Как посчитать индекс массы тела калькулятор – формула, таблицы с нормами для мужчин, женщин и детей

Рассчитать индекс массы тела для женщин: онлайн калькулятор

Загрузка…

Если объяснять простым, доступным языком, то индекс массы тела показывает соответствие роста человека и его веса. Он наглядно показывает недостаток веса или наличие ожирения. Именно поэтому такой простой и доступный подсчет ИМТ очень популярен не только в быту, но им активно пользуются и доктора.

Конечно, опираясь только на этот подсчет нельзя ставить медицинских диагнозов. Значение индекса массы тела скорее носит среднестатистические показания, так как не учитывают всех нюансов состояния организма конкретного человека.

Но, ради справедливости стоит отметить, что рассчитанный по формуле индекс массы тела человека, может сказать Вам о необходимости срочно обратиться к врачу для разработки специальной программы по снижению веса, если Ваши показатели «зашкаливают».

Формула индекса массы тела

Рассчитать индекс массы тела для женщин довольно просто. Формула (ИМТ) выглядит так: вес в килограммах делится на рост в метрах квадратных.

ИМТ=	Вес (кг)

	Рост (м)²

Индекс массы тела для женщин рассчитать мы смогли, а теперь нужно проанализировать полученные данные. С медицинской точки зрения нормальным весом считается вес в довольно большом диапазоне значений, так как он учитывает все особенности организма человека: его пол, возраст, физические нагрузки и т.д.

Давайте рассчитаем свой индекс массы тела и разберем полученные результаты.

Онлайн калькулятор для расчета ИМТ

Индекс массы тела:	Классификация
Меньше 16	Выраженный дефицит массы тела
16-18.5	Недостаточная масса тела
18.5-25	Нормальная масса тела
25-30	Избыточная масса тела (предожирение)
30-35	Ожирение 1-ой степени
35-40	Ожирение 2-ой степени
Больше 40	Ожирение 3-ой степени

Полученный результат трактуем следующим образом:

Выраженный дефицит массы тела

Если после расчетов вы получили результат меньше, чем 16,5 и при этом не считаетесь одной из самых худых манекенщиц в мире, это повод серьезно задуматься о своем здоровье. Ведь индекс массы тела ниже 17,5 кг / м² является одним из диагностических показателей анорексии.

Недостаточная масса тела

Показатель от 16 до 18,5 кг / м² свидетельствует о дефиците массы тела. Если все вокруг говорят девушке, что она очень худенькая, ей следует определить свой ИМТ, и если он в пределах этого показателя, то ни в коем случае не придерживаться диет. Ведь слишком низкий вес вызывает множество проблем со здоровьем, от анемии и потери костной массы до проблем с зачатием ребенка.

Нормальная масса тела

Больше всего повезло тем, чей ИМТ в пределах 18,5-24,99 кг / м². Ведь это — показатель нормального веса. Думать о соблюдении не слишком жесткой диеты стоит разве что тем, чей вес приближается к верхней границе нормы, а объем талии у женщин при этом превышает 81 см, а у мужчин — 94 см. Последние цифры говорят об избыточности веса.

Избыточная масса тела (предожириние)

Индекс массы тела от 25 до 29,99 кг / м² свидетельствует о наличии избыточного веса. Эту степень также называют предожиринием. К этой категории относятся, например, женщины, которые при росте 160 см весят 64-65 кг. Они имеют вид пухленьких, и это не кажется проблемой.

Впрочем, с медицинской точки зрения они уже в зоне особого риска по развитию заболеваний, вызванных избыточным весом, особенно если имеют объем талии более 80 см. Чем ближе человек приближается к верхней границе индекса массы тела, тем выше риск возникновения таких серьезных заболеваний, как сердечно сосудистые заболевания, метаболический синдром, сахарный диабет.

Ожирение

Показатели от 30 до 34,99 кг / м² являются сигналом опасности для здоровья, ведь свидетельствуют о наличии ожирения первой степени. Снижать массу тела в этой ситуации необходимо, потому что ожирение — это не проблема красоты, а серьезная болезнь. При ожирении первой степени сердечно-сосудистые болезни, сахарный диабет 2 типа и гипертония являются реальными угрозами, причем чем больше объем талии, тем выше риск.

Индекс массы тела от 35 до 39,99 кг / м² свидетельствует об ожирении второй степени, который врачи связывают с очень высоким риском развития серьезных болезней.

Если индекс массы тела 40 кг / м² или больше — это ожирение третьей степени. Такой показатель свидетельствует об угрозе не только здоровью, но и жизни.

Как посчитать индекс массы тела: Видео урок

Это полезно узнать:

Дополнительные материалы:
Готовые рецепты правильного ужина для похудения помогут Вам сэкономить время.
Не зависимо от значения индекса массы тела, каждой женщине патологически хочется вкусненького. Воспользуйтесь рецептами вкусного и полезного десерта для здоровья, чтобы не казнить себя за слабость духа.

Интересная информация: полезные свойства яблочного уксуса для похудения.

К оглавлению ↑

Результаты похудения наших читательниц:

dieta-clubs.ru

Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)

Удобная навигация по статье:

Индекс массы тела (расчет, рекомендации)

Даже стройным людям иногда приходится переживать из-за своего веса, а среди женщин фраза «Я толстая» про себя произносится даже гимнастками, балеринами и моделями. При этом, существует надёжный способ проверки верности таких предположений – просто рассчитайте ИМТ или же индекс массы тела.

Данный показатель способен точно определить соотношение роста человека и его массы, позволив оценить, насколько эти параметры соответствуют друг другу. Таким образом, фактические показания ИМТ в границах нормы, как правило, обозначают то, что человеческому организму не угрожают риски, которые напрямую связаны с ожирением. И уже только после оценки этого фактора можно рассуждать о том, идеальна ли Ваша фигура или нет.

Правила вычисления индекса массы тела

Как и любые другие относительные показатели, правильный расчёт ИМТ при использовании на практике требует некоторых оговорок. Вначале стоит отметить, что на его значения могут сильно влиять такие факторы как толщина костей и тип Вашей фигуры. Кроме того, в зависимости, от отсутствия или же присутствия мускульной массы одни и те же цифры, рассчитанные по формуле ИМТ, могут соответствовать как о подтянутой, так и плотной фигуре.

Но, это скорее исключения. Обычно расчёты индекса массы тела более чем адекватно отражают в цифрах реальную картину и могут служить своеобразным ориентиром, направляющим Вас в вопросах борьбы с лишними килограммами.

Формула расчёта ИМТ

Определить индекс массы тела довольно легко, если знать простую эмпирическую зависимость. Для его вычисления необходимо разделить свой точный вес (в килограммах) на квадрат собственного роста (в метрах). К примеру, для женщины весом в 54 килограмма и при росте 1,7 метра ИМТ составит 18, 69.

А ещё, Вы можете рассчитать идеальную массу для Вашего тела! Просто умножьте квадрат роста на желаемый показатель. Давайте рассмотрим это на таком примере: берём в качестве ориентира показатель 21 и считаем по формуле – 1,65?x21?57,2 кг. Таким образом, при росте 1,65 метра Ваш идеальный вес должен быть не больше чем 57 кг. При этом, стоит учитывать вышеописанную погрешность на мышечную массу и толщину костной ткани.

Нормы ИМТ при разных возрастах

от 19 лет до 24 лет – 24;
от 25 лет до 34 – до 25;
от 35 лет до 44 лет – до 26;
от 45 лет до 54 лет – 27;

от 55 лет до 64 лет – от 23 до 28;
старше 65 лет – до 29.

Таблица для быстрого определения своего индекса массы тела

По этой таблице Вы быстро сможете определить в норме ли Ваш вес. По вертикальной шкале слева найдите значение для своего роста, по горизонтальной вверху свой вес в килограммах и на пересечении этих двух значений увидите значение вашего индекса массы тела (ИМТ).
Обозначения цветов в таблице:
Синий – недостаток веса
Зеленый – нормальный вес
Желтый – избыточный вес
Красный – ожирение

Что показывает индекс массы тела (ИМТ)

Кому не подходит формула определения индекса массы тела (ИМТ)

Беременным и кормящим женщинам
Женщинам с большим размером груди
Спортсменам
Детям
Подросткам

Факторы риска, если индекс массы тела (ИМТ) выше нормы

ИМТ является полезным показателем избыточного веса и ожирения. Он рассчитывается исходя из вашего роста и веса. ИМТ представляет собой оценку жировых отложений и хорошую оценку вашего риска заболеваний, которые могут возникать при большем количестве жира в организме. Чем выше ваш ИМТ, тем выше риск для определенных заболеваний, таких как сердечные заболевания, высокое кровяное давление, диабет второго типа , желчнокаменная болезнь, и некоторые виды рака.

Даже небольшая потеря веса (от 5 до 10 процентов от вашего текущего веса) поможет снизить риск развития заболеваний, связанных с ожирением.

Индекс массы тела – видео

Вам могут быть интересны другие калькуляторы:

fox-calculator.ru

Рассчитать индекс массы тела онлайн

Около 50% женщин и 1/3 мужчин российского населения страдают от избыточного веса. Чтобы это проверить можно, воспользоваться специальным калькулятором ниже, который позволяет рассчитать индекс массы тела онлайн. Этот показатель люди используют уже много лет, в течение этого времени, формула расчета несколько раз изменялась. После того, как онлайн калькулятор подсчитает результат индекса массы тела, то необходимо проверить показатель по таблице, чтобы понять, есть ли проблемы с весом.

Калькулятор индекса массы тела

Формула расчета достаточно простая, нужно вес поделить на квадратный корень роста в метрах.

	Индекс для мужчин	Индекс для женщин
Дефицит веса	Меньше 20	Меньше 19
Оптимальный вес	20-25	19-24
Излишек веса	26-30	25-30
Ожирение	31-40	31-40
Сильное ожирение	Больше 40	Больше 40

Если показатель выше нормы, то необходимо обратиться к специалисту, чтобы избавиться от лишних килограммов и жировых отложений.

Оптимальный индекс массы тела с учетом возраста

Возраст (лет)	Оптимальный индекс
19-24	19-24
25-34	20-25
35-44	21-26
45-54	22-27
55-64	23-28
Старше 65	24-29

Нужно отметить, что все подсчеты являются примерными, так как организм каждого человека индивидуален. Однако расчеты позволяют понять, есть ли отклонения от нормы. Воспользуйтесь онлайн-калькулятором: заполните поля формы и нажмите на кнопку «Рассчитать».

Чтобы понять, какой должен быть вес, нужно квадрат роста в метрах умножить на оптимальный индекс массы тела. В результате можно узнать нормальный вес.

Кроме того, данные не подходят для культуристов, пожилых и беременных женщин, а также для детей.

poxudeyka.ru

Калькулятор расчета индекса массы тела. Онлайн калькулятор.

Об этом калькуляторе

*Этот калькулятор позволяет быстро и просто рассчитать индекс массы тела(ИМТ)

Формула

где: m — масса тела в килограммах; h — рост в метрах; измеряется в кг/м².

Калькулятор рачитывает показатели в следующих интервалах: рост не более 300 см; вес не менее 10 кг.

Возможен ввод дробных значений веса с точность до одного знака после запятой.

Интерпретация

В соответствии с рекомендациями ВОЗ разработана следующая интерпретация показателей ИМТ:

Индекс массы тела	Соответствие между массой человека и его ростом
16 и менее	Выраженный дефицит массы тела
16—18,5	Недостаточная (дефицит) масса тела
18,5—25	Норма
25—30	Избыточная масса тела (предожирение)
30—35	Ожирение первой степени
35—40	Ожирение второй степени
40 и более	Ожирение третьей степени (морбидное)

Дополнительные сведения

Целесообразно рассчитывать индекс массы тела для лиц старше 19 лет.

Индекс массы тела следует применять с осторожностью, исключительно для ориентировочной оценки — например, попытка оценить с его помощью телосложение профессиональных спортсменов может дать неверный результат (высокое значение индекса в этом случае объясняется развитой мускулатурой). Поэтому для более точной оценки степени накопления жира наряду с индексом массы тела целесообразно определять также индексы центрального ожирения.

Показатель индекса массы тела разработан бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетеле (Adolphe Quetelet) в 1869 году.

medicalc.ru

рассчитать индекс массы тела для женщин с учетом возраста онлайн

Сейчас стало модно быть здоровым, поэтому люди стали следить за своим весом по отношению к росту и возрасту, стараясь подогнать его под идеальный.

На сайте Психоаналитик-Матвеев.РФ вы сможете рассчитать индекс массы тела с учетом возраста, роста, пола и типа телосложения (астеник, нормостеник и гиперстеник).

К вашим услугам онлайн калькулятор ИМТ (идеальной массы тела) для женщин и мужчин, для юношей и девушек, а также для детей-подростков.

Родителям, желающим растить здоровых детей, также можно воспользоваться расчетом веса ребенка — от младенца и старше — из отношения его веса к полу, возрасту и длине тела.

Расчет индекса массы тела для женщин, мужчин и детей основан на нормах всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), с учетом возраста, веса, пола и телосложения.

Психика и физика человека — одно целое, поэтому, если у кого-то проблемы с идеальным весом (индексом массы тела) — расстройство пищевого поведения, зависимость от еды, анорексия, булимия или эмоциональные расстройства, которые могут влиять на ваш идеальный вес и в ту и в другую сторону — психолог-психотерапевт онлайн вам поможет привести в норму ваш индекс массы тела с учетом возраста, без изнурительных диет, перенапряжения в спортзале и с быстрым результатом.

Рассчитать индекс массы тела ребенка от 0 до 3 лет

Любой нормальный родитель — мама и папа — желают вырастить ребенка счастливым и здоровым. Правильный уход за малышом включает знание его веса, длины тела, общего развития — это периодически проверяют на приеме у педиатра.

Калькулятор ИМТ предоставлен сайтом calcus.ru

Здесь вы можете сами рассчитать индекс массы тела ребенка, основанный на таблицах ИМТ всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

Рассчитать ИМТ детей-подростков (девушек и юношей) до 19 лет

Мальчики и девочки-подростки, юноши и девушки-тинейджеры — самое эмоционально-психологически уязвимое звено в социуме. В силу пубертатного периода, «гормонального всплеска» и личностной незрелости, а также — из-за опережения развития тела над психикой и максималистского мышления — дети-подростки могут очень сильно переживать о своем внешнем виде — особенно, что касается фигуры, веса и роста.

Данный калькулятор ИМТ поможет вам рассчитать индекс массы тела для девушек и юношей с учетом возраста, пола и роста на основе норм принятых всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).

Если вы стремитесь к моде на внешний вид, то ваши ожидания результатов индекса массы тела могут не подойти к моде на здоровье.
Консультация подросткового психолога (только с родителями).

Калькулятор индекса массы тела для взрослых женщин и мужчин с учетом возраста (от 20 до 69 лет) и телосложения

Используя данный калькулятор ИМТ онлайн, вы можете легко рассчитать индекс массы тела для женщин и мужчин, учитывая возраст от 20 лет и выше, и типа телосложения (астеническое, нормостеническое и гиперстеническое).

тест на красоту и привлекательность

Коротко о врожденных типах телосложения. Астеник (Эктоморф) — худощавое тело, узкие и удлиненные кости конечностей, тонкая жировая ткань; Нормостеник (атлетик, мезоморф) — пропорциональное тело, нормально развитые мышцы; Гиперстеник (Пикник, Эндоморф) — широкие кости, небольшой рост, развитая мускулатура…иногда склонность к полноте.

Внимание! В результатах определения идеального веса могут быть искажения в случае беременности, кормления грудью, профессиональных занятий спортом (не физкультурой) и при заболеваниях, связанных с новообразованиями (опухолями, грыжами… и т.п.).

Таблицы ИМТ (идеальной массы тела) женщины, мужчины, детей и подростков

В современном мире определить индекс массы тела, рассчитать свой идеальный вес по старинке, типа Рост минус 100 — уже не подходит. Сейчас используют специальные таблицы ИМТ, показывающие медицинские нормы веса по отношению к росту, телосложению и с учетом возраста и пола.

Расчет индекса массы тела девочек от 0 до 10 лет по таблице

Таблица расчета индекса массы тела мальчиков от 0 до 10 лет

Таблицы расчета индекса массы тела для женщин и мужчин с учетом возраста и типа телосложения

ИМТ таблица Егорова и Левицкого по возрасту

Таблица идеального веса мужчины и женщины по типу телосложения

Таблица идеального веса и ожирения по индексу Кегле
Формула расчета ИМТ по Кегле: Масса тела (кг) разделить на Рост (м) в квадрате.

Например: молодая женщина в возрасте 25 лет с весом 50 кг и ростом 1,62 м рассчитывает индекс 50/(1,62*1,62)=19,05 — нормальный индекс массы тела, но близко к занижению (меньше 19 — дефицит веса).

Если у вас проблемы с идеальной массой тела: проблемы с перееданием, нервная анорексия или булимия, или вы не знаете как убедить себя стать стройным и здоровым — ЗАПИШИТЕСЬ на консультацию психоаналитика онлайн — по скайпу, вотсапу или вайберу…

ПРОЙТИ онлайн тестирование бесплатно

Тест отношения к приему пищи (есть ли у вас анорексия или булимия)

Тест на зависимость от еды

Читать психологические статьи в журнале психотерапевта

xn—-7sbabkauaucayksiop0b0af4c.xn--p1ai

Как посчитать индекс массы тела

Для тех, кто заботиться о своем здоровье, всегда актуально, в первую очередь следить за весом своего тела. Один из важных показателей веса — индекс массы тела. Как посчитать индекс массы тела и как трактовать полученные результаты вы узнаете из этой статьи.

Знать норму веса важно потому, что когда начинают происходить изменения в сторону снижения или увеличения массы тела, в самом начале этого процесса, можно легко привести организм в норму. Незначительные колебания веса, связанные со сбоями в режиме питания или возникновением стрессовых ситуаций, через некоторое время организм способен отрегулировать самостоятельно. Но если вес уже стал излишне большим или наоборот, тут необходимо начать действовать как можно раньше.

Для того, чтобы узнать свой индекс массы тела, можно воспользоваться всем известным калькулятором, который работает в онлайн режиме. Вычислив свой ИМТ можно на раннем этапе предотвратить такие заболевания как ожирение или дистрофию, а также возможность возникновения проблем с сердцем и сосудами.

Что нужно знать об индексе массы тела

Посчитать индекс массы тела очень просто.
Существуют онлайн калькуляторы для вычисления ИМТ.
Рассчитать индекс массы тела можно самостоятельно, с помощью обычного калькулятора.
Есть простые способы вычисления идеального веса, которыми пользовались до появления калькуляторов.
ИМТ очень важен для тех, кто собирается сесть на диету или заняться спортом.
С помощью ИМТ можно определить развитие ожирение на раннем этапе.
Даже если калькулятор показал идеальный вес, не забывайте проверять индекс хотя бы раз в три месяца, чтобы не упустить момент начала возникновения заболевания.
Знание своего ИМТ дает возможность обратиться к специалистам, не ожидая развития ожирения или дистрофии.

Расчет на онлайн калькуляторе индекса массы тела

Что означает ИМТ

Вычислить ИМТ, можно воспользовавшись калькулятором в онлайне. Найти его можно на сайте (ИМТ для мужчин), а для получения результата нужно просто ввести показатели своего роста и веса в специальных окошках. Цифры, полученные в результате вычисления, покажут все ли нормально с весом.
Это очень удобный способ для всех, кто ценит свое время и хочет узнать моментальный результат.

Онлайн калькулятором может пользоваться любой желающий, программа автоматически выдает результат вычислений.
Пример: ваш рост 170 см, а вес 70 кг, введя эти данные в соответствующие строчки и нажав на кнопку «рассчитать», тут же будет получен результат. В данном случае он равен 24,3, что соответствует норме в таблице значений ИМТ.

Индекс массы тела рассчитывается самостоятельно

Существует формула, по которой можно самостоятельно рассчитать ИМТ, с помощью простого калькулятора. Необходимо знать точные значения своего роста в метрах и веса в килограммах. Далее набираете цифру, соответствующую вашему весу и два раза вычитаете цифру, соответствующую вашему росту. В результате получается число, которое и будет соответствовать индексу массы тела.
Пример: рост 170 см и вес 70 кг.
Формула вычисления ИМТ: 70 – 1.70 – 1.70 = 24.3

После получения результата, нужно посмотреть таблицу, где приводятся значения индекса массы тела для мужчин или женщин. Так же существуют таблицы, где учитывается возраст, телосложение и пол. Цифры в разных таблицах могут незначительно отличаться.

Индекс массы тела — упрощенный вариант расчета

Правильное питание — залог здоровья

Самый простой способ определения ИМТ, от роста отнять цифру 100 или 110, например 170 – 100 = 70. 170 – 110 = 60. Эта цифра приблизительно соответствует идеальному весу, то есть идеальный вес, при котором не нужно задумываться о здоровье, будет от 60 до 70 килограмм. Хочется подчеркнуть, что данное вычисление очень приблизительное и в настоящее время им мало кто пользуется.

Индекс массы тела вычислить достаточно просто, но что нужно делать с полученными цифрами?
Существуют специальные таблицы, в которых можно найти цифры, полученные при вычислении, и по ним узнать состояние организма. Поправка делается на возраст и телосложение.

Индекс массы тела рассчитать ИМТ

Стандартный показатель размера тела — это индекс массы тела (ИМТ). Он отражает соотношение веса (кг) к квадрату роста (м²). Этот показатель используется для диагностики степени белково-энергетической недостаточности (БЭН) и ожирения. Согласно большинству официальных стандартов, при избыточном весе значение ИМТ превышает 25, а при ожирении показатель ИМТ более 30.

Итак, ИМТ рассчитывается таким образом:

ИМТ = Масса тела (кг) / Рост * Рост (м²)

Степень ожирения и белково-энергетической недостаточности и индекса массы тела

Что означают термины «избыточный вес» и «ожирение»? В таблице представлена взаимосвязь величины индекса массы тела со степенью недостаточности питания или ожирением.

Степень ожирения и белково-энергетической недостаточности и индекса массы тела

Степень ожирения	Индекс массы тела
III	>40 (ожирение)
II	30—40 (ожирение)
I	25—29,9 (избыточный вес)
Норма БЭН	18—25 (норма)
I	17—18,4 (вес недостаточный)
II	16—16,9 (истощение)
III	<16 (истощение)

Вы можете сами индекс массы тела рассчитать или определить свой ИМТ при помощи таблицы, представленной ниже. Одна и та же шкала используется как для мужчин, так и для женщин.

Таблица для определения индекса массы тела

	Норма									Избыточный вес							Ожирение
ИМТ (кг/м2)	19		20	21	22		23		24	25	26		27		28	29	30		35		40
Рост (см)	Вес (кг)
147	41		44	45	48		50		52	54	56		59		61	63	65		76		87
150	43		45	47	49		52		54	56	58		60		63	65	67		78		90
152		44	46	49		51		54	56	58		60		63	65	67		69		81	93
155		45	48	50		53		55	58	60		62		65	67	69		72		84	96
157		47	49	52		54		57	59	62		64		67	69	72		74		87	99
160		49	51	54		56		59	61	64		66		69	72	74		77		89	102
163		50	53	55		58		61	64	66		68		71	74	77		79		93	105
165		52	54	57		60		63	65	68		71		73	76	79		82		95	109
168		54	56	59		62		64	67	70		73		76	78	81		84		98	112
170		55	58	61		64		66	69	72		75		78	81	84		87		101	116
172		57	59	63		65		68	72	74		78		80	83	86		89		104	119
175		58	61	64		66		70	73	77		80		83	86	89		92		107	122
178		60	63	66		69		73	76	79		82		85	88	92		95		no	126
180		62	65	68		71		75	78	81		84		88	91	94		98		113	130
183		64	67	70		73		77	80	83		87		90	93	97		100		117	133
185		65	68	72		75		80	83	86		89		93	96	99		103		120	137
188		67	70	74		78		81	84	88		92		95	99	102		106		123	141
191		69	73	76		80		83	87	91		94		98	102	105		109		127	145
193		71	74	78		82		86	89	93		97		100	104	108		112		130	149

Литература

1. Лященко Ю. Н. Питательная поддержка больных со спинальной травмой из книги Реабилитация больных с травматической болезнью спинного мозга

2. Таблица для определения индекса массы тела: Китайское исследование

Похожие материалы

paralife.narod.ru