В 12 норма: Витамин В12, правила подготовки к сдаче анализа, расшифровка результатов и показатели нормы.

Как узнать свою норму витамина B12. Блог о здоровом питании

Вегетарианцы и веганы знают о витамине B12 не понаслышке. Диетологи, статьи в интернете, эндокринологи, кардиологи, выступающие в СМИ, призывают следить за уровнем витамина и не допускать его дефицита. Как узнать свою норму B12? Чем опасна нехватка цианокобаламина? Расскажем сегодня в статье.

Витамин B12 (цианокобаламин) был открыт в 1948 году учеными Е. Рикетсом и Е7 Смитом. Они определили его значение для нормального кроветворения, работы нервной системы и образования нуклеиновых кислот. Позже Д. Кроуфут-Ходжкин представил миру очень сложную структуру B12.

Нехватка витамина В12

Недостаточность этого витамина провоцируют постоянное употребление алкогольных напитков, оперативные вмешательства в пищеварительную систему, удаление некоторых пищеварительных органов, строгая веганская диета. Если вы когда-либо употребляли мясо или совсем недавно отказались от продуктов животного происхождения (мяса, рыбы, птицы, молочных продуктов и яиц), то в вашей печени, возможно, еще есть запасы B12. Однако надеяться только на это теоретическое предположение чревато плохими последствиями.

Дефицит B12 дает о себе знать постепенно, а чаще совершенно внезапно. У вас появляется анемия, бледность кожных покровов, хроническая усталость, головокружение, головные боли, агрессивность, рассеянное внимание. Эти симптомы легко можно отнести к тяжелым последствиям трудовых будней, смене погоды. Острая нехватка B12 будет выражена в дегенеративных изменениях спинного мозга, в периферической нервной системе и в головном мозге.


Читайте также: Суточная норма витаминов группы B


Суточная норма витамина составляет 3 мкг. В большом количестве он содержится в говяжьей печени. Если от одного только слова «печень животного» у вас возникает тошнота, самые ужасные кадры того, как попадает эта печень на прилавки магазинов, то расслабьтесь. Не нужно терзать животных и сходить с ума, поедая их внутренности. Витамин B12 содержится в незначительных количествах в спирулине, хлорелле и морской капусте. Конечно, стоит отметить, что адекватное содержание витамина, который бы хорошо усваивался человеческим организмом, в этих продуктах так и остается сомнительным. А по мнению некоторых диетологов, даже мифом. Поэтому прежде, чем паниковать или же, наоборот, с уверенностью утверждать, что у вас достаточно всех полезных веществ, посетите больницу.

Анализ крови на витамин B12 проводится совместно с анализом на уровень фолиевой кислоты. В случае выявления его содержания в низких количествах, вам будет рекомендовано начать курс: витамин b12 в таблетках. Как бы вы не противились приему синтетических витаминов из баночек, в этом случае жизненно необходимо пропить определенное количество штук для восполнения нормы.

Витамин b12 купить в интернет-магазине biofam необходимо тем, кто заботится о своем здоровье и внимательно прислушивается ко всем изменениям своего организма. Профилактика и превентивные меры — лучшее решение в таких вопросах. Из всех существующих витаминов, дефицит этого самый непредсказуемый. Позаботьтесь о своем здоровье уже на этой неделе! Сдайте анализ крови в своей поликлинике и начните принимать B12, цена которого доступна и оправдана, в случае необходимости.

Фото: просторы интернета

Рекомендации по употреблению витамина B12

Шаг 1

Если вы регулярно употребляете витамин B12, то вы можете сразу перейти к шагу 2. Если вы на протяжении некоторого времени регулярно не употребляли витамин B12, купите упаковку витаминов B12 с дозировкой в 1000 мкг.

Рассасывайте под языком по два таких витамина в день в течение двух недель. Ничего страшного, если вы слегка превысите рекомендованные нормы.

Оставшиеся таблетки можно оставить в изначальном виде или разделить на две или четыре части, каждую из которых можно использовать на втором шаге.

Шаг 2

Таблица 1. Рекомендации по употреблению Витамина B12:
Выберите одну из указанных дозировок
0-5 мес.0,4не применимо**
6-11 мес. 0,40,4-15-20200
1-3 лет
0,9
0,8-1,510-40375
4-8 лет1,21-213-50500
9-13 лет1,81,5-2,520-75750
14+ лет2,42-3,525-1001000
Беременность2,62,5-425-1001000
Лактация2,82,5-430-1001000
*Рекомендуемая суточная норма.

**Не применимо в данном случае. Младенцы должны получать грудное молоко или специальное детское питание, содержащее необходимое количество B12.

Дозы витамина B12, которые намного превышают приведенные в таблице, считаются безопасными. Однако не следует превышать данные рекомендации более чем в два раза.

Эти рекомендации относятся только к цианокобаламину, поскольку для рекомендации дозировок других форм витамина B12 проведено недостаточно исследований.

Большие дозы B12 могут вызвать симптомы похожие на акне у незначительного количества людей.

Примечания

  • В продуктах питания витамин B12 измеряется в микрограммах (мкг). 1000 мкг = 1 мг.
  • Рекомендуемая норма потребления витамина B12 для взрослых — 2,4 мкг в день.
  • Морские водоросли (например: ряска, нори, спирулина), пивные дрожжи, темпе или «живые» биологически активные добавки, основанные на растениях, не являются надежными источниками витамина B12.
  • Для удовлетворения ежедневной потребности в витамине B12 употребляйте в пищу разобранные обогащенные продукты, не полагайтесь исключительно на один вид.
  • Расстворение таблетки B12 под языком настолько же эффективно как проглатывание (4).
  • Веганы-грудные дети: Национальный институт медицины рекомендует матерям, которые являются веганами, давать витамин B12 своим детям с рождения, так как запасы в организме ребенка и количество витамина B12 в грудном молоке могут быть недостаточными (3).
  • Исключения: людям с заболеваниями пищеварительного тракта и расстройствами всасывания (таких, как пернициозной анемии), хронической почечной недостаточностью, дефектами метаболизма витамина B12 или цианида необходимо проконсультироваться с врачом.
  • Курящим людям стоит отдавать предпочтение источниками витамина B12 не основанным на цианокобаламине. Нажмите сюда для более подробной информации.

Список литературы:

1. Рекомендации о минимальном уровне употребления витамина B12 основаны на статье «Что каждый веган должен знать о витамине B12».

2. Если в одной дозе количество витамина B12 превышает 5 мкг, то усваиваемость падает до 1-1,5%.

3. Food and Nutrition Board, Institute of Medicine. Dietary Reference Intakes for Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Folate, Vitamin B12, Pantothenic Acid, Biotin, and Choline. Washington, DC: National Academy Press; 2000.

4. Sharabi A, Cohen E, Sulkes J, Garty M. Replacement therapy for vitamin B12 deficiency: comparison between the sublingual and oral route. Br J Clin Pharmacol. 2003 Dec;56(6):635-8.

Хомут оцинкованный /NORMA/ 12-22мм — Norma

Хомут оцинкованный /NORMA/ 12-22мм — Norma

е-мейл: [email protected], тел.:+48 71 32 46 289

Описание продукта

Opaska ślimakowa Norma Torro 12-22/9 mm, wykonana ze stali ocynkowanej W1. Zgodna z normą DIN 3017. Specjalna śruba umożliwia dokręcanie kluczem płaskim oraz wkrętakiem płaskim lub krzyżakowym. Znajduje szerokie zastosowanie przy mocowaniu węży i przewodów gumowych w instalacjach wodnych, olejowych, pneumatycznych, itp. Przydatna m.in. w motoryzacji i przemyśle. 

Технические характеристики

Символ73563
МаркNorma
Waga brutto (kg)0.0150
Master Carton MC100
Pal36000
Материалstal ocynkowana

ИНСТРУМЕНТЫ БРЕНДЫ VOREL

 

VOREL является крупнейшим частью предложения ТОЯ Эта марка включает в себя ручные инструменты и измерительные приборы, и инструменты с пневматическим приводом.

Отличительной особенностью бренда инструментов VOREL является хорошей ценой, и широкий ассортимент. VOREL является более 4000 статей, которые помогают работать в бытовых и хобби-мастерские.

Просмотр всех товаров от Norma

Смотрите в польской магазинеПечать

TOYA S.A. основана во Вроцлаве, ул. Sołtysowicka 13-15, почтовый индекс 51-168, вошел в реестр Национального судебного реестра, который ведет VI экономического отдела окружного суда для Вроцлава — Фабрычна под номером KRS 0000066712, акционерный капитал полностью оплачен 7 833 084,10 злотых; NIP: 895-16-86-107; No. Regon: 932093253
Все материалы, в частности, изображений, баннеров, видеоматериалов, рисунков и текстов, опубликованных на www.yato.com защищены авторским правом и не могут быть скопированы, опубликованы и использованы в любом виде без письменного разрешения TOYA S.A.

Витамин В12 (кобаламины). Суточная норма. Недостаток витамина В12 (кобаламины)

Интересно, что витамин В12, который относится к кобаламинам, нередко называют супер-витамином. Это неудивительно, ведь он представляет собой единственный водорастворимый витамин, который способен накапливаться в человеческом организме. Происходит это во внутренних органах – печени, легких, селезенке и почках. Еще одним важным качеством витамина В12 (кобаламины) считается повышенная устойчивость к световому воздействию, а также высоким температурам. Поэтому он значительно лучше сохраняется в продуктах в отличие от остальных витаминов группы В.

Известно, что витамин В12 (кобаламины) играет важнейшую роль для нормальной работы человеческого организма, так как выполняет не одну функцию. Прежде всего он способен защитить от ожирения наряду с такими полезными свойствами как укрепление иммунной системы и улучшение общего самочувствия. Благодаря уникальным особенностям витамина В12 (кобаламины) специалисты зачастую настоятельно советуют употреблять его людям с ВИЧ, так как это вещество способно продлевать им жизнь.

Больше всего витамина В12 (кобаламины) наблюдается в продуктах питания, которые имеют животное происхождение.

Особенно богаты этим элементом многие виды морской рыбы и морепродукты, субпродукты, сыры и яйца. К сожалению, растительные продукты не могут похвастаться наличием витамина В12 (кобаламины), исключением являются лишь соя, хмель, шпинат, салат и морская капуста.

Суточная норма витамина В12

Для того, чтобы организм человека мог нормально работать, ему требуется установленная суточная норма витамина В12 (кобаламины). Примечательно, что для каждой группы населения это разные показатели: взрослым необходимо от 2 до 5 мкг этого вещества, в то время как для детей достаточно не более 1, 5 мкг. Грудничкам и вовсе хватает 0,3-0,5 мкг этого витамина.

В период беременности, а также при кормлении грудью суточная норма витамина В12 (кобаламины) увеличивается примерно в 2 раза. Кроме того, пожилые люди, курильщики, а также приверженцы вегетарианства относятся к категории людей, которым рекомендуется употреблять этот витамин дополнительно в виде таблеток, в составе пищевых добавок или витаминных комплексов.

Недостаток витамина В12

Когда у человека наблюдается недостаток витамина В12 (кобаламины), могут возникать желудочно-кишечное расстройства, которые становятся результатом неправильного процесса усваивания пищи. Кроме того, зачастую люди страдают головокружением и головными болями, раздражительностью и нервным напряжением. Нередко возникают проблемы с памятью и ухудшается зрение.

Диагностировать недостаток витамина В12 (кобаламины) порой бывает очень непросто, в связи с тем что анализы не всегда дают корректные результаты. Поэтому другими признаками нехватки этого элемента можно также назвать заикание, онемение конечностей, ощущение подавленности и даже неприятный запах, который исходит от кожи.

Уровень газа в хранилищах ЕС опустился на 12 п.п. ниже нормы — Экономика и бизнес

БРЮССЕЛЬ, 15 декабря. /ТАСС/. Уровень заполнения подземных газовых хранилищ (ПХГ) в ЕС составляет 62% от их мощностей, это на 12 процентных пунктов (п.п.) ниже нормального уровня, но пока риска кризиса газоснабжения в Евросоюзе нет, многое будет зависеть от погоды.

Об этом заявила в среду еврокомиссар по энергетике Кадри Симсон, представляя на пресс-конференции в Брюсселе предложения ЕК по реформированию энергетического сектора ЕС.

«На данный момент уровень запасов газа составляет 32%, то есть, простите, он составляет 62%, точно 62% от мощностей [ПХГ]. Это на 12 п.п. ниже, чем обычно в это время, — заявила она. — Мы пристально мониторим ситуацию. Мы не видим немедленных рисков кризиса снабжения. Однако, тут есть одна серьезная переменная — это наша погода. Вопрос, какой будет зима», — сказала Симсон. В рамках своих предложений по улучшению энергоситуации в ЕС Еврокомиссия, в частности, предложила запретить продление долгосрочных газовых контрактов на период после 2049 года, чтобы «облегчить выход на рынок производителям низкоуглеродных и возобновляемых газов».

Согласно опубликованной в среду ежемесячной статистики «Газпрома», около трети (32,6%) газа, закачанного в европейские ПХГ, по состоянию на середину декабря уже поднята. Ссылаясь на данные Gas Infrastructure Europe, «Газпром» отметил, что на 13 декабря объем активного газа в европейских ПХГ на 24,5% (на 19,9 млрд куб. м) ниже прошлогоднего уровня. «Газпром» продолжает закачку собственного газа в пять европейских подземных хранилищ, говорится в сообщении холдинга.

Ранее в «Газпроме» отмечали, что в начале декабря отбор газа из европейских хранилищ на 19% превышал среднее значение для этого периода за многолетнюю историю наблюдений. При этом в начале месяца в Северной и Восточной Европе отмечались аномальные морозы с обновлением более чем столетних рекордов отрицательных температур. На этом фоне с начала декабря биржевая цена газа в Европе выросла практически на 50%, достигая ранее на этой неделе на торгах лондонской биржи ICE более $1 500 за 1 тыс. куб. м.

ТК РФ Статья 12. Действие трудового законодательства и иных актов, содержащих нормы трудового права, во времени / КонсультантПлюс

ТК РФ Статья 12. Действие трудового законодательства и иных актов, содержащих нормы трудового права, во времени

(в ред. Федерального закона от 30.06.2006 N 90-ФЗ)

Закон или иной нормативный правовой акт, содержащий нормы трудового права, вступает в силу со дня, указанного в этом законе или ином нормативном правовом акте либо в законе или ином нормативном правовом акте, определяющем порядок введения в действие акта данного вида.

Закон или иной нормативный правовой акт, содержащий нормы трудового права, либо отдельные их положения прекращают свое действие в связи с:

(в ред. Федерального закона от 30.06.2006 N 90-ФЗ)

истечением срока действия;

(в ред. Федерального закона от 30.06.2006 N 90-ФЗ)

вступлением в силу другого акта равной или высшей юридической силы;

отменой (признанием утратившими силу) данного акта либо отдельных его положений актом равной или высшей юридической силы.

(в ред. Федерального закона от 30.06.2006 N 90-ФЗ)

Закон или иной нормативный правовой акт, содержащий нормы трудового права, не имеет обратной силы и применяется к отношениям, возникшим после введения его в действие.

Действие закона или иного нормативного правового акта, содержащего нормы трудового права, распространяется на отношения, возникшие до введения его в действие, лишь в случаях, прямо предусмотренных этим актом.

В отношениях, возникших до введения в действие закона или иного нормативного правового акта, содержащего нормы трудового права, указанный закон или акт применяется к правам и обязанностям, возникшим после введения его в действие.

Действие коллективного договора, соглашения во времени определяется их сторонами в соответствии с настоящим Кодексом.

(часть шестая введена Федеральным законом от 30.06.2006 N 90-ФЗ)

Локальный нормативный акт вступает в силу со дня его принятия работодателем либо со дня, указанного в этом локальном нормативном акте, и применяется к отношениям, возникшим после введения его в действие. В отношениях, возникших до введения в действие локального нормативного акта, указанный акт применяется к правам и обязанностям, возникшим после введения его в действие.

(часть седьмая введена Федеральным законом от 30.06.2006 N 90-ФЗ)

Локальный нормативный акт либо отдельные его положения прекращают свое действие в связи с:

истечением срока действия;

отменой (признанием утратившими силу) данного локального нормативного акта либо отдельных его положений другим локальным нормативным актом;

вступлением в силу закона или иного нормативного правового акта, содержащего нормы трудового права, коллективного договора, соглашения (в случае, когда указанные акты устанавливают более высокий уровень гарантий работникам по сравнению с установленным локальным нормативным актом).

(часть восьмая введена Федеральным законом от 30.06.2006 N 90-ФЗ)

Открыть полный текст документа

Вагонка штиль Норма 12,5х96х2000 мм хвоя

Основной материал
Дерево

Покрытие
Шлифованный

Страна производства
Россия

Порода древесины
Сосна

Толщина (мм)
12,5

Качество древесины
Узловатый

Место использования
Внутренний / наружный

Можно красить
Да

Сечение (мм)
12,5х96

Общая площадь покрытия (м²)
1.92

Двухсторонний
Нет

Тип упаковки
Термоусадочная упаковка

Тип продукта
Вагонка

Язык упаковки
Русский

Качество древесины (ЛМРУ)
Норма

Срок службы (лет)
10

Вид профиля вагонки
Евровагонка

Тип соединения деревянных деталей
Шип-паз

Требуется защита от
Влага

Влажность древесины (не более) (%)
18

Тип продажи
Упаковкой

Количество в упаковке (шт)
10

Страна происхождения древесины
Россия

Плотность (кг/м³)
550. 0

Совместимость с влажными помещениями или ванными
Нет

Назначение
Для стен и потолка

Обработка
Отсутствует

Поверхность
Гладкий

Рабочая площадь (м²)
1.76

Длина (мм)
2000.0

Ширина (мм)
96.0

Размер (Д х Ш х В) (мм)
2000х96х12,5

Тип крепления
Зажимы / прибивание / крепление скобами

Высота товара в индивидуальной упаковке (см)
12.5

Глубина товара в индивидуальной упаковке (см)
200.0

Ширина товара в индивидуальной упаковке (см)
9.6

Вес товара в индивидуальной упаковке (кг)
10.0

Ваш сын в 12 лет: Вехи

Технически ваш сын не станет подростком еще год, но в 12 лет начинаются большие перемены. Вот почему детей этого возраста называют предподростками или подростками. Их мир становится больше на всех уровнях: физическом, ментальном, эмоциональном и социальном. Пристегнитесь, все может стать ухабистым.

Кто это сказал?

Почему мужской голос исходит изо рта вашего ребенка? Потому что их голос становится глубже. У них также начнут расти волосы на лице и лобке.В 12 лет половое созревание может быть в самом разгаре. У некоторых он начинается раньше. Для других это немного позже. Это время для дезодоранта, всплесков роста и зарождающейся сексуальной осведомленности. Все люди разные, поэтому не беспокойтесь, если ваш сын более или менее взрослый в этом возрасте, выше или ниже своих сверстников.

Благодаря половой зрелости они уделяют больше внимания своему телу. Они больше сосредоточены на том, как они выглядят и во что одеты. Они могут проявить интерес к посещению тренажерного зала или начать заниматься в своей комнате.

Их также волнует, что о них думают другие дети. Это может изменить то, как они ведут себя и выражают привязанность к вам, особенно перед друзьями.

Их эмоции качаются. Они часто меняются от счастливых к грустным, от добрых к грубым, от чувства умных к неуверенности в себе. Они также могут чувствовать больше стресса, потому что школьная работа становится сложной.

Это потому, что их мозг теперь способен обрабатывать более сложные мыслительные процессы. Это идет рука об руку с расширением их словарного запаса.Они лучше умеют выражать свои чувства словами, которые вы можете рассматривать как благословение или проклятие. Они ставят под сомнение ценности своей семьи и видят грань между добром и злом новыми глазами.

Этот возраст может сбить с толку вас обоих, потому что они начинают выглядеть и вести себя как взрослые, но у них не тот жизненный опыт и навыки принятия решений. Иногда вам обоим может понадобиться напоминание о том, что они все еще 12-летние дети.

Социальная жизнь для них важнее.В этот момент начинает проникать давление со стороны сверстников. В 12 лет для них важно принадлежать друг другу, что означает большую независимость от вас и большую зависимость от своих друзей. Внимательно следите за тем, как они используют медиа: многие мальчики играют в онлайн-видеоигры, поэтому проверьте настройки конфиденциальности и убедитесь, что личная информация не передается другим игрокам. Вы должны установить ограничения на количество их ежедневного использования медиа.

Оставайтесь вовлеченными

Хотя это может показаться не так, ваша любовь и признание по-прежнему важны для них.Они могут быть надутыми и эгоистичными, что может привести к множеству реакций вместо положительных действий от вас обоих. Но им нужно знать, что вы видите их такими, какие они есть, и что вы рядом, чтобы поддержать их, пока они выясняют, кем они становятся.

Разговор. Задавать вопросы. Слушать. Будь честным. Это особенно важно, когда речь заходит о табаке, алкоголе, наркотиках и сексе. Что они о них знают? Что они думают о них? Без упреков и стыда поделитесь опасностями и последствиями каждой из них, а также своими мыслями и чувствами.

  • Присутствуйте в их жизни; не уходите на задний план, потому что вы думаете, что они этого хотят.
  • Если они проявляют интерес к новому виду спорта или хобби, поощряйте их.
  • Если они стараются дома или в школе, похвалите их.
  • Четко определяйте свои границы, когда речь идет об оценках, работе по дому и времени, проведенном за экраном.
  • В случае конфликта используйте здоровые аргументы, уважая их чувства и мнения.

Помните: период полового созревания может быть периодом резких перепадов настроения.Для них нормально грустить, но ненадолго. Депрессия длится дольше и проявляется по-разному, включая расстройства пищевого поведения и употребление наркотиков.

Держите руку на пульсе того, что происходит в школе. Познакомьтесь с их друзьями. Поговорите с их родителями. Будьте в курсе их оценок и успеваемости до того, как табель успеваемости придет домой. Плохие оценки могут означать что угодно: от неспособности к обучению и проблем с поведением до простого визита к окулисту за новыми очками или контактными линзами.

И хотя это может показаться изучением иностранного языка, важно понимать и отслеживать формы социальных сетей, которые использует ваш сын. Поговорите с ними о том, как они представляют себя в Интернете, и о том, как это может повлиять на поступление в колледж, будущую работу и многое другое. Напомните им, что после публикации изображения или контента получатель может использовать их по-разному.

Каков средний рост 12-летнего ребенка?

Когда у вас есть ребенок, обычно беспокоятся о многих вещах, и ожидаемый рост находится в верхней части списка для большинства родителей.Неважно, мальчик у вас или девочка, вам будет интересно, какого роста они вырастут. Факторы, влияющие на рост ребенка, могут быть разными, при этом рост в значительной степени определяется генетикой. Питание и общее самочувствие также будут играть роль, но не в такой степени, как генетика.

Затем наступает период полового созревания, который на какое-то время сбивает вас с толку. Когда ребенку двенадцать, обычный возраст для полового созревания и роста, вы должны обратить внимание.

Средний рост двенадцатилетнего мальчика или девочки будет 58 или 59 дюймов, или почти пять футов в высоту.Средний рост может достигать 64 дюймов, но двенадцатилетний ребенок также может быть намного ниже.

Средний рост подростков в возрасте двенадцати лет находится в диапазоне от 58 до 59 дюймов. Однако дети, которые еще не попали в этот диапазон или превзошли его, находятся на концах нормальной кривой нормального распределения. Для этого есть ряд причин, и вы можете узнать больше об этих причинах, а также о среднем росте 12-летнего ребенка здесь.

Как предсказать рост ребенка

Очень сложно предсказать, каким будет рост ребенка в любом возрасте, хотя каждый родитель и врач попытается это сделать, используя средние значения и таблицы клинического роста.Рост родителей является лучшим показателем роста ребенка, хотя никакая формула не может быть точной. Тем не менее, многие врачи и неспециалисты используют популярную формулу для прогнозирования ожидаемого роста ребенка.

Это делается путем сложения роста двух родителей в дюймах или сантиметрах, в зависимости от используемой системы. Добавьте пять дюймов или 13 сантиметров для мальчиков и вычтите пять дюймов или тринадцать сантиметров для девочек. Разделите это число на два, и у вас должен быть общий предиктор роста для любого ребенка.

Допустим, у вас есть двое родителей ростом 5 футов и 9 дюймов. Это 69 дюймов в высоту, умноженное на два, или 138 дюймов. То есть по 175 сантиметров каждый или 350 сантиметров в сумме. Разделив на два, получится 175 сантиметров. Ожидаемый рост их дочери будет 64 дюйма или 162 сантиметра, а их сына будет 74 дюйма или 188 сантиметров, или 6 футов и два дюйма в высоту.

В этой формуле нет особого смысла, но она часто используется такими центрами, как клиника Майо.

Говорят, что дети достигают своего максимального роста к 18 годам, хотя некоторые продолжают расти и после этого. Большинство диаграмм роста показывают, что подросток вырастет на четыре-шесть дюймов в возрасте от 12 до 18 лет. Таким образом, гипотетический ребенок будет иметь рост от 5 футов 8 дюймов до 5 футов 10 дюймов в возрасте 12 лет, что может произойти.

Высота предсказать невозможно, но мы можем дать средние значения. Подобные формулы в сочетании с диаграммами роста помогают определить средний рост в определенном возрасте.

Каков типичный рост двенадцатилетнего подростка?

Типичный рост и средний рост — разные вещи. Типичный рост — это то, что вы ожидаете, и мы смотрим на графики роста для этого. Средний рост — это среднее значение всех высот определенной группы. Если бы мы взяли, к примеру, каждого двенадцатилетнего учащегося в одном школьном классе, то смогли бы найти средний рост. Это может отличаться от средней высоты другого школьного класса, даже в том же здании.Тем не менее, мы могли бы найти ответ, который был бы типичным ростом двенадцатилетних.

В 12 лет стандартные диаграммы роста, распространяемые Центром по контролю и профилактике заболеваний США, показывают, что девочки будут иметь рост примерно от 55 до 64 дюймов, что составляет от 4 футов 7 дюймов до 5 футов 4 дюймов. Средний вес для этой возрастной группы колеблется от 68 до 136 фунтов. В 12 лет диапазон для мальчиков очень похож на те же диаграммы роста. Мальчики обычно имеют рост от 54 до 63,5 дюймов, что составляет от 4 футов 6 дюймов до 5 футов 3,5 дюймов. Вес мальчиков колеблется от 66 до 130 фунтов.

Общее эмпирическое правило состоит в том, что в среднем с ростом роста увеличивается и вес. Когда вы задаетесь вопросом, какого роста будет ребенок в возрасте 12 лет, вес является хорошим индикатором, помогающим сделать этот прогноз.

Роль, которую играет половое созревание

Одной из самых больших проблем при попытке найти средний рост для двенадцатилетних является вопрос полового созревания. Половая зрелость у каждого человека происходит с разной скоростью, и это приводит к искажению средних значений. Мальчики и девочки также достигают половой зрелости с разной скоростью, причем девочки в среднем достигают половой зрелости первыми.В период полового созревания происходят всплески роста, причем наибольшие темпы роста наблюдаются в возрасте от 12 до 15 лет как для мальчиков, так и для девочек. Девочки нередко бывают выше мальчиков того же возраста, и это показатель того, что они находятся в периоде полового созревания или близки к нему.

До наступления половой зрелости дети обоих полов растут примерно на два-четыре дюйма в год. Наибольший всплеск роста у мальчиков будет в возрасте от 10 до 16 лет, а у девочек на два года раньше.За это время ребенок может вырасти на 11 дюймов.

Опять же, обратитесь к семейной истории, чтобы определить, какой будет средняя проекция роста двенадцатилетнего ребенка в любой семье. Когда братья и сестры или родители достигли половой зрелости и достигли всплесков роста?

Когда ребенок достигает половой зрелости, не будет определяться степень проекции его роста во взрослом возрасте. Если ребенок достигает половой зрелости, например, в возрасте 11 лет, он не обязательно станет выше, потому что скачок роста у него происходит раньше.У них может быть небольшой всплеск роста и расти, пока они не достигнут 18 лет. Или они могут прекратить расти немного раньше. В то же время ребенок, достигший половой зрелости позже, не обязательно будет ниже ростом и во взрослом возрасте. У них может произойти бурный скачок роста за короткий промежуток времени, и они станут более высокими взрослыми, чем двенадцатилетний ребенок, который за один и тот же год вырос на три размера обуви.

Хотя у девочек половое созревание может начаться раньше, их скачки роста немного отличаются от мальчиков. Как правило, они имеют меньший всплеск роста в возрасте около 12 лет и выше, чем их сверстники-мужчины в школе.Однако обычно это длится не более года. Девочки вырастают на один-два дюйма каждый год после начала менструации.

Роль хорошего самочувствия

Хорошее самочувствие играет значительную роль в среднем росте двенадцатилетнего подростка, и здесь тоже много факторов. Питание важно, так как питание помогает костям, мышцам и тканям удлиняться и расширяться. Здесь также играет роль сон.

Первые несколько лет жизни дети много спят.Это потому, что они растут. Рост требует деления клеток, что требует сна и отдыха. Без этих вещей рост может быть подавлен.

Дошкольники и подростки также очень устают за долгие школьные дни. День, проведенный за покупками, также может быть взрывным для всех, но они могут заснуть перед фильмом той ночью в 8 часов вечера. Вероятно, они растут, особенно если такой день приходится на период полового созревания.

Другие факторы хорошего самочувствия также играют роль. Никотин и кофеин также могут влиять на рост, одна из причин которых заключается в том, что эти вещества мешают сну и, таким образом, делению клеток и другим важным функциям организма, которые способствуют росту человека.

Средний рост 12-летнего

Средний рост двенадцатилетнего будет зависеть от многих факторов:

Для мальчиков средний рост в пятидесятом процентиле составляет 58,7 дюйма или 4 10 дюймов в высоту. К 20 годам рост мальчика такого роста составит 5 футов 9 дюймов, если скорость роста останется неизменной.

Для девочек средний рост в пятидесятом процентиле немного выше и составляет 59 дюймов, что соответствует росту 4 фута 11 дюймов. Некоторые двенадцатилетние дети будут ростом пять футов и все еще будут находиться в пятидесятом процентиле.

Помните, что средние значения относительны

Важно помнить, что когда вы прогнозируете рост и темпы роста, все они относительны. Генетика играет здесь значительную роль, пожалуй, самую существенную. Хорошее самочувствие также играет важную роль и во многих странах является наиболее определяющим фактором для потенциального роста двенадцатилетнего подростка.

Принимая во внимание все известные диаграммы и стандартные измерения, средний рост двенадцатилетнего ребенка будет около 4 футов 10 дюймов, что составляет 58 дюймов или 147 сантиметров.

Какого я буду роста?

Какого я буду роста?

Дети растут примерно на 5 сантиметров в год в возрасте от 4 лет до начала полового созревания.

Мы не совсем уверены

Невозможно точно предсказать, какого роста вы будете, пока не перестанете расти, но есть несколько вещей, которые могут помочь нам в этом.

Во-первых, насколько высока ваша семья. У более высоких родителей, как правило, более высокие дети, так же как у голубоглазых родителей чаще рождаются голубоглазые дети.

Второй важной частью является время полового созревания.

Дети, у которых половое созревание начинается раньше, могут быть выше в детстве, но они перестают расти раньше. У некоторых детей всплеск роста происходит поздно, и в итоге они достигают среднего роста, хотя в детстве они всегда были маленькими.

Если вас беспокоит, что вы растете слишком быстро или слишком медленно, вы можете поговорить со своим врачом.

Несколько вопросов, которые нам часто задают:

Какой у меня будет рост?

Унаследовав гены своих родителей, ребенок обычно может вырасти до своего среднего роста.Факторы окружающей среды, такие как здоровье, активность и питание, также играют роль. Дети вырастают примерно на 5 сантиметров каждый год в возрасте от 4 лет до начала полового созревания. Невозможно точно предсказать, каким будет рост ребенка, пока он не перестанет расти, но есть несколько вещей, которые могут помочь нам сделать предположение.

Как быстро я буду расти?
Скорость роста ребенка может варьироваться, но обычно дети растут в среднем примерно на 5 см (или 2 дюйма) в год. Факторы, которые могут повлиять на рост, включают хорошее самочувствие, уровень активности и питание. У детей после полового созревания обычно наблюдается скачок роста.

Каким должен быть рост 12-летнего ребенка?
Здесь, в Северной Америке, мы можем говорить только о среднем росте по стране, при этом 12-летняя девочка будет иметь рост от 137 до 162 см (от 4-1/2 до 5-1/3 футов). Рост 12-летнего мальчика должен составлять от 137 до 160 см (от 4-1/2 до 5-1/4 футов).

Могу ли я расти после полового созревания?
Мы не можем определить «нормальный» рост, однако большинство детей в среднем вырастают примерно на 5 см (или 2 дюйма) с трехлетнего возраста до начала полового созревания.Половое созревание — это стадия роста, на которой тело ребенка претерпевает значительные изменения, и одной из особенностей полового созревания у большинства детей является измеримый скачок роста.

Как мы оцениваем и рассматриваем по возрасту: 12 лет

Какой возраст подходит для 12-летнего?

То, как наши дети потребляют и создают медиа, глубоко влияет на их социальное, эмоциональное и физическое развитие. Вот почему, когда мы проводим оценку соответствия возрасту, мы полагаемся на критерии развития, установленные некоторыми ведущими национальными органами, чтобы определить, какое содержание и деятельность лучше всего подходят для каждого возраста и этапа.Ниже вы найдете рекомендации по развитию, которые мы используем при установлении возрастных рейтингов и рекомендаций. Но даже полагаясь на экспертов, мы знаем, что все дети растут и взрослеют по-разному. Наши возрастные обзоры и рейтинги являются ориентиром, но, в конечном счете, вы по-прежнему являетесь экспертом, когда дело касается ваших детей.

Что происходит в 12 лет

Когнитивное развитие: В этом возрасте у детей начинает меняться чувство юмора; они понимают абстрактные отношения и двусмысленность, но также могут быть восприимчивы к наивным мнениям и односторонним аргументам.Двенадцатилетние дети также способны к абстрактному мышлению и гипотетическим рассуждениям.

Социальное и эмоциональное развитие: В 12 лет подростки больше не хотят быть «до» кем-либо. Они смотрят на подростков постарше, и одобрение сверстников имеет решающее значение для их чувства идентичности. Двенадцатилетние дети могут критически относиться к себе и своей внешности (обычно потому, что хотят выглядеть точно так же, как их сверстники). Но колебание между детством и подростковым возрастом означает, что в одну минуту у вас на руках ребенок, а в следующую — молодой будущий подросток.Эмоции могут сильно колебаться, и центр влияния сильно смещается с семьи на друзей.

Физическое развитие: Половое созревание продолжается, хотя отдельные дети могут находиться на разных стадиях развития. В этом возрасте у мальчиков может начаться скачок роста, а гормональный дисбаланс может вызвать сильные эмоции, которые дети не всегда понимают. Сексуальные эксперименты могут начаться, и сознание тела является большой проблемой.

Технологическая/цифровая смекалка: Подростки технологически подкованы, но их навыки, скорее всего, опережают их суждения. Взрослые должны обсудить с ними основы безопасности: не обмениваться паролями, не нажимать на конкурсы и не раскрывать личную информацию, установить самый высокий уровень контроля конфиденциальности и т. д. В конце этого года, когда им исполнится 13 лет, дети больше не будут подвергаться к COPPA — что означает, что они смогут заходить на сайты без ведома или разрешения своих родителей (Facebook — самый крупный из них). Вы можете помочь детям войти в мир открытых социальных сетей, обсудив, что такое «дружество» (все подростки должны «дружить» со своими родителями), как сохранить конфиденциальность (установите элементы управления на максимально закрытые) и как чтобы решить, что является и не подходит для публикации.Молодым подросткам уместно исследовать свою личность в Интернете, но они не должны использовать анонимность, чтобы скрыться. Поговорите с ними о том, чтобы быть положительной силой; обсудить пометку, снятие пометки и защиту людей, которые подвергаются преследованиям.

Что подходит для возраста 12 лет

Образовательная ценность: Все, что демонстрирует разнообразие опыта, национальности или этнической принадлежности в любых средствах массовой информации, соответствует возрасту. Изображения истории или проекции будущего стимулируют широкое мышление.
Положительные сообщения: Подростки могут справляться с более сложными психологическими проблемами, такими как потеря, отказ, разлука и разочарование. Они могут различать правильное и неправильное и понимать нюансы драматических ситуаций.
Положительные образцы для подражания: Поскольку дети этого возраста пытаются соответствовать своим сверстникам, им может быть трудно понять, как сделать правильный выбор, и определить, что такое этичное поведение.Используйте медиа-персонажей и ситуации в качестве отправной точки для обсуждения подходящего поведения и того, что делает выбор правильным или неправильным. Антиобщественное или дискриминационное поведение в СМИ должно иметь последствия и обсуждаться.
Насилие и страх: Поскольку дети десятилетнего возраста хотят заниматься подростковыми материалами, они сталкиваются с более жестоким контентом, и исследования показывают, что длительное воздействие насилия может снизить эмпатию и усилить агрессию. Отчасти поэтому в этом возрасте любое изображение насилия должно показывать последствия последующей боли и страданий, а не триумф.Хотя обсуждение насильственных ситуаций теперь может быть более нюансированным — поскольку дети десятилетнего возраста начинают мыслить абстрактно и этично, — вам все же следует стараться избегать телешоу и фильмов с реалистично жестокими/пугающими сценариями (например, похищение людей). Они все еще могут быть страшными для детей в этом возрасте. Немного легкого ужаса может быть приемлемым, но у него должно быть четкое и безопасное разрешение. Поговорите с детьми о том, что они смотрят, и заверите их, что они в безопасности.
Сексуальные штучки: Несмотря на то, что подростки думают, что они достаточно круты, чтобы сниматься в больших сексуальных сценах, для детей этого возраста все еще не подходит возраст для просмотра сексуальных представлений взрослых.Таким образом, поцелуи и социальная динамика между мальчиком и девочкой соответствуют возрасту, но все более серьезное/продвинутое сексуальное поведение должно совершаться ответственными взрослыми и иметь последствия. Когда дети видят что-то сексуальное в СМИ, используйте это как отправную точку для обсуждения здорового и ответственного сексуального поведения.
Язык: Мягкая ненормативная лексика — например, упоминания частей тела, такие как «задница» и «сиськи», — соответствует возрасту. Это возраст, когда нужно установить, какой язык является приемлемым, а какой нет в вашей собственной семье, потому что один из способов, которым дети младшего возраста выходят за рамки, — это «запрещенный» язык.
Консьюмеризм/коммерциализм: Детям этого возраста может быть интересно узнать больше об уловках, которые используют рекламодатели, чтобы заставить зрителей хотеть покупать их товары. Поговорите с ними об освещении, музыке, ракурсах и т. д. и даже устройте игру, чтобы найти все способы, которыми режиссер рекламы пытается заставить зрителей хотеть того, что продается. Дети могут создавать свои собственные рекламные ролики для продуктов, которые им нравятся, а родители и дети могут обсуждать продукты, рекламируемые в рекламных роликах, и разъяснять предпочтения своей семьи.
Алкоголь, наркотики и курение: Употребление/злоупотребление психоактивными веществами несовершеннолетними недопустимо, если это не показывает явных последствий. Любые взрослые, злоупотребляющие психоактивными веществами, также должны столкнуться с последствиями. Взрослые могут начать разговор об употреблении психоактивных веществ и злоупотреблении ими в средствах массовой информации и указать на различия между реальностью и гламуром средств массовой информации. Настало время для родителей прояснить, какое поведение приемлемо в их собственной семье.
Конфиденциальность и безопасность в Интернете: По мере того, как малолетние дети заходят на сайты, предназначенные для тех, кто не защищен COPPA (Закон о конфиденциальности и защите детей в Интернете), ответственность за обеспечение безопасности и конфиденциальности переходит на подростков, а не на организацию.Все подростки должны иметь глубокое понимание настроек конфиденциальности и личную силу защищать не только свою частную жизнь, но и частную жизнь своих друзей, особенно когда речь идет о пересылке чего-либо компрометирующего или смущающего, поскольку это будет (правильно) называется киберзапугиванием.

Нормальный объем внимания Ожидания по возрасту

«Обратите внимание!» «Сосредоточься!» «Еще две страницы, а потом можешь сделать перерыв». Практически все родители пытались уговорить своих детей пристегнуться и сосредоточиться.В конце концов, у детей короткая продолжительность концентрации внимания. Но когда вы узнаете, является ли невнимательность вашего ребенка проблемой, которую необходимо решить? Для начала неплохо иметь соответствующие возрасту ожидания относительно продолжительности концентрации внимания.

Концентрация внимания к возрасту

Эксперты по развитию детей обычно говорят, что разумная продолжительность концентрации внимания, которую можно ожидать от ребенка, составляет две-три минуты в год его возраста. Это период времени, в течение которого типичный ребенок может удерживать внимание на заданной задаче.

Средняя продолжительность концентрации внимания рассчитывается следующим образом: 1

  • 2 года: от четырех до шести минут
  • 4 года: от 8 до 12 минут
  • 6 лет: от 12 до 18 минут
  • 8 лет: от 16 до 24 минут
  • 10 лет: от 20 до 30 минут
  • 12 лет: от 24 до 36 минут
  • 14 лет: от 28 до 42 минут
  • 16 лет: от 32 до 48 минут

Стоит отметить, что некоторые исследователи развития установили верхний предел в пять минут в год для детского возраста, что означает, что двухлетний ребенок может сосредоточиться на задаче до 10 минут за раз. Конечно, это только обобщения. И то, как долго ребенок действительно может сосредоточиться, во многом определяется такими факторами, как количество отвлекающих факторов поблизости, насколько ребенок голоден или устал и насколько он заинтересован в деятельности. Но если продолжительность концентрации внимания вашего ребенка ниже средней, это стоит решить.

Расширение диапазона внимания ребенка

Несколько простых стратегий могут помочь вашему ребенку лучше сосредоточиться.

Привнесите творческий подход в задачи, которые не нравятся вашему ребенку.
Ребенок, который не любит математику, не будет хорошо концентрироваться на домашнем задании по математике, поэтому пусть он сначала решит задачи пальчиковыми красками на мольберте, а потом перепишет работу на лист с домашним заданием.

Попробуйте непоседы.
Fidgets — это широкая категория товаров, которыми дети могут управлять, сосредоточившись на других задачах.

Почаще проверяйте ребенка, когда он выполняет сложные задачи.
Ребенок, который чувствует себя подавленным или сбитым с толку проектом, над которым он работает, быстро проверят и отвлечется.В начале задания помогите им выявить потенциальные камни преткновения. Например, если вопрос 5 кажется особенно сложным, начните с него и помогите ребенку понять, как к нему подойти.

Встроенные короткие перерывы для сложных задач.
12-летний ребенок может уделить 40 минут сосредоточенности на проекте, если он разбит на два 20-минутных блока с пятиминутным перерывом между ними. Кроме того, попробуйте выполнить быстрое упражнение, чтобы заставить сердце биться быстрее между этими двумя частями работы.Упражнения — отличный способ активировать мозг и способность ребенка понимать и запоминать.

После года домашнего обучения и стресса многие дети и подростки испытывают трудности с концентрацией внимания и выполнением задания. Программа Brain Balance предназначена для того, чтобы помочь детям, подросткам и молодым людям развить внимание, поведение и социально-эмоциональные навыки, чтобы не отставать в школе. Ученые из Гарварда изучают программу Brain Balance Program как эффективную альтернативу стимулирующим препаратам для детей с СДВГ.

Мы приглашаем вас заполнить форму выше или пройти нашу онлайн-оценку ниже, чтобы узнать, как мы можем помочь вам и вашему ребенку.

1 https://blog.lingobus.com/chinese-learning-resources/how-long-can-your-child-stay-focused-and-how-can-you-help/

Менструация у девочек и подростков: Использование менструального цикла в качестве показателя жизнедеятельности

, номер 651 (заменяет мнение Комитета 349, ноябрь 2006 г. Подтверждено в 2020 г.)

Комитет по охране здоровья подростков

Американская академия педиатрии утверждает этот документ.Этот документ отражает новые концепции безопасности пациентов и может быть изменен. Информация не должна толковаться как диктующая эксклюзивный курс лечения или процедуры, которой необходимо следовать.


ВЫДЕРЖКА: Несмотря на различия во всем мире и среди населения США, средний возраст наступления менархе остается относительно стабильным — от 12 до 13 лет — среди хорошо питающихся групп населения в развитых странах. Факторы окружающей среды, в том числе социально-экономические условия, питание и доступ к профилактической медицинской помощи, могут влиять на сроки и прогресс полового созревания. Ряд медицинских состояний может вызвать аномальное маточное кровотечение, характеризующееся непредсказуемым временем и переменным объемом кровотечения. Клиницисты должны информировать девочек и их опекунов (например, родителей или опекунов) о том, чего ожидать от первой менструации, и о том, какая продолжительность цикла является нормальной для последующих менструаций. Выявление аномальных менструальных циклов в подростковом возрасте может улучшить раннее выявление потенциальных проблем со здоровьем во взрослом возрасте.Для клиницистов важно иметь представление о характере менструального цикла девочек-подростков, уметь различать нормальные и ненормальные менструации, а также знать, как оценивать состояние пациентки-подростка. Включая оценку менструального цикла в качестве дополнительного жизненно важного показателя, клиницисты усиливают его важность при оценке общего состояния здоровья пациентов и лиц, осуществляющих уход.


Выводы и рекомендации

Основываясь на следующей информации, Американский колледж акушеров и гинекологов представляет следующие выводы и рекомендации: первый менструальный период и диапазон нормальной продолжительности цикла последующих менструаций.

  • Когда у девочек начинаются менструации, клиницисты должны при каждом профилактическом осмотре или комплексном посещении спрашивать пациентку о первом дне последней менструации и характере менструаций.

  • Выявление аномальных менструальных циклов в подростковом возрасте может улучшить раннее выявление потенциальных проблем со здоровьем во взрослом возрасте.

  • Для клиницистов важно иметь представление о характере менструального цикла девочек-подростков, уметь различать нормальные и ненормальные менструации, а также уметь оценивать состояние пациентки-подростка.


  • Исходная информация

    Девочки и их опекуны (например, родители или опекуны) часто испытывают трудности с оценкой того, что представляет собой нормальный менструальный цикл или характер кровотечения. Пациенты и лица, осуществляющие уход за ними, могут быть незнакомы с тем, что является нормальным, и пациенты могут не сообщать своим лицам, осуществляющим уход, о нарушениях менструального цикла или пропущенных менструациях. Кроме того, пациент часто не хочет обсуждать эту тему с опекуном, хотя может довериться другому взрослому, которому доверяет.Некоторые девочки-подростки могут обратиться за медицинской помощью в связи с изменениями цикла, которые на самом деле находятся в пределах нормы, или могут не знать, что их характер кровотечения ненормальный и может быть связан с серьезными основными медицинскими проблемами с потенциальными долгосрочными последствиями для здоровья.

    Клиницисты также могут быть не уверены в нормальных диапазонах продолжительности менструального цикла и количества менструальных кровотечений в подростковом возрасте. Клиницисты, уверенные в своем понимании закономерностей ранних менструальных кровотечений, смогут чаще и с меньшими подсказками передавать информацию своим пациенткам; девочки, которые были осведомлены о менархе и ранних менструальных циклах, будут испытывать меньше беспокойства, когда они наступят 1. Включая оценку менструального цикла в качестве дополнительного жизненно важного показателя, клиницисты усиливают его важность при оценке общего состояния здоровья пациентов и лиц, осуществляющих уход. Подобно тому, как аномальное кровяное давление, частота сердечных сокращений или частота дыхания могут быть ключом к диагностике потенциально серьезных заболеваний, выявление аномальных менструальных циклов в подростковом возрасте может улучшить раннее выявление потенциальных проблем со здоровьем во взрослой жизни.


    Нормальные менструальные циклы

    Менархе

    Несмотря на различия во всем мире и в США.S. средний возраст наступления менархе остается относительно стабильным — от 12 до 13 лет — среди хорошо питающихся групп населения в развитых странах. менархе в течение последних 30 лет, за исключением чернокожего неиспаноязычного населения, у которого средний возраст наступления менархе на 5,5 месяцев раньше, чем 30 лет назад 2. Исследования показали, что более высокий прирост индекса массы тела в детстве связан к более раннему наступлению полового созревания 4 5, что может быть связано с достижением минимально необходимого индекса массы тела в более молодом возрасте. Факторы окружающей среды, в том числе социально-экономические условия, питание и доступ к профилактической медицинской помощи, могут влиять на сроки и прогресс полового созревания 6.

    Нормальные менструальные циклы у девочек-подростков

    Менархе (средний возраст): 12,43 года
    Средний цикл Интервал: 32.2 дней в первом гинекологическом году
    Менструальный цикл Интервал: Типично 21-45 дней
    Менструальный расход Длина: 7 дней или менее
    менструальный продукт использование: От трех до шести прокладок или тампонов в день

    Менархе обычно наступает в течение 2–3 лет после телархе (зачатков молочных желез), на IV стадии развития молочной железы по Таннеру и редко до развития III стадии по Таннеру 7.К 15 годам у 98% женщин будет менархе 2. Обследование на первичную аменорею следует рассмотреть для любого подростка, у которого менархе не наступило к 15 годам или не наступило в течение 3 лет после телархе. Отсутствие развития молочных желез к 13 годам также должно быть оценено. Кровотечение у большинства женщин длится 2–7 дней во время первой менструации 9 10.Незрелость гипоталамо-гипофизарно-яичниковой оси в первые годы после менархе часто приводит к ановуляции, и циклы могут быть несколько длинными; однако 90% циклов будут находиться в диапазоне 21–45 дней 11 , хотя могут встречаться короткие циклы менее 20 дней и длинные циклы более 45 дней. К третьему году после менархе 60–80% менструальных циклов имеют продолжительность 21–34 дня, что типично для взрослых 10 11 12.


    Аномальное маточное кровотечение

    Ряд заболеваний может вызывать аномальное маточное кровотечение, характеризующееся непредсказуемым временем и переменным объемом потока.Хотя длительный интервал между циклами является обычным явлением в подростковом возрасте из-за ановуляции, статистически редко у девочек и подростков сохраняется аменорея более 3 месяцев или 90 дней (95-й процентиль продолжительности цикла). Девочки и подростки с интервалом между менструациями более 3 месяцев должны быть обследованы. Хотя эксперты обычно сообщают, что средняя кровопотеря за менструальный период составляет 30 мл за цикл и что хроническая потеря более 80 мл связана с анемией, это имеет ограниченное клиническое применение, поскольку большинство женщин не могут измерить свою кровопотерю.Менструальные выделения, требующие смены продуктов менструального цикла каждые 1–2 часа, считаются чрезмерными, особенно если они связаны с выделениями, длящимися более 7 дней подряд.

    Аномальные маточные кровотечения могут быть вызваны овуляторной дисфункцией, а характер кровотечений может варьироваться от аменореи до нерегулярных обильных менструальных кровотечений. Хотя овуляторная дисфункция в некоторой степени физиологична в первые несколько лет после менархе, она может быть связана с эндокринопатиями из-за нарушений гипоталамо-гипофизарно-яичниковой оси, таких как синдром поликистозных яичников и заболевания щитовидной железы, а также с психическим стрессом и расстройствами пищевого поведения [13, 14]. Обильные менструальные кровотечения, обычно связанные с ановуляцией, также были связаны с диагнозом коагулопатии (включая болезнь фон Виллебранда, нарушения функции тромбоцитов и другие нарушения свертываемости крови) или других серьезных проблем (включая печеночную недостаточность) и, редко, злокачественных новообразований 15 16 17 18 19. См. во вставке 2 список возможных причин аномальных маточных кровотечений у подростков. Диагноз беременности, сексуальной травмы и инфекций, передающихся половым путем, следует исключить, даже если анамнез предполагает, что пациентка не вела половую жизнь.

    Причины ненормального материнового кровотечения в подростковом девочках

    • Беременность

    • Незрелость гипоталамически-гипофиза-яичонской оси

    • Гиперарнрогенная ановуляция (например, синдром поликистозного яичка, врожденная гиперплазия надпочечников или андрогенпродувные опухоли) *

    • Коагулопатия (например, болезнь фон Виллебранда, нарушения функции тромбоцитов, другие нарушения свертываемости крови или печеночная недостаточность) Стресс, связанная с гипоталамической дисфункцией)

    • HyperProlactinemia

    • Первичный гипофиз

      7

      первичная недостаточность яичников

    • 7 ‡

    • IAtrogenic (например, вторичный к радиации или химиотерапии)

    • Медикаменты (например, гормональная контрацепция или антикоагуляция терапия)

    • инфекции, передаваемые половым путем (например, цервицит)

    • злокачественность (например, опухоли эстрогенов, продуцирующие опухоли яичников, опухоли андрогенов)

    • Поражения матки

    *Se д Синдром поликистозных яичников. Практический бюллетень ACOG № 108. Американский колледж акушеров и гинекологов. Obstet Gynecol 2009;114:936–49 http://www.acog.org/-/media/Practice-Bulletins/Committee-on-Practice-Bulletins—-Gynecology/pb108.pdf?dmc=1&ts=20150918T1543541376 и Управление массами придатков. Бюллетень практики ACOG № 83. Американский колледж акушеров и гинекологов. Акушерство Гинекол 2007; 110:201–14 http://www.acog.org/-/media/Practice-Bulletins/Committee-on-Practice-Bulletins—-Gynecology/pb083.pdf?dmc=1&ts=20150918T1547432631.

    См. Болезнь фон Виллебранда у женщин. Мнение комитета № 580. Американский колледж акушеров и гинекологов. Obstet Gynecol 2013;122:1368–73 http://www.acog.org/-/media/Committee-Opinions/Committee-on-Adolescent-Health-Care/co580.pdf?dmc=1&ts=20150918T1548433882.

    См. Первичная недостаточность яичников у подростков и молодых женщин. Мнение комитета № 605. Американский колледж акушеров и гинекологов.Obstet Gynecol 2014;123:193–7http://www. acog.org/-/media/Committee-Opinions/Committee-on-Adolescent-Health-Care/co605.pdf?dmc=1&ts=20150918T1549212476.


    Упреждающее руководство

    Клиницисты должны включать половое развитие в свое упреждающее руководство для детей и лиц, осуществляющих уход, начиная с визитов в возрасте 7 и 8 лет 20. Клиницисты должны постоянно собирать анамнез и проводить полное ежегодное обследование, включая осмотр наружного гениталии. Важно информировать девочек и их опекунов об обычном течении полового созревания и развитии менструального цикла.Клиницисты должны сообщить, что менструация у женщин, вероятно, начнется примерно через 2–3 года после начала развития груди. Девочки-подростки должны понимать, что менструация является нормальной частью развития, и их следует проинструктировать об использовании продуктов женского пола и о том, что считается нормальными менструальными выделениями. Предпочтительно, чтобы в этом образовательном процессе участвовали опекуны и клиницисты.


    Оценка

    Профилактические визиты к врачу следует начинать в подростковом возрасте, чтобы начать диалог и создать среду, в которой пациентка может чувствовать себя хорошо, беря на себя ответственность за свое репродуктивное здоровье, и быть уверенной, что ее проблемы будут решены в конфиденциальной обстановке 20 21 . Поскольку менархе является такой важной вехой в физическом развитии, клиницисты должны информировать девочек-подростков и лиц, ухаживающих за ними, о том, чего ожидать от первой менструации, и о том, какой должна быть нормальная продолжительность последующих менструаций. Как только у девочек-подростков начинаются менструации, клиницисты должны при каждом профилактическом осмотре или комплексном посещении выяснять у пациентки первый день ее последней менструации и характер менструаций. Включив эту информацию вместе с другими жизненно важными показателями в Обзор систем и истории болезни, врачи подчеркивают важную роль менструального цикла в отражении общего состояния здоровья.

    Может быть полезно попросить пациентку записать ее менструальный цикл, особенно если ее менструальный анамнез слишком расплывчатый или считается неточным. Следует подчеркнуть важность точного составления графика, и пациентка должна быть проинформирована о том, что можно считать ненормальным менструальным циклом. Клиницисты должны объяснить, что продолжительность цикла считается от первого дня менструального цикла до первого дня следующей менструации и может варьироваться в зависимости от цикла, поскольку это часто приводит к недопониманию между пациентками и врачами.Использование технологии может облегчить построение графиков; существует ряд простых в использовании приложений для смартфонов, разработанных для этой цели.

    Для клиницистов важно иметь представление о менструальном цикле девочек-подростков, уметь различать нормальные и ненормальные менструации, а также знать, как оценивать состояние пациентки-подростка. Нарушения менструального цикла, требующие дальнейшего обследования, перечислены в Блоке 3.

    Нарушения менструального цикла, которые могут потребовать обследования возраста с признаками гирсутизма

  • не начались к 14 годам с анамнезом или результатами обследования, указывающими на чрезмерные физические нагрузки или расстройство пищевого поведения

  • не начались к 15 годам каждые 21 день или реже, чем каждые 45 дней

  • происходят с интервалом 90 дней даже для одного цикла

  • продолжаются более 7 дней часов)

  • являются тяжелыми и связаны с чрезмерными кровоподтеками или кровотечениями в анамнезе или с семейным y история нарушений свертываемости крови

  • Авторские права принадлежат Американскому колледжу акушеров и гинекологов, декабрь 2015 г. , 409 12th Street, SW, PO Box 96920, Washington, DC 20090-6920.Все права защищены.

    ISSN 1074-861X

    Менструация у девочек и подростков: использование менструального цикла как жизненно важного показателя. Мнение комитета № 651. Американский колледж акушеров и гинекологов. Obstet Gynecol 2015;126:e143–6.

    Нормально ли быть высоким в 12 лет? – idswater.com

    Нормально ли быть высоким в 12 лет?

    Рост 12-летнего мальчика должен составлять от 137 до 160 см (от 4-1/2 до 5-1/4 футов). Могу ли я расти после полового созревания? Мы не можем определить «нормальный» рост, однако большинство детей в среднем вырастают примерно на 5 см (или 2 дюйма) с трехлетнего возраста до начала полового созревания.

    Какой у меня должен быть рост в 12 лет?

    Что считается нормальным темпом роста?

    Возраст Рост – суки Рост – Кобели
    10 от 50 до 59 дюймов от 50,5 до 59 дюймов
    12 от 55 до 64 дюймов от 54 до 63,5 дюймов
    14 от 59 до 67,5 дюймов от 59 до 69,5 дюймов
    16 от 60 до 68 дюймов от 63 до 73 дюймов

    Бывают ли у мальчиков скачки роста в 12 лет?

    У мальчиков, как правило, первые физические изменения полового созревания проявляются в возрасте от 10 до 16 лет. Они, как правило, растут быстрее всего в возрасте от 12 до 15 лет. Всплеск роста у мальчиков в среднем происходит примерно на 2 года позже, чем у девочек. К 16 годам большинство мальчиков перестают расти, но их мышцы продолжают развиваться.

    Каков средний рост 13-летнего мальчика?

    Рост по возрасту

    Возраст (лет) 50-й процентиль роста мальчиков (дюймы и сантиметры)
    12 58,7 дюйма (149 см)
    13 61.4 дюйма (156 см)
    14 64,6 дюйма (164 см)
    15 66,9 дюйма (170 см)

    Какой средний рост у 12-летнего мальчика?

    Что в среднем? Если вы будете следовать диаграмме роста CDC, средний рост 12-летних мальчиков, то есть тех, кто находится в 50-м процентиле, составляет 58,7 дюйма, что составляет 4,8 дюйма. К двадцати годам средний рост американского мужчины составляет 69,1 дюйма или чуть более 5 футов 9 дюймов.

    Какой рост должен быть у 5-летнего мальчика?

    Добавьте 5 дюймов (13 сантиметров) для мальчиков или вычтите 5 дюймов (13 сантиметров) для девочек. Разделить на два. Большинство детей достигают взрослого роста в пределах 4 дюймов (10 сантиметров) от этой оценки. Средний рост для каждого пола в популяции значительно различается, причем мужчины обычно выше женщин.

    Какой рост у мальчиков в период полового созревания?

    90 002 мальчика проходят скачок роста и становятся выше в среднем на 7-8 см, или около 3 дюймов в год, а более мускулистые мальчики растут медленнее и полностью перестают расти примерно к 16 годам (но могут продолжать расти). стать более мускулистым) Половое созревание может быть трудным временем для детей.

    Почему одни дети вырастают выше других?

    Первоначально это приводит к тому, что эти дети вырастают выше, чем другие дети их возраста, но их скелеты созревают быстрее. Часто это приводит к тому, что они перестают расти в раннем возрасте, и в конечном итоге они достигают среднего или ниже среднего роста во взрослом возрасте.

    Что в среднем? Если вы будете следовать диаграмме роста CDC, средний рост 12-летних мальчиков, то есть тех, кто находится в 50-м процентиле, составляет 58,7 дюйма, что составляет 4,8 дюйма.К двадцати годам средний рост американского мужчины составляет 69,1 дюйма или чуть более 5 футов 9 дюймов.

    Когда мальчики и девочки перестают расти в росте?

    Всплеск пубертатного роста сменяется неуклонным снижением до нуля. В среднем женский рост не увеличивается после 15-16 лет, в то время как мужской рост продолжается еще примерно 3 года, примерно до 18-20 лет.

    Почему на диаграмме роста мальчики выше девочек?

    В среднем мальчики выше девочек.Вот почему врачи используют отдельные диаграммы роста для мальчиков и девочек, чтобы измерять рост с течением времени. Процентиль, в который попадает ваш ребенок, не так важен, как постоянство.

    Какой средний рост у 20-летнего парня?

    Каков средний рост мальчиков? Для американских мужчин в возрасте 20 лет и старше средний рост с поправкой на возраст составляет 69,1 дюйма (175,4 см), или чуть более 5 футов 9 дюймов.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.