 
Ни на что не сетую, 
Что и я вам советую.

Я и в шахматы играю:
Интеллект свой развиваю.
Встану я и на «дорожку»:
Сброшу вес еще немножко

Вы питайтесь пять раз в сутки,
Не будет тяжести в желудке,
Пейте с медом молоко
И заснете вы легко.

Отдыхать- не значит спать
Езжай на дачу покопать,
Когда вернешься ты домой, 
Прими душ и песню спой:

От того я так хорош,
Что люблю семь правил ЗОЖ.

Автор: Латышева Т.И.преподаватель основ реабилитации

******

Диалог о курении

Знает каждый человек, 
Что куренье — это вред! 
Почему же люди курят? 
Кто-нибудь мне даст ответ? 
Вот история такая: 
Родились второго мая 

Два младенца, два мальчишки, 
Два прекрасных шалунишки. 
В школу вместе они ходят, 
Учатся на «пятаки». 
Жизнь прекрасная проходит, 
Но не тут-то, погоди: 
Стал один курить — беда! 
Разошлись друзей пути, 
Сорятся они всегда, 
Раскололись их мечты: 
Двадцать лет уже прошло, 
Встретились тогда друзья, 
Все, что было, все ушло: 
Горе, счастье и беда. 
Посмотрели друг на друга, 
Обомлели от испуга. 
Вроде, вместе родились, 
Выросли: 
А приглядись! 
— Что сейчас с тобою стало?- 
Говорит, кто не курил. 
— Печен, сердце захромало, 
Стал худым: 
— Ты, что запил? 
— Нет. 
— Ты куришь? 
Да, курю, 
И отвыкнуть не могу! 
— Ну, а я здоровый образ 
Жизни каждый день веду: 
И в бассейн, и на прогулки, 
Плаваю, в спортзал хожу. 
Сигарета нашей жизни 
Отнимает пять минут. 
Выкурил ты их полтыщи — 
Проживешь поменьше, друг! 
В чем же смысл? 
А не курить! 
Надо жизнью дорожить! 
И здоровье — это важно- 
Может каждый сохранить! 

Автор: Колобова Ольга группа 1 Фарм

*****
Стихи о здоровом образе жизни

Быть здоровым – это модно!

Дружно, весело, задорно

Становитесь на зарядку.

Организму – подзарядка!

Знают взрослые и дети

Пользу витаминов этих:

Фрукты, овощи на грядке –

Со здоровьем все в порядке!

Также нужно закаляться,

Контрастным душем обливаться,

Больше бегать и гулять,

Не ленится, в меру спать!

Ну а с вредными привычками

Мы простимся навсегда!

Организм отблагодарит –

Будет самый лучший вид!

Автор: Аня Никулина.

*****

Стихотворение о здоровье

Здоровье – это ценность и богатство,

Здоровьем людям надо дорожить!

Есть правильно и спортом заниматься,

И закалятся, и с зарядкою дружить.

Чтобы любая хворь не подступила,

Чтоб билось ровно сердце, как мотор,

Не нужно ни курить, ни пить, ни злиться,

Улыбкой победить любой укор.

Здоровый образ жизни – это сила!

Ведь без здоровья в жизни никуда.

Давайте вместе будем сильны и красивы

Тогда года нам будут не беда!

Автор: Лена Одинцова

*****

Гимнастика

Вдох глубокий, руки шире,
Не спешите – три‐четыре! –
Бодрость духа, грация и пластика!
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая,
Если жив пока еще, – гимнастика!

Если вы в своей квартире, –
Лягте на пол – три‐четыре! –
Выполняйте правильно движения!
Прочь влияния извне –
Привыкайте к новизне, –
Вдох глубокий до изнеможения!

Высоцкий Владимир

*****

Песня на мотив «Если б я был султан»

Если б я был богат, я б купил спортзал,
И друзей всех подряд я б туда позвал.
Но с другой стороны, чтоб спортзал купить,
Очень деньги нужны – негде раздобыть!
Не плохо очень иметь нам спортзал,
Чтоб каждый первый здоровеньким стал.
Если б я был богат, я б купил бассейн
И туда приходить разрешил бы всем.
Чтобы люди могли плавать и нырять.
Только деньги нужны, жаль, что негде взять!
Не плохо очень бассейн иметь,
Ведь плавать нужно всем людям уметь.
Если б я был богат, в бизнесе силен,
Я б купил без труда целый стадион,
Чтоб в футбол поиграть вся страна могла,
Чтоб здоровой у нас нация была.
Не плохо очень иметь стадион.
Здоровье точно подарит нам он.

*****

О здоровье и здоровом образе жизни!

Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья —

Должен быть режим у дня.
Следует, ребята, знать —
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться —
На зарядку становиться!
Чистить зубы, умываться
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.
У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.
Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.
Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты —
Вот полезная еда,
Витаминами полна!
На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по погоде!
Ну, а если уж случилось:
Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда!
Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!

multiurok.ru

Прикольные стихи про здоровье

Прикольные стихи про здоровье

Смешные стихи про здоровье. Прикольные стихи про здоровый образ жизни.

 

Трезво жить совсем хреново:
В уикенд опять упьюсь.
Модно нынче быть здоровым?..
Я за модой не гонюсь!

***

Здоровье – тоненькая нить,
И ею ты навек повязан.
Здоровым можешь и не быть…
Но медосмотр пройти обязан!

***

Диагноз был довольно краток:
У вас железа недостаток.
И, чтоб здоровье укрепить,
Придется вам железо пить!
Такой рецепт больному кстати:
Он был завхозу брат родной,
Украл железные кровати,
И пропил с ним под выходной!

***

Но ртуть упрямо подползала
к отметке тридцать семь и три…
Oн так вопил, что я сказала:

«Давай уже скорей умри»

***

Вокруг слагаются легенды
О спорте, фитнесе и йоге…
Но побеждают все банкеты,
Где наедимся до изжоги…
Но вот пришла пора другая –
Всех физкультура наградила…
И вмиг нагрузка небольшая
Фигуру с прессом подарила…
Забыты гамбургеры в прошлом! –
Теперь лишь тренажеры в жизни…
Здоровым быть легко и просто,
Как и бороться с весом лишним!
Лишь надо физкультуре верить
И спорт любить всем сердцем чутко!
И вес свой регулярно мерить,
Когда появится минутка…

***

Не острите
при гастрите
и не врите
при неврите!

 

 

Карлсон: О вкусной и здоровой пище

Если будешь, есть варенье – будет добрым настроенье!
Витамины ешь в обед – милым, добрым станет свет!

Варенье из клюквы с халвой, мармеладом –
Все это прекрасно, все это нам надо!
Клубника, малина, айва, абрикос –
Радости много детишкам принес!
Сливы и яблоки, крыжовник, шиповник –
Очень доволен будет садовник!
Фиги и грушы, и грецкий орех –
Нравится всем заразительный смех!
Вишня, черешня и гроздья рябины –
Силы добавят и выпрямят спины!
Ешь ананасы, морковку грызи –
Будет здоровье всегда «на мази»!
Ягоды, овощи, мясо и фрукты –
Нету чудесней на свете продуктов!
Рыба, креветки и зелень зимой –
И злобный микроб обойдет стороной!
Ешьте варенье везде и всегда –
Будет здоровье и счастье тогда,
Кушай варенье, рябчиков ешь –
И злобный микроб не пробьет Вашу брешь!
Ешь витамины, не пей, не кури —
Жизнь будет долгой тогда без хвори.
Больше гуляй, физкультурой займись —
Радостной, светлой пройдет Ваша жизнь!
Воздухом свежим почаще дыши –
Будут здоровы все-все Малыши!

***

Кто не курит и не пьет,
Денежки в матрац кладет,
Тот здоровым, бодрым, свежим
И богатеньким умрет.
За наследством тут как тут
Все родные набегут,
Зашикуют, загуляют,
Все прокурят и пропьют.

***

Зверобой, Шалфей, Багульник,
Конский щавель, Хрен, Солодка,
БаранЕц, Чебрец бодрящий,
Василёк, Болиголов.

Собирать в конце Июля.
Заливать «Столичной» водкой
Принимать, как можно чаще.
Будешь весел и здоров

***

Бабка с дедом умирают
в 99 лет.
В рай, конечно, попадают.
И чего там только нет!

Сауна, вино, красотки,
Кофе, сигареты, джаз…
Выпил дед рюмашку водки…
И как даст старухе в глаз.

– Ах, ты, изверг бородатый!
– Понимаю, что грешно.
Мать, не твой бы ЗОЖ, проклятый,

жили б так уже давно.

***

Пора собой заняться… – Нелегко!..
Пораньше встала… на пол – одеяло.
Легла. Расслабилась. Вздохнула глубоко…
Заснула… На работу опоздала…

***

Здоровье мы свое не губим —
Нам жизнь единожды дана!
Чем меньше женщину мы любим,
Тем больше времени для сна!

***

Одышка? Пульс? Урина с кровью?
Таблетки пить не торопись.
Каким бы ни было здоровье,
Его хватает на всю жизнь.

***

Чтоб навсегда вопрос закрыть,
Договоримся лучше сразу —
Здоровым можешь ты не быть,
Но за здоровье пить обязан!

***

Я решил оздоровиться
Не стригусь и даже мыться
Абсолютно перестал.
(Отчего с женой скандал).
Начал по утрам клизмиться,
Чтобы шлаки вымывать.
Сплю давно я только стоя,
Позабывши про кровать.
Я борясь с природной ленью
Путь торю к оздоровленью.
Начал жить «по Иванову»

Уксус пью я «по Петрову»
Как «по Брегу» испражняюсь,
И «по Йоге» упражняюсь.
По какому-то Отцу
Месяц я почти не сцу…
Глину ем, ботву от репки,
И настолько стал я крепкий,
Стал здоровым до того,
Что не ясно, отчего?
Почему стал гадить кровью?
Чуть не дохну от здоровья…
Можеть быть, подумал я.
Крови стало…очень много?
Психиатр заметил строго:
Мозга нету… у тебя…
Много разных есть систем,
Но ты их начал бессистемно.
Потому пока не здох.
Прекрати лечиться, лох!

***

Здоровья нету в хилом теле
И жаждой мучимый лЕжу
В своей растрёпанной постели.
Похмелья Я не побеЖу.

***

Не испытывать чтоб муки,
Перед каждою едой
Регулярно мойте руки
Кипячёною водой!

***

Жизнь колотит всяко разно?
-Не печалься, молодёжь!
Умирать- так от оргазма,
будь здоров, пока живёшь!

***

Совсем забыл о болях я в суставах,
И что такое грипп или понос;
Забыл таблетки, все настойки, травы –
Во мне остался только он… – СКЛЕРОЗ…

***

О, если б бутерброды знали,
О, если б осознал фаст фуд
Фигуры грузной все печали
И тяжкий тренировок труд…
Вот если б брокколи восстала
И спорт вам объявил войну…
Тогда бы все в порядке стало
У физкультуры, как в плену!
Тогда бы все тренировались,
Ценили бицепс свой и пресс…
И в лучшей форме оставались,
Жестокий победив прогресс!
Ну, а пока что бутерброды
На завтрак, ужин и обед…
И ожирение народу
Приносит очень много бед!

***

Пить, курить и много жрать
Вредно , даже стыдно.
А здоровым помирать
Жалко и обидно.

***

Учись беречь здоровье,-
(Ты коли не дурак)
И радоваться жизни, пока
Не » свистнет рак»!

***

Занимайся физкультурой !
Выростешь здоровой !!
…дурой !!!

***

Чтобы здоровье не шалило,
Для аппетита я пью пиво.
Нет аппетита ни хрена,
Я выпью белого вина.
Черёд же красного придет,
Когда давленье упадёт.
Растёт давление? Ништяк,
Я как маньяк хлещу коньяк.
Ангина чувствую, грядёт,
Я выпью водки. Всё пройдёт.
А воду пить — простите бред,
Такой пока болезни нет!

***

Здоровье прочь моё уходит —
То глаз подбит, то сломан нос,
Хотя слежу за ним я вроде.
Кто виноват? Вот в чём вопрос.

Вдруг мысль пронзила мозг ударом
И озарил мой разум свет:
«Следи, гадёныш, за базаром!»
(Вот и нашёлся, пля, ответ…)

***

Если утром спать охота
В горле сильно пересохло,
То не стоит подыматься
Ведь здоровье то дороже,
Но, а если все же встали
То не надо просыпаться,
Потому как на занятьях
Можно запросто вздремнуть.

***

Больная печень, малокровье
И рожа кислая как квас:
Чем больше пьём мы за здоровье,
Тем меньше, блин, его у нас.

Прикольные цитаты и афоризмы про здоровье

Прикольные анекдоты про здоровье и здоровый образ жизни

Анекдоты и афоризмы про гинекологов

 

privetpeople.ru

Стихи о здоровом образе жизни

Здоровый образ жизни!
Полезен он для всех.
Здоровый образ жизни!
Удача и успех.
Здоровый образ жизни!
Со мной ты навсегда.
Здоровый образ жизни!
Моя это судьба.
Здоровый образ жизни,
Будь у всех в крови!
Здоровый образ жизни!
Утром поднялся и беги.
Здоровый образ жизни!
Свежий воздух вдохни.
Здоровый образ жизни!
Счастливым будешь ты!

2

Чтобы быть здоровым, бодрым и веселым,
Нужно образ жизни правильный вести!
Разум человека (он живет которым)
Может от недугов запросто спасти.

Градусы, к примеру, сильно губят нервы,
Также клетки мозга травятся иным.
И цирроз печенки… Сердца приступ первый…
В общем, вредоносна дружба со спиртным!

А куряки мира все кусают локти,
Ведь болезни легких близкие для них.
Легкие последних – бочки из-под дегтя!
И среди науки мнений нет других!

Можно также много и про кайф поведать,
Ведь заядлый нарик – это не жилец!
Лучше вместо «кайфа» правильно обедать –
Вот залог здоровья! Дури же конец!

Кстати, о продуктах… К ним бы спортнагрузки…
Сон и свежий воздух – здравия секрет.
К здравию исконно все проходы узки,
Лишь немного воли, и болезням нет!

3

Ем я много витаминов
Укрепляю дисциплину.
Я хочу здоровым быть,
Чтобы Родине служить.
Нам здоровья не купить,
За ним нужно всем следить.
Лучше с ранних лет начать,
Ни минуты не терять.

4

Быть здоровым — это модно!
Дружно, весело, задорно
Становитесь на зарядку.
Организму — подзарядка!
Знают взрослые и дети
Пользу витаминов этих:
Фрукты, овощи на грядке —
Со здоровьем все в порядке!
Также нужно закаляться,
Контрастным душем обливаться,
Больше бегать и гулять,
Не ленится, в меру спать!
Ну а с вредными привычками
Мы простимся навсегда!
Организм отблагодарит —
Будет самый лучший вид!

5

Злой разбойник КАРИЕС
У детей он зубы ест
Зубы ровные, кривые,
И клыки, и коренные.
Днем и ночью — ест‐ест‐ест
Злой разбойник КАРИЕС.
Как нам справиться с бандитом?
Мало лишь ходить умытым!
Надо также по утрам
Зубы чистить — нам и вам!

6

Не читайте лёжа!
С журналом улёгся барсук под сосну,
Тотчас барсука потянуло ко сну.
Но шишка упала с большого сука,
И шишка вскочила на лбу барсука.

7

За осанкой ты следи,
Спину, выпрямив, сиди.
Если ты ложишься спать,
Жёстче выбери кровать!

8

Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни!
Полезен он для всех.
Здоровый образ жизни!
Удача и успех.
Здоровый образ жизни!
Со мной ты навсегда.
Здоровый образ жизни!
Моя это судьба.
Здоровый образ жизни,
Будь у всех в крови!
Здоровый образ жизни!
Утром поднялся и беги.
Здоровый образ жизни!
Свежий воздух вдохни.
Здоровый образ жизни!
Счастливым будешь ты!

9

Вдох глубокий, руки шире,
Не спешите – три‐четыре! –
Бодрость духа, грация и пластика!
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая,
Если жив пока еще, – гимнастика!

Если вы в своей квартире, –
Лягте на пол – три‐четыре! –
Выполняйте правильно движения!
Прочь влияния извне –
Привыкайте к новизне, –
Вдох глубокий до изнеможения!

10

Жизнь прекрасна и ярка,
Жизнь свободна и легка,
Жизнь есть солнечный рассвет,
Жизнь есть неба дивный свет,
Жизнь — улыбки и цветы,
Жизнь полнится красоты,
Жизнь есть ласка добрых слов,
Жизнь есть — дети и любовь!

stihivsem.ru

Здоровый образ жизни — Стихи по лексическим темам — Всё для дошколят — Каталог статей

Уши

Э.Мошковская

– Доктор, доктор,

Как нам быть:

Уши мыть или не мыть?

Если мыть, то как нам быть:

Часто мыть

Или пореже?

Отвечает доктор:

– ЕЖЕ…-

Отвечает доктор гневно:

– ЕЖЕ-

ЕЖЕ-

ЕЖЕДНЕВНО!

Телевизор

Н. Орлова

Ребятишки снова рано

Сели около экрана.

Смотрят сводку новостей,

Передачу для детей.

Выступление артистов,

Встречу тележурналистов,

Длинный фильм документальный,

И хоккейный матч финальный…

Скоро ночь, друзья не спят –

Смотрят, смотрят все подряд!

А после удивляются:

«Как это получается –

У самого экрана

Уселись мы удобно…

Все видели прекрасно,

Все видели подробно…

Теперь в глазах мерцанье,

Теперь в глазах рябит,

Все кружится, качается,

И голова болит!»

Помни: вреден телевизор,

Если глаз к экрану близок,

И, конечно, вредно глазу,

Если смотришь много сразу!

Про очки

Н. Орлова

С плохим, ребята, зрением

Жить без очков – мучение!…

Врач очки назначил Майе

И при этом ей сказал:

— Ты носи их, не снимая,

Чтоб не портились глаза.

Стала Майя говорить:

— Я не буду их носить,

Но когда очки надела,

Стало жалко их снимать,

Сквозь очки на свете белом

Можно много увидать…

Она по улице идет –

Всех знакомых узнает.

Видишь бабочку и птицу,

Воробьишку и синицу,

Видишь каждый лист и шишку,

Червяка и муравьишку,

И грибы искать легко,

Если видишь далеко…

В очках ходить не стыдно!

Все надо для того,

Чтоб лучше было видно.

Хоть вы не старички,

Но коль плохое зрение,

Носите без стеснения

Хорошие очки.

Береги свои глаза

Н. Орлова

Чтобы глаза твои, дружок,

Могли надолго сохраниться,

Запомни два десятка строк,

что прочтешь ты на этой странице:

Глаз поранить очень просто –

не играй с предметом острым!

Глаза не три, не засоряй,

Лежа книгу не читай;

На яркий свет смотреть нельзя –

Тоже портятся глаза.

Телевизор в доме есть,

Но, пожалуйста, не лезь

К самому экрану,

И смотри не все подряд,

А передачи для ребят.

Не рисуй, склонившись низко,

Не держи учебник близко,

И над книгой каждый раз

Не сгибайся, как от ветра –

От стола до ваших глаз

Должно быть 40 сантиметров.

Я хочу предостеречь:

Нужно всем глаза беречь!

Знай свое тело

К. Пармз

Ты должен знать свое тело,

Знать и любить.

Самое первое дело –

В мире с ним жить.

Сделай его сильным,

Сделай его быстрым.

Сделай его, сделай его чистым.

Каждую клеточку тела

Нужно понять.

Пользоваться умело

И охранять.

Время промчится, ты станешь большим.

Будешь всегда стройным и молодым

И совершить сможешь жизни своей дело.

Не кричите слишком громко…

С. Шукшина

Не кричите слишком громко,

Вас и так прекрасно лышно,

Когда вполголоса, спокойно,

Вы ведете свой рассказ.

Не включайте до предела

Магнитофон и телевизор,

Чтоб все соседи в доме

Затыкали нервно уши

И стучали вам по трубам,

Чтобы стало чуть потише.

Громкий звук – беда для слуха.

Вы не сможете услышать

Громкий рокот самолета,

Дивной трели соловья.

И, о ужас, голос мамы

Вы совсем не разберете.

Оттого, что так бездумно

Относились долго к слуху,

Можете вы очень скоро

Стать глухими навсегда.

Я вчера гулял без шапки…

С. Шукшина

Я вчера гулял без шапки

Холод был, но я терпел.

А сегодня я в кроватке,

Ну, конечно, заболел.

У меня «стреляют» уши,

Просто как из пушки бьют.

Боль терпеть уж нету силы,

Помогите чем-нибудь.

Доктор выписал лекарство,

Капли в уши и тепло.

Я на все уже согласен,

Лишь бы только помогло.

С честью выдержал леченье.

Я теперь почти здоров.

В прошлом все мои мученья,

Снова я гулять готов!

Уж теперь без теплой шапки

На мороз я не пойду.

Уши будут пусть в порядке,

Их, ребята, берегу.

Долго я по лужам бегал…

С. Шукшина

Долго я по лужам бегал,

Сильно ноги промочил

И, как водится, ребята,

Сильный насморк подхватил.

Носик мой совсем не дышит.

Он «заложен», он «забит».

И от этого мученья

Очень голова болит.

Плачу я, и нос мой плачет,

Сморкаюсь – не сморкается,

Пора леченье начинать

Так, как полагается.

Ноги парю я с горчицей,

Прячу в теплые носки,

В носик капаю лекарство

И шепчу: «Ну, помоги!»

Смело я дышу над паром

С эвкалиптовым отваром,

Морской водичкою соленой

Промываю нос больной.

Регулярное леченье

Приносит вскоре облегченье.

Неужели нос мой дышит?

Неужели я здоров?!

Помня с насморком мученья,

Обещаю без сомненья

Нос беречь и очищать,

От микробов, от простуды

Хорошенько защищать.

Микробы

Г. Юдин

В глубоком черном подземелье

Микробы страшные живут,

И терпеливо, днем и ночью,

Они детей немытых ждут.

С немытых рук полезет в рот

Противный маленький микроб.

Полезет тихо, как шпион,

И натворит такого он!

Микробов не надо бояться!

Надо сопротивляться!

Ведь эта страшная сила

Боится простого мыла.

Нужно мыться непременно

Утром, вечером и днем –

Перед каждою едою,

После сна и перед сном!

Все равно какой водою:

Кипяченой, ключевой,

Из реки иль из колодца,

Или просто дождевой.

Дорогие мои дети!

Очень, очень вас прошу:

Мойтесь чище, мойтесь чаще!

Я грязнуль не выношу.

О здоровье

Чтоб здоровье сохранить,

Организм свой укрепить,

Знает вся моя семья

Должен быть режим у дня.

Следует, ребята, знать

Нужно всем подольше спать.

Ну а утром не лениться–

На зарядку становиться!

Чистить зубы, умываться,

И почаще улыбаться,

Закаляться, и тогда

Не страшна тебе хандра.

У здоровья есть враги,

С ними дружбы не води!

Среди них тихоня лень,

С ней борись ты каждый день.

Чтобы ни один микроб

Не попал случайно в рот,

Руки мыть перед едой

Нужно мылом и водой.

Кушать овощи и фрукты,

Рыбу, молокопродукты-

Вот полезная еда,

Витаминами полна!

На прогулку выходи,

Свежим воздухом дыши.

Только помни при уходе:

Одеваться по погоде!

Ну, а если уж случилось:

Разболеться получилось,

Знай, к врачу тебе пора.

Он поможет нам всегда!

Вот те добрые советы,

В них и спрятаны секреты,

Как здоровье сохранить.

Научись его ценить!

Закалка

По утрам ты закаляйся,

Водой холодной обливайся.

Будешь ты всегда здоров.

Тут не нужно лишних слов.

О ногтях

Кто ногтей не чистит

И не подстригает,

Тот своих знакомых

Здорово пугает.

Ведь с ногтями грязными,

Длинными и острыми

Могут очень просто вас

Перепутать с монстрами.

Мишка

Послушай, мишка,

Не кушай лишка!

Живот разболится-

У кого будешь лечиться?

Стих о здоровье для детей
Хорошо здоровым быть!
Соков надо больше пить!
Гамбургер забросить в урну,
И купаться в речке бурной!!!
Закаляться, обливаться,
Спортом разным заниматься!
И болезней не боясь,
В тёплом доме не таясь,
По Земле гулять свободно,
Красоте дивясь природной!!!
Вот тогда начнете жить!
Здорово здоровым быть!!!

Мышка плохо лапки мыла
Мышка плохо лапки мыла:
Лишь водичкою смочила,
Мылить мылом не старалась,
И на лапках грязь осталась.
Полотенце в черных пятнах!
Как же это неприятно!
Попадут микробы в рот.
Может заболеть живот.
Так что, (имя ребенка) старайся,
Чаще с мылом умывайся!
Надо теплою водой
Руки мыть перед едой!

Утренняя зарядка 
Утренняя зарядка
Раз, два, три, четыре, пять —
Начинаем мы вставать.
Ну‐ка, быстро — не ленись,
На зарядку становись!
Раз, два, три, четыре —
Руки выше! Ноги шире!
И наклон туда — сюда,
Как по горочке вода!
Я водички не боюсь,
Из ведёрка обольюсь.
Будем закаляться,
Спортом заниматься!


Закалка
По утрам ты закаляйся,
Водой холодной обливайся.
Будешь ты всегда здоров.
Тут не нужно лишних слов.

Если будешь унывать,
Плакать, ныть, скучать, страдать,
Можешь даже очень быстро
Ты здоровье потерять.

Соблюдайте режим дня!
У курицы нынче болит голова:
Вчера позвала её в гости сова,
Они прогуляли всю ночь напролёт,
А днём наша курица носом клюёт.

Не ешьте сладкого!
Громко стонет бегемотик:
«Ой-ой-ой! Болит животик!
Зря я не послушал маму –
Съел конфет два килограмма!»

Солнце, воздух и вода 
Наши лучшие друзья.
С ними будем мы дружить,
Чтоб здоровыми нам быть.

О ногтях
Кто ногтей не чистит
И не подстригает,
Тот своих знакомых
Здорово пугает.

Ведь с ногтями грязными,
Длинными и острыми
Могут очень просто вас
Перепутать с монстрами.

Мышка плохо лапки мыла
Мышка плохо лапки мыла:
Лишь водичкою смочила,
Мылить мылом не старалась,
И на лапках грязь осталась.
Полотенце в черных пятнах!
Как же это неприятно!
Попадут микробы в рот.
Может заболеть живот.
Так что, (имя ребенка) старайся,
Чаще с мылом умывайся!
Надо теплою водой
Руки мыть перед едой!

Что бы было?
Что бы было,
Что бы было,
Если б
Не было бы мыла?
Если б
Не было бы мыла,
Таня грязной бы
Ходила!
И на ней бы,
Как на грядке,
Рыли землю
Поросятки!

Болейте на здоровье
Горлышко болит у Светки.
Надо принимать таблетки
Очень горькие на вкус.
Светка тут же, словно трус,
Головою закрутила,
Рот ладошками закрыла.
Не желает пить таблетку,
Как ни просит мама Светку.
Не желает нипочём!
«Вот как стану я врачом,
Только сладкие таблетки
У меня пить будут детки.
Запрещу колоть уколы,
И освобожу от школы.
Я скажу: «Примите, детки,
От простуды три конфетки.
А от кашля шоколад
Принимать два дня подряд.
Пейте молоко коровье
И болейте на здоровье!»

Чтобы не было микробов,
В чистоте должны все жить.
Чтобы не было болезней,
Верить в силы, не грустить.

Мойте руки перед едой!
Вздыхает мартышка: «Какая судьба!
Я, кажется, стала глазами слаба.
Беру я из хлебницы белый батон,
И сразу же чёрным становится он!»

Стихи о закаливании детей.
Малыш ты хочешь быть здоров,
Не пить плохих таблеток,
Забыть уколы докторов,
И капли из пипеток.
Чтобы носом не сопеть,
И не кашлять сильно,
Обливайся каждый день,
Лей весьма обильно.
Чтоб в учебе преуспеть,
И была смекалка,
Всем ребятушкам нужна
Водная закалка.

Не читайте лёжа!
С журналом улёгся барсук под сосну,
Тотчас барсука потянуло ко сну.
Но шишка упала с большого сука,
И шишка вскочила на лбу барсука.

Хомка-хомячок
Хомка, хомка, хомячок,
Полосатенький бочок.
Хомка раненько встаёт:
Шейку моет, глазки трёт.
Подметает Хомка хатку
И выходит на зарядку.
Раз, два, три, четыре, пять —
Хомка хочет сильным стать.

Утренняя зарядка
Утренняя зарядка
Раз, два, три, четыре, пять –
Начинаем мы вставать.
Ну-ка, быстро – не ленись,
На зарядку становись!
Раз, два, три, четыре –
Руки выше! Ноги шире!
И наклон туда – сюда,
Как по горочке вода!
Я водички не боюсь,
Из ведёрка обольюсь.
Будем закаляться,
Спортом заниматься!

Спорт для жизни очень важен…
Спорт для жизни очень важен.
Он здоровье всем дает.
На уроке физкультуры
Узнаем мы про него.
Мы играем в баскетбол,
И футбол, и волейбол.
Мы зарядку делаем,
Приседаем, бегаем.
Очень важен спорт для всех.
Он – здоровье и успех.
Зарядку делаем с утра —
Здоровы будем мы всегда.

Тот, кто верит в свои силы,
В доброту и красоту,
Никогда и у здоровья
Не останется в долгу.

Чистота – залог здоровья…
Чистота – залог здоровья,
Чистота нужна везде:
Дома, в школе, на работе,
И на суше, и в воде.

Руки с мылом надо мыть,
Чтоб здоровенькими быть.
Чтоб микробам жизнь не дать,
Руки в рот не надо брать.

Всякий раз, когда едим,
О здоровье думаем:
Мне не нужен жирный крем,
Лучше я морковку съем.

Физкультурой занимайся,
Чтоб здоровье сохранять,
И от лени постарайся
Побыстрее убежать.

От простой воды и мыла
У микробов тают силы.
Чтоб микробам жизнь не дать,
Руки в рот не надо брать.

Ты зарядкой занимайся,
Если хочешь быть здоров.
Водой холодной обливайся–
Позабудешь докторов.

Любим спортом заниматься:
Бегать, прыгать, кувыркаться.
А зима настанет–
Все на лыжи встанем.

Вот я прыгнул дальше всех,
Ждет теперь меня успех.
А проснулся – не пойму,
Почему я на полу?

Мы бежим на перемену,
Веселимся непременно.
На урок потом пойдем,
Там немного отдохнем.

Если вдруг стряслась беда,
Помощь вызови тогда.
01, 02, 03–
Быстро номер набери.

Если что-то вдруг случится,
Ты сумеешь дозвониться:
Адрес точный назови
И на помощь позови.

Стих о здоровом образе жизни
Тренировкой и морковью
Сохраняется здоровье,
Но хотим продолжить речь
Как еще его сберечь.
Чтоб дожить нам с оптимизмом
До глубокой седины,
Обязательно туризмом
Заниматься мы должны.

На ночь есть вредно!
Лиса захотела поесть вечерком.
В курятник она пробиралась тайком,
Но пёс в темноте на лисицу напал,
И в миг аппетит у плутовки пропал.

 

zubareva.ucoz.ru

Стихи про спорт и здоровый образ жизни

Что такое спорт
Спорт – это жизнь. Это легкость движенья.
Спорт вызывает у всех уваженье.
Спорт продвигает всех вверх и вперед.
Бодрость, здоровье он всем придает.
Все, кто активен и кто не ленится,
Могут со спортом легко подружиться.

***

Спорт не любит ленивых
Спорт не любит ленивых,
Тех, кто быстро сдается.
Ненадежных, трусливых.
Он над ними смеется.
Благосклонен он очень
К тем, кто духом силен.
И победы дарует
Лишь выносливым он.

***

Спорт для жизни очень важен:
Он здоровье всем дает.
На уроке физкультуры
Узнаем мы про него.
Мы играем в баскетбол,
И футбол, и волейбол.
Мы зарядку делаем,
Приседаем, бегаем.
Очень важен спорт для всех.
Он – здоровье и успех.
Зарядку делаем с утра –
Здоровы будем мы всегда.

***

Спорт
Спорт- это не только
увлеченье,
Но еще и долгий, тяжкий
труд.
Только тех, не знает кто о
лени,
Профи и спортсменами зовут.
Тренировки, матчи,
пораженья
До предела, из последних
сил.
За победу бурные сраженья.
Спорт в почете. Он всех
победил!

***

Со спортом нужно подружиться
Со спортом нужно подружиться.
Всем тем, кто с ним еще не дружен.
Поможет вам он всем взбодриться.
Он для здоровья очень нужен.
Ни для кого секрета нету,
Что может дать всем людям спорт.
Поможет всем он на планете
Добиться сказочных высот.

***

Спортивные люди
Спортивные люди – они так красивы.
В них столько энергии, бодрости, силы.
Ты хочешь на них быть хоть каплю похожим?
Лишь спорт тебе в этом отлично поможет!
Здоровье усилит, успехов прибавит.
От скуки, безделья тебя он избавит.
Поверь ты в себя и добейся высот.
О чем ты мечтал, даст тебе только спорт.

***

Про спорт
Пересилить себя и чего-то
добиться,
Это в жизни любому должно
пригодиться.
Спорт поможет любому
выносливым быть.
Силу духа способен он всем
укрепить.
Не ленитесь, весь день проводите
в движенье.
Спорт поможет легко вам всем
снять напряженье.
Подружитесь вы с ним-
благодарность вас ждет.
Ведь к победам вас спорт так
легко приведет.

***

Физкультура
Физкультура – мой любимый, обожаемый предмет.
Вот где можно порезвиться, где запретов, в общем, нет.
По канату можно лазать и через козла скакать.
Отжиматься, бегать- прыгать и оценки получать.
Спорт- отличное лекарство. Укрепляет и бодрит.
Помогает быть сильнее. Так физрук наш говорит.
И поэтому без спорта, я ребята, никуда.
Забираюсь на высоты без особого труда.

***

Я расту достойной сменой
Я расту достойной сменой
Всем известнейшим спортсменам.
Я вынослив и здоров,
Мой ответ: всегда готов!
Я готов поотжиматься,
Приседать и кувыркаться.
Подтянуться я могу,
Обогнать всех на бегу.
И в футбол, в хоккей сыграть.
И на брусьях полетать.
Спорт – мой самый лучший друг
Удивляю всех вокруг
Я энергией своей.
Нет вокруг меня бодрей!

***

Я с детства очень спорт люблю
Я с детства очень спорт люблю.
Он приучил меня к порядку.
Я долго по утрам не сплю.
Я поднимаюсь на зарядку.
Затем пробежка и прыжки
И отжимания от пола.
Да, упражненья не легки,
Зато я бодрый и веселый.

***

Чтоб здоровым быть сполна
Физкультура всем нужна.
Для начала по порядку –
Утром сделаем зарядку!
И без всякого сомненья
Есть хорошее решенье –
Бег полезен и игра
Занимайся детвора!
Чтоб успешно развиваться —
Нужно спортом заниматься.
От занятий физкультурой
Будет стройная фигура.
Нам полезно без сомненья
Все, что связано с движеньем.
Вот, поэтому, ребятки,
Будем делать мы зарядку.
Будем вместе мы играть,
Бегать, прыгать и скакать.
Чтобы было веселее
Мяч возьмем мы поскорее.
Станем прямо, ноги шире
Мяч поднимем – три-четыре,
Поднимаясь на носки.
Все движения легки.
В руки мы возьмём скакалку
Обруч, кубик или палку.
Все движения разучим
Станем крепче мы и лучше.
Чтобы прыгать научиться
Нам скакалка пригодится
Будем прыгать высоко
Как кузнечики – легко.
Обруч, кубики помогут
Гибкость нам развить немного
Будем чаще наклоняться
Приседать и нагибаться.
Вот отличная картинка
Мы как гибкая пружинка
Пусть не сразу все дается
Поработать нам придется!
Чтоб проворным стать атлетом
Проведем мы эстафету.
Будем бегать быстро, дружно
Победить нам очень нужно!

***

Обруч, кубики помогут
Гибкость нам развить немного
Будем чаще наклоняться
Приседать и нагибаться.
Вот отличная картинка
Мы как гибкая пружинка
Пусть не сразу все дается
Поработать нам придется!
Чтоб проворным стать атлетом
Проведем мы эстафету.
Будем бегать быстро, дружно
Победить нам очень нужно!

***

Диалог о курении
Знает каждый человек,
Что куренье — это вред!
Почему же люди курят?
Кто-нибудь мне даст ответ?
Вот история такая:
Родились второго мая
Два младенца, два мальчишки,
Два прекрасных шалунишки.
В школу вместе они ходят,
Учатся на «пятаки».
Жизнь прекрасная проходит,
Но не тут-то, погоди:
Стал один курить — беда!
Разошлись друзей пути,
Сорятся они всегда,
Раскололись их мечты:
Двадцать лет уже прошло,
Встретились тогда друзья,
Все, что было, все ушло:
Горе, счастье и беда.
Посмотрели друг на друга,
Обомлели от испуга.
Вроде, вместе родились,
Выросли:
А приглядись!
— Что сейчас с тобою стало?-
Говорит, кто не курил.
— Печен, сердце захромало,
Стал худым:
— Ты, что запил?
— Нет.
— Ты куришь?
Да, курю,
И отвыкнуть не могу!
— Ну, а я здоровый образ
Жизни каждый день веду:
И в бассейн, и на прогулки,
Плаваю, в спортзал хожу.
Сигарета нашей жизни
Отнимает пять минут.
Выкурил ты их полтыщи —
Проживешь поменьше, друг!
В чем же смысл?
А не курить!
Надо жизнью дорожить!
И здоровье — это важно-
Может каждый сохранить!

***

Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни!
Полезен он для всех.
Здоровый образ жизни!
Удача и успех.
Здоровый образ жизни!
Со мной ты навсегда.
Здоровый образ жизни!
Моя это судьба.
Здоровый образ жизни,
Будь у всех в крови!
Здоровый образ жизни!
Утром поднялся и беги.
Здоровый образ жизни!
Свежий воздух вдохни.
Здоровый образ жизни!
Счастливым будешь ты!

***

Будь спортивным и здоровым…
Будь спортивным и здоровым!
Спортивным быть теперь вновь модно!
Со спортом много ты поймёшь:
Спорт – и здоровье без таблеток,
Спорт – и веселье без забот.
С друзьями спортом заниматься,
Поверь, реально круглый год!
Мороз – коньки ты одеваешь,
Затем на лыжи уж встаёшь!
Попробуй делать каждый день
Зарядку утром! Будет лень
Вначале, но привыкнешь скоро…
Здоровым станешь – это клёво!

***

Мама-болельщица
Я занимаюсь боксом,
Я увлекаюсь боксом,
А мама уверяет,
Что дракой я увлекся
— Беда!— вздыхает мама.—
Я так удручена,
Что вырастила сына я
Такого драчуна!
Я маму звал
В боксерский зал,
Она мне отказала.
— Нет,— говорит,— я не могу,
Я убегу из зала!—
И заявила прямо:
— На бокс смотреть противно!
Я говорю ей:— Мама!
Ты мыслишь не спортивно!
Вот предстоит мне первый бой,
Мне так нужна победа,
Противник мой привел с собой
Двух бабушек и деда.
Явилась вся его родня,
Все за него, против меня.
Он видит всю свою семью,
Поддержку чувствует в бою,
А я расстроен! Я сдаю!
А защищать мне нужно честь
Школьников Рязани.
Вдруг вижу — мама,
Мама здесь!
Сидит спокойно в зале,
Сидит в двенадцатом ряду,
А говорила — не приду!
Я вмиг почувствовал подъем —
Сейчас противника побьем!
Вот он при всех ребятах
Запутался в канатах.
— Ну, как я дрался? Смело?—
Я подбегаю к маме.
— Не знаю,— сидела
С закрытыми глазами.

***

Утренняя зарядка
Утренняя зарядка
Раз, два, три, четыре, пять –
Начинаем мы вставать.
Ну-ка, быстро – не ленись,
На зарядку становись!
Раз, два, три, четыре –
Руки выше! Ноги шире!
И наклон туда – сюда,
Как по горочке вода!
Я водички не боюсь,
Из ведёрка обольюсь.
Будем закаляться,
Спортом заниматься!

***

Школьный спорт
Наши мальчики «спортсмены»,
Ведь на каждой перемене
Ни за что их не унять:
Упражняются опять!
…Тренировки, тренировки –
Для спортивной, знать, сноровки.
Вот на старте Коля с Толей,
Что ракетой мчат по школе,
Догоняет их Олег –
Этот спорт зовётся «БЕГ».
Бег спортивный – это КРОСС,
На него огромный спрос!
Мальчик Боря дружит с БОКСОМ,
Оттого с распухшим носом:
Он вчера подрался с Васей,
Что его в игре «раскрасил».
Коль дерущихся гурьба –
То не драка, а БОРЬБА.
Но совсем не «вольная»,
А кулачно-школьная.
Глеб – известный «чемпион»
В спорте «Школьный БИАТЛОН» –
По стрельбе, но очень гадкой:
По животным, из рогатки!
Он у школы птиц стреляет,
И, к несчастью, попадает.
Есть другие виды спорта –
ТЕННИС, только не на корте:
Как в ПИНГ-ПОНГЕ резво скачет
По столам, по книгам мячик.
Коль летят над нами шапки,
Иль пеналы, или папки –
Это вовсе не гулянье,
Это – школьное МЕТАНЬЕ!
Друг на дружке – это СКАЧКИ,
Где нужна спина-силачка.
Всадник должен удержаться,
Чтоб до финиша домчаться.
Есть ФИГУРНОЕ КАТАНЬЕ –
Пола мокрого маранье,
Что совсем не распрекрасно,
А заведомо опасно!
Вот такие виды спорта…
Где призы – совсем ни торты,
Ни медали, ни признанье.
Вместо кубка – порицанье!

***

Футбольные звезды
Народ идет на стадионы,
Где для души раздолье есть!
В футбол играют миллионы,
А звезд по пальцам перечесть!
Когда ж звезду одолевает
Нелегкий груз прошедших лет,
Она сойдет, но согревает
Друзей футбола ее свет!

***

До встречи, Футбол!
Как птица в сетях запутался мяч,
Забытый лежит на траве до утра.
Пустые трибуны сквозь сон неудач
Пытались напомнить: «ведь это игра».
Удар по воротам и эхом в сердцах
Откликнулась боль от быстрого гола
Триумф вперемешку со стонами ах…
Как скоро забудет болельщик футбола?
Но ждет стадион, ждет команда, газон
И вновь соберется на матче торсида
Кто предан, забудет как утренний сон
Вчерашний провал, и голы, и обиду.

***

Посвящение тренеру
Спортсмены возникают вырастая
Из тренера, как ветви из ствола.
Час грянул! Чемпион на пьедестале!
А тренеру негромкая хвала.
К нему подходят, руку жмут до хруста:
«А твой-то, твой!
Спортменище!
Орел!»
А тренер головой кивает грустно —
Как будто потерял — не приобрел…
Как будто помогал ему Всевышний…
Как будто не исполнилась мечта…
И кажется обыденной, привычной
Невиданная эта высота…
Его питомец замер задыхаясь
В сиянье золоченого венца…
Вновь тренеру — теряя, чертыхаясь —
Вести по жизни нового юнца.
Вновь чувствовать, что в молодость вернулся,
Шептать неулыбающимся ртом:
«Ты выиграешь!
Только не волнуйся!»
И знать,
что под рукою валидол…

***

Гимнастика
Гимнастика…
Гимнастка…
Совершенство…
Владенье телом, трепетность души,
И красота струящегося жеста,
И элементов трудных виражи!
До вздоха все отточены движенья.
Сама – мила, прозрачна и легка;
Но сколько в ней, упорства и стремленья,
И живости, и сил, и огонька!
Художницей рисуя на помосте
Узор витиеватый дивных поз,
Она собой являет тонкий мостик
Между реальным и страною грёз.
Взлетают ввысь булавы, обруч, мячик,
И вензелем пленяет ленты взмах.
Она всегда боится неудачи,
Но за улыбкой прячет этот страх.

***

Зарядка
По порядку
Стройся в ряд!
На зарядку
Все подряд!
Левая!
Правая!
Бегая,
Плавая,
Мы растем
Смелыми,
На солнце
Загорелыми.
Ноги наши
Быстрые,
Метки
Наши выстрелы,
Крепки
Наши мускулы
И глаза
Не тусклые.
По порядку
Стройся в ряд!
На зарядку
Все подряд!
Левая!
Правая!
Бегая,
Плавая,
Мы растем
Смелыми,
На солнце
Загорелыми.

***

Мне в субботу утром мама…
Мне в субботу утром мама
Поиграть велела гаммы,
Но ко мне дружок зашел,
И увел играть в футбол.
До темна мы с ним играли,
мяч друг другу пасовали,
Бегали, разинув рот,
От ворот и до ворот.
В воскресенье утром мама
снова вспомнила о гаммах.
Но ко мне друзья зашли,
и с собою увели.
Бегали с мячом мы всюду,
пролетал за часом час…
Ну а гаммы и этюды
я сыграю в другой раз.

www.porjati.ru

«Наше здоровье» портал о здоровом образе жизни

Чтоб здоровье раздобыть,       

Не надо далеко ходить.

Нужно нам самим стараться,

И всё будет получаться.

 

Чтобы быть всегда здоровым,

Нужно бегать и скакать.

Больше спортом заниматься,

И здоровым не скучать.

 

Что за грохот, что за шум?

Стены все качаются.

Это наши второклашки

Зарядкой занимаются.

 

Физминутки помогают

На уроках отдыхать.      

Чтобы дальше нам трудиться

И учиться лишь на «5»!

 

Мы в походе отдыхали.   

В игры разные играли –

Бегали, соревновались.

Так здоровья набирались

 

Чтоб всегда здоровыми быть,

Нужно нам в поход ходить.

На природе отдыхать.     

Свежим воздухом дышать.

 

Чтобы быть всегда здоровым,

Нужно бегать и скакать.

Больше спортом заниматься,

И здоровым не скучать.

 

Делай ты всегда зарядку

И морковки больше ешь

И тогда тебя в здоровье

Ожидает лишь успех.

 

Зимой в игры мы играем

Или катимся с горы,

Мы здоровье укрепляем,

Отдыхаем от души!

 

Если хочешь быть здоровым,

Обойтись без докторов –

Закаляйся, умывайся,

Спортом разным занимайся.

.

Чтобы не было микробов,

В чистоте должны все жить.

Чтобы не было болезней,

Верить в силы, не грустить.

 

Солнце, воздух и вода –

Наши лучшие друзья.

С ними будем мы дружить,

Чтоб здоровыми нам быть.

 

Если хочешь быть здоровым,

Чисти зубы по утрам,

Умывайся и гимнастикой занимайся.

Бегай, прыгай, закаляйся

И режим свой соблюдай.

Малышей не обижай,

Маму с папой слушайся.

Старших всех ты уважай.

И всё у тебя получится!

 

Если хочешь быть здоровым,

Ешь чеснок и лук.

В них есть много витаминов,

Они помогут от всех недуг.

 

Чтобы быть всегда здоровым,

Нужно бегать и играть.

Больше плавать и резвиться,

И, конечно, не скучать.

Чтоб здоровым, крепким быть,

Надо развиваться.

И для тела и души

Спортом заниматься.

 

Песни кто всегда поёт

И с улыбочкой живёт,

Ничего тому не страшно –

Много лет он проживёт

 

Буду я зарядку делать,

Буду крепок я всегда.

И сибирского здоровья

Будет много у меня.

 

Занимайся ты зарядкой

По утрам и вечерам.

Будешь сильным, смелым, ловким,

Болеть не будешь никогда.

 

Всей семьёй в поход мы ходим,

Отдыхаем на природе.

Бегаем и загораем.

Так здоровье укрепляем.

Рано утром мы встаём,

На зарядку все идём,

Потому что физкультура

Укрепляет мускулатуру.

Если хочешь долго жить –

Правильно питайся.

Овощи и фрукты ешь,

Зарядкой занимайся.

 

Чтоб красивой, стройной быть,

Обруч надо мне крутить,

На скакалочке скакать,

В игры разные играть.

 

Зимой в игры мы играем

Или катимся с горы,

Мы здоровье укрепляем,

Отдыхаем от души!

 

Чтоб расти и закаляться

Не по дням, а по часам,

Физкультурой заниматься

Надо всем, ребята, нам!

Взрослые, при детях не курите.

Вы нам с детства помогите.

Чтобы мы здоровыми росли,

Как цветы в саду, всегда цвели.

 

Буду спортом заниматься

Танцем, песней увлекаться.

Отжиматься, приседать,

Не лежать и не скучать.

Я хочу здоровой быть,

Чтоб к врачам мне не ходить.

Очень хорошо, что я

Бегать научился.

Был бы повнимательней,

В яму б не свалился.

 

Футболисты, футболисты,

Футболисты – мальчики,

Лишь бы вместо головы

Не появились мячики.

 

Ты расчёску уважай,

А другим её не давай.

Без неё, друзья мои,

Будем мы, как дикари!

 

Я здоровье укрепляю,

Спортом занимаюсь,

И холодною водой

Утром обливаюсь!

На кобыле по полям

В детстве я скакала.

Не успела оглянуться

В конный спорт попала!

 

Если будешь улыбаться,

Добрым будешь ты всегда,

Тебе нечего бояться –

Жить ты будешь лет до ста!

 

Каждый раз после прогулки

Руки мы спешим помыть.

Чтобы не было микробов,

В чистоте должны все жить!

 

За осанкой ты следи,

Спину, выпрямив, сиди.

Если ты ложишься спать,

Жёстче выбери кровать!

 

Бегаю и прыгаю,

Спортом занимаюсь.

Чтоб здоровой быть всегда,

Я и закаляюсь.

Чтобы быть всегда в порядке,

Делай по утрам зарядку.

Чтобы вам дружить с фигурой,

Занимайтесь физкультурой.

 

Когда утром ты встаёшь,

Сразу умывайся.

Зубы чисти, улыбайся,

Спортом занимайся.

 

Чтобы мне здоровым быть,

Надо овощи любить.

Свёкла, репка, лук, морковь –

Моя первая любовь.

 

Я качаюсь на качели,

На скакалочке скачу,

Ведь здоровый образ жизни

Очень я вести хочу.

 

Чтоб здоровой жизнью жить,

Надо овощи любить.

Фрукты тоже хорошо.

И зарядочка ещё.

 

Я спортивная девчонка

И на шейпинг я хожу.

Буду я стройна и ловка.

Всех здоровьем удивлю.

 

Прыгала я, бегала,

Резвилась и скакала.

А немного подросла,

Чемпионкой стала.

Много ела и спала,

Вдруг на шейпинг я пошла.

И теперь я поняла,

Что здоровье обрела.

 

Любит музыку мой папа.

От него не отстаю.

Он играет на гармошке,

Я гантели подниму.

 

Чтоб у вас здоровье было,

Не забудь про пасту с мылом.

С физкультурой подружись

И работать не ленись.

 

Я скакала на скакалке,

Чтобы быть спортсменкой.

А когда я подросла,

Стала инженеркой

 

Если хочешь долго жить,

Правильно питайся.

Овощи и фрукты ешь,

.Зарядкой занимайся.

 

Если будешь унывать,

Плакать, ныть, скучать, страдать,

Можешь даже очень быстро

Ты здоровье потерять.

 

Для тела — физкультура,

А для души – оптимизм,

Здоровье ты получишь.

А это лучший приз.

 

Ты осанку береги –

Правильно сиди, ходи,

Пей побольше молока –

Кальций нужен нам всегда.

 

Физкультурой занимаюсь,

Чтобы быть красивой.

И всегда всем улыбаюсь,

Чтобы быть счастливой.

 

Верь в свои силы,

Настойчивым будь.

Ждёт тебя в жизни

Счастливейший путь.

 

Тот, кто верит в свои силы,

В доброту и красоту,

Никогда и у здоровья

Не останется в долгу.

 

Я здоровье берегу –

Тело в чистоте держу.

Чтоб душа была здоровой,

С физкультурой я дружу.

 

Утром делаю зарядку,

Зубы чищу я всегда.

Приучаюсь по порядку

Выполнять я все дела.

 

Я здорова и красива.

В этом главная вся сила.

Малышей не обижаю,

Старших слушаю и уважаю.

 

Танцами мы увлеклись

Для здоровья, для души.

А потом нам все сказали,

Что во всем мы хороши.

Удивить я всех хочу –

Спортом занимаюсь.

А ещё я каждый день

Спортом занимаюсь.

 

Ем я много витаминов,

Укрепляю дисциплину.

Я хочу здоровым быть,

Чтобы Родине служить.

Нам здоровья не купить,

За ним нужно всем следить.

Лучше с ранних лет начать,

Ни минуты не терять.

 

Если хочешь быть здоров,

Правильно питайся.

И от всей души всегда

Всем ты улыбайся.

 

Соблюдай режим дня –

Это важно для тебя.

Вовремя ложись спать,

Чтобы утром бодрым встать.

 

На экскурсии мы ходим,

Отдыхаем на природе.

Познаём мы мир вокруг,

Чтоб не получить недуг.

 

Спорт и физкультура,

Всех вперёд ведут.

В трудную минуту

Нас не подведут.

 


о витаминах

Что такое витамины

И зачем они нужны?

Мы вам всем сейчас расскажем,

Витамины ведь важны!

 

Чтобы зренье сохранить,

Витамин «А» нужно пить.

Он нам роста добавляет,

Волосы и ногти укрепляет!

 

Если быстро ты устал,

На уроках засыпал,

Витамины «В» попей –

Жизнь будет веселей!

 

А иммунную систему

Будем все мы укреплять,

И для этого всегда

Витамин «С» принимать!

 

От простуды помогает

Витамин нам «С» всегда.

Он в капусте и в моркови,

В ягодах он и в лимоне!

 

Кости тоже укрепляй,

Витамин «Д» принимай.

Есть он в солнечных лучах,

В рыбе, яйцах, овощах!

Витаминный алфавит

Изучи ты с детства.

Чтоб ангину и рахит,

Не получить в наследство.

 

Витаминов очень много,

Как в них разобраться?

К доктору всегда, друзья,

Нужно обращаться!

omp.ucoz.com

Короткие смешные стихи о здоровье — Шутки юмора

Совсем забыл о болях я в суставах,
И что такое грипп или понос;
Забыл таблетки, все настойки, травы –
Во мне остался только он… – склероз…

*****

Здоровье – тоненькая нить,
И ею ты навек повязан.
Здоровым можешь и не быть…
Но медосмотр пройти обязан!

*****

Сверхзадачу жизни я нашел
Пусть мой вывод будет и не новым:
Умереть здоровым хорошо,
Но куда важнее – жить здоровым!

*****

Я качаюсь на качели,
На скакалочке скачу,
Ведь здоровый образ жизни
Очень я вести хочу.

*****

Чем больше к доктору мы ходим,
Тем больше хворей в нас находят,
Давно пора нам всем понять –
Врача нам надо поменять:
На спорт, диету и закал,
На обливанья и вокал.

*****

Пора собой заняться… – Нелегко!..
Пораньше встала… на пол – одеяло.
Легла. Расслабилась. Вздохнула глубоко…
Заснула… На работу опоздала…

*****

Диагноз был довольно краток:
У вас железа недостаток.
И, чтоб здоровье укрепить,
Придется вам железо пить!
Такой рецепт больному кстати:
Он был завхозу брат родной,
Украл железные кровати,
И пропил с ним под выходной!

*****

Сигарету растопчи,
Со спиртным расстанься.
Лучше в секцию приди,
Спортом занимайся!

*****

Деньги – пыль, богатство – ад,
Лишь здоровье – бриллиант!

*****

Чтобы мне здоровым быть,
Надо овощи любить.
Свёкла, репка, лук, морковь —
Моя первая любовь.

*****

Вокруг слагаются легенды
О спорте, фитнесе и йоге…
Но побеждают все банкеты,
Где наедимся до изжоги…
Но вот пришла пора другая –
Всех физкультура наградила…
И вмиг нагрузка небольшая
Фигуру с прессом подарила…
Забыты гамбургеры в прошлом! –
Теперь лишь тренажеры в жизни…
Здоровым быть легко и просто,
Как и бороться с весом лишним!
Лишь надо физкультуре верить
И спорт любить всем сердцем чутко!
И вес свой регулярно мерить,
Когда появится минутка.

*****

Для здоровья важен спорт,
Чтоб болезням дать отпор.
Нужно спортом заниматься,
И здоровым оставаться!

*****

Будьте здоровы сегодня и завтра.
И запланировано и внезапно,
Реалистически и фантастически,
Разнообразно здоровы, фактически!

*****

Хорошо здоровым быть
Пива меньше надо пить
Сигарету бросить в урну
И купаться в речке бурной
Закаляться, обливаться
Спортом разным заниматься
И, болезней не боясь,
В теплом доме не таясь
По земле гулять свободно
Красоте дивясь природной
Вот тогда начнете жить!
Здорово — здоровым быть!

*****

Кто не курит и не пьет,
Денежки в матрац кладет,
Тот здоровым, бодрым, свежим
И богатеньким умрет.
За наследством тут как тут
Все родные набегут,
Зашикуют, загуляют,
Все прокурят и пропьют.

*****

Чтоб навсегда вопрос закрыть,
Договоримся лучше сразу —
Здоровым можешь ты не быть,
Но за здоровье пить обязан!

shutkijumora.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *