Воронины актриса похудела: Звезда сериала «Воронины» объяснила, как похудела на 22 кг (ФОТО)

Звезда сериала «Воронины» объяснила, как похудела на 22 кг (ФОТО)

Одна из самых обаятельных толстушек на отечественном телевидении – Юлия Куварзина – с недавних пор резко пришла в форму. Теперь ей, чтобы работать в прежнем амплуа, приходился использовать подкладки под одежду, признается сама актриса. О том, каким образом ей удалось сбросить аж 22 килограмма, звезда «Ворониных» рассказала в интервью «Собеседнику».

Юлия Куварзина прославилась именно в качестве «пышки» – сначала в образе Тани Пончевой из сериала «Не родись красивой», потом – в ролях Насти в «Ворониных» и продавщицы Алены в «Леснике». Но беречь свои объемы она не стала. «Я действительно похудела на 22 килограмма, – объяснила 40-летняя артистка. – Познакомилась с известным диетологом и честно выполняла все ее рекомендации. Она составила мне программу питания, вложила в меня силу духа и веру в себя».

«Я могу сказать, что убрала из своего рациона все, что требовалось. Исключила сахар, муку, то есть все те продукты, которые даже нехудеющим есть не нужно. А также в моей жизни появился питьевой режим, о существовании которого я раньше, например, вообще не знала», — добавила Юлия.

И все-таки иногда телезвезда иногда дает слабину. «Поскольку я была очень голодная сегодня, позволила себе съесть пирожное, – призналась она. – Вот уже чувствую, как оно мне вредит».

А вот играть привычных зрителю толстушек после похудения Юлия не перестала. Правда, теперь приходится идти на хитрости: «На съемках сериала «Лесник» я столкнулась с некоторыми трудностями. В какой-то момент, когда я сильно отощала, мне стало сложно играть сельскую продавщицу. И тогда я стала себе подкладывать разные вещи под одежду, создавать всякие утолщения, и мне сразу стало легче. Я нашла зерно образа, которое выронила, и все снова стало хорошо!»

Юлия Куварзина – выпускница Школы-студии МХАТ, ученица Олега Табакова. После выпуска она играет в Театре на Таганке, снимается в кино, сериалах и преподает. Вот уже 9 лет она за мужем за актером Алексеем Аптовцевым. Супруги воспитывают дочь Лизу.​

Юлия Куварзина похудела, фото до и после похудевшей Насти из Ворониных

Многие зрители, которым полюбился сериал «Воронины», наверняка заметили, как похудела Юлия Куварзина за последнее время. Такие метаморфозы в своей внешности 39-летняя звезда объясняет тем, что сидит на специальной диете. Юлия Анатольевна всегда блистала на экране пышными формами, и роль милой толстушки шла ей как нельзя лучше, но постройневшая актриса стала еще более популярной среди своих поклонников.

Даже в детстве Куварзина никогда не была худенькой, а на момент поступления в школу-студию МХАТ Юлия весила около 68 кг. В тот период она всерьез начала задумываться над необходимостью похудеть. Работая в театре, актриса смогла сбросить 10 кг, но они довольно быстро вернулись во время съемок сериала «Не родись красивой». Режиссер был этим доволен, так как лишние килограммы добавляли актрисе шарма и завершали ее сценический образ. После съемок  телевизионного сериала актриса Юлия Куварзина, чтобы снять стресс, часто употребляла мучные и сладкие продукты в большом количестве, что также отразилось на фигуре. Маленькая дочь Юлии Куварзиной, наблюдая за мамой, могла перенять нездоровые привычки питания. Решив, что с этим надо что-то делать, и что проблемы со здоровьем не за горами, актриса обратилась за помощью к диетологу Маргарите Королевой. Что она посоветовала Юлии, вы узнаете из этой статьи.

Содержание статьи

Как актрисе Юлии Куварзиной удалось похудеть

До того как актриса Юлия Куварзина (Настя из «Ворониных») сильно похудела, она не испытывала серьезных комплексов по поводу своей внешности. Муж всегда любил актрису такой, какая она есть, но после того как родилась дочь Лиза, Юлия Куварзина еще сильнее поправилась. Кроме того, свой отпечаток на внешности оставило грудное вскармливание ребенка. В результате вес знаменитой актрисы достиг 90 кг при невысоком росте (165 см), и это стало для Юлии настоящей проблемой.

Обратите внимание: Известный российский специалист в области диетологии Маргарита Королева помогла составить индивидуальную программу питания для актрисы, что быстро принесло результат. Также она составила для Юлии личный график уменьшения лишнего веса.

Всего за три месяца соблюдения диеты Юлия Куварзина похудела на 22 кг (насколько потрясающими были результаты можно увидеть, если сравнить ее фото до и после). Убрать лишний вес Юлии помогла сила воли, терпение и четкое выполнение правил питания, рекомендованных Маргаритой Королевой.

Правила питания, благодаря которым похудела актриса Юлия Куварзина:

  • Необходимо пить в сутки не меньше 2,5 л жидкости в виде простой воды и чая (зеленый, травяной): употребление в день более 2 л чистой воды без газа способствует нормализации работы всего организма, к тому же вода помогает справиться с чувством голода и улучшить состояние кожи.
  • Питание должно быть обязательно дробным и частым (6 приемов пищи в сутки): все порции должны быть небольшими, а в перерывах между основными приемами пищи рекомендуется употреблять курагу, яблоки или чернослив – это помогает избежать чувства голода и стимулирует метаболизм.
  • Утро следует начинать со столовой ложки оливкового масла, принятого натощак (оно помогает нормализовать работу пищеварительной системы, запустить метаболизм, снизить вес и получить общий оздоравливающий эффект).
  • В ежедневном рационе должны преобладать нежирное мясо, рыба, кисломолочные продукты, орехи, свежая зелень, морепродукты и яйца.
  • Количество соли в блюдах следует ограничить до минимума. Актрисе удалось полностью отказаться от нее: по мнению Юлии Куварзиной, отсутствие соли помогло ей почувствовать настоящий вкус продуктов.
  • Последний прием пищи должен происходить не позднее 18 ч: благодаря этому желудок и кишечник успевают отдохнуть и работают в последующем без сбоев.
  • Все блюда должны готовиться на пару, тушиться или запекаться. Из рациона исключается жареная, острая и слишком жирная пища, также стоит отказаться от кондитерских изделий, сдобы, черного чая и кофе.

Во время соблюдения этой диеты запрещается употреблять в пищу сладкие и калорийные фрукты: бананы, груши. Сахар следует заменить медом, а выпечку и хлеб – полезными ржаными тостами или хлебцами. Кроме того, нужно обязательно отказаться от любых спиртных напитков и постараться вести здоровый образ жизни. Не менее трех раз в неделю желательно посещать сауну, массажный салон или фитнесс клуб.

Меню актрисы Юлии на неделю

Постройневшая актриса Юлия Куварзина открыла для себя легкий способ похудения, который не требует особых финансовых затрат или усилий. Похудевшая Юлия Куварзина из сериала «Воронины» утверждает, что диета не должна вызывать у человека негативных эмоций или обременять его. Скидывая лишний вес, нужно настроиться на позитив, как можно больше гулять на свежем воздухе и соблюдать режим сна и отдыха.

Практический совет: По мнению самой актрисы, быстро скинуть вес и достичь желаемой формы ей удалось благодаря соблюдению диеты. Когда Юлия срывалась и съедала что-нибудь запрещенное, на следующий день она упорнее трудилась на тренировке или же делала разгрузочный день, чтобы избавиться от лишних калорий.

Юлия утверждает, что вид физической нагрузки, применяемой при сбрасывании лишнего веса, должен быть максимально комфортным и приятным. Для себя актриса выбрала плавание в бассейне, йогу и пилатес. Лучшим вариантом завтрака Юлия считает мюсли с курагой, миндалем и грейпфрутом.

День неделиПрием пищиМеню
ПонедельникЗавтракКурица без кожи, овощной салат с оливковым маслом и чай.
Второй завтракКуриные яйца и апельсин.
ОбедЗапеченная рыба, яблоко и йогурт.
ПолдникТворог с сухофруктами.
УжинТушеная капуста и говядина.
ВторникЗавтракОвсянка с сухофруктами и апельсиновый сок.
Второй завтракРыба на пару с овощами.
ОбедОтварная куриная грудка с гарниром, чай.
ПолдникОтварные яйца и орехи.
УжинЗапеканка из овощей.
СредаЗавтракФруктовый салат с йогуртом.
Второй завтракЧай с галетным печеньем.
ОбедОтварная индейка с гречкой.
ПолдникСухофрукты с орехами.
УжинПостный борщ.
ЧетвергЗавтракБутерброды из ржаного хлеба с сыром и огурцом.
Второй завтракОтварные яйца, кефир.
ОбедВегетарианский суп, чай.
ПолдникОрехи, морковный фреш.
УжинКуриные котлеты с салатом из капусты.
ПятницаЗавтракРис и йогурт.
Второй завтракНежирный творог.
ОбедЗапеченная картошка с рыбой и чай.
ПолдникГалетное печенье и кефир.
УжинСалат с креветками и авокадо.
СубботаЗавтракПшено с тыквой.
Второй завтракСалат из помидоров.
ОбедКролик с овощами и йогурт.
ПолдникОрешки или сухофрукты.
УжинКуриные яйца с салатом.
ВоскресеньеЗавтракМюсли с черносливом и курагой.
Второй завтракКефир с ржаным тостом.
ОбедТыквенное пюре с говядиной и чай.
ПолдникЯгоды или яблоко.
УжинСуп с овощами или запеканка.

Избежать сильного чувства голода после 18 ч актрисе Юлии Куварзиной из популярного телесериала «Воронины» поначалу помогал травяной чай с чайной ложкой меда и обезжиренный кефир. Чтобы не забывать о перекусах, она придумала систему «напоминалок» в своем телефоне. Не сорваться, сбросить лишний вес и прийти к своей цели Настя из «Ворониных» смогла благодаря сильной мотивации. Теперь актриса Юлия Куварзина приобщила к такому способу питания свою семью и признается, что после этого ее отношения с супругом стали еще лучше.

Как похудела Юлия Куварзина фото до и после (видео) |

Юля Куварзина была актрисой второго плана. Режиссёрам выгодно иметь фактурную актрису на роль пышных дам. Именно эти роли, в которых она играла полнотелых дам, принесли ей известность и успех.

Но однажды все изменилось и Юлия похудела, что вызвало много вопросов у почитателей ее таланта – “как похудела Юлия Куварзина?” “на какой диете Юлия похудела?”. Обо всем о об этом мы расскажем в этой статье.

Биография Юлии Куварзиной

Юлия Анатольевна Куварзина родилась в городе Москве 14 июля 1975 года. Мама Юлии работала преподавателем, папа занимался геологией. С ранних лет Юлия мечтала о том что будет актрисой.

Юлия выросла, она осуществила свою мечту и поступила в Московский Художественный Академический Театр, став слушательницей в школе-студии класса Олега Табакова. Закончив учиться в 1998 году, Куварзину сразу же принимают трудиться в Театр на Таганке и берут в состав труппы.

С самого начала своей карьеры молодая звезда театра Юлия Куварзина исполняет множество различных ролей на сцене Театра на Таганке. Юлия знакомится в театре, где они совместно трудятся, с актером Алексеем Атопцевым.

Юлия Куварзина фото до похудения

Алексею предлагают играть в той же постановке, в которой была задействована Юлия. И очень скоро актеры решают пожениться.
После многих успешных ролей, Юлия Куварзина  становится преподавателем.

Она ведет несколько уроков в родной школе – студии МХАТ.
После этих событий Юлия Куварзина начинает много сниматься в фильмах.

Амплуа пышек, принесшие известность актрисе.

Первое время Юля Куварзина была актрисой на вторых ролях. Режиссёру было очень выгодно иметь фактурную актрису на роль пышных дам. Могло показаться, что такое положение дел было обидным для Юлии, но получается, что именно эти роли, в которых она играла полнотелых дам, принесли ей известность и успех.

Первой и одной из самых узнаваемых ролей принесшей признание и известность была роль Тани из сериала «Не родись красивой» сыгранная Юлией Куварзиной. Фильмография звезды имеет множество таких ролей.

Юлия Куварзина в роли Насти в сериале "Воронины" до похудения

Когда завершились съемки сериала, Куварзина приступила к роли в другом известном юмористическом сериале «Воронины» и сыграла там Настю. Когда Юлия была на съемках первого сериала «Не родись красивой» ее вес прибавился на 10 килограмм.

Стоит заметить, что актриса небольшого роста. Также, у Юлии появилась маленькая дочка. В прошлом актриса сообщала, что не собирается заводить детей. Но когда она достигла 31 года, решила что может последовать наказание за ее эгоизм и изменила свое решение, родив дочь, которую назвала Елизавета. Находясь в интересном положении, Юлия отслеживала свой вес.

Как похудела Юлия Куварзина, борьба с весом Насти из Ворониных

Даже в детстве Юлия не была стройною. Сколько она себя помнила, всегда она была дамой пышных форм, но по признанию самой актрисы ни в коем разе это не доставляло ей никаких неприятных моментов и все любили ее такой «Юлечкой – пухляшей». Поэтому она никогда не испытывала дискомфорта и была всеми любима.

В тинейджерском возрасте проблем от избыточного веса она тоже не испытывала. А вот фотографии себя любимой в юном возрасте Юлия смотреть не любит и старается их избегать по сей день.

Но повстречавшись с будущим мужем, Алексеем Атопцевым все ее страхи ушли, и бойкая Настя из Ворониных обрела счастье.
Юля призналась, что проблемы с большим весом начали волновать, когда вышла замуж. Во время съемок известного сериала она очень уставала, времени было совсем мало, и она заедала стресс сладостями и хлебными изделиями, чтобы хоть как-то снять напряжение.

Муж Юлю любил такой какая она есть, поэтому и не препятствовал ее плохой и опасной для здоровья привычке, есть много мучного и сладкого. Как итог стали происходить сбои со здоровьем, а Юлия располнела еще больше.

Рождение ребенка усугубило положение еще больше. Роды оставили на внешности знаменитости еще более серьезные отпечатки. После неудачного режима соблюдения грудного кормления, ежедневное питание, огромными объемами во времена грудного кормления, Юлия начала раздаваться в объемах.

Юлия Куварзина фото дочерью до похудения

Весовая категория обожаемой Насти из «Ворониных» превысила критическую отметку в 91 килограмм при росте в 165 сантиметров. После этого возникла срочная потребность начать борьбу с избыточной массой тела. Посоветовавшись с семьей Юлия, решает обратиться к докторам.

Поговорив с профессионалами в сфере диет, звезда составляет режим питания для нормализации веса.

Диета Юлии Куварзиной, Режим питания от Насти из «Ворониных»

  • Первое, что нужно – это вода. Потребность выпивать необходимое количество воды в день (не менее двух литров в день). Ведь вода не имеет калорийности, она только заполняет пространство внутри желудка, поэтому чувство голода притупляется, если пить ее в большом количестве. А также жидкость положительно сказывается на всех происходящих в теле процессах.
  • Второй рекомендацией является организация приемов пищи. Важным тут является понимание, кушать нужно, но небольшими порциями и как можно чаще (не менее 4-6 раз за день) приблизительный вес должен быть 200 грамм за один перекус. Не стоит забывать и о разнообразности принимаемой пищи.
  • И третья рекомендация. Ограничение соли и сахара, уменьшая их количество в блюдах. Лучше избавиться от привычки добавлять их куда ни попадя.

За короткий период времени, с телом Юли произошли поразительные изменения, и вот что мы увидели? В наших телевизорах обновленная Анастасия Воронина – стройная, привлекательная, но все так же очаровательная, земная и очень душевная.

Ограничение в питании не прошли без результатов. Юлия смогла побороть лишний вес и похудеть на 22 килограмма за рекордные 3 месяца. На фотографиях Юлию Куварзину узнать можно с трудом!

Диета Юлии Куварзиной

Юлия признается, самым тяжелым для нее было удержать контроль над своей силой воли, поэтому очень важно силу воли тренировать. Она советует следующее:

  • Самое важное перезапустить себя и питаться правильно, также к диетам добавить еще и спортивные нагрузки, подбирая их в соответствии со своими вкусами и предпочтениями.
  • Лучшей, считается та диета, которая подходит именно Вам и не вызывает неприятных ощущений и дискомфорта.
  • Важно высыпаться, здоровый сон играет решающую роль. Частые прогулки на природе, свежий воздух, когда ваш организм перестраивается – это очень сильно облегчит ему переход к привыканию питаться правильно.

Вдобавок, к этому Юлии удалось своим примером повлиять на всю семью и заставить их также питаться правильно. И теперь никому из членов ее семьи располнеть не страшно, но лакомиться любимой едой разрешается. Обожаемый муж Юлии открывает секрет,  пришла вторая влюбленность в супругу и былая любовь запылала вновь, такой прекрасной Юлия раньше не бывала. Обожаемая дочка также очень рада смотреть на маму красавицу.

Рекомендуемый режим:

  • 1‐й Завтрак: кофе черный, сыры твердых сортов, яичко, тост.
  • 2‐й завтрак: Фрукт, который любите и йогурт.
  • Обед: Мясо (курятина или говядина) или рыба и гарнир.
  • Полдник: Творог, сухофрукты или орехи.
  • Ужин: Каши и Кефир.

Главное соблюдать пропорции и не превышать рекомендуемый объем пищи весом, более 200 грамм, за прием. Не забывайте пить воду до каждого приема еды, рекомендуется делать это за 20-30 минут до приема пищи.

Самыми удобными по рекомендации Юлии спортивными нагрузками будет аэробика, легкая атлетика, велосипедный спорт, но выбор за вами каким спортом заняться именно Вам. Главное перебороть себя и свою лень и начать заниматься.

Юлия Куварзина похудела фото до и после

Юлия Кувардина фото до и после похудения

Как подготовить себя к новому распорядку чтобы худеть?

  • Применяйте «Напоминалки». Актрисе было трудно запомнить о необходимости перекусить. Но установленные в телефон напоминания прекрасно помогли с этим справиться.
  • Разыщите мотивацию. К примеру, влезть в красивое платье или очаровать мужчину. Сохранять режим Юлии помогают раздумья о том, что если она потеряет контроль над своим нормальным весом, то все может печально закончиться.
  • «Я осознаю, что если перестану контролировать, свой аппетит и брошу соблюдать режим, к 60-ти годам буду весить под 130 килограм» – говорит она.
  • Регулируйте приходящие и уходящие калории. Юлия делится секретом, случалось, она нарушала схему питания и съедала что-нибудь вечером. Но после этого всегда следовал разгрузочный день и она «дорабатывала» то, что нарушила день назад.

Видео о похудение с Юлией Куварзиной

Читайте также:

Юлия Куварзина похудела фото до и после

Режиссеры, в поисках «типажа милой толстушки», остановили свой выбор на Юлии Куварзиной. В итоге, благодаря широко известным телесериалам «Воронины» и «Не родись красивой» Юля стала телевизионной звездой, её узнала вся страна. Юля признается, что она жутко располнела после выхода замуж. Её неуемный аппетит не встречал особого возражения со стороны мужа. После родов, чтобы молока для кормления дочери было много, Куварзина не придерживалась никаких диет. Набор веса продолжался и достиг девяносто килограммов (рост Юлии 165 см). Посыпались многочисленные пожелания, чтобы Куварзина Юлия похудела. И она взялась за дело. Вместе с диетологом Маргаритой Королевой разработали индивидуальную программу для того, чтобы Куварзина похудела за сравнительно короткий срок.

Программа замечательно сработала. Куварзина Юлия похудела на 22 килограмма (всего за три месяца). Результаты этого славного достижения продемонстрированы на фото.

Хотите похудеть? Тогда эти статьи для Вас

Фото похудения Куварзиной «до и после»

Как худела Настя из Ворониных

Юлия с детства не обладала тонкой талией. Всю свою сознательную жизнь актриса помнит себя  девочкой в теле, но, как признается сама Юля, ей не доставляло это никакого дискомфорта, напротив, все любили «Юляшу-пухляшу». В связи с этим девочка чувствовала себя вполне комфортно и никогда не стеснялась лишнего веса.

Подростковый возраст также не доставил Юле проблем подобного характера. Юность же принесла немало хлопот, до сих пор актриса не любит пересматривать свои фото данного жизненного отрезка. Все проблемы ушли после встречи с Алексеем Аптовцевым — будущим мужем веселой  Насти из «Ворониных».

Юля призналась нам, что лишний вес стал беспокоить ее после того, как она вышла замуж. Тогда звезда популярного сериала  стала злоупотреблять мучными и сладкими продуктами, дабы заглушить усталость на съемках. Муж Юлии принимал её такой, какая она есть, поэтому не противостоял её злой привычке. В итоге Настя Воронина  поправилась сильнее, начались проблемы со здоровьем.

Еще больше обострила ситуацию популярной актрисы рождение ребенка. Беременность наложила огромный отпечаток на теле звезды. Был выбран весьма неудачный способ сохранения грудного вскармливания, а именно питание большими порциями после каждого кормления, в результате чего Юля начала поправляться, словно на дрожжах.

Хотите похудеть? Тогда эти статьи для Вас

Вес всеми любимой Насти из четы Ворониных  достиг 90 килограммов при совсем невысоком росте в 165 сантиметров. Возникла необходимость принимать срочные меры по борьбе с лишними килограммами. После долгих раздумий  на семейном совете было принято решение обратиться к специалистам.

Секреты похудения Юлии Куварзиной

Юлия четко следовала указаниям своего диетолога и не прекращала давать своему организму физическую нагрузку. Важно во время дробной диеты устраивать разгрузочные дни. Сама Куварзина говорила, что ей было трудно придерживаться правил. Во время диеты важно следовать указаниям и требованиям, которые выдвигают специалисты. Даже если вы не обращаетесь за помощью к диетологу, следует придерживаться таких правил:

  1. Пить много воды. За день Куварзина выпивала как минимум 2,5 л. Это была вода или чай – фруктовый, травяной или зеленый.
  2. Питаться дробно. Актриса признается, что это было нелегко. Однако недели за три она приучила себя съедать в перерывах между главными приемами пищи курагу и яблоко. Это позволяло уменьшить порции за обедом или ужином. В общей сложности Юлия ела шесть раз в день.
  3. Отказаться от сахара. Куварзина позволяла себе только мед (до 3 ч.л. в день) и сухофрукты.
  4. Отказаться от слишком сладких и калорийных фруктов. Юлия исключила из меню бананы, груши и виноград.
  5. Отказаться от выпечки и хлеба. Актриса ела исключительно хлебцы или ржаные тосты.
  6. Отказаться от жареного. Юлия готовила пищу на пару или запекала.
  7. Отказаться от соли. Это далось актрисе проще всего, и она признавалась, что даже рада. Блюда без соли помогли ей понять истинный вкус продуктов.
  8. Последний прием пищи должен быть не позже, чем в 18:00.
  9. Важно устраивать разгрузочные дни.

Хотите похудеть? Тогда эти статьи для Вас

Продукты, которые разрешено употреблять во время диеты Юлии Куварзиной

Любая отварная пища:

  •  мясо,
  • рыба,
  • овощи,
  • блюда, запеченные в духовке,
  • ржаные хлебцы.
  • свежие фрукты. Исключение — бананы и виноград.
  • натуральные молочные продукты нежирные (например, творог).
  • питьевой йогурт без каких-либо добавок.

Продукты, которые запрещено употреблять во время диеты Юлии Куварзиной

  • Соль.
  • Выпечка.
  • Хлебобулочные изделия.
  • Жареные блюда.

Примерное меню на день Юлии Куварзиной

Благодаря такому рациону Настя из сериала Воронины заметно похудела, но его можно использовать в качестве примера:

  • Утром съедаем 100 г. вареной куриной грудинки и порцию салата из овощей;
  • На ланч кушаем пару отварных яиц и 1-2 мандарина;
  • Обедаем рыбным филе в вареном виде, также съедаем пару фруктов;
  • Полдничаем вареной индейкой;
  • Ужинаем тарелочкой тушеной капусты и кусочком отварной говядины.

Зная, как худела ЮлияКуварзина и какую диету для этого использовала, можно самостоятельно составлять собственное меню, включив в него полезные и питательные продукты, приносящие организму пользу.

Супер подборка диет и тренировок

Как убрать низ живота быстро и эффективно Как похудела Картункова. Диета Картунковой Диета Малышевой: меню на каждый день, рецепты Как похудеть, прыгая на скакалке. Таблица для похудения

Диета Юлии Куварзиной для похудения: мнение врачей

Судя по тому, на сколько похудела Юлия Куварзина и по ее меню, такую диету нельзя назвать легкой, ведь за сутки получается съедать максимум 1000 Ккал. Со слов врачей, подобное питание подходит только тем, кто не имеет никаких проблем со здоровьем, ведь несмотря на всю сбалансированность, оно очень ограниченное и строгое.

Сама похудевшая Куварзина признается, что в новом облике чувствует себя гораздо лучше, причем преображения никак не отразились на ее карьере. Актрису все так же приглашают на различные роли, только теперь она будет играть не милых толстушек, а вполне привлекательных и стройных героинь.

Как похудела Юлия Куварзина, актриса Настя из сериала Воронины, фото до и после

Многие поклонники актрисы в шоке от того, как похудела Юлия Куварзина. Ее многие знают, как героиню популярных сериалов «Воронины», «Не родись красивой». В них Юлия играла роль веселой, обаятельной толстушки, которая так нравилась зрителям. Но некоторое время назад, поклонники были приятно удивлены новым обликом актрисы. Вместо любимой «пышечки» предстала постройневшая Юлия.

Для своего результата актриса следовала рекомендациям и не только исключила сладкие и мучные продукты. Юлии пришлось перейти к новому режиму с 5-6 разовым питанием, с большим количеством правил, напоминаний, ежедневно посещать спортивные занятия, а также устраивать разгрузочные дни. Вполне возможно, что если бы не поддержка семьи, таких колоссальных результатов бы и не было. Теперь же, актриса уверенно достигает поставленных целей. Юлия привыкла к новому режиму, питается дробно 5-6 раз в сутки и даже нормально переносит разгрузочные дни. Любимыми спортивными занятиями у Юлии являются пилатес, аэробика, велоспорт. Уже спустя три месяца можно наблюдать потрясающий эффект, а с ее рекомендациями и советами такого же результата можно достигнуть и самостоятельно.

Содержание статьи

С чего все началось?

При росте 164 см, Юлия никогда не отличалась худобой. На время поступления в школу МХАТ вес актрисы составлял 68 кг. Именно в тот момент Юлию Куварзину стали посещать мысли о похудении. Так и случилось, когда актриса начала работать в театре. Ее вес уменьшился на 10 кг. Именно тогда Юлия чувствовала себя комфортно. Но, начались съемки сериала «Не родись красивой» и, на радость режиссеру, сброшенные килограммы Юлии вернулись. Еще больше ситуация усугубилась после того, как звезда родила дочь. Если во время вынашивания актриса еще держала свой вес в нормальном диапазоне, то во время лактации все стало тяжелее.

Чтобы наладить кормление, Юлия нуждалось в хорошем питании, из-за чего ее вес перевалил за 90 кг. При этом, грудное вскармливание она прекратила, но фигура оставалась такой же.

Еще одним толчком для решения похудеть стало то, что маленькая Лиза (дочка Куварзиной) наблюдала всегда за мамой и могла перенимать ее привычки. После этого, на семейном совете, было принято решение об обращении за помощью к известному российскому диетологу Маргарите Королевой, чтобы та помогла бороться актрисе с лишним весом.

Советы по питанию от Юлии Куварзиной

Смотря на то, как Юлия Куварзина похудела, особенно сравнивая ее фото до и после, трудно представить, что этого результата она добилась всего за три месяца. Обусловлено это тем, что актриса соблюдала определенные правила и рекомендации, которые не только помогают похудеть, но и очищают организм от всего лишнего.

К основным из них можно отнести:

  • Вода – обязательная составляющая любой диеты. За день Юлия Куварзина выпивала не менее 2,5 л. При этом, допускалось использовать не только негазированную воду, но и чай (фруктовый, зеленый, травяной).
  • Дробное питание – основа хорошего результата. В общей сложности количество приемов пищи должно составлять не менее 5-6. При этом, актриса говорит о том, что это одна из самых непростых задач. Приучить организм к такому режиму Юлия смогла за три недели.
  • Отказ от сахара. Позволительно использовать сухофрукты и мед, в количестве до 3 ч.ложек в день.
  • Исключение фруктов, с большим содержанием калорий (бананы, виноград, груши).
  • Отказ от выпечки, хлеба. Их легко заменить более полезными продуктами: ржаными хлебцами, тостами.
  • Исключить соль. Этот пункт даже порадовал Юлия, поскольку она никогда не была поклонником пересоленных блюд.
  • Соблюдение режима. Последний прием пищи для Юлии должен быть не позднее 18-00.
  • Отказ от жареных продуктов. Большое количество блюд можно приготовить не менее вкусно на пару или в духовке.
  • Регулярное проведение разгрузочных дней.

Помимо этого, Юлия Куварзина серьезно ограничила количество молочных продуктов. Теперь в ее рацион входят только йогурты без наполнителей, творог с жирностью не более 5%.

Особенности рациона

Меню актрисы менялось каждый день. Но принципы к его составлению оставались неизменными. Благодаря неповторяющемуся рациону Юлия не ощущала ограничения в рационе.

Примерное меню на неделю
День неделиПрием пищиРацион
ПонедельникЗавтракФиле куриное отварное
Салат, состоящий из овощей без крахмала
В качестве заправки – оливковое масло
Второй завтракОтварные яйца – 2 шт.
Мандарин – 2 шт. среднего размера
ОбедОтварная рыба
Яблоко – 2 шт.
ПолдникФиле индейки отварное
УжинГовядина отварная
Капуста тушеная
ВторникЗавтракКефир обезжиренный – 1 стакан
Диетические ржаные хлебцы
Отварное яйцо
Чай черный или зеленый без сахара
Второй завтракОтварное яйцо
Яблоко 2 шт
ОбедОтварное филе курицы
Отварной рис
ПолдникСалат из овощей без крахмала
УжинНежирный творог, чай без сахара, яблоко
СредаЗавтракНежирный йогурт
Орехи
Второй завтракГрейпфрут или гранат
ОбедЛегкий куриный бульон с овощами без зажарки
Диетические хлебцы
ПолдникОтварные яйца 2 шт
УжинЗапеченные овощи (цукини)
Отварное яйцо
Чай черный или зеленый
ЧетвергЗавтракОвсянка на воде с добавлением яблока
Чай травяной или черный
Второй завтракАпельсин
ОбедБульон из индейки с добавлением овощей без предварительной обжарки
Йогурт
ПолдникОвощной салат
В качестве заправки можно использовать оливковое масло
УжинОтварная говядина
100 г отварной гречки
ПятницаЗавтракНесладкие кофе
Омлет
Второй завтрак2 яблока
ОбедЗапеченная рыба с овощами
Морковный сок
ПолдникНежирный творог
УжинЗапеченные овощи
Чай черный или травяной
СубботаЗавтракПеченье из отрубей
Нежирный йогурт
Второй завтракОвощи (помидоры, огурцы) без соли
ОбедБульон из курицы или индейки с добавлением овощей без обжарки
Диетические хлебцы
ПолдникЗеленый чай
Яблоко 2 шт
УжинТушеные овощи
ВоскресеньеЗавтракОвсянка на воде
Зеленый или черный чай
Второй завтракТворог нежирный
ОбедОвощной салат с яйцом и заправкой из оливкового масла, запеченное куриное филе
ПолдникГранат или грейпфрут
УжинОтварной рис, запеченная цветная капуста с морковью

В промежутках между приемами пищи актрисе разрешается пить травяной, зеленый, черный чай без сахара. Это поможет справиться с чувством голода, которое может быть на первых порах. Также актриса старалась не забывать о воде без газа. По мнению Юлии Куварзиной одним из наиболее любимых вариантов завтрака были мюсли с добавлением кураги, небольших кусочков грейпфрута, горстью миндаля. Приправить это блюдо можно ложкой меда.

Обратите внимание: С чувством позднего голода Юлия Анатольевна Куварзина справлялась следующим образом: выпивала стакан нежирного кефира, йогурта или травяной чай с добавлением ложки меда. Иногда напитки актриса заменяла половинкой грейпфрута. Это отлично спасало в первые 2-3 недели, когда организм Юлии еще не привык к новому ритму.

Физические нагрузки

Похудевшая Юлия Куварзина из сериала Воронины не пренебрегает физическими упражнениями. После принятия решения о сбросе лишнего веса, актриса записалась на занятия в спортзале под наблюдением личного тренера. Дополнительно актриса посещала бассейн, занятия по йоге, пилатесу. Главным условием было ежедневное посещение занятий. А какое оно будет – поход в бассейн или на пилатес, выбирала Юлия Куварзина самостоятельно.

По мнению актрисы оптимальными являются:

  • пилатес;
  • легкая атлетика;
  • аэробика;
  • велоспорт.

Помимо физических нагрузок Юлия регулярно ходила на массаж, что также помогало бороться с лишним весом.

Как облегчить процесс похудения?

Актриса, которая известна как Настя из Ворониных, сильно похудела благодаря переходу на новый режим. Перестроить образ жизни актрисе было не так просто. Чтобы облегчить этот процесс, Юлия Куварзина использовала несколько рекомендаций.

Вот они:

  • «Напоминалки» в телефоне. Как отмечает актриса, это главный инструмент, который помогает войти в новый ритм.
  • Определение мотивации. Как говорит актриса, в качестве ее может выступать все что угодно: от желания понравиться мужчине, до стремления влезть в красивое платье.
  • Неплохим толчком может выступать мысли о здоровье. Ведь лишний весь может привести к массе серьезных заболеваний, что также являлось неплохой мотивацией для актрисы.
  • Контроль над приходом и уходом калорий. Каждый человек, который сталкивался с диетами, знает, что такое сорваться и скушать что-то лишнее. Если произошел такой случай, Юлия Куварзина всегда устраивала разгрузочный день, а также отрабатывала лишние калории на тренировках.

Такие простые рекомендации помогут встать на путь здорового питания и образа жизни. С ними намного проще войти в новый ритм и привыкнуть к нему. Юлия Куварзина – это пример для подражания. За очень короткий срок она смогла сделать то, чего многие женщины не могут достичь годами. Но, теперь, благодаря подробному описанию диеты и ее принципов, каждая может быть осуществить свою мечту.

Звезды Актриса сериала «Воронины» так похудела, что вынуждена играть пышек в специальных накладках. Актриса рассказала, как ей удалось сбросить вес

kp.ru

40-летняя Юлия Куварзина счастливо замужем, воспитывает дочь и востребована в кино. Казалось бы, живи себя счастливо! Однако актриса призналась: она давно мечтала похудеть, но не хватало уверенности и силы воли. Но однажды Куварзина познакомилась с диетологом, которая ей помогла.

Юлия Куварзина

Юлия Куварзина:

— Я честно выполняла все ее рекомендации. Она составила мне программу питания, вложила в меня силу духа и веру в себя. Убрала из своего рациона все, что требовалось. Исключила сахар, муку, то есть все те продукты, которые даже нехудеющим есть не нужно. А также в моей жизни появился питьевой режим, о существовании которого я раньше, например, вообще не знала.

Правда, сложности были, но уже после похудения. Зрители ведь привыкли видеть Юлию пухленькой! Поэтому актрисе пришлось играть в специальных накладках, которые она надевала под одежду. Актриса признается, что с тех пор она успокоилась и снова вернула себе «зерно образа», к которому привыкла.

kp.ru Юлия Куварзина

Юлия Куварзина прославилась ролями «пышечек» — сначала она была в образе Тани Пончевой из сериала «Не родись красивой», потом — в ролях Насти в «Ворониных» и продавщицы Алены в «Леснике».

Актриса признается, что иногда может дать себе слабину и съесть что-нибудь вкусненькое.

— Поскольку я была очень голодная сегодня, позволила себе съесть пирожное, — написала она под одним из своих фото. — Вот уже чувствую, как оно мне вредит.

anews.com Юлия Куварзина

Актриса из «Ворониных»: «Как похудеть? Не жрать!» | ДОСУГ: Афиша | ДОСУГ

Интересно, а как делали животик Юлии Куварзиной, которая играет беременную Настю в сериале «Воронины» на СТС? Она выглядит так естественно!

Е. Кравченко, С.-Петербург

Факты
  • Родилась 14 июля 1975 г. в Москве.
  • В сериале «Воронины» играет Настю, жену Лёни. По сюжету пара ждёт рождения первенца.

Ю.К.: — Животик у меня всего один — на все случаи жизни, — смеётся Юлия Куварзина. — В сериях, где заявлено, что Настя беременна, но срок ещё небольшой, меня просто одевали в свободные вещи. К тому же я сама по себе нехуденькая: у меня большая грудь и есть животик, поэтому обошлись без «толстинок». Кстати, помню из личного опыта, у меня живот появился довольно не скоро и долго вообще не был заметен — опять же благодаря конституции. И только когда живот перерос грудь, беременность стала очевидной внешне. На эту тему есть любопытная история: на восьмом месяце беременности меня пригласили на пробы. Я своё положение ни дня не скрывала, но и с транспарантом «Я жду ребёнка!» не ходила. Приехала на пробы одетая как обычно, во что-то свободное. Пробы были серьёзные: я рыдала, орала, страдала. Представьте себе, режиссёр не догадался, что я беременна! Когда поняла, что вероятность моего попадания в этот проект велика, а съёмки могут прийтись как раз на период родов, то подошла к режиссёру и призналась, что, если сроки не сдвинутся, я рискую подвести съёмочную группу. Надо было видеть его глаза! У него был шок, он практически лишился дара речи. Так что в том, что у Насти долго не заметно живота, ничего странного нет — у меня всё было именно так.

Юлия Куварзина и Станислав Дужников. Кадр из сериала «Воронины»

«ТВ-Гид»: — То есть вживаться в роль беременной особо и не пришлось?

Ю.К.: — По ролям беременных я большой профессионал — в моём арсенале их больше, чем небеременных женщин! К тому же моей дочери Лизе сейчас четыре с небольшим года, так что я хорошо помню свои ощущения, когда ждала ребёнка. Вы будете смеяться, но накладной животик действует на меня странным образом: я начинаю медленнее соображать, могу «зависнуть» во время репетиции, становлюсь более рассеянной, чем обычно. Даже коллеги смеются. Но воспринимаю их подколы с позитивом, потому что это значит только то, что я хорошо вживаюсь в роль и предлагаемые обстоятельства.

«ТВ-Гид»: — Сменился ли гардероб вашей героини в связи с её положением?

Ю.К.: — С этим всё тоже смешно получилось. За год, пока не было съёмок «Ворониных», я очень сильно похудела. Но вся старая одежда, которая раньше была мне впритык, для беременно­сти оказалась как раз впору! Она отлично деформируется на накладном животике и прекрасно сидит. Если бы я не сбросила вес, гардероб Насти пришлось бы менять практически полностью, потому что накладной живот под одежду просто не поместился бы. Так что моя стройность не сильно ударила по карманам продюсеров. Конечно, кое-что докупали, но не так кардинально. А вообще, если «Воронины» когда-нибудь закончатся, я с удовольствием выкуплю некоторые домашние вещи нового сезона, такие они трогательные и комфортные.

Станислав Дужников и Юлия Куварзина. Кадр из сериала «Воронины»

«ТВ-Гид»: — Не могу не спросить, как вам удалось так сильно похудеть? Вы же скинули 22 килограмма.

Ю.К.: — Я худела по диете Маргариты Королёвой, разработанной специально для меня. Из общих правил — шестиразовое питание, из питья — только негазированная чистая вода, минимум по два литра в день, ничего жареного, мучного, солёного и сладкого (ну, три чайные ложечки мёда в день со скрипом разрешается). После семи вечера про еду забыть.

«ТВ-Гид»: — А свой гардероб, после того как сбросили вес, вы поменяли?

Ю.К.: — Я ненавижу расставаться с вещами — это моя вечная проблема. То, что перестало подходить мне по размеру, отдала порт­нихе, чтобы перешить. Хотя купить новое было бы дешевле.

Юлия Куварзина и Анна Фроловцева. Кадр из сериала «Воронины»

«ТВ-Гид»: — Но обновками-то вы себя порадовали? Ведь вы теперь совсем другая — самое время ходить по магазинам!

Ю.К.: — Я ужасная шмоточница, постоянно покупаю что-то новенькое. Но тот факт, что я похудела, не означает, что я тут же отправилась за мини-юбками и обтягивающими штанами. Это не мой стиль, сколько бы я ни весила. Купила один-единственный брючный костюм, сидящий по фигуре, и то классическим его можно назвать с большой натяжкой. Я люблю комфортные вещи свободного кроя. Мне нравятся вещи из серии «и в пир, и в мир, и в добрые люди». Может, это неправильно, но я предпочитаю одеваться так, чтобы в этом наряде можно было и на встречу с режиссёром отправиться, и на отмечание начала очередного сезона «Ворониных». Моя одежда, мои украшения — ведь это всё я, они не должны мне противоречить. Я не гламурная девушка: никогда не куплю, скажем, огромный бриллиант, чтобы пару раз надеть на светский раут, а потом до конца жизни хранить его в сейфе. Мне нужен такой бриллиант, который будет светить мне везде — и в электричке, и на съёмочной площадке.(Смеётся.)

«ТВ-Гид»: — А как отреагировал на ваши новые формы муж? Ведь такой стройной он вас ещё не видел!

Ю.К.: — Ошибаетесь: десять лет назад, когда мы с Алексеем только познакомились, я была гораздо худее, чем сейчас. Так что никакого откровения для него не случилось. Он, конечно, рад, что я взяла себя в руки, и даже хочет последовать моему примеру. Муж, кстати, никогда не настаивал, чтобы я похудела. Конечно, иногда он намекал, что пора бы немного сбросить… Но, сколько бы я ни весила, Лёша всегда говорил: «Надо же какая у тебя удачная фигура — что ни наденешь, всё тебе идёт!» И потом, можно быть просто бегемотиком, а можно быть бегемотиком фигуристым, каким я всегда и была.

«ТВ-Гид»: — Вы будете худеть до заветных 90-60-90?

Ю.К.: — Ни за что на свете! Планирую скинуть ещё совсем чуть-чуть и постараюсь больше не поправляться!

Смотрите также:

Потеря веса Полины Квирк и Линды Робсон: Актрисы потеряли на 12 стоун между собой

«Мы потеряли 12 стоунов между нами»: Сильное похудание актрисы «Птицы пера» Линды Робсон и партнерши по фильму Полин Квирк

By Daily Mail Reporter
Обновлено:

Несколько лет назад они оба невольно набрали фунты.

Но сегодня Линда Робсон и Полин Квирк, прославившиеся в ситкоме BBC1 «Птицы пера», являются тонкими версиями самих себя.

И, как сообщила 53-летняя Линда сегодня на рассвете, двое потеряли ошеломляющие 12 камней.

Worth the weight: Linda Robson couldn Worth the weight: Linda Robson couldn

Стоило веса: Линда Робсон не могла перестать улыбаться, объясняя свою потерю веса сегодня утром на рассвете

На три камня легче: Актриса объяснила, что она и ее бывшая партнерша по фильму Birds Of A Feather Полин Квирк потеряли 12 стоун между ними

Одетая с ног до головы в черное для похудения, она появилась на шоу ITV1 этим утром, чтобы рассказать все о битве дуэта с выпуклостью.

Она сказала, что они потеряли 12 камней, добавив: «Я не осознавала этого до сегодняшнего утра. Полина потеряла 8½, а я — 3½ ».

На протяжении 45-летней дружбы Линда всегда была худее из двух женщин.

Придать вес: Полин Квирк была едва узнаваема после того, как она сбросила 8 1/2 камня

Фактически, в ситкоме BBC1, вышедшем в эфир в начале девяностых, персонаж Полины Шэрон всегда была замечена наполняющей лицо нездоровой пищей.

Однако в прошлом году роли поменялись местами, когда Полина резко похудела.

Линда сказала: «Я видела Полину такой фантастической — я имею в виду, что в последний раз, когда я видел ее, она была, наверное, самой крупной из тех, что я когда-либо видел, ей было больше 19 стоун.

Inspiration: Linda found the motivation to lose weight after seeing her friend Pauline Quirke on This Morning last year Inspiration: Linda found the motivation to lose weight after seeing her friend Pauline Quirke on This Morning last year

Вдохновение: Линда нашла мотивацию похудеть после того, как увидела свою подругу Полин Квирк этим утром в прошлом году

‘А потом она уехала сниматься в Эммердейл, а затем, когда я увидел в газете несколько фотографий, я подумал: «Боже мой, она выглядит фантастически».А потом я пошел на «Этим утром» и удивил ее, и я просто не мог ее узнать.

«Вся ее фигура — я имею в виду, вы думаете, плечи, это кости, они не станут меньше — но они есть. Я имею в виду, что у нее эта крошечная рамка, и я подумал: «Хорошо, я должен что-то с этим сделать».

Обнаружив, что у нее избыточный вес на три камня при 147 фунтах, Линда села на строгую диету и сумела вернуться к 11-му весу.

How they once were: Linda (left) and Pauline (right) with their former co-star Lesley Joseph How they once were: Linda (left) and Pauline (right) with their former co-star Lesley Joseph

Какими они были когда-то: Линда (слева) и Полин (справа) со своей бывшей партнершей по фильму Лесли Джозеф

Она также поделилась своим волнением по поводу гастролей с новой сценической адаптацией «Птицы пера», признав, что хорошо ладит с коллегой по фильму Лесли Джозефом «как дом в огне».

Шутя о том, что было бы забавно, если бы Лесли поправилась, Линда сказала: «Она продолжает писать мне« худенькая », а я продолжаю писать ей« толстая »! Но это не так, она всегда была крошечной ».

.

Похудение Кэтрин Тилдесли — как похудела экс-актриса Coronation Street? — The Sun

КЭТРИН Тилдесли прославилась в роли Евы Прайс, когда она появилась в Уэтерфилде в 2011 году.

Однако с тех пор актриса претерпела некоторые изменения в теле.

Кэтрин Тилдесли похудела за последнее десятилетиеКредит: Instagram

Как похудела Кэтрин Тилдесли?

Актриса открыто заявляла о своем здоровье, и в 2019 году она прошла 12-недельный план трансформации Ultimate Performance.

Включает тренировки с отягощениями, нацеленные на комплексные упражнения и большие группы мышц.

Ее диета включает обильное питание с высоким содержанием питательных веществ и белков и зеленые овощи, богатые клетчаткой.

Кэтрин также рассказала, как ее жесткий танцевальный режим на Strictly Come Dancing в 2019 году и последующий тур позволили еще больше отточить ее фигуру.

1

Бывшая звезда Корри весила 15 стоунов и имела размер 22 в возрасте 18 лет.

Сколько веса похудела Кэтрин Тилдесли?

Раньше Екатерина весила 15 стоун, а в 18 лет была 22-го размера.

Однако десять лет назад она потеряла целых шесть стоун.

Екатерина сейчас восьмого размера.

В феврале 2020 года она рассказала, как похудела еще больше во время тура Strictly.

На снимке в Instagram, она подтянула юбку, открыв несколько дюймов места, где раньше была ее талия.

Она отметила Строго на фото в Instagram и сказала: «Официально, мне нужен пирог. Потеряла хлам».

УДАР ПОЗЫ

Кэтрин Тилдесли превращается в Мадонну на фотографиях с возвратом из набора Корри

ДВОЙНОЙ ПУЗЫРЬ

11 актеров, которые переключились между мылом

«толстая катушка»

Кэтрин Тилдесли защищает насмешливое фото перед потерей веса 6-го числа

ПЕРЕВЕРНУТЬСЯ вверх ногами

Актриса Кэтрин Тилдесли оживляется после нескольких трудных недель

время ее жизни

Кэтрин Тилдесли раскрывает невероятный певческий голос в дуэте Джейсона Мэнфорда

«невероятно тяжело»

Корри в роли Кэтрин Тайлдесли признается, что находится в «темном» месте

ПОЛУЧИЛ ШАХТУ

Кэтрин Тилдесли делится веселым снимком для медового месяца, когда она упала с верблюда

ABS FABULOUS

Кэтрин Тилдесли позирует в радужной пижаме после того, как поделилась невидимыми свадебными снимками

2

‘День 40

Кэтрин Тилдсли позирует обнаженной в ванной и говорит, что с замком «покончено» вниз

АКТ ДОБРОСТИ

Кэтрин Тилдесли из Корри благодарит NHS за спасение ее мамы

Что Кэтрин Тилдесли сказала о своей потере веса?

Кэтрин говорила в прошлом, что она снизила размер с 22 до 10, отказавшись от пирогов и бекона на улице Коронации.

Говоря о времени, проведенном с Корри, она ранее сказала: «Это как раз соответствует вашему расписанию. Если бы я работал, я бы гулял.

«На ночных съемках плавает много пирогов и бутербродов с беконом, но я взял с собой кое-что».

,

Похудение Ким Марш — как похудела актриса с улицы Коронации? — The Sun

KYM Marsh показал впечатляющий набор пресса в Instagram.

Но фанаты этой фотографии спрашивают, как ей это удалось.

Ким Марш показал впечатляющий набор пресса в InstagramКредит: Instagram

Как похудел Ким Марш?

3 февраля 2019 года Ким продемонстрировала свой впечатляющий пресс в социальных сетях.

После ухода с улицы Коронация в конце 2019 года актриса использовала дополнительное время, чтобы отточить свое тело в тренажерном зале.

43-летняя актриса продемонстрировала свой «прогресс» — в частности, впечатляющую упаковку из шести кубиков — в спортивном бюстгальтере и паре облегающих фигуру леггинсов.

Ким написал рядом с картинкой: «Прогресс намечается! Приходите в феврале, давай будем !!!»

Ким больше тренировался в тренажерном зале с тех пор, как покинул Корри в 2019 годуКредит: Рекс Особенности

Сколько веса похудел Ким Марш?

Неясно, сколько на самом деле потеряла актриса.

Для Ким это больше вопрос повышения тонуса, чем похудания.

Однако еще в 2018 году она рассказала, как похудела на пять фунтов за 10 дней после того, как рассталась со своим бывшим Мэттом Бейкером.

1

Ким опозорили еще в 2001 году, когда она была поп-звездой Фото: Рекс Особенности

Что Ким Марш сказала о своем весе?

Находясь в центре внимания, Ким всегда считала своим приоритетом поддерживать себя в форме.

Однако в начале своей карьеры она утверждает, что комментарий о том, что она «толстая», оставил ее на долгие годы неуверенно, потому что ранее она боролась с расстройством пищевого поведения.

Ким была участницей шоу талантов Popstars в 2001 году, когда судья Найджел Литгоу сказал ей в камеру: «Рождество, может быть, прошло, но я вижу, что гусь все еще толстый», прежде чем посоветовать ей похудеть.

новая роль

Ким Марш поддерживает Дэнни Дайера, поскольку он готовится стать дедушкой по телефону 43

МУЖЧИНЫ МАРША

Взгляните на историю свиданий Ким Марш и с кем она встречается сейчас

ЧИСТЫЙ И ПРОСТОЙ

Почему Ким Марш покинул улицу Коронации?

«SILLY GIRL»

Ким Марш говорит, что EastEnders «Мэйси Смит была« очень глупой »из-за курения« косяка »

HEAR’STAY

Внутри невероятного дома Ким Марша с бархатным интерьером и столиком для творчества

ПРОВЕРЕНО

Corrie’s Ким Марш проверяет шишку в подмышке после селфи в Instagram

Эксклюзив

COBBLE ON

Ким Марш создает фирму по недвижимости, чтобы купить свою собственную улицу Coronation Street

LOCKDOWN & LOADED

Внутри 44-летие Ким Марш с бойфрендом Скоттом Рэтклиффом

«ЖИЗНЬ И ДУША»

Ким Марш убита горем, когда ее дядя умирает от коронавируса

«НАВСЕГДА В СВОЕМ ДОЛГЕ»

Ким Марш благодарит NHS за спасение ее отца и детей, собрав £ 500 000

Ким, которая выиграла место в поп-группе Hear’Say на шоу, сказала, что его слова сильно ударили ее.

В 2019 году она сказала журналу Fabulous: «Это повлияло на меня. Конечно, было.

«Когда я был моложе, у меня уже было небольшое расстройство пищевого поведения. Он увидел слабость и подобрал ее ».

Ким Марш из Корри демонстрирует свое тело в новом DVD с тренировками «Power Sculpt» ,

Диета Кэти Бейтс и похудание: как актриса похудела более чем на 4 камня

Привет Кэти Бейтс продемонстрировала свою потерю веса на 4 камня на красной ковровой дорожке. Узнайте секреты ее диеты и тренировок …

Кэти Бейтс недавно вышла на красную дорожку и выглядела потрясающе.70-летний мужчина продемонстрировал не только потрясающую трансформацию волос, но и серьезную трансформацию тела. Ее секрет? На самом деле это связано с советом ее племянницы. Открывая до US Weekly , актриса American Horror Story , которая также известна по ролям в таких фильмах, как Titanic , The Blind Side и P.S. I Love You , сказала, что член ее семьи преподал ей ценный урок.

kathy-bates

«Моя племянница рассказала мне этот маленький секрет, я думаю, это не секрет, это биологическая вещь, что в какой-то момент, когда вы едите, у вас непроизвольный вздох, и это действительно ваш мозг и ваш желудок общаются. что с тебя хватит «.

Она продолжила: «Уловка состоит в том, чтобы обратить на это внимание и отодвинуть тарелку. Это заняло несколько лет. Я бы сказала, что вам нужно быть очень терпеливым … Мне не нравится слово« сила воли », но мне нравится слово определение «.

Актриса говорит, что это лучшее, что она когда-либо чувствовала. Она боролась как с раком яичников, так и с раком груди в период с 2003 по 2012 год, и, по ее словам, сожалеет только о том, что не изменила образ жизни раньше.

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Путешествие Билли Файерс по снижению веса: как она оказалась в лучшей форме в своей жизни на свадьбе

«У меня никогда не было такого хорошего здоровья», — сказала она.«Я только что прошел медосмотр. У меня все отлично … Я чувствую себя совершенно другим человеком. Я могу двигаться, я могу ходить. Я просто хотел бы сделать это много лет назад».

После лечения рака груди актриса также сообщила, что решила не делать реконструктивную операцию, и что это не влияет на ее отношение к своему телу. «Я пополнила ряды женщин, которые, как говорится, становятся плоскими. У меня нет груди — так почему я должен притворяться, как я? Это не важно. Я просто благодарен за то, что родился в то время, когда исследования позволили мне выжить.Мне невероятно повезло, что я жив ».

,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *