Солнечный мир здоровья блог – обо мне, как об авторе и человеке

Смешная школа блоггеров — Несерьёзно о серьёзных вещах

Рассмотрим как создать электронную открытку к 8 Марта. У меня есть статья и видео, как сделать открытку в фотошопе легко. Но не каждый имеет фотошоп, и не все могут разобраться с его интерфейсом. Предлагаю намного проще вариант — онлайн-конструктор.

Есть много вариантов подарков на 8 Марта, которые не требуют денежных и временных затрат. Это особенно актуально, если вы бы хотели поздравить многих людей сразу: коллег, родственников, подруг и близких людей. Ведь даже открытка может принести много радости, если в нее вложено время и эмоции.

Хочешь узнать, как выйти на 7 тысяч посетителей на сайте при совсем небольшом количестве статей? Делюсь личным опытом в честь дня рождения моего сайта по медицине prozdorovechko.ru — любимого детища и кормилица всего моего домашнего зоопарка.
.
Фактически ему три года, но публикую статьи всего 2 года. Публикую редко, но — метко. Ты тоже так можешь! Читай и применяй, пока я жива!

После того, как я похвасталась, как выйти на 3 тысячи посетителей за год без вложений, многие просят написать как я делаю оформление статьи на сайте, чтобы она вышла в топ и как правильно использовать дополнительные ключевые запросы (хвосты), чтобы избежать переспама в статье. Делюсь своим опытом.

Главное условие – статьи должны нравиться людям, а уж потом – роботам. Поэтому, пишем текст для людей, которые ищут ответ на свою проблему (у меня медицинская тематика).

Можно ли за год выйти на посещаемость сайта в 3000? Подтверждаю личным опытом — да, можно! Даже в медицинской тематике. А вот как выйти на 3 тысячи посетителей за год без вложений — я вам расскажу в этой статье и покажу скриншот результатов на своём другом сайте — по мед.тематике, где конкуренция просто зашкаливает. Вы узнаете, что я делаю, и какими знаниями и навыками владею.

Сегодня день рождения моего сайта Солнечный мир здоровья (http://prozdorovechko.ru). Я его завела, когда Женя Крыжановский организовал марафон, чтобы научить нас продвигать статьи в топ. Он обещал мне через год выйти на тысячу посетителей — никто в это не поверил, но несколько человек рискнули поучаствовать…

Правда, не долго мучилась старушка в высоковольтных проводах, так как Женю призвали в армию и марафон заглох! Но…

Делюсь с читателями, как я делаю подбор ключевых слов онлайн в условно-платном сервисе Мутаген, использую его подсказки и список «хвостов».

Программу не нужно скачивать — заходишь, когда необходимо и спокойно в ней работаешь. Сервис условно платный — даже первую операцию вы не сможете сделать,

если на балансе не будет аж 1 рубля.

Как в большинстве онлайн сервисов для его использования необходима регистрация.

Описывать её не буду — она аналогична любой регистрации — заполняете свои данные, переходите на ту электронную почту, которую указали при регистрации — подтверждаете, возвращаетесь на сервис и переводите 1 рубль — вот теперь можно начинать работать.

Делюсь навыком, как сделать водяной знак в фотошопе и рассказываю для чего он нужен.

Недавно я занялась вебдизайном. Начала принимать заказы на небольшие работы и поняла — заказчику всегда отправляете показать эскиз только под защитой водяного знака. И убираете его после полной оплаты заказа. Также я использую водяной знак на своих слайдах для видео.

Довольно часто я делаю для своих близких открытки-поздравлялки в фотошопе. Их я тоже защищаю водяным знаком. Он хорошо подходит для защиты авторского права на фотографиях.

Сегодня понедельник и совсем не 13 число, но — пипец подкрался незаметно и надо писать 28 факторов обо мне (то есть о себе). А ведь я — почти засекреченный разведчик в тылу врага… Вы фильм о Штирлице смотрели?

Вот то-то и оно — не биография у товарища, а легенда!

Сейчас допью сок и пойду сочинять её, легенду обо мну. Уж не обессудьте, если что не так будет — сок виноградный, а у нас жара — забродил он немного…

А свинью подложил разведчику знаете кто? Нет, не Мюллер! А блогер Азик — делать ему не фиг, вот он эстафету душевного стриптиза придумал.

А мне — отдуваться. От Азика я бы отмазалась…

Как правильно работать с заказчиком?
Главное условие: нет ТЗ — гуляем лесом!

Решила описать историю одного заказа, чтобы вы знали, как правильно работать с заказчиком и не делали моих ошибок.

Пост посвящается начинающим фрилансерам… Все картинки в посте сделаны заказчику. Они ему не понравились и работа не была оплачена. Бывает и такое!

Каждый, кто занялся выполнением заказов по написанию текста или оказанию дизайнерских услуг, ждёт заказчика. Я не исключение. Потом появляется он – Его Величество Заказчик.

И начинам танец с бубнами! Я вот иногда думаю, неужели Бог не хочет развивать во мне ещё какие-то другие черты характера, кроме терпения?!!!

Навожу переписку, убрав личные данные и ссылки, которые могут идентифицировать заказчика. Почти без моих комментариев. Если удержусь от них….
Это чтобы вам жизнь малиной не казалась! Ну, и учитесь на чужих ошибках…

Как сделать рамку в фотошопе быстро и без навыков дизайна

Зачем вам знать, как сделать рамку в фотошопе?  Что это вам даст?
Многие блогеры делают рамки для своих изображений в одном стиле — так дизайн блога выглядит более красивым.

Но есть многие блогеры, которые не владеют навыками работы в фотошопе. Для них я и написала эту статью и сняла подробное видео с использованием простенькой программы — экшена при создании рамок для ваших изображений на блоге.

Я предлагаю вам бесплатно два набора экшена для рамок:

  • одна папка с файлами называется «Photographers Toolkit1» — я о ней подробно рассказываю в видео уроке и показываю все виды рамок
  • вторая папка «Рамки» — там более интересные рамки для ваших изображений, вы легко справитесь с ними сами

Как сделать обложку книги в фотошопе без умения в нём работать

Вы поразитесь, но для того, чтобы сделать обложку книги в фотошопе, вам не нужны огромные навыки и знания, как работать в этой программе. Я когда узнала об этой секретной возможности — возникла ассоциация со стиркой в машинке-автомате. Задал программу стирки — и пьёшь кофе с мартини, пока машинка сама выполнит все заданные программой действия.

Так и в фотошопе — скачал программу как создать 3d обложку электронной книги в фотошопе, настроил её и — она сама выполняет все действия за вас. Не верите? Фантастика?
Значит вы ещё не знакомы с экшенами — записанными действиями, которые фотошоп выполнит без вас или с минимумом вашего участия.

Я когда первый раз узнала о существовании экшена для создания обложки электронной книги в фотошопе и сделала её без навыков дизайна — просто не могла поверить своим глазам! И я совсем забыла поделиться с вами подобной фантастической возможностью…

Впервые узнала я об экшенах на блоге Ирины Баталовой, спасибо ей за идею. Я до этого уже была уверенным пользователем фотошопа, но про эту секретную методику не знала. Век живи — век учись!

myrassilka.ru

Prozdorovechko.ru — Солнечный мир здоровья

Содержание и ключевые слова

Важные и популярные веб-сайты

Содержание веб-сайта также распределяется на страницах Главная, Конфиденциальность и Обратная Связь. Ниже перечислены наиболее важныe подстраницы Prozdorovechko.ru :

# Описание URL веб-сайта
1. Главная https://proz­doro­vechko.ru
2. Конфиденциальность /konfi­den­cial­nost
3. Обратная связь /ob­rat­na­ya-svyaz-2
4. Об авторе /ob-avtore
5. Все статьи /vse-stra­nicy
6. Фиточаи Чай от простуды. Лечим простуду вкусными чаями рецепты готовые аптечные сборы /fito­chai/chaj-ot-prostudy.html
7. Сенсации Витамин B17 амигдалин против рака в каких продуктах содержится для чего нужен организму /sen­sa­cii/vita­min-b17.html
8. Перейти к контенту
/#main
9. Сенсации Нобелевская премия по медицине-2018 иммунная терапия рака или как заставить иммунитет самому справиться с опухолью /sen­sa­cii/nobelevska­ya-premi­ya-po-medici­ne-2018.html
10. Медицина Как лечить пролежни поверхностные и глубокие у лежачих больных на ягодицах копчике пятке и спине в домашних условиях /medici­na/kak-lechit-pro­lezhni.html

Техническая информация

Веб-сервер с IP-адресом 87.236.16.159 Prozdorovechko.ru используется ZAO Maestro Telecom и расположен в Россия. На данном веб-сервере обслуживается множество веб-сайтов. Оператор предоставляет данный веб-сервер в хостинг для многих клиентов. Преобладающим языком веб-сайтов является русский.

Созданные с помощью языка программирования PHP веб-страницы Prozdorovechko.ru обслуживаются веб-сервером Nginx. Для управления информационным наполнением используется система управления контентом

WordPress. Для разметки содержания используется актуальный стандарт HTML 5. В метаданных веб-сайта не содержится указаний относительно обнаружения его содержания в поисковых системах. Поэтому содержание будет регистрироваться в поисковых системах.

Информация о сервере веб-сайта

IP-адрес:87.236.16.159
Оператор сервера:ZAO Maestro Telecom
Количество сайтов:более 100 — другие страницы с этим IP-адресом
Самые известные сайты:Diabetic-shop.ru (менее известен), Bio-servis.ru (менее известен), Seokey.spb.ru (менее известен)
Языковое распределение:96% веб-сайтов русский, 1% веб-сайтов английский

Технические характеристики к технологии сайта

ПО веб-сервера: Nginx
Программная платформа:PHP, Версия 5.6.38
Cms-Программное обеспечение:WordPress
Время загрузки: 1,59 секунд (медленнее, чем 77 % всех сайтов)
HTML-версия:HTML 5
Размер файла:76,21 KB (183 распознанных слов в сплошном тексте)

www.webviki.ru

Солнечный мир здоровья Народная медицина и красота

Код состояния 200
IP–адрес 87.236.16.159
Back-resolve (было: ssl.halflife4.beget.com)
Content type text/html
Кодировка utf-8
Размер страницы 549 b.
Скорость загрузки 15 b. / s.
Общее время загрузки 35.96 +4.86 сек.
Время поиска IP 0.06 сек.
Время подключения 0.1 −0.01 сек.
Время генерации страницы 0.2 −0.01 сек.
Начало передачи контента 1.78 −0.03 сек.
Кол–во переадресаций 1
Время переадресации 5 сек.
«Конечный» URL https://prozdorovechko.ru/
Кол–во css–файлов 1
Кол–во js–файлов 1
Кол–во изображений 1
Кол–во заголовков (<h2> … <h6>) 0
Внешних ссылок 0
Внутренних ссылок 0
HTTP–сервер nginx-reuseport/1.13.4
Обработчик (powered–by) PHP/5.6.30

domenolog.ru

Мир здоровья — официальный сайт

Как правильно подтягиваться на перекладине

Привет спортсменам и спортсменкам! Как только я начал писать в блоге статьи о развитии мускулатуры тела, мне на почту стали приходить письма с просьбой рассказать, как правильно подтягиваться и отжиматься.
Читать далее «Как правильно подтягиваться на перекладине»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Как правильно отжиматься от пола – лучшие советы от автора

Приветствую вас, приверженцы здорового образа жизни! Из этой статьи вы узнаете, как правильно отжиматься. Я поведаю все секреты этого занятия и дам вам самые полезные рекомендации.
Читать далее «Как правильно отжиматься от пола – лучшие советы от автора»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Лечение простуды быстро и эффективно

На дворе промозглая погода, дует ветер, идёт дождь. Вокруг серым серо. При таких условиях легко простудиться. Ведь организм психологически ослаб. А слабый организм легко поражают болезнетворные организмы. При таких обстоятельствах в целях недопущения их более серьёзного распространения важно своевременно провести лечение простуды.
Читать далее «Лечение простуды быстро и эффективно»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Гибкость позвоночника: для чего она нужна, и как её развить

Доброго дня, дорогие подписчики здорового блога! Сегодня я затрону такую немаловажную тему, как гибкость позвоночника. В этой статье мы разберёмся, для чего она нужна, и как её вернуть после долгих лет упорного «самовредительства».

Читать далее «Гибкость позвоночника: для чего она нужна, и как её развить»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Бег по снегу. Как не скользить во время пробежки зимой

Всем привет! Зима в самом разгаре, трескучий мороз, повсюду лежит снег. Для многих любителей бега такие погодные условия становятся самой настоящей проблемой. Ведь бег по снегу создаёт эффект скольжения, ухудшая сцепление подошвы спортивной обуви с поверхностью земли.

Читать далее «Бег по снегу. Как не скользить во время пробежки зимой»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Аэробные виды спорта для похудения

Всем привет! На связи Павел Винивитин. Сегодня я продолжу говорить о самых эффективных и полезных для здоровья способах сжигания жира. Эта статья будет посвящена физическому аспекту похудения. А точнее, я расскажу, какими видами спорта лучше заниматься, если хотите сбросить лишние килограммы. Представляю вашему вниманию аэробные виды спорта для похудения.

Читать далее «Аэробные виды спорта для похудения»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Как стать свободным человеком – о чём гласит Древний гимн

Изучая данный блог, скорее всего, вы заметили, что я достаточное количество своих публикаций посвящаю теме Истины. Истина может быть только одна, и открывается она далеко не всем. А ведь знание истины помогает стать свободным человеком.

Читать далее «Как стать свободным человеком – о чём гласит Древний гимн»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

27 советов как повысить уверенность в себе

Одна из главных особенностей, которая удерживает человека от развития и жизненной реализации является страх неудачи, отсутствие уверенности в себе. Зачастую это мешает достигать поставленные перед собой цели. В данной статье вы узнаете, как повысить уверенность в себе.

Читать далее «27 советов как повысить уверенность в себе»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Холод спорту не помеха – организация тренировки зимой

На улице холодно, морозно, повсюду снег?! У многих из вас, глядя в окно, пропадает желание идти на тренировку. А ведь холод спорту не помеха! И сейчас я вам докажу это. В данной статье речь пойдёт об организации тренировки зимой.

Читать далее «Холод спорту не помеха – организация тренировки зимой»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

7 способов как заставить себя выйти на пробежку зимой

Всем привет! На дворе зима! Многие из вас отложили свои пробежки до ближайшего потепления. Но это неверное действо с вашей стороны. Ведь если вы хотите быть абсолютно здоровыми, то вам нужно заниматься физическими тренировками регулярно, не зависимо от сезона года. Если вы солидарны со мной в этом суждении, то наверняка сейчас думаете, как заставить себя выйти на пробежку зимой. Эта статья именно для вас, дорогие друзья. В ней мы разберём 7 способов как заставить себя выйти на пробежку зимой.

Читать далее «7 способов как заставить себя выйти на пробежку зимой»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

mir-zdorovja.com

Мир здоровья | Официальный сайт о здоровье и спорте

Приветствую вас, дорогие посетители здорового блога! Поскольку вы находитесь на официальном сайте авторского проекта «Мир здоровья» и читаете его содержимое, значит вас несомненно интересуют вопросы: как обрести абсолютное здоровье и не болеть вовсе, как организовать долгую и счастливую жизнь, как стать успешным и самодостаточным человеком. Сразу хочу отметить, что вы выбрали правильный Интернет-ресурс — авторский проект «Мир здоровья», который поможет вам и вашим близким преуспеть во всех этих аспектах жизни.

На сегодняшний день тема организации здорового образа жизни наиболее актуальна и стоит перед нашим обществом в качестве главной насущной проблемы. Это связано, прежде всего, с растущим ритмом жизни, ухудшением экологии, заменой натуральных продуктов питания искусственными наполнителями, увеличением количества стрессовых ситуаций. А ведь каждый из нас мечтает быть здоровым, сильным, полным оптимизма человеком, при этом не уставать на работе, а семейная жизнь, чтобы приносила радость и счастье. Все эти проблемы можно решить, придерживаясь фундаментальных правил системы здоровья и долголетия. Официальный сайт «Мир здоровья» в лице его автора Винивитина Павла окажет информационную и практическую помощь в решении указанных вопросов.

Главной задачей проекта является повышение уровня самосознания наших граждан, увеличение духовного, интеллектуального и физического потенциала, поднятие людей до высот разумной жизни. Я хочу, чтобы все вы обрели благополучие тела и умиротворенность ума, силу, здоровье и молодость на все времена.

В основе системы абсолютного здоровья лежат знания и опыт автора и его команды в спорте, медицине, психологии, общественной деятельности. Представленная на официальном сайте проекта информация основана на собственных наблюдениях и исследованиях. Практические советы были опробованы и положительно оценены значительным числом близких людей, которые в настоящее время преуспели во многих направлениях, стали успешными и продолжают свою счастливую жизнь с учётом оказанной им помощи.

«Долгое время я шёл по пути в поисках истины, той истины, которая сделала меня здоровым, счастливым, здравомыслящим и независимым человеком — независимым от капитала, от властолюбивых людей, от изменения социально-политической обстановки в стране и мире. И я обрёл эти знания. Я многое понял и многое переосмыслил. Многовековая война против лучших качеств человека на генетическом и идеологическом уровнях навсегда стёрла из памяти людей истинные знания, данные природой, и сделала их рабами капиталистической системы. Теперь я хочу, чтобы и вы стали собой. Стали человеком, а не заложником ложных стереотипов.»

Проект «Мир здоровья» — это информационный ресурс с чётко выстроенным алгоритмом действий для организации здорового образа жизни. На сайте представлены полезные статьи, которые помогут вам стать абсолютно здоровым человеком, как в физическом и интеллектуальном, так в духовном и морально-нравственном отношениях. Кроме того, через официальный сайт авторского проекта вы сможете заказать книги о спорте и здоровом образе жизни лично от автора с его наилучшими пожеланиями читателю.

Также, на сайте имеется возможность напрямую Винивитину Павлу задать вопрос, касающийся основной тематики блога. Его опыт в спорте и исследовательской работе непременно помогут вам и вашим близким.

Быть здоровым означает быть успешным человеком! Поэтому желаю вам здоровья дорогие мои читатели. Уверен, что данный Интернет-ресурс будет полезным для вас и ваших близких!

​С уважением, П.А. Винивитин

mir-zdorovja.com

Солнечный мир здоровья для дошкольников

Скандинавская фармацевтическая компания Никомед провела акцию в детских садах Москвы, направленную на популяризацию знаний о необходимости потребления витаминных препаратов в среде детей, их родителей и работников дошкольных учреждений. Акция проходила с 6 по 12 марта, в самом начале переходного весеннего периода, когда человеческий организм, ослабший за зиму, особенно сильно нуждается в дополнительных микронутриентах.

Сотрудники компании, наряженные в красочные костюмы солнышка и подсолнуха, побывали в 30 детских садах города Москвы. Акция была задумана таким образом, чтобы выступления «солнечной команды» Никомед совпали с детскими утренниками, посвященными женскому празднику 8 марта. Дети и собравшиеся на праздник родители с удовольствием наблюдали за представлением, в котором простым и доступным языком объяснялись азы витаминотерапии, рассказывалось о каждом витамине и его роли в поддержании нашего здоровья.

До сих пор не все знают о том, что всем нам, людям средней полосы, особенно же тем, кто проживает в крупных городах с неблагополучной экологией, жизненно необходимо восполнять потребность в витаминах и минералах через потребление специальных витаминных комплексов. Ученые-медики давно доказали, что подавляющее большинство горожан с самого раннего возраста испытывают постоянный дефицит микронутриентов. Дефицит не исчезает даже в летнее время, поскольку содержание витаминов и необходимых организму минералов в свежих овощах и фруктах снижен. Это объясняется обеднением почв, массовым производством сельскохозяйственной продукции по интенсивным технологиям и многими другими факторами. Недостаток витаминов и минеральных веществ проявляется частыми простудными заболеваниями, хронической усталостью, вялостью, сезонными аллергическими заболеваниями и сниженным настроением. Хроническая нехватка важнейших питательных веществ может привести и к гораздо более тяжелым последствиям. Особенно чувствителен к недостатку витаминов организм ребенка.

В феврале 2003 года компания «Никомед» вывела на российский рынок новую линию витаминов «Сана-Сол». Это солнечное имя носит целая линия витаминных препаратов, предназначенная для различных групп потребителей, от годовалых детей до людей пожилого возраста. Очень важно, что формулы комплексов «Сана-Сол» созданы с учетом рекомендаций, выработанных Институтом питания РАМН и утвержденных Минздравом для жителей России. В ассортименте витаминных препаратов Сана-Сол для детей: мультивитаминный сироп для детей от 1 года, жевательные таблетки — витаминно-минеральный комплекс со вкусом клубники для подростков 12-17 лет, мультивитамины для школьников — напиток из шипучих таблеток с фруктовым вкусом.

Мультивитаминный напиток плюс кальций и магний, который можно принимать с 12 лет, поможет справиться с такими проблемами, как быстрая утомляемость, снижение внимания, раздражительность, столь часто встречающиеся у подростков. Мультивитамины плюс «С» содержат повышенную дозу витамина С и очень полезны в межсезонье для профилактики простудных заболеваний.

medafarm.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *