О гимнастике ушу, ушу для детей
Где заниматься ушу
Одно из самых древних боевых искусств – ушу, не только научит обороняться, но и быстрее восстановить физическое и психологическое равновесие после нанесенных травм. А наилучшим поединком в ушу считается тот, которого избежал.Древние восточные боевые искусства формировались в течение длительного времени. Их элементы менялись с развитием цивилизации, поэтому они стали не только набором физических приемов, но и частью культуры народа. Ушу возникло ещё до появления китайской государственности, сначала это было «воинское ремесло» (II век). Позже с ним соединилась философия, и это ремесло стали изучать монахи. С конца Х века многие из них пошли в народ. Тогда об ушу и гимнастике ушу узнали по всей территории государства. С XVI века для передачи традиций и защиты от набегов японцев в Китае стали появляться школы боевых искусств.
В России с середины 80-х первые школы ушу возникали в качестве не столько единоборства, сколько гимнастики ушу для всего тела. В целях его легализации на территории СССР для правительства был придуман мотив: сближение коммунистических держав — нашей и Китая. В 1988 году даже была организована Федерации гимнастики ушу СССР. В 1990 году в Москве состоялся первый в нашей истории международный турнир по ушу. После которого единоборство стало довольно популярным видом спорта. Сейчас в России распространением этого боевого искусства особо активно занимаются мастера международного уровня – Валерий Гусев, Глеб Музруков, Алексей Маслов и другие.
Ушу для детей.
Занятия ушу развивают в детях все суставы, связки и мышцы, способствуют развитию ловкости, силы, гибкости и особой грации. Не обязательно ставить спортивные задачи при занятиях ушу — это прекрасная возможность поддерживать весь организм в отличной физической форме. В секцию ушу детей обычно берут без ограничений возраста ( даже с 3-х лет ), потому что при правильном подходе к занятиям ушу не травмоопасно. Тренировки ушу развивают у детей дыхание, концентрацию, память, вестибюлярный аппарат. Ушу с его богатой философией развивает в детях не только тело, но и дух.Ушу отлично подходит не только тем, кто ищет отличное боевое искусство для себя, но и тем, кому важно здоровье, гибкость тела, подвижность суставов. В разное время ушу занимались известные киноактеры – Брюс Ли, Джеки Чан, Джек Ли и другие.
Что дают тренировки УШУ детям
Что получают дети, занимаясь УШУ. Или огромные бонусы тренировок!
Итак, здесь мы хотим коротко и понятно показать что дают тренировки УШУ детям. Почему очень полезно заниматься именно УШУ.
В процессе тренировок по УШУ дети сталкиваются с многими разнообразными элементами тренировок. Это и растяжка, это и разнообразная базовая техника, включающая технику шагов — бу фа, технику рук — цюаньфа, технику ног — туэй фа, отработки таолу (комплексов), различные виды дыхательной гимнастики, и, конечно же, игровые методы.
Благодаря такому разнообразию, собранному в уникальную методику, ребенок получает прекрасное гармоничное развитие как в физическом, так и в духовном плане. И именно эта гармония и отличает искусство УШУ от других видов тренировок и единоборств. В УШУ акцент делается именно на развитие личности в целом, тренируя такие важные навыки и качества, которые впоследствии могут быть применены как непосредственно в практике боевых искусств, так и в повседневной жизни.
Эти навыки и качества, тренируясь и развиваясь, переходят в мастерство. Рассмотрим некоторые из них.
1. Сильное тело: тренировка способна изменить физическое состояние ребенка, сделать тело более крепким и сильным, что намного увеличивает защитные силы организма против различных заболеваний, позволяет развить уверенность в себе и способность постоять за себя. Очень часто можно видеть примеры того, как некоторые соученики обижают более слабых и неуверенных детей. Поэтому формирование данного навыка крайне важно в формировании личности ребенка.
Способно избавить от следующих проблем: болезненность, слабое здоровье, излишняя разборчивость в еде, отсутствие аппетита, постоянная вялость, подавленное настроение, слабость духа.
2. Сильное сердце: тренировка способна сделать ребёнка внутренне сильным, смелым и решительным, привить храбрость и отважность, обладать самоконтролем, не бояться испытаний.
Способно избавить от следующих вредных привычек: таких как слабовольность, нерешительность, трусость, боязнь какой либо работы, нежелание учиться и мысли о абсолютно неважных вещах, таких как, к примеру, компьютерные игры.
3. Сильная добродетель (Дэ): тренировка способна сделать из ребёнка честного, порядочного, доброго человека, учит уважать учителя, и в особенности уважать родителей, становиться качественным членом общества.
Исправляет дурные привычки: такие как эгоизм, вспыльчивость, раздражительность, безответственность.
4. Сильная мудрость (или спокойный разум): тренировка способна научить ребенка решать проблемы, а не бросать дела лишь только потерпев первую неудачу, учит умению ладить с людьми, быть по-настоящему коммуникабельным, раскрывает эмоциональную составляющую, учит побеждать стресс, грусть, повышает способность обучаться.
Позволяет решить следующие проблемы: нежелание учиться, замкнутость и неумение общаться со сверстниками, низкая самооценка, неумение находить выход в сложной ситуации.
5. Сильный боевой дух: тренировка развивает в ребенке храбрость, отвагу, повышает силу духа, учит быть упорным и настойчивым, развивает смелость и способность не бояться встречи с собственными страхами.
Помогает исправить дурные привычки: такие как нерешительность, бесхарактерность, постоянное понукание старшими и сверстниками, беспомощность, обиды. Учит тому как бороться с замешательством или паникой.
6. Сильная Душа: тренировка способна развить в ребенке фантазию и целеустремленность, умение поставить цели и стремиться к их осуществлению в будущем, развивает и совершенствует моральные качества, воспитывает понятие добродетели и любви.
Исправляет такие дурные привычки: как отсутствие собственной точки зрения, отсутствие цели, отсутствие интереса, постоянное откладывание дел на потом, нежелание совершенствоваться.
Таким образом, тренировки УШУ действительно очень комплексно и качественно влияют на развитие личности и на физическое состояние человека. Эти процессы идут очень гармонично друг с другом благодаря веками сложенной методике и традициями передаваемой через поколения.
Поэтому не раздумывайте, а приводите детей в секцию и сами начните тренировки! И чем быстрее — тем лучше!!!
Секция Ушу
Секция Ушу
Приглашаем всех желающих освоить искусство Ушу!
Немного про ушу
Кунг-фу и ушу — не одно и то же. Ушу (武术) дословно переводится как «боевые искусства», а гунфу (功夫), также неправильно транскрибируемое как «кунг-фу» или «кунфу», означает «мастерство» и в Китае может употребляться как по отношению к кулачному искусству, так и по отношению к талантливому музыканту, повару и т. д. Традиция произносить «кунг-фу» пришла через вторичный перевод американских переводов гонконгских боевиков. Существуют сотни стилей ушу. Одним из наиболее развитых на данный момент является Ма Ши Тунбэй Уи (Большая система ушу Тунбэй семьи Ма).Он относится к системам традиционного народного ушу, имеющим свою историю, традиции, методы психофизического тренинга и большой арсенал технических приёмов и комплексов. Здесь собраны воедино лучшие «древние и современные цветы» китайского воинского искусства. Система Ма Ши Тунбэй Уи имеет богатую внешнюю форму и глубокое внутреннее содержание, причем и то, и другое зиждется на прочном теоретическом фундаменте классических школ ушу. Являясь мощной системой реального поединка, Ма Ши Тунбэй Уи позволяет каждому достичь глубокого проникновения в сущность боевого искусства, овладеть практикой поединка, обрести блестящую спортивную форму и отменное здоровье, душевное равновесие и гармонию, «охватить все и прикоснуться к Единому». Система Тунбэй является фундаментальной, практически выверенной комплексной системой боя в любых реальных условиях.
Построение занятий
Занимающиеся разделяются на группы по возрасту и уровню подготовленности:Младшая группа – в этой группе основной упор в работе делается на общую физическую подготовленность (ОФП), развитие гибкости, а также на обучение элементарным передвижениям в стойках, ударам руками и ногами, блокам и основным техникам ушу. Занятия проходят в основном в игровой форме.
Форма и инвентарь
Занятия проходят на манеже с использованием специального инвентаря. Одежда для занятия должна быть удобной, не сковывать движения. Обувь – кеды или мягкие кроссовки. Для участия в соревнованиях и аттестации необходима ифу (традиционная одежда для ушу).Ограничения по здоровью
Серьёзные нарушения опорно-двигательного аппарата, недавно перенесенные инфаркт, инсульт и кома.О тренере
Занятия ведет четырёхкратная чемпионка мира по традиционному ушу таолу, дипломированный специалист в области физической культуры, Иванова Анастасия Олеговна (тел. 8-915-204-0720).Проводится набор в группы детей с 4 лет и взрослых.
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:
Вторник, Среда, Четверг, Пятница –
16:30-17:30 (младшая гр. 4-5 лет)
17:30-19:00 (средняя гр. 6-10 лет)
19:00-20:30 (старшая гр. 10+ лет)
Воскресенье –
10:00-11:00 (младшая гр. 4-5 лет)
12:00-12:00 (средняя гр. 6-10 лет)
12:00-13:30 (старшая гр. 10 лет +)
.
За дополнительной информацией о секции ушу обращайтесь по телефонам 7-499-179-31-23 и 7-499-179-28-06.
Ушу (спорт) — Wushu (sport)
Тип китайских боевых искусств
Ушу ( ), или китайский кунгфу , является твердым и мягким и полным боевым искусством , а также полный контакт спорта . Он имеет долгую историю в отношении китайских боевых искусств. Он был разработан в 1949 году с целью стандартизации практики традиционных китайских боевых искусств, однако попытки структурировать различные децентрализованные традиции боевых искусств относятся к более раннему периоду, когда в 1928 году в Нанкине был основан Центральный институт Гошу .
« Ушу » — китайский термин, обозначающий «боевые искусства» (武 «У» = военное или боевое, 術 «Шу» = искусство). В наше время ушу стало международным видом спорта в рамках Международной федерации ушу (IWUF), которая проводит чемпионаты мира по ушу каждые два года, а также другие. Ушу стало официальным мероприятием Азиатских игр , Игр Юго-Восточной Азии и Всемирных боевых игр среди других мульти-спортивных мероприятий.
Соревновательное ушу состоит из двух дисциплин: таолу (套路; формы ) и санда (散打; спарринг ). Но у него есть и другие дисциплины, такие как самооборона, разбивание твердых предметов и другие связанные практики, которые не выполняются на соревнованиях.
Таолу включает в себя образцы боевых искусств , акробатические движения и техники, за которые участники оцениваются и получают баллы в соответствии с определенными правилами. Формы включают в себя базовые движения (стойки, удары ногами, удары руками, равновесие, прыжки, взмахи и броски), основанные на совокупных категориях стилей традиционных китайских боевых искусств, и могут быть изменены для соревнований, чтобы подчеркнуть свои сильные стороны. У конкурсных форм есть ограничения по времени, которые могут варьироваться от 1 минуты 20 секунд для некоторых внешних стилей до более пяти минут для внутренних стилей.
Санда (иногда называемый саншоу ) — это современный боевой метод и полный контактный вид спорта. Санда содержит бокс , кикбоксинг и борьбу . В нем есть все боевые аспекты ушу. Санда очень похож на кикбоксинг , бокс или тайский бокс , но включает в себя гораздо больше техник борьбы. Соревнования по борьбе саньда часто проводятся вместе с таолу.
История
В 1958 году правительство создало зонтичную организацию для регулирования тренировок по боевым искусствам. Государственная комиссия Китая по физической культуре и спорту возглавила разработку стандартных форм для большинства основных видов искусства. В этот период была создана национальная система ушу, которая включала стандартные формы, учебную программу и оценку инструкторов. Ушу было введено как в средней школе, так и на уровне университета. Эта новая система стремится объединить общие элементы всех стилей и форм, а также общие идеи, связанные с китайскими боевыми искусствами. Стилистические концепции, такие как жесткий, мягкий, внутренний, внешний, а также классификации, основанные на школах, таких как Шаолинь, Тайцзи, Удан и других, были объединены в одну систему. Ушу стало спонсируемым государством стандартом обучения боевым искусствам в Китае. Стремление к стандартизации продолжалось, что привело к повсеместной адаптации. В 1979 году Государственная комиссия по физической культуре и спорту создала специальную рабочую группу для обучения и практики ушу. В 1986 году был создан Китайский национальный исследовательский институт ушу в качестве центрального органа по исследованию и управлению деятельностью по ушу в Китае.
Изменение государственной политики и отношения к спорту в целом привело к закрытию Государственной комиссии по спорту (центральный спортивный орган) в 1998 году. Это закрытие рассматривается как попытка частично деполитизировать организованный спорт и продвинуть спортивную политику Китая в сторону большей рыночной конъюнктуры. управляемый подход. В результате этих изменяющихся социологических факторов в Китае, как традиционные стили, так и современные подходы к ушу продвигаются Международной федерацией ушу .
Современные события таолу
Цзянь двойное событие (хореографи)Соревнования по ушу выполняются с использованием обязательных или индивидуальных упражнений на соревнованиях. В период с 1990-х до 2005 года на международных соревнованиях спортсмены должны были соревноваться в упражнениях, хореографированных тренерами или спортсменами, назначенными IWUF. В ноябре 2003 года произошел серьезный пересмотр правил соревнований таолу, в котором содержание вычетов было стандартизировано, роли судей были организованы и расширены, а также добавлен компонент степени сложности, также известный как нанду (難度; движения сложности). . Эта категория приносит 2,00 балла из 10,000. Категория качества движений оценивается в 5,00 баллов, а категория общей производительности оценивается в 3 000 баллов. Эти изменения были впервые реализованы на чемпионате мира 2005 года по ушу , и индивидуальные программы стали стандартом, когда спортсмен создает программу с помощью своего тренера, соблюдая при этом определенные правила сложности и технические требования. Только спортсмены возрастных групп C и B на чемпионатах мира среди юниоров по ушу все еще соревнуются в обязательных упражнениях на международном уровне. Все юниорские соревнования, включая спортсменов группы А (которые соревнуются в индивидуальных упражнениях), все традиционные соревнования и все нестандартные соревнования таолу (например, шуандао, багуачжан и т. Д.), Оцениваются без компонента степени сложности.
В дополнение к индивидуальным упражнениям, некоторые соревнования по ушу также включают двойные и групповые соревнования. Двойное событие , также называемый duilian (对练), это событие , в котором есть некоторая форма спарринга с оружием или без оружия. Событие группы , известное также как jiti (集體), требует групп людей выполнять вместе и разгладить синхронизации действия имеют решающее значение. Обычно групповое мероприятие также позволяет инструментальной музыке сопровождать хореографию во время выступления. Ковровое покрытие, используемое для группового мероприятия, также больше, чем ковер, используемый для индивидуальных занятий. Чемпионат мира по ушу 2019 года стал первым международным соревнованием по ушу, в котором проводилось подобное мероприятие.
Голыми руками
Чанцюань (長拳 или Длинный кулак ) относится к стилю ушу дальнего действия, таким как Чакуан (查 拳), Хуацюань (華 拳), Хунцюань (洪拳; «кулак наводнения») и Шаолиньцюань (少林 拳), но эта форма ушу является модернизированный стиль, полученный из движений этих и других традиционных стилей. Чанцюань — самая распространенная форма ушу, которая включает в себя скорость, мощность, точность и гибкость. Чанцюань сложно выполнять, он требует большой гибкости и атлетизма, и его часто практикуют с раннего возраста.
Nanquan (南拳или южный кулак) относится к ушу стилей происходящих на юге Китая (то есть, югу от реки Янцзы , том числе Hongjiaquan (Hung Gar) (洪家拳), Cailifoquan (цайлифо) (蔡李佛拳) и Yongchunquan (Вин Чун) (詠春拳). Многие из них известны энергичными, спортивными движениями с очень стабильными, низкими стойками и сложными движениями рук. Эта форма ушу представляет собой современный стиль, полученный из движений этих и других традиционных южных стилей. Наньцюань обычно требует Менее гибкость и меньше акробатики, чем у Чанцюань , но для этого также требуется большая стабильность ног и выработка энергии за счет координации ног и бедер. Это мероприятие было создано в 1960 году.
Тайцзицюань (太極拳, Тайцзи-цюань ) — это стиль ушу, ошибочно известный своими медленными, расслабленными движениями, часто рассматриваемый как метод упражнений для пожилых людей, и иногда известный как «Тайцзи» в западных странах для тех, кто в остальном незнаком с ушу. Эта форма ушу (42 формы) представляет собой современную перекомпиляцию, основанную на стиле Ян (楊) тайцзицюань , но также включающую движения стилей Чэнь (陳), У (吳), У (武) и Сунь (孫). Соревновательный современный тайцзи отличается от традиционной первой формы стилями, из которых он исходит, тем, что обычно включает в себя сложные удержания, равновесие, прыжки и удары ногами в прыжке. Современный соревновательный тайцзи требует хорошего баланса, гибкости и силы. Однако традиционные вторые формы, такие как пушечный кулак, сложнее современных, но они менее известны и обычно преподаются продвинутым ученикам.
Короткое оружие
Дао (刀 или палаш) относится к любому изогнутому одностороннему мечу / клинку, но эта форма ушу — это метод чанцюань, использующий дао среднего размера в форме ивового листа (柳葉 刀). Дао — это событие, известное как даошу.
Нандао (南 刀 или южный палаш) относится к форме, выполняемой с изогнутым односторонним мечом / клинком, основанным на техниках Наньцюань. Оружие и методы представляется, на основе бабочки мечей из Yongchunquan , хорошо известного южного стиля. В форме ушу клинок был удлинен и изменен так, что используется только один (в отличие от пары). Это событие было создано в 1992 году.
Цзянь (劍 или меч, но широко известный как прямой меч) относится к любому обоюдоострому прямому мечу / клинку, но эта форма ушу — это чанцюаньский метод использования цзянь . Событие Цзянь известно как цзяньшу.
Тайцзицзянь (太極 劍 или меч тайцзи) — это мероприятие с использованием цзянь, основанное на традиционных методах тайцзицюань цзянь.
Длинное оружие
Пистолет (棍 или дубина) относится к длинному посоху (сформированному из белого воскового дерева ) такого же роста, как и человек, стоящий вертикально, но эта форма ушу — это метод чанцюань, использующий белый восковой деревянный посох. Событие с огнестрельным оружием известно как гуншу.
Нангун (南 棍 или южная дубина) — это метод наньцюань использования посоха. Это мероприятие было создано в 1992 году. Нангун должен быть ростом с человека, держащего кулак над головой. Есть несколько основных шагов и техник, которые должны быть включены в необязательный случай южной дубины. Основные шаги — это стойка с луком, пустая стойка, стойка на драконе (弓步 、 虛 步 、 騎 龍 步). Базовые техники в Southern Cudgel — это заячья палка, сворачивающаяся палка, скрученная палка, роликовая прессовая палка, защита палки, удар палкой, удерживающая палка, метательная палка (劈 棍 、 崩 棍 、 絞 棍 滾壓 格 棍 、 擊 棍、 頂 棍 、 拋 棍).
Цян (槍 или копье) относится к гибкому копью с рыжим конским волосом, прикрепленным к наконечнику копья, но эта форма ушу — это метод чанцюаньского использования цяна . Событие qiang известно как qiangshu.
Другие процедуры таолу
Большинство программ, используемых в спорте, представляют собой новые, модернизированные перекомпиляции традиционных программ. Однако упражнения, взятые непосредственно из традиционных стилей, включая стили, не являющиеся частью стандартных мероприятий, могут выполняться на соревнованиях, особенно в Китае. Многие из этих стилей, тем не менее, являются событиями чемпионата мира по кунг-фу, еще одного мероприятия, проводимого IWUF, которое предназначено исключительно для традиционных стилей ушу. Наиболее часто встречающиеся процедуры включают в себя:
Традиционные упражнения с оружием
Существует также категория традиционного оружия, которая часто включает в себя следующее:
- Shuangshoujian (雙手劍/双手剑) — двуручный меч
- Цзюцзэбянь (九節鞭 / 九节鞭) — Девятисекционный кнут
- Саньцзегун (三節棍 / 三节棍) — трехсекционный персонал
- Shengbiao (繩 鏢 / 绳 镖) — Веревочный дротик
- Dadao (大刀) — Большой Меч
- Пудао (撲 刀 / 扑 刀) — Лошадиный нож
- Emeici (峨嵋刺) — Кинжалы Эмэй
- Шуандао (雙刀 / 双刀) — Двойной палаш
- Шуангоу (雙鈎 / 双钩) — Двойной крюк-меч
Санда (спарринг)
Другой важной дисциплиной современного китайского ушу является 散打 Sǎnd, или 运动 散打 (Yùndòng Sǎndǎ, спортивный свободный бой), или 竞争 散打 (Jìngzhēng Sàndǎ, соревновательный свободный бой), что означает: современный боевой метод, спорт и применимый компонент Ушу / кунг-фу находится под влиянием традиционного китайского бокса, в котором разрешены тейкдауны и броски на соревнованиях, а также всех других видов ударов (использование рук и ног). Китайские методы борьбы, называемые Шуай Цзяо, и другие китайские методы борьбы, такие как Чин На. В нем есть все боевые аспекты ушу.
Санда очень похож на кикбоксинг или тайский бокс, но включает в себя гораздо больше техник борьбы. Соревнования по борьбе саньда часто проводятся вместе с таолу или соревнованиями. Санда представляет собой современное развитие соревнований Лэй Тай, но с правилами, снижающими вероятность серьезных травм. Многие китайские школы боевых искусств преподают или работают в соответствии с наборами правил Санда, работая над включением движений, характеристик и теории своего стиля.
Китайские мастера боевых искусств также соревнуются в некитайских или смешанных единоборствах, включая бокс, кикбоксинг и смешанные единоборства. Санда практикуется на турнирах и обычно проводится вместе с мероприятиями таолу на соревнованиях по ушу. По соображениям безопасности некоторые приемы самообороны, такие как удары локтем, удушающие удары и блокировки суставов, не разрешены во время турниров. Участники могут побеждать нокаутом или очками, которые зарабатываются приземлением ударов в тело или голову, бросанием соперника или, когда соревнование проводится на приподнятой платформе lei tai, отталкивая их от помоста. Бойцам разрешается клинчиться только на несколько секунд. Если бойцы не сломали клинч и ни один из них не смог бросить своего соперника в отведенное время, судья прерывает клинч. В США соревнования проводятся либо на боксерских рингах, либо на возвышении лей-тай. Бойцы-любители носят защитную экипировку.
«Любительская Санда» допускает удары руками, руками и ногами. Соревнование «Король Санда», проводимое в Китае, проводится на ринге, похожем на боксерский ринг по конструкции, но большего размера. Как профессионалы, они не носят защитного снаряжения, кроме перчаток, чашки и мундштука, а «Professional Sanda» позволяет наносить удары коленом и локтем (в том числе в голову), а также пинать, кулаками и метать.
Некоторые бойцы Санда участвовали в боевых турнирах, таких как К-1, Муай Тай, бокс и Стрельба по боксу. Они добились определенного успеха, особенно в соревнованиях по шот-боксу, которые больше похожи на Санда. Согласно правилам соревнований по кикбоксингу, бойцы Санда подвергаются большему количеству ограничений, чем обычно. Также известные участники основных китайских соревнований по смешанным единоборствам, чемпионата Art of War Fighting Championship и Ranik Ultimate Fighting Federation, в основном, имеют прошлое ушу. Санда участвовал во многих соревнованиях стиля против стиля. Муай Тай часто противопоставляется Санде, так же как карате, кикбоксинг и тхэквондо. Хотя это менее распространено, некоторые практикующие Санда также участвовали в публично просматриваемых соревнованиях американских смешанных боевых искусств.
Соревнования
Основные международные и региональные соревнования по ушу включают:
Ушу — это не летние олимпийские виды спорта ; IWUF неоднократно поддерживал предложения о включении ушу в олимпийскую программу, совсем недавно в качестве одного из восьми видов спорта, предложенных для летних Олимпийских игр 2020 года в Токио , Япония. Однако он не попал в окончательный шорт-лист, и Международный олимпийский комитет (МОК) в конечном итоге проголосовал за повторное включение борьбы . Ушу было официально представлено на Олимпийских играх как показательный вид спорта в Берлине в 1936 году по просьбе канцлера Гитлера. В марте 2015 года исполнительный вице-президент IWUF Энтони Го заявил, что Федерация планирует снова предложить ушу на летних Олимпийских играх 2024 года . В рамках новых правил МОК, разрешающих принимающим комитетам принимать предложения о добавлении новых видов спорта в программу (что позволяет добавлять виды спорта, представляющие интерес для местных жителей, в олимпийскую программу в рамках модели «на основе событий»), в июне 2015 г. ушу было снова вошел в шорт-лист в составе восьми видов спорта, предложенных для включения в Игры 2020 года таким образом. Однако он не вошел в окончательный список из пяти. 8 января 2020 года МОК объявил, что ушу будет добавлено к летним юношеским Олимпийским играм 2022 года (которые были перенесены на 2026 год).
Из-за его культурного значения для Китая, МОК разрешил организаторам летних Олимпийских игр 2008 года в Пекине провести турнир по ушу параллельно с Играми как отдельное мероприятие — впервые МОК разрешил такое мероприятие.
Ушу также являлось показательным видом спорта на летних юношеских Олимпийских играх 2014 года в Нанкине , в которых участвовали спортсмены группы А, прошедшие квалификацию на чемпионате мира среди юниоров по ушу в начале того же года. Ушу также входило в состав спортивной лаборатории Нанкина в 2014 году наряду с катанием на скейтборде, роликах и спортивным скалолазанием.
Известные практики
- У Бинь (吳 彬 / 吴 彬) — тренер Джет Ли в Пекинской команде по ушу , тренирующий больше чемпионов по ушу, чем любой другой тренер в Китае.
- Джет Ли (李連杰 / 李连杰) — возможно, самый известный практикующий ушу в мире. Он начал заниматься ушу как соревновательный вид спорта и получил известность, когда он пять раз завоевал титул национального чемпиона Китая по ушу в качестве первого члена команды по ушу в Пекине, позже его выбрали для демонстрации своего ушу на серебряном экране во всемирно известном фильме « Шаолинь». Храм . Многие из его старых товарищей по команде также появлялись на экране вместе с ним, особенно в его старых фильмах.
- Донни Йен (甄子丹) — китайский мастер боевых искусств и актер, тренировался в пекинской команде ушу. Золотые призеры различных международных соревнований по ушу. Известен своим изображением Ип Мана , наставника Брюса Ли .
- У Цзин (吳京 / 吴京) — китайский актер, которого отправили в Пекинский институт спорта в Шичахай в Пекине, когда ему было 6 лет. Как и Джет Ли, он выступал в составе пекинской команды по ушу на национальных соревнованиях по ушу в Китае. И его отец, и дедушка тоже были мастерами боевых искусств.
- Рэй Парк — продемонстрировал свои навыки в ушу в нескольких крупных фильмах, в том числе в роли Дарта Мола в « Звездных войнах: Эпизод I — Призрачная угроза» 1999 года , а также Жаба в фильме « Люди Икс» (2000) и в качестве дублера для Робин Шоу и Джеймс Ремар в Mortal Kombat: Annihilation . Он также усиленно переучивался перед съемками фильма « Джо-Джо: Восхождение Кобры» , в котором он сыграл эксперта по боевым искусствам Змеиный Глаз .
- Стив Коулман — самый продолжительный чемпион Великобритании по ушу с 2002 года по настоящее время, капитан команды Великобритании по ушу, сыграл Шейна Пауэрса в фильме « На веревках» .
- Джон Фу — изучал кунг-фу, когда ему было 8 лет, но не начал серьезно заниматься У Шу, пока ему не исполнилось 15 лет. Сыграл Джин Казама в экранизации Tekken .
- Джейд Сюй (徐慧慧) — актриса боевых искусств и многократная чемпионка мира по ушу. Она выиграла чемпионат мира три раза подряд и заняла первое (оружие / посох) и второе (дао / меч) место на Олимпийском турнире по ушу в Пекине 2008 года и стала одной из самых известных спортсменок по ушу в мире. Вскоре после своей спортивной карьеры Джейд Сюй получила предложения сняться в различных международных фильмах и телепрограммах, таких как Tai Chi 0 , Tai Chi Hero и Michael Jackson: One , и успешно начала свою вторую карьеру в качестве актрисы.
- Хоссейн Оджаги : Он иранский боец Санда и один из лучших бойцов Санда в истории. Он выиграл множество медалей во всех видах международных боевых искусств и соревнований по санде. В настоящее время он является тренером сборной Ирана.
- Муслим Салихов : Он один из самых техничных бойцов саншоу. Он участвовал в соревнованиях по ММА, таких как Ultimate Fighting Championship (UFC). Салихов из России .
- Кунг Ле : Кунг Ле — американский вьетнамец, великий боец ушу санда и смешанных боевых искусств . Он выиграл много медалей.
- Филип Саагун — чемпион по боевым искусствам, который продвигал искусство ушу в качестве финалиста двух самых рейтинговых китайских реалити-соревнований: «Звезда кунг-фу» и «Ученик Джеки Чана». В 2008 и 2009 годах Филип исполнял ушу во время гастролей в качестве исполнителя боевых искусств «ниндзя» для Тины Тернер , королевы рок-н-ролла, рекордного тура «Тина !: 50-летие» . Он дважды представлял Америку на Всемирном фестивале традиционного ушу в Китае, выиграв золотые и серебряные медали для сборной США. Филип Саагун также работал тренером по боевым искусствам и артистом Cirque Du Soleil.
- Юань Вэньцин (原文 庆) — один из самых известных, успешных и опытных практиков ушу в мире, завоевавший бесчисленное количество золотых медалей на чемпионатах Китая, мира и Азии. Он бывший спортсмен команды ушу из провинции Шаньси, которого тренировали тренеры Пан Лин Тай и Чжан Лин Мэй. Он наиболее известен своими Чанцюань, Даошу, Гуншу, Шуангдао и ДиТангкуан. Некоторые из его программ (TaoLu) стали официальными стандартными процедурами соревнований (GuiDing) на несколько лет, пока не были введены новые GuiDing TaoLu.
Критика
Ушу подвергается критике как соревновательный вид спорта. Некоторые традиционные мастера боевых искусств критиковали его за то, что он слишком коммерциализирован, теряет многие из своих первоначальных ценностей и потенциально угрожает старым стилям обучения. Такие критики утверждают, что современное ушу помогло создать дихотомию между работой над формой и боевым применением.
Смотрите также
использованная литература
дальнейшее чтение
внешние ссылки
| Викискладе есть медиафайлы по теме ушу . |
Ушу | УФКСЛО
Региональная спортивная общественная организация «Федерация ушу Липецкой области»
История спортивного ушу ведет свое начало с 1953 года, когда в Китае состоялась Первая всекитайская национальная соревновательная и показательная спартакиада. После этого китайскими официальными лицами было сделано заявление, смысл которого состоял в том, что пора миру узнать об ушу. Упор делался на стили, которые представляли оздоровительную ценность и зрелищность. В 1956 году были проведены первые показательные состязания по гимнастике ушу и создана Всекитайская ассоциация ушу. С середины 80-х годов начали проводиться официальные поединки по ушу. Осенью 1991 года состоялся первый чемпионат мира по ушу, на котором сборная России заняла второе место. В России первая официальная секция ушу была создана в 1986 году. Изучалась там гимнастика ушу. Федерация гимнастики ушу СССР была создана в 1988 году. Большую, если не главную, роль в развитии ушу в России сыграл Глеб Музруков, который в 2003 году, будучи президентом Федерации ушу России, был назначен государственным тренером РФ по восточным единоборствам. Сборная России по ушу уверенно занимает лидирующее положение среди европейских команд.
Ушу в Липецкой области
Спортивное ушу в настоящее время — это синтетический спортивный стиль, составленный из приемов китайских стилей, предназначенных для ведения боя на длинной и короткой дистанциях. История развития ушу в Липецкой области берет свое начало с 1987 года, в то время это была одна секция ушу в г. Липецке при ДС «Динамо». Федерация ушу Липецкой области учреждена 1 мая 2003 года, как юридическое лицо — в декабре 2005 году. Федерация ушу Липецкой области является региональным отделением Федерации ушу России, аккредитована Министерством спортом России. Руководитель федерации Андрей Дмитриев, заслуженный тренер России по ушу, 2 дуань (дан) по ушу. Андрей Викторович совместно с тренерами федерации Романом Цандековым, Анастасией Севостьяновой, Наби Исмаиловым, Павлом Деминым и Еленой Цандековой занимаются подготовкой липецких спортсменов. Среди воспитанников федерации победители и призеры региональных и всероссийских соревнований по ушу Андрей Соловьев, Владислав Медведев, Яна Калинкина, Валерия Цандекова, Кира Телеганова, Софья Широбоких и другие.
КОНТАКТЫ:
Президент федерации — Андрей Викторович Дмитриев
Тел.: 8-915-851-29-37
Е-mail: [email protected]
Представитель федерации — Роман Игоревич Цендаков
Тел.: 8-915-557-22-83
Е-mail:[email protected]
Сайт: http://wushulipetsk.ru
Группа ВКонтакте: https://vk.com/wushulipetsk
Секции ушу в Липецкой области:
♦ ГБУ ЛО «ОК СШОР»
Адрес: г. Липецк, пер. Попова, д. 5
СК «Данков», г. Данков, ул. Строителей, д.10
Тел.: +7 (4742) 34-32-08
Сайт: okdysh.ru
♦ МБОУ СОШ села Сырское
Адрес: г. Липецк, с. Сырское, ул. Ленина, д. 7
Администратор — Елена Владимировна Цандекова
Тел. 8-915-551-37-35
♦ МАОУ СШ №70 г. Липецка
Адрес: г. Липецк, Елецкий мкр., ул. Осканова, д.4
Администратор — Ирина Александровна Коростина
Тел. 8-904-686-83-92
♦ МАОУ СШ № 55 «Лингвист»
Адрес: г. Липецк, ул. Космонавтов, 16А
Администратор — Ирина Александровна Коростина
Тел. 8-904-686-83-92
♦ МБОУ СОШ №46 г. Липецка
Адрес: г. Липецк, ул. Титова, 8
Администратор — Ирина Александровна Коростина
Тел. 8-904-686-83-92
♦ МАОУ школа информационных технологий №26 г. Липецка
Адрес: г. Липецк, ул. Стаханова, д. 75, микрорайон «Победа»)
Администратор — Ирина Александровна Коростина
Тел. 8-904-686-83-92
Занятия по программе «ушу-таолу» — с детьми 5-7 лет, 8-10 лет возможно и старше при наличии основ спортивной или художественной гимнастики и акробатики (гибкость, координация и т.п.). Занятия по программе «ушу-саньда» — с детьми 9 лет и старше.
Ведущие тренеры:
Роман Цандеков
2 дуань(Дан) по ушу
Анастасия Севостьянова
Наби Исмаилов
Выдающиеся спортсмены:
Андрей Соловьев
Мастер спорта международного класса по ушу, двукратный чемпион Мира по традиционному ушу (кунгфу), серебряный и бронзовый призёр чемпионата Мира по ушу-таолу, многократный чемпион Европы и России по ушу (традиционному и спортивному) первый тренер ЗТР Дмитриев А.В., второй тренер ЗТР Куприянова Т.В.
Максим Матковских
Мастер спорта России по ушу, неоднократный победитель и призер, региональных, всероссийских соревнований по ушу-саньда.
Анжелика Семилетова
Мастер спорта России по ушу, призер чемпиона Европы 2013, чемпион Европы 2015, неоднократный победитель и призер, региональных, всероссийских и международных соревнований по ушу-саньда.
Владислав Медведев
Кандидат в мастера спорта по ушу, неоднократный победитель и призер региональных, всероссийских и международных соревнований по ушу (таолу, кунгфу).
Наби Исмаилов
Кандидат в мастера спорта по ушу, неоднократный победитель и призер региональных и всероссийских соревнований по ушу-таолу.
Анастасия Севостьянова
Кандидат в мастера спорта по ушу, неоднократный победитель и призер региональных и всероссийских соревнований по ушу-таолу.
Валерия Цандекова
Кандидат в мастера спорта по ушу, серебряный призер первенства Европы 2018, победитель международного турнира «Московские звезда ушу» 2018, неоднократный победитель и призер региональных, всероссийских и международных соревнований по ушу-таолу.
Софья Широбоких
Кандидат в мастера спорта по ушу, серебряный призер первенства Европы 2018, неоднократный победитель и призер региональных, всероссийских и международных соревнований по ушу-таолу.
Игорь Шейн
Кандидат в мастера спорта по ушу, призер первенства России 2013, неоднократный победитель и призер региональных и всероссийских соревнований по ушу-саньда.
Алина Вялых
Кандидат в мастера спорта по ушу, неоднократный победитель и призер региональных и всероссийских соревнований по ушу-саньда, сават.
Маргарита Фалеева
Кандидат в мастера спорта по ушу, неоднократный победитель и призер региональных и всероссийских соревнований по ушу-саньда.
Сергей Захарычев
Кандидат в мастера спорта по ушу, неоднократный победитель и призер региональных, всероссийских и международных соревнований по ушу-саньда.
Алина Кожемякина
Кандидат в мастера спорта по ушу, победитель первенства России 2019, неоднократный победитель и призер региональных, всероссийских соревнований по ушу-саньда.
Роман Агеев
Кандидат в мастера спорта по ушу, неоднократный победитель и призер региональных, всероссийских соревнований по ушу-саньда.
Дьяконов Павел
Кандидат в мастера спорта по ушу, победитель IIIV Спартакиады учащихся России 2017, победитель международного турнира «Московские звезда ушу» 2019, неоднократный победитель и призер региональных, всероссийских соревнований по ушу-саньда.
Сергей Захарычев
Кандидат в мастера спорта по ушу, неоднократный победитель и призер региональных и всероссийских соревнований по ушу-саньда.
Ушу для детей – польза и вред, с какого возраста заниматься
Ушу – комплекс упражнений для физического и духовного развития. Ушу, это прекрасная возможность воспитать целостную здоровую личность, готовую к взрослой жизни. Секции этого вида спорта доступны с 4 лет. Рассмотрим плюсы и минусы ушу для детей дошкольного и школьного возраста.
Ушу для детей, что это за вид спорта
Ушу – это общее название ряда боевых дисциплин, родом из Китая. Занятия ушу включают в себя спортивные упражнения, дыхательную гимнастику, разучивание приемов самообороны и основы духовного развития. Этот вид спорта оказывает положительное влияние на физическое, психическое и умственное развитие, именно поэтому в секцию можно отдавать детей в совсем юном возрасте.
В целом можно сказать, что ушу – это отшлифованная веками комплексная система саморазвития и самосовершенствования. На занятиях детей учат владеть своим телом, самообороне, навыкам работы с оружием, навыкам ментального самоконтроля и основам восточной философии.
С какого возраста отдавать ребенка в ушу
Отдать ребенка на ушу можно с 4. В этом возрасте дети занимаются в игровом формате, а занятия нацелены на укрепление физического здоровья, растяжку, увеличение выносливости и развитие гибкости.
Занятия ушу на профессиональном уровне с разучиванием элементов боя и знакомством с оружием начинается с 7-8 лет. С этого же возраста дети начинают постигать философию этого зрелищного боевого искусства, которая учит уважать противника, всегда искать мирные пути решения конфликта и всегда быть в гармонии с собой и окружающим миром. Как и другие виды единоборств ушу воспитывает в детях силу характера, волю к победе, внимательность и целеустремленность.
Виды, стили ушу для детей
Ушу бывает двух видов – оздоровительное и спортивное.
Оздоровительное ушу – это комплекс упражнений, нацеленный на укрепление здоровья. Этот вид рекомендуется детям с проблемами опорно-двигательного аппарата, заболеваниями сердца и аутоиммунными болезнями. Гимнастика ушу доступна в любом возрасте.
Спортивное ушу – это полноценный вид спорта, который включает в себя более 100 стилей, самые популярные из них:
- Шаолиньцюань – стиль шаолиньских монахов, особенность стиля – зрелищные акробатические трюки и мощные молниеносные удары;
- Танланцюань – второе название «Стиль богомола». Был создан шаолиньским монахом Ван Лан после наблюдения схватки богомола с противником;
- Тайцзицюань – стиль отличается мягкостью и плавностью движений и применяется в качестве оздоровительной гимнастики;
- Багуачжан – в этом стиле удары наносятся ладонью, а каждое движение плавно вытекает из предыдущего;
- Цайлифо – стиль отличается преобладанием ударов ногами и ребром ладони в прыжке;
- Хунгар – отличается высокой боевой эффективностью, что определяет его эффективность в западных странах.
Также ушу можно разделить на боевые контактные виды саньда и бесконтактные ушу-таолу. Для начинающих детей лучше отдать предпочтение менее агрессивному стилю с наименьшим риском травматизма.
Ушу для мальчиков и девочек
В ушу отсутствуют ограничения по половому признаку. Этим спортом в равной степени могут заниматься как мальчики, так и девочки. Но если мальчики чаще всего идут в контактные стили, где они могут применить полученные знания в бою с противником, девочкам рекомендуется заниматься ушу-таолу. Этот стиль представляет собой комплекс гимнастических упражнений, а соревнования проходят без боя с соперником.
Чем полезны занятия ушу для детей, что развивает
Как и другие виды спорта, ушу полезно в первую очередь для общего физического здоровья. Регулярные занятия повышают иммунитет, благоприятно сказываются на психологическом состоянии и прививают самостоятельность и смелость.
Помимо этого ушу развивает такие качества как:
- Внимательность;
- Скорость реакции;
- Быстроту принятия решений;
- Стратегическое мышление;
- Критическое мышление;
- Самоконтроль.
Философия этого боевого искусства – непрерывное самосовершенствование в бою и повседневной жизни. Благодаря этому дети, занимающиеся в секции, показывают отличные результаты в учебе, стремятся все сделать лучше и адекватно относятся к критике.
Противопоказания
В отличие от оздоровительного ушу спортивный вид имеет ряд противопоказаний, при которых запись в секцию противопоказана:
- Травмы головного мозга;
- Врожденные болезни сердца;
- Серьезные болезни позвоночника;
- Осложненные инфекционные заболевания.
Перед записью в секции требуется получить медицинский доступ. Также потребуется спортивная страховка ребенку, в которой необходимо указать, что полис предназначен для занятий ушу.
Как выбрать секцию
Перед тем как отдать ребенка в секцию, следует узнать, какой стиль ушу преподается в школе единоборств. Также нужно осведомиться об опыте тренера, достижениях воспитанников и техническом оснащении школы. Специалисты советуют отказаться от записи в секцию, где не требуют спортивную страховку, детей тренируют студенты, а ученики не выступают на серьезных соревнованиях.
На нашем сайте есть каталог секций, где вы сможете выбрать хорошую школу единоборств в своем городе, недалеко от дома.
Заключение – стоит ли отдавать ребенка в ушу, советы родителям
На вопрос, стоит ли отдавать ребенка в ушу, ответ тренеров однозначен, да. Это один из самых безопасных и полезных для детей видов спорта, где ребята получают огромное количество различных полезных навыков, которые помогут вам воспитать здорового, сильного и уравновешенного ребенка без вредных привычек и расшатанной неровной системы в будущем.
Также тренеры дают родителям несколько советов, а именно: не препятствуйте занятиям, если ребенок выбрал этот вид спорта, не заставляйте ходить на тренировки, если малыш не хочет, всегда присутствуйте на соревнованиях, хвалите за каждую победу и вместе радуйтесь даже маленьким достижениям.
Ушу/кунфу | СКК «Спектр» — мы делаем спорт доступным
На сегодняшний день тяжело найти человека, который не слышал о том, что такое китайское УШУ или КУНФУ. Большинство людей, услышавших про китайские боевые искусства, тут же вспоминают знаменитые боевики с ловкими и непобедимыми китайскими актерами Брюсом Ли, Джекки Чаном и Джетом Ли.
«УШУ» (武术) дословно означает «боевое/воинское искусство» и объединяет не только китайские системы боевых искусств, но и некоторые китайские системы оздоровления. «КУНФУ» (功夫) означает «мастерство в боевом искусстве» и Путь к этому мастерству. В Европе и США сложилось понимание УШУ (англ. wushu) как спортивной гимнастики боевых движений с оружием и без. А КУНФУ (англ. kung-fu) воспринимается как искусство боя и соотносится с традиционными школами ушу.
УШУ/КУНФУ — это одна из древнейших систем самопознания, саморазвития и самовоспитания. Задолго до изобретения развивающих курсов и систем личностного роста УШУ позволяло обучать, развивать и воспитывать людей посредством занятий боевым искусством. Причём обучение могло начинаться с раннего детства (например, с 3 лет) и продолжаться в зрелом возрасте для достижения наивысшего мастерства — КУНФУ!
Для традиционного УШУ очень важна передача знаний от Учителя к Ученику. Именно совместные занятия с учителем, беседы с ним, совместный труд и отдых, позволяют наиболее целостно передать ученикам знания, умения, навыки и особый дух боевых искусств. Ушу — это всегда школа воспитания сильной личности, способной справиться с любыми жизненными трудностями и выйти победителем из самой сложной ситуации.
УШУ — это также и современный вид спорта, возникший во второй половине XX века. Дети и взрослые соревнуются в различных спортивных дисциплинах. Это и УШУ-ТАОЛУ (комплексы боевых движений), и ТУЙШОУ (борьба в стойке), и УШУ-САНЬДА (поединки в полный контакт).
Для детского развития УШУ является идеальной системой. Начинать занятия можно с 3 лет, а индивидуально ещё раньше. Занятия УШУ эффективно развивают гибкость и пластичность, ловкость и координацию движений. Стойки, перемещения в низких позициях, высокие махи и удары, а также удары в прыжках — всё это способствует развитию статической и динамической силы, взрывной силы, самоконтролю и самодисциплине.
Инструктор боевых искусств объясняет, что делает ушу уникальным видом спорта
Кейт Дин
Штатный писатель
Xuanzi Zhuanti 720 (旋 子 转体 七百 二十), более известный как поворот бабочки с поворотом на 720 градусов, представляет собой удар в прыжке высокого уровня сложности в боевом искусстве ушу (武術). Это акробатическое движение используется в современных вольных упражнениях ушу и является частью движений сложности, оцениваемых по очкам, которые считаются профессиональными.Движения трудности, или «нанду» (难度), аналогичны гимнастическим движениям и штопорам, акселям и четверным прыжкам в фигурном катании. Эти нанду подчеркивают ловкость спортсменов ушу и показывают, во что превратилось ушу сегодня, с его гимнастическими упражнениями, объединенными с традиционными боевыми искусствами.
Ушу. Вы, вероятно, не знаете его по имени, но если вы когда-нибудь смотрели фильм о кунг-фу или китайскую драму, вы, вероятно, имеете представление о том, что это такое. Ушу, зародившееся в китайском храмовом монастыре Шаолинь, является боевым искусством, восходящим к 17 веку до нашей эры.C. В настоящее время, когда эпоха войн миновала, Китай начал модернизировать ушу, чтобы сохранить культуру. Ушу можно увидеть во всем мире, его обучают в местных академиях или школах. Особенно в районе залива мы видим множество школ ушу и кунг-фу, в которых преподают это модернизированное искусство, его древние дисциплины и мораль.
Инструктор боевых искусств Сифу Терри Мотоко Пан
Инструктор боевых искусств Сифу Терри Мотоко Пан является экспертом в ушу, практиковавшим его чуть более десяти лет.«Сифу» (師傅) в ушу — это мастер этого искусства, который может обучать и принимать учеников (учеников, посвятивших себя всю жизнь). Традиционно сифу в Китае — это как отец для учеников, посвятивших себя искусству. Сифу Пан поделилась тем, что, по ее мнению, делает ушу таким уникальным видом спорта и боевым искусством, и объяснила все преимущества этого вида спорта для здоровья, культуру, которую он несет, и почему этот вид спорта стоит изучать и практиковать. Она описала свой опыт в ушу как «очень воодушевляющий и более изменчивый.”
Сайфу Пан объяснил немного того, что вы обычно видите в сегодняшнем ушу: «Спортивный аспект гораздо более сфокусирован, поэтому вы увидите, как люди делают много высоких акробатических движений, которые, вероятно, не будут использоваться в военное время. ситуация. Я не думаю, что люди действительно увидят эти китайские драмы. Это немного вырвано из контекста, но все равно выглядит действительно круто », — сказала она.
«Я полагаю, ушу — это образ жизни, потому что оно учит тому, что вы становитесь единым целым со своим телом и знаете его лучше, чем то, что знали раньше.Итак, ваши движения, ваше дыхание, то, как вы что-то делаете, — все это в одном человеке, в одном существе, и как они это показывают », — сказал Шифу Пан.
Участница чемпионата Китая 2016 года по ушу выполняет баланс глотания, нанду, в своей программе формы чанцюань (長拳). ИСТОЧНИК: Wikimedia Commons
.Будучи для многих образом жизни, спорт приносит много пользы для здоровья (при правильной практике). Эти преимущества включают лучшую гибкость, баланс, силу, скорость, мощь и точность с физической стороны, но также настойчивость, самоконтроль, уверенность, смирение и ответственность с психической стороны.
«Люди думают, что ушу — это спорт; они просто думают, что это хорошее упражнение, и это так, но дело в том, что оно не просто упражнение, оно учит ваше тело. Он учит вас, как двигаться, что делает ваше тело, его механике, как за ним ухаживать … он учит вас быть осторожным и осознавать, как вы двигаетесь и как двигаются другие вокруг вас … Я чувствую, что часто люди, когда они впервые начинают, они на самом деле не думают и не признают эту часть этого, потому что думают, что это просто спорт, но когда вы действительно усваиваете это, тогда вы осознаете разные вещи », — Сифу Пан сказал.
Ученики школы ушу в Китае практикуют стойку лошади (馬步; mǎ bù ), основную основу спорта и почти всех других боевых искусств. ИСТОЧНИК: Flickr
Поскольку спорт становится все более популярным с течением времени, Сифу Пан считает, что спорт все еще может добиться гораздо большего прогресса в этой области. Ушу было во многих фильмах, которые мы видим сегодня, и в прошлом оно почти превратилось в олимпийский вид спорта.
Сифу Пан объяснила, почему она считает ушу не олимпийским видом спорта, и как оно становится популярным: «Во-первых, это не часть Олимпийских игр.Почему? Потому что Китай со всеми вымыл бы пол! Что касается рекламы, я думаю, что это, по крайней мере, известно благодаря таким фильмам, как «Кунг-фу Панда». Например, сейчас, что касается ушу, я чувствую, что это могло бы быть немного больше, но, опять же, это может быть очень сложно, потому что часто это не так хорошо известно или хотя бы широко освещается, как, например, тхэквондо, которое проводится на Олимпийских играх », — сказал Сайфу Пан.
По словам Сифу Пана, ушу может стать олимпийским видом спорта, но: «Единственное, как я сказал ранее, — это то, что если бы они действительно добавили его в качестве олимпийского вида спорта, Китай, несомненно, выиграет, потому что там все лучшие спортсмены.Так что я видел, как сюда приезжали несколько великих спортсменов, и тут нет никакого сравнения ».
Шаолиньский мирянин из монастыря Шаолинь практикует Шаолиньцюань (少林 拳), демонстрируя свою гибкость. ИСТОЧНИК: Flickr
Китай тренировал всех своих лучших спортсменов по ушу в возрасте от двух до трех лет, придавая им форму тела, которая лучше всего подходит для этого вида спорта, чтобы все провинции могли соревноваться друг с другом в своей части Всекитайских игр по ушу. В настоящее время этот вид спорта требует прыжков в высоту и акробатических движений в вольных упражнениях, очень похожих на гимнастические, с такими движениями, как воздушные прыжки, повороты баттерфляем, воздушные повороты, сальто, гейнеры и многое другое.Обладая таким множеством преимуществ, Китай — это страна, которая с наибольшей вероятностью выиграет, если ушу будет добавлено к Олимпийским играм.
«Пример таков: в некоторых школах, скажем, в других странах, они будут учить много прыжков с правой стороны, но потом вы поедете в Китай, и они будут абсолютно амбидекстры. Они могут использовать любую сторону, без проблем, и тогда это станет скорее проверкой навыков », — сказал Сайфу Пан.
Ушу — это вообще то, что кто-то может практиковать, чтобы жить лучше.Вы сможете лучше осознать свое тело, разум и дух. Хотя есть вероятность, что китайские спортсмены доминировали бы в этом виде спорта, будь он на Олимпийских играх, этим видом спорта все же стоит заниматься.
В ушу: «Они на самом деле учат вас, как делать это по-другому, чтобы вы не так сильно истощались, а также вы действительно знали, каково ваше тело, и если вы знаете, что что-то не так, вы можете поймать это достаточно рано, чтобы вылечить его сразу, и таким образом, вы на самом деле не получите никаких серьезных травм, особенно, например, например, в футболе — вы делаете удар, вы промахиваетесь и оказываетесь на земле или ударить кого-нибудь.Ну, это не осознавать, кто ты или кто-то еще вокруг тебя, — сказал Шифу Пан.
Помимо того, что здоровье является такой важной составляющей, которая отличает ушу от других боевых искусств, оно имеет свои сходства и отличия от других боевых искусств. Сифу Пан сказал: «Дело в том, что многие основные движения одинаковы. Допустим, вы делаете блок, он защищает вас. Они практически интегрированы во все боевые искусства, потому что это самооборона ».
Юношеская команда по ушу позирует со своим оружием после выступления, демонстрируя свою гибкость и гордость.ИСТОЧНИК: Flickr
Помимо схожести основных движений, в боевом мире существует множество видов оружия. У ушу есть целая ветвь оружия и собственных стилей, от копья (Цян 槍) до посоха (Gun 棍), до прямого меча (Цзянь 劍) или палаша (Дао 刀). Наряду с оружием существует несколько различных стилей, которые делают ушу уникальным видом спорта, который позволяет практикующим адаптироваться практически к любой среде, если они свободно и хорошо осведомлены в этом искусстве.
«Дело в том, что оружие и разные стили на самом деле немного отличаются.Потому что вы думаете о каратэ и китайском кунг-фу — это немного по-другому. Каратэ немного жестче, но отнюдь не менее эффективно. Но китайское ушу на самом деле немного более гибкое с точки зрения того, что вы можете делать », — сказал Сифу Пан.
Подросток практикует удар баттерфляем (旋 子; xuàn zi) в средней школе Независимости. ФОТОГРАФИЯ: Кейт Дин
Сайфу Пан объяснил, как ушу делает возможным гибкость не только тела, но также ума и стилей.В бою будут определенные приемы, которые использует мастер боевых искусств, и: «Если что-то случится и этот прием не сработает, они могут сразу переключиться, чтобы они могли переключать режимы, и вы можете легко защитить себя, используя другой другой прием. разнообразие и скиньте соперника. Итак, что касается ушу, они фактически используют все свое тело как механизм защиты и защитный механизм, а также для атаки. Так что я чувствую, что в этом отношении это одна из вещей, которая отличает ушу от других основных стилей.”
С таким большим здоровьем и уникальностью в этом виде спорта есть одна вещь, которую, по словам Сифу Пан, выделяет этот вид спорта: «Любой возраст может заниматься. Я видел, как люди в возрасте 60 лет делали это, и они делали полные прыжки ногами, шпагат, поэтому я чувствую, что практически любой возраст действительно может это делать, от мала до велика. Но по мере того, как вы становитесь старше, я чувствую, что с точки зрения тела вы должны заботиться о своем здоровье и следить за тем, чтобы вы по-прежнему могли делать то, что действительно хотите. Есть прыжки в высоту, шпагаты и т. Д. », — сказала она.
Мастера ушу со всего мира собираются на фото после спектакля в Театре Микаана. ФОТОГРАФИЯ: Sifu Ding Yan Qing
Ушу, вид спорта с богатой историей Китая, постепенно проникает в общественность и в повседневную жизнь других людей. Хотя он не известен под своим названием, он признан во всем мире людьми, которые любят китайские драмы и фильмы о кунг-фу. Благодаря таким людям, как Джеки Чан, Донни Йен и Джет Ли, которые снимались во многих из этих фильмов, а также помощи тренеров по боевым искусствам, таких как Сифу Терри Мотоко Пан, ушу становится все более известным и широко известным во всем остальном мире.Ушу — это больше, чем просто боевое искусство; это также способ улучшить здоровье и образ жизни.
Нравится:
Нравится Загрузка …
Ушу, спорт, который Китай хочет принять на Олимпийских играх
Приближаются летние Олимпийские игры в Токио 2020 года, и Китай снова будет бороться за то, чтобы занять первое место в медальном зачете. Однако ни один вид спорта не будет включен в список мероприятий, несмотря на попытки Китая включить его с 90-х годов.
Этот вид спорта — ушу. Но что это на самом деле?
Изображение из MartialArtsGuy
Ушу (武术) буквально переводится как «боевые искусства».Это современный вид спорта, созданный на основе сочетания традиционных китайских боевых искусств. Современное ушу в основном основано на производительности, с большим количеством хореографических последовательностей и ярких движений (хотя некоторые спортсмены действительно практикуют спарринг).
Как это выглядит?
Ну … Проще просто посмотреть это видео (переходите к 0:20):
Люди так поступают в реальных боевых действиях ???
Наверное, нет. Лучший способ думать о современном ушу — это думать о нем как о спортивном спорте, таком как фигурное катание или гимнастика.Не ждите ничего слишком реалистичного — это примерно то, что вы ожидаете увидеть в фильмах о кунг-фу. Фактически, хореография ушу даже появлялась в сериале «Звездные войны» — и в «Изгое-один», и в «Последних джедаях»!
Чем еще они занимаются?
Спортсмены не только сражаются друг с другом, но и сами демонстрируют формы:
Иногда они используют такое оружие, как цепные кнуты:
Джеки Чан даже снял об этом фильм:
И это еле поверхностно! Есть и другие формы голых рук, такие как Южный Кулак, Орлиный Коготь и странно акробатический Тайчи.Есть также другое оружие, такое как прямые мечи, копья, обезьяний посох и многое другое!
Еще не в восторге? Если это так, обратите внимание на чемпионат мира по ушу 2019 года в Шанхае, который состоится в октябре этого года!
Если вы хотите узнать больше об ушу в деталях, то в этом блоге это довольно хорошо описано.
ушу дебютируют на Юношеских Олимпийских играх в качестве официального вида спорта в Дакаре 2022 года — Синьхуа
ЛОЗАННА, 8 января (Синьхуа) — После появления в качестве специальных выставочных мероприятий на Олимпийских играх в Пекине в 2008 году и на Юношеских Олимпийских играх в Нанкине в 2014 году ушу, широко известное как китайское кунг-фу, дебютирует в качестве официального вида спорта на Олимпийских играх. Международный олимпийский комитет подтвердил на заседании исполнительного совета в среду, что Юношеские Олимпийские игры 2022 года в Дакаре.
Это первый раз, когда ушу будет официально включено в олимпийские соревнования.
Это долгожданный прорыв для Международной федерации ушу, которая подавала заявки на включение в МОК в 2001, 2008 и 2011 годах соответственно, но каждый раз терпела неудачу. Первые две заявки были отклонены МОК на начальном этапе. Третья заявка в 2011 году прошла в финальный раунд голосования для участия в Олимпийских играх в Токио в 2020 году, но осталась невыносимой и снова была пропущена.
Традиционное китайское ушу, имеющее долгую историю и глубокие корни в культурных и духовных традициях страны, элегантно объединяет тело и дух. Китай хочет поделиться этими качествами с миром.
Благодаря усилиям по продвижению Международной федерации ушу и Китайской ассоциации ушу, ушу приобрело широкую популярность во всем мире, особенно среди молодых участников. Статистика показывает, что сегодня ушу во всем мире занимаются около 120 миллионов человек.
Стремление Китая сделать ушу официальным олимпийским событием ускоряет интернационализацию этого традиционного вида спорта.
В прошлом году Китай выступил с предложением о строительстве спортивной электростанции, в котором приоритетом было «Ушу для скорейшего вступления в Олимпийские игры». Сегодняшнее объявление приближает их еще на один шаг к этой цели.
За прошедшие годы Международная федерация ушу провела большую международную пропагандистскую работу при сильной поддержке Главного государственного управления спорта Китая.
Администрация не только оказывает техническую поддержку национальным федерациям ушу, регулярно отправляя экспертов в эти федерации для дополнения их тренировочных лагерей по ушу, но также щедро предоставляет большое количество оборудования для ушу бесплатно. Каждый год многие местные группы отправляются за границу для проведения представлений и представлений, стремясь улучшить влияние ушу за границу.
Четвертые юношеские Олимпийские игры пройдут в Дакаре, Сенегал, в октябре 2022 года. Заседание исполнительного совета МОК, состоявшееся в декабре 2019 года, одобрило добавление пяти новых видов спорта, включая хип-хоп, скейтбординг, скалолазание, серфинг и карате. и решил продолжить оценку возможности участия ушу в Юношеских Олимпийских играх в Дакаре.
После объявления был утвержден предлагаемый график занятий ушу на Играх, что означает, что 48 спортсменов со всего мира будут участвовать в четырех соревнованиях: мужском и женском чанцюань и мужском и женском тайцзицюань.
История и развитие боевого искусства ушу
Что такое ушу? Что ж, это зависит от вашего положения. Некоторые могут назвать это боевым видом спорта в современном мире. Однако дословный перевод китайского слова указывает на то, что «ву» означает военный, а «шу» — искусство.В этом смысле ушу — это термин, описывающий китайские боевые искусства, похожие на кунг-фу. Фактически, и кунг-фу, и ушу когда-то считались одним и тем же. Однако в наши дни ушу больше считается выставочным и полноконтактным видом спорта.
Вот почему.
История ушу
Если следовать более дословному переводу слова ушу как термина, описывающего китайские боевые искусства, то история обширна и несколько окутана тайной.Как правило, боевые искусства в Китае насчитывают тысячи лет и были сформулированы по тем же причинам, что и почти повсюду, — для помощи в охоте и защиты от врагов. Одна из первых форм формализации искусства, по-видимому, произошла при императоре Хуанди, занявшем трон в 2698 году до нашей эры. В частности, в то время в войсках преподавали вид борьбы с использованием рогатых шлемов. Это называлось Хорн Баттинг или Цзяо Ди. Отсюда основы истории китайских боевых искусств можно найти в руководстве по истории и стилям кунг-фу.
В наши дни термин ушу в основном используется для описания выставочного и боевого спорта, и именно так он будет рассматриваться в остальной части этой статьи.
Как указывалось ранее, история китайских боевых искусств несколько окутана тайной. Отчасти это связано с продолжительностью времени, о котором мы здесь говорим — по прошествии тысяч лет ни одна история не является очень конкретной. Однако это также отчасти связано с усилиями, предпринятыми при Мао Цзэдуне и коммунистическом правлении, чтобы уничтожить почти все традиционное в Китае.Литература в храме Шаолинь была уничтожена в это время, а мастера кунг-фу бежали из страны, и все это оставило местное искусство в некоторой степени раздробленным.
Учитывая это и многое другое, в середине 1900-х годов китайское правительство попыталось национализировать и стандартизировать практику боевых искусств в Китае. По сути, это превратило некоторые аспекты этого занятия в спорт. В 1958 году Всекитайская ассоциация ушу была создана по назначению правительства. Наряду с этим этот вид спорта получил название ушу.
Попутно Китайская государственная комиссия по физической культуре и спорту побудила и продвинула создание стандартизированных форм для большинства основных китайских искусств, что привело к национальной системе ушу со стандартами форм, обучения и оценки инструкторов. Примерно в то же время учения ушу были включены в учебные программы на уровне средней школы и университета.
В 1986 году был создан Китайский национальный исследовательский институт ушу в качестве центрального органа по исследованию и управлению деятельностью по ушу в Китайской Народной Республике.
Соревнования по ушу
Соревнования по ушу обычно делятся на две дисциплины — таолу (формы) и санда (спарринг). Таолу или формы — это предопределенные движения, предназначенные для защиты от воображаемых нападающих. Составные части соревнований по ушу, конечно, оцениваются в соответствии с определенными критериями. Однако, по сути, используемые формы во многом заимствованы из традиционных китайских боевых искусств. В последнее время соревнования по ушу стали известны высоко летающей акробатикой (высокие прыжки, прыжки ногами и т. Д.), Чем, возможно, раньше.
Спарринг-сторона соревнований — санда, которую иногда называют саньшоу, — это бой стоя или нанесение ударов. Тем не менее, в этих соревнованиях используется уровень грэпплинга, заимствованный из Шуай Цзяо и / или Чин На.
Вообще говоря, в соревнованиях по ушу есть основные мероприятия, которые являются обязательными, а также более индивидуализированные / другие мероприятия. Обязательными мероприятиями являются:
- Без руки
- Чанцюань (Длинный кулак) Наньцюань (Южный кулак)
- Тайцзицюань (или Тайцзи-цюань) (кулак тайцзи)
- Короткое оружие
- Дао (нож)
- Цзянь (обоюдоострый меч)
- Нандао (Южный однолезвийный меч)
- Тайцзицзянь (обоюдоострый меч тайцзи)
- Длинное оружие
- Пистолет (Посох)
- Цян (Копье)
- Нангун (Южная дубина)
Известные практикующие ушу
- Джет Ли: Ли — один из самых известных актеров фильмов о боевых искусствах всех времен.Он также участвовал в Пекинской команде ушу на Всекитайских играх. В основном под опекой У Биня — всемирно известного тренера по ушу — Ли завоевал 15 золотых медалей и одну серебряную медаль на чемпионатах Китая по ушу.
- Юань Вэнь Цин: Цин завоевал несколько золотых медалей на чемпионатах Китая, мира и Азии. Раньше он входил в состав команды по ушу Шаньси, которую тренировали тренеры Пан Лин Тай и Чжан Лин Мэй.
Что такое ушу? | Команда Ушу Университета Орегона
Ушу является одновременно выставочным и полноконтактным видом спорта, заимствованным из традиционных китайских боевых искусств.Он был создан в Китайской Народной Республике после 1949 года в попытке национализировать практику традиционных китайских боевых искусств. Большинство современных конкурсных форм было сформировано на основе их родительских искусств комитетами, назначенными правительством. В наше время ушу стало международным видом спорта благодаря Международной федерации ушу (IWUF) , которая каждые два года проводит чемпионаты мира по ушу.
Соревновательное ушу состоит из двух дисциплин: таолу (формы) и санда (спарринг).Таолу включает в себя образцы боевых искусств и маневры, за которые участники оцениваются и получают баллы в соответствии с определенными правилами. Формы включают основные движения (стойки, удары ногами, удары руками, равновесие, прыжки, взмахи и броски), основанные на совокупных категориях традиционных стилей китайских боевых искусств, и могут быть изменены для соревнований, чтобы подчеркнуть свои сильные стороны. У конкурсных форм есть ограничения по времени, которые могут варьироваться от 1 минуты 20 секунд для некоторых внешних стилей до более пяти минут для внутренних стилей.Современные участники ушу все чаще тренируются в воздушных техниках, таких как прыжки и удары ногами на 540 и 720 градусов, чтобы добавить больше сложности и стиля своим формам.
Ушу сегодня можно увидеть почти во всех боевиках, продвигаемых Джет Ли, Донни Йен, Чоу Юн Фат и другими.
История ушу — саньда | Все об ушу — саньда | Происхождение ушу
Фото: CHEN WS / Shutterstock.com
Доля:
Ушу-саньда, также известное как Саншоу — это форма китайского боевого искусства, практикуемая как полноконтактный вид спорта и напоминающая кикбоксинг.Это вид спорта без оружия, в котором используются удары руками, ногами, борьба, метание и защита. Этот вид спорта был первоначально разработан китайскими военными и основан на традиционном кунг-фу и современных методах единоборств. Первый чемпионат мира по ушу (как саньшоу, так и таолу) состоялся в 1991 в Пекине, Китай, а первый чемпионат мира по Саншоу был проведен в 2002 в Шанхае и теперь проводится в разные годы. Чемпионат по ушу.
Обновлено: 25 мар.2021 г.
* Мы стремимся к большему количеству модификаций и точности. Помогите нам сделать это своими ценными отзывами. Мы не несем ответственности за аутентификацию данных.Связанные виды спорта, которые необходимо прочитать!
Что вы думаете о статье выше?
Что такое ушу? | Центр ушу Сан-Диего
Wǔshù 武术 (сущ) — «Боевое искусство»
Термин ушу по-китайски означает «боевые искусства» (武 «ву» = военное или боевое, 术 «шу» = искусство), который используется для обозначения китайских боевых искусств в целом, которые широко известны как кунг-фу в западных обществах.
Современное ушу
Китайских боевых искусств можно проследить тысячелетиями, однако современное ушу было разработано и стандартизировано в конце 1940-х годов. Это национальный вид спорта Китая, одновременно являющийся выставочным видом спорта (таолу) и полноконтактным видом спорта (санда / саньшоу).
Формы таолу используются более широко и сравнимы с упражнениями в зале в гимнастике, в которых особое внимание уделяется скорости, гибкости, силе и акробатическим техникам.Формы были разработаны так, чтобы быть более эстетичными, с использованием более низких стоек и высоких ударов ногами, что также используется в целях упражнений. Также включены сложные акробатические и воздушные движения, которые пользуются популярностью на выставках и соревнованиях.
Современное ушу стало популярным благодаря Джету Ли, который 5 раз был чемпионом Китая по ушу перед тем, как перейти на большой экран. Сейчас ушу часто можно увидеть в боевиках и видеоиграх. Сегодня ушу официально практикуют более чем в 120 странах мира.
Соревнования по ушу
Современное ушу превратилось в соревновательный вид спорта с проведением нескольких международных соревнований, включая чемпионаты мира по ушу, которые проводятся каждые два года, правила и положения устанавливаются Международной федерацией ушу (IWUF).
В Соединенных Штатах проводятся отборочные соревнования по командным испытаниям как для взрослых, так и для юношеских команд, которые проводятся Федерацией ушу-кунг-фу США (USAWKF) каждые два года.
Формы таолу выполняются на ковре 14 х 8 м с использованием узоров и движений боевых искусств либо голыми руками, либо с оружием, которые оцениваются и получают баллы в соответствии с определенными правилами.Минимальный лимит времени для внешних форм составляет 1 минуту 20 секунд и 3-6 минут для внутренних форм тайчи.
Соревнования делятся на следующие общие категории:
- Barehand : Длинный кулак (Чанцюань), Южный кулак (Наньцюань), Кулак Тайцзи (Тайцзицюань)
- Короткое оружие : Палаш (Даошу), Прямой меч (Цзяньшу), Южный Палаш (Нандао), Меч Тайцзи (Тайцзицзянь)
- Длинное оружие : Посох (Гуншу), Копье (Цяншу), Южный посох (Нангун)
- Групповые мероприятия : Хореографические программы, ориентированные на синхронизацию и плавность
- Dulian Events : Хореографические боевые наборы с оружием или без него
О центре ушу в Сан-Диего
Центр ушу в Сан-Диего (SDWC) основан Сяотаном Лю, профессиональным спортсменом и чемпионом по ушу с более чем 30-летним опытом, и Алексом Траном, членом современной и традиционной команды США по ушу.В SDWC основное внимание уделяется личностному и физическому развитию учащихся с помощью турниров по ушу на местном, национальном и международном уровнях.
Центр ушу в Сан-Диего является пожизненным членом школы Федерации ушу-кунгфу Соединенных Штатов Америки (USAWKF)
.