Стих здоровый образ жизни: Стихи о здоровом образе жизни для школьников

Стихи о здоровом образе жизни для школьников

Мы здоровы  

На лугу жуют коровы,
Ох, круглы у них бока.
Мы с братишкою здоровы
От парного молока.

Вот придёт под вечер Зорька,
Позовёт нас громко: «Му-у-у!»
… А поправились насколько
Мы не скажем никому-у-у!
(Н. Ярославцев)

***

Будьте здоровы  

Здоровым быть – охота всем
Никто не рад калеке,
Но все боятся перемен,
Живя в тепле и неге.

Кто обменяет теплый душ
На прорубь ледяную?
Кому милей «битье баклуш» –
Не ищет цель иную.

Зарядку делать по утрам?
Освоить бег и йогу?
Пойду-ка лучше к докторам,
Или поплачусь Богу!

Микстуру выпить – нет проблем:
Есть асы в этом деле.
Врачи помогут, но не всем:
Лекарства нет от лени.

В свои возможности поверь
И с негой попрощайся,
Как говорится, Богу верь,
Да сам не оплошайся.

Кто исцелится на углях,
Кто в проруби, кто в бане.
Забудь кряхтенье, «Ох!» и «Ах!»
И не старей с годами.

Найди свой самый верный путь,
Чтоб жизнь была за благость,
Здоровым и счастливым будь,
Своей родне не в тягость.
(О. Матыцина)

***

Физкульт – ура!  

Есть у нас в квартире Таня,
У неё всегда страданья,
Очень странная она:
Ни здорова, ни больна.
Каждый день у этой Тани
Начинается с рыданий:
«Умываться я боюсь,
Ой, не надо, простужусь!»

А ребята говорят
Тихо, без досады:
«Закаляться, закаляться,
Закаляться надо!»
Во дворе звенят мячи,
Крутятся скакалки,
Дети лепят куличи
И играют в салки,
Только Таня у окна
Всё сидит, сидит одна.
Говорят ребята ей:
«Выходи гулять скорей!
Солнце жарко греет,
Выходи скорее!»
Таня хнычет: «Ой, боюсь,
Я на солнце обожгусь!»
Всё сидела и сидела
Наша Таня за окном,
Быстро лето пролетело,
Осень капает дождём.
Но для радости и смеха
Даже дождик не помеха!
Таню девочки зовут:
«Выходи, грибы растут.»
Таня плачет: «Не хочу,
Я же ноги промочу!»
А ребята ей в ответ:
«Дождик – не преграда,
Закаляться, закаляться.
(З. Петрова)

***

Ледяная вода  

Я стою у края ванны
Утром, как на берегу.
И подумать даже странно:
Неужели вновь смогу?

Окатил себя водою
От макушки и до ног,
Так доволен я собою,
Что не струсил, снова смог!

Нет ни дрожи, ни мурашек –
Полотенцем их сводил.
Ничего теперь не страшно,
Если утром победил!

(О. Будрур)

***

Если хочешь быть здоров  

Малыш, ты хочешь быть здоров,
Не пить плохих таблеток,
Забыть уколы докторов,
И капли из пипеток?

Чтобы носом не сопеть,
И не кашлять сильно,
Обливайся каждый день,
Лей весьма обильно.

Чтоб в учебе преуспеть,
И была смекалка,
Всем ребятушкам нужна
Водная закалка.
(Т. Семисынова)

***

Закалка  

По утрам ты закаляйся,
Водой холодной обливайся.
Будешь ты всегда здоров.

Тут не нужно лишних слов.

***

Ем я много витаминов
Укрепляю дисциплину.
Я хочу здоровым быть,
Чтобы Родине служить.
Нам здоровья не купить,
За ним нужно всем следить.
Лучше с ранних лет начать,
Ни минуты не терять.

***

Злой разбойник КАРИЕС
У детей он зубы ест
Зубы ровные, кривые,
И клыки, и коренные.
Днем и ночью — ест‐ест‐ест
Злой разбойник КАРИЕС.
Как нам справиться с бандитом?
Мало лишь ходить умытым!
Надо также по утрам
Зубы чистить — нам и вам!

***

Чтобы мне здоровым быть,
Надо овощи любить.
Свёкла, репка, лук, морковь —

Моя первая любовь.

***

О здоровье!

Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья —
Должен быть режим у дня.
Следует, ребята, знать —
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться —
На зарядку становиться!
Чистить зубы, умываться
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.
У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.
Чтобы ни один микроб

Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.
Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты —
Вот полезная еда,
Витаминами полна!
На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по погоде!
Ну, а если уж случилось:
Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда!
Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!

***

Хорошо здоровым быть!
Соков надо больше пить!
Гамбургер забросить в урну,
И купаться в речке бурной!!!
Закаляться, обливаться,
Спортом разным заниматься!
И болезней не боясь,
В тёплом доме не таясь,
По Земле гулять свободно,
Красоте дивясь природной!!!
Вот тогда начнете жить!
Здорово здоровым быть!!!

***

Ты осанку береги —
Правильно сиди, ходи,
Пей побольше молока —
Кальций нужен нам всегда.

***

Если хочешь быть здоров.
Можешь прыгать и скакать,
Можешь бегать и играть.

Добрым быть, весёлым быть.
Руки всегда с мылом мыть.
Зубы чисти в день два раза,
Чтоб не выпали все сразу.
Береги ты с детства уши
И не лезь ты, друг мой, в лужи.
Будешь спортом заниматься,
Тебе нечего бояться.
И зевать ты не будешь,
Если про зарядку не забудешь.
Мойся в бане, закаляйся.
Правильно всегда питайся.
Правильно всегда сиди,
За осанкой следи.
Не травись ты табаком,
Чтоб не выглядеть глупцом.
Ты здоровье береги,
Сам себе ты помоги!

***

Стих о здоровье для детей
Во дворе играл в песок,
Рядом ямку рыл щенок.
Дома нужно очень быстро
Вымыть ручки чисто‐чисто.

Хороша морковка с грядки!
И сочна, и ароматна,
Вымой прежде корнеплод,
Чем отправить его в рот.

Часто врач спешит на помощь,
Где едят немытым овощ,
Там живот болит, озноб,
А всему виной — микроб.

Он малюткой‐невидимкой
Ждет на ягодах в корзинке,
Вдруг малыш в один присест
Горсть немытых ягод съест?

Лето — время закаляться,
Загорать, в реке купаться,
Но в веселье развлечений
Не забудь о гигиене!

Лариса Авдеева

***

Здоровый образ жизни!
Полезен он для всех.
Здоровый образ жизни!
Удача и успех.
Здоровый образ жизни!
Со мной ты навсегда.
Здоровый образ жизни!
Моя это судьба.
Здоровый образ жизни,
Будь у всех в крови!
Здоровый образ жизни!
Утром поднялся и беги.
Здоровый образ жизни!
Свежий воздух вдохни.
Здоровый образ жизни!
Счастливым будешь ты!

Железнов Кирилл

***

Ты с красным солнцем дружишь,
Волне прохладной рад,
Тебе не страшен дождик,

Не страшен снегопад.
Ты ветра не боишься,
В игре не устаешь,
И рано спать ложишься,
И с солнышком встаешь.
Зимой на лыжах ходишь,
Резвишься на катке.
А летом загорелый
Купаешься в реке.
Ты любишь прыгать, бегать,
Играть тугим мячом.
Ты вырастешь здоровым!
Ты будешь силачом!

Островский С.

***

Я люблю семь правил ЗОЖ
Ведь без них не проживешь!

Для здоровья и порядка
Начинайте день с зарядки.
Вы не ешьте мясо в тесте,

Будет талия на месте.

Долго, долго, долго спал —
Это недугов сигнал.
Закаляйтесь, упражняйтесь
И хондре не поддавайтесь.

Спорт и фрукты я люблю,
Тем здоровье берегу.
Все режимы соблюдаю,
И болезней я не знаю.

Много на ночь есть не буду,
Я фигуру берегу.
Не курю я и не пью,
Я здоровым быть хочу.

Я купаюсь, обливаюсь:
Ясно всем, что закаляюсь,
Я отбросил много бед —
Укрепил иммунитет.

Ешьте яблоки и груши,
Ваша кожа будет лучше.
Съешьте вы еще лимон,
Усвоить кальций поможет он.

Я активно отдыхаю
И здоровье укрепляю,
Ни на что не сетую,
Что и я вам советую.

Я и в шахматы играю:
Интеллект свой развиваю.
Встану я и на «дорожку»:
Сброшу вес еще немножко

Вы питайтесь пять раз в сутки,
Не будет тяжести в желудке,
Пейте с медом молоко
И заснете вы легко.

Отдыхать- не значит спать
Езжай на дачу покопать,
Когда вернешься ты домой,
Прими душ и песню спой:

От того я так хорош,
Что люблю семь правил ЗОЖ.

Латышева Т.

***

Я качаюсь на качели,
На скакалочке скачу,
Ведь здоровый образ жизни
Очень я вести хочу.

***

Здоровым быть – охота всем
Никто не рад калеке,
Но все боятся перемен,
Живя в тепле и неге.

Кто обменяет теплый душ
На прорубь ледяную-
Кому милей «битье баклуш» –
Не ищет цель иную.

Зарядку делать по утрам-
Освоить бег и йогу-
Пойду-ка лучше к докторам,
Или поплачусь Богу!

Микстуру выпить – нет проблем:
Есть асы в этом деле.
Врачи помогут, но не всем:
Лекарства нет от лени.

В свои возможности поверь
И с негой попрощайся,
Как говорится, Богу верь,
Да сам не оплошайся.

Кто исцелится на углях,
Кто в проруби, кто в бане.
Забудь кряхтенье, «Ох!» и «Ах!»
И не старей с годами.

Найди свой самый верный путь,
Чтоб жизнь была за благость,
Здоровым и счастливым будь,
Своей родне не в тягость.

Матыцина О.

***

В жизни главное — здоровье,
Согласитесь, господа.
И к нему с большой любовью
Мы относимся всегда
Вам расскажем по порядку
Как здоровье сохранить.
Нужно день начать с зарядки,
Вслед за нами повторить:
Ноги шире, руки шире —
Три-четыре, три-четыре.
Начинаем приседать —
Раз-два-три-четыре-пять.
И с особым вдохновеньем
Дружно делаем вращенья:
Раз-два-три-четыре.
Не мешает нам порой
Поработать головой,
А еще точнее —
Поработать шеей.
Раз-два-три-четыре.
В заключении все вместе
Совершаем бег на месте.
Ноги в руки дружно взяли —
Побежали, побежали!
На месте стой, раз-два!!!
Вот окончена зарядка,
Обливаемся водой
И бегом бежим на грядку
За полезною едой!
Все знают, что питание
Здоровье сохраняет,
Когда оно полезное
И легкое бывает.

Конкурс стихов «Я веду здоровый образ жизни». Объявления. №26 «Золотая рыбка»

 

УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!

Приглашаем Вас принять участие в семейном онлайн конкурсе стихов в формате видеороликов

«Я веду здоровый образ жизни»

Семейный онлайн конкурс стихов в формате видеороликов «Я веду здоровый образ жизни» проводится в рамках празднования Всероссийского дня физкультурника.

В конкурсе могут принять участие семьи с детьми дошкольного и младшего школьного возраста (от 5 до 12 лет включительно). На конкурс можно представить от семьи не более одного стихотворения.

Участникам необходимо самостоятельно придумать стихотворение, в котором должна быть фраза: «здоровый образ жизни». Формат стихотворения: не более двух четверостиший. Затем записать видео со своим участием – во время чтения сочиненного стиха. К участию принимаются стихотворения только собственного сочинения.

Требование к видеоролику: продолжительность не больше минуты, размер не больше 2 Gb, формат AVI, MP4, 3GP, MPEG, MOV, FLV, WMV.

К видеоролику необходимо приложить информацию в формате word, в нем указать: фамилию, имя автора, возраст, место жительства, контактный телефон для обратной связи.

Прием работ: с 27 июля по 9 августа 2020.

Онлайн голосование: с 10 по 16 августа 2020.

Подведение итогов: 17 августа 2020.

 

Онлайн голосование будет проходить на странице сообщества Центра медицинской профилактики филиал в г. Сургуте в социальной сети «ВКонтакте» (https://vk. com/cmpsurgut).

Стихи в формате видеороликов будут представлены на стене Сообщества отдельным альбомом. Проголосовать за понравившейся стих сможет каждый зарегистрированный в ВКонтакте» пользователь с помощью «лайка» (символ в виде сердечка сбоку или снизу фотографии).

Стихотворение, набравшее наибольшее количество «лайков», будет признано победителем онлайн-голосования. Имя победителя будет озвучено 17 августа 2020 года.

Участники конкурса, занявшие три первых места, будут награждены памятными подарками от организатора.

 

 

Стихи о здоровом образе жизни — Творчество ЗОЖ — Здоровый образ Жизни — Каталог статей — Клуб «За здоровый образ жизни»

Чтоб здоровье сохранить,  Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья   Должен быть режим у дня.

Следует, ребята, знать   Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться–  На зарядку становиться!

Чистить зубы, умываться, И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда   Не страшна тебе хандра.

У здоровья есть враги,  С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,      С ней борись ты каждый день.

Чтобы ни один микроб  Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой   Нужно мылом и водой.

Кушать овощи и фрукты, Рыбу, молокопродукты-
Вот полезная еда,      Витаминами полна!

На прогулку выходи, Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:  Одеваться по погоде!

Ну, а если уж случилось:  Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора. Он поможет нам всегда!

Вот те добрые советы, В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить. Научись его ценить!

***
Закалка

По утрам ты закаляйся,
Водой холодной обливайся.
Будешь ты всегда здоров.
Тут не нужно лишних слов.

О ногтях

Кто ногтей не чистит  И не подстригает,
Тот своих знакомых   Здорово пугает.

Ведь с ногтями грязными,  Длинными и острыми
Могут очень просто вас  Перепутать с монстрами.
Андрей Усачев

@

Мы сегодня рано встали, Наши лица улыбались.

Полотенце взяли в руки, Прочь уныние и скука.

На зарядку встали дружно, Наклоняться нам не трудно.

За здоровьем мы следим И болеть мы не хотим.

Если друг твой будет пить,  То не стоит с ним дружить.

* * *

Наш друг – здоровье
(песня)

Не зря говорит народ:  «В здоровом теле здоровый дух».

Не зря об этом мой стих поёт.   Здоровье – твой лучший друг.

Зарядку надо делать с утра,  Закаляться, соблюдать гигиену,

В речке почаще купаться    Здоровье нам крикнет: «Ура!»

Не зря говорит  народ: «В здоровом теле здоровый дух».

Не зря об этом мой стих поёт.  Здоровье – наш лучший друг.

Про зарядку*

Ну-ка, не болей-ка! Вставай рано утром

На восходе солнца! Щётку в руки бери,

Зубы чистить ты начни    Пастою клубничной.

Лицо водой обмой холодной    Вытрись полотенцем душистым.

Музыку слышишь? Пора на зарядку.

В шеренгу быстро становись! Движенья делай! Не ленись!

Три, четыре! Упражненья начинай. Ну-ка, приседай! Раз, два, три, четыре.

Всё прекрасно в этом мире! А теперь: растяжка рук!

Раз, два, три, четыре, пять- Повторяй за мной опять!

Влево, вправо. Хорошо!

Вот открыли мы окно И вздохнули глубоко!

И зарядке  вот конец. Ну   какой ты молодец!

* * *

Утром встал – открыл окошко. На зарядку становись! Вправо, влево повернись.

Здоровье дарит радость. Здоровье дарит свет. Здоровье – это сила! Здоровье – это смех!

* * *

Надо, надо по утрам Умываться, полоскаться.

Зубы чистить надо всем. Зарядку делать каждый день.

Здоровье надо беречь с ранних лет, Оно  избавит вас от всех бед.

Здоровье – это красота, Правильная осанка,

Лёгкая походка, Прекрасная фигура.

* * *

Где здоровье, там и я. Со здоровьем мы друзья.

Сила нервы бережёт, Сила мужество даёт.

Спорт нам только помогает Не кури и не пей,

Станешь только ты сильней, Нам  зарядка помогает,

Она здоровье укрепляет.

 


Стихи про спорт и здоровый образ жизни


Зарядка

Агния Барто 

 

По порядку Стройся в ряд!
На зарядку Все подряд!
Левая! Правая! Бегая, Плавая,
Мы растем Смелыми, На солнце Загорелыми.
Ноги наши Быстрые, Метки Наши выстрелы,
Крепки Наши мускулы И глаза Не тусклые.
По порядку Стройся в ряд! На зарядку Все подряд!
Левая! Правая! Бегая, Плавая, Мы растем Смелыми,
На солнце Загорелыми.


***
Чтоб здоровым быть сполна
Физкультура всем нужна.
Для начала по порядку —
Утром сделаем зарядку!
И без всякого сомненья
Есть хорошее решенье —
Бег полезен и игра
Занимайся детвора!
Чтоб успешно развиваться
Нужно спортом заниматься
От занятий физкультурой
Будет стройная фигура
Нам полезно без сомненья
Все, что связано с движеньем.
Вот, поэтому ребятки
Будем делать мы зарядку.
Будем вместе мы играть
Бегать, прыгать и скакать
Чтобы было веселее
Мяч возьмем мы поскорее.
Станем прямо, ноги шире
Мяч поднимем – три-четыре,
Поднимаясь на носки.
Все движения легки.
В руки мы возьмём скакалку
Обруч, кубик или палку.
Все движения разучим
Станем крепче мы и лучше.
Чтобы прыгать научиться
Нам скакалка пригодится
Будем прыгать высоко
Как кузнечики – легко.
Обруч, кубики помогут
Гибкость нам развить немного
Будем чаще наклоняться
Приседать и нагибаться.
Вот отличная картинка
Мы как гибкая пружинка
Пусть не сразу все дается
Поработать нам придется!
Чтоб проворным стать атлетом
Проведем мы эстафету.
Будем бегать быстро, дружно
Победить нам очень нужно!


***
Мне в субботу утром мама
Поиграть велела гаммы,
Но ко мне дружок зашел,
И увел играть в футбол.
До темна мы с ним играли,
мяч друг другу пасовали,
Бегали, разинув рот,
От ворот и до ворот.
В воскресенье утром мама
снова вспомнила о гаммах.
Но ко мне друзья зашли,
и с собою увели.
Бегали с мячом мы всюду,
пролетал за часом час…
Ну а гаммы и этюды
я сыграю в другой раз.

                                                             

Пословицы и поговорки про спорт
и здоровый образ жизни


Закаляй свое тело с пользой для дела.


Холода не бойся, сам по пояс мойся.


Кто спортом занимается, тот силы набирается.


Солнце, воздух и вода помогают нам всегда.


Кто любит спорт, тот здоров и бодр.


И смекалка нужна, и закалка важна.


В здоровом теле здоровый дух.


Паруса да снасти у спортсмена во власти.


Смолоду закалишься, на весь век сгодишься.


Солнце, воздух и вода — наши верные друзья.


Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней зарядки.


Крепок телом — богат и делом.


Со спортом не дружишь — не раз о том потужишь.


Пешком ходить — долго жить.


Отдай спорту время, а взамен получи здоровье.

Сочинение о здоровье

Чисто жить – здоровым быть

Болюбаш Настя

4 «А» класс            

Чтобы быть здоровым, Бегать и играть,

Надо вам, ребята, 5 правил соблюдать:

1

Лень, ребята, очень плохо – Не ленитесь никогда.

Если будете лениться – Ждёт вас страшная беда:

Будете лежать на печке С толстым пузом по углам.

И всё кушать шоколадки С винегретом пополам.

И придёт тот страшный час, И недельки через 3

Лопните вы в страшных муках От обжорства и еды.

2

В баскетбол мы все играли, И в кольцо мы мяч бросали.

Ну, а кто играл в футбол, Тот спортивный чемпион!

Спорт наш лучший, лучший друг. Говорю вам это вслух!!!

3

Тот, кто водку с пивом пьёт,  Очень мало проживёт.

4

Все ребята точно знают, Что куренье – это вред.

Тот кто курит, заражает И себя, и рядом всех.

5

Тот, кто с солнышком встаёт, Делает зарядку,

Чистит зубы по утрам И играет в прятки, —

 Тот спортивный человек, И вполне весёлый.

Постарайся быть таким В школе или дома.

Присказки о Здоровом образе жизни

• Спите в прохладной комнате, это твердо помните.»
«• Ноги выше головы — и помолодеешь ты.»
«• Не плыть пассивно по течению, найди себе увлечение.»
«• Не хныкать, не стонать— а лучше песни распевать. »
«• В душном помещении не оставаться ни на мгновение.»
«• Не шаркать ногами, ходить с поднятыми, расправленными
плечами.»
«• Вредные привычки сожги, как спички.»
«• Напрягай свои мысли,чтоб мозги не закисли.»
«• Не ворчать, не бурчать,молодежь постараться понять.»
«• Хороший, качественный сон — для старости заслон.»
«• Даже за самую малость воздай Богу благодарность.»
«• Много ходить — в хорошей форме быть.»
«• Душевное опустошение — начало старения.»
«• Следите за осанкой,чтоб не выглядеть согбенной поганкой.»
«• Желаний не стало — старость настала»
«• Надо кушать, а не жрать и очень медленно жевать, каждый кусочек смаковать»



Наверх

СП ГБОУ СОШ № 9 г. о. Чапаевск

Ем я много витаминов
Укрепляю дисциплину.
Я хочу здоровым быть,
Чтобы Родине служить.
Нам здоровья не купить,
За ним нужно всем следить.
Лучше с ранних лет начать,
Ни минуты не терять.

О здоровье
Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня. 
Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться —
На зарядку становиться!
Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.
У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.
Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.
Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты —
Вот полезная еда,
Витаминами полна!
На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по погоде!
Ну, а если уж случилось:
Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда!
Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!

 


Стих о здоровье для детей
Тот, кто с солнышком встаёт,
Делает зарядку,
Чистит зубы по утрам
И играет в прятки, —
Тот спортивный человек,
И вполне весёлый.
Постарайся быть таким
В школе или дома.

Закалка
По утрам ты закаляйся,
Водой холодной обливайся.
Будешь ты всегда здоров.
Тут не нужно лишних слов.
Если будешь унывать,
Плакать, ныть, скучать, страдать,
Можешь даже очень быстро
Ты здоровье потерять.

Не ешьте сладкого!
Громко стонет бегемотик:
«Ой-ой-ой! Болит животик!
Зря я не послушал маму –
Съел конфет два килограмма!»


Солнце, воздух и вода –
Наши лучшие друзья.
С ними будем мы дружить,
Чтоб здоровыми нам быть.

О ногтях
Кто ногтей не чистит
И не подстригает,
Тот своих знакомых
Здорово пугает.
Ведь с ногтями грязными,
Длинными и острыми
Могут очень просто вас
Перепутать с монстрами.

Надо спортом заниматься!
Надо спортом заниматься,
Надо – надо закаляться!
Надо первым быть во всем,
Нам морозы ни почем!
С айсберга ныряем мы,
Мы хорошие пловцы.
Мы совсем почти большие,
Мы прилежные юнцы.
После водного купанья,
Начинаем растиранья.
И гимнастику опять ,
Начинаем выполнять.
Покатаемся в снегу,
Полежим на берегу.
А потом нырнем под воду,
Чтоб добыть себе еду.
Эскимо-сосульку скушав,
Мамы песенку послушав.
Мы ложимся дружно спать,
Сны скорее увидать.
В них мы взрослые ,большие,
В них воспитаны красиво.
В них охотники ,спортсмены,
В них мы видим перемены.
Мы во сне всегда растем,
Отдыхаем мы при том.
Набираемся здоровья,
Дружно,весело живем!

Не смотрите долго телевизор!
По телевизору тюлень
Смотрел мультфильмы целый день.
А после до конца недели
У бедного глаза болели.

 


Мышка плохо лапки мыла
Мышка плохо лапки мыла:
Лишь водичкою смочила,
Мылить мылом не старалась,
И на лапках грязь осталась.
Полотенце в черных пятнах!
Как же это неприятно!
Попадут микробы в рот.
Может заболеть живот.
Так что, (имя ребенка) старайся,
Чаще с мылом умывайся!
Надо теплою водой
Руки мыть перед едой!

Что бы было?
Что бы было,
Что бы было,
Если б
Не было бы мыла?
Если б
Не было бы мыла,
Таня грязной бы
Ходила!
И на ней бы,
Как на грядке,
Рыли землю
Поросятки!

Песни кто всегда поёт
И с улыбочкой живёт,
Ничего тому не страшно –
Много лет он проживёт

 

Болейте на здоровье
Горлышко болит у Светки.
Надо принимать таблетки
Очень горькие на вкус.
Светка тут же, словно трус,
Головою закрутила,
Рот ладошками закрыла.
Не желает пить таблетку,
Как ни просит мама Светку.
Не желает нипочём!
«Вот как стану я врачом,
Только сладкие таблетки
У меня пить будут детки.
Запрещу колоть уколы,
И освобожу от школы.
Я скажу: «Примите, детки,
От простуды три конфетки.
А от кашля шоколад
Принимать два дня подряд.
Пейте молоко коровье
И болейте на здоровье!»


Чтобы не было микробов,
В чистоте должны все жить.
Чтобы не было болезней,
Верить в силы, не грустить.

 

Мойте руки перед едой!
Вздыхает мартышка: «Какая судьба!
Я, кажется, стала глазами слаба.
Беру я из хлебницы белый батон,
И сразу же чёрным становится он!»

Стихи о закаливании детей
Малыш ты хочешь быть здоров,
Не пить плохих таблеток,
Забыть уколы докторов,
И капли из пипеток.
Чтобы носом не сопеть,
И не кашлять сильно,
Обливайся каждый день,
Лей весьма обильно.
Чтоб в учебе преуспеть,
И была смекалка,
Всем ребятушкам нужна
Водная закалка.

Бедный доктор Айболит
Бедный доктор Айболит!
Третий день не ест не спит,
Раздает таблетки
Непослушным деткам,
Тем, кто рук не мыл к обеду,
Кто без счета ел конфеты,
Кто босой гулял по лужам,
Тем, кто мамочку не слушал,
Тем, кому теперь живот
Спать спокойно не дает,
У кого температура,
Доктор раздает микстуру,
Он всю ночь лечить готов,
Чтобы каждый был здоров.

Зарядка
По порядку
Стройся в ряд!
На зарядку
Все подряд!
Левая!
Правая!
Бегая,
Плавая,
Мы растем
Смелыми,
На солнце
Загорелыми.
Ноги наши
Быстрые,
Метки
Наши выстрелы,
Крепки
Наши мускулы
И глаза
Не тусклые.
По порядку
Стройся в ряд!
На зарядку
Все подряд!
Левая!
Правая!
Бегая,
Плавая,
Мы растем
Смелыми,
На солнце
Загорелыми.

Не читайте лёжа!
С журналом улёгся барсук под сосну,
Тотчас барсука потянуло ко сну.
Но шишка упала с большого сука,
И шишка вскочила на лбу барсука.

 

Я здорова и красива.
В этом главная вся сила.
Малышей не обижаю,
Старших слушаю и уважаю.
Чтоб здоровым быть сполна
Физкультура всем нужна.
Для начала по порядку —
Утром сделаем зарядку!
И без всякого сомненья
Есть хорошее решенье —
Бег полезен и игра
Занимайся детвора!


Чтоб успешно развиваться
Нужно спортом заниматься
От занятий физкультурой
Будет стройная фигура
Нам полезно без сомненья
Все, что связано с движеньем.
Вот, поэтому ребятки
Будем делать мы зарядку.
Будем вместе мы играть
Бегать, прыгать и скакать

Чтобы было веселее
Мяч возьмем мы поскорее.
Станем прямо, ноги шире
Мяч поднимем – три-четыре,
Поднимаясь на носки.
Все движения легки.
В руки мы возьмём скакалку
Обруч, кубик или палку.
Все движения разучим
Станем крепче мы и лучше.
Чтобы прыгать научиться
Нам скакалка пригодится
Будем прыгать высоко
Как кузнечики – легко.
Обруч, кубики помогут
Гибкость нам развить немного
Будем чаще наклоняться
Приседать и нагибаться.
Вот отличная картинка
Мы как гибкая пружинка
Пусть не сразу все дается
Поработать нам придется!
Чтоб проворным стать атлетом
Проведем мы эстафету.
Будем бегать быстро, дружно
Победить нам очень нужно!Хомка-хомячок
Хомка, хомка, хомячок,
Полосатенький бочок.
Хомка раненько встаёт:
Шейку моет, глазки трёт.
Подметает Хомка хатку
И выходит на зарядку.
Раз, два, три, четыре, пять —
Хомка хочет сильным стать.
Физкультурой занимаюсь,
Чтобы быть красивой.
И всегда всем улыбаюсь,
Чтобы быть счастливой.

 Утренняя зарядка
Раз, два, три, четыре, пять –
Начинаем мы вставать.
Ну-ка, быстро – не ленись,
На зарядку становись!
Раз, два, три, четыре –
Руки выше! Ноги шире!
И наклон туда – сюда,
Как по горочке вода!
Я водички не боюсь,
Из ведёрка обольюсь.
Будем закаляться,
Спортом заниматься!

Зимой в игры мы играем
Или катимся с горы,
Мы здоровье укрепляем,
Отдыхаем от души!

 

Спорт для жизни очень важен…
Спорт для жизни очень важен.
Он здоровье всем дает.
На уроке физкультуры
Узнаем мы про него.
Мы играем в баскетбол,
И футбол, и волейбол.
Мы зарядку делаем,
Приседаем, бегаем.
Очень важен спорт для всех.
Он – здоровье и успех.
Зарядку делаем с утра —
Здоровы будем мы всегда.

Тот, кто верит в свои силы,
В доброту и красоту,
Никогда и у здоровья
Не останется в долгу.

Чистота – залог здоровья…
Чистота – залог здоровья,
Чистота нужна везде:
Дома, в школе, на работе,
И на суше, и в воде.
Руки с мылом надо мыть,
Чтоб здоровенькими быть.
Чтоб микробам жизнь не дать,
Руки в рот не надо брать.
Всякий раз, когда едим,
О здоровье думаем:
Мне не нужен жирный крем,
Лучше я морковку съем.
Физкультурой занимайся,
Чтоб здоровье сохранять,
И от лени постарайся
Побыстрее убежать.
От простой воды и мыла
У микробов тают силы.
Чтоб микробам жизнь не дать,
Руки в рот не надо брать.
Ты зарядкой занимайся,
Если хочешь быть здоров.
Водой холодной обливайся–
Позабудешь докторов.
Любим спортом заниматься:
Бегать, прыгать, кувыркаться.
А зима настанет–
Все на лыжи встанем.

Если вдруг стряслась беда,
Помощь вызови тогда.
01, 02, 03–
Быстро номер набери.
Если что-то вдруг случится,
Ты сумеешь дозвониться:
Адрес точный назови
И на помощь позови.

Физминутки помогают
На уроках отдыхать.
Чтобы дальше нам трудиться
И учиться лишь на «5»!


Вы не пейте кока-колу…
Вы не пейте кока-колу,
Не полезная она,
Лучше съешьте вы капусту
Поделюсь ей с вами я.
Если есть не будешь лук,
Сто болезней схватишь друг,
А не будешь есть чеснок,
То простуда свалит с ног.
Кушай овощи, дружок,
Будешь ты здоровым!
Ешь морковку и чеснок,
К жизни будь готовым!
Вы не пейте газировку,
Ведь она вам вред несёт,
А попейте лучше квас-
Он вкусней во много раз!
Я сегодня рано встала,
И морковку я достала.
Можно скушать бутерброд
Только заболит живот.
Ешьте овощи и фрукты-
Они полезные продукты!
Конфеты, пряники, печенье
Портят зубкам настроение.


Надя ела кириешки
и солёные орешки,
заболел у ней живот
лучше б съела кашу. Вот!
Каждый день с утра пораньше
Ешь банан и апельсин,
Чтоб на личике пригожем
Больше не было морщин.
Чтобы хворь вас не застала,
В зимний утренний денек
В пищу, вы употребляйте:
Лук зеленый и чеснок.
Дорасти нам до небес
Поможет каша «Геркулес»,
А улучшить зрение-
Черничное варенье.


Зубы – как цветы на грядке…
Зубы – как цветы на грядке
Помни! и без лишних слов
Содержи их все в порядке
Садовод своих зубов!

Чтоб здоровым, крепким быть,
Надо развиваться.
И для тела и души
Спортом заниматься.

Злой разбойник КАРИЕС
У детей он зубы ест
Зубы ровные, кривые,
И клыки, и коренные.
Днем и ночью — ест-ест-ест
Злой разбойник КАРИЕС.
Как нам справиться с бандитом?
Мало лишь ходить умытым!
Надо также по утрам
Зубы чистить — нам и вам!

За осанкой ты следи,
Спину, выпрямив, сиди.
Если ты ложишься спать,
Жёстче выбери кровать!
Чтобы мне здоровым быть,
Надо овощи любить.
Свёкла, репка, лук, морковь –
Моя первая любовь.

Стих о зубах для детей
Если людям всем на свете
Зубы вырвать. Знайте, дети:
Ряд зубов такой большой —
Опояшет шар земной!

 

Я качаюсь на качели,
На скакалочке скачу,
Ведь здоровый образ жизни
Очень я вести хочу.


Не пейте сырой воды!
Из речки водички попил крокодил
И вместе с водичкой бревно проглотил,
Не видит от боли ни ночи, ни дня
И просит и молит: «Спасите меня!»

Чтобы быть всегда здоровым,
Нужно бегать и скакать.
Больше спортом заниматься,
И здоровым не скучать.

Стих о здоровье для детей
Хорошо здоровым быть!
Соков надо больше пить!
Гамбургер забросить в урну,
И купаться в речке бурной!!!
Закаляться, обливаться.
Спортом разным заниматься!
И болезней не боясь,
В тёплом доме не таясь,
По Земле гулять свободно,
Красоте дивясь природной!!!
Вот тогда начнете жить!
Здорово здоровым быть!!!

 

Чтобы быть здоровым…
Чтобы быть здоровым,
Бегать и играть,
Надо вам, ребята,
 правила соблюдать:
 Лень, ребята, очень плохо –
Не ленитесь никогда.
Если будете лениться –
Ждёт вас страшная беда:
Будете лежать на печке
С толстым пузом по углам.
И всё кушать шоколадки
С винегретом пополам.
И придёт тот страшный час,
И недельки через 3
Лопните вы в страшных муках
От обжорства и еды.
В баскетбол мы все играли,
И в кольцо мы мяч бросали.
Ну, а кто играл в футбол,
Тот спортивный чемпион!
Спорт наш лучший, лучший друг.
Говорю вам это вслух!!!
Быть здоровым – это модно!
Дружно, весело, задорно
Становитесь на зарядку.
Организму – подзарядка!
Знают взрослые и дети
Пользу витаминов этих:
Фрукты, овощи на грядке –
Со здоровьем все в порядке!
Также нужно закаляться,
Контрастным душем обливаться,
Больше бегать и гулять,
Не ленится, в меру спать!
Ну а с вредными привычками
Мы простимся навсегда!
Организм отблагодарит –
Будет самый лучший вид!

Ты осанку береги –
Правильно сиди, ходи,
Пей побольше молока –
Кальций нужен нам всегда.
Если хочешь быть здоров.
Можешь прыгать и скакать,
Можешь бегать и играть.
Добрым быть, весёлым быть.
Руки всегда с мылом мыть.
Зубы чисти в день два раза,
Чтоб не выпали все сразу.
Береги ты с детства уши
И не лезь ты, друг мой, в лужи.
Будешь спортом заниматься,
Тебе нечего бояться.
И зевать ты не будешь,
Если про зарядку не забудешь.
Мойся в бане, закаляйся.
Правильно всегда питайся.

Чтоб здоровье раздобыть…
Чтоб здоровье раздобыть,
Не надо далеко ходить.
Нужно нам самим стараться,
И всё будет получаться.
Если хочешь быть здоровым,
Чисти зубы по утрам,
Умывайся и гимнастикой занимайся.
Бегай, прыгай, закаляйся
И режим свой соблюдай.
Малышей не обижай,
Маму с папой слушайся.
Старших всех ты уважай.
И всё у тебя получится!

 

 


Всей семьёй в поход мы ходим,
Отдыхаем на природе.
Бегаем и загораем.
Так здоровье укрепляем.
Рано утром мы встаём,
На зарядку все идём,
Потому что физкультура
Укрепляет мускулатуру.
Если хочешь долго жить –
Правильно питайся.
Овощи и фрукты ешь,
Зарядкой занимайся.

 

Чтоб красивой, стройной быть,
Обруч надо мне крутить,
На скакалочке скакать,
В игры разные играть.
Чтоб расти и закаляться
Не по дням, а по часам,
Физкультурой заниматься
Надо всем, ребята, нам!


Буду спортом заниматься
Танцем, песней увлекаться.
Отжиматься, приседать,
Не лежать и не скучать.
Я хочу здоровой быть,
Чтоб к врачам мне не ходить.

Буду по лесу гулять,
Буду тело закалять.
Я здоровым быть мечтаю,
Свои мускулы качаю.

Хороша морковка с грядки!
И сочна, и ароматна,
Вымой прежде корнеплод,
Чем отправить его в рот.
Часто врач спешит на помощь,
Где едят немытым овощ,
Там живот болит, озноб,
А всему виной – микроб.
Он малюткой-невидимкой
Ждет на ягодах в корзинке,
Вдруг малыш в один присест
Горсть немытых ягод съест?
Лето – время закаляться,
Загорать, в реке купаться,
Но в веселье развлечений
Не забудь о гигиене!

Чтоб у вас здоровье было,
Не забудь про пасту с мылом.
С физкультурой подружись
И работать не ленись.

Я здоровье берегу –
Тело в чистоте держу.
Чтоб душа была здоровой,
С физкультурой я дружу.
Утром делаю зарядку,
Зубы чищу я всегда.
Приучаюсь по порядку
Выполнять я все дела.

Стихи о здоровье для детей
Мы сегодня рано встали,
Наши лица улыбались.
Полотенце взяли в руки,
Прочь уныние и скука.
На зарядку встали дружно,
Наклоняться нам не трудно.
За здоровьем мы следим
И болеть мы не хотим.

Спорт и физкультура,
Всех вперёд ведут.
В трудную минуту
Нас не подведут.

Каждый раз после прогулки
Руки мы спешим помыть
Чтобы не было микробов,
В чистоте должны все жить!


Стихи о здоровье для детей
В жизни главное – здоровье,
Согласитесь, господа.
И к нему с большой любовью
Мы относимся всегда
Вам расскажем по порядку
Как здоровье сохранить.
Нужно день начать с зарядки,
Вслед за нами повторить:
Ноги шире, руки шире –
Три-четыре, три-четыре.
Начинаем приседать –
Раз-два-три-четыре-пять.
И с особым вдохновеньем
Дружно делаем вращенья:
Раз-два-три-четыре.
Не мешает нам порой
Поработать головой,
А еще точнее –
Поработать шеей.
Раз-два-три-четыре.
В заключении все вместе
Совершаем бег на месте.
Ноги в руки дружно взяли –
Побежали, побежали!
На месте стой, раз-два!!!
Вот окончена зарядка,
Обливаемся водой
И бегом бежим на грядку
За полезною едой!
Все знают, что питание
Здоровье сохраняет,
Когда оно полезное
И легкое бывает.

 


Стих о витамине «С»
«С» – важнейший витамин,
Всем вокруг необходим,
Лучше средства в мире нет
Укреплять иммунитет.
Каждый день съедай лимон –
Будешь крепок и силен,
Перестанешь ты болеть
И от счастья будешь петь!


Стих о витамине «В»
Витамины группы «В»
Пользу принесут тебе.
Надо их употреблять,
Чтобы нервы укреплять,
Улучшать обмен веществ,
Уменьшать излишний вес.
Кстати, сбросить лишний вес
Можно вовсе без чудес.
Меньше кушать, больше спать,
Брейк активно танцевать.


Стих о витаминах
В жизни нам необходимо
Очень много витаминов,
Всех сейчас не перечесть.
Нужно нам побольше есть
Мясо, овощи и фрукты –
Натуральные продукты,
А вот чипсы, знай всегда,
Это вредная еда.

Агитбригада «Мы за здоровый образ жизни!» (5—6-е классы)

Пояснительная записка.

В нашей школе ежегодно в ноябре стартует Фестиваль агитбригад «Мы за здоровый образ жизни!».

Этот фестиваль каждый раз проходит по-новому, а подбор материала вызывает всякий раз определённые трудности: приходится искать, придумывать что-то интересное.

Будем рады, если наш сценарий агитбригады кому-то пригодится (мы заняли 1 место).

Агитбригада рассчитана на 7-10 минут. Все ребята в спортивной форме (кто-то лыжник, кто-то боксёр, кто-то футболист, кто-то гимнаст и др. ), у всех детей нарумянены щёки.

Ход урока

1. Вступление (ученица):

С гимнастикой дружи, всегда веселым будь,
И проживешь сто лет, а может быть, и более.
Микстуры, порошки – к здоровью ложный путь.
Природою лечись – в саду и чистом поле.

2. Название, девиз.

Командир:

— Агитбригада…

Все:

— Румяные щечки.

Командир:

— Солнце, воздух и вода…

Все:

— наши лучшие друзья.

3. Командир говорит стихи, а все ребята фразу — «Кто ответит почему?»

Мы бежим быстрее ветра.
Кто ответит почему?
Коля прыгнул на два метра.
Кто ответит почему?
На губах у нас улыбка.
Кто ответит почему?
Может мостик сделать Юля,
По канату лезу я,
Потому что с физкультурой
Мы – давнишние друзья.

4. 2 ученика разыгрывают сценку «Кошка или я?»

— Как магнит, моя кровать.
Неохота мне вставать.
Кто бы
С нынешнего дня
Все бы делал за меня?
(выходит кошка)
— МЯУ!
— Кошка?!
С нынешнего дня
Будь повсюду за меня!
Во дворе кричат ребята.
Шум и смех и беготня.
Кто-то в майке полосатой,
Весь пушистый и усатый,
Стал в воротах за меня.
Братцы, что все это значит?
Это кошка ловит мячик!
Мой рюкзак несет
И даже
За меня
Лежит на пляже!
Ишь, пригрелась,
— Мур-мур-мур!
— Ну уж это чересчур…
Мигом я вскочил с кровати:
— Нет, спасибо, Мурка!
Хватит.
Сам
С сегодняшнего дня
Заменяю
Я…
Меня.

5. Ученица:

Подвижный, быстрый человек
Гордится стройным станом.
Сидящий сиднем целый век
Подвержен всем изъянам.

6. Сценка «Силачи» (2 ученика):

1 ученик:

Силачом я стать хочу,
Прихожу я к силачу:
— Расскажите вот о чем,
Как вы стали силачом?

2 ученик:

— Это просто – тренировка!
Свой секрет не утаю.
Рано утром я встаю
И при солнце
И в ненастье
Открываю окна настежь.
Приступаю я к зарядке.
Вместе пятки, врозь носки.
И вместе пятки, врозь носки –
Приседанья и прыжки.
Сто веселых упражнений
Со скакалкой и мячом!
Будешь делать их без лени,
Тоже станешь силачом.

7. Выходит девочка (Гигиена):

Добрый день!
Я – чистота!
С вами быть хочу всегда.
Сначала познакомлюсь с вами,
Чтобы стали мы друзьями.

КОМАНДИР:

Вот Наташа, Коля, Валя,
Вот Сережа, Света, Галя.
Костя, Вова, рядом Лена.
А как вас звать?

— Гигиена.

Я пришла вас научить,
Как здоровье сохранить.
Много грязи вокруг нас,
И она в недобрый час
Принесет нам вред, болезни.
Но я дам совет полезный,
Мой совет совсем не сложный –
С грязью будьте осторожны!

8. Все ребята по 2 строчки читают стихи о здоровом человеке:

Человек на свет родился,
Встал на ножки и пошел.

С ветром, солнцем подружился,
Чтоб дышалось хорошо.

Приучал себя к порядку:
Рано утром он вставал.

Бодро делал он зарядку,
Душ холодный принимал.

Он к зубным врачам, представьте,
Не боясь совсем, пришел.

Он ведь чистил зубы пастой,
Чистил зубы порошком.

Человечек за обедом
Черный хлеб и кашу ел.

Вовсе не был привередой,
Не худел и не толстел.

Спать ложился в девять тридцать,
Очень быстро засыпал.

С интересом шел учиться
И пятерки получал.

Каждый день он бегал, прыгал,
Много плавал, в мяч играл.

Набирал для жизни силы,
И не ныл, и не хворал.

9. Ученик читает стихи о спорте:

Со здоровьем дружен спорт.
Стадион, бассейны, корт,
Зал, каток – везде вам рады.
За старание в награду
Будут кубки и рекорды,
Станут мышцы ваши тверды.
Только помните: спортсмены
Каждый день свой непременно
Начинают с физзарядки.
Не играйте с дремой в прятки,
Быстро сбросьте одеяло,
Встали – сна как не бывало!

10. Заключение:

Ученик:

Мы зимой катались с горки,
Летом плавали в реке,
Чтоб потом у нас пятерки
Зазвенели в дневнике.

Вместе:

Мы зарядку делали,
Прыгали и бегали,
Стали загорелыми,
Сильными и смелыми.

Здоровый образ жизни Поэма Ромеодаша на DeviantArt

Здоровый образ жизни
Это может быть страшно
Это может причинить вам боль
Это может сделать вас веселым

Это может показаться
Как горькая мука
Но не волнуйтесь
Я возьму вам на берег

Здоровый образ жизни
Не должно быть сложно
Просто практика, практика, практика
И вперед за своим набором батончиков

Откажитесь от кофе и газировки
За водой и молоком
Знаете ли вы воду с лимоном
Дает у тебя больше энергии, чем у этой грязи?

Убивает возможного
Рака!
Так что выжмите немного лимона в эту воду
Я с вами разговариваю!

Апельсиновый сок? Фу!
Не теряйте времени зря
Съешьте яблоко или апельсин!
Это не взятка

Ешьте вкусные фрукты и овощи
Они насытят вас
Налейте немного сока из этих фруктов
В чашку для ужина

Диета составляет 70%
Эта бесконечная задача
Но упражнения составляют 30%
Почему ты не спросил???

Час стоя
Сжигает 120 калорий
Так что проведите некоторое время стоя
Работая за свою зарплату

Стоя с хорошей осанкой
Делает вас на 5 фунтов меньше
Это заставляет вас выглядеть изысканно
Счастливее и выше!

Прансерс — это очарование
Бернс 7. 6 калорий в час
Выйдите на улицу прямо сейчас
Флаттершай хочет собрать цветы

Хочешь подтянуться?
Напрягите пресс
«Застегните молнию» на талии
Чтобы избавиться от дряблости

Но здоровый образ жизни не обязательно должен быть
О похудении
Вы можете быть здоровым
И не только есть пищу, которую вы ненавидите! XD

Ешь то, что тебе нравится!
Просто выпей поменьше
Важно быть счастливым, а не грязным
И не чувствовать себя разбитым

Растягиваться, когда можешь
Растягиваться прямо сейчас
Дать этим мышцам передышку
А потом пойти на «POW!»

Нужен быстрый обед?
Это может быть настоящее ремесло
Возьмите воду вместо газировки
И разделите свой бургер пополам

Лучше с другом!
Иди погуляй
Раздели с ними свой обед
И поговори, поговори, поговори!

Ваше лицо требует внимания
Не забывайте улыбаться!
Растяни красивое личико
Ненадолго

Углеводы необходимы!
Протеин – это экстрим!
Как хлеб и макароны
Как миндаль и мясо!

Спи сколько хочешь!
Пейте воду как сумасшедший!
Не забывайте есть!
Работай, не ленись!

Все прекрасны,
(Я такой сентиментальный)
Но здоровый образ жизни — это здорово
Для того, чтобы быть счастливым

Быть худой звездой
Это не делает тебя красивой!
Добрым делом далеко уйдешь
Потому что ты будешь умным и остроумным!

Алкоголь — это большой запрет!
Сигареты — гадость!
Наркотики переоценены, так что
избегайте этого блэка!

Твое тело — храм,
Ух ты, впервые употребил эту фразу
Так что не относись к нему как к прыщу!
Да хвалят!

Звучит глупо, не так ли?
Но я просто хочу, чтобы ты увидел
Я хочу, чтобы ты прожил долгую жизнь
Счастьем и достоинством

Стихи о еде

Мне очень понравилось писать следующие стихи о еде. На их написание меня вдохновила страсть к еде и здоровому образу жизни. Временами это было проблемой, так как я буквально пускал слюни на клавиатуру.

Я не считаю себя гуру здоровья (далеко от этого). Иногда я виновен в том, что ем не такие полезные продукты, но большую часть времени я стараюсь придерживаться более здорового выбора.

Прочитав первое стихотворение, я проголодался (не говоря уже о том, чтобы написать его).

Я думаю, что для большинства из нас пища должна быть не только питательной, но и иметь приятный вкус.

Вкус в краткосрочной перспективе для нас, вероятно, более важен, чем его пищевая ценность.

Таким образом, проблема, с которой мы все сталкиваемся, состоит в том, чтобы пытаться есть продукты, сочетающие в себе и то, и другое; с высоким содержанием полезных для нас питательных веществ и в то же время удивительным вкусом.

Вкусно

Все мы любим вкусно поесть,
Делает нас счастливыми, поднимает настроение.
Все дело в пикантном вкусе,
Неважно, где находится еда.

Надо учитывать, нутритивная поддержка,
Она нам понадобится, если мы будем заниматься спортом.
Энергия; продовольствие обеспечивает — много
Нужно немного больше, если нам за двадцать.

Отличное блюдо, мы все должны смаковать,
Ешьте медленно, пока мы чувствуем вкус.
Выберите нашу самую любимую кухню,
Она красная? Или он зеленый?

По дереву.карты

Второе стихотворение рассказывает о сладких десертах и ​​выпечке.

Лично я очень люблю разные сладости. Тем не менее, мой фаворит, безусловно, яблочный пирог.

Но не любой яблочный пирог массового производства, который можно найти в местном продуктовом магазине.

Я говорю о легендарном яблочном пироге моей 85-летней бабушки Алисы. Я даже не могу описать, какой изумительный вкус у ее домашних яблочных пирогов.

Кажется, они просто тают во рту, и удачи вам, если вы съедите один кусочек.

Очередное стихотворение посвящается моей замечательной и любящей бабушке (Алисе). Я не могу дождаться, чтобы увидеть ее снова, и поблагодарить ее за все, что она сделала для меня и нашей семьи на протяжении стольких лет.

Семь

Возьму сладкое, в любой день больше кислого,
Аппетитная выпечка зависит от муки.
Десерт обычно приходит, в конце трапезы,
Приторные ощущения, вкус сюрреалистичный.

Торт с бельгийским шоколадом и трюфелем,
Лечит любую эмоциональную боль.
Некоторые могут сказать, что это слишком богато,
Я влюблен, я никогда не поменяюсь.

Как насчет бабушкиного яблочного пирога,
Меня не волнует, если он попадет мне в бедро.
Когда я вижу это, я думаю о небесах,
Чувствую себя такой счастливой, зови меня Семь.

По дереву.карты

Недавно я тоже стала большой поклонницей бельгийского шоколадного трюфельного торта (хотя у него очень насыщенный вкус).

Этот торт сделан La Rocca, и у него потрясающий вкус. Я должен благодарить (или винить) свою жену за то, что она познакомила меня с этим захватывающим пристрастием.

Печенье

— это отдельная история. Особенно те жевательные овсяные хлопья с изюмом.

Недавно я хотел купить одну из этих очень крутых морожениц Cuisinart (так как я люблю мороженое). Но мне удалось устоять. Посмотрим, как долго это продлится, лол.

Следующие два стихотворения о еде были написаны для детей, так что не забудьте поделиться ими со всеми детьми в вашей жизни.

Поэма о еде для детей

Первое стихотворение о еде для детей призвано напомнить нашим драгоценным детям о важности принятия решений о здоровом питании. Часто дети не контролируют все, что они едят, так как их родители или опекуны принимают эти решения. Но мы надеемся, что стихи о еде, подобные приведенному ниже, вдохновят детей напомнить и рассказать своим родителям о здоровом питании.

Еда для детей

Еда вкусная и вкусная,
Сохраняет здоровье, питательна.
Еда также поможет вам расти,
Сделает вас сильнее, когда вы бросаете.

Употребление в пищу продуктов фиолетового и зеленого цвета,
сделает вас здоровым подростком.
Много замечательных блюд, очень вкусных,
Если вы съедите слишком много, у вас будет болеть живот.

О здоровой пище вам стоит прочитать,
Узнайте, что действительно нужно детям.
Информация о еде, которой вы могли бы поделиться,
С семьей и проявить заботу.

По дереву.карты

Дети много разговаривают между собой.Я помню, когда я был ребенком, я бежал домой и сообщал своим родителям о том, что этот друг или что тот друг сказал мне. Таким образом, дети явно легко поддаются влиянию других детей. Я вижу в этом возможность для детей рассказать своим одноклассникам и друзьям о выборе здоровой пищи.

Стихотворение о еде оленей

Честно говоря, до того, как написать следующее стихотворение о еде оленей, я не знал истории о еде оленей. Но после небольшого исследования я понимаю его важность. Волшебная еда для оленей предназначена для того, чтобы привести оленей Санты на вашу крышу, а также обеспечить оленей энергией, пока Санта внутри ест печенье и молоко.

Корм ​​для оленей

Ваша еда для оленей поможет Санта-Клаусу провести вас,
На вашу крышу, пока они все скользят.
Волшебная еда, которую нужно посыпать,
Когда Рудольф увидит ее, у него заморгает нос.

Олени заметят, если вы добавите немного блесток,
Сделайте их сладкими, они не хотят горечи.
Эти вкусные овсянки, изумительно пахнут,
Наполнят все их животики, словно заклинание волшебное.

Убедитесь, что он готов, они летят так далеко,
Ночью они близко к звезде.
Санта съест все печенье внутри,
Оленям нужна энергия для следующей поездки.

По дереву.карты

На следующее Рождество мне нужно не забыть посыпать газон блестящей оленьей едой. Я мог бы даже сделать отдельные кучки для каждого северного оленя.

Поэма о здоровой пище

Мне понравилось писать следующее короткое стихотворение о здоровой пище и правильном питании. Из своих исследований я узнал, что есть много отличных продуктов для мозга. Некоторые из них помогают сохранить память, а другие помогают укрепить бесчисленные нейронные связи в нашем мозгу и помогают в развитии.

Мозг и тело

Здоровая пища для мозга, какова стоимость?
Те, кто избегают, теряют память.
Нам нужно больше, чем необходимые питательные вещества,
Наш человеческий мозг обладает огромным потенциалом.

Ягодное ассорти, улучшение памяти,
Яблоки защищают нас, уменьшают рак.
Вишня борется с воспалениями,
Темный шоколад улучшает наше кровообращение.

Устрицы дают нам много цинка,
Старение и исцеление, есть ссылка.
Яйца и рыба будут строить наш мозг,
Все эти продукты имеют бесчисленные преимущества.

По дереву.карты

Хитрость заключается в том, чтобы оставаться достаточно дисциплинированным, чтобы включить большинство этих продуктов в наш обычный рацион. Я думаю, что важно есть разные виды здоровой пищи в течение месяца. Разнообразие — это ключ, по крайней мере, я так думаю.

Есть также много вкусных комбинаций продуктов и рецептов. Иногда все, что вам нужно сделать, это просто смешать несколько «не очень вкусных» питательных продуктов вместе, и вуаля, конечный результат будет восхитительным.

Смешная поэма о еде

В этом забавном стихотворении о еде рассказывается о перепалке за едой, которая внезапно возникла во время тихого ужина. Я никогда не имел удовольствия участвовать в драке за еду. Но, может быть, мне стоит начать один на следующем семейном собрании. Вот это было бы очень интересно.

Пищевые бои

Ужин начался, тихо и спокойно,
Вкусная еда, спасибо нашей маме.
Вдруг мы заметили, что-то летит,
Это был не самолет, это был пирог.

Зрелище, кремовый пирог на лице,
Разразился Хаос, это была гонка.
Салаты, курица и много риса,
Веселая кулинарная драка с большим количеством специй.

Дедушка получил еду в ухо,
Ничего, он все равно не слышал.
У мамы были пирожки, под столом,
Папа сдался, пошел кабель смотреть.

Смехом полна столовая,
Им нужно больше, чем просто веник.
Это было гораздо больше, чем просто бардак.
Интересный способ снять стресс.

По дереву.карты

Делать что-то глупое и спонтанное, например, драку за еду, может быть прекрасным способом не только снять некоторое напряжение в комнате, но и отличным способом уменьшить часть того повседневного стресса, который нас всех беспокоит в эти дни.

Поэма о фаст-фуде

В первой половине следующего стихотворения о фаст-фуде рассматриваются преимущества фаст-фуда.В то время как вторая половина призвана напомнить нам, что фаст-фуд нам не подходит.

Быстрое питание

Фаст-фуд — это просто и очень быстро,
Так много вариантов, что мне выбрать?
Невероятно большой бургер.
Добавьте еще картошки фри, минимальная плата.

Как насчет того сладкого сока,
У меня нет времени; типичное оправдание.
Не пора ли наконец проснуться?
Любовь к фаст-фуду, нам пора расставаться.

Это, конечно, наше наваждение табу,
Особенно сейчас, во время кризиса.
Мы должны сосредоточиться на своем здоровье — вместо этого
Выбор еды, с нашей головой.

По дереву.карты

Соблазн фаст-фуда или нездоровой пищи мне очень понятен. Еда легкодоступна, время приготовления составляет около минуты, и на самом деле она очень вкусная. Ну, это, наверное, из-за соусов, которые добавляют в те бургеры или в пиццу. Сыра всегда много, и все жирное. Теперь, конечно, если вы добавите все эти вещи вместе, еда будет вкусной.К сожалению, это не хорошо для нашего здоровья.

Поэма о фруктах и ​​овощах

Пока я писал стихотворение о фруктах и ​​овощах, моя жена готовила сок из моркови, яблок, сельдерея, брокколи и капусты. Я читала, что сок свежей капусты творит чудеса при лечении язвенной болезни. Это то, с чем я лично имел дело с шести лет.

Мне нравится добавлять к завтраку фрукты (чернику, клубнику и малину). Они имеют прекрасный вкус, если смешать их с миндалем и натуральным йогуртом.

Фрукты и овощи

Фрукты и овощи укрепляют здоровье,
Это самое важное богатство.
Витамины, минералы и клетчатка, которые нам нужны,
Результаты готовы, мы все согласны.

Фрукты и овощи предотвращают болезни,
Давайте свести к минимуму эти соленые сыры.
Цветовая гамма должна быть широкой,
Свежие лучше, чем замороженные или сушеные.

фруктов и овощей, управляйте своим весом,
здоровых калорий, на белой тарелке.
Они естественны, они будут поддерживать нас,
Здоровая жизнь начинается со знания.

По дереву.карты

Я думаю, нам всем нужно включить в свой рацион немного больше фруктов и овощей. Особенно дети и подростки, так как они все еще развиваются.

На мой взгляд, лучший способ извлечь полезные соки из фруктов и овощей — использовать одну из этих замечательных соковыжималок Omega. Моя жена и я использовали наши в течение многих лет, и это изменило наше здоровье и жизнь.

Поэма об обеде

Вот небольшое стихотворение об обеде, которое очень хорошо рифмуется. Независимо от того, сколько нам лет, мы все с нетерпением ждем обеда. Может быть, потому, что он выпадает на время дня, когда нам всем нужно немного зарядиться энергией. Социальный аспект обеда также привлекателен. Это возможность просто расслабиться и поговорить с семьей, друзьями или коллегами о чем угодно.

Обед

Социальная трапеза, которую мы все называем обедом,
В сочетании с завтраком это называется поздним завтраком.
Иногда обед связан с работой,
Как встреча с перком.

Для большинства это просто бутерброд с сыром,
Если обед на улице, насладитесь ветерком.
Можно просто погулять,
Поесть на ходу, во время разговора.

Суть в том, что обед — это перерыв,
Можно взять йогурт или даже бифштекс.
В конце концов, обед должен быть веселым.
Выберите свежую мягкую булочку из цельного зерна.

По дереву.карты

Не рекомендуется пропускать или работать во время обеда.Наши тела и наши умы действительно нуждаются в этом перерыве. Если мы пропустим обед в течение длительного периода времени, это может навредить нам.

Стихотворение о завтраке

Первая строка следующего стихотворения о завтраке напоминает нам, что завтрак — самый важный прием пищи в течение дня. Многие из нас не завтракают, потому что нам не хочется или потому что у нас просто нет времени. Если вы один из этих людей, я надеюсь, вы перестанете наказывать свое тело и начнете есть самый важный прием пищи в день — завтрак!

Завтрак

Самая важная еда дня.
Обеспечивает энергией для работы и игр.
Определенно помогает нам, начните с хорошего,
Придерживайтесь продуктов, полезных для сердца.

Овсянка, черника, с миндалем вкусные,
Это можно сделать, быстро и на скорую руку.
Обезжиренный йогурт и, возможно, мюсли,
Держитесь подальше от кофе или колы.

Протеиновые коктейли, любите сою?
Атакуйте каждое утро с большим удовольствием.
Конечно, сказать проще, чем сделать.
Полезный завтрак, ваше тело победило.

По дереву.карты

Очень важно завтракать каждое утро, когда мы просыпаемся, потому что нашему телу и нашему разуму не хватает питательных веществ и энергии, необходимых для нормального функционирования до конца дня.

Я большой любитель есть много фруктов и орехов/ягод на завтрак.

Я также обязательно употребляю злаки с высоким содержанием клетчатки (которые помогают пищеварению).

Я не диетолог, но моя жена очень хорошо помогает мне (она все время читает об этом).

Что ж, мне было очень весело писать эти стихи о еде. Я многому научился в процессе, и, надеюсь, вы тоже чему-то научились.

Healthy Holidays: Стихотворение по мотивам ночи перед Рождеством : Fitness Town

Обязательно посмотрите видеоверсию этого стихотворения здесь:


Поэт слэма Нил Хилбон известен своими страстными выступлениями и умением выражать реалии жизни с психическими заболеваниями. В этом стихотворении Нил описывает влюбленность, разбитое сердце после разрыва отношений и то, как ОКР сопровождает их на каждом этапе пути.

Чему учит нас это стихотворение: Что каждый заслуживает любви и что отношения с человеком с психическим заболеванием могут быть трудными и требуют большого терпения и понимания.Узнайте больше о том, как вы можете поддержать своего партнера в его психическом здоровье.

4. Ярость ливня

Энн Секстон

Дождь барабанит вниз, как красные муравьи,
каждый отскакивает от моего окна.
Муравьи испытывают сильную боль
и кричат ​​при ударе

, как будто их маленькие ножки
пришиты, а головы приклеены.
И о, они напоминают могилу,
такую ​​скромную, такую ​​готовую быть побитой
с ее ужасной надписью и
телом, лежащим под
без зонта.
Депрессия скучна, я думаю
и лучше бы я сварила
супа и осветила пещеру.

Поэт Энн Секстон была известна своими «конфессиональными» стихами, в которых она писала лично и открывала свою душу читателям. Здесь она красноречиво описывает эффект, который произвела на нее ее депрессия, и добавляет легкости в конце, напоминая всем нам осветить пещеру.

Чему учит нас это стихотворение: Что депрессия может ощущаться у всех по-разному и временами даже скучно.И то, что мы делаем все возможное, чтобы осветить нашу пещеру заботой о себе, может помочь нам пережить тьму.

5. Устойчивость

Автор Alex Elle

посмотри на себя.
все еще стоит
после того, как
сбили
и выбросили.

посмотри на себя.
все еще растет
после того, как
собрали и сорвали
и вытащили
из вашего дома.

посмотри на себя.
все еще танцует
и поет
после того, как
побежден и разобран.

посмотри на себя, любимый.
все еще здесь и вселяет надежду на
после всего этого.

Автор и консультант по здоровому образу жизни Алекс Элль часто делится своими мудрыми словами через социальные сети, обладая редким пониманием истинной природы человеческого духа. В этом стихотворении Алекс благоговеет перед тем, насколько мы можем быть стойкими, несмотря на то, что нам приходится переживать.

Чему учит нас это стихотворение: Что мы сильнее, чем думаем. Эта стойкость — неотъемлемая часть человеческого бытия, и независимо от того, насколько трудными становятся обстоятельства, мы почти всегда можем найти в себе силы, необходимые для того, чтобы вернуться.

6. Мужчины говорят

Акин Олунсанья

Моя душа обременена, кажется, я во тьме
В ловушке,
И мой разум, переполненный
Человек с великой гордостью
Все имел, все потерял,
Все во мне кричит о помощи
Помни, как я рос
молодым мужчиной,
мир говорил мне
Всегда будь сильным
Теперь мне не повезло в жизни
Мужчина, которому исполнилось тридцать четыре года
Без навигации, чтобы пережить бурю
Потерял
Странно, теперь я теряю сон
Нет больше аппетита к еде
Мое когда-то хорошее здоровье
Неудачник
Тревога. Депрессия, биполярное расстройство личности,
Шизофрения…
Да ладно, ребята,
Это вполне реально
Поэтому я советую мужчинам:
Давайте все выскажемся, встанем, ищем помощи
Получите консультацию, примите терапию
Знайте, что РАЗУМ заботится

Написанное для Mind в рамках Недели осведомленности о психическом здоровье 2018 года, это стихотворение Акина Олунсаньи призывает мужчин перестать игнорировать реальность психических заболеваний и найти в себе смелость заявить о себе.

Чему учит нас это стихотворение: У психического заболевания нет предубеждений.Ему все равно, насколько вы круты или сильны, ему все равно на ваш возраст, расу или пол. Это все еще может повлиять на вас, и вы можете обратиться за поддержкой. Узнайте, как мы все можем внести изменения, чтобы поддержать психическое здоровье мужчин.

7. Когда толстушка худеет

Блайт Бэрд

Если у вас разовьется расстройство пищевого поведения, когда вы уже худы,
вы отправитесь в больницу.
Если у вас разовьется расстройство пищевого поведения, когда вы не худы с самого начала,
вы — история успеха.
Итак, когда я испарился, меня, конечно, все поздравили с выздоровлением.
Девочки в школе, которые никогда раньше со мной не разговаривали, остановили меня в коридоре, чтобы спросить, как я это сделал.
Я говорю: «Я болен». Они говорят: «Нет, ты вдохновляешь!»
Как я мог не полюбить свою болезнь?
С силуэтом, в который люди должны влюбляться в
?
С чего бы мне вообще перестать быть голодным, если
анорексия была самой интересной вещью во мне?
Так повезло, что сейчас скучно.
То, как смотреть на яблоко и видеть только яблоко, а не шестьдесят, или
получасовых приседания, скучно.
Моя история может быть не такой захватывающей, как раньше,
но по крайней мере больше нечего считать.

(Отрывок — см. полное стихотворение в исполнении ниже)

Блайт Бэрд — отмеченный наградами поэт, наиболее известный темами, которые затрагивают такие темы, как сексуальное насилие, сексуальность, психические заболевания и лечение расстройств пищевого поведения. Помимо описания с болезненной точностью того, как легко могут возникнуть расстройства пищевого поведения, здесь Блайт отмечает разницу между тем, как общество реагирует, когда кто-то уже худой страдает, и когда страдает кто-то еще не худой.

Чему учит нас это стихотворение: Что расстройства пищевого поведения могут затронуть каждого, и что общество должно понять, что это всегда болезнь, независимо от размера чьего-то тела. Узнайте больше о распространенных заблуждениях о расстройствах пищевого поведения.


Самовыражение и творчество могут помочь нам справиться с проблемами психического здоровья, но иногда нам всем нужна рука помощи. Если вам нужна поддержка, введите свой почтовый индекс ниже, чтобы найти терапевта рядом с вами.

20 лучших стихов на День Благодарения для всей семьи

День благодарения — это разные вещи для разных людей. Для некоторых это идеально приготовленная индейка, доставленная из духовки ( действительно ли мы должны дать ей отдохнуть, прежде чем нарезать?). Для других это создание эпической сервировки стола на День Благодарения с сезонной центральной частью, фамильным серебром и вашим лучшим фарфором и постельным бельем. Но в одном мы, вероятно, все можем согласиться, что лучшее время дня — это, наконец, сесть за обеденный стол всей семьей, будь то вокруг идеально накрытого стола или складных карточных столиков с бумажными тарелками (но только хорошие, крепкий вид, конечно!)

Во многих семьях есть традиция: ходить вокруг стола и давать каждому человеку возможность выразить благодарность. Поскольку иногда бывает трудно выразить свои мысли словами, когда в этом году придет ваша очередь, подумайте о том, чтобы поделиться стихами или высказываниями на День Благодарения или одной из многих благодарственных цитат здесь (и если вам нужно поднять настроение, забавные стихи и цитаты на День Благодарения могут быть вашими лучшая ставка).

Некоторые из этих стихов на День Благодарения были вдохновлены сменой осеннего сезона, обильным урожаем, а также верой, со значимыми стихами на День Благодарения Богу. Как бы вы ни выражали свои благословения в День Благодарения 2021 года, найдите дополнительное время, чтобы поделиться стихами на День Благодарения с друзьями и семьей, потому что не в этом ли все дело?

Реклама — продолжить чтение ниже

1 Лидия Мария Чайлд

День благодарения

По реке и по лесу
Беги рысью, мой серый в яблоках!
Весна над землей,
Как гончая гончая!
Потому что это День Благодарения.
Через реку, да через лес,
И прямо через ворота хлева.
Кажется, мы идем
Очень медленно,—
Так тяжело ждать!
За рекой и через лес —
Теперь шапку бабушки я слежу!
Ура веселью!
Пудинг готов?
Тыквенный пирог

2 Элиза Кук

Песня о весёлом урожае

Вытащите арфу, и давайте заиграем на её самой полной и самой громкой струне.
Пчела внизу, птица вверху учат нас петь.
Песня о весёлом урожае; и тот, кто не вынесет
Его благодарная часть получает благо, которое он плохо заслуживает разделить.
Кузнечик изливает свои быстрые и дрожащие нотки;
Смех ребенка собирателя, родная музыка сердца плывет.
Вставай! вверх! Я говорю, хоровод от каждого голоса, который живет
Должен приветствовать веселый урожай, и благословить Бога, который дает.

3 Пол Лоуренс Данбар

Благодарственная поэма

Ты, неусыпным оком,
Взглянул на нас со святой заботой,
И из хранилища твоего в небе
Разбросал изобилие повсюду.

Тогда мы вознесем наши песни хвалы
Тебе, O Отец, добрый и добрый;
Тебе мы посвящаем наши дни;
Будь твоим храмом каждого разума.

С благовониями сладкими восходят наши благодарности;
Перед твоими делами наши силы меркнут;
Хотя мы должны стремиться годы без конца,
Мы не могли бы отблагодарить тебя за них всех.

4 Генри Уодсворт Лонгфелло

Урожайная луна

Урожайная луна! На позолоченных лопастях
И на крышах деревень, На гребнях лесов
И в их воздушных кварталах гнезд
Пустынных, на зашторенных оконных стеклах
На комнатах, где спят дети, на проселочных дорогах
И на жатвенных полях, своим мистическим великолепием покоится!
Ушли птицы, бывшие у нас летними гостями,
С последними снопами верните трудящиеся телеги!
Все вещи являются символами: внешние проявления
Природы имеют свой образ в уме,
Как цветы и плоды и опадающие листья;
Певчие птицы покидают нас в конце лета,
Остаются только пустые гнезда,
И перепелиные дудочки среди снопов.

5 Элла Уилер Уилкокс

День Благодарения

Мы должны делать заметки о моментах
Счастливого, радостного Дня Благодарения;
Часы и дни немая фраза
Музыкой мы живем.
И поэтому тема должна набухать и расти
По мере того, как недели и месяцы проходят над нами,
И поднимаются возвышенно в это хорошее время,
Великий Благодарственный хор.

6 Джон Гринлиф Уиттиер

Тыква

Ах! в День Благодарения, когда с Востока и с Запада,
С Севера и с Юга приходит паломник и гость;
Когда седовласый житель Новой Англии видит вокруг своей доски
Старые разорванные узы привязанности восстановлены,
Когда измученный заботами мужчина снова ищет свою мать,
И измученная матрона улыбается там, где раньше улыбалась девушка,
Что увлажняет душу губы и что осветляет глаза?
Что напоминает прошлое, как богатый тыквенный пирог?

7 Мэнди Сидлик

Благодарность

Никаких привидений, гоблинов и сладостей,
Никаких конфет и цветов вместо сладостей.
Не нужно покупать подарки или дарить подарки.
Просто будьте БЛАГОДАРНЫ за жизнь, которой вы живете.

8 Джо МакНалли

Король на один день

Я отдыхаю здесь по-царски,
Особенность стола.
В окружении картофеля, который
я бы попробовал, если бы мог.

Мои подданные, вычищенные и сияющие,
Круг вокруг королевского блюда.
Кажется, они меня обожают,
Но что-то не так.

Посмотри, как я греюсь в лучах свечи,
Моя кожа так красиво загорела.
Причина такого обращения,
не понимаю.

В то время как я хотел бы поклевать эту тарелку кукурузы
И съесть ягоду,
Я нахожу эту веселую атмосферу
Немного пугающей.

Эти человеческие существа были моими друзьями.
Меня накормили хлебом,
Но теперь у меня есть подозрения, что
Вместо этого они каннибалы!

9 Кэролайн Смит

Бедная госпожаПил

Жила-была старая миссис Пил
Она готовила так, что руки не чувствовали
Праздник в честь Дня Благодарения!
Хотя бы один сон.
Потом она проспала всю еду.

10 Рик В. Коттон

Благословение на День Благодарения

На улице холодно, но на душе тепло.
И серое осеннее небо — Его произведение искусства.
Нагруженный и низкий, тихий и тихий,
Ноябрь желанный, и глаза мои напиваются досыта

Коричнево-серой травы и красно-оранжевых листьев,
Мостовой, извивающейся среди сильных, величавых деревьев.
Вниз по холму, мимо амбара, мимо ворот, вверх по переулку,
Дом с яркими свечами в каждом оконном стекле.

Теперь я вхожу внутрь; о, тепло! О, этот запах!
Горячая запеканка из индейки, картофель прожарен отлично!
Сладкий, пряный сидр и теплое зимнее вино
Клюквенный соус — О! — ароматы — божественные!

Улыбки и объятия такие теплые и сладкие.
В этом холодном сером ноябре подарок на День Благодарения.
Мне все это нравится, и я так благодарен; да,
В это прекрасное время года. ..Я действительно благословлен.

11 Торнтон В. Берджесс

День Благодарения бывает только раз в году

День Благодарения бывает только раз в году,
Но когда он приходит, он приносит хорошее настроение.
Ибо в моей кладовой в этот день
Спрятаны груды хороших вещей.
Каждый день я работал с раннего утра
Чтобы собрать желуди, орехи и кукурузу,
До сих пор у меня много и в избытке
Без забот и забот.
Так легко на душе целый день,
Я буду петь радостную Благодарственную песню

12 Ева Адольфо

Желание индейки на День Благодарения

Если индейка загадает желание
Это будет длинный, длинный список.
Это даст вам множество причин
Чтобы изменить эту индюшачью традицию.

Он пожелает, чтобы вы передумали
Отведать индейку за обедом.
Он пожелает, чтобы вы захотели морепродуктов
Или скажет вам, что крабы были бы хороши!

Он пожелает, чтобы у вас болел зуб
Так что пюре — это то, что вы выберете.
Или пожелать, чтобы на ужин в честь Дня Благодарения
собрались только вегетарианцы.

Тем не менее, люди приходят и настаивают
«Блюдо из индейки самое лучшее!»
Бедный индюк, он так и будет орать,
«Ой, пожалуйста, заберите
Ноябрь через год!

13 Автор неизвестен

Время благодарения

Когда все листья сойдут с ветвей,
И орехи и яблоки собраны,
И кукурузные стебли ждут коров,
И тыквы в целости и сохранности в сарае и мусорном ведре,
Тогда Мать говорит: «Мои дети, дорогие ,
Поля бурые, а осень летит;
День благодарения совсем близко,
А надо испечь благодарственные пироги!»

14 Аннет Винн

Паломники пришли

Паломники пришли через море,
И никогда не думал о тебе и обо мне;
И все же это очень странно.
Мы думаем о них в День Благодарения.
Мы рассказываем их историю, старую и правдивую
О том, как они плыли по синеве,
И нашли новую землю свободной
И построили свои дома недалеко от моря.
Каждому ребенку хорошо известна сказка
О том, как они храбро повернули парус
И путешествовали много дней и ночей,
Чтобы поклоняться Богу, как они считали правильным.

15 Роберт Херрик

Господи, это Твоя обильно падающая рука

Господи, это Твоя обильно падающая рука
Которая загрязняет мою землю,
И дает мне за мой посеянный бушель
Дважды десять за один.
Все это, и даже лучше, Ты посылаешь
Мне с этой целью,
Чтобы я со своей стороны воздал
Благодарное сердце.

16 Лизелия Августа Дженкинс Мурер

Будем благодарны за все,
Хоть беды и беды;
Уроки, которые они преподносят нам на благо
Позже все будет понято.

Благодарен за мир над сушей и морем,
Благодарен за признаки свободы,
Благодарен за дома, за жизнь и здоровье,
Удовольствие и изобилие, слава и богатство.

Благодарен также за друзей и близких,
Благодарен за все хорошее и истинное,
Благодарен за урожай осенью,
Благодарен Тому, Кто все это дал.

17 Джон Гринлиф Уиттиер

Ах! в День Благодарения…

Когда измученный заботами мужчина снова ищет свою мать,
И измученная матрона улыбается там, где раньше улыбалась девушка.
Что увлажняет губы и осветляет глаза?
Что возвращает прошлое, как богатый тыквенный пирог?

18 Автор неизвестен

Празднование Дня Благодарения

Считайте свои благословения вместо своих крестов;
Считайте свои прибыли, а не потери.
Считайте свои радости вместо своих бед;
Считайте своих друзей, а не врагов.
Вместо слез считай свои улыбки;
Считай свое мужество, а не страхи.
Считайте свои полные годы вместо худых;
Считай свои добрые дела вместо подлых.
Вместо богатства считайте свое здоровье;
Рассчитывайте на Бога, а не на себя.

19 Старая рифма

День Благодарения

Год повернул свой круг,
Времена года приходят и уходят.
Урожай весь собран
И дуют холодные северные ветры.
Сады поделились своими сокровищами,
Поля, их желтое зерно,
Так распахните же дверь настежь~
Снова День Благодарения!

20 Эйлин Фишер

Все в одном слове

T для времени, чтобы быть вместе, индейки, разговоров и острой погоды.
H
для хранения урожая, дома, очага и отдыха.
A
для осеннего морозного искусства и изобилия в сердце.
N
для соседей, и ноябрь, приятные вещи, новинки на память.
K
для кухни, чайников, родных и близких ожидаются в ближайшее время.
S
за шипение, зрелища и звуки, а также что-то особенное, что есть в изобилии.

Это означает ~~~СПАСИБО — за радость жизни и веселый День Благодарения.

Лия Холл Лия Холл в настоящее время является цифровым продюсером и писателем Country Living.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Синдром ПОЭМС — Симптомы и причины

Обзор

Синдром POEMS — это редкое заболевание крови, при котором повреждаются нервы и поражаются другие части тела.POEMS означает эти признаки и симптомы:

  • Полинейропатия. Онемение, покалывание и слабость в ногах — а со временем, возможно, и в руках — и затрудненное дыхание. Это важный признак в диагностике синдрома POEMS.
  • Органомегалия. Увеличение селезенки, печени или лимфатических узлов.
  • Эндокринопатия/отек. Аномальные уровни гормонов, которые могут привести к недостаточной активности щитовидной железы (гипотиреоз), диабету, сексуальным проблемам, усталости, отекам конечностей и проблемам с обменом веществ и другими важными функциями.
  • Моноклональный белок. Аномальные клетки костного мозга (плазматические клетки), продуцирующие белок (моноклональный белок), который можно обнаружить в кровотоке. Это важный признак в диагностике синдрома POEMS. Моноклональный белок часто ассоциируется с необычным уплотнением или утолщением костей.
  • Изменения кожи. Больше цвета на коже, чем обычно, красные пятна, возможно, более толстая кожа и повышенное оволосение на лице или ногах.

Причина синдрома POEMS неизвестна.Но у людей с синдромом POEMS повышено количество плазматических клеток. Эти клетки производят аномальное количество белка, который может повредить другие части тела.

Синдром

POEMS может быть неправильно диагностирован, поскольку признаки и симптомы имитируют признаки других заболеваний. Синдром POEMS быстро прогрессирует без лечения и может стать опасным для жизни, поэтому важна ранняя диагностика.

Лечение синдрома POEMS может улучшить ваши симптомы, но не вылечить заболевание. Варианты лечения включают лучевую терапию, химиотерапию и трансплантацию стволовых клеток. Перспективы людей с синдромом POEMS значительно улучшились за последнее десятилетие или около того.

Товары и услуги

Показать больше продуктов Mayo Clinic

Клинические испытания

Ознакомьтесь с исследованиями Mayo Clinic, в которых тестируются новые методы лечения, вмешательства и тесты в качестве средств предотвращения, выявления, лечения или управления этим заболеванием.

Лечение синдрома POEMS в клинике Майо

02 апреля 2020 г.

Показать ссылки
  1. Райкумар С.В. Синдром СТИХОВ. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 8 февраля 2020 г.
  2. СпроситеMayoExpert. Синдром СТИХОВ. Клиника Майо; 2019.
  3. Черри Ф. и др. Обновленная информация о диагностике и лечении полинейропатии синдрома POEMS. Журнал неврологии.2019; doi10.1007/s00415-018-9068-4.

Родственные

Товары и услуги

Показать больше продуктов и услуг Mayo Clinic

Media — Eat This Poem

» Мало что в этом мире сочетается лучше, чем книги и кофейни. Графиня карьеры, самые умные блоги о стиле жизни, которые можно тайно читать на работе (15.12.15)

«Любите поесть? Любите читать? Эти два качества не обязательно должны идти рука об руку, но в данном случае из этих двух качеств получаются восхитительные путеводители по городу». )

«Английские мажоры, ликуйте! Николь Гулотта из Eat This Poem курирует литературные путеводители по городам; считайте их вашим путеводителем по лучшим книжным магазинам, кофейням, местам, где можно вкусно поесть, и другим интересным находкам. — Travel Channel, «Наши любимые блоги о путешествиях на 2015 год» (22.02.15)

«Николь Гулотта работает с местными писателями, чтобы выделить лучшие книжные магазины, читальные уголки и рестораны для путешествующего книжного червя, у которого есть аппетит. как для еды, так и для художественной литературы». —Fathom, «24 лучших блога и веб-сайта о путешествиях на 2015 год» (14.01.15)

«Если вы после еды, вдохновленной поэзией, то Eat This американской поэтессы Николь Гулотта В блоге стихов их полно». — The Guardian, «Могут ли Шекспир и Китс решить сегодняшние проблемы продовольственной безопасности?» (01.05.14)

«С красивыми фотографиями, содержательным содержанием о еде и поэзии ( или, иногда, писать вообще) и привязка рецепта, блог просто фантастический.Но еще лучше Общество правых мозгов, ее информационный бюллетень, который приходит прямо на ваш почтовый ящик». так, как это может сделать только дипломированный специалист по творческому письму) и тщательное рассмотрение рецептов, которым нужно следовать, вдохновляют».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.