Полезные свойства и правила использования примулы вечерней — [SayYes]

Масло вечерней примулы, встречающееся чаще под названием EPO, получается за счет переработки цветов и семян одноименного растения, которое растет на территории Северной Америки. На протяжении нескольких сотен лет продукты этого растения использовались в народной медицине для лечения ушибов, ангины, проблем с пищеварением и геморроя.

Ученые сообщают, что полезные свойства этого продукта связаны с высоким содержанием GLA – гамма-линоленовой кислоты, которая также известна как Омега-6.
 

EPO в большинстве случаев используется для наружного нанесения на проблемные участки или употребления в качестве пищевой добавки. Далее мы рассмотрим, как масло примулы вечерней может использоваться для лечения различных заболеваний или улучшения состояния здоровья.

 

 

 

Устраняет кожные высыпания

 

По мнению ученых, гамма-линоленовая кислота, которая содержится в составе EPO, может использоваться для лечения угревой сыпи, снижать уровень воспалений и устранять ороговевшие участки кожи, вызывающие проблемы. Более того, данный продукт при нанесении способен удерживать влагу.

В соответствии с результатами исследований, проводимых в 2014-ом году, масло примулы вечерней способно облегчить симптомы хейлита, которые проявляются в виде воспаления и болевых ощущений в области губ. Чаще всего причиной этого состояния является использование специального лекарства для лечения прыщей – изотретиноина.
 

Один из экспериментов также показал, что гамма-линоленовая кислота способна уменьшать количество не только воспаленных, но и невоспаленных высыпаний. Для достижения всех указанных выше эффектов ученые использовали EPO в качестве пищевой добавки в объеме 450-ти миллиграммов.

 

 

 

Может использоваться для лечения экземы

 

В некоторых странах, включая Соединенные Штаты, масло вечерней примулы было одобрено как лекарственный препарат для лечения экземы и различных воспалительных заболеваний кожи. Подобное решение было принято благодаря одному из исследований, в рамках которого было установлено, что GLA способствует улучшению качества кожи. Несмотря на это, исследователи сообщают, что употребление EPO в качестве пищевой добавки обладает сравнительно невысокой эффективностью при лечении экземы, в отличие от наружного применения.
 

При этом ученые признают оба метода лечения. Для устранения симптомов этого заболевания они рекомендуют принимать от 1-й до 4-х капсул масла в день или наносить его 20-процентный раствор на кожу два раза в день. В обоих случаях продолжительность лечения составляет 4 месяца.

 

 

 

Улучшает качество кожи

 

Проводимое в 2005-ом году исследование показало, что масло вечерней примулы способно разглаживать кожу и улучшать такие ее свойства как:

эластичность; прочность; влажность.

Этот эффект ученые связывают с высоким содержанием гамма-линоленовой кислоты в продукте, которая необходима для нормализации функций дермы и обеспечения ее идеальной структуры. Исходя из того, что человеческий организм не способен самостоятельно генерировать GLA, исследователи полагают, что наружное применение EPO способно сохранить здоровье дермы. Для обеспечения желаемого эффекта они рекомендуют принимать капсулы с маслом примулы в объеме 500 миллиграммов три раза в сутки на протяжении 12-ти недель.

 

 

 

Облегчает симптомы ПМС

 

 

Согласно последним исследовательским данным, EPO может использоваться для устранения некоторых симптомов предменструального синдрома, а именно:

депрессии; повышенной раздражительности; неприятных ощущений в области живота.

По мнению ученых, указанные выше симптомы проявляются у некоторых женщин в связи с высокой чувствительностью к пролактину. При попадании в организм GLA преобразуется в простагландин E1, который снижает воздействие первого элемента на организм, что обеспечивает устранение симптомов ПМС.

Согласно данным 2010-го года, добавка, в которой используется сочетание EPO с витаминами B6 и E, более эффективна при снижении воздействия пролактина на организм. Однако ее использование не позволило выяснить, какое количество масла примулы может оказывать подобное воздействие. Более того, в некоторых исследованиях EPO не позволило устранить симптомы ПМС.

 

Несмотря на это, для устранения неприятных ощущений и повышенной раздражительности во время предменструального синдрома врачи советуют принимать масло примулы вечерней в объеме от 500 до 6000 миллиграммов в сутки на протяжении 10-ти месяцев.

 

 

 

Устраняет боль в груди

 

Во время менструального цикла многие женщины испытывают болевые ощущения в области груди. Помочь в решении данной проблемы способны пищевые добавки EPO.

В соответствии с данными исследований, проводимых в 2010-ом году, гамма-линоленовая кислота способна снизить воспаление и ингибировать простагландины, являющиеся основной причиной боли. Так, один из экспериментов показал, что употребление масла примулы в сочетании с витамином E на протяжении шести месяцев существенно снижало выраженность болей. При этом с каждым циклом ощущения были все слабее.
 

Для решения этой проблемы специалисты рекомендуют употреблять от 1-го до 3-х граммов EPO каждый день на протяжении шести месяцев, совмещая их с 1200 миллиграммами витамина E.

 

 

 

Снижает частоту и интенсивность приливов во время менопаузы

 

Один из самых неприятных побочных эффектов менопаузы – это приливы.

Анализ результатов исследований, проводимых в 2010-ом году, показал, что масло вечерней примулы и другие безрецептурные средства не могут использоваться для решения данной проблемы. Однако более поздние эксперименты показали, что женщины, принимавшие 500 миллиграммов этой добавки ежедневно в течение 6-ти недель, смогли таким образом сократить частоту приливов и их интенсивность. Одновременно с этим прием соответствующих пищевых добавок позволил повысить уровень сексуальной активности и самооценки.
 

Достигнуть описанного выше эффекта можно, ежедневно включая в рацион по 500 миллиграммов EPO.

 

 

 

Нормализует уровень кровяного давления

 

В данный момент существует огромное количество противоречивых сведений о том, способно ли масло примулы нормализовать уровень кровяного давления. Поэтому для подтверждения этого факта необходимы дополнительные исследования.

Согласно исследовательским данным 2013-го года, ученые установили, что  у лиц, принимавших EPO, наблюдается более низкий уровень систолического артериального давления по сравнению с другими людьми.

Анализ экспериментов 2011-го года при этом показал, что количества данных, подтверждающих способность масла примулы влиять на уровень кровяного давления у беременных или страдающих от преэклампсии, недостаточно для конкретных выводов.

 

Несмотря на это, для понижения давления следует принимать по 500 миллиграммов EPO два раза в сутки. Однако включать в рацион данную добавку следует только после консультации с лечащим врачом.

 

 

 

Улучшает работу сердечной мышцы

 

Из-за болезней сердца ежегодно умирает около 600 тысяч человек, и это только на территории Соединенных Штатов. При этом количество людей, страдающих от нарушения работы сердца, исчисляется в миллионах. Часть из них для решения этой проблемы обращаются к народным средствам, таким как EPO.

В соответствии с данными 2014-го года, польза масла примулы вечерней заключается в понижении уровня воспалений и снижении количества холестерина в крови.

Как показывает практика, у каждого человека, у которого есть заболевание сердечной мышцы, наблюдается увеличенное количество воспалительных маркеров. Несмотря на это, ученые редко связывают воспалительные процессы с нарушением работы сердца.
 

Чтобы избежать нарушения работы сердечной мышцы, следует принимать от 10-ти до 30-ти миллилитров масла ежедневно на протяжении 4-х месяцев. При этом специалисты настоятельно рекомендуют находиться под присмотром лечащего врача.

 

 

 

Устраняет симптомы невропатии

 

Периферическая невропатия – это заболевание, которое сопровождается повышенной чувствительностью к теплу и холоду, головными болями, онемением конечностей и повышенной слабостью. Причиной его могут быть диабет и ряд других заболеваний.

 

Исследования, проводимые в недавнем времени, показали, что добавки EPO способны устранить симптомы невропатии. Подобное воздействие обеспечивается за счет ежедневного потребления капсул масла примулы, в которых содержится от 360-ти до 480-ти миллиграммов GLA.

 

 

 

Снижает болевые ощущения в костях

 

Ревматоидный артрит – это заболевание, одним из симптомов которого является хроническое воспаление, вызывающее болевые ощущения в костях. Согласно данным 2011-го года, гамма-линоленовая кислота, которая содержится в EPO, может уменьшать болевые ощущения. Для этого ежедневно следует принимать от 500 до 6000 миллиграммов масла на протяжении 3-12 месяцев.

 

 

Потенциальные риски и побочные эффекты

 

Для большинства людей пищевые добавки EPO не представляют опасности, даже при условии использования на протяжении длительного периода времени. Несмотря на это, к их покупке следует относится с особой осторожностью, так как Управление по контролю за продуктами и лекарствами не проверяет состав добавок.
 

Количество побочных эффектов от злоупотребления маслом примулы незначительно. К их числу относятся: нарушение работы ЖКТ;  головные боли; болевые ощущения в области живота; диарея.

 

Избавиться от этих эффектов можно, сократив объем потребления. Но в некоторых случаях продукт также может вызывать аллергическую реакцию, которая будет сопровождаться следующими симптомами: кожные высыпания; затруднение дыхания; отечность рук и ног.

Если прием этой добавки осуществляется в сочетании с лекарствами для снижения плотности крови, свойства масла примулы вечерней могут усилить действие препаратов и привести к внутреннему кровотечению.
 

Одним из самых распространенных способов применения EPO является повышение эластичности шейки матки при подготовке к родам. Но, согласно заявлению врачей, применение масла перорально замедляет дилатацию и приводит к увеличению продолжительности родов.

 

 

 

Заключение

 

Существует немало доказательств, подтверждающих полезные свойства масла примулы вечерней. Однако количество фактов, опровергающих их, также достаточно велико. Поэтому для подтверждения полезных свойств этого продукта необходимо проведение дополнительных исследований.

Несмотря на это, некоторые врачи рекомендуют использовать для укрепления здоровья и лечения некоторых заболеваний дозировки, соответствующие тем, которые использовались в рамках экспериментов. При этом специалисты советуют принимать соответствующие добавки исключительно под присмотром врача и только после консультации.
 

 

Источники

 

 

Примула вечерняя: полезные свойства

О полезных свойствах масла примулы вечерней знают немногие. Мы уже упоминали его в контексте способов без хирургического вмешательства увеличить грудь, но на самом деле, это масло обладает поразительным количеством полезных веществ, которые будут применимы при лечении многих заболеваний.

Семена примулы вечерней (энотеры) содержат большое количество линолевой и линоленовой кислот, которые не производятся нашим организмом, но влияют (среди прочего) на состояние кожи. Недостаток данных кислот приводит к сухости и воспалению кожи, а масло энотеры обладает противовоспалительным, противомикробным и восстанавливающим свойствами. Используя масло для наружного или внутреннего применения, можно улучшить не только состояние кожи, но и улучшить иммунитет, нормализовать давление, снизить уровень плохого холестерина. Как вы уже поняли по этим полезным свойствам, линолевую и линоленовую кислоту содержит рыбий жир, оказывающий аналогичное воздействие на организм.

Кроме того, масло примулы вечерней имеет противоопухолевые свойства, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, снижает вероятность тромбозов, облегчает предменструальные синдромы и климакс, нормализует цикл.

Применение примулы вечерней

Для кожи

Основной эффект заключается в улучшение эластичности кожи. Это позволяет не только избегать морщин и растяжек, но и поможет восстановиться после беременности.

Для похудения

Масло улучшает липидный обмен и способствует похудению. Это происходит благодаря ускорению распадов триглицеридов, а также улучшению работы сердечно-сосудистой системы. Присутствующие в составе масла фосфолипиды способствуют растворению подкожного жира.

Рекомендации врачей

Масло энотеры является дополнительным элементом при лечении атеросклероза, варикоза, заболеваний почек и печени, профилактике инсультов и инфарктов. Назначение масла примулы можно встретить при менструальных и гормональных нарушениях, отсутствию фертильности у мужчин.

Чаще всего его применяют для лечения проблем с кожей, из-за противовоспалительного эффекта. Восстановление эластичности создает эффект омоложения кожи, поэтому примула вечерня становится популярнее с каждым годом. Сильные антиоксидные свойства способствуют развитию применения масла при лечении тяжелых заболеваний.

Масло примулы вечерней может применяться в ходе беременности для профилактики растяжек, восстановления состояния кожи, улучшения пищеварения и нормализации гормонального баланса. Считается, что оно способствует развитию нервных клеток и мозга ребенка. Перед использованием стоит проконсультироваться со своим врачом.

Показания к применению

Если говорить об основном применении масла Primrose (лечение кожных заболеваний), то оно применяется при сухости кожи, покраснении, зуде, лечении экземы и псориаза. Масло помогает снять дискомфорт и восстанавливает нормальное состояние кожи.

При использовании масла в качестве профилактики кожных заболеваний, а также для улучшения состояния кожи, его можно смешать с ночным кремом (всего несколько капель масла). При этом стоит обратить внимание на то, что использование примулы вечерней стимулирует работу сальных желез, поэтому возможно повышенное выделение жира. Для того чтобы это не стало проблемой, масло стоит смешивать с кремами подходящими вам по типу кожи.

Как принимать масло?

При внутреннем употреблении достаточно чайной ложки за 20 минут до еды. Для вкуса можно смешивать примулу вечернюю с медом.

При наружном применении масло смешивается с эфирными маслами и используется для кремов и масок (в объеме столовой ложки). Также, оно может быть использовано в чистом виде для участков кожи с повышенной пигментацией, раздражениями и воспалениями.

Масло может применяться для создания расслабляющих ванн, для чего его необходимо смешать с медом, сливками или морской солью, а затем растворить в теплой воде.

Для профилактики растяжек можно приготовить крем на основе масла примулы вечерней. Две чайные ложки масла смешиваются с четырьмя ложками какао, тремя ложками масла жожоба и несколькими каплями масла лаванды. Полученная смесь втирается в места растяжек после принятия душа. Для улучшения эффекта можно добавить грецкий орех или любой другой вариант пилинга.

Примула вечерняя при беременности

Масло примулы вечерней используется во время беременности для борьбы с растяжками. Для того чтобы избежать растяжек, необходимо следить за эластичностью кожи, ведь животик увеличивается в размерах и тканям кожи необходимо сохранить свое состояние. Из-за того что организм отдает множество витаминов плоду, кожа оказывается иссушенной и теряет эластичность, в итоге ткани получают повреждение, которое невозможно исправить. Во время беременности необходимо наносить масло примулы вечерней на живот по 2 раза в день, втирая его в теплом состоянии ладонью.

При беременности мы рекомендуем особо внимательно отнестись к качеству масла. Поэтому обратите внимание на производителя премиум-витаминов из США бренд «Solgar». Среди сотен товаров Солгар есть и масло примулы вечерней, оно скрывается под английским названием «Evening Primrose Oil».

Использование

Масло наносится поверхностно на кожу и медленно втирается в нее. Примула вечерняя может заменить или дополнить питательный ночной крем, стать основной маски.

Для приготовления маски с маслом примулы вечерней оно смешивается с базовым маслом в пропорции 1 к 1, а затем наносится на очищенную кожу и смывается через 40 минут теплой водой.

Изучить отзывы, а также купить масло примулы вечерней, можно в магазине iHerb.

• Этот абзац содержит рекламную ссылку. Вы получите от нас скидку при оформлении первого заказа, а магазин выплатит нам небольшой процент от прибыли с вашей покупки. Это позволяет вам сэкономить, а нам поддерживать работу сайта и редакции. Спасибо!

Масло энотеры. Примула вечерняя — Садовые цветы и растения. Florets.ru

Лечебные свойства масла примулы вечерней и её применение

Примула вечерняя или энотера — нежный жёлтый цветок вечерней зари, во всём мире используемый ради его целебных свойств.

Эффективность масла примулы — спорный вопрос в медицинской среде разных стран. Некоторые исследования показали её лечебные свойства, однако результаты оказались не совсем убедительными, а сами исследования — недостаточными и плохо организованными.

Состав масла примулы вечерней (энотеры, ослинника)

Масло энотеры Тяньшани вырабатывают из семян данного растения, используя лишь современный метод холодного экстрагирования, сохраняя при этом абсолютно все полезные биологические активные вещества. Для его приготовления используется лишь единственный вид, произрастающий только в северной и восточной частях Китая.

Масло примулы вечерней содержит в большой концентрации витамин Е, а также гамма-линоленовую кислоту — жирную кислоту Омега-3, обладающую противовоспалительными свойствами. Этот необходимо полезный элемент не образуется в нашем организме, а поступает извне вместе с едой.

Показания к применению масла Энотеры

• Беременность и роды.
• Регуляция менструального цикла.
• Улучшение состояния кожи.
• Достичь эффекта похудения
• Остеопороз.

Беременность и роды

С древних времён вечернюю примулу использовали во время родов. С его помощью стимулировали роды, предотвращали преэклампсию и сокращали продолжительность родов. Но у современной медицины есть более эффективные методы, так что ни в коем случае не принимайте без разрешения врача масло примулы вечерней во время беременности, чтобы избежать осложнений.

Основная причина нарушений менструального цикла

Хотя твёрдых научных объяснений тому нет, масло примулы вечерней облегчает сильные симптомы предменструального синдрома и менопаузы у женщин. Дисбаланс обмена веществ, спазмы, вздутие живота и боль в груди нередко становятся результатом низкого уровня в организме жирных кислот. Если причина в этом, жирные кислоты в масле энотеры помогут её устранить, пополняя ежедневно необходимое количество гамма-линоленовой кислоты. Тогда физиологические процессы в организме женщины будут протекать в нормальном режиме, в том числе исчезнут причины, влекущие нарушение данных симптомов.

Как улучшить состояния кожи?

С 1930-х годов масло примулы используется для лечения экземы, угревой сыпи и болезней вызывающих воспаление кожи. Из-за недостаточного количества гамма-линолевой кислоты может привести к опухоли клеток, водному дисбалансу, сухости и чрезмерной чувствительности кожных покровов, вплоть до экземы. Это масло добавляют в косметические средства для кожи — увлажнители, крема и маски, которые должны смягчить и разгладить кожу лица. Особенно эффективно смягчающие вещества в масле примулы снимают зуд от экземы. Как источник жирных кислот, масло энотеры придает коже и волосам здоровый и ухоженный внешний вид.

Как избавиться от остеопороза?

В комбинации с кальцием и рыбьим жиром, масло энотеры улучшает усвоение организмом кальция и повышает костеобразование у больных остеопорозом. Пациенты, принимавшие 6 г масла примулы и рыбьего жира один раз в день в течение 3 лет, не испытали потерю костной ткани в течение первых полутора лет. А в следующие полтора года плотность костной ткани у пациентов даже стала выше.

Как достичь эффекта похудения?

Гамма-линоленовая кислота (жирные ненасыщенные кислоты) может непосредственно и очень положительно участвовать в липидном обмене веществ, контролировать возникновение жировых клеток, ускорять расщепление жиров и тем самым поможет избавиться от лишних килограммов.

Как принимать масло Энотеры Тяньшани?

Рекомендуемая суточная доза для взрослых составляет 3-8 г масла (внутрь, несколькими приемами), для детей — 3 г в несколько приемов, но не более 0,5 г масла на кг массы тела.

Вкус и состав масла энотеры похож на рыбий жир, прозрачно-желтоватого цвета. Можно предварительно смешать 1 ч. л. масла примулы вечерней (энотеры) с 1 ст. л. меда и выпить полученную смесь с чаем или молоком за 20 минут до еды.

Советуют принимать по 1-3 капсулы вечерней примулы 1-2 раза в день, вместе с едой, запивая 1/2-1 стаканом теплой воды. На один курс — 1 упаковка капсул (60 шт).

Утверждают, что противопоказаний нет, хотя в некоторых источниках настаивают на то, что препарат может выявить побочные явления. Возможно индивидуальная непереносимость. Желательно посоветоваться с врачом, прежде чем принимать лечебные добавки или прибегнуть к любым методам альтернативной медицины с применением масла энотеры, или примулы вечерней.

Перейти на страницу с описанием:
«Энотера — ‘ночная свеча'»

Понравилась информация? Поделитесь ей с друзьями!

загрузка…

И не забывайте про наш форум-сообщество! Вступайте в ряды цветоводов и любителей растений!;)

Примула вечерняя: полезные свойства и вред

Oenothera biennis (примула вечерняя, энотера, вечерний первоцвет, ослинник двулетний) – это растение с желтыми цветочками и нежными темно-зелеными листками, которое часто можно увидеть на фото и в садах. Его полезные свойства и лечебный эффект заключаются в ослаблении симптомов и даже лечении многих заболеваний.

[содержание]

Примула вечерняя

Родиной растения считается Северная Америка. Еще коренные жители этой страны использовали лечебные свойства примулы вечерней. Сейчас ее ареал распространился на территорию Евразии, Кавказа, Китая, Дальнего Востока. Из-за ее лекарственных свойств примулу вечернюю также культивируют специально, особенно в Америке и Канаде.

Содержание статьи:

Лекарственные свойства и состав энотеры

Лекарственными свойствами обладают цветки, семена, листья и корни примулы вечерней.

В цветках растения содержится ситостерин, желтый пигмент.

В листьях имеются флавоноиды, дубильные вещества, аскорбиновая кислота, пентозаны, флобафены, смолы, слизи и тот же ситостерин.

А вот самым важным компонентом примулы вечерней является жирное масло, содержащееся в ее семенах. В составе этого масла смесь триглицеридов, ненасыщенных и насыщенных жирных кислот.

Именно из примулы вечерней получают линоленовую и линолевую кислоты, важные для функционирования нашего организма, но не вырабатываемые им. А из-за недостатка этих кислот в организме могут возникнуть проблемы с кожей, поэтому данные кислоты и масло энотеры часто используются в косметологии для повышения эластичности, упругости и лечения сухости кожи.

Вечерний первоцвет

Среди других лечебных свойств примулы вечерней такие:

• противовоспалительные;
• антимикробные;
• противоопухолевые;
• регенерирующие;
• иммуностимулирующие;
• противотромботические.

Вещества, содержащиеся в растении, активно включаются в процессы укрепления клеточных мембран, кровеносных сосудов и костей. С их помощью возможно:

• снизить уровень холестерина в крови;
• снизить уровень сахара;
• улучшить структуру крови;
• снизить кровяное давление;
• улучшить гормональный баланс в целом.

Примула вечерняя для сердечно-сосудистой системы

Благодаря снижению уровня холестерина и прочищению стенок сосудов с помощью составляющих энотеры, лучше работают сердечно-сосудистая и кровеносная системы. А это значит, что уменьшается риск возникновения инсультов и инфарктов и появления тромбов.

Влияние энотеры на мочеполовую систему организма

Особенно благотворным оказываются воздействие компонентов примулы вечерней на мочеполовую и репродуктивную системы человека. Если боровая матка считается женской травой, то первоцвет может составить ей конкуренцию. Употребление масла поможет стимулировать выработку слизи в шейке матки, благодаря чему сперматозоиды беспрепятственно могут попасть в полость матки и оплодотворить яйцеклетку. Его также можно использовать вместо интимного геля «Гинокомфорт», чтобы устранить сухость и дискомфорт во влагалище, например, во время приема антибиотиков.

В предменструальный период благодаря тому же маслу у женщины могут быть сняты неприятные симптомы, а также устранены некоторые другие нарушения менструации, например, во время климакса.

Жирные кислоты, которые содержатся в растительном препарате, помогают вылечить такое серьезное заболевание по-женски, как миома матки.

В лечебном комплексе при беременности масло примулы вечерней используют, чтобы избежать риска позднего токсикоза и эклампсии.

Примула при беременности используется в капсулах после консультаций с врачом по поводу дополнительного приема, ее прием улучшит пищеварение и гормональные процессы в организме беременной, а также поспособствует эластичности кожи, что в будущем поможет избавиться от растяжек. С помощью масла во время подготовки к родам увеличивают эластичность связок малого таза, а это сможет предупредить травматические разрывы шейки матки. Да и для развития самого плода масло примулы станет полезным, укрепляя клетки мозга и костей.

Полезна примула вечерняя и для мужчин при нарушении гормонального баланса и импотенции.

Влияние примулы вечерней на обмен веществ

Благодаря маслу энотеры происходит ускорение распада триглицеридов на глицерин и жирные кислоты. Фосфолипиды, содержащиеся в масле, помогают растворять имеющийся подкожный жир. Все это в целом способствует похудению и снижению веса.

Укрепляется иммунитет вследствие нормализации обмена веществ. Возвращаются защитные силы после перенесенных травм, инфекций и воспалений.

Когда-то экстракты примулы вечерней использовались для лечения бронхиальной астмы, других аутоиммунных болезней.

Полезные свойства примулы вечерней для косметологии

Масло энотеры, как и масло аргании, традиционно применялось для лечения и заживления ран, даже гнойных. И сегодня эти свойства растения применяются в косметологии. Объектом его воздействия становится сухая, шелушащаяся, с признаками аллергического поражения кожа. Возможно и лечение маслом примулы экзем и псориаза.

И аргана, и первоцвет благотворно влияют на стареющую, дряблую кожу и кожу с пигментными пятнами.

Есть положительные отзывы о масле первоцвета как о средстве для восстановления кожных покровов после операций, ран для рассасывания рубцов.

Oenothera biennis

Поэтому, если в составе косметического или лечебного крема имеется масло энотеры, то наверняка кожа улучшится и приобретет здоровый вид.

Лечат с его помощью и волосы, особенно сухие и ломкие, а также волосы с перхотью. Достаточно капнуть несколько капель масла примулы вечерней в воду для ополаскивания волос, и эффект от такой процедуры не заставит себя ждать. Можно также выбирать шампуни и ополаскиватели, содержащие данный компонент. Обычно такую косметику применяют от выпадения волос, для улучшения их структуры.

Хорошо использовать экстракт (масло) примулы вечерней и для укрепления ногтей, лечения их ломкости и размягчения кутикулы. Ногтевая пластина в результате получит необходимый набор витаминов и, соответственно, укрепится.

Способы применения энотеры

Примула вечерняя имеет такие формы применения:

1. Применяется как наружно, так и внутренне.
2. Существует в виде биодобавок, например, входит в состав БАДов «Солгар» (Solgar), в виде масел в капсулах, масел в бутылочках.
3. Входит ингредиентом в состав различных медицинских препаратов и косметических средств.

Перед использованием таких препаратов должна быть изучена инструкция.

Дозировка для приема внутрь — 1 чайная ложка масла до еды для профилактики, лечения и восстановления кожных покровов.

Наружно — 1 ч. ложка для добавления в маски и кремы для кожи лица, рук, головы или отдельного втирания масла в кожу.

Компрессы и аппликации на воспаленные или проблемные участки накладываются на двадцать минут.

Возможно добавление масла в ванну или ванночки для поднятия эластичности кожи и улучшения общего тонуса организма.

Разрешено втирание масла, например, в область растяжек или применение с другими массажными целями.

Вред от примулы вечерней

У всех растений имеются свои польза и вред. Вред от примулы вечерней отмечен в случаях некоторых неврологических и психологических заболеваний. Как биодобавка и как компонент лекарственного средства она не рекомендована при шизофрении, эпилепсии, а также в случае индивидуальной непереносимости.

Примула – описание с фото цветка; лечебные свойства растения; применение

Примула — травянистое растение, известное также под названием первоцвет, что связано с тем, что цветок одним из первых появляется сразу после таяния снега. Примула представляет собой прямой стебель с зелеными листьями и яркими душистыми цветами (см. фото). Родиной растения ученые считают Южную и Северную Америку, встречается оно в лесной и лесостепной зоне.

Согласно легенде, примула появилась, когда апостол Петр, который хранил ключи от райских ворот, узнал о том, что отверженные духи подменили ключи к раю. Апостол так испугался, что выронил связку из рук. На том месте, куда упали ключи, вырос первоцвет, цветы которого до сих пор напоминают людям о связке ключей. В Германии примула известна под названием «небесные ключи», что связано с популярностью этой легенды. В России растение называют просто «ключики» или же «божьи ручки».

Примулу долгое время считали магическим цветком. Согласно примете, девушка, которая на Пасху найдет цветок примулы, в этом году станет чей-то женой. Растение входило в состав приворотного напитка. Древнеримский писатель Апулей, автор известного произведения «Золотой осел», попал в одну неприятную историю, связанную с этим цветком. Апулей женился на богатой вдове, которая к тому же была старше его. Родственники вдовы подали на писателя в суд, обвиняя его в том, что он приворожил несчастную женщину любовным напитком, в состав которого входила примула. Родственники утверждали, что брак писателя и вдовы был заколючен обманным путем. Апулей подготовил речь, которая убедила судей, и писателя оправдали. Речь писателя сохранилась под названием: «Апология, или Речь в защиту самого себя против обвинения в магии».

Сбор и хранение

Собирают примулу в период ее цветения, то есть с начала апреля и до конца июня. В традиционной медицине используют цветы, листья, корневище данного растения. Листья заготавливают до цветения, причем срывают только половину листика, дабы не навредить цветению. Корни выкапывают ближе к осени. Листья растения сушат в специальных сушилках или в помещении. Высушенные листья имеют приятный медовый аромат, на вкус они сначала сладкие, а затем горькие. Хранят заготовленное сырье в бумажных пакетах не более одного года.

Лечебные свойства

Лечебные свойства примулы обусловлены наличием в составе цветка витаминов, эфирного масла, сапонинов и др. веществ. Примула содержит аскорбиновую кислоту, каротин. По содержанию аскорбиновой кислоты она опережает все остальные растения, включая цитрусовые. Всего два-три зеленых листика полностью удовлетворяют потребность организма в витамине С. Примула прекрасно справляется с весенним авитаминозом и является ценным источником аскорбиновой кислоты. Витамин С – один из самых мощных антиоксидантов, он защищает клетки от преждевременного старения. Аскорбиновая кислота участвует в процессе кроветворения, нормализует проницаемость капилляров. Современный человек подвержен хроническим стрессам, поэтому его потребность в витамине С выше. Аскорбиновая кислота защищает организм от стрессов, увеличивает устойчивость организма к инфекциям. Ученые на сегодняшний день проводят исследования по поводу влияния витамина С на состояние раковых опухолей. Витамин С играет профилактическую роль при таких заболеваниях, как рак пищевода, мочевого пузыря, эндометрия.

Листья примулы можно прикладывать к ранам для скорейшего выздоровления, растение обладает болеутоляющим и заживляющим свойством.

Первоцвет широко используют как общеукрепляющее средство. Сок растения обладает тонизирующим воздействием, его можно употреблять взрослым и детям. При хронических стрессах, бессоннице, головных болях рекомендуется употреблять чай из цветов растения.

Одним из самых известных видов этого растения считается примула вечерняя. Семена растения используют для получения масла, которое высоко ценится в медицине и косметологии. При внутреннем применении масло укрепляет сердечно-сосудистую систему, снижает уровень плохого холестерина в крови. Масло помогает противостоять инфаркту миокарда и инсульту, заботится о состоянии кровеносных сосудов. Масло примулы рекомендуется употреблять женщинам внутрь для профилактики рака молочных желез. К тому же масло способствует нормализации гормонального фона у женщин. Примула благотворно воздействует на организм при депрессии, повышенной тревожности.

В косметологии масло этого растения используют для ухода за сухой и склонной к раздражениям кожей лица. Масло прекрасно увлажняет кожу, уменьшает морщины, улучшает процессы регенерации.

Применение в кулинарии

В кулинарии примула нашла применение как пищевое растение. Ее листья съедобны, их часто добавляют в салаты, жаркое, первые блюда. Сушеные листья примулы используют как приправу, которую хранят в виде измельченного порошка. В порошковом виде растение сохраняет практически все свои полезные витамины и минералы.

В гастрономических целях употребляют корни и листья растения. Зеленые листья первоцвета имеют сладковатый вкус и приятный аромат. Приправу из примулы добавляют к мясным и рыбным блюдам. Листья кладут при приготовлении блюд из яиц. Цветы растения обладают приятным сладковатым привкусом, листья могут горчить, немного сильнее чем, к примеру, всем известный латук. Корни первоцвета имеют анисовый аромат, чаще всего их используют в качестве приправы. В пищевых целях лучше использовать молодые листья и полностью распустившиеся цветы.

Кавказская кухня обладает рецептом приготовления щей и супов из листьев примулы. В Германии цветы этого растения используют для заваривания успокаивающего напитка под названием чая «Галле».  Швейцарцы из отвара цветов, который подвергается брожению, получают освежающий шипучий напиток. В кулинарии многих стран листья примулы добавляют в салаты или употребляют в свежем виде.

Польза примулы и лечение

Польза растения известна народной медицине. Примулу используют как отхаркивающее средство, эффективное при бронхите, трахеите. В качестве отхаркивающего средства применяют настой из листьев или же корневищ растения. Наружно настой корневищ также используют с целью рассасывания кровоизлияний. Примула показана при сухом кашле, и при «старческом кашле» — это условное обозначение специфического кашля, который появляется у людей старшего возраста из-за уменьшения сократительной силы сердца, что приводит к ухудшению кровоснабжения легких. Современная фармацевтическая промышленность выпускает сухой экстракт примулы в форме таблеток. «Примулен» показан для лечения сухого кашля, также натуральным отхаркивающим средством является сироп из корневища растения.

Примулу используют в качестве мочегонного средства, для этого готовят отвары и настои растения. Настои эффективны при почечных заболеваниях и воспалениях мочевого пузыря. Отвар получают из 15 граммов сухого сырья, которое заливают 1 л кипятка, средство кипятят 15 минут, принимают 2 раза в день.

Отвар из корневища помогает при воспалениях легких, мигренях, болях в суставах. Отвар готовится из 1 ст. л. измельченных корней, которые кипятят в течение 10 минут, принимают по половине стакана до 4-х раз в день.

Свежий сок растения рекомендуется употреблять людям, перенесшим тяжелые заболевания. Надземную часть первоцвета тщательно промывают и пропускают через мясорубку, далее зелень кладут в стеклянную банку и пересыпают сахаром. Банку ставят в прохладное место и ждут, пока растение пустит сок, после того, как примула начнет обильно выделять сок, его процеживают через марлю и ставят в холодильник. Сок взрослые принимают по 1 ст. л. за 30 минут до еды,  детям будет достаточно 1 ч. л. .

В дерматологии растение широко известно в лечении облысения, псориаза, красного лишая. Примулу заваривают и обрабатывают теплым отваром пораженные места. Эффективным средством также является ванна с добавлением примулы.

Внутрь настой первоцвета принимают при кожных высыпаниях, фурункулах как действенное средство для очищения крови. Для ускорения выздоровления цветы растения смешивают с листьями крапивы.

Примула благотворно влияет на состояния человека при бессоннице, неврозах. Цветы растения заливают кипятком и пьют полученный отвар на ночь, отвар действует как легкое снотворное. Вместе с цветами боярышника настой из примулы успокоит учащенное сердцебиение.

Вред примулы  и противопоказания

Вред организму первоцвет может принести при беременности, не рекомендуется употреблять данное растение в первом триместре беременности.

Примула может вызывать аллергические реакции, при индивидуальной непереносимости прием отваров следует прекратить.

Похожие продукты питания

лечебные свойства и противопоказания, польза и вред для женщин при беременности, можно ли при аденомиозе, применение масла

Добавить в избранное

Примула вечерняя, или энотера, была завезена в Европу в начале XVII в. из Северной Америки. В первой половине следующего столетия стала активно использоваться в народной и традиционной медицине как лекарственное средство, а также в косметологии. Какой лечебный эффект она оказывает и как правильно применять растительное сырьё для устранения проблем с женским здоровьем, читайте ниже.

ПоказатьСкрыть

Описание растения

Рассматриваемый вид примулы является одним из самых популярных, благодаря своим лекарственным свойствам. Представляет собой небольшое растение, высотой до 25 см из семейства Кипрейные. Листы морщинистые, окрашены в зелёный цвет, эллиптической формы. Цветы собраны в зонтичные соцветия. Окрашены в ярко-жёлтый цвет. Источают приятный сильный аромат. Рост интереса к примуле вечерней как к лекарственному средству резко возрос после исследования её химического состава.

Знаете ли вы? В Европе в XIX в. энотеру использовали в пищу. Молодые листья и корни клали в салаты, супы, а также использовали вместо чая и кофе при соответствующей обработке.

Все части растения содержат большое количество полезных соединений, в числе которых наиболее значимыми являются:

• альфа-токоферол;
• аскорбиновая кислота;
• жирные кислоты;
• аминокислоты;
• полисахариды;
• флавоноиды;
• дубильные вещества;
• минералы.

Лечебные свойства

Основное свойство рассматриваемого растения заключается в способности оказывать комплексное действие на весь организм. Это даёт возможность очень широко применять сырьё в лечении различных патологий. В народной медицине используются все части растения. В фармакологии из энотеры производят масло и препараты в капсулах, которые также имеют очень широкий спектр действия. Их применяют в качестве дополнительного инструмента в комплексной терапии.

Успокаивающее

Сырьё может использоваться в лечении заболеваний нервной системы. Благодаря богатому химическому составу осуществляется активное воздействие на клетки нервной системы, что позволяет ускорить их регенерацию. Это помогает достичь снижения раздражительности, улучшить качество сна, а также стабилизировать артериальное давление.

Приём показан при неврозах разной степени, вегетососудистой дистонии. Применение препаратов на основе данного сырья будет целесообразным после лечения антидепрессантами, когда организму требуется восстановление и наблюдается эффект отмены.

Противовоспалительное

Благодаря наличию различных кислот и витамина С сырьё оказывает противовоспалительный эффект. За счёт их сочетания с флавоноидами удаётся не только уничтожить чужеродные микроорганизмы, но и повысить стимуляцию выработки собственных антител. Такое воздействие значительно ускоряет выздоровление при вирусных заболеваниях. Кроме того, примула способствует улучшению состояния при воспалительных процессах в опорно-двигательном аппарате, слизистых ротовой полости (стоматит, гингивит и т. п.).

Антибактериальное

Флавоноиды являются природными антибиотиками. Оказывают активное антибактериальное воздействие при различных воспалительных процессах. Лучше всего эти вещества всасываются организмом из натуральных продуктов, которым и является примула вечерняя. Сами они не вырабатываются, поэтому при наличии патологических процессов эффективным будет сочетание аптечных антибактериальных препаратов, и растительных экстрактов, если, конечно, нет противопоказаний к конкретному продукту.

Вяжущее

Дубильные вещества оказывают вяжущее действие. Этот эффект проявляется при непосредственном контакте указанных соединений со слизистыми, кожей, ранами. Поверхность ткани уплотняется. За счёт неспецифического физико-химического преобразования клеточных коллоидов, экссудата, слизи, внеклеточной жидкости при взаимодействии с белками формируется защитная плёнка, снижающая проницаемость.

В результате устраняется вредное воздействие окружающих факторов, а также:

• купируется болевой синдром;
• сужаются сосуды;
• блокируется размножение патологических микроорганизмов в очаге поражения;
• останавливается кровотечение;
• уплотняются сосудистые стенки.

Регенерирующее

Человеческий организм устроен так, что ежесекундно в нём происходят процессы отмирания клеток, построения новых и замены ими старых. Ткани состоят из аминокислот. Благодаря их большому количеству в составе примулы вечерней, стимулируются обменные процессы.

Знаете ли вы? В Германии примулу считали ключом к замужней жизни для девушки. Если ей посчастливится найти цветок в Пасхальные праздники, то к концу года она обязательно найдёт свою вторую половину.

Ускорение регенерации клеток даёт возможность снизить риски развития различных заболеваний, связанных с разрушением тканей опорно-двигательного аппарата (протрузии и пр.), нервной системы (атеросклероз, нервные расстройства), кожи (преждевременное старение, шелушение, воспаления). Также это позволяет повысить обмен веществ и бороться с ожирением, появлением проблем с эндокринной системой, гормональными сбоями.

Ранозаживляющее

Ранозаживляющий эффект обеспечивается за счёт дубильных веществ и аминокислот. Первые активно стимулируют появление своеобразной защитной плёнки, вторые — ускоряют регенерацию. Данное свойство позволяет устранить гиперемию, снять боль, повысить сопротивляемость внешним факторам. За счёт уничтожения вредоносных микроорганизмов в очаге поражения, который обеспечивают дубильные вещества, удаётся избежать такого неприятного явления, как сепсис, гноение раневых поверхностей.

Иммуностимулирующее

Благодаря гармоничному сочетанию ферментов, кислот, жирных кислот, витаминов и минералов, растительный экстракт стимулирует иммунные процессы. Все вещества полностью усваиваются организмом в должной мере. Это позволяет использовать сырьё в качестве иммуномодулятора, гомеопатии в профилактике простудных заболеваний. Благодаря наличию флавоноидов можно повысить эффективность антибиотиков.

Противоопухолевое

Рассматриваемое средство может применяться в качестве профилактического элемента, если имеются предпосылки к образованию опухолей. Например, когда человек работает на вредном производстве или в анамнезе родственников имеются онкологические заболевания, которые могут передаваться генетически. Противоопухолевый эффект обеспечивает флавоноид кверцитин. За счёт его сочетания с другими полезными элементами стимулируется повышение защитных функций организма, что, собственно, значительно снижает риск формирования новообразований.

Антиоксидантное

Ощутимая польза для организма обеспечивается и за счёт антиоксидантов. Они способствуют улучшению обменных процессов. Это позволяет предупредить преждевременное старение, повысить тонус кожных покровов и мышц. Кроме того, антиоксиданты стимулируют энергетический обмен, что способствует снятию напряжения нервной системы, улучшению умственной деятельности, а также приливу сил.

Детоксикационное

Данное растение стимулирует выведение токсинов из организма. Эффект достигается за счёт антиоксидантов и флавоноидов. Путём ускорения обменных процессов в желудочном тракте обеспечивается выведение солей и пр. вредных соединений естественным путём. Средство можно употреблять при отравлениях, а также с целью похудения.

Противоотёчное

Учитывая все уже описанные действия, обеспечивается также противоотёчный эффект. За счёт стимуляции обменных процессов удаётся достичь устранения лишней жидкости из тканей. Это позволяет укрепить сосуды и снизить давление на них. Данное свойство будет эффективным в устранении рисков появления бляшек, варикоза и пр. проблем с сердечно-сосудистой системой.

Мочегонное

Полезный цветок примула также может оказывать мочегонный эффект. Эту особенность активно применяют в лечении и профилактике различных патологий мочеполовой системы. За счёт высокого содержания полезных элементов, которые быстро всасываются в кровь, удаётся избежать такого побочного эффекта, как вымывание кальция, в отличие от применения обычных мочегонных аптечных препаратов.

Польза и вред для женщин

Положительный эффект для женского организма от применения подобного средства очевиден. Однако стоит быть осторожнее с ним при беременности. Раньше, когда медицина не была настолько развита, экстракт использовали для стимуляции родовой деятельности. Средство позволяет ускорить маточные сокращения. Сегодня с этой целью чаще используют ламинарию (для увеличения открытия маточной трубы) и гормональные препараты (для ускорения маточных сокращений). Самостоятельно принимать примулу нельзя, чтобы не спровоцировать преждевременные роды. Но она может быть назначена лечащим врачом при определённых показаниях.

Особенности применения

Специалисты в гинекологии достаточно часто используют растительные экстракты в качестве вспомогательных средств при различных отклонениях в работе женской репродуктивной системы. В частности, показание к применению примулы вечерней — аденомиоз. Это заболевание возникает в результате патологического увеличения количества ткани эндометрия. Его клетки прорастают внутрь промежуточного и мышечного слоёв матки. Как результат, формируются воспалённые уплотнения.

Патология опасна риском развития в поражённых местах злокачественных опухолей. Также воспалённые участки могут препятствовать оплодотворению и вынашиванию плода. В лечении данного заболевания будет применяться комплексная терапия, полностью зависящая от степени сложности патологии. Если заболевание было обнаружено на начальной стадии, то, возможно, получится обойтись медикаментами и иммуномодулятором, в качестве которого выступает данное растение. В таких случаях может быть использовано масло примулы вечерней или же капсулы с её экстрактом. Первый вариант принимают по 1 ч. л. до еды утром и вечером. Капсулы пьют по 2 или 3 за раз. Кратность приёмов в день — 2 или 3 перед едой. Обязательно запивать достаточным количеством воды. Более точные дозировки прописывает врач.

Помимо аденомиоза растительный экстракт могут прописывать при:

• мастопатии и ПМС;
• кисте яичников;
• эндометриозе и бесплодии;
• суставных болях.

При мастопатии и ПМС

При мастопатии и ПМС данное средство поможет восстановить нормальную функциональность эндокринной системы, гормональный фон, снизит болезненные ощущения и повысит иммунитет. При мастопатии экстракт примулы принимают на ряду с антибиотиками. Лечение продолжают от 1 до 6 мес. с перерывами. Срок полностью зависит от сложности патологического процесса, состояния пациентки.

Важно! При лечении гинекологических заболеваний, способных привести к образованию злокачественной опухоли, экстракт примулы лекарственной не может заменить основную терапию, а является только вспомогательным средством.

Масло принимают по 1–2 ч. л. в день до еды. Капсулы трижды в день по 3 шт. за раз, также до еды. При болезненном ПМС примула может вполне заменить такой препарат, как «Ременс». Также она является более эффективной, чем льняной экстракт (его также применяют в лечении проблем, связанных с менструальным циклом). Лучше всего для этих целей подойдёт масло примулы. Его назначают по 1 ч. л. в день на протяжении 3 мес. Утром его выпивают натощак в чистом виде или разбавляют с мёдом. На протяжении года проводят 2 курса с перерывом между ними в 2 месяца. Аналогичный подход используют, когда женщина входит в фазу климакса и страдает от частых приливов.

При кисте яичников

При развитии такой патологии на начальной стадии схема лечения будет такая же, как при болезненном ПМС. В качестве основной терапии назначают противовоспалительные препараты. Лечение проходит под строгим наблюдением. Обязательно 2 раза в мес. для контроля проходить УЗИ.

При эндометриозе и бесплодии

При эндометриозе применяется схема лечения, как в случае с аденомиозом. Обязательно чёткое следование режиму, выписанному врачом. При бесплодии экстракт будет эффективен только в случае, когда оно спровоцировано гормональными сбоями. Принимают ежедневно по 1 ч. л. масла утром натощак или же по 1 капсуле 3 раза в день перед едой на протяжении 3 мес. Помимо этого, показаны различные обследования на выявление патологий. Также в период лечения обязательно нужно следовать диете, прописанной врачом, придерживаться здорового образа жизни.

При подготовке к родам

Как было уже описано выше, данное средство не применяют при подготовке к родам. На сегодняшний день имеется достаточное количество препаратов, позволяющих снизить болезненность этого процесса. Целесообразно будет его применение, если беременность только планируется. На этом этапе его используют в качестве иммуномодулятора, для восстановления гормонального фона или устранения проблем с менструальным циклом.

При планировании беременности используется масло примулы или капсулы. Первый вариант принимают утром натощак по 1 ч. л. за 20 минут до еды. Если лекарственное сырьё в капсулированном варианте, то в день пьют по 1 шт. трижды за 20 минут до еды. Курс продолжают 1–2 месяца, в зависимости от индивидуальных особенностей здоровья женщины.

Суставные боли

При болях в суставах эффективно применение настойки на листьях примулы вечерней.

Для ее приготовления требуется:

• 500 мл спирта этилового или очищенной водки;
• 200 г растительного сырья.

Ингредиенты смешивают и настаивают в тёмном прохладном помещении 2 недели. При появлении болей используют в качестве согревающего средства. Его наносят на поражённое место и втирают круговыми движениями. Проводят манипуляцию 2 раза в день — утром и вечером.

Важно! Нельзя употреблять примулу вечернюю детям до 16 лет. Она может нанести непоправимый вред растущему организму.

Курс — 7–10 дней. В комплексе с растираниями можно принимать масло или капсулы. На протяжении месяца масло пьют по 1 ч. л. утром до приёма пищи. Если препарат в капсулах, то по 1 шт. 3 раза в день до еды. Такой подход поможет быстро восполнить недостаток питательных элементов и предупредить рецидив.

Противопоказания

Данное средство в некоторых случаях может нанести вред организму. Побочные эффекты возникают при превышении дозировки или когда человек не знает, что у него имеется противопоказание к приёму экстракта. Они проявляются в виде тошноты, рвоты, головокружения, кожной сыпи.

• Случаи когда приём примулы вечерней не допустим:
• индивидуальная непереносимость сырья;
• шизофрения;
• обострение заболеваний ЖКТ;
• эпилепсия.

Примула вечерняя пользуется достаточной популярностью в медицине и косметологии. Применяется строго по назначению врача в лечении различных патологических состояний. Выпускается в виде масла, капсул или входит в состав биодобавок.

Видео: в чем секрет вечерней примулы

8 полезных свойств масла примулы вечерней

До 8 мая на эту добавку действует скидка 15% по акции и рефкоду.

Масло примулы вечерней (МПВ) получают из растения Oenothera biennis (ослинник двулетний, энотера двулетняя, примула вечерняя), произрастающего в Северной Америке. МПВ традиционно использовалось для лечения ушибов, геморроя, ангины, проблем с пищеварением. Лечебные свойства масла обусловлены содержанием в нём гамма-линоленовой кислоты (ГЛК), это омега-6 жирная кислота, содержащаяся в растительных маслах. В этой статье расскажу о 8 полезных свойствах МПВ, доказанных наукой.

1. МПВ помогает в лечении акне и хейлита

Хорошо известен факт, что ГЛК, содержащееся в масле примулы вечерней, помогает в лечении угревой сыпи, уменьшает воспаление кожи, сокращает число клеток, вызывающих повреждения кожи. Дополнительно к этому МПВ способствует сохранению влаги, обладает увлажняющим эффектом. Исследования показали, что использование ГЛК уменьшает количество воспалительных элементов на коже.

В 2014 году проводилось исследование, которое показало, что МПВ помогает в лечении хейлита. Участники исследования получали по 450 мг МПВ 3 раза в день на протяжении 8 недель.

2. МПВ может облегчить проявления экземы

Некоторые страны за исключением США одобрили использование МПВ для лечения экземы. Согласно исследованиям, ГЛК в МПВ улучшает эпидермис кожи. Однако, систематический обзор не подтвердил эффективность перорального приёма МПВ для лечения экземы. Для облегчения состояния при экземе можно использовать МПВ для местного применения, нанося на кожу 1 мл 20% МПВ в течение 4 месяцев два раза в день.

3. МПВ улучшает общее состояние кожи

Согласно исследованию 2005 года, добавки МПВ для перорального применения способствуют разглаживанию кожи, повышению эластичности, сохранению влаги, предотвращению «усталости кожи». Учёные считают, что ГЛК необходима для поддержания нормальной структуры и функции кожи. И поскольку кожа не может сама синтезировать ГЛК, приём масла примулы вечерней в качестве добавки помогает сохранять здоровье кожных покровов. Для сохранения молодости кожи МПВ следует принимать по 500 мг в капсулах 3 раза в день курсами по 3 месяца.

4. МПВ может облегчить симптомы ПМС

Исследования показали, что приём МПВ эффективен для лечения симптомов предменструального синдрома: депрессии, раздражительности, вспучивания живота.
Исследователи полагают, что некоторые женщины испытывают ПМС, из-за повышенной чувствительности к нормальному уровню пролактина в организме. Гамма-линоленовая кислота преобразуется в организме в вещество, называемое простагландин E1, которое не позволяет пролактину вызывать симптомы ПМС.

Согласно исследованию 2010 года, добавки, содержащие витамин B-6, витамин E и МПВ, оказались эффективными для устранения предменструального синдрома. Для борьбы с ПМС следует принимать масло примулы вечерней от 500 до 6000 мг, 1–4 раза в день курсами до 10 месяцев. Начинать нужно с небольшого количества, постепенно увеличивая дозировку.

5. МПВ помогает уменьшить боль в груди накануне месячных

Некоторая часть женщин перед месячными испытывают боли в груди. Боль бывает настолько сильная, что это создаёт серьёзный дискомфорт в жизни. В этом случае может помочь МПВ. Согласно исследованию 2010 года, ГЛК, содержащаяся в масле примулы вечерней, препятствует развитию воспаления и ингибирует действие простагландинов, что приводит к снижению циклических болевых ощущений в груди. Это исследование показало, что ежедневный приём МПВ отдельно или в комплексе с витамином E в течение 6 месяцев заметно уменьшал циклические боли в груди. В исследовании использовалась дозировка 2,4 мл МПВ и 1200 мг витамина E.

6. МПВ уменьшает приливы

Приливы — одино из самых неприятных состояний, происходящих с женщиной в период менопаузы. Исследования показали, что женщины, принимающие 500 мг МПВ ежедневно, испытывали приливы реже, и они были более короткими и лёгкими. Для облегчения состояния во время приливов следует принимать по 500 мг МПВ два раза в день в течение 6 недель.

7. МПВ помогает при периферической невропатии

Периферическая невропатия является распространённым следствием диабета и других болезней. Были исследования, которые показали, что приём ГЛК уменьшает симптомы невропатии: онемение, покалывание, слабость, повышенную чувствительность к горячему и холодному. Для облегчения состояния при полинейропатии можно принимать масло примулы вечерней с содержанием ГЛК от 360 до 480 мг ежедневно в течение года.

8. МПВ облегчает боль в костях

Боль в костях часто бывает вызвана ревматоидным артритом — хроническим воспалительным заболеванием. Согласно систематическому обзору 2011 года, ГЛК в масле примулы вечерней обладает потенциалом уменьшения боли при ревматоидном артрите, не вызывая нежелательных побочных эффектов. Для облегчения состояния при ревматоидном артрите следует принимать МПВ от 560 до 6000 мг ежедневно в течение 3–12 месяцев.

Побочные эффекты

Масло примулы вечерней считается безопасным для большинства людей веществом в краткосрочной перспективе. Безопасность долгосрочного использования не была определена. Побочные эффекты от приёма МПВ обычно незначительны и могут включать: расстройство желудка, боль в животе, головную боль, мягкий стул.

В редких случаях МПВ может вызвать аллергическую реакцию. Некоторые симптомы аллергической реакции: воспаления на коже рук и ног, сыпь, затруднённое дыхание. Если вы принимаете разбавители крови, МПВ может увеличить кровотечение. МПВ может снизить кровяное давление, поэтому не принимайте его, если вы принимаете лекарства, которые снижают кровяное давление или разжижают кровь.

На iHerb я заказывала добавку Nature’s Bounty, Evening Primrose Oil, 1,000 mg, 60 мягких капсул с быстрым высвобождением. Добавка содержится в стандартных 1000 мг капсулах, в каких обычно продаётся omega-3. Одна желатиновая капсула содержит 1 г масла примулы вечерней, в котором содержится 90 мг гамма-линоленовой кислоты (ГЛК). Добавка протестирована в лаборатории, не содержит других компонентов кроме масла ослинника.

Рекомендуется принимать по 1 капсуле 3 раза в день во время еды. Для беременных, кормящих, проходящих медикаментозное лечение — перед приёмом необходимо проконсультироваться с врачом.

Добавка рабочая, заметно улучшает кожу и ослабляет симптомы ПМС. Но для получения эффекта нужно принимать длительное время, более 2 месяцев.

Рекомендую Nature’s Bounty, Evening Primrose Oil, как продукт оптимальный по цене/качеству, всем женщинам для поддержания молодости и здоровья кожи и облегчения дискомфортных состояний при месячных.

Применив в корзине код TOV513, вы можете получить дополнительную скидку 5% на всю корзину, 10% скидку на бренд California Gold Nutrition и 10% на всю корзину, если вы делаете заказ впервые.

Польза для здоровья примулы вечерней

Примула вечерняя ( Oenothera biennis ) распускает свои четырехлепестковые цветы после захода солнца, в темные пасмурные или дождливые дни. Стоит посетить растение примулы вечерней в сумерках и посмотреть, как кремовые и ярко-желтые лепестки разворачиваются, как в замедленном фильме. Шоу начинается в июне и продолжается до октября.

Примула вечерняя: растение

Примула вечерняя относится к Onagraceae (семейство примулы вечерней), в состав которой входят также кипрей и фуксия.Его многочисленные общие названия намекают либо на его сходство с другими растениями, либо на его историческую репутацию в качестве травяной панацеи: чесотка, королевское лекарство от всех болезней, трава ночной ивы и немецкий рампин. Двухлетнее растение с крепким стержневым корнем, примула вечерняя вырастает до 8 футов в высоту и цветет во второй сезон. Вы можете найти этого североамериканского уроженца на заднем дворе или на полях, вдоль дорог или на пустырях на большей части востока Северной Америки, где он натурализовался. Это сорняк в Европе, где он ускользнул от выращивания.

Историческое использование примулы вечерней

Все части примулы вечерней съедобны. Коренные американцы в Юте и Неваде ели семена. Молодые листья можно использовать в свежем виде в салатах или в качестве зелени. Их обычно готовят в несколько смен воды, чтобы избавиться от горечи. Английские поселенцы в Америке вернули семена на Британские острова еще в 1614 году, а в последующие десятилетия примула вечерняя выращивалась как в английских, так и в немецких садах из-за ореховых корней, которые варили, как пастернак.Растение вернулось в Северную Америку в середине девятнадцатого века как овощ, названный немецким рампионом из-за его сходства с рампиком ( Campanula rapunculus ), колокольчиком со съедобными корнями и прикорневыми листьями. Семена также использовались в качестве заменителя семян мака, который они напоминают.

Коренные американцы также использовали примулу вечернюю в различных лечебных целях. Оджибва смазывали все растение синяками. Чероки пили чай из корня, чтобы сбросить вес.Лесные потаватоми считали семена ценным лекарством, но записи, подтверждающие его использование, были утеряны. Европейские поселенцы начали использовать растение в качестве лекарства в восемнадцатом веке. Шейкеры использовали листья или корни наружно, чтобы ускорить заживление ран, и чай из листьев и корней, чтобы успокоить расстройство желудка.

Современные способы использования примулы вечерней

Одно из самых известных применений масла примулы вечерней среди современных потребителей лечебных трав — уменьшение дискомфорта, связанного с предменструальным синдромом (ПМС).Ряд двойных слепых плацебо-контролируемых исследований показали, что масло примулы вечерней значительно снижает раздражительность, боль и болезненность груди, а также изменения настроения, связанные с ПМС; однако одно исследование пришло к выводу, что облегчение симптомов ПМС маслом примулы вечерней было статистически незначимым по сравнению с плацебо.

В последние годы примула вечерняя привлекает внимание как важная пищевая добавка и хороший источник незаменимых жирных кислот: таких веществ, как витамины, минералы и незаменимые аминокислоты, которые организм не может производить, но которые необходимы для поддержания здоровья.Обычно они поступают с пищей. Общие источники незаменимых жирных кислот включают растительные масла и листовые зеленые овощи. Дефицит незаменимых жирных кислот может вызвать чешуйчатые поражения кожи, выпадение волос, плохое заживление ран, снижение иммунного ответа на инфекции и жировую дегенерацию печени. Он также может отрицательно повлиять на кровеносную, нервную, пищеварительную, эндокринную, дыхательную, мочеполовую и репродуктивную системы.

Незаменимые жирные кислоты включают цис-линолевую кислоту, которая обычно содержится в маслах сафлора, кукурузы, семян хлопка, сои и примулы вечерней; альфа-линоленовая кислота, которая по составу похожа на рыбий жир и содержится в маслах канолы и соевых бобов, льняном семени и листовых зеленых овощах; и продукт метаболизма цис-линолевой кислоты, гамма-линоленовой кислоты (GLA), которая содержится в грудном молоке человека и масле примулы вечерней, но редко встречается в пищевых продуктах.(Масло примулы вечерней состоит из 50-70 процентов цис-линолевой кислоты, а также 7-10 процентов цис-GLA и других соединений.)

GLA представляет собой промежуточное соединение между цис-линолевой кислотой и простагландинами (насыщенные кислородом ненасыщенные циклические жирные кислоты, которые регулируют различные функции в организме). Естественное превращение цис-линолевой кислоты в простагландин E (1) затруднено у некоторых людей пожилого возраста, страдающих от недоедания или алкоголизма, или страдающих от рака или радиационного поражения. Для этих людей ГЛК, полученная из масла примулы вечерней, может быть важной пищевой добавкой для увеличения выработки простагландинов.

Утвержденные виды применения масла примулы вечерней

В Англии разрешено использование GLA из масла примулы вечерней для лечения атопической экземы (экземы, вызванной аллергией). (Клинические исследования в восьми исследовательских центрах показали, что масло примулы вечерней дает на 20-25% большее улучшение при атопической экземе, чем традиционные методы лечения, такие как стероиды.) В Канаде масло примулы вечерней является одобренной пищевой добавкой для лечения незаменимых жирных кислот. кислотный дефицит.В соответствии с положениями Закона о пищевых добавках и здоровье и образовании от 1994 года масло примулы вечерней считается диетической добавкой в ​​Соединенных Штатах. В университетских больницах пятнадцати стран было проведено более 120 исследований масла примулы вечерней, и недавние исследования показывают, что масло примулы вечерней может быть полезно для лечения широкого спектра состояний, связанных с дисбалансом и аномалиями незаменимых жирных кислот, включая атопическую экзему, астма, мигрень, воспаления, предменструальный синдром, нарушения обмена веществ, диабет, артрит и алкоголизм.

Список литературы

• Бриггс, К. Дж. «Примула вечерняя». Может. Pharm. J. 1986, 250: 248–254.
• Фостер, С. Травяной ренессанс. Лейтон, Юта: Гиббс Смит, 1993.
• Фостер С. и Дж. А. Дюк. Полевой справочник по лекарственным растениям: Восточная и Центральная Северная Америка. Бостон: Houghton Mifflin, 1990.
. • Horrobin, D. F. Rev. Contemporary Pharmacotherapy 1990, 1 (1): 1–45.
• Люнг, А. Ю. и С. Фостер. Энциклопедия общих натуральных ингредиентов, используемых в продуктах питания, лекарствах и косметике.Нью-Йорк: Wiley, 1995.
. • Олин Б. Р., изд. «Примула вечерняя». Лоуренс Ревью натуральных продуктов, ноябрь 1993 г.
• Ху, С. К. и др. Med. J. Australia 1990, 152: 189.

---

Первоначально опубликовано: октябрь / ноябрь 1995 г.

лекарственных трав: ПРИМРАЗА ВЕЧЕРНЯЯ — Oenothera biennis

Трава: Примула вечерняя

Латинское название: Oenothera biennis

Синонимы: Onagra biennis

Семейство: Onagraceae (Семейство примулы вечерней)

Лечебное использование примулы вечерней:

Кора и листья вяжущие и вяжущие. успокаивающее.Они доказали свою полезность при лечении желудочно-кишечных расстройств функционального происхождения, коклюша и астмы. Сироп из цветов также является эффективным средством от коклюша. Кора отделяется от цветущего стебля и сушится для дальнейшего использования, листья также собирают и сушат в это время. Масло примулы вечерней стало широко известной пищевой добавкой с 1980-х годов. Исследования показывают, что масло потенциально очень ценно при лечении рассеянного склероза, предменструального напряжения, гиперактивности и т. Д.Его также принимают внутрь при лечении экземы, угрей, ломкости ногтей, ревматоидного артрита и связанных с алкоголем повреждений печени. Регулярное употребление масла помогает снизить уровень холестерина в крови и снизить кровяное давление. Семена являются хорошим источником гамма-линоленовой кислоты, ненасыщенной жирной кислоты, которая способствует выработке гормоноподобных веществ. Этот процесс обычно блокируется в организме, вызывая нарушения, влияющие на мышцы матки, нервную систему и обмен веществ. Припаренный корень применяют при сваях и синяках.Чай из корней используется при лечении ожирения и болей в кишечнике.

Описание растения:

Растение:

Двухлетний период

Высота:

120 см
(4 фута)

Цветение:

Июнь по
Сентябрь

Аромат:

Ароматный
Двухлетний

Среда обитания травы:

Дюны, обочины дорог, железнодорожные берега и пустыри в Великобритании, часто на песчаных почвах.

Съедобные части примулы вечерней:

Корень — приготовленный.Варят и едят как сальсифик. Мясистый, сладкий и сочный. Полезно и питательно. Перечный вкус. По вкусу чем-то напоминает сальсиф или пастернак. Молодые побеги — сырые или приготовленные. Слизистые, с острым привкусом, их лучше всего использовать экономно. Другой источник предполагает, что побеги есть нельзя. Цветы — сладкие. Используется в салатах или как гарнир. Молодые семенные коробочки — приготовленные. На пару. Семя содержит 28% олифы. Это съедобный и очень хороший источник гамма-линоленовой кислоты, незаменимой жирной кислоты, которая не содержится во многих растительных источниках и выполняет множество жизненно важных функций в организме.Однако семя очень маленькое, и его трудно собрать, это нужно делать вручную. Общая урожайность низкая, что делает добычу нефти очень дорогой.

Другие виды применения травы:

Масло из семян добавляют в препараты для кожи и косметику. Его часто сочетают с витамином Е для предотвращения окисления. Из цветов получается желтый краситель. Тонко измельченный порошок из цветущих стеблей используется в косметических масках для борьбы с покраснением кожи.

Размножение примулы вечерней:

Семена — сеют in situ с конца весны до начала лета.

Выращивание травы:

Дюны, обочины дорог, железнодорожные насыпи и пустыри в Великобритании, часто на песчаных почвах.

Известные опасности, связанные с Oenothera biennis:

Неизвестны

Информация о растениях взята из журнала Plants For A Future.

Современные травы | Примула

Botanical.com Домашняя страница Ботанический: Primula vulgaris (HUDS.) Семья: N.O. Примуловые — Используемые детали — Корень, трава. — Среда обитания — Растение в изобилии встречается в лесах, живых изгородях, пастбищах и на железнодорожных насыпях по всей Великобритании, а в апреле и мае оно цветет.В защищенных местах в мягкую зиму часто цветет в первые дни года. Примула обладает лечебными свойствами, отчасти аналогичными свойствам коровьей травы. Подвой имеет узловатую структуру с последовательными основаниями опавших листьев и несёт цилиндрические разветвленные корешки со всех сторон. Листья яйцевидной формы и продолговатые, около 5 дюймов в длину, когда они полностью развиты, сужаются в крылатый стебель, шириной около 1 1/4 дюйма в середине, сверху гладкие, жилки и прожилки снизу выступают и опушены, края неравномерно зубчатые .Молодой лист выглядит как толстое срединное ребро, с лезвием, свернутым на себя с обеих сторон в две сморщенные спирали, плотно уложенные вдоль него, подобно тому, как это происходит у коровьего скольжения. Цветки на отдельных стеблях. Есть два вида цветов, внешне идентичных, но внутренне различающихся по строению. На каждом растении можно встретить только один вид, но никогда не оба, один вид известен как «остроконечный», а другой — «зигзагообразный». У обоих чашечка с зелеными трубками и бледно-желтый венчик из пяти лепестков, соединенных в трубку внизу и переходящий в диск вверху, идентичны, но в центре остроконечных цветков есть только зеленый выступ рыльца. , похожий на головку булавки, тогда как в центре бобовидных цветов пять пыльников в кольце вокруг трубки, но без центральной ручки.Дальше по трубке у остроконечных цветков пять пыльников, висящих на стенке трубки венчика, а у бугристых, на том же месте, находится ручка рыльца. На дне трубки у обоих одинаково ящик для семян, а вокруг него — мед. Причину такой договоренности первым указал Дарвин. Только длинноязычное насекомое может добраться до меда у основания трубки, и когда он начинает собирать мед на остроконечном цветке, пыльцу натирают на средней части его хоботка от пыльников на середине трубки.Когда он переходит от цветка к цветку на одном и том же растении, результат один и тот же, но когда он посещает другое растение с бугорчатыми цветками, то пыльца на его хоботке оказывается как раз в нужном месте, чтобы тереться о рыльце, которое достигает только на полпути вверх по трубке, его голова тем временем получает пыльцу с длинных тычинок в горле трубки, которая, в свою очередь, передается на высокие рыльца следующего остроконечного цветка, который он может посетить. Таким образом, оба вида цветов изобретательно перекрестно оплодотворены.Также примечательно то, что пыльца двух цветков различается: зерна этого цветка заметно крупнее, что позволяет ему падать на длинные рыльца остроконечных цветков и выпускать длинные трубки, чтобы дотянуться до них. к яичниковому мешку намного ниже, тогда как более мелкая пыльца, предназначенная для более коротких рыльц, должна только послать сравнительно короткую трубку, чтобы достичь семян, ожидающих оплодотворения. Такое разнообразие строения обеспечивает перекрестное оплодотворение только такими длинноязычными насекомыми, как пчелы и моль. [Вверх] — Части, используемые в медицине и подготовка к продаже — Целая трава, используемая в свежем виде и в цвету, и высушенный подвой (так называемый корень). Используют корни двух- или трехлетних растений, осенью выкапывают. Корни необходимо тщательно промыть щеткой в ​​холодной воде, оставив их в воде как можно меньше. Все более мелкие волокна обрезаются. Крупные корни можно разрезать вдоль, чтобы облегчить сушку, но, как правило, для корней примулы в этом нет необходимости. — Составляющие — Корень и цветы примулы содержат ароматное масло и примулин, который идентичен манниту, в то время как несколько едкое активное начало — сапонин. [Вверх] — Лекарственное действие и применение — Спазмолитическое, глистогонное, рвотное, вяжущее средство. На заре медицины первоцвет считался важным средством от мышечного ревматизма, паралича и подагры. Плиний называет это почти панацеей от этих жалоб. Все растение обладает успокаивающим действием, а в наши дни это настойка свежего цветущего растения с концентрацией 10 унций. на 1 пинту алкоголя в дозах от 1 до 10 капель с успехом применялся в Америке при повышенной чувствительности, беспокойстве и бессоннице. Все растение обладает отхаркивающими свойствами. Настой из цветов раньше считался отличным средством против нервных истерических расстройств. «Чай из примулы», — говорит Джерард, — «пить в мае месяце, славится лечением френси».«Настой можно приготовить из 5-10 частей лепестков на 100 частей воды. В современной фитотерапии настой корня обычно принимают в виде столовых ложек как хорошее средство от нервных головных болей. Чайная ложка измельченного сухого корня действует как рвотное средство. «Из листьев первоцвета, — рассказывает Калпеппер, — это прекрасная мазь для заживления ран, как и все, что я знаю». Говорят, что шелкопряд обыкновенный с жадностью поедает листья. В древней кулинарии цветы были главным ингредиентом похлебки под названием «Похлебка из примулы».Еще одно старое блюдо состояло из риса, миндаля, меда, шафрана и молотых цветов примулы. (Из Простой подорожник .) Семейство Primrose отличается большим количеством производимых гибридов. Сад «Полиантус бесчисленных красителей», как назвал его поэт Томсон в «Временах года», — всего лишь другая форма (вероятно, Cowslip или Oxlip), полученная путем выращивания. Oxlip отличается от первоцвета тем, что его цветы имеют более глубокий оттенок желтого, а его листья внезапно становятся шире над серединой.Он отличается от Cowslip своей трубчатой, а не колоколообразной чашечкой и плоским, а не вогнутым венчиком. Следующая заметка принадлежит химику и фармацевту (5 марта 1921 г.): ‘Oxlip представляет больший интерес для ботаников, чем для фармацевтов, хотя одно время он разделял со своими кузенами коровьим черепом и первоцветом название Herba paralysis и, как и они, пользовался значительной репутацией в качестве лекарственного средства в медицине. несколько болезней. Наши официальные книги различают Herba paralysis и Primula veris и приписывают им разные достоинства. Видеть: КОРОБКА ЦИКЛАМЕН [Вверх] Указатель общих имен СОВРЕМЕННАЯ Домашняя страница ТРАВ Имейте в виду, что «Современные травы» были написаны в соответствии с общепринятой мудростью начала 1900-х годов. Это следует учитывать, так как некоторая информация теперь может считаться неточной или не соответствующей современной медицине. © Защищено авторским правом 1995-2021 Botanical.com

Целебная сила растений

Профили растений Начало

Вт.Л. Вагнер @ База данных растений USDA-NRCS / Смитсоновский институт, кафедра систематической биологии, ботаника. Thomas G. Barnes @ База данных USDA-NRCS PLANTS

Ешьте овощи, если можете Некоторые исконные народы собирали в пищу печально известные крепкие корни примулы вечерней. Собирали только корни однолетних растений, но даже в этом случае их иногда нужно было кипятить в течение нескольких часов, прежде чем их можно было жевать.

Ареал
Примула вечерняя произрастает в любой провинции. Он имеет тенденцию появляться на нарушенных или пустующих землях, где есть солнце, тонкая почва и хороший дренаж. Он также встречается в центральной и восточной части США, а также в некоторых районах на западе.

История и традиционное использование
И первые нации, и поселенцы использовали примулу вечернюю в нескольких лечебных целях. Они лечили раны и синяки компрессом из листьев, а чай или настой растения пили, чтобы успокоить кашель и расстройства пищеварения.

Текущие открытия и новые возможности
Текущий интерес к примуле вечерней сосредоточен на масле, полученном из ее семян, которое богато гамма-линоленовой кислотой (GLA), жирной кислотой омега-6. Омега-6 масла — это один из двух «хороших» жиров, необходимых для здоровья.

Масло примулы вечерней изучается в качестве добавки для тех, кто не получает достаточного количества омега-6 жиров из своего рациона, а также демонстрирует некоторые многообещающие результаты в снижении повреждения нервов, вызванного диабетом.

В канадском саду.
Oenothera biennis — это высокое — до 2 метров — двулетнее растение, которое дает солнечно-желтые цветы летними вечерами второго года жизни, за которыми следует около 150 000 семян на растение. Его размер, склонность к обильному повторному засеву и предпочтение сухой, бедной почвы, как правило, изгоняют его с аккуратных многолетних границ на луга полевых цветов, смешанные сады с местными растениями и районы, где его способность расти в сложных условиях является преимуществом.

Коммерческое выращивание и сбор урожая
Примула вечерняя из Канады в основном выращивается в культуре, а не в дикой природе. Основные районы производства — Новая Шотландия и Онтарио, но урожай в Канаде по-прежнему невелик.

Хотя примула вечерняя в диком виде растет на большей части юга Канады, попытки сделать ее прибыльной культурой не увенчались успехом. Исследователи продолжают попытки разработать сорта растений и новые методы выращивания, которые позволят повысить урожайность GLA с гектара в климатических условиях Канады.

Масло примулы вечерней: преимущества, побочные эффекты, взаимодействие

Масло примулы вечерней получают из семян примулы вечерней ( Oenothera biennis ), растения, произрастающего в Северной Америке. Он получил свое название от его желтых цветов, которые распускаются по вечерам. Масло содержит гамма-линоленовую кислоту (GLA), жирную кислоту омега-6, которая обладает как противовоспалительными, так и обезболивающими (обезболивающими) свойствами.

Альтернативные практики считают, что масло примулы вечерней может помочь в лечении множества заболеваний, включая угри, диабетическую невропатию, экзему, остеопороз, псориаз, предменструальный синдром (ПМС) и ревматоидный артрит.Взаимодействие с другими людьми

Масло примулы вечерней не является эфирным маслом, обычно используемым для ароматерапии, и его можно употреблять перорально. При чрезмерном употреблении оно может вызывать побочные эффекты и взаимодействовать с некоторыми лекарствами, включая разжижающие кровь и нестероидные болеутоляющие средства.

Польза для здоровья

Масло примулы вечерней рекламировалось как эффективное средство для лечения различных заболеваний, включая экзему и боль в груди, с 1930-х годов. Многие из этих преимуществ приписываются GLA, жирной кислоте, содержащейся в соевых бобах, грецких орехах, семенах и овощах. масла (например, рапсовое, рапсовое и льняное масло).Некоторые утверждения лучше подтверждаются исследованиями, чем другие.

Менструальные состояния

Масло примулы вечерней издавна использовалось женщинами для лечения приливов во время менопаузы. Приливы — это форма приливов, вызванная снижением уровня гормона эстрадиола.

Хотя доказательства остаются неоднозначными, исследование 2013 года в Архиве гинекологии и акушерства показало, что ежедневная доза в 500 миллиграммов масла примулы вечерней давала умеренное облегчение приливов через шесть недель.

Хотя тяжесть приливов улучшилась по сравнению с женщинами, получавшими плацебо, продолжительность и частота приступов не изменились.

Масло примулы вечерней также иногда используется для облегчения менструальных спазмов и предменструального синдрома. На сегодняшний день нет убедительных доказательств, подтверждающих эти утверждения.

Экзема

В 1980-х годах канадский предприниматель Дэвид Хорробин (1939-2003) широко рекламировал масло примулы вечерней как эффективное средство от экземы.Несмотря на положительный отклик потребителей, многие из утверждений с тех пор были опровергнуты исследованиями.

Согласно обзору исследований Медицинской школы Университета Миннесоты за 2013 год, масло примулы вечерней оказалось не более эффективным в лечении атопической экземы, чем плацебо в каждом из семи рассмотренных исследований.

Многие из тех же выводов были сделаны при исследовании эффективности масла примулы вечерней при лечении псориаза или прыщей.

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит — это тип аутоиммунного артрита, в первую очередь поражающий суставы.Некоторые исследования показали, что ГЛК может уменьшить боль и улучшить функции у людей с легким и умеренным ревматоидным артритом. Однако большинство результатов на сегодняшний день в лучшем случае были скромными.

Обзор исследований, проведенных в Австралии в 2011 году, пришел к выводу, что ГЛК, обнаруженная в примуле вечерней, семенах огуречника или масле семян черной смородины, обеспечивает «умеренное» облегчение боли и инвалидности у людей с ревматоидным артритом.

Наиболее обнадеживающие результаты были получены у людей, которые одновременно принимали нестероидные противовоспалительные препараты, что привело к небольшому улучшению утренней скованности и суставов.

Остеопороз

Повышенное потребление ненасыщенных жиров связано со снижением риска остеопороза (потери минеральных веществ в костях), особенно у женщин в постменопаузе. Масло примулы почти полностью состоит из ненасыщенных жиров и, как полагают некоторые, противодействует потере костной массы, наблюдаемой у женщин с остеопорозом.

18-месячное исследование, проведенное в Южной Африке, показало, что совместное использование добавок масла примулы, рыбьего жира и кальция либо замедляло, либо обращало вспять потерю костной массы у пожилых женщин (средний возраст 79 лет) по сравнению с контрольной группой женщин того же возраста, получавших плацебо.

Согласно исследованию, у женщин, получавших масло примулы, рыбий жир и кальций, наблюдалось увеличение плотности бедренной кости на 1,3 процента (по сравнению с потерей на 2,3 процента в группе плацебо). позвоночник остался неизменным в группе масла примулы, в группе плацебо наблюдалось снижение плотности костей на 3,2 процента.

Диабетическая невропатия

В 1993 году масло примулы вечерней было впервые предложено в качестве возможного средства лечения диабетической невропатии, часто изнуряющей нервной боли, в основном затрагивающей ступни и ноги.С тех пор появились доказательства, подтверждающие некоторые из этих утверждений.

12-месячное исследование, проведенное в Индии с участием 80 человек с тяжелой диабетической невропатией, показало, что ежедневная доза от 500 до 1000 миллиграммов масла примулы вечерней в сочетании с 400 миллиграммами витамина Е позволила облегчить боль у 88 процентов участников.

Какими бы многообещающими ни были, выводы были ограничены отсутствием контрольной группы (плацебо) для проведения оценочного сравнения. Тем не менее, результаты были достаточно значительными, чтобы требовать дальнейших исследований.

Возможные побочные эффекты

Как и в случае с большинством пищевых добавок, исследований, оценивающих долгосрочную безопасность масла примулы вечерней, не проводилось. В некоторых случаях масло примулы может вызывать такие побочные эффекты, как расстройство желудка, головная боль, тошнота и диарея. Большинство побочных эффектов незначительны и проходят сами по себе после прекращения лечения.

Масло примулы вечерней следует использовать с осторожностью, если у вас есть определенные заболевания. Среди них:

• Масло примулы вечерней может увеличить риск кровотечения у людей с нарушениями свертываемости крови или у лиц, принимающих антикоагулянты («разжижители крови»).
• Если вам предстоит операция, вам следует прекратить прием масла примулы вечерней за две недели до этого, чтобы предотвратить чрезмерное кровотечение.
• Беременным женщинам не следует принимать масло примулы вечерней, поскольку оно может увеличить риск выкидыша или искусственных родов.

Лекарственные взаимодействия

Масло примулы вечерней может взаимодействовать со значительным количеством лекарств, снижая их эффективность или вызывая побочные эффекты. К ним относятся:

• Препараты против свертывания крови , такие как фрагмин (далтепарин)
• Антикоагулянты , такие как кумадин (варфарин), гепарин, ловенокс (эноксапарин) и плавикс (клопидогрель)
• Антипсихотические препараты , такие как компазин (прохлорперазин), мелларил (тиоридазин), перматил (флуфеназин), стелазин (трифтороперазин) и торазин (хлорпромазин)
• Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) , такие как аспирин, Адвил (ибупрофен), Алив (напроксен) и Вольтарен (диклофенак)

Сообщите своему врачу, если вы принимаете масло примулы вечерней или какие-либо добавки, чтобы избежать взаимодействия с лекарствами и потенциально серьезных побочных эффектов.

Verywell / Анастасия Третьяк

Дозировка и подготовка

Поскольку это пищевая добавка, не существует универсальных рекомендаций по правильному использованию масла примулы вечерней. Вообще говоря, дневная доза в 500 миллиграммов считается безопасной для взрослых, хотя многие могут переносить до 1300 миллиграммов в день без каких-либо побочных эффектов. Из-за отсутствия исследований примулу вечернюю нельзя давать детям без предварительной консультации с врачом.

Масло примулы вечерней доступно во многих магазинах здорового питания или аптеках и обычно продается в форме гелевых крышек. Масло примулы в бутылках также доступно, но его сложнее точно дозировать.

На что обращать внимание

Пищевые добавки, такие как масло примулы вечерней, не должны проходить строгие испытания, которые проводят фармацевтические препараты. Вместо этого Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США устанавливает определенные стандарты в отношении производства и маркировки добавки.Тем не менее, качество добавок, таких как масло примулы вечерней, часто сильно различается.

Для обеспечения качества и безопасности покупайте только добавки, сертифицированные независимым органом, например Фармакопеей США (USP), NSF International или ConsumerLab.

Если вы строго веган или вегетарианец, выбирайте только те марки, которые отмечены как «вегетарианские» или «вегетарианские мягкие гели». Если это четко не указано на этикетке, капсула может быть изготовлена ​​из желатина животного происхождения (обычно из говядины или свиньи).

Другие вопросы

Как долго действует масло примулы вечерней?

Масло примулы вечерней содержит большое количество ненасыщенных жиров, которые подвержены окислительному ухудшению. Из-за этого концентрация масла в семенах, включая GLA, имеет тенденцию падать через три-четыре месяца даже при охлаждении.

Чтобы продлить срок хранения масла, храните его в оригинальной таре (обычно синей для предотвращения попадания на солнце) и храните в холодильнике.Хотя масло примулы можно хранить в холодильнике до шести месяцев, для максимальной эффективности покупайте ровно столько, сколько сможете использовать в течение трех месяцев.

Как узнать, испортилось ли масло примулы?

Любой продукт, богатый ненасыщенным маслом, может прогоркнуть, в том числе масло примулы в бутылках и гелевые колпачки из масла примулы. Поскольку масло примулы имеет лишь слабый запах, часто бывает трудно определить, испортилось ли оно. Он может темнеть или странно пахнуть, но не всегда. Таким образом, вы всегда должны перестраховаться и отказаться от любых добавок после истечения срока их годности.

Примула вечерняя — Городские травы: лекарственные растения

Примула вечерняя
Oenothera speciosa

Фотография любезно предоставлена ​​Лян Хуаном (2016)

Местоположение

Подиумный сад и пустыня
Уроженец Европы и Северной Америки, это выносливое двулетнее растение сейчас культивируется в других регионах с умеренным климатом. Примула вечерняя хорошо растет во всех зонах и дает желтые цветы, которые раскрываются в сумерках (Newcomb 1977).Каждое цветение длится всего одну ночь.

История
Примула вечерняя использовалась в американской народной медицине как вяжущее средство и средство от ран, синяков и кожных высыпаний. Коренные жители Восточной Америки использовали припарку из цельного растения от синяков и отвар из корня при геморрое (Foster 2006). Примула вечерняя также использовалась как успокаивающее средство, для лечения желудочно-кишечных расстройств, а также для успокоения астмы и коклюша (Grieve 1931).

Текущее использование в медицине
Современные травники используют это растение и масло из его семян, которое является источником GLA (гамма-линоленовой кислоты), для лечения экземы и других кожных заболеваний (Foster 2006).Исследования показывают, что масло примулы вечерней (ЭПО) может помочь предотвратить и лечить диабетическую невропатию, поскольку масло богато ГЛК и линолевой кислотой, которые являются важными компонентами мембран нервных клеток (Halat and Dennehy 2003). Исследование действия полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) в 2003 году показало, что ЭПО не оказывает значительного улучшения сосудистого тонуса, хотя ПНЖК в рыбьем жире обещают улучшить функцию микрососудов (Khan 2003).

ЭПО может быть эффективным средством лечения пациентов, страдающих атопическим дерматитом.Недавнее исследование 53 пациентов показало, что ЭПО значительно лучше, чем плацебо, снижает тяжесть атопического дерматита (Senapati 2008). Предыдущий метаанализ 26 рандомизированных плацебо-контролируемых исследований с участием 1207 пациентов с атопической экземой показал, что ЭПО оказывает положительное влияние на такие симптомы, как покраснение и воспаление, между 4 и 8 неделями после начала лечения. Однако этот эффект менее выражен при одновременном применении сильнодействующих стероидов (Morse 2006).

EPO одобрен для лечения масталгии (боли в груди) в Соединенном Королевстве, но исследования показывают, что местное применение нестероидных противовоспалительных средств более эффективно при лечении боли в груди (Qureshi 2005).Более раннее исследование ЭПО показало, что он не более эффективен, чем масло зародышей пшеницы или кукурузное масло при лечении масталгии (Blommers 2002). Исследования эффективности ЭПО в лечении ревматоидного артрита, предменструального синдрома, кисты груди, приливов, гепатита В и псориаза не дали убедительных результатов, демонстрирующих его преимущества по сравнению с плацебо (Fugh-Berman 2003).

Побочные эффекты
Неизвестно.

Ссылки
Blommers J et al.Масло примулы вечерней и рыбий жир при тяжелой хронической масталгии: рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование. Am J Obstet Gynecol. 2002; 187 (5): 1389-94.

Fugh-Berman A. 5-минутная консультация по травам и диетическим добавкам. Липпинкотт, Уильямс и Уилкинс, Балтимор, 2003: 122-123.

Грив М. Современный травяной. Tiger Books International, Лондон, 1998 г. (впервые опубликовано в 1931 г. компанией Jonathan Cape Ltd).

Halat KM, Dennehy CE. Ботаники и пищевые добавки при диабетической периферической нейропатии.J Американского совета по семейной практике. 2003; 16 (1): 47-57.

Хан Ф и др. Влияние пищевых добавок жирных кислот на функцию эндотелия и тонус сосудов у здоровых субъектов. Cardiovasc Res. 2003; 59 (4): 955-62.

Морс Н.Л., Клаф П.М. Метаанализ рандомизированных плацебо-контролируемых клинических испытаний масла примулы вечерней Efamol при атопической экземе. Куда мы пойдем дальше в свете недавних открытий? Curr Pharm Biotechnol. 2006; 7 (6): 503-24. http: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17168667?ordinalpos=10&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_DefaultReportPanel.Pubmed_RVDocSum

Newcomb L. Newcomb Little, Brown and Company, Boston, 1977.

Senapati S. Масло примулы вечерней эффективно при атопическом дерматите: рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Индийский J Dermatol Venereol Leprol. 2008; 74 (5): 447-52.

Куреши С., Султан Н. Актуальные нестероидные противовоспалительные препараты по сравнению с маслом примулы вечерней при лечении масталгии.Хирург. 2005; 3 (1): 7-10. (Только аннотация)

Заявление об ограничении ответственности
Информация на этом веб-сайте предназначена только для образовательных целей. Многие травы, которые исторически использовались в медицине, сегодня считаются слишком токсичными; некоторые из этих трав стали причиной смерти. Не принимайте эти травы внутрь, основываясь на информации на этом веб-сайте. Мы не предоставили достаточной информации о безопасном медицинском использовании любой из этих трав, а также недостаточно информации для лечения отравлений. Любое рекреационное использование этих трав опасно.

Примула вечерняя — Зеленый чародей

Общее название: Примула вечерняя

Ботаническое название : Oenothera spp.

Используемые части: целое растение

Вкус : Сладкий, сл. горький, сл. пряный,

Энергетика : влажная и нейтральная температура

Основные действия: уязвимое, противоспазматическое, антидепрессантное, противовоспалительное, релаксантное нервное

Органное сродство : легкие, скелетно-мышечный, верхний отдел желудочно-кишечного тракта , печень, нервная система

Примула вечерняя наиболее известна в виде масла из семян, которое часто продается в магазинах здорового питания из-за высокого содержания гамма-линоленовой кислоты.Хотя я видел, что масло, производимое в промышленных масштабах, очень полезно для многих людей, здесь я буду говорить о всем растении, включая листья, почки, цветы, корни и семена. Это обычное растение от Индии до Европы и Северной Америки с долгой историей народного использования и довольно щадящим, но эффективным при применении.

Нам повезло, что здесь, в каньоне, растет около шести различных видов примулы вечерней, но наиболее часто используемые лекарственные виды — это прямостоячие двулетники. Я использую наиболее распространенные виды spp в любой момент времени, и все они, кажется, прекрасно работают.В этом году белые виды особенно плодовиты, покрытые коврами луга и дороги с мягким белым свечением, которое начинается ранним вечером и продолжается всю ночь до утра. Подобно лунному растению, эта красота кажется сияющей своим собственным светом в темноте, а когда лепестки нажимаются, они приобретают оттенок переливающегося розового румянца. Это энергетическое лекарство для солнечного сплетения и сердца, уравновешивающее восприимчивость с выражением и позволяющее нам полностью открыться любви без страха отвержения или предательства.

Ключевым словом в картине симптомов этого прекрасного растения, кажется, является раздражение — гиперчувствительные нервы, мышцы и слизистые оболочки, которые просто хотят остро реагировать на все, часто очень хорошо реагируют на это растение. Уильям Кук отмечает, что эти свойства сочетают:

«некоторую стимуляцию со значительным расслаблением; действуя на периферию сенсорных нервов, снимая местную и рефлекторную возбудимость … Он оказался полезным при повышенной чувствительности желудка с несварением желудка, раздражительности матки, истерии, истерической рвоте, тенезмах, спастическом кашле и других проблемах рефлекторного происхождения.

Я считаю, что примула вечерняя является отличным тонизирующим средством для того, что Майкл Мур называет стрессом адреналинового типа, когда желудочно-кишечный тракт, печень, кожа, репродуктивная система и почки имеют тенденцию к дефициту, но нервная система и скелетно-мышечная система в избытке. что приводит к возможному выгоранию и хроническим расстройствам пищеварения, часто сопровождающимся заложенностью тазовых органов. Это мягкое нейтральное средство, которое можно использовать в течение длительного периода времени без побочных эффектов. Некоторые виды более горькие, чем другие, и я предпочитаю использовать здесь для большинства целей не горький белый цветущий тип, а слегка горькие растения оставляю за собой для большего очищения от тепла и стимуляции желудка.

Мэтью Вуд связывает эту траву с редким классом лекарств, которые он называет бальзамами, которые имеют настолько равномерно сбалансированное сочетание энергии и вкуса, что они почти нейтральны и мягко стимулируют солнечное сплетение и оживляют все тело. Другие травы этого класса включают лимонную мяту и зверобой. Обратите внимание, что оба этих растения, например примула вечерняя, очень полезны как при тревоге, так и при депрессии и значительно влияют как на солнечное сплетение, так и на сердце. Это уравновешивающие средства для разума, духа и тела.

Помимо этих тонизирующих средств, примула вечерняя определенно полезна в более простых случаях, таких как спазматический кашель, астма, расстройство живота различных видов и причин, менструальные / мышечные спазмы, боли в суставах / мышцах и всевозможные раны.

Дэвид Уинстон представил использование листьев в качестве средства от депрессии, связанной с желудочно-кишечным трактом, и тот факт, что проблемы с желудочно-кишечным трактом являются корнем депрессии многих людей, делает это невероятно полезным лекарством.

Как нервное средство, он потенциально очень эффективен, но не все реагируют на него немедленно, и иногда необходимо длительное использование, чтобы воспользоваться его глубочайшими преимуществами.Это может быть очень полезным успокаивающим средством, особенно подходящим при нервном истощении, гормонально ориентированной раздражительности и депрессии, а также при тревожных и напряженных детях. Он поднимает настроение и полезен в случаях депрессии от легкой до умеренной, особенно когда она связана с истощением, отменой зависимости и хроническими проблемами пищеварения.

Примула вечерняя определенно успокаивает желудок, особенно в виде чая, будучи расслабляющим, спазмолитическим, слегка вяжущим и несколько слизистым, очень заживляющим и мягко тонизирующим.Это идеальное средство от диспепсии с воспалением желудка, большим налетом на языке и общим чувством уныния. Это особенно полезно при спастическом кашле / астме и / или полноте в области таза и раздражении репродуктивной системы. Клаймер писал, что это показано, когда человек в течение длительного периода времени придерживался неправильной диеты, что привело к накоплению токсинов в пищеварительной системе. Этот вид диеты часто отрицательно влияет и на печень, и примула вечерняя показана как в современных исследованиях семян, так и в результате традиционного использования целого растения для ослабленной или вялой печени.

Превосходно при спазмах матки / яичников у многих женщин, в виде настоя или настойки целого растения, включая корни и бутоны, цветущие и семенные верхушки. Также помогает при кишечном расстройстве, которое часто сопровождает такие спазмы. Отлично подходит при хроническом воспалении репродуктивной системы и заложенности тазовых органов, особенно при длительном применении. Первоклассный питательный настой, восстанавливающий нервы, репродуктивные органы, желудочно-кишечный тракт, почки и легкие, с его наибольшим сходством с репродуктивным трактом и легкими.

Я также использую примулу вечернюю во многих моих тонизирующих формулах для легких и считаю ее почти такой же важной, как коровяк для таких применений. Ранее он использовался при бронхите, астме (особенно с поражением пищеварительной системы), пневмонии, коклюше и подобных заболеваниях легких. Я считаю его полезным успокаивающим и спазмолитическим средством для легких, а также прекрасным дополнением к коровяку, кроличьему табаку и другим нежным тонизирующим средствам для легких, тем более что он не так сушит, как многие обычные легочные травы. Есть несколько более старых упоминаний об использовании примулы вечерней при наполнении желез, и она, кажется, имеет мягкую лимфатическую систему по линиям Фиолетового, хотя менее охлаждающая температура.

Хороший способ проглотить растение — это измельчить сушеный корень (или все растение) до мелкого порошка и смешать с теплым медом, принимать по столовой ложке при боли в горле, спазматическом кашле и подобных ситуациях. Это особенно удобно для маленьких детей и других привередливых пациентов. Смешайте примулу вечернюю с розой, анисом или фенхелем и небольшим количеством оша или корня бальзама, чтобы получить особенно приятный сироп.

Семена являются традиционной пищей и содержат большое количество незаменимых жирных кислот.Вы можете заплатить немалые деньги за экстрагированное масло в магазинах здорового питания, или вы можете собрать семена, раздавить их и добавить в масло из семян льна или какое-либо другое масло, богатое EFA, хранить его в прохладном месте или приготовить по мере необходимости. . Листья обычно мягкие, слизистые и слегка острые и являются прекрасным дополнением к салатам и тушеным блюдам. Молодые корнеплоды (я подчеркиваю молодые, более старые жесткие, как шпагат) могут стать вкусным овощем, в зависимости от вида и условий выращивания, если их варить или использовать в пищу как пастернак.

Он особенно выделяется как уязвимое место и, как сообщается, ранее использовался при укусах змей, пауков, отеков, синяков, ран и всевозможных укусов / укусов насекомых и других раздражений. Современное использование подтверждает это использование, и мой собственный опыт показал, что припарка листа прекрасна для многих ран и укусов, мазь или припарка также очень полезны, а растение во всех его препаратах и ​​формах являются необходимыми элементами в моем понимании. упражняться. Я использовала настойку (цветок, бутон, стручки, листья и корень) для лечения инфицированных ран, укусов и укусов ядовитых насекомых и даже нескольких высыпаний с прекрасными результатами.Покраснение проходит, все заживает без суеты и ОЧЕНЬ быстро. Это действительно впечатляюще, и теперь оно входит в число моих любимых растений первой помощи при инфекциях, яде, раздражении и медленно заживающих ранах: хлопковое дерево, шалфей, роза, тысячелистник и подорожник.

Рекомендуемая дозировка : 1-15 капель настойки цельного растения до 3-4 раз в день, 1-3 чайные ложки настоя цельного растения в день, 1 столовая ложка измельченного корня или растения в меде, если необходимо, 1-2 столовые ложки молотое семя в льняном масле в день

Предупреждения : Это действительно очень нежное и безопасное растение при правильной дозировке, но исследования показывают, что рафинированное масло семян следует использовать с осторожностью пациентам с эпилепсией или тем, кто регулярно испытывает судороги.

Формулы :

ЖКТ Тоник для лечения диспепсии и гипокислотности, связанных с расстройствами пищевого поведения

• 2 части примулы вечерней

• 1 часть плодов розового

Менструальные спазмы

Тоник для репродуктивной функции при переполнении таза, плохом кровообращении, воспалении и спазмах (принимать в течение месяца или, по крайней мере, в течение последних двух недель цикла, действует как настойка или крепкий чай, хотя Я предпочитаю настойку)

Тоник для легких при воспалении, сухости, раздражительности и склонности к спазматическим недугам

• 2 части примулы вечерней

• 2 части кефира

• 002 1 часть бузины 9322

  1 часть коры черемухи

• 1/2 части корня имбиря

Примечание: 1 часть вяза или мальвы может быть добавлена ​​или заменена на вишню для дополнительного увлажняющего эффекта.

Питательная формула при воспалении печени и связанном с ним расстройстве пищеварения

• 2 части примулы вечерней

• 1 часть полыни

• 1 часть розы

Nervine для детей 1 часть примулы вечерней

1 часть кошачьей мяты

1 часть лимонного бальзама

Нервный тоник от истощения, выгорания или отмены психоактивных веществ (лучше всего в виде комбинации с настойками)

52

1 часть примулы вечерней

1 часть подорожника

1 часть полыни

Ссылки :

William Cook — Краткое изложение новой Materia Medica вместе с дополнительными описаниями некоторых старых средств правовой защиты Matthew Wood

— Восхитительные секреты трав, корней и коры: пра ctical Materia Medica of Western Herbal Medicine

Дэвид Уинстон — интервью журналу Nature’s Path — Ежеквартальный журнал Ассоциации ведущих травников, Джина Каррингтон и Келли Холден

Майкл Мур — Лекарственные растения горного запада

.