сайт про диеты и правильное питание
Лечебная кето диета доктора Генералова появилась в 20-х годах прошлого столетия, изначально она была рассчитана на детей, которые страдали эпилептическими…
Читать дальшеКурага – известный сухофрукт, который часто встречается на прилавках магазинов и супермаркетов. Он имеет в составе множество полезных компонентов, витаминов,…
Читать дальшеВодоросли считаются настоящим природным кладом, в их составе имеется множество витаминов, полезных компонентов, микроэлементов, которые требуются для полноценного функционирования организма.…
Читать дальшеКвашеная капуста является ферментированным продуктом, который вызывает усиленное снижение лишнего веса. В составе имеется множество особых компонентов, которые запускают в…
Читать дальшеСиртфуд диета – это новое направление в области похудения, которое было разработано британскими нутриционистами. Удивительно, но во время нее рекомендуется…
Читать дальшеАвокадо является полезным фруктом со множеством питательных веществ. Его регулярное употребление оказывает положительное воздействие на деятельность органов пищеварительной системы. Полный…
Морковь – полезный овощ, который требуется для полноценного функционирования организма человека. Высокую пользу представляет не только корнеплод, но также его…
Читать дальшеЕсли вы стараетесь строго следить за фигурой и контролируете вес, то обязательно нужно знать рецепты правильного питания на каждый день.…
Читать дальшеБеременность и роды – тяжелый период для здоровья каждой женщины. В это время в организме происходят серьезные изменения, перестраивается гормональный…
Читать дальшеНа состояние и деятельность органов пищеварения человека огромное влияние оказывает употребляемая еда каждый день. Тяжелая пища способна вызвать множество неприятных…
Читать дальшеОвес является уникальной злаковой культурой, которая имеет в составе множество питательных компонентов и витаминов. А если рассматривать хлопья, то они…
Орехи – питательный растительный продукт, который содержит в составе множество питательных и полезных компонентов. Он обязательно должен присутствовать в меню…
Читать дальшеПомидорная диета для похудения считается одной из популярных методик, которая помогает быстро снизить лишний вес. Она не имеет особых ограничений,…
Читать дальшеГлавной проблемой у женщин и девушек считается целлюлит, который негативно отражается на внешнем виде. Он обычно наблюдается на видных местах…
Читать дальшеПиколинат хрома – биологическая добавка, которая часто используется в спортивном питании для увеличения мышечной массы. Средство хорошо усваивается в организме,…
Читать дальшеКлубника – вкусная и полезная ягода, которую часто используют для приготовления разных десертов. Ее очень любят взрослые и дети, потому…
Читать дальшеПиво – популярный алкогольный напиток, который имеет многолетнюю историю. Но все же его востребованность с каждым годом только повышается, его…
Читать дальшеКетодиета является популярным питанием, которое позволяет скинуть приличное количество килограммов за короткий период времени. Это низкоуглеводный рацион с высоким употреблением…
Читать дальшеЛишний вес в последнее время стал распространенной проблемой, с которой сталкиваются женщины и мужчины разного возраста. К сожалению, с каждым…
Изначально тейпирование применялось спортсменами, оно помогало устранить мышечные болевые ощущения, а также хорошо восстанавливало мышечную ткань. Но в дальнейшем было…
Читать дальшеПитание – это важный аспект жизни каждого человека, который следит за здоровьем. В его состав должны входить здоровые и качественные…
Читать дальшеВареная кукуруза является полезным злаком, который имеет в составе множество витаминов и питательных компонентов. По этой причине диетологи рекомендуют его…
Читать дальшеМалина – это полезная ягода, которая содержит множество питательных компонентов и витаминов. В ее составе можно выделить высокий уровень аскорбиновой…
Читать дальшеДиета доктора Назардана для похудения является уникальной системой питания, которая позволяет быстро привести тело в норму. Суточный рацион рассчитан на…
Оладьи из кабачков считаются очень вкусным и сытным блюдом, которое нравится многим. Оно обладает высокой калорийностью, и если вы хотите…
Читать дальшеРазрекламированным и популярным в России БАДом для избавления от лишних килограммов считается «Турбослим Экспресс похудение». Это средство имеет множество противоречивых…
Читать дальшеО стройной и подтянутой фигуре мечтают многие, но не все умеют эффективно тратить энергетические запасы. Сидячий образ жизни – это…
Читать дальшеСейчас можно встретить огромное количество любителей японской кухни. Кому-то нравится есть палочками, кто-то любит эту еду за экзотический состав или…
Читать дальшеПолисахариды – это высокомолекулярные углеводы, полимеры моносахаридов, или гликаны. Они вырабатываются как растениями, так и животными, могут быть линейными и…
Избыточная масса тела – это одна из основных проблем, которые тревожат людей. Провоцирует накопление лишнего веса отсутствие регулярных тренировок, употребление…
Читать дальшеЛечебная диета «10-й стол» – это специальное питание, которое предназначено для людей с проблемами сердечно-сосудистой системы. Это питание появилось благодаря…
Читать дальшеНапитки из кофе пользуются высокой популярностью во всем мире, их предпочитают пить в утреннее время, но некоторые употребляют их круглые…
Читать дальшеМногие стараются к теплому сезону привести тело в полный порядок и скинуть лишние килограммы, набранные за зиму. На сегодняшний день…
Читать дальшеМоносахариды – это простые углеводы, имеющие в составе одно звено. Данные компоненты регулярно поступают в организм человека вместе с пищей,…
Читать дальшеМногие хотят похудеть быстро, но так, чтобы результат удержался на месте и не вернулся на прежнюю отметку. Диетологи рекомендуют придерживаться…
Читать дальшеВареные яйца — обязательный продукт в рационе спортсменов и тех, кто стремится похудеть. В них содержится полноценный белок, который имеет…
Читать дальшеСоветский врач-терапевт М. И. Певзнер разработал в 1929 г. систему из 15 лечебных диет. Каждая из них правильным питанием призвана…
Читать дальшеИдеальная кожа — гладкая и упругая, без морщинок и целлюлитных корок — мечта многих женщин, особенно в преддверии пляжного сезона.…
Читать дальшеВсе люди, которым удалось обрести форму и сбросить лишние килограммы, знакомы с «эффектом плато». После бурного похудения в первые дни…
Читать дальшеЕсли попросить любого человека одним словом описать свое внутреннее состояние, едва ли не большинство из нас выберет емкое слово «стресс».…
Читать дальшеTiny Gummy Slim – это жевательный мармелад для похудения, обладающий антиоксидантным и липотропным действием. Представлен продуктами для утреннего и вечернего…
Читать дальшеRevoflex Xtreme – это многофункциональный тренажер для домашних занятий спортом. Отличается компактностью, малым весом, мобильностью. Предназначен для проработки до 90 %…
Читать дальшеMagic Slim – растительный препарат в форме саше, предназначенный для приготовления жиросжигающего и очищающего напитка. Богат витаминами, антиоксидантами, естественными стимуляторами,…
Читать дальшеHIP Trainer – компактный миостимулятор для проработки особых групп мышц: ягодиц и косого пресса. Работает на основе слабых электрических импульсов,…
Читать дальшеEMS Trainer – миостимулятор для домашнего использования, позволяющий за короткий срок укрепить мышцы, сократить величину жировой прослойки и улучшить рельеф…
Читать дальшеDetox – состав для приготовления коктейля для похудения, основанный на комплексе из 5 экстрактов морских водорослей. Способствует очищению организма, ускорению…
Читать дальшеЭкологически чистый растительный Тибетский сбор для похудения – это безопасное средство для борьбы с факторами набора веса. Включает комплекс растительных…
Читать дальшеТаблетки растительного происхождения Липофорт биоконцентрат – это новое средство для комплексного похудения. Предназначено для людей с медленным метаболизмом и ожирением…
Читать дальшеЛипосакс – растительные пастилки для приема внутрь с богатым содержанием витаминов, минералов и незаменимых аминокислот. Ускоряют метаболизм, уменьшают аппетит, на…
Читать дальшеЗеленый коктейль Дюкана – это порошок для приготовления жиросжигающего и стимулирующего коктейля для женщин и мужчин, независимо от выраженности проблемы.…
Читать дальше Страница 1 из 1512345…10…»Последняя »Сайт о похудении и правильном питании
Похудение Что делать женщинам, которые не могут без тортиков и конфет? Как похудеть сладкоежкамФитнес
Правильное дыхание, обувь, питание и многое другое, о чем вы должны знать
Знаменитости
Как сохранить и преумножить свои сбережения и обеспечить финансовую подушку безопасности на будущее
Биодобавки
Применение Цефамадара заметно уменьшает аппетит
Очищение организма
Что думает официальная медицина о забитом кишечнике и биллирубиновых камнях
Красота
«Мультивита плюс без сахара» уже успели оценить самые популярные ЗОЖ- и лайфстайл-блогеры Instagram
Dietplan.ru – сайт о похудении и правильном питании. На страницах нашего сайта есть все о том, как питаться правильно, чтобы похудеть, и как удержать свой вес после похудения. Все советы мы берем у практикующих диетологов. Наши авторы – врачи и фитнес-тренеры. Мы рассказываем о правильном похудении, развенчиваем мифы, стараемся настроить читателя на изменение питания и образа жизни. Секрет похудения в том, чтобы правильно питаться, то есть уменьшать процент углеводной, сладкой и жирной пищи, вводить больше овощей и следить за потреблением достаточного количества белков. Именно на этом принципе основаны диеты для похудения от профессиональных диетологов. Остальные диеты либо дают краткосрочный эффект похудения, либо небезопасны для здоровья, поэтому единственно правильный путь – это сбалансированная низкокалорийная диета. Очень много внимания наш сайт уделяет физической активности. Настоящие фитнес-тренеры делятся советами по эффективной организации тренировок для похудения и наращивания мышечной массы. И, конечно, наша любимая рубрика – это диетические блюда для худеющих. Целый каталог пошаговых низкокалорийных рецептов, которые вам обязательно захочется приготовить. Добро пожаловать в мир правильного похудения на Dietplan.ru
Все материалы о похудении
Тяжело оспорить большую популярность замечательного продукта – соя культурная. В чем же секрет? Может потому что это сравнительно недорогой заменитель…
ПОДРОБНЕЕ…Хочу похудеть — помогите!!!Эта статься расскажет, о чем этот сайт, она как гид проведет Вас по всем разделам и закоулкам нашего…
ПОДРОБНЕЕ…О супер полезных свойствах меда человечество знает из давних времен. Многие любят подсластить свою жизнь этим чудо продуктом. Но опять…
ПОДРОБНЕЕ…Эту статью я написала для тех людей, которым интересно, как наш организм воспринимает то, что мы кушаем и как происходят…
ПОДРОБНЕЕ…Как взять себе в союзники гречку и кефир для борьбы с коварным врагом – избыточным весом. Как правильно организовать процесс…
ПОДРОБНЕЕ…Сервис поиска и продвижения услуг Profiles провел свой независимый рейтинг среди специалистов 10-ти категорий. Рейтинг Profiles подошел к концу. Сейчас…
ПОДРОБНЕЕ…Канапе хоть и маленькое, но очень практичное и вкусное блюдо для разного рода торжественных мероприятий. Оно подойдет для официальных фуршетов,…
ПОДРОБНЕЕ…Вы выбрали подходящую диету, строго выдерживали ее рекомендации и достигли своей цели. Но сброшенные килограммы легко возвращаются, если не закрепить…
ПОДРОБНЕЕ…Для любителей салатов очень хорошая новость. Надоела однообразность продуктов в любимых блюдах? Выход есть. ЗАПРАВКИ-ДРЕССИНГИ помогут разнообразить вкус банальных продуктов…
ПОДРОБНЕЕ…
Загрузить ещё удерживайте SHIFT чтобы загрузить всё загрузить всё
Про Стройность — Как похудеть быстро и правильно
Этот простой рецепт запеканки с брокколи и фаршем стоит опробовать, даже если вы не самый большой поклонник брокколи. Неяркий вкус капусты в этом блюде отлично дополнит мясной фарш и вкусная заливка. Пошаговый рецепт…
Читать далее 08 Июл 2020 2Лето это прекрасное время для того, чтобы разнообразить свой рацион за счет свежих, вкусных и доступных по цене овощей. Можно вспомнить свои любимые овощные рецепты или освоить новые. Например, приготовить кабачки,…
Читать далее 07 Июл 2020 1Великолепная греческая кухня подарила миру мусаку — вкусную запеканку, традиционный рецепт которой включает картофель, мясной фарш и жирный соус бешамель. В классическом варианте это достаточно калорийное…
Читать далее 06 Июл 2020 1Пока я готовлю новую книгу рецептов для правильного и вкусного снижения веса, хочу поделиться рецептом вечернего койтейля из специй,…
Читать далее 02 Июн 2020 0Никто не станет спорить с тем, что для улучшения здоровья и фигуры необходимо прилагать усилия. Это касается и физических нагрузок, и изменений в питании, которые по опыту многих часто связаны не с самыми приятными…
Читать далее 04 Фев 2020 1Поговорим про сон и то, каким образом он влияет на чувство голода и тягу к нездоровым продуктам, провоцирующим аппетит и переедание. На первый взгляд, никакой очевидной связи между ними нет. С другой стороны, в целом…
Читать далее 28 Янв 2020 0Сегодня поговорим о продуктах для стройности, здоровья и молодости. Еще «отец» медицины Гиппократ много веков назад сказал, что наше питание должно быть лекарством, тем самым подчеркнув центральную роль пищи в…
Читать далее 24 Янв 2020 1Ни для кого не секрет, что умение справляться со стрессом без еды очень важный навык для правильного и безопасного снижения веса. Думаю, что вы хорошо это понимаете. Поэтому давайте разберем реальные стрессовые…
Читать далее 16 Янв 2020 0Приближается 2020 год. Впереди радостная череда зимних праздников, которые неизбежно связаны с вечеринками, походами в рестораны, застольями в кругу друзей и родных. В это время особенно трудно удержаться от вкусных…
Читать далее 25 Дек 2019 6У меня есть небольшой список из 4-5 блюд, которые зимой практически постоянно присутствуют на моей кухне и в рационе. Блюдо №1 в этом списке — бульон! «Хороший бульон воскресит даже мертвого!» —…
Читать далее 21 Дек 2019 1Все для похудения, узнайте как похудеть
Мы поможем вам похудеть – быстро, комфортно и с пользой для здоровья!
Наше время является уникальным. Никогда еще за всю историю человечества у людей не было так много самой разнообразной (но часто далеко не полезной!) пищи, и никогда у нас не было так мало двигательной активности как сейчас.
В результате сегодня на планете проживает огромное людей, имеющих лишний вес, а проще говоря – ожирение. И счастья такое положение вещей не приносит. Страдает и общая самооценка человека (ведь он выглядит далеко не так, как ему хотелось бы), и общее состояние здоровья.
Статистика свидетельствует: у людей с лишним весом риск возникновения целого букета заболеваний по сравнению с более стройными людьми повышается примерно в 8 раз. И, кроме того, более счастливыми и успешными – опять так говорит статистика – являются именно стройные люди.
Однако для полных людей это не причина замыкаться и опускать руки. Выход есть!
Наш сайт Как похудеть.ру специально создан для того, чтобы помочь вам похудеть в домашних условиях, и сделать это максимально быстро, комфортно и с огромной пользой для здоровья.
Чем мы отличаемся от других похожих сайтов?
- Комплексный подход. У нас практикуется комплексный подход к решению проблемы лишнего веса. Обратите внимание на разделы нашего сайта – Питание, Психотерапия, Упражнения, Препараты, Хирургия, Коррекция фигуры. Это именно те моменты, которые позволят подойти к решению данного вопроса со всех сторон, и не дадут лишнему весу шанса остаться на вашем теле, а затем и появиться на нем вновь. При этом появление в вашей жизни только, скажем, одного правильного питания — без упражнений и психотерапии работать точно не будет. Поэтому мы вам представляем самые эффективные варианты похудения – комплексные.
- Авторитетные мнения. На нашем сайте представлена уникальная информация. Она не взята и переписана с первых страниц интернета. Нет. Практически все статьи у нас являются авторскими. Материал подготовлен дипломированными и сертифицированными диетологами, нутрициологами, психотерапевтами и другими специалистами. Они имеют богатый запас знаний и солидный опыт работы. Их советы всегда хорошо аргументированы и прекрасно работают.
- Больше рекомендаций, чем теорий. Мы делаем упор на практику. И хотя в статьях наши авторы в достаточном объеме разбирают механизмы и причины возникновения того или иного состояния при похудении (и это необходимо для понимания процессов, так как сложно делать того, что не понимаешь), но наши материалы всегда полны практических рекомендаций. Ведь именно от действий будет и результат.
- Доступность информации. Вся информация на сайте представлена в максимально доступном для рядового обывателя виде. Материал воспринимается легко и просто. Все встречающиеся термины объясняются, и нет обилия заумных слов. Также в текстах много понятных примеров из жизни и присутствует юмор. Вам будет приятно получать от нас информацию, она надолго будет оставаться у вас в памяти, и самое главное – она будет побуждать вас действовать, а не сидеть сложа руки. Кроме того, весь материал сгруппирован по специальным разделам, имеет метки – поэтому найти нужную информацию вам будет очень просто.
- Обилие самого разнообразного контента. На нашем портале находится огромное количество самого разнообразного контента. Материал регулярно пополняется и обновляется. Каждый у нас найдет обилие информации именно по своей проблеме.
Поэтому, даже если вам кажется, что вы уже все перепробовали, и ваш лишний вес никак не хочет уходить, то это не тупик. Поизучайте представленные вам статьи, и вы обязательно поймете «где собака зарыта», найдете выход из создавшегося положения и успешно его исправите.
Читайте, изучайте и применяйте информацию с нашего сайта! Пусть наш сайт станет вашим добрым другом, который будет подсказывать, как нужно правильно избавляться от лишнего веса, и будет мотивировать вас идти только вперед и вперед. А применение наших советов — это точно залог вашей красоты, стройности, молодости, прекрасного настроения и хорошего здоровья!
портал о сбросе веса и жира
Можно есть огурцы на ночь, если худеешь или на диете
12.08.2020 ЗДОРОВЬЕ, ПИТАНИЕ, Продукты для похуденияХорошим способом для избавления от лишнего веса является огуречная диета – на ней можно сбросить до 8 кг веса. Однако …
Как готовить гречку для похудения на ночь – запаривать, заваривать или заливать?
1.08.2020 ПИТАНИЕ, Продукты для похуденияИзлишний вес может привести к появлению многих заболеваний. Поэтому врачи рекомендуют поддерживать массу тела на нормальном уровне и не допускать …
Почему творог можно на ночь при похудении: польза и вред, рецепты
26.07.2020 ПИТАНИЕ, Продукты для похуденияСуществует не так много продуктов, которые разрешено кушать на ночь при похудении. Ведь вечером замедляются обменные процессы, и даже безобидные …
6 лучших рецептов обертывания на ночь для похудения и от целлюлита
19.07.2020 КРАСОТА, ПроцедурыСалоны предлагают своим клиенткам множество процедур, которые помогут избавиться от лишнего веса и улучшит внешний вид. Процедура обертывания в этом …
Как готовить овсянку на ночь для похудения – 7 вкусных рецептов
13.07.2020 ПИТАНИЕ, Продукты для похуденияНе все люди любят вкус овсянки, но при этом не существует тех, кто отрицал бы ее полезные свойства. Но все-таки …
Молоко на ночь – 4 рецепта для похудения
7.07.2020 ПИТАНИЕ, Продукты для похуденияВ первую очередь молоко необходимо давать детям, но и взрослым также не стоит отказываться от этого напитка, если есть такое …
Блог Кати — Сайт о похудении, здоровом образе жизни и уходе за собой
Стараясь похудеть, женщины сталкиваются с проблемой правильного выбора диеты. Интернет и женские журналы буквально наполнены разными диетами. Многие из них похожи, некоторые вызывают ажиотаж своей эксклюзивностью. Некоторые диеты приписывают похудевшим знаменитостям.
Если говорить об эффективности, то на первое место можно заслуженно поставить монодиеты. Смысл таких диет заключается в том, что допускается кушать строго один продукт.
Например, гречневая диета. Придерживаясь этой диеты, кушать можно только гречневую кашу, запивая однопроцентным кефиром. Результат такой диеты, конечно, будет радовать, однако диетологи призывают не прибегать к монодиетам. Есть хлебная диета, о которой вы можете подробно почитать в этой статье https://allslim.ru/209-hlebnaya-dieta.html .
Особенно такие диеты противопоказаны людям, имеющим проблемы с желудком или другие заболевания. Ведь монодиета – это всегда стресс для организма, потому что он не получает всех необходимых витаминов и минералов.
Также существуют низкокалорийные диеты. Их суть заключается в употреблении конкретного фиксированного количества калорий на протяжении всего дня. При соблюдении таких диет можно придерживаться конкретного меню, а можно самому себе придумывать рацион, просто подсчитывая количество съедаемых калорий. Такие диеты более щадящие, чем монодиеты, однако имеют свои недостатки. Некоторым тяжело самому заниматься подсчетом калорий. Другим тяжело употреблять необходимое количество белков и других компонентов, не превышая допустимую норму.
Еще есть диеты белковые или белково-углеводные. Смысл этих диет – исключить употребление жиров и свести к минимуму употребление углеводов, оставив только белки. О вреде таких диет не стоить и говорить, ведь понятно, что когда организм не получает всего необходимого комплекса витаминов и минералов, он не может нормально функционировать.
По срокам диеты делятся на краткосрочные и долгосрочные. Чтобы краткосрочная диета была эффективной, она должна быть жесткой. Долгосрочные диеты обычно более щадящие, однако надо иметь огромную силу воли и выдержку, чтобы их придерживаться. Если вы столкнулись с вопросом подбора подходящей диеты, обратитесь к специалистам, которые помогут вам сделать правильный выбор. Тогда результат будет вас радовать и при этом вы не причините вреда своем организму.
лучших блогов о похудании 2020 года
В Интернете нет недостатка в информации о похудании и фитнесе, но может быть непросто прервать разговоры о новых тенденциях в диете и программах тренировок, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вас.
Представленные здесь блоггеры рассматривают снижение веса с самых разных точек зрения — независимо от того, начинаете ли вы изучать идею здорового образа жизни или любите фитнес, ища инклюзивное сообщество.
Здоровый гурман
Кто сказал, что здоровое питание должно быть скучным? Уж точно не Соня Лакасс.Автор блога The Healthy Foodie, Соня — бывшая курильщица с избыточным весом, которая начала писать, чтобы вести простой личный дневник питания в Интернете. Тогда это стало настоящей страстью. Сегодня у The Healthy Foodie есть простые и вкусные рецепты для людей, которые ищут питательные блюда, которые определенно не будут скучными. Любой, кто интересуется палео-стилем жизни или просто более здоровым питанием, найдет здесь массу вдохновения.
Энди Митчелл
Автор бестселлеров Энди Митчелл начала свой блог в 2010 году, чтобы поделиться своей историей поиска баланса.И она знает, о чем говорит — она сбросила 135 фунтов за счет улучшения питания и упражнений. Наряду с постами о похудании и безупречными рецептами Энди пишет как друг, который понимает это и никогда не хочет, чтобы кто-то другой делал это в одиночку.
Библиотека упражнений ACE
ACE, некоммерческая организация, занимающаяся профессиональными физическими упражнениями и сертификационная организация по вопросам здоровья, считает, что движение лежит в основе того, что означает чувствовать себя здоровым, чувствовать себя живым и приобщаться к человеческому опыту. Его библиотека упражнений предлагает разнообразные движения для достижения любых целей по снижению веса или оздоровлению — от упражнений для всего тела до движений, ориентированных на определенные области тела.Каждый из них снабжен подробным описанием и фотографиями, которые помогут обеспечить правильную форму.
Body Rebooted
Body Rebooted ориентирован на три важных аспекта: фитнес, питание и семья. Блог, которым руководит тренер по здоровью и благополучию Кристина Рассел, фокусируется на балансе и включает множество рецептов без глютена, видео о домашних тренировках и советы по уходу за собой.
Руководство для темнокожих девушек по похуданию
После того, как Эрика Николь Кендалл похудела на 170 фунтов с помощью диеты и упражнений, она начала свой блог, чтобы помочь другим последовать ее примеру, пройдя путь от дивана до тренера.Руководство для темнокожих девушек по похудению — это расширение философии фитнеса Эрики: сострадание, позитивный образ тела, удовольствие, последовательность, внимательность и различные методы измерения целей. На сайте рассказывается история Эрики, а также есть рецепты, сообщения об изображении тела и советы по тренировкам.
Забеги за печеньем
Кэти Фостер при максимальном весе в 253 фунта и представить себе не могла, что однажды станет бегуном. Но после того, как она сбросила 125 фунтов, она начала «Runs for Cookies», чтобы поделиться своими мыслями о физических упражнениях и здоровом питании.Спустя почти 10 лет после того, как сбросила вес, Кэти использует свой блог, чтобы заглянуть в свою жизнь. Есть рецепты, вдохновляющие истории, рассказы из повседневной жизни и ресурсы для тех, кто только начинает свое собственное путешествие по снижению веса, включая планы тренировок.
Workout Mommy
Слоган Workout Mommy — «секреты фитнеса от крутой матери-одиночки», и блог предоставляет. Программа Workout Mommy, которой руководит бывший личный тренер, направлена на то, чтобы дать мотивацию, вдохновение и идеи о том, как совместить упражнения и хорошее самочувствие в ваш напряженный день.Он также предлагает реальные советы занятым родителям по выработке здоровых привычек, борьбе с беспокойством и достижению ваших целей в фитнесе.
Постная зеленая фасоль
Постная зеленая фасоль, которую проводит сертифицированный диетолог, предлагает полезные рецепты, информацию о питании, тренировках и откровенный взгляд на материнство. Вы не найдете здесь подробностей о строгих диетах или последних модных вещах. Вместо этого блог посвящен тому, чтобы соединиться с вашим телом и научиться есть как для питания, так и для удовольствия — идеально подходит для тех, кто пытается вести здоровый образ жизни несложным и недорогим способом.
Торт Морковь N
Торт Морковь N — это место, где Тина Хауперт делится своей любовью к еде, поддержанию формы и здоровому образу жизни. Первоначально он начинался как личный блог, чтобы держать себя подотчетным по мере приближения дня ее свадьбы, а затем превратился в полезный ресурс для всего, что касается здорового образа жизни. В блоге можно найти рецепты для макросов, планы тренировок и советы, почерпнутые из жизни Тины как личного тренера и мамы.
Fit Girl’s Diary
Фитнес-тренер и диетолог Моника Мэй ежедневно ставит перед собой задачу стать сильнее физически и морально, и ее блог поможет вам в этом.Fit Girl’s Diary с программами тренировок, планами диеты и сотнями статей является надежным источником мотивации и поддержки.
Snack Girl
Лиза Кейн основала Snack Girl, следуя одной простой мысли: если бы она могла заменить печенье, чипсы, мороженое и конфеты чем-то здоровым, это могло бы стать началом более здорового образа жизни. Вскоре идея расширилась до обедов и десертов, и теперь в блоге представлены рецепты на завтрак, обед и ужин, а также обзоры продуктов питания.
Powercakes
Силой, стоящей за Powercakes, является Кейси Браун, сертифицированный личный тренер и блогер по здоровому образу жизни с миссией по расширению прав и возможностей детей и помощи женщинам в любви к своему телу, а также поиску вдохновения через фитнес и еду. Если вы ищете рекомендации по продуктам, рецепты энергетических напитков или предложения по тренировкам, в Powercakes есть все.
Food Heaven
Венди Лопес и Джессика Джонс — дипломированные диетологи и лучшие друзья, которые объединились, чтобы предложить руководство по продуктам на растительной основе, полное рецептов, советов по питанию и оздоровительных ресурсов для экономных и экономных.В блоге можно найти полезные статьи о здоровье любого человека, еде и культуре, интуитивном питании, психическом здоровье и принятии тела. Их стиль дружелюбный и жизнерадостный, с темами, которые многие из нас могут идентифицировать, например, «Что делать, когда вам надоело готовить» и «Радостное движение для людей, которые не любят упражнения».
Если у вас есть любимый блог, который вы хотели бы номинировать, напишите нам по адресу [email protected].
.6 сайтов бесплатных ресурсов по снижению веса
MakeUseOf — Политика конфиденциальностиМы уважаем вашу конфиденциальность и обязуемся защищать вашу конфиденциальность во время работы в сети на нашем сайт. Ниже раскрываются методы сбора и распространения информации для этой сети. сайт.
Последний раз политика конфиденциальности обновлялась 10 мая 2018 г.
Право собственностиMakeUseOf («Веб-сайт») принадлежит и управляется Valnet inc.(«Нас» или «мы»), корпорация зарегистрирован в соответствии с законодательством Канады, с головным офисом по адресу 7405 Transcanada Highway, Люкс 100, Сен-Лоран, Квебек h5T 1Z2.
Собранные персональные данныеКогда вы посещаете наш веб-сайт, мы собираем определенную информацию, относящуюся к вашему устройству, например, ваше IP-адрес, какие страницы вы посещаете на нашем веб-сайте, ссылались ли вы на другие веб-сайт, и в какое время вы заходили на наш веб-сайт.
Мы не собираем никаких других персональных данных.Если вы заходите на наш сайт через учетной записи в социальной сети, пожалуйста, обратитесь к политике конфиденциальности поставщика социальных сетей для получения информации относительно их сбора данных.
Файлы журналаКак и большинство стандартных серверов веб-сайтов, мы используем файлы журналов. Это включает интернет-протокол (IP) адреса, тип браузера, интернет-провайдер (ISP), страницы перехода / выхода, тип платформы, дата / время и количество кликов для анализа тенденций, администрирования сайта, отслеживания пользователей движение в совокупности и собирать широкую демографическую информацию для совокупного использования.
Файлы cookieФайл cookie — это фрагмент данных, хранящийся на компьютере пользователя, связанный с информацией о пользователе. Мы и некоторые из наших деловых партнеров (например, рекламодатели) используем файлы cookie на нашем веб-сайте. Эти файлы cookie отслеживают использование сайта в целях безопасности, аналитики и целевой рекламы.
Мы используем следующие типы файлов cookie:
- Основные файлы cookie: эти файлы cookie необходимы для работы нашего веб-сайта.
- Функциональные cookie-файлы: эти cookie-файлы помогают нам запоминать выбор, который вы сделали на нашем веб-сайте, запоминать ваши предпочтения и персонализировать ваш опыт работы с сайтом.
- Аналитические и рабочие файлы cookie: эти файлы cookie помогают нам собирать статистические и аналитические данные об использовании веб-сайта.
- Файлы cookie социальных сетей: эти файлы cookie позволяют вам взаимодействовать с контентом на определенных платформах социальных сетей, например, «лайкать» наши статьи. В зависимости от ваших социальных сетей настройки, сеть социальных сетей будет записывать это и может отображать ваше имя или идентификатор в связи с этим действием.
- Рекламные и таргетированные рекламные файлы cookie: эти файлы cookie отслеживают ваши привычки просмотра и местоположение, чтобы предоставить вам рекламу в соответствии с вашими интересами. См. Подробности в разделе «Рекламодатели» ниже.
Если вы хотите отключить файлы cookie, вы можете сделать это в настройках вашего браузера. Для получения дополнительной информации о файлах cookie и способах управления ими, см. http://www.allaboutcookies.org/.
Пиксельные тегиМы используем пиксельные теги, которые представляют собой небольшие графические файлы, которые позволяют нам и нашим доверенным сторонним партнерам отслеживать использование вашего веб-сайта и собирать данные об использовании, включая количество страниц, которые вы посещаете, время, которое вы проводите на каждой странице, то, что вы нажимаете дальше, и другую информацию о посещении вашего веб-сайта.
РекламодателиМы пользуемся услугами сторонних рекламных компаний для показа рекламы, когда вы посещаете наш веб-сайт. Эти компании могут использовать информацию (не включая ваше имя, адрес, адрес электронной почты или номер телефона) о ваших посещениях этого и других веб-сайтов для размещения рекламы товаров и услуг, представляющих для вас интерес. Если вы хотите получить дополнительную информацию об этой практике и узнать, как можно отказаться от использования этой информации этими компаниями, щелкните здесь.
Рекламодатели, как сторонние поставщики, используют файлы cookie для сбора данных об использовании и демографических данных для показа рекламы на нашем сайте. Например, использование Google Файлы cookie DART позволяют показывать рекламу нашим пользователям на основе их посещения наших сайтов и других сайтов в Интернете. Пользователи могут отказаться от использования DART cookie, посетив политику конфиденциальности Google для рекламы и содержательной сети.
Мы проверили все политики наших рекламных партнеров, чтобы убедиться, что они соответствуют всем применимым законам о конфиденциальности данных и рекомендуемым методам защиты данных.
Мы используем следующих рекламодателей:
Ссылки на другие веб-сайтыЭтот сайт содержит ссылки на другие сайты. Помните, что мы не несем ответственности за политика конфиденциальности таких других сайтов. Мы призываем наших пользователей знать, когда они покидают нашу сайт, и прочитать заявления о конфиденциальности каждого веб-сайта, который собирает лично идентифицируемая информация. Это заявление о конфиденциальности применяется исключительно к информации, собираемой этим Интернет сайт.
Цель сбора данныхМы используем информацию, которую собираем, чтобы:
- Администрирование нашего веб-сайта, включая устранение неполадок, а также статистический анализ или анализ данных;
- Для улучшения нашего Веб-сайта и повышения качества обслуживания пользователей, обеспечивая вам доступ к персонализированному контенту в соответствии с вашими интересами;
- Анализируйте использование пользователями и оптимизируйте наши услуги.
- Для обеспечения безопасности нашего веб-сайта и защиты от взлома или мошенничества.
- Делитесь информацией с нашими партнерами для предоставления таргетированной рекламы и функций социальных сетей.
Мы не продаем и не сдаем в аренду ваши личные данные третьим лицам. Однако наши партнеры, в том числе рекламные партнеры, может собирать данные об использовании вашего веб-сайта, как описано в настоящем документе. См. Подробности в разделе «Рекламодатели» выше.
Как хранятся ваши данныеВсе данные, собранные через наш Веб-сайт, хранятся на серверах, расположенных в США.Наши серверы сертифицированы в соответствии с Соглашением о защите конфиденциальности между ЕС и США.
IP-адрес и строковые данные пользовательского агента от всех посетителей хранятся в ротационных файлах журнала на Amazon. сервера на срок до 7 дней. Все наши сотрудники, агенты и партнеры стремятся сохранить ваши данные конфиденциальны.
Мы проверили политику конфиденциальности наших партнеров, чтобы убедиться, что они соответствуют аналогичным политикам. для обеспечения безопасности ваших данных.
Согласие в соответствии с действующим законодательствомЕсли вы проживаете в Европейской экономической зоне («ЕЭЗ»), окно согласия появится, когда доступ к этому сайту.Если вы нажали «да», ваше согласие будет храниться на наших серверах в течение двенадцать (12) месяцев, и ваши данные будут обработаны в соответствии с настоящей политикой конфиденциальности. После двенадцати месяцев, вас снова попросят дать согласие.
Мы соблюдаем принципы прозрачности и согласия IAB Europe.
Вы можете отозвать согласие в любое время. Отзыв согласия может ограничить вашу возможность доступа к определенным услугам и не позволит нам обеспечить персонализированный опыт работы с сайтом.
Безопасность данныхНаши серверы соответствуют ISO 27018, сводам правил, направленных на защиту личных данных. данные в облаке. Мы соблюдаем все разумные меры предосторожности, чтобы гарантировать, что ваши данные безопасность.
В случае, если нам станет известно о любом нарушении безопасности данных, изменении, несанкционированном доступе или раскрытие каких-либо личных данных, мы примем все разумные меры предосторожности для защиты ваших данных и уведомит вас в соответствии с требованиями всех применимых законов.
Доступ, изменение и удаление ваших данныхВы имеете право запросить информацию о данных, которые у нас есть для вас, чтобы запросить исправление и / или удаление вашей личной информации. пожалуйста, свяжитесь с нами в [email protected] или по указанному выше почтовому адресу, внимание: Отдел соблюдения требований данных.
ВозрастЭтот веб-сайт не предназначен для лиц младше 16 лет. Посещая этот веб-сайт. Вы настоящим гарантируете, что вам исполнилось 16 лет или вы посещаете Веб-сайт под присмотром родителей. надзор.
Заявление об отказе от ответственностиХотя мы прилагаем все усилия для сохранения конфиденциальности пользователей, нам может потребоваться раскрыть личную информацию, когда требуется по закону, когда мы добросовестно полагаем, что такие действия необходимы для соблюдения действующего судебное разбирательство, постановление суда или судебный процесс, обслуживаемый на любом из наших сайтов.
Уведомление об измененияхКаждый раз, когда мы изменяем нашу политику конфиденциальности, мы будем публиковать эти изменения на этой странице Политики конфиденциальности и других места, которые мы считаем подходящими, чтобы наши пользователи всегда знали, какую информацию мы собираем, как мы ее используем, и при каких обстоятельствах, если таковые имеются, мы ее раскрываем.
Контактная информацияЕсли у пользователей есть какие-либо вопросы или предложения относительно нашей политики конфиденциальности, свяжитесь с нами по адресу [email protected] или по почте на указанный выше почтовый адрес, внимание: Департамент соответствия данных.
.Как заработать 500 долларов в день с нишевым блогом о похудании в 2020 году
У вас есть нишевый веб-сайт для похудания и вы хотите заработать на нем больше денег? Если вы работаете в фитнес-индустрии, у вас есть веб-сайт и вы пытаетесь сделать его прибыльным, этот пост для вас.
3 вопроса, на которые нужно ответить, прежде чем запускать нишевый сайт для похудения.
- Эта ниша прибыльная и вечнозеленая?
- Люди ищут эту тему в Google?
- Вы действительно любите эту нишу? Можете ли вы написать хотя бы 50 статей по этой нише?
Не волнуйтесь, если вы не получите ответы на вышеуказанные вопросы сразу, поскольку мы собираемся охватить их все, чтобы вы лучше понимали, как создать нишевый веб-сайт для похудения, который принесет вам 500 долларов. день.Давайте начнем.
Краткое примечание: Мы только что выпустили новую электронную книгу по простому исследованию ключевых слов, которая поможет вам быстро найти массу ключевых слов, генерирующих трафик.
Ниша для похудения по-прежнему остается самой прибыльной?
Перво-наперво: ведение нишевого блога само по себе является выгодным способом заработка в Интернете.
Что такое нишевый блоггинг?
Нишевое ведение блога — это процесс создания блога, в котором вы создаете контент по определенной теме.Например: «План питания для похудения» может быть нишевой темой, в которой вы будете создавать контент только о планах питания, диете для снижения веса.
Вы поняли?
В основном нишевое ведение блога дает вам высокие шансы на успех в чрезвычайно узкой теме, поэтому вы можете хорошо ранжироваться по ключевым словам, на которые вы нацелены (независимо от того, в какой отрасли вы работаете).
А теперь поговорим о самом главном: действительно ли потеря веса остается наиболее прибыльной?
Простой ответ — ДА.Ниша для похудения будет прибыльной навсегда. Причины включают;
- Все больше и больше людей страдают ожирением из-за своего образа жизни и диеты
- Все больше и больше людей хотят получить шесть кубиков пресса (где можно уменьшить вес)
- Люди хотят похудеть после беременности и Итак,
Итак, ниша для похудания — это та особая ниша, в которой будет вечный спрос.
3 причины, почему ниша для похудания по-прежнему прибыльна
Причина 1: Огромный спрос, поскольку 2 миллиарда взрослых страдают избыточным весом
Знаете ли вы, что в мире почти 2 миллиарда взрослых имеют избыточный вес? Это означает, что почти 1/3 населения мира страдает ожирением.Да, это БОЛЬШАЯ проблема. Но именно здесь кроется больше всего денег, поскольку почти каждый страдающий ожирением человек хочет похудеть.
Итак, независимо от того, сколько сайтов уже существует по индустрии похудения, вы все равно можете найти нишу в похудании, чтобы начать зарабатывать невероятные деньги.
Вот пример того, как быстро растет индустрия похудания.
Причина 2: Партнерские программы и продукты с высокими комиссиями
Партнерский маркетинг — определенно один из лучших способов заработать деньги на любом блоге, а веб-сайт для похудения — одна из лучших отраслей, где вы можете использовать партнерскую программу продукты для получения пассивного дохода.Вы можете найти множество партнерских программ с высокими комиссиями и продуктов, связанных с потерей веса, на всех популярных платформах аффилированного маркетинга.
Причина 3: высокая цена за клик для получения дохода от AdSense
Помимо партнерского маркетинга, еще одна причина, по которой большинство людей переходят на веб-сайты, связанные со снижением веса, заключается в том, что он обеспечивает высокую цену за клик, чтобы мы могли заработать много денег, используя стратегии монетизации, такие как Google AdSense.
Поскольку так много людей ищут фразы, связанные с похуданием и планами диеты, на ваш сайт будет приходить много посетителей, даже если ваши темы, связанные с индустрией похудания, слишком узкие, и это лучший способ зарабатывать деньги на сайт для похудения.
Давайте теперь подробно рассмотрим, как вы можете создать нишевый сайт для похудения, который будет приносить вам 500 долларов в день в 2020 году и далее.
Как зарабатывать 500 долларов в день с нишевым сайтом для похудения
1. Выгодные темы, которые нужно выбрать для нишевого сайта по снижению веса в 2020 году
Придумайте как можно больше идей, прежде чем приступить к созданию нишевый сайт. Обязательно составьте список тем, взяв за отправную точку свои увлечения или интересы, потому что выбор темы — это ступенька к вашему успеху в Интернете.
Выбор темы более важен, когда речь идет о создании прибыльного веб-сайта, связанного с потерей веса, который приносит деньги в долгосрочной перспективе. Вот некоторые из тем, которые вы можете использовать для создания прибыльного веб-сайта, связанного с потерей веса, чтобы привлечь больше трафика и продаж в 2020 году и далее.
- План диеты для похудания
- Лучшие напитки для похудания
- Диета для похудения в Нигерии
- Потеря веса во время беременности
- Советы по диете для похудания
- Таблетки для похудания
- Кардио тренировки для похудания
- книги по похудению
- пояс для похудения
- истории похудания
Как вы можете видеть из приведенных выше примеров, мы придумали 10 нишевых идей только для индустрии похудения за несколько минут.После того, как вы нашли свою тему или нишу для создания нишевого веб-сайта для похудения с нуля, вот несколько вещей, о которых вам нужно помнить.
1. Выбор ключевого слова действительно важен
Выбор ключевого слова чрезвычайно важен, когда речь идет о создании веб-сайта для снижения веса трафика, который привлекает больше трафика из поисковых систем, таких как Google. К сожалению, большинство людей не сосредотачиваются на поиске и использовании правильных ключевых слов в бухгалтерии, и поэтому им часто трудно увеличить органический трафик своего веб-сайта.
При этом не забудьте потратить время на поиск очень релевантных ключевых слов с длинным хвостом при небольшом объеме поиска, чтобы вы могли легко получить ранжирование первой страницы по ключевым словам, по которым вы хотите ранжироваться, без особых усилий. Вот иллюстрация того, как важно использовать длинные ключевые слова.
2. Думайте о долгосрочной перспективе и добивайтесь лучших результатов
когда вы ведете блог, чтобы зарабатывать деньги, вы должны думать о долгосрочной перспективе, а не о быстрых результатах, — это ярлыки, потому что прибыльное ведение блога — это марафон, а не спринт.и получение трафика из поисковой системы на ваш сайт определенно занимает пару месяцев, поэтому вы можете добиться успеха, только если вы стремитесь к долгосрочным результатам. Думайте масштабно и начинайте с малого, и вы обязательно добьетесь успеха в долгосрочной перспективе.
3. Получите доступ к лучшим инструментам для успеха вашего блога
Мы всегда верим в инвестирование денег в Интернете и твердо убеждены в том, что для того, чтобы зарабатывать деньги, нужны деньги. Если вы действительно серьезно относитесь к зарабатыванию денег на нишевом сайте для похудания, вам необходимо получить доступ к нужным инструментам и продуктам, чтобы сделать свой сайт успешным.Вот несколько инструментов и ресурсов, которые вам могут понадобиться:
- SEMrush: Когда вы решили создать прибыльный блог в индустрии похудения, вам нужно сосредоточиться на многих вещах, особенно связанных с SEO, и именно поэтому вам нужно важный инструмент SEO, такой как SEMrush, который дает вам доступ ко всему, от анализа конкурентов до исследования обратных ссылок и поиска прибыльных ключевых слов в вашей отрасли.
- Программное обеспечение электронного маркетинга: Деньги в списке, поэтому, если вы хотите построить прибыльную отрасль по снижению веса, вам нужно сосредоточиться на создании процветающего списка адресов электронной почты, где ваши подписчики должны с нетерпением ждать, чтобы прочитать и купить вашу продукты или контент.Мы рекомендуем вам попробовать GetResponse или Drip, которые действительно полезны для автоматизации электронного маркетинга.
- Правильные плагины: Если вы используете свой веб-сайт для похудения на WordPress, есть вероятность, что вы будете использовать много плагинов, здесь вам нужно ограничить использование плагинов до 15 или 20 и убедитесь, что вы используете только необходимые плагины WordPress, которые повысят вашу общую скорость и производительность, а не повлияют на время загрузки вашего сайта.
- Тема WordPress премиум-класса: Первое впечатление — это последнее впечатление, когда дело доходит до построения онлайн-бизнеса, поэтому вам важно вкладывать деньги в профессиональный дизайн веб-сайта.Даже если у вас действительно отличный контент, вам будет сложнее взаимодействовать с аудиторией, не имея хорошего дизайна веб-сайта. Вы можете выбрать элегантные темы или нанять кого-нибудь для создания уникального дизайна для вашего сайта.
Вот отличное видео о поиске ключевых слов LSI, которые будут полезны для вашего сайта.
2. Монетизация с помощью объявлений CPC или CPM
Один из лучших способов монетизировать нишевый сайт для похудания — использовать объявления CPC или CPM. Давайте поговорим о том, что это такое и как на них заработать.
Объявления с оплатой за тысячу показов также известны как «цена за 1000 показов». Это объявления, которые платят вам фиксированную сумму денег в зависимости от того, сколько людей просматривают вашу рекламу. Итак, денег, которые вы зарабатываете на рекламе с CPM, полностью зависят от того, сколько людей на самом деле видят вашу рекламу.
CPC Объявления с оплатой за клик — это обычно объявления, которые вы размещаете в содержании или на боковой панели своего веб-сайта. Каждый раз, когда читатель нажимает на рекламу, которую вы размещаете на своем веб-сайте, вам платят за этот клик.Это так просто. Это означает, что денег, которые вы зарабатываете на рекламе с оплатой за клик, зависят от того, сколько людей фактически нажимают на ваши объявления.
Итак, как вы используете объявления CPM или CPC на своем нишевом веб-сайте для похудения?
Есть несколько способов, но ниже приведены некоторые из широко используемых способов использования объявлений с оплатой за клик и за тысячу показов на вашем нишевом сайте для похудения.
Google AdSense: Вы можете создать денег, которые будут приносить доход с AdSense, если у вас хорошо получается получать больше трафика.AdSense — лучший выбор для большинства блоггеров, которые хотят монетизировать свои сайты с помощью объявлений с оплатой за клик, поскольку он управляется Google, который является одним из самых надежных вариантов среди издателей и рекламодателей. Хотя AdSense платит вам копейки, но когда вы занимаетесь рейтингом по ключевым словам и условиям с высокой ценой за клик и привлекаете на свой сайт высококлассных посетителей, вы можете зарабатывать тысячи долларов каждый месяц только на AdSense.
Chitika: Chitika — отличная альтернатива AdSense, которая является еще одним популярным выбором для использования медийных объявлений, которые включают блоки медийной / текстовой рекламы, блоки списков и мобильные объявления.Самое замечательное в использовании рекламы Chitika заключается в том, что она предоставляет рекламу, определяя запросы пользователей, тогда как объявления AdSense основаны на вашем контенте.
Infolinks: Более 100 000 сайтов по всему миру используют Infolinks для монетизации своего контента. Это платформа, которую вы можете использовать для создания нового потока доходов от неиспользуемого рекламного пространства вашего сайта (в отличие от рекламы AdSense или Chitika).
Media.net от Yahoo! Bing Network: Media.net поможет вам легко монетизировать всех издателей, чтобы создавать и настраивать рекламные блоки, отображающие релевантные текстовые объявления со всего Yahoo! Сеть Bing.
Давайте теперь поговорим о том, как вы можете зарабатывать деньги, рекомендуя партнерские программы, относящиеся к нише для похудания (поскольку партнерский маркетинг — один из лучших способов получить БОЛЬШЕ дохода по сравнению с медийной рекламой, такой как объявления с оплатой за клик или за тысячу показов).
3. Монетизация с лучшими нишевыми партнерскими программами для похудения
Если вы ищете источники пассивного дохода для монетизации своего сайта по снижению веса, партнерский маркетинг как раз для вас. В индустрии похудения доступно множество партнерских программ с высокими комиссиями.
Вы можете использовать торговые площадки партнерского маркетинга, которые упомянуты ниже, чтобы находить и продвигать наиболее эффективные партнерские программы для вашего нишевого сайта по снижению веса.
- Комиссионный узел
- ClickBank
- ShareASale
- eBay
- Amazon Associates и т. Д.
Найти лучшие партнерские программы, связанные с потерей веса, определенно непросто, особенно когда вы только начинаете, и поэтому вам нужно внимательно проанализируйте своих конкурентов, чтобы увидеть, какие партнерские программы они продвигают, чтобы зарабатывать деньги через свои веб-сайты.
При этом, вот несколько советов, которые вы можете использовать, чтобы выбрать лучшие партнерские продукты для продвижения на своем нишевом веб-сайте для похудания, чтобы увеличить доход в 2020 году.
- Знайте, что ваша аудитория хочет купить: Это первое шаг в выборе правильных продуктов для продвижения на вашем сайте: выясните, что на самом деле ваша целевая аудитория хочет купить. Ищут ли они оборудование для похудания или таблетки или какой-либо материал для тренировочных программ, например, DVD или электронные книги? Зная их желания и потребности, вы легко сможете выбрать лучшие продукты, которые сможете легко продать своей аудитории.
- Подумайте о продвижении продуктов с белой этикеткой: Продвижение продуктов с белой этикеткой лучше всего работает с нишевыми веб-сайтами, независимо от того, в какой отрасли вы работаете. Продукты с белой этикеткой помогают продвигать и продавать продукты, используя собственный веб-сайт или торговую марку.
- Прочтите обзоры продукта: Прежде чем продвигать какой-либо прибыльный партнерский продукт, обязательно прочитайте все отзывы клиентов о нем, чтобы вы могли легко понять, стоит ли продвигать его для вашей аудитории или нет.
Когда вы пытаетесь монетизировать свой нишевый веб-сайт для похудения с помощью партнерских программ, вы должны помнить одну вещь: укрепление доверия является ключом к увеличению партнерских продаж и созданию источника пассивного дохода с помощью партнерского маркетинга.
Здесь в игру вступает список адресов электронной почты, поэтому начните создавать список адресов электронной почты с самого начала своего пути к ведению блога, чтобы вы могли легко повысить осведомленность о продвигаемых вами продуктах, чтобы превратить подписчиков электронной почты в покупателей.
4. Монетизация с помощью канала YouTube, посвященного нише для похудания
Расширение аудитории с помощью канала YouTube — отличный способ монетизировать сайт, посвященный индустрии похудения. Видео на YouTube визуально привлекательны, и вы можете продвигать массу продуктов в виде обзоров, советов и методов для широкой аудитории.
Прежде всего, создавать видео проще, чем создавать подробный контент, и он хорошо оценивается, если вы правильно оптимизируете страницы своих видео.
Вы также можете начать делиться историями о том, что жир соответствует требованиям, сотрудничая с людьми, которые успешно изменили себя, чтобы стать лучше. Таким образом, вы можете связаться с миллионами людей (потому что они любят трансформацию тела и измельченные видеоролики, связанные с фитнесом и весом).
Просто не обращайте внимания на тролля, когда вы только начинаете, потому что случайные посетители, которые нажимают на ваши видео, критикуют все, что вы делаете, оставляя комментарии ненависти или не любя ваши видео и т. Д. Как только вы проигнорируете этот плохой шум, вы можете начать расширение вашей аудитории через канал YouTube.
На YouTube так много нишевых каналов, связанных с фитнесом и похудением, которые зарабатывают тысячи долларов каждый месяц (просто потратьте некоторое время, чтобы изучить их, чтобы узнать больше об их контенте, стратегиях продвижения и построения аудитории).
Если вас интересует рейтинг ваших видео на YouTube, вот видео Брайана Дина, которое поможет.
Вот несколько советов по монетизации канала YouTube, связанного с нишей для похудания в 2020 году.
- Найдите спонсоров: Один из лучших способов заработать больше денег на каналах YouTube — найти соответствующих спонсоров, которые заинтересованы в продвижении своих товары или услуги, относящиеся к фитнесу.Вы можете начать копаться в других каналах YouTube, чтобы узнать, как они используют спонсорство для монетизации.
- Используйте AdSense: YouTube позволяет использовать рекламу AdSense в своих видео, чтобы вы могли зарабатывать деньги, когда кто-то посещает ваши объявления или нажимает на них. Почти 80% каналов YouTube зависят от AdSense в плане зарабатывания денег.
- Получите максимум от подписчиков: Ваши подписчики — это ваше имущество, поэтому не забывайте получать от них помощь. Вы можете попросить пожертвования или просто попросить их купить у вас товары, чтобы вы могли заработать комиссию (продавая свои собственные товары, товары других людей).
5. Проанализируйте своих конкурентов, чтобы узнать, что лучше всего подходит для вас.
Один из самых простых способов монетизировать свой нишевый веб-сайт для похудания — это просто проанализировать все сайты-конкуренты в сфере похудания. Составьте список из 20-30 веб-сайтов, посвященных индустрии похудения, и узнайте, какие стратегии монетизации они используют, чтобы получать больше доходов.
- Продвигают ли они партнерские продукты?
- Создают и продают ли они свои собственные цифровые информационные продукты?
- Используют ли они медийную рекламу, такую как AdSense, Chitika и т. Д.?
- Они зарабатывают деньги на своих видео?
- Предлагают ли они услуги коучинга, чтобы заработать деньги через свои нишевые сайты для похудания?
Задав указанные выше вопросы при анализе веб-сайтов конкурентов, вы получите четкое представление о том, как продолжить работу и монетизировать собственный блог.Чего же ты ждешь? Иди проанализируй своих конкурентов.
Если вам нужна помощь, используйте SEMrush для проведения тщательного анализа конкурентов.
Создавая нишевый веб-сайт для похудения, вы должны принять во внимание несколько стратегий, чтобы добиться успеха в своих начинаниях.
Настройте веб-сайт после обширного исследования
Вы можете создать свой собственный веб-сайт и начать работу по различным темам. Например, вы можете оценивать различные продукты для похудения, опрашивать жертв ожирения и тех, кто похудел, вести видеоблог о похудании и, наконец, что не менее важно, оценивать книги по снижению веса.
Захватите потенциальных клиентов для расширения вашего бизнеса
Как только вы создадите свой сайт, вы можете сразу же получить имена клиентов, адреса электронной почты и контактный номер. Однако вам необходимо иметь хорошее и легкодоступное доменное имя и целевые страницы веб-сайта. Таким образом, вы легко сможете предоставить им эту информацию.
Распространяйте информацию и получайте огромные прибыли
Благодаря творческим способам достижения сообщества вы сможете получить хороший трафик, используя отличные маркетинговые стратегии.Вы можете предлагать купон и промо-код на свои продукты и услуги через социальные сети, контент-маркетинг и через обратные ссылки и получать хорошие доходы и более высокие позиции в поисковых системах.
5 шагов, чтобы запустить свой собственный нишевый веб-сайт для похудения
Шаг 1: Подойдите с идеей домена
Выбор подходящего доменного имени для вашего нишевого сайта по снижению веса действительно важен, потому что если вы создаете привлекательный контент для людей, они могут искать ваш сайт. Так что наличие запоминающегося доменного имени помогает получать прямой трафик.
Обязательно используйте расширение доменного имени .com, даже если длина домена немного больше, потому что .com — это то, что большинство людей используют при поиске домена или веб-сайта. Сделайте так, чтобы его было легко печатать и запоминать. Вы можете придумать забавные имена или проявить изобретательность, чтобы придумать доменные имена, которые легче запомнить.
Вы можете купить доменное имя у любого из этих популярных регистраторов доменных имен, которые предлагают отличные функции по доступной цене.
Цена домена: Доменное имя обычно стоит 10 долларов в год (если оно доступно), или вы также можете купить просроченные домены на торговой площадке, где вы должны назначить свою цену, чтобы получить премиальные доменные имена.
Шаг 2: Найдите лучший хостинг
Ваш веб-хостинг — это самое важное, когда дело доходит до создания прибыльного нишевого сайта. Мы написали подробное руководство по поиску лучшего хостинга, в котором вы можете выбрать лучший из 10 вариантов (хотя все они хороши!).
Обязательно определитесь с бюджетом, который соответствует вашим потребностям ведения блога, и выберите платформу хостинга, которая предлагает вам отличные функции по доступной цене.
Шаг 3: Установите WordPress
После того, как вы закончите с двумя вышеуказанными шагами, где вы купили и доменное имя, и лучший надежный хостинг, вам необходимо установить WordPress (который является широко используемой платформой для ведения блогов).
Если вы используете службу хостинга, например WPX hosting или Bluehost, установить WordPress очень просто, потому что они обычно предлагают быструю установку, при которой вы можете установить WordPress в течение 5 минут.
Подсказка: Мы настоятельно рекомендуем вам попробовать Bluehost, поскольку он предлагает доступные планы хостинга, а также предоставляет вам уникальные функции, такие как бесплатный SSL, резервное копирование, хранилище SSD и так далее.
Вот простое руководство о том, как с помощью Bluehost установить WordPress за 5 минут.
Шаг 1: Нажмите здесь, чтобы установить блог WordPress на хостинг Bluehost
После того, как вы нажмете на ссылку выше, вы попадете на домашнюю страницу хостинга Bluehost, где вам нужно нажать кнопку «Начать сейчас», чтобы продолжить . Хостинг обойдется всего в 2,95 доллара в месяц, если вы воспользуетесь нашей эксклюзивной ссылкой.
Вот как это выглядит;
Шаг 2: Выберите доменное имя
К счастью, Bluehost предлагает бесплатный домен на 1 год, поэтому введите любое доменное имя, которое хотите.
Шаг 3: Введите данные своей учетной записи и нажмите «Далее»
Выберите любой пакет. Выберите план своей учетной записи, и вот подробности о скидках Bluehost для вас.
Вот цена со скидкой при покупке по этой специальной ссылке
- 36 месяцев 2,95 доллара
- 24 месяца 3,95 доллара
- 12 месяцев 4,95 доллара
Шаг 4: Выберите надежный пароль
Шаг 5: Однажды вы авторизовавшись в панели управления Bluehost, установите WordPress.Готово!
Шаг 4: Запустите свой блог
Вы готовы запустить свой блог, как только вы закончите установку WordPress. Сразу после установки WordPress на свой веб-сайт для похудания обязательно установите все необходимые плагины WordPress, чтобы вы могли вести свой блог плавно и без усилий.
Просто следите за использованием ваших плагинов и ограничьте их количество до 15, чтобы это не повлияло на время загрузки или производительность вашего сайта.
Также не забудьте создать профили в социальных сетях для своего веб-сайта по снижению веса, чтобы вы могли оставаться активными в социальных сетях, делясь всем своим последним контентом, а также связываясь с другими блоггерами-единомышленниками, чтобы привлечь больше трафика и продаж на ваш сайт для похудения. .
Шаг 5: Начните зарабатывать деньги, создавая отличный контент
Последний шаг — начать создавать очень информативные и полезные статьи о похудании, чтобы вы могли начать привлекать больше посетителей из других мест, таких как поисковые системы, сайты социальных сетей, форумы блогов и т. Д.
Невозможно создать высокодоходный блог, который зарабатывает деньги, не создавая отличного контента, поэтому обязательно составьте список идей для публикаций в блогах, которые помогут привлечь больше трафика и обратных ссылок на ваш сайт.
Также начните писать этот пост для других сайтов в вашей отрасли, чтобы вы могли привлечь много обратных ссылок, которые будут действительно полезны для повышения авторитета домена и профиля обратных ссылок на ваш сайт.
li
Часто задаваемые вопросы о зарабатывании денег на нишевом веб-сайте для похудания
1. Действительно ли сложно создать нишевый веб-сайт для похудания?
Да и нет. Заработок на любом веб-сайте требует серьезных усилий в области контент-маркетинга и того, как вы продаете.Если вы ищете ярлыки, у вас никогда не получится. Так что подумайте о долгосрочной перспективе, если вы хотите заработать на нишевом сайте для похудения в 2020 году.
При этом вы можете обратиться к нашему руководству для начинающих, чтобы заработать деньги на блогах, чтобы получить действительно хорошие идеи по монетизации вашего веса потеря нишевого сайта.
2. Сколько времени нужно, чтобы зарабатывать деньги на нишевом сайте для похудения?
Это зависит от многих вещей.
- Это зависит от того, насколько хорошо вы умеете создавать полезный и замечательный контент для своей целевой аудитории
- Это зависит от стратегий продвижения, которые вы используете
- Это зависит от того, насколько быстро вы привлекаете массовый трафик из Google
- Прежде всего, это зависит от того, насколько хорошо вы продаете онлайн-клиентам!
Но если вы ищете однозначный ответ, обычно от требуется от 6 месяцев до 1 года , чтобы начать зарабатывать приличные деньги на нишевом сайте для похудения.
3. Как привлечь больше посетителей на мой нишевый сайт для похудания?
Есть так много способов привлечь больше посетителей на свой сайт, но когда вы создаете нишевый сайт для похудения, вам нужно в первую очередь сосредоточиться на привлечении большего количества посетителей из поисковых систем, таких как Google, потому что трафик из поисковых систем является самым большим. квалифицированный трафик и вернет вам посетителей даже в долгосрочной перспективе. Вот некоторые из лучших практик SEO, которым вы можете следовать в 2020 году, чтобы получить массовый трафик из поисковых систем на ваши веб-сайты.
4. Сколько обычно мне стоит создать сайт для ниши для похудения?
От нуля до пары сотен долларов. Вы можете бесплатно создать нишевый сайт для похудения, используя бесплатные сайты для ведения блогов, но мы не рекомендуем, потому что вы не будете контролировать свои сайты.
Обычно создание нишевого сайта для похудения на собственной платформе WordPress занимает около 100 долларов (10 долларов за домен, 70 долларов за хостинг Bluehost, 20 долларов за любую профессиональную тему WordPress). Это опять же зависит от того, какой хостинг вы выберете и сколько вы хотите потратить на получение премиального дизайна для своего нишевого сайта для похудения.
5. Сколько денег я могу заработать на нишевом сайте для похудения в 2020 году?
Sky — предел. Нет никаких ограничений на то, сколько вы можете заработать на своем нишевом сайте для похудения. Все зависит от выбранных вами стратегий монетизации и количества качественных посетителей, которых вы приводите на свой нишевый сайт для похудания. При этом, если вы будете следовать и применять стратегии, советы и методы, упомянутые в этом руководстве, вы будете зарабатывать 500 долларов в день на своем нишевом сайте по снижению веса.
Дополнительные ресурсы, посвященные нишевым блогам, которые стоит проверить:
Последние мысли о зарабатывании 500 долларов в день на нишевом веб-сайте для похудения
Создание прибыльного блога, особенно в индустрии похудания, определенно является проблемой, и вам действительно нужно узнать, как правильно проанализировать ваших конкурентов, чтобы начать создавать источники пассивного дохода.
При этом вы можете использовать все стратегии и советы, упомянутые в этом руководстве, чтобы начать зарабатывать больше денег на своих нишевых сайтах для похудения в 2020 году и позже.Единственное, что вам нужно помнить, это начинать с малого, вносить последовательные изменения и стремиться к долгосрочным результатам.
Итак, что вы думаете об этом посте? У вас есть нишевый сайт для похудания и вы зарабатываете на нем деньги? Если у вас остались какие-либо вопросы, дайте нам знать в комментариях ниже.
Анил Агарвал
Анил Агарвал, владеющий Bloggerspassion.com, является штатным блоггером и экспертом по поисковой оптимизации, который уже более десяти лет помогает людям создавать прибыльные блоги. Bloggers Passion была представлена на премиальных интернет-сайтах, таких как Forbes.com, Huffingtonpost, SEMrush, Problogger, Crazy Egg, The Next Web и так далее.
Посмотреть все сообщения Анил Агарвал | BloggersPassion.com
.Что нужно знать о мошенничестве с похуданием
En español | Согласно исследованию, проведенному Центрами по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) в 2018 году, почти половина взрослых американцев и более половины американских женщин пытаются похудеть. Эти цифры подпитывают индустрию похудания с оборотом в 70 миллиардов долларов и широкую торговлю сомнительными продуктами, которая сократит только ваш банковский счет.
Мошенничество с диетами занимает первое место среди мошенничества в сфере здравоохранения, о котором сообщается в Федеральную торговую комиссию (FTC), когда маркетологи используют различные уловки, чтобы заставить людей покупать их товары.
Некоторые создают веб-сайты, похожие на сайты законных журналов и новостных организаций, и наполняют их фальшивыми статьями, утверждающими, что знаменитости достигли потрясающих результатов с помощью своих продуктов. FTC недавно получила компенсацию в размере 500000 долларов от аффилированных маркетологов во Флориде, которые, по словам агентства, отправляли электронные письма со взломанных учетных записей, чтобы обмануть потенциальных клиентов, заставляя их думать, что друг или член семьи убеждает их попробовать чудо-пилюлю для похудания.
Эти аферы не просто приносят разочарование людям, стремящимся похудеть; некоторые представляют опасность для здоровья из-за вредных скрытых ингредиентов.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) обнаружило, что многие продукты для похудения содержат такие препараты, как сибутрамин, контролируемое вещество, которое было снято с рынка в 2010 году, поскольку, помимо других опасностей, оно может значительно повысить кровяное давление и частоту сердечных сокращений и повышают риск сердечного приступа и инсульта.
Даже «бесплатные» пробные предложения могут навредить вашему кошельку, потому что они часто содержат большие скрытые платежи. Возможно, вы случайно выбрали дорогостоящий план подписки.Если вы подписываетесь на ежемесячные заказы, счет за них может быть оплачен сразу, как и плата за товары, о которых вы не просили. Маркетологи могут предлагать гарантии возврата денег без риска, но FTC предупреждает, что неудовлетворенные потребители сочтут практически невозможным отменить или получить возмещение.
Предупреждающие знаки
- Рекламные объявления рекламируют продукты для похудения с помощью гиперболических терминов, таких как «чудо», «революция» или «научный прорыв».
- Продукт или программа обещают, что вы потеряете определенное количество веса за день, неделю или месяц.
- Утверждения звучат слишком хорошо, чтобы быть правдой, например, что вы можете похудеть, съев столько, сколько хотите.