Загадки про режим дня: Загадки о здоровом образе жизни, режиме дня

Загадки про здоровый образ жизни: учимся, играя

Большинство людей не могут в полной мере оценить возможности, которые открывает здоровый образ жизни. Тому есть вполне очевидная причина: банальное недопонимание его основ и принципов, которые закладываются с детства. Поэтому крайне важно как можно раньше донести до ребёнка простую истину о том, что ЗОЖ – это не запреты и ограничения, а основа хорошего самочувствия, полноценной жизни и крепкого здоровья. А помогут в этом игровые программы и загадки на тему «Здоровый образ жизни». Однако прежде стоит самим разобраться, что же скрывается за этим понятием.

Что таит в себе здоровый образ жизни?

Стиль жизни, направленный на укрепление организма, профилактику заболеваний, поддержание хорошего самочувствия и позитивного настроя, принято называть здоровым. На самом деле, нельзя чётко и лаконично ответить ребёнку, что же такое здоровый образ жизни, поскольку это комплексное понятие включает в себя множество важных составляющих:

  1. Физическая активность – занятия спортом, пешие прогулки, зарядка по утрам.
  2. Правильное питание – сбалансированный ежедневный рацион, состоящий из полезных продуктов, богатых витаминами и микроэлементами.
  3. Поддержание иммунитета – закаливание, прогулки на свежем воздухе.
  4. Правила личной гигиены – умывание, регулярные банные процедуры.
  5. Рациональный режим дня – здоровый сон, время для активности, интеллектуальных занятий и отдыха.
  6. Здоровые навыки и привычки – понимание печальных последствий курения, алкоголизма и других вредных привычек.
  7. Эмоциональное самочувствие – позитивные эмоции и душевное равновесие, а также отсутствие стрессовых факторов и депрессивных мыслей.

Разбив сложное для юного непоседы понятие на составляющие, можно легко и доступно объяснить ему важность правильных привычек и сформировать представление о здоровье, дисциплине и режиме.

Обучение через игру: загадки для детей про здоровый образ жизни

Каждый заботливый родитель не понаслышке знает, насколько тяжело научить ребёнка заботиться о себе, привить ему правильные привычки, которые помогут сохранить и укрепить здоровье. Мировые светила в области педиатрии сходятся во мнении: чем раньше принципы здорового образа жизни станут частью жизни малыша, тем выше вероятность вырастить из него полноценного, физически и эмоционально развитого, а потому счастливого и успешного человека. Однако, повторяя по десять раз одни и те же требования, сложно развить у ребёнка понимание и любовь к таким важным вещам, как правильное питание, активный образ жизни и гигиенические нормы. Если превратить тяжёлый процесс обучения в занимательную игру, можно добиться гораздо больших результатов! Поэтому увлекательные, позитивные и в то же время развивающие загадки о здоровом образе жизни являются важной составляющей домашнего обучения.

С появлением Интернета, который пестрит различными развивающими играми и методиками (кстати, иногда довольно сомнительного содержания), использование народного творчества в успешном обучении детей отошло на задний план, и абсолютно напрасно. Загадки на тему «Здоровый образ жизни» – это возможность развить у ребёнка не только внимательность, логическое мышление и усидчивость, но и понимание важности правил ЗОЖ. Игровая методика всегда считалась более эффективной, чем назидательная, а в развитии правильных привычек и навыков заботы о своём организме ей и вовсе нет равных.

К тому же загадки про здоровый образ являются интересной и увлекательной забавой, которая поможет разнообразить досуг и занять малышей. Они одинаково хороши и для занятия с одним ребёнком, и для развлечения целой толпы маленьких сорванцов. Можно устроить турнир за звание лучшего знатока ЗОЖ или разбить детей на несколько команд, чтобы научить их работать коллективно.

Подобранные в соответствии с возрастом игроков загадки о здоровье и  здоровом образе жизни обязательно запомнятся им надолго!

Рациональное питание – основа здоровья и хорошего самочувствия

Устойчивые пищевые привычки, которые формируются в детстве, в более зрелом возрасте с трудом поддаются корректировке. А ведь этот фактор играет одну из ключевых ролей в гармоничном развитии организма и его здоровье. Поэтому ребёнку с младых ногтей нужно объяснять, что такое правильное питание, полезные продукты и сбалансированный рацион.

Чтобы выработать в сознании малыша представление о здоровом питании, необходимо создать внутреннюю мотивацию, на понятном примере объяснить, чем важны те или иные продукты. И загадки про здоровый образ жизни помогут справиться с поставленной задачей на 5+! Народное творчество доступным языком покажет крохе, что овощи и фрукты – это кладезь витаминов, а каша – залог силы и здоровья. И вскоре малыш сам потянется к правильной пище, весело повторяя слова занимательной игры.

здоровое питание

Лучшая подборка стихотворных загадок про полезные продукты

Занимательные загадки о здоровом образе жизни для детей любого возраста расскажут, что такое правильное питание. Усадите свою кроху поудобнее и можете приступать к игре!

  1. Очень яркая девица Летом прячется в темнице.
    Любят зайчики и детки
    В свежем виде и в котлетках.
    Эта рыжая плутовка
    Называется. . . (морковка).
  2. Говорят, на вкус и цвет
    Никаких подружек нет.
    Но она для всех мила,
    И полезна, и вкусна.
    К сентябрю земля намокла —
    Мы выкапываем … (свёклу).
  3. Я – и свежий, и солёный,
    Весь пупырчатый, зелёный.
    Не забудь меня, дружок,
    Запасай здоровье впрок. (огурец).
  4. Жёлтый цитрусовый плод
    В странах солнечных растёт.
    Витаминов кладезь он,
    А зовут его. . .
    (лимон).
  5. Круглобока, желтолица,
    Может с солнышком сравниться.
    А полезная какая,
    Мякоть сладкая такая!
    Мы поклонники отныне
    Королевы поля. . . (дыни).

Активный образ жизни

Ещё несколько десятилетий назад детвору сложно было загнать домой со двора, ведь там вовсю бурлили подвижные игры. Лапта, салочки, догонялки… Да мало ли что могло прийти в голову активным ребятам? Сегодня ситуация выглядит немного по-другому: все детские игры и развлечения плавно перемещаются в виртуальный мир, а на улице едва ли встретишь бегающих детишек. Допуская такое положение вещей, родители смалу губят здоровье ребёнка, которому жизненно важен спорт в любом его проявлении.

Активный образ жизни ребёнка подразумевает не только спортивные секции и занятия физкультурой в специализированных центрах. Физические упражнения – это ещё и ежедневная зарядка, прогулки на свежем воздухе и активные игры. Спортивные загадки «Здоровый образ жизни» с ответами покажут малышу, насколько весело и интересно резвиться на улице, кататься на лыжах и коньках, плавать в бассейне, делать зарядку и заниматься физкультурой. Это поможет ему укрепить мышцы, кости и суставы, улучшить кровообращение, а значит, вырасти здоровым, ловким и выносливым.

активный образ жизни, дети

Спортивные загадки о здоровом образе жизни

Начинайте с малого: попросите ребёнка отгадать загадку и рассказать, что ещё он знает об этом виде спорта. А когда малыш заинтересуется, можно смело предлагать попробовать самому заняться занимательной и полезной физкультурой.

  1. Я шагаю по квартире,
    Приседаю: три-четыре.
    И уверен твёрдо я,
    С нею ждёт успех меня! (зарядка).
  2. Можно радоваться птицам,
    Можно просто веселиться,
    Можно воздухом дышать
    Вместе весело… (гулять).
  3. На снегу две полосы,
    Удивились две лисы.
    Подошла одна поближе:
    Здесь бежали чьи-то… (лыжи).
  4. Кто на льду меня догонит?
    Мы бежим вперегонки.
    А несут меня не кони,
    А блестящие… (коньки).
  5. Во дворе с утра игра,
    Разыгралась детвора.
    Крики: «шайбу!», «мимо!», «бей!» —
    Там идёт игра — … (хоккей).

Личная гигиена — основа профилактики болезней

Каждый взрослый знает, что нужно мыть руки перед тем, как сесть за стол, ежедневно принимать душ, регулярно чистить зубы и делать всё необходимое, чтобы сохранить тело чистым, а организм – здоровым. Вот только объяснить малышу то, что загрязнение – это не только песок, но и опасные бактерии, а пища, застрявшая в зубах, вызовет кариес, не так-то просто. Да и понимание этих вещей не гарантирует, что ребёнок станет самостоятельно соблюдать все правила личной гигиены.

А если о санитарных нормах ему расскажут загадки про здоровый образ жизни? На примере вымышленных персонажей и сказочных героев малыш поймёт и запомнит, насколько важную функцию выполняет банальное мытьё рук с мылом и банные процедуры. Превратив скучные гигиенические процедуры в увлекательную игру, можно в доступной форме привить ребёнку основные навыки ухода за собой и поддержания тела в чистоте.

личная гигиена, дети

Учимся личной гигиене: загадки про здоровый образ жизни с ответами

Для того, чтобы ребёнок понял санитарные нормы, преподнесите их в форме загадок. После такой игры карапуз сам потянется к зубной щётке и мылу!

  1. Он — холодный, он — приятный,
    С ним дружу давно, ребята,
    Он водой польёт меня,
    Вырасту здоровым я! (душ).
  2. Знаю, есть на свете чудо,
    Есть такое волшебство:
    Поднесёшь под кран с водою –
    Вмиг смывает грязь оно! (мыло).
  3. Есть ещё у нас друзья,
    Позабыть о них нельзя.
    Чтоб красиво улыбаться,
    Чаще надо нам встречаться!
    (зубная щётка и паста).
  4. Разгрызёшь стальные трубы,
    Если будешь чистить… (зубы).
  5. Горяча и холодна,
    Я всегда тебе нужна.
    Позовёшь меня – бегу,
    От болезней берегу. (вода).

Как сформировать правильный режим дня?

Досконально продуманный рациональный режим дня, который должен соблюдать каждый ребёнок с младых ногтей – не показатель дисциплины и послушания, как может показаться на первый взгляд. Он создан в первую очередь для того, чтобы без стрессов и истерик приучить малыша вовремя ложиться спать, отдыхать положенное количество часов и просыпаться бодрым и полным сил. Важным является и отведённое время на приёмы пищи – приучив организм к полноценному и правильному режиму питания, можно не беспокоиться о проблемах с пищеварением. Такой подход поможет сохранить здоровье ребёнка, урегулировать суточные ритмы и обеспечить эмоциональное и физическое равновесие. А объяснить малышу, для чего нужны созданные правила, помогут загадки на тему «Здоровый образ жизни».

О правильном режиме дня в загадках

Не нужно категорично требовать, чтобы ребёнок неукоснительно соблюдал созданный вами режим. Просто объясните ему с помощью загадок, насколько важно спать, кушать и гулять определённое время.

  1. Чтобы сил тебе хватало
    Бегать,прыгать и играть,
    В самый полдень на кроватку
    Нужно лечь и отдыхать.
    Это значит, что у нас
    По режиму… (тихий час).
  2. Я повсюду, где бываю,
    Всё на свете успеваю,
    Потому что у меня
    Строгий… (распорядок дня).
  3. Будешь лучше ты учиться,
    Лучше будешь отдыхать,
    Если будешь ты стремиться …
    соблюдать. (распорядок).
  4. Вот совсем закрылись глазки,
    И почувствовал я —
    он скоро мне покажет сказки.
    Мой ночной волшебник… (сон).
  5. Чтоб здоровье сохранить,
    Организм свой укрепить,
    Знает вся моя семья —
    Очень важен (режим дня).

Post Scriptum

Здоровый образ жизни не становится нормой в жизни ребёнка сам по себе. Он является плодом титанических усилий, направленных на развитие мотивации и формирование ответственного отношения малыша к своему организму. Впрочем, воспитание никогда не считалось элементарным занятием. Но если перенести основные моменты в разряд игры, можно добиться гораздо лучших результатов. Вспомните полезные загадки о здоровом образе жизни, расскажите их ребёнку, и, может быть, он сам потянется к новым знаниям!

что происходит, если у переболевших не образовались антитела к коронавирусу

Французские вирусологи из Страсбургского и Руанского университетов исследовали образцы крови членов семей, где есть заболевшие Ковидом. И получили поразительные результаты. Что именно выяснили ученые и как это правильно трактовать? Чтобы узнать все подробности, мы досконально изучили оригинал научной работы вместе с экспертом-иммунологом, кандидатом медицинских наук, гендиректором контрактно-исследовательской компании Николаем Крючковым.

БОЛЕЗНЬ ОБНАРУЖЕНА, ИММУНИТЕТ — НЕТ

— Французские исследователи решили проверить, как возникает иммунитет у членов семей, которые живут вместе с заболевшими COVID-19 в легкой форме (то есть у контактных лиц), — поясняет эксперт. — В наблюдении участвовало 7 семей, в которых были в общей сложности 9 заболевших и 8 контактных.

Ученые прицельно исследовали не знакомые уже многим антитела, а другой важный компонент иммунной системы — клеточный иммунитет. Его основные «бойцы» — иммунные клетки памяти, или Т-лимфоциты. У добровольцев брали анализ крови в период от 44 до 80 дней после появления симптомов болезни. И оценивали: есть ли в образцах крови соответствующие клетки памяти к новой инфекции, или нет.

Результаты оказались такие:

— У двоих контактных лиц не удалось обнаружить вообще никаких признаков иммунитета — ни Т-лимфоцитов (клеток памяти), ни антител.

— Еще у двоих не появилось никаких симптомов «ковида» (то есть из восьми контактных лиц шесть заболели с признаками болезни, начиная с температуры и заканчивая кашлем).

— У одного из двоих, не имевших симптомов, брали анализ на антитела тремя разными тестами и — анализ на специфические Т-клетки. Не нашли ничего.

— У второго человека без признаков болезни тоже не оказалось никаких антител. Но! Нашлись Т-лимфоциты, иммунные клетки памяти.

Однако это не все поразительные факты. Среди контактных лиц был еще один человек, который заболел, но анализы на антитела и на Т-клетки дали отрицательный результат. То есть организм этого больного как будто вообще не запомнил коронавирус! Во всяком случае, через 44 дня после появления симптомов уже не было никаких признаков иммунитета к «ковиду».

У шести человек из восьми со временем появились и антитела, и Т-лимфоциты.

ТРИ НОВЫЕ ЗАГАДКИ КОРОНАВИРУСА

— Это исследование поставило перед нами три новых вопроса, — говорит Николай Крючков.

1. Если человек заболевает, то у него, по идее, должны образоваться и антитела, и Т-лимфоциты, распознающие коронавирус. У одного из участников исследования не обнаружилось антител в положенный срок, однако нашелся другой элемент иммунитета — Т-лимфоциты, или клетки памяти.

2. Еще у одного заболевшего при всех признаках COVID-19 не обнаружилось никаких намеков на иммунитет — ни антител, ни Т-клеток.

3. Наконец, в ходе наблюдения нашелся человек, у которого анализ показал Т-лимфоциты, но при этом не было ни малейших признаков болезни.

НЕ ВСЕ ТАК ГЛАДКО: КАКИЕ ПРЕТЕНЗИИ ЕСТЬ К ИССЛЕДОВАНИЮ

— Во-первых, мы должны понимать, что изучение проведено на очень маленьком количестве участников. В таких случаях результаты исследования не признаются подтверждением гипотезы. Считается, что они позволяют сформулировать, выдвинуть гипотезу, которую еще предстоит проверять в дальнейшем, — говорит Николай Крючков.

Кандидат медицинских наук, гендиректор контрактно-исследовательской компании Николай Крючков. Фото: Личный архив.

Кандидат медицинских наук, гендиректор контрактно-исследовательской компании Николай Крючков. Фото: Личный архив.

Это значит: мы не можем сделать вывод, что вместо антител многие люди обзавелись Т-клеточным иммунитетом. Соответственно, нет никаких доказательств, что иммунная прослойка в обществе намного больше, чем показывают анализы на антитела, подчеркивает эксперт.

Второй важный момент. Отсутствие Т-клеток у одного из переболевших и, наоборот, их обнаружение у не болевшего человека, может быть не признаком «коварности» или новой загадкой коронавируса. Не исключено, что это объясняется неточностью теста. Поскольку, в отличие от тест-систем для обнаружения антител, наличие Т-лимфоцитов исследуется очень сложным методом для научных исследований, который не прошел достаточную валидацию для применения в рутинной клинической практике (упрощенно говоря, проверки точности. — Ред.).

ВЫВОДЫ: ХОРОШАЯ И ПЛОХАЯ НОВОСТЬ

— Подчеркну еще раз: в данном случае мы говорим именно о гипотезах, которые еще предстоит подтвердить в масштабных исследованиях, — отмечает Николай Крючков. Учитывая это, мы можем предполагать:

— Похоже, есть группа людей, которые столкнулись с вирусом, не наработали достаточного количества антител (анализ «не видит» их), но при этом получили Т-клеточный иммунитет. Судя по данному исследованию, таких людей относительно немного — максимум 20% от всех переболевших.

— У части людей, переболевших в легкой форме, организм, возможно, вообще «не замечает» новой инфекции. У них не возникает никаких элементов иммунитета, и есть все шансы заболеть повторно. Если только в этой части исследования не были получены ложные результаты из-за неточности теста на Т-лимфоциты к новому коронавирусу.

КСТАТИ

Можно ли по желанию протестироваться на Т-клетки?

Это сложный дорогостоящий метод, который применяется только в научно-исследовательских целях. То есть вы не сможете сделать его в обычной медицинской лаборатории.

В ТЕМУ

Что выяснили шведы

В Интернете сейчас широко обсуждается еще одно исследование, где упоминаются «ковид» и Т-клетки. Это шведская научная работа.

— Николай, говорят, в новом шведском исследовании доказано, что у большого количества людей есть иммунные Т-клетки к новому коронавирусу.

— На самом деле в этой научной работе речь о другом. Здесь ученые исследовали виды Т-клеток у разных групп людей. Изучались иммунные клетки, способные реагировать на разные фрагменты коронавирусов в целом. И основной вывод касается кросс-реактивности (перекрестного иммунитета). То есть подтверждается, что у людей, перенесших сезонные коронавирусы (традиционные простуды), появляются иммунные Т-клетки, реагирующие на сходные участки сезонных коронавирусов и SARS-CoV-2. При этом по-прежнему нет никаких доказательств, что такой перекрестный иммунитет защищает от нынешней инфекции. Возможно, он позволяет тем, кто простужался из-за сезонных коронавирусов, переносить новую инфекцию в более легкой форме. Но это пока лишь гипотеза.

ВОПРОС-РЕБРОМ

Сколько же людей на самом деле переболело коронавирусом?

— Некоторые эксперты говорят о том, что вывод по анализам на антитела — около 20% по статистике в Москве — занижен. На самом деле нужно увеличивать эту цифру едва ли не в 2-3 раза. В том числе потому, что у многих не появились антитела, зато есть Т-клеточный иммунитет. Вы согласны?

— Увы, как исследователь и иммунолог не могу поддержать таких оптимистичных выводов. Скорее, научные данные сейчас говорят о том, что объем иммунной прослойки на уровне 20% не занижен, а преувеличен. Причина в дизайне исследования. Если говорить упрощенно, то тестироваться на антитела в подавляющем большинстве случаев идут люди, у которых были какие-то симптомы, контакты, то есть те или иные основания подозревать болезнь. Естественно, среди таких процент антител будет ощутимо выше, чем если бы выборка была действительно репрезентативной, то есть сформированной объективно. При этом практика показывает, что среди людей, которые уверены, что не переболели, очень высокая частота отказа проходить тестирование на антитела.

Что касается большого вклада Т-клеточного иммунитета, то имеющиеся на сегодня исследования как раз говорят о том, что процент людей без антител, но с Т-клетками к SARS-COV-2 очень невелик, максимум 20% от всех переболевших. Точно оценить это значение пока еще сложно.

Словом, думаю, до высокой иммунной прослойки нам еще далеко. Впрочем, коронавирус преподносит немало сюрпризов. Осенью увидим, чьи предположения окажутся ближе к истине.

Поделиться видео </>

Коронавирус: мифы и реальность.Чем коронавирус дальше, тем больше вокруг него правды и домыслов. Мы постарались разобраться с основными мифами о пандемии Covid-19

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Доктор Мясников: «Из Китая могут прийти смертельные вирусы. Страшнее коронавируса и бубонной чумы»

Врач назвал настоящие болезни-убийцы, которые могут подкосить человечество (подробности)

Добровольцы, испытывающие вакцину от COVID-19, готовятся к следующему этапу тестов

Загадки про здоровый образ жизни

Что таит в себе здоровый образ жизни?

Стиль жизни, направленный на укрепление организма, профилактику заболеваний, поддержание хорошего самочувствия и позитивного настроя, принято называть здоровым. На самом деле, нельзя чётко и лаконично ответить ребёнку, что же такое здоровый образ жизни, поскольку это комплексное понятие включает в себя множество важных составляющих:

  1. Физическая активность – занятия спортом, пешие прогулки, зарядка по утрам.
  2. Правильное питание – сбалансированный ежедневный рацион, состоящий из полезных продуктов, богатых витаминами и микроэлементами.
  3. Поддержание иммунитета – закаливание, прогулки на свежем воздухе.
  4. Правила личной гигиены – умывание, регулярные банные процедуры.
  5. Рациональный режим дня – здоровый сон, время для активности, интеллектуальных занятий и отдыха.
  6. Здоровые навыки и привычки – понимание печальных последствий курения, алкоголизма и других вредных привычек.
  7. Эмоциональное самочувствие – позитивные эмоции и душевное равновесие, а также отсутствие стрессовых факторов и депрессивных мыслей.

Разбив сложное для юного непоседы понятие на составляющие, можно легко и доступно объяснить ему важность правильных привычек и сформировать представление о здоровье, дисциплине и режиме.

Обучение через игру: загадки для детей про здоровый образ жизни

Каждый заботливый родитель не понаслышке знает, насколько тяжело научить ребёнка заботиться о себе, привить ему правильные привычки, которые помогут сохранить и укрепить здоровье. Мировые светила в области педиатрии сходятся во мнении: чем раньше принципы здорового образа жизни станут частью жизни малыша, тем выше вероятность вырастить из него полноценного, физически и эмоционально развитого, а потому счастливого и успешного человека. Однако, повторяя по десять раз одни и те же требования, сложно развить у ребёнка понимание и любовь к таким важным вещам, как правильное питание, активный образ жизни и гигиенические нормы. Если превратить тяжёлый процесс обучения в занимательную игру, можно добиться гораздо больших результатов! Поэтому увлекательные, позитивные и в то же время развивающие загадки о здоровом образе жизни являются важной составляющей домашнего обучения.

С появлением Интернета, который пестрит различными развивающими играми и методиками (кстати, иногда довольно сомнительного содержания), использование народного творчества в успешном обучении детей отошло на задний план, и абсолютно напрасно. Загадки на тему «Здоровый образ жизни» – это возможность развить у ребёнка не только внимательность, логическое мышление и усидчивость, но и понимание важности правил ЗОЖ. Игровая методика всегда считалась более эффективной, чем назидательная, а в развитии правильных привычек и навыков заботы о своём организме ей и вовсе нет равных.

К тому же загадки про здоровый образ являются интересной и увлекательной забавой, которая поможет разнообразить досуг и занять малышей. Они одинаково хороши и для занятия с одним ребёнком, и для развлечения целой толпы маленьких сорванцов. Можно устроить турнир за звание лучшего знатока ЗОЖ или разбить детей на несколько команд, чтобы научить их работать коллективно. Подобранные в соответствии с возрастом игроков загадки о здоровье и  здоровом образе жизни обязательно запомнятся им надолго!

Рациональное питание – основа здоровья и хорошего самочувствия

Устойчивые пищевые привычки, которые формируются в детстве, в более зрелом возрасте с трудом поддаются корректировке. А ведь этот фактор играет одну из ключевых ролей в гармоничном развитии организма и его здоровье. Поэтому ребёнку с младых ногтей нужно объяснять, что такое правильное питание, полезные продукты и сбалансированный рацион.

Чтобы выработать в сознании малыша представление о здоровом питании, необходимо создать внутреннюю мотивацию, на понятном примере объяснить, чем важны те или иные продукты. И загадки про здоровый образ жизни помогут справиться с поставленной задачей на 5+! Народное творчество доступным языком покажет крохе, что овощи и фрукты – это кладезь витаминов, а каша – залог силы и здоровья. И вскоре малыш сам потянется к правильной пище, весело повторяя слова занимательной игры.

Лучшая подборка стихотворных загадок про полезные продукты

Занимательные загадки о здоровом образе жизни для детей любого возраста расскажут, что такое правильное питание. Усадите свою кроху поудобнее и можете приступать к игре!

  1. Очень яркая девица Летом прячется в темнице.
    Любят зайчики и детки
    В свежем виде и в котлетках.
    Эта рыжая плутовка
    Называется. . . (морковка).
  2. Говорят, на вкус и цвет
    Никаких подружек нет.
    Но она для всех мила,
    И полезна, и вкусна.
    К сентябрю земля намокла –
    Мы выкапываем … (свёклу).
  3. Я – и свежий, и солёный,
    Весь пупырчатый, зелёный.
    Не забудь меня, дружок,
    Запасай здоровье впрок. (огурец).
  4. Жёлтый цитрусовый плод
    В странах солнечных растёт.
    Витаминов кладезь он,
    А зовут его. . . (лимон).
  5. Круглобока, желтолица,
    Может с солнышком сравниться.
    А полезная какая,
    Мякоть сладкая такая!
    Мы поклонники отныне
    Королевы поля. . . (дыни).

Пословицы и поговорки о здоровье

Доброму человеку и чужая болезнь к сердцу.

Больному и мёд не вкусен, а здоровый и камень ест.

Береги честь смолоду, а здоровье под старость.

Дал бы бог здоровья, а счастье найдем.

Здоровье дороже денег, здоров буду и денег добуду.

Не рад больной и золотой кровати.

Не больной привередлив – боль.

Каждому своя болезнь тяжела.

Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится.

Аптека не прибавит века.

Без болезни и здоровью не рад.

Болезному сердцу горько и без перцу.

Болезнь не по лесу ходит, а по людям.

Будь здоров на сто годов, а что прожил — не в зачет.

Со спортом не дружишь — не раз о том потужишь.

Болячка мала, да болезнь велика.

Быстрого да ловкого болезнь не догонит.

Береги платье снову, а здоровье смолоду.

Болен — лечись, а здоров — берегись.

В добром здоровье и хворать хорошо.

Весёлому жить хочется, помирать не можется.

Где здоровье — там и красота.

Горьким лечат, а сладким калечат.

Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле.

Деньги потерял — ничего не потерял, время потерял — многое потерял, здоровье потерял — всё потерял.

Двигайся больше, проживёшь дольше.

Доброму человеку и чужая болезнь к сердцу.

Добрый человек здоровее злого.

Дурака учить — что горбатого лечить.

Ешь, да не жирей — будешь здоровей.

Здоров — скачет, захворал — плачет.

Ешь чеснок и лук — не возьмёт недуг.

Здоровьем слаб, так и духом не герой.

День здоровья. Пословицы и поговорки о здоровьеДень здоровья. Пословицы и поговорки о здоровье

Загадки о здоровье

Чтобы не был хилым, вялым,

Не лежал под одеялом,

Не хворал и был в порядке,

Делай каждый день… (зарядку)

Болеть мне некогда друзья,

В футбол, хоккей играю я.

И очень я собою горд,

Что дарит мне здоровье… (спорт)

***

Этот дом многоэтажный

Чистый, светлый, очень важный.

Встретишь разных здесь врачей.

Лечат взрослых и детей.

Будете лежать в постели,

Коль серьезно заболели.

Не хотим здесь очутиться!

Где, скажите-ка? (В больнице)

* * *

Педиатра ты не бойся,

Не волнуйся, успокойся,

Не капризничай, не плачь,

Это просто детский… (врач)

* * *

Стать сильнее захотели?

Поднимайте все… (гантели)

День здоровья. Загадки о здоровьеДень здоровья. Загадки о здоровье

В этом светлом магазине

Ты увидишь на витрине

Не одежду, не продукты,

И не книги, и не фрукты.

Здесь микстура и таблетки,

Здесь горчичники, пипетки.

Мази, капли и бальзамы

Для тебя, для папы с мамой.

Для здоровья человека

Открывает дверь — … (аптека)

* * *

Я под мышкой посижу

И что делать укажу:

Или уложу в кровать,

Или разрешу гулять. (Градусник)

* * *

Для царапинок Алёнки

Полный есть флакон… (зеленки)

Хоть ранку щиплет он и жжёт

Лечит отлично рыжий… (йод)

* * *

Белая река

В пещеру затекла,

По ручью выходит —

Со стен всё выводит. (Зубная паста)

* * *

Худая девчонка —

Жесткая чёлка,

Днём прохлаждается.

А по утрам да вечерам

Работать принимается:

Голову покроет

Да стены помоет. (Зубная щётка)

День здоровья. Загадки о здоровьеДень здоровья. Загадки о здоровье

Кто у постели больного сидит?

И как лечиться, он всем говорит;

Кто болен – он капли предложит принять,

Тому, кто здоров, – разрешит погулять. (Доктор)

* * *

Волосистою головкой

В рот она влезает ловко

И считает зубы нам

По утрам и вечерам. (Зубная щетка)

* * *

В овощах и фруктах есть.

Детям нужно много есть.

Есть ещё таблетки

Вкусом как конфетки.

Принимают для здоровья

Их холодною порою.

Для Сашули и Полины

Что полезно? – … (Витамины)

* * *

Бормашины слышен свист —

Зубы лечит всем… (дантист)

* * *

Кто для блага всех людей

Кровью делится своей? (Донор)

День здоровья. Идеи для викториныДень здоровья. Идеи для викторины

Теги: Загадки и ответы Здоровье Заметили орфографическую ошибку? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

О врачах

загадки про докторов для детейзагадки про докторов для детей

Больное сердце исцелит
Сердечный доктор Айболит!

(Кардиолог)

Лечит он болезни кожи-
От фурункула до рожи.

(Дерматолог)

Мне поставила вчера
Два укола …

(Медсестра)

Бормашины слышен свист –
Зубы лечит всем …

(Дантист)

Педиатра ты не бойся,
Не волнуйся, успокойся,
Не капризничай, не плачь,
Это просто детский …

(Врач)

Этот доктор удалит
Мой больной аппендицит.
Скальпель – лучший его друг,
Кто же доктор тот?

(Хирург)

Скажите, как можно сквозь стенку смотреть?
В очках и при свете и то не суметь.
А он как-то смог разглядеть сквозь неё
Не только меня, но и сердце моё.

(Рентгенолог)

Этот врач не просто доктор,
Лечит людям он глаза,
Даже если видишь плохо,
Разглядишь ты всё в очках.

(Окулист)

Кто для блага всех людей
Кровью делится своей?

(Донор)

О лекарствах

Хоть ранку щиплет он и жжёт
Отлично лечит – рыжий…

(Йод)

Для царапинок Алёнки
Полный есть флакон…

(Зеленки)

Никогда не унываю
И улыбка на лице,
Потому что принимаю
Витамины…

(А, В, С)

Я под мышкой посижу
И что делать укажу:
Или разрешу гулять,
Или уложу в кровать.

(Градусник)

Очень горький — но полезный!
Защищает от болезней!
И микробам он не друг –
Потому что это —

(Лук)

Спала чтоб температура
Вот вам жидкая…

(Микстура)

Не везёт сегодня Светке –
Врач дал горькие…

(Таблетки)

О здоровом образе жизни

Сок таблеток всех полезней,
Нас спасёт от всех…

(Болезней)

С детства людям всем твердят:
Никотин – смертельный…

(Яд)

Чтобы не был хилым, вялым,
Не лежал под одеялом,
Не хворал и был в порядке,
Делай каждый день…

(Зарядку)

Болеть мне некогда друзья,
В футбол, хоккей играю я.
И я собою очень горд,
Что дарит мне здоровье…

(Спорт)

Позабудь ты про компьютер.
Беги на улицу гулять.
Для детей полезно очень
Свежим воздухом…

(Дышать)

О гигиене

В нем две буквы “к”
Писать не забывайте,
Таким, как он, всегда бывайте!

(Аккуратный человек)

Разгрызёшь стальные трубы,
Если будешь чистить…

(Зубы)

Объявили бой бациллам:
Моем руки чисто с…

(Мылом)

Он в кармане караулит
Рёву, плаксу и грязнулю,
Им утрет потоки слез,
Не забудет и про нос.

(Носовой платок)

Он не сахар, не мука,
Но похож на них слегка.
По утрам он всегда
На зубы попадает.

(Зубной порошок)

Горяча и холодна
Я всегда тебе нужна.
Позовёшь меня – бегу,
От болезней берегу.

(Вода)

«Загадки про закаливание ,цветы ,насекомые ,здоровый образ жизни.»

Ускользает, как живое,

Но не выпущу его я.

Белой пеной пенится,

Руки мыть не ленится.    (Мыло.)

Мойдодыру я родня,

Отверни-ка ты меня,

И холодною водою

Живо я тебя умою.     (Кран с водой.)

До чего ж приятно это!

Дождик теплый, подогретый.

На полу не видно луж,

Все ребята любят …   (душ).

Хожу-брожу не по лесам,

А по усам, по волосам.

И зубы у меня длинней,

Чем у волков и медведей.    (Гребешок.)

Грязнулю всегда выручает …  (вода).

Зубов много, а ничего не ест.  ( Расческа)

У нее с утра дела:

Чистит зубы добела.      (Зубная щетка.)

Светленько, чистенько,

Посмотреть любенько.    (Зеркало.)

Не стукнет, не брякнет,

А ко всякому подойдет.    (Сон.)

Резинка Акулинка пошла гулять по   спинке,

И пока она гуляла, спинка розовою стала.   (Мочалка.)

Милее милого, слаще сладкого?   (Сон.)

Источники

  • https://www.oum.ru/literature/zdorovje/zagadki-pro-zdorovyy-obraz-zhizni-uchimsya-igraya/
  • https://pustunchik.ua/holidays/health-day/bez-zdorovia-nemaie-schastia
  • https://LechenieDetej.ru/zozh/zagadki-poslovicy-pro-zdorove.html
  • https://riddles.pp.ua/sid_0_cid_1_tid_0_zagadki_pro_apteku.html
  • https://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2019/02/27/zagadki-pro-zakalivanie-tsvety-nasekomye-zdorovyy-obraz

Режим дня

Что касается режима дня, то тут существуют два подхода:

  1. с первого дня жизни приучать ребенка к строгому чередованию кормления, бодрствования и сна, происходящих в строго определенные часы;
  2. «положиться» в этом деле на ребенка и стечение жизненных обстоятельств и кормить и укладывать малыша только тогда, когда он этого попросит и когда мама в состоянии это сделать (так называемый свободный режим).

Нужно отметить, что отношение к этим двум вариантам воспитания младенцев периодически меняется. Свободный режим вскармливания применялся в крестьянских семьях в прошлом веке, до сих пор используется в странах Азии и Африки — то есть является характерным для обществ, не обремененных чрезмерными научными знаниями, в которых у всех членов, в том числе и у мам, много других насущных обязанностей, помимо вскармливания младенцев. Наука, до недавнего времени утверждавшая, что только строгий режим дня может быть гарантией успешного развития младенца, постепенно меняет подходы и начинает соглашаться, что есть рациональное зерно и в свободном режиме.

Первым элементом режима дня считается утреннее пробуждение и кормление, после которого малыш около часа бодрствует.

Желательно создавать благоприятные условия для этого деятельного состояния. Чтобы ребенок не уснул, его укладывают на живот, с ним ласково разговаривают, привлекают внимание яркой игрушкой. Во время бодрствования ребенка обмывают и переодевают, для чего можно использовать ползунки и свободные кофточки с зашитыми рукавами. У детей, которых продолжительное время туго пеленают, координация движений развивается хуже. Утомившись, ребенок опять засыпает. У детей в возрасте 1—4 месяцев в течение дня совершается 4 таких цикла (кормление, бодрствование, сон). Если первое кормление проводится в 6 часов, то ночной сон по режиму дня начинается после купания и кормления в 20 ч 30 мин с перерывом на последнее кормление в 23 ч 30 мин, во время которого следует избегать яркого света и громких разговоров. Дети первых месяцев жизни иногда просыпают часы кормления или засыпают у груди. Как поступать в этих ситуациях? Лучше всего подождать пробуждения ребенка в течение 15—20 минут, и если он не проснулся сам, разбудить его. Заснувшего во время кормления малыша также целесообразно расшевелить и докормить, чтобы он уснул сытым.

Первые изменения в режим дня ребенка вносят в 5-месячном возрасте: число кормлений уменьшается до 5, удлиняются промежутки активного бодрствования, сокращается частота и длительность дневного сна.

Следующее изменение режима дня приурочивают к 9 месяцам. Здоровый малыш этого возраста может бодрствовать 3 часа без утомления. Практически все 9-месячные дети отказываются от третьего дневного сна. Примерный режим дня ребенка первого года жизни см. в таблице.

Режим дня для ребенка первого года жизни

Наименование Возрастные периоды1-5 месяцев5-9 месяцевСтарше 9-и месяцев1-е кормление6,00-6,306,00-6,306,00-6,301-е бодрствование, туалет6,30-7,306,30-8,006,30-7,301-ый дневной сон7,30-9,308,00-10,007,30-10,002-е кормление9,30-10,0010,00-10,3010,00-10,302-е бодрствование10,00-11,0010,30-12,0010,30-14,002-й дневной сон11,00-13,0012,00-14,0014,00-16,003-е кормление13,00-13,3014,00-14,3016,00-16,303-е бодрствование13,30-14,3014,30-16,0016,30-18,003-ий дневной сон14,30-16,3016,00-18,00-4-е кормление16,30-17,0018,00-18,3018,00-18,304-е бодрствование17,00-18,0018,30-19,3018,30-19,004-ый дневной сон18,00-19,30—Купание19,30-20,0019,30-20,0019,00-19,305-е кормление20,00-20,3022,00-22,3022,00-22,15Ночной сон (1-ый период)20,30-23,3020,00-22,0019,30-22,006-е кормление23,30-24,00—Ночной сон (2-й период)0,00-6,0022,30-6,0022,15-6,00Общая продолжительностьПриемов пищи3 ч2ч 30 мин2 чДневного сна7ч 30 мин6 ч4 ч 30 минНочного сна9 ч9 ч 30 мин10 ч 15 минБодрствования4 ч 30 мин6 ч7 ч 15 мин

При составлении режима дня ребенка необходимо учитывать его индивидуальные особенности, а также уклад жизни семьи.

Например, если по возрасту малыша положено укладывать спать днем два раза, а он засыпает во время бодрствования в третий раз, это свидетельствует о его утомлении или плохом самочувствии. Если это повторяется часто, значит, ребенка еще рано переводить на следующий возрастной режим.

Важнейшим моментом любого режима дня для детей раннего возраста является время еды. Желательно не нарушать интервал между отдельными кормлениями, но не обязательно во всех случаях первое кормление приурочивать к 6 часам. Если в семье все, в том числе ребенок, поднимаются позже, первое кормление может быть в 6.30 или в 7 часов. Тогда все режимные моменты сдвигаются на 30 минут или на 1 час.

На первом году жизни ребенок спит большую часть суток. Во время сна дети растут, их организм накапливает силы.

Сон укрепляет здоровье ребенка, повышает устойчивость его организма и сопротивляемость неблагоприятным воздействиям, обеспечивает хороший психический тонус, улучшает процессы адаптации.

Потребность во сне у детей различна: одни спят меньше и дольше сохраняют бодрость, другие сонливы, затрачивают на сон времени больше, чем их сверстники. Это зависит от характера деятельности нервной системы ребенка и от того, как организован период бодрствования. Подвижные дети спят крепче, но меньше. Некоторые родители стараются во время сна ребенка поддерживать абсолютный покой, тишину. Но, привыкнув спать в полной тишине, в дальнейшем он не сможет хорошо отдыхать в обычных житейских условиях. Поэтому, уложив малыша в постель, нет нужды нарушать сложившийся ритм быта, нужно только уменьшить яркость света в комнате и разговаривать тише. Следует иметь в виду, что ребенок спит крепко первые 2—3 часа, потом его сон становится более поверхностным и окружающие условия влияют на него сильнее.

В первые месяцы жизни малыш во время сна может вздрагивать, улыбаться или гримасничать, морщиться, хмуриться, причмокивать губами, вскидывать руки, а то и кратковременно плакать. Все эти явления вполне нормальны. Более часты они у возбудимых детей, особенно если их укладывают спать в непроветренной комнате или туго пеленают. На глубину сна влияет и температура воздуха. Уложив малыша спать, следует открыть форточку или окно (в теплую погоду). Движение прохладного воздуха действует усыпляюще. В теплой квартире лучше не надевать малышу для сна белье из фланели, бумазеи, трикотажа с начесом. Оно затрудняет кожное дыхание, способствует перегреванию.

Следует помнить, что кости черепа у ребенка мягкие и при длительном лежании на одном боку уплощаются, поэтому целесообразно укладывать его поочередно то на один, то на другой бок. Лицо его при этом должно оставаться обращенным в сторону комнаты.

Материал на тему: Загадки о ЗОЖ

Чтобы не был хилым, вялым,
Не лежал под одеялом,
Не хворал и был в порядке,
Делай каждый день…

(Зарядку)

Болеть мне некогда друзья,
В футбол, хоккей играю я.
И я собою очень горд,
Что дарит мне здоровье…

(Спорт)

Позабудь ты про компьютер.
Беги на улицу гулять.
Для детей полезно очень
Свежим воздухом…

(Дышать)

Объявили бой бациллам:
Моем руки чисто с…

(Мылом)

Очень горький — но полезный!
Защищает от болезней!
И микробам он не друг –
Потому что это —

(Лук)

  В овощах и фруктах есть.
Детям нужно много есть.
Есть ещё таблетки
Вкусом как конфетки.
Принимают для здоровья
Их холодною порою.
Для Сашули и Полины
Что полезно? — …
(Витамины)
   Худая девчонка – 
Жесткая чёлка, 
Днём прохлаждается. 
А по утрам да вечерам 
Работать принимается: 
Голову покроет, 
Да стены помоет. 
(Зубная щётка)

Спортивные загадки для детей

Он бывает баскетбольный,

Волейбольный и футбольный.

С ним играют во дворе,

Интересно с ним в игре.

Скачет, скачет, скачет, скачет!

Ну конечно, это… (мячик)

 

Рядом идут по снежным горам,

Быстрей помогают двигаться нам.

С ними помощницы рядом шагают,

Нас они тоже вперед продвигают. (Лыжи и лыжные палки)

 

Воздух режет ловко-ловко,

Палка справа, слева палка,

Ну а между них веревка.

Это длинная… (скакалка)

 

Соревнуемся в сноровке,

Мяч кидаем, скачем ловко,

Кувыркаемся при этом.

Так проходят… (эстафеты)

 

Мы, как будто акробаты,

Делаем прыжки на мате,

Через голову вперед,

Можем и наоборот.

Нашему здоровью впрок

Будет каждый… (кувырок)

 

Мы физически активны,

С ним мы станем быстры, сильны…

Закаляет нам натуру,

Укрепит мускулатуру.

Не нужны конфеты, торт,

Нужен нам один лишь… (спорт)

 

Борьбу за выигрыш, признание

Зовем мы все… (соревнованием)

 

Выиграть в соревнованиях —

Это наше кредо.

Мы не требуем признания,

Нам нужна… (победа)

 

Победитель в спорт соревнованиях,

Впереди все время только он.

Как звучит, скажите, гордое название?

Знают все, что это… (чемпион)

 

На команды нас разбили

И дают задание.

Мы участвуем впервые

В спорт… (соревнованиях)

 

Спортивный снаряд этот — две жерди,

На стойке шарнирами прикреплены.

С ними сильным стану я.

Снаряд называется коротко — … (брусья)

 

Громко музыка играет.

Класс движенья выполняет.

Не просты движения,

Это упражнения.

Гимнастика под музыку

Оздоровляет нас.

Скажите-ка название

Ее мне дружно, класс! (Аэробика)

 

Ноги в них быстры и ловки.

То спортивные… (кроссовки)

 

Не было б в бегах победы,

Коль меня не мчали б… (кеды)

 

Подтянуться мне непросто,

Я же небольшого роста.

Знает каждый ученик,

Что подтянет нас… (турник)

 

На уроке с ним можно играть,

Катать его и вращать.

Он будто бы буква «О»:

Круг, а внутри — ничего. (обруч)

 

Кувыркаемся на нем,

Не беда, коль упадем.

Здесь валяться я так рад,

Потому что это… (мат)

 

Ноги и мышцы все время в движении —

Это не просто идет человек.

Такие вот быстрые передвижения

Мы называем коротко — … (бег)

 

Ноги, руки — все в движении,

Я ползу под потолок,

Мышцы — просто напряжение —

Сам себя поднять я смог.

Подо мной постелен мат,

Вверх я влез. Помог… (канат)

 

Первый — прыг! Второй пошел.

А снаряд зовут… (козел)

 

В пол упираются две пары ног,

А сам он высокий, почти что с меня.

Я оседлать его только что смог.

Мы прыгали классом через… (коня)

 

Мяч в кольце! Команде гол!

Мы играем в… (баскетбол)

 

Я в бассейне плыву,

Знаю, что не утону.

Плаваю я — высший класс! —

В стиле под названьем… (брасс)

 

 

В них все видно под водой,

Смелее ты глаза открой,

Не попадет в них никогда

Из бассейна вода.

А если в речке их одеть,

То можно рыбок разглядеть,

Как плавают на дне рачки,

Посмотришь ты через… (очки)

 

По полю команды гоняют мяч,

Вратарь на воротах попался ловкач.

Никак не дает он забить мячом гол.

На поле играют мальчишки в… (футбол)

 

Я за лето сил набрался

И значительно подрос,

Спортом много занимался,

Пробежал легко я… (кросс)

Руки врозь, а ноги вместе.

Бег, потом прыжки на месте.

Рассчитались по порядку,

Вот и все — конец… (зарядке)

Внеклассное мероприятие «Путешествие в город «Режим дня»

Нhello_html_m682b7902.jpgижегородская область

р.п. Шатки

МОУ Шатковская ООШ

Вhello_html_5eda392e.jpgнеклассное мероприятие

hello_html_m567e5ba0.gif

hello_html_76dcdff1.jpg

Разработала:

воспитатель ГПД

Романюк Ю.А.

Цель: убедить учащихся в необходимости соблюдать режим дня.

Задачи:

  • Учить правильно составлять режим дня;

  • Прививать умение правильно распределять время на работу и отдых;

  • Закрепление знаний правил личной гигиены;

  • Учить заботиться о своем здоровье;

  • Воспитывать у учеников чувство ответственности за свое здоровье.

Оборудование: карточки с заданиями, оборудование для показа презентации PowerPoint 2007

Подготовительная работа: разучивание стихотворений с детьми

Хhello_html_m271568f8.pngод мероприятия (слайд1)

Учитель: Приветствуем всех, кто время нашёл

И в школу на Праздник здоровья пришёл!

Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь

И набираем, естественно, вес!

Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,

Нам спорт с физкультурой как воздух нужны,

А с ними порядок, уют, чистота,

Эстетика. В общем, сама красота!

Здоровье своё бережём с малых лет.

Оно нас избавит от болей и бед!

Ребята, я вам предлагаю совершить путешествие на планету Здоровья, посетить город «Режим дня». В этом городе много улиц, о которых вам полезно будет узнать. Согласны на путешествие? (ответы детей)

Теперь нам необходимо купить билет. Для этого выполним задание.

Задание: составить из рассыпчатых слов-карточек пословицы, объяснить их смысл. (слайд 2-5)

«Здоровый человек – богатый человек»

«Чистым жить – здоровым быть»

«В здоровом теле — здоровый дух»

«Здоровье – дороже золота»

Молодцы! Билеты мы приобрели, теперь отправляемся в путешествие. Девизом нашего путешествия будут такие слова: (слайд 6)

Мы умеем думать,

Мы умеем рассуждать,

Что полезно для здоровья,

То и будем выбирать.

Давайте произнесем наш девиз все вместе.

Итак, мы попали в город. Давайте посетим первую улицу города.

Уhello_html_3c95208f.pngлица «Подъем» (слайд 7)

Ученик:

Чтоб прогнать тоску и лень,

Подниматься каждый день

Нужно ровно, в семь часов

Отворив окна засов.

Учитель: А в какое время поднимаетесь вы? (ответы детей)

Отправляемся на следующую улицу.

Улица «Умываемся» (слайд 8)

Ученик:

Я под краном руки мыла,

А лицо помыть забыла.

Увидал меня Трезор

Закричал: «Какой позор!»

Учитель: Вы так умываетесь? А как нужно? (дети показывают). Давайте послушаем советы доктора Воды. (слайд 9)

  1. Раз в неделю мойся основательно;

  2. Утром, после сна, мой руки, лицо, шею, уши;

  3. Каждый день мой ноги и руки перед сном;

  4. Обязательно мой руки после уборки, туалет, игр, прогулки, общения с животными, работы в огороде, поездки в транспорте.

Учитель: Ребята, не только мы следим за своим здоровьем, но и животные. А кто знает, как ухаживают за собой животные, как они умываются. (слайд 10 — 13)

  1. Кошка облизывает себя языком.

  2. Слон из хобота обливает себя водой

  3. Бурые медведи купают своих медвежат, держа их за шиворот.

  4. Еноты моют лапки мордочку в реке.

Учитель: а теперь, давайте послушаем сказку.

«Сказка о микробах» (слайд 14)

Жили-были микробы – разносчики разных болезней. Больше всего на свете они любили грязь. Чем грязнее, тем им приятнее и тем больше их становилось.

Вот на столе кто-то оставил немытые тарелки, крошки, кусочки хлеба. Тут как тут муха. А на ее лапках сотни микробов, особенно если она прилетела с мойки. Муха улетела, а микробы остались лежать на столе – на тарелках, на хлебе и думают: «Как хорошо, что на свете есть грязнули и мухи». И стало микробам раздолье. И на руки можно попасть, и в рот к человеку. А там и до болезни рукой подать!

Ребята, а что поможет нам победить микробов? (ответы детей)

Учитель: Конечно, нам с вами необходимо выполнять правила гигиены, помнить советы доктора Воды.

Уhello_html_m676e1188.pngченик 1: Гигиену очень строго

Надо соблюдать всегда…

Под ногтями грязи много,

Хоть она и невидна.

Ученик 2: Грязи микробами пугает:

Ох, коварные они!

Ведь от них заболевают

Люди в считанные дни.

Ученик 1: Если руки моешь с мылом,

То микробы поскорей

Прячут под ногтями силу,

И глядят из-под ногтей.

Ученик 2: И бывает же на свете,

Словно выросли в лесу,

Непонятливые дети:

Ногти грязные грызут.

Ученик 1: Не грызите ногти, дети,

Не тяните пальцы в рот.

Это правило, поверьте,

Лишь на пользу вам пойдет!

Учитель: Давайте посетим следующую улицу.

Улица «Зарядка» (слайд 15)

Ученик:

Хорошо проснуться сразу

И, стряхнув остатки сна,

Зhello_html_54cd9b22.pngатянуться до отказа

Свежим ветром у окна.

И согласно распорядку,

По команде боевой

В физкультурную зарядку

Окунуться с головой!

Эй, ребята, соберитесь

На зарядку становитесь.

Ученик: (под музыку, выполняем все вместе) (слайд 16)

Шагом марш! И в разных видах

Левой! Левой! Вдох и выдох.

Раз – присели, два – привстали,

Три – согнулись и достали до носка одной рукой.

Эй, не спи! Давай-ка вместе на длину упругих рук

Встанем тут и …бег на месте. Выше голову, мой друг!

Встали дружно на носочки. А теперь у нас прыжочки.

Раз-два, раз-два — выше голова.

Три-четыре — плечи шире,

Пять-шесть — тихо сесть.

Учитель: Молодцы! Ну, а теперь давайте выполним зарядку животных (слайд 17-23)

  1. «Жираф» — голова вверх-вниз, круговые движения вправо-влево.

  2. «Осьминог» — круговые движения плечами, плечи поднять, опустить.

  3. «Птица» — руки поднять, опустить, круговые движения руками.

  4. «Обезьяна» — наклоны, круговые движения туловищем.

  5. «Лошадь» — поднятие ноги, сгибая в коленях.

  6. «Аист» — подняться на носки, опуститься, стойка на одной ноге.

  7. «Кошка» — подтягивание всем телом, изгибание позвоночника.

Учитель: Ребята, кто из вас делает по утрам зарядку? (ответы детей). Зарядку нужно выполнять обязательно, т.к. она укрепляет наш организм, поднимает на настроение, делает нас здоровыми и сильными.

Ученик: Знают взрослые и дети, (слайд 24)

Что зарядка так важна!

И тогда на белом свете

Болеть не будут никогда!

Учитель: Посетим следующую улицу.

Улица «Завтрак» (слайд 25)

Учитель: Самый важный прием пищи – утренний. Завтрак дает нам силы и энергии на весь день. Хороший завтрак улучшает умственную способность. Поэтому, когда вы хорошо завтракаете, у вас лучше работают органы слуха, зрения, память, мышление и т.д.

Из каких продуктов состоял ваш сегодняшний завтрак? (ответы детей)

Учитель: Врачи рекомендуют на завтрак есть молочные блюда, омлет, чай с бутербродом.

Ребята, выберите из списка полезные и вредные продукты. Объясните свой выбор. (слайд 26) (Рыба, кириешки, кефир, геркулес, морковь, сникерс, яблоки, чипсы, фанта, лук)

Посетим следующую улицу.

Улица «Чистим зубы» (слайд 27)

Уhello_html_6dc57968.pngченик: Утром, и вечером, и днем

О зубах не забывай,
Чтобы были они белые,
Ты их лучше очищай.
Подружиться нужно с щеткою
И зубною пастой всем.
И тогда у вас не будет
С зубным доктором проблем.

Учитель: Кто знает, сколько у взрослого человека должно быть зубов? (32 зуба)

Когда человек рождается, у него сначала нет зубов. Затем они постепенно появляются и к 2-3 годам, у него полностью прорезаются его первые зубы. Их называют МОЛОЧНЫЕ. Их всего 20-10 в верхней челюсти и 10 в нижней. Молочные зубы живут лишь несколько лет. Потом они начинают постепенно выпадать, а на их месте вырастают другие – ПОСТОЯННЫЕ. Если человек потеряет постоянный зуб, новый на его месте уже не вырастет. (слайд 28)

Существуют обычаи, связанные с выпадением зубов. Сейчас некоторые из них вы услышите

  1. Испанский обычай. Надо забросить зуб на крышу дома и рассказать маленький стишок, приглашая мышонка прийти, взять зуб и принести ребенку новый. Стишок звучит так: “Маленький мышонок, маленький мышонок, возьми свой зуб и дай мне новый”. (Считают, что молочный зуб должен принадлежать мышонку, потому что он хрупкий и непостоянный, и мышонок принесет взамен постоянный зуб).

  2. Японский обычай. Когда ребенок теряет зуб, он бросает его в воздух (или на крышу) и кричит: “Превратись в зуб Они”. Они — японское чудовище, у которого очень сильные зубы.

Учитель: Проведите языком по зубам. Все ли зубы у вас одинаковые по форме, толщине? Все ли зубы у нас одинаковые?(ответы детей)

Учитель: Зубы у нас разные, у нас есть

  • РЕЗЦЫ-8

  • КЛЫКИ-4

  • КОРЕННЫЕ-16

  • МУДРОСТИ -4

Кто знает, что необходимо иметь каждому человеку, для ухода за зубами? (Зубная щетка, паста. )

Щетку надо выбирать с ровной, мягкой щетиной. Регулярно ее мыть. Менять раз в 3-4 месяца.

Каждое утро, когда умываешься, и вечером, перед сном, зубы надо чистить. Посмотри, как это правильно делается. (слайд 29)

hello_html_29254fc.pnghello_html_50bec642.png

Ученик: Как поел, почисти зубки.

Делай так два раза в сутки.
Предпочти конфетам фрукты,
Очень важные продукты.
Чтобы зуб не беспокоил,
Помни правило такое:
К стоматологу идем
В год два раза на прием.
И тогда улыбки свет
Сохранишь на много лет

Уhello_html_68fb0f24.pngчитель: Посетим следующую улицу.

Улица «Одеваемся» (слайд 30)

Учитель: Здесь мы посмотрим, ребята, как нужно ходить в школу и в какой одежде.

Читают ученики:

Тротуар ему не нужен,

Расстегнувши воротник,

По канавам и по лужам

Он шагает напрямик!

Он портфель нести не хочет,

По земле его волочит.

Слез ремень на левый бок.

Из штанины вырван клок.

Мне, признаться, неприятно –

Что он делал?

Где он был?

Как на лбу возникли пятна

Фиолетовых чернил?

Почему на брюках глина?

Почему фуражка блином

И расстегнут воротник?

Кто он, этот ученик?

Учитель: Ребята, вы тоже так одеваетесь в школу? (ответы детей)

Одежда всегда должна соответствовать своему назначению и твоему возрасту.

Все предметы и части твоего костюма должны сочетаться друг с другом по цвету и по стилю.

В одежде важна опрятность и аккуратность. Следи, чтобы твоя одежда всегда была чистой и отглаженной. Твоя обувь должна быть тоже всегда начищена, независимо от погоды.

Учитель: Посетим следующую улицу.

Улица «Учеба в школе» (слайд 31)

Сценка на уроке

Учитель: Юра, вот

Красивые 4 груши

Лежат на тарелке.

Не кушай, а слушай:

Если одна из них

hello_html_m16da3c5f.pngБрату достанется,

Сколько тебе

На тарелке останется?

Юра: Две.

Учитель: Ну, почему?

Одну ведь ты брату

Отдашь своему.

Юра: Да я – то бы рад,

Мне пример этот ясен.

Но только мой брат

На одну не согласен.

Учитель: Ребята, а как вы занимаетесь на уроках? (ответы детей)

На уроке не болтай,

Как заморский попугай.

Стул на месте не качай,

Педагога уважай

И соседу не мешай.

Не дразнись, не зазнавайся.

В школе всем помочь старайся.

Зря не хмурься, не робей –

И найдешь себе друзей.

Вот и все наши советы,

Их мудрей и проще нету.

Ты, дружок, их не забудь

В страну знаний держишь путь!

Перемена, перемена! –

Заливается звонок.

Первым Вова непременно

Вылетает на порог.

Вылетает на порог –

Семерых сбивает с ног.

Неужели это Вова,

Подремавший весь урок?

Неужели это Вова

Пять минут назад ни слова

У доски сказать не мог?

Если он, то, несомненно,

С ним бо-о-ольшая перемена!

Он за пять минут успел

Переделать кучу дел:

Он подставил три подножки

(Ваське, Кольке и Сережке),

Прокатился кувырком,

На перила сел верхом.

Лихо шлепнулся с перил,

Подзатыльник получил.

С ходу дал кому-то сдачи,

Попросил списать задачи –

Словом, сделал все, что мог!

Не угонишься за Вовой!

Ну а тут – опять звонок.

Вова в класс плетется снова.

Бедный! Нет на нем лица.

Он, гляди, какой бедовый!

— Ничего, — вздыхает Вова,

— На уроке отдохнем.

Учитель: Ребята, вы тоже так отдыхаете на перемене? Как нужно?

Ребята, вы приходите в школу, чтобы получать знания, которые вам пригодятся в жизни. На уроке вы должны слушать внимательно учителя, запоминать материал, выполнять задания и упражнения. А на переменах нужно отдыхать, поиграть в настольные игры, побеседовать с одноклассниками, т.е. снять напряжение, усталость.

А теперь посетим следующую улицу.

Улица «Обед» (слайд 32)

Читают ученики:

Юля плохо кушает,

Никого не слушает,

— Съешь яичко, Юлечка!

— Не хочу, мамулечка!

— Съешь с колбаской бутерброд.

Прикрывает Юля рот.

— Супик?

— Нет.

— Котлетку?

— Нет.

Стынет Юлечкин обед.

— Что с тобою, Юлечка?

— Ничего, мамулечка!

— Сделай, внученька глоточек,

Проглоти еще кусочек!

Пожалей нас Юлечка!

— Не могу, бабулечка!

Мама с бабушкой в слезах –

Тает Юля на глазах!

Появился детский врач –

Глеб Сергеевич Пугач.

Смотрит строго и сердито:

— Нет у Юли аппетита?

Только вижу, что она,

Безусловно, не больна.

А тебе скажу, девица.

Все едят: и зверь, и птица.

От зайчат и до котят

Все на свете есть хотят.

С хрустом Конь жует овес,

Кость грызет дворовый пес.

Воробьи зерно клюют

Там, где только достают.

Утром завтракает слон –

Обожает фрукты он.

Бурый мишка лижет мёд.

В норке завтракает крот.

обезьяна ест банан.

Ищет желуди кабан.

Ловит мошку ловкий стриж.

Сыр и сало любит мышь.

Попрощался с Юлей врач –

Глеб Сергеевич Пугач,

И сказала громко Юля:

— Накорми меня, мамуля!

Учитель: Ребята, а как вы обедаете? (ответы детей)

Древним людям принадлежат мудрые слова: «Мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть». Поэтому, чтобы пища приносила пользу, мы должны соблюдать условия: своевременность, умеренность и разнообразие питания. Также мы должны помнить, что не все продукты одинаковы полезны. (слайд 33)

Поиграем в игру: «Что разрушает здоровье, что укрепляет».

— Если укрепляет — радостно хлопаем.

— Если разрушает – возмущенно топаем.

Учитель называет слова: рыба, кефир, чипсы, пепси, геркулес, морковь, фанта, лук, торт, яблоки, груши, кириешки.

Учитель: А теперь послушаем полезные советы: (слайд 34)

  1. Воздерживайтесь от жирной пищи.

  2. Остерегайтесь очень строго и соленого.

  3. Сладостей тысячи, а здоровье одно.

  4. Совет мамам: когда готовите пищу, бросьте в нее немножко любви, чуть-чуть добра, капельку радости, кусочек нежности. Эти «витамины» придадут необыкновенный вкус любой пище и принесут здоровье.

  5. Овощи и фрукты – полезные прод

Учитель: А теперь посетим следующую улицу.

Улица «Отдых» (слайд 35)

Учитель: На этой улице, ребята, должны отдыхать после уроков в школе.

— Расскажите, что вы делаете после уроков? (ответы детей)

Учитель: Многие из Вас смотрят телевизор, гуляют на улице, помогают родителям по дому, читают книги, занимаются спортом. Но нужно помнить, что просмотр телевизора, игры на компьютере должны быть не долгими. Ведь отдых должен помогать, а не вредить.

Каждый, ребята, из нас с вами может оказаться в напряженной (стрессовой) ситуации, поэтому нужно уметь справляться со стрессом. Тогда болезни обойдут вас стороной.

Минутка релаксации (под медленную музыку, дети закрывают глаза, учитель читает медленным, спокойным голосом) (слайд 36)

Все умеют танцевать, прыгать, бегать, рисовать.

Но не все умеют расслабляться, отдыхать.

Есть у нас игра такая, очень легкая, простая,

Замедляется движенье. Исчезает напряженье…

Нhello_html_m4e6d10ad.pngапряженье улетело… И расслаблено все тело…

Будто мы лежим на травке…На зеленой мягкой травке…

Греет солнышко сейчас…Руки теплые у нас…

Дышится легко…ровно…глубоко…

Губы чуть приоткрываются. Все чудесно расслабляется…

Нам понятно, что такое состояние покоя!

Учитель: А теперь посетим следующую улицу.

Улица «Домашнее задание. (Делаем уроки)» (слайд 37)

Учитель: Ребята, расскажите, как вы выполняете домашнее задание? (ответы детей)

Учитель: (слайд 38)

  1. Усилием воли усади себя на рабочее место.

  2. Подготовь рабочее место: на столе не должно быть ничего (обрати внимание, что мы не добавляем слова «лишнего», то есть стол должен быть абсолютно чистым).

  3. Распредели время и следи за его расходованием в соответствии с планом работы (о том, как это делать, мы скажем ниже).

  4. Чередуй выполнение «трудных», «легких», письменных и устных заданий.

  5. Сделай один короткий (не более 15 минут) перерыв: немного подвигайся (можно под музыку), попей и продолжай выполнение домашних заданий.

  6. Выполнив домашнее задание, внимательно собери все, что нужно к следующим урокам.

  7. Обязательно отдохни!

Сценка домашнее задание

Павлик: Вот ужасная задача!

Бился, бился – неудача.

Аж в глазах пошли круги …

Сядь-ка, папа, помоги!

Папа: Выше голову, сынок!

С папой ты не одинок. (Садится за урок)

Павлик: Части речи в упражнении нам велели подчеркнуть.

Сделай, папа, одолжение – повнимательнее будь!

Мама: Части речи подчеркнуть?

Разберемся как-нибудь. (Садится за урок)

Павлик: А тебе, бабуля, краски,

На, бабуленька, не спи.

Нарисуй картинку к сказке:

Кот шагает по цепи.

Бабуся: Нет, стара — уж глаз не тот. (Павлик плачет)

Ладно, ладно, будет кот! (Павлик дает краски и альбом)

Пhello_html_m6d8a9e2b.pngавлик: На минутку выйду я.

Где же курточка моя?

Ведущая: Утром Павлик шел веселый

С синей сумкой за спиной,

Но не весело из школы

Возвращался он домой.

Мама: — Что принес?

Павлик: — Смотри сама!

Папа: — Нет, докладывай сперва!

Павлик: — Папа пять, четыре маме, а тебе, бабуля (с горечью), два.

Учитель: А теперь посетим следующую улицу.

Улица «Ужин» (слайд 39)

Ученик: Нужно питаться в назначенный час.
В день понемногу, но несколько раз.
Этот закон соблюдайте всегда,
И станет полезною ваша еда!
Надо ещё про калории знать,

Чтобы за день их не перебрать!
В питании тоже важен режим,
Тогда от болезней мы убежим!

Учитель: Ребята, а во сколько вы ужинаете? (ответы детей)

Учитель: Ужин должен быть легким и не позже, чем за 2 часа до сна. На ужин можно приготовить запеканку из овощей или из молочных продуктов. (слайд40)

А теперь посетим следующую улицу.

Улица «Чистим зубы» (слайд 41)

Учитель: Давайте еще раз вспомним, как нужно чистить зубы.

Вам мальчишки и девчушки,

Приготовил я стихи.

Если мой совет хороший.

Дружно хлопайте в ладоши.

На неправильный совет

Говорите громко: нет, нет,

нет.

Постоянно нужно есть для

зубов для ваших

Фрукты, овощи, омлет,

творог, простоквашу.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

Не грызите лист капустный

Он совсем, совсем не

вкусный,

Лучше ешьте шоколад, вафли, сахар, мармелад,
Это правильный ответ? Нет, нет, нет

Говорила маме Люба:

— Я не буду чистить зубы.

И теперь у нашей Любы

Дырка в каждом, каждом зубе.

Каков будет ваш ответ?

Молодчина Люба? Нет, нет,

нет.

Блеск зубам чтобы придать,

Нужно крем сапожный взять.

Выдавить полтюбика и

почистить зубики.

Это правильный ответ? Нет,

нет, нет.

Ох, неловкая Людмила

На пол щетку уронила.

С пола щетку поднимает,

Чистить зубы продолжает.

Кто даст правильный совет?

Молодчина Люба? Нет, нет, нет.

Навсегда запомните, милые друзья,

Не почистив зубы, спать идти нельзя.

Если мой совет хороший

Вы похлопайте в ладоши.

Зубы вы почистили

И идете спать

Захватите булочку

Сладкую в кровать.

Это правильный совет? Нет, нет, нет.

Запомните совет полезный, нельзя грызть предмет железный.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

Молодцы! Запомним, ребята, чтоб перед сном зубы нужно чистить обязательно.

А теперь посетим следующую улицу.

Улица «Сон» (слайд 42)

Читают ученики:

Я ненавижу слово «спать»!

Я ежусь каждый раз,

Когда я слышу: «Марш в

кровать!

Уже десятый час»!

Нет, я не сплю, я не злюсь –

Я чай на кухне пью.

Я никуда не тороплюсь.

Когда напьюсь – тогда напьюсь.

Напившись, я встаю

И засыпаю на ходу,

Лицо и руки мыть иду…

Я раздеваюсь полчаса,

И где-то в полусне

Я слышу чьи-то голоса,

Что спорят обо мне.

Сквозь спор знакомых голосов

Мне ясно слышен бой часов.

И папа маме говорит:

«Смотри, смотри, он сидя

спит!»

Как хорошо иметь права

Ложиться спать хоть в час!

Хоть в два!

В четыре! Или в пять!

А иногда, а иногда

(и в этом, право, нет вреда!)

Всю ночь совсем не спать!

Учитель: — Кто из вас ложиться спать, как герой стихотворения?

Потребность во сне у людей различная в разном возрасте. Детям 8-10 лет рекомендуется спать 10-11 часов, ложиться спать в 21 час. Но главное – самочувствие: если человек встанет после сна бодрым, не испытывая сонливости. Значит, продолжительность сна достаточная. Человек спит треть жизни, около 25лет.

Вот и подошло наше путешествие к завершению, надеюсь, что город «Режим дня» помог вам понять и запомнить все его улицы.

Сейчас я проверю, как вы запомнили город «Режим дня» (слайд 43)

Игра «Доскажи словечко»

Стать здоровым ты решил

Значит, выполняй…. (режим)

Утром в семь звенит настырно

Наш веселый друг…(будильник)

На зарядку встала вся

Наша дружная… (семья)

Режим, конечно, не нарушу –

Я моюсь под холодным… (душем)

Проверь, мне никто не помогает

Постель я тоже… (застилаю)

После душа и зарядки

Ждет меня горячий….(завтрак)

После завтрака всегда

В школу я бегу…(друзья)

В школе я стараюсь очень,

С лентяем спорт дружить …(не хочет)

С пятерками спешу домой

Сказать, что я всегда… (герой)

Всегда я мою руки с мылом,

Не надо знать к нам… (Мойдодыра)

После обеда можно поспать,

А можно во дворе…(играть)

Мяч, скакалка и ракетка,

Лыжи, санки и коньки

Лучшие друзья… (мои)

Мама машет из окна

Значит, мне домой…(пора)

Теперь делаю уроки,

Мне нравится моя …(работа)

Я важно закончил дело

И, ребята, не грущу

Я с работы папу…(жду)

Вечером у нас веселье,

В руки мы берем гантели,

С папой спортом…(занимаемся)

Маме нашей улыбаемся.

Но смотрит к нам в окно луна,

Значит, спать уже…(пора)

Я бегу скорей под душ,

Мою и глаза, и …(уши)

Ждет меня моя кровать,

«Спокойной ночи»!

Надо…(спать)

Завтра будет новый день!

Режим понравился тебе?

Аhello_html_b5e95d5.png теперь пора прощаться. Мы отправляемся назад в школу, в класс. Но, придя домой сегодня, ребята, вы обязательно составьте свой режим дня. Ведь режим дня – основа жизни человека. (слайд 44)

Список литературы:

  1. Безруких М.М., Филлипова Т.А. «Разговор о правильном питании»

  2. В.И. Ковалько «Здоровьесберегающие технологии: школьник и компьютер», Москва, «Вако» 2007

  3. Вhello_html_m676e1188.pngнеклассные мероприятия: 4 класс./ Авт.-сост. О.Е. Жиренко, Л.Н. Яровая -3-е изд. перераб. и доп. – М.: ВАКО, 2007. – 272 с.

  4. Калейдоскоп увлекательных мероприятий/ авт. сост. Е.М. Елизарова, Г.Н. Решетникова — Волгоград: Учитель, 2008 – 205 с.

  5. Сборник «Внеклассные мероприятия», Москва, «Вако» 2006

  6. «Разговор о правильном питании». Рабочая тетрадь для школьников, Москва «Нестле» «ОЛМА-ПРЕС Инвест» 2003

  7. Начальная школа, 2004 № 7 «Уроки здоровья»

Загадки ко дню здоровья

1. Я под мышкой посижу

И что делать укажу:

Или уложу в кровать,

Или разрешу гулять. (Градусник)

2. Волосистою головкой

В рот она влезает ловко

И считает зубы нам

По утрам и вечерам. (Зубная щетка)

3. В этом модном магазине

Ты увидишь на витрине

Не игрушки, не продукты,

И не бабушкины туфли.

Здесь микстура и таблетки,

Мази, капли и пипетки.

Для того чтоб не болеть

Куда надо приходить? —.(В Аптеку)

4. Этот дом многоэтажный

Чистый, светлый, очень важный.

Встретишь разных здесь врачей.

Лечат взрослых и детей.

Будете лежать в постели,

Коль серьезно заболели.

Не хотим здесь очутиться!

Где, скажите-ка? -.

(В больнице)

5. В овощах и фруктах есть.

Детям нужно много есть.

Есть ещё таблетки

Вкусом как конфетки.

Принимают для здоровья

Их холодною порою.

Для Сашули и Полины

Что полезно? -.

(Витамины)

6. Берегись болезнь любая: грипп, ангина и бронхит. Всех на бой вас вызывает славный доктор …

(Айболит)

7. Для царапинок Алёнки

Полный есть флакон…

(Зеленки)

8. Очень горький — но полезный!

Защищает от болезней!

И микробам он не друг –

Потому что это — (Лук)

9. Объявили бой бациллам:

Моем руки чисто с (Мылом)

10. Чтобы не был хилым, вялым,

Не лежал под одеялом,

Не хворал и был в порядке,

Делай каждый день…

(Зарядку)

2 задание «На зарядку становись» под запись Винокур «Танцуем сидя»

Ну! раз зарядку вы вспомнили, тогда просто необходимо размяться!

3 задание «Собери предметы гигиены».

Молодцы. Команды, которые активно принимали участие в зарядке получают по жетону. Переходим к следующему заданию. От каждой команды я выберу 2 человека. Перед ними будут лежать разные предметы. Задача как можно быстрее собрать в корзину только предметы личной гигиены, те предметы, которые нам помогают быть чистыми и здоровыми. Понятно задание? Начинаем.

На подносе вперемежку с игрушками зубная щетка, мыло, мыльница, зубная паста, расческа, платочек, влажные салфетки, заколка, и другие игрушки – кто быстрее и больше соберет предметов личной гигиены. Играем 2 раза.

4 задание. «Да и нет»

Чтобы здоровым оставаться, всем нужно правильно питаться!

Сейчас я по очереди каждой команде буду читать стихи. Нужно быть

внимательными: Если в стихотворении говорится про полезную еду, вы это

подтверждаете и отвечаете на вопрос «Да». А если про неполезную –

отвечаете «Нет».

• Каша — вкусная еда. Это нам полезно? (Да)

• Лук зеленый есть всегда вам полезно, дети? (Да)

• В луже грязная вода. Пить ее полезно? (нет)

• Щи-отличная еда. Щи полезны детям? (Да)

• Мухоморный суп всегда есть полезно детям? (нет)

• Фрукты – просто красота!Это нам полезно? (да)

• Грязных ягод иногда съесть полезно, детки? (нет)

• Овощей растет гряда. Овощи полезны? (да)

• Сок, компоты на обед, пить полезно детям? (да)

• Съесть мешок большой конфет – это вредно дети? (да)

• Лишь полезная еда на столе у нас всегда! (да)

А раз полезная еда, будем мы здоровы? (да)

ежедневных процедур: полезные слова для описания вашей повседневной деятельности

ежедневных занятий! Узнайте, как описать ваши ежедневные рутины на английском языке, иллюстрированные рисунками и примерами. Одна из самых распространенных тем разговора на любом языке — это рассказ о вашей повседневной жизни. Говоря с носителем английского языка, вы, вероятно, захотите хотя бы сослаться на свою повседневную жизнь, и к этой теме относится целый словарный запас. Знание этих слов и фраз также отлично подходит для прослушивания других людей, поскольку они могут говорить о своих повседневных делах, и вы захотите понять, что они говорят.

Ежедневные рутины

Есть несколько ключевых фраз и общих глаголов, которые полезно выучить, чтобы объяснить свой день другому человеку.

Узнайте больше с большим списком глаголов на английском языке.

Ежедневный список мероприятий

  • Прачечная
  • Повесить одежду
  • Гладить одежду
  • Постелить постель
  • Ложиться спать
  • Проснуться
  • Почистить зубы
  • Поехать на работу
  • Добраться домой
  • Примите ванну
  • Расчесывайте волосы
  • Занимайтесь серфингом в сети
  • Играйте с друзьями
  • Ходите в школу
  • Ходите по магазинам
  • Упражнения
  • Вымойте машину
  • Оденьтесь
  • Выйти с другом
  • Снимки
  • Играть на гитаре
  • Поливать растение
  • Ходить на прогулку
  • Работать
  • Завтраковать
  • Обедать
  • Обедать
  • Делать обеды
  • Складывать белье
  • Сёрфать в сети
  • Корма собака
  • взять такси
  • дождаться автобуса
  • нарисовать картину
  • сделать перерыв (U.K) — Сделай перерыв (США)
  • Выгуляй собаку
  • Вынеси мусор (США)
  • Подметай пол
  • Сгребай листья
  • Читать новости
  • Очистить окно
  • Срезать траву
  • Сделай посуду
  • Раскрась дом

Изучай эти слова из повседневных дел, чтобы расширить свой словарный запас на английском языке.

Daily Routines: Useful Words to Describe your Daily Activities Daily Routines: Useful Words to Describe your Daily Activities

Говоря о ваших повседневных делах с фотографиями

Стирайте

Я часто стираю в субботу утром.

Daily Routines: Useful Words to Describe your Daily Activities Daily Routines: Useful Words to Describe your Daily Activities

Повесить одежду

Вы должны повесить одежду , когда светит солнце.

Daily Routines: Useful Words to Describe your Daily Activities Daily Routines: Useful Words to Describe your Daily Activities

Гладить одежду

Моя мама любит гладить одежду .

Daily Routines: Useful Words to Describe your Daily Activities Daily Routines: Useful Words to Describe your Daily Activities

заправить кровать

Нас учат заправлять кровать после подъема.

Daily Routines: Useful Words to Describe your Daily Activities Daily Routines: Useful Words to Describe your Daily Activities

Пылесосить пол

I пылесосить пол один раз в неделю.

Daily Routines: Useful Words to Describe your Daily Activities Daily Routines: Useful Words to Describe your Daily Activities

Ложитесь спать

Поздно ложитесь спать поздно, это плохо отразится на нашем здоровье.

Daily Routines: Useful Words to Describe your Daily Activities Daily Routines: Useful Words to Describe your Daily Activities

Просыпаюсь

Я часто просыпаюсь в 6 часов утра.

Daily Routines: Useful Words to Describe your Daily Activities Daily Routines: Useful Words to Describe your Daily Activities

Чистить зубы

Врачи советуют нам чистить зубы два раза в день.

Daily Routines: Useful Words to Describe your Daily Activities Daily Routines: Useful Words to Describe your Daily Activities

Поездка на работу

Мой отец иногда ездит на работу вместо того, чтобы сесть на автобус.

Daily Routines: Useful Words to Describe your Daily Activities Daily Routines: Useful Words to Describe your Daily Activities

Возвращайтесь домой

Пришло время добраться домой .

Daily Routines: Useful Words to Describe your Daily Activities Daily Routines: Useful Words to Describe your Daily Activities

Примите ванну

Когда именно, когда вы в последний раз принимали ванну ?

Daily Routines: Useful Words to Describe your Daily Activities Daily Routines: Useful Words to Describe your Daily Activities

Расчесывайте волосы

Не расчесывайте волосы с чрезмерной силой.

Daily Routines: Useful Words to Describe your Daily Activities Daily Routines: Useful Words to Describe your Daily Activities
Посижу в сети

Он путешествовал по сети в поисках способов учиться.

Daily Routines: Useful Words to Describe your Daily Activities Daily Routines: Useful Words to Describe your Daily Activities
Играть с друзьями

Однажды, когда играл с моими друзьями , я случайно разбил окно в магазине около нашего дома.

Daily Routines: Useful Words to Describe your Daily Activities Daily Routines: Useful Words to Describe your Daily Activities

Ходить в школу

Вам не нужно ходить в школу в день.

Daily Routines: Useful Words to Describe your Daily Activities Daily Routines: Useful Words to Describe your Daily Activities

Ходить по магазинам

Я бы тоже хотел пойти по магазинам , но у нас нет денег.

Daily Routines: Useful Words to Describe your Daily Activities Daily Routines: Useful Words to Describe your Daily Activities

Упражнение

Мой отец часто ложится спать рано утром и выполняет упражнение .

Daily Routines: Useful Words to Describe your Daily Activities Daily Routines: Useful Words to Describe your Daily Activities

Надеть макияж

Должен ли я надеть макияж ?

Daily Routines: Useful Words to Describe your Daily Activities Daily Routines: Useful Words to Describe your Daily Activities

Вымойте машину

В свой последний день, пока стирал управляющего автомобиля , Уилсон нашел деньги в багажнике.

Daily Routines: Useful Words to Describe your Daily Activities Daily Routines: Useful Words to Describe your Daily Activities

Одеться

Не думаете ли вы, что она должна получить одеть , пока мы обсуждаем это?

Daily Routines: Useful Words to Describe your Daily Activities Daily Routines: Useful Words to Describe your Daily Activities

Выйти с другом

Я собираюсь пойти из с моих друзей.

Daily Routines: Useful Words to Describe your Daily Activities.

ежедневных рутин на английском языке | Woodward English

Список ежедневных рутин на английском языке

(Вы можете услышать произношение каждой фразы в видео)

  • я просыпаюсь
  • Я выключаю будильник
  • я встаю
  • принимаю душ / принимаю душ
  • одеваюсь
  • расчесываю волосы
  • Я делаю завтрак
  • Я завтракаю / я завтракаю
  • чищу зубы
  • я иду на работу
  • Я начинаю работать в 9
  • я отвечаю на электронные письма
  • я ем обед / я обедаю
  • работаю на компьютере
  • я заканчиваю работу в 5
  • я иду домой
  • я приезжаю домой
  • кормлю собаку
  • Я готовлю ужин
  • ем ужин / ужинаю
  • смотрю телевизор
  • читаю книгу
  • ложусь спать
  • я засыпаю

Ежедневные занятия для школы

  • я иду в школу
  • у меня классы
  • я ем обед / я обедаю
  • Я заканчиваю школу в 3
  • я иду домой
  • делаю домашнее задание

Обратите внимание, что в этом уроке все эти фразы в простом настоящем времени и имеют ли я (от первого лица единственное число) в качестве субъекта.В другом уроке мы рассмотрим повседневные дела с использованием третьего лица (он, она).

практических упражнений

Попробуйте нашу интерактивную игру, чтобы попрактиковаться в ежедневных рутинах и использовать правильный глагол: Daily Routines Vocabulary Game

Видео-тренировка: В заключительном разделе видео есть тренировочное упражнение, где на экране появляется мультфильм о повседневной рутине. Есть также три фразы рядом с мультфильмом, и вы должны выбрать, какая фраза лучше всего описывает эту деятельность.Ответ появляется через 5 секунд (приблизительно).

Сводная диаграмма

Daily Routines in English - ESL Vocabulary

,

Английский ESL Ежедневные рутинные рабочие листы

Грамматические прилагательные Прилагательные для описания чувств / настроения / тона Прилагательные для описания личности и характера Прилагательные с прилагательными –ed или -ing Прилагательные: прилагательные / неградируемые прилагательные Прилагательные: несравненные прилагательные Прилагательные: Противоположности Прилагательные: Порядок приказов прилагательные Наречия Наречия степени Наречия частоты Наречия образа Наречия места Наречия времени Наречия: Усилители Наречия: Порядок наречий Апостроф S Статьи Статьи: определенные статьи Статьи: неопределенные статьи Статьи: нулевая статья Вспомогательные глаголы Сдвиг во времени (например,грамм. БУДЕТ / БЫЛ) БЫТЬ (вспомогательный глагол) БЫТЬ + инфинитивные структуры (например, он должен был стать знаменитым) УМЕТ БЫТЬ: БЫЛ или БЫЛ МОЖЕТ БЫТЬ МОЖЕТ БЫТЬ И МОЖЕТ БЫТЬ МОЖЕТ, И МОЖЕТ ПРИЗНАТЬ. цель (например, чтобы, так, чтобы, так, чтобы) Пункты причины (например, потому что, из-за, из-за, так как) Пункты результата (например, так) Расщепленные предложения (например, это Джои, которого мы ищем) Команды (императивы) Сравнение (сравнительное и превосходное) Сравнение: сравнительные прилагательные и структуры Сравнение: превосходные прилагательные и структуры Сравнения: AS или TH Условный 0 (ноль) Условный 1 (первый условный) Условный 2 (второй условный) — будет Условный 3 (третий условные) Условные условные выражения — я хочу / если только условные условные обозначения — смешанные условные условные выражения: условные фразы (например,грамм. если только при условии, что до тех пор, пока) Соединения (также называемые соединительными, например, и, но, или, так, тогда) Согласные и гласные Сокращения (сокращенные формы, например, нет, нет и т. д.) Координация Исчисляемые и неисчисляемые существительные Определители (слова, которые могут предшествовать существительным) Маркеры дискурса DO или DOES Эллипсис (пропуск слов) Восклицательные знаки FEW или A FEW, LITTLE или A LITTLE Фигуры речи, метафоры, метонимы Формальный и неформальный английский (вежливость или разговорный язык) Будущее непрерывное время : (будет V + ing) Будущее совершенное непрерывное (прогрессивное) время Будущее совершенное простое и непрерывное (прогрессивное) время Будущее совершенное простое время Фразы будущего (e.грамм. должно быть, связано, вероятно, из-за того, что установлено в + INF) Будущее простое время, выраженное с помощью WILL Будущее простое против будущего непрерывного

.
Как говорить о своей повседневной жизни с 65+ слов английского словаря

Что вы делаете в первую очередь каждое утро?

Вы, вероятно, открываете глаза и тут же начинаете изучать свою книгу по английскому, верно?

Я уверен, что вы делаете, потому что вы такой отличный студент!

Если серьезно, грамматика очень важна для изучения английского языка, но словарный запас для описания вашей повседневной жизни еще важнее.

Здесь мы рассмотрим множество основных, основных слов, которые вы можете использовать, чтобы рассказать о своей повседневной жизни.

Возможно, вы уже выучили некоторые из этих слов, и большинство из них — очень распространенные слова. Но вам нужно уметь говорить о своей повседневной жизни , потому что это обычная и обычная практика Так как это то, что вы делаете каждый день, это также вещи, о которых вы, вероятно, говорите и думаете очень часто.

Эта статья разделена на пять частей: Утро , Полдень , Полдень , Вечер и Ночь .Каждый раздел содержит слова и фразы, чтобы поговорить о местах, времени и действиях.

Прежде чем мы начнем с рутины, я хочу быстро поговорить о чем-то, что смущает многих моих учеников. Это когда мы должны сказать в , в , в и другие подобные слова.

Вы заметите, что эти слова во многих разделах ниже, поэтому мы должны понять, как и когда их использовать в первую очередь.



Learn a foreign language with videos

Где и когда происходит ваша ежедневная рутина?

Прежде чем мы перейдем к основному списку фраз, мы поговорим о , как использовать в, в, и другие подобные слова.

Это сложная тема, но есть несколько вещей, которые вы должны помнить.

Прежде всего, у этого видео есть большое общее объяснение того, когда использовать эти слова, которые называются предлогами :

В видео рассказывается об использовании этих слов с транспортом, местоположением и временем, но в этом В статье мы сосредоточимся в основном на месте и времени.

Есть некоторые исключения, но вот как их обычно использовать.

Говоря о местоположении

Используйте в с общим местоположением или идеей

Наиболее распространенные варианты использования этого:

Когда я говорю «работа», например, я использую «работа» как идея. Я также могу сказать «в офисе», но затем я говорю об общей области офиса. Другими словами, я мог бы быть в комнате отдыха, в ванной или даже вне здания, но я, вероятно, не в моем личном кабинете. Если я стою внутри своего офиса, я, вероятно, скажу в вместо в .

То же самое верно для дома , что является идеей, поэтому вы говорите: «Я в доме ». Между тем, , дом — это физическое здание, в которое вы входите и выходите, поэтому вы скажете: «Я в , мой дом».

Используйте в , если вы находитесь внутри или в чем-то большем

Наиболее распространенные фразы с в при разговоре о повседневных делах:

В большинстве случаев говорящий человек находится внутри здания.

Например, я могу сказать «сейчас я в своем доме», потому что мой дом — это здание, и я внутри него.

Но не забывайте, что если я просто нахожусь в общем районе, я могу сказать на . Например, если я стою на улице в своем саду и разговариваю по телефону со своим другом, я могу сказать своему другу, что я «в» моем доме, но не «в» моем доме, поскольку я на самом деле не внутри него.

В можно также использовать города, страны, штаты и другие более крупные географические районы.Например, вы можете сказать: «Я работаю в Лос-Анджелесе, в Калифорнии».

Используйте на , если вы касаетесь чего-либо или на поверхности

Это немного сложнее объяснить. Вот несколько примеров фраз с по :

  • на пляже (прогулки по песку, но не по воде)
  • на острове (например, «Я на Лонг-Айленде» , »Или« Я на Хоккайдо ».)

Вы можете использовать на в любое время, когда человек или объект касаются поверхности или поверхности чего-либо.

Например, я мог бы сказать: «Мой компьютер у меня на столе, а на стене висит фотография моей семьи».

В обоих случаях объект касается другого, но не внутри него.

Говоря о времени

Используйте на с определенными днями

Если вы указываете точный день, используйте на. Например:

«Мы встретимся в понедельник или, может быть, 15 июля».

Используйте в с более длительными периодами времени, такими как месяцы, годы и части дня

Например, вы можете встретить в июля, в 2017 или в в 21-м веке.

Для некоторых частей дня основные фразы, которые вы услышите, — это утром, днем ​​ и вечером . Обратите внимание, что слово на обычно используется с ночью.

Используйте на для точного времени и с ночью

Если вы говорите о точном времени, используйте на . Например:

«Мы встретимся в 7:30 вечера».

«Давайте встретимся в полдень» (помните, что полдень, — это 12 с.м.).

Используйте в с в ночное время в большинстве случаев:

«Я всегда работаю лучше ночью, чем утром».

Хорошо, теперь, когда мы это понимаем, давайте поговорим о разных частях дня!

На FluentU есть несколько полезных видео с ежедневными рутинными песнями и фразами, например, это. Это может быть хорошей идеей, чтобы посмотреть их, когда вы закончите читать эту статью, чтобы просмотреть словарный запас.

Вы также можете найти другие реальные видео на FluentU — например, музыкальные клипы, трейлеры к фильмам, новости и вдохновляющие разговоры — которые превратились в опыт изучения языка.

Существует много различных типов видео, которые вы можете увидеть здесь:

daily-routine-vocabulary

FluentU позволяет легко просматривать и понимать видео на английском языке с интерактивными надписями. Нажмите или нажмите на любое слово, чтобы увидеть, что оно означает, узнать, как его использовать, услышать его произносится и многое другое.

daily-routine-vocabulary

Например, если вы нажмете на слово «принес», то увидите следующее:

daily-routine-vocabulary

Вы можете выучить любой словарный запас видео с забавными викторинами FluentU . Проведите пальцем влево или вправо, чтобы увидеть больше примеров для слова, которое вы изучаете.

daily-routine-vocabulary

Видео организовано по жанрам и уровням, поэтому очень легко найти те, которые подходят именно вам. FluentU также отслеживает ваше обучение, а затем предлагает видео и примеры, идеально подходящие для вас.

Начните использовать FluentU на веб-сайте или загрузите приложение FluentU из магазина iTunes или магазина Google Play.

утром

Большинство людей начинают свой день с утра (если они не работают ночью или не имеют проблем со сном), поэтому утро часто является самым загруженным временем дня.Это также означает, что вы должны знать много слов, чтобы говорить о том, что вы делаете утром.

Словарь утреннего времени

Рано утром. У некоторых языков есть специальное название для промежутка времени между примерно полуночью и 6:00 утра, но английский не имеет. Вместо этого просто скажите «рано утром» или « действительно рано утром».

Восход. Это когда солнце появляется утром, обычно между 5 и 7 часами утра.м. в большинстве мест. Это когда день начинается. Слово Восход означает «подняться», и мы также можем использовать его как глагол и сказать «солнце встает».

Рассвет. Рассвет — это еще одно название периода восхода солнца.

Середина утра. Середина утра не является официальным временем, но это примерно на полпути между тем, когда вы просыпаетесь и когда вы обедаете.

Позднее утро. Это относится к любому времени, близкому к 12:00 (полдень), но все же до этого времени.

С ___ по ___. Вы, вероятно, будете использовать эту фразу, чтобы рассказать о многих ваших повседневных делах. Если вы что-то делаете в течение определенного периода времени, вы можете использовать эту фразу и указать время начала и окончания этого действия.

Дженнифер работает с 7:00 утра до 11:30 утра

В + (определенное время). Как мы видели в приведенном выше объяснении, используйте на , если вы говорите о конкретном времени (но не периоде времени).

Дженнифер обычно приходит на работу в 8 утра

On + (дата или день недели). Используйте на для определенных дней или дат.

Обычно я работаю по вторникам, но по 1 января 1414 мне не нужно работать.

Наш начальник сказал, что никто не должен был работать в году, потому что это праздник.

В + (месяц или год). Используйте в для более длительных периодов времени, таких как месяцы, годы и сезоны.

Мы часто начинаем работу в 8 часов утра, но зимой офис открывается в 9.

Это «зимнее время» начинается с в ноябре в этом году, но мы не будем делать это в 2017 году.

Утренний словарь места

В постели. Это место, где большинство из нас начинают наш день. Вы также можете сказать «на кровати», если вы сидите, но обычно нет, если вы ложитесь.

В спальне. Этот более логичный.Если вы говорите о конкретной комнате в вашем доме, офисе или любом другом здании, вы можете сказать , , поскольку вы обычно находитесь в этих комнатах.

В ванной комнате. Большинство людей проводят время в ванной как часть их утренней рутины. В следующем разделе мы рассмотрим некоторые из наиболее распространенных действий, которые люди совершают там.

На кухне. Это еще один пример использования в с комнатами.

На работе. Многие люди начинают работать с утра. Когда они работают, вы можете сказать, что они на работе .

В школе. Если вы посещаете какие-либо занятия, вы, вероятно, проведете часть своего утреннего времени в школе . На английском языке вы можете использовать слово школа для большинства образовательных учреждений, включая университеты. Но помните, что если вы скажете «в школе », вы, вероятно, говорите об общей области. Вы также можете упомянуть конкретную область в здании, например, в столовой, в гимназии или в кабинете директора .

Использование транспорта. Как правило, вы будете использовать слово в или на с большинством транспортных средств и на с видом транспорта.

  • На более крупных транспортных средствах или перевозке одного человека. Можно сказать:
    • на автобусе
    • на поезде
    • на самолете
    • на трамвае / трамвае
    • на пароме / катере

Вы также должны сказать на велосипеде, на Мотоцикл или на лошади , потому что ты на вершине этих вещей — и если ты едешь на лошади на работу, у тебя, вероятно, будет более захватывающая работа, чем у меня!

  • In + меньшие транспортные средства (или большие). Я признаю, что это сбивает с толку. Для всех больших транспортных средств в последнем пункте, вы можете также сказать из , если хотите, но это менее распространено. Таким образом, вы можете сказать «в автобусе» или «в автобусе», но на встречается чаще. В чаще встречается с небольшими транспортными средствами только для нескольких человек. Вы можете сказать «в машине», «в такси» или даже что-то более современное, например «в Uber».
  • К + вид транспорта. Если кто-то спросит вас: «Как вы добираетесь до работы?» Вы можете ответить с на , а затем тип транспорта.Если вы идете, вы можете сказать «пешком», но есть много других вариантов:
    • на общественном транспорте
    • на велосипеде
    • на машине
    • на автобусе

Утренние мероприятия

Утра, как правило, заняты время, так что есть много общих действий, о которых вы хотите поговорить потом. Вы также можете выполнить большинство этих действий позже в тот же день, поэтому помните их, когда мы будем говорить о других частях дня.

Проснись. Это значит перестать спать.Когда вы спите, вы спите , а после пробуждения вы спите .

Вставай. Это может быть похоже на пробуждения , но вставания означает, что вы начинаете физически двигать своим телом. Большинство людей встают, когда они покидают свои кровати и начинают свои повседневные дела.

Готовься. Когда вы готовитесь , вы делаете все, что вам нужно сделать, чтобы начать свой день. Это может включать в себя различные действия для разных людей, но теперь мы покажем вам некоторые общие утренние действия.

Принять душ / ванну. Это значит очистить свое тело. Если вы принимаете ванну, это в ванной . Большинство людей в наши дни не принимают ванн , а вместо принимают душ . Также часто говорят « имеют душ / ванна», особенно в британском английском. Глагол для всех этих действий — , чтобы купать .

Чистите зубы. Это когда вы чистите зубы зубной щеткой , зубной пастой и . Стоматологи также рекомендуют вам нитью ваши зубы с нитью.

Расчесывайте волосы. Это то, что вы делаете со своими волосами (если у вас есть волосы). Эти слова могут быть глаголами или существительными. Расческа обычно изготавливается из пластика и плоской, а щетка больше и обычно круглая

Надень макияж. Некоторые люди наносят макияж по утрам. Макияж — это вещества разного цвета, которые люди наносят на лица, чтобы улучшить или покрыть разные части лица.

Одеться. Закончив утреннюю рутину, вы, вероятно, оделись . Это действие также называется одевание.

Приготовь и съешь завтрак. Некоторые люди спешат (у них нет времени) утром, но вы должны постараться съесть здоровый завтрак. Это лучший способ начать свой день! Некоторые люди также завтракают вместе с ними, или заходят в ресторан быстрого питания или , кафе , чтобы купить завтрак, а затем едят его по дороге на работу.

Пойти на работу / в школу. Если вы живете далеко, или вам нужно ехать или ехать на общественном транспорте, этот процесс также называется , поездка на работу , и вы можете сказать: «Мне нужно поездок на работу на работу». Некоторые люди работают из дома, и их часто называют удаленными сотрудниками .

Это самые распространенные слова и фразы, которые вам нужно будет рассказать о вашей утренней рутине. Помните, что вы можете использовать много слов из этого раздела в другое время дня.

в полдень

Полдень является наиболее распространенным словом для 12:00 вечера. Вы можете услышать, как люди говорят, что в полдень , но обычно это более общее время. Полдень является более точным и гораздо более распространенным.

Поскольку полдня в середине рабочего дня или учебного дня, большинство людей обедают в это время.

Словарь полуденного времени

В полдень. Поскольку полдень является точным временем (12:00), мы говорим в полдень .

Перерыв на обед / час обеда. Это период, когда люди перестают работать или учиться, чтобы они могли пообедать. Обычно это около полудня и около часа.

Noon Place Vocabulary

В столовой / кафетерии / ресторане. Это разные места, где люди часто обедают. Ланч-зал обычно подключается к школе или офису компании, и, как правило, он предназначен только для людей, которые там работают или учатся.

Другое слово для закусочной — это кафетерий .Обратите внимание, что кафетерий — это не место, где подают в основном кофе (это кафе ) или небольшой неформальный ресторан (это кафе ).

Действия в полдень

Ешьте обед / выходите на улицу, чтобы поесть. Если вы выходите из дома или выходите поесть , то вы покидаете свой офис или школу, чтобы поесть где-нибудь еще, обычно в ресторане. Вы также можете использовать фразу поесть вне дома.

днем ​​

День начинается в 12 с.м. (потому что это после полудня, 12 часов вечера), и это заканчивается примерно в то время, когда на улице темнеет.

У меня нет дополнительного словарного запаса во второй половине дня, поэтому давайте посмотрим на словарный запас места.

Словарь после полудня

Счастливый час. Это период времени, когда некоторые бары или рестораны предлагают специальные цены на напитки или еду, но это не обязательно один час. Бары и рестораны имеют счастливых часов для привлечения клиентов, поэтому счастливых часов обычно идут после того, как большинство людей перестают работать, но до обеда.

Послеобеденные мероприятия

Сойти с работы. Это фраза, которая означает перестать работать. Вы также можете сказать, что перестают работать, , но чаще можно услышать что-то вроде:

Я с работы в 5, так что вы хотели бы встретиться со мной в 5:20 в баре для счастливого часа?

Оставить школу. Это когда вы заканчиваете свои занятия и покидаете школу или кампус.

Выйти на ужин / напитки. Это похоже на обед на улице, но обычно после того, как люди заканчивают работать.Если вы выходите выпить или коктейли , вы, вероятно, идете в бар или ресторан.

Купить раунд напитков. Если вы идете в бар за счастливым часом, вы можете быть щедрым и купить напиток для всех своих друзей. Если это так, то вы собираетесь купить напиток. Вы можете сказать что-то вроде «, я получу в этом раунде» или «Этот раунд — для меня », если вы предлагаете заплатить.

Иди домой, иди домой. Возвращение домой (или поездка на работу домой) — это то, что большинство людей делают после работы.Когда вы приедете в свой дом, вы также можете сказать, добраться до дома . О том, как поговорить о видах транспорта, читайте в разделе «Утро».

Исследование. Если вы выполняете какую-либо работу для своего образования, вы можете сказать, что вы изучаете . Возможно, вы пишете эссе (тип официального отчета или статьи), практикуете материал, который вы изучили, или готовитесь к экзамену. Вы можете сказать, я изучаю для всех этих вещей.

Тусоваться, Релакс. Это когда вы проводите свое свободное время, занимаясь тем, что вас интересует, или проводя время с друзьями. Обычно это неформальное время и неформальная фраза.

Делать домашнее задание. Если вы делаете домашнее задание , то вы работаете над заданиями, которые у вас есть в предыдущем классе. Обратите внимание, что домашних заданий не учитываются, поэтому, если у вас много, вы можете сказать: «У меня много домашних заданий ».

Тренировка / Упражнение. Это две фразы, которые означают одно и то же.Они оба подразумевают физическую активность, чтобы оставаться в форме. Вы можете потренироваться в тренажерном зале, в вашем доме или на улице. Вы также можете выполнять упражнение или просто использовать упражнение как глагол, например:

Я стараюсь выполнять упражнение каждый день перед обедом.

Приготовить ужин. Если вы любите готовить (и у вас есть время), вы можете приготовить ужин . Это значит приготовить еду на ужин. Некоторые люди не заинтересованы в приготовлении пищи (или у них может не быть времени), поэтому они также могут съесть на обед или даже заказать еду за с доставкой , что означает, что ресторан приносит еду прямо к их дом.

Вечером

Я заметил, что не на каждом языке есть такое слово, как вечер . На английском языке, вечером, — это обычно период времени после захода солнца (когда становится темно), но перед тем, как лечь спать. Произношение иногда тоже немного сложное. Нажмите здесь, чтобы услышать это, и обратите внимание, что у него есть два слога, а не три.

Словарь вечернего времени

Закат. Закат — это время дня, когда Солнце садится на (опускается или исчезает).В большинстве мест заход солнца происходит между 16:00. и 9 вечера, но это может сильно измениться в зависимости от местоположения и сезона.

Сумерки, Сумерки. Это еще два имени для периода времени, когда день становится темным. Если вы слышите, как кто-то произносит фразу «от до до рассвета», они означают в течение ночи, а «от рассвета до до » означает в течение дня.

У меня нет дополнительного словаря для вечерних мест, поэтому давайте рассмотрим некоторые общие вечерние действия.

Вечерние мероприятия

Не всегда существует четкое разделение между днем, вечером и ночью, поэтому многие люди выполняют эти действия в разное время.

Есть ужин. Ужин является последним едой (порция еды) дня. В некоторых местах его также называют ужином , а обед иногда может относиться к официальной трапезе в разное время дня.

Смотреть телевизор или кино. Вы, наверное, знаете, что это значит, но просто обратите внимание, что если вы идете на смотреть фильм , вы можете сказать «Я иду в кино » или «Я иду в кинотеатр» В британском английском кинотеатр часто называют кинотеатром , и фильм часто называют фильмом .

Выйди. Это общий термин, но он означает, что нужно выходить из дома, чтобы что-то сделать. Вы можете использовать его, если вы выходите из дома на ужин или напитки в баре, или вы можете использовать его, если вы выходите из дома на свидание , когда вы встречаетесь с кем-то, кого вы интересуете в романтическом

ночью

Помните, что это исключение, поэтому обычно вы говорите ночью .Вы можете услышать некоторые фразы, которые используют ночью , но на все еще более распространены.

Кроме того, обратите внимание, что спокойной ночи — это не приветствие (способ сказать «привет»). Если вы скажете кому-то «спокойной ночи» , это все равно, что сказать «до свидания ». « Вы также можете сказать это прямо перед сном.

Ночной Словарь Словарь

Полночь. Это в 12 часов утра, среди ночи. Это противоположность полдень.

Ночные акции

Готовьтесь ко сну. Это обратное тому, что вы делаете, когда готовитесь утром. Вы можете снять или сменить одежду и надеть пижаму (или то, что вы носите во время сна). Также часто бывает моют лицо , чистят зубы и, возможно, принимают душ. Некоторым людям нравится читать или делать другие расслабляющие занятия перед сном.

Готовь вещи на следующий день. Если вы сова (человек, который более активен ночью), как я, а не ранняя пташка (кто предпочитает утро), вы можете сделать несколько вещей ночью, чтобы подготовиться к следующий день.

Вы можете установить будильник на , разбудить вас утром, выложить вещей на завтрак на следующее утро или, возможно, выложить одежду, которую вы наденете на следующий день. Таким образом, вам не придется принимать решения, когда вы устали по утрам!

Иди спать / Ложись в кровать. Это когда вы физически двигаетесь к своей кровати. Это противоположно вставать утром.

Иди спать. Это когда вы перестаете бодрствовать и начинаете спать.

Спи крепко! Это обычная фраза, которую говорят люди, но на самом деле это не имеет особого смысла. Это рифмуется с «спокойной ночи», так что вы можете услышать, как кто-то говорит: «Спокойной ночи, крепко спите, не позволяйте клопам кусаться!» (Клопы — это маленькие насекомые, которые живут в кроватях и кусают людей, когда они спят.)

Если вы помните и используете эти фразы, у вас не должно возникнуть проблем с обсуждением того, что вы делаете во время своей повседневной жизни.

День или ночь, теперь вы можете говорить об этом.

Удачи!


Райан Ситцман преподает английский, а иногда и немецкий в Коста-Рике. Он увлечен обучением, кофе, путешествиями, языками, письмом, фотографией, книгами и фильмами, но не обязательно в таком порядке. Вы можете узнать больше или связаться с ним через его сайт Sitzman ABC.

Если вам понравился этот пост, что-то подсказывает мне, что вы полюбите FluentU — лучший способ выучить английский с реальными видео.

Опыт английского погружения онлайн!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *