Супер-эффективное средство для похудения
Ключевые теги: мед для похудения ягодицы, препараты для дешевого похудения, яичный желток с медом для похудения.
Киев бриджи для похудения, система для похудения hiit, до и после лишний вес, игла для похудения купон, фито спрей для похудения купить в аптеке цена.
Принцип действия KETO GENIX саше для похудения
KETO GENIX саше для похудения способствует улучшению состояния всего вашего организма Помогает оздоровить организм Способствует поддержанию результата Облегчает детоксикацию организма Помогает избавиться от лишнего жира Как средство KETO GENIX саше для похудения поможет вам избавиться от лишнего жира Жиросжигание Тиамин, L-карнитин и вытяжка из грейпфрута переносят жирные кислоты в митохондрии, где они используются, как источник энергии (вместо гликогена) Выведение жидкости Вытяжка из лайма и петрушки, обладающие мочегонным действием, выводят из организма излишки жидкости без вреда для здоровья Очищение ЖКТ Концентрат из стеблей сельдерея, петрушки и кресс-салата, богатые растительной клетчаткой, быстро очистят кишечник и желудок от шлаков
Отзывы обертывание для похудения диета меню на месяц для похудения, прием л тироксина для похудения.
Нео слим для похудения отзывы людей молотый имбирь для похудения как пить, похудение для 18 летней трясучка для похудения. Скакалка для похудения 30 дней л-карнитин как принимать порошок для похудения, народное средство для похудения самое.
Официальный сайт KETO GENIX саше для похудения
Состав KETO GENIX саше для похудения
Пояса для похудения body belt Купить Keto Beauty средство для похудения в Курске, сибирская продукция для похудения. Как используют льняное семя для похудения сибирские таблетки для похудения, уксусное обертывание для похудения бедер ок для девушек с лишним весом. Турбослим средства для похудения отзывы для похудения таблетки ultra, крем для похудения 3 дня 3 сантиметра отзывы. Сайт для похудения в животе что пить для похудения без диет, что пить для похудения без диет.
Результаты клинических испытаний KETO GENIX саше для похудения
Молотый имбирь для похудения как пить диета меню на месяц для похудения, фитнес тренажеры для похудения.
Киев бриджи для похудения рассчитать калории для похудения белки жиры и углеводы, таблетки для уменьшения аппетита не средство для похудения re code. Зарядка для похудения под музыку вареный белок яйца для похудения, мощная тренировка для похудения.
Мнение специалиста
Безусловно, KETO GENIX саше для похудения одно из лучших на сегодняшний день средств для похудения, которое обеспечивает гарантированный сброс лишних килограммов без вреда для здоровья. Кто бы что ни говорил, но до сих пор единственным способом похудения являются диеты. Однако далеко не все имеют железную силу волю и готовы бороться с чувством голода. KETO GENIX саше для похудения позволяет в значительной мере облегчить этот процесс и сделать похудение по-настоящему комфортным. За счет высокого содержания компонентов макадамии препарат эффективно подавляет чувство голода и снижает аппетит. KETO GENIX саше для похудения помогает снижать вес даже при отсутствии физических нагрузок с необходимой поддержкой организма.
Почему овсянка полезна для похудения фитнес тренажеры для похудения, зарядка для похудения под музыку. блюда с имбирем свежим для похудения, бельё для похудения с эффектом сауны отзывы заказать таблетки для похудения эффективные недорогие. Мед имбирный для похудения отзывы серьга для похудения мухина как ее вставляют, народное средство для похудения самое.
Способ применения KETO GENIX саше для похудения
Уксусное обертывание для похудения бедер киев бриджи для похудения, молотый имбирь для похудения как пить. Блюда с имбирем свежим для похудения , похудение для 18 летней вертера ламинария гель для похудения цена. Диетические сырники для похудения настойка из струи бобра для похудения отзывы, зарядка для похудения под музыку.
Как заказать KETO GENIX саше для похудения?
Обтирания с солью для похудения диета меню на месяц для похудения, сибирские таблетки для похудения. Для похудения таблетки ultra отзывы о шоколаде слим для похудения официальный, диета для похудения щи средство для похудения re code. Сибирская продукция для похудения киев бриджи для похудения, настой хвоща для похудения. Серьга для похудения мухина как ее вставляют , Купить Keto Beauty средство для похудения в Курске.
Какие препараты лучше для похудения форум, диета для похудения дешевые но эффективные, трясучка для похудения, аффирмации от лишнего веса, какие крупы хороши для похудения, как принимать рибоксин в таблетках для похудения, обтирания с солью для похудения.Официальный сайт KETO GENIX саше для похудения
Купить KETO GENIX саше для похудения можно в таких странах как:
Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша
Девчата, не слушайте никого, что у вас не получиться или вы не сможете.
Я же смогла и это после троих родов. А вы сможете ещё больше! Всем советую KETO GENIX саше для похудения, только он и помог! Особенно пока его по акции дают пробуйте.
Круто, если это реально работает. Хотя я скептик. И больше могу поверить в силу препарата, чем какого-то фрукта. Но чего не сделаешь ради фигуры, буду заказывать.
Извиняюсь, не заметила на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.
✔ супер средство для похудения отзывы
✔ супер средство для похудения отзывыОтзывы супер средство для похудения отзывы
SlimBiotic – препарат растительного происхождения, созданный с целью устранения причин появления лишнего веса и непосредственной борьбы с жировыми отложениями. Является натуральным природным концентратом полезных веществ, поэтому безопасен для здоровья. Полный курс похудения рассчитан на 1 неделю, в течение которой происходит нормализация внутренних процессов и запускается активный липолиз.
Форма выпуска – ампулы с жидким содержимым для приема внутрь. Отзывы о супер средство для похудения отзывы
Реальные отзывы о супер средство для похудения отзывы.
Где купить-супер средство для похудения отзывы
| slimbiotic купить в Чернигове slimbiotic купить в Серове купить SlimBiotic висячий жир на животе как избавиться | Производители отмечают, что формула SlimBiotic основана на принципе синергетического влияния. Это означает, что из организма не только выводится лишняя жидкость, но и происходит моделирование фигуры. Такого эффекта нет ни в одном аналогичном препарате. |
| дешевые средства для похудения в аптеке эффективные | Сбросить килограммы в моем возрасте очень трудно, но я решила. Увидев рекламу СлимБиотик, сомнений не осталось, что это именно то, что нужно. Заказывала через посредника. К сожалению, моя посылка шла около месяца, а при получении я заметила брак. Деньги возвращать мне отказались, пришлось забрать. Девочки в отзывах пишут, что препарат действует сразу, но я пью уже месяц и никакого эффекта. Очень расстроена! Не надо было экономить и покупать не на официальном сайте. |
Похудение приурочивалось к моему юбилею, когда я задумала удивить всех друзей и близких. Купила SlimBiotic и начала пить. Уже через 2 недели был заметен результат — минус 3 кило. Спасибо за чудо-средство.
Ещё где посмотреть супер средство для похудения отзывы: Каждый компонент SlimBiotic целится сразу в несколько целей и усиливает действие других. Таким образом, достигается положительный результат в оздоровлении и похудении. Красители, консерванты, ГМО и прочая химия в составе ампул отсутствует. СлимБиотик — комплексная программа по снижению веса, которая относится к разряду БАДов. Результаты от применения препарата впечатляют, ведь всего за один курс, по заверениям производителей, вы избавитесь от целлюлита, жировых складок и свисающего живота. Первые изменения заметны уже через неделю. популярные средства для похудения отзывы. slimbiotic купить в Николаеве. эффективное слабительное средство для похудения. slimbiotic купить в Кургане
Красивая и подтянутая фигура — мечта многих девушек, однако привести свое тело в порядок бывает очень и очень сложно. Чтобы скорее достичь поставленной цели, диетологи советуют приобрести SlimBiotic для похудения. Этот уникальный препарат запускает в организме термогенный процесс, который расщепляет жиры и стимулирует выработку энергии. Девочки, скажите эффективные средства для похудения? таблетки, эликсиры, мази, капсулы и тд. Худеть резко вредно, различных средств для быстрого похудения на 2 дня (на праздник или тп. ) полным полно, заставить организм вывести из тканей кишечника жидкость легко, вы действительно потеряете 23кг. Более 10000 отзывов (Похудение). Новый отзыв: Пряный скраб прочно засевший на моей косметической полочке!. Супер капсулы. Единственное реальное средство и от жира и от целлюлита. Потом долгое время натыкалась на подделки. В 2019г заказала, пришли в коробке и блистерах как и раньше. Препаратов для похудения конечно очень много. Я про Модельформ стройная мама могу сказать.
Я никогда не стала бы пить таблетки без рекомендации знающего врача. Я немного изучала раньше такие средства и в курсе, какие могут быть побочки, от жиросжигателей, например. Сама я. Написать отзыв. Отзывы › Красота и здоровье › Средства для похудения › Таблетки и капсулы › Boston Medical Center. А в целом, сильное и эффективное средство для похудения. У меня получается похудеть на 1416 кг. за месяц. После приема капсул сохраняется привычка мало кушать. 2 отзыва. 30 Дней (препарат для похудения). У меня 50 лишних кг. Пропила 2 курса, очень хорошо уходят объемы. 29 отзывов. БАД Супер Грин кофе. Нeдaвнo нaткнулacь нa cтaтью нa caйтe aптeкa. pу пpo Супep Гpин кoфe и дpугиe пpeпapaты. Нa ниx кaк paз зaпуcтили aкцию. 26 июля, 2019 год. Отзывы. Мы собрали несколько полезных отзывов о средстве для похудения Super Figura, чтобы вы могли. После перерыва, я вновь начала пить препарат для похудения Супер Фигура. В этот раз всего 3 кг, что нормально, так как чем ты худее, тем медленнее начинает сгорать жир.
В любом случае он. В разделе Таблетки для похудения представлены отзывы посетителей сайта. Лучшие таблетки для похудения, рейтинг. Читайте полезную информацию и делитесь собственным опытом! Препарат Супер Фигура для похудения – реальные отзывы на средство. Мечты о стройной изящной фигурке может воплотить в реальность препарат Супер Фигура, принимаемый для похудения и дающий внушительные результаты при условии соблюдения инструкции. Множество женщин мечтает быть красивыми. Вы покупаете средства для похудения в аптеке? Отзывами не поделитесь? Хочу для ускорения процесса прикупить чтонибудь. А то на одних только тренировках с питанием далеко не уедешь. Очень долго мне придётся сбрасывать. Ну средства для похудения, тоже разные бывают. И не обязательно принимать. Я принимаю таблетки не для похудения, а скорее для того, чтобы не набрать потом. И диеты не нужны и вес уходит. Сама когда искала препарат и читала отзывы. Реализацией ампул SlimBiotic занимается только официальный интернет-магазин производителя.
На сайте указаны актуальные цены и акции, важная информация по использованию, опубликованы сертификаты соответствия. Чтобы купить СлимБиотик, нужно связаться с менеджером или заполнить форму заявки. Отправка производится почтой с оплатой при получении посылки. витамины для нормализации обмена веществ и похудениясупер средство для похудения отзывы
grassfit средство для похудения официальный сайт, grassfit средство для похудения официальный сайт
супер средство для похудения отзывы,slimbiotic купить в Чернигове, препараты для быстрого снижения веса
дешевые средства для похудения в аптеке эффективные.
Девочки, скажите эффективные средства для похудения? таблетки, эликсиры, мази, капсулы и тд. Худеть резко вредно, различных средств для быстрого похудения на 2 дня (на праздник или тп. ) полным полно, заставить организм вывести из тканей кишечника жидкость легко, вы действительно потеряете 23кг. Более 10000 отзывов (Похудение). Новый отзыв: Пряный скраб прочно засевший на моей косметической полочке!. Супер капсулы. Единственное реальное средство и от жира и от целлюлита. Потом долгое время натыкалась на подделки. В 2019г заказала, пришли в коробке и блистерах как и раньше. Препаратов для похудения конечно очень много. Я про Модельформ стройная мама могу сказать. Я никогда не стала бы пить таблетки без рекомендации знающего врача. Я немного изучала раньше такие средства и в курсе, какие могут быть побочки, от жиросжигателей, например. Сама я. Написать отзыв. Отзывы › Красота и здоровье › Средства для похудения › Таблетки и капсулы › Boston Medical Center. А в целом, сильное и эффективное средство для похудения. У меня получается похудеть на 1416 кг. за месяц. После приема капсул сохраняется привычка мало кушать. 2 отзыва. 30 Дней (препарат для похудения). У меня 50 лишних кг. Пропила 2 курса, очень хорошо уходят объемы. 29 отзывов. БАД Супер Грин кофе. Нeдaвнo нaткнулacь нa cтaтью нa caйтe aптeкa. pу пpo Супep Гpин кoфe и дpугиe пpeпapaты. Нa ниx кaк paз зaпуcтили aкцию. 26 июля, 2019 год.
Отзывы. Мы собрали несколько полезных отзывов о средстве для похудения Super Figura, чтобы вы могли. После перерыва, я вновь начала пить препарат для похудения Супер Фигура. В этот раз всего 3 кг, что нормально, так как чем ты худее, тем медленнее начинает сгорать жир. В любом случае он. В разделе Таблетки для похудения представлены отзывы посетителей сайта. Лучшие таблетки для похудения, рейтинг. Читайте полезную информацию и делитесь собственным опытом! Препарат Супер Фигура для похудения – реальные отзывы на средство. Мечты о стройной изящной фигурке может воплотить в реальность препарат Супер Фигура, принимаемый для похудения и дающий внушительные результаты при условии соблюдения инструкции. Множество женщин мечтает быть красивыми. Вы покупаете средства для похудения в аптеке? Отзывами не поделитесь? Хочу для ускорения процесса прикупить чтонибудь. А то на одних только тренировках с питанием далеко не уедешь. Очень долго мне придётся сбрасывать. Ну средства для похудения, тоже разные бывают.
И не обязательно принимать. Я принимаю таблетки не для похудения, а скорее для того, чтобы не набрать потом. И диеты не нужны и вес уходит. Сама когда искала препарат и читала отзывы.
Одним из действенных народных средств для похудения в домашних условиях является яблочный уксус. Применяют этот продукт при похудении внутрь и наружно. Для внутреннего употребления на стакан воды берут чайную ложку уксуса. Пьют напиток от двух до трех раз в день, минут за тридцать до основного. Эффективные народные средства для похудения в домашних условиях. Многие женщины мечтают обрести стройную, не утяжеленную. 2 Народные средства для снижения аппетита. 3 Баня – действенное народное средство для похудения. 4 Быстрое похудение народными способами в домашних. Главная › Похудение › Народные средства для похудения. 15 эффективных средств для похудения в домашних условиях всего. Какова бы ни была причина увеличения веса, вот некоторые естественные и действенные народные способы, средства и рецепты, которые помогут вам сбросить лишние.
Для того, чтобы сбросить лишний вес, не обязательно придерживаться жестких диет, изнурять свой организм тяжелыми тренировками или употреблять жиросжигающие препараты. Народные средства для похудения помогут сделать процесс потери лишнего веса простым и эффективным. Пользуясь действенными рецептами, девушка сможет быстро достигнуть результата. Действенные народные средства для похудения живота: наклоны в стороны, скручивания и всем известное упражнение велосипед. Не забывайте и о кардионагрузках, полезных для всего тела: бег, плавание, прогулки пешком. Чудообертывания. Подтянуть кожу и улучшить силуэт в кратчайшие сроки. Действенные народные средства для похудения живота, уменьшения объёма бёдер – домашние имбирные чаи. Принцип их действия очищение организма и ускорения обменных процессов в нём. Молотый имбирь можно добавлять. Похудение народными средствами после очистки. После очищения организма для похудения можно выбрать один из следующих рецептов. Народные средства для похудения живота.
У многих проблемная зона – это живот, несмотря на то, что другие части тела находятся в норме. Чтобы убрать лишние кило в этой. Любые народные средства для похудения в домашних условиях нельзя принимать вслепую, ориентируясь только на обещанную. Овсяный отвар имеет репутацию в отзывах самого действенного народного средства для похудения за счет удовлетворения чувства голода. Еще один его плюс – отсутствие. Действенное средство для восстановления обменных процессов и ЦНС, улучшения сердечнососудистой системы, очищения тела от токсинов. Народные средства для похудения эффективны. Но нужно использовать их разумно.
Влияют ли лекарства для похудения на артериальное давление и уменьшают ли последствия высокого артериального давления (гипертензии, гипертонии)?
Что такое высокое кровяное давление (гипертензия)?
Артериальное давление — это мера силы, которую ваше сердце использует для перекачивания крови по телу. Обычно оно выражается в виде двух значений: давление, когда ваше сердце выталкивает кровь (систолическое давление), и давление, когда ваше сердце отдыхает между ударами (диастолическое давление).
Гипертензия может увеличить риск развития у людей серьезных долгосрочных проблем со здоровьем, таких как инфаркт или инсульт. Снижение артериального давления у людей с гипертензией уменьшает число пациентов с заболеваниями сердца и сосудов (сердечно-сосудистые заболевания), что приводит к снижению смертности и сердечно-сосудистых заболеваний.
В руководствах по лечению гипертензии рекомендовано поддержание здорового веса и, при необходимости, его снижение. Некоторые люди могут принимать лекарства, помогающие снизить вес.
Почему мы подготовили этот Кокрейновский обзор?
Лекарства, лицензированные для использования при снижении веса в США и Европе, включают орлистат и налтрексон в сочетании с бупропионом.
Другая комбинация, фентермин с топираматом, лицензирована только в США. Мы хотели выяснить, оказывают ли лекарства для похудения долгосрочное влияние на артериальное давление, и могут ли они уменьшить нежелательное воздействие высокого артериального давления на здоровье людей.
Что мы сделали?
Мы провели поиск на предмет исследований о влиянии приема лекарств для похудения у людей с высоким давлением. Нас интересовало, как эти лекарства влияют на кровяное давление и массу тела. Мы также хотели выяснить, у какого числа пациентов наблюдались побочные явления, у скольких развились сердечно-сосудистые заболевания, и были ли случаи смерти.
Мы провели поиск рандомизированных контролируемых исследований, в которых решение о вмешательстве, которое получали люди, принималось случайным образом. Этот тип исследований, как правило, представляет наиболее надежные доказательства об эффектах лечения.
Мы оценили надежность найденных доказательств.
Мы рассматривали следующие факторы: как проводились исследования, сколько людей в них участвовало, и были ли их результаты согласованы между собой.
Дата поиска: мы включили доказательства, опубликованные к марту 2020 года.
Что мы выяснили
Мы обнаружили шесть исследований с участием 12 724 пациентов с высоким давлением (средний возраст 46-62 года). Исследования были проведены в США (3 исследования) и Европе (3 исследования) и продолжались от 6 до 28 месяцев.
Во всех исследованиях сравнивали эффекты от приема лекарства для похудения с эффектами от приема имитации лекарства (плацебо).
Каковы результаты нашего обзора?
Орлистат может снизить вес и, возможно, снизить артериальное давление (4 исследования; 2058 человек).
Фентермин плюс топирамат могут уменьшить вес и снизить кровяное давление (1 исследование; 1305 человек).
Комбинация налтрексона и бупропиона, вероятно, снижает вес, но, по-видимому, не снижает артериальное давление (1 исследование; 8283 человека).
В одном из исследований рассматривали риск смерти и основные нежелательные сердечно-сосудистые эффекты; в нем не было выявлено различий между лечением налтрексоном с бупропионом и плацебо через два года.
Люди, принимающие лекарства для похудения, сообщали о большем числе нежелательных эффектов, чем те, кто принимал плацебо. Наиболее распространенными нежелательными эффектами были проблемы с пищеварением (для орлистата и фентермина с топираматом), сухость во рту и покалывание или онемение кожи (для налтрексона с бупропионом).
Насколько надёжны эти результаты?
Результаты были получены в небольшом числе исследований. В некоторых исследованиях было мало событий для некоторых мер (исходов), которые нас интересовали.
Наша уверенность в том, как орлистата и налтрексона в сочетании с бупропионом влияют на снижение веса и артериальное давление, средняя. Однако результаты могут измениться, если появится больше доказательств.
Мы в меньшей степени уверены в эффектах фентермина с топираматом; нежелательных эффектах орлистата, а также в риске нежелательных сердечно-сосудистых событий, связанных с налтрексоном в комбинации с бупропионом. Эти результаты, вероятно, изменятся, если появятся дополнительные доказательства.
Выводы
Некоторые лекарства для похудения снижают вес и кровяное давление у людей с высоким давлением, но могут вызвать нежелательные эффекты. Мы не нашли достаточных доказательств того, что прием лекарств для похудения может снизить смертность и сердечно-сосудистые заболевания.
Алле Пугачевой припомнили, какой роскошной она была до резкого похудения: «Жаль, мы стареем»
Как сообщает Politeka.net 72-летняя известная российская певица Алла Пугачева часто получала комплименты и признание ее таланта даже после того, как прекратила выступать. Причем исполнителньица нередко слышала и критику в свой адрес из-за очевидных именений внешности.
В этот раз поклонники решили вспомнить, какой Пугачева была не только до некоторых преображений, но еще и до похудения. Сейчас артистка выглядит довольно худой, а некоторые даже называли ее тощей.
В социальной сети поклонники обсудили архивные кадры с Аллой Борисовной, мило позирующей в бирюзовом балахоне.
«Целью должно быть счастье, иначе огонь не будет гореть достаточно ярко, движущая сила не будет достаточно мощной — и успех не будет полным. 😘💗» — сказано в подписи.
Популярные статьи сейчас Показать еще«Очень красивая!; Счастье для каждого своё; Лучший образ, просто и причёска, и цвет платья- супер красавица наша Аллочка!; Хороший фоторедактор 👍🏻👌; Жаль что мы стареем и это не избежно, Аллочка ты вечно молодая!!!; А мне нравится!!❤️; Какая же красивая—Алла Борисовна и глаза счастливые!!; Что за женщина, красота реально».
Также мы писали, что на своей странице в Intstagram 72-летняя известная российская певица Алла Пугачева, которая в 2011 году вышла замуж за талантливого юмориста и пародиста Максима Галкина, делится с поклонниками фотографиями и видео, а также показывает личную жизнь.
На этот раз Алла Пугачева опубликовала новое смонтированное видео, на котором видно, как меняется певица.
Ранее Politeka сообщала, что детей Галкина и Пугачевой одели в стиле королевской семьи: «Маленький принц и принцесса».
Напомним, что муж Пугачевой Максим Галкин показал подарки от детей-двойняшек и заставил завидовать: «Редкость видеть такое воспитание».
Также Politeka писала, что дочь Пугачевой Орбакайте озадачила снимком с экс-отчимом: «Киркоров что на коленях стоит?».
20 худших продуктов для похудения, которые вы никогда не должны пробовать — ешьте это, а не то
Люди — одни из самых нетерпеливых существ в мире.
Мы хотим, чтобы наш ужин был на столе через несколько минут, а не через час, и мы сделаем все, чтобы сократить время, затрачиваемое на дорогу до работы.
И когда мы пытаемся похудеть, ничего не меняется. Мы не хотим тащиться и смотреть, как килограммы медленно падают в течение нескольких недель. (Вы знаете, как вы должны похудеть.) Мы хотим превратиться из вялых в потрясающие за одну ночь, не вспотев и не отказавшись от любимой пищи, и мы готовы сделать практически все, чтобы это произошло, например, купить продукты для похудения.
Неудобные корсеты, которые обещают сделать талию более тонкой? Они у нас есть. Шоколадный сироп с нулевой калорийностью. Это существует. И это одни из самых простых и бесполезных продуктов для похудения на рынке.
Хотя не все из них причиняют физический вред, продукты для похудения на основе масла улитки все же могут нанести психологический вред, в основном потому, что они неэффективны, предупреждает зарегистрированный диетолог Мариса Мур, MBA, RDN, LD.
«Использование продуктов, которые не работают, может подпитывать чувство неудачи и беспомощности. Индустрия похудения в США в 2014 году составила 64 миллиарда долларов, но двое из трех взрослых все еще имеют избыточный вес или страдают ожирением. Что-то не сходится».
Любопытно, являются ли какие-либо из ваших продуктов для похудения одними из худших или каких из них вам следует избегать? Читай дальше что бы узнать. И как только вы выбросите свои шаткие продукты в окно, ускорьте свои победы в похудении с помощью этих эффективных трюков для похудения, которые вы еще не пробовали!
Что это: Таблетка с надувным шариком внутри.Да, верно, шар ! После того, как пациенты проглатывают таблетку (которая прикреплена к тонкой трубке) и она попадает в желудок, врачи используют трубку для надувания баллона. Затем трубку удаляют, а баллон остается в животе. Он может оставаться там до трех месяцев, после чего врач сдувает баллон и вытаскивает его через рот.
Ой.
Утверждение: Воздушный шар Obalon помогает увеличить вес, помогая пациентам быстрее чувствовать себя сытыми, что, в свою очередь, помогает им есть меньше.
Правда: Хотя вполне вероятно, что воздушный шар заставляет вас чувствовать себя сытым, существует небольшая вероятность того, что воздушный шар может застрять в желудке, что может привести к чему угодно, от рвоты до смерти. Если этого недостаточно, вы рискуете растянуть желудок или пищевод. Это, вероятно, вызовет воспаление, которое может привести к язве, внутреннему кровотечению или инфекции. К счастью, этот продукт еще не доступен для продажи в США.С. — и мы надеемся, что так оно и останется. Если вы ищете лучший способ сбросить лишние килограммы, посмотрите, как быстро сбросить 10 фунтов. Поедание шариков не требуется.
Что это: Современный взгляд на корсет шестнадцатого века, ставший популярным благодаря Эмбер Роуз и фигуристому клану Кардашьян.
Он сжимает женские фигуры в форму песочных часов.
Заявление: Говорят, что кроссовки для талии помогают владельцам потерять до семи дюймов в талии, как вы уже догадались.Производители продукта также утверждают, что продукт может метаболизировать жир, выделять токсины, сжимать сердцевину и сокращать потребление пищи.
Правда: «Конечно, вы не захотите есть, когда у вас проблемы с дыханием и ваш желудок вдавливается в позвоночник», — говорит Сара Кошик, магистр медицинских наук, диетолог, специализирующаяся на управлении весом и спортивном питании. «Тренеры для талии и корсеты очень сковывают и неудобны. И, к сожалению, нет никакого способа точечного уменьшения жира.Таким образом, хотя вы едите меньше из-за ограничений, это не означает, что вы будете терять жир только в области талии и живота. Пока вы носите корсет, вы, скорее всего, похудеете из-за недоедания. Однако, как только вы снимете эти кроссовки, вы вернетесь к своим старым привычкам в еде и быстро наберете вес обратно».
Лучший способ похудеть? Избегайте этих вещей, от которых вы толстеете!
Что это: Китайская таблетка для похудения
Заявление: Пилюля поглощает масло из пищи и выводит его из организма.Компания, стоящая за продуктом, также утверждает, что он предотвращает накопление жира и токсинов — и все это за один день.
Правда: Лабораторный анализ FDA подтвердил, что «1 Day Diet» содержит сибутрамин, запрещенное вещество, которое существенно повышает кровяное давление. Для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями и инсультом в анамнезе препарат может представлять значительный риск. Этот продукт также может взаимодействовать опасным для жизни образом с другими лекарствами. FDA советует потребителям «немедленно прекратить использование этого продукта и выбросить его».» Ищете действительно безопасное освежающее средство на один день? Ознакомьтесь с этим планом Ultimate Day Detox Plan!
Что это такое: Внутриротовое устройство, устанавливаемое ортодонтом, которое не позволяет людям, сидящим на диете, открывать рот более чем на 0,47 дюйма.
В результате владельцы вынуждены откусывать меньшие кусочки. Его удаляют, как только пациент приучается есть по-другому, что обычно происходит через год.
Претензия: Согласно странице компании в LinkedIn: «Во время еды насыщение обычно достигается не менее чем через 20 минут, независимо от скорости приема пищи или количества потребляемых калорий.Если вы едите небольшими порциями и медленнее, ваше тело достигнет этой точки насыщения с меньшим количеством пищи [и] меньшим количеством калорий. Таким образом, устройство приводит к потере веса. Вы будете есть здоровую порцию без чувства голода или разочарования».
Правда: Хотя Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) классифицирует Small Bite как «устройство с незначительным риском», вам не нужна медицинская степень, чтобы сказать, что этот продукт очень странный. Все, что влияет на вашу способность есть, говорить или зевать, не должно быть решением проблемы похудения.
(Несмотря на то, что компания отрицает какие-либо серьезные проблемы с этими повседневными делами, у нас есть сомнения.) Чтобы узнать о лайфхаках для похудения, которые на самом деле работают, ознакомьтесь с этими лучшими советами по снижению веса!
Что это: Одобренная FDA неинвазивная нехирургическая процедура замораживания жира. Гелевая подушечка обеспечивает «контролируемое охлаждение для замораживания целевого жира». Несмотря на высокую цену, его популярность растет, и вы, возможно, даже заметили его на сайтах срочных сделок, таких как Groupon и Gilt City.
Заявление: Компания заявляет, что Coolsculpting может «устранить упрямый жир, который сопротивляется всем усилиям с помощью диеты и упражнений. Результаты доказаны, заметны и долговечны». На веб-сайте бренда говорится, что после замораживания жировые клетки умирают, и со временем «организм естественным образом перерабатывает жир и устраняет эти мертвые клетки, оставляя вас более скульптурными».
Правда: «Кулскульптинг не следует использовать в качестве метода похудения, так как он вряд ли приведет к значительной потере веса», — говорит Тори Армул, магистр медицинских наук, доктор медицинских наук, представитель Академии питания и диетологии.«Некоторые люди обнаруживают, что с помощью Coolsculpting они получают результаты, а другие не замечают разницы. В любом случае, это дорого и может быть болезненно…»
Что это такое: Лекарство, отпускаемое без рецепта, которое помогает людям сбросить вес, не давая кишечнику всасывать около четверти жира, потребляемого с пищей
Заявление: В маркетинговых материалах на веб-сайте Alli говорится, что «на каждые два фунта, которые вы теряете с помощью диеты и упражнений, Alli может помочь вам сбросить еще один.«Его основное отличие в ряду добавок для похудения заключается в том, что он не всасывается в кровоток, поэтому снижается риск негативных сердечно-сосудистых побочных эффектов».
Правда: Свойства препарата блокировать жир также затрудняют усвоение организмом важных жирорастворимых витаминов. А поскольку таблетка блокирует всасывание жира, если вы превысите рекомендуемое потребление жиров, вероятно, у вас появятся маслянистые выделения, жидкий стул и более частый стул, который будет трудно контролировать.Просто восхитительно, правда? «Я бы не рекомендовала этот продукт», — говорит зарегистрированный диетолог Изабель Смит, MS, RD, CDN. «Я всегда предпочитаю направлять своих клиентов по снижению веса через более традиционные изменения образа жизни, такие как диета, физические упражнения и осознанное питание».
Что это: «Напиток с отрицательной калорийностью», созданный хип-хоп магнатом, ставшим предпринимателем Расселом Симмонсом
Претензия: Согласно веб-сайту компании, «доказано, что употребление напитка Celsius перед тренировкой помогает сжигать до 93% больше жира в организме. Бренд также утверждает, что их напиток может повысить метаболизм. Они считают его «напитком с отрицательной калорийностью», потому что «каждая порция Celsius содержит 10 калорий, но исследования показали, что Celsius помогает вам сжечь 100 калорий… на порцию».
Правда: Это еще один потенциально опасный продукт для похудения, поддерживаемый семьей Кардашьян. (Хлоя официально заявила, что она ее фанатка.) «Меня больше всего беспокоит то, что энергетические напитки обычно содержат большое количество кофеина, и этот ничем не отличается.В этом напитке в качестве источника используется экстракт семян гуараны, — предостерегает Мур. — Кофеин оказывает различное воздействие на людей, и для тех, у кого есть сопутствующие заболевания, такие как высокое кровяное давление или определенные сердечные заболевания, энергетические напитки могут повысить кровяное давление и частоту сердечных сокращений». немного кофеина, чтобы подпитывать ваши тренировки, придерживайтесь кофе. Исследование Университета Иллинойса показало, что потребление 16 унций перед высокоинтенсивными упражнениями может уменьшить воспринимаемую мышечную боль.
Перевод: это может помочь вам заставить себя сильнее, что может улучшить ваше состояние. Результаты.Недорогой, безопасный и эффективный — без страшных побочных эффектов. Довольно впечатляюще для скромного Java-бина.
Что это: Портативная инфракрасная сауна
Заявление: На веб-странице Relax Sauna говорится, что «ежедневное повторное использование… может помочь увеличить скорость метаболизма человека».
Правда: Мало того, что сидение в этой штуке выглядит очень неудобно, «очень горячие сауны или длительное посещение сауны могут быть опасными», — предупреждает Армул.«Обещание легкой и легкой потери веса звучит заманчиво, но обычно это потеря веса воды, и часто это может привести к умеренным или тяжелым формам обезвоживания». Кроме того, когда вы обезвожены, организм часто цепляется за любую воду, которую он может найти, что может привести к вздутию живота, придавая вам противоположный худой вид, которого вы жаждете.
И говоря о вздутии живота, в следующий раз, когда вы почувствуете себя опухшим, обязательно попробуйте некоторые из этих лучших продуктов, которые избавят от вздутия живота.
Что это: Синие очки
Заявление: Говорят, что эти солнцезащитные очки подавляют аппетит, делая предметы голубыми и непривлекательными.По словам Юметая, оттенки синего отгоняют голод.
Правда: Эти очки — пустая трата денег. «Небольшое количество исследований показало, что цветное освещение может влиять на потребление пищи, но вряд ли оно значительно изменит ваше потребление калорий», — объясняет Армул. «Вам лучше сосредоточиться на контроле порций и есть больше продуктов, богатых белком и клетчаткой, которые способствуют насыщению».
Что это: Таблетка для похудения
Заявление: «Hydroxycut действительно помогает вам похудеть!» Компания также утверждает, что их продукт увеличит энергию и ускорит ваш метаболизм.
Правда: «Не существует волшебной маленькой таблетки или порошка, которые вызывают потерю веса», — говорит нам Кошик. «Hydroxycut содержит натуральные ингредиенты, такие как ежевика, папайя, экстракт шафрана, маки и кофеин, которые обладают различными полезными свойствами для здоровья. Однако, чтобы успешно похудеть, нужно изменить выбор более здоровой пищи и сосредоточиться на контроле порций. Кофеин может подавлять ваше желание есть, но это нездоровый путь.Вам все еще нужны витамины и питательные вещества из настоящих продуктов.» Если вы твердо намерены принимать добавки, которые помогут вам похудеть, ознакомьтесь с этими лучшими добавками.
Что это: Моделирующий крем на основе воды, масел и химикатов
Утверждение: Slim Green помогает формировать живот, ягодицы, бедра, ноги и руки.
Правда: «Утверждается, что этот крем мгновенно сжигает жир без необходимости принимать таблетки или порошок.
Однако научных доказательств того, что он работает, нет», — говорит Кошик.«Кроме того, многие ингредиенты крема не способствуют уменьшению жира. Известно, что один из ингредиентов, парафиновое масло, которое является минеральным маслом, оказывает слабительное действие при пероральном употреблении, но исследований слабительного действия при втирании не проводилось. в кожу. Ни в коем случае нельзя использовать слабительные средства для похудения». Лучший способ сузить талию? Отведайте эти продукты, от которых плавятся ручки любви.
Что это: Внутривенная (IV) питательная терапия, прославленная Мадонной, Саймоном Коуэллом и Синди Кроуфорд
Заявка: У NutriDrip есть различные программы, каждая из которых содержит свой набор требований.В то время как некоторые говорят, что они увеличивают силу и подвижность суставов, другие утверждают, что они ускоряют метаболизм и помогают похудеть. На своем веб-сайте они утверждают, что их очищающие средства «более эффективны, чем пятидневное очищение соком» и «быстрее, чем класс спиннинга».
Правда: «Люди не набирают лишний вес из-за дефицита витаминов, поэтому иррационально думать, что чрезмерное употребление витаминов приведет к потере веса», — говорит Армул. Например, многие из этих капельниц содержат огромное количество витамина С, но избыточное количество питательных веществ просто выводится с мочой», — добавляет она.«Кроме того, можно испытывать тошноту, рвоту и другие симптомы токсичности при приеме мегадоз определенных витаминов». Это сложный пас.
Что это: Таблетка для быстрого похудения
Заявление: Таблетки для похудения с экстрактом гарцинии камбоджийской продаются как «блокаторы жира» и «естественные средства, подавляющие аппетит»
Правда: «Исследования не подтверждают эффективность таблеток для похудения с экстрактом гарцинии камбоджийской, и они могут даже представлять опасность для вашего здоровья», — предостерегает Армул.«Эти добавки не регулируются и не считаются безопасными FDA.
Кроме того, они являются пустой тратой денег и не имеют реальной питательной ценности».
Что это такое: «Умный» тонизирующий пояс, взаимодействующий с соответствующим приложением для смартфона, которое позволяет пользователям отслеживать свой «прогресс»
Заявление: Slendertone говорит, что электрические сигналы от пояса посылают глубокие импульсы, которые тренируют мышцы живота. Результат? Более упругий и подтянутый пресс за шесть недель.
Правда: Хотя есть одно исследование, которое показало, что нервно-мышечная электрическая стимуляция оказывает положительное влияние на мышечную силу и обхват талии, вес и жировые отложения остались прежними — не слишком впечатляющие для продукта, который стоит до 200 долларов. «Мы можем купить любые приспособления и гаджеты для фитнеса, какие только захотим, но единственная 100-процентная эффективная формула похудения — это здоровое питание и продуманная программа упражнений», — говорит фитнес-эксперт и личный тренер Джим Уайт, доктор медицинских наук. Сэкономьте свои деньги и включите эти лучшие упражнения, чтобы избавиться от жира на животе, в свои тренировки в спортзале.
Что это такое: Пояс для замораживания жира, который по сути представляет собой простой пакет со льдом для живота. Он поставляется с баночкой «охлаждающего лосьона», который нужно втирать перед тем, как надеть ремень.
Заявление: По словам Асраи, их обертывание тела «использует новейшую технологию «замораживания жира», чтобы помочь вам в вашем стремлении изменить свое тело».
Правда: Хотя этот пояс за 87 долларов не опасен, он буквально ничего не делает, кроме того, что заставляет вас мерзнуть и дрожать.
Что это: Спрей для похудения под язык, состоящий из гомеопатических ингредиентов, элементов и сахарного спирта
Заявление: Компания Sprayology утверждает, что их продукт предотвращает тягу к еде и задерживает воду, а также повышает энергию.
Правда: «Я полагаю, что этот спрей работает как тактика чистки зубов, чтобы предотвратить вечернее нюхание. Ничто не имеет хорошего вкуса после того, как мятный аромат покрывает ваши вкусовые рецепторы», — говорит Мур.«Но раскошелиться на 30 долларов за штуку — это безумие. Вместо этого купите бутылку мятного спрея для дыхания за 3 доллара для получения аналогичных результатов». Что касается заявлений о том, что он предотвращает задержку воды и повышает энергию? Это просто неправда. Если вы ищете лучший способ взбодриться, попробуйте эти лучшие продукты для получения энергии!
Что это: Виниловый костюм, предназначенный для занятий аэробикой
Утверждение: Несколько брендов производят костюмы для сауны, но все они заявляют об одном и том же: заставить вас потеть и похудеть.
Правда: «Это быстрый рецепт обезвоживания», — предупреждает Мур. «Весы могут показывать потерю веса в тот же день после того, как вы сняли свой костюм для сауны, но вес вернется сразу же, как только вы съедите или выпьете что-нибудь».
Зачем себя мучить? «В особенно жаркие дни костюм может вызвать ряд заболеваний, связанных с жарой, включая тепловой удар, обезвоживание, головокружение, обморок или что-то похуже», — добавляет Мур.
Что это: Линия сливок, сиропов, соусов для барбекю, арахисовой пасты и других приправ, которые на 100% не содержат калорий, жиров, углеводов, глютена или сахара
Заявка: Согласно маркетинговым материалам бренда, «неотразимо сладкие, не содержащие калорий фирменные блюда Walden Farms готовятся с экстрактами настоящих фруктов, концентрированными натуральными ароматизаторами, насыщенным вкусом какао и другими натуральными ароматизаторами, подслащенными Splenda.Экономьте 10 000 калорий в месяц по «Пути Уолдена».
Правда: Эти флаконы наполнены чем-то большим, чем химическими веществами и экстрактами. Это съедобно? Да, но с натяжкой можно назвать что-либо из Walden Farms настоящей едой. «Я рекомендую есть цельную пищу и сосредоточиться на размерах порций, а не потреблять продукты, наполненные труднопроизносимыми ингредиентами», — говорит Кошик.
«Простое эмпирическое правило: если вы не можете произнести это слово, не ешьте его. Вместо этого придерживайтесь реальной сделки и просто помните о размерах порций.»
Что это: Обезжиренные картофельные чипсы с заменителем жира Olestra.
Заявление: Эти чипсы появились на рынке в 1998 году, когда война против жира была в самом разгаре. Они продавались как способ побаловать себя жирными, солеными закусками, не опасаясь увеличения веса.
Правда: «Когда это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, обычно так оно и есть», — предупреждает Смит. Было обнаружено, что олестра вызывает сильные спазмы в животе, газы и жидкий стул.(Гм, фу.) «Он также препятствует усвоению некоторых витаминов и питательных веществ», — добавляет Смит. Кроме того, теперь мы знаем, что некоторые жиры на самом деле полезны для сердца и помогают похудеть. Чтобы узнать больше об этом, ознакомьтесь с нашим Полным руководством по всем типам жиров в продуктах питания.
Что это: 100-калорийные порции таких продуктов, как Oreos, Pringles и других снеков, не содержащих питательных веществ
Заявление: Предварительно порционные закуски позволяют людям, сидящим на диете, есть все свои любимые закуски, не опасаясь увеличения веса.
Правда: Мало того, что вы заплатите больше за пакеты размером с закуску, они также не лучше, чем оригиналы, по образцу которых они созданы. «Люди, сидящие на диете, любят их. Тем не менее, они низкокалорийны и очень неудовлетворительны, а также по большей части содержат мусор», — предупреждает Смит. «Что еще хуже, так это то, что люди думают, что, поскольку они содержат всего 100 калорий, они могут съесть несколько пакетов. миндальное масло), но пища, которая поставляется в этих крошечных упаковках, лишена важных питательных веществ для похудения, таких как белок, жир и клетчатка.Короче говоря, они не помогают людям, сидящим на диете, достигать своих целей!»
Лучшие таблетки для похудения в 2021 году — полное руководство
Исследования показывают, что до 15% американцев пробовали таблетки для похудения.
Спрос на них растет. популярного типа пищевых добавок, неудивительно, что рынок диетических добавок в США оценивается в 2,1 миллиарда долларов в год. эффективный продукт или провал.УНЛ здесь, чтобы помочь.
В этой статье UNL рассмотрит лучшие таблетки для похудения в 2021 году и поможет вам составить представление о том, какие продукты действительно работают.
Пять лучших таблеток для похудения в 2021 году
1. Leanbean — лучшая таблетка для похудения — абсолютный победитель
2. Powher – лучшая таблетка для похудения для женщин
3. ShredFIERCE — лучшая таблетка для похудения для мужчин
4. PhenQ — лучшая сжигатель жира для похудения
5. Sculpt Nation
6.Алли/Орлистат — Лучший Лекарственный Ингредиент
Критерии ранжирования
Мы знаем, что в Интернете много дезинформации о таблетках для похудения, что затрудняет выбор лучших продуктов для похудения.
Вот три вопроса, которые мы задали при оценке лучших таблеток для похудения для женщин и мужчин:
1.
Какие биологически активные добавки для похудения в настоящее время представлены на рынке?
2. Каковы ингредиенты этих продуктов и подтверждены ли они наукой?
3.Есть ли у этих продуктов положительные отзывы и являются ли они подлинными?
Вдобавок к этому UNL изучила, как на самом деле работают таблетки для похудения, а также другие факторы, такие как обслуживание клиентов, цена и наличие гарантии на продукты.
Учитывая эти факторы, вот наши лучшие таблетки для похудения 2021 года…
Лучшие таблетки для похудения для женщин и мужчин: обзоры
Leanbean №1 — лучшая таблетка для похудения — абсолютный победитель
Ежемесячная порция: 180 таблетки
Leanbean – одна из немногих безрецептурных таблеток для похудения, в которой эффективность превыше всего.В основе каждой суточной дозы находится 3 г пищевых волокон глюкоманнана: клинически доказанное средство для подавления аппетита.
Эта женская таблетка для похудения содержит десять других ингредиентов, включая витамины, минералы, растительные экстракты и многое другое.
И вот почему:
У каждого ингредиента свое предназначение, а это означает, что Leanbean поддерживает естественную способность вашего организма сжигать жир и терять вес.
Звучит неплохо, правда? Есть еще:
Leanbean также утверждает, что ускоряет метаболизм и способствует сжиганию жира.
По сути, он утверждает, что немного повышает температуру тела, помогая вам сжигать больше калорий в состоянии покоя.
Эти смелые заявления подкреплены наукой, и огромное количество положительных отзывов и отзывов свидетельствуют о том, что эта таблетка для похудения является популярным и эффективным выбором.
Особенности бренда Leanbean:
⭐ Проверенные ингредиенты для похудения.
⭐ Сжигайте больше калорий в состоянии покоя.
⭐ Сотни положительных отзывов.
⭐ На их официальном сайте действуют щедрые скидки при покупке нескольких товаров.
⭐ Полная политика возврата, если вы не удовлетворены.
Постные бобы Ингредиенты:
● Глюкоманнан: пищевые волокна, расширяющиеся под воздействием воды, занимающие место в пищеварительной системе и помогающие быстрее почувствовать насыщение.
Эффективность для снижения веса клинически доказана Европейским агентством по здоровой безопасности (EFSA).
● Garcinia Cambogia: еще один натуральный фруктовый экстракт, содержащий соединение, называемое гидроксицитриновой кислотой. Это соединение связано с дополнительным эффектом подавления аппетита, опираясь на основы, заложенные глюкоманнаном.
● Холин: Доза холина в 82,5 мг в день, содержащаяся в Leanbean, поддерживает нормальный жировой обмен, процесс, посредством которого ваше тело хранит и использует жир. Здоровый жировой обмен означает, что жир сжигается более эффективно, а не откладывается в виде жировых отложений.
● Куркума: известный термогеник, который, как утверждается, слегка повышает температуру тела, позволяя сжигать больше калорий в состоянии покоя.
Другие факторы, которые мы учитывали:
● Простота использования: Красиво и просто — просто запивайте две капсулы стаканом воды за 30 минут до каждого приема пищи.
● Бюджет: эта добавка для похудения относится к премиум-сегменту ценового диапазона, но из-за больших доз она того стоит.
● Скидки. Доступны скидки при покупке нескольких продуктов, в том числе полный пакет, рассчитанный на четыре месяца, по цене 3.
● Где можно купить: Leanbean доступен только на официальном веб-сайте, чтобы не допустить подделок.
● Гарантия. Политика возврата денег не вызывает сомнений, если вы недовольны результатом после приема в течение 90 дней, как указано.
● Служба поддержки клиентов: поддержка по электронной почте четко обозначена, и они быстро реагируют на запросы.
● Побочные эффекты: При соблюдении указаний побочные эффекты отсутствуют.
● По рецепту или без рецепта? Вам не нужен рецепт, чтобы купить или принять Leanbean.
Нажмите, чтобы получить самую низкую цену
#2 Powher — лучшая таблетка для похудения для женщин
Месячная порция: 180 таблеток
Powher — это быстродействующая диетическая таблетка для женщин.
Как и в случае с Leanbean, основное внимание уделяется разработке добавки, отвечающей потребностям женщин, стремящихся похудеть.
Но как это работает?
Эта добавка является таблеткой для снижения веса с низким уровнем стимуляторов, что означает, что она содержит лишь небольшое количество кофеина, способствующего сжиганию жира. Цель состоит в том, чтобы немного повысить температуру тела и дать естественный импульс вашему метаболизму.
Powher также содержит волокна конжака в дозе 3 г в день.
И знаете, что это значит?
Вы должны чувствовать потребность есть меньше, и вы будете потреблять меньше калорий.
Формула для похудения от Powher также содержит такие минералы, как железо и магний.Цель которого состоит в том, чтобы помочь женщинам подключить ожирение, вызывающее дефицит.
Особенности бренда Power
⭐ Добавка для похудения с низким содержанием стимуляторов.
⭐ Ускоряет обмен веществ и подавляет аппетит.
⭐ Витамины и минералы, выбранные для снижения веса у женщин.
⭐ Скидки при покупке нескольких товаров доступны онлайн.
⭐ Политика возврата без суеты, если вы не удовлетворены по истечении 90 дней
Powher Ингредиенты
● Глюкоманнан: Клинически подтвержденная доза глюкоманнана присутствует в Powher, что подтверждает его заявления о подавлении аппетита и снижении потребления калорий.
Оба они вносят большой вклад в достижение целей по снижению веса.
● Натуральный кофеин: кофеин не нуждается в представлении – все знают о бодрящем и мотивирующем эффекте, который он дает в утренней чашке кофе. Powher привносит преимущества кофеина в вашу тренировку, помогая вам тренироваться дольше и интенсивнее и приравнивая к еще большему количеству сожженных калорий.
● Холин: Как мы видели ранее, холин тесно связан со здоровым жировым обменом. Когда вы ищете таблетку для похудения, обязательно нужно что-то, что стимулирует жировой обмен, и Powher предлагает.
● Железо: Дефицит железа особенно распространен среди молодых женщин, поэтому он включен в Powher. Добавки железа могут быть полезны для защиты от анемии и поддержки функций организма, таких как мышечный метаболизм.
Эффективность жиросжигателя Powher для женщин в соответствии с нашими критериями
● Простота использования: Две капсулы перед каждым приемом пищи, запивая стаканом или двумя водой.
● Бюджет: Ценник Powher выше, чем у некоторых других добавок, это оправдано щедрым подходом к дозировке.
● Скидки: Доступны, с комплектом The Ultimate Powher Cut, который предлагает четыре месяца по цене 3. реальная сделка.
● Политика возврата: Возврат возможен, если вы принимаете Power последовательно в течение 90 дней в соответствии с указаниями и не видите результатов.
● Служба поддержки: возможен контакт по электронной почте, а также физический адрес.
● Побочные эффекты: При приеме в соответствии с инструкцией Power не имеет побочных эффектов, просто убедитесь, что уровень кофеина не превышает вашу переносимость.
● По рецепту или без рецепта? Рецепт не требуется, чтобы купить или использовать сжигатель жира Powher.
Нажмите, чтобы узнать самую низкую цену
#3 ShredFIERCE — лучшая таблетка для похудения для мужчин
Ежемесячная порция: 150 капсул
Вслед за Powher, ориентированным на женщин, позвольте представить вам ShredFIERCE.
ShredFIERCE — одна из лучших таблеток для похудения для мужчин на рынке. Эта добавка является мужским вариантом, разработанным для посетителей тренажерного зала, стремящихся быстро сбросить вес.Мы включили его в этот обзор из-за того, что он направлен на повышение метаболизма.
И вот почему.
В формуле ShredFIERCE вы найдете шесть ингредиентов, явно связанных с повышенным метаболизмом жиров и макронутриентов.
Более того, дозы имеют четкую и прозрачную маркировку, а не прячутся в запатентованных смесях, как это часто бывает с добавками.
Особенности бренда ShredFIERCE ⭐ Обогащен метаболическими ускорителями для оптимизации накопления и использования жира.
⭐ Нет запатентованной смеси: Полная прозрачность ингредиентов.
⭐ Этот жиросжигатель ориентирован на мужчин.
⭐ Разработан для более эффективного сжигания жира.
⭐ Оптимизированная доза ацетил-L-карнитина 300 мг в день.
ShredFIERCE Ингредиенты
Давайте взглянем на ускорители метаболизма —
● Экстракт листьев зеленого чая.
Этот чай, являющийся основным продуктом традиционной медицины на протяжении поколений, утверждает, что повышает метаболизм за счет термогенеза, т. температура тела.
● Кайенский перец: Кайенский перец также является термогенным средством благодаря высокому содержанию капсаициноидов – химических веществ, которые делают острую пищу острой!
● Ацетил-l-карнитин: эта аминокислота тесно связана с ускорением метаболизма и должна помочь вам чувствовать себя более энергичным.
● Витамин B6: была обнаружена причинно-следственная связь между витамином B6 и энергетическим метаболизмом.
● Витамин B12: Этот витамин также имеет причинно-следственную связь с энергетическим метаболизмом.
● Хром: Этот минерал способствует нормальной концентрации сахара в крови, а также метаболизму макронутриентов.
Как работает ShredFIERCE в соответствии с нашими критериями
● Размер контейнера: 150 капсул в банке или 30 дневных доз.
● Простота использования: принимайте по одной таблетке пять раз в день.
● Бюджет: это также одна из самых дорогих таблеток для похудения, хотя на нее регулярно действуют скидки.
● Скидки: Как и выше, на их сайте часто доступны быстрые скидки.
● Где можно купить: ShredFIERCE можно купить на веб-сайте TruFIERCE.
● Политика возврата: если вы не удовлетворены по истечении 90 дней, вы можете получить возмещение.
● Обслуживание клиентов: Электронная почта, контактная форма и телефонный контакт возможны.
● Побочные эффекты: ShredFIERCE не вызывает побочных эффектов при соблюдении указаний.
● По рецепту или без рецепта? Эту таблетку для похудения можно купить и использовать без рецепта.
Нажмите, чтобы узнать самую низкую цену
#4 PhenQ – лучший сжигатель жира для снижения веса
Месячная порция: 60 таблеток
PhenQ известен тем, что одновременно воздействует на все элементы вашего похудения.Вместо того, чтобы выбирать между сжигателем жира или средством для подавления аппетита, PhenQ предлагает вам мощное комплексное решение для снижения веса.
PhenQ подавляет аппетит, чтобы помочь вам сократить потребление калорий, и блокирует выработку жира, чтобы не допустить набора веса. В то же время ваше настроение и уровень энергии повышаются, поэтому вы работаете лучше, а мощные жиросжигающие ингредиенты ускоряют сжигание накопленного жира.
Этот многоцелевой подход к снижению веса делает PhenQ уникальным по сравнению с любыми другими таблетками в этом списке.Итак, как настроить таргетинг сразу на несколько областей?
Путем смешивания шести высокоэффективных научно подтвержденных ингредиентов. Согласно PhenQ, их основным ингредиентом является α-Lacys Reset®. Этот мощный термогенный и метаболический ускоритель позволяет вам сжигать жир быстрее, и у них есть исследования, подтверждающие это!
Объедините все эти преимущества с восторженными онлайн-обзорами и простотой использования всего двух таблеток в день (меньше, чем у любого продукта в этом списке), и вы поймете, почему PhenQ — одна из лучших таблеток для похудения на рынке.
Phenq Brand Highlights:
⭐ Уникальные уникальные потери веса веса
⭐ Burns Хранится жир быстро
⭐ подавляет ваш аппетит, чтобы обуздать свою тягу
⭐ Блокирует производство жира, чтобы остановить увеличение веса
⭐ легко использовать – всего две таблетки в день
PhenQ Ингредиенты:
α-Lacys Reset®: это особый ингредиент, который отличает PhenQ от других таблеток. α-Lacys Reset® ускоряет обмен веществ и повышает термогенез вашего тела, обеспечивая мощные результаты в борьбе с жиром.
Порошок Capsimax. Многочисленные исследования подтвердили преимущества этой мощной смеси, содержащей стручковый перец, пиперин, кофеин и ниацин (витамин B3), для снижения веса. Это жиросжигающая супергруппа!
Кофеин: прилив энергии, лучшее настроение, большие результаты по снижению веса. Существует так много научных доказательств, подтверждающих преимущества кофеина для похудения, что PhenQ добавил его в смесь.
Как PhenQ работает в соответствии с нашими критериями
Служба поддержки клиентов: доступна круглосуточная поддержка клиентов без выходных.Вы можете связаться с ними по электронной почте, по телефону, через чат, контактную форму на их сайте и даже через WhatsApp!
Нажмите, чтобы найти самую низкую цену.
#5 Sculpt Nation’s BURN EVOLVED
Ежемесячная порция 60 капсул
Обзор бренда
Sculpt Nation’s BURN EVOLVED предназначен для сжигания жировых клеток изнутри. BURN EVOLVED позиционирует себя как «ядерная бомба для сжигания жира» и помогает контролировать аппетит, плавно повышая ежедневный уровень энергии.
Этот уникальный жиросжигатель работает по двум механизмам: ускоряет общий метаболизм, а также помогает вашему организму вырабатывать больше бурой жировой ткани или «НЖТ», уникального типа жира, который расщепляет другой накопленный жир.
Всего 100 мг кофеина на порцию из двух капсул, примерно столько же, сколько в чашке кофе, BURN EVOLVED предназначен для достижения положительного эффекта увеличения энергии и сжигания калорий, не вызывая у вас нервозности и не влияя на ваш сон. Его можно принимать в течение 30-60 дней, чтобы помочь вам подготовиться к особому событию, а также в качестве ежедневного бодрящего средства.Дозировку можно даже уменьшить вдвое, приняв одну таблетку, что делает ее идеальным «первым» жиросжигателем, который стоит попробовать перед тем, как увеличить дозу до полной.
Ингредиенты
Cayenne Pepper Фруктовый экстракт (CAPSIMAX)
Yohimbine Гидрохлорид и Rauwolscine
Зерна рая Экстракт семян (парадоксин)
Caffeine
EGCG
Брендные светильники
Гладкая энергетика для долгосрочных результатов
Натуральный аппетит подавления
Premium Запатентованные ингредиенты и наука, поддерживаемая на науке
100% пожизненные деньги, гарантия возврата денег
Размер контейнера 60 капсул в контейнере
Простота использования 2 капсул в день на 60 дней
Бюджетные цены могут быть выше, однако их можно значительно снизить за счет купонов и специальных предложений на веб-сайте.
Скидки Скидки можно найти на продукте
Где купить Веб-сайт Sculptnation.com
Политика возврата средств 100% пожизненная гарантия возврата денег
Служба поддержки Номер телефона, электронная почта, адрес обратной доставки и страница часто задаваемых вопросов
Побочные эффекты Нет указано
По рецепту или без рецепта? Рецепт не требуется
Это действительно работает?
BURN EVOLVED содержит научно обоснованные дозы некоторых хорошо зарекомендовавших себя и хорошо изученных ингредиентов.Его умеренный уровень кофеина означает, что он также может работать как усилитель энергии перед тренировкой, помогая вам максимизировать еще одну важную часть продолжительной потери веса.
«Добавление жиросжигателя, такого как Burn Evolved, в вашу здоровую рутину может быть именно тем, что позволит вам достичь амбициозной цели», — говорит зарегистрированный диетолог Хизер Хоффман. «Это не волшебная таблетка, и вам определенно нужно правильно питаться и усердно тренироваться. Однако, когда вы набрали их, это может стать «секретным оружием», которое поможет вам сжечь нежелательный жир и почувствовать себя более энергичным.
Тем не менее, BURN EVOLVED работает еще лучше, если вы сочетаете его с BURN PM от Sculpt Nation, передовым ночным термогенным сжигателем жира и усилителем релаксации. Этот инструмент для похудения без стимуляторов использует несколько путей и проверенные ингредиенты, такие как кетоны малины и экстракт зеленых кофейных зерен, чтобы перевести ваше тело в режим сжигания жира, не двигаясь ни на дюйм!
Каждая капсула BURN PM также содержит эффективные дозы некоторых из наиболее эффективных улучшающих сон ингредиентов, доступных сегодня на рынке, включая мелатонин и L-триптофан.Поскольку плохой сон также связан с повышенным голодом и тягой, особенно к сладкому, повышение уровня ZZZ также может помочь вам лучше контролировать свой рацион и уровень энергии.
Sculpt Nation гарантирует, что их клиенты не получат ничего, кроме самых чистых, безопасных и высококачественных ингредиентов для сжигания жира. Все их добавки проходят тщательное стороннее тестирование для проверки заявлений на этикетке. Кроме того, все добавки тестируются в нескольких точках от начала до конца.
Минусы
Экономьте больше с наборами…
Sculpt Nation предлагает несколько вариантов ценообразования, чтобы получить максимальную отдачу от вашего BURN EVOLVED. После того, как вы попробуете эту эффективную ночную формулу, она станет частью вашей ночной рутины — так что ознакомьтесь с наборами из 3 и 6 бутылочек, чтобы сэкономить больше.
#6 alli — Лучший лекарственный ингредиент
Ежемесячная порция: 120 капсул
alli — это безрецептурная (OTC) форма препарата для похудения, которая обычно отпускается только по рецепту.Так что, если вы ищете лучшую безрецептурную таблетку для похудения, это может быть для вас.
Единственным активным ингредиентом alli является орлистат, препарат, разработанный и одобренный для лечения ожирения. Как лекарство Орлистат подвергается более тщательному изучению, чем добавки, подобные упомянутым выше, и в результате оказывает более сильное действие.
В alli вы найдете 60 мг орлистата, который немного менее эффективен, чем 120 мг, которые обычно назначают.
Во-первых, он предназначен для людей с ИМТ более 28, поэтому стоит уточнить свой вес, прежде чем рассматривать alli.
Во-вторых, действие Орлистата заключается в блокировании всасывания жира пищеварительной системой. Это означает, что если вы едите много жирной пищи во время приема алли, жир будет выводиться…
В связи с этим Орлистат обычно принимают под наблюдением врача, чтобы убедиться, что пациент понимает риски, и ему дают рекомендации о том, как принимать диета с низким содержанием жиров наряду с препаратом, чтобы уменьшить любые неприятные эффекты.
Другие рецептурные препараты для похудения, на которые следует обратить внимание, включают Contrave и Phentermine.
alli Особенности бренда
⭐ Одна из немногих пищевых добавок для похудения, проверенных с медицинской точки зрения.
⭐ Безрецептурная форма препарата, которая обычно доступна только по рецепту.
⭐ Всего один активный ингредиент.
⭐ Подходит для людей с ИМТ более 28.
⭐ Широко доступен.
alli Ингредиенты
● Орлистат. Будучи ингибитором липазы, орлистат снижает количество жира, всасываемого из пищи, проходящей через пищеварительную систему.Это снижение соответствует меньшему количеству потребляемых калорий и используется для помощи людям с ИМТ выше 28.
Как alli работает в соответствии с нашими критериями
● Бюджет: alli стоит 53 доллара за упаковку, что соответствует более высокому ценовому диапазону.
● Скидки: скидки на alli обычно не предоставляются, хотя они доступны во многих магазинах, так что стоит присмотреться.
● Где можно купить: alli можно приобрести у нескольких розничных продавцов в США и Великобритании.
● Политика возврата: Это зависит от политики возврата магазина, в котором вы покупаете alli.
● Обслуживание клиентов: Как указано выше, это зависит от конкретного магазина.
● По рецепту или без рецепта? Обычно для приема Орлистата требуется рецепт; однако алли является безрецептурной формой этого препарата.
Нажмите, чтобы узнать самую низкую цену
Какие таблетки для похудения работают лучше всего? – How to Decide
При оценке лучших таблеток для похудения понимание ингредиентов и того, как они работают, является, пожалуй, наиболее важным критерием для оценки эффективности продукта.
На что обращать внимание:
Есть несколько основных способов, которыми пищевые добавки утверждают, что они работают.
Это включает в себя снижение аппетита, чтобы вы потребляли меньше пищи, а также стимуляцию естественных процессов вашего тела для преобразования жира в энергию.
Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, могут даже остановить всасывание определенных жиров в кишечнике.
Вот некоторые заслуживающие доверия научные данные об ингредиентах для похудения —
● В 2010 году Европейское агентство по безопасности пищевых продуктов (EFSA) отметило «причинно-следственную связь» между глюкоманнаном и потерей веса.
● В 2011 году EFSA отметило причинно-следственную связь между холином и метаболизмом липидов.
● Клинические испытания показали, что глюкоманнан вызывает снижение массы тела у участников с избыточным весом.
● Национальная медицинская библиотека США сообщает, что Орлистат помогает людям похудеть, если его принимать на низкокалорийной диете с низким содержанием жиров.
● В статьях, подобных этой, синефрин связывают с повышенным окислением жиров во время физических упражнений.
● ОРВ утверждают, что хром связан с небольшой потерей веса и жировыми отложениями.
Побочные эффекты таблеток для похудения — безопасны ли таблетки для похудения?
Все ингредиенты натуральных добавок должны соответствовать спецификациям GRAS, установленным FDA.
Вот что вам нужно знать:
● GRAS = «в целом считается безопасным».
● Ингредиенты GRAS «в целом признаны квалифицированными экспертами как безопасные в условиях предполагаемого использования» (источник).
● Этот стандарт был введен в 1997 году.
Однако вы также должны знать, что только потому, что ингредиент является GRAS, он все равно может вызывать побочные эффекты.
Некоторые ингредиенты, обычно встречающиеся в лучших таблетках для похудения, также связаны с побочными эффектами.
Помните о дозах, которые вы принимаете каждый день, и о том, насколько они сильны. Если вы по какой-либо причине принимаете другие лекарства или антидепрессанты, обязательно поговорите с врачом, прежде чем принимать добавку для похудения.
Вообще говоря, средства для похудения можно безопасно принимать, если соблюдать рекомендуемую дозировку.
Вот некоторые побочные эффекты, связанные с чрезмерным количеством ингредиентов, содержащихся в таблетках для похудения —
● Тревога
● Беспокойство
● Вздутие живота
● Желудочно-кишечный дискомфорт
● Диарея
, принимайте таблетки для похудения только по назначению. Если вы беременны или кормите грудью, мы также рекомендуем сначала поговорить с врачом, чтобы убедиться, что вы или ваш ребенок не подвергаетесь дополнительному риску.
Как гарантировать результаты от таблеток для похудения
Покупка таблетки для похудения — это только первый шаг.
Чтобы получить максимальную отдачу от выбранного вами продукта, вам нужно знать, как эффективно интегрировать его в свой образ жизни.
Вот как получить максимум от выбранной вами добавки…
Принимайте таблетки для похудения постоянно
Чтобы увидеть результаты, вам нужно постоянно принимать таблетки для похудения. Инструкции к продукту обычно требуют, чтобы вы принимали одну или несколько доз в день, и постоянство имеет решающее значение для достижения ожидаемых результатов.
Если вы принимаете таблетки для похудения только один раз в пару дней, ингредиенты не имеют возможности проявить себя в полной мере.
Некоторые ингредиенты, такие как витамины и минералы, способствуют поддержанию постоянного уровня витамина в организме, и регулярный прием пищевых добавок является ключом к поддержанию этого уровня.
Включение этих добавок в ваш распорядок приема пищи — отличный способ увеличить шансы на успех.
Пейте много воды во время еды
Вода способствует усвоению ингредиентов таблеток для похудения и обеспечивает попадание капсул в пищеварительную систему до того, как они начнут разрушаться.
Кроме того, при приеме добавок, содержащих глюкоманнан, требуется вода, чтобы облегчить увеличение содержания этого пищевого волокна. Поскольку глюкоманнан расширяется и занимает больше места в вашей пищеварительной системе, в результате вы чувствуете потребность есть меньше.
Хорошая гидратация также связана с множеством других положительных эффектов для здоровья, поэтому пить воду во время еды — отличная привычка.
Уменьшите потребление калорий
Потеря веса зависит от того, что ваш общий ежедневный расход энергии (TDEE) превышает количество потребляемых калорий.
На одной чаше весов стоит необходимость увеличить выработку энергии (см. следующий раздел), но люди часто пренебрегают необходимостью уменьшить потребление энергии.
Уменьшение потребления калорий означает подавление аппетита, чтобы есть меньшими порциями, меньше перекусывать и так далее.
Если вы только начинаете и не знаете, как подходить к своей диете, калькулятор потери веса может быть полезным инструментом, чтобы понять ваши макросы и направить вас в правильном направлении.
Регулярные физические упражнения
Как мы только что сказали, таблетки для похудения работают только в том случае, если ваш общий ежедневный расход энергии (TDEE) превышает количество потребляемых калорий.
По этой причине упражнения являются жизненно важной частью режима похудения, даже если они имеют низкую интенсивность.
Попробуйте включить в свой распорядок несколько ежедневных упражнений. Если вы новичок в активном образе жизни, это может быть легкая прогулка, короткая пробежка или несколько минут в тренажерном зале. По мере того, как вы становитесь более уверенным в себе и ваша сила начинает увеличиваться, вы можете удлинить этот сеанс.
Больше упражнений означает больше сжигаемых калорий и более благоприятный TDEE, что прокладывает путь к желаемым результатам потери веса.
Таблетки для похудения – часто задаваемые вопросы
Ниже приведены некоторые распространенные вопросы о таблетках для похудения. Мы рассмотрели эту информацию в руководстве, но здесь она представлена в кратком формате.
Какие таблетки для похудения действительно работают?
Существует ряд таблеток для похудения, за которыми стоит заслуживающая доверия наука. Орлистат показал свою эффективность и одобрен регулирующими органами FDA.
Европейские регулирующие органы доказали свою эффективность глюкоманнана в дозе 3 г в день для тех, кто стремится к естественной потере веса.Leanbean является примером продукта, в формуле которого используется это безопасное средство для подавления аппетита, что делает его лучшим выбором для клиентов, желающих безопасно похудеть.
Как купить таблетки для похудения с фентермином?
Фентермин — это рецептурный препарат для похудения, который изменяет химические вещества в вашем мозгу, чтобы уменьшить аппетит.
Фентермин обычно продается под торговыми марками, такими как Adipex-P и Lomaira, и не доступен без рецепта. Однако, если у вас есть рецепт, вы можете купить его в интернет-аптеках, таких как CVS.
Имейте в виду, что многие производители добавок стремятся имитировать фентермин в своих торговых марках и упаковках, эти продукты являются натуральными добавками и не имеют никакого отношения к этому известному лекарству.
Какой блокатор углеводов лучше всего подходит для похудения?
В то время как многие таблетки для похудения нацелены на подавление аппетита и ускорение метаболизма как на средство увеличения результатов по снижению веса, очень немногие из них действительно могут претендовать на звание эффективных «блокаторов углеводов». Хотя ограниченные исследования показывают, что белая фасоль может иметь некоторые преимущества в этом отношении; однако доказательства далеки от окончательных.
Было показано, что препарат для похудения орлистат снижает усвоение определенных жиров. Однако это не распространяется на сахара или углеводы.
Как попросить своего врача о таблетках для похудения
Любая консультация с вашим врачом начинается с рассмотрения ваших конкретных обстоятельств.
Это будет включать оценку вашего текущего ИМТ и того, оказывает ли ваш вес негативное влияние на ваше здоровье.
Прежде чем записаться на прием в вашу клинику, важно точно знать, на сколько вы хотите сбросить вес и достаточно ли вы здоровы, чтобы сесть на диету.
Другие важные факторы включают беременность или прием отдельных лекарств, таких как Веллбутрин.
Нужно ли заниматься спортом во время приема таблеток для похудения?
С технической точки зрения, не все таблетки для похудения требуют от вас физических упражнений, чтобы увидеть результаты.
Тем не менее, ваши шансы на быструю потерю жира значительно возрастут, если вы будете регулярно заниматься спортом. Помните, что ваш ежедневный расход энергии должен превышать количество потребляемых калорий.
Упражнения являются ключевым фактором в увеличении расхода энергии.
Можно ли принимать таблетки для похудения во время прерывистого голодания?
Да, но по возможности лучше принимать таблетки во время еды. Если это невозможно, обязательно пейте с ними много воды. Имейте в виду, что научные данные о прерывистом голодании все еще противоречивы, для некоторых может быть более разумным следовать сбалансированной программе похудения, такой как Octavia или Noom.
Как долго я должен принимать таблетки для похудения?
Натуральную добавку, вероятно, можно принимать дольше, чем лекарство, отпускаемое по рецепту, хотя жесткого правила нет.Многие люди принимают таблетки для похудения в течение 3-4 месяцев, чтобы увидеть заметную потерю веса.
Должен ли я покупать безрецептурные таблетки для похудения или рецептурные препараты для похудения?
Если у вас нет медицинской необходимости в рецептурном препарате для похудения, и вы получили рецепт от клиники или квалифицированного медицинского работника, вам не следует принимать рецептурные препараты для похудения.
Эти таблетки более эффективны, чем безрецептурные препараты, и их небезопасно принимать без медицинской необходимости и без профессионального наблюдения.
Пираньи в аквариуме с акулами: обзор заявлений о псевдоздоровье, нерегулируемых добавок для похудения и современных фармацевтических вмешательств для лечения ожирения : Bariatric Times
Стефани Р. Терриен, бакалавр наук
Отделение бариатрической хирургии, Медицинский центр Бет Исраэль Диаконисс, Бостон, Массачусетс
Финансирование : Финансирование этой статьи не предоставлялось.
Раскрытие информации : Автор сообщает об отсутствии конфликта интересов, связанного с содержанием этой рукописи.
Бариатрические времена . 2018;15(6):8–11.
Введение 21 января 2018 года единогласным решением была заключена самая крупная сделка в истории телешоу ABC Shark Tank . Удивительные 1,3 миллиона долларов и 25-процентные инвестиции акционеров были вручены участницам и сестрам Анне и Саманте Мартин за их продукт — таблетку для похудения под названием «CLA Safflower Oil». В заявлении утверждалось, что продукт естественным образом замедляет выработку жира, устраняет тягу к еде и повышает уровень метаболизма, серотонина и энергии.Пара была первыми участниками за долгое время шоу, которые когда-либо получали аплодисменты и предложения инвестиций от всех пяти членов группы.
Вы уже открыли страницу своего интернет-браузера, чтобы купить бутылку? Или это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой?
Пиранья в аквариуме с акулами Если вы выбрали «слишком хорошо, чтобы быть правдой», вы были правы. То, что вы только что прочитали, было вступительным абзацем из статьи под названием «Таблетки для похудения, которые естественным образом сжигают жир, получили наибольшее распространение в истории Shark Tank ».” 1 Эта статья широко распространена, и ее можно найти на нескольких различных веб-сайтах с помощью поиска Google. Независимо от того, какой веб-сайт вы выберете, если вы нажмете на любую из гиперссылок, встроенных в статью, вы будете немедленно перенаправлены на веб-сайт продукта с множеством впечатляющих заявлений.
Имена предпринимателей (хотя они все еще упоминаются в Shark Tank ) различаются в зависимости от статьи, как и название продукта, хотя изображение и заявления остаются прежними.Ни статья, ни продукт никогда не были включены или одобрены Shark Tank . Две сестры, изображенные в статье и упомянутые как создатели продукта CLA Saffflower Oil, на самом деле являются Шелли Хайд и Кара Хоут, которые отправились на Shark Tank , чтобы представить свой бизнес по производству женских купальников. 2
Какое значение имеет эта, казалось бы, неважная статья? Shark Tank — это реалити-шоу, получившее множество премий «Эмми», в котором избранным начинающим предпринимателям предоставляется возможность представить свою продукцию богатым инвесторам.Он имеет репутацию шоу, которое действительно проверяет своих участников, а также их продукты. Согласно рыночным данным, в 2016 году общая прибыль рынка похудения в США составила порядка 66,3 миллиарда долларов.
3 С этими цифрами нетрудно представить, что такое шоу, как Shark Tank , будет заинтересовано в том, чтобы закрепиться на этом рынке, и поэтому статья, подобная упомянутой выше, может повлиять на ее читателей. поверить в то, что продукт и его заявления о потере веса реальны.
В то время как Shark Tank не имеет ничего общего с ранее упомянутой статьей, и не является ни первой, ни последней компанией, чье имя и репутация используются незаконным образом, название шоу действительно является идеальной метафорой для мира диеты, где громкие имена (акулы) уже заявили о себе в повседневной жизни людей, сидящих на диете, благодаря целевому маркетингу и рекламе.
В то время как статьи с «наживкой для кликов» изобилуют во всех сферах Интернета, прибыльность и спрос на продукты для похудения привели к проникновению «пираний» (нерегулируемых, непроверенных продуктов и мошенников) в мир «акульих аквариумов».
диеты.Присутствие этих пираний не является чем-то новым для маркетинга или рекламы в сфере здравоохранения. В случае с добавками для похудения эффектные заявления, такие как «останавливает выработку жира» и «повышает скорость метаболизма», делаются для того, чтобы привлечь ничего не подозревающих потребителей. Если принять во внимание, что, по данным Коалиции по борьбе с ожирением (OAC), 50 процентов людей с ожирением никогда не разговаривали о весе с поставщиком медицинских услуг (HCP), и почти столько же говорят, что их HCP никогда не предлагали им вес консультирование по вопросам управления потерями, 4 Неудивительно, что люди могут стать жертвами таких хорошо продуманных, широко разрекламированных и целенаправленных уловок.
Закон о пищевых добавках, здоровье и образовании (DSHEA) 1994 г. был принят 103-м Конгрессом США в попытке определить и регулировать пищевые добавки после того, как Закон о координации рекламы пищевых продуктов 1991 г. был отменен путем лоббирования пищевых компаний, которые стремились предотвратить запрет пищевых добавок в целом и то, что они рассматривали как «всеобъемлющий» государственный контроль над пищевой промышленностью.
Этот новый закон определяет диетических добавок т как добавку, которая содержит еще один диетический ингредиент, включая, помимо прочего, витамины, минералы и травы, для дополнения рациона путем увеличения ежедневного потребления. 5 Согласно этому новому закону, федеральные правила требуют выполнения ряда условий, прежде чем продукт появится на полках магазинов. К сожалению для потребителей, эти положения касаются только маркировки продукта. Пока на продукте отображается следующее заявление об отказе от ответственности: «Этот продукт не прошел оценку Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний», он, по закону, не должен проходить какие-либо подтверждающие исследования или представлять эмпирические доказательства, прежде чем он и его заявления о пользе для здоровья могут быть проданы и проданы потребителям. 5 При розничной продаже продукт должен быть в состоянии предоставить разумные доказательства своей безопасности, методология которого не расширяется и не регулируется строго, поскольку эти продукты не проходят проверку Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). Из-за небрежности этих правил многие продукты для похудения вышли на рынок с нереалистичными заявлениями и высокими ценами, но без доказательств их эффективности. Только за последнее десятилетие Федеральная торговая комиссия возбудила более 80 правоохранительных дел против компаний, которые заявляют о ложных потерях веса. 5
Клиницисты и целители веками применяли и прописывали широкий спектр схем похудения. Уже в 500 г. до н.э. начали осознавать опасность ожирения. Индийский врач Сушрута писал о болезни, которую он назвал мадхумеха. Его наблюдения включали в себя то, что мадхумеха, по-видимому, «вызывает «сладкий вкус и запах, как у меда», истощение, сухость тела, сильную жажду и потерю аппетита.«Сегодня мы знаем мадхумеху как сахарный диабет. 6 Риски для здоровья, связанные с ожирением, были отмечены греческим врачом Гиппократом в 460–377 гг. до н. э. В это время родились самые ранние рекомендации по диете и физическим упражнениям для борьбы с ожирением, которые включали использование следующих средств: рвотных (морозник, мед), слабительных (вьюнок, книдская ягода) и слабительных (ослиное молоко, дикая петрушка и т.
повилика тимьяна). 6
В конце 1800-х годов начали модернизировать схемы похудения.В 1894 году британский врач Натаниэль Эдвард Йорк-Дэвис начал документировать потерю веса у пациентов с ожирением после того, как он дал им высушенную щитовидную железу. Следуя его примеру, другие клиницисты начали экспериментировать с высушенной щитовидной железой, комбинируя ее со стрихнином и другими опасными препаратами, пытаясь усилить ее влияние на потерю веса.
Немногим более века спустя, 1940-е годы принесли с собой недавно открытые аноректические эффекты амфетамина, вызвавшие огромный интерес среди врачей и фармацевтических фирм, стремившихся извлечь выгоду из его использования для снижения веса. 7 В 1941 году компания Clark & Clark Company из Камдена, штат Нью-Джерси, стала одним из первых производителей таблеток для похудения (известных как Clarkotabs), которые сочетали сульфат амфетамина и высушенный экстракт щитовидной железы вместе с фенобарбиталом, алоином (экстракт алоэ, используемый в качестве слабительное) и сульфат атропина.
8 Использование и злоупотребление препаратами Clarkotabs, часто называемыми «радужными таблетками», привело к появлению статей в таких журналах, как TIME , с критикой «толстых докторов» и подробным описанием рисков для здоровья, которым подвергают себя мужчины и женщины, чтобы достичь «идеальное» голливудское телосложение.
С 1940-х годов количество добавок для похудения только увеличилось. Назвать несколько; диэтилпропион (1959 г.), амфетамин (1979 г.), 2,4-динитрофенол (1980-е гг.), фенфлурамин и дексфенфлурамин (1997 г.), сибутрамин (1997–2010 гг.), орлистат (1999 г.) и бета-метилфенэтиламин (2011 г.). По состоянию на 2017 год на рынке существует более 10 одобренных и регулируемых FDA препаратов против ожирения. К счастью для потребителей, лекарства от ожирения, назначаемые врачами в 21 веке, проходят строгие клинические испытания и нормативные меры FDA.
Согласно Национальному исследованию здоровья и питания (NHANES), в 2014 году 37,9% взрослых американцев страдали ожирением. 9 В мире, где трудности в поддержании потери веса, вызванные одной только диетой, хорошо изучены и задокументированы, а число пациентов с ожирением продолжает расти, обязанность медицинских работников не только обучать пациентов методам снижения веса усилий, но и помочь в построении основанного на фактах понимания доказательных методов лечения потери веса среди широкой публики.Хотя роль функциональных продуктов питания, витаминов, минералов и других добавок всегда следует учитывать при обсуждении вариантов снижения веса, важно, чтобы поставщик был знаком с механизмами и эффективностью таких добавок и понимал их, прежде чем продвигать их для снижения веса.
Гарцинея камбоджийская. Заявление: Способствует насыщению, предотвращает образование жира, контролирует уровень сахара и холестерина в крови. Активный ингредиент: Гидроксицитриновая кислота (ГЛК), которая блокирует фермент цитратлиазу и повышает уровень серотонина. Клинические результаты: При поиске литературы с 1950 по 2017 год было найдено только восемь рандомизированных двойных слепых плацебо-контролируемых исследований, целью которых было оценить влияние гарцинеи камбоджийской на массу тела у пациентов с ожирением. 10 В этих публикациях были отмечены заметные недостатки в отношении оценки и отчетности по поддержанию потери веса, достаточного размера выборки, демографических данных пациентов и доз вводимой гарцинеи камбоджийской.В дальнейшем анализе этих восьми исследований была обнаружена пограничная статистически значимая средняя разница в потере веса в пользу ГКА по сравнению с плацебо (средняя разница: -0,88 кг; 95% доверительный интервал [ДИ]: от -1,75 до 0 кг; p = 0,05). Однако этот результат не был статистически значимым при проведении анализа чувствительности. Резюме: Из-за плохого сбора данных, различий в изученных популяциях и отсутствия долгосрочных исследований трудно сделать вывод о том, оказывает ли эта добавка какое-либо реальное долгосрочное влияние на потерю веса.
Конъюгированная линолевая кислота (CLA). Заявление: Потеря жира, потеря веса, гликемический контроль. Активный ингредиент: Встречающаяся в природе группа позиционных и геометрических изомеров линолевой кислоты (цис-9, транс-11 и цис-12, транс-10). Клинические результаты: Исследование, опубликованное в International Journal of Obesity , показало, что в ходе годичного исследования, в ходе которого 101 испытуемый ежедневно получал 3,4 г CLA (t10, c12), статистически значимого влияния на предотвращение повторного набора веса или жира. 11 В метаанализе 18 исследований, в которых оценивалось влияние CLA на потерю веса, его восстановление и гликемический контроль, только три сообщили о каком-либо значительном влиянии CLA. В одном из трех исследований со значимостью было отмечено, что CLA (t11, c9) не оказывала значительного эффекта при приеме в низкой дозе, но уменьшала жировые отложения при увеличении дозы. 12 Резюме. Имея положительные данные только из трех исследований на людях, недостаточно значимых данных и/или проведенных повторяемых исследований, чтобы сделать окончательный и существенный вывод об эффективности CLA для снижения веса или жира.
Экстракт зеленых кофейных зерен. Заявление: Потеря веса. Активные ингредиенты: Необжаренные кофейные зерна, хлорогеновая кислота, кофеин. Клинические результаты: Обзор исследований по оценке эффективности экстракта зеленого кофе (GCE) показал, что, хотя в нескольких исследованиях был достигнут умеренный успех (незначительное значение p ), не было достаточных доказательств для обоснования заявлений о снижении веса. и что необходимы более тщательные испытания для оценки полезности экстракта зеленого кофе в качестве средства для похудения. 13 Из 14 опубликованных исследований только семь были проведены на людях, и полученные данные оказались неубедительными.
Резюме. Прежде чем продвигать использование экстракта зеленых кофейных зерен для снижения веса, следует провести исследования на пациентах с индексом массы тела (ИМТ) выше
40 кг/м 2 и учитывать индивидуальные различия в физиологической реакции (например, чувствительность к кофеину) к натуральным компонентам, присутствующим в зеленом кофе. 13
Экстракт зеленого чая. Заявка: Повышение окисления жиров, стимуляция термогенеза жировой ткани. Активный ингредиент: Изготовлен из растения Camellia sinensis. Эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG), кофеин. Клинические результаты: В исследовании, опубликованном в International Journal of Food Sciences and Nutrition , исследователи обнаружили, что у женщин с ожирением 3-й степени после восьминедельного приема экстракта зеленого чая (ECGC) не наблюдалось снижения веса. 14 Другое исследование, опубликованное в British Journal of Nutrition , изучало влияние ЭКГК на 83 женщин с ожирением и не обнаружило существенной разницы в изменениях массы тела (–0,3 кг, 95% ДИ –5,0, 4,3). . 15 Резюме: Недостаточно исследований, чтобы доказать значительное влияние экстракта зеленого чая на потерю веса. Исследования должны будут иметь более высокий уровень зачисления и предметное разнообразие.
Яблочный уксус. Заявление: Контроль гликемии, потеря веса. Активный ингредиент: Уксусная кислота Клинические результаты: Окончательный вердикт по этой добавке еще не вынесен. Значительная часть текущих исследований сосредоточена на животных и направлена на уксусную кислоту в целом. Хотя проведенное исследование является многообещающим, оно часто сочетается с другими методами снижения веса (такими как потребление закусок с высоким содержанием белка, модификация диеты) и, следовательно, не дает достаточных доказательств, чтобы обосновать конкретные утверждения о том, что яблочный уксус способствует снижению веса у людей. предметы. Резюме: Исследования показывают, что яблочный уксус может оказывать значительное положительное влияние на общее состояние здоровья, хотя нет достаточных доказательств того, что он является эффективной добавкой для похудения. Перед добавлением уксуса в ежедневный режим рекомендуется проконсультироваться с врачом из-за возможных побочных эффектов, таких как гипогликемия или гипокалиемия. 16
Кайенский перец. Заявление: Снижает аппетит, подавляет тягу к сладким и соленым закускам, ускоряет обмен веществ. Активные ингредиенты: Капсиноиды, капсиат (CH-19), капсаицин, коричный альдегид. Клинические результаты: Исследование, опубликованное в журнале Physiology and Behavior , стремилось оценить влияние переносимых доз красного перца на термогенез и аппетит. В этом дозозависимом исследовании было обнаружено, что «употребление красного перца (1 г) не влияло на желание потреблять пищу, чувство сытости, предполагаемое потребление пищи и жажду по сравнению с лечением без употребления красного перца (плацебо). 17 Второе исследование, целью которого было оценить влияние активных ингредиентов кайенского перца (капсаицин, коричный альдегид) на окисление жиров и углеводов, показало, что ни одно из воздействий (капсаицин, коричный альдегид) не вызывало каких-либо значительных изменений в расходе энергии или окислении субстрата при по сравнению с плацебо.
18 Резюме: Исследования капсиноидов и коричного альдегида развиваются. Со временем и с дополнительными исследованиями можно будет прийти к значительным результатам в отношении потери веса и окисления жира.
Когда их врачи увольняют их или им надоели препятствия со страховой компанией, пациенты с ожирением могут чувствовать, что у них остались только альтернативы, предоставленные поиском Google. Без экспертного руководства отличить, что реально, а что нет, может оказаться непростой задачей. Исследования эффективности нерегулируемых, малоизученных добавок в отношении потери веса, как правило, неубедительны. Несмотря на то, что нам известно о показателях успеха, основанных на исследованиях новых, регулируемых FDA и одобренных медицинских препаратов для снижения веса, анализы, направленные на выявление значительной разницы в результатах между модификациями образа жизни и медицинским контролем веса, зашли в тупик (безрезультатно, как правило, около поддержание потери веса).
Что известно наверняка, так это то, что не существует отдельного лекарства, добавки, режима или операции, которые сами по себе приводят к успешной потере веса, и что успех значительно варьируется среди пациентов с ожирением. Чтобы обеспечить наилучший уход за нашими пациентами, клиницисты должны быть в курсе доступных продуктов для похудения и подтверждающих их доказательств, информировать пациентов об опасностях, связанных с приемом безрецептурных добавок без консультации врача, поощрять пациентов к свободному высказыванию. и откровенно о потере веса, и продвигать надлежащие, открытые дискуссии о здоровье.Благодаря успешной реализации этих инициатив пациенты будут на пути к снижению веса с уверенностью, эмпирическими данными и, надеюсь, успехом.
- Развлечения сегодня . Таблетка для похудения, которая естественным образом сжигает жир, стала самой популярной в истории Shark Tank. http://sharktank.com-today.net/trimgenix/ По состоянию на 26 апреля 2018 г.
- Фелони Р., Джонсон Х. Любимые предприниматели Барбары Коркоран в «акульем аквариуме» делятся лучшими советами, которые она им дала.http://www.businessinsider.com/barbara-corcoran-shark-tank-entrepreneurs-best-lessons-2017. По состоянию на 26 апреля 2018 г.
- MarketReserach.com. Рынок средств для похудения США оценивается в 66 миллиардов долларов. 20 декабря 2017 г. https://www.prnewswire.com/news-releases/us-weight-loss-market-worth-66-billion-300573968.html По состоянию на 26 апреля 2018 г.
- Still C. Счастливого и здорового 2018 года: помогите своим пациентам установить реалистичные планы на Новый год. Бариатрические времена . 2018;15(1): 3–4.
- Энгл М.Подготовлено заявление Федеральной торговой комиссии по защите потребителей от ложной и вводящей в заблуждение рекламы продуктов для похудения. 17 июня 2014 г. https://www.ftc.gov/. По состоянию на 26 апреля 2018 г.
- Хаслам Д. Управление весом при ожирении — прошлое и настоящее. Int J Clin Pract . 2016;70(3):206–217.
- Коэн П., Годэй А., Суонн Дж. Возвращение радужных таблеток для похудения. Am J Общественное здравоохранение . 2012;102(9):1676–1686.
- Дополнительный отчет о заводской инспекции, 5 марта 1943 г., прикрепленный к О. Олсену начальнику отделения Нью-Йорка, 16 марта 1943 г., AF 10-762 (Clark & Clark), vol.1, Файлы, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, Суитленд, Мэриленд.
- Trust for Americas Health и Фонд Роберта Вуда Джонсона. Обзор показателей и тенденций ожирения. Получено с: https://stateofobesity.org/obesity-rates-trends-overview/. По состоянию на 20 января 2018 г.
- Хабер С.Л., Аввад О., Филлипс А. и др. Гарциния камбоджийская для похудения. Am J Health Syst Pharm . 2018;75(2):17–22.
- Toubro S, Larsen TM, Gudmundsen O, Astrup A. Добавка CLA в течение одного года не препятствует восстановлению веса или потери жира. Межд. Дж. Обес . 2004; 28 (Приложение 1): S149–S149.
- Whigham L, Watras A, Schoeller D. Эффективность конъюгированной линолевой кислоты для уменьшения жировой массы: метаанализ у людей. Am J Clin Nutr . 2007;85(5):1203–1211.
- Самади М., Мохаммадшахи М., Хайдари Ф. Экстракт зеленых кофейных зерен в качестве добавки для похудения. J Nutr Disorders Ther. 2015;5:180.
- Quinhoneiro DCG, Nicoletti CF, Pinhel MAS и др. Добавка зеленого чая повышает экспрессию разобщающего белка 3 в жировой ткани женщин с тяжелым ожирением, но не способствует снижению веса. Int J Food Sci Nutr . 2018; 26 фев.: 1–8.
- Mielgo-Ayuso J, Barrenechea L, Alcorta P, et al Влияние пищевых добавок с эпигаллокатехин-3-галлатом на потерю веса, энергетический гомеостаз, кардиометаболические факторы риска и функцию печени у женщин с ожирением: рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое клиническое испытание. Бр Дж Нутр . 2014;111(7):1263–1271.
- Kohn J. Является ли уксус эффективным средством для контроля гликемии или снижения веса? J Acad Нутр Диета .2015;115(7):1188.
- Луди М.Дж., Маттес Р.Д. Влияние гедонически приемлемых доз красного перца на термогенез и аппетит. Физиол Поведение . 2011;102(3-4):251–258.
- Michlig S1 Merlini JM, Beaumont M, et al. Влияние приема внутрь агонистов TRP-каналов на обмен веществ и вегетативную нервную систему в рандомизированном клиническом исследовании здоровых субъектов. Научный представитель . 2016;6:20795.
Дж. Обес . 2004; 28 (Приложение 1): S149–S149.
Теги: добавки для похудения
Категория : Комментарии, Предыдущие статьи
10 самых опасных продуктов для похудения
Дана Теппер
Правда: похудеть тяжело.Вот почему мы обращаемся к продуктам, которые обещают, что все будет не так плохо — вы все равно можете есть все, что хотите, или пропустить тренировку и проснуться более худой на следующий день.
Эта идея продается: в 2015 году индустрия похудения в США составляла 65 миллиардов долларов, по данным исследовательской компании Marketdata, и половина этой суммы приходится на продукты питания и продукты для похудения. Проблема в том, что некоторые из них слишком хороши, чтобы быть правдой, и что еще хуже, они могут нанести серьезный вред. Вот 10 продуктов, которые вы никогда не должны пробовать.
Реклама — продолжить чтение ниже
Талия Тренеры
Вы видели этих малышек повсюду, особенно , если вы следите за кланом Кардашьян — Хлоя не стесняется делиться в Инста снимками своих любимых кроссовок.Сторонники устройства, похожего на корсет, говорят, что оно втягивает живот, а некоторые бренды даже обещают, что вы будете выглядеть на три размера меньше. Мы не говорим, что этого не произойдет — в конце концов, вы, вероятно, это сделаете. Но Чарли Зельцер, доктор медицинских наук, врач, специализирующийся на похудении, и дипломат Американского совета по лечению ожирения, говорит, что если вы будете следовать идее носить их часами, то у вас будут проблемы. Тренажеры для талии давят на ваши органы и могут ухудшить дыхание, нарушить работу желудочно-кишечного тракта и вызвать кислотный рефлюкс.«Обычный человек не умрет от кроссовок для талии — вы, вероятно, в порядке, если будете носить их в течение очень короткого периода времени, — но аргумент, что они укрепят мышцы или вытолкнут жир, не имеет никакой научной основы», — говорит он.
Диуретики
Также называемые водными таблетками, их прием помогает вывести натрий и воду из организма, и чаще всего они используются для лечения таких заболеваний, как высокое кровяное давление. Но использовать их для быстрого похудения нельзя, так как без разрешения врача они могут быть очень опасны, говорит Чарльз Нгуен, М.D., медицинский директор клиники по снижению веса Lorphen Medical в Риверсайде, штат Калифорния, и соавтор программы Thinsulin Program . «Вы можете сильно обезвоживаться и повредить почки», — говорит он. «Они также могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами и вызывать передозировку». Если этого недостаточно, чтобы убедить вас, помните, что вы теряете только вес воды. В следующий раз, когда вы что-нибудь выпьете или съедите, вы получите все обратно. «Если вы потеряете три фунта из-за обезвоживания, как это поможет вам в долгосрочной перспективе?» — спрашивает Нгуен.Точно.
Костюм для сауны
Итак, вам нужно похудеть — и быстро. Наденьте один из этих термокостюмов — или обычный мешок для мусора поверх спортивной одежды, если вы выбираете путь «сделай сам» — тренируйтесь изо всех сил, потейте тонну и вуаля! Вы сбросите лишние килограммы. К сожалению, вы рискуете обезвоживанием и низким кровяным давлением из-за перегрева, а те, у кого есть риск проблем с почками (как правило, взрослые с избыточным весом), могут вызвать ненужную нагрузку на орган, говорит Зельцер.Кроме того, «люди делают это, чтобы сбросить пару фунтов, но я думаю, что в глубине души они понимают, что не могут по-настоящему сбросить столько жира за один день», — говорит он. Проходят.
Добавки с кофеином
Компании утверждают, что кофеин ускоряет обмен веществ и обладает магическими свойствами для сжигания жира (не говоря уже о сверхспособностях к продуктивности). И исследования даже показывают, что добавки с кофеином могут помочь вам сжигать около 100 дополнительных калорий в день. Но в конце концов, они того не стоят.«Чем больше кофеина вы принимаете, тем выше риск серьезных побочных эффектов, таких как беспокойство, учащенное сердцебиение и проблемы со сном», — говорит Нгуен. Хотя вы можете пить много кофе с меньшим риском — количество посещений туалета само по себе может помочь контролировать потребление — гораздо проще выпить слишком много таблеток кофеина. И от кофеина возможна передозировка, которая может привести к нерегулярному сердцебиению, рвоте, головокружению, диарее и галлюцинациям.
ХГЧ
Вы уже знаете, что это причудливая диета, которую вы должны игнорировать, но давайте освежим в памяти: идея состоит в том, что вы потребляете 500 калорий в день, принимая продукты (капли, лосьоны), которые содержат гормон беременности ХГЧ.
«Я встречаю пациентов, которые говорят, что их друг похудел на нем, но это не из-за продуктов — а на самом деле потому, что они потребляют так мало калорий», — говорит Скотт Айзекс, сертифицированный эндокринолог и автор книги «Бей переедание сейчас!» . Однако еще более важным является тот факт, что диетические продукты HCG небезопасны и незаконны, согласно FDA. Так что, если они у вас есть, немедленно выбрасывайте их в мусор. Они могут изменить ваш гормональный баланс и стимулировать яичники и щитовидную железу.«Я беспокоюсь, что они также могут увеличить риск рака яичников», — говорит Айзекс. «Однако это еще не то, что мы знаем». Не стоит играть.
Экстракт для похудения
Вспомните Garcinia Cambogia или экстракт зеленых кофейных зерен, который многие люди принимают в качестве добавки. Но нет никаких исследований, чтобы сказать, что какой-либо из этих продуктов эффективен, говорит Айзекс, и они могут быть смертельными. Один человек умер, принимая гарцинию камбоджийскую с антидепрессантами, сообщается в тематическом исследовании 2014 года, опубликованном в Journal of Medical Toxicology .
И только в прошлом году Федеральная торговая комиссия запретила компании делать мошеннические заявления об этих продуктах для похудения и создавать поддельные новостные сайты, которые выдавали их за законные. Не покупайтесь на шумиху.
Пластырь для языка
Это диета ваших ночных кошмаров: вам на язык пришивают пластырь, который причиняет боль при жевании. Поэтому употреблять можно только жидкости. Один врач, который выполняет эту процедуру, говорит, что пациенты могут сбросить до 20 фунтов в первый месяц, и рекламирует ее как альтернативу другим хирургическим процедурам по снижению веса, таким как шунтирование желудка.«Это нелепо, и все знают, что это нелепо», — говорит Зельцер. «Это затрудняет прием пищи, но кто сказал, что вы не выпьете тонну жидких калорий, чтобы компенсировать это, или от отчаяния не положите пиццу и пиво в блендер?» При любой хирургической процедуре есть риск побочных эффектов, но на самом деле нет причин причинять себе боль во время еды.
Продукты для очистки кишечника
Вы можете увидеть, что это рекламируется как колоноскопия (процедура, популяризированная в таких шоу, как Настоящие домохозяйки , которая включает в себя введение трубки в прямую кишку, чтобы «очистить вас»), чистка толстой кишки в домашних условиях или клизма (которая может использовать для подготовки к колоноскопии).Независимо от того, что это такое, ни один из них не поможет вам навсегда сбросить вес, и они имеют серьезные потенциальные побочные эффекты. В обзоре 20 исследований исследователи обнаружили, что они могут вызывать в лучшем случае спазмы и вздутие живота, а в худшем — нарушение электролитного баланса, почечную недостаточность и токсичность печени. По словам Айзекс, трубка, вставленная во время операции, также может привести к разрыву толстой кишки, что является серьезной проблемой и требует госпитализации и хирургического вмешательства. «В медицине мы не делаем колоноскопию, — говорит он.
Этого должно быть достаточно.
Чай для похудения
То, что ваша любимая звезда Bachelor in Paradise рекламирует успех чая для похудения, не означает, что вы должны его использовать. И да, если это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой — например, идея о том, что вы можете похудеть, просто выпивая кофе или чай (и не делая ничего лишнего), — скорее всего, так оно и есть. Так и здесь, и FDA предостерегает от этих типов продуктов, потому что они неэффективны и могут «причинить серьезный вред».«Иногда продукт содержит ингредиенты, не указанные на этикетке, в том числе отпускаемые по рецепту и небезопасные лекарства, а надпись «натуральный» на коробке мало что значит. FDA говорит, что ваши уши должны насторожиться, если компании рекламируют свою продукцию как « быстро и эффективно» или «полностью безопасно», так как обычно это красный флаг, и они могут быть испорчены.
B12 Инъекции
Витамин B помогает формировать эритроциты и метаболизировать белок, и некоторые люди, чья энергия отстает, утверждают, что дополнительное количество B12 бодрит их, чтобы помочь выжать из этой тренировки.
Но нет никаких доказательств того, что получение B12 сверх того, что нужно вашему телу, увеличит вашу энергию и, конечно же, не поможет вам похудеть, по данным клиники Майо. Конечно, вы, вероятно, не получите достаточно инъекций, чтобы вызвать проблемы, но Нгуен говорит, что можно переборщить. «Это не тот случай, когда чем больше, тем лучше», — говорит он. «B12 хранится в печени, и его избыток может вызвать токсическое воздействие на печень». Помните: «То, что это безрецептурное лекарство, не означает, что оно полностью безопасно.» И поскольку теперь мы знаем, что это даже не помогает похудеть, зачем вообще беспокоиться?
Сохраните эту статью на потом, закрепив это изображение, и подпишитесь на Redbook на Pinterest, чтобы найти больше идей.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на фортепиано.
ио
Реклама — продолжить чтение ниже
Основанный на фактических данных обзор дополнительных продуктов для похудения, модифицирующих жир ожирение, а также с использованием индивидуальных названий пищевых добавок. Основное внимание уделялось соответствующим статьям, основанным на испытаниях на людях с участием субъектов с избыточным весом, которые проводились в рандомизированном и плацебо-контролируемом процессе.Дополнительные статьи были идентифицированы по ссылкам в найденной литературе. В эту статью были включены только исследования, в которых тестировались отдельные пищевые добавки. Исследования, которые включали несколько продуктов, не были включены из-за неубедительных доказательств эффективности отдельных продуктов.
2.1. Дополнительные продукты для похудения, модифицирующие жир
обобщает данные для следующих продуктов для похудения, модифицирующих жир.
Таблица 1
Сводные данные о дополнительных продуктах для похудения, модифицирующих жир.
| Добавка | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пробное применение | Средний BMI | Средний ИМТ (кг / м 2 ) | Лечение | РЕЗИДЕНИЯ | РЕЗУЛЬТАТЫ | ||||
| Конъюгированная линолевая кислота | Blankson et al. [9] | 25–35 | CLA 1,7, 3,4, 5,1 или 6,8 г/день или плацебо | 12 недель | ↓ BFM с CLA 3,4 г (−1,73 кг, P ) грамм (−1,3 кг, P = . 02). Отсутствие различий в массе тела или ИМТ | ||||
| Risérus et al. [10] | 32 | CLA 4,2 г/день или плацебо | 4 недели | ↓ SAD в группе CLA (-0,57 см, P = 0,04). | |||||
| Smedman and Vessby [11] | 25 | CLA 4,2 г/день или плацебо | 12 недель | ↓ % жира в CLA = 0,05). Масса тела или ИМТ не изменились | |||||
| Gaullier et al.[8] | 28 | 4,5 г/день CLA-FFA, 4,5 г/день CLA-триацилглицерина или плацебо | 12 месяцев | ↓ BFM с группами CLA-триацилглицерина и CLA-FFA (–1,7 и – 2,4 кг, соответственно; P < 0,05) ↓ Масса тела с CLA-триацилглицерином (−1,8 кг, P < 0,05) ↓ ИМТ с CLA-триацилглицерином (−0,6 кг/м 2,90 P < 0,05) ↑ LBM с CLA-FFA (2,0 кг, P < 0,05) | |||||
| Gaullier et al. [12] | 28 | 28 грамм / день cla-ffa, 4,5 грамм / день cla-triacylglycrelol, или placebo | 24 месяца | Нет дополнительных ↓ Вес тела или BFM | |||||
| Garcinia cambogia (гидроксицитриновая кислота) | Heymsfield et al. [13] | 32 | Garcinia cambogia 3000 мг/день (1500 мг HCA) или плацебо | 12 недель | Обе группы продемонстрировали потерю веса и уменьшение процента жира в организме; не было различий между группами | ||||
| Mattes и Bormann [14] | NR | Garcinia cambogia 2. 4 г / день (1,2 г HCA) или Placebo | ↓ 3,7 кг с Garcinia Cambogia против ↓ 2,4 кг с плацебо | ||||||
| Chitosan | Pittler et al. [15] | 26 | Хитозан 1 грамм или плацебо два раза в день | 28 дней | Нет различий между группами в отношении массы тела или ИМТ | ||||
| Schiller et al. [16] | 32 | Хитозан 1500 мг или плацебо два раза в день | 8 недель | ↓ Масса тела 1 кг с хитозаном ( P < . 005) ↓ ИМТ 0,3 кг/м 2 с хитозаном ( P < 0,01) ↑масса тела 1,5 кг с плацебо ( P < 0,001) ↀ 11 ИМТ с плацебо ( P < 0,01) | |||||
| Ni Mhurchu et al. [17] | 35–36 | Хитозан 3 г/день или плацебо | 24 недели | Группа хитозана потеряла 0,39 кг по сравнению с прибавкой в весе на 0,17 кг в группе плацебо ( P 6 = 1301) Каатс и др.[18] | NR | Хитозан 3 г/день с модификацией поведения; плацебо с модификацией поведения; или контроль минимального вмешательства | 60 дней | ↓ Масса тела 2,8 фунта. |  с хитозаном по сравнению с плацебо ( P = 0,03) ↓ Процент телесного жира 0,8% с хитозаном по сравнению с плацебо ( P = 0,003) ↓ Масса жира 2,6 фунта. с хитозаном по сравнению с плацебо ( P = 0,001) ↑ BCI 2,4 фунта. с хитозаном по сравнению с плацебо ( P = .002) |
| Пируват | Станко и др. [19] | 27.8-52.7 | 27.8-52.7 | Пируват 30 грамм / день и кальций Pyruvate 16 грамм / день или плацебо | 21 день | ↓ 0,22 кг с пируватом против ↓ 0,17 кг с плацебо ( p <.05 ) ↓ ИМТ 2,2 кг/м 2 с пируватом по сравнению с ↓ 1,5 кг/м 2 с плацебо ( P < 0,05) ↓ Жир 7,3% с пируватом по сравнению с ↓ 5,4% с плацебо .  05) | |||
| Калман и др. [20] | >25 | Пируват 6 г/день, плацебо или ничего (контроль) | 6 недель | ↑ LBM 2,4% с пируватом ( P = .001) ↓ Жировая масса 12. P < 0,001) и ↓ Содержание жира 12,4% с пируватом ( P < 0,001) | |||||
| Kalman et al. [21] | >25 | Пируват 6 г/день или плацебо | 6 недель | ↓ Масса тела 1.6% с пируватом ( P < .001) ↓ Жир 14% с пируватом ( P < .001) ↓ % жира 11,7% с пируватом ( P < .001) | Ngondi et al. [22] | NR | Irvingia Gabonensis 350 мг / день или плацебо | 4 недели | ↓ Вес тела 5,6% с Irventia Gabonensis ( P <.0001) ↓ Окружность талии 5.07% с Irvingia gabonensis ( P < .0001) ↓ Окружность бедер 3,42% с Irvingia gabonensis ( P < .0001) | 26-40 | 26-40 | Irventia Gabonensis 150 мг / день или Placebo | 10 недель | ↓ Вес тела 12,8 кг с Irvingia Gabonensis ( P <.01) ↓ Окружность талии 16.19 см с Irvingia gabonensis ( P < .  01) ↓% жир в корпусе 6,3% с Irvingia Gabonensis ( P <.05) |
| Семена Chia ( Salvia Hispanica ) | Nieman et al. [24] | NR | Семена чиа 50 г/день или плацебо | 12 недель | Нет различий в массе тела или составе тела | ||||
2.1.1. Конъюгированная линолевая кислота
Конъюгированная линолевая кислота (CLA) — это природная жирная кислота, содержащаяся в говядине и молочных продуктах [7].Исследования, проведенные на животных, показали, что CLA эффективно снижает жировую массу тела, повышает чувствительность к инсулину, снижает уровень глюкозы в плазме, обладает антиканцерогенным действием и может оказывать положительное влияние на атеросклероз [8].
Конъюгированная линолевая кислота показана для использования при раке, диабете, гипертонии и гиперхолестеринемии, а также для снижения веса и уменьшения жировых отложений. Что касается потери веса, считается, что CLA способствует апоптозу в жировой ткани. Многие исследования на животных показали, что CLA эффективна в снижении веса и уменьшении жировых отложений.Эта информация вызвала повышенный интерес к тому, будет ли CLA иметь такие же эффекты у людей [7].
Бланксон и др. [9] провели рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование, в котором 52 пациента (35 женщин и 17 мужчин) с ИМТ от 25 до 35 кг/м 2 были рандомизированы для получения CLA 1,7, 3,4, 5,1, или 6,8 г в день или плацебо (9 г оливкового масла) в течение 12 недель. По истечении 12 недель результаты показали снижение жировой массы тела (BFM) на 1.73 кг в группе, получавшей 3,4 грамма CLA ( P ≤ 0,05), и снижение на 1,3 кг в группе, получавшей 6,8 грамма ( P ≤ 0,05).
Статистических различий в массе тела, ИМТ или безжировой массе тела (LBM) не наблюдалось. Наиболее частыми побочными эффектами, о которых сообщалось, были желудочно-кишечные эффекты [9].
В двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании, проведенном Risérus et al. [10], 24 мужчины со средним исходным ИМТ 32 кг/м 2 были рандомизированы для получения либо CLA 4.2 грамма в день или плацебо в течение 4 недель. Наряду с другими конечными точками, связанными с весом, в этом исследовании также оценивалось влияние CLA на сагиттальный диаметр живота (SAD), поскольку абдоминальное ожирение было связано с метаболическим синдромом. В конце периода исследования было обнаружено значительное снижение SAD (-0,57 см, P = 0,04). Однако не было замечено никакой разницы в массе тела или ИМТ. О нежелательных явлениях не сообщалось [10].
В рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании Smedman и Vessby [11] оценивались эффекты CLA 4.2 грамма в день по сравнению с плацебо в течение 12 недель на процент жира в организме, массу тела, ИМТ и САР у 50 пациентов (25 мужчин и 25 женщин) со средним ИМТ 25 кг/м 2 . Результаты показали снижение жировых отложений на 3,8% у тех, кто получал CLA ( P = 0,05). Изменений в массе тела, ИМТ и САД не наблюдалось. CLA хорошо переносилась всеми участниками [11].
CLA продается либо как триацилглицерин, либо как свободная жирная кислота (FFA). Голье и др. [8] решили не только оценить эффективность CLA в отношении потери веса, но и выяснить, является ли CLA-триацилглицерин или CLA-FFA более эффективным, чем другой.Это было двойное слепое плацебо-контролируемое исследование, в котором 180 пациентов (31 мужчина и 149 женщин) со средним ИМТ 28 кг/м 2 были рандомизированы для получения 4,5 г оливкового масла (плацебо), 4,5 г оливкового масла 80. % CLA-FFA или 4,5 г 76% CLA-триацилглицерина на 12 месяцев. Результаты продемонстрировали значительное снижение BFM как в группах CLA-FFA, так и в группах CLA-триацилглицерина по сравнению с плацебо (-1,7 и -2,4 соответственно; P < 0,05). В группе CLA-триацилглицерина также наблюдалось значительное снижение массы тела (-1,0).
8 кг против 0,2 кг; P < 0,05) и ИМТ (-0,6 кг/м 2 по сравнению с 1,8 кг/м 2 ; P < 0,05) по сравнению с плацебо. Группа CLA-FFA продемонстрировала увеличение LBM (2,0 кг по сравнению с 0; P < 0,05). Все зарегистрированные нежелательные явления были оценены как «легкие» или «умеренные», причем наиболее распространенными были побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта [8].
Из 180 участников этого исследования 134 продолжили участие в открытом исследовании еще на 12 месяцев.Все участники остались в своей первоначальной группе лечения, но все получали 4,5 грамма CLA-триацилглицерина в день в течение оставшихся 12 месяцев. Хотя дополнительного снижения массы тела или BFM не наблюдалось, это исследование продемонстрировало, что участники смогли сохранить потерю веса. В то время как у двух пациентов наблюдалось повышение уровня аспартатаминотрансферазы (АСАТ), эти уровни вернулись к норме после прекращения приема CLA ( P = 0,002, CLA-FFA; P = .
009, CLA-триацилглицерин). В целом, это исследование продемонстрировало, что использование CLA безопасно в течение 24 месяцев и может быть полезным при начальной потере веса и может помочь в поддержании потери веса и снижении BFM. Наиболее частыми нежелательными явлениями, о которых сообщалось, были желудочно-кишечные [12].
Проанализированные исследования показывают, что CLA безопасна, при этом наиболее распространенными побочными эффектами являются желудочно-кишечные расстройства (ЖКТ). В целом создается впечатление, что CLA помогает снизить BFM и SAD у пациентов, но оказывает минимальное влияние на ИМТ или массу тела.Кроме того, CLA может быть полезным, помогая поддерживать изменения в составе тела, такие как снижение BFM.
2.1.2.
Garcinia cambogia (гидроксицитриновая кислота) Гидроксицитриновая кислота (HCA) является активным ингредиентом, содержащимся в плодах растения Garcinia cambogia [25]. Считается, что гидроксицитриновая кислота способствует снижению веса за счет ингибирования липогенеза за счет ингибирования фермента аденозинтрифосфата (АТФ)-цитрат-лиазы, который отвечает за превращение цитрата в ацетил-кофермент А и, в конечном итоге, за синтез жирных кислот.
Также предполагается, что ГЛК может повышать выносливость к физической нагрузке за счет увеличения окисления липидов и снижения углеводного обмена, а также стимулировать подавление аппетита [13, 25].
Хеймсфилд и др. [13] провели рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование для измерения влияния ГКА на изменение массы тела и жировую массу. 135 участников (19 мужчин и 116 женщин) со средним ИМТ 32 кг/м 2 были рандомизированы для приема 3000 мг Garcinia cambogia (1500 мг HCA) в день или плацебо вместе с высоким содержанием клетчатки, низким Калорийность диеты на 12 недель.Группа плацебо похудела на 4,1 кг, а группа ГКА потеряла 3,2 кг. Хотя результаты в каждой отдельной лечебной группе были значимыми по сравнению с исходным уровнем, различий между группами не было ( P = 0,14). Кроме того, группа плацебо продемонстрировала снижение процентной массы жира в организме на 2,16%, а группа ГКА продемонстрировала снижение на 1,44%. Опять же, между группами не было различий ( P = 0,08). Наиболее частыми нежелательными явлениями были головная боль, симптомы со стороны верхних дыхательных путей и желудочно-кишечные симптомы.Однако различий между группой ГКА и плацебо не было [13].
В двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании с параллельными группами, проведенном Mattes и Bormann [14], приняли участие 89 женщин с небольшим избыточным весом для оценки влияния HCA на потерю веса и подавление аппетита. Участники были рандомизированы для получения 2,4 грамма Garcinia cambogia (1,2 грамма HCA) или плацебо в день в дополнение к низкокалорийной диете. По истечении 12 недель было отмечено, что группа, принимавшая ГКА, потеряла значительно больше веса, чем группа, принимавшая плацебо (3.7 ± 3,1 кг против 2,4 ± 2,9 кг). Изменений показателей аппетита не было [14, 26].
Несмотря на то, что HCA хорошо переносится, данные о его эффективности ограничены. Однако имеющиеся данные не свидетельствуют о значительной потере веса.
Таким образом, Garcinia cambogia или HCA в настоящее время не рекомендуются.
2.1.3. Хитозан
Хитозан представляет собой форму хитина, получаемую из панцирей ракообразных, таких как креветки, омары и крабы.Несколько исследований in vitro показали, что хитозан связывает пищевые жиры и желчные кислоты. Из-за этого предполагаемого механизма действия предполагается, что хитозан может быть полезен для контроля веса, а также для лечения гиперхолестеринемии [15-18, 27, 28].
Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование, проведенное Pittler et al. [15] исследовали влияние хитозана на потерю веса. Тридцать четыре пациента (6 мужчин и 28 женщин) с ИМТ приблизительно 26 кг/м 2 были рандомизированы для получения одного грамма хитозана или плацебо два раза в день в течение 28 дней.В конце периода исследования не было никакой разницы в массе тела или ИМТ между двумя группами. Побочные эффекты, о которых сообщалось при использовании хитозана, были незначительными.
Наиболее частой жалобой был запор [15].
Шиллер и др. [16] оценили использование быстрорастворимого хитозана для снижения веса и уменьшения жировых отложений у 59 участников со средним ИМТ 32 кг/м 2 , потребляющих пищу с высоким содержанием жиров. В этом двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании участники были рандомизированы для приема 1500 мг хитозана или плацебо два раза в день во время самых больших приемов пищи в течение восьми недель.В конце периода исследования пациенты в группе хитозана потеряли 1 кг ( P < 0,005), а ИМТ значительно снизился на 0,3 кг/м 2 ( P < 0,01). Пациенты в группе плацебо набрали 1,5 кг ( P < 0,001), а ИМТ был значительно выше на 0,6 кг/м 2 ( P < 0,01). При сравнении лечения с плацебо вес и ИМТ были значительно выше в группе плацебо ( P < 0,0001 и P < .05, соответственно). Наиболее частыми побочными эффектами, о которых сообщалось, были желудочно-кишечные расстройства, метеоризм, увеличение объема стула, вздутие живота, тошнота и изжога.
Это исследование показало, что хитозан может быть эффективной добавкой для похудения [16].
Ни Мурчу и др. [17] оценили влияние хитозана на 250 пациентов (44 мужчины и 206 женщин) с ИМТ от 35 до 36 кг/м 2 . В этом двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании пациенты были рандомизированы для получения трех граммов хитозана в день или плацебо в дополнение к стандартным рекомендациям по питанию и образу жизни.Испытание проводилось в течение 24 недель. В конце периода исследования группа хитозана потеряла больше веса, чем плацебо (-0,39 против +0,17 кг, P = 0,03). Было зарегистрировано десять серьезных нежелательных явлений, четыре из которых произошли в группе хитозана. Среди них три госпитализации и один случай рака. Тридцать шесть участников группы, принимавшей хитозан, сообщили о некоторых незначительных нежелательных явлениях, в первую очередь связанных с желудочно-кишечным трактом [17].
В рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании Kaats et al. [18], 150 взрослых с избыточным весом были рандомизированы в три исследовательские группы: три грамма хитозана в день и программа модификации поведения, плацебо и программа модификации поведения или контрольная группа с минимальным вмешательством. Судебный процесс длился более 60 дней. В конце периода исследования участники группы хитозана продемонстрировали значительное снижение веса по сравнению с контрольной группой (-2,8 фунта по сравнению с +0,8 фунта, P < 0,001) и уменьшение жировой массы по сравнению с контрольной группой ( P ). знак равно006). По сравнению с плацебо группа хитозана продемонстрировала снижение веса (-2,8 по сравнению с -0,6 фунта, P = 0,03), снижение процентного содержания жира (-0,08% по сравнению с +0,4%, P = 0,003). ), уменьшение жировой массы (-2,6 фунта против +0,6 фунта, P = 0,001) и увеличение улучшения состава тела (BCI) (+2,4 фунта против -1,9 фунта, P = 0,002) [18]. ].
Хитозан хорошо переносится, наиболее распространенными побочными эффектами являются желудочно-кишечные расстройства. Основываясь на вышеупомянутых исследованиях, кажется, что хитозан может быть эффективным средством для снижения веса.Из-за ограниченности данных в настоящее время хитозан не может быть рекомендован. Однако следует избегать хитозана у людей с аллергией на моллюсков [27].
2.1.4. Пируват
Пируват представляет собой трехуглеродное соединение, являющееся побочным продуктом метаболизма глюкозы. Неясно, как пируват способствует снижению веса, но у крыс было продемонстрировано более низкое отношение дыхательного обмена, что указывает на повышенное использование жира и повышение скорости метаболизма в состоянии покоя [21, 29].
Станко и др. и Калман и др. оба провели несколько исследований, оценивающих использование пирувата для снижения веса [19–21]. Исследование, проведенное Stanko et al. [19] было двойным слепым плацебо-контролируемым исследованием, в котором оценивали состав тела при низкокалорийной диете и добавках пирувата. Четырнадцать женщин с ИМТ от 27,8 до 52,7 кг/м 2 были переведены на низкокалорийную диету, а затем случайным образом распределены для получения либо 30 граммов пирувата плюс 16 граммов пирувата кальция в день, либо плацебо в течение 21 дня.
Группа пирувата потеряла 0,22 кг по сравнению с 0,17 кг в группе плацебо ( P < 0,05), также наблюдалось снижение ИМТ на 2,2 кг/м 2 по сравнению с 1,5 кг/м 2 в группе плацебо. группа плацебо ( P < 0,05). Кроме того, группа пирувата потеряла 7,3% жира по сравнению с 5,4% в группе плацебо ( P < 0,05) [19].
В первом исследовании Kalman et al. [20] было проведено рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование, в котором участники получали шесть граммов в день пирувата, плацебо или ничего (контрольная группа) вместе с рекомендациями по диете и физическим упражнениям.У 51 участника (25 мужчин, 26 женщин) ИМТ был выше 25 кг/м 2 . В конце шести недель жировая масса значительно уменьшилась (-12,2%; P < 0,001), процентное содержание телесного жира значительно уменьшилось (-12,4%; P < 0,001), а безжировая масса тела увеличилась (+2,4). %; P = 0,001) в группе пирувата по сравнению с исходным уровнем. Группа плацебо и контрольная группа не продемонстрировали каких-либо значительных изменений жировой массы, процента массы тела и безжировой массы тела [20].
Калман и др. [21] провели еще одно шестинедельное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Двадцать шесть субъектов (10 мужчин, 16 женщин) с ИМТ более 25 кг/м 2 были случайным образом распределены для получения шести граммов пирувата в день или плацебо. В конце исследования наблюдалось снижение массы тела на 1,6% ( P < 0,001), снижение содержания жира в организме на 14% ( P < 0,001) и уменьшение процента жира в организме на 11,7%. ( P < 0,001) в группе пирувата.В группе плацебо не было значительных изменений [21].
В исследованиях, опубликованных до сих пор, пируват продемонстрировал, что он может быть полезен для снижения веса. Кроме того, он, как правило, хорошо переносится с минимальными побочными эффектами. Наиболее частым побочным эффектом является желудочно-кишечное расстройство [29]. Однако испытания, проведенные до сих пор, имели небольшие размеры выборки и проводились только в течение коротких периодов времени. Хотя это кажется безопасным, нет данных о долгосрочном использовании пирувата.
2.1.5.
Irvingia gabonensisIrvingia gabonensis — это плод, похожий на манго, происходящий из лиственного лесного дерева, произрастающего в Западной Африке [22, 30]. Предполагается, что Irvingia gabonensis действует путем ингибирования адипогенеза путем подавления гамма-рецептора, активируемого пролифератором пероксисом (PPAR-gamma), который отвечает за дифференцировку адипоцитов. Кроме того, было также отмечено, что уровни адипонектина увеличиваются, а уровни лептина снижаются у пациентов, принимавших Irvingia gabonensis . Irvingia gabonensis также используется для лечения гиперхолестеринемии [30].
Первое исследование было проведено Ngondi et al. в 2005 году. Это было рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование, в котором приняли участие 40 человек с ожирением в Камеруне. Субъекты были случайным образом распределены для получения 350 мг экстракта семян Irvingia gabonensis или плацебо в течение 4 недель. По истечении 4 недель в группе Irvingia gabonensis наблюдалось снижение массы тела на 5.6 ± 2,7 % ( P < 0,0001), уменьшение окружности талии на 5,07 ± 3,18 % ( P < 0,0001) и уменьшение окружности бедер на 3,42 ± 2,12 % ( P < 0,0001). ). В группе плацебо наблюдалось снижение массы тела на 1,32 ± 0,41%. Не было никаких изменений в процентном содержании жира в организме как в группе лечения, так и в группе плацебо [22].
Вторая статья Ngondi et al. [23] также исследовали влияние Irvingia gabonensis на потерю веса. Это было двойное слепое плацебо-контролируемое исследование, в котором 102 уроженца Камеруна с ИМТ от 26 до 40 кг/м 2 были рандомизированы для приема 150 мг Irvingia gabonensis или плацебо ежедневно в течение десяти недель.В конце периода исследования наблюдалась значительная разница между группой лечения и группой плацебо по массе тела (-12,8 кг по сравнению с -0,7 кг; P <0,01), окружности талии (-16,19 см по сравнению с -5,3 см; P < 0,01) и процент жира в организме (-6,3% против -1,99%; P < 0,05) [23].
Хотя текущие данные выглядят обнадеживающе, на сегодняшний день имеются ограниченные данные об использовании Irvingia gabonensis для снижения веса. Он кажется безопасным и хорошо переносится, поскольку наиболее частыми побочными эффектами являются головная боль, метеоризм и проблемы со сном [30].Из-за ограниченности данных препарат Irvingia gabonensis в настоящее время не может быть рекомендован.
2.1.6. Семена чиа (
Salvia hispanica ) Семена чиа, или Salvia hispanica , представляют собой ростки с высокой концентрацией омега-3-жирных кислот, альфа-линолевой кислоты и клетчатки [24, 31]. Было высказано предположение, что эти компоненты семян не только помогают при таких заболеваниях, как гиперхолестеринемия или диабет, но также могут способствовать снижению веса.Ниман и др. [24] провели простое слепое исследование, в котором 76 участников с избыточным весом/ожирением были рандомизированы для получения 50 граммов семян чиа в день или плацебо. По истечении 12 недель было отмечено наличие различий до и после исследования по массе тела или составу тела [24]. Несмотря на то, что в краткосрочной перспективе они считаются безопасными, данные, позволяющие предположить использование семян чиа для похудения, ограничены.
‘Я думал, что это чудо. Потом меня начало трясти»: опасность покупки таблеток для похудения в Интернете | Диеты и диеты
Элейн Гормли была в отчаянии, когда обратилась к таблеткам для похудения.Она страдала ожирением с детства, но значительно похудела, посетив занятия Мира похудения в свои 20 лет. Но к 2012 году, после разрыва отношений и операции, 29-летняя девушка из Беллика в графстве Фермана набрала обратно все 10 стоунов 6 фунтов. Сейчас она весила 21 стоун 5 фунтов.
«Я потерял концентрацию. Я чувствовала, что меня не любят», — говорит она. «Друг сказал мне, что его сестра пробовала эти таблетки под названием «Дексаприн». Она нашла их в Интернете. Я сказал, что дам им шанс.Я слышал, что она добивается огромных результатов».
Заказав таблетки на Amazon, у нее практически сразу начались неприятные побочные эффекты. «Через несколько минут я начала сильно потеть, — говорит она. «Я даже не двигался, и пот хлестал по мне. Но в то же время мне было очень холодно, и мое сердце начало сильно биться. Когда я приступил к работе, у меня тряслись руки».
Три дня терпела побочные эффекты, на третий день взвесилась.Она потеряла 8 фунтов. «Я подумал: «Вот чудо, которого я так долго ждал». Но потом, на четвертый день, я принял таблетку, и у меня сильно заболела грудь. Я думал, что у меня будет сердечный приступ. У меня не было другого выбора, кроме как засунуть пальцы себе в горло, чтобы заставить себя заболеть — вытащить таблетку».
Гормли сказала матери, которая выбросила таблетки. Ей повезло. Дексаприн — это мощная термогенная пищевая добавка для сжигания жира, которая с тех пор была запрещена в Великобритании и Нидерландах.Он содержит производное амфетамина ДМАА (1,3-диметиламиламин), которое связывают с психическими расстройствами, сердечными приступами и инсультами.
В 2012 году он был замешан в смерти 30-летней лондонской марафонки Клэр Сквайрс, которая потеряла сознание за милю от финиша. В 2014 году голландские ученые объявили, что нашли в добавке «коктейль из синтетических стимуляторов».
Когда дело доходит до похудения, большинство из нас знает, что единственный реальный способ сделать это — это продолжительный период здорового питания и физических упражнений, требующих упорного труда и терпения.Но каждый год тысячи людей покупают нелегальные таблетки для похудения в Интернете, соблазненные заявлениями о чудесной быстрой потере веса. Согласно совместному опросу #FakeMeds, проведенному Агентством по регулированию лекарственных средств и товаров медицинского назначения (MHRA) и организацией Slimming World, каждый третий худеющий покупал таблетки онлайн. «Вы просто не знаете, что вы вводите в свое тело», — предупреждает Дэнни Ли-Фрост, глава правоохранительных органов MHRA. Многие таблетки для похудения обладают эффектом, подобным амфетамину, и увеличивают частоту сердечных сокращений.
«Если в твоем сердце есть слабость, ты в беде. Если вы не знаете об этом, вы узнаете, как только начнете их принимать».
Все, что я читал, связывает ожирение со всеми видами рака, которые вы можете себе представить. Это напугало меня, и я подумал, что должен что-то сделать
Отчаянное желание похудеть может привести к безрассудству здравомыслящих людей: четверо из 10 респондентов сказали, что они принимали таблетки для похудения, зная о рисках для здоровья. Других обманывают привлекательные веб-сайты и обещания «натуральных» ингредиентов.
Вот что случилось с 51-летней Сью Голдер, парикмахером из Хатфилда в Хартфордшире. В молодости у нее был избыточный вес, который позже усугубился тремя беременностями и беспокойной семейной жизнью, но только после того, как она потеряла мужа, она почувствовала необходимость сделать что-то радикальное. «Все, что я читал и видел по телевизору, говорило о том, что ожирение связано со всеми видами рака, которые только можно себе представить. Это напугало меня, и я подумала: «Ты должна что-то сделать, теперь ты здесь только для детей», — говорит она.
«Я был у врачей. Я сидела в слезах и просила о помощи. Они помогли, просто сказали: «Тебе нужно больше тренироваться и меньше есть», но это не было быстрым решением, которое я хотел. Я погуглил «таблетки для похудения», и появилось множество сайтов. А тот, на который меня потянуло, показал доктора со стетоскопом на шее. Я подумал: «Возможно, все в порядке». Я не знал, что люди могут создавать все эти поддельные веб-сайты. Я просмотрел его и там была эта анкета. Это выглядело официально.Было так легко заказать их с помощью моей кредитной карты».
Голдер три недели принимала таблетки, прежде чем ужасный эпизод заставил ее остановиться. «Я был здесь один – все дети были в школе. Я просто чувствовал себя ужасно – это нахлынуло на меня, как волна. Я думал, что заболею. Мои ноги тряслись, я видел все эти серебряные точки, летающие вокруг моей головы, и думал: «Боже мой, я умираю». Мои дети найдут меня мертвым на полу».
Таблетки, которые принял Голдер, были «Редуктил», которые содержали ныне запрещенное вещество сибутрамин.В 2010 году крупное клиническое исследование «Исходы сердечно-сосудистой системы сибутрамина» показало, что сердечно-сосудистые риски сибутрамина перевешивают его преимущества. Несмотря на то, что он запрещен на всей территории ЕС, он по-прежнему широко доступен в Интернете, и было много сообщений о тревожных побочных эффектах. В 2012 году у ирландского подростка развился ишемический колит, сильное воспаление кровеносных сосудов, снабжающих кишечник, после приема таблеток, содержащих это вещество.
Сибутрамин представляет серьезную угрозу, говорит Ли-Фрост.«Reductil был большим блокбастером, который продавался по всему миру. Очень популярный, а потом стали поступать сообщения о непредвиденных происшествиях. Инсульты и инфаркты. В конце концов его вытащили. Вы по-прежнему можете найти [сибутрамин] в Интернете в большом количестве. Он выходит с заводов в Китае. Его нельзя продавать — это нелицензионный продукт».
Он объясняет, что, хотя некоторые таблетки открыто содержат сибутрамин (печально известная версия из Китая имеет блистерную упаковку в форме женской фигуры песочных часов и содержит сибутрамин в качестве ингредиента), другие вообще не упоминают об этом.«У вас есть таблетки, капсулы и таблетки, на которых написано, что они натуральные, безопасные, растительные. Но когда мы проанализировали их, оказалось, что в них содержится больше сибутрамина, чем в оригинальном отозванном редуктиле». Таблетки для похудения Aduki, которые утверждают, что они полностью натуральные, являются одним из опасных примеров. Более 28 000 из них были захвачены во время рейда в Манчестере в 2016 году.
Джош Хьюитт: «Вы видите девушек, говорящих, что они страдают от проблем с уверенностью в себе, но, будучи парнем, вы держите это в себе». Фото: Роб Дерстон/The Guardian Lee- Фрост говорит, что влиятельные лица Instagram усугубляют проблему, продвигая свои собственные подтянутые тела и желательный образ жизни, а также таблетки для похудения.
Вместо глянцевых журналов теперь «настоящие люди» говорят нам, что у всех нас есть потенциал выглядеть как модели (хотя у всех у них на телефонах есть приложения для ретуши, и они могут убрать участки дряблой кожи под мышками одним движением пальца). ).
Женщины десятилетиями подвергались давлению, чтобы они соответствовали «идеальному» типу телосложения, но это все больше влияет и на мужчин. Моя университетская подруга, пожелавшая остаться неназванной, принимала различные таблетки для похудения, купленные в Интернете, вместе со своим бойфрендом, который был так же озабочен стройным телосложением, как и она.Они оба работали в магазине одежды, и их порекомендовали работавшие там модели-мужчины.
В 2017 году 24-летний Лиам Уиллис умер в Суонси после приема таблеток для похудения, содержащих 2,4-динитрофенол (ДНФ), который ускоряет метаболизм до опасно быстрого уровня. Двумя годами ранее таблетки, содержащие ДНФ, были обвинены в смерти 21-летней Элоизы Пэрри из Шрусбери. Дилер, который продавал эти таблетки, позже был заключен в тюрьму на семь лет.
То же самое химическое вещество также убило школьника, звезду регби Криса Мейплтофта, 18 лет, в 2013 году.«Это никогда не было связано с регби. Это никогда не было связано со спортом. Я думаю, все дело было в шести кубиках», — сказала его мать Лесли Би-би-си после расследования. «Родитель никогда не должен хоронить своего ребенка, только не из-за чего-то подобного».
Таблетки не упаковываются в безупречных лабораториях. «Во время одного рейда мы нашли шестерых парней, живущих в одной комнате с одним туалетом. Воняло’
К счастью, 20-летний Джош Хьюитт из Ричхилла в графстве Арма перестал принимать таблетки, которые он купил на eBay, прежде чем они могли причинить серьезный вред, но они оказали пагубное влияние на его психическое здоровье, заставив его чувствовать себя параноиком. и беспокойство (некоторые таблетки для похудения были связаны с психотическими эпизодами).Они также заставили его набрать вес. Начинающий влогер указывает на роль, которую социальные сети сыграли в его решении использовать их.
«Существует давление, которое исходит из Интернета», — говорит он. «Люди ищут лайки и хотят выглядеть лучше всех на фотографиях».
У Хьюитта всегда были проблемы с весом и низкая самооценка, но он никогда никому не доверял. «Вы видите девушек по телевизору, говорящих, что они страдают от проблем с уверенностью в себе, но, будучи парнем, вы прячете это в себе. Вы не хотите, чтобы кто-то плохо думал о вас, о том, через что вы проходите.Для мужчин это большая проблема».
Что можно сделать, чтобы обуздать рынок? В Великобританию поступают тысячи нелицензионных таблеток, которые распространяются людьми, находящимися в нескольких шагах от азиатских производителей. Некоторым из британцев платят за то, что они «работают из дома» и расписываются на упаковках наркотиков; другие дистрибьюторы находятся здесь нелегально. Хотя Ли-Фрост сравнивает репрессии с игрой в «ударь крота», с апреля 2013 года MHRA изъяло таблетки для похудения на сумму почти 4 миллиона фунтов стерлингов.
отслеживание посылок и наводки от Border Force и Royal Mail.Что касается таблеток, содержащих ДНФ, то Агентство по пищевым стандартам, которое отвечает за контроль над таблетками, которые не претендуют на звание лекарств, произвело только три изъятия в период с декабря 2014 года по август 2017 года, согласно запросу о свободе информации. FSA не ответило на запрос Guardian о комментариях. Таблетки по-прежнему легко купить в Интернете.
Когда MHRA вместе с полицией проводит обыски в помещениях, сцены, с которыми они сталкиваются, могут быть очень неприятными: эти таблетки не упаковываются в безупречно белые лаборатории.«Везде сигаретный пепел, там бутылка «Джонни Уокер», там полшашлыка; на столе блистеры все разбросаны… Им все равно, — говорит Ли-Фрост. «Однажды утром мы появились на иммиграционном рейде в западном Лондоне. [Группа иммиграционной службы позвонила в MHRA, как только они увидели таблетки.] В одной комнате с двуспальной кроватью жили шесть парней. Воняло. Был один туалет, и это было отвратительно.
Я не хотел прикасаться к нему в перчатках».
Если бы больше людей знали об условиях, в которых хранятся эти таблетки, они, возможно, с меньшей вероятностью купили бы их. Ясно одно: сосредоточение внимания только на побочных эффектах, даже если они могут вас убить, недостаточно для сдерживания.
Сью Голдер: «Я видела, как вокруг моей головы летают серебряные точки». меня. «Было много вещей, которые я делал, которые не были особенно здоровыми, но когда ты моложе, любые проблемы со здоровьем кажутся такими далекими. Только сейчас я действительно думаю: «О Боже, я должен начать быть здоровым».Десять лет назад эта немедленная вещь была для меня намного важнее». Она описывает себя как «одержимую» своей худобой. «Если вы молодой человек, у которого в любом случае нездоровые отношения с едой, и вы не следуете обычным стандартам питания, таблетки вас не оттолкнут. Это был риск, на который я был готов пойти». Другими словами, быть худой было для нее важнее всего остального.
Другая женщина, которая работала в сфере PR в фармацевтической промышленности и попросила не называть ее имени, поделилась своим опытом работы по продвижению ведущей легальной таблетки для похудения.«Одно большое воспоминание — это сидеть в фокус-группе и наблюдать, как 10 женщин обсуждают свой опыт использования конкурирующей пилюли. Все они с радостью предлагали самые худшие места, где они сами обосрались — в супермаркете, на званом обеде, на работе. Они верили, что это поможет им похудеть, продолжали они, пользуясь гигиеническими прокладками от поноса и вообще живя на нервах. Все они были совершенно расслаблены, говоря об этом друг другу, как о необходимом бремени полной женщины.
Она считает, что то, чему она стала свидетелем, многое говорит о клейме ожирения. «Единственный вывод, который я могу сделать, это то, что лишний вес считается хуже, чем обосраться. В группах они говорили о том, что чувствуют себя невидимыми, уродливыми, отвратительными, старыми, «не я», и настаивали на том, какими стройными они были в молодости.
Это было кратковременное заблуждение, и они откладывали свое счастье до тех пор, пока не исправят его».
Почти все пользователи таблеток для похудения, с которыми я разговаривал, упоминали об очень низкой самооценке, независимо от того, имели ли они лишний вес или нет (у моего друга из университета такого не было).Многие чувствовали себя изолированными и испытывали чувство стыда, которое мешало им доверять другим. Нам нужно, говорит психотерапевт Сьюзи Орбах, «разнообразить чертову эстетику». Восприятие обществом физической красоты — мужской и женской — по-прежнему столь однозначно. Сторонники «позитивного тела» работают над тем, чтобы изменить это, но впереди еще долгий путь.
«Как перестать быть привлекательными для этих таблеток?» — спрашивает Орбах. «Есть загвоздка. Это не что-то одно, это система, а это значит, что мы должны помочь родителям и воспитателям расслабиться в отношении еды и тела, чтобы их озабоченность не превратилась в пристрастие их детей.Нам нужно бросить вызов узости смехотворной политики правительства в отношении ожирения. Мы должны преследовать компании [таблеток для похудения] за ложную рекламу. Нам нужно показать движущиеся и активные тела любого размера, как это было в рекламе Sport England This Girl Can. Нам нужно начать подвергать сомнению узкую эстетику и представление о том, что тело — это все».
Голдер и Гормли в конце концов здорово похудели благодаря Миру похудения. Хьюитт придерживается более сбалансированной диеты и больше гуляет со своей собакой.Обещание чудесного преображения на них не сработало. Им повезло, что они остановились до того, как с ними могло случиться что-то худшее, но их случаи показывают, насколько мало потребители знают о планшетах, которые они покупают. MHRA призывает людей использовать функцию бесплатного поиска, чтобы проверить наличие лицензии у поставщиков. Если бы Голдер им воспользовался, она бы никогда не купила эти таблетки. «Мне потребовались годы, чтобы понять это, но быстрого решения нет, — говорит она. «Ничто не стоит того, чтобы потерять свою жизнь».
Если вы хотите, чтобы комментарий к этой статье был рассмотрен для включения на страницу писем журнала Weekend в печатном виде, отправьте электронное письмо по адресу weekend@theguardian.
com, включая ваше имя и адрес (не для публикации).
7 лучших термогенных таблеток для сжигания жира на рынке
Это спонсируемый контент. Us Weekly не поддерживает веб-сайты или продукты, указанные ниже.
Одними из наиболее эффективных средств для похудения являются те, которые используют термогенные химические вещества для ускорения метаболизма, избавления от упрямого жира на животе и обуздания аппетита. В дополнение к свойствам сжигания жира, некоторые из лучших добавок для похудения также содержат ингредиенты, которые увеличивают энергию.
Можно с уверенностью сказать, что использование жиросжигателей может помочь вам похудеть быстрее, чем это позволяют только здоровое питание и регулярные физические упражнения. Тем не менее, выбор правильного может быть сложной задачей с таким количеством таблеток для сжигания жира, доступных на рынке. Не все жиросжигатели одинаковы, а некоторые вообще не влияют на контроль веса.
Чтобы помочь вам начать борьбу с лишним весом, мы изучили лучшие жиросжигатели на рынке.
- PhenQ – лучший жиросжигатель на рынке, лучший выбор
- Leanbean – лучшие таблетки для похудения для женщин
- Instant Knockout – Лучшие добавки для похудения для мужчин
- Trimtone — лучшее решение для снижения веса
- PrimeShred — Лучше всего для начинающих сбросить вес
- Clenbrutal – лучший протеиновый порошок для похудения
#1. PhenQ : Лучший сжигатель жира в целом, лучший выбор
PhenQ — самый мощный сжигатель жира на животе, который не сдвинется с места. Большинство сжигателей жира на животе нацелены на снижение веса в одной области, например, на уменьшение жира на животе. Каждый из пяти компонентов PhenQ предназначен для уменьшения жировых отложений, сохраняя при этом энергию.
Когда дело доходит до уменьшения брюшного жира во всех направлениях, этот многогранный подход творит чудеса.
Alpha-Lacys Reset — ключевой ингредиент.Современная наука и исследования, направленные на ускорение метаболизма, привели к этому прорыву. Химическое вещество стимулирует естественный процесс термогенеза в организме, позволяя пользователям быстро сбрасывать вес.
В то время как Alpha-Lacys Reset увеличивает скорость метаболизма, другие ингредиенты способствуют снижению веса. Кофеин дает вам дополнительный заряд энергии, чтобы вы могли справиться с тяжелыми тренировками. Нопал, кактус с высоким содержанием клетчатки, помогает обуздать приступы голода.
Когда компания Wolfson Brands (UK) Limited тестировала PhenQ, они провели много исследований.По данным веб-сайта PhenQ, пользователи PhenQ потеряли в среднем 7,24 процента жира во время приема добавки. С другой стороны, группа плацебо потеряла всего 1% своего веса. Средняя масса тела пользователя PhenQ снизилась на 3,44%, а их сухая мышечная масса увеличилась на 3,8%.
Wolfson Brands предлагает своим клиентам дополнительные преимущества. При покупке большого количества бутылок возможны оптовые скидки. Кроме того, компания предлагает 60-дневную гарантию возврата денег, так что вы можете делать покупки с уверенностью.Кроме того, компания осуществляет бесплатную доставку по всему миру.
Компания Wolfson Brands разработала естественную таблетку для похудения, предназначенную для борьбы с неподатливым жиром на животе, который не поддается коррекции только диетой и физическими упражнениями.
Основные моментыИнгредиенты: PhenQ содержит несколько веществ, способствующих быстрой потере жира, в том числе кальций, пиколинат хрома, фумарат L-карнитина, кофеин, волокна кактуса нопала, стручковый перец, ниацин, экстракт черного перца и Alpha-Lacys Reset.
Термогенный механизм: Таблетки PhenQ представляют собой термогенную добавку. Он работает, повышая температуру вашего тела для сжигания калорий. Кактусовое волокно в таблетке предназначено для того, чтобы помочь вам восстановить контроль над аппетитом и снизить потребление жира. Хром и кофеин способствуют снижению тяги к углеводам и сладкому. Эти компоненты прошли лабораторные испытания и показали, что они увеличивают энергию, а также препятствуют образованию жира в организме.
Результат: PhenQ оказался эффективным в попытках похудеть тысяч людей.Кроме того, это помогло поднять настроение многим клиентам.
Разумная цена: Как правило, добавки для похудения очень дороги. Однако при оптовой покупке PhenQ намного дешевле, чем аналогичные продукты.
Профи- Бесплатная доставка по всему миру
- Улучшает настроение и повышает уровень энергии во время физической активности
- 60-дневная гарантия возврата денег
- Рецепт не требуется
- Подходит для веганов
- Тонирование кузова
- Возможная зависимость от кофеина
- Возможно нарушение цикла сна
⇒ Посетите официальный сайт PhenQ
#2. Leanbean : лучшие таблетки для похудения для женщин Leanbean — самый эффективный жиросжигатель для женщин, стремящихся снизить вес, контролировать аппетит и повысить уровень энергии. Вы можете потерять эти ручки любви и подтянуть пресс и ноги. Это эффект Линбина. Этот женский препарат для похудения позволяет дамам обрести пляжный вид, не подвергая опасности свое физическое или психическое благополучие.
Leanbean — это натуральная добавка для сжигания жира, которая ускоряет обмен веществ.Среди них холин, который работает в соответствии с вашим нормальным метаболизмом. Специальная смесь повышает температуру тела, позволяя быстрее сжигать накопленный жир для получения энергии.
Эта таблетка для похудения не только стимулирует термогенез. Это также сдерживает тягу. Каждая капсула Leanbean содержит 3 грамма глюкоманнана, разновидности пищевых волокон, получаемых из корня конжака. Химическое вещество поглощает жидкость в желудке, обеспечивая чувство сытости в течение всего дня.
Ultimate Life Limited тщательно отбирает все компоненты, чтобы гарантировать их чистоту и эффективность.Производитель Leanbean избегает стимуляторов в пользу продуктов, богатых антиоксидантами и витаминами. Эта комбинация способствует потере жира с наименьшими возможными побочными эффектами.
Ultimate Life Limited производит Leanbean исключительно на предприятиях, одобренных FDA, которые придерживаются надлежащей производственной практики (GMP). Кроме того, компания предлагает 90-дневную гарантию возврата денег на все покупки. Если вы недовольны результатами, вы можете вернуть добавку для полного возмещения.
Leanbean приобрел преданных клиентов благодаря своему проверенному рецепту, который помогает организму сбросить лишний вес.Клиенты со всего мира прислали положительные отзывы о добавке для похудения.
Leanbean идеально подходит для активных женщин, стремящихся улучшить свою внешность. Рецепт без кофеина позволяет потребителям оптимизировать сжигание жира без чрезмерной стимуляции.
Этот безопасный и продуманный дизайн делает его отличной таблеткой для похудения для женщин, чувствительных к кофеину.
Состав: Leanbean полностью состоит из натуральных веганских компонентов, таких как глюкоманнан, цинк, холин, зеленые кофейные зерна, витамины B6 и B12 и куркума.Они попытались смягчить неблагоприятное воздействие кофеина, используя более полезные, богатые антиоксидантами зеленые кофейные зерна.
Сжигание жира: Постные бобы содержат уникальное пищевое волокно, называемое глюкоманнаном, которое подавляет аппетит и снижает аппетит. Это приводит к снижению потребления калорий. Затем термогенез отвечает за процесс сжигания жира. Постная фасоль содержит витамины и минералы, которые помогают обмену веществ в организме функционировать более эффективно. Кроме того, он повышает эффективность сжигания жира и увеличивает вашу энергию.
Ожидаемые результаты: Постные бобы содержат качественные питательные вещества, которые увеличивают вашу энергию и позволяют легко заниматься спортом. Термогенез вызывает увеличение сжигаемых калорий за счет повышения температуры тела.
Доступность: Хотя Leanbean может показаться дорогостоящим, это долгосрочная инвестиция. Они обеспечивают лучшее соотношение цены и качества.
Профи- Сжигание калорий с помощью натуральных и менее вредных заменителей кофеина
- Полностью натуральные веганские ингредиенты
- Разработано для женщин
- Бесплатная доставка при покупке трех бутылок
- 90-дневная гарантия возврата денег
- Может снизить тягу к сладкому .
- Может увеличить энергию
- Может увеличить мышечную массу
- Результаты требуют постоянной физической активности
⇒ Посетите официальный сайт Leanbean
№3. Instant Knockout : Лучшие добавки для похудения для мужчин Иногда профессиональным спортсменам также требуется помощь с добавками для похудения. Многие из них выбирают Instant Knockout из-за его научно доказанного рецепта и полностью натуральных компонентов.
Продукт для похудения содержит твердое термогенное соединение, которое эффективно сжигает накопленный жир и подавляет чувство голода. Термогенные химические вещества ускоряют сжигание жира и удаляют лишний жир с талии, бедер и рук.Следовательно, вы можете приобрести четко очерченную фигуру, характеризующуюся рельефной, сухой мышечной массой.
Instant Knockout эффективен, поскольку содержит широкий спектр стимуляторов. Безводный кофеин и экстракт зеленого чая помогают достичь заоблачных уровней энергии. Благодаря этому вы можете последовательно выполнять аэробные тренировки и высокоинтенсивные интервальные тренировки, необходимые для похудения и наращивания мышечной массы.
Несмотря на то, что Instant Knockout содержит множество стимуляторов, вы не почувствуете беспокойства.Разработчики Instant Knockout, компания Roar Ambition Limited, скорректировали дозировку l-теанина, аминокислоты, содержащейся в экстракте листьев черного и зеленого чая.
Химическое вещество обладает успокаивающим эффектом, который помогает расслабиться после напряженной тренировки. Высококачественные компоненты проходят всестороннее тестирование, чтобы убедиться, что они выполняют свои обещания. Если вы сочетаете жиросжигающую добавку с диетой с низким содержанием жиров и физическими упражнениями, вы сможете достичь желаемого подтянутого тела.
Нелегко сохранять позицию спортсмена мирового класса.Вот почему большое количество профессиональных спортсменов полагаются на Instant Knockout. Если Instant Knockout работает для лучших спортсменов мира, он должен работать и для вас. Roar Ambition Limited обеспечивает бесплатную доставку по США при заказе на сумму более 90 долларов и скидки на оптовые заказы.
Основные моментыАктивные ингредиенты: Добавка содержит натуральные ингредиенты, эффективные для снижения веса. Минералы и витамины способствуют эффективности.
Механизм сжигания жира: Instant Knockout основан на проверенной временем концепции, неизменно обеспечивающей наилучшие результаты.
Метаболизм организма ускоряется как на дрожжах в результате повышенного сжигания жира. Каким бы простым ни казался этот метод, он не жалеет усилий, чтобы помочь вам в достижении желаемых результатов.
Эффективная потеря веса: Смесь тройного действия этого продукта повышает общую эффективность процесса сжигания жира. Контроль аппетита, повышение уровня энергии и ускорение обмена веществ в организме происходят одновременно. Этот продукт не имеет себе равных по эффективности.
Результаты: Время, необходимое для того, чтобы увидеть видимые эффекты, значительно зависит от физических возможностей пользователя.Многие люди сообщают о преимуществах в течение нескольких недель использования. С другой стороны, пробный период от одного до двух месяцев оптимален для оценки эффектов и их долговечности.
Цена: Цена Instant Knockout может показаться некоторым покупателям немного высокой. Тем не менее, этот продукт, вероятно, обеспечит гарантированные и долгосрочные преимущества. Вы можете рассматривать это как инвестиции, если вы серьезно относитесь к изменению своего пути к фитнесу.
- Полностью из натуральных элементов
- Может замедлить пищеварение, чтобы помочь сытости и улучшить усвоение питательных веществ
- Быстрое реагирование и долгосрочные результаты
- Может постепенно увеличивать мышечную массу при постоянном использовании
- Безупречный контроль качества
- 30-дневная политика возврата
- Бесплатная доставка по У.S. заказы на сумму более $90
- Результаты могут отличаться
- Уровни кофеина могут быть высокими
⇒ Посетите официальный сайт Instant Knockout
#4. Trimtone : Лучшее решение для снижения веса Всем известно, что правильное питание и контроль порций помогают похудеть. Однако соблюдение хорошо спланированной диеты может подвергнуть испытанию даже самых активных людей, сидящих на диете.Trimtone упрощает эту задачу, обуздывая вашу тягу.
Trimtone эффективен, поскольку включает оптимальную дозировку глюкоманнана. Глюкоманнан — это пищевая клетчатка, которая набухает в желудке, обеспечивая чувство сытости в течение дня. Это средство для подавления аппетита помогает избежать переедания или жульничества между приемами пищи.
Каждая таблетка содержит три грамма глюкоманнана. Health Nutrition Limited основывает свой рецепт на исследованиях, проведенных Европейским агентством по безопасности пищевых продуктов. Последний определил, что три грамма являются оптимальной дозировкой для поддержания нормальной работы крови и гликемических реакций.
Trimtone не просто подавляет аппетит. Доказано, что жиросжигающие таблетки ускоряют обмен веществ и одновременно сжигают жир. Формула превращает ваше тело в машину для сжигания калорий, позволяя вам достичь своих целей в области здоровья и хорошего самочувствия в рекордно короткие сроки.
Trimtone идеально подходит для молодых специалистов и родителей, которым не хватает времени на посещение спортзала. Одна таблетка этих добавок для похудения может дать вам длительное подавление аппетита, в котором вы нуждаетесь.Таким образом, вы можете не беспокоиться о сжигании калорий только с помощью упражнений.
Если вы вегетарианец или у вас непереносимость глютена, вам не составит труда добавить Trimtone в свой распорядок дня. Натуральный рецепт оказывает вашему телу необходимую помощь для сжигания жира, не вызывая неприятных побочных эффектов.
Не позволяйте перееданию саботировать ваши усилия по снижению веса. Trimtone, будучи лучшим средством для подавления аппетита, предлагает вам контроль над вашими целями. Вы можете снизить вес, не рискуя своим здоровьем.Если вы недовольны этой добавкой для похудения живота, вы можете вернуть ее и получить полный возврат средств.
Основные моменты Ингредиенты: Тримтон содержит кофеин, зеленый чай, зеленые кофейные зерна и глюкоманнан в дозировках, соответствующих потребностям женщин в пищевых добавках.
Механизм сжигания жира: Trimtone способствует термогенезу, что способствует ускорению метаболизма. Термогенез может помочь в потере жира во время сна.
Эффективные результаты: Натуральные компоненты Trimtone помогли многим женщинам эффективно сбросить лишний вес и контролировать аппетит.
Доступная цена: По сравнению с другими утоляющими голод Trimtone не имеет запредельной цены. Кроме того, они предоставляют 100-дневную гарантию возврата денег в случае неутешительных результатов.
Профи- Содержит полностью натуральные компоненты
- Постоянное использование приводит к более сильному метаболизму
- Может усиливать подавление аппетита
- Прошел лабораторные испытания и одобрен
- Максимальные результаты потери веса
- 100-дневная гарантия возврата денег
- Этот продукт не рекомендуется беременным и кормящим женщинам
- Не подходит для веганов и вегетарианцев
⇒ Посетите официальный сайт Trimtone
№5.
PrimeShred : Лучше всего для начинающих сбросить вес Специальная формулаPrimeShred может изменить вашу фигуру, одновременно увеличивая вашу энергию, и компания Health Nutrition Limited, производитель PrimeShred, гордится тем, что вручную отбирает натуральные компоненты с научными доказательствами. Компания проводит обширные исследования своих добавок для похудения, чтобы гарантировать, что они способствуют быстрому сжиганию жира как у мужчин, так и у женщин. Это означает, что вы получите желаемые результаты раньше, чем позже.
Health Nutrition Limited делает больше, чем просто выбирает натуральные компоненты самого высокого качества. Компания производит эту лучшую добавку для похудения только на объектах, сертифицированных GMP и одобренных FDA. Эти правила гарантируют, что вы получите планшеты, изготовленные в соответствии с самыми строгими стандартами.
PrimeShred использует трехэтапную стратегию сжигания жира. Во-первых, он стимулирует естественный жировой обмен в организме. Этот термогенный продукт для похудения ускоряет обмен веществ, позволяя сжигать калории до того, как они превратятся в жир.
PrimeShred стимулирует выработку жиросжигающих гормонов, которые специально воздействуют на упрямый жир на талии, руках и ногах. Эти гормоны заставляют жировые клетки выделять жирные кислоты в организм. Затем эти кислоты сжигаются организмом для получения энергии. Наконец, рецепт включает в себя усилители энергии, которые гарантируют, что ваш разум будет оставаться начеку от рассвета до заката.
В то время как многие компании предоставляют 30-дневную гарантию возврата денег, MuscleClub Limited предоставляет потребителям 100 дней, чтобы оценить жиросжигающую добавку и определить, подходит ли она им.Если вы ищете наиболее полную гарантию возврата денег, PrimeShred стоит рассмотреть.
PrimeShred — лучший термогенный продукт для похудения для бодибилдеров благодаря тройному активному подходу к сжиганию жира. Бодибилдеры могут ставить новые рекорды в зале тяжелой атлетики благодаря уникальному составу и тщательно подобранным ингредиентам. Кроме того, добавки для похудения включают бесплатную доставку и возврат.
Ингредиенты: PrimeShred содержит различные натуральные компоненты, в том числе кайенский перец, экстракт зеленого чая, L-теанин, безводный кофеин, биоперин, L-тирозин, корень родиолы розовой, ДМАЭ, зеленый кофе, комплекс витамина В и растительную капсулу.
Механизм снижения веса: PrimeShred способствует ускорению естественных механизмов сжигания жира в организме, обеспечивая максимальное сжигание калорий. Таблетка индуцирует термогенез, в результате чего организм сжигает калории даже во время сна.
Эффективность: Витамины в PrimeShred помогают расщеплять упрямый жир, хранящийся в вашем теле. Это способствует эффективности процесса сжигания жира.
Результаты: Диета и физические упражнения часто приводят к умственному и физическому истощению.PrimeShred гарантирует, что таблетки повысят уровень вашей энергии и помогут снизить усталость.
Кроме того, таблетки улучшают настроение и способность концентрироваться. Это поможет вам оставаться сосредоточенным в течение дня.
Цена: Как и в случае с большинством брендов, покупка PrimeShred может показаться дорогостоящей, но это долгосрочная инвестиция. Компания уделяет первостепенное внимание качеству и предлагает различные предложения и планы по подписке и оптовым покупкам.
Профи- Может уменьшить тягу к закускам
- Превосходная предтренировочная таблетка
- Может усилить умственное внимание и концентрацию
- 100 % натуральные ингредиенты
- Подходит для вегетарианцев и веганов
- Может увеличить энергию
- Быстрое сжигание калорий
- Может постепенно увеличивать мышечную массу при частом применении
- Только для мужчин
- Вашему кишечнику может потребоваться некоторое время, чтобы приспособиться к изменению диеты
⇒ Посетите официальный сайт PrimeShred
#6.
Clenbutrol : Лучший протеиновый порошок для похудения
Добавки для похудения для женщин относительно редки. Существующие продукты либо имеют много побочных эффектов, либо не могут эффективно обеспечить ожидаемые результаты. Тем не менее, компания Powher оказала значительное влияние в этой области.
Powher предлагает предтренировочную добавку, разработанную специально для женского тела и мышц. Содержащийся в нем кофеин может помочь женщинам сохранить ясность ума и высокий уровень энергии в повседневной жизни.
Кроме того, создатели утверждают, что Powher может стимулировать более интенсивные упражнения для более быстрого сжигания жира. Это также может повысить силу в тренажерном зале, чтобы помочь вам развить более подтянутое телосложение.
Этот жиросжигающий витамин для женщин предлагает множество доказанных преимуществ. Power не предназначен исключительно для потери жира. Он также мобилизует накопленную в организме энергию и повышает внимательность.
Ингредиенты: Компания Powher использует широкий спектр ингредиентов для достижения своих целей.Ингредиенты: реднит, энкстра, оксиджун, L-тирозин, L-цитруллина малат, бета-аланин и кофеин. Использование этой добавки может помочь вам предотвратить «кофеиновый крах», распространенный побочный эффект диеты и физических упражнений при попытке похудеть.
Механизм: Жиросжигающий продукт, созданный специально для женщин, будет иметь другую рецептуру, чем продукты, разработанные исключительно для мужчин. С помощью Powher’s вы можете повысить общую выносливость, сосредоточив внимание на своих слабых местах.Повышение мощности и предотвращение энергетических сбоев — две дополнительные области внимания.
Эффективность: Многие женщины доверяют этой жиросжигающей добавке, чтобы получить желаемые результаты от своего тела. Еще одним аргументом в пользу его достоверности является то, что он хорошо соответствует потребностям женщин.
Результаты: Женщины сообщили о значительном увеличении расхода калорий, что подтверждает правильность гипотезы. Они также сказали, что их общее психологическое самочувствие улучшилось.
Профи- Полностью натуральные компоненты
- Может помочь избежать кофеинового краха
- Разработано специально для физиологии и потребностей женщин
- Может повысить выносливость женщин и общую выносливость
- Может увеличить расход калорий
- Благодаря природному происхождению всех этих веществ опасность побочных эффектов и других нежелательных цепных реакций отсутствует
- Не содержит креатина
- Сукралоза — искусственный подсластитель
⇒ Посетите официальный сайт Powher
Как мы составили список лучших жиросжигателейКаждый из натуральных жиросжигателей в этом списке прошел тщательную проверку перед тем, как быть рекомендованным вам.Таким образом, были включены эффективные жиросжигающие ингредиенты, такие как стеарат магния и растительная камедь, а не неэффективные компоненты-наполнители. Кроме того, мы искали запрещенные элементы. Производители пищевых добавок не так строго регулируются Сообщением о безопасности лекарственных средств FDA США, как фармацевтические компании. Из-за этого компании нередко включают в свою продукцию потенциально вредные химические вещества.
Что мы искали- Дозировка: Для достижения определенного результата ученые рекомендуют определенную комбинацию химических веществ в определенном количестве.Прием добавки для сжигания жира не имеет смысла, если он содержит ключевой ингредиент в незначительных количествах.
В результате мы искали добавки для похудения, которые содержали бы достаточно жиросжигающих химических веществ, чтобы помочь пользователям похудеть. Мы избегали добавок для похудения с формулами, которые звучали слишком хорошо, чтобы быть правдой, чтобы гарантировать, что вы получите достаточное количество каждого компонента. Чтобы защитить свои формулы, производители, как правило, перечисляют ингредиенты в порядке веса, а не указывают точное количество.Когда это происходит, производитель добавки для похудения может скрыть информацию об ингредиентах своего продукта.
- Цена: На цену добавки для похудения влияют различные факторы. Дозировка научно доказанных ингредиентов, количество таблеток в упаковке и репутация бренда — вот лишь несколько примеров. В результате лучшие жиросжигатели, вероятно, недешевы. Однако лучшие жиросжигатели не обязательно самые дорогие. Это связано с тем, что ежемесячная стоимость добавок для похудения может сильно различаться.При составлении нашего списка лучших жиросжигателей мы включили добавку для похудения на любой бюджет.
- Рекламируемые преимущества: При составлении нашего списка лучших таблеток для похудения мы искали продукты, которые, как утверждается, приносят пользу для здоровья, такие как уменьшение жира на животе, подавление голода, улучшение обмена веществ и увеличение энергии. Мы также избегали жиросжигателей, заявления которых были просто неправдой. Рассмотрим сценарий, в котором компания делает смелые заявления о том, сколько веса она поможет вам сбросить.Если это так, то добавка ничего не делает, потому что вы плохо питаетесь или недостаточно тренируетесь.
- Оценки покупателей: При оценке каждого термогенного сжигателя жира мы изучали как положительные, так и отрицательные отзывы покупателей, чтобы лучше понять, работает ли продукт. Некоторые производители средств для похудения предпочитают преувеличивать достоинства своей продукции. Реальные люди, с другой стороны, с реальными целями похудеть, могут предоставить информацию, необходимую для принятия взвешенного решения.
Состав тела у всех разный, поэтому любой метод похудения, который работает для одного человека, может не подойти другому. Знайте об этой возможности.
Что следует учитывать при выборе лучших добавок для сжигания жира- Клинически дозированные ингредиенты
Пытаясь найти лучшие жиросжигатели, ищите те, в состав которых входят компоненты с соответствующей дозировкой. Доза многих ингредиентов для похудения настолько мала, что они не влияют на потерю веса.Особенно это касается безрецептурных жиросжигателей, продаваемых в магазинах.
Например, три грамма глюкоманнана являются рекомендуемой терапевтической дозой. Нет никаких доказательств в поддержку заявления о том, что средство для подавления аппетита, содержащее 500 мг глюкоманнана, поможет людям похудеть.
Иногда невозможно определить состав продукта. Производители могут использовать запатентованную этикетку, чтобы скрыть ингредиенты в своих добавках для похудения. Они могут даже не говорить их на своем веб-сайте.
Индустрия пищевых добавок — не место и не время для секретности. Некоторые жиросжигатели могут содержать ингредиенты, способные вызвать у вас недомогание. Кроме того, они могут содержать ингредиенты животного происхождения, которые веганы не могут употреблять. Вы должны быть осторожны с компанией, которая отказывается раскрывать компоненты своего продукта.
Опасность можно устранить, используя натуральные термогенные жиросжигатели. На этикетке и на сайте производителя указаны ингредиенты. Вы сможете узнать больше об ингредиентах, прежде чем тратить деньги.
То, что вы вкладываете в свое тело, имеет большое значение. Отказ от наполнителей и искусственных веществ поможет вам оставаться начеку. Убедитесь, что выбранные вами таблетки для похудения содержат только натуральные ингредиенты.
Каждый из перечисленных выше жиросжигателей содержит множество натуральных ингредиентов. Качественные продукты со всего мира закупаются производителями для того, чтобы клиенты худели эффективно. По сравнению с фармацевтическими жиросжигателями натуральные жиросжигатели имеют меньше побочных эффектов, что делает процесс похудения гораздо более терпимым.
- Стимулятор или без стимулятора
Стимуляторы, такие как экстракт зеленого и кофеинового чая, являются распространенными ингредиентами пищевых добавок для похудения. Конечно, решать вам, использовать ли стимуляторы для похудения. Тем не менее, вы должны принять во внимание чувствительность к кофеину. Если вы пьете много кофе или принимаете добавки с экстрактом зеленого чая, не сочетайте кофе с продуктом для похудения, который содержит стимуляторы. Обязательно прочитайте этикетку, чтобы увидеть, есть ли какие-либо предупреждения об ингредиентах, которые вы собираетесь употреблять.
Сколько стоят жиросжигатели, зависит от ингредиентов и размера бутылки. В некоторых случаях бутылка со 120 таблетками может быть выгоднее, чем бутылка с 30 таблетками. В то время как некоторые формулы требуют нескольких капсул, другие требуют только одну капсулу в день.
- Отзывы клиентов
Вы можете узнать больше о целевой аудитории продукта и потенциальных результатах, прочитав отзывы клиентов. Тем не менее, вы должны прочитать раскрытие информации, прежде чем полагаться на какие-либо отзывы клиентов.Кроме того, мы не можем игнорировать побочные эффекты, такие как серьезное повреждение печени, пищеварительные и почечные заболевания, связанные с чрезмерным использованием таблеток для похудения.
Несмотря на то, что почти каждая уважаемая компания предлагает гарантию возврата денег, условия могут различаться. Помните, что жиросжигателям нужно время, чтобы подействовать, и не стоит ожидать результатов сразу. Однако 30-дневная, 60-дневная или 90-дневная гарантия возврата денег является стандартной практикой для большинства компаний.
Часто задаваемые вопросы о сжигателях жира Q1.Как быстро можно похудеть с помощью термогенных жиросжигателей?Вы должны начать замечать очевидные преимущества в течение 90-180 дней, и некоторые производители рекомендуют подождать до тех пор, чтобы оценить свой ответ. Мы настоятельно рекомендуем использовать жиросжигатели в сочетании со сбалансированной диетой и регулярными физическими упражнениями, чтобы получить наилучшие результаты. Ваш прогресс должен быть заметен через три-пять недель, если вы придерживаетесь графика.
Вы можете увидеть, как далеко вы продвинулись, сделав снимки до и после и замеры, а затем повторяя их каждую неделю, чтобы увидеть, потеряли ли вы вес или уменьшились ли размеры.
Q2. Как долго я должен принимать пищевые добавки?Вы должны продолжать принимать жиросжигатели, пока не получите желаемые результаты. Но допустим, вы тот, кто регулярно принимает добавки. Если это так, вам следует делать перерывы, чтобы ваше тело не привыкло к ним.
Q3. На какой максимальный вес я могу надеяться сбросить?Несколько факторов влияют на то, сколько веса вы теряете, в том числе ваша диета, интенсивность активности и даже ваш тип телосложения.Поскольку ограничений по времени нет, результаты будут уникальными для каждого человека.
Q4. При использовании добавок мне все еще нужно тренироваться и правильно питаться?Жиросжигатели не являются быстрым решением проблем с потерей веса. Вам все равно придется приложить некоторые усилия, в том числе правильно питаться и часто заниматься спортом.
Q5. Как я могу использовать жиросжигатели в полной мере?Как бы мы ни желали волшебного эликсира для похудения, реальность такова, что для похудения нужна работа.Добавка для похудения не принесет вам много пользы, если вы не будете регулярно заниматься спортом и придерживаться здоровой диеты.
Информированный выбор в отношении своего рациона и того, как вы проводите свое время, окажет значительное влияние на вашу долгосрочную производительность. Кроме того, тщательно придерживайтесь рекомендаций по дозировке. Если вы пропустите дозу или день, вы рискуете задержать свои результаты.
Q6. Безопасно ли худеть, принимая жиросжигающие добавки?Да. Натуральные ингредиенты гарантируют, что ни один из предложенных нами продуктов не является ядовитым или вредным.Очень маловероятно, что у вас будут какие-либо побочные эффекты, если вы будете принимать лекарства, отпускаемые по рецепту, в соответствии с указаниями.
Тем не менее, вам следует соблюдать особую осторожность, если у вас аллергия. Скажем, у вас высокое кровяное давление или аллергия на экстракт зеленого или кофейного чая, которые являются стимуляторами. Если это так, держитесь подальше от жиросжигателей, в состав которых входят эти ингредиенты. Кроме того, поговорите со своим врачом перед началом любого нового режима приема добавок. Использование слишком большого количества натуральных продуктов для похудения может привести к серьезному повреждению печени.
Заключительное слово – Где приобрести лучшие добавки для сжигания жира?Можно с уверенностью предположить, что если вы дочитали статью до этого места, то термогенные жиросжигатели — правильный выбор для вас. Термогенные жиросжигатели – незаслуженное преимущество в борьбе с лишним весом. Из-за бесчисленных салатов из капусты и частых занятий в тренажерном зале может быть сложно придерживаться диеты. Когда все ваши усилия остаются без вознаграждения, это просто расстраивает.
Использование термогенной добавки для похудения поможет вам похудеть, поскольку ваше тело будет иметь все необходимые инструменты, чтобы склонить чашу весов в вашу пользу.
Каждый из упомянутых выше брендов выполняет определенную задачу для определенной целевой аудитории.