Аудиомедитации — Радуга Счастья

Ваша самооценка влияет на вашу жизнь и на ваше поведение. Если вы верите, что можете чего-то достичь, вы сможете этого достичь. Если верите, что не сможете, не сможете. Пришло время заглянуть в ваш внутренний мир и перепрограммировать ваше сознание, чтобы вы поняли, что достойны всех благ, которых только захотите. Вам не нужно ждать, пока вы будете к этому готовы – вы уже готовы. И в этом вам поможет эта прекрасная медитация, которую специально для вас подготовила Лиза Никольс. Прослушать и скачать

Никогда не стоит недооценивать важность полноценного ночного сна, а также то, как сложно порой этого добиться. Хотели бы вы наслаждаться отдыхом, которого вы заслуживаете, чуть ли не сразу после того, как голова прикасается к подушке? Польза от этой аудиозаписи Омгармоники: Глубокий, естественный, непрерывный сон – без каких либо медикаментов и без суеты, из-за которой некоторые люди могут ворочаться часами (запись помогает даже при расстройствах сна). Прослушать и скачать   Как прийти в себя после беспокойного дня? Как избавиться от дискомфорта, от мозолей на ногах и переутомленного сознания? Зажгите свечи, расслабьтесь и хорошо проведите время с самым важным человеком в вашей жизни – самим собой. Польза от этой аудиозаписи Омгармоники: Спокойствие и расслабленность как у индийских йогов, даже после самого беспокойного дня. Волнения остаются позади. И этот парень, который украл ваше парковочное место, уже не волнует вас. Пребывая в состоянии покоя в свободном пространстве, вы ощущаете прозрение, узнаете больше о себе и замечаете скрытые уроки, которые преподносят вам события дня. Прослушать и скачать   Готовитесь к большой презентации? Пытаетесь решить особенно сложную семейную проблему? Иногда все, что вам нужно, чтобы найти ответ – это заряд творческой энергии и вдохновения. Польза от этой аудиозаписи Омгармоники: Мгновенная доза творческой энергии и вдохновения, которая поможет вам генерировать блестящие идеи и готовые решения, как по мановению волшебной палочки. Расширение сознания, что помогает вам рождать новые идеи и понимать новые концепции. Вы превращаетесь в губку для впитывания важной информации. Прослушать и скачать   Отвлекающие факторы, как микробы, окружают нас повсюду. Эта аудиозапись идеально подходит для ситуаций, в которых необходима концентрация, во время работы над важным заданием или в то время как ваши сотрудники крутят надоедливую песню Димы Билана. Польза от этой аудиозаписи Омгармоники: Ясность ума и суперконцентрация. Идеально подходит, когда вы пытаетесь справиться с большим списком дел. Более четкое чувство перспективы, благодаря которому вы можете расставить приоритеты, избавиться от ненужной суеты и делать то, что действительно важно. Прослушать и скачать   Ваше утро задает тон всего оставшегося дня. Важный вопрос: ваше утро обычно проходит с затуманенными глазами и мозгом, вы постоянно суетитесь, чтобы успеть на работу – или спокойно и вдумчиво входите в нужный ритм? Польза от этой аудиозаписи Омгармоники: Позитивная энергия, которой хватает на весь день, как ваших любимых парфюмов. Окружающие почувствуют разницу. Обостренная интуиция, которая помогает вам не выбиваться из струи в течение дня. Больше никаких потерянных дней. Прослушать и скачать   Вторая часть медитации «Атма Бог и Богиня» — медитация любви и всего, что окружает Вас. Любить очень важно. Это смысл жизни, это настоящее счастье. Благодаря медитации «Бог и Богиня – часть 2» Вы получите энергию любви, которая способна исцелять и поднимать энергетику человека. Верните себе радость жизни – научитесь чувствовать любовь. Читать описание полностью   Эта медитация предназначена для достижения равновесия между мужской и женской энергии. Погрузитесь в полную атмосферу изобилия, гармонии и настройтесь на свет. Всё это Вас ждёт в медитации «Медитация Атма Бог и Богиня часть 1«. Очень прекрасная композиция позволит Вам быстро расслабится и достичь лучших результатов. Благодаря этой медитации Вы сможете прожить долгую и счастливую семейную жизнь. Читать описание полностью

www.raduga-schastie.ru

Аудио медитация

Подробности

Опубликовано: 05 Июль 2015

Просмотров: 8468

Быть спокойным, сконцентрированным на своей работе и при этом достаточно расслабленным, чтобы замечать все радости жизни, не нужно пить какие-то таблетки или посещать дорогостоящего психолога. Медитации для души, предлагаемые на нашем сайте к бесплатному прослушиванию, помогут решить проблемы стрессовых состояний из-за постоянного напряжения или психологического давления. Каждая запись включает в себя тщательно подобранную, релаксирующую мелодию и текст, начитанный специалистом по медитативному воздействию. У нас есть аудио медитации, слушать которые можно абсолютно бесплатно, для большинства жизненных ситуаций.

Аудио медитация слушать онлайн

Когда поможет медитация и что такое вообще — медитация человека? Наши медитации mp3 собраны в несколько категорий, чтобы посетителям сайта было удобно выбирать наиболее подходящий вариант для каждого конкретного случая. Среди самых востребованных у наших пользователей разделов следующие: Медитации для расслабления. В этой категории собраны все записи, помогающие максимально быстро расслабиться, пополнить жизненную энергию, успокоить нервы и выйти из замкнутого круга «стресс-усталость-стресс». Медитации для здорового тела. Мы предлагаем уникальную аудио медитацию, слушать онлайн которую желательно перед сном. Она поможет быстро уснуть и максимально зарядиться силой умиротворения во время отдыха. Если прослушивать записи онлайн не очень удобно, можно приобрести любую понравившуюся медитацию и загрузить её на свой мобильный телефон или плеер. Медитации осознанности. Решение психологических проблем всегда начинается с устранения внутренних блоков. Чтобы престать бояться чего-то или кого-то, необходимо полюбить этот объект. Для устранения негатива – нужно научиться прощать.

Наши специализированные аудио медитации помогут преодолеть сложные жизненные ситуации, укрепить пошатнувшиеся отношения и найти силы на открытый диалог с важными в Вашей жизни людьми. Кроме готовых, проверенных временем, медитаций, мы предлагаем возможность сделать личную аудио запись. Мы разработаем и предоставим в виде мп3 файла специализированную медитацию, направленную на решение проблем конкретной личности.

meditacii-slushat.ru

Медитация аудио

Подробности

Опубликовано: 02 Июль 2015

Просмотров: 2821

Аудиомедитации – созданные психологами специальные тексты, которые накладываются на релаксационную музыку. Медитация аудио поможет раскрыть свою истинную природу, познать великолепие и чудеса своего внутреннего мира, выйти на новые уровни личностного развития. Наш сайт Душевных медитаций предоставляет уникальную возможность слушать медитации аудио бесплатно. У нас представлены медитации для души. Прослушивая их, можно работать с собственным сознанием и подсознанием для духовного и личностного роста, достижения гармонии с окружающим миром, самоисцеления и самосовершенствования. Тексты, которые являются одной из основ наших медитаций, содержат трансформационные метафоры и позитивные психологические установки, нацеленные на достижение определенных целей и решение конкретных проблем.

Медитация mp3 — это наиболее удобный формат, такие файлы можно хранить бесконечно долго. Записи не содержат никакой скрытой рекламы и не навязывают сомнительных «истин». Также у нас можно найти аудиомедитации, ориентированные на быстрый релакс, повышение уровня эмоционального интеллекта, восстановление жизненной энергии, укрепление здоровья. С помощью наших медиативных онлайн-практик можно значительно повысить степень самоуважения, научиться отмечать личные достижения и успехи, формировать в себе умиротворение, уверенность и спокойствие. Заниматься медитациями можно везде, но лучше всего это делать в домашней обстановке. Можно легко выбрать нужную медитацию, прочитав описания, представленные на сайте. Для того чтобы бесплатно прослушать аудио

медитацию онлайн, достаточно просто включить плеер. Сайт постоянно пополняется новыми файлами, но в случае, если не нашлась нужная, предлагается возможность заказа индивидуальных аудиомедитаций.

meditacii-slushat.ru

медитация слушать онлайн бесплатно

Медитация Текст Видео
Исцеление отношений с родителям 11:59 Медитация Текст Видео
Освобождение от прошлых связей 09:29

Osho Медитация Кундалини Текст Видео
1 Stage. Тряска 14:47

Медитация Текст Видео
Включить для написания отчета 02:44 Медитация Текст Видео
Активация работы головного мозга 09:54 Медитация Текст Видео
расцветай в своей улыбке 15:23

Для медитации перед сном :3 Текст Видео
poWERnext 04:44

Дыхание маткой медитация Текст Видео
делает Вашу красоту ярче и глубже 13:45

Медитация Текст Видео
Механизмы болезни. Тонкие тела. Избавление. 22:43

Музыка для медитации (Daniel Herskedal) Текст Видео
The Mistral Noir 04:11

Японская музыка для медитаций Текст Видео
Дорожка 4 03:24

Дзэн медитация Текст Видео
Ветрянные колокольчики 1 01:03

японская музыка для медитации Текст Видео
track 1 06:53

Медитация от Дениса Кириленко Текст Видео
«Денежный ПОТОК» 11:00

Медитации Текст Видео
Чакра седьмая(сахасрара) 13:18 медитация Текст Видео
Путешествие к внутреннему ребёнку 10:55

Медитация Крайона Текст Видео
Школа сознания Нового времени 22:46

Chakra’s Dream. 2004 — Zen Meditation (Дзен-медитация) Текст Видео
16. Cosmic Mudra (Космическая мудра) 04:50

Медитация нежности Текст Видео
Дельфинов и китов 21:24

Медитация Текст Видео
Использование источника в жизни. 07:53 Медитация Текст Видео
0, успокоение, растворение проблем, шаг в новое 08:29

Медитация: Далай Ламы Текст Видео
Медит 1 09:49

Китайская традиционная музыка для медитации 1 Текст Видео
乾 04:44

Osho Junction Meditation (Медитация Слияние) Текст Видео
1 ФАЗА: 10 МИНУТ 09:52

Медитация Ольги Демчук Россия Текст Видео
В потоке покоя из цикла в потоке проекта Живая Йога( Йога Радио) 20:28

Медитация Текст Видео
Прощение (Карманова Екатерина) 07:14

Музыка для медитация Текст Видео
Красный(Страсть) 06:04

[muzmo.ru] Ametistium Музыка для медитации. Текст Видео
Dreamdance [muzmo.ru] 04:18

Медитация ТАРО Текст Видео
0. Шут 08:29

Египетские медитации Текст Видео
Великолепно 07:24

медитация Текст Видео
Выбить пробки из денежных каналов 07:02 Медитация Цигун- «Большое Дерево» Текст Видео
Track 5 03:29

mus5.ru

Аудио-медитации для облегчения и растворения боли

Здесь выложены 6 аудио-медитаций для работы с физической и эмоциональной болью. Эти медитации разработаны американским учителем практик внимательности Шинзеном Янгом, и идут в комплекте с книгой «Естественное избавление от боли: Как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации».
 

Купить книгу:

онлайн-магазин Лабиринт
онлайн-магазин ЛитРес
онлайн-магазин Read.ru

 

О книге

Новейшее средство для облегчения боли и страдания — одна из самых древних и наиболее эффективных техник счастливой жизни без боли: внимательность. В своей книге «Естественное избавление от боли» известный мастер медитации Шинзен Янг обучает нас тому, как можно изменить своё отношение к боли с помощью этой традиционной практики.

Основываясь на результатах, полученных за более чем тридцать лет практики и исследований, автор предлагает базовые техники медитации, эффективность которых подтверждается успешной деятельностью многих центров облегчения боли в США.

Эта книга с приложением в виде аудиомедитаций использует ключевые принципы традиционной тренировки внимательности для создания современного, максимально практичного способа облегчения и исцеления любого типа физического страдания, вплоть до невыносимых хронических болей, помогая снизить вашу потребность в лекарствах и в некоторых случаях даже избавить от необходимости хирургического вмешательства.

С помощью простых пошаговых инструкций, изложенных понятным языком, вы научитесь справляться с вашим внутренним сопротивлением боли через раскрытие и наблюдение за ней — а именно это является ключом к трансформации физического страдания в поток чистой энергии. С помощью регулярной практики вы сможете получить доступ к ресурсам своего сознания, достаточным для того, чтобы побороть и превзойти физическую боль.

Пять предлагаемых в книге практик (и аудиомедитаций) позволят вам:
 

• разложить боль на составляющие, с которыми будет проще справляться;

• испытать естественную трансформацию боли в поток энергии;

• дать вашей боли раствориться в пространстве;

• использовать дыхание и связанное с ним удовольствие для качественного облегчения боли;

• высвободить энергию и направить её на исцеление и реализацию возможности вновь начать жить полноценно и счастливо.

 

Об авторе

Шинзен Янг был очарован культурой Азии ещё подростком в Лос-Анжелесе, что привело его в докторантуру (PhD) по буддийским исследованиям в университете Висконсина. В результате он отправился в Азию и прошёл интенсивное обучение во всех трёх основных традициях буддийской медитации: ваджраяне, дзэн и випассане.

После возвращения в Америку в конце 1970-х он принял участие в зарождающемся диалоге между ориентированной вовне западной наукой и восточной «внутренней наукой» самоисследования. Сейчас Шинзен активно консультирует исследовательские программы ведущих университетов США (Гарвард, Йель, Карнеги — Меллон), посвящённые эффективности медитации как в клинической медицине, так и в области фундаментальной науки. При участии Шинзена Янга были созданы многие центры и программы по медитации.

Инновационный подход Шинзена к практике внимательности основан на интерактивных алгоритмических принципах и предлагает целостную систему, специально созданную для работы с болью и помощи в восстановлении после болезни. Медитационные техники Шинзена также применяются в качестве вспомогательного средства в психотерапии.

Более трёх десятилетий Шинзен преподаёт техники работы с широким спектром хронических и острых проблем, обучая людей эффективно применять практику внимательности для облегчения и растворения физической и эмоциональной боли.
 

Отзывы

Современные научные исследования обнаруживают, что древняя практика медитации внимательности может быть очень полезной при работе с различными проблемами здоровья. Я очень рад, что у нас есть эта книга и аудиозаписи медитаций Шинзена, которого я считаю одним из наиболее выдающихся учителей медитации современного мира.

— Чарльз Тарт, почётный профессор психологии Калифорнийского университета в Дэвисе, автор книги «Изменённые состояния сознания».

Я познакомился с Шинзеном двенадцать лет тому назад, в самый тяжёлый период моей жизни. На Кавказе огромная снежная лавина накрыла съёмочную группу фильма «Связной». Спасти никого не удалось. Режиссёром этого фильма был мой сын Сергей Бодров-младший. Справиться с этой трагедией я не мог.

Шинзен — буддист с мозгом учёного — помог мне понять, что от боли никуда не деться, но её можно принять, попытаться пройти через неё. Тогда ты сможешь помочь людям, которым ещё хуже, чем тебе. Японские монахи, русские отшельники, бурятские ламы знают, что умирать не страшно. Уходить можно легко, без мучений, со вкусом очищения на губах.
Советую прочесть эту книгу.

— Сергей Бодров, режиссёр и сценарист.

 

Прослушать или скачать аудио-медитации

Вы можете послушать все медитации онлайн:

 
Или, вы можете скачать их отдельно по ссылкам:

1. Введение

2. Эмоциональные реакции на боль

3. Исследуем дискомфортное ощущение

4. Интенсивная локальная боль и распространяющиеся по телу ощущения

5. Радость дыхания

6. Завершаем формальную практику

 

Купить книгу:

онлайн-магазин Лабиринт
онлайн-магазин ЛитРес
онлайн-магазин Read.ru
 

www.audiomed.org

энергетика музыки для гармонии с собой

Современные технологии заставляют нас забыть о том, что человек всегда являлся частью природы. Как бы сильно мы ни отгородились от дикого мира, мы все равно будем являться его частью и будем связаны с ним энергетически.

Музыка — это сильнейший магнит для позитивной энергии. Подробно о том, что заряжает позитивом каждого Знака Зодиака, было написано нами ранее. Рекомендуем ознакомиться с этой информацией, поскольку астрологи собрали много фактов о влиянии музыки на нашу энергетику.

Чем хороша аудиомедитация

Музыка имеет целебные свойства, причем, вопреки расхожему мнению, иногда это касается даже тяжелого рока. Важно не то, как музыка звучит, а как мы ее слышим и как воспринимаем.

Аудиомедитация — это погружение во внутренний мир при помощи музыки, содержащей особые звуки. Как правило, это спокойная музыка без слов, которая полностью построена на звуках природы или имеет выраженные природные вставки. Благодаря такому звуковому сопровождению вы погружаетесь в особое состояние покоя, как при обычной медитации, но значительно усиливаете эффект путем звукового фона. Энергетика природных мелодий вызывает особые эмоции, приводя тело и душу к гармонии.

Переоценить достоинства звуковых медитаций очень трудно, ибо они целебны. Такие медитативные практики проявляют в нас истинную силу, данную нам природой.

Типы природных звуков

Для начала, вам необходимо сконцентрироваться и уйти от всех ненужных мыслей. Чтобы аудиомедитация прошла успешно, вы можете представлять себе то, что слышите (песни птиц, шум воды), однако весьма эффективным является альтернативный способ — использование готовой медитационной схемы под определенный музыкальный «аккомпанемент». Одной из самых подходящих является наша новая весенняя медитация «пробуждение любви».

Чтобы освоить азы медитации, не обязательно принимать сложных положений тела. Достаточно удобно расположиться на горизонтальной поверхности и медленно абстрагироваться от лишних мыслей, раздражителей и волнений. Сделать это поможет гармоничная музыка.

Типы звуков и их действие:

• Шум льющейся воды. Вам приходилось находиться рядом с водопадом или с бурной рекой? Эти звуки умиротворяют, но главное их действие — это концентрация. Аудиомедитация с использованием этих звуков поможет принять правильное решение в сложной ситуации.
• Шум прибоя. Специально для мечтателей и для тех, кто любит красоту. Медитации под эти звуки порождают улучшенные способности воображения. Они стимулируют интеллектуальную активность, пробуждая необходимые для творчества отделы мозга.
• Звуки леса, пение птиц. Расслабленность — вот цель таких аудиомедитаций. Каждый, кто хотя бы раз полежит или посидит в мягком кресле, слушая пение птиц или шорох листьев на деревьях, не сможет забыть эти чудесные ощущения. Когда нужно отдохнуть, слушайте лес или птиц.
• Ветер. Мало кто обращает внимание на ветер, когда он буйствует за окном. Все видят, как он гнет ветви деревьев и треплет одежду, но никто его не слушает. Энергетика этого звука подарит не просто гармонию души и тела, а излечит ваши раны, наделяя внутренней силой.

Возвращаясь к теме о любимой музыке, можно сказать, что по ней можно даже определить характер человека. Ранее мы писали, о чем говорит любимая музыка того или иного человека. С природными звуками ситуация схожа. Выберите для себя любимый из четырех звуков: шумная река или водопад, прибой, лес или ветер. В большинстве случаев ветер нравится сангвиникам, прибой флегматикам, шумная вода холерикам, а лес меланхоликам, но вы можете опровергнуть это утверждение. Удачи вам, помните, что вы уникальны, и не забывайте нажимать на кнопки и

dailyhoro.ru