Шейная гимнастика: Как записаться на шейную гимнастику в Екатеринбурге?

Как записаться на шейную гимнастику в Екатеринбурге?

Почему болит шея?

Боль в шее – малоприятной спутник современного человека и явный сигнал обратить внимание на шейный отдел, ведь боль – это симптом многих серьезных болезней.

Перечислим несколько распространенных заболеваний, которые вызывают боль в шее:

  • остеоартроз и остеохондроз позвоночника;
  • поврежденные связки или мышцы позвоночника;
  • нарушения в работе межпозвоночных дисков;
  • проблемы в работе мышц спины;
  • межпозвоночные грыжи;
  • перенапряжение мышц;
  • опухоли.

На сегодняшний день существует множество способов, которые помогут убрать боль. Это и мануальная терапия, и народные средства и лекарства с обезболивающим эффектом. Вот только это не лечение и решение проблемы, а простое снятие болевого симптома. И после окончание действия препаратов боль возвращается, а порой и усугубляется, так как бездействие ведет к развитию заболевания.

Поэтому, первым делом необходимо записаться на прием к неврологу или вертебрологу, чтобы определить точный диагноз, а после, имея на руках рекомендации специалиста, выбирать путь излечения.

Лучшее решение — это упражнения!

Если проблема с шеей не подразумевает хирургического вмешательства, то лучшее решение – это упражнения. Упражнения, и еще раз упражнения. Они помогут не только нормализовать кровообращение и убрать воспаление, но и восстановить функциональность мышц. Что в свою очередь восстановит здоровье шеи без лекарств.

Лучше всего заниматься шейной гимнастикой в центре кинезиотерапии под наблюдением инструкторов — здесь вы сможете качественно и безопасно выполнить большой спектр упражнений для мышц шеи, усиленных техникой правильного дыхания.

Но базовые упражнения для шеи можно выполнить и самостоятельно, правда, их спектр будет ограничен, так как в нем представлены только безопасные – те, которые можно делать без контроля со стороны специалиста:

Исходное положение: сидя, спина прямая, плечи расслаблены.