Как правильно пить гербалайф для похудения – Как правильно пить гербалайф. Как правильно пить. Kak-DelatPravilno — Все диеты

Практика правильного питания

Следуйте программе снижения веса Гербалайф

 

  Два (из трёх) основных приёмов пищи нужно заменить на протеиновый коктейль Гербалайф
Варианты:

1. Заменить завтрак и ужин на коктейль Формула 1 + продукты для оптимизации веса. Обед должен быть полноценным — это основной приём пищи. Это лучший вариант.
2. Заменить завтрак и обед на коктейль Формула 1 + продукты для оптимизации веса. Ужин должен быть полноценным — это основной приём пищи.

  Между Завтраком и Обедом, Обедом и Ужином необходимо делать Перекусы.

 

 

  Основной приём пищи. Должен всегда включать в себя:

► Белки животного и растительного происхождения.
Не жирная говядина (лучше телятина), курица без кожи, индейка без кожи, рыба не жирная (лучше морская), куриные яйца (лучше один белок), грибы (лучше шампиньоны), нежирный творог, нежирные молоко — кефир — йогурт, капуста белокочанная, перец болгарский сладкий, зелень, редис, квашеная капуста.

Количество белка во время низкокалорийного питания в дневном рационе должно быть в среднем 1-1,5 г на 1 кг веса. Количество зависит от образа жизни и физической загруженности. 

Для расчётов возьмём среднее значение 1,25 г на 1 кг веса тела.
Например вес 88 кг. 88 кг Х 1,25 г = 110 г белка нужно в день.

Посчитать количество продуктов, обеспечивающих вас белком вы сможете используя таблицу. Обязательно учтите, что в коктейле Формула 1 и протеиновой смеси Формула 3 часть белка уже содержится. Если коктейль на молоке, то в коктейле -18, 6 г белка, если коктейль на воде – 8 г. В порции Формула 3 — 5 г.

Например. В день нужно 110 г. белка. В двух коктейлях на молоке — 18,6 Х 2 = 37,2 г. В 1 порции Формула 3 — 5 г.
Значит из основного питания нужно получить в день 110 г — 37, 2 г — 5 г = 67,8 г 

Посчитаем количество в сутки, например говядины. По таблице в 100 г. говядины содержится 18,9 г белка.
Значит норма белка в сутки это 67,8 / 18,9 Х 100 = 358 г. 

Способ приготовления: варка, тушение, запекание. Жарить запрещено!

 

 ► Жиры.  
Животные жиры.
Количества животных жиров содержащихся в животном белке, твороге и молоке достаточно. Желательно больше не добавлять.

Растительные жиры.
В сутки не менее 3 чайных ложек растительного масла.
В рационе питания обязательно должны присутствовать жиры Омега-6 (3 части) и Омега-3 (1 часть).
Омега — 3. Льняное масло (идеальный вариант), оливковое нерафинированное — 1 ч. ложка.
Омега — 6. Подсолнечное масло, кукурузное масло – 3 ч. ложки.  

 ► Углеводы
Углеводы делятся на сложные и простые.

Простые углеводы – хлебобулочные изделия, выпечка, сладости. Нужно почти исключить.
Сложные углеводы – овощи, фрукты. Рекомендуется во время Основного приёма пищи и в перекусах. 

 

Очень важная составляющая при снижении веса — это Перекусы. 

В перерывах между завтраком и обедом, обедом и ужином важно делать перекусы. Это исключит не контролируемо чувство голода и предотвратит вечернее переедание.

Лучший вариант:
— Протеиновые батончики Гербалайф
— Батончик Формула 1 Экспресс
— Томатный суп с базиликом Гербалайф
— Коктейль Формула 1.

Также можно: фрукты, овощи или салат из них, нежирный творог, кефир, йогурт, немного орехов.

  

 

                Порядок приёма продуктов Гербалайф 

в программах снижения веса

 

  Пейте правильно в течении дня для уверенного снижения веса

 ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ условием снижения веса является ПРАВИЛЬНЫЙ питьевой режим.

 Уверены, вы очень сильно удивитесь, узнав, как вода влияет на ваш вес.

В день обязательно нужно выпивать в среднем 30 мл воды на 1 кг веса. Например вес 80 кг, воды нужно выпивать 2,4 литра. Если не лезет, дисциплинированно пейте сколько лезет, понемногу добавляя, пока не выйдете на норму. Если начали пить больше воды и происходит отёчность — это явный признак, что ваш организм обезвожен. Бейте тревогу и начинайте пить воду.

Под словом ВОДА подразумевается чистая не газированная ВОДА. Ни какие другие напитки к воде не относятся. Для понимания: попробуйте помыть пол компотом. Что-то не так? А ведь он тоже жидкий.

Четкие правила питья воды лучше получить в нашем бесплатном консультационном центре. Поверьте, после этого вы начнёте воду очень сильно уважать. 

  Ускорьте похудение
Возьмите 1,5 литровую бутылку с чистой не газированной водой, добавьте в воду 1 колпачок Алоэ Вера и 1 ч ложку травяного напитка. Пейте в течении дня. 

Мы очень заинтересованы в вашем отличном результате, так как рассчитываем на ваш положительный отзыв о продукции и о нашем участии в решении ваших задач .

Обращайтесь к нам по телефонам указанным на сайте или в онлайн-чате.

 


 

 

 


 

 

herbalumi.ru

Коктейли Гербалайф для похудения, состав и отзывы

Содержание статьи

Компания «Гербалайф» начала свою деятельность еще в начале 90-х годов. Ее продукция вызвала сильный ажиотаж среди населения, ведь производитель обещал мгновенное похудение без каких-либо тренировок и голоданий. Раскрутка его товара происходила стремительно. Реклама коктейлей Гербалайф для похудения была везде – на телевизорах, в газетах, рекламных стенах и т.д.

Продавались они также практически на каждом шагу. Но длилось это всего несколько лет. Затем, постоянные скандалы вокруг данной продукции все-таки заставили производителя «уйти в тень». Но это не означает, что он еще не выпускает коктейли Гербалайф для похудения. Да, в аптеках и магазинах спортивного питания приобрести их невозможно. Но вот в интернет-сети вполне реально.

Осуществляют продажу таких коктейлей дилеры на своих сайтах. И стоит отметить, получается это у них неплохо. Но прежде чем, вы рискнете приобрести протеиновые коктейли для похудения Гербалайф, вам необходимо узнать всю правду о них, которую мы вам сейчас и расскажем.

Насколько эффективны коктейли Гербалайф?

Несмотря на громкую рекламу этого товара, консультанты отмечают, что для достижения желаемого результата необходимо внести изменения в свой рацион питания и образ жизни. Какие именно? Вот что рекомендуют производители коктейлей для похудения Гербалайф:

  1. Важное правило – нужно снизить калорийность рациона более чем на 30% от установленной нормы. И в данном случае консультанты дают разную информацию. Некоторые из них помогают рассчитать суточную калорийность рациона, исходя из изначального веса человека, используя специальный калькулятор. А другие и вовсе предпочитают не заморачиваться и предлагают своим клиентам диету 500 ккал, которая очень опасна для здоровья.
  2. Второе очень важное правило – коктейли для похудения herbalife необходимо сочетать с обильным питьем. В сутки нужно выпивать минимум 1,5 л воды или другой жидкости (соки, компоты и т.д.).
  3. И самое главное правило – употребление коктейлей не позволяет насыщать организм всеми необходимыми минералами и витаминами, а потому консультанты тут же предлагают приобрести специальные БАДы. То есть, этим они уже сами говорят о том, что их коктейли не являются столь полезными для организма, как об этом утверждает реклама.
  4. Протеиновый коктейль для похудения herbalife не эффективен, если не сочетать его с тренировками в тренажерном зале.

Делаем выводы

Главное правило, которое следует соблюдать при употреблении коктейлей Гербалайф, — снизить суточную калорийность рациона. А ведь в рекламе сказано, что их продукция позволяет худеть без диет. Но необходимость соблюдения этого правила консультанты преподносят своим клиентам так, что они даже и не подозревают, что им предлагают обычную диету, соблюдение которой и без продукции Гербалайф принесет желаемые результаты.

Белковый коктейль для похудения Гербалайф должен сочетаться с обильным питьем. Это правило знает абсолютно каждый человек. Об этом твердят все диетологи и врачи. Но при этом консультанты компании ГЕрбалайф не учитывают тот факт, что обильное питье противопоказано при наличии заболеваний почек и других органов мочевыделительной системы, они почему-то об этом умалчивают.

Что дает нам обильное питье? Когда происходит дефицит жидкости в организме, нарушается обмен веществ, начинают скапливаться токсичные вещества и образовываться жировые отложения. Поэтому, абсолютно все диеты, которые направлены на быстрое снижение веса, предполагают употребление большого количества жидкости.

Еще одно правило — гербалайф коктейль для похудения принимать следует в комплексе с биологически активными добавками. Консультанты уверяют, что при ограничении в питании сложно добиться оптимальной пищевой ценности рациона. В результате чего организм начинает испытывать острую нехватку витаминов и минералов, что приводит к замедлению метаболизма и «становлению» веса.

Поэтому консультанты настоятельно рекомендуют использовать другую их продукцию, которая направлена на нормализацию обменных веществ. Но следует отметить, что если человек питается правильно, включая в свой рацион много овощей и фруктов, дефицита витаминов и минералов в его организме наблюдаться не будет. А потому необходимость в приеме различных витаминизированных БАДов отсутствует. Это обычный рекламный ход – им просто нужно продать больше свой продукции.

Ну и последнее правило – физические нагрузки. Их также требуют абсолютно все диеты и в сочетании с низкокалорийным питанием они действительно дают очень хорошие результаты. Так зачем тогда пить протеиновый коктейль для похудения herbalife? Ведь если применять все вышеописанные правила, похудеть можно и без него.

Коктейли Гербалайф: польза или вред

Гербалайф коктейль для похудения состав имеет натуральный. В нем не содержаться токсичные или наркотические вещества. Как утверждает производитель, в составе его продукции находятся экстракты и вытяжки различных лекарственных трав, соевые гранулы и белковые экстракты.

На первый взгляд кажется, что прием такого напитка не приносит вреда организму. Но это только первое впечатление. На самом деле, как показывает практика, после употребления данного коктейля для похудения, у многих женщин отмечались:

  • головные боли;
  • тошнота;
  • полное исчезновение аппетита;
  • высыпания на коже;
  • отеки и многое другое.

Поэтому, если вам дорого свое здоровье, то лучше употребляйте белковые коктейли, приготовленные в домашних условиях. В них точно нет химических и других веществ, которые могут негативным образом сказаться на состоянии вашего здоровья.

Вы только задумайтесь о том, почему этот чудодейственный напиток, как утверждают производители, который якобы помогает снизить вес, не продается в аптеках или магазинах спортивного питания? А все потому что клинические исследования не подтвердили эффективность данного продукта. А помогает он только тем людям, которые действительно поверили в чудесные свойства коктейля для похудения Гербалайф.

В данном случае действует эффект плацебо. Люди поверили и похудели. При этом они даже и не подозревают о том, каким именно образом они смогли избавиться от лишнего веса. Ведь консультанты настолько внушают человеку о необходимо вышеупомянутых правил, что он воспринимает их как должное и начинает действительно худеть. Ну а если вы решили рискнуть, то вам следует знать, как пить коктейль Гербалайф для похудения, чтобы минимизировать его негативное влияние на организм.

Правила применения коктейлей Гербалайф

Коктейль Гербалайф продается в виде порошка, который необходимо в количестве 2 ст.л. растворять в стакане любой жидкости и пить 2-3 раза в день, заменяя полученным напитком основные приемы пищи.

Для разведения коктейля можно использовать обычную воду, свежевыжатые фруктовые соки или нежирные кисломолочные и молочные продукты, например, кефир или молоко. Данная схема приема, как утверждает производитель, помогает избавляться от 3-5 кг всего за один месяц.

Но как мы уже говорили ранее, при помощи низкокалорийной диеты и физических нагрузок избавиться от такого количества килограмм можно и без применения коктейля Гербалайф.

evehealth.ru

Диета Гербалайф

Как правильно питаться с диетой Гербалайф и составлять меню

Женщины ищут способы похудеть, снизить вес и выглядеть привлекательно. Подбирать диету необходимо индивидуально, поскольку универсальной не существует. Низкокалорийная Диета от Гербалайф меню – то, что поможет в похудении, сделает рацион насыщенным и полноценным. Похудение станет быстрым и с отсутствием ограничений, если использовать протеиновый коктейль для похудения от Herbalife. Такой коктейль заменит два полноценных приема еды. Употребление высококалорийной пищи застопорит снижение веса, поэтому необходимо знать, какие продукты употреблять.

Создаем правильное меню с Гербалайф

План снижения веса от Herbalife полон белками, минимальным количеством углеводов. Выбирая продукты, помните:

  • Завтрак и вечерний прием пищи лучше заменить напитками Гербалайф.
  • Употреблять белок разрешается в неограниченном количестве. Еда – мясо (без жира, приготовленное в духовке или на сковородке гриль), запеченная рыба, блюда из филе из грудки и окорока курицы без шкурки, легкие омлеты с сыром и грибами.
  • Салаты делают с зеленью из свежих овощей (редиса, огурцов, цветной капусты, помидор, болгарского перца, сельдерея и др.). Разбавляют индюшачьим мясом, цыпленком, сыром тофу, добавляют креветки, мясо крабов или тунца.
  • Употреблять овощи советуется в сыром виде с оливковым маслом или в виде обжаренного рагу: используют фасоль, брокколи, капусту, зеленый перец и шпинат.
  • Для разнообразия блюд следует творчески подходить к готовке. Комбинировать продукты и специи.
  • В употреблении фруктов придется себя ограничить, поскольку они обладают большим количеством сахара. Разрешено кушать сливы и персики, но не чаще, чем два-три раза в неделю.

 

Какие продукты разрешено употреблять, а какие – нет?

Разрешено употреблять белки столько, сколько душа пожелает.

Как источник углеводов используют
— Капусту, редис, фасоль, сельдерей, брокколи, огурцы, помидоры, грибы и цикорий и другие овощи и несладкие фрукты.

Белковая часть
— Творог, обезжиренные сыры, яичные белки, красная рыба, морепродукты, телятину, постная свинина, курица, индейка.

Жиры
— Рыбий жир, оливковое масло.

Ограничить или полностью исключить блюда с:

— Артишоком, спаржей, черной смородиной, абрикосом,  голубикой и зеленым горошком.

— Темным и красным мясом, соевым молоком, сырами на основе сои.

— Растительными маслами из кукурузы, сливочным сыром.

Категорически запрещено употреблять:

— Углеводы: хлебобулочные изделия, различные каши, йогурты, в составе которых есть сахар. Чипсы, картофель в любом виде, спагетти и кукурузу.

— Белки: Мясо, прошедшее переработку (ветчину, колбасу, сосиски), чересчур соленую пищу, копчености.

— Жиры: Маргарин, тропические масла.

 Легкое похудение с Гербалайф. Секреты

Питание – важный момент в похудении, но без физических нагрузок не обойтись.

Продукт будет действовать эффективнее, если придерживаться таких правил:

  1. №1. Снижение употребляемых калорий.
  2. №2. Приемы пищи – полноценные, в еде должны содержаться питательные элементы.
  3. №3. Давать организму требуемую норму питьевой воды.
  4. №4. Необходимо прибавить физических упражнений в дневной распорядок.

При диете от Гербалайф меню обладает такими преимуществами:

  • Улучшает самочувствие.
  • Станет отличным перекусом, когда нет времени покушать.
  • Уменьшает усталость.
  • Вы станете значительно энергичней.
  • Увеличивает работоспособность.
  • Укрепляет сон.
  • Гарантирует 100% результат.
  • Вес начнет уходить в минус в быстрые сроки.

Гербалайф позволит получить желанную цифру на весах, пройдет неделя, и результаты будут заметны. Благодаря широкому ассортименту сбалансированной продукции Гербалайф на Украине, Ваш рацион обогатится. Вес будет под контролем, если следовать выбранному рациону питания. 

Книга в подарок

Мы настоятельно рекомендуем вам прочесть книгу «Не надо сложностей. ДИЕТА и УПРАЖНЕНИЯ», которая обеспечила, уже не одной тысяче людей с проблемным весом получение великолепных результатов. Автор книги Луиджи Граттон. Книга разделена на две части. В первой части подробно изложено, как нужно правильно питаться, чтобы таял вес. Во второй части показаны примеры очень простых домашних упражнений для ускорения потери веса. Книгу в электронном виде вы сможете скачать у себя в личном кабинете после регистрации на сайте.

ДИЕТА и УПРАЖНЕНИЯ — это настольное руководство по правильному и безопасному снижению веса, который потом можно очень легко контролировать и больше не поправляться.

Луиджи Граттон Эксперт по вопросам правильного питания, член консультационного совета Гербалайф и вице президент компании Гербалайф по образованию. В этом видео он сам расскажет о научной составляющей диеты Гербалайф и использовании специализированных сбалансированных продуктов, которые помогают поддерживать здоровый и активный образ жизни.

 

 

 

После прочтения книги вы сами сможете составлять себе меню, чтобы следовать правильной диете от Гербалайф. 

Как приобретать Гербалайф напрямую у производителя в разных странах на самых оптимальных условиях

Нажмите на флаг своей страны и мы пришлём вам на E-mail внутреннюю инструкцию, которая поможет избежать лишних затрат и пакажет, как быстро и безопасно вы сможете получать продукцию Гербалайф в своей стране напрямую от компании.


Также вы получите 5-и уровневый Прайс-лист и сами выбрете, как будете покупать.

tvoyaeda.com

состав, польза и вред коктейлей, чаёв и других продуктов

Методы продвижения продукции компании гербалайф для похудения вошли в учебники по маркетингу. Помните людей на улицах всех возрастов и комплекций со значками «хочешь похудеть — спроси меня, как»? Это хорошо привлекало внимание. А сама компания построена так, чтобы удерживать его — множество семинаров, постоянные мероприятия, бесплатные «тестирования состояния здоровья» и масса другой активности, занимающей время и направленной только на одно. Вы должны покупать продукцию гербалайф, вы должны продавать ее другим людям и приглашать их в «бизнес». Сегодня методы продвижения компании обрели новую жизнь. Ведь безработных меньше не стало, а социальные сети делают передачу информации доступной и даже выходить на улицу не надо. Так «Гербалайф» обрел новую популярность.

Коктейль для похудения Гербалайф

Ну, конечно же, вы похудеете. Если заменить сывороточным протеином любой прием пищи, хоть завтрак, хоть обед, хоть ужин, снижение веса не заставит себя долго ждать. И дело не в волшебной сыворотке, а в том, что такой коктейльчик содержит меньше калорий, чем любой стандартный прием пищи. Мы получаем исключительно то, что хотим с коктейлями, ведь они удобно готовятся, их просто взять с собой и больше не нужно ничего считать.

В народе коктейлям Гербалайф приписывают совсем другие свойства:

  • они-де содержат в себе личинки паразитов, те вырастают и едят за вас вашу еду, а вы — худеете не по дням, а по часам;
  • они представляют собой секретный жиросжигатель, который воздействует на организм так, что ничего не надо менять в рационе, но ты худеешь;
  • они вообще-то вредны для здоровья.

На самом деле, коктейли Гербалайф сертифицированы в США как заменители пищи и не запрещены к продаже ни в одном из штатов. Ограничены они лишь для употребления беременными и кормящими в штате Калифорния. Законодательство этого штата налагает ограничения на все продукты, содержащие подсластители для данной категории лиц, поэтому это не значит, что вы отравитесь коктейлем гебалайф.

Продукт содержит помимо протеина также пищевые волокна. Они призваны улучшать пищеварение и помогать нам переносить чувство голода. Рекомендация стандартна — замена коктейлем одного приема пищи.

Чай для похудения Гербалайф

А вот тут уже все куда интересней. Как и другие чаи для снижающих вес «Термоджетикс» (это название чая) содержит не только зеленый чай и другие полезные ингредиенты, но и слабительные травы. Употребление его в больших количествах может вызвать диарею. Кроме того, чай обладает мочегонным эффектом, что и способствует быстрому уменьшению веса.

Обычно чай советуют пить всем для очищения организма и быстрого наступления должного эффекта, но стоит понимать, что как и коктейли, он не может быть универсальным решением.

Батончики Гербалайф для похудения

Как водится «для похудения» тут только название. Состав стандартен для продуктов спортивного питания, батончики содержат сывороточный белок, натуральные вкусовые добавки и подсластители. По вкусу ничем не уступают аналогичным изделиям фирм «Айронмен» или «Май Протеин».

В общем, шоколадка рекомендуется как легкий перекус в те моменты, когда ужасно хочется съесть конфету, но худеешь, и вроде бы как, не стоит этого делать. Белковая составляющая должна помогать нам восстанавливаться после нагрузок, сладкая — удовлетворять психологическую потребность во вкусной пище.

Критика «Гербалайфа»

Вы помните разгромные статьи в отечественной прессе? Гербалайф критиковали лишь за то, что большая часть продуктов содержала кофеин, и несчастные полные женщины с гипертонической болезнью очень страдали от употребления чаев и других БАДов с ним. Тут стоит заметить, что сами эти продукты содержат инструкцию, в которой указывается, что прием продуктов гипертониками, аллергиками, беременными и кормящими запрещен. Не должны пить коктейли и лица с заболеваниями почек, печени и ЖКТ.

Всем остальным можно пробовать гербалайф, они от этого не пострадают. А можно и не пробовать, так как ничего особенного в этих продуктах нет. Тот же сывороточный протеин, отдушки, клетчатка и подсластители, что и в нормальных продуктах спортивного питания.

Разница лишь в том, что одна порция «Гербалайфа» содержит меньше белка, чем одна порция любого сывороточного протеина. И в этом кроется подвох для физически активных граждан. Цена продукции высока, банка стоит примерно как 2-3 аналогичных упаковки из любой линейки спортивного питания средней ценовой категории. Получается, что цена Гербалайф не оправдана, если пересчитать на то количество белка, которое мы получим.

Можно встретить информацию, что в гербалайф добавлены стимуляторы для похудения. Между тем, в продуктах этой компании нет ничего, кроме кофеина и гуаранина, они вполне разрешены к применению во всех странах. Другой вопрос, что их не следует употреблять гипертоникам и лицам с заболеваниями почек и печени. Но это не означает, что из-за гербалайфа можно не пройти тест на наркотики. Это всего лишь означает, что не следует принимать добавки, если имеешь проблемы со здоровьем.

Все ли худеют с гербалайфом

В 90 — е годы прошлого века даже шутка такая была. Некая дама начала есть гербалайф, но только поправилась, так как не перестала вдогонку есть борщи. История, к сожалению, довольно правдива. Коктейли мало помогут человеку, любящему перекусить «Биг Тейсти» с молочным коктейлем и картошечкой между делом, и заказывающему доставку пиццы еще до того, как переступит порог квартиры. Сами распространители гербалайф стараются всеми силами пропагандировать здоровый образ жизни, здоровое питание, рекомендуют нам есть больше овощей и фруктов. Но это не особенно помогает, если человек сам не решит улучить свое питание.

Конечно же, не похудеет и тот, кто питается одними коктейлями и батончиками. А точнее, поначалу он резко снизит свой вес за счет критически низкой калорийности питания, а затем — начнет набирать вновь из-за повторяющихся срывов.

Отзывы о продукции Гербалайф

С отзывами о продукции Гербалайф все очень сложно. Нужно понимать, что это компания сетевого маркетинга. Она живет за счет того, что в систему привлекается как можно больше людей. Именно они продают коктейли и батончики, носят с собой шейкеры и пытаются привлечь еще больше людей, чтобы заработать деньги. Естественно большая часть тех, кто пробовал продукцию, стали представителями компании. И совершенно естественно и то, что они не могут писать негативные отзывы о гербалайфе по сугубо психологическим причинам.

Гербалайф продают те, кто пишет отзывы. Естественно, мы читаем о том, какие вкусные коктейли и батончики, и как здорово с ними худеть. И здоровье, дескать, улучшается, и кожа и волосы.

Негативные отзывы о Гербалайфе

Можно найти и негативные отзывы, если покопаться. Особенно много их на сайтах, посвященных разоблачению компаний сетевого маркетинга. Так вот там говорят, что закупочная цена продукции исключительно низка, сами продукты отличаются низким качеством по сравнению с другими источниками дополнительного белкового питания, а представители компании исключительно навязчивы и их деятельность способствует только тому, чтобы возненавидеть компанию на всю оставшуюся жизнь.

О заработке с гербалайфом люди тоже много пишут в негативном ключе. Якобы, если кто и стал там «директором», так только тот, кто начал в далекие девяностые. Сейчас ничего подобного сделать уже не удается.

Можно найти как истории тех, кто сбросил 20-30 кг с добавками, так и рассказы тех, кто не сбросил ничего.

Стоит ли принимать Гербалайф для похудения

Если отбросить ненависть людей к самой модели сетевого маркетинга (да, представители навязчивы, и усугубляет ситуацию то, что обычно это наши добрые знакомые, с которыми мы раньше нормально общались безо всяких коктейлей и батончиков), можно заметить, что коктейли — не основное в похудении.

Для начала мы должны научиться считать калории, контролировать размер порций обычной еды и есть достаточно умеренно, без переедания и других перекосов. Мы должны есть так, как питались бы безо всяких коктейлей и тогда сможем похудеть и с коктейлями тоже, просто добавив их в свой рацион.

Зачем тогда коктейли, если мы и так прекрасно считаем? Возможно, кому-то не удобно есть обед на работе из-за того, что он работает на рецепции и просто не может себе позволить жевать перед людьми. Вероятно, кому-то просто не хочется носить с собой еду. Кто-то поздно просыпается утром и не любит готовить завтраки, вариантов тут может быть масса. В общем, все они связаны с простым бытовым удобством, и нам не нужно принимать гербалайф специально, если мы можем есть в это время.

Так или иначе, для организации здоровой диеты лучше брать простые натуральные продукты и не усложнять себе жизнь покупкой дорогостоящих БАДов и «сопутствующих товаров». А для тех, кто стремится как-то обойти процесс соблюдения диеты, к сожалению, пока еще ничего не придумали. Ни в Гербалайфе, ни в других компаниях.

Статью подготовила Анна Тарская (тренер, нутрициолог)

stroini-e.ru

Гербалайф для похудения – формулы и программы снижения веса, отзывы

Продукция «Гербалайф» для похудения – это целый перечень биологически активных добавок, которые совершенно не требуют дополнения в виде какой-либо диеты и физических нагрузок. Сбалансированный, витаминизированный и богатый белком рацион прост в использовании. Об этом заявляет производитель, который вновь решил покорить рынок средств для снижения веса своими разработками. Теперь обеспечить комплексный подход к достижению красоты, стройности и здоровья, достаточно лишь приобрести определенный набор товаров у официального дистрибьютора.

Перечень основной продукции

Протеиновый коктейль «Формула 1». Это основной компонент всех программ Herbalife. Продукт представляет собой полноценный источник белка и клетчатки, так необходимых для нормализации веса и обменных процессов, протекающих в организме. Чтобы приготовить напиток, нужно смешать с помощью блендера 2-3 ст.л. порошковой смеси с 250 мл любой жидкости. Подойдет молоко, питьевой йогурт, кефир, сок и даже питьевая вода.

Таким коктейлем можно заменять два любых приема пищи и при этом не ощущать чувства голода. Также продукция подходит и для обратной цели – набора веса, так что «Гербалайф» нашел свою продуктовую нишу и в спорте. А поскольку белок в составе растительного происхождения, то напиток пользуется популярностью среди вегетарианцев и тех, кто соблюдает религиозные посты. Существует несколько вкусов напитка – ваниль, шоколад, лесная ягода, крем, капуччино и др.

Мультивитаминный комплекс «Формула 2». Недостаток тех или иных витаминов и микроэлементов в организме – одна из возможных причин появления лишнего веса и нарушения обмена веществ. Увы, но нам сложно справиться с авитаминозом в силу ряда субъективных и объективных факторов. Это и несбалансированное питание, и вечное следование каким-то диетам, и хронические заболевания, и употребление нехороших с экологической точки зрения продуктов питания, и многое другое.

Этот продукт от «Гербалайф» не связан с похудением напрямую, зато его уникальный состав позволяет настроить организм на правильный лад. В составе комплекса присутствует 12 основных витаминов (C, B2 B5 B6,  PP и др.), 11 минеральных веществ (кальций, железо, магний, цинк и др.) и 11 трав, которые считаются наиболее важными для здоровья человека (эхинацея, чеснок, имбирь, готу кола и др.). «Формула 2» принимается трижды в день по таблетке во время еды.

Протеиновая смесь с сывороточным и соевым белком «Формула 3». Она призвана максимально покрыть суточную потребность организма в жизненно важных аминокислотах, которые участвуют в синтезе белка. Недостаток последнего, кстати, способен спровоцировать превращение мышц в жировые отложения.Так, норма потребления в день составляют 100 г протеинов (для женщин) и 150 г (для мужчин). Но не всегда удается достигнуть этих показателей с помощью привычного меню.

Смесь можно добавлять практически в любую еду – она не имеет ни запаха, ни вкуса. Чтобы рассчитать необходимое количество порошка, которое вам нужно употребить за сутки, учитывайте, что в одной столовой ложке «Формулы 3» содержится 5 г белка. Перед тем, как использовать состав, поговорите с лечащим врачом. Все продукция «Гербалайф» для похудения имеет свои общие и частные противопоказания. Для достижения лучшего эффекта в плане похудения показаны умеренные или интенсивные (зависит от вашего физического состояния) нагрузки.

«Клеточный активатор». Биодобавка для лучшего усвоения питательных веществ, оптимизации обменных процессов, выработки клеточной энергии и контроля над аппетитом.

Термокомплит. Травяной чай «Гербалайф», который бодрит, повышает работоспособность, активизирует обмен веществ, поддерживает чувство сытости и ускоряет сжигание жиров.

Напиток «Термоджетикс». Бодрящий, низкокалорийный фитнес-тоник, ускоряющих обмен веществ.

Очищающая программа. Состоит из 21 вида целебных трав и растений, лактобактерий и ферментов, которые помогают мягко очистить кишечник и одновременно восстановить его микрофлору.

Активированная клетчатка. Смесь из разных видов растительной клетчатки способствует очищению организма, улучшению пищеварения, снижению усвоения липидов, подержанию чувства сытости, контролю над калорийностью и объемом пищи.

Ceel-u-loss. Микс из трав и витаминов, который способствует выведению из организма токсинов и шлаков, восстановлению водного баланса, устранению проявлений целлюлита и разглаживанию кожи в проблемных зонах.

Таблетки «NRG». Добавка к пище, которая заряжает бодростью, приводит в тонус, повышает выносливость и работоспособность.

Как видите, никаких серьезных лекарственных компонентов продукция не содержит. И в отличие, к примеру, от капсул «Лида» в процессе приема «Гербалайф» не наблюдается столь негативных побочных эффектов, что подтверждают отзывы худеющих людей.

Программы похудения

Базисная посвящена тем, кто стремится насытить свой организм всем необходимы для его нормального функционирования. Использование программы дарит чувство сытости и обогащает рацион всеми необходимыми питательными веществами, недополученными с обычной пищей. Одновременно одна или две трапезы заменяются протеиновыми коктейлями Herbalife, что задает хороший старт процессу похудения.

  • Формула 1 — 3 уп.
  • Формула 2 — 1 уп.
  • Формула 3 — 2 уп.

Расширенная к уже вышеописанной программе снижения веса добавляет такую важную составляющую, как очищение организма. Вводя ряд новых продуктов «Гербалайф», мы одновременно поможем восстановиться жировому и водному балансу и оптимизируем обмен веществ. Данная схема рекомендована для второго месяца снижения веса.

  • Формула 1 — 3 уп.
  • Формула 2 — 1 уп.
  • Формула 3 — 2 уп.
  • Клеточный активатор — 1 уп.
  • Ceel-u-loss – 1 уп.
  • Очищающая программа – 1 уп.
  • Активированная клетчатка – 1 уп.

Полная используется тогда, когда у вас уже выработались правильные привычки питания, а лишние объемы уже практические все покинули ваше тело. Но для достижения идеального результата программа предлагает включить в рацион специальную продукцию, которая будет способствовать дополнительному сжиганию жиров. Для этого, естественно, понадобятся источники энергии и бодрости. Программа рекомендуется для третьего месяца использования «Гербалайф» для похудения.

  • Формула 1 — 3 уп.
  • Формула 2 — 1 уп.
  • Формула 3 — 2 уп.
  • Клеточный активатор — 1 уп.
  • Термокомплит — 1 уп.
  • Термоджетикс — 1 уп.
  • таблетки «NRG – 1 уп.
  • Очищающая программа – 1 уп.
  • Ceel-u-loss – 1 уп.
  • Активированная клетчатка – 1 уп.

Стабилизирующая – для тех, кто уже достиг желаемого веса и хочет сохранить результат на долгие годы. Главная идея программы – постепенное введение в рацион второй прием пищи, который заменить вторую порцию коктейля. Сначала напиток от «Гербалайф» оставляем в качестве ужина, а затем принимаем его вместо завтрака – по крайней мере, именно такая схема, согласно отзывам, является наиболее эффективной.

  • Формула 1 — 2 уп.
  • Формула 2 — 1 уп.
  • таблетки NRG – 1 уп.
  • Клеточный активатор — 1 уп.

Отзывы

Сирена, 27 лет. У меня, благо, проблем с лишним весом нет. А вот мама пользуется продукцией «Гербалайф» для похудения. «Сидит на системе» уже полтора года. Я, конечно, всеми силами сначала пыталась ее вразумить. А потом смотрю – и правда, постройнела она, а заодно перестала жаловаться на свои «болячки» — гипертонию, запоры, печень. Сейчас, когда ее масса тела уже в норме, она просто поддерживает результат с помощью последней, стабилизационной схемы. Так что главное – это не нарваться на подделки, коих сегодня огромное количество, особенно в Интернете.

Диляра, 31 год. Когда мне знакомая посоветовала купить коктейль этой фирмы, я подумала – почему бы и нет. Через Интернет покупать не рискнула. Что-то там уж больно много развелось «официальных» сайтов «Гербалайф». Отправилась в главный офис в Москве. Там на меня сразу «насели» распространители или как они там называются, прочли лекцию о здоровом питании и отметили, что мне с моим весом один напиток – как мертвому припарка. В общем, уговорили купить базовую программу. Стоит, конечно, немало, но для красоты ничего не жалко. Все пропила как надо. Результат меня впечатлил – минус 11 килограмм. Рано радовалась! Через два месяца все вернулось обратно! Не пойму, если раз начал пить эти добавки, то для поддержания результата придется раскошеливаться до конца дней?

Ксения, 38 лет. Вообще я не поклонница БАДов, а уж о не очень хорошей репутации этой компании, которую она «завоевала» еще в 90-е годы, я наслышана. Да и сегодня по большей части попадаются отрицательные отзывы врачей и покупателей о «Гербалайф», его бесполезности и даже вреде для организма. Но все-таки я осмелилась купить коктейль. Просто проверить себя и заодно производителя. Никакого положительного эффекта не было. Аппетит был на прежнем уровне. Уже спустя час после приема напитка мне дико хотелось скушать что-нибудь соленое. Сдерживала себя не всегда, поэтому, наверное, и не помогло. Лучше спорт и сбалансированные диеты!

Мария, 29 лет. Заинтересовалась «Гербалайф» (Herbalife) после того, как узнала, что Ляйсан Утяшева активно занялась его «продвижением». Поговаривали, будто именно с помощью таких биодобавок она смогла прийти в форму после родов. У меня была та же проблема. На то, чтобы последовательно пройти все программы, просто не было средств, так что ограничилась коктейлем. Внесла в рецептуру свои коррективы. Брала 20 г смеси (с ванильным вкусом), 200 мл полупроцентного молока, 150 мл воды, столовую ложку отрубей (продаются в супермаркетах в отделе здорового питания) и несколько кружочков банана (для большей сытности). Очень вкусно, но главное, что за месяц я потеряла 7 кг. Теперь думаю над тем, чтобы продолжить и купить другие продукты этой серии.

slimsecret.ru

Гербалайф для похудения |

Реклама предлагает нам миллионы «чудодейственных» средств, не относящихся к диетам, например гипнозы, заменители питания, тренажеры, электростимуляторы и прочее. Но мало какое средство способно дать по-настоящему хороший результат. А похудеть хочется всем, вот и занимается народ тем, что ищет все новые и новые способы быстрого и качественного снижения веса. Помочь в этом деле могут специализированные добавки, которые, якобы, эффективно решают проблему без изнуряющих диет и физических упражнений, при этом они еще и не вредят здоровью. Одной из таких добавок является разработка американской компании «Гербалайф». Однако она, по крайней мере, в нашей стране имеет довольно плохую репутацию. Кто не помнит полных представителей со значками «Хочешь похудеть»?

Как работает гербалайф для похудения

Сами производители называют свое изобретение не лекарством, и не БАДом, а программой питания, предназначенной для питания клеток организма. В состав продукта входят многочисленные микроэлементы, аминокислоты, минеральные соли, витаминный комплекс и многое другое. Так же в состав препарата входят экстракты дикорастущих растений и трав, пригодных для питания. Все компоненты при этом четко сбалансированы, и находятся в составе препарата в необходимых пропорциях. Благодаря этому Гербалайф способен насытить все клетки организма необходимыми полезными веществами. Проще говоря, мы имеем дело с коктейлем-заменителем пищи.

Этот продукт при попадании в желудок увеличивается в размерах, тем самым даря ощущение сытости. При этом для желудка, и для всего организма в целом это абсолютно не вредно, а даже наоборот, Гербалайф избавляет желудок от необходимости перерабатывать большое количество вредной пищи. По словам специалистов, одна порция такого коктейля по биологической ценности равняется двум очень плотным обедам, но калорийность пищи при этом в разы меньше, а вот пользы на порядок больше.

Если использовать этот препарат на протяжении длительного времени, можно сбросить достаточно большое количество лишнего веса, особенно если питаться правильно и сбалансировано в свободное от приема коктейля время. Строго говоря, гербалайф пьют вместо завтрака и обеда, а на ужин едят что-то диетическое. Так что, вопреки всем утверждениям, гербалайф – это определенные изменения режима и типа питания, то есть диета.

«За» и «против» о гербалайфе для похудения

Как известно, сколько людей, столько и мнений, поэтому отзывов об этом продукте много. Кто-то считает его очень вредным, а кто-то, на себе испытав его действие, считает этот препарат качественным и эффективным, а так же безвредным. В любом случае, для того чтобы похудеть, необходимо обращаться к квалифицированным специалистам, которые помогают составить индивидуальный план похудения, подбирают необходимые компоненты и их количество. Желательна консультация диетолога, а не просто следование советам представителя сетевой компании Гербалайф. Бывает и так, что «сетевики» просто не знают о том, что коктейли, например, противопоказаны людям с эмоциональной зависимостью от пищи и проблемами пищевого поведения.

У коктейля есть противники, которые утверждают, что невозможно похудеть, просто принимая определенные препараты. Для этого обязательно нужно заниматься спортом и вести правильный образ жизни. Кроме всего прочего, большинство людей считает, что «панацея от лишнего веса» стоит неоправданно дорого.

На самом деле, вес с коктейлями и без нарушений снижается хорошо, ведь вы, фактически, сидите на низкокалорийной диете. Проблемы начинаются, как только человек возвращается к привычному стилю питания. Так что, принимая гербалайф, будьте готовы перейти к здоровому рациону по окончанию курса. Сам по себе «из-за вылеченного БАДами обмена веществ» вес держаться не будет.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова

your-diet.ru

Гербалайф для похудения: отзывы

Гербалайф для похудения изменит ваше представление о похудении, благодаря чудо-препаратам вы сможете наслаждаться вкусной едой и худеть одновременно.

Рассмотрим наиболее популярные продукты компании Herbalife для похудения. Эти препараты помогут снизить калорийность рациона при полноценном насыщении организма.

  • Коктейль «Формула 1» — напиток, который является великолепным источником белка и клетчатки. Обогащен всеми питательными веществами, столь необходимыми организму в период снижения веса. Состав коктейля разработан так, чтобы у худеющего человека не возникало желание «подзаправиться» шоколадкой, бутербродом и прочей вредной для фигуры пищей. Коктейль «Формула 1» содержит в себе фруктозу, соевый белок, кукурузные отруби, овсяное волокно, целлюлозу, казеин, кальций, магний и другие необходимые вещества.Похудеть с гербалайф? Легко! Если под рукой есть коктейль «Формула 1».
  • Мультивитаминный комплекс «Формула 2» — это идеальное сочетание компонентов, необходимых для вашего здоровья, настроения и великолепной фигуры. Витамины данного комплекса помогут восполнить естественный запас организма в микронутриентах, улучшат иммунитет и нормализуют вес, помогут насытить питательными веществами костную, нервную и репродуктивную системы. Регулярный прием витаминов «Формула 2» должен стать повседневной привычкой, неотъемлемым правилом современного человека, живущего в мегаполисе и желающего оставаться здоровым и стройным.

  • Протеиновая смесь. «Формула 3» поможет ускорить обменные процессы в организме, позволит устранить углеводную зависимость, создаст долговременное чувство сытости. Состав данной смеси препятствует резким скачкам сахара в крови. Смесь содержит соевый и сывороточный белки – наиболее ценные из всех видов белков. Как известно, белок создает антитела, а также помогает держать вес под контролем, а мышцы в тонусе. Похудение с гербалайф – это баланс естественности и простоты.
  • Протеиновые батончики – белковый продукт, который рекомендовано употреблять при усиленных спортивных тренировках и других физических нагрузках. Данные батончики позволяют достичь эффекта «максимум сытости – минимум калорий» и являются важной составной частью программы снижения веса. Они содержат оптимальное соотношение белков и углеводов и покрыты нежным молочным шоколадом. Благодаря съеденному батончику чувство сытости сохраняется в течение двух-трех часов.

Комплексные программы

Также в серии для похудения компании Herbalife существуют специальные комплексы препаратов для похудения, а именно:

  • Комплекс препаратов «Идеальный завтрак» обеспечит энергией на протяжении всего дня и поможет окончательно избавиться от проблемы лишнего веса. Комплекс содержит три наиболее эффективных препарата компании Herbalife:
  • белковый шейк – протеиновый коктейль, в большом количестве содержащий белок, клетчатку, витамины, минералы, микроэлементы и аминокислоты;
  • концентрат «Гербал алоэ» — это натуральный сок алоэ, помогающий очистить организм естественным образом;
  • напиток «Термоджетикс» — это вкуснейшее питье, наполняющее вас энергией и ускоряющее потерю лишних сантиметров.

  • Базовая программа по снижению веса от Herbalife обогатит ваш ежедневный рацион полезными травами и питательными элементами. Включает в себя следующие препараты: белковый шейк «Формула 1», мультивитаминный комплекс «Формула 2», белковый специализированный продукт «Формула 3». Просто замените 2 приема пищи шейком «Формула 1», а один обычный прием пищи дополните витаминами «Формула 2» и белковым продуктом «Формула 3».
  • Расширенная программа по снижению веса великолепно очистит организм, восстановит водный и жировой баланс организма, будет способствовать оптимизации обмена веществ. В перечень препаратов программы входят следующие продукты Herbalife:
  • Белковый низкокалорийный коктейль «Формула 1» — вкусная, малокалорийная и невероятно питательная замена еды;
  • Мультивитаминный комплекс «Формула 2» — дополнительная порция сывороточного и соевого белка;
  • Клеточный активатор – продукт, помогающий клеткам всего организма лучше всасывать питательные вещества;
  • Активированная клетчатка – эффективная смесь разных видов клетчатки, выводящая из организма жиры, шлаки и токсины;
  • Термо комплит – препарат, способствующий сжиганию жиров, продлевающий чувство сытости и повышающий уровень энергии.

Просто замените 2 приема пищи протеиновым коктейлем «Формула 1», а один раз в день ешьте привычную пищу, дополняя рацион продуктами из списка.

Отзывы

  • В результате независимых исследований популярного немецкого журнала «Zeitschrift Ökotest» («Konsument») было установлено, что препараты компании Herbalife – одни из самых дорогих на рынке товаров «здорового питания».
  • Некоторые именитые диетологи критикуют компанию Herbalife за преувеличение достоинств и полезных качеств своей продукции. Они считают, что рекламируя свои препараты, компания лишь ради экономической выгоды делает основной упор на «натуральном» происхождении продукции из растений с экзотическими названиями и уникальными свойствами, на отсутствии консервантов и низком содержании жира.
  • Начиная с 1990 года в прессе регулярно появлялись публикации об отрицательном влиянии продуктов «Гербалайф» на печень человека. Гепатоксичность препаратов Гербалайф подтверждена независимыми исследованиями, в результате которых было доказано, что продукты данной компании могут вызывать печеночную недостаточность и даже летальный исход на фоне заболеваний печени.

  • Нина, 41 год: еще в 2003 году пропила базовую программу по снижению веса. Параллельно занималась аквааэробикой и много ходила пешком. Похудела тогда на 7 килограмм. Вес держится по сей день.
  • Татьяна, 37 лет: я работаю дистрибьютором компании Herbalife и буквально на моих глазах несколько десятков людей похудели на 10-15 килограмм за весьма короткие сроки. Вот решила сама похудеть с гербалайф и все получилось.

Как видите, в сочетании с правильным питанием и физическими упражнениями очень эффективной является серия Гербалайф для сброса веса действительно эффективен отзывы людей, испытавших на себе данную методику, доказывают ее результативность.

fitdoma.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *