Кокосовое масло – уникальный продукт, давно завоевавший популярность поклонников натуральной косметики и народной медицины. Его применяют внутрь и наружно в любом возрасте. Это чудесное средство достойно подробного описания, признания и использования.

Получение и состав

Как получают кокосовое масло, написано в Википедии – из маслянистой мякоти одноименного ореха. Это делают методом горячей прессовки, и реже – холодным отжимом. Последний способ щадящий, но дает небольшой выход продукта с высокой себестоимостью.

Кокосовое масло продается рафинированное или нерафинированное, все зависит от способа его обработки. Горячая прессовка и дальнейшая фильтрация дает рафинированный продукт, холодный отжим – нерафинированный. При холодном способе получения сохраняется максимальное количество питательных веществ.

Натуральный продукт на 90% состоит из полинасыщенных жирных кислот, важных для здоровья. Так как организмом эти вещества не может взять из собственных ресурсов, нужен источник внешнего поступления – кокосовое масло. В состав натурального продукта входят также минеральные соли Fe, Ca, P и микроэлементы, витамины, эфирные вещества, которые помогают сохранять красоту и молодость.

Свойства кокосового масла и способы применения

Кокосовое масло заметно отличается по физическим свойствам от большинства растительных масел. В Тайланде и других азиатских странах, где круглый год выше +27 °C, оно имеет жидкую консистенцию.

При температуре ниже +25 °C кокосовое масло холодного отжима твердеет, имеет белый цвет с перламутровым оттенком, и очень приятно пахнет. Небольшой нагрев переводит его в жидкое состояние, делает прозрачным, светлым. Некоторые разновидности имеют выраженный желтоватый оттенок. Это связано с методом получения и способом очистки кокосового масла в Таиланде, о чем можно прочитать в инструкции от производителя.

Основные полезные свойства:

• обеззараживающие;
• регенерирующие;
• питательные;
• иммуномодулирующие и т. д.

Содержание среднецепочных карбоновых кислот делает масло кокоса полезным пищевым продуктом, который быстро заряжает организм энергией.

Специалисты не рекомендуют растапливать масло кокоса в микроволновой печи, когда оно загустело, для сохранения полезных свойств используют водяную баню. Как написано в Википедии, точка дымления у coco oil оставляет +177 °C, оно не пригодно для фритюра и высокотемпературной жарки, при комнатной температуре твердое.

Применение натурального продукта в свежем виде улучшает деятельность всего организма:

• происходит оздоровление сердца;
• укрепляются сосуды;
• сокращается риск инфаркта;
• обменные процессы приходят в норму;
• восстанавливается работа пищеварительной системы.

Кокосовое масло, благодаря особенностям химического строения, легко перерабатывается и всасывается. В результате реакций в организме, дает большое количество энергии. При минимальном потреблении не влияет на количество холестерина в крови. Содержит особые вещества, способные бороться с болезнетворными бактериями, применяется в борьбе с золотистым стафилококком.

Как использовать кокосовое масло для похудения

Употреблять продукт нужно в умеренном количестве тем, кто сидит на диете, это способствует потере веса. Очень вкусно добавлять в кофе вместо сахара 1 ч. л. твердого кокосового масла, оно придает напитку яркий, насыщенный аромат и сладость.

Кокосовое масло кладут в каши, выпечку, смузи. В день для взрослого человека достаточно взять 1 ст. л. продукта. Его можно добавлять также в какао, теплое молоко. Перед употреблением напиток, куда входит coco oil, нужно хорошо перемешать, чтобы оно растворилось. Нерафинированное масло на холоде твердое, очень вкусное и ароматное, содержит эфирные составляющие, которые придают ему приятный запах «Баунти».

Те, кто находится на программе снижения веса, ограничены в возможности потреблять жиры, используют их в минимальном количестве. Чтобы получить максимальную пользу, кокосовое масло едят по очереди с другими растительными маслами, орехами и семенами. Суточная норма потребления внутрь – не более 4 ч. л. в день. Главный плюс этого продукта в том, что он не содержит транс-жиров и холестерина, как друга жирная еда.

Применение кокосового масла в косметологии

Косметические средства, куда входит кокосовое масло, для поддержания красоты используются в различных процедурах. Благодаря содержанию лауриновой кислоты, витаминов и микроэлементов, coco oil улучшает состояние волос, особенно секущихся кончиков, помогает пересушенной коже.

Уход за волосами

Продукт с успехом используется для того, чтобы сделать волосы блестящими и сильными, послушными в укладке. Локоны выглядят заметно здоровее, укрепляются волосяные луковицы, и прекращается их выпадение.

Масло помогает вылечить перхоть в домашних условиях, для этого его нужно втереть в кожу головы, выдержать 1-2 часа, и смыть с шампунем. Можно напитать волосы на ночь, и заплести косу, масло не будет растекаться по подушке, благодаря быстрому застыванию. А утром помыть голову, как обычно, эффект будет заметен сразу.

Если нет времени делать маски, после мытья головы наносят немного coco oil на кончики волос, чтобы они не секлись, были более ухоженными. Это лучшее средство для восстановления иссушенных окраской локонов, избавления их от ломкости.

Как применять кокосовое масло в уходе за кожей

Кокосовое масло – отличное средство для поддержания красоты, имеет увлажняющие и питательные свойства. Его можно использовать вместо крема или лосьона. Летом, когда жарко, и кожа подвергается сильным стрессам, coco oil наносят каждый день на участки сухой кожи. Благодаря регенеративным свойствам и способности снимать раздражение, его используют, как крем после бритья.

Благотворное воздействие обусловлено составом кокосового масла:

• олеиновая кислота хорошо омолаживает кожу и способствует ее регенерации, убирает мелкие морщинки, раздражение и излишнюю сухость;
• стеариновая кислота делает кожу более мягкой;
• благодаря пальмитиновой кислоте кожа выглядит более упругой и молодой, получает много кислорода и хорошо восстанавливается.

Масло можно наносить на лицо, шею, зону декольте, руки. Перед тем, как использовать продукт в домашней косметологии, стоит проверить его действие на небольшом участке кожи, и понаблюдать, как он после этого выглядит. Если появятся прыщи, значит, есть аллергия на кокосы, coco oil вредно для вас, но такое бывает редко.

Для тела

Раз в неделю, во время купания, можно добавлять 2 ст. л. кокосового масла в ванную, кожа становится мягкой и нежной. После душа его используют вместо бальзама для тела. Для этого растапливают 1 ст. л. масла в ладонях, если оно застыло, и втирают легкими, похлопывающими движениями. Для поддержания тонуса и упругости кожи, достаточно двух процедур в неделю.

Кокосовое масло и эфирное (лавандовое, апельсиновое, чайного дерева и т. д.), смешанные в определенной пропорции, могут заменить питательный лосьон. Благодаря большой концентрации жирных полинасыщенных кислот, это средство активирует процесс регенерации клеток, устраняет сухость и шелушение, заживляет небольшие трещины. Если кокосовое масло загустело, перед тем, как наносить на тело, его растапливают на водяной бане, добавляют несколько капель эфирного, и втирают в теплом виде.

Для лица

Существуют различные способы применения кокосового масла для кожи лица в домашних условиях. У женщин и мужчин после 30 лет это натуральное средство способствует разглаживанию мелких морщинок, его можно использовать, как питательную маску утром и вечером. Отлично подходит оно для сухой кожи. Тем, у кого смешанный или жирный тип дермы, нужно быть внимательными, чтобы не причинить себе вред. Во время употребления, наносить продукт на кожу в умеренных количествах.

Вечером маслом можно пользоваться, как питательным кремом, после очищения кожи сывороткой. Его наносят обильно, нагрев 1 ст. л. в ладонях. А через 5-10 минут, когда оно впиталось и застыло, снимают излишки теплым, влажным полотенцем.

Мягкий, очищающий скраб для лица можно приготовить из 1 ч. л. настоящего кокосового масла и 1 ч. л. пищевой соды. Его наносят на кожу мягкими движениями, делая небольшой массаж по массажным линиям. Затем смывают теплой водой. Применяют такой скраб в домашних условиях перед сном, 1-2 раза в неделю.

Можно смывать косметику маслом. Инструкция для снятия макияжа:

1. Небольшое количество средства берут из банки.
2. Растапливают в ладонях, если оно в стадии застывания.
3. Наносят на лицо, и тщательно массажируют, получают удовольствие.
4. Затем снимают масляный слой вместе с макияжем влажными салфетками. Используют детские салфетки, не содержащие спирта.

Можно наносить coco oil на область вокруг глаз, оно хорошо увлажняет и питает, предохраняет от отеков, кругов и морщин, сохраняет молодость и красоту. Не нужно наносить большое количество продукта, для лица достаточно слегка смазать ладони, и промокнуть кожу. Если после застывания остался жирный блеск, убрать салфеткой. Загустевшее кокосовое масло прекрасно заменяет бальзам для губ, благодаря его нанесению пропадают трещинки, воспаление и шелушение.

Для загара

По своему уникальному составу, регенерирующим и противовоспалительным свойствам, настоящее масло кокоса конкурирует с лучшими средствами для ухода за кожей. Помогает устранить солнечные ожоги, и получить равномерный, красивый загар. Для этого нанесите его на кожу перед выходом на пляж. Но долго находиться на солнце, особенно в тропических и экваториальных странах, не стоит. Никакое coco oil не спасет от вреда солнечной радиации и неприятных последствий.

Лечение полости рта

Кокосовым маслом пользуются в лечении пародонтоза. Для проявления противовоспалительного эффекта, достаточно взять 2 ч. л. масла в рот, и подержать 10 минут. Если coco oil загустело, оно начнет быстро таять, обволакивая воспаленные десны. Процедуру в домашних условиях нужно проводить ежедневно, один раз в день. Уже на вторые сутки наступит облегчение. Это средство не может заменить настоящее лечение, им пользуются только в целях профилактики и для ускорения выздоровления.

Где купить лучшее кокосовое масло

Выбирайте покупку в проверенном месте, читая описание и рейтинги производителей. Качественное coco oil не будет иметь низкую цену, но учитывая широкий спектр применения, у каждой хозяйки оно должно быть. Кокосовое масло в России можно выбрать в торговой сети Ашан. В Санкт-Петербурге оно продается в сети магазинов Оливия.

Самый популярный сувенир, который покупают все туристы, находясь в Тайланде – это кокосовое масло, небольшой рейтинг производителей поможет сделать правильный выбор:

1. Агрилайф (Agrilife) – масло этой фирмы лучшее по качеству, его можно купить в аптеке и некоторых магазинах 7-Eleven в Таиланде. Продается в небольшой прозрачной бутылочке с узким горлом, что затрудняет применение после того, как оно застыло.
2. Тай пур (ThaiPure) — натуральный продукт, имеющий аромат кокоса, продается в емкостях разного объема. Его покупают в косметических магазинах в Тайланде, но на этикетке указано, что можно употреблять в пищу. Отзывы о продукции Тай пур самые положительные.
3. Тропикана (Tropicana) – одна из самых популярных тайских фирм по производству косметики с добавлением кокоса. Масло имеет желтоватый оттенок, без примесей и взвесей. Особенный цвет обусловлен использованием шелухи кокосового ореха вместе с мякотью во время отжима. Это масло можно применять наружно, и добавлять в пищу.

В продуктовых тайских магазинах продается рафинированное кокосовое масло, стоимость которого в 10 раз меньше extra virgin oil. При охлаждении оно так же застывает, но не пахнет кокосом В соответствии с инструкцией, на нем можно готовить – жарить еду, добавлять в салаты и закуски, но для домашней косметологии оно не подходит, имеет только пищевое значение.

Худшим вариантом приобретения в Таиланде является минеральное масло с добавлением аромата кокоса. В Википедии можно узнать из чего делают такое «кокосовое масло». В его производстве используются продукты нефтепереработки, их очищают до прозрачности, а затем добавляют различные ароматизаторы.

Разница от применения натурального и минерального продукта огромная. Последний плохо впитывается, оставляет жирный слой на коже, никогда не застывает при низкой температуре, может принести вред здоровью и красоте. Минеральное масло применяют в тайских массажных салонах, благодаря получению жирной пленки на теле, массажисту удобно им пользоваться.

Как выбрать и хранить кокосовое масло

За уникальным продуктом необязательно ехать в Тайланд, при покупке готового кокосового масла в Ашане, обращают внимание на этикетку, внешние характеристики и срок годности. При осмотре нужно убедиться, что внутри банки нет капелек жидкости. Цвет должен быть жемчужно-белым, консистенция – густой, если средство затвердело, аромат – приятным, кокосовым. Жидкое кокосовое масло может быть только в двух случаях – при высокой температуре воздуха, как в Тайланде, или наличии каких-то добавок.

На этикетке кокосовой продукции от фирм Тай пур, Агрилайф и Тропикана, нужно искать такие слова:

• organic coconut – органическое, выработанное из кокосов, выращенных без применения химии;
• raw – сырое или самое свежее;
• unrefined – нерафинированное;
• extra virgin oil – масло холодного отжима.

В кокосовом масле для использования в лечебных и косметических целях не должно быть никаких ароматизаторов и консервантов, усилителей вкуса. Качество продукта повлияет на самочувствие при его употреблении в пищу и наружно.

Важно не только правильно выбрать coco oil в Ашане, но и сохранить его свежесть и пользу дома. Для хранения лучше всего подойдет темное, прохладное место, куда продукт ставят, перелив в емкость с широким горлом. Из тайских небольших бутылок доставать масло неудобно, когда оно густеет. Не стоит ставить coco oil в холодильник, чтобы не застывало слишком сильно. Применить его нужно до истечения срока годности.

Заключение

Сейчас стали модными спорт, косметические процедуры и правильное питание, усилия принесут пользу организму, но потребуется время и терпение. Есть продукт, который поможет в совершенствовании тела – это кокосовое масло. Для поддержания здоровья и красоты, приобретают натуральное кокосовое масло холодного отжима, занимающее первое место в рейтингах. Покупку делают в проверенных местах, и внимательно читают информацию на этикетке.

58 способов использования кокосового масла

В кокосовом масле содержится полезная для организма человека лауриновая кислота, витамины Е и К, оно обладает противомикробными, противогрибковыми и увлажняющими свойствами. Настоящий кладезь красоты и здоровья! Но давайте обо всем по порядку.

Красота и уход

1. Уход за кутикулой. С помощью кокосового масла вы можете избавиться от сухости и шелушения кутикулы, просто втирая его в кожу вокруг ногтевых пластин. Кроме того, во время этого вы также увлажните кожу рук.

2. Увлажнение волос. Кокосовое масло – натуральная альтернатива готовым кондиционерам для волос. Жирные кислоты, которые в нем содержатся, смягчают пряди и не содержат дополнительных химических веществ, которые входят в состав кондиционеров. Быстрый рецепт маски для волос: смешайте кокосовое масло с медом, нанесите на волосы, подержите 40 минут и смойте с помощью своего обычного шампуня. Вы также можете предотвратить появление секущихся кончиков волос, нанеся на них немного кокосового масла перед каждым мытьем головы.

3. Стайлинг. Если ваши волосы склонны к завиванию во влажную погоду, нанесите на проблемные участки совсем немного кокосового масла. Оно создаст защитную пленку, которая не пропускает влагу.

4. Уход за тусклой кожей лица. Кокосовое масло также вернет цвет и блеск вашей коже. Просто смешайте немного масла с пищевой содой (сода – отличный натуральный скраб) и нанесите на кожу лица мягкими круговыми движениями и немного помассируйте. После этого смойте маску теплой водой.

5. Антибактериальная маска для лица. Еще один рецепт быстрой домашней маски для лица с увлажняющими и антибактериальными свойствами – кокосовое масло и мед. Смешайте эти два ингредиента вместе и нанесите на чистую кожу лица на 15 минут, после чего смойте теплой водой.

6. Увлажнение губ. Смешав кокосовое масло с коричневым сахаром, вы получите отличный скраб для губ, а нанеся просто кокосовое масло – натуральную альтернативу гигиенической помаде.

7. Уход за телом. Смешайте кокосовое масло с солью или коричневым сахаром, добавьте несколько капель эфирного масла – и у вас готов скраб для тела. Также для увлажнения кожи можно добавить кокосовое масло в воду во время принятия ванны.

8. Блеск для губ. Если у вас есть любимая помада, которая уже закончилась, вы можете достать из аппликатора ее остатки, смешать с кокосовым маслом, и у вас получится блеск для губ.

9. Демакияж. С помощью кокосового масла можно снять макияж или грим, просто нанеся его на кожу, оставив на 5 минут и затем протерев влажной салфеткой. Также можно удалить и водостойкую тушь с ресниц.

10. Вместо крема для бритья. Кокосовое масло также может стать отличной заменой крему для бритья, так как оно улучшает скольжение лезвий и увлажняет кожу. Особенно хорошо для людей с чувствительной кожей.

11. Борьба с акне. Чтобы уменьшить воспаление и раздражение кожи, нанесите на нее после обычной очистки тонкий слой кокосового масла. Оно обладает бактерицидными свойствами и создаст защитный слой.

12. Предотвращение морщин. Кокосовое масло станет хорошей альтернативой дорогим антивозрастным кремам и сывороткам, минимизируя появление морщин. Просто нанесите немного масла на кожу вокруг глаз и легонько помассируйте.

13. Уход за кожей головы. Массаж кожи головы с кокосовым маслом поможет избавиться от перхоти и предотвратить ее повторное появление.

14. Солнечные ожоги. Если вы обгорели на солнце, нанесите на покрасневшие участки кожи немного кокосового масла, оно уменьшит раздражение, увлажнит кожу и минимизирует отшелушивание.

15. Экзема. Так как кокосовое масло обладает противовоспалительными и увлажняющими свойствами, оно поможет уменьшить зуд и раздражение кожи, пораженной экземой.

16. Домашние спа-процедуры. Смешайте кокосовое масло с несколькими каплями любимого эфирного масла и у вас получится отличное массажное масло для домашних спа-процедур.

17. Уход за кожей ног. Кокосовое масло смягчит кожу ваших ног не хуже дорогого крема, а также выступит в роли дезодоранта и антисептика. Для того чтобы еще лучше справиться с неприятным запахом ног, добавьте в кокосовое масло несколько капель масла чайного дерева.

18. Уход за ресницами. С помощью кокосового масла можно укрепить свои ресницы, просто нанеся на них немного масла перед сном.

19. Удаление воска. Если вы используете воск для эпиляции, вам пригодится кокосовое масло для удаления его остатков с кожи или других поверхностей. Нанесите немного масла на липкие места и аккуратно удалите остаток воска с помощью влажной мочалки.

Дом

20. Придание блеска кожаным изделиям. Просто протрите поверхность кожаных предметов кокосовым маслом, и вы вернете им первозданный блеск.

21. Удаление жевательной резинки. Кокосовое масло поможет удалить остатки или пятна от жевательной резинки с любой поверхности, включая ковры и даже волосы.

22. Чистка ванной комнаты. Вместо агрессивных химикатов для уборки в ванной комнате можно взять обычное кокосовое масло, которое также удалит грязь и обеззаразит поверхность.

23. Уход за деревянными приборами и мебелью. Кокосовое масло станет отличным средством для ухода за всеми деревянными изделиями, включая кухонные принадлежности (разделочные доски, ложки, лопатки) и мебель. Эффективная дезинфекция и защита от пересыхания.

24. Чистка металлических предметов. Кокосовое масло придаст блеск потускневшим металлическим предметам, а также поможет удалить ржавчину с их поверхности.

25. Смазка для петлей. С помощью кокосового масла можно избавиться от скрипа петлей, просто смазав их.

26. Уход за гитарой. Кокосовое масло можно использовать для смазки гитарных струн.

27. Открытие заевшей молнии. Если вы не можете открыть куртку или сумку, нанесите на молнию немного кокосового масла, и проблема решится.

28. Розжиг костра. Вместо химических растопок можно использовать ватные шарики, смоченные кокосовым маслом.

Домашние животные

29. Предотвращение появления комков шерсти. Чтобы ваш кот не выдирал комки шерсти, смажьте подушечки его лап кокосовым маслом.

30. Уход за шерстью. Кроме того, что вы можете заботиться о собственных волосах с помощью кокосового масла, вы также можете делать это и для своих питомцев. Шерсть вашей кошки или собаки будет здоровой и блестящей.

31. Питание. Включение кокосового масла в рацион животного поможет предотвратить развитие артрита, избежать проблем со связками и регулировать вес. Не забудьте посоветоваться с ветеринаром, перед тем как менять рацион питомца.

32. Снятие зуда. Если вы заметили, что ваша собака постоянно царапает определенное место, нанесите на него немного кокосового масла, чтобы снять раздражение и зуд. Конечно, предварительно посоветовавшись с ветеринаром.

Еда

33. Добавка в чай или кофе. Попробуйте добавить в ваш утренний напиток вместо сахара или меда несколько капель кокосового масла. Масло – хороший подсластитель.

34. Домашнее ореховое масло. Поместите очищенные орехи и кокосовое масло в блендер, и через несколько минут у вас будет готовое натуральное ореховое масло.

35. Приготовление жареных блюд. Кокосовым маслом можно заменить подсолнечное, которое мы обычно используем для обжаривания продуктов. Кокосовое масло имеет высокую точку образования дыма, поэтому во время жарки на нем выделяется намного меньше свободных радикалов.

36. Заправки для салатов. Чтобы разнообразить свое салатное меню, попробуйте заменить оливковое масло на кокосовое.

37. Масло для тостов. Еще один способ разнообразить свое меню, когда вы в следующий раз будете готовить тосты, — просто замените привычное масло на кокосовое. Сверху можно посыпать корицей.

38. Дополнение к смузи. С помощью кокосового масла вы также можете приготовить себе «энергетический» смузи, добавив в блюдо чайную ложу кокосового масла. Заряд бодрости вам обеспечен.

39. Выпечка. Кокосовое масло можно использовать в выпечке, включая пироги, печенье или хлебобулочные изделия, в рецепты которых входит большое количество растительных жиров.

40. Приготовление попкорна. Любите сладкий попкорн? В таком случае приготовьте его на кокосовом масле вместо подсолнечного.

41. Смазывание посуды. Используйте кокосовое масло для смазывания посуды перед выпечкой, чтобы избежать прилипания блюда к стенкам.

Здоровье

42. Гигиена полости рта. Кокосовое масло отбеливает зубы, улучшает кожу, выводит токсины и убивает микробы, именно поэтому оно используется в практике Аюрведы, в том числе и для гигиены полости рта. Рецепт прост: каждый день держите во рту по две столовые ложки масла на протяжении 10 минут, как обычную жидкость для полоскания полости рта.

43. Профилактика раздражения.  Кокосовое масло не только помогает избежать раздражения и опрелости кожи, но также снимает уже проявившиеся симптомы (покраснение, зуд и т. п.). Смешайте кокосовое масло с календулой и успокаивающим кремом и нанесите смесь на пораженный участок кожи. Масло также можно добавлять в детский крем, если малыш страдает от опрелостей.

44. Лечение кашля. Чтобы избавиться от боли в горле и уменьшить кашель, примите немного кокосового масла в чистом виде или добавляйте его в чай.

45. Расслабление и снятие стресса. Кокосовое масло отлично работает в качестве ароматерапии. Так же можно взять немного масла на кончики пальцев и помассировать кожу головы и виски, чтобы снять стресс и расслабиться.

46. Борьба со вшами. Еще один возможный вариант использования кокосового масла. Рецепт такой: сполосните волосы раствором яблочного уксуса и дайте им высохнуть. После этого нанесите на волосы кокосовое масло, наденьте защитную шапочку и оставьте на 24 часа. После этого расчешите волосы и вымойте их.

47. Лечение герпеса. Кокосовое масло обладает противовирусным эффектом, поэтому поможет остановить развитие герпеса, если нанести его на кожу в момент, когда вы только чувствуете дискомфорт, покалывание или жжение.

48. Уход за мелкими ранами. Также с помощью кокосового масла можно предотвратить попадание грязи и бактерий в мелкие порезы и царапины на теле, просто нанеся на них немного масла. Получится хороший барьер.

49. Лечение укусов. Кокосовое масло уменьшит зуд от укусов комаров.

50. Лечение дрожжевых инфекций. Кокосовое масло иногда используется как вспомогательное средство для лечения дрожжевых инфекций, применяется местно.

51. Регуляция уровня холестерина. Благодаря содержанию лауриновой кислоты, кокосовое масло способно увеличить уровень «хорошего» холестерина, заботясь о нашем сердце и сосудах.

52. Польза для желудка. Регулярное потребление кокосового масла полезно для желудка и нередко помогает бороться с серьезными заболеваниями (язва, болезнь Крона, синдром раздраженного кишечника). Конечно, перед тем как использовать кокосовое масло в качестве лекарства, необходимо проконсультироваться с врачом.

53.  Уменьшение заложенности дыхательных путей. Чтобы облегчить дыхание во время простуды, смешайте кокосовое масло с маслом чайного дерева и маслом розмарина и нанесите смесь на кожу под носом и на грудь.

54. Отпугивание насекомых. Кокосовое масло не только уменьшает зуд после укусов насекомых, но и может использоваться в качестве отпугивателя. Для этого смешайте кокосовое масло с эфирным маслом, например, мяты, розмарина или чайного дерева.

55. Увлажнение кожи груди кормящих мам. Чтобы предотвратить пересыхание кожи и появление трещин на сосках, смазывайте их кокосовым маслом.

56. Ускорение метаболизма. Кокосовое масло улучшает метаболизм благодаря наличию в его составе насыщенных жиров, которые легко усваиваются и используются печенью для получения энергии, а также стимулируют сжигание собственного жира.

57. Гигиена ушных раковин. С помощью кокосового масла можно легко удалить серу из ушных раковин, на секунду окунув ватный тампон в масло и аккуратно очистив ушной проход.

58. Польза для костей. Кокосовое масло улучшает усвоение кальция и магния организмом, которые так нужны нашим костям.

А вы используете кокосовое масло в обиходе? Делитесь своими наблюдениями и рецептами в комментариях.

3 ситуации, в которых нельзя использовать кокосовое масло (и 8, когда всё-таки можно)

Интернет пестрит одами кокосовому маслу – куда его только не рекомендуют добавлять! Давайте разберёмся действительно ли оно настолько полезно.

Натуральное кокосовое масло получают путём отжима из копры — деликатесной мякоти кокосового ореха. Отжим бывает холодным и горячим.

• 1Холодный отжим.

Используется достаточно редко, так как позволяет получить не более 10% масла ореха. При холодном отжиме в продукте сохраняются витамины и полезные свойства.

Масло, полученное путём холодного отжима, обладает насыщенным ароматом и сладковатым вкусом. Его цена значительно выше стоимости продукта, полученного путём горячего отжима.

• 2Горячий отжим. 

Позволяет получить 50% масла ореха – 350 г из килограмма копры (всего в килограмме копры около 700 г масла). Польза такого продукта значительно ниже, чем масла, полученного путём холодного отжима.

Рафинирование 

• Большая часть кокосовых масел на прилавке – рафинированные масла, обработанные высоким давлением. Рафинированное кокосовое масло становится более прозрачным, теряет кокосовый аромат, его срок годности увеличивается.

Для ухода за сухой кожей выбирайте насыщенное нерафинированное масло – оно интенсивно увлажняет и смягчает кожу и придаёт телу лёгкий кокосовый аромат.

Для ухода за детской кожей выбирайте рафинированное масло ­– оно с меньшей вероятностью вызовет аллергию. По этой же причине выбирайте такое масло в период беременности и кормления грудью.

Кстати, в косметической промышленности используются исключительно рафинированные масла.

Кокосовое масло – это смесь жирных кислот: лауриновой (почти 50% объёма), миристиновой (около 20% объёма) и семи других кислот в небольшой концентрации.

Лауриновая кислота содержится в большинстве масел, получаемых из тропических плодов и орехов. Она ускоряет обменные процессы и регенерацию кожи, убивает бактерии. Это соединение входит в состав кожного сала, поэтому кожа легко принимает кокосовое масло. Лауриновая кислота проникает в клеточные мембраны, делая их более эластичными, оказывает омолаживающий эффект.

Миристиновая кислота содержится в маслах, получаемых из растений, произрастающих в северных широтах. Она улучшает проникновение в клетки других компонентов – в частности, минералов и витаминов. Также кислота помогает маслу лучше сцепляться с клетками кожи, из-за чего оно быстрее впитывается.

Используйте кокосовое масло для:

• 1Удаления декоративной косметики.

Кокосовое масло прекрасно растворяет даже ультрастойкую тушь. Только не забудьте после процедуры ополоснуть лицо тёплой водой и промокнуть его полотенцем.

• 2Приготовления скрабов для тела.

Смешайте кокосовое масло с натуральным кофе и нанесите смесь на всё тело. Смойте тёплой водой без мыла. Такой скраб отшелушит омертвевшие чешуйки и пропитает кожу. Делайте раз в неделю.

• 3Чистки зубов.

Кокосовое масло значительно уменьшает количество Streptococcusmutans, вызывающих кариес и зубной налёт. Смешайте масло с содой и капелькой масла перечной мяты и чистите зубы как обычно.

• 4Добавления в кремы.

Если чувствуете, что крем слишком лёгкий и недостаточно пропитывает сухую кожу, можете добавить в него немного кокосового масла. Смешивайте продукты на ладони! Если добавите масло непосредственно в баночку с кремом, сократите срок его хранения.

• 5Ухода за ногтями, губами, бровями.

Помассируйте растрескавшиеся губы перед сном зубной щёткой и нанесите на них кокосовое масло на всю ночь. Для уменьшения заусенцев и укрепления ногтей наносите масло на пальцы также перед сном. А если мечтаете о густых бровях, смешайте кокосовое масло с касторовым и прочёсывайте смесью бровки щёточкой после снятия макияжа.

• 6Массажных процедур.

Кокосовое масло прекрасно подходит в качестве основы как для профессионального массажа тела, так и для домашних массажных процедур. Также его можно использовать для самомассажа лица.

• 7Ухода за волосами.

Кокосовое масло хорошо запаивает кончики. Нанесите его на всю длину волос за 30 минут до мытья головы и оберните голову тёплым полотенцем. Помойте голову как обычно. Заметили? ДО мытья головы.

• 8Питания кожи.

Увлажнённая кожа выглядит более упругой и блестящей. Масла пропитывают верхний слой сухого эпидермиса, склеивая между собой чешуйки кожи и сохраняя в ней влагу. Наносите кокосовое масло перед сном, слегка его подогрев.

Не используйте кокосовое масло

• 1Если у вас на него аллергия.

На кокосовое масло, как и на любой другой продукт, может возникнуть аллергия. Более того, она может проявиться не сразу, а на третье или даже десятое применение. Поэтому будьте бдительны.

• 2Если у вас жирные волосы.

Наносите кокосовое масло не на корни волос, а только на их среднюю часть и кончики. Оно вымывается довольно сложно – волосы будут казаться ещё более жирными. Да и не только казаться – голова будет быстрее жирнеть.

• 3При хроническом акне или демодексе.

Полностью прекратите использование кокосового масла. Возвращайтесь к нему только после прохождения полного курса лечения и решения проблемы.

Кокосовое масло имеет четыре пункта из пяти по шкале комедогенности. Это значит, что при частом его применении на жирной коже поры забиваются, активизируются воспаления и комедоны, а поры при этом ещё сильнее расширяются.

Кокосовое масло вошло в моду не так давно, но уже успело создать себе репутацию самого незаменимого продукта в косметичке.  Несмотря на это, наиболее востребованными в косметологии продолжают оставаться масла: жожоба, виноградное, персиковое, миндальное, касторовое. Комбинируйте масла между собой и выбирайте качественные продукты.

Кокосовое масло PARACHUTE — «Для мягкой кожи, для блестящих волос, для вкусной жарки! КОКОСОВОЕ масло PARASHUTE. Хочешь — мажь, хочешь — ешь! +ФОТО!!!»

Доброго времени суток, дорогие читатели!

 

Давно хотела написать отзыв на марокканское кокосовое масло Huilargan, да так и не дошли руки но обязательно дойдут . Сейчас речь пойдет о 100% натуральном кокосовом масле PARASHUTE, которое изготавливается в солнечной Индии.

Главное, что меня действительно радует — это то, что оно НЕРАФИНИРОВАННОЕ, а значит оно обалденно пахнет обожаю этот аромат и в нем сохранена вся польза кокоса:)

 

Где купить? Во многих ИМ, например на Ozon

Цена: на Ozon — 163 рубля за 100 мл

 

Кстати, хочется отметить, что цена у этого масла совсем не дорогая (по сравнению с Huilargan), а качество не хуже.

 

Итак, у меня две небольшие бутылочки объемом 100 мл. Они сделаны из мягкого пластика, который очень хорошо гнется, а значит, даже не жидкое масло очень легко выдавить. Все же знают, что температура плавления кокосового масла = 24-25 градусам? Чем ниже температура, тем оно более твердое. В холодильнике оно вообще твердое, даже тверже, чем сливочное.

На бутылке нанесены надписи на английском языке, которые заклеены этикеткой с русским шрифтом. Там указана вся необходимая информация — о производителе, сроке годности (срок годности и дата также напечатаны на самих бутылочках), состав, а вот способ применения напечатать забыли

 

На английском же указана информация о пищевой ценности масла, а значит его можно употреблять в пищу. Написано о том, что при температуре ниже 24 градусов масло «замерзает» и о том, что надо поместить его в теплую воду (не в кипяток), чтобы оно снова стало жидким. И главное, указано, что масло нерафинированное.

Крышечка флип-топ изначально очень хорошо закрыта — точно ничего не разольется. Без усилий защиту с нее не снять. Когда дома было прохладно, масло выдавливалось, несмотря на то, что оно прилично загустело. Вот так оно выглядит, когда оно не жидкое. При нанесении на кожу масло сразу же тает и становится текучим. При растирании на руке кожа не становится жирной, лишь слегка сияет. Это масло — оно вообще по ощущениям не как масло, не жирное, а скорее сухое. Очень быстро впитывается. Через 5 минут и незаметно, что я наносила на руку какое-либо масло. Кожа увлажнена, на ощупь мягкая и очень приятно пахнет запах как у сухой кокосовой стружки, которая продается в магазинах для кулинарии. Я очень люблю использовать кокосовое масло для увлажнения и смягчения кожи. Это основное мое применение кокосовому маслу.

 

Когда я попробовала использовать его для кожи стоп, то поняла, что это то, чего я так долго искала! Масло просто супер-пупер как смягчает и увлажняет ноги! При постоянном применении я практически забываю о процедуре педикюра!

Кожа сразу преображается. После применения масла я одеваю х/б носочки и ложусь спать. Самое классное — на утро кожа стоп выглядит практически также, как сразу после применения масла, разве что не блестит! Масло имеет накопительный эффект.

Использую я его также на все тело после душа и вместо крема для рук (по вечерам).

 

Начался сезон отпусков. Думаю, многим эта информация будет полезна.

На море я с собой обязательно беру именно кокосовое масло. Мне не нужны никакие крема после загара. Масло увлажняет пересушенную на солнце кожу, успокаивает ее, питает. А загар на увлажненной коже ложится ровнее и держится дольше. Мажу всех — мужа, детей (оно абсолютно безопасно даже для малышей!), сама мажусь с ног до головы.

В общем — на море Parashute точно мой маст-хэв!

 

О том, как я НЕ использую кокосовое масло.

 

Я не готовлю на нем еду, хотя, наверное, было бы вкусно. Но как-то не пробовала. Да и жарить я стараюсь не часто, больше запекаю.

 

Я не делаю маски для волос. Пробовала, когда волосы были в плачевном состоянии после осветления, но как-то вот не срослось у меня с масляными масками. Да, волосы после них напитанные, блестящие, мягкие… Но нет у меня столько времени, а может я лентяйка… Да и вообще теперь у меня есть отличные бальзамы от NANO Organic и Jurassic SPA, благодаря которым состояние моих волос меня полностью устраивает.

 

Я не использую его для лица. У меня кожа жирная и я заметила, что масляный уход мне не очень подходит, у меня от этого лезут прыщи. Больше мне подходят Сыворотки.

 

Итак, минусов у этого масла я не вижу.

А вот плюсов достаточно:

• 100% натуральный состав
• Нерафинированное
• Быстро впитывается
• Увлажняет кожу
• Смягчает кожу
• Питает кожу
• Не оставляет пленки
• Не оставляет следов на одежде
• Приятный аромат
• Успокаивает кожу после солнечных ванн
• Способствует более ровному загару
• Цена

 

Parashute — не первое мое кокосовое масло, сравнить есть с чем. Так вот при небольшой стоимости качество у него отличное. Я вообще не замечаю особых отличий от более дорогого кокосового масла. А если нет разницы, зачем платить больше???

 

Так что к покупке 100% натуральное кокосовое масло PARASHUTE очень РЕКОМЕНДУЮ!!! И сама с удовольствием приобрету еще, когда эти бутылочки закончатся)))

Масло Bodyton кокосовое нерафинированное баттер — «Кокосовое масло и вьющиеся пористые волосы. Быть ли место чуду?»

Всем привет!

Кокосовое масло прочно вошло в рацион моего ухода за волосами. Волосы мои окрашенные, пористые, вьющиеся непонятно куда, пушащиеся, длина до плеч, так как с каре я чувствую себя собой.

Конечно, с такой длиной, как каре, требуется укладка. Периодически приходится прибегать к термоприборам: фену и выпрямителю.

В качестве извинения волосам я балую их масками с кокосовым маслом.

Польза кокосового масла для волос очевидна: .

Масло кокоса является натуральным продуктом, который используется для ухода за волосами и чересчур чувствительными кожными покровами.

Средство обладает увлажняющими и питательными качествами.

Правильное и систематическое применение кокосового масла способствует восстановлению структуры волос, возвращает им мягкость и естественный блеск.

Масло кокосового ореха наполовину состоит из лауриновой кислоты, которая считается природным антисептиком. Гиалуроновая кислота, входящая в химический состав продукта, наделяет его увлажняющими свойствами. Также входят витамины группы А и Е, капровая, пальмитиновая, линоленовая, стеориновая, арахидоновая кислоты. Триглицериды насыщенных жирных кислот помогают кокосовому маслу безопасно проникать глубоко в кожу головы и структуру волос.

 

Кокосовое масло «Bodyton» я заказала на сайте покупок.

Упаковка: шайбочка в черно- белых тонах. Объем 50 гр.

Информация о продукте указана в этикетке, что приклеена на крышку.

Само кокосовое масло имеет вид баттера белоснежного цвета.

В растопленном виде масло прозрачное.

Зимой я храню кокосовое масло на подоконнике, в уголке. В таких условиях кокосовое масло застывшее, но податливое: ложечкой берется легко. Но недавно на улице стало теплее, примерно около +3 и я обнаружила, что кокосовое масло стало жидким, прозрачным, с небольшими кокосовыми шариками. И я незамедлительно убрала баночку с маслом в холодильник, где оно благополучно застыло.

Запах: конечно, кокосовый! Очень приятный. В частности, приобретала нерафинированное кокосовое масло «Bodyton» только из-за натурального кокосового запаха. Но запах не удушающий, не навязчивый, что тоже является плюсом.

Я использую кокосовое масло «Bodyton» только для волос. Для кожи лица у меня есть отличное масло ши.

Загребаю ложечку застывшего масла, складываю в отдельную емкость и ставлю на радиатор отопления, где оно благополучно тает, превращаясь в прозрачную густую жидкость.

Потом наношу на волосы.

Рекомендации по использованию кокосового масла:

Чтобы добиться желаемого результата очень важно знать, как правильно применять кокосовое масло.

Средство можно использовать как в чистом виде, так и в комплексе с другими эфирами или натуральными компонентами. Наносится кокосовое масло равномерно по всей длине волос, отступая от корней около 3-5 сантиметров.

Распределить средство можно руками или с помощью расчёски-гребешка, но с редкими зубьями. Как правило, маска для волос с кокосовым маслом удерживается в течение 30 минут, но можно и больше.

При нанесении средства, голову надо обернуть пищевой пленкой или же прогреть феном. Это необходимо для того, чтобы масло проникло в структуру волос как можно глубже.

Сперва маска смывается слегла теплой водой, только после этого используется шампунь.

 

Кокосовое масло в деле у меня:

• Легко наносится;
• Не оставляет жирных следов на одежде и подушке;
• Не течет;
• Легко смывается с волос.

Я наношу кокосовое масло на длину волос. В корни не втираю. Оставляю масло на волосах примерно часа на три-четыре, раньше, бывало, оставляла и на ночь.

Выше сказанная цитата гласит, что:

При нанесении средства, голову надо обернуть пищевой пленкой или же прогреть феном. Это необходимо для того, чтобы масло проникло в структуру волос как можно глубже.

Я надеваю обычную шапочку для душа.

Кокосовое масло легко смывается с волос. Мне достаточно одного намыливания головы шампунем.

Результат от использования: внешне после высыхания мои волосы никогда не выглядят уложенными: вьются, пушатся. Методом проб и ошибок я поняла: ни одна маска, ни одно масло, в общем, ничто не превратит мои пушащиеся, сухие по структуре, пористые волосы в гладкое, напитанное, шелковое полотно. Даже ботокс для волос, и тот, впоследствии ретировался с «поля боя», оставив мне еще и концы-сосульки.

Для меня польза кокосового масла в следующем:

• Волосы не секутся уже давно. Даже когда были длинными. Стоит принять во внимание тот факт, что для подобной структуры волос сечка – частое явление.
• Волосы не выпадают.
• Волосы на ощупь эластичные, мягкие, гладкие, легко расчесываются.
• Цвет окрашенных волос будто насыщеннее.
• Я не боюсь пользоваться термоприборами для укладки волос. Благодаря маскам с кокосовым маслом волосы более устойчивы к высоким температурам.

Расход масла: пользуюсь данным маслом почти три месяца с периодичностью в среднем один раз в неделю. Масло в баночке 50 гр. израсходовано только на треть. Правда, не стоит забывать, что длина моих волос до плеч. Были бы длиннее – расход был бы больше.

На частоту мытья кокосовое масло «Bodyton» не повлияло. Раньше времени волосы не жирнятся, не выглядят сальными. Как мыла их один раз в два-три дня, так и мою.

Подытожу: кокосовым маслом для волос пользуюсь и буду продолжать пользоваться. От масок с ним мои волосы только в выигрыше.

И напоследок фото моих волос, которые вот уже несколько месяцев каждую неделю получают вкусняшку: кокосовое масло.

Конечно же, рекомендую кокосовое масло «Bodyton».

Благодарю за прочтение! Всем красивых, густых волос!

P.S. То, о чем писалось в отзыве:

Масло ши

ботокс для волос разочаровал после третьего использования

расческа-выпрямитель Galaxy

Еще одно кокосовое масло:

Кокосовое масло для волос с гибискусом

Домашнее жидкое мыло с кокосовым маслом

Создание собственного жидкого мыла с кокосовым маслом — это просто, экономно и очень полезно. Мыло с кокосовым маслом обеспечивает много мыльной пены и моющей способности для любой цели очистки.

Я должен был опубликовать этот рецепт довольно давно. Я продолжал откладывать это, потому что я работал над другими проектами, которые я хотел выпустить до конца лета, или до Хэллоуина, или до…

Ну, вы понимаете, о чем я.

Я отложил это так долго, что в конце концов забыл об этом, пока не начал получать комментарии к своему рецепту для жидкого кастильного мыла, сделанного только из оливкового масла, о том, когда я собирался опубликовать этот рецепт жидкого мыла из кокосового масла.

Выбор масел для вашего мыла

Как я объяснил в моем первом рецепте, вместо того, чтобы делать жидкое мыло, используя оливковое и кокосовое масло вместе в одном мыле, как я делаю с мылом, я решил сделать чистое жидкое кастильское мыло с только оливковым маслом и отдельным жидким мылом с кокосовым маслом.

Хотя создание двух отдельных мыл может показаться более сложным, у меня были свои причины. Каждое масло придает разные свойства конечному мылу. В мыльном бруске вы должны смешать масла и определить комбинацию, прежде чем делать мыло. Однако с помощью жидкого мыла у вас есть преимущество в том, что вы можете комбинировать готовое мыло после факта!

Поскольку жидкие мыла могут быть полезны для самых разных целей, будь то для лица и тела или для общей чистки дома, я подумал, что было бы здорово иметь два отдельных мыла, которые я мог бы комбинировать по мере необходимости для каждого конкретного использовать.

Мыла с оливковым маслом лучше кондиционируют. Именно по этой причине оливковое масло отлично подходит для мыла для лица и тела. С другой стороны, мыло, изготовленное только с оливковым маслом, не производит столько пены и, как говорят, не так «очищает», как мыло с кокосовым маслом.

Мыла с кокосовым маслом очищают и создают приятную пену. С другой стороны, они могут высыхать на коже при использовании в одиночку.

Вот почему мыла на основе оливкового масла так хороши для вашего лица и тела, и поэтому я также добавил немного кокосового масла в свой легкий рецепт мыла для начинающих.Я хотел кондиционирующее мыло, которое давало немного пены. Если вы еще не пробовали приготовить мыло, я скажу, что мыло легче готовить, и вы, возможно, захотите начать с этого рецепта, чтобы набраться уверенности, прежде чем переходить на жидкое мыло.

Мой простой рецепт мыла для новичков также использует только оливковое масло и кокосовое масло, потому что я полагал, что мыло со слишком большим количеством различных типов странных масел будет пугающим для многих новичков. В конце концов, хотя мне нравится пытаться делать мыло с разными типами масел, я должен признать, что я использую эти классические масла в качестве основной основы большинства моих мыл, потому что они относительно недорогие, их легко найти, и мне нравится, как они получаются в мыле.

Создание прозрачного мыла

В идеале, я должен был написать этот рецепт летом, потому что летом легко сохранять это мыло чистым и прозрачным. Зимой, тем не менее, как кокосовое масло становится твердым и непрозрачным, так и жидкое мыло, сделанное с кокосовым маслом, в определенной степени.

Мое жидкое мыло с кокосовым маслом не стало твердым, но оно стало непрозрачным белым и намного гуще, чем было в теплую погоду.Если вам не нужно абсолютно чистое мыло, то это не проблема. Зимой мыло работает так же хорошо, как и летом, но вы, вероятно, окажетесь разбавляющим мыло зимой больше, чем летом.

Немного разбавленная жидкая мыльная паста с кокосовым маслом, которая была прозрачной все лето, но побелела, когда погода остывает.

Все это говорит, что фотография на самом верху страницы была сделана на этой неделе. Это чистое жидкое мыло с кокосовым маслом, которое было сделано путем взятия части мыла из банки, показанной здесь, и разбавления его дистиллированной водой.Это заняло пару часов, но я смог сделать фотографии днем, после того, как перепутал это в то утро. Я не держал разбавленное жидкое мыло с кокосовым маслом в течение всей зимы, поэтому я не уверен, останется ли оно чистым, так как в нашем доме станет еще холоднее, но пока разбавление работало, чтобы сохранить его чистым.

Создание жидкого кастильского мыла с оливковым маслом по сравнению с жидким мылом на основе кокосового масла

По сути, процесс для обоих мыл абсолютно одинаков. Вы заметите, что инструкции не сильно различаются между приготовлением жидкого мыла с оливковым маслом и изготовлением этого мыла.

Если вы сделали жидкое кастильское мыло с оливковым маслом, вы обнаружите, что с этой мыльной пастой станет намного, намного гуще и труднее работать. При изготовлении жидкого кастильского мыла с оливковым маслом я мог использовать мой иммерсионный блендер на протяжении всего процесса изготовления мыла. Не так с этим мылом на основе кокосового масла!

Меня почти сразу заставили перейти от погружного блендера к деревянному шпателю, и позже он стал настолько прочным и трудным для работы, что я переключился на вилку из нержавеющей стали.

Не позволяйте мысли о работе с большой массой мыльной пасты пугать вас. Большая часть этого процесса выполняется вручную, и на самом деле это просто время приготовления. Вам нужно только размешивать смесь как можно лучше каждые полчаса или около того, а затем позволить этому делать свое дело.

Прежде чем мы начнем, я хочу обратить внимание на что-то очень важное: жидкие мыла используют KOH, гидроксид калия, а не NaOH, гидроксид натрия, щелочь, которая используется в мыле для баров, как мой простой рецепт мыла для начинающих! Вы не можете использовать их взаимозаменяемо.

Самодельное жидкое мыло с кокосовым маслом Рецепт

Хотите узнать больше? Подпишитесь на мою рассылку о последних проектах (и рецептах)!

Домашнее жидкое мыло с кокосовым маслом

Создание собственного домашнего жидкого мыла с кокосовым маслом является простым, экономичным и очень полезным. Мыло с кокосовым маслом обеспечивает много мыльной пены и моющей способности для любой цели очистки.
Делает 1-2 галлона мыла (см. Примечания ниже.)

Скорость печати

Время приготовления: 30 минут

Время активности: 4 часа

Общее время: 4 часа 30 минут

Количество порций: 5 фунтов.мыльная паста

Материалы

• 32 унции. кокосовое масло
• 8.59 унций KOH Это не щелочь (NaOH), который используется в мыле.
• 17,77 унций вода
• 8 унций глицерин

Переключите единицы назад — Конвертируйте единицы

Инструкции

• Растопите кокосовое масло в кастрюле для медленного приготовления на медленном огне.

• Тем временем смешать воду и глицерин и отмерить гидроксид калия (KOH).

• Налейте КОН в смесь воды и глицерина.(а не наоборот!) Хорошо перемешайте, пока КОН полностью не растворится в воде / глицерине. Сначала будет облачно, но прояснится.

• Осторожно вылейте смесь КОН в теплое кокосовое масло и медленно смешайте их вместе.

• Используя ручной блендер, смешайте ингредиенты в мультиварке. Смесь начнет густеть через несколько минут.

• Через пару минут смесь начнет выглядеть зернистой.Продолжайте смешивать.

• Если смесь становится слишком густой для смешивания с ручным блендером, переключитесь на смешивание с деревянной ложкой или даже вилкой из нержавеющей стали, если это необходимо. В отличие от мыла с оливковым маслом, которое я мог смешивать с блендером на протяжении всего процесса, с мылом из кокосового масла мне пришлось прекратить смешиваться с блендером и переключиться на деревянный шпатель и вилку из нержавеющей стали. (Вы можете прочитать больше об этом выше.)

• Смесь продолжит сгущаться и станет более прозрачной.Мы работаем над созданием пасты на мыльной основе, чтобы растворить ее в прозрачном жидком мыле. Процесс займет 3-4 часа, и вы должны проверить это и размешивать каждые полчаса или около того.

• Чтобы проверить на «помутнение», мы посмотрим, растворяется ли наша паста в полностью прозрачном жидком мыле. Для этого возьмите небольшое количество мыльной пасты и растворите ее в воде, проверив, прозрачна ли вода после растворения мыльной пасты. Если жидкость мутная, вы захотите продолжать готовить мыло в мультиварке.Размешайте его и дайте ему готовиться еще полчаса, прежде чем проверять его снова. Если это растворяется ясно, вы закончили делать мыльную пасту.

• Ваша жидкая мыльная паста из кокосового масла теперь готова для хранения или растворения в жидком мыле по мере необходимости.

Примечания

• Этот рецепт составляет 4,5-5 фунтов. мыльная паста, которую можно разбавить до 10-20 фунтов. мыло или больше. В итоге получается 1-2 галлона или больше, в зависимости от желаемой концентрации.
• Имейте в виду, что жидкое мыло не такое густое, как коммерческие гели и поверхностно-активные вещества.Жидкое мыло более тонкой консистенции. Вам не нужно держать его толстым, чтобы он был сконцентрирован и работал хорошо.

Курс продуктов для дома, мыла

Разбавление и балансировка pH вашего жидкого мыла

Я начал писать много информации о разбавлении вашей мыльной пасты, но я понял, что мне также придется обновить рецепт для жидкого кастильского мыла с такой же информацией. Прочитав этот пост, я понял, что хотел сказать многое, чего никогда не писал.Вместо того, чтобы выписывать дублирующее содержимое в обеих публикациях, я решил, что будет лучше опубликовать новую статью, в которой будет рассказано о том, как разбавить жидкую мыльную пасту и как вы можете сбалансировать рН (и почему это проблема с жидкими мылами) , Не волнуйтесь, я уже начал работать над этим, и он должен выйти в ближайшие дни.

Узнайте больше о разбавлении жидкого мыла здесь.

Подробнее о

.

Топ-10 доказательной пользы для здоровья от кокосового масла

Кокосовое масло широко продается как суперпродукт.

Уникальная комбинация жирных кислот в кокосовом масле может оказать положительное влияние на ваше здоровье, например, повысить потерю жира, здоровье сердца и работу мозга.

Вот 10 доказательных преимуществ кокосового масла для здоровья.

Кокосовое масло с высоким содержанием определенных насыщенных жиров. Эти жиры оказывают различное воздействие на организм по сравнению с большинством других пищевых жиров.

Жирные кислоты в кокосовом масле могут стимулировать ваше тело к сжиганию жира и обеспечивают быструю энергию для вашего тела и мозга. Они также повышают уровень ЛПВП (хорошего) холестерина в крови, что может помочь снизить риск сердечных заболеваний (1).

Большинство пищевых жиров классифицируются как триглицериды с длинной цепью (LCT), в то время как кокосовое масло содержит некоторые триглицериды со средней длиной цепи (MCT), которые представляют собой более короткие цепи жирных кислот (2).

Когда вы едите МСТ, они, как правило, попадают прямо в вашу печень. Ваше тело использует их как быстрый источник энергии или превращает их в кетоны.

Кетоны могут быть очень полезны для вашего мозга, и исследователи изучают кетоны в качестве лечения эпилепсии, болезни Альцгеймера и других состояний.

Резюме Кокосовое масло с высоким содержанием MCT, тип жира, который ваш организм усваивает иначе, чем большинство других жиров. MCT ответственны за многие преимущества для здоровья кокосового масла.

Кокос — это необычная еда в западном мире, основными потребителями которой являются люди, заботящиеся о своем здоровье.

Однако в некоторых частях мира кокос — который загружен кокосовым маслом — является основным продуктом питания, которым люди питались на протяжении поколений.

Например, в исследовании 1981 года отмечалось, что население Токелау, островной цепи в южной части Тихого океана, получило более 60% калорий из кокосовых орехов. Исследователи сообщили не только о хорошем самочувствии, но и об очень низких показателях сердечно-сосудистых заболеваний (3).

Китаванцы в Папуа-Новой Гвинее также едят много кокоса, наряду с клубнями, фруктами и рыбой, и у них мало инсульта или болезней сердца (4).

Резюме Несколько поколений по всему миру процветали на протяжении поколений, потребляя значительное количество кокоса, и исследования показывают, что у них хорошее здоровье сердца.

Ожирение является одним из самых серьезных заболеваний в западном мире.

Хотя некоторые люди думают, что ожирение зависит только от того, сколько калорий кто-то ест, источник этих калорий также важен. Разные продукты по-разному влияют на ваше тело и гормоны.

МСТ в кокосовом масле могут увеличить количество калорий, которые сжигает ваш организм, по сравнению с жирными кислотами с более длинной цепью (5).

Одно исследование показало, что употребление 15–30 граммов МСТ в день увеличило расход энергии за 24 часа на 5% (6).

Однако в этих исследованиях конкретно не рассматривалось влияние кокосового масла. Они изучили влияние MCT на здоровье, исключая лауриновую кислоту, которая составляет только около 14% кокосового масла (7).

В настоящее время нет убедительных доказательств того, что употребление кокосового масла само по себе увеличит количество потребляемых вами калорий.

Имейте в виду, что кокосовое масло очень высоко в калориях и может легко привести к увеличению веса, если съесть его в больших количествах.

Резюме Исследования отмечают, что МСТ могут увеличить количество сожженных калорий за 24 часа на целых 5%.Однако кокосовое масло само по себе может не иметь такого же эффекта.

Лауриновая кислота составляет около 50% жирных кислот в кокосовом масле (7).

Когда ваш организм переваривает лауриновую кислоту, он образует вещество под названием монолаурин. И лауриновая кислота, и монолаурин могут убивать вредные патогенные микроорганизмы, такие как бактерии, вирусы и грибки (8).

Например, исследования в пробирке показывают, что эти вещества помогают убивать бактерии Staphylococcus aureus, , которая вызывает стафилококковые инфекции, и дрожжи Candida albicans , распространенный источник дрожжевых инфекций у людей (9, 10).

Есть также некоторые доказательства того, что использование кокосового масла в качестве жидкости для полоскания рта — процесс, называемый вытягиванием масла — способствует гигиене полости рта, хотя исследователи считают, что доказательства слабые (11).

Нет доказательств того, что кокосовое масло снижает риск возникновения простуды или других внутренних инфекций.

Резюме Использование кокосового масла в качестве жидкости для полоскания рта может предотвратить инфекции ротовой полости, но требуется больше доказательств.

Одна интересная особенность MCT состоит в том, что они могут уменьшить голод.

Это может быть связано с тем, как ваше тело усваивает жиры, потому что кетоны могут снизить аппетит человека (12).

В одном исследовании 6 здоровых мужчин употребляли различное количество МСТ и ЛКТ. Те, кто ел больше MCT, потребляли меньше калорий в день (13).

Другое исследование, проведенное на 14 здоровых мужчинах, показало, что те, кто ел больше MCT за завтраком, ели меньше калорий за обед (14).

Эти исследования были небольшими и имели очень короткие сроки. Если бы этот эффект сохранялся в течение длительного времени, он мог бы привести к снижению массы тела в течение нескольких лет.

Хотя кокосовое масло является одним из самых богатых природных источников МСТ, нет никаких доказательств того, что потребление кокосового масла снижает аппетит больше, чем другие масла.

Фактически, одно исследование сообщает, что кокосовое масло менее наполнено, чем масло МСТ (15).

Резюме MCT могут значительно снизить аппетит, что может привести к снижению массы тела в долгосрочной перспективе.

В настоящее время исследователи изучают кетогенную диету с низким содержанием углеводов и жиров для лечения различных заболеваний.

Наиболее известным терапевтическим применением этой диеты является лечение лекарственно-устойчивой эпилепсии у детей (16).

Диета резко снижает частоту приступов у детей с эпилепсией, даже у тех, кто не имел успеха с несколькими типами лекарств. Исследователи не уверены, почему.

Сокращение потребления углеводов и увеличение потребления жира приводит к значительному увеличению концентрации кетонов в крови.

Поскольку МСТ в кокосовом масле транспортируются в вашу печень и превращаются в кетоны, медицинские работники могут использовать модифицированную кето-диету, которая включает в себя МСТ и более щедрые углеводы, чтобы вызвать кетоз и помочь в лечении эпилепсии (17, 18).

Резюме МСТ в кокосовом масле могут увеличить концентрацию кетоновых тел в крови, что может помочь уменьшить судороги у детей с эпилепсией.

Кокосовое масло содержит натуральные насыщенные жиры, которые повышают уровень холестерина ЛПВП (хорошего) в вашем организме. Они также могут помочь превратить ЛПНП (плохой) холестерин в менее вредную форму.

Многие эксперты считают, что благодаря увеличению ЛПВП кокосовое масло может улучшить здоровье сердца по сравнению со многими другими жирами.

В одном исследовании на 40 женщинах кокосовое масло снижало общий холестерин и ЛПНП (плохой) при увеличении ЛПВП по сравнению с соевым маслом (19).

Другое исследование среди 116 взрослых показало, что после диеты, включающей кокосовое масло, повышается уровень холестерина ЛПВП (хорошего) у людей с ишемической болезнью сердца (20).

Резюме Несколько исследований показали, что кокосовое масло может повышать уровень холестерина ЛПВП (хорошего) в крови, что связано с улучшением обмена веществ и снижением риска сердечных заболеваний.

Кокосовое масло имеет много применений, которые не имеют ничего общего с его употреблением.

Многие люди используют его в косметических целях, чтобы улучшить здоровье и внешний вид своей кожи и волос.

Исследования показывают, что кокосовое масло может улучшить влажность сухой кожи и уменьшить симптомы экземы (21, 22).

Кокосовое масло также может защитить от повреждения волос. Одно исследование показывает, что оно может работать как слабый солнцезащитный крем, блокируя около 20% ультрафиолетовых (УФ) лучей солнца (23, 24).

Вытягивание масла, которое включает в себя попадание кокосового масла во рту, например, жидкость для полоскания рта, может убить некоторые вредные бактерии во рту. Это может улучшить здоровье зубов и уменьшить неприятный запах изо рта, хотя необходимы дополнительные исследования (25, 26).

Резюме Люди могут наносить кокосовое масло на кожу, волосы и зубы. Исследования показывают, что он действует как увлажнитель кожи, защищает от повреждения кожи и улучшает здоровье полости рта.

Болезнь Альцгеймера является наиболее распространенной причиной деменции. Обычно поражает пожилых людей (27).

Это состояние снижает способность вашего мозга использовать глюкозу для производства энергии.

Исследователи предположили, что кетоны могут обеспечить альтернативный источник энергии для этих неисправных клеток мозга, чтобы уменьшить симптомы болезни Альцгеймера (28).

Авторы исследования 2006 года сообщили, что МСТ улучшали функцию мозга у людей с более легкими формами болезни Альцгеймера (29).

Тем не менее, исследования все еще предварительны, и нет никаких доказательств того, что кокосовое масло само по себе борется с этой болезнью.

Резюме Ранние исследования показывают, что МСТ могут повышать уровень кетонов в крови, потенциально ослабляя симптомы болезни Альцгеймера. Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования.

Поскольку некоторые жирные кислоты в кокосовом масле могут снизить аппетит и увеличить сжигание жира, это также может помочь вам похудеть.

Брюшной жир или висцеральный жир ложится в брюшную полость и вокруг ваших органов. МСТ, по-видимому, особенно эффективны для уменьшения живота по сравнению с LCT (5).

Жир в брюшной полости, наиболее вредный тип, связан со многими хроническими заболеваниями.

Окружность талии является простым и точным маркером количества жира в брюшной полости.

В 12-недельном исследовании 40 женщин с абдоминальным ожирением у тех, кто принимал 2 столовые ложки (30 мл) кокосового масла в день, было значительное снижение как индекса массы тела (ИМТ), так и окружности талии (19).

Между тем, 4-недельное исследование с участием 20 мужчин с ожирением отметило уменьшение окружности талии на 1,1 дюйма (2,86 см) после того, как они принимали 2 столовые ложки (30 мл) кокосового масла в день (30).

Кокосовое масло по-прежнему содержит много калорий, поэтому его следует использовать с осторожностью. Замена некоторых других ваших кулинарных жиров на кокосовое масло может принести небольшую пользу для похудения, но в целом данные противоречивы (31).

Масло, полученное из кокосовых орехов, имеет ряд преимуществ для вашего здоровья.

Для того, чтобы получить максимальную отдачу от этого, убедитесь, что выбрали органическое, девственное кокосовое масло, а не рафинированные версии.

Интернет-магазин кокосового масла.

80 применений для кокосового масла

Дженнифер
Гибрид Раста Мама

Так в чем же дело с кокосовым маслом?

Кокосовое масло предлагает множество полезных для здоровья свойств, доступно, доступно и абсолютно натурально. Я полностью влюбился в кокосовое масло и использую его для ВСЕГО. Буквально. Я покупаю его с шагом 5 галлонов и храню по всему дому. У меня даже есть некоторые в машине. Итак, вот небольшая информация, которая вдохновит вас попробовать это удивительное масло, включая 80 его применений!

Общая информация о кокосовом масле

Кокосовое масло:

· Противовоспалительное средство
· Противомикробное средство
· Противогрибковое средство
· Противовирусное средство
· Улучшает всасывание питательных веществ

Суточная дозировка:

Вот таблица с указанием рекомендуемой суточной дозы первичного кокосового масла для лиц старше 12 лет.Кокосовое масло может потребляться детьми до 12 лет, но желательно проконсультироваться с врачом о правильной дозировке. Любой хороший натуропат будет иметь информацию наготове.

(, примечание редактора : приведенные ниже суммы предназначены для «общего» здоровья и ухода. В зависимости от того, почему человек принимает кокосовое масло и чего он надеется достичь, его количество может быть намного больше. Например, многие люди видят положительные результаты для неврологических заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, сообщают, что они потребляют до 9 столовых ложек в день или больше, чтобы увидеть положительные результаты.Для тех, кто только начинает, количества должны быть намного меньше указанных ниже, пока организм не привык к потреблению большого количества жира. Наиболее распространенным побочным эффектом употребления слишком большого количества кокосового масла является диарея.)

Вес в фунтах / килограммах	Количество столовых ложек кокосового масла ежедневно
175 + / 79 +	4
150+ / 68 +	3 1/2
125+ / 57+	3
100 + / 45+	2 1/2
75+ / 34+	2
50+ / 23+	1 1/2
25+ / 11+	1

Используемый тип:

· Кокосовое масло, отжатое Expeller, может использоваться для чего угодно.У этого нет кокосового запаха вкуса.
· Кокосовое масло первого отжима имеет вкус кокосового ореха и отлично подходит для приготовления и выпечки в тех местах, где вам нужен этот аромат.
· Пищевой сорт должен всегда использоваться.

80 применений для кокосового масла

Личная гигиена / Тело

1. Увлажняющий крем — просто выкопайте немного из банки и нанесите на все тело, включая шею и лицо.
2. Крем для глаз — наносить под глаза, чтобы уменьшить отечность, мешки и морщины.Использовать на веках вечером.
3. Предварительное бритье — кокосовое масло подготовит кожу к отложенным повреждениям, вызванным бритьем.
4. После бритья — кокосовое масло поможет вылечить вашу кожу после бритья, не забивая поры.
5. Дезодорант — кокосовое масло само по себе может использоваться в качестве дезодоранта, но еще более эффективно в сочетании с кукурузным крахмалом / порошком аррорут и пищевой содой!
6. Кондиционер для волос / Глубокая обработка — используйте в качестве средства для ухода за волосами, нанеся чайную ложку кокосового масла на кончики, а затем проведите пальцами по волосам, чтобы распределить остальное! Для более глубокого лечения втирайте столовую ложку кокосового масла в сухую кожу головы и аккуратно доведите до конца.Наденьте шапочку для душа, чтобы предотвратить перенос на постельное белье и оставьте на ночь.
7. Гель для волос / Defrizzer — немного втирайте между ладонями и втирайте в волосы (для вьющихся волос) или прочесывайте пальцы от кожи головы до кончиков (для волнистых / прямых волос).
8. Зубная паста — существует множество рецептов, но я просто смешиваю кокосовое масло и пищевую соду и добавляю немного зубной щетки.
9. Средство для снятия макияжа — используйте ватный тампон и немного кокосового масла, и вы будете удивлены, насколько хорошо это работает!
10.Помада — просто втирайте немного в губы, и она не только действует как смягчающее средство, но и имеет SPF около 4, так что вы получаете небольшую защиту!
11. Массажное масло — довольно просто; возьми и потри!
12. Смазка — это полностью натуральная, абсолютно безопасная персональная смазка. Не совместим с латексом!
13. Солнцезащитный крем — см. Мой пост о натуральном солнцезащитном креме для более подробной информации.
14. Крем от растяжек — кокосовое масло отлично подходит для питания поврежденной кожи. Это может быть не волшебное средство от растяжек, но это поможет.
15. Крем для сосков — прекрасно подходит для питания потрескавшихся, воспаленных или сухих сосков. Нанесите на ватный тампон и оставьте на сосках между кормлениями.
16. Подгузник для пеленок — очень утешительный на опрометчивой заднице без агрессивных химикатов. Также безопасно для тканевых подгузников.
17. Крышка колыбели — есть проблемы с сухой кожей головы ребенка? Кокосовое масло не только питает кожу вашего ребенка, но и помогает избавиться от колыбели. Просто втирайте чайную ложку в кожу головы ежедневно.
18. Скраб для тела — смешайте кокосовое масло и сахар и разотрите! Смойте, и ваша кожа станет очень мягкой! Вы можете добавить эфирные масла, если вы хотите специфический запах.
19. Заживление — при нанесении на царапины и порезы кокосовое масло образует тонкий химический слой, который защищает рану от внешней пыли, бактерий и вирусов. Кокосовое масло ускоряет процесс заживления синяков, восстанавливая поврежденные ткани. Плюс, это пахнет чертовски много лучше, чем что-либо из аптеки.
20. Укусы насекомых — при нанесении непосредственно на укус насекомого кокосовое масло может остановить зуд и жжение, а также ускорить процесс заживления.
21. Проблемы с кожей — кокосовое масло снимает такие проблемы с кожей, как псориаз, дерматит и экзема.
22. Ухо пловца — смешайте чесночное масло и кокосовое масло и добавьте несколько капель в пораженное ухо на 10 минут. Делайте это 2-3 раза в день, и это обычно работает в течение одного или двух дней.

Общее здоровье и хорошее самочувствие

23. Снятие стресса — снимите умственную усталость, применяя кокосовое масло к голове круговыми массирующими движениями. Натуральный аромат кокосовых орехов чрезвычайно успокаивает, помогая снизить уровень стресса.
24. Пищеварение — насыщенные жиры в кокосовом масле обладают антибактериальными свойствами, которые помогают контролировать, паразитов и грибков, которые вызывают расстройство желудка и другие проблемы, связанные с пищеварением, такие как синдром раздраженного кишечника.Жир в кокосовом масле также способствует усвоению витаминов, минералов и аминокислот, что делает вас здоровее во всем.
25. Фитнес — доказано, что кокосовое масло стимулирует ваш метаболизм, улучшает функцию щитовидной железы и повышает уровень энергии, и все это помогает уменьшить ваш нежелательный жир, одновременно увеличивая мышечную массу.
26. Носовые кровотечения — кокосовое масло может предотвратить кровотечение из носа, вызванное чувствительностью к погоде, такой как сильная жара и холод. Это состояние возникает, когда носовые ходы становятся сухими из-за холодного или сухого воздуха, что приводит к ожогам и трещинам в слизистых оболочках, что приводит к кровотечению.Чтобы предотвратить это, просто добавьте кокосовое масло в ноздри. Смажьте палец кокосовым маслом, а затем лягте и прикоснитесь пальцем к носу. Это укрепит и защитит капилляры в носовых проходах. Витамин С также поможет предотвратить носовое кровотечение.
27. Для кормящих мам употребление 3 ½ столовых ложек кокосового масла ежедневно обогатит ваш запас молока.
28. Помогает с потерей веса и контроля тяги.
29. Помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови и / или помогает при тяге к диабету.

Проблемы со здоровьем (это кокосовое масло известно как помощь, облегчение или даже лечение, когда принимаются внутрь)

30. Экзема — в дополнение к внутреннему применению, многие успешно применяют его внешне, некоторые не делают
31. Проблемы с кожей
32. Грибок на пальце ног
33. Приливы
34. Кровотечение геморрой (также может применяться наружно дважды в день)
35. ВИЧ
36. Вши
37. Улучшение менструального цикла при болях / судорогах и сильном кровотоке
38.Мигрень (при регулярном использовании)
39. Мононуклеоз
40. Паразиты
41. Молочница
42. Облегчение болей в желчном пузыре
43. Помогло некоторым людям улучшить симптомы недостаточной активности щитовидной железы, результаты показали, что последующие анализы крови щитовидной железы становятся нормальными
44 Прилив энергии
45. Слоистая, сухая кожа
46. Может уменьшать кислотный рефлюкс и расстройство желудка при приеме с каждым приемом пищи
47. Усталость надпочечников
48. Болезнь Альцгеймера
49. H. pylori
50. Candida albicans
51.Астма, даже у детей время
56. Укрепление иммунной системы
57. Умственная ясность
58. Депрессия
59. Помогает при воспалении у Крона

Проблемы со здоровьем (это кокосовое масло известно как помощь, облегчение или даже лечение при местном применении)

60.Нога спортсмена
61. Боль в спине / боль в мышцах
62. Раны от язвы
63. Прыщи
64. Целлюлит
65. Герпес (применяется местно и принимается внутрь)
66. Генитальные бородавки (при местном применении в течение 6 недель и кокосовое масло) клизмы два раза в день в зависимости от расположения бородавок)
67. Исцеление от обрезания — хотя я лично против обрезания, я читал, что кокосовое масло действительно великий целитель для этого.

Готовим

68.Используйте 1 чашку к 1 чашке при замене других масел / масла в рецептах на кокосовое масло.
69. Замена масла / сала / Crisco / PAM в твердом виде — смазывающие сковородки, корочки для пирогов и т. Д.
70. Замена различных масел в жидком виде — выпечка, варка, обжаривание и т. Д.
71. Пищевая добавка — растопить и добавить в смузи.

Другие виды использования

72. Средство от насекомых — смешайте кокосовое масло с экстрактом мятного масла и натрите кожу.С Deet защищает от насекомых лучше, чем что-либо другое! Тонны тоже безопаснее.
73. Отлично подходит для собак и кошек для общего здоровья. Просто добавляйте чайную ложку в миску для воды ежедневно.
74. Goo Gone — просто смешайте равные части кокосового масла и пищевой соды в пасту. Нанесите на «липкую» область и оставьте на минуту. Затем удалите старую зубную щетку или губку.
75. Жевательная резинка в средствах для удаления волос — просто втирайте немного кокосового масла на застрявшую жевательную резинку, оставьте примерно на 30 минут, затем скатайте жвачку между пальцев.Вуаля! Это из!
76. Польская мебель — кокосовое масло с небольшим количеством лимонного сока для полировки деревянной мебели. Тем не менее, я рекомендую вам сначала протестировать его на очень маленькой, ненавязчивой части вашей мебели, чтобы убедиться, что она работает так, как вам нравится.
77. Полировка бронзы — все, что вам нужно сделать, это втирать немного масла в хлопковое полотенце, а затем вытереть статую. Это очищает и помогает углубить цвет вашей бронзы.
78. Приправа для животных, шкуры барабанов
79. Приправа посуды
80.Увлажняющие и чистящие кожаные изделия

Я что-нибудь пропустил? Вы используете кокосовое масло для чего-то, что не в моем списке? Пожалуйста, добавьте это в комментариях. Я всегда рад найти новые способы реализации кокосового масла!

Благословения,
Дженнифер

Прочитайте полную статью здесь: http://hybridrastamama.blogspot.com/2011/06/80-uses-for-coconut-oil.html

ПРИМЕЧАНИЕ: Дженнифер пересмотрела эту статью, и теперь у нее есть список из 333 использований кокосового масла ! Прочитайте это здесь!

См. Также :

Девственное кокосовое масло:
Как оно изменило жизнь людей и как оно может изменить вашу!

Включает в себя 85 рецептов — бесплатная доставка доступна!

Опубликовано 23 июня 2011 г.

,

фактов о питании кокосовым маслом и польза для здоровья

Кокосовая пальма — это неразветвленное, прямостоящее, высокорослое дерево. В сезон одна кокосовая пальма может дать 20-150 зрелых орехов. Плод имеет почти сферическую или овальную форму и ширину от 5 до 10 дюймов. Первоначально, его грубая внешняя шелуха является светло-зеленой, которая становится серой, поскольку орех созревает Шелуха составляет около 1-2 дюймов в толщину и изготовлена ​​из жестких волокон. Под этой шелухой находится древесно-твердая скорлупа, заключающая в себе съедобное ядро ​​(эндосперм), известное как «кокосовое мясо».«Когда этот орех в конечном итоге созревает и высыхает, превращаясь в« копру », его применяют в отжиме кокосового масла.

Физические характеристики кокосового масла

Кокосовое масло состоит из более чем 85% насыщенных жиров. Большинство насыщенных жиров представляют собой триглицериды со средней длиной цепи (MCT), из которых лауриновой кислоты и являются доминирующей жирной кислотой. Именно эта лауриновая кислота придает кокосовому маслу белый кремовый цвет. стабильное (твердое) состояние. Кокосовое масло холодного отжима (VCO) имеет светло-желтый цвет, приятный кокосовый вкус и сладкий вкус.Его удельный вес при 25 ° C составляет 0,917–0,919, йодное значение — 7,5–10,5 и значение омыления — 251–263.

Факты о питании кокосовым маслом

• Кокосовое масло является одним из наиболее концентрированных источников энергии; В 100 г масла содержится 884 калории.

• Будучи богатым насыщенными жирами, это одно из стабильных растительных растительных масел с очень длительным сроком хранения. Его высокая температура дымообразования — 232 (450 F) градусов — позволяет продуктам готовить во фритюре.

• Однако профиль жирных кислот делает его одним из самых обсуждаемых пищевых масел в отношении пользы для здоровья. Кокосовое масло состоит из насыщенных, мононенасыщенных и полиненасыщенных жирных кислот (SFA: MUFA: PUFA) в соотношении 86,5: 5,8: 1,8 жиров.

• Однако значительная часть его насыщенных жиров попадает в группу триглицеридов со средней длиной цепи (MCT в диапазоне от 6 до 12 атомов углерода). атомов). Главными MCT в этом масле являются лауриновая кислота (C-12), каприновая кислота (C-10), каприловая кислота (C-8) и капроновая кислота (C-6).Вместе они составляют около 68% от общего количества насыщенных и 59% от общего содержания жира.

• Лауриновая кислота, будучи 12-углеродным насыщенным жиром, представляет собой основную часть МСТ. В 100 г свежего кокосового масла содержится 44,6 г лауриновой кислоты, составляющей более 45% от общего содержания жира.

• В кишечнике лауриновая кислота и другие МСТ абсорбируются непосредственно в кровоток без каких-либо барьеров и, таким образом, экономят энергию и вызывают раннее чувство сытости. Кроме того, МСТ помогают повысить уровень ЛПВП в крови или хороший уровень холестерина в крови.

,