Расписание занятий на Апрель 2019 – Йога в Воронеже «Шакти»

www.yogashakti.ru

О центре – Йога в Воронеже «Шакти»

Мы рады представить вам культурно-оздоровительный центр восточных практик «Шакти». Мы создали это место с теплом, любовью и радостью и хотим поделиться этим с вами!

«Шакти» — это уникальное место в Воронеже. Восток и Запад нашли здесь гармоничное слияние. Сочетание традиционных практик и достижений современной культуры воплощено в новом инновационном подходе к поддержанию здорового баланса жителей больших городов, который открывает качественно новые возможности жизни в условиях мегаполиса.

Впервые в рамках одного центра представлено так много направлений оздоровительных практик и массажных техник разных стран востока – от Японии до Индии. Это йога, ушу, тайцзицюань, цигун, айкидо, восточные танцы, индийский и тайский массажи, японский массаж шиацу и многое-многое другое.

Мы планируем знакомить вас с культурными этническими традициями со всего света, устраивать концерты и мастер-классы с музыкантами и художниками, лекции и семинары по здоровому образу жизни и питанию.

Каждую субботу мы приглашаем вас стать участниками семейного клуба. Это увлекательные творческие занятия для детей и взрослых: оригами, японская каллиграфия, уроки игры на восточной флейте. Идеальный выходной день для всей семьи!

Уникальное пространство

«Шакти» — это теплое, гостеприимное пространство в самом центре бушующего города, наполненное естественным солнечным светом и редкой, целительной тишиной.

Три зала: Японский, Индийский и Арабский, оформленные талантливыми дизайнерами в традиционном этническом стиле, создают атмосферу погруженности в иное пространство, отличное от будней и суеты. В просторном холле «Шакти» каждый может почувствовать себя путешественником, попавшим в старинную восточную сказку.

Наша философия

– это здоровое тело, спокойный ум и вдохновлённая жизнь!

В основе нашего подхода большая цель, — стремление сделать жизнь людей в нашем городе более здоровой, гармоничной и интересной. Мы хотим дать вам возможность привести себя в порядок (во всех смыслах этого слова) и найти способ дальнейшего самостоятельного поддержания высокого качества жизни.

Хотите ли вы достижения конкретных результатов, или готовы использовать занятия в качестве ежедневного источника радости и энергии, — восточные традиции работы с телом и духом, понимание важности исследований глубин своего сознания, воспитания ума и внимания к желаниям сердца, — это то, что позволяет задействовать внутренние ресурсы человека, привести в баланс все системы организма. Для того, чтобы быть ближе к природе и заботиться о себе и о своем здоровье всегда, даже при самом интенсивном ритме жизни.

Разнообразие практик

У нас каждый может найти то, что более всего ему необходимо именно на этот момент.

Мы постарались сделать ваш выбор максимально широким. Ведь вряд ли найдутся два человека, которым в один момент времени необходимо в точности одно и то же, даже если то, что они ищут, называется одинаковыми словами; это так же верно, как и то, что в мире нет двух совершенно одинаковых людей.

В этом вам готовы помочь не только квалифицированные преподаватели, но и консультанты по здоровому образу жизни и питанию, для которых непрерывное саморазвитие уже давно стало привычным образом жизни

Мы понимаем, что не может быть «правильного» для всех рецепта здоровья и гармонии. Наша цель – помочь найти ваш собственный, подходящий именно вам, здоровый образ жизни.

Для нас важна уникальность каждого

Приходя в клуб, можно на время забыть о привычных социальных ролях, побыть наедине с собой или в атмосфере ненавязчивого приятного общения с интересными вам людьми. Для «Шакти» приоритетна личностная уникальность и свобода. Даже известным в обществе людям мы гарантируем свободу от прожекторов и неприкосновенность личного пространства.

Мы не боремся за клиентов — у нас их просто нет! Приходя в наш Центр, вы становитесь гостями, учениками, друзьями, наконец. Нам хочется делиться с вами тем, что мы уже нашли и полюбили сами. Ведь на этом пути можно совершить множество новых совместных открытий.

Наш Центр наполнен глубокими теплыми личными отношениями, мы стараемся принимать друг друга такими, какие есть. И мы решились организовать и для вас пространство, где возможно переживание подобного опыта. Такое место силы, где как будто попадаешь в обстановку настоящей семьи, в которой вырос, окружённый радушием, ясностью, силой. Вырос для жизни, полной настоящих больших свершений, равный сильнейшим, достойный нести собой лучшее.

Мы хотим, чтобы вы смогли, по возможности, максимально «пропитаться» этим ощущением.

Мы готовы передать вам состояние насыщенности силой, способность двигаться по жизни так же легко, уверенно и с таким же чувством всеобщей поддержки, как это можно сделать в «Шакти».

Мы все стремимся к развитию — такова наша природа.

Приглашаем вас делать это вместе с нами!

Мы приветствуем вас в Центре Восточных Практик «Шакти»!

www.yogashakti.ru

Йога центр «Шакти» (Воронеж). Самопознание.ру

«Шакти» — это уникальное место в Воронеже. Восток и Запад нашли здесь гармоничное слияние. Сочетание традиционных практик и достижений современной культуры воплощено в новом инновационном подходе к поддержанию здорового баланса жителей больших городов, который открывает качественно новые возможности жизни в условиях мегаполиса.

Впервые в рамках одного центра представлено так много направлений оздоровительных практик и массажных техник разных стран востока — от Японии до Индии. Это йога,ушу, тайцзицюань, цигун, айкидо, восточные танцы, индийский и тайский массажи, японский массаж шиацу и многое-многое другое.

Мы планируем знакомить вас с культурными этническими традициями со всего света, устраивать концерты и мастер-классы с музыкантами и художниками, лекции и семинары по здоровому образу жизни и питанию.

Каждую субботу мы приглашаем вас стать участниками семейного клуба. Это увлекательные творческие занятия для детей и взрослых: оригами, японская каллиграфия, уроки игры на восточной флейте. Идеальный выходной день для всей семьи!

Уникальное пространство

«Шакти» — это тёплое, гостеприимное пространство в самом центре бушующего города, наполненное естественным солнечным светом и редкой, целительной тишиной.

Три зала: японский, индийский и арабский, оформленные талантливыми дизайнерами в традиционном этническом стиле, создают атмосферу погружённости в иное пространство, отличное от будней и суеты. В просторном холле «Шакти» каждый может почувствовать себя путешественником, попавшим в старинную восточную сказку.

Наша философия

Это здоровое тело, спокойный ум и вдохновлённая жизнь!

В основе нашего подхода большая цель — стремление сделать жизнь людей в нашем городе более здоровой, гармоничной и интересной. Мы хотим дать вам возможность привести себя в порядок (во всех смыслах этого слова) и найти способ дальнейшего самостоятельного поддержания высокого качества жизни.

Хотите ли вы достижения конкретных результатов или готовы использовать занятия в качестве ежедневного источника радости и энергии, восточные традиции работы с телом и духом понимание важности исследований глубин своего сознания, воспитания ума и внимания к желаниям сердца — это то, что позволяет задействовать внутренние ресурсы человека, привести в баланс все системы организма. Для того, чтобы быть ближе к природе и заботиться о себе и о своём здоровье всегда, даже при самом интенсивном ритме жизни.

Разнообразие практик

У нас каждый может найти то, что более всего ему необходимо именно на этот момент.

Мы постарались сделать ваш выбор максимально широким. Ведь вряд ли найдутся два человека, которым в один момент времени необходимо в точности одно и то же, даже если то, что они ищут, называется одинаковыми словами. Это так же верно, как и то, что в мире нет двух совершенно одинаковых людей.

В этом вам готовы помочь не только квалифицированные преподаватели, но и консультанты по здоровому образу жизни и питанию, для которых непрерывное саморазвитие уже давно стало привычным образом жизни.

Мы понимаем, что не может быть «правильного» для всех рецепта здоровья и гармонии. Наша цель — помочь найти ваш собственный, подходящий именно вам, здоровый образ жизни.

Для нас важна уникальность каждого

Приходя в клуб, можно на время забыть о привычных социальных ролях, побыть наедине с собой или в атмосфере ненавязчивого приятного общения с интересными вам людьми. Для «Шакти» приоритетна личностная уникальность и свобода. Даже известным в обществе людям мы гарантируем свободу от прожекторов и неприкосновенность личного пространства.

Мы не боремся за клиентов — у нас их просто нет! Приходя в наш центр, вы становитесь гостями, учениками, друзьями, наконец. Нам хочется делиться с вами тем, что мы уже нашли и полюбили сами. Ведь на этом пути можно совершить множество новых совместных открытий.

Наш центр наполнен глубокими тёплыми личными отношениями, мы стараемся принимать друг друга такими, какие есть. И мы решились организовать и для вас пространство, где возможно переживание подобного опыта. Такое место силы, где как будто попадаешь в обстановку настоящей семьи, в которой вырос, окружённый радушием, ясностью, силой. Вырос для жизни, полной настоящих больших свершений, равный сильнейшим, достойный нести собой лучшее.

Мы хотим, чтобы вы смогли, по возможности, максимально «пропитаться» этим ощущением.

Мы готовы передать вам состояние насыщенности силой, способность двигаться по жизни так же легко, уверенно и с таким же чувством всеобщей поддержки, как это можно сделать в «Шакти».

Мы все стремимся к развитию — такова наша природа.

Приглашаем вас делать это вместе с нами!

Мы приветствуем вас в центре восточных практик «Шакти»!

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»

samopoznanie.ru

Цигун – Йога в Воронеже «Шакти»

Занятия цигун оказывают благотворное воздействие на человека в целом. Это обусловлено тем, что упражнения гимнастики цигун задействуют весь организм: все ткани и органы, дыхательная, кровеносная, лимфатическая системы. Особую роль в этой практике также играет система меридиан.

Несмотря на то, что научное объяснение существования невидимых каналов, называемых меридианами, вероятно, дело будущего, эффективность традиционной китайской медицины, в которой эта теория является основной, а воздействия акупунктуры, траволечения и гимнастика цигун коррелируют именно с расположением меридианов, безоговорочно убеждает в их наличии.

Основной принцип движений в цигун — чередование циклов растяжения и освобождения мышц и сухожилий. В результате занятий вы получаете возможность проведения цигун-терапии и излечения от многих заболеваний. В процессе практики происходит постепенное очищение организма от шлаков, устранение зажимов в теле, увеличение подвижности суставов, гибкости. С практикой цигун приходят чувства душевного равновесия, открытости и гармонии, а также возрастает чувствительность. Концентрация внимания на выполняемом действии становится естественной и постоянной, укрепляется сила воли.

Издавна существуют цигун ученых, врачей, воинов, людей искусства… Ни одна сфера жизни не осталась без внимания древних мудрецов. Для каждой были разработаны методы работы, заметно повышающие эффективность любого рода деятельности. Эти методики существуют и поныне. Нужно лишь найти знающих и приложить толику терпения для их практического изучения. Результат может превзойти все ожидания.

Цигун – это бесконечный путь самосовершенствования. А начинается он, как и любой путь, с первых шагов. Приглашаем вас на занятия по цигун – приглашаем в путь!

Преподаватели:
Андрей Шатырев

Андрей Челябин

Алексей Зиновьев

www.yogashakti.ru

Интервальная йога – Йога в Воронеже «Шакти»

Интервальные тренировки наиболее эффективны как для сжигания жира, так и для придания рельефа вашему телу. Все зависит от типа упражнений. Можно как подтянуть мышцы, так и накачать их. Данный тип тренинга именуется Табата.

Название произошло от японского ученого(спортивного врача) девяностых годов, который работал над изучением анаэробных и аэробных упражнений. Он нашел методику, позволяющую работать одновременно в двух направлениях. Это — превосходная программа тренировок приводящая к быстрому сжиганию жиру, увеличению выносливости.

В чем суть?
Все довольно просто — после разминки выполняются упражнения по следующему плану:

1. В течение короткого промежутка времени (обычно это двадцать секунд) выполняют одно из упражнений (пресс, велосипед, отжимания и т.д.) с наибольшей интенсивностью.
2. Отдых десять секунд.
3. Повтор еще!
Это очень просто и невероятно эффективно.

Наиболее подходищими упражнениями для табата тренеровок являются комплексные упражнения. Важно чтобы упражнение задействовало как можно больше групп мышц.

Эффективность интервального интенсивного тренинга Табата

Программа Табата является единственной лучшей «практикой сжигания жира», не говоря уже об увеличении VO2max (МПК — максимальное потребление кислорода). В этой методике существует система измерения прогресса, именуемая табата-счет. Например вы делаете какое то упражнение 20-18-15-14-10-9-9-6 повторений за 30 секунд. Последнее число 6 является вашим уровнем прогресса.

Ошеломляющий успех эксперимента Табата:
Впервые данная система тренировок была опубликована в издании журнале «Медицина и Наука в Спорте и Тренировках», в котором приводятся доказательства приемущества интенсивных интервальных тренировок. Эксперементальная группа проффесора Табата через шесть недель показала рост на 28% анаэробной мощи и на 14% способность эффекстивного усвоения комслорода (МПК — максимальное потребление кислорода). Следует заметить, что в эксперементальную группу входили не новички с улицы, а настоящие спортсмены.

Преподаватель: Наталья Асессорова

www.yogashakti.ru

Йога центр Шакти (Shakti.) — Воронеж, расписание семинаров и тренингов, отзывы, фото тренеров

«Шакти» — это уникальное место в Воронеже. Восток и Запад нашли здесь гармоничное слияние. Сочетание традиционных практик и достижений современной культуры воплощено в новом инновационном подходе к поддержанию здорового баланса жителей больших городов, который открывает качественно новые возможности жизни в условиях мегаполиса.

Впервые в рамках одного центра представлено так много направлений оздоровительных практик и массажных техник разных стран востока — от Японии до Индии. Это йога,ушу, тайцзицюань, цигун, айкидо, восточные танцы, индийский и тайский массажи, японский массаж шиацу и многое-многое другое.

Мы планируем знакомить вас с культурными этническими традициями со всего света, устраивать концерты и мастер-классы с музыкантами и художниками, лекции и семинары по здоровому образу жизни и питанию.

Каждую субботу мы приглашаем вас стать участниками семейного клуба. Это увлекательные творческие занятия для детей и взрослых: оригами, японская каллиграфия, уроки игры на восточной флейте. Идеальный выходной день для всей семьи!

Уникальное пространство

«Шакти» — это тёплое, гостеприимное пространство в самом центре бушующего города, наполненное естественным солнечным светом и редкой, целительной тишиной.

Три зала: японский, индийский и арабский, оформленные талантливыми дизайнерами в традиционном этническом стиле, создают атмосферу погружённости в иное пространство, отличное от будней и суеты. В просторном холле «Шакти» каждый может почувствовать себя путешественником, попавшим в старинную восточную сказку.

Наша философия

Это здоровое тело, спокойный ум и вдохновлённая жизнь!

В основе нашего подхода большая цель — стремление сделать жизнь людей в нашем городе более здоровой, гармоничной и интересной. Мы хотим дать вам возможность привести себя в порядок (во всех смыслах этого слова) и найти способ дальнейшего самостоятельного поддержания высокого качества жизни.

Хотите ли вы достижения конкретных результатов или готовы использовать занятия в качестве ежедневного источника радости и энергии, восточные традиции работы с телом и духом понимание важности исследований глубин своего сознания, воспитания ума и внимания к желаниям сердца — это то, что позволяет задействовать внутренние ресурсы человека, привести в баланс все системы организма. Для того, чтобы быть ближе к природе и заботиться о себе и о своём здоровье всегда, даже при самом интенсивном ритме жизни.

Разнообразие практик

У нас каждый может найти то, что более всего ему необходимо именно на этот момент.

Мы постарались сделать ваш выбор максимально широким. Ведь вряд ли найдутся два человека, которым в один момент времени необходимо в точности одно и то же, даже если то, что они ищут, называется одинаковыми словами. Это так же верно, как и то, что в мире нет двух совершенно одинаковых людей.

В этом вам готовы помочь не только квалифицированные преподаватели, но и консультанты по здоровому образу жизни и питанию, для которых непрерывное саморазвитие уже давно стало привычным образом жизни.

Мы понимаем, что не может быть «правильного» для всех рецепта здоровья и гармонии. Наша цель — помочь найти ваш собственный, подходящий именно вам, здоровый образ жизни.

Для нас важна уникальность каждого

Приходя в клуб, можно на время забыть о привычных социальных ролях, побыть наедине с собой или в атмосфере ненавязчивого приятного общения с интересными вам людьми. Для «Шакти» приоритетна личностная уникальность и свобода. Даже известным в обществе людям мы гарантируем свободу от прожекторов и неприкосновенность личного пространства.

Мы не боремся за клиентов — у нас их просто нет! Приходя в наш центр, вы становитесь гостями, учениками, друзьями, наконец. Нам хочется делиться с вами тем, что мы уже нашли и полюбили сами. Ведь на этом пути можно совершить множество новых совместных открытий.

Наш центр наполнен глубокими тёплыми личными отношениями, мы стараемся принимать друг друга такими, какие есть. И мы решились организовать и для вас пространство, где возможно переживание подобного опыта. Такое место силы, где как будто попадаешь в обстановку настоящей семьи, в которой вырос, окружённый радушием, ясностью, силой. Вырос для жизни, полной настоящих больших свершений, равный сильнейшим, достойный нести собой лучшее.

Мы хотим, чтобы вы смогли, по возможности, максимально «пропитаться» этим ощущением.

Мы готовы передать вам состояние насыщенности силой, способность двигаться по жизни так же легко, уверенно и с таким же чувством всеобщей поддержки, как это можно сделать в «Шакти».

Мы все стремимся к развитию — такова наша природа.

Приглашаем вас делать это вместе с нами!

Мы приветствуем вас в центре восточных практик «Шакти»!

smartafisha.ru

Андрей Шатырев – Йога в Воронеже «Шакти»

Путь в практику

Ещё подростком заинтересовался йогой, рукопашным боем, боевым самбо, аутогенной тренировкой и психологией. Занятия не были слишком регулярными, но создали не плохой фундамент для дальнейшей работы. И когда, в конце 80-х удалось найти знающих людей, то с головой погрузился в изучение Тайцзи цюань и цигун. Этого оказалось мало и не менее интересно было изучение тантры, Аштанга, Крия, Сахаджа, Агни йоги, Каббалы, Дианетики, русским рукопашным боем..Но по настоящему глубокое понимание традиции, духовного поиска, встретил в середине 90-х у своего Учителя Сергея Евгеньевича Жигулина, создателя школы Ан Син Дао. Под его руководством, изучаются цигун, Тайцзи цюань, Раджа и Буддхи йога.

Практика

Мы очень традиционно относимся к практике. Мода приходит и уходит, а суть остается неизменной. Реальное самопознание и развитие или еще проще искусство быть счастливым. Мода навязывает нам стереотипы красоты, здоровья, силы. Но что нужно именно вам? Ответить на этот вопрос, можно лишь выбравшись из повседневной суеты, в компании единомышленников. Через некоторое время ум очищается и можно трезво взглянуть на себя, свою жизнь. Здесь то и начинается самое интересное.. Дыхательные и медитативные практики, статика и динамика, одиночная и парная работа и т.д. и т.п. Но главное, это прямая передача знаний, энергии, состояний от носителей традиции школы. А еще у нас весело. Заниматься столь серьезными делами не имея чувства юмора смерти подобно.
Все что здесь написано лишь слабый отголосок происходящего на занятиях. Заходите. Поработаем, пообщаемся…

Образование

Основатель центра Уцзимэнь и инструктор школы Ан Син Дао. С конца 80-x годов занимается практическим изучением современных и традиционных систем саморазвития и саморегуляции. Занятия аштанга-, сахаджа- и крийя-йогой, русским кулачным боем, тантрой, цигун и тайцзицюань привели к встрече с создателем школы Ан Син Дао Сергеем Жигулиным, под руководством которого с 1995-го года изучается раджа- и буддхи-йога, цигун и тайцзицюань.
Стаж преподавания – более 15 лет.

Направление: Тайчи, Цигун

www.yogashakti.ru