Закуски веганские: Веганские закуски — рецепты с фото на праздничный стол

Веганские закуски — рецепты с фото на праздничный стол

Закуски составляют добрую часть праздничного и повседневного меню! Выбрав для себя веганский принцип питания, отказываться от этого варианта блюд, не придётся. Ведь перед вами целый раздел рецептов (с фото) веганских закусок, которые вы можете выбрать на каждый день или на праздник. Здесь мы предлагаем пошаговые инструкции приготовления закусочных блюд из продуктов на растительной основе. При помощи материалов, опубликованных в этом разделе, вы научитесь вкусно готовить и украшать настоящие кулинарные композиции для меню формата «vegan».

Праздничные постные закуски

Ждёте гостей или у вас есть повод для тихого семейного праздника? Приготовить вкусный постный салат или несколько ярких канапе, которые станут оригинальным украшением праздничного стола – не проблема! Выбирайте рецепт, изучайте описание, смотрите пошаговые фото. Вы точно затратите минимум времени на создание пышного вегетарианского застолья.

Рецепты постных закусок на праздничный стол

Что же можно приготовить, используя только овощи, фрукты, крупы и прочие дары природы? Вы удивитесь, но из этих продуктов можно создать настоящий праздничный стол, изобилующий яркими, аппетитными и вкусными кулинарными композициями.

В этом разделе вы найдёте пошаговые инструкции приготовления:

  • веганских салатов;
  • канапе;
  • овощных рулетов;
  • фруктовых миксов;
  • красивых нарезок из овощей, фруктов и ягод;
  • крупенников;
  • постных тостов и гренок;
  • бутербродов.

В нашем разделе представлены десертные и сытные закусочные блюда. Вам нужно только выбрать варианты, которые подойдут на новогодний стол или для меню другого праздника. Рассмотрите фотографии. Возможно, вы увидите знакомые старые блюда по-новому. Ведь красота кулинарной композиции зависит не только от сочетания продуктов и вкуса, но ещё и от подачи.

Самый просто вариант блюда может стать праздничным, если внести в него декорирующую ноту и подать в оригинальной «обёртке».

Например, возьмём мякоть арбуза, избавим её от косточек, разделим порционной формованной ложкой и красиво выложим на блюдо. Добавьте к этой красоте веточки мяты и подавайте на стол! Ваши гости оценят старания и поймут, что вы опытный веган, который умеет прекрасно готовить.

Здоровая еда для веганов

Закуски для веганов являются не только предметом оформления праздничного меню, но и формой пищи, необходимой для создания повседневного рациона. Быстро перекусить, приглушить голод между основными приёмами пищи помогут, как раз, хорошие закусочные блюда.

Здесь вы найдёте рецепты закусок, которые готовятся быстро и просто! Это блюда, которые подойдут на каждый день. Ведь для их приготовления, как правило, нужны самые простые доступные продукты.

Лучшее для вас!

Мы собираем рецепты, руководствуясь одним принципом. Все блюда должны быть проверены реальными людьми. Т.е. здесь вы найдёте инструкции, по которым точно готовили и результат был положительно оценен не одним человеком.

Вы тоже можете поделиться секретом приготовления вкусных веганских закусок для праздника и на каждый день. Присылайте свой рецепт нам! Если такого ещё нет на нашем сайте, мы опубликуем присланный материал, как только убедимся, что это действительно рабочая инструкция приготовления вкусной закуски.

рецепт приготовления. Необычно и вкусно

С самого детства с последними летними деньками в нашем рационе непременно появлялась свекольная икра. Готовить это вкусное блюдо из свеклы нас научили соседи по площадке. Они приехали из Казахстана и открыли нам много новых рецептов. Икра из свеклы очень полюбилась и прижилась в домашнем меню, недавно даже моя одноклассница вспомнила, что еще в школе, когда нас отправляли на картошку и турнепс в подшефное хозяйство, я часто брала на перекус эту замечательную свекольную икру. И йоги тоже оценили этот рецепт из свеклы, когда я его готовила для наших сильных и умелых ребят, строивших йога-лагерь на Урале. Кстати, такая икра – отличный походный вариант, а уж с хлебушком собственного производства на бездрожжевой закваске – чем не перекус?

Рецепт Свекольной икры очень прост! А понадобится для приготовления такой небольшой список:

  • Свекла – 1 кг.
  • Морковь – 300 г.
  • Помидоры – 2 шт. или томатная паста – 1 ст. л.
  • Сладкий перчик и полуострый перчик – это необязательный ингредиент, но у меня грустил в холодильнике, поэтому попал в рецепт.
  • Лимонный сок или яблочный уксус – если вам нравится кислинка, смело добавляйте по вкусу.
  • Соль – 1 ч. л. или на ваш вкус.
  • Асафетида – 1 ч. л., используется вместо чеснока.

Можете добавить любимые специи — те, которые импонируют вам и сочетаются с этими овощами. Я использую хмели-сунели, кориандр молотый, куркуму.

И теперь главное! Секрет этого блюда!!! Главный ингредиент здесь — это острый перец! Хоть молотый, хоть измельченный свежий. Это блюдо должно быть острым. На ваш вкус, конечно. Добавляйте, пробуйте.

Как готовим Свекольную, самую что ни на есть вегетарианскую икру:

Свежие свеклу и морковь можно натереть на терке, но мне больше нравится их «икорное» состояние, полученное путем прокручивания через мясорубку. Прокрутила морковь сырую и сразу на разогретую с растительным маслом сковороду. Одной рукой помешиваем морковочку, другой забрасываем в мясорубку свеклу, добавляем ее к моркови, перемешиваем, обжариваем, а агрегат пока измельчает перчик и томатики. Выливаем эту оставшуюся сочную массу на сковороду к нашим друзьям – корнеплодам. Затем идут специи, а уж дальше тушим блюдо до готовности, если суховато, можно немного добавить воды или томатного сока. Можно дотушить в мультиварке, чтобы не стоять над блюдом.

Вот и готово! А дальше едим икру свекольную. Хороша и горячая, и холодная. Яркая и вкусная, хоть на хлебушек, хоть к макаронам. А на днях я завернула ее в армянский тонкий лаваш, и это было тоже вкусно.

закуски, 301 пошаговый рецепт с фото на сайте «Еда»

Цукини 2 штуки

Баклажаны 2 штуки

Репчатый лук 2 штуки

Красный сладкий перец 1 штука

Зеленый сладкий перец 1 штука

Желтый сладкий перец 1 штука

Помидоры плам 4 штуки

Шампиньоны 4 штуки

Сыр рикотта 250 г

Кинза по вкусу

Оливковое масло 50 мл

Соевый соус 2 столовые ложки

Прованские травы по вкусу

Чеснок 1 зубчик

Лимон ½ штуки

Листья эстрагона по вкусу

Вегетарианские закуски, гарниры, второе страница 4


Перед вами вполне привычный, на первый взгляд, рецепт веганских котлет.

Однако соус к ним приготовлен из… апельсинового сока! Но не стоит пугаться: все ингредиенты в нём очень органично сочетаются друг с другом.

 →

 

 

 

Сэндвич — это идеальный вариант для быстрого перекуса, также он придётся весьма кстати в поездке. Ниже рецепт сытного сэндвича, содержащего исключительно веганские ингредиенты.

 →

 

 

 

Предлагаем вам рецепт несладких веганских блинов с веганской же начинкой. Прекрасный вариант праздничного второго блюда.

 →

 

 

 

Бефстроганов — это исконно русское блюдо, но приготовить его можно и без продуктов животного происхождения. Ваши гости удивятся, насколько вкусным может быть это блюдо, если оно веганское!

 →

 

 

 

По сути, здесь речь пойдёт о втором блюде. Просто оно выполнено в необычной для него форме: порции по внешнему виду напоминают маффины. Зато само блюдо гораздо полезнее «традиционных» маффинов!

 →

 

 

 

Тако — это традиционное мексиканское блюдо, состоящее из тортильи и начинки. Ниже рецепт тако, состоящего исключительно из растительных компонентов. Подходит веганам и очень вкусное.

 →

 

 

 

Это очень простой рецепт запеканки без яиц. В её приготовлении участвуют тофу и брокколи, а это значит, что готовое блюдо богато белком и кальцием.

 →

 

 

 

Опробуйте великолепный рецепт, с помощью которого можно приготовить вкуснейшие манты или хинкали. На самом деле, эти блюда не сильно отличаются друг от друга. Только формой и начинкой. Но Вы можете использовать любой наполнитель по вкусу: тофу, грибы, чечевицу, картофель или что-нибудь другое.

 →

 

 

 

Самый простой рецепт невероятно сливочной веганской пасты из авокадо — для Вас! Приготовление блюда займет всего 20 минут Вашего времени.

Нежное, стильное блюдо на каждый день. А ко всему прочему — полезное и сытное.

 →

 

 

 

Сочная запеканка с грибами, баклажаном, морковью и травами, покрытая золотистой корочкой из картофельного пюре.

 

Невозможно устоять перед таким роскошным блюдом! Приготовить такую запеканку проще простого!

 →

 

 

 

Роллы из рисовой бумаги – один из лучших вариантов здорового ужина.

 

Сочные овощи, завернутые в хрустящую рисовую бумагу, в сочетании с сытным соусом из арахисовой пасты, перед таким блюдом невозможно устоять!

 →

 

 

 

Один из самых полезных, необычных и легких рецептов лазаньи!

 

В этой лазанье нет теста, взамен мы использовали баклажан, нарезанный кружочками. А в качестве начинки свежие томаты, рикотту из тофу и пряный томатный соус.

 →

 

 

 

Вегетарианские блюда на Новый Год 2021 (год Быка)

Рататуй (классический рецепт) 4.

6

Этот рецепт стал особенно популярным после выхода одноименного мультфильма. И я предлагаю попробовать классический вариант блюда с прованскими травами, чесноком и оливковым маслом. Смотрите рецепт! …далее

Добавил: Вика Василенко 13.06.2017

Апельсин в духовке с медом и корицей 3.4

Пробовали ли Вы когда-нибудь запеченный апельсин? Это очень вкусный и полезный десерт! Ароматный мед с корицей, грецкие орехи и теплый апельсин — настоящая атмосфера зимнего праздника! …далее

Добавил: Натали 19.10.2018

Винегрет в лаваше 4.7

Винегрет – вкусный и полезный салат, любимый многими людьми. Вариаций винегрета существует много, так же, как и его подачи. Предлагаю вам завернуть салат в тонкий армянский лаваш и прогреть в духовке. …далее

Добавил: Дарья Вакулова 08.06.2017

Салат «Новогодний салют» 4.4

Среди сытных закусок и слоеных салатов на праздничном столе, предлагаю внести яркое пятно в виде этого легкого и полезного овощного салата с фисташками. Будет находкой для веганов! …далее

Добавил: Натали 27.10.2018

Гауранга 4.5

Гауранга — традиционное индийское блюдо, переводится как «золотой картофель». Блюда из картошки всеми очень любимы. Я предлагаю Вам разнообразить свой стол этой пикантной запеканкой. Вот рецепт! …далее

Добавил: Цибульская Наталья 22. 02.2017

Вегетарианское заливное к Новому Году 4.8

Всем и всегда хочется непременно яркого и вкусного праздника. А если вы не кушаете мясо, могу предложить рецепт интересного овощного заливного! Оно будет украшением стола и порадует вегетарианцев! …далее

Добавил: Вика Василенко 27.12.2016

Закуска «Цветок» из лука 4.4

Закуска «Цветок» из лука – прекрасная альтернатива картофелю фри и чипсам. Такая закуска получается очень необычной и по вкусу напоминает луковые кольца, вот только смотрится намного интереснее. …далее

Добавил: Марина Софьянчук 22.03.2017

Тыквенный мусс 5.0

Нежный сладкий десерт, подавать который нужно охлажденным. Яркие краски возбуждают аппетит, а сладко-пряный аромат так и манит… Хотите попробовать? Тогда смотрите, как приготовить тыквенный мусс. …далее

Добавил: Вика Василенко 06.04.2017

Гратен из картофеля в стиле маффинов 3.8

Гратен – это любое сладкое или несладкое блюдо, запеченное до румяной корочки. Сегодня я поделюсь с вами оригинальным рецептом, как приготовить гратен из картофеля в стиле маффинов. Будет вкусно! …далее

Добавил: Марина Софьянчук 19.05.2017

Вегетарианский холодец 3.9

Если вы отказались от продуктов животного происхождения, то это ещё не значит что нужно лишать себя всех привычных блюд! Поэтому делюсь проверенным рецептом вегетарианского холодца на агар-агаре. …далее

Добавил: Марина Щербакова 23.12.2019

Винегрет в тарталетках 5.0

Удобный и популярный вариант подачи любого салата для шведского стола или фуршета — подача в тарталетках, небольших корзинках из пресного теста. Посмотрите, как приготовить винегрет в тарталетках. …далее

Добавил: Дарья Вакулова 26.10.2016

Острая закуска из помидоров 4.4

Предлагаю отличный вариант легкой и острой закусочки к шашлыку или рыбе. Для маринования достаточно двух часов, но, как показывает опыт, на следующий день помидорчики не хуже! Смотрите мой рецепт! …далее

Добавил: Вика Василенко 06.03.2017

Рулет «Радуга» с овощами 5.

0

Как приготовить рулет «Радуга» с овощами? Все просто! Используйте питу и набор овощей по своему выбору. Попробую все доходчиво показать и рассказать по возможности. Покупаем питу, овощи — и вперед. …далее

Добавил: Евдокия Антонова 23.03.2017

Новогодний салат с мандаринами 4.3

Без какого фрукта сложно представить Новогодние праздники? Конечно же без мандарина. В моей семье его едят килограммами. Но тут я подумала, а почему бы не использовать цитрусовый в каком-нибудь блюде? …далее

Добавил: Джулия Ветрина 06.12.2017

Лаваш с шампиньонами и сыром 5.0

Если у вас случается такое же, как и у меня, что гости приходят без предупреждения или звонят за 15-20 минут, то вам пригодится вот такой рецепт закуски, как приготовить лаваш с шампиньонами и сыром. …далее

Добавил: Антон Сорока 18.12.2016

Мандарины в винном сиропе 5.0

Какой же Новый год без мандаринов?! Предлагаю немного поэкспериментировать и приготовить мандарины в винном сиропе со специями. Этот изысканный новогодний десерт прекрасно подойдет к шампанскому! …далее

Добавил: Цибульская Наталья 28.10.2018

Салат с рамбутаном и крабовыми палочками

Все любят салат с крабовыми палочками, его вкус знаком и привычен. Предлагаю совершенно иную вариацию на тему, как приготовить салат с рамбутаном и крабовыми палочками. Его вкус выгодно отличается. …далее

Добавил: Антон Сорока 17.11.2016

Черная икра из соевого соуса 4.2

Делюсь рецептом имитации черной икры из соевого соуса. Процесс приготовления простой, хоть и требует времени. Такая икра подойдет для постного стола и веганского питания. …далее

Добавил: Катерина 31.12.2020

Закуска из питы на Новый год 4.9

На новогодний стол можно приготовить очень простую, вкусную и красивую закуску в виде новогодней елки. Елочка получается из кусочков готовой питы. Разукрасим елку гуакамоле и болгарским перцем. …далее

Добавил: Vikulia 04.11.2013

Слоеный фруктовый десерт 4.7

Слоеный фруктовый десерт не только вкусен, но еще очень красив и эффектен. Скажу честно, приготовленный в домашних условиях, этот десерт производит впечатление на гостей и домашних. …далее

Добавил: Catalonia 12.09.2012

Мусака вегетарианская 3.

8

Замечательная запеканка из баклажанов, кабачков и картошки с помидорами подойдет как для вегетарианцев, так и для веганов, и просто на пост. …далее

Добавил: Nufica 17.11.2014

Салат с ананасом

Уверен, что такой салат вам еще не приходилось пробовать. Привычный салат с ананасами и курицей (грибами) можно заменить более интересным рецептом, как приготовить салат с ананасом. …далее

Добавил: Антон Сорока 28.02.2017

Порционный салат

По составу порционные салаты не отличаются от обычных, но эффектная и оригинальная подача украсит любой стол. Расскажу, как приготовить порционный салат «Капрезе», он будет классным: ярким и вкусным. …далее

Добавил: Алла 07.07.2017

Перец, фаршированный творогом и зеленью 3.0

Перец, фаршированный творогом и зеленью, я пробовала на дне рождения у подруги. Новое блюдо сразу бросилось в глаза и на вкус не разочаровало. Пикантно-свежее — вот его главная характеристика! …далее

Добавил: Galate 16.04.2015

Вегетарианская шуба 4.8

Для приготовления вегетарианской шубы я использую мягкую соленую брынзу, которая прекрасно сочетается со свеклой. Результат очень порадовал, вкус салата получился очень насыщенным и пикантным. …далее

Добавил: Алексей Марчук 31.03.2015

Топинамбур в духовке 3.3

Для тех, кто еще не в курсе, топинамбур – это земляная груша. Растение полезное и абсолютно безвредное. Расскажу, как приготовить топинамбур в духовке, запеченный с медом и ароматными травами. …далее

Добавил: Наталья Польщак 07.05.2017

Фруктовые роллы 5.0

Отличная вегетарианская вариация на тему японской кухни. Интересный и оригинальный рецепт. Такие роллы удачно впишутся даже на праздничный стол. Смотрите, как приготовить фруктовые роллы и пробуйте. …далее

Добавил: Антон Сорока 01.11.2016

Фруктовый салат в ананасе 4.3

Вашему вниманию — рецепт приготовления фруктового салата в ананасе. Одно удовольствие готовить такой салат. Вкушать его — другое 🙂 Вряд ли кто-то сможет сохранить хладнокровие перед таким салатом! …далее

Добавил: Alteredego 29. 05.2013

Салат «Новогодний венок» 4.7

Очень легкий новогодний салат. Если вы устали от майонезных и тяжелый слоеных салатов, этот красивый и простой салат точно придется вам по душе! Рецепт салата «Новогодний венок» для званого ужина! …далее

Добавил: Марина Щербакова 28.12.2015

Канапе с черри и моцареллой

Канапе с черри и моцареллой — отличный вариант невероятно красивого перекуса и закуски на праздничный стол. Особенно хорошо такое канапе подойдет для весенних и летних праздников, в сезон овощей! …далее

Добавил: Таня Бозик 08.05.2017

Вегетарианская селедка под шубой 5.0

Конечно же, селедка, по умолчанию, не может быть вегетарианской. Вместо рыбы я использую морскую капусту. Вместо обычного майонеза я добавляю постный майонез. Получается очень вкусно и полезно! …далее

Добавил: Алексей Марчук 03.04.2015

Салат «Новогодняя ночка»

А с чем у вас ассоциируется Новый год? Думаю, не ошибусь, если скажу, что с шариками и мандаринами, верно? Так вот, этот оригинальный и простой рецепт салата «Новогодняя ночка» содержит и то, и то. …далее

Добавил: Даша Петрова 28.12.2015

Салат «Новогодние шарики» 4.0

Поделюсь новым рецептом! На этот раз я расскажу, как приготовить салат «Новогодние шарики»! В преддверии праздников часто хочется сделать что-то новенькое — и это ваш шанс! Вкусно, нежно и сытно! …далее

Добавил: Даша Петрова 29. 12.2015

Закуска из авокадо и творога 4.3

Если вам по вкусу легкие и аппетитные закуски на скорую руку, то пополнить вашу кулинарную копилку предлагаю еще одним классным рецептом. Насыщенный и пикантный вкус не оставит вас равнодушными. …далее

Добавил: Марина Золотцева 16.12.2016

Салат-закуска из сыра с чесноком и майонезом 5.0

Если вам уже надоели обычные закуски, предлагаю вам узнать, как приготовить салат-закуску из сыра с чесноком и майонезом. Это, на первый взгляд, очень простая закуска, но ее особенность — подача. …далее

Добавил: Татьяна Перова 31.03.2017

Грибы, фаршированные орехами и сыром 4.5

Тем, кому нужна новая идея праздничной закуски, хочу рассказать, как приготовить грибы, фаршированные орехами и сыром. Это вкусная, дешевая, красивая и невероятно простая в приготовлении закуска. …далее

Добавил: Татьяна Перова 04.04.2017

Тарталетки с овощами 3.7

Очень легкие, аппетитные и яркие тарталетки с овощами в домашних условиях — прекрасный вариант закуски для праздничного стола. Минимум калорий, времени и ингредиентов и очень достойный результат. …далее

Добавил: Марина Золотцева 02.01.2016

Cалат без майонеза на праздничный стол 2.3

Вы любите изысканные и красивые салаты? У меня есть идея, как приготовить салат без майонеза на праздничный стол на основе арбуза и козьего сыра. Очень просто, аппетитно и красиво. Попробуйте! …далее

Добавил: Юлия Резник 27.03.2017

Вегетарианский торт без яиц 4.

3

Отменный вегетарианский торт без яиц или просто медовик. Торт получается очень мягким, сытным и нежным. Подойдет для любых праздничных мероприятий, например — Дня Рождения! Рекомендую приготовить! …далее

Добавил: Алексей Марчук 03.04.2015

Волованы 1.0

Сегодня изобретение французского повара под названием «Волованы» стало широко популярно и в нашей стране. Волованы чем-то напоминают тарталетки, только из слоеного теста. Попробуем приготовить? …далее

Добавил: Марина Немец 19.06.2017

Поскольку все больше людей сейчас выбирают питание, исключающее мясо, появляется все больше рецептов, которые соответствуют такой диете. На страничках нашего сайта вы без труда почерпнете оригинальные идеи по поводу того, что приготовить на Новый год 2021 вегетарианцу. Салаты, закуски, супы, выпечка с несладкими начинками, запеченное сытное горячее: как видите, рецепты вегетарианских блюд к празднику могут быть весьма разнообразными. А красивая и креативная подача сделает блюда поистине праздничными, ими смогут насладиться абсолютно все ваши гости.

Вы увидите, что вегетарианский стол на Новый год – это не только салаты из овощей и зелени. Это множество очень вкусных, питательных, полезных и разнообразных лакомств, которые по достоинству оценят и с аппетитом будут кушать даже заядлые мясоеды. Кстати, у нас вы также найдете идеи блюд для меню вегана, которые не содержат продуктов животного происхождения, например, яиц и молочных продуктов. Питайтесь полезно, вкусно и разнообразно! Счастливого Нового года!

Вегетарианские закуски рецепты с фото

Можно придумать множество рецептов низкокалорийных салатов и закусок, в том числе и вегетарианских. Проще всего взять за основу листовые салаты благо, сегодня их выбор велик: сладковатый нежный латук, упругая рукола, деликатный корн, горькие радикьо и эндивий. Их прекрасно дополнят сочные овощи, такие как огурцы и помидоры кабачки и редис сырая морковь.

Нежирные рассольные и молодые сыры также украсят низкокалорийные салаты и закуски, если, конечно, они не предназначены для строгих вегетарианцев. Орехи, семечки, сухофрукты, а так же подсушенные крупяные хлопья, добавленные в небольших количествах, также будут очень уместны. Читайте ещё: Закуска из лосося: пошаговый рецепт с фото.

Картофельные крокеты с цветной капустой

 Ингредиенты:

  • Картофель – 3-4 шт.
  • Цветная капуста – ½ кочана (одинаково по весу с картошкой)
  • Твердый сыр – 100 гр
  • Специи – черный перец, кумин по щепотке
  • Соль – 1 чайная ложка или по вкусу
  • Панировочные сухари или отруби
  • Масло растительное для жарки

Способ приготовления:

  1. Картофель почистить и порезать на кусочки. Цветную капусту также порезать.
  2. Овощи лучше приготовить на пару, тогда вкуснее и они не набирают лишнюю влагу. Но можно и отварить до готовности, но не переваривайте, иначе крокеты будут разваливаться.
  3. Картошку превратить в пюре с помощью толкушки или блендера.
  4. Капусту измельчить, но не до однородного состояния, чтобы остались мелкие кусочки.
  5. Сыр натереть на мелкой терке.
  6. Все ингредиенты смешать и замесить однородное тесто, добавив соль и специи.
  7. Сформировать крокеты (котлетки-пальчики), обвалять их в отрубях или в панировочных сухарях.
  8. Обжаривать крокеты на предварительно разогретой с маслом сковороде.
  9. Крокеты также можно запечь в духовке. Разогрейте духовку до 220 градусов, противень обильно смажьте маслом, выложите крокеты и запекайте до румяного состояния (около 20ти минут).
  10. Ваши картофельные крокеты с цветной капустой готовы!

Такие котлетки-крокеты идеальны для закуски, или как дополнение к гарниру из каши/овощей. Их удобно брать с собой, или положить ребенку в ланч-коробку. И они очень вкусные, казалось бы, совершенно простые ингредиенты, но их сочетание получается великолепным!

Оладьи из кабачков с сыром и без яиц

 Ингредиенты:

  • Кабачок (или цуккини) среднего размера – 2 шт.
  • Адыгейский сыр (или тофу для веганов/в пост) – 150 гр.
  • Мука – 0,5 стакана
  • Сода – 1/4 ч. ложки
  • Уксус – 1 ч. ложка
  • Соль – 1 ч. ложка
  • Специи по вкусу на выбор (черный перец, асафетида, кориандр, итальянские травки, кумин или даже карри)
  • Растительное масло для жарки

Способ приготовления:

  1. Кабачки помыть и натереть на мелкой терке. Не стоит использовать терку-дерку (обычно называется сырной), так как кабачки отдадут слишком много сока. Если кабачки не очень молодые и с крупными семенами, сердцевину лучше вырезать, и не использовать для приготовления.
  2. Тертые кабачки смешать с солью и оставить постоять на 5-10 минут. Необходимо, чтобы они пустили сок. Сок не сливать. Тем временем можно приготовить другие ингредиенты.
  3. Адыгейский сыр также натереть на мелкой терке, или пропустить через мясорубку или просто измельчить с помощью вилки до мелкой крошки. Качество и консистенция адыгейского сыра очень сильно зависит от производителя – соответственно, выбирайте способ измельчения сыра, который подходит больше для вашего варианта. Кабачковые оладьи можно приготовить совсем без сыра, или заменить адыгейский сыр на твердый голандский или на соевый сыр тофу.
  4. Соединить в миске все ингредиенты: тертые кабачки, тертый сыр, уксус, муку, соду и специи по вкусу. Специи можно использовать любые любимые. С кабачками сочетается почти все, тем самым кабачковые оладьи будут каждый раз «звучать» по-новому и не смогут надоесть и приестся.
  5. В результате должна получится масса консистенции жидкой сметаны с вкраплениями, как на фото выше. Жидкость появляется за счет того, что кабачки пускают сок. В силу того, что влажность кабачков всегда разная, может потребоваться доработка рецепта: добавить чуть больше муки, если кабачки дали больше жидкости, или 2-3 столовых ложек кефира/молока, если кабачки не дают жидкость и масса получается слишком густой.
  6. Разогреть сковороду с 1-2 ст. ложками растительного масла. Выложить столовой ложкой кабачковую массу на сковороду, формируя оладьи. Жарить оладьи до золотистого цвета на огне чуть меньше среднего.
  7. Перевернуть оладьи с помощью лопатки и жарить их с другой стороны до готовности. Хорошо для жарки оладьев подходит тефлоновая или керамическая сковорода, к которой ничего не прилипает, так количество растительного масла для жарки можно сократить.
  8. Повторить процесс пока вся кабачковая масса не закончиться. Перед каждой партией жарки перемешивайте массу с кабачками, так как процесс выделения сока из кабачков может продолжаться долго.
  9. Ваши вкусные оладьи из кабачков с сыром и абсолютно без яиц готовы!

Подавайте оладьи со сметаной или любым другим любимым соусом. Вкусно как в горячем так и в холодном виде.

Вегетарианская закуска из тофу

 Ингредиенты:

  • Сыр тофу – 600 гр
  • Соевый соус – ½ стакана
  • Вода кипяченая – 1 ½ стакана
  • Оливковое масло – 3 ст. ложки
  • Специи (по ½ чайной ложки):
  • Кориандр
  • Черный перец
  • Прованские/итальянские травки
  • Паприка
  • Любые другие по вкусу

Способ приготовления:

  1. Тофу порезать на кубики и сложить в миску или кастрюльку подходящего размера так, чтобы потом весь сыр можно было залить маринадом.
  2. Для того, чтобы безвкусный тофу получился вкусным шашлыком его необходимо замариновать.
  3. Для маринада смешать в кастрюльке все ингредиенты кроме тофу: соевый соус, воду, масло и специи.
  4. Довести маринад до горячего состояния (около 80 градусов), снять с огня и залить горячим маринадом порезанный тофу.
  5. Оставить сыр мариноваться минимум на ночь. Хотя сыр может мариноваться и сутки, и двое. Тогда не забудьте поставить его прямо в маринаде в холодильник. Тофу маринуется дольше чем обычный шашлык, так как его структура более плотная и однородная. Но он действительно маринуется!
  6. Когда тофу промариновался, нанизать кусочки тофу на шампур (можно использовать и решетку). Очень удобно использовать более тонкий шампур чем для обычного шашлыка, тогда тофу не разваливается на отдельные кусочки, а прекрасно нанизывается.
  7. Жарить такой шашлык на углях по несколько минут с каждой стороны, в зависимости от жара ваших углей, до хорошей золотисто-коричневой корочки. Получается действительно очень быстро!
  8. Снять с огня и подавать на стол. Ваш вегетарианский шашлык готов!

Такой жареный сыр в виде шашлыка отлично сочетается с салатом, его можно заворачивать в лаваш вместе с овощами или обмакивать в любой соус по вкусу. Конечно, на большую кампанию лучше объем сыра смело увеличивать в два, а то и в три раза. Ведь шашлык получается очень-очень вкусным, обязательно попробуйте!

Оладьи из тыквы постные со специями

 Ингредиенты:

  • Тыква очищенная – 0,5 кг.
  • Мука нутовая (или пшеничная) – 1 стакан
  • Соль – 0,5 ст. ложки
  • Специи: карри, асафетида – по 0,5 ч. ложки
  • Масло оливковое (для жарки)

Способ приготовления:

  1. Тыкву необходимо потереть на мелкой терке. Добавить к ней соль и хорошо перемешать, чтобы тыква немного пустила сок (если вы готовите сладкие оладьи, то добавьте полстакана сахара)
  2. К тыкве добавить 1 стакан муки и специи. Мы выбрали нутовую, как более здоровую альтернативу белой пшеничной муке, ведь она богата белком. Специи можно выбрать другие, мы предлагаем использовать асафетиду и карри, т.к. они хорошо сочетаются с тыквой.
  3. Замешать однородное тесто из перетертой тыквы и муки. Оно получится не очень жидким, но и не должно быть очень густым, чтобы можно было сформировать оладьи на сковороде (как на фото ниже).
  4. Когда тесто готово, поставьте разогревать сковороду с небольшим количеством масла (для жарки лучше использовать оливковое или кокосовое) на небольшой огонь, чтобы она равномерно прогрелась
  5. Можно приступать к жарке оладьев. Для этого необходимо положить на сковороду около 1 столовой ложки теста и разровнять его, чтобы получился плоский оладий. Повторить действие пока сковорода не будет заполнена и жарить несколько минут, до румяности
  6. После перевернуть оладьи на другую сторону и обжарить их также со второй стороны. Возможно, на сковороду потребуется добавить немного масла
  7. Снять готовые оладьи со сковороды, добавить масла для жарки и выложить жариться новую партию, повторяя предыдущих два пункта, пока не закончится все тесто. Ваши тыквенные оладьи готовы!

Закуска вегатерианская из черри с кинзой

Ингредиенты:

  • 300 г помидоров черри красного цвета
  • 300 г помидоров черри желтого цвета
  • 1 большой пучок (50 г) кинзы
  • 1 небольшой пучок шнитт-лука
  • 3–4 ст. л. каперсов
  • оливковое масло
  • бальзамический соус
  • соль, черный перец

Способ приготовления:

  1. Очень мелко нарежьте шнитт-лук. Оборвите листочки с кинзы (стебли здесь не понадобятся). Крупные листочки разорвите на несколько частей. Если каперсы крупные, разрежьте их на 2–3 части.
  2. Разрежьте помидоры пополам (если они крупные – на четвертинки) и сложите в салатник. Сбрызните бальзамическим соусом и дайте постоять 5–7 мин.
  3. Добавьте к помидорам зелень и каперсы, посолите, поперчите и приправьте оливковым маслом. Перемешайте и сразу же подавайте.
  4. На помидорах сделайте крестообразные надрезы, опустите их в кипящую воду на 30 сек. Затем обдайте холодной водой и снимите кожицу.
  5. Разрежьте помидоры на четвертинки, удалите семена вместе с жидкостью, мякоть нарежьте кусочками и положите в блендер.
  6. Раздавите, очистите и нарежьте чеснок, добавьте к помидорам. У чили по желанию удалите семена и белые перегородки, чтобы не было слишком остро. Нарежьте мякоть помельче и добавьте в блендер.
  7. Натрите сыр на терке или разломайте ножом, а потом раскрошите руками. Добавьте в блендер. Влейте оливковое масло, добавьте паприку, взбейте до желаемой степени однородности.
  8. Нарежьте хлеб толcтыми ломтями, обжарьте в тостере или под грилем, сбрызните маслом. Подавайте, щедро намазав сырной пастой альмогроте.

Вкусная вегетарианская закуска из помидоров

Если к вам неожиданно пришли гости или просто хотите удивить вкусной закуской своих домашних, то закуска из помидоров с чесноком и зеленью, безусловно, будет хитом застолья – сочно, ароматно и очень вкусно! Время приготовления  10 минут.

Что необходимо:

  • 3-4 крупных помидорки

Для маринада:

  • 4 зубчика чеснока
  •  0,5 ч л соли
  • 1 ч л сахара
  • 1 ч л горчицы (по желанию)
  • свежемолотый черный перец  по вкусу
  • 4 ст л растительного масла
  • 1 ст л лимонного сока или уксуса
  • свежая зелень (петрушка, укроп, витаминный лук или сельдерей)

Способ приготовления:

  1. Как приготовить помидоры на закуску? Это проще, чем вы думаете, но это необыкновенно вкусно.
  2. Чеснок и свежую зелень измельчить.  Помидоры нарезать кольцами.
  3. Приготовить ароматный маринад – смешиваем все ингредиенты, кроме свежей зелени. От запаха маринада уже текут слюнки!
  4. Кольца помидоров выкладываем слоями в глубокую тарелку или контейнер. Каждый слой смазываем маринадом.
  5. Если есть время, то лучше поставить помидоры, накрыв крышкой, минут на 10 в холодильник, чтобы они промариновались и напитались ароматами.
  6. Но, если нужно подать немедленно, то можно считать, что быстрая закуска из помидоров с чесноком  готова.
  7. Но все-таки маринованные, хоть и не долго, помидоры на закуску получатся куда ароматнее и сочнее.
  8. Перед подачей помидоры красиво разложите на тарелке и  не забудьте посыпать свежей зеленью. За уши не оттянешь!

Закуска капрезе с помидор

Ингредиенты:

  • Моцарелла 5-6 шт
  • Красные помидоры среднего размера
  • 2-3 веточки Зеленый базилик
  • 4-5 ст.л. Оливковое масло
  • по вкусу Соль, черный перец по желанию
  • Каперсы, бальзамический уксус, орегано

Способ приготовления:

  1. Помидоры нарезать острым ножом на кружки толщиной 6-7 мм (1\4 дюйма). Верх и низ томата в закуску не пойдет, нужны только мясистые кружочки одинакового диаметра. Очищать помидоры от семян и кожицы — не надо. Достаточно просто нарезать помидоры.
  2. Помидоры нарезать острым ножом на кружки толщиной 6-7 мм Моцареллу извлечь из рассола. Нарезать на ломтики, толщиной как нарезаны помидоры. Форма ломтиков — произвольная, но по размеру так, как нарезаны помидоры.
  3. Если получится купить моцареллу в виде небольших шариков, их можно просто разрезать пополам. Моцареллу нарезать на ломтики, толщиной как нарезаны помидоры Далее нужна большая тарелка, лучше белая — так капрезе будет лучше смотреться.
  4. Аккуратно уложить кружочки помидоров по кругу, чередуя их с ломтиками моцареллы. Плотно укладывать или рыхло — на ваше усмотрение. Аккуратно уложить кружочки помидоров по кругу, чередуя их с ломтиками моцареллы Совсем немного посолить капрезе мелкой солью и по вкусу поперчить свежемолотым черным перцем. Часто в рецептах рекомендуют посыпать щепоткой орегано.
  5. Исключительно по желанию. Кстати — вкусно получается, только стоит немного растереть сухую траву пальцами, чтобы не было крупных кусочков. Да, не перестарайтесь со специями.
  6. Очень вкусно получается, если добавить 1 ч.л. каперсов. Просто посыпать ими салат. Разложить базилик. Очень вкусно получается, если добавить  1 ч.л. каперсов
  7. Разложить поверх томатов и моцареллы небольшие листья зеленого базилика. Количество листьев — по вкусу.
  8. Можно, если есть время и желание, переложить томаты и моцареллу отдельными листьями базилика. Но это не принципиально. Последний штрих — непосредственно перед подачей к столу, но не ранее, полить салат оливковым маслом.
  9. Важно: ни в коем случае не надо допускать, чтобы капрезе постояла с маслом. Лучше на стол подать масло в отдельной посуде и полить им закуску непосредственно перед употреблением. Кстати часто рекомендуют смешать оливковое масло с небольшим количеством бальзамического уксуса — соус винегрет. Пробовали и так. Хороший совет для разнообразия

Закуска из маринованных черри

Ингредиенты:

  • помидорки чери 300 г
  • сыр мини моцарелла 300 г
  • чёрные оливки без косточек 60 г
  • чёрный свежемолотый перец 1/4 ч.л. или чуточку больше (по вкусу)
  • чеснок 4-5 зубчиков
  • выжатый сок лимона 3 ст.л.
  • масло оливковое 6 ст.л. (если будет мало то добавьте больше)
  • соль1 щепотка
  • свежий базилик сколько поместиться в ладошку

Способ приготовления:

  1. Около 20 штучек чёрных оливок мелко нарезать или промелитьть в блендере до мелких частиц, но не в кашицу. Остальные я оставила целыми и закинуула их вместе с помидорками и моцарелой.
    Чеснок также мелко промолоть или выдавить через чесночницу.
  2. Перец промолоть через, сори незнаю как в Росии называеться которая перец перемалывает.
    Базилик нарезать мелко, и оставить целые листики для спажек, если будете насаживать на них.
  3. Тепрь в чашке смешать лимонный сок, оливковое масло, промолотый чеснок, перец, щепотка соли, промолотые оливки и базилик.
  4. И в этот маринад положить мини моцареллу без водички в которой он лежал, промытые помидорки и остатки оливок, всё перемешать и убрать на несколько часов в холодильник мариноваться , а лучше на ночь.

Вегетарианские помидоры

Ингредиенты:

  • Помидоры черри (крупные) — 100 г
  • Сыр рикотта мягкий — 50 г
  • Чернослив — 80 г
  • Мед (цветочный, жидкий) — 20 мл
  • Зелень петрушки — 12 г
  • Орех грецкий — 30 г

Способ приготовления:

  1. Основные продукты для приготовления фаршированных помидоров черри должны быть под рукой.
  2. Как приготовить сладкие фаршированные помидоры черри:
  3. Орехи нужно прокалить на сковородке от 3 до 6 минут.
  4. Чернослив режем кубиком, петрушку мелко шинкуем — соединяем, всыпаем дробленый грецкий орех.
  5. Добавляем творожный сыр рикотта, осторожно перемешиваем, сыр не должен сильно расплавиться.
  6. Заправляем массу медом (можно ненадолго оставить в стороне настояться, либо убрать в холодильник).
  7. Томаты разрезаем напополам, извлекаем ложкой или ножом середину.
  8. Плодоножку можно не удалять, у черри она мягкая.
  9. В каждую половинку выкладываем с небольшой горкой заправку из чернослива, орехов, петрушки, меда и сыра.
  10. Украшаем сладкие фаршированные черри дробленым орехом, просто рассыпаем его поверх закуски.
  11. Подаем фаршированные черри к столу, охладив 10 минут.

Закуска с оливками 

Ценители мартини всегда экспериментируют с закусками. Это могут быть фрукты, оливки, морепродукты и, конечно же, разные сорта сыра. Выбирайте для себя по вкусу любую закуску, наслаждайтесь сочетанием вермута и той или иной закуски. Чаще всего на фуршетах можно встретить канапе из крекера с сыром, сырную тарелку с красным виноградом и т.п. В нашем варианте — это канапе с сыром, лимоном и оливками.

Ингредиенты:

  • Сыр — По вкусу
  • Лимон — По вкусу
  • Оливки — По вкусу

Способ приготовления:

  1. 1. Мартини — это растительный вермут со специфическим вкусом. С этим напитком сочетаются разные закуски: виноград, сыр, оливки и даже ветчина.
  2. В домашних условиях можно приготовить любую из них. Также можно соединить оливки с сыром и лимоном — отличное сочетание. Итак, нарезаем сыр кубиками среднего размера, выкладываем на блюдо.
  3. Режем лимон: сразу нарезаем его на дольки, после чего разрезаем их на четыре части.
  4. Последним штрихом станут оливки.
  5. Теперь на сыр выкладываем дольку лимона, сахарим, а сверху — оливку. И все накалываем на шпажку. Выкладываем канапе на большое блюдо.

Овощные оладьи из кабачков с картошкой

Простой рецепт хрустящих овощных оладий, приготовление которых не займет много времени и разнообразит повседневное меню. Чтобы оладьи получились хрустящими, измельченные кабачки и картофель обязательно надо отжать, чтобы в тесте не было излишка жидкости.

 Ингредиенты:

  • кабачки — 2 шт. (средние)
  • картофель — 3 шт.
  • лук репчатый — 1 шт.
  • яйцо — 2 шт.
  • мука — 1/3 стакана (примерно 100 г)
  • соль — 2 ч.л.
  • перец (молотый) — 1/2 ч.л.

Способ приготовления:

  1. Подготовить все продукты для оладий.
  2. Кабачки пропустить через мясорубку или измельчить в блендере или на терке. Подсолить и оставить на несколько минут, чтобы стек сок, который помешает оладьям быть хрустящими. Стекший сок слить.
  3. Картошку и лук измельчить на крупной терке, перемешать в миске с кабачками. Туда же вбить яйца, всыпать перца, хорошо все перемешать. Добавить соли, если ее не хватает.
  4. Просеять в миску к овощам муку. Хорошенько все перемешать.
  5. Жарить оладьи в горячем масле на среднем огне с одной стороны, затем примерно столько же с другой. Готовые оладьи подавать горячими или теплыми с соусом по вкусу или просто со сметаной

Картофель фаршированный грибами

Картофель, фаршированный грибами — замечательно вкусное блюдо, которое поойдет и для обеденного меню, и для праздничного стола в качестве закуски. Готовится оно быстро и просто. Если вы воспользуетесь предлагаемым рецептом — не пожалеете затраченных усилий.

 Ингредиенты:

  • 10 крупных картофелин (одинаковой величины),
  • 50 г сливочного масла,
  • 1 головка репчатого лука,
  • 200-300 г грибов( подойдут любые: вешенки, шампиньоны, белые — свежие или замороженные),
  • 2 яйца,
  • 3 столовых ложки майонеза,
  • растительное масло,
  • соль,
  • перец по вкусу,
  • зелень.

Способ приготовления:

  1. Картофель тщательно вымойте щеткой. Клубни должны быть без повреждений и темных пятен.
  2. Лук мелко порежьте и обжарьте на растительном масле до золотистого цвета. Грибы тоже нарежьте и обжарьте в растительном масле.
  3. Картофелины разрежьте пополам и в середине каждой вырежьте лунку для начинки. В середину каждой лунки положите маленький кусочек сливочного масла, лук и грибы.
  4. Яйца взбейте с майонезом и полученной массой покройте каждую картофелину.
  5. Выложите картофель на противень, смазанный маслом и запекайте в заранее разогретой до 120 градусов духовке.
  6. Готовность картофеля можно проверить зубочисткой — он должен быть мягкий и покрытый румяной корочкой.
  7. При подаче на стол посыпьте блюдо измельченной зеленью.

Вегетарианская закуска из молодой моркови

 Ингредиенты:

  • 12–16 небольших молодых морковок
  • 2,5 стакана свежевыжатого морковного сока
  • 1 кусок сушеной водоросли комбу, примерно 20 см
  • 5 ст. л. сливочного масла
  • морская соль

Способ приготовления:

  1. Положите комбу в кастрюлю, залейте морковным соком и поставьте на самый слабый огонь.
  2. Пусть смесь настаивается минимум 20 мин., лучше 40 мин. (при этом сок не должен закипеть).
  3. Поскребите морковь жесткой щеткой, отрежьте стебли. Читайте ещё: Мексиканские закуски: пошаговый рецепт с фото.
  4. В широком толстодонном сотейнике растопите масло.
  5. Когда оно запенится и начнет совсем чутьчуть коричневеть, положите морковь, посолите и перемешайте, чтобы масло покрыло морковь. Обжаривайте 2–3 мин.
  6. Залейте морковь морковным соком, удалив комбу. Доведите на небольшом огне до кипения, убавьте огонь и томите морковь 6–7 мин.
  7. Если хотите, чтобы она оставалась хрустящей – выньте из сока и подавайте. Или же – если хотите мягкую нежную мякоть – можно готовить морковь еще до 10 мин.

Постные паштеты — 3 рецепта + видео

Предлагаю вам три рецепта паштетов/намазок на хлеб, которые можно в пост. Я готовлю их часто в течение всего года, т.к. такие закуски не только вкусные, но и полезные. Подаю их с подсушенными хлебными палочками, лавашом или стеблями сельдерея.

1. Паштет из фасоли

Сохраняем рецепт на 500 г готового паштета:

200 г отварной фасоли ( у меня красная)
40 г грецкого ореха
1-2 зубчика чеснока
1 средняя луковица
1 средняя морковь
1-2 ст.л. растительного масла для обжарки лука и моркови
соль, перец по вкусу

Лук нарезаем кубиками, морковь натираем на терке. Обжариваем на растительном масле до золотистого цвета.

Грецкие орехи обжариваем на сухой сковороде.

В чашу блендера выкладываем отварную фасоль, орехи, обжаренные лук с морковью, чеснок. Всё измельчаем. Я немного добавила воды, чтобы масса не была слишком густая, но это уже на ваше усмотрение. Солим и перчим по вкусу.

Такой паштет обычно подаю с подсушенными ломтиками хлеба.

КБЖУ на 100 г: 182/7/10/16.

2. Паштет из тофу

175 г тофу без добавок
60 г вяленых томатов ( рецепт вяленых томатов здесь: https://lovecooking.ru/vyalenye-tomaty-v-domashnih-usloviyah/)
2 ч.л. масла от вяленых томатов
2 ст.л. кунжута
около 20 г зелени ( у меня петрушка и укроп)
1 зубчик чеснока
соль, перец по вкусу

Все ингредиенты выкладываем в чашу и измельчаем блендером.

Если честно, то это мой самый любимый паштет. Очень люблю его со стеблями сельдерея!

КБЖУ на 100 г: 146/10/7/11.

3. Гуакамоле. Паштет из авокадо.

2 шт. авокадо (120 г мякоти)
1 шт. красного лука
120 г томатов черри
30 г кинзы
2 зубчика чеснока
чили по желанию
сок 1/3 лимона или лайма
соль, перец по вкусу

Авокадо разрезаем, удаляем косточку, вынимаем мякоть. Разминаем авокадо вилкой или измельчаем блендером. Можно просто мелко нарезать.

Добавляем измельченный чеснок, мелко нарезанный лук, черри и кинзу. Томаты можно брать любые, просто в зимний период я обычно покупаю черри, т.к. в других томатах вкуса вообще нет.

По желанию можете добавить мелко нарезанный чили, если любите поострее.

Солим, перчим и поливаем соком лимона. Всё тщательно перемешиваем.

К такой закуске я подаю лаваш. Вырезаю полукруги из тонкого армянского лаваша. Подсушиваю их на сухой сковороде и подаю с гуакамоле.

КБЖУ на 100 г: 91/2/7/5.

Видеорецепт:

25 лучших веганских закусок — лучшие закуски и альтернативы мясу для веганов

Хотя большинство людей понимают, что веганская диета сложна, существует множество вариантов, которые могут гарантировать, что это не так. Все перечисленные ниже продукты являются отличными закусками для веганов, и — бонус! — некоторые из них также не содержат глютен. Конечно, упаковочные устройства и рецепты различаются, поэтому обязательно прочтите все ингредиенты закуски, прежде чем приступить к делу.

Острый гуакамоле Good Foods

Хорошая еда цель.ком

3,99 доллара США

Гуак является основным продуктом питания многих веганов, а Good Foods — один из лучших упакованных вариантов, которые вы можете найти. Еще лучшие новости? Бренд предлагает целую линейку веганских соусов, включая буйволиные, кесо на растительной основе и цацики без молока.

Пакет услуг Deluxe VEGAN Snacks Care Package

Хороший бакалейщик amazon.com

64,95 долл. США

Хотите избавиться от догадок при покупке продуктов? В этот пакет закусок входит 30 различных веганских закусок.

Чашки с арахисовым маслом из темного шоколада

Джастина shop.justins.com

23,88 $

Если бы вы назвали эти супербогатые закуски «полезными», это было бы не так уж сложно. Тот факт, что они (1) веганские, (2) сделаны из органического арахисового масла и (3) покрыты шоколадом, сертифицированным Rainforest Alliance, тоже не повредит.

Набор разнообразных мягких печеных печений Enjoy Life

Enjoy Life Foods амазонка.ком

21,32 долл. США

Это печенье идеально подходит тем, у кого есть ограничения в питании. Они без сои, без молочных продуктов, без ГМО, без глютена, без орехов и, конечно же, веганские.

PeaTos Crunchy Hot Curls, Огненно-Горячий

Не знаком с PeaTos? Они как Читос. Но веганский. ДА, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО. Эти очень горячие.

Жареные закуски из нута Biena, морская соль

Насыщено белками и клетчаткой и вкусно — неплохо, чтобы сгребать себе лицо горстью.

Вяленые грибы с кунжутом, имбирем и корейским чили с портабеллой

Это вяленое мясо на растительной основе явно не из говядины, а из грибов!

Кусочки теста для веганского печенья с шоколадной крошкой Ben & Jerry’s

Бен и Джерри amazon.com

4,99 доллара США

Да. Вы это правильно понимаете.Ben & Jerry’s готовит кусочки веганского теста для печенья с шоколадной крошкой.

Арахис Вирджиния Artisan Premium со вкусом Pizootz

КУПИТЬ СЕЙЧАС $ 6.49, cvs.com

Арахис (да и вообще все орехи) — отличная сытная закуска для веганов, но вам не нужно отказываться от безвкусных закусок. Они бывают четырех видов: тако баджа, морская соль и треснувший перец, инферно и хабанеро.

Приготовить печенье на день рождения

Печенье

Partake безглютеновое и веганское, к тому же бренд уделяет приоритетное внимание качественным ингредиентам.

Клубничное мороженое Хлои

Хлои freshdirect.com

4,49 $

Соси, мороженое. В конце концов, вы нам не нужны.

Bac’n Pieces, биточки со вкусом бекона

Маккормик Маккормик.ком

3,00 долл. США

Да! Я знаю, что вы бы не подумали, что кусочки бекона будут веганскими, и я знаю, вы не поверите мне, когда я скажу вам, что они такие, и я знаю, вы не думаете, что кусочки бекона квалифицируются как закуска сами по себе, но … они есть! И они! А они есть !!!

Шведские рыбные конфеты

кондитерская.ком

19,50 долл. США

Ага. Всем хорошо сюда идти.

Печенье N Cream Mellos

Да, веганский зефир !! Пожалуйста!

Печенье для завтрака с черникой

BelVita производит множество веганских печенья, но это хорошее место для начала. Аромат черники — это просто поцелуй шеф-повара.*

Батончик Excellence, 85% какао, экстра темный шоколад

Чем выше процентное содержание какао, тем меньше вам нужно беспокоиться о том, едите ли вы веганскую пищу. На всякий случай начните со сверхвысокой скорости (в 70-х, 80-х или даже 90-х). Наслаждаться!

Двойное печенье с шоколадной крошкой

Принимать пищу amazon.com

8,38 долл. США

Все печенья от компании «Партейк» веганские, но мы не можем устоять перед печеньем с двойным чипом.Мы уверены, что вы полностью понимаете, почему.

Хрустящие сушеные овощи

Разумные продукты boxed.com

15,99 долл. США

Овощи? На веганскую диету? Новаторский.

Оригинальный Notcho Cheez (две банки)

Это веганское «кесо» приготовлено из болгарского перца и кешью, что делает его идеальным соусом для окунания в ваш следующий тако во вторник.

Пакетики NOKA Superfood

Фруктовые пакеты предназначены не только для детей. Они сделаны в виде комбинаций взрослых вкусов и содержат по 5 граммов растительного белка.

Слойки из брюссельской капусты

Процветать thrivemarket.com

2,49 доллара США

Давай. Вам хотя бы немного интересно узнать о слоях из брюссельской капусты.Вы знаете, что это так.

Sour Patch Kids

Sour Patch Kids amazon.com

14,95 долл. США

Счастливого сладкого, кислого и веганского питания!

Слойки из сладкого картофеля

Считайте их слоями веганского сыра.

Коробка разнообразия Ларабара

ЛЭРАБАР амазонка.ком

25,24 доллара США

Держите их под рукой на случай, если все веганские блюда рядом с вами не подходят. Не нужно голодать!

Суп из арахиса, упаковка из четырех штук

Вы получите четыре банки этого восхитительного супа, что равно семи порциям, а может быть, даже больше, если будете есть их в качестве закуски. Добро пожаловать на взлом!

Тесс Коман Цифровой директор Тесс Коман освещает последние новости (еда), мнения и статьи о крупных событиях в мире продуктов питания.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

25 случайно веганских закусок, которые можно найти практически в любом круглосуточном магазине

Закуски — настоящая находка — они могут помочь вам пережить напряженную рабочую неделю, утомительное занятие в тускло освещенном подвале библиотеки и даже такой колоссальный разрыв, который заставляет вас плакать в том же грустном подвале в поисках чего-нибудь поесть. твои беды прочь.К нашему удовольствию, ряд компаний годами случайно производят веганские закуски, и мы составили список из нескольких наших любимых угощений, которые можно найти практически где угодно. Добавьте этот список в закладки на случай, если вы в следующий раз отправитесь в путешествие по глуши, вам понадобится что-нибудь, чтобы перекусить в кино, или вы пытаетесь пережить трудный момент и вам нужно немного сладкого или соленого топлива.

1. Файлы cookie Oreo
Как мы могли не включить самые известные файлы cookie, которые когда-либо существовали, в качестве начала этого восхитительного списка?


2.Pringles
Превосходные складываемые закуски можно найти в вашем местном продуктовом магазине — только обязательно выберите веганский оригинальный вкус (барбекю в некоторых регионах веганский; проверьте, есть ли в ингредиентах молоко!).


3. Takis
Эти пряные хрустящие чипсы имеют два веганских вкуса: Takis Fuego и Takis Nitro.


4. Незамороженные пирожные с начинкой
Мы уже знаем, какие веганские вкусы мы выберем завтра в полдник: немороженая клубника, черника и коричневый сахар.


5. Doritos
Найти эти чипсы из тортильи со сладким острым вкусом чили в торговом автомате или на заправочной станции — беспроигрышный вариант.


6. Fritos
Изобретатель этих соленых кукурузных чипсов предположительно был вегетарианцем. Попробуйте ароматизаторы Original и Bar-B-Q, чтобы избавиться от чипсов без молочных продуктов.


7. Fruit by the Foot
Фруктовая закуска, представленная в 1991 году, похожа на детскую валюту в обеденное время и на игровых площадках.


8.Ritz Crackers
В оригинальный вкус этих масляных универсальных крекеров не добавляется масло — они сделаны из растительных масел, поэтому наслаждайтесь ими с веганским сыром, арахисовым маслом или сальсой.


9. Sour Patch Kids
Мы готовы приготовить наши сладости с помощью этих жевательных, мягких конфет без желатина. Даже лучше? Арбуз Beloved Sour Patch также является веганским.


10. Картофельные чипсы Ruffles
Classic Original и канадский культовый фаворит All Dressed — это два безмолочных вкуса этих узнаваемых морщинистых картофельных чипсов.


11. Smarties
Мы украшаем себя конфетными ожерельями, браслетами и кольцами Smarties. Переулок ностальгии, вот и мы!


12. Хрустящие батончики из мюсли Nature Valley
Батончики из мюсли — отличное дополнение при упаковке сумки для походов, учебы или путешествий. Такие вкусы, как яблочный чипс, корица, кленовый коричневый сахар, арахисовое масло, ореховый пекан и жареный миндаль, имеют положительную растительную основу.


13.Классические картофельные чипсы Lay’s
Классический, соленый и уксусный и слабосоленый барбекю в этом популярном продукте для вечеринок не используются ингредиенты животного происхождения. Спортивные игры и ворота стали намного проще.


14. Smucker’s Uncrustables
Вы можете ожидать найти эти бутерброды с арахисовым маслом и желе в замороженном проходе — ароматы Grape Jelly и Strawberry Jam веганские. Собираем их для следующего пикника.


15.Haribo Sour S’ghetti Gummi Candy
Иногда приходится искать мармеладные конфеты без желатина, поэтому открытие этих кислых мармеладов без желатина заставляет нас прыгать от радости.


16. Бублики Thomas ’New York Style
Если вы жаждете более сытной закуски, вам наверняка понравится бублик с веганским сливочным сыром или веганским маслом. Версии Blueberry, Cinnamon Swirl, Everything и Plain созданы на растительной основе.


17. Темный шоколад Lindt
Темный шоколад в сортах какао на 70, 80, 85 и 90 процентов полезен, не так ли? Верно!


18.Clif Bars
Типичная закуска для активного отдыха на свежем воздухе. Все вкусы веганские, за исключением Mini Blueberry Crisp.


19. Трискитные крекеры Nabisco, запеченные из цельнозерновой пшеницы
Мы наблюдаем тенденцию — крекеры, крекеры и другие веганские крекеры! Мы окунемся в жареный помидор, розмарин и оливковое масло с хумусом и бокалом красного вина в качестве небольшого, но возбуждающего угощения.


20. Оригинальные крекеры Nabisco Grahams
Гигант по производству закусок Nabisco явно что-то знает.Его Ginger Snaps, Oreo 100 Calorie Packs и Saltine Crackers также случайно являются веганскими. Продолжайте идти!


21. Snyder’s of Hanover Pieces Jalapeño Pretzel Pieces
Что-нибудь со вкусом халапеньо наверняка нас разожжет, но крендели со вкусом халапеньо? Следующий уровень. Палочки Snyder’s Pretzel в овсяных отрубях и Pumpernickel & Onion также подходят для веганов.


22. Солнечные чипсы
Часто рекламируемые как более полезные для здоровья чипсы, неудивительно, что оригинальный вкус также всегда был веганским.


23. Шведская рыба
Наши глаза обманывают нас? Шведская рыба ?! Да, пожалуйста!


24. Печенье с ореховым маслом
В форме арахиса с тем же сливочным вкусом арахисового масла и случайно веганское? Мы возьмемся за дело.


25. belVita Crunchy Breakfast Biscuits
Это хрустящее печенье идеально подходит для тех, кто в дороге. Оно обеспечивает длительную энергию и имеет такие вкусы, как поджаренный кокос и коричневый сахар с корицей.

Примечание. Состав может отличаться в зависимости от страны. Этот список предназначен только для продуктов, продаваемых в США.

Арука Санчир — помощник редактора журнала VegNews, который любит запасаться закусками для поездок.

Как и мы, любите растительный образ жизни?
Получайте ЛУЧШИЕ веганские рецепты, путешествия, интервью со знаменитостями, выбор продуктов и многое другое в каждом выпуске журнала VegNews. Узнайте, почему VegNews является №1 в мире журналом о растениях, подписавшись на него сегодня!

Подписаться

Vegan Snacks: Fritos, Sour Patch Kids и многое другое

Каждому когда-нибудь нужно перекусить, поэтому вот некоторые из наших любимых веганских закусок.Удачного перекуса!

Обратите внимание, что ингредиенты и наличие продукта часто меняются, и всегда полезно проверить ингредиенты самостоятельно.

Это всегда идеальное время, чтобы открыть пакет чипсов Vegan Rob’s.

Чипсы со вкусом бекона без свиней — нужно ли говорить больше?

3. Чипсы Doritos со сладким острым вкусом из тортильи со вкусом чили

Мы не потворствуем тому, чтобы открывать пакеты каждый день, но время от времени Doritos божественны.

4.

Знаменитые сэндвич-печенье с арахисовым маслом Амоса

Мы не знаем, кто такой Амос, но мы хотели бы поблагодарить его за его сэндвич-печенье.

5. Louisville Vegan Jerky

Продукция этой компании серьезно меняет правила игры в вяленое мясо.

6. Fritos — оригинал

Эти классические кукурузные чипсы никогда не выйдут из моды.

7. SunChips — Оригинал

Предупреждение: SunChips вызывают сильное привыкание.

8.Картофельные чипсы марки Kettle — кленовый бекон

Да, вкус кленового бекона веганский!

9. Квадраты с веганским вкусом чеддера Earth Balance

Это веганский сыр Cheez-It именно там. (Веганский попкорн со вкусом белого чеддера тоже фантастический.)

10. Хрустящие батончики из мюсли Nature Valley — арахисовое масло

Из них получается идеальный полдник, они поставляются в упаковках по две штуки, так что вы можете поделиться богатство.

11.

Newman’s Own Organics Pretzel Nuggets

Нам нравятся все веганские продукты линии Newman’s Own.

12. Ленни и Ларри The Complete Cookie

Каждый вкус восхитителен, но особенно овсяное печенье с изюмом захватывает дух.

13. Чипсы Stacy’s Pita Chips

Чипсы из лаваша нужны, чтобы их аналог хумуса был полноценной закуской.

14. Sour Patch Kids

Эти «дети» доказывают, что вам не нужен костный хрящ животных (который находится в желатине), чтобы приготовить вкусную жевательную закуску.

15. Йогурт «Следуй за своим сердцем»

Йогурт — отличная закуска, особенно если он доступен в 10 вариантах вкуса, включая стручки ванили и лайм. Сливочный продукт с пробиотиками для здоровья кишечника? Да, пожалуйста.

16. Черный шоколад Lindt Excellence (70%, 85%, 90% и 99% разновидностей какао)

У всех нас на столе должны быть плитки веганского шоколада на случай чрезвычайных ситуаций. Также ознакомьтесь с нашим исчерпывающим руководством по веганскому шоколаду.

Перекусить любят все, особенно дети.Добавить Nuzest’s Kids Good Stuff легко, так как его можно смешивать с сухими ингредиентами для печенья, такими как замороженное веганское сахарное печенье.

Чтобы узнать больше о веганских закусках, загляните в наш Список случайно веганских продуктов.

Ознакомьтесь с этим списком случайно веганских продуктов питания и закусок

Продуктовые магазины предлагают множество вкусных случайно веганских блюд и закусок, включая некоторые продукты, о которых вы, возможно, не знали, не содержат животных. «Случайно веганские» продукты — это продукты, которые не были созданы специально для продажи веганам *.

Обратите внимание, что этот список предназначен только для продуктов из США, так как ингредиенты могут различаться в зависимости от региона. Компании часто меняют свои рецептуры, поэтому перед покупкой читайте этикетки. Мы постоянно обновляем этот список, поэтому, если вам известен веганский продукт, которого в настоящее время нет в списке, или если вы найдете здесь продукт, не являющийся веганским, обратитесь в PETA.

Cap’n Crunch Peanut Butter Crunch, Nature’s Path Jungle Munch, Life Original

  • Еще завтрак (сухой)
    • Барбара’s Brown Rice Crisps
    • Barbara’s Cinnamon Puffins
    • Barbara’s Original High Corn Flakes 904 Medley
    • Barbara’s Peanut Butter Puffins
    • Barbara’s Shredded Wheat
    • belVita Crunchy Blueberry Breakfast Biscuits
    • belVita Crunchy Chocolate Breakfast Biscuits
    • belVita Crunchy Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits
    • 432433 Бисквитный завтрак с апельсином и апельсином Печенье
    • belVita Crunchy Toasted Coconut Breakfast Biscuits
    • belVita Сэндвич Завтрак с арахисовым маслом Печенье для завтрака
    • belVita Мягкий запеченный банановый хлеб Печенье для завтрака
    • belVita Мягкое ягодное ягодное печенье для завтрака ts & печенье с арахисовым маслом для завтрака
    • Cascadian Farm Органические ягодные ванильные слойки
    • Cascadian Farm Organic Chocolate O’s
    • Cascadian Farm Organic Cinnamon Crunch
    • Cascadian Farm Organic Fruitful O’s
    • Cascadian Farm Organic Graham Square
    • Cascadian Farm Organic Graham Square
    • Cascadian Farm Organic Graham Square
    • Cascadian Farm Organic Purely O’s
    • Cascadian Farm Органические отруби изюма
    • Cinnamon Life
    • Fiber One Original
    • Kashi GOLEAN Crisp! Жареный Berry Crumble
    • Каш Органической Promise Осени Пшеница
    • Каши Органической Promise острова Vanilla
    • Каша Strawberry Fields
    • Келлог Мини-пшениц Unfrosted Укуса Размер
    • природ Patch Amazon матовых Хлопья
    • природа Путь Choco Шимпанзе
    • природа патч Crunch Vanilla Восход солнца
    • Nature’s Path Flax Crunch Maple Pecan Crunch
    • Nature’s Path Gorilla Munch
    • Nature’s Path Хрустящий коала
    • Nature’s Path Хлопья отрубей с изюмом
    • Nature’s Path SmartBran
    • Nature Valley Crunchy Crunchy Granola Bars (Apple Crisp, Apple Crisp) Сорта пекана и жареного миндаля

Газированная вода LaCroix, несладкий черный ледяной кофе Starbucks, энергетический напиток Red Bull

  • Другие напитки
    • Альпийский пряный яблочный сидр
    • Молочный шоколад Archer и Malted Mint Farms Темный шоколад Hot Co coa Mix
    • Cacoco Drinking Chocolate (все вкусы)
    • Califia Farms Cold Brew Coffees (все вкусы)
    • Chameleon Cold-Brew (все вкусы)
    • Ghirardelli Premium Hot Cocoa, Chocolate Caramel, Chocolate Caramel
    • Ghirar
    • Ghirardelli Premium Hot Cocoa, Double Chocolate
    • Godiva Chocolatier Темный шоколад Горячий какао
    • Смесь для безалкогольных напитков Kool-Aid с сахаром и сахаром
    • Monster Energy drink
    • Power Edge Energy Drink Mix
    • Trader Joe’s Nutrition Mocha

Картофельные чипсы барбекю Lay’s, крекеры из цельной пшеницы Ritz, леденцы Jolly Rancher

  • Больше закусок
    • Airheads Taffy
    • Cookies Back to Nature Калифорнийское лимонное печенье
    • Back to Nature Гранола Nature Chocolate Delight
    • Классическое кремовое печенье Back to Nature
    • belVita Bites Chocolate
    • belVita Bites Коричневый сахар с корицей
    • belVita Bites Mixed Berry
    • Big League Chew Bubble Gum
    • Brach’s Cinnamon Hard Candy
    • Brach’s Mandarin ломтики апельсина 3333 Bechner
    • Brachs
    • Брэчс
    • Брэчс
    • Брэчс
    • Brachs Вафли
    • Charms Sweet Pops
    • Chick-O-Sticks
    • Батончик из темного шоколада Chocolove
    • Clif Bars
    • Clif Crunch, Kids, Luna и Mojo Bars (однако обязательно ознакомьтесь с ингредиентами каждого сорта.)
    • Clif Shot Blocks
    • Cracker Jacks
    • Cry Baby Candy
    • Dole Mandarins в апельсиновом геле
    • Doritos Spicy Sweet Chili
    • Dots
    • Dum Dums
    • Ferrara Atomic FireBalls
    • Barra -BQ Кукурузные чипсы со вкусом
    • Fritos Brand Оригинальные кукурузные чипсы
    • Frito Lay Sabritones
    • Fruit by the Foot
    • Заварной крем в испанском стиле Гойя, микс с пирогом
    • Haribo Sour S’ghetti Gummi Candy33
    • Herr’s Rings
    • Herr’s со вкусом лука Чипсы из тортильи с сальсой и лаймом
    • Жевательная резинка Hubba Bubba
    • Леденцы Jolly Rancher
    • Желе с апельсиновым кольцом в шоколаде Joyva
    • Желе с малиновым кольцом в шоколаде Joyva
    • Джуджуберы в шоколаде
    • Ключи для мороженого
    • Кеблей
    • Попкорн для чайника (кленовый бекон, соль + пеппе) r, морская соль и сорта Sriracha)
    • Картофельные чипсы Kettle Brand (барбекю на заднем дворе, халапеньо, кленовый бекон, пепперончини, красный карри, жареный чеснок, морская соль, морская соль и уксус, острый тайский соус, сорта шрирача и несоленые сорта)
    • Гели Kool-Aid
    • Landgarten Amarena Cherries in Dark Chocolate
    • Landgarten Ginger in Dark Chocolate
    • Landgarten Organic Pumpkin-Snack Dark Chocolate
    • Landgarten Organic Tamari Soy-Snack
    • Landgarten Raspberries in Dark Chocolate
    • Landgarten Raspberries in Dark Chocolate (Ландгартен Малина в темном шоколаде) Темный шоколад
    • Lay’s Air Pops (оригинальные сорта и разновидности с солью и уксусом)
    • Lay’s Kettle Приготовленные картофельные чипсы (на 40% меньше жира, на 40% меньше жира, морская соль и уксус, оригинальные сорта и сорта морской соли и треснувшего перца)
    • Картофельные чипсы Lay’s (Классический, Оригинальный, Укропный маринованный и Слабосоленый)
    • Картофельные чипсы Lay’s Wavy (Слабосоленый и Оригинальный)
    • 904 32 Lindt Excellence 70%, 85% и 90% какао-батончиков
    • Пирожные из коричневого органического риса Lundberg
    • Маца Manischewitz (все, средиземноморская, органическая, полба, тонкосоленый, тонкий чай, тонкие несоленые, несоленые и цельнозерновые сорта)
    • Конфеты Мэри Джейн
    • Тосты из мелбы (пшеница и цельнозерновые)
    • Mission Foods Кукурузные лепешки
    • Mission Foods Предварительно нарезанные необжаренные чипсы и полоски из тортильи
    • Mission Foods Предварительно обжаренные чипсы и полоски из тортильи
    • Nu Mates Смесь для пудинга
    • Mott’s Medleys Assorted Fruit Flavored Snacks
    • Munchos
    • Tabisco 100 калорий в пакетиках Oreo Тонкие чипсы
    • Nabisco Ginger Snaps
    • Nabisco Oreo Шоколадные рожки
    • Nabisco
    • Nabisco
    • Салинс Nabisco
    • Nabisco 904 Салинс 904 И базилик, треснувший перец и оливковое масло, морская соль с укропом и оливковое масло, жареные на огне помидоры и оливковое масло, садовые травы, намек на соль, Оригинальный, с пониженным содержанием жира, жареный чеснок, жареный красный перец и красная фасоль, розмарин и оливковое масло, рожь с тмином, морская соль и черный перец, сладкий картофель и сахар с корицей, сладкий картофель и жареный лук, а также разновидности васаби и соевого соуса)
    • Хрустящие батончики мюсли Nature Valley (яблочные чипсы, корица, арахисовое масло, пекан-хруст и жареный миндаль)
    • Жевательные батончики мюсли Nature Valley Fruteria (сорта манго, клубники и клубники)
    • Жевательные батончики из мюсли Nature Valley Trail ( Клюква и гранат, темный шоколад, вишня, темный шоколад и орехи, а также разновидности фруктов и орехов)
    • Печенье серии Nature’s Path Deep Chocolate Signature
    • Печенье серии Nature’s Path Ginger Spice Signature
    • Печенье Nature’s Path серии Lemon Poppy Signature
    • New York Лепешки (все, обезжиренные и чесночные)
    • Pipcorn Popcorn
    • Pure De-Lite Coconut Bars
    • Quaker Apple Cinna mon Rice Cakes
    • Ritz Crackers
    • Rudolph’s OnYums со вкусом лука (оригинал)
    • Оборки All Dressed Assaisonnées картофельные чипсы
    • Оборки Картофельные чипсы для барбекю
    • Ruffles Оригинальные картофельные чипсы Mint
    • Safewies Тортилья со вкусом острой сальсы
    • Simply Lay’s Толстые нарезанные картофельные чипсы с морской солью
    • Simply Lay’s Картофельные чипсы с пониженным содержанием жира с морской солью
    • Simply SunChips Мультизерновые чипсы с морской солью
    • Simply Tostitos Blue Corn Tortilla Chips (мерные ложки! Органическая и желтая кукуруза)
    • Smartfood Delight Sea Salt Воздушный попкорн
    • Smartfood Sweet & Salty Kettle Попкорн со вкусом кукурузы
    • Smarties (U.Только в версии S.)
    • Snack Pack Juicy Gels
    • SnackWells Cracked Pepper Crackers
    • Snyder’s of Hanover Jalapeño Pretzel Pieces
    • Snyder’s of Hanover Pretzel Sticks (Овсяные отруби и Pumpernickel & Onion Kids сортов
    • 3 Сырье для сыра
    • 3 (Барбекю, глубоководная соль, чеснок и лук)
    • Чипсы Stacy’s Pita (сорта итальянского урожая, мультизерновые, Simply Naked и вегетарианские смеси)
    • SunChips Original
    • Super Bubble Bubble Gum
    • Шведская рыба (немного шведской рыбы содержат пчелиный воск, поэтому обязательно проверьте этикетку.)
    • Овощные чипсы Terra Real (сладости для барбекю, сладости Beauregard, блюз, конфеты с корицей, морщинистый сладкий картофель с морской солью, экзотический урожай, экзотический картофель, смесь Heritage, оригинал, пряные сладости, полоски и блюз, сладкий картофель без добавления соли, Сладости и свекла, Сладости и морковь, Сладости Медли и сорта таро)
    • Мяты Tic Tac
    • Тосты Крекеры (кунжутные и пшеничные сорта)
    • Оригинальные крекеры Town House
    • Velamints
    • Wasa Crispbread (Light Rye )
    • Разбавители пшеницы (отборные волокна, огородные овощи, тосканские травы для лепешек, с добавлением соли, мультизерновые, оригинальные, с пониженным содержанием жира, острый буйвол, вяленые помидоры и базилик и пикантные сорта сальсы)
    • Разбавленные пшеничные чипсы (отличные Plains Multigrain и Little Italy, жареный чеснок)
    • Whole Foods Organic Chocolate Truffles
    • Wise Onion Rings
    • Zesta Original Saltine Crackers
    • Zotz
    • 90 512

    Крафт-крем-итальянская заправка для салатов, грибная подливка Кэмпбелла, шоколадный сироп Hershey’s

    • Другие приправы
      • Начинка Arnold Premium (кукурузный хлеб, приправленные травами, шалфей и лук33, приправленные и не приправленные 904e) 904e
      • Betty Crocker Bac ~ Os Биконы и чипсы со вкусом бекона
      • Заправка для салата Брианны (винегрет с румяным вином, настоящий французский винегрет, насыщенные семена мака, насыщенная смесь Санта-Фе и пикантный французский)
      • Classico Bruschetta (базилик, помидоры и дополнительный чеснок)
      • Соусы для пасты Classico (маринара со сливовыми помидорами и оливковым маслом, грибами и спелыми оливками, жареный чеснок, острый красный перец, пряный помидор и базилик, помидор и базилик, традиционный сладкий базилик, оливковое масло и чеснок в тосканском стиле, каберне маринара с травами , Карамелизированный лук и жареный чеснок, жареные на огне помидоры и чеснок, традиционные семейные фавориты и органические помидоры, травы и специи)
      • Соус для пиццы Classico (Fi re-Roasted and Traditional)
      • Doña María Mole
      • Girard’s Balsamic Glaze
      • Girard’s Bar барбекю Sauce (Chuckwagon Hickory, Fiery Buffalo, Hawaiian Luau Plum, and Southwestern Mesquite)
      • Дрессинг Girard’s Saladisist, заправка для салатов Girard’s Заправка для шампанского, Заправка для китайского куриного салата, Заправка из кинзы, Обезжиренный винегрет из лимонного базилика, Обезжиренный винегрет из малинового грецкого ореха, Обезжиренный винегрет из красного вина, Обезжиренный итальянский соус из красного болгарского перца, Винегрет из манго и лайма, Итальянский заправка из старой Венеции, Оригинальный французский соус , Заправка из малины, заправка из обжаренного чеснока и хумуса, заправка из сушеных помидоров и артишока, винегрет из сладкого чили и лайма, белый бальзамический винегрет, восточный кунжут, имбирь и апельсиновый соус)
      • Girard’s Seacliff Cocktail Sauce
      • Соус для коктейля Girard’s Seacliff Master
      • Подливка и соус Master
      • Gravy Томатный кетчуп Heinz
      • Сироп Hershey’s (клубника, лайт, шуга r бесплатно, + кальций и особый темный)
      • Hunt’s Manwich Sloppy Joe Sauce (оригинальный, жирный, густой и ломкий)
      • Картофельное пюре Idahoan Original
      • Соусы KA-ME (соус из черной фасоли, соус из черного перца, утиный соус, Соус хойсин, острая горчица, сливовый соус, соевый соус, соус шрирача, соус для жарки, кисло-сладкий соус, сладкий соус чили, сычуаньский соус, соус тамари и глазурь терияки)
      • Крошки кукурузных хлопьев Kellogg’s
      • Knorr Red Смесь соуса песто с перцем
      • Оригинальный крафт-соус для барбекю
      • Крафт-салатная заправка (бальзамический винегрет, классический каталин, обезжиренный кремовый французский, пикантный итальянский, обезжиренный пикантный итальянский и кремовый итальянский). я не веган.])
      • Смесь для покрытий Kraft Shake ‘N Bake с приправами Оригинальная курица
      • Секреты рецепта Lipton Смесь для лукового супа и соуса
      • McCormick Bac’n Pieces ™ со вкусом бекона
      • McCormick Bag’ n Season (курица, свиные отбивные и Roast)
      • McCormick French Onion Dip Mix
      • McCormick Grill Mates Приправа (на 25% меньше натрия в монреальской курице, на 25% меньше натрия в монреальском стейке, кирпичная печь на заднем дворе, барбекю, белый эль по-бельгийски, маринад из бурбона с коричневым сахаром, чипотл и жареный чеснок , Fiery 5 Pepper, гамбургер, мескит, курица по-монреальски, стейк по-монреальски, жареный чеснок и травы, клен коптильни, острый монреальский стейк, стейк-хаус с луковыми бургерами и бургер в пабе Вустершир -Fry; сицилийский цыпленок с помидорами, базиликом и чесноком; сладкие и дымные небрежные блюда; тако с чипотле и чесноком и фахита с жареным чили, чесноком и лаймом)
      • McCormick Smoky Bourbon BBQ P ulled Pork Slow Cooker Sauce
      • McCormick Vegetable Dip Mix
      • Десертный соус Мелиссы (шоколад, белый шоколад и малина)
      • Заправка Newman’s Own (бальзамический винегрет, легкий бальзамический винегрет, легкое итальянское масло, малина и грецкий орех) и красное вино уксус и оливковое масло)
      • NOH Смесь китайского лимонно-куриного соуса
      • Смесь приправ для буррито Old El Paso
      • Смесь приправы Old El Paso Chili
      • Соус Old El Paso Enchilada
      • Смесь приправ Old El Paso Fajita
      • Смесь приправ Old El Paso Salsa
      • Смесь приправ Old El Paso Taco (оригинальная, острая и пряная, мягкая, на 25% меньше натрия)
      • Peanut Butter & Co.White Chocolate Wonderful
      • Ragú Pizza Quick Snack Sauce (традиционный)
      • Ragú Домашний соус для пиццы
      • Ragú Pasta Sauce (Chunky 7-Herb Tomato; Chunky Garden Combination; Mushroom & Green Pepper; Chunky Sautéated Tomion & Garlic; Chunky И сладкий базилик; коренастый суп овощной примавера; толстые помидоры, чеснок и лук; жареный чеснок; томатный базилик без добавления сахара, маринара по-старому и коренастые грибы)
      • Smucker’s Spoonable Ice Cream Toppping (зефир, орехи пекан в сиропе, ананас , Клубника, клубника без сахара и грецкие орехи в сиропе)
      • Сироп Smucker’s Sundae (клубника)
      • Заправка Walden Farms (азиатская, сыр Bleu, ранчо пахты, салат из капусты, ранчо Chipotle, сливочный бекон, сливочный итальянский, французский, итальянский Итальянский вяленый помидор, груша и белый бальзамический винегрет, русский язык, кунжутный имбирь, итальянский без сахара, сладкий лук Джерси и Thousand Island)

    Cobblesto ne Philly Style Hoagie Rolls, Thomas Blueberry Bagels, Arnold Potato Hot Dog Rolls

    • Другая выпечка
      • Хлеб Арнольд (хлебобулочные изделия — 100% цельная пшеница, кирпичная печь — белый высшего качества, полезные орехи и семена, настоящая еврейская рожь [Все, мраморная рожь, тонкая мелба, пумперникелевая рожь, с семенами и без косточек], итальянская и каменная мука высшего сорта — 100% цельная пшеница)
      • Карманные тонкие лепешки Arnold Pocket (8 злаков, итальянские травы и 100% цельная пшеница)
      • Роллы Арнольд (Ужин, Стейк, Пшеничный хот-дог, Белый хот-дог, Белый хот-дог Новой Англии, картофельный сэндвич)
      • Тонкие булочки Арнольд сэндвич (все, из льна и клетчатки, 100% цельнозерновой пшеницы и из нескольких злаков) Булыжниковая мельница (роллы Kaiser с кукурузной пылью, еврейская рожь по-нью-йоркски, роллы Gourmet Kaiser, луковые роллы, сплит-стейк с семенами Philly, Pumpernickel, закваска из Сан-Франциско, роллы для сэндвичей с семенами, белые суб-роллы и цельнозерновой хлеб)
      • Thomas ‘Bagels (Лимитированная серия Banana Br ead, завиток корицы, изюм с корицей, все, лук, простой, простой, сделанный из цельного зерна и 100% цельной пшеницы)
      • Thomas ‘Bagel Thins Bagels (простой, 100% цельнозерновой, изюм с корицей и все остальное)
      • Thomas Мини-рогалики (100% цельная пшеница, черника, корица с коричневым сахаром, изюм с корицей, простые и простые, сделанные из цельного зерна)
      • Карманы из сахарной лаваши Thomas ‘Sahara и обертки из тортильи
      • Весонаблюдатели Английские кексы

    Marie Callender Замороженные яблочные пироги, рулетики Pillsbury Crescent (оригинал), картофельные тертые хеш-коричневые

    • Другие охлажденные и замороженные продукты
      • Плоские пельмени Анны
      • Афинское тесто из филе
      • Афинские мини-филе в ракушках
      • Азиатские ракушки
      • Kashi Frozen Entrees (Black Bean Mango, Mayan Harvest Bake и Tuscan Veggie Bake)
      • Keebler Fudge Shoppe Fudge Pops
      • Luigi’s Real Ital ian Ice
      • Замороженные фруктовые пироги Мари Каллендер (кроме тыквенного пирога и южного пирога с пеканом)
      • Батончики замороженного сока Minute Maid, мягко замороженные лимонады, мягкие замороженные лимонады и отдельные чашки
      • Ore-Ida French Fries and Tater Tots
      • Piñata Мука Тортильи
      • Просто картофель Нарезанный кубиками картофель с луком
      • Просто картофель Дольки красного картофеля
      • Неразрушимые продукты Smucker’s (арахисовое масло и виноградное желе, арахисовое масло с пониженным содержанием сахара и виноградная паста на цельнозерновой пшенице, арахисовое масло и малина с добавлением цельнозернового сахара Арахисовое масло и клубничный спред, арахисовое масло и клубничный джем)
      • SuperPretzel Soft Pretzels

    Duncan Hines California Walnut Brownie Mix, Aunt Jemima Pancake / Waffle Mix, Jello-O Flan Испанский стиль 903 903

    Десерт с заварным кремом Больше выпечки

    • Тетя Джемайма Смесь для блинов и вафель (смесь оригинальной и цельнозерновой)
    • Baker’s Baking Шоколадный батончик (несладкий и полусладкий)
    • Betty Crocker Bisquick Original Pancake & Baking Mix
    • Crisco Original No-Stick Cooking Spray
    • Duncan Hines Взбитая глазурь (шоколад, пушистый белый и ванильный)
    • Gefen Gluten Marble Fudge -Free Cake Mix
    • Хлебная смесь Hodgson Mill (ячмень, тмин, без глютена, 9 злаков, картофель и цельный белый)
    • Смесь для маффинов с отрубями Hodgson Mill
    • Смесь для имбирных пряников Hodgson Mill из цельной пшеницы
    • Пудинг с желе быстрого приготовления И начинка для пирогов (банановый крем, ириски, чизкейк, шоколад, шоколадная помадка, кокосовый крем, еда дьявола, французская ваниль, лимон, печенье с кремом Oreo, фисташки, тыквенные специи, ваниль и белый шоколад)
    • Jell-O Cook & Подавать пудинг и начинку для пирогов (банановый крем, ириски, шоколад, шоколадная помадка, кокосовый крем, лимон, рисовый пудинг и ваниль)
    • Miracle Muffins
    • Royal Pudding & Pie Filling
    • Смесь для шоколадного печенья Streit
    • Смесь для шоколадного торта Streit с глазурью
    • Чипсы из темного шоколада из тропических источников

Набор для ужина Old El Paso Fajita, рис-A-Roni, испанский рис, тарелка с лапшой Simply Asia Sesame Teriyaki


    Больше продуктов питания
    • Грибная подливка Кэмпбелла
    • Del Monte Harvest выбирает крем с белой кукурузой
    • Сладкая кукуруза в стиле Green Giant Cream
    • Healthy Choice Garden Vegetarian Soup
    • Hormel Vegetarian Chili with Beans
    • Kraft Shake ‘N Bake (Original Chicken Смесь для покрытия, оригинальная смесь для покрытия с приправой для свинины и смесь для покрытия с острым и острым приправами)
    • Смесь для блинов из сладкого картофеля Manischewitz
    • Смесь для приправ McCormick Fajitas
    • Соус для сковороды McCormick (фахита с жареным перцем чили, чесноком и лаймом; Огненный жареный чеснок чили; Жареный цыпленок с кунжутом; Курица по-сицилийски с помидорами, базиликом и чесноком; Sweet & Smoky Sloppy Joes; and Taco With Chipotle & Garlic)
    • Mission Foods Предварительно нарезанные необжаренные чипсы и полоски из тортильи
    • Mission Foods Предварительно обжаренные чипсы и полоски из тортильи
    • Mission Foods Ракушки для тако
    • Mission Foods Кукурузные лепешки
    • Смесь для плова с рисом Ближнего Востока Карри, чеснок и травы, чечевица, оригинальный, испанский, поджаренный миндаль, лесные грибы и травы, длиннозерный и дикий рис [оригинальный, чеснок и травы] и плов из пшеницы)
    • Ближневосточная смесь кускуса (оригинальная простая; поджаренная сосна) Орех, обжаренный чеснок и оливковое масло, лесные грибы и травы, пшеница и все шесть сортов жемчуга и пшеницы)
    • Соус Old El Paso Enchilada
    • Обезжиренная жареная фасоль Old El Paso
    • Смесь приправы Old El Paso Taco (Оригинал) , Острый и пряный, мягкий, на 25% меньше натрия)
    • Ракушки тако из старого Эль-Пасо
    • Olé Mexican Foods (кукурузные лепешки, мучные лепешки, кукурузные тосты и обертки)
    • Овощные классические супы Progresso (чечевица, обезжиренная на 99% Чечевица, Сердце y Помидор и томатный базилик)
    • Паста San Giorgio (ангельские волосы, макароны для локтей, ригатони, ротеллы и спагетти)
    • Овощной бульон Swanson
    • Тайские кухонные миски с лапшой (острые и кислые, грибы, жареный чеснок, зеленый лук, и тайский арахис)
    • Мультизерновые лепешки Tumaro с низким содержанием углеводов

* Перечисленные продукты могут содержать следовые количества ингредиентов животного происхождения.В то время как PETA поддерживает строгое соблюдение веганского образа жизни, мы ставим задачу решительно уменьшить страдания животных выше личной чистоты. Бойкот продуктов, которые на 99,9% являются веганскими, дает производителям сигнал об отсутствии рынка для этих продуктов, что в конечном итоге наносит вред большему количеству животных. Чтобы получить более подробное объяснение позиции PETA, нажмите здесь.

Если эта статья заставляет вас сомневаться в вашем нынешнем образе жизни, то у нас есть то, что вам нужно: наш бесплатный стартовый набор для веганов с советами и информацией о том, как стать веганом.Для животных, окружающей среды и вашего здоровья закажите его сегодня.

Идеи веганских закусок | Здоровые закуски

По моему опыту, питание на основе цельной растительной диеты на самом деле довольно простое. Что больше всего сбивает с толку людей, так это закуски. При переходе на растительную диету я видел, как больше людей падали с рельсов с закусками, чем завтрак, обед и ужин вместе взятые. Возникает сильная тяга к сладкому или переработанному.

Чтобы бороться с этой тягой, я составил список полезных и вкусных рецептов закусок, которые вы можете приготовить за считанные минуты.Некоторые из них сладкие, некоторые несладкие, некоторые соленые, некоторые представляют собой полные рецепты, другие настолько просты, что их можно взбить за секунды. Держите этот список под рукой, чтобы побороть тягу к обеду —

1. Финики с ореховым маслом

Пожалуй, моя самая любимая закуска, это мгновенное противоядие для всех сладкоежек. Просто нарежьте несколько фиников, удалите косточки (при необходимости) и нафаршируйте чайной ложкой миндального, арахисового или кешью-масла.

2. Зелень на пару

Может показаться, что это последнее, что вы хотите в качестве закуски, но поверьте мне — зелень богата микронутриентами, и одно из правил цельной диеты состоит в том, что «если вы недоедаете микронутриенты (т.е.е. антиоксиданты, витамины), вы в конечном итоге переедаете макроэлементами (печеньем) ». Чаша, полная приготовленной на пару зелени, может утолить вашу тягу к чему-нибудь, обработанному почти волшебным образом. Просто вскипятите несколько дюймов воды и добавьте 2 горсти капусты, шпината или мангольда в корзину для варки. Накройте крышкой и дайте париться 10 минут. Сбрызнуть бальзамическим или фруктовым уксусом и семенами кунжута. См. Мой рецепт: Зелень, тушенная кунжутом »

3. Мороженое с одним ингредиентом

Это * действительно * десерт из одного ингредиента.Для приготовления заморозьте несколько бананов на ночь, нарежьте их небольшими кусочками, затем поместите их в кухонный комбайн, пока не получите кремообразный замороженный десерт. Посмотрите мой оригинальный рецепт, чтобы узнать о некоторых вкусах.

4. Жареный нут

Это классическая полезная закуска, которую так легко приготовить. Разогрейте духовку до 400º и тщательно промойте / высушите банку нута. В миске смешайте тмин, порошок чили, морскую соль и (при желании) столовую ложку кленового сиропа. Выложите на противне и запекайте, пока нут не станет хрустящим и хрустящим.

5. Банановое овсяное печенье

Это печенье без сахара, без муки и настолько вкусное, что вы даже не подозреваете, что оно полезно для здоровья. Кроме того, они практически надежны — это выпечка, которую нельзя испортить, как бы вы ни старались. Это мой любимый полдник, который можно приготовить, испечь и съесть менее чем за 20 минут. Получить полный рецепт »

6. Льняные крекеры с веганским пармезаном и итальянскими травами

Эти крекеры просто невероятны! Сделано в основном из льняного семени (наполненного полезными жирами, которые будут поддерживать вас в течение всего дня) и невероятной комбинации приправ, напоминающей сыр пармезан.Обязательно попробуйте — рецепт здесь »

7. Нарезанное яблоко, политое тахини

Что такое тахини? Вы можете думать об этом как об арахисовом масле, приготовленном из семян кунжута вместо арахиса. У него очень отчетливый вкус и сливочный аромат, который отлично сочетается с яблоками. Нарезать яблоко дольками и сбрызнуть сверху тахини.

8. Воздушный попкорн

Попкорн — это совершенно здоровая и вкусная закуска … при условии, что она не содержит масла, соли и других химикатов, которые есть в покупных пакетах.Чтобы сделать свой собственный, просто купите органические ядра попкорна и залейте их воздухом, используя либо специально приготовленный поппер для попкорна, либо добавив ядра в коричневый бумажный пакет с небольшим количеством морской соли, складывая его сверху и нагревая в микроволновой печи, пока он не лопнет. Если вы хотите побаловать себя, всего одна чайная ложка кокосового масла вам подойдет.

9. Сладкие и пряные кешью

Я люблю эти вещи. Это запеченные в духовке кешью (очень похожие на нут выше) с красивыми азиатскими / индийскими специями и легкой сладостью кленового сиропа.Просто покройте сырые кешью специями, соевым соусом / тамари и кленовым сиропом. Выпекать при 300º до хрустящей корочки. Посмотреть мой оригинальный рецепт »

10. Эдамаме на пару

Эти свежие соевые бобы так весело есть, они содержат полноценный источник белка. Чтобы приготовить, вскипятите кастрюлю с водой под корзиной пароварки и дайте фасолью пропариться около 10 минут, пока она полностью не нагреется. Вы также можете отварить эдамаме, если у вас нет пароварки. После приготовления подавайте в миске со щепоткой морской соли.Чтобы есть: положите стручок в рот, прикусите и выдавите стручок, выбросив стручок.

11. Тост с авокадо

Ничего не нужно говорить о тостах. По сути, это самая идеальная закуска в мире. Просто возьмите кусок очень необработанного цельнозернового хлеба (например, марки Ezekiel) и разомните около 1/3 авокадо сверху. Посыпьте щепоткой морской соли, и все будет хорошо. Если вы хотите получить действительно необычный вкус, добавьте сверху ломтики халапеньо и помидоры, как показано на рисунке.

12. Артишок

Серьезно. Это может показаться совершенно странным, но я говорю вам: артишоки — прекрасная закуска. Они полезны, вкусны и довольно забавны. У меня есть полное руководство по приготовлению артишоков, а также потрясающий рецепт веганского соуса айоли прямо здесь »

13. Овощи с азиатским арахисовым соусом

Овощи сами по себе хороши … но когда вы окунете их в смесь арахисового масла, тамари и кунжутного масла, они поднимутся на совершенно новый уровень.Чтобы приготовить соус для макания, просто смешайте одну столовую ложку арахисового масла с одной чайной ложкой тамари и 1-2 каплями кунжутного масла. Прекрасно сочетается с морковью, сельдереем, брокколи и многим другим.

14. Двухминутный Такитос

Эти такито удовлетворят любую жажду полдника, и на их приготовление уходит две минуты. Начинка представляет собой смесь оставшегося коричневого риса со свежей сальсой и соком лайма. Нагрейте это в микроволновой печи, затем заверните все в кукурузную лепешку, и все готово.Смотрите полный рецепт моей домашней сальсы здесь: Двухминутный такитос с домашней жареной сальсой »

15. Опасно сырные чипсы из капусты

Первый из наших рецептов чипсов из капусты — пикантный, с тоннами кешью + пищевые дрожжевые сыры, намазанные на хрустящие чипсы. Проблема с ними в том, чтобы не съесть всю партию сразу. Получить рецепт »

16. Хрустящие чипсы из какао-капусты

Второй рецепт чипсов из капусты идет в сладком направлении.Я долгое время считал, что шоколад и капуста прекрасно сочетаются друг с другом, и это прекрасный тому пример. Эти хрустящие чипсы — идеальная основа для этого полезного необработанного шоколадно-кокосового соуса, который укрепляет внешний вид. MПоставить рецепт »

17. Бары с лебедой и чиа-гранолой

Один из самых уникальных (и вкусных) батончиков мюсли, которые вы когда-либо пробовали. Эта смесь полувиноа и полуобваки в конечном итоге приобретает консистенцию, напоминающую мюсли, с удивительным вкусовым профилем вишни и ванили.Сделайте большую партию и держите их при себе, чтобы побороть тягу к еде. Получить рецепт »

(см. Другие идеи здоровых закусок)

99 веганских закусок, которые можно съесть на ходу: издание

для Великобритании

Поиск подходящих для веганов закусок поначалу может показаться проблемой, но уже существует множество вариантов, и на рынке всегда появляется больше. Вот 99 веганских закусок, которыми вы можете наслаждаться в дороге.

99 веганских закусок, которые можно съесть на ходу: издание для Великобритании


1.Choceur Mint Темный шоколад Waves

Mint Choceur Waves подходят для веганов

Прямо как веганский шоколад Pringles.

Купите здесь.

2. Гренки Waitrose Ciabatta Croutons

Waitrose предлагает пряные хрустящие гренки с чиабаттой

Топпер для салата и обязательная закуска.

Купите здесь.

3. Миксы CoFresh

Эти пикантные индийские закуски облегчат послеобеденные муки голода

Попробуйте ароматы Индии.

Купите здесь.

4. Печенье «Бурбон»

Многие печенья из бурбона подходят для веганов

Всегда проверяйте этикетку дважды, но большинство бурбонов — веганские.

Купите здесь.

5. Десертные чашки Alpro

Alpro предлагает широкий выбор веганских десертов

Вы можете повсюду брать с собой сладкий веганский пудинг с бархатистой структурой.

Купите здесь.

6. Ванильная помадка Fabulous Freedom без молока

Эта помадка без молока легко поместится в вашей сумке

Так же хороша, как русская помадка, но лучше для вас.

Купите здесь.

7. Печенье Lenny & Larry’s

Печенье Lenny & Larry’s содержит протеин | image / Lenny & Larry’s

Это веганское печенье наполнено белком.

Купите здесь.

8. Tesco без белого шоколада

Tesco предлагает веганские шоколадные кнопки

Крошечные кусочки вкусности.

Купите здесь.

9. Bourneville Giant Buttons

Cadbury выпустила Bournville Giant Buttons в этом году

Если вы предпочитаете гигантские пуговицы, то Bourneville поможет вам.

Купите здесь.

10. Конфетные котята

Candy Kittens без желатина

Все Candy Kittens не содержат желатин, но проверьте упаковку, потому что не все продукты веганские.

Купите здесь.

11. Рулетики с кремовым луком и чесноком Waitrose

Сливочные луковые рулетики — новинка в Waitrose

Идеальный перекус на ходу.

Купите здесь.

12. Колбасный рулет Греггса

Веганский рулет с сосисками стал очень популярным | image / Greggs

Продолжая тему веганских роллов с сосисками, новый ролл с сосисками Греггса стоит всего 1 фунт стерлингов.

13. Жареные фасоли Hodmedods Fava

Бобы Fava с низким содержанием жира и высоким содержанием клетчатки

Более мягкая закуска, полная белка и клетчатки, менее чем на треть жира жареных орехов.

Купите здесь.

14. Веганское обертывание «Барбекю» от Starbucks с джекфрутом и сладким мясом

Starbucks предлагает веганский рулет из джекфрута

Эта упаковка для барбекю от Starbucks идеально сочетается с латте из овсяного молока.

15. Pringles

Pringles четко отмечает свои веганские вкусы

Комфортные чипсы в лучшем виде.Ванночки Pringle имеют маркировку на обратной стороне, если они подходят для веганов или вегетарианцев.

Купите здесь.

16. Доритос

Chilli Heatwave Doritos подходят для веганов

Не все Doritos являются веганскими, но хорошие оле ‘Chilli Heatwave и Lightly Salted являются.

Купите здесь.

17. Love Corn Жареная кукуруза

Love Corn — веганский продукт без глютена

Эти замечательные закуски и топперы для салатов с высоким содержанием клетчатки, веганские, без глютена, с низким содержанием жира, без сахара, без ГМО, кошерные и имеют выбор барбекю или морской соли.

Купите здесь.

18. Ходунки Crisps

Walkers предлагает широкий выбор веганских блюд

Ваши хрустящие закуски, когда вы едите закуски — веганские ароматы включают готовую соль, соль и уксус, соус Worchestire и даже коктейль из креветок!

Купите здесь.

19. Восхитительно Элла Энерджи Шары

Deliciously Ella предлагает ряд веганских энергетических шариков

Получите заряд энергии с помощью энергетических шаров Deliciously Ella.

Купите здесь.

20. Ritz Crackers

Ritz Crackers — веганский вариант начинки

Ritz Crackers — классическая успокаивающая закуска.

Купите здесь.

21. Водоросли Ицу прореживают

Crispy Seaweed Thins от Itsu подходят для веганов

Здоровое, легкое, низкокалорийное, вкусное. Веганские ароматы включают: оригинальные, сладкие соевые и морские соли и васаби.

Купите здесь.

22. Попчипы

Некоторые вкусы Popchip являются веганскими

Все поп-чипсы вегетарианские, барбекю, морская соль, морская соль и уксус — веганские.

Купите здесь.

23. Веганский круассан La Boulangere

Запаситесь веганскими круассанами из La Boulangere

Благодаря La Boulangere теперь вы можете перекусить веганскими круассанами на ходу.

Купите здесь.

24. Чипсы для чайников

Kettle Chips имеет множество веганских вкусов

Слабосоленый, морская соль и бальзамический уксус, морская соль и треснувший перец являются веганскими продуктами, и это лишь некоторые из них.

Купите здесь.

25.Жевательные конфеты Fruitella

Новые жевательные конфеты Fruitella не содержат желатина | image / случайно Vegan UK

Если вы скучаете по Fruitella, теперь вы можете купить новые мармеладки. Они не содержат желатина и сделаны из настоящих фруктовых соков.

26. Гиппеас

Леонардо Ди Каприо инвестировал в Hippeas

Это веганские закуски при поддержке Леонардо Ди Каприо, так что в основном у них есть свой Оскар.

Купите здесь.

27. Кокосовые укусы и завитки обезьяны

Кокосовые кудри идеально подходят для тех моментов, когда вы немного голодны

Натуральные, кунжутные, соленые кудри и завитки из перца и специй идеально подходят для веганских перекусов в любое время и в любом месте.

28. Арахисовое масло

Намажьте немного веганского арахисового масла Meridian на тосты или бутерброды

Какая жизнь без арахисового масла? Идеально подходит для тостов с какао-крупками.

Купите здесь.

29. Хрустящий Тофу

Наггетсы тофу теперь доступны в Sainsbury’s | image / Vegan Food UK

30. Бар Vego

Плитки шоколада Vego по вкусу похожи на молочный шоколад

Хотите молочный шоколад? Vego удовлетворит это желание.

Купите здесь.

31. Невинные смузи

Невинные смузи наполнены фруктами

Если вы спешите, Innocent Smoothie — отличный питательный напиток, который можно съесть в дороге.

Купите здесь.

32. Тайские сладкие орехи с чили Sensations

Арахис Sensations Thai Sweet Chilli подходит для веганов

Если вам наскучили обычные арахисы, у них есть дополнительный толчок.

Купите здесь.

33.Король лапши с говядиной и помидорами

Разнообразные веганские вкусы лапши в горшочке

Для тех дней, когда тебе просто не хочется готовить обед.

Купите здесь.

34. Кегли

Кегли без желатина

Попробуйте веганскую радугу.

Купите здесь.

35. Ешьте настоящую слоеную лебеду и капусту

Слойки из киноа Eat Real без глютена

Идеально подходит для детей, веганов, любителей перекусов и страдающих целиакией.

Купите здесь.

36. Спортивный шоколад Ritter

В следующий раз, когда вам захочется шоколада, попробуйте Ritter Sport

.

С Extra Dark, Marzipan, Dark Almond ваш полуденный или полуночный choccy-fix не ошибется.

Купите здесь.

37. Метро

Вегетарианские котлеты Subway теперь веганские | image / Yottabites

Вегетарианская котлета

Subway недавно стала веганской. Вы можете даже добавить веганский чесночный соус.

38. McVities Ginger Nuts

Имбирные орехи

McVities Ginger Nuts подходят для веганов

Идеально подходит к чашке чая.

Купите здесь.

39. Обручи

Обручи — лучшая закуска на обед

Соль и уксус, соленый и острый перец чили — веганские вкусы обруча.

Купите здесь.

40. Costa’s Paradise Slice

Costa Coffee’s Paradise Slice не содержит молочных продуктов

Costa’s Paradise Slice, как говорят, по вкусу напоминает баунти-бар с тропическими фруктами и фисташками.

41. Пуговицы из темного шоколада Монтесумы

Наслаждайтесь гигантскими пуговицами Монтесумаса как случайным лакомством

Восхитительно темный и насыщенный!

Купите здесь.

42. Овощная пленка McDonald’s

Вегетарианские обертывания McDonald’s подходят для веганов

Он не подается с майонезом, поэтому полностью подходит для веганов!

43. Танго ледяной взрыв

Tango Ice Blast доступен в большинстве кинотеатров

Собираетесь в кино? Tango Ice Blast — веганский продукт!

44. Без товарищей Мармеладные мишки

Free From Fellows предлагает широкий выбор веганских сладостей

Free From Fellows Мармеладные мишки — это «супервкуснятина».”

Купите здесь.

45. Желейные перчатки

Jelly Tots не содержат желатина

Почему бы не побаловать себя одним из любимых детских сладостей?

Купите здесь.

46. McVitie’s Lights Digestives

McVities Digestives — классический веганский полдник

Окуните веганский дижестив в свой английский чай для завтрака.

Купите здесь.

47. Вяленое мясо Kings Veggie

Kings предлагает веганское вегетарианское вяленое мясо

Пакет протеина с вяленым мясом Kings Veggie Jerky.

Купите здесь.

48. Чипсы Ten Acre

Не во всех сырных и луковых чипсах используются ингредиенты животного происхождения

Попробуйте историю о том, когда сыр встретил лук.

Купите здесь.

49. Weetabix Crispy Chocolate Minis

Шоколадная крошка Weetabix с хрустящей корочкой — идеальная закуска для офиса

Weetabix предназначен не только для завтрака, положите их в сумку и возьмите с собой на работу, чтобы перекусить.

Купите здесь.

50.Sainsbury’s Bacon Crispies

Осторожно, Криспи с беконом Sainsburys вызывают привыкание

Получите вкус бекона без свиньи.

Купите здесь.

51. Tesco Oaties

Tesco Oaties идеально подходят для того, чтобы окунуться в чашку чая для английского завтрака

Они хороши сами по себе или с вареньем.

Купите здесь.

Съешьте кусочки кокоса прямо из коробки

Компания Nestle подтвердила, что они веганские. Coco Caramel, Original и Frosted Shreddies также являются веганскими.

Купите здесь.

53. Медведь Йойос

Медведь Йойо использует чистые фрукты

Как намотка здоровых фруктов.

Купите здесь.

Большинство кукурузных хлопьев веганские

Большинство кукурузных хлопьев веганские, однако стоит проверить этикетку.

Купите здесь.

55. Fox’s Cookie Minis

Fox’s Cookie Minis не содержат молочных продуктов

Отличная закуска для хранения в шкафу на случай чрезвычайной ситуации (чрезвычайной ситуации, связанной с шоколадом).

Купите здесь.

56. Кольца для вечеринок Fox’s

Кольца для вечеринок на любой случай

Не только для детских праздников.

Купите здесь.

57. Отель Chocolat Chocolate Pretzel Dippers

Hotel Chocolat предлагает крендели из темного шоколада

Получите шоколадную и соленую закуску одновременно.

Купите здесь.

58. Печенье Lotus

Печенье Lotus подходит для веганов

Нет ничего лучше чашки кофе.

Купите здесь.

59. Желе Хартли

Низкокалорийные горшки Hartley — веганские

Hartley’s в прошлом году перезапустил свои 10-калорийные горшки по веганскому рецепту.

Купите здесь.

60. Соленые крендели

Крендели Penn State — соленое веганское угощение

Классическая закуска для вечеринок, которая понравится каждому.

Купите здесь.

61. Маркс и Спенсер Колин — кислые сладости Caterpillar

Гусеница Колина не содержит желатина

И если этого недостаточно, Marks & Spencer просто удалила желатин из всего ассортимента Percy Pig.

Купите здесь.

62. Gü Cheesecakes

Gü предлагает широкий выбор веганских десертов

Нет ничего более вкусного, чем веганский десерт Гю.

Купите здесь.

63. Nakd Wholefood Bars

Если вам нужна еще одна закуска, перейдите в

Эти сырые батончики и батончики из цельных продуктов из фруктов и орехов — ваши новые закуски.

Купите здесь.

64. Греческий йогурт Alpro

Alpro предлагает несколько веганских вкусов греческого йогурта

Вам не нужны молочные продукты, чтобы насладиться восхитительным греческим йогуртом.

Купите здесь.

65. Trek Cocoa Oat Protein Flapjacks

Белковая закуска на ходу

Безглютеновые и веганские батончики, содержащие протеин, идеально подходят для хранения в сумочке.

Купите здесь.

66. Ларабар

Батончик «Лара» растительный и не содержит молочных продуктов

Даже шоколадные чипсы веганские.

Купите здесь.

67. Тощий попкорн Меткалфа

Netflix и расслабление с веганским попкорном

Netflix и Skinny Popcorn Меткалфа — идеальное сочетание.

Купите здесь.

68. Ореос

Орео не содержат ингредиентов животного происхождения

Пожалуй, лучшая веганская закуска из печенья.

Купите здесь.

69. Солнечные укусы

Загар — полезная закуска на растительной основе

Сладкие закуски с чили — идеальная вкусная закуска на обед, чтобы подбодрить вас до самого вечера.

Купите здесь.

70. Тирреллс Криспс

Некоторые хрустящие вкусы Tyrrell подходят для веганов

Выберите из сладкого чили и красного перца, морской соли или морской соли и сидрового уксуса.

Купите здесь.

71. Крекеры с кремом Jacob’s

Крекеры с кремом Jacob’s — это классическая простая закуска

Просто, но определенно не скучно — вы всегда можете добавить немного веганского сливочного сыра.

Купите здесь.

72. Веселые батончики

Эти батончики из киноа заставят вас почувствовать себя «веселее»

Какао и киноа с кешью или кешью, чиа и тыквенные семечки — выбор за вами.

Купите здесь.

73. Мальвы

Из мальвы делают зефирные конфеты, подходящие для веганов

Веганские, без сои и ГМО, эти зефиры подходят для детей.

Купите здесь.

74. Ешьте настоящие чипсы хумус

Eat Real доказывает, что хумус подходит не только для макания

Любители хумуса, перед ними невозможно устоять.

Купите здесь.

75. Вяленое мясо Primal Vegan

Primal Jerky — это как мясо, но без животного

Идеально для ценителей мяса — некоторые блюда также не содержат глютен!

Купите здесь.

76. Буджа Буджа Миндаль и морская соль карамельные трюфели

Booja Booja — идеальное веганское блюдо

Как шоколадная гавань на твоем языке.

Купите здесь.

77. Целые каштаны для гурманов

Забудьте об арахисе, попробуйте целые каштаны

Модно-ореховая закуска для питания в дороге.

Купите здесь.

78. Livia’s Kitchen Millionaire Bites с соленой карамелью

Livia’s Kitchen доказывает, что для приготовления песочного печенья «миллионер» не нужны молочные продукты

Веганский вариант классического песочного печенья «миллионер» без глютена и рафинированного сахара.

Купите здесь.

79. Конфеты Vego Nougat Pralines

Vego предлагает пралине из нуги, а также плитки шоколада

Расслабьтесь и отдохните вечером с пралине Vego Nougat Pralines.

Купите здесь.

80. Овощные чипсы для чайника

Овощи и чипсы, удивительно вкусное сочетание

Хорошие оле овощи, масло и морская соль.

Купите здесь.

81. MightyBee Органическое кокосовое вяленое мясо

Mighty Bee готовит вяленое мясо с кокосами вместо мяса

Отличная альтернатива жевательному вяленому мясу, а также полезнее для здоровья.

Купите здесь.

82. Злые кухонные накидки

Tesco’s Wicked Kitchen предлагает несколько вариантов упаковки сэндвичей и бутербродов на растительной основе.

Wicked Kitchen предлагает широкий выбор оберток и бутербродов, чтобы оживить ваш обед.

Купите здесь.

83. Ombar Centres Сырой шоколад с кокосом и ванилью

Ombar делает сырой веганский шоколад

Сливочный, насыщенный и веганский — чего еще можно желать в закусках?

Купите здесь.

Наслаждайтесь веганским «прыжком» на шагу

С пятью восхитительными вкусами вы отразитесь энергией.

Купите здесь.

85. Batchelors Tomato Cup A Суп

Все, что вам нужно, это чайник для супа Batchelor’s Cup A

Быстро, просто и успокаивающе.

Купите здесь.

86. Мармит

Мармит — хороший источник B12

Намажьте мармит на тосты, добавьте его в тосты с веганским сыром или, если у вас хватит смелости, просто вылейте его ложкой из банки. Это также источник витамина B12.

Купите здесь.

87. Соленый Баттеркист Попкорн для микроволновой печи

Попкорн в микроволновке делает ночь кино

Это настоящий вечер кино без попкорна в микроволновке?

Купите здесь.

88. Пропускает

Коктейли с креветками подходят для веганов

Идеально подходит для ланч-бокса для детей (или взрослых).

Купите здесь.

89. Зеленый и черный

Green & Blacks предлагает широкий выбор темного веганского шоколада

Попробуйте фундук и смородину, имбирь, эспрессо или даже острый перец чили.

Купите здесь.

90. Любовные сердца

Конфеты Loveheart не содержат продуктов животного происхождения

Лучший способ показать кому-то свою заботу.

Купите здесь.

91. Розовые вафли Crawford’s

Розовые вафли Кроуфорд — классическая закуска для вечеринок

Розовые вафли — это не только для детских праздников.

Купите здесь.

92. Пирог с патокой мистера Киплинга

Пирог с патокой Mr Kipling’s без молока

Кто устоит перед золотым сиропом?

Купите здесь.

93. Mini Churros от Tesco

Tesco предлагает веганский вариант этого традиционного испанского десерта

Теперь вы можете снова насладиться чуррос благодаря Tesco.

Купите здесь.

94. Уорбертон пышки

Добавьте веганский спред к утреннему пышке Warburtons

Думаю, мы все можем согласиться, веганские маслянистые пышки Warburtons идеально подходят для ленивого утра в постели.

Купите здесь.

95. Фруктовые пирожные McVities

Некоторые могут назвать их «раздавленными мухами», но на самом деле они не содержат животных (и насекомых).

Купите здесь.

96. Магнумы без молока

Magnum выпустил веганский ассортимент

Иногда хочется мороженого, и ничего страшного — Magnum позаботится о вас.

Купите здесь.

97. Nairn’s Oatcakes

Овсяные хлопья Nairns веганские и не содержат искусственных красителей

Вкусная закуска без искусственных красителей и консервантов.

Купите здесь.

98. Tesco Caramel Rice Cakes

Tesco предлагает два вида веганских рисовых лепешек

Tesco предлагает простые веганские рисовые лепешки с карамельным вкусом.

Купите здесь.

99. Веточки

Twiglets — идеальная закуска для вечеринок

Идеально подходит для раздачи на вечеринках или просто жевания перед телевизором.

Купите здесь.


20+ растительных и веганских закусок — пара поваров

Нужны идеи для снэков на основе растений? Здоровые веганские закуски — ключ к успеху в течение дня. Вот все лучшие рецепты!

Вот секрет. Мы с Алексом можем есть в основном растения, как обычно, потому что … мы умеем перекусывать. Да, оставаться сытым может быть проблемой, если вы придерживаетесь веганской или растительной диеты. Итак, один ключ: найдите набор здоровых и вкусных закусок, которые помогут вам развлечься!

Вот наш лучший список веганских закусок со всеми нашими идеями по приготовлению пищи на растительной основе! Они богаты питательными веществами, клетчаткой и растительным белком, чтобы вы могли насытиться.От веганских закусок до хрустящего нута и восхитительного гуакамоле и соуса из жареной фасоли — каждый найдет что-то для себя. (И эти закуски из морковного торта…)

А теперь… наши лучшие веганские и растительные закуски!

Эти домашние веганские батончики идеально подходят для здоровых перекусов на растительной основе! Их сладкий вкус напоминает пирог с орехами пекан, и они полны суперпродуктов, таких как орехи пекан, овес и семена чиа. Поднимите их в магазине, или, если у вас есть время, этот домашний рецепт того стоит на 100%!

Получить рецепт

Хумус стал ультрапопулярной закуской на растительной основе, и не зря: это веганское блюдо наполнено ароматом! Многие люди отказались бы от хумуса и овощей.Если есть время: попробуйте классический самодельный вариант. Это занимает всего 5 минут и невероятно вкусно.

Получить рецепт

Когда-нибудь пробовали хрустящий нут? Это идеальная соленая закуска! Здесь нут сочетается с пикантными специями, такими как тмин, чесночный порошок и черный перец, и обжаривается до хрустящей корочки. Они похожи на здоровые картофельные чипсы … и вам будет трудно перестать их хрустеть.

Получить рецепт

Что может быть вкуснее и сытнее гуакамоле для веганов? Этот рецепт действительно выдающийся.Ингредиенты на растительной основе просты, но сочетание вкусов сбалансировано и гладко. Просто нарежьте лук, помидоры и кинзу, а затем разомните их с авокадо и лаймом. Когда мы его подаем, зал наполняется хором «Вау!». (Действительно. Не преувеличение!) Подавать с запеченными чипсами из тортильи.

Продолжить чтение

Почему бы не съесть капусту в виде чипсов? Эти чипсы из капусты удовлетворят любую тягу к соленым закускам! Их легко приготовить из тосканской капусты, которая имеет идеальную форму и вкус. Они получаются идеально хрустящими и приятными.Единственная проблема в том, что они исчезли в мгновение ока!

Продолжить чтение

Иногда лучшие идеи оказываются самыми простыми! Смажьте тосты любым ореховым маслом (миндальным маслом, арахисовым маслом, маслом кешью или ореховым маслом). Затем посыпьте как хотите: нарезанные бананы или клубнику, семена чиа и немного кленового сиропа или агавы. Каждый раз на вкус райский!

Продолжить чтение

Хрустящий нут стал популярным в качестве здоровой веганской закуски, и теперь он продается расфасованным.Так почему бы не попробовать ту же идею с черной фасолью? Встречайте нашу новую любимую закуску: хрустящую обжаренную черную фасоль! Сделайте большую порцию, и вы влюбитесь в эту непреодолимую хрустящую закуску на растительной основе.

Продолжить чтение

Возьми хумус и скатай из него вкусные лепешки! С начинкой из хумуса, брокколи, цветной капусты и моркови аромат этих вертушек больше, чем сумма их частей. (Их можно использовать как обед на растительной основе в сочетании с некоторыми другими веганскими закусками.)

Продолжить чтение

Эдамаме — вкусная веганская закуска, богатая белками! Эдамаме — это соевые бобы, которые вы едите прямо из стручка, сжимая их в рот с удовлетворяющим вкусом pop . Это простой, но очень вкусный рецепт, смешанный с чесноком и поджаренным кунжутным маслом и щедро приправленный солью. Также попробуйте Spicy Edamame.

Продолжить чтение

Фаршированные финики — идеальная здоровая веганская закуска, и их вообще не нужно готовить! Их невероятно легко приготовить, и вкус этого простого сочетания просто возмутителен.Соедините сладкую карамельную жевательность фиников Medjool со сливочно-миндальным маслом или маслом кешью. Это настоящее удовольствие!

Продолжить чтение

Что может быть вкуснее овощей и ранчо соуса? Эта веганская закуска идеально подходит для макания всех видов хрустящих овощей: она кремовая и очень ароматная. Чеснок и укроп усиливают основу крема из кешью.

Продолжить чтение

Это жареное блюдо из фасоли на растительной основе, но такое же сытное, как и сырное мексиканское блюдо! Вы можете использовать либо домашнюю жареную фасоль, либо консервированную жареную фасоль, смешанную с зеленым перцем чили и тмином.Сверху посыпьте сальсой фрески, и это будет здоровая закуска на фасолевом соусе, которая серьезно удовлетворит вас.

Продолжить чтение

Вот рецепт веганских банановых маффинов, который заставит всех сказать: «Вау!» Они достаточно пушистые и сладкие, с идеальным банановым вкусом. Более того, со вкусом штрейзеля каждый кусочек придает немного хрусткости и дополнительной сладости. Добавьте немного арахисового масла, чтобы получить белковый перекус на растительной основе.

Продолжить чтение

Вот еще одна очень простая идея: горсть жареного миндаля и сушеная терпкая вишня! Сочетание соленого и сладкого — совершенство.Это веганская закуска на растительной основе, которую мы с Алексом употребляем чаще всего … потому что это очень просто.

Продолжить чтение

Этот вкусный томатный соус стал в наших кругах известной закуской на растительной основе. Это веганское блюдо нужно всего за 5 минут, чтобы смешать в блендере или кухонном комбайне: только консервированные помидоры, миндаль, чеснок и оливковое масло. Каждый раз, когда мы готовим, острый томатный соус съедается в мгновение ока!

Продолжить чтение

Это веганское блюдо из зеленого горошка пришло из мира сего, и его любят все, включая явных ненавистников гороха.На приготовление уйдет всего несколько минут: просто смешайте зеленый горошек, замороженный и размороженный, с большим количеством кинзы и сальсы верде. Он превращается в ароматный соус, который идеально подходит к чипсам из лаваша!

Продолжить чтение

Многие покупные в магазине мюсли и домашние мюсли содержат большое количество сахара и масла. Вот рецепт веганской мюсли, который полезнее, чем большинство других, и к тому же его легко приготовить. Он такой восхитительный: идеально хрустящий, с острыми пряностями и нужным количеством сладости. Подавать с любимым молоком на растительной основе.

Продолжить чтение

Есть помидоры? Сделаем пико! Если у вас есть доступ к действительно хорошим свежим помидорам, мы рекомендуем вам подумать о том, чтобы приготовить партию этого вкусного теста на растительной основе. Он очень острый из-за лайма, немного сладкий из-за помидоров, и в нем есть жаркое из-за перца халапеньо.

Продолжить чтение

Эта миска асаи — идеальная веганская закуска с орехами и фруктами! Если вы никогда его не пробовали, то это миска для смузи с пюре из ягод асаи, фиолетовой бразильской суперфуд-ягоды.Подавайте его в миске с фруктами, кокосовым и миндальным маслом, и это действительно вкусное угощение!

Продолжить чтение

Попкорн — одна из самых простых растительных и веганских закусок! Самостоятельное изготовление дома — лучшее. Чтобы усилить его: добавьте пищевые дрожжи для сырной посыпки (фанаты ласково называют «нуч»!).

Продолжить чтение

Этот соус из белой фасоли с чесночными травами — вкусный и полезный веганский рецепт, который понравится каждому! Это уникальная альтернатива хумусу.Подавать с овощами, крекерами или чипсами из лаваша. Попробуйте миндальные крекеры с кешью, чтобы получить вкусный домашний вариант.

Продолжить чтение

И последнее из этих растительных и веганских закусок: закуски из печенья! Они сытные, вкусные, и текстура в самый раз: приятно жевательные, почти как батончик Cliff, но лучше! Они также легко переносятся для путешествий. Вытаскивайте их из морозильной камеры, когда выбегаете за дверь!

Продолжить чтение Распечатать часы значок часов

Описание

Эти веганские батончики — идеальная закуска на растительной основе! Он натурально сладкий, с добавлением овса, семян чиа и орехов пекан.


  • 15 фиников Medjool (9 унций) *
  • 1 чашка сырых половинок пекана
  • 1/2 стакана овса без глютена
  • 1 столовая ложка семян чиа
  • 1 чайная ложка ванильного экстракта
  • 1/2 чайной ложки корицы
  • 1/4 чайной ложки кошерной соли

  1. Разогрейте духовку до 200F.
  2. Удалите косточки с фиников пальцами (они сразу вылезут!). Поместите финики в кухонный комбайн и измельчайте или измельчайте, пока они не станут в основном нарезанными и не приобретут грубую консистенцию.Затем добавьте оставшиеся ингредиенты и перемешивайте около минуты, пока не образуется рассыпчатое тесто.
  3. Выстелите противень или форму для желейного рулета пергаментной бумагой. Вылейте тесто в центр пергаментной бумаги и скалкой скатайте его в прямоугольник размером 6 дюймов на 10,5 дюймов. Разрежьте тесто на 14 брусков размером 1,5 x 3 дюйма. (Необязательно быть таким точным, как мы, но мы обнаружили, что это проще всего разрезать одинаковые бруски!)
  4. Выпекайте батончики 30 минут (этот шаг делает текстуру более сухой и менее липкой).Охладите батончики до комнатной температуры, затем храните в холодильнике в закрытом контейнере между листами вощеной бумаги.
  5. Если вы хотите упаковать их, чтобы перекусить на ходу, вырежьте прямоугольники размером 4 x 6 дюймов из вощеной бумаги, оберните их вокруг решеток и закрепите скотчем.

Банкноты

* Мы рекомендуем использовать финики Medjool: это большие, нежные и сладкие финики, которые создают идеальную текстуру для этих батончиков. Их можно купить в большинстве продуктовых магазинов; часто они находятся в оптовом или производственном отделении, или упакованы в отдел сухофруктов.

  • Категория: закуски
  • Метод: кухонный комбайн
  • Кухня: растительная

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *