Блог
|
Основные события месяца и влияние планет
Бодиграф. Основы системы
Блог
|
Основные события месяца и влияние планет
Бодиграф. Основы системы
Блог
|
Основные события месяца и влияние планет
Бодиграф. Основы системы
Блог
|
Бодиграф. Основы системы
Блог
|
Основные события месяца и влияние планет
Что такое чакры: учимся активировать энергетические центры человека
В йоге и различных медитативных практиках часто используют такое понятие, как «чакра».
Считается, что, раскрывая чакры, человек наполняется особой энергией и достигает просветления. В этом материале мы решили разобраться, что же такое чакры и как их можно активировать.
Что такое чакра
Фото: Unsplash.com
В духовной практике буддизма чакрой или падмой принято называть энергетические центры на теле человека. Считается, что через них проходят особые каналы, по которым протекает жизненная энергия. Данные понятия широко используются не только в религиозных концепциях и духовных практиках, но и в альтернативной медицине, а также в аюрведе.
Про чакры говорят и применительно к йоге и медитациям – предполагается, что, раскрывая чакры во время медитативных практик, человек достигает просветления, становится более собранным и мудрым. Мастера осознанности утверждают, что сбалансированные чакры улучшают самочувствие, эмоциональное состояние человека и помогают стать счастливее.
Какие бывают чакры
В индуизме выделяется семь основных видов чакр. Каждая из них связана с различными сферами жизни, чувствами и эмоциями, а также контролирует работу внутренних органов. Таким образом, активируя определенные виды чакр, человек может поправить свое здоровье.
1. Корневая чакра (муладхара)
Корневая чакра, или муладхара, отвечает за жизненную энергию и страх и символизирует связь человека с материальным физическим миром. Открытая муладхара-чакра дарует чувство спокойствия и уверенности в завтрашнем дне, наделяет необходимой энергией для воплощения планов. Напротив, отсутствие энергии и воли к жизни, плохое настроение – все это одни из симптомов того, что чакра работает негармонично. В плане самочувствия это может проявляться в вялости, болях в спине.
2. Сакральная чакра (свадхистхана)
Вторая чакра – свадхистхана – отвечает за сексуальность и чувственные наслаждения. В ней воплощаются самые светлые чувства – радость, веселье, хорошие отношения с возлюбленным, а также привлекательность для противоположного пола.
Во время медитации сконцентрируйтесь на этом энергетическом центре, чтобы поднять себе настроение и почувствовать вкус жизни. Если сакральная чакра работает негармонично, это проявляется в чрезмерной раздражительности и ревности.
3. Чакра солнечного сплетения (манипура)
Манипуру также можно назвать ресурсной чакрой – именно здесь зарождается энергия для исполнения задуманных планов и целей. Данная падма отвечает за амбиции, силу воли человека, его уверенность в себе, а также за дисциплину и самоконтроль. Если чакра расбалансирована, то это может проявляться в чувстве беспомощности, лености и прокрастинации. Также манипура отвечает за пищеварительную систему в организме.
Иллюстрация: Виктория Криворотова
4. Сердечная чакра (анахата)
Отвечает за любовь, причем не только к окружающим людям, но в первую очередь к самому себе. Работа над анахата-чакрой помогает бороться с чувством одиночества и изолированности от окружающих, дарит чувство любви к своему телу и ощущение собственной красоты и привлекательности. Активируя данную чакру, вы способствуете сбалансированной работе сердечно-сосудистой системы организма.
5. Горловая чакра (вишуддха)
Горловая падма, или вишуддха-чакра, отвечает за общение и уверенность в себе. Если у вас заниженная самооценка, боязнь общества, нежелание заводить новые знакомства, то это значит, что горловая чакра работает негармонично и нужно уделить ей особое внимание во время медитации. Также считается, что работа над горловой чакрой помогает при проблемах со щитовидной железой, а также при болях в шее и плечевых суставах.
6. Бровная чакра (аджна)
В данном энергетическом центре зарождаются мысли и образы. Аджна отвечает за интуицию и концентрацию, а в эзотерике принято считать, что именно эта чакра отвечает за вещие сны и способность видеть будущее. Заблокированная бровная чакра может приводить к головным болям и нервозности, в общении такой человек становится слишком требовательным к окружающим и не способен идти на компромиссы.
Активируйте данную падму, чтобы ощутить особую эмоциональную связь с окружающим миром.
7. Венечная чакра (сахасрара)
Сахасрара – это связь человека со Вселенной и Богом. Активируя этот энергетический центр, человек достигает просветления и осознанности, познает истинный смысл жизни и ощущает связь с миром. Чтобы раскрыть венечную чакру, нужно предварительно активировать все предыдущие чакры – именно поэтому считается, что необходима полная сосредоточенность. На то, чтобы освоить эту практику, могут понадобиться годы.
Как раскрыть чакры
Йога
Фото: Unsplash.com
Существует несколько способов раскрыть или активировать чакры, и самый действенный из них – это занятия йогой. Мы уже рассказывали про различные виды йоги, одним из которых является кундалини-йога – именно она направлена на раскрытие чакр. Это система специальных упражнений, которые воздействуют на энергетические центры, помогают развить их и вместе с тем привести тело в тонус, снизить стресс и развить осознанность. К слову, этот комплекс занятий до 1969 года считался секретным – им владели только буддистские мастера.
Медитации
Фото: Pexels.com
Чтобы установить особую связь с подсознанием во время медитации и добиться расслабления, человеку необходимо раскрыть чакры. Чтобы активировать все энергетические центры, нужно последовательно, начиная от корневой чакры и продвигаясь вверх, активировать все падмы. Это требует сосредоточенности и, разумеется, ежедневной работы. Особенно сложно активировать венечную чакру – на это могут потребоваться годы работы над собой.
Цветотерапия
В индуизме каждой из семи чакр соответствует свое цветовое обозначение (оно показано на рисунке выше), поэтому считается, что восстановить баланс энергетических центров и активировать падмы помогает цветотерапия. Окружите себя вещами определенного цвета – аксессуарами и безделушками или предметами интерьера, чтобы воздействовать на определенную чакру.
Интересно, что некоторые практикующие мастера предлагают использовать этот прием в своем гардеробе – наряжаться в одежду определенного цвета, который соответствует чакре, которую вы хотите активировать, или купить специальную одежду для йоги в семи цветах падмы.
Украшения из натуральных камней
Фото: Unsplash.com
Вашим главным талисманом и помощником в раскрытии чакр могут стать натуральные камни. Мы уже писали об их магических свойствах и соответствии каждого камня зодиакальным символам. С каждой чакрой ассоциируется своя группа минералов и свой тип украшений. Так, для раскрытия сердечной чакры рекомендуется носить кулоны из розового кварца, ожерелья из бирюзы или аквамарина помогут активировать горловую чакру, а подвеска с лунным камнем – сакральную чакру. Однако натуральные камни можно носить не только в виде украшений и аксессуаров, но и использовать их в медитации.
Аффирмации
Аффирмации помогают не только исполнять желания, но и активировать чакры. Чтобы раскрыть падмы при помощи аффирмаций, нужно проговаривать про себя короткие позитивные установки. К примеру, чтобы активировать сердечную чакру, можно повторять про себя «я люблю себя и свое тело», «я чувствую любовь к своей семье и ко всем окружающим меня людям».
Статьи по теме:
Что ждет нас в мае 2020? Гороскоп по знакам зодиака
Медитация для начинающих: как правильно медитировать
Как правильно загадать желание: стакан воды, метод кулачка и другие волшебные способы
Быть в курсе!
Раз в неделю делимся статьями и новостями на темы моды, красоты, осознанности и жизни звезд
Какие чакры за что отвечают и как раскрыть их самостоятельно.
В этой статье мы разберем, какие чакры за что отвечают, их расположение и значение, а также как раскрыть чакры самостоятельно, с позиции психологии.
Как выглядят чакры?Чакры часто описывают в виде мандал с определенным набором лепестков.
Чтобы использовать подобный образ в практиках, нужно обладать сильно развитой визуализацией. Для большинства техник не важно, как вы представите себе энергоцентр, в виде цветка или в виде цветного шарика. Главное, понимать как он устроен.
Чакра имеет форму креста. Каждая из ее сторон — это так называемое «окно чакры», через которые энергия выходит из нашего тела. Соответственно, имеем 4 направления: вперед, назад, вправо, влево.
Функции чакр.
Каждая из чакр отвечает за свой слой в ауре человека. Именно из энергии выходящей из чакры этот слой и формируется.
Если чакры функционируют плохо, аура будет неровной и слабой. К примеру, если не работает анахата, деформация будет на уровне груди. Может быть так, что не функционируют некоторые окна чакры. В этом случае аура сдвинута в сторону работающих.
По чакрам можно диагностировать здоровье человека. Болезни на энергетическом уровне быстро влекут за собой болезни физические. Например проблемы с желудком свидетельствуют о неполадках в третьем энергоцентре. И наоборот, если вы видите, что у человека сильно повреждена четвертая чакра, скорее всего у него обнаружатся проблемы с сердцем, кровью или легкими.
Также важно понимать, что энергия в нашем теле поднимается снизу вверх. Он Муладхары к Сахасраре. Если не в порядке нижние чакры, верхним не будет хватать энергии.
А чем выше находится чакра, тем больше энергии ей требуется. К примеру шестая чакра Аджна потребляет в несколько раз больше, чем третья — Манипура.
Это как раз та причина, почему у большинства людей возникают сложности с наработкой энергетического видения. За восприятие ауры и прочих аспектов тонкого мира отвечает шестая чакра — Аджна.
Как раскрыть чакры самостоятельно.Вылечить чакры и заставить их работать лучше можно двумя способами:
1 — Энергетический. Здесь я не буду подробно останавливаться на самих техниках. В каждой практике, будь то йога, космоэнергетика или рейки, есть приемы, которые усиливают наши энергоцентры.
Данный подход позволяет временно усилить ваши чакры, благодаря чему у вас появляются новые возможности и энергия. Как следствие, разные события в вашей жизни начнут случаться чаще. Это происходит из-за того, что теперь у вас стало больше энергии и вы можете плотнее взаимодействовать с миром.
Здесь важно понимать, что этот эффект носит временный характер. Эти техники не устраняют причину болезни вашей чакры, а просто добавляет ей сил. И если не вылечить энергоцентр, он продолжит деградировать и в какой-то момент вы вернетесь к тому уровню, с которого начинали. В этот момент многие бросают практику, решая, что она больше не работает и сразу скатываются еще ниже.
Объясню на примере:
- Чакра работала на 5 из 10.
- Энергетическая практика добавила ей 40% мощности.
- Чакра стала работать на 7 из 10. (5*1.4=7)
- Со временем реальное состояние энергоцентра, которым не занимались, упало с 5 до 3.6
- 3,6*1.4 = 5,04. На этом уровне человек решает, что практика не работает, т.к он ощущает себя также, как и до начала занятий и прекращает работу. 40% бонуса от техники пропадают и он чувствует свои реальные 3.6 из 10.
Чтобы избежать такого развития событий, нужно использовать дополнительную энергию, полученную от практик на выявление и лечение причин болезни.
2 —
Психология чакр.У каждой чакры есть сфера жизни, за которую она отвечает. Именно неэкологичное поведение человека в этих контекстах вызывает неполадки в работе энергоцентров. Полученную от энергетических практик энергию нужно направить на осознание и исправление деструктивного поведения. Это сделает вас более гармоничным и здоровым, как физически, так и энергетически.
В случае с чакрами, проблема сначала формируется на ментальном уровне и проявляется, как нездоровое поведение в том или ином жизненном контексте. Потом переходит на уровень энергетики, разрушая ваши чакры.
А после отражается на физическом плане, вызывая заболевания в районе поврежденного энергоцентра!
Муладхара —
первая чакра.Ее еще называют корневой чакрой, т.к. энергия от нее поднимается ко всем остальным энергоцентрам. Она отвечает за желание действовать. За драйв и удовольствие, которые мы получаем от жизни.
| Где находится чакра | Область промежности |
| За что отвечает чакра | Самооценка Энергичность (Активность) Понимание своих сильных и слабых сторон Понимание своих целей и потребностей Способность действовать ради достижения целей Любовь к себе Забота о теле (базовые потребности: сон, вода, норм. питание… итп) |
| Что разрушает чакру | «Жизнь белки в колесе» Игнорирование базовых потребностей тела Действия, из интересов окружающих, а не своих, продиктованные чужими ожиданиями, чувством долга и т.п. |
| Проблемы с телом | Ноги и область таза |
Если каждый день у вас проходит так-же, как и предыдущий, ничто не вдохновляет на движение вперед, то первая чакра у вас точно не в порядке.
Попробуйте хотя бы раз в неделю задавать себе вопрос — «Что я могу сделать, чтобы порадовать себя сегодня?». Ответив на него, пожалуйста, не откладывая на завтра, сделайте это для себя.
Свадхистана —
вторая чакра.| Где находится чакра | Чуть ниже пупка |
| За что отвечает чакра | Энергия рода Взаимоотношения с родственниками Готовность заводить семью и брать на себя ответственность за других Отношения с противоположным полом Желание продлить род |
| Что разрушает чакру | Отсутствие гармонии в отношениях с ближайшими родственниками, детьми, супругой Игнорирование, непонимание или неприятие их |
| Проблемы с телом | Таз, Живот |
Если вы понимаете, что у вас провал в отношениях с близкими, постарайтесь это исправить.
Непонимание, недоверие и отсутствие общения с родом всегда будут негативно сказываться на энергетике человека.
Да, родителей и детей не выбирают. Но на энергетическом уровне вы остаетесь связаны на всю жизнь. Поэтому старайтесь их любить или хотя бы уважать, ведь это часть вас.
Манипура — третья чакра.
Чакра денег| Где находится чакра | Область солнечного сплетения |
| За что отвечает чакра | Структурность мыслей Умение выстраивать взаимоотношения с людьми Мастерство в том, чем вы занимаетесь Авторитет Уверенность в завтрашнем дне |
| Что разрушает чакру | Занятие нелюбимым делом |
| Проблемы с телом | Живот, Легкие, Селезенка, |
Вопреки расхожему мнению, третья чакра не генерит деньги из воздуха и не дарит удачи в казино. Манипура отвечает за мастерство в том, чем вы занимаетесь.
Добиться высот можно только в том деле, которое вам по душе. А это принесет деньги, признание и как следствие, уверенность в завтрашнем дне.
Анахата — четвертая чакра.
Cердечная чакра| Где находится чакра | Посередине грудной клетки, на уровне сердца |
| За что отвечает чакра | Интуиция Эмоциональная открытость Эмпатия (понимание своих и чужих эмоций) Как вас воспринимают окружающие |
| Что разрушает чакру | Подавление эмоций Негативные эмоции |
| Проблемы с телом | Легкие, Селезенка, Сердечная система |
Для здоровья четвертой чакры нужно учиться проявлять свои эмоции и не отгораживаться от чужих. Если вы закрываетесь от окружающих, боитесь показать, что у вас на сердце, Анахата не в порядке.
Не бойтесь показывать, что вы чувствуете. Старайтесь сами разобраться в своих эмоциях и их причинах. Переосмысливайте свои эмоции, чтобы реже испытывать гнев, отвращение, презрение и их производные. Так вы оздоровите четвертую чакру и разовьете интуицию. А окружающие начнут воспринимать вас, как душевного и легкого человека.
Вишудха — пятая чакра.
| Где находится чакра | Основание шеи (еремная впадина) |
| За что отвечает чакра | Внешний вид Творчество Способность доносить свои мысли (ораторское искусство, внушение) |
| Что разрушает чакру | Отсутствие самовыражение |
| Проблемы с телом | Горло, дыхательная система, щитовидная железа |
Вишудха отвечает за вашу проявленность в мире. По средствам: внешнего вида и одежды, поэзии и музыки, публичных выступление и наставничества. Любое творчество способствует развитию пятой чакры, а их отсутствие наоборот вызывает разрушение. Если вы не творческий человек, попробуйте начать развиваться хоть одном из направлений. Выразите свой внутренний мир через стихотворение на бумаге, с помощью мелодии на варгане, или просто сделайте интересную подделку. Способ не важен, главное творите.
Здоровая пятая чакра подарит вам дар убеждения. Вы сможете легко доносить свои мысли до окружающих.
Слабая Вишудха наоборот сделает ваши проявления незаметными. К примеру, каким бы мастером (3 чакра) не был художник, если у него слабая пятая чакра, его гениальную технику письма признают только лет через 100 после смерти, когда энергетика сотрется с полотен.
Анджа —
шестая чакра. Третий глаз.| Где находится чакра | Область между бровей. |
| За что отвечает чакра | Широта восприятия (способности видеть ситуацию с разных сторон) Открытость к новой информации и возможностям. Энергетической видение (способность видеть ауру, струны итп) |
| Что разрушает чакру | Алкоголь Наркотики Убеждение: «Моя точка зрения единственно верная» Необъективные шаблоны восприятия |
| Проблемы с телом | Глаза, пазухи, мозг |
Шестая чакра отвечает за видение мира. На сколько широко вы воспринимаете происходящее вокруг. Если вы убеждены, что единственно верная точка зрения — ваша, проблемы с шестой чакрой на лицо.
Попробуйте для начала в незначимых для вас вопросах допустить мысль, что, возможно, бывает по другому, не так, как вы привыкли считать. Просто вам не довелось на собственном опыте это испытать. Это будет первым шагом к расширению вашего восприятия мира и здоровью шестой чакры.
Свадхистана —
седьмая чакра.Работа с этим энергоцентром требует очень высокого уровня практика. Более того, к ней нет смысла переходить, пока не восстановлены первые шесть чакр. По этой причине я не буду подробно на ней останавливаться.
На самом деле, в теле человека гораздо больше семи чакр. Но пока вы не научитесь их ощущать и понимать процессы, за которые они отвечают, информация о них вам скорее помешает, чем поможет. Человеку, не ставящего целью достичь вершин в эзотерике, достаточно работать с первыми шестью чакрами.
А каком порядке работать с чакрами?
Энергия в нашем теле поднимается снизу вверх, от Муладхары к Свадхистане и даже еще выше. Поэтому, если не в порядке первый энергоцентр, тем что выше будет недоставать энергии.
Подумайте сами, если у вас нет ни энергии, ни желания встать с дивана о чем еще можно говорить? Если проблемы в семье, вряд ли у вас будет все хорошо на работе. Неуверенность в завтрашнем дне точно не способствует проявлению положительных эмоций итд.
Поэтому начинайте с первой чакры, а как появится энергия поднимайтесь выше.
Также стоит помнить, что каждая последующая чакра потребляет больше энергии, чем предыдущая. Поэтому так сложно развить стабильное энергетическое видение. Оно требует, чтобы все шесть чакр были здоровы. Процесс очень энергоемкий, и даже при развитой Андже, вы можете ничего не увидеть, т.к. энергии из нижних чакр просто не хватит.
Что такое 7 чакр + как они функционируют от корня до короны
Выдаем, принимаем, носим всегда. Наша жизнь питается электрической и невидимой энергией. И нет, мы не говорим о том удовольствии от твоего последнего матча латте. Давайте посмотрим на семь чакр — что они собой представляют, что они означают и как мы можем использовать их, чтобы сбалансировать себя и функционировать лучше, чем когда-либо.
Йоги Али Оуэнс создал серию медитаций из семи частей под названием «Пробуждение чакры» в приложении Yoga Wake Up.Нам нравится эта небольшая серия, наряду с другими медитациями Yoga Wake Up под музыку, занятиями растяжкой и уроками аудио-йоги, чтобы мгновенно почувствовать себя дома по утрам. Ознакомьтесь со всей серией и прочитайте подробное объяснение Али системы чакр ниже…
Что такое чакра? Чакра — это энергетическое колесо или вихрь энергии, находящийся в тонком теле. Прана, энергия жизненной силы, циркулирует по различным нади, энергетическим путям. Семь основных чакр совпадают с Сушумна Нади, или центральным каналом.Вдоль Сушумна Нади Ида, лунное / женское начало, и Пингала, солнечное / мужское начало, нади сужаются, как восьмерка вверх по позвоночнику, соединяясь в шестой чакре.
ПОНИМАНИЕ, как функционируют чакры: Каждая чакра имеет определенные физические, психологические, эмоциональные, духовные и энергетические характеристики. Я могу понять себя на более глубоком уровне и управлять своей энергией в течение дня, обращаясь к ним. Я постоянно балансирую чакры с помощью медитации, асан, мантр, ароматерапии, исцеления кристаллами и звуками.
Понимание чакр также улучшило мою личную практику йоги. Вместо того, чтобы зацикливаться на физическом, я могу получить доступ к энергетическому выражению каждой позы, от позы стоя ( тадасана ) до открытия всех чакр в чакрасане или урдхва дханурасане (полное колесо).
чакр делают нашу жизнь ярче. Каждая чакра связана с цветом радуги. Они добавляют веселье, новое измерение, в котором мы можем лучше понимать себя и относиться к окружающей среде.Ваше тело — кладезь мудрости, и, погрузившись в эту древнюю систему, вы сможете лучше понять себя и вести яркую жизнь, наполненную оптимальной жизненной силой.
Понимание 7 чакр
Корневая чакра | Муладхара
Эта чакра расположена у основания копчика. Он связан с элементом земли. Это связано с нашими основными потребностями выживания (еда, вода, укрытие, воздух и т. Д.) И нашим физическим телом, взаимодействующим с природой. Когда эта чакра сбалансирована, мы чувствуем себя стабильными, безопасными, поддерживаемыми и заземленными.
Сакральная чакра | Свадхистхана
Эта чакра расположена над лобковой костью и ниже пупка. Он связан со стихией воды. Это дом нашего самосознания. В этом энергетическом центре мы испытываем творчество, сексуальность, игривость, радость, изобилие и связь с желанием. Благодаря сильному чувству желания мы можем преследовать наши страсти и идти вразрез с приливами и отливами жизни.
Чакра солнечного сплетения | Манипура
Эта чакра расположена в пупочном центре.Это связано со стихией огня. Это дом нашей личной силы, мотивации, воли и способности проявлять наши самые сокровенные желания. Он контролирует наше пищеварение, превращая питание в ценную энергию для организма.
Сердечная чакра | Анахата
Эта чакра расположена в центре груди и управляет нашим сердцем, легкими и руками. Он связан со стихией воздуха. Это относится к нашим чувствам любви, сострадания, прощения, связи и понимания. Здесь пересекаются физическая и духовная чакры. Вы можете думать о руках как о физическом выражении сердечной чакры, где мы соединяемся с другими посредством рукопожатий и теплых объятий.
Горловая чакра | Вишуддха
Эта чакра расположена у основания горла и управляет нашим ртом, челюстью, ушами и шеей. Он связан с элементом пространства или эфира. Эта чакра — дом нашего общения и место для очищения, поскольку она также управляет щитовидной железой, которая уравновешивает наши гормоны и поддерживает нашу иммунную систему. Когда эта чакра открыта, мы искренне общаемся и практикуем интуитивное слушание.
Чакра третьего глаза | Аджна
Эта чакра расположена между бровями и управляет гипофизом, нижней частью мозга, глазами и черепом. Это связано с вашей интуицией, мудростью, интеллектом, знаниями, пониманием и воображением. Открытая шестая чакра может испытывать осознанные сновидения или моменты ясновидения. Вы чувствуете, что вас направляют, вы способны доверять процессу жизни и верите, что ваше присутствие является неотъемлемой частью ткани жизни.
Коронная чакра | Сахасрара
Также известен как лотос с тысячами педалей, который покоится на сиденье головы. Эта чакра соединяет нас с божественным источником, Богом или вселенским сознанием. Когда эта чакра открыта, мы чувствуем, как поток энергии наполняет наше тело и соединяет нас со всеми другими существами на этой планете. В зародыше этой чакры мы узнаем, что мы — чистое сознание, взаимосвязанное и, по сути, все одно.
Поделиться публикацией «Узнайте о 7 чакрах + как они функционируют от корня до короны»
Семь чакр и их значения
9 мая 2018 10 комментариев
Чакры — это круговые вихри энергии, которые расположены в семи разных точках позвоночника, и все семь чакр связаны с различными органами и железами внутри тела.Эти чакры отвечают за нарушение жизненной энергии, которая также известна как ци или прана.
Каждый раз, когда чакра нарушается или блокируется, жизненная энергия также блокируется, что приводит к возникновению психических заболеваний и заболеваний. Когда гармоничный баланс семи чакр нарушается или нарушается, это может вызвать несколько проблем в нашей жизни, включая наше физическое здоровье, эмоциональное здоровье и наше психическое состояние. Наши 7 браслетов чакр представляют собой:
Источник изображения
Каждая из семи чакр несет определенное значение и цвет, и в этой статье мы расскажем вам о значении всех семи чакр, их цветах и областях нашего здоровья и жизни, на которые эти чакры, как правило, влияют.
Приступим:
Корневая чакраНа санскрите корневая чакра известна как Муладхара-чакра; этот корень определяет наши отношения с Матерью-Землей. Это влияет на нашу страсть, креативность, молодость, жизненную силу и, что наиболее важно, на наши основные инстинкты выживания. Корневая чакра представлена красным цветом, что также указывает на необходимость логики, реалистичного мышления и порядка в нашей жизни.
Более того, он также символизирует нашу физическую силу, нашу сексуальность и реакцию бегства и борьбы, которая имеет тенденцию активироваться в нашем теле, когда мы чувствуем опасность.Корневая чакра связана с обонянием тела и связана с железой, известной как гонады.
Сакральная чакраСакральная чакра, или Свадхистана-чакра , символизирует водные элементы, присутствующие в человеческом теле. Он представлен оранжевым цветом, который влияет на нашу способность быть счастливыми и радостными, сострадательными, творческими и страстными. Это также влияет на наши желания, сексуальность и наши репродуктивные функции среди других.
В человеческом теле крестцовая чакра связана с нашим вкусовым ощущением и воздействует на несколько органов и желез, включая мочевой пузырь, лимфатическую систему, таз, толстую кишку и женские репродуктивные органы. Чакра солнечного сплетенияЧакра солнечного сплетения, известная как Манипура-чакра на санскрите, грубо переводится как «Город драгоценностей» и считается одной из самых мощных чакр, оказывающих глубокое влияние на нашу личную силу.Чакра солнечного сплетения представляет наши личные способности и силы и влияет как на наш личный, так и на профессиональный успех.
Эта чакра представлена желтым цветом, который символизирует этот энергетический вихрь и его связь с энергией, огнем и зарядом среди других мощных эмоций. Когда этот огненный и мощный элемент присутствует в гармоничном балансе, он позволяет нам быть гораздо более энергичными, активными, уверенными и общительными с веселым нравом, который позволяет нам уважать себя и других.
Чакра солнечного сплетения связана с нашим зрением и надпочечниками.
Сердечная чакраСердечная чакра, также известная как Анахата-чакра , связана с элементом воздуха внутри тела и оказывает самое глубокое влияние на наши профессиональные и личные отношения.
Эта чакра обозначена зеленым цветом, и если сердечная чакра слабая и хрупкая, она может разрушить наши отношения из-за негативных эмоций, таких как ревность, зависть, гнев, недоверие и гнев.Сердечная чакра влияет на наше осязание и связана с несколькими железами, включая лимфатические и вилочковые железы.
Горловая чакраКак следует из названия, Вишуддхи Чакра или Горловая чакра символизирует наш истинный внутренний голос и нашу способность общаться с другими. Он представлен синим цветом и связан с нашей способностью слушать, сочувствовать и общаться с другими.
Чрезвычайно тонкий и изящный элемент горловой чакры, когда он находится в гармоничном балансе, позволяет людям наслаждаться красивым голосом, артистическим потенциалом, творческими способами выражения и способностью достигать более высокого духовного обители с острым чувством. духовного осознания.
Горловая чакра связана с несколькими органами и железами, включая горло, челюсти, шейные позвонки, щитовидную железу, зубы, уши, пищевод и уши. Люди, обладающие сбалансированной горловой чакрой, обладают мощным артистическим потенциалом, а также способностью свободно медитировать и эффективно использовать свою энергию.
Чакра бровей / третьего глазаЧакра бровей / третьего глаза, также известная как Аджна-чакра , примерно переводится как «центр знания или наблюдения». Он символизируется цветом индиго и связан с нашим чувством мысли, нашей способностью рационализировать, использовать логику и проводить анализ для достижения разумных выводов.
Люди с гармонично сбалансированной чакрой третьего глаза обладают очень обаятельным и харизматичным умом, они не боятся смерти или неприятностей, а также обладают мощными телепатическими способностями.
Эта чакра связана с различными железами, особенно с гипофизом и шишковидной железой. Наше чувство мысли связано с цветом индиго этой чакры, а также с элементами телепатической коммуникации и электричества.
Коронная чакра src = «https://cdn.shopify.com/s/files/1/0741/3687/products/5caf250c5d7a743db1c28601c2d191dd_grande.jpg?v=1520796447» />Коронная чакра, известная как Сахасрара-чакра на санскрите, связана с элементом света и связана с несколькими органами и железами внутри тела, включая мозг, руку, нервную систему и гипофиз. .
Когда эта чакра гармонично сбалансирована, она может наделить людей некоторыми чрезвычайно мощными способностями и потенциалами, включая способность преодолевать все барьеры, созданные законами природы, обрести повышенное осознание смерти и бессмертия, повышенные духовные силы и даже способность способность творить чудеса.
Зачем сосредотачиваться на балансировке чакр
Полное осознание всех семи чакр, их соответствующих цветов и органов, на которые они воздействуют, поможет вам заметить улучшения, которые вы можете внести в свое тело с помощью всех различных методов пробуждения и укрепления этих чакр.Вы можете легко создать гармоничный баланс в своей жизни, воздействуя на свои семь чакр, чтобы оставаться психически, эмоционально и физически здоровыми, а также направляя улучшения в своей личной и профессиональной жизни.
Сэкономьте 15% на наших 7 браслетах с чакрами с кодом «7chakra» при оформлении заказа
Доля:
10 ответов
Оставить комментарий
Комментарии будут одобрены перед появлением.
7 чакр и здоровье тела
Болезнь порождается телом не только в результате генетической мутации или плохого состояния здоровья, не только из-за курения или плохой еды, поскольку болезнь — это такая же деградация ума, как и тела. То, как человек чувствует себя умственно, духовно и его отношение к жизни — все эти вещи, независимо от того, насколько они малы, играют роль в здоровье тела.
Важно понимать, что взгляд человека на жизнь, слова, которые человек использует в повседневных разговорах, а также личные мысли и чувства, которые хранятся в самых темных уголках разума, играют роль в целостности здоровья тела.
Психологию болезни можно взглянуть на семь чакр тела. Семь чакр включают; корневая чакра, сакральная чакра, чакра солнечного сплетения, сердечная чакра, горловая чакра, чакра третьего глаза и, наконец, коронная чакра. Чакры — это семь центров духовной силы, заключенных в каждом человеческом теле. Каждый из этих энергетических центров отображает определенный уровень сознания в теле человека и контролирует наше психологическое состояние, а также нашу связь с физическим, духовным миром и энергиями свыше.Визуально изображаемые как колеса, вращающиеся по центру тела, они происходят из Вед , древнеиндийских текстов, которые иллюстрируют рождение чакравартина, также известного как чакра или колеса колесницы.
Энергия, известная как «ци», входит в коронную чакру из космоса. Оттуда он движется вниз по каждой чакре, принося новую энергию и исцеляя, очищая отрицательные эмоции и удаляя связанную с ними отрицательную энергию. В корневой чакре энергия возвращается и движется вверх по телу, высвобождается в макушке и снова входит в космос.
Если даже одна чакра слишком открыта или слишком закрыта, они не позволят энергии течь через них должным образом, из-за этого душа индивидуума не сможет расти в зрелости и понимании, пока они не разберутся со своими проблемами, касающимися несбалансированных чакр. Их баланс — это отражение баланса тела. Подобно экосистеме, которая должна работать синергетически на всех уровнях для поддержания гармоничного баланса, то же самое делает и тело. Если одна чакра или орган тела неуравновешен или не работает оптимально, со временем это повлияет на целостность остальной части тела, что приведет к болезни.
Расположенная у основания позвоночника или на кончике копчика, корневая чакра связана с элементом земли, обеспечивая структуру, стабильность, ощущение жизненной силы и заземления для тела — давая чувство безопасности.
Корневая чакра своими медленными вибрациями и движениями напрямую связана с коронной чакрой. Они вместе смотрят на гормоны тела. Если один из них не сбалансирован должным образом, функция обоих будет нарушена.
Получив влияние от красного цвета, он изображается как масса клубящегося красного света или четырехлепесткового лотоса.Корневая чакра связана с костями тела (зубами, ногтями и т. Д.), А также с гонадами, предстательной железой, анусом, толстой кишкой и особенно с надпочечниками (которые являются основным органом воли человека к выживанию — производящим и высвобождает кортизол, который стимулирует и продвигает нашу реакцию борьбы или бегства). Надпочечники также связаны с третьей чакрой, поскольку они передают энергию в тело.
Страх — заметный отрицательный аспект корневой чакры. Когда он становится неуравновешенным, страх может стать серьезной проблемой.Страх быть эмоционально и физически покинутым, неспособность двигаться вперед, страх перемен и неспособность или трудности любить себя. Важно укреплять уверенность в себе позитивными мыслями и действиями. Переживание и пересказ чувства благодарности, использование мантр «любви к себе», постановка целей и случайные добрые дела могут помочь сбалансировать корневую чакру, а также уменьшить чувство страха.
Закрытая корневая чакра
Когда корневая чакра человека слишком закрыта, это может привести к тому, что человек вырастет и превратится в человека, который постоянно беспокоится о деньгах, плохо удовлетворен жизнью и своими перспективами на будущее.Это может привести к саморазрушительному и вызывающему привыкание поведению.
Открытая корневая чакра
Когда корневая чакра слишком открыта, это может привести к чувству изоляции и одиночества, неспособности соединиться с миром. Это может привести к потребности в материальной одержимости, эгоистичному поведению и нелюбви.
Как укрепить корневую чакру
Есть много вещей, которые можно сделать, чтобы вернуть равновесие в их корневую чакру. Йога и медитация могут быть невероятно полезными.Поза горы, апанасана, жесткая поза и наклон вперед — все это прекрасный способ практиковать заземление тела на землю и воссоединение с планетой и остальным телом. Падмасана или поза лотоса — прекрасная поза йоги, которая очень хорошо помогает заземлить тело и душу. В этом положении беззвучная медитация, словесное пение и глубокое дыхание могут посылать положительные вибрации по всему телу, стимулируя корневую чакру у основания позвоночника; Зажигание кедрового ладана или распространение или нанесение эфирного масла пачули, кедра, сандала, ветивера или иланг-иланга во время практики йоги или медитации очень положительно стимулирует корневую чакру.
Практика цигун — еще один замечательный способ вернуть равновесие в корневую чакру. Очищение и придание силы органам, связанным с корневой чакрой, — еще один полезный способ добиться стабильности, как и массаж ног. Прогулки на природе, а также ходьба босиком по траве или земле могут быть очень полезными для корневой чакры.
Ношение камней, связанных с корневой чакрой, может помочь в усилении дисбаланса. Гематит, красная яшма, магнетит, рубин, гранат, гелиотроп и черный оникс тесно связаны с корневой чакрой.
Сакральная чакра очищает, даря чувство радости. Он поддерживает женские принципы, поскольку связан с яичниками и маткой (наряду с мочевым пузырем, бедрами, почками и толстой кишкой).
Расположенная в области таза или крестца сакральная чакра связана с элементом воды и представляет собой быстро движущуюся и вибрирующую чакру в теле. Он создает плавное движение по всему телу, позволяя чувствовать, творчески и эмоции.
Оранжевый цвет исходит из этой чакры, как и шестилепестковый лотос.Сакральная чакра гарантирует независимость от себя, но также и аспект разделения по отношению к другим. Ее часто считают женской чакрой из-за ее связи с маткой, яичниками и менструальным циклом, а также с луной, которая, как считается, регулирует фертильность и менструацию.
Вина — заметный отрицательный аспект этой чакры. Когда это становится неуравновешенным, чувство вины может стать неуправляемым. Когда сакральная чакра сильна, это позволяет человеку делать то, что лучше для себя, при этом выражая сочувствие и понимание по отношению к другим.Сильное чувство вины может утомлять человека, затрудняя выражение своих эмоций, что приводит к чувству сильной тяжести и эмоционального истощения. Избегать друзей и семьи или людей в целом, отказываться от надежды, воли и решимости и чувствовать себя несчастным и бессмысленным.
Закрытая сакральная чакра
Когда сакральная чакра закрыта, это приводит к дисбалансу в жизни. Человек не может заниматься любимым делом в жизни, он удаляется от социальных ситуаций, семьи и друзей, становится затворником.Они не могут сосредоточиться на «я» и вместо этого работают над тем, чтобы помогать другим, поскольку они отодвигают свои потребности от важности.
Открытая сакральная чакра
Аддиктивное поведение, насилие, манипуляция, ревность по отказу — все это может стать проблемой, когда сакральная чакра слишком открыта. Такому человеку очень полезно практиковать спокойную медитацию, массаж, ароматерапию и рефлексотерапию на органах, относящихся к сакральной чакре. Поскольку элементом чакры является вода, рекомендуется принимать теплые или горячие ванны с эфирными маслами апельсина или мандарина, плавать в бассейне с подогревом или наслаждаться спа.
Как укрепить сакральную чакру
Практика йоги полезна для всех чакр, однако каждая чакра будет ассоциироваться с отдельной позой, чтобы восстановить равновесие. Сакральная чакра сильно выигрывает от позы Пашчимотанасана, а также от карма-йоги. Карма-йога сочетает в себе действия и позы йоги, а также просьбы человека действовать, думать и проявлять желание в своих повседневных действиях, не ожидая благоприятного результата. Полезно включать в практику дамиану, корень ириса или благовония гардении.
Массаж — еще один замечательный способ вернуть равновесие в сакральную чакру. Ломи Ломи — это такой массаж, и включение в него эфирных масел розы, розмарина, иланг-иланга, герани, жасмина, сандалового дерева, можжевельника, мандарина или петитгрейна может дать большую дополнительную пользу.
Поскольку вода является элементом сакральной чакры, полезно использовать ее для пробуждения и уравновешивания чакры. Купание, горячие ванны или душ, прогулки под дождем, по океану или течению реки.Сбалансированная сакральная чакра способна течь по жизни — не без происшествий, — но без осуждения, выражая позитив и творческое выражение. Танцы, в которых задействованы бедра и нижняя часть живота — дом сакральной чакры, — еще один способ воспитать и укрепить ее.
Ношение камней на теле человека может придать этой чакре дополнительную силу и приток. Драгоценные камни, которые связаны с сакральной чакрой, включают: сердолик, коралл, лунный камень, оранжевый кальцит, сердолик, желтый циркон.
Чакра солнечного сплетения трансформирует знания, является убежищем самоуважения и преимущественно мужских принципов.Его быстрым и обширным элементом является огонь, и он создает тепло и жар по всему телу, когда движется вверх.
Расположенное в пупке или пупке, солнечное сплетение также связано с органами вокруг пупка, такими как пищеварительная система, печень, селезенка, желчный пузырь, поджелудочная железа, и, когда оно сбалансировано, способствует выработке инсулина.
Желтый цвет исходит из этой чакры, как и десятилепестковый лотос. Главная действующая сила чакры солнечного сплетения — это горение, желание и право действовать — это управляемая чакра, которая стремится соревноваться, побеждать, добиваться успеха и побеждать.При правильном и позитивном использовании такой драйв в жизни может привести к великим вещам, однако, как и все вещи в жизни, если он неуравновешен, результат может быть не лучшим.
Стыд — заметный отрицательный аспект этой чакры. Когда он становится неуравновешенным, можно начать подвергать сомнению свою самооценку, интуицию и драйв. Стыд имеет глубокие корни и негативно отражается на механизмах организма, особенно замедляя пищеварение. Стыд может привести к негативному отношению к еде, чувствуя, что человеку нужно утешение или снисходительность, чтобы почувствовать себя лучше.Когда акт переедания, очищения и ограничения только усиливает стыд.
Балансировка солнечного сплетения
Когда вы начинаете осознавать свое солнечное сплетение (или возвращать его в равновесие), вы просыпаетесь и всплываете на поверхность, сдерживая эмоции, такие как гнев, боль или страх. Очень важно иметь дело с этими проблемами, чтобы иметь возможность сбалансировать чакру и тело в целом.
Когда солнечное сплетение слишком открыто, очень вероятно, что человек испытает сильный гнев — это может быть уменьшено, однако, чем больше человек подавляет свои чувства, тем более неуравновешенным становится чакра, как и все остальные. тела.Это может привести к заниженной самооценке, неуверенности, неспособности быть независимым, плохой мотивации, отсутствию стремления к жизни и в целом ухудшению самооценки и самооценки. Это также приведет к плохому пищеварению, возможным язвам, заболеваниям печени и СРК.
Один из лучших способов восстановить баланс в чакре солнечного сплетения — очистить тело и улучшить пищеварение. Использование йоги и медитации для пробуждения чакры также полезно — хотя подавленные эмоции будут выходить на поверхность, важно иметь дело с ними, чтобы иметь возможность двигаться вперед.Выполнение позы бандхи, бхуджангасаны, лука или позы пики помогает укрепить солнечное сплетение. Практика цигун, бег трусцой или силовая ходьба также помогают почувствовать огонь чакры.
Глубоко вдыхая живот или нижнюю часть кишечника, наблюдайте и ощущайте, как дыхание расширяется и питает огонь вашего солнечного сплетения, сосредоточьтесь на ощущениях вашего тела, ваших органов. Почувствуйте, как дыхание втекает в ваше тело, движется вниз, и почувствуйте, как оно вырывается из ваших губ, поскольку оно уносит с собой гнев, страх и боль, делая вас легче, счастливее и сильнее.Использование ладана или эфирных масел во время медитации и практики глубокого дыхания помогает укрепить солнечное сплетение. Можжевельник, лаванда, лимонник, бергамот и розмарин укрепляют и уравновешивают эфирные масла солнечного сплетения; Древесник, дыхание дракона, сандал, имбирь и корица — это благовония, уравновешивающие солнечное сплетение.
Ношение камней также может помочь в укреплении и балансировании чакры солнечного сплетения. Это включает; тигровый глаз, топаз, желтый цитрин, желтая яшма, янтарь, рутилированный кварц.
Сердечная чакра связана с любовью к себе, безоговорочной отдачей, состраданием и исцелением. Расположенная в груди или сердце, это быстро развивающаяся и стимулирующая чакра, которая создает постоянное движение в теле.
Связанный с элементом или воздухом, он оказывает сильное влияние на сердце, грудину, верхнюю часть спины, грудь, общую функцию легких, кровообращение и кислородное кровообращение. если есть дисбаланс в чакре, эти области будут затронуты. Это одна из самых больших чакр в теле, поскольку она поддерживает равновесие для остальных шести (как три наверху и три внизу), а сердце является центром сходящихся энергий.
Зеленый цвет исходит из этой чакры, как и двенадцатилепестковый лотос. Право сердечной чакры — любить, и она должным образом развивается в организме в возрасте от трех с половиной до семи лет, поэтому невероятно важно проявлять и дарить детям любовь и сострадание по мере их роста и развития.
Горе — это сильный отрицательный аспект сердечной чакры. Когда что-то идет не так, как мы, или нас не устраивает тот факт, что проблемы могут идти не так, как мы, и когда сердечная чакра заблокирована или выходит из равновесия, это может привести к большому огорчению.Если его не контролировать, это может привести к долгой печали. Любовь необходима, чтобы позволить чакре и горе смягчиться.
Балансировка сердечной чакры
Несбалансированная сердечная чакра связана с телесными недугами, такими как астма, аллергия, пневмония и болезни сердца. Человек начинает беспокоиться об их эмоциональной безопасности и комфорте, и у него возникают проблемы с принятием себя и состраданием.
Чтобы вернуть равновесие в сердечную чакру, важно осознавать это.Во время медитации сконцентрируйтесь на ощущениях чакры, тепло она или холодно, чувствуете ли вы себя зажатыми или свободными? Осознание этой чакры позволяет вам почувствовать и испытать безусловную любовь ко всем живым формам, а также связь со вселенной.
Вся боль, печаль, горе, скованные в теле, отпускаются, разрешаются и освобождаются с нежной легкостью. Сердечная чакра дает много любви, но она также требует любви взамен, поэтому важно окружать себя любящими, заботливыми и позитивными людьми, чтобы поддерживать сердечную чакру в равновесии.
Смех невероятно раскрывает сердечную чакру, и чем более открыта чакра, тем легче будет смеяться и любить (смех также помогает против высокого кровяного давления). Цигун, стимулируя легкие и сердечно-сосудистую систему, также помогает стимулировать сердечную чакру. Поскольку сердечная чакра также связана с прикосновением, важно развивать это чувство с помощью массажа и физического контакта. С помощью прикосновения испускайте положительную вибрацию, следя за тем, чтобы все действия выполнялись с осторожностью и любовью.
Йога — это еще одна практика, которая снова помогает восстановить равновесие. Поза вирабхадрасана и бхакти-йога — это духовные и эмоциональные практики, которые помогают вызвать в теле любовь и преданность. Когда сердечная чакра сбалансирована, вы почувствуете покой, сострадание и любовь. Использование благовоний, таких как лаванда, корень ириса, тысячелистника, жасмина, майорана и таволги, или эфирных масел, таких как мята и эвкалипт, может дать организму дополнительные силы для стабилизации и исцеления сердечной чакры.
Хранение камней при себе, таких как моховой агат, розовый кварц, авантюрин, изумруды, турмалин и нефрит.
Горловая чакра связана с самовыражением, общением, волей, творчеством и чувствами. Обладая правом говорить и быть услышанным, горловая чакра связана с элементом эфира или пространства.
Расположенная в горле, эта чакра быстро движется и нуждается в пространстве или пространстве для перемещения внутри формы. Она создает, если нет места, то формы не будет. Горловая чакра оказывает сильное влияние на шею, щитовидную железу, паращитовидную железу, уши, трахею и верхнюю часть легких.Его главная движущая сила — стойкость, он силен и обладает большой силой воли.
Синий цвет исходит из этой чакры, как и шестнадцатилепестковый лотос. Горловая чакра имеет право использовать свой голос, и она должным образом развивается в организме в возрасте от семи до двенадцати лет, поэтому важно позволить детям быть услышанными, сформировать собственное мнение и выразить себя в любящей и позитивной среде. .
Ложь, нечестность и недостаток честности — все это сильные отрицательные аспекты горловой чакры.Когда чакра подавлена или выходит из равновесия, это может привести к неспособности одного человека найти свой голос, для других это может привести к тому, что они будут лгать и лгать, а также к неспособности выражать чувства и мысли.
Балансировка горловой чакры
Когда горловая чакра становится нестабильной, в горле может появиться ощущение сужения, сухости, зуда или, возможно, в задней части горла появляется легкое щекотание. Когда он становится очень серьезным, это может привести к проблемам со щитовидной железой, проблемам со слухом, проблемам с соблюдением и / или соблюдением времени.Когда чакра неуравновешена или ее слишком много в теле, она может стать злейшим врагом человека, поскольку человек не может обеспечить себя справедливостью, он не может постоять за себя и спокойно позволяет оттолкнуть себя в сторону или вниз.
Если имеется слишком много горловой чакры, человек может потерять способность правильно выражать себя, такой человек редко, если вообще когда-либо, перестанет прислушиваться к советам других и может стать невероятно предвзятым и неспособным принимать или слушать мнение других.Работа над прощением, любовью к себе и любовью к другим может начать великое путешествие по исцелению горловой чакры.
Чтобы начать уравновешивать горловую чакру, мягко барабаня по груди руками, громко напевая, повторяя мантру, такую как;
Я готов выразить свое истинное «я» и, следовательно, полностью участвовать в моем собственном творчестве. [или] Я принимаю изменения.
Медитация и молитва тоже исцеляют. Во время медитации или молитвы используйте благовония, такие как ладан, бензоин или мускат, а также эфирные масла, такие как герани и сладкая береза, могут помочь в положительной стимуляции горловой чакры.
Работайте над своим творчеством и общением, участвуйте в уроках рисования, танцев, чтении стихов или книжном клубе. Такая среда будет стимулировать вашу творческую сторону и улучшит ваши коммуникативные навыки. Массаж лица цигун также очень полезен для балансировки и укрепления горловой чакры, поскольку он расслабляет лицо, снимая напряжение в челюсти и во рту. Йога также творит чудеса для открытия горловой чакры, такие как поза стойки на плечах, Халасана / Матсьясана и мантра-йога — йога и пение.
Ношение драгоценных камней при себе для стимуляции и укрепления горловой чакры — это замечательно — особенно если вы собираетесь выступить с большой речью или говорить — это помогает раскрыть горловую чакру и удержать вас на месте. Эти камни включают в себя; голубой кружевной агат, апатит, ангелит, бирюза, аквамарин и целестит.
Третий глаз, или бровная чакра, посвящен самоответственности, он содержит моральный кодекс тела, разума и души и дает нам представление о том, что правильно, а что нет.Это позволяет нам видеть за пределами того, что воспринимают наши глаза.
Он расположен между глазами или в верхней части лба, третий глаз быстро движется, движется быстрее, чем горловая чакра. Он оказывает сильное влияние на лицо, нос, носовые пазухи, уши, глаза, мозг, функцию гипофиза, мозжечка, центральную нервную систему и центр лба.
Мысленный глаз или третий глаз ассоциируется с чистой энергией и знанием всех вещей во вселенной, он дает нам понимание и интуицию.Когда мысленный взор полностью открыт, он обладает полным потенциалом для отделения истины от реальности, обеспечивая мудрость. Цвет индиго исходит от этой чакры, как и девяносто шестилепестковый лотос.
Иллюзия — это сильный отрицательный аспект чакры третьего глаза. Многие вещи в этом мире могут поразить нас, однако мы должны суметь увидеть их такими, какие они есть. Третий глаз, когда он функционирует оптимально, позволяет человеку различать ложные видения. Это позволит начать делать то, что правильно и нравственно, как они это видят, им будет предоставлена ясность и интуиция — более точное восприятие мира вокруг них, открытие того, что лучше для них самих.
Балансировка чакры третьего глаза
Когда третий глаз не сбалансирован, вы часто можете испытывать проблемы со зрением, головные боли и кошмары. Вы можете обнаружить, что постоянно делаете неправильный выбор в жизни и, кажется, ваши глаза затуманиваются от правды. Чтобы усилить чакру третьего глаза, важно найти центр лба и сосредоточиться на мысленном взоре, почувствовать его темп и его присутствие. Представьте, что он находится в центре мозга, и почувствуйте, как он простирается до основания ваших ступней и далее, а также через макушку головы к Вселенной.Найдите время, чтобы визуализировать его присутствие в своем уме.
Используйте посредничество как способ сосредоточить внимание и установить связь с чакрой третьего глаза. Визуализируйте цвет индиго, исходящий из ума как девяносто шестилепестковый лотос. Йога может помочь укрепить и сбалансировать третий глаз. Янтра — йога движения — очень полезная практика, как и Натараджасана. Добавление благовоний, таких как полынь, звездчатый анис, акация и шафран, может помочь в стимуляции третьего глаза, а также эфирные масла лаванды и магнолии.Ношение драгоценных камней при себе может помочь открыть третий глаз. Это включает; лазурит, пренит, кварц и звездчатый сапфир.
Коронная чакра посвящена самопознанию и высшей цели в жизни. Его символ — мысль и связь с божественным. Его право — это право знать, а коронная чакра растет и развивается в течение всей жизни.
Расположенная в верхней части головы, в коре головного мозга или в центральной нервной системе, коронная чакра постоянно тянется к небу и вселенной.Он имеет прочную связь с головным мозгом и гипофизом (прежде всего с шишковидной железой).
Коронная чакра связана с полным союзом духа и истинным познанием самого себя. Это дает нам истинное понимание и способность сдаться и служить высшей силе или энергии вселенной. Пурпурный, фиолетовый или белый цвета исходят из этой чакры, как и лотос с 1000 или 972 лепестками.
Привязанность — сильный отрицательный аспект коронной чакры.Когда человек безответственно привязывается к другому человеку или материальному объекту, часто в таких случаях в его жизни могут присутствовать депрессия, отчуждение, скука, неспособность сосредоточиться или учиться, а также замешательство. Когда вы начинаете воздерживаться от того, чем вы действительно должны заниматься в своей жизни, вы закрываете связь короны со вселенной и, как таковая, теряете связь с остальной частью вашего тела.
Балансировка коронной чакры
Слабая коронная чакра может привести к тому, что у человека будет много страхов и фобий в своей жизни.Вместо того, чтобы полагаться на свою способность жить жизнью, они парализованы и смотрят на другие или материальные блага, чтобы придать своей жизни смысл и цель. Это также лишает человека возможности наслаждаться множеством удовольствий и чудес жизни. Важно ощутить блаженство жизни и прийти к осознанию своей универсальной идентичности.
Чтобы осознать коронную чакру, нужно расти в уверенности в себе, в вере в свою высшую цель в жизни. Прогулки на солнце помогают стимулировать и укреплять коронную чакру, как и йога-мудра или коронная мундра.Эта поза йоги требует, чтобы вы сели на пол, скрестив ноги, расслабились, приняв ритмичное дыхание, и положили левую руку на макушку, а правую — на копчик. Посидите так несколько минут, концентрируясь на своем дыхании и на раскрытии коронной чакры.
Кристаллическая медитация — еще один отличный способ укрепить коронную чакру. Помещение драгоценного камня (говлит, лабрадорит, аметист, алмаз, кварц (прозрачный) или селенит) на макушку во время медитации позволяет коронной чакре раскрыться и укрепиться.Это также помогает в создании и очищении энергии в теле и сохранении чистого духа. Также полезно после медитации и цигун (который также отлично подходит для короны) выполнять базовую йогу (также полезны бакасана и ширшасана) и концентрироваться на визуализации вашей коронной чакры, открывающейся во Вселенную, находящуюся выше, когда вы практикуете ритмичное дыхание. Использование эфирных масел лотоса и готу кола или эфирных масел ладана и гардении может помочь в укреплении и стимулировании коронной чакры.
Список литературы
Фентон, С. (2009). Просто чакры. Sterling Publishing Company: Нью-Йорк.
Ледбитер, C.W. (1972). Чакры. Книг квестов: США.
Мерсье, П. (2000). Чакры: сбалансируйте энергию вашего тела для здоровья и гармонии . Годсфилд Пресс: Нью-Йорк.
Минчи, П.М. (2009). Продукты для оптимального здоровья для чакр . Conari Press. Сан-Франциско.
Зайдман, М.(2009). Балансировка чакры . Североатлантические книги. Калифорния.
Селби, А. (2006). Энергетический план чакр . Издательская компания «Стерлинг». Нью-Йорк.
Узнайте, что такое чакры и их энергетические свойства
Чакры — это концентрированные энергетические центры тела. Чакра — это санскритский термин, который означает «колесо» или «диск» и происходит от корневого слова «чакра». Чакры — это вращающиеся колеса энергии / света. Чакры несут любовную ответственность за поглощение, включение и излучение энергии, чтобы поддерживать нашу работу на оптимальном уровне.
У нас есть большая и малая чакры
У нас есть большая и второстепенная чакры в энергетических системах нашего тела. Когда чакра не функционирует должным образом или если она заблокирована, более вероятно возникновение болезни. Наше благополучие на всех уровнях может влиять на чакры. Если мы чувствуем себя подавленными, возможно, мы не получаем максимальное количество энергии для своих нужд. Если мы не питаем наш организм надлежащей пищей и питательными веществами, мы можем потреблять меньше энергии, чем больше.Если мы «блокируем» такие чувства, как гнев и т. Д., Или не говорим правду, мы можем бессознательно препятствовать нашему потоку здоровой энергии.
Как усилить и улучшить поток ваших систем чакр
Основы чакр
С другой стороны, если мы стараемся работать над своим физическим, эмоциональным, умственным и духовным здоровьем, мы можем с легкостью способствовать потоку энергии через наши чакры. Например, йога — это один из способов, с помощью которого мы можем работать над усилением и улучшением потока наших систем чакр.Устранение беспорядка в нашей жизни, как физическом, так и эмоциональном, помогает усилить поток нашей энергии. Прощение значительно укрепляет наше энергетическое здоровье. Конечно, Рейки помогает усилить поток энергии в теле, чтобы восстановить баланс и способствует благополучию на всех уровнях.
Ниже приводится список основных чакр и их основных свойств.
Базовая или корневая чакра — Муладхара.
Биджа-мантра (звук семени) — лам. Он связан с выживанием, безопасностью и находится ближе всего к земле, опираясь на основание позвоночника.Связанный с ним цвет — красный. Это естественно связано с элементом земли. Чтобы эта чакра оставалась здоровой, полезны такие упражнения, как танцы, бег трусцой или прыжки. Мы должны увидеть, удовлетворяются ли наши потребности в безопасности, и воспользоваться нашей силой, чтобы создать собственную безопасность в нашей жизни, чтобы наш мир стал для нас безопасным и приятным местом. Это сообщение «Я существую». Живите своей жизнью гордо.
Сакральная чакра — Свадхистана.
Биджа Мантра вам. Эта чакра связана с чувственностью, сексуальностью и желанием удовольствий.Он находится внизу живота и оранжевого цвета. Свадхистана связана со стихией воды. Танец живота, любовное партнерство и йога могут улучшить функцию этой чакры. Эта чакра говорит: «Я желаю» . Живите своей страстью, какой бы она ни была. О чем ты мечтаешь? Как ты хочешь жить? Заявите о своих мечтах и воплотите их в жизнь — родите мечты.
Чакра солнечного сплетения — Манипура.
Биджа мантра — барана. Его цвет желтый, и он связан с нашей властью в этом мире.Это естественный элемент — огонь, и отсюда происходит термин «огонь в животе». Властная чакра солнечного сплетения (одна чакра не находится в равновесии с другими чакрами в вашей системе или та, на которой сосредоточена исключительно ваша энергия) может привести к навязчиво-компульсивному контролю. Третья чакра, или чакра солнечного сплетения, со здоровым потоком позволяет вам управлять своей судьбой, чувствовать свою силу и осуществлять свои мечты. Сообщение третьей чакры — «Я контролирую» . Идите вперед и управляйте своей судьбой и счастьем — вы это заслужили!
Сердечная чакра — Анахата.
Биджа мантра — это ям. Зеленый — это цвет этой чакры, и он естественным образом связан с любовью и состраданием, находясь в нашем сердечном центре. Эта четвертая чакра связана с воздухом. Здоровые отношения, домашние животные, семья, даже любовь к красоте и природе укрепляют здоровье этой чакры. Анахата говорит: «Я люблю» . Позвольте вашей сердечной энергии свободно течь внутрь и наружу. Будьте открыты для получения любви, доступной вам сейчас, свободной любви, которая является вашим правом по рождению. Ощутите свою семью Рейки по всему миру — почувствуйте огромную любовь, которую вы все разделяете и которую вы бескорыстно излучаете в этот мир.Сияй своей любовью.
Горловая чакра — Вишудха.
Биджа мантра — ветчина. Горловой центр или коммуникационный центр — это место, где вы говорите свою правду в этом мире. Цвет синий. Когда эта чакра течет на оптимальном уровне, у вас есть возможность просить о том, что вам нужно. Вы также отражаете свою правду в мире через эту чакру через ваше общение. Пение, пение и дыхательные упражнения могут улучшить здоровье этой чакры. Сообщение горловой чакры — «Я выражаю» .Не подавляйте собственный красивый голос. Говори свою правду, пой свою радость, излучай свою любовь через вибрацию своих слов.
Чакра Третьего Глаза — Аджна.
Некоторые связанные биджа-мантры — это Шам, Аум или Ом. Естественный цвет этой чакры — индиго. Проницательность, интуиция, осознание и руководство — свойства этой шестой чакры. Эта чакра, расположенная между бровями, говорит: «Я свидетель» . Упражнения медитации и визуализации могут помочь здоровому течению этой чакры.Будьте открыты своему внутреннему руководству. Прислушивайтесь к своим мыслям, они помогут вам на правильном пути.
Коронная чакра — Сахасрара.
Некоторые связанные биджа-мантры — это Ом или Ах или Сохам. Это тишина между пространством и представляет собой духовную связь. Он ассоциируется с фиолетовым или фиолетово-белым светом, цветом, который привлекает многих практикующих Рейки и которые они используют в своей работе и медитациях. Расположенный немного выше макушки, он олицетворяет единение, блаженство, знание единства со всеми.Космическое сознание и покой — это частота этой чакры. «Я есмь» .
Медитация на чакры может быть полезна для улучшения здоровья вашей энергетической системы и даже для интуитивных тем на их основе. Вот несколько простых идей: вдыхать энергию в свои чакры, начиная с основания, ярко видеть цвета и визуализировать, как ваши прекрасные энергетические центры вращаются здоровым образом, наполняя ваше тело здоровьем, мудростью и светом. Другая идея — медитировать, начиная с вашей базовой чакры, и спросить их, есть ли у них сообщение для вас.Полученные вами ответы могут быть весьма информативными! Кроме того, продолжайте давать себе Рейки — это один из лучших способов помочь энергетической системе вашего тела функционировать здоровым образом и работать над оздоровлением на всех уровнях.
Статья подготовлена сотрудниками МАП.
** Эта статья была опубликована в The Reiki Times, официальном журнале Международной ассоциации профессионалов Рейки.
Основы чакры, 21 мая 2013 г., 27 февраля 2020 г. https://iarp.org/wp-content/uploads/2016/12/iarp-reiki-professionals-logo-2.jpgIARPhttps: //iarp.org/wp-content/uploads/2013/05/chakra-basics2.jpg200px200px
Что такое 7 чакр? Полное руководство
Что такое чакра?Проще говоря, это область тела, насыщенная энергией. Чакры являются частью древней системы, восходящей к 1500-500 г. до н.э., о которой написано в ведических текстах Индии и переданной до этого через устную традицию. Они также упоминаются в йогических учениях, вероятно, поэтому вы уже «открыли свою сердечную чакру» на уроках йоги.
Есть 7 основных чакр, от макушки до основания позвоночника, расположенных прямо через наш центр. «Чакра» на санскрите означает «колесо» и относится к вихрям энергии, которые находятся в областях, имеющих жизненно важные органы, таких как сердце, мозг и репродуктивные органы, и соответствуют им. Эти вихри не статичны, как кости, но постоянно вращаются, когда энергия проходит через нас восходящими и нисходящими потоками. Представьте себе повторяющуюся восьмерку с чакрами, которые являются точками соединения.
Говорят, что когда ваши чакры здоровы и жизнеспособны, они «открыты», но когда энергия застаивается, одна или несколько чакр могут блокироваться или закрываться, что приводит к различным физическим и эмоциональным симптомам.
7 чакр, от корня до макушки Изображение предоставлено Shutterstock Корневая чакраКорневая чакра расположена в нижней части туловища, в промежности или в основании позвоночник.Ваша корневая чакра связана с рождением, выживанием, безопасностью и стабильностью. Это все, что необходимо для развития остальной жизни, включая пищу и воду, кров и чувство принадлежности. Это наша связь с природой, нашей семьей, нашим происхождением. Когда речь идет о корневой чакре, используются глаголы «у меня есть» и «я есть».
Сакральная чакраВ то время как корневая чакра тверда и стабильна, сакральная чакра связана с движением, плавностью и изменением.Это связано с творчеством, эмоциями и чувственностью. Расположенная в нижней части живота, сакральная чакра связана с маткой у женщин, а также с притяжением и размножением. Когда говорят о вашей сакральной чакре, соответствующий глагол — «я чувствую».
Чакра солнечного сплетенияРасположенная в верхней части живота, чуть ниже грудной клетки, чакра солнечного сплетения является нашим источником силы и уверенности. Он связан с нашим внутренним огнем, волей, энергией, чувством собственного достоинства и сущностью трансформации.Если вы чувствуете, что вам не хватает энергии, коснитесь своей чакры солнечного сплетения, чтобы активировать ее и обрести внутреннюю силу, используя соответствующие глаголы «Я могу» и «Я делаю».
Сердечная чакраКогда наши основные потребности в выживании удовлетворены, и у нас есть движение и автономия, мы можем полностью открыться любви. Сердечная чакра расположена в сердечном центре тела и распространяется по рукам и кистям. Сердечная чакра связана с близостью, единством, исцелением, балансом, отношениями и состраданием.Когда говорят о вашей сердечной чакре, соответствующий глагол — «Я люблю».
Горловая чакраРасположенная в горле, эта чакра связана с выражением и общением не только между собой и другими, но также между собственным разумом и телом. Горловая чакра связывает нашу способность говорить и слушать, петь, творчески выражать свои мысли и позволять проявлять нашу истинную сущность. Когда горловая чакра здорова, мы буквально резонируем с вещами, которые приносят нам радость.Когда говорят о вашей горловой чакре, соответствующий глагол — «Я говорю».
Чакра третьего глазаНаша чакра третьего глаза — это наш источник интуиции, видения, воображения и ясновидения. Эта чакра, расположенная посередине лба, представляет нашу способность видеть за пределами нашего материального «я». Чакра третьего глаза — это чакра прозрения, осознания и света. Когда мы говорим о вашей чакре третьего глаза, соответствующий глагол — «Я вижу».
Коронная чакраТак же, как корневая чакра является нашей связью с Землей, коронная чакра связывает нас с космосом и вселенной.Расположенная в верхней части головы, коронная чакра связана с мудростью, сознанием, превосходством и медитацией. Коронная чакра обладает способностью приносить нам блаженство и позволяет понять истинную природу реальности. Когда речь идет о вашей коронной чакре, используются соответствующие глаголы «Я знаю» и «Я понимаю».
Цвет каждой чакры и ее цвет.Каждая чакра имеет цвет, соответствующий ее энергии и назначению.
Корневая чакра:Корневая чакра связана с красным цветом, поскольку она связана с нашей системой кровообращения, которая переносит кровь и кислород.Красный тоже очень примитивный цвет, а корневая чакра олицетворяет наше выживание.
Сакральная чакра:Сакральная чакра связана с оранжевым цветом, бодрящим и творческим. Поскольку сакральная чакра связана с нашим творчеством, эмоциями и чувственностью, оранжевый цвет излучает чувство тепла, безопасности и удовольствия.
Чакра солнечного сплетения:Чакра солнечного сплетения связана с желтым цветом. Желтый цвет символизирует мужество и дружелюбие и может помочь вам почувствовать возбуждение.
Сердечная чакра:Сердечная чакра связана с зеленым цветом, что может показаться странным, поскольку мы склонны соотносить сердце с красным или розовым. Зеленый цвет представляет собой общее ощущение благополучия и здоровья и излучает чувство бдительности и сочувствия.
Горловая чакра:Горловая чакра связана с синим цветом, интеллектуальным цветом. Синий цвет представляет логику, общение и надежность, которые представлены этой конкретной чакрой.
Чакра третьего глаза:Чакра третьего глаза связана с цветом индиго — промежуточным между синим и фиолетовым цветами. Индиго — это духовный цвет, вызывающий чувство покоя, самосознания и интуиции.
Коронная чакра:Коронная чакра связана с фиолетовым цветом, ярким пурпуром. Фиолетовый цвет представляет собой взаимосвязь и излучает чувство единства, эволюции и духовного бодрствования.
Как узнать, заблокирована ли чакра?Поскольку каждая чакра представляет собой область энергии, одна или несколько чакр часто становятся «заблокированными», что означает, что мы не можем полностью жить в гармонии с нашим разумом, телом и душой. Вот как определить, заблокирована ли чакра, и как открыть каждую чакру для лучшего потока энергии.
Корневая чакра:Поскольку корневая чакра участвует в нашей реакции «бей или беги» (реакция на стресс), чувство стресса и переживание хронического стресса могут вызвать блокировку корневой чакры.Эта блокада может проявляться в виде страха, беспокойства, неуверенности, разобщенности и боли в костях / суставах.
Чтобы восстановить баланс и открыть корневую чакру, важно уделять первоочередное внимание заботе о себе во всех формах. Пища, которая может лечить корневую чакру, включает красные продукты, такие как свекла, и продукты из земли для большей заземляющей энергии, такие как картофель и морковь. Острый перец и белок из мяса также могут помочь раскрыть корневую чакру.
Крестцовая чакра:Когда сакральная чакра заблокирована, вы можете испытывать скуку, отсутствие вдохновения, скованность, импотенцию или проблемы с маткой / мочевым пузырем / почками.Также можно испытывать эмоциональный стресс и неспособность или отсутствие желания получать удовольствие или заниматься сексом. Чтобы восстановить баланс и открыть сакральную чакру, важно уделять первоочередное внимание удовольствиям и творческим занятиям, а также практиковать принятие изменений и того, что вы не можете контролировать. Продукты, которые могут быть исцеляющими для сакральной чакры, включают апельсиновые продукты, такие как мандарины и апельсины, а также орехи и убедитесь, что вы гидратированы.
Чакра солнечного сплетения:Когда чакра солнечного сплетения заблокирована, вы можете испытывать чувство захвата, слабости, бессилия, уязвимости и проблемы с пищеварением, а также разочарование, отсутствие направления и гнев, так как это чакра связана с амбициями и личной властью.Чтобы восстановить баланс и открыть чакру солнечного сплетения, важно довериться себе и своей интуиции. Пища, которая может лечить чакру солнечного сплетения, включает желтые продукты, такие как кукуруза и зерно, и такие чаи, как мята и ромашка.
Сердечная чакра:Когда сердечная чакра заблокирована, вы можете испытывать отвращение, отстраненность, осуждение, сердечные заболевания, астму и недостаточность иммунной системы. Блокировка также может проявляться в неспособности проявлять сострадание и в чувствах ревности, гнева и недоверия — всех чувств, которые вы можете испытать, если важные отношения развалятся.
Чтобы восстановить баланс и открыть сердечную чакру, важно уделять первостепенное внимание любви и состраданию к себе и другим. Пища, которая может лечить сердечную чакру, включает зеленые продукты, такие как листовая зелень, травы и зеленый чай.
Горловая чакра:Когда горловая чакра заблокирована, вы можете испытывать неспособность к общению, пренебрежение заботой о себе, проблемы с щитовидной железой, простуду, а также творческие блоки как в профессиональной, так и в личной жизни.Если вы когда-либо чувствовали себя напуганными или неспособными открыться кому-то, вы точно знаете, на что это похоже.
Чтобы восстановить баланс и открыть горловую чакру, важно расставить приоритеты, говоря правду и эффективно используя свою энергию. Постоять за себя и других — важная часть того, чтобы ваша горловая чакра оставалась открытой и чистой. Пища, которая может лечить горловую чакру, включает все виды фруктов, соков и чаев.
Чакра третьего глаза:Когда чакра третьего глаза заблокирована, вы можете испытывать замешательство, головные боли и зрительное напряжение в дополнение к психической ригидности или упрямству.Поскольку чакра третьего глаза задействована в вашей интуиции и способности подключаться к логике и рассуждениям, блокировка может помешать вашему принятию решений, особенно в том, что касается ваших мечтаний и целей.
Чтобы восстановить баланс и открыть чакру третьего глаза, важно «избежать иллюзий» или вернуться к тому, что вы знаете. Пища, которая может лечить чакру третьего глаза, включает фрукты фиолетового цвета, такие как черника, виноград и сливы, а также чай или специи со вкусом шоколада и лаванды.
Коронная чакра:Когда коронная чакра заблокирована, вы можете чувствовать апатию, отключение от духовности или потенциально психологические проблемы, мешающие вашей способности учиться или общаться.Чтобы восстановить баланс коронной чакры, важно уделять первоочередное внимание дыханию чистым свежим воздухом и выходу на солнечный свет, чтобы восстановить связь с нашим окружением и «высшим существом».
Нет продуктов, связанных с исцелением коронной чакры, поскольку эта чакра охватывает здоровье всех остальных, а открытая коронная чакра означает, что у вас есть открытые и сбалансированные энергетические пути по всему вашему телу.
Уравновешивают ли 7 чакр друг друга?Ваше здоровье многомерно; Фактически, есть 7 областей хорошего самочувствия, на которых мы должны сосредоточиться и сбалансировать, чтобы достичь хорошего здоровья.
Как вы думаете, это совпадение, что есть еще 7 чакр, которые мы должны держать открытыми и пропускать энергию? Неа! Чтобы поддерживать свое физическое, эмоциональное и духовное здоровье, мы должны поддерживать баланс наших 7 чакр.
Более важно убедиться, что чакры не становятся слабыми или блокированными, а не «слишком сильными». Но так же, как слишком мало чего-то может быть плохим, слишком много чего-то также может не быть, поэтому баланс является ключевым. IIN применяет целостный подход к здоровью, охватывая все 7 областей благополучия в нашей учебной программе по здоровью. Узнайте больше, загрузив наше бесплатное руководство по учебной программе .
Полное руководство по семи чакрам и их эффектам
4. Анахата-чакра — сердечная чакра
Анахата-чакра, сердечная чакра, как следует из названия, расположена в области сердца. Его цвет зеленый, а стихия — воздух.
Эта четвертая чакра — место равновесия в теле, характеризующееся эмоциями любви, привязанности, сострадания, доверия и страсти. Когда Анахата-чакра выходит из равновесия, человек может иметь дело с эмоциональными проблемами, такими как гнев, недостаток доверия, беспокойство, ревность, страх и капризность.Гармонизируя эту чакру, вы можете почувствовать сострадание, оптимизм, дружелюбие, мотивацию, понимание и заботу.
Мантра-семя (бидж-мантра) Анахата-чакры — «Ям».
Сердечную чакру можно сбалансировать, практикуя такие позы, как Поза Полумоста (Ардха Сетубандхасана) и Поза Рыбы (Матсьясана).
Прочтите подробную статью о сердечной чакре.
5. Вишуддха-чакра — горловая чакра
Пятая чакра, горловая чакра, расположена у основания горла и совпадает со щитовидной железой.Его цвет ярко-синий, а стихия — пространство.
Вишуддха-чакра олицетворяет вдохновение, выражение, веру и способность общаться. Дисбаланс горловой чакры может привести к робости, тишине, чувству слабости или неспособности выражать свои мысли. Баланс горловой чакры может проявляться творчеством, позитивным самовыражением, конструктивным общением и удовлетворением.
Мантра-семя (бидж-мантра) Вишуддха-чакры — «Хам».
Горловая чакра стимулируется в таких позах, как стойка на плечах (сарвангасана) и поза плуга (халасана).
Прочтите подробную статью о горловой чакре.
6. Аджна-чакра — чакра третьего глаза
Аджна-чакра (произносится как «Агья-чакра») расположена между бровями. Он не содержит элементов, но имеет цвет: синий индиго.
Чакра третьего глаза часто используется как фокус во время практики асан, чтобы усилить концентрацию и осознанность.Говорят, что медитация на аджна-чакре разрушает карму прошлых жизней и дает освобождение и интуитивное знание. Его атрибуты — интеллект, интуиция, понимание, проницательность и самопознание. Когда эта чакра не сбалансирована, человек может чувствовать себя неуверенным, бояться успеха или, наоборот, быть эгоистичным. Нарушение баланса аджна-чакры может проявляться на физическом уровне в виде головных болей, нечеткости зрения и напряжения глаз. Когда аджна-чакра уравновешена, человек становится самим себе хозяином без страха смерти и без привязанности к материальным вещам.
Мантра-семя (бидж-мантра) аджна-чакры — «Ом».
Аджна-чакра стимулируется при выполнении стойки на голове (Ширшасана).
Прочтите подробную статью о чакре третьего глаза.
7. Сахастрара чакра — коронная чакра
Седьмая чакра, Сахастрара чакра, расположена на макушке головы. Кроме того, эта чакра не является элементом. Он имеет фиолетовый и / или белый цвет.
Сахасрара Чакра — это центр духовности, просветления, динамичного мышления и энергии.Это позволяет внутреннему потоку мудрости и приносит дар космического сознания. В состоянии дисбаланса человек может страдать от постоянного чувства разочарования, отсутствия искры радости и разрушительных чувств.
Мантра-семя (бидж-мантра) Сахастрара-чакры — «Аум».
Уравновешивание Сахасрара Чакры может быть достигнуто практикой стойки на голове (Ширшасана).
Прочтите подробную статью о коронной чакре.
Видеоурок по чакрам
Сколько всего чакр?
В основном мы слышим о «семи чакрах», но в теле существует бесконечное количество чакр.Семь — это основные чакры. У каждой первичной чакры есть свои подчакры.
Функция и важность чакр
Чакры являются центрами распределения. Они раздают пять пран в своих регионах. Каждая чакра расположена в определенном регионе и обслуживает этот регион. Например, корневая чакра будет распределять апана-прану и распределять ее в области таза, обеспечивая энергию для органов в области таза. Когда чакра не функционирует должным образом, это распределение нарушается, и возникают физические или энергетические проблемы.
Какова форма чакры?
О форме чакр существует множество мифов. Некоторые говорят, что чакры похожи на вращающиеся диски, некоторые считают, что чакры похожи на цветы, свисающие с позвоночника, некоторые думают, что чакры похожи на рожки мороженого. Путаница возникает из-за того, что чакры нельзя увидеть глазами или каким-либо устройством. Итак, мы верим в услышанное. Древние писания говорят, что чакра — это сфера, похожая на шар. Земля — главная чакра нашей солнечной системы и второстепенная чакра галактики Млечный Путь.Он вращается, чтобы распределять энергию, которая выходит за рамки человеческого воображения.
Где расположены чакры?
Чакры расположены в спинном мозге астрального тела. Астральное тело — это энергетическое тело, находящееся внутри физического тела. Каждой части физического тела соответствует соответствующая часть астрального тела. Астральное тело нельзя увидеть или потрогать. Это также причина, по которой мы не можем видеть чакры.
Каков размер чакры?
Некоторые люди говорят, что чакры имеют радиус в один фут, некоторые говорят, что они меняют свой размер в зависимости от потока энергии.Но священные писания говорят нам, что чакры очень маленькие, так как они расположены в астральном спинном мозге, который расположен внутри физического спинного мозга.
Как сбалансировать или разбудить ваши семь чакр
Каждая чакра вращается с определенной частотой и скоростью. Эта частота и скорость могут изменяться из-за различных факторов, таких как диета, образ жизни, образ мышления и т. Д. Это приводит к проблемам с распределением пран. Представьте, что ваша 50-ваттная лампочка получает электричество на 500 или 10 ватт.Когда мы говорим «сбалансировать или разбудить чакры», мы имеем в виду вернуть чакру ее обычную скорость.
Вот некоторые из инструментов для уравновешивания чакр:
- Диета: Одна из основных причин дисбаланса чакр — дисбаланс пяти элементов тела. Сбалансированная диета помогает сбалансировать элементы тела.
- Асаны: асаны помогают стимулировать чакры, улучшать их функционирование и исцелять самих себя.
- Дыхание: дыхание помогает увеличить поток праны в теле и удалить несвежую прану.
- Медитация: Медитация помогает очистить разум и избавиться от негатива и манипуляций.
Об авторе
Рам Джайн (E-RYT 500) — известный учитель йоги из Индии и директор ашрамов арханта-йоги в Индии и Нидерландах. Он преподает с 1998 года и преподает курсы подготовки учителей йоги с 2009 года. За последние 10 лет он подготовил более 3500 учителей йоги. Рам также является создателем нескольких учебных онлайн-курсов, таких как 50-часовой онлайн-курс инь-йоги и онлайн-курс аюрведы.Он родился и вырос в Индии, его образование в области йоги началось с 8 лет в рамках школьного образования. В течение этого периода он глубоко изучал йогу и философию йоги у различных известных учителей.
Рам Джайн также является автором всемирно известной книги «Хатха-йога для учителей и практиков: полное руководство по целостной последовательности»
Какие 7 чакр находятся в нашем теле? Вот полный анализ.
Балансировка чакр — это процесс достижения баланса между духом, телом и здоровьем.Это обеспечивает гармоничный поток энергии по всему телу.Каждая из 7 основных чакр имеет уникальное значение — от сосредоточения на общем благополучии до ощущения расслабленности и заземления. Они начинаются с самого конца спинного мозга и доходят до вершины головы.
Что такое чакры?
Слово чакра буквально означает «колесо» на санскрите и символизирует поток энергии в нашем теле. 7 чакр, присутствующих в вашем теле, на самом деле являются энергетическими центрами и, как известно, регулируют эмоции.Их происхождение можно проследить до раннего индуизма и буддизма, и оба они говорят о изменчивой природе чакр.
Согласно практикам медитации, если чакры когда-либо рассинхронизируются, они могут негативно повлиять на ваше физическое, психическое и духовное здоровье. Каждая чакра связана с определенной частью тела и ее правильным функционированием.
Где расположены чакры?
Важно знать о 7 чакрах, присутствующих в вашем теле, поскольку это поможет обнаружить любые глубоко укоренившиеся проблемы в организме до того, как они выйдут на поверхность.
Обнаружение и анализ чакр может помочь в исцелении старых эмоциональных и физических ран. Вот посмотрите на расположение 7 чакр в нашем теле и их функции:
1. Корневая чакра
Корневая чакра — это первая чакра тела, расположенная в основании позвоночника. Его роль — связать ваш разум, тело и душу с Землей. Эта чакра женская по своей природе и дает нам ощущение близости к земле. Известно, что он заземляет нас и связывает с энергией земли.
Цвет чакры: Красный
2. Сакральная чакра
Крестец расположен прямо под пупком — если быть точным, на три дюйма ниже пупка. Эта чакра связана с лимфатической системой и отвечает за выражение эмоций. Это также помогает вам понять свои сексуальные желания.
Цвет чакры: Оранжевый
3. Чакра солнечного сплетения
Третья чакра расположена за морской областью ниже грудной клетки.Это связано с уверенностью в себе, самодисциплиной и мудростью. Эта чакра также отвечает за «внутреннее ощущение». Для непосвященных интуиция подсказывает вам что-то, что вам не подходит.
Цвет чакры: Желтый
4. Сердечная чакра
Четвертая чакра известна как сердечная чакра и связана с любовью и состраданием.
Он расположен в центре груди, а не там, где находится сам орган.Эта чакра отвечает за эмоциональное исцеление и крепкое психическое здоровье.
Цвет чакры: Зеленый
5. Горловая чакра
Эта чакра связана с выражением ваших эмоций и творчеством. Горловая чакра расположена прямо над сердцем и отвечает за выражение правды и обмен своим мнением с другими.
Цвет чакры: Синий
6. Чакра третьего глаза
Шестая чакра — это чакра третьего глаза, что в переводе означает «за гранью мудрости».