Как настроить себя на голодание – Голодание. Голодание для похудения / как настроить себя, однодневное, сухое голодание, полный отказ от еды :: JustLady.ru

Как психологически настраивать себя во время голодания

Постарайтесь во время голода радоваться тому что,  голодая   только   один   день,   вы  очищаете свой  организм и активизируете защитные силы.  Мысль  о  том,  что   вы  создаете нестареющее, лишенное   болезней  и усталости тело,  способна  поддерживать ваш  высокий моральный   дух  во   время    голодания.  Гоните от  себя   жалость  к   самому  себе,   любые  отрицательные   эмоции    во   время    голодания.

Каждый день во время голодания повторяйте:

1.  В  этот  день  я  вручил   свое  тело  Жизненной силе  для внутреннего очищения и обновления.

2.  Каждую    минуту   голодания    я   изгоняю шлаки и  яды   из физического тела. Каждый час  голодания очищает мое сознание. Я  становлюсь  счастливее и энергичнее (можно сказать беззаботнее и естественнее).

3.  Час   за    часом   я укрепляю свой   организм.

4.  При   голодании  я   применяю  тот   же  метод духовного, физического и умственного очищения,   которым   пользовались   на  протяжении веков Великие Учителя человечества.

5. Во время  голодания я  полностью контролирую   свои чувства.  Никакое  ложное ощущение  голода, жалости, дискомфорта   не  заставит   меня  прекратить  голодание.  Я  успешно  завершу  свое голодание, ибо верю в Жизненную Силу струящегося из глубин моего организма.

Повторяя  эти  слова,  вы  руководите своим  организмом. Управление  происходит  как  бы  через  полевую форму жизни. Не допускайте кому-либо влиять отрицательно на вас, подбрасывая «эмоции-диверсанты». Не обсуждайте свою программу голодания  со своими друзьями,  родственниками  и  знакомыми!  Голодание  —  сугубо  личное дело  полевой формы жизни человека с чувствами, эмоциями, зажимами и амбициями ума. Будьте тверды и последовательны  в  своих  намерениях,   думайте  о чудесных   результатах,  которые достигаются голоданием. Внутренне ликуйте этому.

Эмоциональная возвышенность позволяет черпать из Вселенной с вакуумного уровня особый вид энергии, который лежит в основе человеческого существа. Недаром древнетибетская традиция учит, что в основе человека находиться «тело экстаза», которое питает возвышенная радость. Если вы, все тяготы голода начнете переживать с положительной эмоциональной окраской, вы не только легко пройдете через полное голодание, но и быстро очистите полевую форму жизни.

Пусть во время голода, когда вам трудно, вы расслаблены, одурманены интоксикацией и считаете себя одиноким и несчастным, к вам придет мысль — а ведь я не покинут. Наоборот, Божественная Сила сразу откликнулась на мое добровольное терпение. Она трудится  в моем организме, выбрасывает нечистоты, восстанавливает каждый орган, каждую клеточку моего организма. Эти мысли должны вызвать в вас бурю чувств и слезы благодарности, благоговения, любви которые побегут очищающим душу потоками. Это основной секрет голода и его небывалой эффективности.

malakhov.pro

Как настроиться на голодание?

#1

Чтобы голодание не вызвало стресс, упадок жизненных сил и настроения вы должны настроиться психологически. Для этого вам необходимо определить свою цель, а именно уточнить себе, для чего вам это надо. Это может быть недовольство своей фигурой, проблемы со здоровьем, претензии любимого человека или комплексы перед коллегами. Честно ответив себе на эти вопросы, определите, стоит ли эта цель, усилий которые вам предстоит перенести.

#2

Если вы решили что, стоит, то пусть ваша цель станет лозунгом каждого дня. Как настроиться на голодание? Хороший эффект морального настроя на голодание дает прочтение специальной литературы, где описан опыт людей неоднократно прошедших этот путь. Так же не мало важна поддержка опытных в этом вопросе людей. Это может быть муж или подруга, а может просто коллега- единомышленник.

#3

Осознавая ради чего, вы отказывайтесь от пищи, вы обеспечиваете себе успех в легком прохождении этого пути. Примером может послужить факт, что 80% заболеваний можно избежать при помощи голодания. Как только в вашу голову прийдут негативные мысли, а так же жалость к себе и размышления о еде сразу же пресеките их, так будет легче не сорваться и выдержать голод до намеченного срока.

#4

Для отвлечения от этих мыслей займите себя, чем ни будь, работой прочтением книг, прогулкой по лесу, займитесь спортом или просто сходите в душ. В любом деле, так же как и в голодании, нужно искать положительные моменты, воспринимайте этот процесс как путь к здоровью и стройности. Для того чтобы точно знать, как настроить себя на голодание, прочтите книгу Г.П. Малахова «Голодание», она и информацией вас насытит, и настрой моральный даст.

#5

Можно завести собственный дневник, в котором вы будете ежедневно фиксировать свои данные (вес, объем груди, талии, бедер) и самочувствие. Так же можно в дневнике описать плюсы стройных людей и минусы толстых. Эти записи будут поддерживать вас в трудные моменты голодания. Очень важно находить положительные и приятные моменты в процессе голодания.

#6

Это может быть посещение SPA -процедур, сауны, бани, массажа – все это с лихвой окупит отрицательные моменты голодания, когда вы отказываете себе в еде. И принесет комфортные ощущения, которые помогут снять нервное и физическое напряжение. Ну и, наконец, консультации психолога, который может провести с вами тренинг и обучить специальным установкам, помогающим добиться своей цели.

uznay-kak.ru

Как поддерживать хорошее настроение во время голодания

«Как яхту назовешь, так она и поплывет». В мультфильме о приключениях капитана Врунгеля главный герой уверенно преодолевает трудности и, в конце концов, выходит победителем из череды передряг.

К сожалению, большинство из нас не обладает железной непробиваемостью Врунгеля. Поэтому на пути к цели приходится помогать себе с помощью разных ухищрений, большинство из которых направлено на поддержание боевого духа.

Будучи «злым и веселым», можно горы свернуть.

Но стоит только захандрить, как на достижении новой вершины можно поставить крест, особенно, если это требует недюжинных усилий.

Сказанное полностью справедливо и в отношении позитивного настроя при проведении лечебного голодания.

Плохое настроение, являясь негативной реакцией или оценкой происходящего, подтачивает уверенность в себе, своих силах и возможностях, а также убежденность в необходимости голодать.

Плохое настроение может не просто привести к прерыванию разгрузки, но и «поспособствовать» нанесению серьезного вреда здоровью. Резкое завершение процедуры, заканчивающееся «набегом» на холодильник, может даже убить, не говоря уже о неоправдании ожиданий от голодания для похудения и оздоровления.

Особенно внимательно следует относиться к поддержанию хорошего настроения при проведении длительного или сухого голодания, требующих серьезных волевых усилий.

Как поддержать хорошее настроение во время голодания

1) Готовясь к процедуре и в процессе ее проведения нужно постоянно напоминать себе о дивидендах, которые дает голодание:

  • очищение организма от различных продуктов распада и шлаков, с которыми в обычной жизни нашему организму тяжело справиться без помощи;
  • избавление от целого ряда заболеваний, среди которых имеются и неизлечимые обычными средствами официальной медицины;
  • похудение, обретение стройности и легкости движений.

Можно дополнить перечисленные пункты и другими положительными моментами.

2) Начав проводить голодания, следует избегать длительных промежутков между ними. Чем короче отрезок времени, тем легче начинать и продолжать процедуру, уменьшается страх перед совершением первого шага.

3) Получайте удовольствие от ощущения пустого желудка, который позволяет быть более активным и ловким как при совершении каких-либо движений (например, наклонов вперед или джоггинга), так и во взаимоотношениях с людьми.

Вспомните сонливость после обеда, когда необходимость продуктивной работы вступает в противоречие с непреодолимой тягой ко сну. И при этом неизвестно, что победит – необходимость или желание, при этом плохое настроение будет обеспечено в любом случае.

4) Научитесь получать удовольствие и хорошее настроение от жизненных моментов, не связанных с едой. Например, во время голодания сходите в кинотеатр, театр или на концерт, почитайте интересную книгу, получите «мышечную радость» от занятий спортом (о спорте во время голодания»), займитесь сексом.

5) Не жалейте себя, ведь лечебное голодание – не нужда и лишения, а ваш осознанный выбор. Жалейте лучше тех, кто «гробит» себя никотином, алкоголем, неумеренным и неправильным питанием, «зарабатывая» все новые и новые болезни и неполадки в организме.

Научившись поддерживать хорошее настроение во время голодания, паруса вашей яхты всегда будут наполнены попутным ветром, и вы будете достойным капитаном своего здоровья.

George Riddler

www.shas-live.com

Голодание

Во все времена и во всем мире голодание широко применялось и как лечебное средство, и как способ духовного очищения. 40 дней постился в пустыне Христос. (Первоначально под постом понимали полный голод на воде, позднее уже пост стал означать воздержание от какого-либо вида пищи)(1). На длительные сроки отказывались от пищи и многие святые.

История Голодания

Можно назвать десятки и сотни известных людей, которые сами практиковали голодание и лечили этим способом других. Лучшие умы всего мира приходили к одной и той же идее. Что же дает голод? Так ли уж он нужен?

(1) Христианский пост сейчас подразделяется на очень строгий – на растительной пище без масла; строгий – на растительной пище с постным маслом и обычный, когда допускается также рыба.

ЧТО ДАЕТ ГОЛОДАНИЕ.

ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ШЛАКОВ

Практически все усвояемые белки, расщепляясь, образуют такие токсичные соединения, как мочевая кислота, мочевина, креатин, креатинин и др. При переедании и неполном «сгорании» пищи из-за недостаточной физической активности этих веществ образуется больше, чем выводится. Они не могут постоянно циркулировать в кровеносном русле, что привело бы к скорому отравлению. Токсины связываются и откладываются в наименее ценных для организма тканях, в первую очередь в соединительной, а также в жировой, костной тканях, неработающих мышцах.

И если время от времени не производить полную чистку всего тела, то шлаки накапливаются, и организм вскоре уподобляется сливной яме. Слабеет общий энергопотенциал человека, и функциональные клетки разных органов начинают задыхаться от ядов. У клеток уже просто не хватает сил, чтобы выбросить из протоплазмы чуждые вещества.

Жизнь одну за другой теряет краски. Человек уже не живет, а существует, обремененный массой болезней. Он ничего не успевает сделать, так как чувствует постоянную усталость. Он много спит, но сон не прибавляет сил. Он болен 365 дней в году!

И выйти из этого состояния бывает очень нелегко. Стоит пропустить хотя бы один прием пищи, как организм, обрадовавшись предоставленной возможности, спешит освободиться от накопленных ядов. Мощнейшим потоком они устремляются в кровь, и у человека проявляются все симптомы отравления, усугубленные хроническими “болячками”, – головная боль, тошнота, слабость, головокружение, сердцебиение и т.п.

Голод помогает во всех этих случаях. Разумеется, при очень сильной зашлакованности используются специальные приемы, ниже мы узнаем, какие.

Во время голодания чистится весь организм.

Все выделительные системы работают на выброс токсинов.

Только через легкие выводится более 150 вредных веществ. Шлаки удаляются также с мочой, с калом, с потом, со слюной. Люди, голодающие впервые 7-8 дней, буквально смердят – так активно освобождается организм от ядов( 1). Порой, даже удивительно, сколько нечистот может накопить в себе даже крепкое с виду тело.


ОЧИЩЕНИЕ СУСТАВОВ

Некоторые соединения, например, соли мочевой кислоты, часто откладываются в суставах. Ограничивается подвижность, со временем появляются боли.

На голоде происходит интенсивная чистка суставов, как конечностей, так и позвоночника. Освобождение от таких солей происходит довольно быстро, легкие формы артритов полностью проходят после 8-10-дневного голодания.

В более тяжелых случаях – при полиартритах, болезни Бехтерева, когда наблюдается перерождение костей, требуются большие сроки, чтобы задействовать также механизмы восстановления.


ОБНОВЛЕНИЕ ТКАНЕЙ

Замечательные результаты голодания обусловлены не только удалением шлаков. Ведь организм вынужден жить частично за счет собственных тканей, и в первую очередь он поедает больные, перерожденные клетки.

Ни один хирург не в состоянии удалить отдельные пораженные клетки опухоли или язвы, сохраняя соседние здоровые и не нарушая целостность ткани. Великий врач – Голод – лечит именно так.

Мало того, наряду с разрушением больных клеток организм вместо них производит новые, абсолютно здоровые. Это происходит и на голоде, но особенно интенсивно новые клетки растут в период восстановления. Прослежено, например, что после 28-дневного голодания слизистая желудка не только полностью восстанавливается, но и приобретает изрядный «запас прочности», за счет дополнительных функциональных клеток. Желудок становится, как говорят, луженым.

(1) Этого может и не быть, если человек практиковал одно- и трехдневные голодания, правильно питался и очищался.

Подобное обновление происходит и в других органах и тканях, потому-то голодание и является «универсальным доктором». Исчезают спайки, опухоли, окостеневшие участки, циррозы и некрозы – и все это благодаря голоду.


ОМОЛОЖЕНИЕ

Восстановление и обновление тканей сопровождается и их омоложением. Выправляются накопленные погрешности в работе наследственного аппара

meditation-portal.com

правильная голодовка на воде, отзывы и результаты

О голодании слышало большинство людей, но не все знают, что при помощи этого способа можно добиться не только похудения, после полного отказа от пищи на длительный срок происходит очищение и значительное омоложение организма. Голод выбирают йоги, они считают, что только таким образом можно обрести нирвану. Опытные люди говорят, что голодание для похудения эффективней любой диеты. У многих женщин, после отказа от еды на длительный период выравнивается кожа, уменьшается количество морщин, улучшается зрение и прекращают выпадать волосы.

Многие доктора и диетологи возражают против такого способа избавления от лишних килограммов, утверждая, что человек, не получающий всех необходимых питательных веществ, приобретет новые заболевания, а старые болезни у него обострятся. Тем не менее, опыт многих людей доказывает, что после длительного отказа от пищи они ощущают легкость во всем теле, прилив энергии и чувствуют себя намного лучше. Результативность способа зависит от возраста худеющего, его веса и наличия в анамнезе хронических заболеваний.

Содержание статьи

Польза голодания для очищения и похудения

Несмотря на противоречия между народными знатоками и медицинскими светилами, желание отказа от еды на протяжении длительного времени не пропало, следует знать, что у голодания, как и у любого другого способа, направленного на потерю лишнего веса, есть свои правила.

Воздержание от пищи действует на человеческий организм следующим образом:

  • так как организм не получает калорий, он начинает расходовать собственные запасы, которые были накоплены на протяжении долгого времени;
  • происходит очищение от шлаков и токсичных веществ, за счет этого тает лишний вес, организм омолаживается, оздоравливается, все обменные процессы ускоряются;
  • организм начинает работать в новом режиме, что позволяет забыть о ранее проявлявших себя заболеваниях;
  • после двухнедельного воздержания от пищи размер желудка уменьшается, поэтому человек будет в дальнейшем насыщаться меньшим количеством пищи;
  • даже после недельного голодания у человека меняются вкусовые привычки, он начинает отвергать все что вредно и стремиться перейти на здоровое и полезное питание, благодаря чему похудение продолжается.

В отличие от диетического и низкокалорийного питания, после голодания вес не возвращается, а в результате смены привычек питания похудение продолжается. Исключение составляют случаи, когда голодание происходит не по правилам. У большинства людей после такого очищения пищеварительная система работает в новом режиме, печень и почки очищаются, анализы крови показывают лучшие результаты. Происходит обострение обоняния и вкуса, улучшается сон.

Кому нельзя худеть при помощи голодания

Голодание, как метод похудения, показан не всем, он противопоказан людям с заболеваниями:

  • сахарный диабет 1 типа;
  • туберкулез легких;
  • злокачественные опухоли;
  • сердечная недостаточность;
  • гепатит и цирроз печени.

Отказываться от еды также не рекомендуется, если женщина планирует забеременеть.

Видео

Как голодать правильно

Польза от голодания для похудения и оздоровления напрямую зависит от соблюдений всех рекомендаций. Чем длительнее воздержание от пищи, тем больших результатов в похудении можно добиться. Голоданием называют даже суточный отказ от пищи: и от такого кратковременного воздержания от еды есть польза. Особо терпеливые люди могут продолжать голодовку до месяца, но у такого способа похудения больше противопоказаний.

Голодание рекомендуется проводить в 3 этапа:

  • подготовительный;
  • отказ от еды;
  • постепенное введение в рацион легких продуктов.

Когда человек не знает, как правильно голодать, чтобы похудеть, ему помогут специалисты специализированной клиники, если нет желания худеть в стационарных условиях, можно организовать лечебное похудение и дома.

Важно! На протяжении всего периода воздержания от пищи ежедневно выпивать по 2 л воды.

Эффективное голодание для похудения основано на следующих принципах:

  • не наедаться досыта перед началом голодания;
  • сделать накануне очистительную клизму из теплой воды с добавлением соли;
  • совершать ежедневные прогулки: кислород необходим для ускорения обменных процессов;
  • не принимать в период голодания никаких лекарственных препаратов;
  • всегда иметь при себе воду, она поможет избавиться от тошноты, которая будет мучить в первые дни голодовки;
  • ежедневно принимать душ – это необходимо для очищения кожи от продуктов распада, вышедших из организма через поры.

Усвоив основные правила голодания для избавления от лишних объемов, рассмотрим процесс подробнее.

Лечебное голодание на воде

Продолжительность лечебного водного голодания составляет от двух недель до месяца. Именно за этот период можно избавиться от шлаков и похудеть. Мало кому удается выдержать сразу такой длительный период без еды, поэтому специалисты рекомендуют начать с разгрузочных дней на воде. В эти дни можно проверить,  как отреагирует организм на отказ от пищи, и постепенно привыкнуть к ощущению голода.

Внимание! Разгрузочные дни на воде – самый безопасный способ оздоровительного голодания.

Правильное голодание на воде в домашних условиях– это соблюдение следующих принципов:

  • нельзя употреблять любые продукты, фрукты, овощи, напитки, и даже чай;
  • пить можно только воду, лучше это делать небольшими глотками, чтобы не возникло чувство тошноты;
  • для водяной голодовки подойдет любая вода: минеральная, родниковая, очищенная, газированная;
  • в сутки допускается выпивать до 3 л воды (но не менее 2л).

Во время голодания следует быть готовым к тому, что будут возникать неприятные ощущения, нужно психологически настроить себя на них и не поддаваться панике.

Видео

Неприятные ощущения могут проявляться следующим образом:

  • с первых дней голодания на языке появляется белый налет – это происходит, потому что организм быстро очищается;
  • спустя несколько дней может нарушиться носовое дыхание в связи с тем, что образуется большое количество слизи;
  • цвет стула меняется почти сразу, иногда в нем присутствуют непонятного вида включения и даже инородные тела.

Обычно неприятные ощущения беспокоят не более недели, если это продолжается дольше нужно проконсультироваться с врачом.

Чтобы облегчить свое состояние можно применить следующие способы:

  • проводить больше времени на свежем воздухе;
  • принимать теплые ванны по вечерам;
  • чаще чистить зубы и язык, снимая с него щеткой белый налет;
  • на всем протяжении голодания через день делать очистительные клизмы с солью.

Если на 5-7 сутки голодания начались головные боли, приступы тошноты, бессонница и тахикардия, следует его прекратить, но делать это нужно постепенно. Отказаться от еды на длительное время может не получиться, для первого раза достаточно недели. Обычно за этот период человек теряет до 6 кг лишнего веса, если голодание растянуть на более длительный срок похудение будет происходить значительно медленней – потери могут составить до 8-10 кг, зато для омоложения это оптимальный срок воздержания от еды.

Выход из голодания без вреда для здоровья

Для здоровья необходим правильный выход из любой диеты, а после длительного голодания постепенное введение продуктов в рацион просто жизненно важно. Период выхода должен быть не меньше того, за который длилась голодовка.

Во время этого периода необходимо:

  • продолжать делать очистительные клизмы через день;
  • отказаться от сахара, мучных изделий, алкоголя, мяса, жиров;
  • вести активный образ жизни и гулять.

Рассмотрим, как постепенно вводить в рацион новые продукты.

Первая неделя

В первую неделю выхода из голодания разрешаются свежевыжатые фруктовые и овощные соки, наполовину разбавленные водой. Свекольный и виноградный соки не подходят для 1 недели выхода из голодовки, так как в них содержится большое количество сахара. В сутки разрешается выпивать до 2 л сока, по стакану на один прием пищи.

Вторая неделя

На 2 неделе в рационе также остаются только соки, но можно добавлять в них мякоть и не разводить водой.

Третья неделя

На 3 неделе разрешаются следующие блюда:

  • гречневая и рисовая каша с добавлением овощей, сваренная без молока и сахара;
  • салаты из свежих и вареных овощей без соли и масла.

На последнем этапе похудения нужно постараться удержаться от желания съесть что-нибудь вкусненькое, наградой тому будет избавление от лишнего веса и помолодевший, полный сил организм. Голодание – непростой способ избавления от лишних килограммов, зато он имеет стойкий и продолжительный эффект и поможет надолго сохранить красивую фигуру, а главное – здоровье.

Отзывы

pohudet.guru

Лечебное голодание — шесть основных правил.

Лечебное голодание, это что действительно панацея от многих заболеваний? Лично я неоднократно голодал до 14 суток. Ниже я публикую статью Малахова Г. П. с которой я практически согласен на 100% за исключением одного момента, о котором я напишу чуть ниже.
Статья правильно описывает те ощущения, которые возникают при голодании. Первые 3 дня голодания приходится очень туго, есть хочется очень сильно, мало кто выдерживает эти три дня. Хотя в нашей группе из 8 человек 3 голодают практически постоянно. Думаю, что каждый третий человек выдерживает голодание. После 4 дня становится полегче, проснувшись думаешь, что можешь продержаться легко и два и три месяца, но ближе к 16-00 начинается кошмар. Я старался как можно побыстрее заснуть. После 10 дней становится значительно легче голодать. Я больше 14 дней не голодал. В нашей группе Паша Марчук голодал 21 день, Олег Лучко 30 дней. В первые 10 дней теряешь примерно 1 кг в день, с 10 дня начинаешь терять в весе гр. по 300. Выходим из голодания на соках, первый день пьем сок разбавленный водой на 50%, на второй день и третий пьем не разбавленный, на четвертый день начинаем есть кашу овсяную, на пятый салаты овощные с растительным маслом, на шестой едим обычную пищу, но есть кашу начинать нужно только тогда, когда запустится желудок и вы сходите в туалет. С первого дня делаем очистительные клизмы и делаем их все время в процессе голодания. Клизму лучше всего делать с небольшим добавлением яблочного уксуса.
Не могу согласится с Малаховым, что при голодании происходит закисление организма. Я измерял pH слюны и мочи во время голодания. pH во время голодания сдвигается в щелочную сторону.
На 8-9 день у меня начали ныть почки, да так сильно, что спать не возможно. Друзья мне объяснили, что у них было точно так же. Якобы выводятся ненужные соли с организма.

Привожу статью Малахова Г. П. для тех кто решил очистить организм при помощи голодания считаю необходимым ее прочитать.

1. Что такое голодание?

Надо твердо усвоить разность понятий «голодания» и отличать голодание «вынужденное», из-за нехватки пищи или ее отсутствии (война, неурожай и т. п.) от «осознанного» голодания в целях оздоровления, лечения или духовного совершенства. При этом человек знает, что он в любое время может прекратить голод и перейти на полноценное питание.

Под осознанным голоданием в нашем случае будем считать период от суток и более, в течение которого в организм человека не попадает никакой пищи, кроме воды.

Если человек хоть немного кушает, пьет чаек, съедает яблочко и т. п., ни о каком голоде не может быть и речи. Почему? Да потому, что только при полном отсутствии пищи происходит отключение пищеварительной системы и включение внутренних механизмов питания организма. Если поступает, хоть маковая росинка пищи, пищеварительная система работает, то запуск особых целительных механизмов голодания не происходит. Поэтому, существует одно – либо вы голодаете и запускаете целительные механизмы. Либо, принимая, соки, чаи, граммуличку какой-то пищи, вы используете диету – соковую, чайную или иную, которая совершенно за счет иных механизмов влияет на здоровье.

2. Как голод действует на человека?

а) Два источника питания человека и голод.  Голод действует многогранно на личность человека. Его действие можно разделить на две большие группы – на процессы, происходящие в сознании человека и в его теле (физиологии). В самую первую очередь, человек решивший голодать, сознательно перекрывает путь физического поступления пищи, активирует перестройку организма на питание резервами (запасы гликогена в печени, расщепление мышечной и жировой массы тела, расщепление питание чужеродными образованиями, имеющимися в организме) и открывает питание энергетическое из окружающей среды. Важно сказать, что человек «питается» как пищей, так и энергией из окружающей среды. Но чем больше доля какого-то вида питания, например, физического, тем меньше доля питания энергетического. А на голоде, полностью открываются энергетические механизмы питания. Но, открываются они не сразу, а постепенно. У большинства людей через 10-15 дней с начала голода.

б) Что происходит в сознании человека на голоде?  На голоде, сознание человека перестраивается коренным образом. Человек, впервые начавший голодать должен многое преодолеть в самом себе. Это и страх – как я буду обходиться без привычной еды? Не скажется ли это отрицательно на моем здоровье? А как мне быть с привычкой регулярно есть, получать через пищу положительные впечатления? Если, я перестану кушать как все, то не стану ли я чужим своим близким, друзьям, знакомым? Стоит ли мне терпеть чувство возникшего голода, преодолевать искушение покушать? И как мне быть с привычками и образом жизни, который я вел до голода? Таким образом, человек начинает в сознании работу на голоде. Своим намерением голодать, он не только возвышает себя в мыслях, но и очищает сознание от «мысленных пут», которые во многом влияют на его здоровье. Этим он запускает наиболее главный целительный процесс в самом себе. И чем решительнее человек настроен на голод, чем меньше у него разного рода сомнений, тем больший эффект ему принесет голод.

в) Какие изменения происходят на голоде в организме человека?   Кратко перечислим лишь основные процессы, которые появляются на голоде. В первые двое — четверо суток, активируется центр голода. Человеку хочется есть. Активно используются запасы гликогена в печени. Если в течение 2-4 дней человек, усилием воли перебарывает чувство голода, то оно пропадает. В это время в организме, из-за расщепления гликогена, идет интенсивное нарастание закисления внутренней среды. Именно оно и запускает механизмы перехода организма на питание за счет собственных резервов и активирует механизмы питания за счет внешних источников.  Активация центра голода, как стрессовая реакция усиливает защитные силы организма.  Отсутствие потока поступающих веществ из крови в ткани и клетки, запускает мощнейший очистительный процесс в противоположную сторону. Шлаки из клеток и тканей в повышенном количестве выбрасываются в кровь. А из нее, через органы выделения, слизистые оболочки и кожу, вон из организма. Процесс очищения организма на голоде возрастает в десятки, сотни и даже тысячи раз (в зависимости от вида выводимых шлаков).

Так как многие системы и органы на голоде не работают в привычном режиме, то они отдыхают, получая возможность восстановления и обновления.

Закисление внутренней среды организма подавляет гнилостные процессы в организме, пагубно влияет на болезнетворных бактерий и грибков.

Закисление запускает в организме процессы рассасывания болезнетворных образований и даже некоторых опухолей.  

Именно закисление, позволяет клеткам организма начинать активно усваивать растворенный в плазме крови и межклеточной жидкости азот и тем самым вести за счет этого процессы биосинтеза не из белков пищи, а из азота воздуха. Этот процесс в значительной мере позволяет человеку относительно легко и комфортно голодать до определенного времени.

Принцип приоритета. На голоде, организм постепенно «съедает» сам себя. При этом он начинает «кушать» менее важные органы – мышцы, жир, а потом и внутренние органы. Но, жизненно важные органы он практически не трогает, до самого последнего момента.

3. Индивидуальные особенности организма и голодание.

На голоде у человека активно идут процессы распада в организме, понижение теплотворных особенностей и некоторое обезвоживание организма. Отсюда, чем у человека до голода больше масса тела и выражены теплотворные способности (не мерзнет в холодную погоду), тем лучше он способен переносить голод и дольше голодать. Эту особенность очень важно учитывать во время проведения самого голодания, способа проведения голода, сроков голодания, вида выхода из голода и некоторых иных. И, исходя из этих особенностей, существуют люди, которые лучше или хуже переносят процесс голодания и восстановления.

4. Ощущения человека на голоде?

Важно рассказать человеку о тех ощущениях, которые возникают у человека во время проведения голода, с целью того, чтобы он имел понятие и мог сравнить свои ощущения с правильными. Важно и указать на то, как можно сделать голодание более комфортным.

Итак, на первых сутках (1-4) голода, очень хочется есть, но не всем. Это вполне нормально и можно преодолеть чувство голода волевым усилием не есть, а можно отвлечением – заняться каким-то делом, которое вас захватит целиком. Если сильно хочется есть, можно выпить воды. Воду можно использовать любую – холодную, теплую, минеральную, газированную и т. п., и в том количестве, чтобы оборвать чувство голода. Сразу оговорюсь, для лучшей расшлаковки организма подходит протиева или дистиллированная вода в теплом виде.

У некоторых людей начинает сильно болеть голова. Это указывает на процессы перестройки в организме, большой выброс шлаков, активацию скрытой патологии сосудов. Обычно, все это проходит в течение 2-4 дней. И это вполне нормально и должно преодолеваться волевым усилием, отвлечением, приемом водных процедур, очистительными клизмами. В это время важно следить за своими снами – что вам сниться. Если во сне от вас что-то отходит (люди, животные и прочее) – это вполне нормально, продолжайте. Вам показывают причины ваших болезней и их отход. Если, болевые ощущения нарастают, то нужно выходить из голода. Этого, пока, для вас вполне достаточно.

С 4 до 10-15 суток есть уже не хочется – голод пропадает. Но, не у всех это получается, некоторые продолжают испытывать чувство голода и далее. Голод пропадает, но могут нарастать чувства расслабленности, затуманенности, быстрой усталости. Может появиться аритмия. Это тоже вполне нормально – нарастает закисление и интоксикация организма. Закисление необходимо для того, чтобы запустить процессы биосинтеза белка из азота в клетках. А вот что касается интоксикации, то это говорит о том, что организм самостоятельно не справляется с выведением шлаков и ему надо помогать. Для этого надо делать очистительные процедуры. Тогда течение голода будет более легким, чем без них.

С 10-15 суток происходит завершение процесса перехода организма на питание своими резервами, полное разворачивание процессов внутриклеточного биосинтеза и самочувствие становиться вполне нормальным, будто и не голодаете. Но все равно, возможна некоторая слабость, возникновение кратковременных болей, что указывает на работу организма в этих местах. В это время важно следить за своими снами, которые рассказывают вам, как идет процесс исцеления на тонком уровне – какой вид патологии от вас отходит.

В это время, важно помогать себе, правильно проводить голод, своевременно очищаться и держать необходимую мотивацию для продолжения процесса голодания.

Примерно, на 20-30 сутки и далее, бывает ряд кризисов, которые указывают на избавление вашей личности от той или иной проблемы (причем, не только со здоровьем). При очищении организма в это время можно видеть выход самой различной патологии и паразитов.

Достигнув нужного результата, либо получив подсказку (например, во сне увидите черту, веревку и т. п.) можно выходить из голода. Для полного, завершенного голода (это около 40-60 суток), характерным указанием для выхода является появление чувства голода и полное очищение языка.

5. Виды голодания и их отличительные особенности.

Голодания различаются по срокам проведения. Так существует голодание полное, прерванное и фракционное. Полное или завершенное, когда голодают до возможных физиологических пределов (появления голода, очищения языка). Прерванное – от суток и более (3 суток, 7, 10, 15, 21, 28 и т. п.), но оно не полное.

Фракционное – голодают несколько раз подряд с небольшими перерывами, чтобы в конце последнего голода очистился язык и появился эффект завершенного голода. Например, голодают первый раз 15 дней, через 20 дней отдыха – 20 дней голода, 25-30 дней отдыха и новый голод дол очищения языка, еще -10-20 дней голода.

Различают голод по способам проведения. Так бывает голодание классическое, когда используют все рекомендации принятые медициной (очистительные клизмы, прогулки, прочие гигиенические мероприятия). Голодание уриновое – используют свою урину и ее виды внутрь или внешне. Голодание сухое – не пьют воду. А в строгих вариантах, даже не соприкасаются с ней. Этот вид голода самый тяжелый, самый короткий, самый опасный, но и наиболее эффективный

6. От чего зависит эффективность голодания.

Голодание представляет собой процесс, растянутый во времени, который включает в себя не только время самого голода, когда человек не ест, но и время восстановления – когда организм и сознание человека восстанавливаются. И от того, как проведены периоды голода и восстановления зависит конечный эффект. На практике замечено, что большинство ошибок и осложнений возникает во время восстановительного периода. По большей части это связано с тем, что отголодав 10-15 и более суток, человек думает, что теперь он может есть, как и до голода. И в этом заключается огромная ошибка. Пищеварительная система, после голода входит в силу и восстанавливает свои функции постепенно. И загрузка ее на первых днях и даже неделях, восстановительного периода, тем количеством пищи, что человек нормально съедал до голода, слишком велико. Человек пищу то съедает, но переварить не может. От этого возникают совершенно иные проблемы, которых не было до голода. И весь полезный эффект голода перечеркивается неправильным выходом. Оказывается, выходить из голода надо осторожно, постепенно запуская небольшим количеством легко перевариваемой пищи пищеварительную систему. А в дальнейшем, правильным питанием и образом жизни закрепляя и преумножая полученный оздоровительный эффект от голода.

Источник: http://www.genesha.ru/articles/golodanie-6-osnovnih-pravil


Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

polonsil.ru

Как настроиться на голодание — Как настроить себя на длительное голодание (до 40 дней)? Пока выдерживаю 7 дней. Хочу почистить организм. — 22 ответа



В разделе Здоровый образ жизни на вопрос Как настроить себя на длительное голодание (до 40 дней)? Пока выдерживаю 7 дней. Хочу почистить организм. заданный автором скоросшиватель лучший ответ это к длительному голоданию нужно готовиться, предварительно настраивать свой организм растительной пищей (вегетарианский режим) , периодически делая клизмы. Потом можно уже и на голод, так будет намного легче: и организму, и вам в психологическом плане. Ну и конечно, в период длительного голодания также нужны клизмы — чистить организм от отходов долго придется…

Ответ от 22 ответа[гуру]

Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как настроить себя на длительное голодание (до 40 дней)? Пока выдерживаю 7 дней. Хочу почистить организм.

Ответ от Приспособленчество[гуру]
да уж, переборщить не боитесь? Вы там поосторожней

Ответ от Josef Shvejk-За прежний дизайн![гуру]
Больше 20 дней этого делать не стоит. Не полезно полное голодание. Следует пить разбавленные фруктовые соки. ибо без углеводов не будет сжигаться жир.

Ответ от Викуся[новичек]
Пей кефир и можно небольшое количество орехов — это не повредит организму.

Ответ от Вровень[гуру]
1. Ооооочень опасно. Если уж совсем приспичило, то только под наблюдением специалиста.
2. После этого все, что Вы будете есть, уйдет в жиры, ибо организм, зная, что может быть такая беда, как голод, и ему опять придется выживать, будет неистово запасаться.
3. Чистка делается другими методами с помощью квалифицированных специалистов. Только по показаниям. По ним же подбираются методы чистки и область применения.
Не дурите! Не издевайтесь над собой!

Ответ от Ђаня Иванова[гуру]
Подготовьтесь, читайте книги, внимательно, и на выходе и3 голода вегетарианская пища

Ответ от янна к.[гуру]
Знаете.. . некоторых после такой «чистки» на скорой увозили. Я лично знаю случай, когда у женщины через несколько дней после «лечебного голодания» пошли камни из желчного, о которых она даже не подозревала (до того момента они с друг другом мирно существовали и друг другу не мешали) . Ну да, «чистка», можно сказать состоялась — на операционном столе.

Ответ от Аня[новичек]
Не голодай так долго ни в коем случае! ! И почистить все иди к врачу

Ответ от L …[гуру]
Организм так не чистят! Желудок посадишь и поджелудочную. Лучше питайся как при гастрите и язве — диета №1 в инт-те. И почитай — Очищение организма овсом!

Ответ от Валерия Лосева[мастер]
Перед таким «очищающим» голоданием Вы сделали очищение кишечника хотя бы? Или просто перестали есть? После окончания сделайте обязательно правильный выход! Почитайте об этом. Но и входить в лечебное голодание нужно правильно. Да и перед началом нужно было проконсультироваться у врача. Не только с органами пищеварения могут быть проблемы, но и с сердцем, например.
Как настроиться? Постоянно отвлекать себя чем-то.

Ответ от Nikolay Prokoshev[гуру]
Если просто есть желание почиститься не имея кроме этой другой мотивации -нет никаких проблем с организмом то это нонсенс. Читайте Г. С Шаталову-книги . Она кандидат меднаук военный врач-хирург в свое время поставила на уши всю медицину результатами выздоровления своих пациентов, создав свою методику оздоровления и дав ее высокой эффективности обоснование. я голодал 5 дней на воде был мотив -выздороветь Но сейчас никогда не пойду на голодание. Будучи имея онкозаболевание я стал искать и нашел в течение 1г и 3 мес сочетание трав и диеты и стала уходить опухоль забирая метастазы. Но это было только начало. Сейчас живут 7 человек кому помогли мои ( МОИ ТРАВЫ) ПРИ ОНКОЛОГИИ. Полное оздоровление не более 3х мес. И чтобы лечить а правильнее оздоравливать организм таким образом чтобы уходила опухоль забирая метастазы и исключить всякий риск рецидивов нужны строгая диета и смеси трав не менее 7 -9 применяемых в определенном сочетании и последовательности. А вот Никита Джигурда вылечил онкозаболевание голодом не менее 30 дней. Для этого нужны сильная воля. После голодания ты возврщаешься как бы с другой планеты и если не умерить аппетит и не сделать выход из голодания постепенным то не выжить.

Ответ от Ѝлен Кузнецова[гуру]
эндокринную систему не боитесь посадить?


Ответ от 2 ответа[гуру]

Привет! Вот еще темы с нужными ответами:

 

Ответить на вопрос:

22oa.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *