Философия здорового образа жизни – диететика (И. Кант)

1) Философия здорового образа жизни – диететика (И. Кант). Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Также можно сказать, что здоровый образ жизни — это распорядок действий, предназначенный для укрепления здоровья. Понятие «здоровый образ жизни» однозначно пока ещё не определено. Представители философско-социологического направления рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом. В психолого-педагогическом направлении здоровый образ жизни рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Имеются и другие точки зрения (например, медико-биологическая), однако резкой грани между ними нет, так как они нацелены на решение одной проблемы — укрепление здоровья индивидуума. Занятия физкультурой — одна из основных составляющих здорового образа жизни. Недавно возникшее мировое спортивное направление Street Workout и ставит своей основной целью достижение здорового образа жизни (борьба с табакокурением, алкоголем, наркотиками и игровой зависимостью и др.). Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций, для активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности. Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья. В Кенигсбергском университете И. Кант читал курсы по дисциплинам: логика, метафизика, антропология, минералогия, педагогика и ряд других. В этом списке нет медицинских наук, но, как известно философ «тяготел к ней». Об этом свидетельствуют его труды, сформулированные в диететике и антропологии человека, характеризующие человека в сфере здоровья и болезни. «Физиологическое знание о человеке исследует то, что природа делает из человека, прагматическое – то, что он в качестве свободно действующего существа делает или может и должен сделать из себя сам». Проблемы сохранения здоровья человека и адекватного включения личностных технологий его укрепления, поддержки жизненного цикла и состояния сферы здоровья, в настоящее время, весьма актуальны. Значительные научные достижения современной медицины и психологии только подтверждают его взгляды. Остановимся на современных работах по здоровью человека. Понимание непосредственного влияния нравственного облика на устойчивость психосоматических функций организма и состояние сферы здоровья. Выработка необходимых навыков психогигиены, рациональных здоровье ценностных предпочтений, а также формирование здорового образа жизни, особенностей характера и свойств личности. Овладение приемами сохранения и укрепления собственного психического здоровья, эмоциональной устойчивости, уровнем работоспособности. Понимание психологических механизмов преодоления психоэмоционального напряжения (стресса) (Л.П. Царевский). Что касается гигиенической программы сохранения здоровья (И. Кант) то она не так наивна, как ее обычно комментируют, гигиенические принципы И. Канта (Кантовский кодекс здоровья) просты, доступны, требуют неукоснительного соблюдения (как это продемонстрировал сам И. Кант). Вот они: режим труда и отдыха, трудовая и физическая постоянная деятельность, тренировки холодом, правильное дыхание, режим сна и отдыха. Идеи и принципы И. Канта и в современных условиях XXI века сохраняют свою общечеловеческую, здоровье ценностную направленность и важны не только для разработки вопросов психофизиологии здоровья, но и для практической работы медиков, психологов, использующих здоровье сохраняющие и развивающие технологии. Итак, по И. Канту «у каждого есть свой собственный способ быть здоровым, отступать от которого нельзя, не подвергая себя опасности». 2) Традиционные методы оздоровления:   Апитерапия – метод оздоровления с использованием пчел (живых), пыльцы цветов, меда и иных продуктов пчеловодства. Данный метод не причиняет дичайшей боли, но некоторый дискомфорт придется перетерпеть. Какой? Зависит от чувствительности человека, который «избрал» такой метод. Гомеопатия – это терапевтический метод, который заключается в использовании очень маленьких лекарственных доз, приготовленных «особенным» образом. Данный метод (как и апитерапия) раньше относили к нетрадиционной «классификации». Массаж (медицинский). Существуют определенные приемы воздействия на мышцы, кожу и суставы, которые позволяют достичь раздражения в области массируемых участков. Рефлексотерапия. Лечебная система, в которой используются различные иглы, аппараты, и инструменты, с помощью которых необходимо осуществлять воздействие через «точки» акупунктуры. Цель – регуляция всех функциональных систем человеческого организма. Нетрадиционные методы оздоровления: Анималотерапия. Те люди, которые хорошо владеют английским, сразу поняли, о чем идет речь. Дельфины, лошади, кошки, собаки способны «забирать» человеческие болезни. Не нужно пренебрегать живыми существами! Они творят невероятные чудеса. Известен случай, когда человека спасла от болезни белка (чилийская). Правда, оказывая помощь («забирая» боли, болезнь) она умерла. Хатха – йога – это самодостаточная, специальная система саморегуляции (психофизической). Чакротерапия (чакровое целительство). Оздоровление происходит посредствам гармонизации чакровой деятельности («особенных» органов – невидимок). Магические заклинания. Метод можно сравнить с современным гипнозом, НЛП или с самовнушением. Ароматерапия – это лечение ароматами, запахами. Для этой терапии используется великое множество эфирных масел. Фунготерапия. Этот метод является довольно интересным и полезным (в особенности для тех, кто мечтает похудеть). Фунготерапия – это лечение, исцеление грибочками. Рейки – это метод энергетического массажа, который «помогает» совершить переход на другие жизненные уровни. Арт — терапия. Лечение искусством и творческим самовыражением – это реально! Данный метод не имеет ни противопоказаний, ни возрастных ограничений. Оказывается, искусство лечит не только тело, но и душу. А так же избавляет от страхов и повышает самооценку. Поделитесь с Вашими друзьями:

zodorov.ru

53. Здоровый образ жизни, определение понятия. Социальные и медицинские аспекты здорового образа жизни (зож).

до 60-х г.г. 20 в. подход: главное — излечить болезнь, позднее — профилактика болезней, к 90-м г.г.: получение максимума здоровья в любом возрасте, сохранение активного долголетия.

Профилактическая направленность- один из основополагающих принципов ЗО, ее важнейший раздел — формирование здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — сознательное санитарное поведение, направленное на укрепление, сохранение и восстановление здоровья, на обеспечение жизнерадостности и работоспособности, на достижение активной, продолжительной жизни (ВОЗ, Дрезден,1985).

Образ жизни, способствующий сохранению здоровья, направлен на то, чтобы

— укреплять здоровье человека;

— предупреждать и предотвращать болезни, несчастные случаи и преждевременную смерть;

— вести адекватный образ жизни при острых и хронических заболеваниях, инвалидности, в соответствии с возрастом.

Формирование ЗОЖ – это создание системы преодоления факторов риска в форме активной жизнедеятельности людей, направленной на укрепление здоровья, на оптимальное использование природных условий.

Элементы ЗОЖ:

1) Медико-социальная активность населения – отношение к своему здоровью, к медицине, установка на ЗОЖ – это основа работы по формированию ЗОЖ

2) Трудовая деятельность людей;

3) Хозяйственно-бытовая деятельность человека — материально-бытовые условия, время, которое затрачивается на хозяйственно-бытовую деятельность

4) Социальная деятельность семьи — уход и воспитание за детьми, больными, пожилыми, планирование семьи, взаимоотношение в семье

5) Деятельность, направленная на восстановление физических сил.

Проблемы ЗОЖ (социальные и медицинские аспекты ЗОЖ):

— медико-социальная активность населения (выполнение медицинских рекомендаций, участие в оздоровлении труда, быта, окружающей среды, оказание само – и взаимопомощи, умение использовать средства нетрадиционной медицины)

— изучение общественного мнения и управление им по отношению к собственному здоровью;

— уровень культуры населения;

— учет взаимодействия объективных и субъективных факторов (полное совпадение, несовподение, неправильное знание населения и т.д.)

— выявление и оценка групп риска;

— активное участие населения;

— разработка научных основ ЗОЖ (разработка физиологических и гигиенических основ ЗОЖ, детальное знание направленности факторов риска, мероприятия по профилактике отдельных заболеваний).

Принципы формирования ЗОЖ:

— сознательный личный образ жизни — индивидуальный режим жизни для формирования ЗОЖ, включающий физвоспитание, питание, личную гигиену, сексуальное поведение и т.д.

— научность — содержание пропаганды медицинских и гигиенических знаний должно соответствовать современному состоянию науки и практики.

— массовость — участие в работе по гигиеническому обучению, воспитанию и формированию ЗОЖ всех медицинских работников; вовлечение специалистов других ведомств и общественных организаций в пропагандистскую, воспитательную и оздоровительную работу.

— доступность — при изложении материала нужно избегать непонятных медицинских терминов, речь должна быть яркой, образной, доступной для понимания.

— целенаправленность — выражается в выборе содержания основного направления, а также в том, что работа должна проводиться дифференцирование с учетом различных групп населения.

— оптимистичность — следует подчеркивать возможность успешной борьбы с заболеваниями, пропагандировать знания даже по профилактике тяжелых заболеваний

— актуальность — выбор направления работы должен соответствовать тем конкретным проблемам, которые актуальны в данный момент времени.

Служба формирования ЗОЖ:

1) республиканские, областные, городские, районные центры здоровья (дома санпросвещения)

2) врачебно-физкультурные диспансеры, отделения, кабинеты

3) кабинеты ЗОЖ территориальных поликлиник

4) кабинеты санитарного просвещения ЦГиЭ.

Служба возглавляется зам. министра ЗО, главным государственным санитарным врачом. Руководство службой осуществляется Главным управлением гигиены, эпидемиологии и профилактики Министерства ЗО.

Основные задачи службы:

— координация деятельности различных органов и учреждений ЗО, направленной на утверждение принципов ЗОЖ населения; участие в реализации территориальных и отраслевых программах по укреплению здоровья населения;

— вовлечение всех медицинских работников, специалистов всех заинтересованных министерств , ведомств и общественных организаций в воспитательную работу с населением по пропаганде здорового образа жизни;

— постоянное повышение эффективности и интенсивности работы по обучению населения принципам ЗОЖ с широким привлечением к этой работе средств массовой информации;

— предоставление адекватной информации, позволяющей населению делать выбор с позиции укрепления здоровья; формирование общественного мнения, поднимающего престиж здоровья;

— организация и проведение мероприятий по коррекции образа жизни населения и предупреждению факторов риска заболеваний.

studfiles.net

Философия здорового образа жизни в 3 простых шагах

Философия здорового образа жизни

Каждый человек рано или поздно становится пациентом какого-либо врача и клиники. И, к великому сожалению, большинство пациентов практически не участвуют в собственном лечении и выздоровлении, а как бы идут «на убой», принимая всякого рода таблетки. Интересно, что слово «пациент» в переводе с латыни обозначает «покорно терпящий, страдающий». В противоположность общепринятой медицине философия здорового образа жизни предусматривает, что человек активный участник лечения и выздоровления, а не просто «терпящий». В китайской медицине принято приступать к «лечению», прежде чем человек почувствует недомогание. И именно из этой культуры распространились методы предупреждения болезней, а не их лечения. Человек по сути сам лучше всех знает, что происходит с его организмом, знает, с чего все началось, поэтому в состоянии проанализировать и изменить образ жизни, чтобы выздороветь. В этом поможет философия здорового образа жизни.

 

Философия здорового образа жизни:

1. Первый шаг к здоровью – питание.
2. Второй шаг — средства гигиены.
3. Третий шаг – позитивное отношение к жизни.

 

 

Первый шаг к здоровью – питание

Знаете ли Вы, что при дефиците цинка невозможно формирование и работа иммунной системы? Подозревали ли Вы, что даже при очень хорошем питании, богатом молочными продуктами, ребенок может недополучать норму кальция, которая должна быть не менее 800 мг кальция в сутки? Поначалу может показаться, что это невозможно, знать, сколько каких веществ нужно в сутки и тем более соблюдать, чтобы все это кушать. Этого и не требуется! Нужно понимать суть правильного питания, а остальное организм подскажет. Хочется апельсин, съешьте апельсин, хочется рыбы, съешьте рыбу и та далее.

Сначала проанализируйте свой обычный день: Вы целый день бегаете из кабинета в кабинет или по встречам. Или напротив, сидите за компьютером, с небольшим перерывом на обед. Регулируйте количество и состав пищи на день в зависимости от деятельности. Согласно же общим рекомендациям, например, Гарвардской пирамиды, каждодневное меню должно содержать:

В большом количестве:

— продукты из цельного зерна, в том числе и хлеб

— растительные масла

— овощи в изобилии, фрукты 2-3 штуки в день

В меньшем количестве:

— орехи и бобовые 1-3 раза в день

Еще меньше:

— рыба, яйца, птица – 0-2 раза в день

— молочные продукты или препараты кальция 1-2 раза в день

Крайне редко:

— красное мясо и сливочное масло

— белый рис, белый хлеб, макароны и сладости.

И, конечно, нижняя часть пирамиды, то, что нужно делать каждый день — физические упражнения и контроль веса.

Такие привычки питания избавят Вас от диабета, подагры и гипертонии. Интересно, что подобное питание назначается официальной медициной.

 

Второй шаг — средства гигиены

Распространенные сегодня гели, шампуни и зубные пасты могут в своем составе содержать очень опасные синтетические компоненты. Поэтому внимательно вычитывайте состав и старайтесь пользоваться более натуральными средствами, пусть и не известных торговых марок.

Некоторые зубные пасты содержат абразивные элементы, которые способны разрушать зубную эмаль, например Sodium Lauryl Sulfate, применяемый также для обезжиривания двигателей и в составе средство для мытья машин. Известны случаи, когда человек заменил зубную пасту на зубной порошок или банальную соду и перестал бегать к стоматологу.

Цитата на тему. Неужели мы такие грязные, чтобы мыть голову кислотой и увлажнять кожу нефтью?

Третий шаг – позитивное отношение к жизни

Опыт Эмили Кьи, начинающего психолога из Парижа, стал известен на всю Францию, потому что даже очень тяжёлые больные, проходившие курс лечения, выздоравливали за месяц. Некоторым даже были отменены операции. «Что же это за курс лечения?» – спросите Вы. Все просто: эта психолог обязала всех пациентов клиники 3 раза в день по 10 раз повторять, что с каждым днем они чувствуют себя лучше и лучше. Обязательное условие – повторять с верой и удовольствием.

Судя из этого случая, позитивное отношение к жизни должно быть не только спутником лечения, а и достойным началом вашего нового образа жизни, и выздоровления в том числе.

Ирина Павленко

Философия здорового образа жизни: видео

 

xvatit.com

Пояснительная записка к семинару №16

РАЗДЕЛ 5. БИОЭТИКА – КУРС НА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Философия здорового образа жизни – диететика (Кант). Правильный образ жизни — фактор сбережения и жизни, и здоровья людей. Государственная Программа «Здоровая Россия» — базовая программа изменения жизненных установок россиян. Здоровый образ жизни – жизнь без вредных привычек и факторов, влияющих на смертность, инвалидность и заболеваемость людей. Центры здоровья в России. Идея укрепления общественного здоровья и индивидуального здорового образа жизни. Идеи, принципы и правила биоэтики о морально-правовой ответственности людей за сбережение своего личного здоровья.
СЕМИНАР № 16. ФИЛОСОФИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
План семинарского занятия:

1. Философия здорового образа жизни – диететика (И. Кант)

2. Государственная программа «Здоровая Россия» — базовая программа изменения жизненных установок россиян

3. Центры здоровья в России

4. Идеи, принципы и правила биоэтики о морально-правовой ответственности людей за сбережение своего здоровья
Темы докладов:

1. Правильный образ жизни — фактор сбережения и жизни, и здоровья людей

2. Здоровый образ жизни – жизнь без вредных привычек и факторов, влияющих на смертность, инвалидность и заболеваемость людей

3. Идея укрепления общественного здоровья и индивидуального здорового образа жизни

4. Реализация программы «Здоровая Россия» на Северном Кавказе
Основные понятия темы (выписать определения в тетрадь):

здоровый образ жизни (ЗОЖ), государственная программа «Здоровая Россия», центры здоровья, медицинская реабилитация, морально-правовая ответственность человека за свое здоровье.
Пояснительная записка к семинару № 16.

1. 
   Философия здорового образа жизни – диететика (И. Кант).
   

Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Также можно сказать, что здоровый образ жизни — это распорядок действий, предназначенный для укрепления здоровья.

Понятие «здоровый образ жизни» однозначно пока ещё не определено. Представители философско-социологического направления рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом.

В психолого-педагогическом направлении здоровый образ жизни рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Имеются и другие точки зрения (например, медико-биологическая), однако резкой грани между ними нет, так как они нацелены на решение одной проблемы — укрепление здоровья индивидуума.

Занятия физкультурой — одна из основных составляющих здорового образа жизни.

Недавно возникшее мировое спортивное направление Street Workout и ставит своей основной целью достижение здорового образа жизни (борьба с табакокурением, алкоголем, наркотиками и игровой зависимостью и др.).

Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций, для активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности.

Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.

В Кенигсбергском университете И. Кант читал курсы по дисциплинам: логика, метафизика, антропология, минералогия, педагогика и ряд других. В этом списке нет медицинских наук, но, как известно философ «тяготел к ней». Об этом свидетельствуют его труды, сформулированные в диететике и антропологии человека, характеризующие человека в сфере здоровья и болезни. «Физиологическое знание о человеке исследует то, что природа делает из человека, прагматическое – то, что он в качестве свободно действующего существа делает или может и должен сделать из себя сам».

Проблемы сохранения здоровья человека и адекватного включения личностных технологий его укрепления, поддержки жизненного цикла и состояния сферы здоровья, в настоящее время, весьма актуальны. Значительные научные достижения современной медицины и психологии только подтверждают его взгляды.

Остановимся на современных работах по здоровью человека. Понимание непосредственного влияния нравственного облика на устойчивость психосоматических функций организма и состояние сферы здоровья. Выработка необходимых навыков психогигиены, рациональных здоровье ценностных предпочтений, а также формирование здорового образа жизни, особенностей характера и свойств личности. Овладение приемами сохранения и укрепления собственного психического здоровья, эмоциональной устойчивости, уровнем работоспособности. Понимание психологических механизмов преодоления психоэмоционального напряжения (стресса) (Л.П. Царевский). Что касается гигиенической программы сохранения здоровья (И. Кант) то она не так наивна, как ее обычно комментируют, гигиенические принципы И. Канта (Кантовский кодекс здоровья) просты, доступны, требуют неукоснительного соблюдения (как это продемонстрировал сам И. Кант). Вот они: режим труда и отдыха, трудовая и физическая постоянная деятельность, тренировки холодом, правильное дыхание, режим сна и отдыха. Идеи и принципы И. Канта и в современных условиях XXI века сохраняют свою общечеловеческую, здоровье ценностную направленность и важны не только для разработки вопросов психофизиологии здоровья, но и для практической работы медиков, психологов, использующих здоровье сохраняющие и развивающие технологии. Итак, по И. Канту «у каждого есть свой собственный способ быть здоровым, отступать от которого нельзя, не подвергая себя опасности»

2. 
   Государственная программа «Здоровая Россия» — базовая программа изменения жизненных установок россиян.
   

Девиз государственной программы «Здоровая Россия» — «Сохранить здоровье «здоровых» — сохранить здоровье нации!»

Формирование здорового образа жизни – это приоритетное направление в государственной политике ведущих стран мира и Россия в этом вопросе не исключение. С 2009 года Министерство здравоохранения и социального развития РФ реализует программу «Здоровая Россия», главная цель которой – это формирование у граждан России бережного отношения к здоровью, основанного на принципе ведения здорового образа жизни. Задача – сделать престижным и модным здоровый образ жизни.

Программа по формированию здорового образа жизни «Здоровая Россия» — не только новое направление приоритетного национального проекта «Здоровье» и не просто набор мероприятий. Это государственная политика РФ в рамках принятой концепции демографического и социально-экономического развития, а так же процесса модернизации системы здравоохранения, в том числе, с учётом её перехода на финансирование через систему медицинского страхования.

«Здоровая Россия» — это начало глобальных перемен в образе жизни страны. Основой мероприятий программы стали Центры здоровья, открытые по всей стране.

Это направление выделено в качестве приоритетного, чтобы было легче сформировать современное здравоохранение, ведь состояние здоровья человека лишь на 10% зависит от качества медицинского обслуживания, а на 50% – от того образа жизни, который он ведет.

Необходимо вовремя обращаться к врачу и осознанно вести здоровый образ жизни, чтобы не приводить себя к болезням. В сознании людей должно сформироваться серьезное понимание важности указанных мероприятий и устойчивый навык регулярной заботы о себе и постоянного вклада в собственное здоровье.

Важно каждому знать, что именно способствует возникновению болезней — и устранять причины, а не бороться со следствием. Необходимо своевременно проходить несложные обследования, повышать свой уровень знаний в отношении вопросов, касающихся сохранения и улучшения здоровья, и именно в это вкладывать средства, время и силы.

Не знать о болезнях — все равно, что отправляться в путь, не представляя маршрута. Современная медицинская наука помогает избежать даже «болезней старости», не говоря уже о недугах, которым сегодня так подвержены люди молодого и зрелого возраста. Большинство болезней можно предотвратить — если вовремя задуматься о здоровье и предпринять простые действия для того, чтобы сохранить этот бесценный дар, являющийся основой процветания общества.

По статистике, европейцы живут на 10–15 лет дольше. Причина этого — не только сложности, которые испытывает сегодня российское здравоохранение, не столько жизненные проблемы и материальные факторы, сколько отношение каждого гражданина к собственному здоровью.

Здоровье — огромный подарок природы. Хранить его до глубокой старости — настоящее искусство. В искусстве быть здоровым, как и в любом другом, нелегко достичь идеала, но приблизиться к нему — в силах любого человека. В последние 16 лет заболеваемость населения России растет. Количество инвалидов увеличивается среди населения трудоспособного возраста. Основных причин смертности россиян и малой продолжительности жизни – четыре: высокое артериальное давление, высокий уровень холестерина, злоупотребление алкоголем и табакокурение. Доказано, что эти причины — контролируемые и управляемые, а степень их негативной реализации зависит от уровня образованности общества в вопросах сохранения и улучшения здоровья, от ответственности каждого гражданина страны в отношении к своему собственному здоровью, здоровью своих детей, родных и близких, а так же здоровью окружающих людей.

По статистике и данным ВОЗ, больше всех в мире курят россияне.

За последние 20 лет доля курильщиков увеличилась. В последние годы наблюдается отчетливая тенденция к увеличению распространения табакокурения среди молодежи и более раннему началу регулярного курения. Особенно заметно увеличивается распространение курения среди молодых женщин, что грозит ухудшению здоровья последующих поколений.

От причин, связанных с потреблением табака, в России ежегодно умирают 300 тысяч человек.

Разница в продолжительности жизни между мужчинами и женщинами – 13 лет (нигде в мире нет такой!) – связана в первую очередь с большим (в 6 раз!) употреблением алкоголя мужчинами, чем женщинами.

Программа «Здоровая Россия» состоит из следующих направлений:

— организация сети Центров здоровья на всей территории России,

— подготовка медицинских кадров, участвующих в реализации мероприятий, направленных на формирование здорового образа жизни у граждан Российской Федерации,

— информационно-коммуникационные программы, направленные на формирование ответственности людей за своё здоровье и отказ от вредных привычек,

— создание масштабных комплексных программ, реализуемых совместно со здравоохранением специалистами различных отраслей и ведомств, государственных, церковных и общественных организаций, бизнес-сообществ и т.д.

По данным Всемирной организации здравоохранения, в Российской Федерации лидирующими факторами риска смертности и заболеваемости являются высокое артериальное давление, высокий уровень холестерина и глюкозы крови, курение и прием алкоголя, а так же несбалансированное питание в условиях малоподвижного образа жизни.

С 9 августа 2009 года в рамках программы «Здоровая Россия» начала работу новая государственная коммуникационная кампания, смысл которой отображает её слоган: «Здоровье — твоя забота». Эта кампания является частью общенациональной программы «Здоровая Россия». Программа «Здоровая Россия» ставит своей целью формирование нового мышления россиян, в котором не будет места вредным привычкам и факторам, приводящим к ранней смертности, инвалидизации, частым заболеваниям.

Немаловажное значение в программе придается курению. Татьяна Голикова, руководитель Минздравсоцразвития России еще при запуске пилотной части программы обращала внимание на статистику роста курения в России, связанных с ним заболеваний и смертности.

С открытием кампании «Здоровье — твоя забота» стало заметно, что государство всерьез озаботилось состоянием здоровья работоспособного населения, иначе бы такая массированная поддержка вряд ли была бы оказана. Главный посыл кампании (как и всей программы «Здоровая Россия») — формирование у населения привычки к здоровому образу жизни. Кампания проводится по всем информационным направлениям: ролики и аудиозаписи транслируются на телевидении, радио и в Интернете.

Предусматривается работа по следующим направлениям: здоровые легкие, здоровый позвоночник, а также суставы, печень, сосуды. Заболевания этих органов и в самом деле стоят на первых местах.

Запущенные в прокат первые ролики были посвящены теме здорового тела. Ролики наглядно демонстрируют, к чему приводит безответственное отношение к собственному телу и организму. Интересно, что созданы отдельные ролики для мужчин и женщин. Обусловлено это не только анатомо–физиологическими особенностями, но и разной структурой заболеваемости.

Социальная значимость болезней, развивающихся в результате поражения этих органов настолько высока, что если оставить заболеваемость на нынешнем уровне, то существует реальный риск остаться без здоровых граждан. Проект «Здоровье — твоя забота» предусматривает всестороннюю поддержку тем, кто желает изменить свой образ жизни, отказаться от курения, научится поддерживать работоспособность позвоночника, защитить печень и сосуды.

Для поддержки кампании и присоединившихся к ней россиян на сайте программы «Здоровая Россия» запущен раздел «Культура тела». Здесь можно ознакомиться со статистикой, узнать, к чему ведут заболевания тех или иных органов, пройти тесты, получить консультации по исправлению ситуации.

«Здоровая Россия» — это больше, чем набор мероприятий, и даже больше, чем долгосрочная программа. Это начало перемен в образе жизни страны, формирование современных стандартов жизни россиян. Здоровье, его качество должны стать приоритетами государства, общества, каждого человека.

Что именно следует преодолеть в первую очередь?

Безмерное потребление алкоголя и связанную с этим мужскую сверхсмертность. Надо одолеть курение, как ведущую причину смертности в России. Преступно низкое внимание наших граждан к собственному здоровью.

В этой сфере уже произошло много значительных событий:

В мае 2009 года XIII Всемирный русский народный собор обсуждал проблемы потребления алкоголя в России и принял резолюцию «О неотложных мерах по защите от алкогольной угрозы».

В конце июля 2009 года ВЦИОМ опубликовал результаты проведенных им исследований об отношении россиян к проведению антиалкогольной кампании. По этим данным, 65 процентов наших сограждан поддержали бы введение антиалкогольной кампании.

В августе 2009 года в Сочи под руководством президента России Дмитрия Медведева прошло совещание о мерах по снижению потребления алкоголя в России. Большой интерес к этим проблемам проявили бизнес, региональные власти, общественные организации, средства массовой информации. Иными словами, появилось понимание важности ведения здорового образа жизни и, что самое главное, готовность менять ситуацию к лучшему.

Далее государство ориентируется на дальние перспективы, длинный путь. Социальные программы, направленные на изменение стандартов жизни, затрагивающие базовые жизненные установки людей, могут быть только долгосрочными. И все, кто подключается к программе, обязаны настроиться на долгую, непрерывную работу. В противном случае лучше её и не начинать.

Мировая практика показывает, что преодоление курения даёт более быстрый результат, нежели преодоление пьянства. Россия в 2008 году присоединилась к международной Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака. В соответствии с этой конвенцией в течение пяти лет необходимо реализовать конкретные меры по ограничению употребления табака.

Что касается алкоголизма… Всесторонне обсуждена сложность проблемы и определено на государственном уровне, что решение будет постепенным, системным и продуманным.

Во-первых, не уповая только на запретительные меры, будут созданы новые общественные ограничители и ориентиры, которые сделают чрезмерное потребление алкоголя делом социально непрестижным, индивидуально нежелательным.

Во-вторых, приоритетной и целевой станет молодая аудитория.

В-третьих, в полную силу будут использоваться современные возможности общественных коммуникаций, особенно Интернета, телевидения, образования.

Опыт стран, уже озаботившихся высоким потреблением алкоголя и курением, показывает: новым социальным ориентиром, способствующим предупреждению и отказу от этих вредных привычек, может стать идея общественного здоровья, индивидуального здорового образа жизни. Поэтому начинаем вводить моду на здоровый образ жизни.

С целью охвата всех категорий населения, имеющих различную мотивацию к употреблению алкоголя и табака, кампания задумана и будет осуществляться максимально дифференцированно. Будут задействованы разные каналы общения и образования: уличная реклама, телевидение, Интернет, информационные технологии различных учреждений и организаций. Это не пропагандистская кампания. Наоборот. Современная организация общения по поводу образа жизни разработана с учетом возможности воздействия на процессы самопознания, самопонимания и самоопределения людей разных возрастов.

Чрезвычайно важно не просто побудить людей заниматься своим здоровьем, но и предоставить им инфраструктуру, где они могли бы это делать. С этой целью выстраивается сеть центров здоровья и связанных с ними кабинетов профилактики на территории всей России.

Большего внимания заслуживает профилактическая составляющая здравоохранения, и не только массовая диспансеризация, но и скрининговое диагностическое тестирование на выявление факторов риска тогда, когда человек ещё чувствует себя здоровым и не имеет привычки обращаться к врачу. Люди должны привыкнуть к тому, что обращаться к врачу надо регулярно для профилактики, а не только тогда, когда уже болит, либо имеется диагноз хронической патологии.

Поход к врачу должен стать не столько свидетельством болезни, сколько заботой о сохранении себя здоровым, проявлением к себе повседневного внимания, заботы о своем будущем и благополучии своих родных и близких.

Предлагаемые государством и уже сегодня эффективно и инновационно воплощаемые мероприятия программы вселяют надежду: Россия обретет моду на здоровье.

h.120-bal.ru

Философия здорового образа жизни — Эссе

Философия здорового образа жизни

«…Mens sana in corpore sano»

Децим Юний Ювенал, ок.60— ок.127

«Здоровья, счастья, успехов тебе на весь дальнейший год»… Нередко именно такие слова нам говорят, когда поздравляют с днём рождения. На самом деле, если у человека будет здоровье, то у него будет чётко выраженное понятие счастья, и в конечном итоге он сможет добиться успехов, дойти до своих целей и осуществить свои самые заветные мечты. Наше здоровье, как бы это банально не звучало, зависит от здорового образа жизни. А сам здоровый образ жизни можно представить в виде розы. Почему именно роза? Всё просто. Роза имеет шипы, имеет лепестки, а в конечном итоге через определенный промежуток эти лепестки формируют шикарный цветок. Шипы — это испытания, трудности, лепестки-полезные привычки и истинные поступки, а сам бутон — это конечный результат, к которому и стремится человек, чтобы быть здоровым.

Первым аспектом являются лепестки. Самый главный лепесток- правильное питание. Ведь чтобы начался процесс расцветания, необходимо подготавливать для этого своеобразную почву. В древности утверждали, что правильная пища- это прежде всего молочные продукты, злаковые, семена и самое главное- орехи. Фрукты, ягоды и овощи, которые выращены на своей территории могут укрепить жизненную силу и тонус человека в целом. Мясо в принципе нужно исключать, потому что это считается жестоким убийством животных.  Считается, что именно мясо красного цвета может привести к развитию опухолевых клеток, т.е. к развитию раковых заболеваний. В Великобритании, например, в период с 2002 по 2012 году проводилось исследование образа жизни, смертности, состояния здоровья и заболеваний у людей, которые употребляют в своем рационе мясо и которые отказываются от приема мясных изделий. В итоге исследование показало, что вегетарианские диеты снижают риск смертности от СС заболеваний на 29%, а риск смерти от рака на 18%. Что же тогда, вообще отказаться от мяса? Нет, и еще раз нет. Его нужно употреблять не ежедневно, а хотя бы раз в неделю. Где же тогда брать белки, углеводы? Всё это можно компенсировать большим количеством фруктов, овощей, бобовых и цельных злаков.

Следующим лепестком выступает физическая активность. Именно она помогает придать сил и уверенности в дальнейшем результате. Занятия спортом прежде всего должны не вынужденными, это не нужно делать, чтобы показать свою «крутость». Как принято у нынешней молодёжи: я прихожу в зал, я там тренеруюсь минут 5-10 на тренажерах, обязательно себя фотографирую и размещаю в социальные сети, чтобы все видели, что я занимаюсь спортом, при этом этот человек пьёт газировку прямо на тренировке. Возникает парадокс. Какой в этом толк? Зачем ты сюда вообще пришёл? Что они хотят этим доказать? Показывать в итоге нужно свои результаты, чего ты добился, что в тебе изменилось. Говоря про физическую активность, не нужно подразумевать поднимание штанги, гири весом в 100 кг, можно просто гулять по 30 минут в день, заодно и дышать свежим воздухом, чтобы циркуляция в крови происходила лучше, ежедневно заниматься гимнастикой. Нужно понимать и осмыслять, зачем я это всё делаю. Ответ прост. Это всё делается для себя, чтобы к 20 годам не жаловаться на боли в спине, суставах, а наоборот быть в тонусе. Чем дольше занимаешься физическими упражнениями, тем дольше остаются силы с увеличением возраста. Как здорово будет показать в преклонном возрасте своим внукам, что я еще на многое способен.

ru.essays.club

Пояснительная записка к семинару №16

РАЗДЕЛ 5. БИОЭТИКА – КУРС НА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Философия здорового образа жизни – диететика (Кант). Правильный образ жизни — фактор сбережения и жизни, и здоровья людей. Государственная Программа «Здоровая Россия» — базовая программа изменения жизненных установок россиян. Здоровый образ жизни – жизнь без вредных привычек и факторов, влияющих на смертность, инвалидность и заболеваемость людей. Центры здоровья в России. Идея укрепления общественного здоровья и индивидуального здорового образа жизни. Идеи, принципы и правила биоэтики о морально-правовой ответственности людей за сбережение своего личного здоровья.
СЕМИНАР № 16. ФИЛОСОФИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
План семинарского занятия:

1. Философия здорового образа жизни – диететика (И. Кант)

2. Государственная программа «Здоровая Россия» — базовая программа изменения жизненных установок россиян

3. Центры здоровья в России

4. Идеи, принципы и правила биоэтики о морально-правовой ответственности людей за сбережение своего здоровья
Темы докладов:

1. Правильный образ жизни — фактор сбережения и жизни, и здоровья людей

2. Здоровый образ жизни – жизнь без вредных привычек и факторов, влияющих на смертность, инвалидность и заболеваемость людей

3. Идея укрепления общественного здоровья и индивидуального здорового образа жизни

4. Реализация программы «Здоровая Россия» на Северном Кавказе
Основные понятия темы (выписать определения в тетрадь):

здоровый образ жизни (ЗОЖ), государственная программа «Здоровая Россия», центры здоровья, медицинская реабилитация, морально-правовая ответственность человека за свое здоровье.
Пояснительная записка к семинару № 16.

1. 
   Философия здорового образа жизни – диететика (И. Кант).
   

Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Также можно сказать, что здоровый образ жизни — это распорядок действий, предназначенный для укрепления здоровья.

Понятие «здоровый образ жизни» однозначно пока ещё не определено. Представители философско-социологического направления рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом.

В психолого-педагогическом направлении здоровый образ жизни рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Имеются и другие точки зрения (например, медико-биологическая), однако резкой грани между ними нет, так как они нацелены на решение одной проблемы — укрепление здоровья индивидуума.

Занятия физкультурой — одна из основных составляющих здорового образа жизни.

Недавно возникшее мировое спортивное направление Street Workout и ставит своей основной целью достижение здорового образа жизни (борьба с табакокурением, алкоголем, наркотиками и игровой зависимостью и др.).

Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций, для активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности.

Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.

В Кенигсбергском университете И. Кант читал курсы по дисциплинам: логика, метафизика, антропология, минералогия, педагогика и ряд других. В этом списке нет медицинских наук, но, как известно философ «тяготел к ней». Об этом свидетельствуют его труды, сформулированные в диететике и антропологии человека, характеризующие человека в сфере здоровья и болезни. «Физиологическое знание о человеке исследует то, что природа делает из человека, прагматическое – то, что он в качестве свободно действующего существа делает или может и должен сделать из себя сам».

Проблемы сохранения здоровья человека и адекватного включения личностных технологий его укрепления, поддержки жизненного цикла и состояния сферы здоровья, в настоящее время, весьма актуальны. Значительные научные достижения современной медицины и психологии только подтверждают его взгляды.

Остановимся на современных работах по здоровью человека. Понимание непосредственного влияния нравственного облика на устойчивость психосоматических функций организма и состояние сферы здоровья. Выработка необходимых навыков психогигиены, рациональных здоровье ценностных предпочтений, а также формирование здорового образа жизни, особенностей характера и свойств личности. Овладение приемами сохранения и укрепления собственного психического здоровья, эмоциональной устойчивости, уровнем работоспособности. Понимание психологических механизмов преодоления психоэмоционального напряжения (стресса) (Л.П. Царевский). Что касается гигиенической программы сохранения здоровья (И. Кант) то она не так наивна, как ее обычно комментируют, гигиенические принципы И. Канта (Кантовский кодекс здоровья) просты, доступны, требуют неукоснительного соблюдения (как это продемонстрировал сам И. Кант). Вот они: режим труда и отдыха, трудовая и физическая постоянная деятельность, тренировки холодом, правильное дыхание, режим сна и отдыха. Идеи и принципы И. Канта и в современных условиях XXI века сохраняют свою общечеловеческую, здоровье ценностную направленность и важны не только для разработки вопросов психофизиологии здоровья, но и для практической работы медиков, психологов, использующих здоровье сохраняющие и развивающие технологии. Итак, по И. Канту «у каждого есть свой собственный способ быть здоровым, отступать от которого нельзя, не подвергая себя опасности»

2. 
   Государственная программа «Здоровая Россия» — базовая программа изменения жизненных установок россиян.
   

Девиз государственной программы «Здоровая Россия» — «Сохранить здоровье «здоровых» — сохранить здоровье нации!»

Формирование здорового образа жизни – это приоритетное направление в государственной политике ведущих стран мира и Россия в этом вопросе не исключение. С 2009 года Министерство здравоохранения и социального развития РФ реализует программу «Здоровая Россия», главная цель которой – это формирование у граждан России бережного отношения к здоровью, основанного на принципе ведения здорового образа жизни. Задача – сделать престижным и модным здоровый образ жизни.

Программа по формированию здорового образа жизни «Здоровая Россия» — не только новое направление приоритетного национального проекта «Здоровье» и не просто набор мероприятий. Это государственная политика РФ в рамках принятой концепции демографического и социально-экономического развития, а так же процесса модернизации системы здравоохранения, в том числе, с учётом её перехода на финансирование через систему медицинского страхования.

«Здоровая Россия» — это начало глобальных перемен в образе жизни страны. Основой мероприятий программы стали Центры здоровья, открытые по всей стране.

Это направление выделено в качестве приоритетного, чтобы было легче сформировать современное здравоохранение, ведь состояние здоровья человека лишь на 10% зависит от качества медицинского обслуживания, а на 50% – от того образа жизни, который он ведет.

Необходимо вовремя обращаться к врачу и осознанно вести здоровый образ жизни, чтобы не приводить себя к болезням. В сознании людей должно сформироваться серьезное понимание важности указанных мероприятий и устойчивый навык регулярной заботы о себе и постоянного вклада в собственное здоровье.

Важно каждому знать, что именно способствует возникновению болезней — и устранять причины, а не бороться со следствием. Необходимо своевременно проходить несложные обследования, повышать свой уровень знаний в отношении вопросов, касающихся сохранения и улучшения здоровья, и именно в это вкладывать средства, время и силы.

Не знать о болезнях — все равно, что отправляться в путь, не представляя маршрута. Современная медицинская наука помогает избежать даже «болезней старости», не говоря уже о недугах, которым сегодня так подвержены люди молодого и зрелого возраста. Большинство болезней можно предотвратить — если вовремя задуматься о здоровье и предпринять простые действия для того, чтобы сохранить этот бесценный дар, являющийся основой процветания общества.

По статистике, европейцы живут на 10–15 лет дольше. Причина этого — не только сложности, которые испытывает сегодня российское здравоохранение, не столько жизненные проблемы и материальные факторы, сколько отношение каждого гражданина к собственному здоровью.

Здоровье — огромный подарок природы. Хранить его до глубокой старости — настоящее искусство. В искусстве быть здоровым, как и в любом другом, нелегко достичь идеала, но приблизиться к нему — в силах любого человека. В последние 16 лет заболеваемость населения России растет. Количество инвалидов увеличивается среди населения трудоспособного возраста. Основных причин смертности россиян и малой продолжительности жизни – четыре: высокое артериальное давление, высокий уровень холестерина, злоупотребление алкоголем и табакокурение. Доказано, что эти причины — контролируемые и управляемые, а степень их негативной реализации зависит от уровня образованности общества в вопросах сохранения и улучшения здоровья, от ответственности каждого гражданина страны в отношении к своему собственному здоровью, здоровью своих детей, родных и близких, а так же здоровью окружающих людей.

По статистике и данным ВОЗ, больше всех в мире курят россияне.

За последние 20 лет доля курильщиков увеличилась. В последние годы наблюдается отчетливая тенденция к увеличению распространения табакокурения среди молодежи и более раннему началу регулярного курения. Особенно заметно увеличивается распространение курения среди молодых женщин, что грозит ухудшению здоровья последующих поколений.

От причин, связанных с потреблением табака, в России ежегодно умирают 300 тысяч человек.

Разница в продолжительности жизни между мужчинами и женщинами – 13 лет (нигде в мире нет такой!) – связана в первую очередь с большим (в 6 раз!) употреблением алкоголя мужчинами, чем женщинами.

Программа «Здоровая Россия» состоит из следующих направлений:

— организация сети Центров здоровья на всей территории России,

— подготовка медицинских кадров, участвующих в реализации мероприятий, направленных на формирование здорового образа жизни у граждан Российской Федерации,

— информационно-коммуникационные программы, направленные на формирование ответственности людей за своё здоровье и отказ от вредных привычек,

— создание масштабных комплексных программ, реализуемых совместно со здравоохранением специалистами различных отраслей и ведомств, государственных, церковных и общественных организаций, бизнес-сообществ и т.д.

По данным Всемирной организации здравоохранения, в Российской Федерации лидирующими факторами риска смертности и заболеваемости являются высокое артериальное давление, высокий уровень холестерина и глюкозы крови, курение и прием алкоголя, а так же несбалансированное питание в условиях малоподвижного образа жизни.

С 9 августа 2009 года в рамках программы «Здоровая Россия» начала работу новая государственная коммуникационная кампания, смысл которой отображает её слоган: «Здоровье — твоя забота». Эта кампания является частью общенациональной программы «Здоровая Россия». Программа «Здоровая Россия» ставит своей целью формирование нового мышления россиян, в котором не будет места вредным привычкам и факторам, приводящим к ранней смертности, инвалидизации, частым заболеваниям.

Немаловажное значение в программе придается курению. Татьяна Голикова, руководитель Минздравсоцразвития России еще при запуске пилотной части программы обращала внимание на статистику роста курения в России, связанных с ним заболеваний и смертности.

С открытием кампании «Здоровье — твоя забота» стало заметно, что государство всерьез озаботилось состоянием здоровья работоспособного населения, иначе бы такая массированная поддержка вряд ли была бы оказана. Главный посыл кампании (как и всей программы «Здоровая Россия») — формирование у населения привычки к здоровому образу жизни. Кампания проводится по всем информационным направлениям: ролики и аудиозаписи транслируются на телевидении, радио и в Интернете.

Предусматривается работа по следующим направлениям: здоровые легкие, здоровый позвоночник, а также суставы, печень, сосуды. Заболевания этих органов и в самом деле стоят на первых местах.

Запущенные в прокат первые ролики были посвящены теме здорового тела. Ролики наглядно демонстрируют, к чему приводит безответственное отношение к собственному телу и организму. Интересно, что созданы отдельные ролики для мужчин и женщин. Обусловлено это не только анатомо–физиологическими особенностями, но и разной структурой заболеваемости.

Социальная значимость болезней, развивающихся в результате поражения этих органов настолько высока, что если оставить заболеваемость на нынешнем уровне, то существует реальный риск остаться без здоровых граждан. Проект «Здоровье — твоя забота» предусматривает всестороннюю поддержку тем, кто желает изменить свой образ жизни, отказаться от курения, научится поддерживать работоспособность позвоночника, защитить печень и сосуды.

Для поддержки кампании и присоединившихся к ней россиян на сайте программы «Здоровая Россия» запущен раздел «Культура тела». Здесь можно ознакомиться со статистикой, узнать, к чему ведут заболевания тех или иных органов, пройти тесты, получить консультации по исправлению ситуации.

«Здоровая Россия» — это больше, чем набор мероприятий, и даже больше, чем долгосрочная программа. Это начало перемен в образе жизни страны, формирование современных стандартов жизни россиян. Здоровье, его качество должны стать приоритетами государства, общества, каждого человека.

Что именно следует преодолеть в первую очередь?

Безмерное потребление алкоголя и связанную с этим мужскую сверхсмертность. Надо одолеть курение, как ведущую причину смертности в России. Преступно низкое внимание наших граждан к собственному здоровью.

В этой сфере уже произошло много значительных событий:

В мае 2009 года XIII Всемирный русский народный собор обсуждал проблемы потребления алкоголя в России и принял резолюцию «О неотложных мерах по защите от алкогольной угрозы».

В конце июля 2009 года ВЦИОМ опубликовал результаты проведенных им исследований об отношении россиян к проведению антиалкогольной кампании. По этим данным, 65 процентов наших сограждан поддержали бы введение антиалкогольной кампании.

В августе 2009 года в Сочи под руководством президента России Дмитрия Медведева прошло совещание о мерах по снижению потребления алкоголя в России. Большой интерес к этим проблемам проявили бизнес, региональные власти, общественные организации, средства массовой информации. Иными словами, появилось понимание важности ведения здорового образа жизни и, что самое главное, готовность менять ситуацию к лучшему.

Далее государство ориентируется на дальние перспективы, длинный путь. Социальные программы, направленные на изменение стандартов жизни, затрагивающие базовые жизненные установки людей, могут быть только долгосрочными. И все, кто подключается к программе, обязаны настроиться на долгую, непрерывную работу. В противном случае лучше её и не начинать.

Мировая практика показывает, что преодоление курения даёт более быстрый результат, нежели преодоление пьянства. Россия в 2008 году присоединилась к международной Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака. В соответствии с этой конвенцией в течение пяти лет необходимо реализовать конкретные меры по ограничению употребления табака.

Что касается алкоголизма… Всесторонне обсуждена сложность проблемы и определено на государственном уровне, что решение будет постепенным, системным и продуманным.

Во-первых, не уповая только на запретительные меры, будут созданы новые общественные ограничители и ориентиры, которые сделают чрезмерное потребление алкоголя делом социально непрестижным, индивидуально нежелательным.

Во-вторых, приоритетной и целевой станет молодая аудитория.

В-третьих, в полную силу будут использоваться современные возможности общественных коммуникаций, особенно Интернета, телевидения, образования.

Опыт стран, уже озаботившихся высоким потреблением алкоголя и курением, показывает: новым социальным ориентиром, способствующим предупреждению и отказу от этих вредных привычек, может стать идея общественного здоровья, индивидуального здорового образа жизни. Поэтому начинаем вводить моду на здоровый образ жизни.

С целью охвата всех категорий населения, имеющих различную мотивацию к употреблению алкоголя и табака, кампания задумана и будет осуществляться максимально дифференцированно. Будут задействованы разные каналы общения и образования: уличная реклама, телевидение, Интернет, информационные технологии различных учреждений и организаций. Это не пропагандистская кампания. Наоборот. Современная организация общения по поводу образа жизни разработана с учетом возможности воздействия на процессы самопознания, самопонимания и самоопределения людей разных возрастов.

Чрезвычайно важно не просто побудить людей заниматься своим здоровьем, но и предоставить им инфраструктуру, где они могли бы это делать. С этой целью выстраивается сеть центров здоровья и связанных с ними кабинетов профилактики на территории всей России.

Большего внимания заслуживает профилактическая составляющая здравоохранения, и не только массовая диспансеризация, но и скрининговое диагностическое тестирование на выявление факторов риска тогда, когда человек ещё чувствует себя здоровым и не имеет привычки обращаться к врачу. Люди должны привыкнуть к тому, что обращаться к врачу надо регулярно для профилактики, а не только тогда, когда уже болит, либо имеется диагноз хронической патологии.

Поход к врачу должен стать не столько свидетельством болезни, сколько заботой о сохранении себя здоровым, проявлением к себе повседневного внимания, заботы о своем будущем и благополучии своих родных и близких.

Предлагаемые государством и уже сегодня эффективно и инновационно воплощаемые мероприятия программы вселяют надежду: Россия обретет моду на здоровье.

5-bal.ru

Философия ЗОЖ

Александр      24 Декабрь 2014      Просмотров:   310       Нет комментариев

Время – ценнейший ресурс человека. В современной жизни хочется так много успеть, а в сутках всего 24 часа. Работа, домашнее хозяйство, уход за детьми – современной леди нужно непременно успеть всё, и, причем, сделать…

Рубрика: Философия ЗОЖ Александр      22 Ноябрь 2014      Просмотров:   766       Нет комментариев

Обычно, когда человека поздравляют с каким-то праздник в первую очередь ему желают здоровья, а потом уже финансового благополучия, успехов на работе и в личной жизни. Крепкое здоровье является залогом успеха, ведь…

Рубрика: Философия ЗОЖ Александр      15 Октябрь 2014      Просмотров:   476       Нет комментариев

Чтобы отдыхать с пользой, нужно знать как правильно отдыхать. Этих очевидных вещей многие не понимают, и вместо того, чтобы отдыхать правильно, гробят себя.Стремясь достичь в жизни достатка и благосостояния, мы готовы…

Рубрика: Философия ЗОЖ Александр      2 Июнь 2014      Просмотров:   986       Нет комментариев

Организм человека – не вечный двигатель, он способен много трудиться, но требует и внимания к себе.Что делать утром для поднятия тонусаЕсли человек «выпрыгивает» из кровати при первом же звонке будильника, его тело…

Рубрика: Философия ЗОЖ Александр      19 Апрель 2014      Просмотров:   457       Нет комментариев

В погоне за успехом люди часто пренебрегают здоровьем, но в результате теряют здоровье, и успех проходит мимо них. Почему успех так тесно связан со здоровьем?В нашей жизни есть вопросы, которые интересны всем и…

Рубрика: Философия ЗОЖ Александр      20 Март 2014      Просмотров:   379       Нет комментариев

Мы живём в эпоху больших перемен, мало кто догадывался о её начале. Перемены грядут даже бОльшие, чем те, что произошли после крушения берлинской стены и развала СССР. Связаны они будут не только с меняющейся…

Рубрика: Философия ЗОЖ Александр      13 Декабрь 2013      Просмотров:   1246       Нет комментариев

Должен сразу сказать, что тема правильного сна и высыпания, уже затрагивалась на этом сайте, так что материал может где-то повторяться. На предыдущую статью ссылка здесь.Потребность во снеВопреки расхожему мнению,…

Рубрика: Философия ЗОЖ Александр      15 Ноябрь 2013      Просмотров:   952       Нет комментариев

Если долго думать о плохом, то это плохое обязательно сбудется, а кроме того, можно сильно заболеть от плохих мыслей. По мнению великого целителя древности Авиценны, главным средством против любой болезни является…

Рубрика: Философия ЗОЖ Александр      29 Октябрь 2013      Просмотров:   3017       Нет комментариев

Вопрос сохранения здоровья, на самом деле, достаточно простой. Для того, чтобы сохранить здоровье, не нужно быть профессором, а достаточно лишь соблюдать по жизни простые правила. Чтобы сохранять здоровье, достаточно…

Рубрика: Философия ЗОЖ Александр      22 Октябрь 2013      Просмотров:   1466       Нет комментариев

Если опросить современных родителей, да и родителей из прошлых поколений, вы узнаете, что большая их часть никогда в своей жизни не задумывалась над тем, что существует такое понятие, как психологический климат семьи….

Рубрика: Философия ЗОЖ

zdoru.ru