Спортивное ушу — Портал о спортивном и традиционном ушу

Спортивное ушу

 Спортивное ушу — так называемое зрелищное ушу, которое возможно демонстрировать на спортивных состязаниях. Подобные формы китайского ушу получили развивитие главным образом в континентальном Китае и особенно после образования в 1956 г. Китайской ассоциации ушу (чжунго ушу лянь хэ хуэй), хотя стоит отметить, что регулярные чемпионаты Китая по ушу проводились с 1923 г., а на Олимпийских играх 1936 г. проходивших в Берлине, китайские спортсмены провели показательные выступления по ушу, но неподготовленные зрители восприняли Это как вид национального танца. После официального учреждения Международной федерации ушу (гоцзи ушу лянь хэ хуэй) в 1988 г. началось регулярное проведение международных соревнований и чемпионатов мира. Бывшие чемпионы ушу 80-х годов постепенно стали известными актерами кино в жанре action 90-х, среди них Ли Ляньцзе (Jet Lee), Чжао Чанцзюнь, Ван Чунь, Шэнь Суцзюань, и многие другие спортсмены посредством кино прославили ушу во всем мире.

  Спортивное ушу – это, прежде всего путь к самосовершенствованию личности через освоение гимнастических комплексов, дыхательной гимнастики, психофизического тренинга, поединков с противником и т.д. Занятия ушу доступны людям любого возраста и различного уровня физической подготовки, развивают силу, гибкость, координацию движений, выносливость, концентрацию внимания, имеют большее оздоровительное значение и положительное психофизическое воздействие.

  Спортвное ушу развивает человека, прежде всего физически, а участие в соревнованиях позволяет провести внутреннюю переоценку своих способностей, перешагнуть через “немогу” и выробатать тем самым целый ряд полезных в жизни качеств, таких как целеустремленность, выносливость, решительность, способность мгновенно оценивать ситуацию и т.п.  

  Как уже говорилось, спортивное ушу делится на два основных раздела – ушу-таолу и ушу-саньда (или более традиционное название – саньшоу) кроме этого существует еще два, менее известных, вида спортивного ушу, которые мы опишем ниже. Все эти направления представлены в спортивном отделении Московской федерации ушу.
 
  Ушу-таолу включает удары руками, ногами, захваты, заломы, броски, удары в прыжке, все эти технические действия сведены в комплекс движений (таолу) эмитирующий бой человека с одним или несколькими противниками, с оружием и без. В базовый набор технических действий ушу-таолу входят наиболее зрелещные приемы, отобранные из таких известных традиционных стилей ушу, как чацюань, хуацюань, паоцюань, хунцюань, шаолиньцюань, тайцзицюань и др. На соревнованиях спортсмены соревнуются в обязательной программе, в которую входят три раздела:  

•  Цюаньшу (комплексы упражнений без оружия), включает три стиля: чанцюань, наньцюань, тайцзицюань. Каждый из этих стилей имеет свою харрактерную особенность, свою базовую технику, как правило спортсмены специализируются в одном из этих стилей.
• Дуань цисе (комплексы упражнений с коротким оружием), включает: даошу (упражнения с изогнутым мечем “дао”), цзяньшу (упражнения с прямым мечем “цзянь”).
• Чан цисе (комплексы упражнений с длинным оружием), включает: цяншу (упражнения с копьем), гуньшу (упражнения с шестом).

  Кроме обязательной программы спортсмены выступают и в показательной программе, в которую входят четыре раздела:

• Традиционные стили ушу без оружия, разделены на четыре группы по принципам приложения силы, схожести принципов движения, техник и т.п. 1-я группа: багуа, синъи, бацзи. 2-я группа: тунбэй, пигуа, фаньцзы. 3-я группа (подражательные стили и дитан): стиль пьяницы, обезьяны, змеи, журавля, богомола и т.п. 4-я группа: шаолиньцюань, паоцюань, хуацюань, хунцюань и др. (это самая многочисленная группа, сюда входят все стили невошедшие в 1-3 группы).
• Традиционное оружие ушу, разделено на три группы: Одиночное оружие: различные виды алебард, шест, копье, двуручный меч и т.п. Парное оружие: парные мечи, парные кинжалы, парные цепи и т.п. Гибкое оружие: цепь, трехзвенная палка, гибкое копье, цеп и т.п.

   

Театрализованные поединки дуйлянь включают: поединки один на один или один против нескольких противников без оружия, с оружием, вооруженного(ых) против безоружного(ых).
Показательные групповые выступления под музыку.

  Оценка спортсмена за каждый вид программы выставляется по десятибальной шкале, где шесть баллов начисляются за технику, за силу и координацию начисляется два балла, за дух, ритм, стиль, содержание начисляется два балла. Оценка снижается судьями за каждое несоответствие правилам или технике.  

 
Ушу-саньда (саньшоу) – свободный бой. Как спортивное единоборство ушу-саньда было возрождено лишь в конце 80-х годов нашего века, хотя различные формы поединков существовали в Китае с глубокой древности. Современное саньда это динамичный вид контактных поединков с жесткими правилами, недопускающими лишнего травмотизма. Включает удары руками, ногами, захваты, заломы, броски, удары в прыжке из любых стилей ушу. Технические действия спортсмены демонстрирует в поединке один на один без оружия в защитной экипировке (шлем, перчатки, нагрудный желет, накладки на голень, раковина). Поединок проводится в три раунда по 2 минуты на открытом, без канатов, помосте – лэйтай поднятом на 60 сантиметров над уровнем земли.

  Бой контролируется судьей на помосте и боковыми судьями, которые оценивают технические действия в зависимости от чистоты и эффективности на 1, 2 или 3 балла. Победителем объявляется спортсмен, набравший в ходе схватки наиболеьшее количество баллов. Если спортсмен два раза в раунде выталкивается за пределы лэйтая, то он объявляется проигравшим в раунде.  
 
Туйшоу – дословно толкающие руки. Вид поединка между двумя невооруженными противниками в стиле тайцзицюань. Техника туйшоу включает восемь основных технических действий из арсенала тайцзи: пэн, люй, цзи, ань, цай, ле, чжоу, као. Задача спортсмена, используя технику тайцзицюань заставить противника потерять равновесие или опрокинуть его на землю. Соревнования проводятся на круглой, диаметром 6 метров, площадке, в два раунда по 3 минуты. Бой контролируется судьей на помосте и боковыми судьями, которые оценивают технические действия в зависимости от чистоты и эффективности на 1, 2, 3, 4 или 5 баллов.

 
  Дуаньбин, чанбин – свободный бой на коротком (дуаньбин) и длинном (чанбин) оружие. Этот вид контактных поединков в старом Китае также назывался лэйтай. В настоящее время в Китае соревновательные поединки с оружием почти забыты, и чаще используются в тренировочном процессе традиционных школ ушу. Технические действия спортсмены демонстрирует в поединке один на один в защитной экиперовке (шлем, перчатки, нагрудный желет, накладки на голень). В дуаньбин разрешаются любые атакующие и защитные действия из техники владения мечем (цзяньшу, даошу), в чанбин разрешаются любые атакующие и защитные действия из техники владения копьем (цяншу).

  Соревнования в дуаньбин проводятся на круглой площадке диаметром 9 метров, в чанбин на прямоугольной площадке 14 на 8 метров в три раунда по 3 минуты. Бой контролируется судьей на помосте и боковыми судьями, которые оценивают технические действия в зависимости от чистоты и эффективности на 1, 2, или 3 балла.

 

(первоисточник — Московская федерация ушу)

 

Что такое УШУ? Серьезный разбор темы…

Сегодня многие люди, при слове УШУ зачастую представляют абсолютно разное наполнение. Для кого то это движения из старых фильмов 80-х и 90-х, когда на пике популярности были такие фильмы как «Хон Гиль Дон», различные киноэпопеи про противостояние ниндзя и Шаолиня, да всего и не перечислить! А для кого-то это оздоровительные движения, так красиво и медленно выполняемые пожилыми людьми в парках. Многие видят в этом систему спортивного боя, эффективную и опасную, а есть те, кто упражняется в высокоакробатических элементах, тренируя сальто и прыжки с поворотом на 360 и 720 градусов…

Мы даже провели специальный опрос, где задавали вопрос: «А что такое УШУ???» Передачу с данным опросом можно посмотреть на нашем канале ютуба прямо здесь:

В передаче мы подняли этот серьезный вопрос и, как оказалось, проблема действительно очень значимая. А все дело в том, что на сегодняшний день ушу претерпело множество изменений и эволюционным путем разделилось на большие три группы. И сегодня УШУ — это не некое единое пространство, а это действительно абсолютно разные 3 направления, причем, занимаясь одним из них мы зачастую даже не представляем чем же занимаются в другом. Настолько различные цели и методы в тренировках. И чтобы понять насколько этот вопрос сложный — можно также посмотреть вот эту передачу.

А для чего же нам вообще знать и понимать эти 3 направления современного УШУ?

На самом деле все просто. Если вы хотите заниматься данным искусством, или, возможно, хотите отдать ребенка на УШУ, то вам однозначно надо понимать чему можно научиться в той или иной секции.

Например, человек, насмотревшись на прекрасно подготовленного бойца Забита Магометшарипова, выходца из УШУ, одного из лучших бойцов UFC, идет заниматься в секцию УШУ. Но по воле случая он попадает туда, где занимаются совершенно другим направлением.  Как минимум этот человек через некоторое время будет разочарован… Или если кто-либо ищет оздоровительные методики, но попадает в секцию, где тренируют спортивный поединок — результат явно будет отрицательный. И возможно, полностью разочаровавшись, люди больше не вернутся в это прекрасное искусство.

Чтобы такого не приключилось, необходимо изначально понимать как свои цели, так и те направления, которые предлагает УШУ. И в таком случае разочарованных не будет! Ибо все, что вы хотите, вы однозначно найдете в данном искусстве! Главное прийти в правильное место!

Давайте, наконец-то, уже и подойдем к развязке в данном вопросе.

А истина заключается в том, что на сегодняшний день УШУ не представляет собой некое единое пространство. Как уже говорилось, эволюционным путем оно разделилось на 3 большие направления.

Начнем по порядку.

Помните старые фильмы, которыми был наводнен кинематограф, где встречались в бою монахи с ниндзя, летающие воины отбивали тысячи стрел, а исчезающие и телепортирующиеся бойцы вообще поражали наше воображение!? Если не помните, то посмотрите фильмы «Хон Гиль Дон», «Ниндзя против Шаолиня» и др…

Да и современный кинематограф не стоит на месте. Для того, чтобы быть актером в фильме в роли бойца кунгфу или другого стиля нужна определенная подготовка. Насколько красочно снимаются моменты поединков, какие крутые приемы делают герои…

А ведь это и есть первое направление  — спортивное таолу. Это то направление, которым в Китае в недалекие времена пытались заменить все УШУ. Какие причины данных итераций?  Сейчас мы рассматривать не будем. Факт остается фактом — во время так называемой культурной революции было практически вырвано с корнем все, что касается традиций и настоящей воинской подготовки; все, что было связано с ушу как цельной системой подготовки человека, способного самостоятельно принимать решения, основываясь на понятиях воинской морали УДЭ.

Но любовь к ушу у людей удалить не получалось и мудрое руководство ЦК Партии КНР решило вопрос кардинально — было создано УШУ для народа, его даже назвали ГОШУ, что означало Государственное искусство!

Были созданы специальные стили, особенностью которых был артистизм и умение красиво двигаться.  На сегодняшний день это направление настолько развилось в своей специализации, что спортсмены нарабатывают невероятные головокружительные акробатические элементы. Уровень владения телом вырос до колоссальных высот. Сальто и прыжки, скорость и артистизм здесь на высоте. А что еще нужно для кино?

Но и сама эта система стала действительно самодостаточной чтобы совершенствоваться в ней. Профессионалы в данном направлении реально поражают своей координацией, прыгучестью и акробатикой. 

Вот именно отсюда мы имеем  спортивное таолу. Это система подготовки, где основной целью тренировок является обучение прихода в стойки, наработке красивых читаемых движений, формированию красивых четких форм рук и ног. Однако в боевом плане, все не так красиво. И нужно четко понимать: это не обучение сражаться — это обучение красиво показать.

И здесь мы плавно переходим ко второму направлению — это диаметрально противоположные цели и тренировки. Название данной ветки УШУ — Саньда.

Саньда — это как раз система спортивного поединка, где основой подготовки является тренировка тайминга, умение наносить удары, перемещаться и работать против живого противника на ринге или специальном помосте. Здесь эффективность в бою 1 на 1 является основой тренировочного процесса. Именно эффективность ставится превыше артистизма и красоты движений. Это подготовка бойца.

По сравнению с разделом спортивного Таолу  здесь совершенно другие движения, другие перемещения, другая работа тела. Это как 2 конца одной ооочень длинной палки.

Чем более профессионально вы занимаетесь любым из этих направлений, тем дальше от середины палки вы отодвигаетесь к краю. Вы никогда не сможете держаться за 2 конца одновременно.

И зачастую люди, которые занимаются, к примеру, спортивным таолу, глядя на саньдаистов попросту говорят: «Да это же не УШУ вообще!» И наоборот. Те, кто занимается саньда, часто вообще не понимают что делают спортсмены в разделе спортивного таолу…

А на самом деле это всего лишь 2 разных направления, в которых можно совершенствоваться очень долго. И в каждом из них можно добиться потрясающих результатов! Только надо четко понимать свои цели и то, какие цели преследует выбранное направление.

И здесь мы переходим к третьему разделу, к тому, из которого и вышли первые два. Это корень или, так сказать, связующее звено.

Это традиционное УШУ или, лучше сказать, традиционные стили УШУ. Это те знания, которые накапливались Мастерами и передавались из поколения в поколение, отбирая наиболее эффективные и лучшие техники. Основой тренировок в данном направлении является, безспорно, эффективность. И здесь мы видим схожесть направления Саньда, которое взяло эффективность за основу тренировочного процесса.

Однако, говоря об эффективности, следует сказать, что, эффективность в традиционных направлениях связана далеко не только с умением вести бой с одним или несколькими противниками. Эффективность касается также и оздоровительных практик. Техники приведения сознания в спокойное и уравновешенное состояние также занимают значимое место в передаче традиций.

Особое место занимают практики и методы тренировок, развивающие и совершенствующие так называемые принципы воинской морали (добродетели) — УДЭ. (Почитать про эту уникальную систему ценностей можно здесь.)

Все эти техники направлены на саморазвитие и воспитание в человеке необходимых моральных, этических и, конечно же, физических качеств.

Ибо человек, обладающий знаниями боевых искусств, но не впитавший в себя моральные ценности Удэ, может быть очень опасен для общества.

Поэтому традиция — это то место, где до сих пор сохраняются отношения Учитель-Ученик, проходит посвящение в последователи и хранители традиций стиля. И все в точности так как в книгах о древних героях-Мастерах, которыми зачитывались все ребята в детстве.

Благо в последнее время Китайское правительство одумалось и стало возрождать традиционное УШУ. Однако утеряно очень много. Но всетаки остались Мастера, которые смогли создать как спортивное УШУ Саньда, так и сохранить  традиционные знания. Сегодня они, как и десятки лет назад, бережно передают их тем, кто готов их принять.

Не обошлось, конечно, без проблем. Популярность низкосортных фильмов 80-х годов породила множество школ, где  за мастерство выдавалось откровенная подделка. Что и произошло во всем мире и на постсоветском пространстве в том числе. Мы имели громадное количество школ, называемых «семейными» или «клановыми», или еще как нибудь. Однако, в лучшем случае, создатель таких школ имел небольшую подготовку в каратэ, спортивном ушу таолу, возможно боксе… Так как не было возможности проверить откуда у него знания, то все очень просто закрывалось словами типа : «мне это передал сам Мастер»…. Да и сами «Мастера», даже если они были азиатской внешности, зачастую были так сказать самоназванными «хранителями клановых и семейных традиций»…  Последователи тратили годы, десятки лет на изучение таких сокровенных практик. Результат прост. Его просто нет. И, к большому сожалению, на сегодняшний день еще масса таких школ и мастеров, которые выдают свой самодел за настоящее кунгфу. Но это уже отдельная тема.

Это все очень негативно сказалось и до сих пор сказывается на действительно великом искусстве УШУ. Незнание и непонимание основ и базы стилей приводит к изменениям в самом тренировочном процессе. А непонимание целей и задач приводит вообще к самым плачевным результатам.

Именно поэтому традиционное направление является наиболее сложным. В действительности именно здесь происходит слияние казалось бы невозможного — красоты и эффективности. Ведь красота также является одним из атрибутов УШУ. Только насколько эта красота разнится с привычной для нас — об это узнаем из другой статьи.

Вернемся же к стилям. На самом деле существует не бесчисленное их множество. И даже не тысячи и тысячи, а всего 129 стилей, традиционность которых подтверждена в ходе многолетних исследований в самом Китае. Это было сделано специально для того, чтобы постараться оградить истинно традиционное направление от шарлатанства.

На самом деле во всем мире не так много настоящих специалистов в традиционных стилях. Однако все они чтят и хранят традиции, и точно также, как и много веков назад, передают знания своим ученикам. Так что найти настоящего Мастера в традиционном направлении реально намного труднее, чем тренера в спортивных направлениях. А стать посвященным учеником или хранителем традиций является задачей очень трудновыполнимой. Слишком уж высокие требования предъявляются к кандидатам.

Итак, что же мы имеем в итоге?

А то, что прежде чем пойти заниматься УШУ, нужно четко понять какие цели вы преследуете. Затем нужно понять какое из направлений преподают в той школе, куда вы обратились. Не надо стесняться задавать вопросы тренеру. Важно понять какое направление практикуется в данном месте.

А практиковаться может только следующее:

1. Спортивное таолу, куда относятся специально созданные стили Чаньцюань и Наньцюань. Также спортивные комплексы с оружием, длинным или коротким. Все это выступления, специально подобранные для соревнований, отличающиеся сверхчистотой движений, красочностью и высокой акробатикой на серьезном уровне подготовки.
2. Искусство спортивного поединка УШУ Саньда. Это техника свободного боя на специальном помосте или на ринге по определенным правилам, которые на самом деле во многом и отличают данное направление от других смежных видов единоборств. Данное направление характеризуется высокой эффективностью и довольно широким разнообразием техник боя.
3. Традиционные стили УШУ, где вам предстоит изучить настоящий стиль воинского искусства, пришедший из глубины веков и сохранивший все элементы эффективности касаемо боя, оздоровления и практик для развития сознания. Здесь вам предстоит кропотливая работа над базой, изучение  комплексов разной направленонсти — как боевой, так и оздоровительной. Это, пожалуй, самое сложное направление. И здесь больше всего подводных камней. Так или иначе, приготовьтесь к кропотливому труду.

Следует отметить, что время соревнований наложило отпечаток и на традиционные стили. Практически в каждом стиле есть специфические комплексы, которые изучаются специально для соревнований. Они уже больше похожи на спортивное таолу. Потому что, в большинстве случаев, для удобства оценки их формируют так, чтобы они походили на спортивные. Конечно, в боевом плане здесь  не все движения могут быть применимы. Это также следует помнить, если вы приступаете к изучению традиции.

Также существует очень сложный вопрос о том, насколько вообще методика изучения комплексов таолу является эффективной. Но это также тема для отдельной статьи!

Как можно видеть, УШУ сегодня позволяет найти нужное направление КАЖДОМУ из нас! Так что не раздумывайте и приходите на тренировки!  Ибо сколько бы мы ни читали, сколько бы ни обдумывали… ничто не заменит реальных занятий!

А видео с ответом на вопрос — что такое УШУ для современного человека можно посмотреть здесь:

Поделиться этой статьей с друзьями в социальных сетях:

 

Ушу — Википедия. Что такое Ушу

Представители школы кунг-фу в ОАЭ (Хан и Тони Сюэ)

Ушу́ (кит. трад. 武術, упр. 武术, пиньинь: Wǔshù) — термин, употребляемый для обозначения как китайских боевых искусств, так и созданных на их основе современных видов спорта.

Определение

Ушу (武术)^[1] — это общее название для всех боевых искусств, существующих в Китае. Состоит из двух иероглифов: 武 wu («у») — «военный, боевой» и 术 shu («шу») — «техника». В разное время для этой же цели использовались разные термины — уи (武艺), гошу (国术) и т. п. — поэтому искать в написании какой-то глубокий философский смысл абсолютно неправильно.

Другие названия

• Кун-фу (на кантонском наречии), Гунфу (на путунхуа) — буквально «мастерство», также означает результат упорных тренировок, в Гонконге применяется для обозначения ушу, используется также вариант kung fu.
• Гошу — буквально «искусство страны/национальное искусство»; термин, использовавшийся для обозначения китайских боевых искусств во время Китайской республики, в настоящее время употребляется на Тайване.
• Уи — буквально «боевое искусство», старый термин времён императорского Китая.
• Цюаньфа (буквально «кулачные методы») или Цюаньшу (буквально «кулачная техника») — один из разделов ушу, иногда это слово используется как синоним всего ушу.

Кун-фу и ушу

По сути, кун-фу (или гунфу) и ушу применительно к боевым искусствам являются синонимами. Ушу (武术) дословно переводится как «боевые искусства», а гунфу (功夫), также неправильно транскрибируемое как «кунгфу» означает «мастерство» и в Китае может употребляться как по отношению к кулачному искусству, так и по отношению к талантливому музыканту, повару и т. д. Традиция произносить «кунгфу» пришла через вторичный перевод американских переводов гонконгских боевиков (из произношения в кантонском диалекте, распространённом на юге Китая: ютпхин Gung1 fu1, кант.-рус. кунфу)^[2].

Виды и стили

Существуют сотни стилей ушу. Исторически существовали следующие попытки классификации:

• Классификация по принципу «Север-Юг». Бытует мнение, что для северных стилей характерны широкие высокие позиции, большое количество ударов ногами, многочисленные перемещения, в то время как южные стили характеризуются низкими позициями, малоподвижностью, упором преимущественно на действия руками. Однако существует много стилей как на севере, так и на юге Китая, которые абсолютно не укладываются в эту схему.

• Классификация по трём центрам возникновения («Шаолинь, Удан, Эмэй»). Легенды говорят, что существует три центра возникновения стилей ушу: буддийский монастырь Суншань Шаолинь в провинции Хэнань, комплекс даосских храмов в горах Удан в провинции Хубэй, и буддийские и даосские монастыри в горах Эмэй в провинции Сычуань. Однако в эту схему абсолютно не вписываются многочисленные стили, не происходящие ни из одного из этих трёх центров.

• Классификация по долинам трёх рек («Хуанхэ, Янцзы, Чжуцзян»). Эта классификация была создана в основанной в 1909 году в Шанхае Ассоциации «Цзинъу» (精武会), впервые предпринявшей попытку систематического научного изучения ушу. Однако в данную схему не укладываются стили, распространённые в регионах, через которые ни одна из этих рек не протекает, да и само сведение стилей в группы выглядит довольно искусственно.

• Разбиение на стили, предпочитающие ведение боя на дальней дистанции — «чанцюань» (长拳), и стили, предпочитающие ведение боя на короткой дистанции — «дуаньда» (短打). В эту схему не укладываются многочисленные стили, в которых бой ведут как на длинной, так и на короткой дистанциях.

Ушу. Спортивное направление

Ушу-таолу

Соревнования по ушу в рамках 10-й Спартакиады народов КНР.

Ушу-таолу («комплексы ушу») — это вид спорта. Участники соревнуются в выполнении комплексов движений, составленных из движений различных стилей традиционного ушу с добавлением акробатических элементов; оценки выставляются за сложность движений, чёткость их выполнений, театральность исполнения и т. п. Помимо соревнований по исполнению комплексов в одиночку, существуют также такие виды соревнований, как командное исполнение комплексов и постановочные поединки (дуйлянь).

• Чуаньтун-таолу («традиционные комплексы») — раздел, принятый в России в соответствии с ЕВСК (Единой Всероссийской спортивной классификации). Участники соревнуются в выполнении комплексов движений традиционных школ китайского ушу. Оцениваются выступления с использованием тех же критериев, что и в таолу. От обычного спортивного ушу-таолу этот вид отличается большим количеством номинаций (стилей ушу) и большим количеством используемого традиционного оружия.

Саньда (саньшоу) спортивное

Саньда (кит. упр. 散打, пиньинь: sǎndǎ , рус. . «свободные удары», «свободный бой») или Саньшоу (кит. упр. 散手, пиньинь: sǎnshǒu, рус. «свободные руки») — это современное китайское искусство рукопашного боя и вид спортивного контактного единоборства.^[3] Саньда (Саньшоу), как боевое искусство, был разработан китайскими военными на основе изучения и практики традиционного Ушу, современных методов самообороны и элементов других боевых систем. Он сочетает в себе удары руками и ногами, броски, захваты (踢打摔拿). Не рассматривается как независимый стиль, считается лишь одним из компонентов китайских боевых искусств, комбинацией многих стилей ушу и часто преподается наряду с Таолу (формальным видом обучения) . Тем не менее, в рамках развития спортивного ушу китайским правительством, была разработана стандартная учебная программа, разделенная на обучение Саньда как системе методов самообороны и как для отдельного вида спорта.^[4] Эта программа была разработана с учетом традиционных китайских боевых искусств. Наиболее известные спортсмены в Китае Цун Ли (кикбоксинг), Лю Хайлун (саньда),Муслим Салихов (саньда), Сюй Сяодун (ММА) и Цзоу Шимин (бокс), И Лун.

Поединок проводится в полный контакт. Спортсмен облачен в защитную экипировку, включающую: шлем с защитой подбородка и висков, капу (загубник), боксерские перчатки (вес перчаток в зависимости от весовой категории участника), нагрудник (жилет), защиту от удара в пах. Обязательна бинтовка рук, в случае отсутствия бинтов спортсмену засчитывается поражение. Возможно бинтование голени и бедер (по медицинским показаниям). Проводятся и бои без защитных средств (в боксерских шортах и перчатках (профессиональные бои взрослой возрастной группы))

Все участники распределяются в зависимости от весовых категорий.

Оцениваемая техника: удар ногой в голову (2 балл), по корпусу (2 балл), удар рукой в корпус или голову (1 балл), удар ногой в бедро (1 балл). Разрешена бросковая техника. Время в захвате не более 5 секунд. Оценивается следующим образом: бросок противника, спортсмен остается на ногах — 2 балла. Бросок с падением сверху — 1 балл. Разрешены подсечки. Борьба в партере запрещена.

Схватка проводится минимум два раунда по 2 минуты. Возможен третий раунд. Если открыт счет (нокдаун), оценивается и техника (удар, бросок), и нокдаун (2 балла).

Спортсмен выигрывает схватку, если: отправляет противника в нокаут; выигрывает два раунда; противник дисквалифицирован либо выбывает из-за травмы. Спортсмен выигрывает раунд, если: противник получил два нокдауна в раунде; сумма штрафных баллов у противника более 6; ввиду подавляющего технического превосходства; два выхода за пределы площадки в обоих раундах.

Запрещённые действия: в возрастных категориях до 15 лет запрещены удары ногами в голову, в этих и остальных категориях также запрещены удары коленом (разрешен в профессиональном саньда), открытой перчаткой, удары локтем (разрешены при встречах с бойцами муай тай), удары в основание черепа (затылок), пах, позвоночник. Борьба в партере запрещена (практикуется в профессиональных соревнованиях по саньда в СНГ, однако, ограничиваясь коротким временным отрезком).

Штрафы: замечание (1 балл противнику), предупреждение (2 балла противнику), выход за площадку (2 балла противнику), также оценивается по итогам как положительное техническое действие). Два выхода за площадку — раунд проигран. Больше двух нокдаунов в раунде — раунд проигран (у детей — любой нокдаун — проигран бой, у юношей — нокдаун в раунде — проигран раунд), больше 3 за бой — проигран бой.

Дуаньбин (поединки на коротком оружии)

Чанбин (поединки на длинном оружии)

Туйшоу

Туйшоу («толкающие руки») — тренировочное упражнение

Туйшоу («толкающие руки») — тренировочное упражнение, применяемое в тайцзицюань для развития чувствительности. В соревнованиях по туйшоу спортсмены должны без использования захватов и ударов заставить противника выйти за пределы круга или упасть на землю.

Шуайцзяо (борьба)

Шуайцзяо — борьба, чьи истоки восходят к видам борьбы кочевых народов монгольской степи. Современный вид эта борьба приняла во времена империи Цин, когда при императорском дворе существовал специальный батальон, предназначенный для борцовских соревнований на императорских пирах, в который отбирались лучшие борцы со всей маньчжурской армии. По традиционным правилам побеждает тот, кто в трёх схватках дважды свалил противника («схватка» — это борьба до тех пор, пока кто-нибудь не окажется на земле). Борцы одеты в жёсткие куртки с короткими рукавами, плотно прилегающие к телу, длинные штаны и обувь. Разрешены захваты за края рукавов, полы и воротники куртки, за пояс; можно хватать за ноги, но нельзя захватывать только штаны. При проведении бросков с использованием ног можно наносить удары ногами по ногам в зону от стопы до колена (исключительно).

Неполный список стилей традиционного ушу

Известные мастера ушу

• Юй Даю (1503—1579)
• Янь Сичжай (1635—1704)
• Хуан Байцзя (1643-?)
• Чэнь Вантин (?-1719) Сунь Лутан(1860—1933) — основатель тайцзицюань семьи Сунь
• Цао Цзиу (конец XVII—начало XVIII вв.)
• У Чжун
• Ян Лучань
• Гань Фэнчи
• Чан Найчжоу (1724—1783)
• Сунь Лутан
• Сунь Тун
• Ци Синь
• Фэн Кэшань (1776—1814)
• Сун Майлунь (1809—1893)
• Ван Чжиго (ок. 1840-?)
• Лян Сюэсян
• Чжао Саньдо (1841—1902)
• Цай Юймин (1853—1910; по другим данным 1849—1902)
• Хо Юаньцзя
• Ип Ман
• Ван Цзыпин (1881—1973)
• Мяосин (1875—1933) по прозванию Вэньхао, люди называли его «Золотым архатом». Из уезда Дэнфэн провинции Хэнань. С детства занимался боевыми искусствами, также занимался литературным трудом, изучал буддийское учение. Достигнув совершеннолетия отправился странствовать, совершенствовался в боевом искусстве. Через несколько лет пришёл в монастырь Шаолинь, обрил голову и стал монахом, получал указания от настоятеля Хэнлиня, изучал методы боя шестом втыкающимся в гору, кулак архатов, методы воздействия на точки, болевые приемы связанные с воздействием на кости, циньна, цигун, стал большим мастером. Когда в 1923 году Хэнлинь ушёл в нирвану, Мяосин стал новым настоятелем. Он нарушил традицию непередавания вовне секретных техник, стал широко обучать монахов и мирян, распространять шаолиньское ушу. В 1933 году убит в бою. После него остались рукописи «Разъяснение шаолиньского кулака» и «Разъяснение шаолиньского шеста». До наших времен передаются написанные рукой Мяосина «Указания по лоханьцюань».
• Тун Чжунъи (1879—1963) по прозванию Лянчэнь. Маньчжур. Предки его были из Шэньяна провинции Ляонин, но в шестом поколении переехали в Цанчжоу провинции Хэбэй. В семье передавалось искусство борьбы шуайцзяо и медицинские знания. Тун Чжунъи с детства изучал семейные искусства, изучил люхэцюань, был искусен в шуайцзяо и метании шариков. С 1904 года в Фэнтяне (нынешний Шэньян) начал зарабатывать на жизнь работой охранника. В 1910 году стал вторым по старшинству преподавателем ушу дворцовой стражи. С 1911 года — костоправ 1-го полка кавалерии провинции Чахар. В 1917 году — тренер ушу и шуайцзяо в провинции Аньхой. В последующие годы работал преподавателем ушу и шуайцзяо в различных армейских частях. В 1927 году победил в Шанхае японского мастера дзюдо, основал «Общество кулачного искусства Чжунъи» и «Всекитайское общество шуайцзяо», преподавал боевую технику и медицину. В 1928 году вошёл в число людей, признанных лучшими на всекитайских «испытаниях по гошу». После этого работал в шанхайском Институте гошу, преподавал ушу в разных учебных заведениях, преподавал шуайцзяо в Ассоциации Цзинъу. После основания КНР Тун Чжунъи работал в различных организациях, занимавшихся развитием ушу и китайской медицины. Автор работы «Приёмы китайской борьбы шуайцзяо».

знаменитые деятели ушу XX века

• Чэнь Гунчжэ (1880-?) из Сяншань (нынешний уезд Чжуншань) провинции Гуандун. В шесть лет уже помогал старшей сестер торговать, в девять лет вместе с отцом переехал в Гонконг, на следующий год вернулся в родную деревню. В двадцатилетнем возрасте пришёл в Атлетическое училище Цзинъу, позднее вместе с Яо Чаньбо и Лу Вэйчаном создал Ассоциацию Цзинъу. Когда в 1911 году в Учане началось восстание и Сунь Чжуншань (Сунь Ятсен) прибыл в Шанхай, Чэнь Гунчжэ приветствовал его как представитель Сяншаня. В 1915 году вместе с Яо Чаньбо основал Ассоциацию Цзинъу в Шанхае на улице Пэйкайр, вместе с Чэнь Тешэном начал издавать библиотечку по методам боя. В 1918 году основал парк Цзинъу. В ноябре 1919 года учредил Ассоциацию Цзинъу Гуандуна и Гонконга. В следующем году участвовал в поездке во Вьетнам и Сингапур, учреждал Ассоциации Цзинъу. В 1923 году вновь участвовал в поездке по странам южных морей, пошёл в ученики к Чжан Тайяню. После 1935 года почти не участвовал в работе Ассоциации Цзинъу. В 1957 году был гостем на Всекитайском чемпионате по ушу, по возвращении в Гонконг написал «Историю китайского ушу», в основном посвященную 50-летней истории Ассоциаци Цзинъу.
• Ма Лян
• Чжан Чжицзян (1882—1966) по прозвищу Цзыцзян. Родом из провинции Хэбэй. С детства следуя деду изучал «Четверокнижие» и «Пятиканоние», занимался тайцзицюань и багуачжан. Повзрослев поступил в Университет сухопутных войск. С 1901 года — на армейской службе, служил в Северной регулярной армии Цао Куня, в кавалерийских частях возглавляемых У Пэйфу. В 1914 году вступил в войска Фэн Юйсяна. Был командиром кавалерийского дивизиона, командиром бригады, командиром корпуса, командиром войск провинции Чахар, главнокомандующим Национальной армии, генерал-губернатором Северо-западной границы, умиротворяющим генерал-губернатором провинции Цзянсу. В 1927 году он покинул военную службу и при помощи Ню Юнцзяня и Ли Цзичэня основал в Нанкине «Институт исследования гошу», в следующем году преобразованный в «Центральный институт гошу», ректором которого стал Чжан Чжицзян. Чжан Чжицзян упорно боролся с закрытостью стилей, приглашал преподавать в Институте мастеров различных направлений, ликвидировал первоначальное разделение Института на Шаолиньский и Уданский факультеты и ввел обучение по научно систематизированной программе. Чжан Чжицзян стоял за широкий охват в изучении, требовал от студентов изучения разных стилей, тренировки как комплексов так и рукопашного боя, борьбы, боя длинным и коротким оружием. На проводимых им «государственных испытаниях по гошу» были как состязания по комплексам, так и состязания по поединкам, в состязаниях по поединкам участвовали те, кто прошёл отбор по выполнению установленных комплексов. Руководствуясь идеей о совместном изучении китайских и западных систем, Чжан Чжицзян в 1933 году организовал «Учреждение по специализированному изучению гошу» (позднее переименованное в «Государственное педагогическое учжреждение по специализированному изучению гошу») и стал его главой. В 1929 году Чжан Чжицзян командировал специальных людей в Японию для изучения дзюдо и кэндо, а также изучения опыта преподавания, а в 1933 и 1936 году посылал команды для демонстрации и пропаганды ушу в провинции Гуандун и Гуанси, Фуцзянь, в Гонконг, Филиппины, Сингапур, Малайзию. В годы войны с Японией Чжан Чжицзян эвакуировал коллективы Центрального института гошу и Учреждения по специализированному изучению гошу на юг. В 1948 году было объявлено о закрытии Центрального института гошу, и Чжан Чжицзян поселился в Шанхае. После образования КНР Чжан Чжицзян был избран членом НПКСК. В 1956 году был главой судейского комитета на Фестивале 12 команд по ушу. Автор работ «Впечатления о путешествии на Восток», «Национальное искусство и национальные трудности», «Гошу и спорт».
• Ли Цзинлинь (1885—1931) по прозвищу Фанчэнь. Родом из провинции Хэбэй. В конце династии Цин получил военное образование в Баодине. В разное время служил в казармах нижнего уровня дворцовой стражи, начальником штаба у генерал-губернатора провинции Хэйлунцзян, командиром полка в действующей армии, командиром бригады и командиром дивизии в Фэнтяньской армии. В 1924 году во время 2-й Чжили-Фэнтяньской войны был командиром армии, после войны был верховным комиссаром по военным делам в провинции Чжили, главнокомандующим объединённой Чжилийско-Шаньдунской армией. В 1927 году Ли Цзинлинь удалился от военных дел и вместе с таким влиятельным в военных и политических кругах человеком как Чжан Чжицзян основал Институт по исследованию гошу в Нанкине, в том же году переименованный в Центральный институт гошу, Ли стал заместителем ректора. Ли Цзинлинь с детства увлекался боевыми искусствами, особенно любил меч-цзянь. Он не только с чувством исполнял комплексы, но и искусно фехтовал. Пока Ли Цзинлинь был заместителем ректора Центрального института гошу, он привлек к работе многих специалистов в области боя мечом-цзянь, и созданный ими комплекс с мечом стал известен как «Удан цзянь». Позднее Ли обучал искусству действий мечом в Нанкине, Шанхае и Цзинани. Его ученик Хуан Юаньсю написал книгу «Главные требования к уданским методам действий мечом», где описал переданные Ли техники.
• Чжу Гофу (1891—1968) по прозвищу Бингун, родом из провинции Хэбэй. В детстве пошёл в ученики к «железному архату» Чжан Чанфа и изучил шаолиньское кулачное искусство архатов. Потом учился у некоего даоса, изучал как медицину, так и методы боя без оружия и с оружием. В 12 лет пошёл в ученики к Ма Юйтану и изучил синъицюань, получал указания Ли Цуньи и Чжан Чжанькуя. Позднее пошёл в ученики к Сунь Лутану и Ван Юхэну, изучал багуа, тайцзи и шуайцзяо. В 1928 году попал в число лучших на «государственных испытаниях по гошу». Преподавал ушу в «отряде алебардистов» Фэн Юйсяна. Позднее был начальником Учебного отдела в Нанкинском институте гошу. Во время Второй мировой войны жил в Чунцине, преподавал в Чунцинском университете. После образования Нового Китая стал членом правления Всекитайской Ассоциации Ушу, председателем Чунцинской Ассоциации Ушу. Автор таких работ по ушу, как «Циньна», «Трактаты по синъилюхэцюань», «Синъи сисуй баоцзянь цигун», «Происхождение и история синъицюань», «Сборник гошу» (4 выпуска), «Взаимосвязь гошу и оздоровления». Под его редакцией выходили такие материалы, как «Бой на копьях», «Маньцзянхун», «Тренировка саньда и дуаньбин», «Парный комплекс ухуапао», «Парные комплексы с мечами удан и куньу». «Спортивный массаж».
• Цзян Жунцяо (1891—1974)
• Тан Хао (1897—1959) по прозвищу Фаньшэн, по прозванию Лихуа, родом из уезда У провинции Цзянсу. В молодости усердно занимался самообразованием, а в перерывах любил заниматься боевым искусством. Когда приехал на заработки в Шанхай, то у Лю Чжэньнаня из Дэчжоу провинции Шаньдун изучил люхэцюань. Позднее стал директором шанхайской начальной школы Шангун, преподавал там изученное ушу делая особый упор при тренировках на цзибэньгун и акробатику. В 1927 году был арестован «по подозрению в коммунизме», но благодаря заступничеству Чжу Гофу выпущен, позднее отправился в Японию изучать право и управление, параллельно изучал дзюдо и кэндо. После возвращения на родину по приглашению Чжан Чжицзяна стал начальником редакционно-издательского отдела Центрального института гошу. В 1936 году гоминьдановской полицией были арестованы семь лидеров Всекитайской ассоциации национального спасения — Шэнь Цзюньжу, Ши Лян и другие. Обвинение в «угрозе национальным интересам» было предъявлено в том числе Тао Синчжи и Гу Люсиню. Тан Хао не испугался насилия и стал защитником Гу Люсиня. В 1941 году шанхайские адвокаты были неожиданно задержаны марионеточной полицией, и после ареста японским жандармским управлением были избиты плетьми. После этого ему пришлось оставить Шанхай, и он работал адвокатом в провинции Аньхой. После Освобождения Тан Хао вернулся в Шанхай, стал членом Исполнительного и законодательного комитета Восточного Китая, в 1955 году стал консультантом Госкомспорта, специализировался на исследовании истории китайского ушу и китайской физической культуры, издал восемь выпусков «Материалов по истории физической культуры в Китае». Из-за тяжелых условий жизни в 1959 году заболел и скончался в Пекине.

Тан Хао является основателем современного научного изучения истории китайского ушу. Ещё в 1920-х годах во время работы в Центральном институте гошу он начал писать статьи, всеми силами внедряя в ушу «научность». В 1930-х Тан Хао начал усердно изучать историю ушу, издал такие работы как «Тайцзицюань и нэйцзяцюань», «Исследования по Шаолинь и Удан», «Нэйцзяцюань», «Кулачный канон Ци Цзигуана», «Исследование литературы по китайским боевым искусствам». Благодаря систематическому исследованию истории ушу Тан Хао не только развеял ряд мифов, с давних времен затемнявших ситуацию, но и поднял новые вопросы. После Освобождения Тан Хао изучил марксизм, исторический материализм и диалектический материализм, и с помощью имеющихся в них методов достиг новых успехов. До сих пор достижения, достигнутые Тан Хао в изучении истории ушу и истории физической культуры в Китае считаются высочайшими.

• Сюй Чжэнь (1898—1967) по прозванию Чжэдун. Родом из Чанчжоу провинции Цзянсу. Занимался проблемами образования, любил боевые искусства. Был профессором Гуанхуаского университета, Центрального университета, Специализированного института образования, Уханьского университета, директором Чанчжоуской средней школы. Сюй Чжэнь стремился узнать ушу как можно больше. В 1919 году у Юй Чжэньшэна и Ма Цзиньбяо изучил чацюань и таньтуй, в 1922 году у Чжоу Сюфэна изучил тайцзицюань и синъицюань, позднее изучал тайцзицюань у Ян Шаохоу, Хао Юэжу, Ли Ясюаня, у Ду Синьу изучал техники цзыжаньмэнь, у Тянь Цзолиня изучил тунбицюань. Сюй Чжэнь проводил исследование истории ушу. Он является автором работ «Немного о национальной технике», «Подлинные записи исследования тайцзицюань», «Совместное изложение споров о ложном и критики законов в трактатах по тайцзицюань».

знаменитые киноактёры

знаменитые популяризаторы ушу в бывшем Союзе

Российские направления единоборств, позиционировавшие себя как ушу

В 1980-е и 1990-е годы на территории СССР и после его распада появился ряд школ, позиционировавших себя в качестве школ ушу.

• Герман Попов — школа Чой, известна также как чой-кен-до; впоследствии признал, что связи с ушу были его личной выдумкой, в реальности же изучал каратэ в Бирме и дополнил изученное собственными разработками
• Александр Медведев — школа Шоу Дао. Издал в 1980—1990-х годах много книг, в которых описывал школу, якобы передававшуюся в течение тысячелетий внутри некоего «клана бессмертных».
• Юрий Сенчуков — В 1991 году на основе техники разных стилей ушу начал преподавать свою систему, под названием КОНТЭН (КОНТроль ЭНергии), которую называл «стилем-лабораторией» по сравнению и отбору практически эффективных техник и методик. Выступал против засилья в ушу множества непроверенных выдумок и спекуляций. В 1995 году написал бестселлер «Да цзе шу — искусство пресечения боя», в которой говорил о существовании в ушу «Да цзе шу» — группы неспортивных техник, применявшихся уголовниками. В ходе дальнейших исследований пришел к выводу, что вообще все ушу возникло в уголовной среде. На сегодняшний день КОНТЭН сочетает в себе элементы Фуцзяньского Белого журавля и Багуачжан, а также корейской техники ног (тэквондо, хапкидо).

Литература

• Г. Н. Музруков. «Основы ушу» — М., «Городец», 2006. ISBN 5-9584-0139-4
• 习云太 «中国武术史» (Си Юньтай «История китайских боевых искусств») — 北京: 人民体育出版社 (Пекин: издательство «Народный спорт»), 1985.

Примечания

Ссылки

Что такое ушу?

 

Дословно ушу, в переводе с китайского языка, означает боевое (У) искусство (ШУ). Однако ушу — это не только восточное единоборство, но и древнейшая философия, отражающая всю многогранность, продуманность и неоднозначность китайской культуры и истории.

Зародившись несколько тысячелетий назад, ушу, и по сей день, является эффективной системой единоборств, великолепной оздоровительной и профилактической гимнастикой, а также способом физического и нравственного формирования личности.

Ушу послужило истоком и, одновременно, матрицей для всех боевых искусств, единоборств Восточной Азии. Именно в Китае находятся корни каратэ и дзюдо, айкидо и корейского хварандо, японского сумо и вьетнамского вьетводао.

Ушу-таолу (спортивное ушу) — это, прежде всего путь к самосовершенствованию личности через освоение гимнастических комплексов, дыхательной гимнастики, психофизического тренинга, поединков с противником и т.д. Занятия ушу доступны людям любого возраста и различного уровня физической подготовки, развивают силу, гибкость, координацию движений, выносливость, концентрацию внимания, имеют большее оздоровительное значение и положительное психофизическое воздействие.

Ушу развивает человека, прежде всего физически, а участие в соревнованиях позволяет провести внутреннюю переоценку своих способностей, перешагнуть через «не могу» и выработать тем самым целый ряд полезных в жизни качеств, таких как целеустремленность, выносливость, решительность, способность мгновенно оценивать ситуацию и т.п.

Сегодня ушу — это полноценный вид спорта, признанный МОК, включенный в Единый Всероссийкий Реестр Видов спорта, имеющий свою разрядную классификацию. Ежегодно спортсмены проходят через целую серию соревнований, крупнейшими из которых являются чемпионаты и первенства России. В 2008 году в рамках Олимпиады в Пекине даже проводился Олимпийский турнир по спортивному ушу и вот уже который год Международной федерацией прикладываются все усилия по включению ушу в Олимпийскую программу.

Программа соревнований по ушу-таолу включает в себя:

Комплексы без оружия:

Чанцюань (длинный кулак), наньцюань  (южный кулак),тайцзицюань  ( кулак великого предела)

Комплексы без оружия: 

Дао шу (широкий меч), Цзянь шу (прямой меч), наньдао (южный меч), тайцзицзянь (меч тайцзи).

Комплексы с длинным оружием:

Гунь шу ( искусство владения палкой), цяншу ( копье), наньгунь (южная палка).

Соревнования по ушу-таолу.

Спортсмены соревнуются на площадке (специальный ковер или помост) размером 14х8 метров, выход за границы которой во время выступления карается сбавкой оценки. За выступлением спортсмена наблюдает судейская бригада в составе 10 человек, разделенная на бригады.

Судьи группы А оценивают правильность выполнения технических элементов. За каждую допущенную спортсменом ошибку при выполнении какого-либо движения судьи делают сбавки в соответствии с правилами и в конце выступления выставляют оценку. Максимальной оценкой за технику является 5 баллов.

Судьи группы В оценивают общее впечатление. Самой главной их задачей является определение по выступлению спортсмена его уровня подготовки: высокий, средний или низкий и выставление соответствующей оценки ему. Максимальная оценка за общее впечатление у взрослых 3 балла, во всех остальных возрастных категориях — 5 баллов.

Выступления юниоров и взрослых оценивают еще и Судьи категории С. Они следят за успешностью выполнения так называемых сложных элементов и связок с ними. ЭПС включают в себя акробатические и специальные прыжки ушу с приземлением в стойки или шпагат, балансировки, подсечки и пр. Спортсмен сам выбирает какие ЭПС и связки с ними ему выполнять в комплексе и в какой последовательности. Каждый элемент в зависимости от сложности оценивается от 0,2 до 0,4 балла, связка элементов от 0,1 до 0,25. Суммарное количество баллов за заявленные спортсменом ЭПС в комплексе не должно превышать 2. Соответственно максимальная оценка судей этой группы может быть так же 2 балла.

Хороший спортсмен таолу — тот, кто умеет выразительно, ритмично с ускорениями и паузами (контрастно), правильным приложением силы в ударах и движениях, в духе боевого искусства выполнить оригинальный, разнообразный комплекс и притом без ошибок.

Ушу-чуаньтун — в переводе с китайского означает «традиционное ушу». Поэтому в программу соревнований включены те виды ушу, которые издавна практиковались в Китае и на основе которых были созданы спортивные виды ушу. Если ушу-таолу привлекает своей сложностью, динамикой исполнения, то в традиционном ушу можно найти удивительное разнообразие кулачной техники (северные, южные, внутренние, подражательные стили ушу), а также богатейший арсенал методов работы с оружием (меч, алебарда, девятизвенная цепь, парные ножи, спицы, палка, копье, трехзвенный цеп и многие другие).

Традиционные стили ушу без оружия разделены на шесть групп по принципам приложения силы, схожести принципов движения, техник и т.п. Огромнейшее разнообразие традиционных комплексов с оружием и без него делает ушу бесконечно интересным для изучения: Багуачжан (ладонь восьми триграмм»), бацзи цюань («кулак восьми пределов»), шаолинь цюань («кулак шаолиньских монахов»), подражательные стили — подражание движениям орла, пьяного человека, обезьяны, богомола.

Не менее интересен и арсенал традиционного оружия ушу: палка, меч, парные мечи, кинжалы, парные цепи, гибкое оружие: цепь, трехзвенная палка, гибкое копье. Поединки дуйлянь включают: поединки один на один или один против нескольких противников без оружия, с оружием, вооруженного(ых) против безоружного(ых). Показательные групповые выступления (цзитисянму) служат зрелищным финалом соревнований по ушу.

Ушу-саньда (саньшоу) — свободный бой. Как спортивное единоборство ушу-саньда было возрождено лишь в конце 80-х годов нашего века, хотя различные формы поединков существовали в Китае с глубокой древности. Современное саньда это динамичный вид контактных поединков с жесткими правилами, не допускающими лишнего травматизма. Включает удары руками, ногами, захваты, заломы, броски, удары в прыжке из любых стилей ушу. Технические действия спортсмены демонстрируют в поединке один на один без оружия в защитной экипировке (шлем, перчатки, нагрудный жилет, накладки на голень, раковина). Поединок проводится в три раунда по 2 минуты на открытом, без канатов, помосте — лэйтай поднятом на 60 сантиметров над уровнем земли.

 Бой контролируется судьей на помосте и боковыми судьями, которые оценивают технические действия в зависимости от чистоты и эффективности на 1, 2 или 3 балла. Победителем объявляется спортсмен, набравший в ходе схватки наиболеьшее количество баллов. Если спортсмен два раза в раунде выталкивается за пределы лэйтая, то он объявляется проигравшим в раунде.

МЕЖДУНАРОДНЫЕ ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ ПО ПОЕДИНКАМ УШУ (САНЬДА)

Порядок соревнований: 

Соревнования проводятся по круговой системе (способу), с выбыванием после первого поражения, с выбыванием после двух поражений. В соревнованиях, проводимых по системе с выбыванием после первого поражения, для определения третьего места проводятся дополнительные поединки между проигравшими в полуфинале. Первое место присуждается за победу в двух раундах из трех. Каждый раунд длится две минуты чистого времени. Перерыв между раундами — одна минута. 

Спортивная форма и экипировка. 

Для участия в соревнованиях спортсмены должны иметь шлем установленного образца, капу, нагрудный защитный жилет, защитные приспособления для голени, раковину (пояс-бандаж) и боксерские перчатки. Цвета защитных приспособлений должны быть красные или синие. Спортсмен должен выступать без обуви, в трусах и майке одного цвета без рисунков. Вес перчаток: 227 гр. (8 унций) для спортсменов до 65 кг включительно, 284 гр. (10 унций) для спортсменов 70 кг и более. 

Запрещается. 

Нанесение ударов по задней части головы (затылок), шее, горлу, промежности (пах). Нанесение ударов головой, локтем или коленом. Непрерывная (серийная) атака в голову противника

Принуждение соперника к использованию атаки сзади. Опрокидывание соперника на голову. Атака упавшего соперника (за исключением случаев, когда соперник применил падение как способ противоборства). Применять захват соперника свыше 2 секунд, за исключением защитного (оборонительного) захвата ног и защиты против падения.

 

УШУ-ЦИНЬДА

Соревнования по ушу-циньда (цинда-легкие удары), представляют собой спортивные поединки с применением техники различных стилей Ушу, с разрешенным дозированным контактом в определенные части тела.

Поединки ЦИНДА проводятся на ковре размером 8 х 8 метров, ограниченном лентой шириной не менее 5 см. На середине ковра обозначаются две короткие линии на расстоянии 50 см. друг от друга.

В поединках используются все виды техники Ушу (защитные движения, удары руками,ногами,коленями,локтями,головой,подсечки,броски,удержания,ключи (болевые приемы) на руки и на ноги, кроме перечисленных в Правилах запрещенных приемов.

Ушу-туйшоу — «толкающие руки». Два партнера становятся друг к другу лицом определенным образом и пытаются вывести друг друга из равновесия. При кажушейся простоте — упражнение вырабатывает повышенную чувствительность и тренирует восприятие.

Движения плавные, руки находятся почти всегда в непрерывном контакте. Но иногда движения бывают и резкими, ведь цель — вывести противника из равновесия, столкнуть его. При правильном выполнении упражнения вокруг занимающегося выстраивается сфера безопасности, куда не может проникнуть противник.Движения имеют характер округлый, плавный, расслабленный. Используются методы выполнения Туйшоу без движения — стоя на месте, или двигаясь. При движении круг, за который надо вытолкнуть партнера от 3 метров в диаметре и более. Падение на колено, выталкивание, потеря контроля и выведение из равновесия означает проигрыш.

Жесткие удары исключены. Используются только точки в корпус, поясницу, «подхваты рук. Допускаются захваты ладонью без использования большого пальца. Броски разрешены (если противник потеряв равновесие «улетает»).

Вообще Туйшоу показывает степень овладения Тайцзи. Является отличным способом взаимодействия с партнером в боевых искусствах без возможных последствий. Отлично подходит для парной работы в айкидо, ушу.  

История развития спортивного ушу

Современное ушу является современным видом спорта, развившимся в процессе эволюции из традиционных видов физической культуры Китая. Термин ушу дословно переводится как боевое искусство и обозначает все боевые искусства, существующие в Китае. Иногда для обозначения Китайских боевых систем используется термин Кунгфу или Гунфу, данный термин переводится как мастерство, работа над собой. По сути эти два термина являются синонимами.

В основе ушу лежат приемы кулачного боя  и фехтования, различные виды акробатики. Однако история современного вида спорта ушу началась после образования КНР.  

С 8-12 ноября 1953 г, в Китайском городе Тяньцзине, проходила «Первая всекитайская национальная соревновательная и показательная спартакиада». После которой власти пришли к мысли о необходимости реформирования и огосударствления ушу. Причинами стали отсутствие системности, наличие клановости,  мистификации, а так же отсутствие единой терминологии и методологии в обучении.  Ушу необходимо было сделать общедоступной системой физического воспитания.   Председатель Госкомспорта КНР призвал отделить истинные ценности от подделок.

Весной 1956 г, будущий председатель КНР Лю Шаоци, в своем выступлении в Госкомспорте  сказал: «Надо усилить исследовательскую и реформаторскую работу по традиционным видам физической культуры в нашей стране, таким как ушу и цигун, изучив их научную ценность».

 В результате работы группы исследователей было создано несколько совершенно новых нормативных комплексов, для них было использовано старое название чанцюань (длинный кулак). Данный стиль был создан на основе ряда традиционных северных стилей ушу. Таких как хуацюань, чжацюань, хунцюань.  При этом особое внимание было уделено зрелищности.  Чанцюань, включал в себя широко амплитудные красивые движения, широкие махи и вращения руками, высокие прыжки, резкие остановки и внезапные ускорения.

На основе южных стилей провинции Гуаньдун был создан такой спортивный стиль как наньцюань (южный кулак),  который так же определялся критериями зрелищности.

На основе  четырех стилей тайцзыцюань были созданы упрощенные комплексы спортивного тайцзыцюань ( 24форма, 48форма,42форма и т.д.). Тайцзыцюань был еще интересен и тем, что мог быть использован как массовая оздоровительная дыхательная система. Так же были созданы комплексы с палкой(гунн), копьем(цян.),мечем(цзянь) и саблей(дао).

Осенью 1956 года были проведены первые показательные состязания по новому виду спорта —  ушу.  В том же году была создана Всекитайская ассоциация ушу, ее первым председателем стал Ли Мэнхуа — сын одного из создателей КНР Ли Дачжао.  Стали создаваться спортивные клубы, ассоциации.

С 1964г спортсмены уже соревновались в многоборье. Ушу превращался в спорт высоких достижений. Так появилось и стало развиваться такое направление, известное сегодня, как ушу таолу. 

Саньшоу, или, по-другому,  Саньда – этот вид единоборства, заключающийся в том, что два соперника, используя удары руками, ногами, броски, падения и прочие технические действия в соответствии с  определенными правилами проводят рукопашную схватку. Саньшоу, переводится, как «распустить руки». Саньда «свободно бить». Контактные поединки в Китае имеют вековую историю.  После образования КНР данный вид долго не развивался.

С 1979г. Стали проводится всекитайские семинары по обмену опытом и соревнования саньда. Поединки велись на квадратном не огражденном помосте со стороной 8м, в полный контакт, в защитном снаряжении.  Разрешались удары руками, удары ногами и броски, можно было атаковать в падении и выбрасывать противника с помоста. В целях безопасности были запрещены серии ударов руками в голову. Весной 1998 года стало известно о новых изменениях в правилах поединков по саньшоу: теперь разрешены удары локтями и коленями.

 
  

 

 

 В 1989 году в В Шэньчжэне состоялись первые международные соревнования по ушу. Чтобы привлечь иностранных участников, были изменены правила поединков (в частности, стали драться босиком), а ряд китайских спортсменов высокого уровня на состязания допущены не были, чтобы иностранцы могли занять призовые места. 

Осенью 1991 года в Пекине  был проведен первый Чемпионат мира по ушу. Большим удивлением для многих было то, что второе место заняла сборная СССР, лишь немногим уступив хозяевам соревнований. Китайское правительство стало всерьез подумывать о возможности сделать ушу олимпийским видом спорта. Спортивное ушу вошло в программу X Азиатских игр проходивших в Пекине с 22 сентября по 7 октября  (и с тех пор является ее постоянным элементом).

 

На состоявшимся 17 апреля 1998 года в Пекине  собрании, 112 знаменитым  ушуистам, были присвоены высшие дуани.  За огромный вклад в развитие спортивного ушу, Хэ Фушэн, Чжан Вэньгуан и Цай Лунъюнь получили 9-й дуань, 26 человек получили 8-й дуань и 83 человека — 7-й дуань.

 

 Итак, что входит в спортивное ушу сегодня? Все его виды можно разделить на два:  ушу таолу (т.н. многоборье ушу), и  ушу  единоборства . В программу ушу таолу входят чанцюань, наньцюань, тайцзицюань, нормативные комплексы по некоторым стилям традиционного ушу чуантун, комплексы с шестом, копьем, мечом-цзянь, мечом-дао, трехсекционным цепом, девятисекционным  хлыстом, парными мечами, алебардой-дадао, парными хлыстами, кистенем-люсин и разными видами традиционного оружия. С 1997 года введены дополнительные виды — меч тайцзи, южный шест и южный меч. К видам единоборств ушу относятся: ушу-саньшоу, состязания по туйшоу («толканию руками» из тайцзицюань) и дуаньбин (боям на мягких мечах).

 

Ушу что это такое Что это за вид спорта для детей

И вновь об азиатском виде спорта. В этой статье расскажем о том, ушу что это, как пришел в нашу страну и что собой представляет. Обратимся за терминологией к википедии, в которой сказано, что это общее обозначение Китайских боевых искусств.

Виды

В направлении ушу, существует огромное количество стилей, они исчисляются сотнями.

Их можно классифицировать следующим образом:

1. «Север-Юг», здесь ушу делится по способам нанесения ударов. Так в северном стиле чаше применяются частые перемещения, а так же большее количество ударов ногами. Юг же характеризуется малой подвижностью с использование рук, как основным рычагом в бою.
2. По центрам возникновения. Если верить приданиям, то ушу зародился не в одной точке Китая, а имеет три места возникновения:

• Удан,
• Шаолинь,
• Эмэй.

Но как выяснилось на практике, существует огромное количество боевых стилей, которые нельзя отнести ник к одному из вышеперечисленных направлений.

3. Распознавание потрем рекам. Так разделение появилось примерно в 1909 году. Это была одна из первых попыток систематизации и организации научного изучения ушу.
4. Деление по стилям. Здесь имеется ввиду, каким дистанциям отдается предпочтение: коротким или длинным.

История возникновения

Что это за спорт такой?

Ушу — это тот вид спорта, который наполнен глубоким смыслом и несет в себе особую философию. Он имеет широкое распространение среди народа Китая, а так же пустил свои корни по всему Земному шару.

Первые упоминания об ушу датируются 21 веком до нашей эры. Конечно,этот спорт претерпевал не мало трансформаций, прежде чем добраться до наших дней. Менялись как стили, техника ведения боя, правила, так и названия.

Ушу для детей

Согласно многочисленным исследованиям, доказано, что ушу является самым лучшим спортом для детей, чьи родители хотят правильного развития своим чадам. Оно доступно как мальчикам, так и девочкам. И является отличным компаньоном в сочетании с танцами или художественной гимнастикой.

Отдавать ребенка в секцию по ушу, рекомендовано с шести до двенадцати лет. В это время организм уже достаточно созрел для такого рода подготовок.

Так совершая регулярные тренировки, ребенок развивает в себе следующие качества:

• Умение ставить цель;
• Силу духа;
• Стремление к победе;
• Выдержка;
• Самодисциплина.

А так же развивается физическое состояние растущего организма:

• Увеличивается подвижность суставов;
• Укрепляется мышечный корсет;
• Позвоночник становится более гибким;
• Улучшается работа легких (так как особое внимание уделяется правильному дыханию).

Однако стоит обратить особое внимание на качественную разминку и разогрев тела перед тренировкой. Это необходимо во избежание получения травм мышц и связок.

Теперь вы знаете ушу что это за вид спорта и что необходимо чтобы им заниматься. Занимайтесь спортом и ваше тело всегда будет в тонусе!

Возможно вам будет интересна статья: Что такое Хапкидо, что за вид спорта, история появление, особенности

«Ушу изначально не спорт, а искусство, образ мыслей»

Cтудию радио «Городская волна» навестил Сергей Суховей, многократный чемпион России, Европы и мира по ушу, тренер. Он рассказал, почему сейчас на соревнованиях по китайскому боевому искусству высочайшая конкуренция и как сам решил завершить профессиональную карьеру. В каком возрасте ещё не поздно приобщиться к восточным практикам, как ушу развивает тело и дух и почему мы чаще слышим о кунг-фу — всё в интервью для программы «Вечерний разговор о спорте».

Михаил Якимов, Вероника Иванова

09:45, 12 Апреля 2019

Вероника Иванова: Не так давно одна из ваших воспитанниц вернулась с первенства России с наградами. Что это были за соревнования? Насколько они важны для развития ушу в нашем городе? О чём говорят результаты?

Сергей Суховей: Начнём с того, что это было первенство по традиционным видам ушу, или кунг-фу. Есть спортивное ушу, которое просто «ушу» и называется, и есть традиционное ушу, или «кунг-фу». Сам я в этот раз не был — это тот редкий случай, когда я не ездил, потому что готовил и тренировал ещё других ребят.

Я подготовил ребят — повёз в Москву их мой помощник и мой ученик, сам тоже трёхкратный чемпион мира Иван Молчанов. Но я и смотрел трансляции, и был в курсе, и общался со спортсменами — и вообще хорошо представляю ситуацию.

Сергей Суховей. Фото: Павел Комаров, nsknews.info

Ездили две мои ученицы — Елизавета Кочеткова, которая взяла только четвёртые-пятые места (жесточайшая конкуренция, конечно, сейчас в ушу), и Ариадна Ручко — она среди девочек выступала и смогла взять первое место в виде программы «гунь». Это палка традицонная, «шаолинь гунь». Она делала шаолиньскую палку. Эти соревнования являются одним из обязательных этапов отбора для участия в первенстве Европы, которое пройдёт уже буквально через месяц, также в Москве. Это тоже очень серьёзные старты.

Кстати, новосибирская команда состояла не только из моих спортсменок. Там были ребята других тренеров. И в целом все завоевали четыре первых, четыре вторых и, по-моему, три третьих места. Раньше бывали у нас результаты и поурожайнее, но неимоверно высокая конкуренция в разных регионах. Это связано с тем, что в Москве появился Дворец ушу, в котором, наверное, одни из лучших условий в мире. Может быть, даже самые лучшие в мире для занятий ушу.

Михаил Якимов: То есть это какой-то большой специализированный спорткомплекс, где всё посвящено этому виду спорта со всеми необходимыми тренажёрами, залами?

Сергей Суховей: Да, абсолютно так. Там регулярно проходят сборы, и если раньше были единичные очаги ушу — наиболее сильные в России, то сейчас уровень подравнялся, уровень команд стал выше. И конкуренция всё жёстче и жёстче с каждым годом.

Вероника Иванова: А у нас в Новосибирске с чем связан интерес? И дворца ушу нет. Мода какая-то?

Сергей Суховей: Сейчас как раз не этап моды на ушу. Всплеск интереса был, когда я начинал в 1989 году заниматься. Тогда достаточно было повесить где-нибудь на заборе, на остановке, на подъезде объявление «Секция ушу, каратэ, тхэквондо» — и в этом зале яблоку негде будет упасть. Никто не выяснял, какой тренер, что там вообще. Сейчас стадия стойкого профессионализма, когда начали реализовывать опыт, накопленный рядом тренеров, которые начинали в конце 80-х и начале 90-х.

Вероника Иванова: А вы сейчас тренируете не только в секции ребят? Есть же и открытые уроки, где можно познакомиться с восточными практиками и, может быть, приобщиться?

Сергей Суховей: Часть специалистов по ушу — также специалисты по гимнастике цигун. Аналогов в европейских течениях нет. Здесь и гимнастика, какое-то физическое движение, и определённая дыхательная гимнастика. И следующий компонент — мыслеобраз, или медитация в движении. Когда мы отслеживаем как движение, так и ещё какие-то определённые образы, которые помогают настроиться нам на что-то.

Это можно сравнить с аутотренингом, такая внутренняя тема. Сейчас время, когда объединяются очень разные направления. 

Запад обогащается Востоком, той же самой медитацией, позитивным мышлением. Восток обогащается Западом — классической психологией.

Система цигун включает всё это. По нему регулярно проходят занятия, по крайней мере летом. Я провожу бесплатные занятия в парках. Это хорошая оздоровительная система.

Михаил Якимов: А если вернуться к спортивной составляющей. Вот эти медали на первенстве России, с которыми приехала новосибирская делегация, гарантируют ли автоматическое попадание на следующие этапы, европейские турниры?

Сергей Суховей: Большую часть путёвки ребята заработали именно этим. И скорее всего, участники-победители поедут на Европу. Ещё обязательно рассматриваются результаты прошлого года и участие в первенстве России по спортивным видам ушу. Это является неотъемлемым условием для участия. Это должны быть такие универсальные спортсмены, чтобы точно знать, что результат не случаен.

Фото: Павел Комаров, nsknews.info

Михаил Якимов: А в Новосибирске сейчас насколько сильно ушу? Вы уже легенда, неоднократно выигрывали всевозможные соревнования. А есть ли кто-то, кто может поддержать эту высокую планку? В ком уже виден потенциал мастера?

Сергей Суховей: Мы коллеги и где-то конкурируем, но я не могу игнорировать Сергея Петровича Сыщикова. Это наиболее результативный тренер Новосибирска, президент областной федерации. Сейчас у него мощная кузница кадров. Я, например, больше сейчас держу акцент не на медалях. Может, это покажется странным: мне сейчас спорт интересен как развитие и воспитание, медали отходят на второй план — в моей деятельности, в моём спортивном клубе.

Вероника Иванова: Сергей, у вас же и лагерь летний есть? Где не только тренировки и программа, как я понимаю?

Сергей Суховей: У нас лагерь — это такое мощное объединяющее начало и много мероприятий, которые можно назвать профориентационными. Мы встречаемся с интересными людьми — с путешественниками, которые бывали в кругосветных путешествиях, с артистами, видеографами, писателями, музыкантами, чаще всего с людьми творческих профессий, со спасателями МЧС какие-то встречи были.

Люди рассказывают от своих профессиях, дают уроки. Мы снимаем три фильма, ребята разбиваются на три бригады и снимают своё кино, свой «Оскар» вручаем им. Фотографируют тоже. Но спортивная деятельность, само собой, тоже есть.

Михаил Якимов: То есть если со спортом не получится, хотя бы что-то новое о других профессиях узнаешь?

Сергей Суховей: Я расширю свою мысль. Я считаю, что спорт — способ оформления, организации детства. На пьедестал почёта заходят единицы, по крайней мере регулярно.

 Родителям здесь нужно понимать, что если мы отдаём ребёнка в профессиональный спорт, без трудоустройства, но когда он занимается с пяти-семи лет каждый день, мы отказываемся от чего-то другого. И отказываемся, занимаясь спортом, если честно, от очень многого.

Жертвуем свободным временем, отдыхом, дружбой. И один из важных моментов — мы жертвуем образованием. Мы получаем спортивное образование. Спортсмены стараются, они люди организованные, успевают многое выполнять.

Но будем реалистами, отказываемся от всего остального. Это нужно понимать. Для меня это важно. Кто-то сделал спортивную карьеру, а кто-то не сделал. И дай бог, если сделал, получил профессию тренера или стал общественным, политическим деятелем. Но не у всех такая судьба. Соответственно, кто-то из спортсменов в какой-то момент оказывается в ситуации «опа, а у меня больше ничего нет» — и дезориентирован. Такая судьба бывает у спортсменов. В нашем клубе мы сразу прицеливаем родителей и детей, что в жизни много всего интересного. И эта идея гармоничного развития у нас присутствует.

Вероника Иванова: За медали вы сами уже не боретесь? Как поняли, что готовы только отдавать себя воспитанникам?

Сергей Суховей: Последние соревнования у меня были год назад. Я стал чемпионом Европы в очередной раз. Это естественное ощущение, что всё, уже всё случилось, что больше нет желания. Нет желания-необходимости, и пора полностью переходить на другую ступень. Тем, что ты накопил, пора делиться с людьми. Потому что нет смысла стать ещё больше раз чемпионом Европы или мира. Естественное, взрослое такое желание.

Фото: Павел Комаров, nsknews.info

Михаил Якимов: А если вернуться, наоборот, к началу пути, как вообще оказались в ушу? Как выбрали это направление?

Сергей Суховей: А я не выбирал его. Это как любовь — взял и влюбился. Почему ты влюбился? Ну, у неё волосы светлые, зубы прямые, мне подходит. Здесь не так. Просто — я увидел её и пропал, как говорится у Высоцкого. Мне это просто понравилось — и захватило.

Михаил Якимов: Ушу часто сравнивают с гимнастикой, в чём может быть сходство с ней, с тем, к чему мы привыкли?

Сергей Суховей: Что объединяет ушу с гимнастикой, а также то и другое с фигурным катанием, прыжки на батуте, прыжки с вышки в воду? Это всё сложнокоординированные виды спорта. Этим же они объединяются и с танцами. Рука правая в одну сторону, вторая в другую сторону, нога и голова — ещё куда-то, взгляд ещё куда-то. Спина выгибается вверху в одну сторону, внизу — в другую. А пальцы ещё как-то работают. И ещё образ какой-то надо излучать. Это сложнокоординированные виды деятельности. Управляешь сложным механизмом по-разному.

А ушу — вернёмся к дословному переводу — это боевое искусство. И это принципиальное отличие. То есть имеется некая прикладная часть, все движения, по крайней мере в первоисточнике, имеют прикладной смысл — удары, уклонение, защита. Иногда говорят: какие-то красивые движения, на драку не похоже. 

Ушу — это не сама драка и не её имитация, а способ тренировки качеств бойца или тела, подвижности. 

В поединке это же движение будет намного менее амплитудным. Или, может, его в поединке нет, но оно готовит наше тело для бойцовских качеств.

Другой момент, что ушу, как и каратэ, тхэквондо — это Восток. А он не разъединяет и не раскладывает по полочкам, что это — тело, это — душа, это — эстетика, это — бизнес. Восток стремится к объединению всего. Это даже не спорт изначально, а единоборство, и искусство, и образ мыслей. И считалось, что мастера боевых искусств владели и какими-то другими искусствами — каллиграфией, стихами. Кстати, у ушуистов-спортсменов есть такой компонент осознания себя в мире. И это тоже ушу.

Вероника Иванова: У вас тоже есть хобби какое-то?

Сергей Суховей: Хобби не хобби, но до ушу я рисовал серьёзно, с отличием окончил художественную школу. И это всё связанные вещи. Ушу — это то же рисование, в плане тела. Объёмное, во времени. Там есть эстетичные положения, движения. Я ещё и являюсь фотографом и видеографом. Я член союза фотохудожников России. Сейчас переключаюсь на видео и кино. Это вторая сторона моего существования. Сейчас снимаем ролики про ушу.

Михаил Якимов: Возвращаясь к сравнениям. Кунг-фу и ушу — вы говорили, есть различия. Какие?

Сергей Суховей: Ушу — такая штука сложная и разветвлённая. В Китае создавали энциклопедию ушу, изучали вопрос по провинциям — и насчитали в общей сложности больше тысячи стилей ушу.

Есть такая поговорка в Китае: «Ушу — это одна семья». Какие-то родственники близкие, какие дальние. Какие-то направления больше похожи друг на друга, какие-то меньше — и очень не похожи. Но у них есть общие корни. И тут люди извне и внутри запутываются.

Фото: Павел Комаров, nsknews.info

Так вот, термин «ушу» принят в середине прошлого века в Китае как многообразие китайских единоборств. Начали его рафинировать и создали несколько видов, по которым начали проводить соревнования: чансуань, наньсуань, тайцзисуань и оружие. Это и стали называть ушу. А традицонные виды стали называть традиционным ушу.

А сейчас будет сложно. Дело в том, что Китай был расчленён. Гонконг был английской колонией, Макао — португальской. Фильмы, популяризирующие боевые искусство, пошли из Гонконга. А Гонконг с КНР не договаривался, как всё это будет называться, и называл это «кунг-фу». И это легче перевести как мастерство. Потому это понятие во всём мире известно как кунг-фу. 

И говорят: о, кунг-фу это то, что Джет Ли делал, и Джеки Чан. А ушу — это какая-то гимнастика. И всё это заблуждение, потому что это одно и то же.

Другое дело, что есть ушу таолу, которое сольно демонстрируют. Есть ушу саньда, где выходят два спортсмена на ринг и дерутся — в щитках, в защите. Это похоже на кикбоксинг, свои правила. Есть борьба. Буквально в последние годы было принято формально разделить ушу и спортивные, более современные виды. И они по правилам похожи на гимнастику, фигурное катание, потому что там есть элементы с чёткой стоимостью, которые чётко оцениваются: докрутил — не докрутил носочек, 45 градусов или меньше. Чтобы легче было судить, и параметры были объективные. 

А традиционные виды ушу формально принято называть кунг-фу. Свои плюсы, своя прелесть и там, и там. В кунг-фу нет обязательных элементов, но есть где-то даже возможность для творчества.

Михаил Якимов: А где можно увидеть выступления подопечных или соревнования по ушу?

Сергей Суховей: Последние выходные апреля — соревнования по ушу. И 1 мая на площади Ленина наша команда должна выступать. С наступлением тепла, думаю, будут выступления в Центральном парке, на площади Ленина, мы выступаем на нескольких площадках в День города, показательные выступления какие-то устраиваем. Нужно следить за федерацией ушу.

Вероника Иванова: Примкнуть можно и взрослому?

Сергей Суховей: Выгодное отличие ушу от классических единоборств — заниматься ушу можно в любом возрасте. Если ты занимаешься там, где жёсткие спарринги, то лет до тридцати плюс минус (чаще минус) ты выступаешь, потом приходится лечиться, то ушу можно практиковать в любом возрасте.

Михаил Якимов: А детям с какого возраста советуете начинать заниматься?

Сергей Суховей: Я обычно советую заниматься ушу уже с такого возраста, который есть. Пусть вам 20,40,70 лет. Мы берём, на самом деле, с пяти-шести лет. Бывает и пораньше, но это игры, развитие и совсем немного вкраплений ушу, растяжка.

Фото: Павел Комаров, nsknews.info

Блиц-опрос:

Любимый спортсмен: Алексей Немов.

Ушу или кунг-фу: И ушу, и кунг-фу. Всё полезно и всё нравится.

Какой спорт, если не ушу: Рисование. Спортивное. Я выбрал спорт, который люблю. Я мог бы заниматься разными видами, но для меня ушу включает всё, это весь мир: и бокс, и гимнастику, и танцы.

Кино или театр: Кино — с детства очень люблю и держу туда путь. Если в детстве хотелось стать актёром, то сейчас больше в режиссуру тянет. Через операторское мастерство.

Из фильмов я бы посоветовал тот фильм, который я увидел и пропал — «Боевые искусства Шаолиня», «Северный и Южный Шаолинь». Это фильм 80-х годов. Считаю, ничего лучше про ушу не было снято. Художественный фильм с Джетом Ли. Тогда его звали ещё Ли Ляньцзе. Многократный чемпион Китая по всем видам. Там ушу уже не совсем традиционное, видоизменённое. Но это то, что увлекло меня и держит в ушу до сих пор.

Лучшее место на земле: Алтай, мне там хорошо, я там хорошо себя чувствую.

Полную запись интервью смотрите в видео:

Видео: nsknews.info

#Интервью #Спорт #Спортивный город #Культура #История #Здравоохранение #Городская волна

Что такое ушу? — Ушу Спорт TV

Благодаря нашему более чем 35-летнему опыту, многие люди не уверены в разнице между каратэ и кунг-фу. Что касается эффективности, мощности, способности защитить себя и общего состояния здоровья, они оба равны, основываясь на знаниях и опыте учителя. Разница в их корнях и истории.

Кунг-фу (ушу) — самое оригинальное китайское боевое искусство, родившееся в Китае. С годами оно превратилось в искусство международного ушу.Международное ушу включает тайцзи, цигун, медитацию, саншоу (санда), таолу и дисциплину шаолиньского кунг-фу для повседневной жизни.

Причина создания Wushu Sport как телеканала заключается в том, чтобы предложить общественности альтернативный способ достижения здоровья и благополучия. Также канал познакомит общественность с истинной историей кунг-фу (ушу).

История ушу насчитывает более 2000 лет, когда все монахи Дальнего Востока и Азии собирались в месте под названием Храм Шаолинь в провинции Хэнань, Китай.Однажды индийский принц по имени Бодидарма подошел к монахам, указав, что вместе с духовной верой они должны практиковать. Как здоровое тело ведет к здоровому уму, а здоровый дух очищает восприятие Божественного.

За прошедшие годы оригинальный стиль и суть шаолиньского кунг-фу (ушу) не изменились. Чтобы стать мастером этого искусства, требуется полная самоотдача и серьезная практика. Он состоит из различных программ, в которых задействован Martial

.

Движение искусств.К ним относятся упражнения для рук, упражнения с коротким оружием, такие как мечи и другое короткое оружие, и упражнения с длинным оружием, такие как палка, копье и другое длинное оружие, а также боевые навыки Сан Шоу (Санда).

За прошедшие годы этот вид спорта стал международным ушу, имеющим свое уникальное наследие и уникальные возможности.

Также в основе Храма Шаолинь лежит медитация, цигун и тайцзи. Медитация — это связь между сознанием и подсознанием, которая помогает человеку понять себя.Цигун помогает человеку пробудить его внутреннюю энергию, поэтому внутренне и внешне он будет одинаково сильным. Тайцзи — это легкая комбинация движений. Это помогает человеку расслабиться и содержит секрет понимания движений тела в боевых искусствах.

Канал Wushu Sport расскажет об этом более подробно, а также поделится документальными фильмами и интервью с лучшими учителями и спортсменами кунг-фу (ушу) в Китае и по всему миру.

Мы считаем, что wushusport.Телевидение будет очень полезно для общества с точки зрения здоровья, фитнеса и понимания себя.

.

МЕЖДУНАРОДНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ УШУ — Олимпийский спорт

МЕЖДУНАРОДНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ УШУ — Олимпийский спорт

Для правильного отображения страниц необходимо включить Javascript

перейти к содержанию Адрес

G03, 4-й этаж
No.15, Baiqiao Street
Dongcheng District
100062 Пекин

Китайская Народная Республика

Больше вернуться наверх Пт

Для правильного отображения страниц необходимо включить Javascript

.

Результаты — IWUF

2019
Дата	Конкурс	Город	Страна (регион)	результатов скачать
10.19 — 10,24	15-й чемпионат мира по ушу (2019)	Шанхай	Китай (CHN)
06.14 — 19.06	8-й чемпионат мира по кунг-фу (2019)	Эмэйшань	Китай (CHN)
2018
Дата	Конкурс	Город	Страна (регион)	результатов скачать
11.29 — 12,03	Открытые соревнования Мира по Вин Чун 2018	Фошань	Китай (CHN)
11.14 — 11,18	2-й чемпионат мира по Таолу (2018)	Янгон	Мьянма (MYA)
10.24 — 10,29	9-й чемпионат мира по Санда (2018)	Ханчжоу	Китай (CHN)
09.25 — 10,02	3-й чемпионат мира по тайцзицюань (2018)	Бургас	Болгария (BUL)
08.02 — 08.05	Чемпионат мира FISU по ушу среди университетов 2018	Макао	Макао, Китай (MAC)
07.09 — 16.07	7-й чемпионат мира по ушу среди юниоров (2018)	Бразилиа	Бразилия (BRA)
2017
Дата	Конкурс	Город	Страна (регион)	результатов скачать
11.07 — 11.11	7-й чемпионат мира по кунг-фу (2017)	Эмэйшань	Китай (CHN)

.